Главные цели в жизни: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

Цель в жизни — Психологос

01 октября 2022 г., 21:24

Фильм «Меч в камне»

Фильм «ВВС. Разум человека»

Цель в жизни — самая большая задача, которую хочется в жизни реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей — получить достойное образование, жить в своем особняке на берегу такого-то моря, вырастить таких-то детей, но цель в жизни — это самое главное из всех других жизненных целей.

У многих ли людей есть цель в жизни? — Нет, у единиц. Почему? Потому что, в отличие от мечтаний, цель в жизни предполагает большой труд, ежедневную работу для движения к твоей цели. Если ты каждый день думаешь о том, что тебе важно, и делаешь для этого что-то — у тебя цель в жизни есть. Если ты не знаешь, что тебе на самом деле важно, или в разные дни ты думаешь об этом по-разному, либо много думаешь, но мало что делаешь — у тебя цели в жизни пока нет.

Во время учебы в Гарвардском университете Беррес Скиннер установил для себя очень строгий режим учебных занятий, так, на внеучебные занятия он отводил 15 мин в сутки.

Александр Любищев в 1918 году сформулировал цель своей жизни: создать естественную систему организмов. Ему 28 лет, на жизнь — то есть на работу — он поставил себе 90 лет. Далее составил план жизни и начал трудиться вместе со всей страной по пятилеткам — только своим личным пятилеткам. План — отчет. Отчет недельный. Месячный отчет. Годовой отчет: это уже многостраничная ведо­мость, целая тетрадь. Отчет за 5 лет, план на 5 лет вперед. Подробно считалось все, с точностью до 5 минут, особо внимательно разбиралось время, посвященной цели жизни, прямой научной работе. В этом режиме он трудился следующие 54 года.

Нужно ли вам иметь в жизни цель? Ваш ответ зависит от вашей философии жизни и от вашего развития личности.

Многие люди живут без всяких больших целей, и ничего — хорошо живут, спокойно, не напрягая себя. Тот же, у кого есть цель — или цели — в жизни, живет жизнью более напряженной. Вам это надо? Думаю, вам это надо. Когда у человека есть цель в жизни​, ему больше хочется жить.

К тем людям, у кого есть цели в жизни, другие люди относятся с большим уважением, как к человеку с личностным потенциалом.

Смысловое наполнение жизни — ради чего стоит жить. Интересы и стимулы жить, цели в жизни, смыслы жизни, любимое Дело. Близкие понятия: Мотив — ради чего человек что-то делает, главная и как правило осознаваемая причина поведения. То, что объясняет Деятельность (поведение) человека, придает ему смысл.
Цель жизни чаще характеризуют людей энергичных, но сама по себе жизненная энергия не гарантирует, что вы окажетесь в жизни там, где вы хотите. Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Если вы не просто энергичны, но еще умеете думать, любите думать, вы продумаете цели своей жизни.

Цель жизни нужна тем, кому в жизни нужно много: много получить от жизни или много для жизни сделать. Чтобы только получать, достаточно быть Паразитом, но чтобы получать много и достичь целей жизни, нужно стать уже Потребителем. Чтобы для жизни что-то сделать, можно быть и Романтиком, но в режиме Творца вы сделаете больше.

Развитая личность хочет вести не только растительный или животный, но и человеческий образ жизни, оставить после себя достойный след. Люди, которые определились со своими целями в жизни, живут эффективнее, достигают большего, живут богаче и полноценнее.

​​​​​​​

Как определить цель своей жизни?

Даю самую серьезную подсказку: свою цель жизни не ищите, это бессмысленно; свою цель жизни вы не найдете никогда. Дело в том, что цель своей жизни можно только создать: придумать и поставить как цель. Сказать: это я выбираю как цель. А почему именно это? Потому что пока лучше ничего не придумал. Как придумаю лучше — поставлю лучше. А пока целью моей жизни является это. Все. После этого у вас цель жизни есть.

Итого, я предлагаю вам в ближайшую неделю цель твоей жизни создать: придумать и поставить как цель. Не сделаете — могу за вас придумать вам вашу цель. Думаю, тем не менее, что лучше это сделать вам самим.

При этом есть и более конкретные подсказки. Возможно, вас заинтересуют размышления Генриха Альтшуллера, основателя теории изобретательства (ТРИЗ), о том, что такое Достойная цель в жизни.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Ставя свои цели по жизни, имеет смысл делать это системно, соединяя их в цепочку (или колесо) жизненных задач. Существует много хороших систем, так или иначе описывающих такие связки жизненных задач, посмотрите статьи Цепочка жизненных задач и Колесо жизни.

В любом случае стоит учитывать, что стержневых направлений в жизни всего три: Дело, Личная жизнь, Собственный рост и развитие, и очень важно, чтобы у нас была определенность по каждому из этих линий. Соответственно – с одной целью не получится никак. Если вы не будете понимать, что вы хотите в личной жизни, вы будете иметь ее абы какую. Только когда вы определитесь, что вам надо в деловой сфере, у вас начнут складываться дела. А если вы планируете действительно жить, а не кантоваться по жизни, то вы выберете развиваться.

Соответственно, с вас здесь тоже – план. И лучше – конкретный. Что освоите в этом году, чем займете себя через пару лет…

Как достигать свои цели?

Чтобы свои цели достигать, вам нужна хорошая голова, чтобы сформировать видение, нащупать стратегию движения и сделать конкретный план действий. Всегда помогут здоровье, связи, образование и целеустремленность.

---

• Успешность
• Цель
• Социальная жизнь
• Лайф-менеджмент
• Автор Н.И. Козлов
• +
• Жизненные цели

Антон Дерул, 29 марта 2012 г., 16:15

Нашел интересную статью с методикой определения цели в жизни, точнее цели на год.

Гость, 06 февраля 2014 г., 18:20

Теперь каковы твои мечты? Каковы твои цели и задачи?

Гость, 24 июля 2014 г., 15:22

Спасибо! Я работаю над этой проблемой и получил конкретные ключевые моменты, что и как надо делать.

Роман, 07 октября 2014 г., 19:09

Спасибо за пазлы по поводу поиска своей цели в жизни! Много думал о том, как определить своё предназначение, но не догадывался о том, что можно использовать фильтр гордость за то, что делаешь.

Алекс Ройс, 10 сентября 2015 г., 22:03

Единственный верный честный источник информации о жизненной цели. Спасибо 😉

Рвлвша, 30 сентября 2015 г., 16:22

Очень помогла. Спасибо!

Мария, Владивосток, 20 февраля 2016 г., 09:16

Николай Иванович, здравствуйте! Как бы мне хотелось донести до Вас то, какие знания о людях в основной своей массе я имею, но, боюсь, что все то, что я знаю — останется со мной навсегда… И вряд ли те люди, которые меня окружают и та информация, которая доходит до Вас — являются правдивыми, честными и справедливыми. И порой становится просто смешно, действительно смешно от того, до какой глубокой степени люди живут какими-то «странными» иллюзиями. Вот и Вы пишете о цели в жизни для каких-то третьих лиц, которых Вы не знаете, а для большинства — 99% людей всей планеты — все цели как на ладони, и их никуда не спрячешь и заодно ничем, к сожалению, великим меня, в частности, уже не потрясешь! Мне 33 года, и я знаю об это мире все! Да, кроме, наверное, ядерной физики в деталях.

.. От этого становится жутко! И кажется, не смотря на то, что я много знаю, при этом я ничего не могу и видимо никогда не смогу уже сделать! Потому что люди — всегда останутся людьми, обычными, простыми, жуткими и смешными одновременно. А значит, пустят эти самые люди всю нашу планету в Тартарары. И кажется, мне понятна печаль многих великих людей по этому поводу. А цель? Вы думаете, что один человек может что-то сделать? Затопчут, сломают, будут бесконечно истреблять, убивать и грабить… А потому… Видимо, надо было быть самой простой дурочкой, чтобы преспокойненько дожить свой век, работая где-нибудь… на телевидении или радио, или кино… там, кстати, ответственности гоооооораздо меньше!!!!!!! И да, то что я пишу — демотиватор. Его естественно, не нужно видеть всем на этом сайте…

1

ответ

Гость, 03 января 2020 г., 17:15

Было бы интересно узнать, что вы эдакого познали, да еще почти все на свете? Не верю.

 Не верю даже в то, что вы способны удивить, само собой речь идет о знаниях.

 

Гость, 12 октября 2016 г., 17:59

Было очень полезно ознакомиться с вашей статьей, спасибо. У многих уходит достаточно долгое время на то, чтобы определиться с целью, а некоторым, к сожалению, вообще это не удается. Но ведь действительно – цель невозможно найти, её нужно самому поставить! И я думаю, что изначально нужно поставить цель научиться жить счастливо, это самое главное для человека!

2

ответа

Гость, 30 октября 2017 г., 13:23

Соглашусь с вами, главное — это счастье) И вот его как раз можно достигнуть, если быть усердным и самодисциплинированным, достигать своих целей, ведь в каждом человеке есть внутренний супергерой, который может добиться практически всего, чего пожелает)

Гость, 10 июня 2019 г., 01:11

А если ты поставил, а оказалось, что не твоя. А ты полжизни потратил и всю энергию и силы на нее угробил. Надо искать новую, а времени нет и сил нет и не факт, что опять не ошибешься. И непонятно, как план построить. Если область темная для тебя, информацией никто не делится, знакомств нет. Непонятно, как идти. Страшно и непонятно ради чего. Душа ищет чего-то, но уже не знает что. Может просто покоя. Может это цель?

Гость, 15 июня 2017 г., 22:08

Жизнь, природа, человечество — для меня это единое. Цель у каждого может быть надуманной. Мне кажется самый точный вопрос — ЗАЧЕМ ЖИТЬ? Ответив на этот можно будет думать — КАК ЖИТЬ? Как бы это было бы логично. Живя биологической жизнью, контактируя с природой ответил для себя на этот вопрос частично — Изначально наделены потребностями, ущемлены свободой, развиваемся через собственный опыт. Развитие возможно в борьбе за выживание и в способности приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни. Земная цель человека — через собственное страдание, научится состраданию и любви. Все во вселенной подчинено законам, даже если мы их не знаем.

И все, что существует подчинено им, они само сбалансированы. То, что мы имеем, это именно то, что должно быть по законам. А человек все по собственной глупости думает, что он знает, что нужно изменить для более лучшей жизни. Так вот, вопрос — зачем это все нужно, для меня так и остается вопросом.

1

ответ

Гость, 02 апреля 2018 г., 14:05

«Так вот, вопрос — зачем это все нужно, для меня так и остается вопросом» — Я думаю, что это нужно для того, чтобы в итоге добиться совершенства. Это можно понять из того, что больше всего люди ценят лучшее.

Основные жизненные цели человека

Личностный рост

Знаешь какое мое самое любимое классическое произведение? Это «Мертвые души» Николая Васильевича Гоголя. Оно очень четко описывает жизнь многих людей. Когда я вижу человека без целей в жизни, то он для меня становится автоматически «мертвым». Душа таких людей просто непробуждена и находиться в бессознательном сне. Ты ходишь на работу, спишь, ешь. А что дальше? Это по определению нельзя назвать жизнью, это просто существование. Как сказал Гамлет: «Быть или не быть? Вот в чем вопрос». И решать здесь только тебе.

Так вот иметь цели в жизни очень важно для каждого человека. Их должно быть очень много и они должны так воодушевлять тебя, что ты будешь хотеть просыпаться рано утром, с любовью трудиться и преодолевать любые преграды на своем пути. Прекрати сейчас на пару минут чтение и подумай над 2 вопросами. Есть ли у меня список моих жизненных целей на бумаге и воодушевляют ли они меня? Если ничего этого нет, то я сочувствую тебе. Ты просто существуешь, ты «мертвый», тебя нет. Но можно все быстро исправить и начать жить более осознанно. Тебе необходимо поставить цели в жизни – это первый и самый важный шаг к управлению своей судьбой.

Основные жизненные цели человека

Жизненные цели человека должны определять вектор его развития, т.е. картину будущего. Это такой элемент, который накапливает и концентрирует всю жизненную энергию на том, что должно быть достигнуто. Цели задают направление Твоей жизни и Твоего движения. У целей существует очень большая градация: по значимости, времени, направленности и т.д. Поэтому необходимо четко это осознавать и все расписать, чтобы была полная картина твоего движения по этой жизни.

Основная цель саморазвития личности – это гармоничная жизнь во всех ее проявлениях. Это цель долгосрочная и она будет самой высшей в иерархии. Затем идет деление дальше на очень важные 3 подцели: познание себя,  реализация личности и служение обществу, самосовершенствование. Вот эти цели и должны быть основными жизненными целями любого человека.

Николай Сысоев

7 сфер жизни

Система гармоничного развития личности, которая приведет к счастью, успеху и богатству

1 уникальная система развития личности
3 важных вопроса для осознанности
7 сфер для создания гармоничной жизни
21 вектор для эффективного развития

читать книгу

Это некое устойчивое триединство и, если ты попытаешься исключить что-то одно, то твоя жизнь не будет полноценной. Реализуя эти 3 цели, ты сможешь достичь счастья, успеха и богатства. Таким образом, твоя жизнь станет гармоничной. Если нет вот этих основных целей в жизни, то смысл ставить какие-то другие вообще бессмысленно. У тебя должна быть четкая иерархия целей. От самой главной к более мелким. Когда ты эту структуру осознал и принял, то в каждой из 3 целей, ты уже будешь выделять множество подцелей во всех сферах жизни.

3 жизненные цели человека

Теперь давай более подробно разберем самопознание, самореализацию и самосовершенствование.

Познание себя.

Эту цель можно достичь за счет духовного роста. Это в первую очередь повышение твоей осознанности и познания мира. Затем ты должен познать себя и понять, что ты творец, что тебе даны определенные энергии для выполнения своего предназначения в жизни. За то, что тебе дано ты должен быть благодарным и не сетовать на судьбу. Воспитание в себе уверенности в том, что ты сможешь выполнить свою миссию, должна ни на одну секунду не покидать тебя. За то, что ты будешь делать в жизни, ответственен только ты и никто другой. И, конечно же, тебе необходимо идти по своему пути с любовь, без этого никак.

Реализация себя.

Эту цель можно достичь за счет личностного роста. Когда ты поймешь кто ты и зачем, то будет необходимо начать выполнять свою миссию. Сначала это всегда рождается в воображении, благодаря которому ты и будешь творить что-то новое, непохожее на другое. Но просто воображения и держания мечты в голове недостаточно. Эту энергию необходимо будет высвободить за счет постановки конкретных целей. Чтобы достичь цели необходимо будет написать план ее достижения, т.е. большую цель разбить на более мелкие шаги. Для более быстрого достижения необходимо будет работать с мотивацией, эффективностью и твоими результатами.

Совершенствование себя.

Эту цель можно достичь за счет 5 сфер жизни:  здоровье, отношения, карьера, финансы и яркость жизни. После того как ты осознал Кто Я и Какова Моя Миссия необходимо начать путь к ее достижению. И в этом тебе понадобяться 5 основных ресурсов, которые соответствуют 5 сферам: энергия, связи, навыки, деньги и время. Каждый день ты должен совершенствовать эти ресурсы. Чем у тебя их будет больше, тем быстрее ты достигнешь своей цели в жизни.

Читай также:

7 ключевых факторов достижения успеха

100 лучших мотивирующих цитат великих людей

Моя цель социальной жизни – создание проекта саморазвития 7сфер

В процессе своего саморазвития и познания себя я понял свои самые главные умения, которые мне необходимо развивать и в соответствии с этим я поставил себе главную жизненную цель, чтобы реализовать себя в этой жизни. Естетсвенно, это не произошло в одночасье. Познать себя и поставить очень большую жизненную цель очень сложно. Но к этому надо стремиться. Я понял, что мне очень нравиться учиться и развиваться, рассказывать об этом людям, давать советы по развитию, когда их просят, общаться с людьми на эту тему, формировать понимание как личность может развиваться быстрее и т. д.

И в результате всего этого у меня сформировалось понимание моей главной жизненной цели, которая будет нести пользу людям. Т.е. любое предназначение человека в жизни – это некое служение. Так вот моя цель – это создание проекта саморазвития 7сфер, который будет направлен на гармоничное развитие личности благодаря техники сферического развития. Это моя самая настоящая долгосрочная цель, которая зажигает меня внутри и мои глаза при этом светяться, она воодушевляет меня и сзади появляются крылья, она позволяет мне жить и быть в каждом настоящем моменте.

В проект саморазвития 7сфер я выделил 3 подцели:

— создание методологии гармоничного развития личности, где будут описаны основные необходимые навыки;

— создание сообщества людей, развитие которых будет основано на разработанной методологии;

— создание центра развития, где каждый человека мог бы получить необходимы знания и развивать свои умения, превращая все это в навыки, необходимые для гармоничной жизни.

Естественно, для достижения такой долгосрочной цели мне потребуется и немало времени, и много ресурсов. Но как говориться поставь цель, а ресурсы найдутся. И я с этим согласен и полностью уверен в достижении данной цели.

Заключение

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения счастья, успеха и богатства. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что ты способен их достигнуть и что ты достигнешь их обязательно. Ни в коем случае не стоит думать о препятствиях на пути к своей жизненной цели и воображать зловещий мрак.

Сконцентрируйся на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить твою жизнь. Чем больше ты будешь думать о том, как твои цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В тебе проснется естественное желание конкретных действий, т.е. будет четкое намерение иметь.

Если цель вдохновляет тебя, значит ты в любом случае начнешь действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени уйдет у тебя на ее реализацию. Кайфуй от самого пути, потому что человека счастливым делает по своей сути сам путь, а не цель.

ПОПУЛЯРНЫЕ ПОСТЫ НА БЛОГЕ

100 лучших книг для саморазвития. Прокачай себя по-полной!

100 лучших мотивирующих цитат великих людей

ТОП-10 самых высокооплачиваемых профессий в России и Москве

12 главных лидерских качеств или как стать лидером по жизни

10 лучших книг про бизнес для начинающих предпринимателей

Как узнать свое предназначение в жизни по дате рождения!

Трансерфинг реальности или 78 принципов управления жизнью

50 лучших мотивирующих фильмов, которые стоит посмотреть каждому

ТОП-7 НЛП-техник на каждый день для манипулирования людьми

что такое, виды и пример 50 в планах на будущее

Люди часто придумывают цели на каждый этап своей жизни, но по факту ни одна из них не является основополагающей. В большинстве случаев речь идет о временных желаниях, после достижения которых радостные эмоции сменяются разочарованием из-за отсутствия дальнейших планов.

Именно поэтому всегда важно понимать, к чему вы стремитесь и куда держите путь. Для того чтобы ответить на эти вопросы, нужно следовать определенным советам специалистов, изложенным ниже.

Содержание

Что такое цели в жизни человека и как они возникают

Под целями в жизни подразумеваются определенные задачи, выполнение человеком которых способствует возможности нахождения им собственного пути. Иногда люди формируют списки из 50 целей, которые способствуют их саморазвитию.

Некоторые специалисты условно разделяют цели жизни на две категории:

1. Глобальные цели. Именно от них зависит суть личности. Именно они формируют индивидуальность человека. Глобальные цели сильно отличаются у разных людей. Один индивид хочет построить дом, другой — открыть бизнес, третий — написать книгу.
2. Локальные цели. Они чаще всего возникают регулярно, постоянно сменяя друг друга. Вследствие этого такие цели становятся естественными для круговорота бытовой или же рабочей рутины.

Отдельно стоит обратить внимание на возможность раздела целей на конечные и промежуточные. Планы на будущее с конечными целями становятся неким пределом мечтаний. В это же время промежуточные цели следуют одна за другой.

При этом важно осознавать, что конечные, весьма масштабные по своей сути планы, состоят из некоторых промежуточных, которые человек реализует изо дня в день. Таким образом, формирование списка хотя бы с 50 жизненными целями, приближает человека к мечте, которая является осязаемым смыслом его существования.

Природой же цели индивидов не заложены. Если говорить о цели жизни с точки зрения биологии, то она состоит из самой жизни.

Как достичь цели? Садхгуру

Чем мечта отличается от цели в жизни

Любому человеку свойственно хотеть и мечтать. Эти два процесса находятся на одном уровне. Достигать же чего-то намного сложнее. В данном случае требуются не образы, а какие-либо простые и достаточно понятные действия для достижения поставленной цели. По этой причине специалисты считают мечты и цели совершенно разными понятиями, которые сильно отличаются друг от друга.

Если вы желаете покорить какую-то вершину горной системы, это ваша мечта или же желание? Вы можете часто себе это представлять, фантазировать, мечтать. Но речь в данном случае идет о чем-то, что совершенно не привязано к реальности.

Для того чтобы решить эту проблему, нужно придумать цель. Она выступает инструментом к реализации мечты. Если вы возьмете карту, составите маршрут, определите возможные препятствия, а также продумаете список всего необходимого, тогда ваше желание покорить вершину станет более чем понятным, а главное — осязаемым.

Таким образом, цель — это то, что связано с осмыслением, логикой и поступками. Посредством нее становится легче принять решение, позволяющее быстрее прийти к обозначенному результату. Именно поэтому цель всегда имеет время выполнения. Процесс достижения же цели основан на действиях.

Что касается мечты, то она является всего лишь мотивационным механизмом. С ее помощью можно заставить себя действовать, переосмыслив свои приоритеты. Мечта побуждает к работе, даже если тебе нужно отложить свои желания и потребности в сторону. А цель же помогает выбрать, какие конкретно действия будут оптимальными.

Философия основной цели в жизни

Нужно ли иметь цель в жизни? Ответ на данный вопрос напрямую зависит от вашего развития личности. Он является предельно философским.

Многие люди умеют существовать без каких-либо глобальных целей. Их жизнь при этом является достаточно хорошей, размеренной и спокойной. Они не напрягают себя излишними мыслями по этому поводу.

Если же у человека имеется цель, его быт более напряженный. Несмотря на это, ему больше хочется жить! Все дело в том, что наличие поставленной задачи способствует стремлению к ее выполнению.

Если у человека имеется главная цель в его жизни, к нему относятся с большим уважением, как к личности с потенциалом. Многие считают, что смысловое наполнение жизни — это именно то, ради чего стоит жить.

У каждого должны быть свои интересы и стимулы, влияющие на любимое дело. Мотив — это то, ради чего человек существует. Речь идет об основной и, как правило, осознаваемой причине поведения. Мотив объясняет деятельность индивида, то есть его поведение. Таким образом, придается смысл существованию.

Цель жизни в большинстве случаев является характеристикой энергичных людей. При этом наличие жизненной энергии не говорит о том, что вы сумеете достигнуть того, чего хотите.

Нередко бывает так, что человек постоянно энергично движется к какой-то вершине, а в конце осознает, что эта вершина — не его. Именно поэтому, кроме энергичности, нужно постоянно думать, разбираться в себе и понимать собственные желания.

Цель жизни в основном нужна тем, кто хочет получить от этой жизни многого. Одни это делают паразитическим способом, другие же — собственным трудом. Постоянно быть потребителем многим людям просто не подходит.

Если личность развита, ее не устраивает животный и растительный быт. Такие индивиды хотят человеческий образ жизни, позволяющий оставить после себя след. Люди, которые определились со своей целью, как правило, живут эффективнее остальных. Их существование богаче и полноценнее.

Как человеку найти цель и смысл жизни

Понимая, что такое цель в жизни и каков ее смысл, необходимо обратить внимание на способы ее достижения. Если у человека отсутствует осознание того, какие действия ему нужно предпринять, постепенно бытность данного индивида превращается в череду совершенно серых и весьма однообразных дней.

Такие люди нередко перестают планировать, стремиться и надеяться. Из-за отсутствия какого-либо ориентира у них возникает пассивность. Даже фантазировать им впоследствии становится не интересно.

С учетом того, как цель влияет на личность, рекомендации по ее нахождению — это первоначальная задача практически любого ресурса, направленного на саморазвитие. Следующие описанные 10 приемов являются наиболее эффективными в этом плане.

Самоанализ

Наиболее простым и надежным способом нахождения цели жизни является тщательный самоанализ. Некоторые его осуществляют образным способом, другие же — записывая мысли на бумаге. Последний метод называется техникой визуализации мышления посредством записей или же изображений.

Речь идет о так называемых ментальных картах. С их помощью можно эффективно структурировать поток мыслей, определить самое важное и дать честные ответы на возникшие вопросы.

Иногда эти ответы идут в разрез с ранее обретенным жизненным опытом. Чем более искренним человек будет перед самим собой, тем легче он в итоге определит свои ориентиры для дальнейшей деятельности.

Детские воспоминания

Довольно часто свои истинные желания человек не может осознать без каких-либо дополнительных методик. Для того чтобы разбудить свое подсознание, следует, например, актуализировать собственные детские воспоминания.

Все дело в том, что именно ранние годы жизни каждого индивида являются наиболее искренними.  Ребенок, как правило, точно знает, чего он хочет на самом деле.

Детская непосредственность в течение времени постепенно исчезает вследствие давления общественного мнения, восприятия социальных ценностей и попыток соответствия поведенческим нормам той среды, в которой человек находится.

Если в детстве личность желала стать космонавтом, а сейчас ей приходится быть рядовым сотрудником офиса, существует риск развития у нее депрессии.

Возможно, ей бы не удалось никогда побывать на Международной космической станции, но сделать шаг в этом направлении стоило. Если вспомнить то, что вас привлекало в детстве, найти ответ на вопрос о поиске предназначения станет легче.

Уединение на природе

Человек, который недавно принял решение о необходимости привести свои мысли и чувства в порядок, не всегда это может сделать в условиях городского шума и постоянной суеты. Разобраться в себе и найти свою цель проще всего при уединении.

Специалисты советуют это делать на природе, выехав за границу населенного пункта. При этом локация значительной роли не играет: вы можете поразмышлять на берегу озера, в лесу или же при подъеме на гору. Главное — способствование окружающей обстановки успешному ходу мыслей.

Диалог с собственным внутренним голосом должен происходить действительно качественно и отчетливо. Почему этим следует заниматься на природе? Дело в том, что бетонная среда городов окружает человека не только строительными материалами, но и общественными стереотипами, нормами и правилами.

Все это, так или иначе, сковывает любого индивида, мешая ему быть самим собой. Для того чтобы снять маску, следует попасть в «природную» обстановку. Она проникает в подсознание человека, где и скрыты многие ответы на важные вопросы.

Интуиция

Посредством внутреннего голоса с людьми часто разговаривает их интуиция, пытающаяся дать подсказки в трудных ситуациях. Поэтому каждому необходимо учиться к ней прислушиваться. Данный навык эффективно работает у одних и совершенно неэффективен у других.

Несмотря на это, любой может «натренировать» свое шестое чувство. Если регулярно его задействовать, со временем можно понять, каким образом оно работает. Посредством интуиции легко угадывать некоторые события, чувствовать других и понимать собственное предназначение в этой жизни.

Если у человека развита интуиция, шанс найти нужные двери у него повышается. Благодаря этому он может ставить перед собой наиболее актуальные в конкретный момент времени задачи.

Чтение книг

В течение продолжительного периода книги являлись наибольшим кладезем информации. Они представляли собой некие универсальные источники знаний, которые даже в современных условиях повсеместного распространения гаджетов и девайсов, не потеряли своей актуальности.

В некотором смысле им пришлось видоизмениться в соответствии с тенденциями, но суть книг до сих пор никуда не исчезла. Их можно читать в аудиоформате, посредством видеоматериалов или же при помощи мобильных приложений.

Книги продолжают накапливать и передавать мудрость одного поколения другим. Благодаря этому в них можно найти подсказки того, как лучше искать цель собственной жизни.

Какая для этого требуется книга? Для каждого своя! Чем больше книг вы прочтете, тем быстрее найдете ответы на сложные вопросы.

Расширение круга знакомств

Кроме книг, помочь с поиском цели в жизни может и живое общение. Каждая личность представляет собой бесконечную емкость с полезными советами, жизненным опытом и уникальными знаниями. Каждый индивид имеет свои цели и мотивы.

Если в книге вы можете прочесть факты и предположения, то в процессе диалога происходит передача опыта друг другу. Конечно же, существуют некие философские произведения, которые как будто бы коммуницирует с читателями, но даже они не способны дать главного — ответить на абсолютно все возникающие вопросы.

Во время ведения диалога вы всегда можете что-либо уточнить или переспросить. Такая более индивидуальная передача информации отличается большей полезностью и эффективностью.

Преодоление комплексов и фобий

Социальное общество способно быть как полезным, так и вредным человеку. Индивид в нем постоянно развивается и совершенствуется. При этом не стоит забывать о различных табу, запретах и предрассудках, которые способны на него негативно влиять.

В ответ на общественное мнение могут возникать комплексы и страхи. Это в итоге приводит к подавлению интересов личности. Такой человек в результате может запутаться в себе и сбиться с пути.

Для того чтобы встать на ноги, ему придется сделать неимоверные усилия над собой. При этом он по-прежнему будет тянуть ярмо предыдущего опыта, от которого избавиться просто невозможно.

Для того чтобы облегчить себе задачу, постепенно нужно устранять «тараканы в голове». Преодоление комплексов и фобий нередко приводит к осознанию собственных глобальных целей.

Выход из зоны комфорта

Для того чтобы узнать, чего ты хочешь, порой приходится выйти из собственной зоны комфорта, попробовав что-то для себя совершенное новое и необычное. Некоторые для этого меняют работу и начинают заниматься новым хобби, другие же — записываются в секцию или едут в путешествие.

Расширив горизонты, можно поменять свое мировоззрение. Таким образом, человеку в итоге будет легче понимать самого себя.

Если вы поставите какие-либо задачи, начнете плавать на горнолыжных реках, возможно, вскоре вашей целью в жизни станет попадание на соревнования по данному виду спорта. Вполне вероятно, именно в этом и заключается ваше призвание!

Консультация психолога

Если человек слишком сильно отдалился от собственной природы, самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации ему нереально. Для того чтобы установить связь с собственным «Я», ему необходимо обратиться к специалисту, способному направить в нужном направлении.

В этом плане стоит выделить действительно важную профессию — психолога. Основная его задача заключается в предоставлении человеку помощи для ответа на некоторые важные для него вопросы.

Иногда роль консультантов берут на себя друзья или же родственники. При этом стоит понимать, что бытовой психоанализ способен принести, в том числе, и вред.

Для того чтобы он был эффективен, специалист, который его проводит, должен обладать соответствующий образованием. Последнее можно получить в высшем учебном заведении или же в соответствующих тренинговых центрах. Аматорам и самоучкам лучше всего психоанализом не заниматься.

Борьба с меркантильностью

Понять цель собственной жизни можно и после избавления от своих меркантильных побуждений. Некоторые люди считают, что им постоянно требуется зарабатывать деньги. По их мнению, только таким образом можно реализовывать свои интересы и мечты.

Навязанные обществом роли подходят далеко не всем. Если вы будете следовать тому, что вам говорят окружающие, существует риск отдаления от собственной мечты.

Для того чтобы понять, какова ваша цель, следует представить наиболее любимое вами занятие при условии, как будто бы денег вообще не существовало в этом мире.

Если бы вам не нужно было зарабатывать финансовые средства, чем бы в таком случае вы занимались? Ответив на этот вопрос, можно на шаг стать ближе к своей цели.

Жизненные цели как источник человеческой энергии

Каждый год, преимущественно в декабре, большое количество людей составляет списки вещей, которые им бы хотелось достичь в следующие 12 месяцев. Они часто носят краткосрочный характер, но при этом их главная цель — быть источников энергии для индивидов.

Выполняя цели пункт за пункт, люди осознают, что они проживают свою жизнь совершенно не зря. Некоторые задачи можно начать сразу, другие же — требуют времени. Одни цели легко выполнимы, остальные — растягиваются на полжизни.

50 целей жизни могут быть настолько захватывающими, что человеку порой трудно хотя бы день прожить без необходимости совершения хотя бы одного действия для их достижения.

Постепенное их выполнение приносит положительные эмоции, жизненный опыт и новые навыки. Таким образом, поддерживается восторг, который так важен для стремления к чему-то на достаточно высоком энергетическом уровне.

Не стоит ориентировать на чужие 50 целей, стоит обязательно придумать свои. Они могут быть как базовыми, так и весьма экзотическими. Подумайте над этим, начните записывать свои желания в блокнот, после чего — составьте полноценный перечень задач.

Что такое постановка целей и ее основные методики

Целью может быть предмет сознательного или бессознательного стремления индивида. Также под целью понимается конечный результат, на который направлен процесс.

Постановка цели часто называется целеполаганием. Об этом можно говорить только в том случае, если человек специально пытается осознать собственную цель.

Для этого ему нужно проанализировать имеющиеся потребности, понять проблемы и возможности, а также представить наиболее идеальный образ желаемого будущего. Среди основных методик постановки целей стоит выделить три.

Методика SMART

Эта система постановки целей названа в соответствии с определенными их критериями.

Для того чтобы выполнить постановку цели, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий: максимальное уточнение результатов, обоснование, прогнозирование и оценка степени достижимости, выбор критериев оценки и целевых показателей, а также выбор срока исполнения.

Проектный метод постановки цели Г. Архангельского

Первоначально необходимо определить абстрактный уровень («рамки») поставленной задачи. Это можно сделать посредством прояснения системы ценностей за счет выделения наиболее важных из них, определения главных областей жизни, на которых сказывается цель, а также выяснения правил, определяющих особенности данного влияния.

Затем должна происходить спецификация цели таким образом, чтобы она не противоречила существующим в этой сфере правилам и нормам. Дальше следует распланировать конкретный уровень достижения целей. Для этого нужно текущие дела проверить на соответствие мета-целям.

Как только перечисленные действия будут завершены, нужно определить временной масштаб, во время которого необходимо выполнить поставленную задачу.

Дальше следует разделить дела на «жесткие» и «мягкие». Первые привязаны к определенным датам и времени, другие же связаны с контекстом. Завершение метода возможно при распределении дел по зонам внимания: стратегической, оперативной и тактической.

Метод «Цели — ценности»

Для того чтобы им воспользоваться, необходимо составить таблицу со строками с перечнем целей и столбцами под такими названиями: доброта, спокойствие, семья, любовь, хобби, профессионализм.

В ячейках пересечения следует поставить такие цифры: 0 (не важно), 1 (важно) и 2 (очень важно). Подведя итог по каждый цели, можно определить, какая из них является наиболее приоритетной.

Можно себе придумать 50 различных целей в жизни, но не выбрать из них те, к которым вы действительно хотите стремиться на подсознательном уровне. Перечисленные методики позволят вам это сделать достаточно быстро, конкретно и легко.

Цель и ее виды

В связи с тем, что цель — это достаточно широкое понятие, существует определенные ее классификации. Посредством цели можно определить, какие типы задач ставятся перед конкретным человеком. Это в итоге поможет более эффективно решать каждую из них.

Если проанализировать хотя бы 50 целей, которые являются наиболее популярными среди людей, можно понять, что все они разные. Это касается не только направленности, но и времени реализации, масштаба, приоритетности и т.д.

По завершенности процесса

В зависимости от того, какие цели вы поставили перед собой, по завершенности процесса они могут быть двух типов:

• промежуточные;
• конечные.

Первые являются лишь небольшим шагом на пути к достижению вторых.

Промежуточные

Если у вас имеется какой-либо общий процесс, то промежуточные цели в нем — это некие задачи, которые следует выполнить, чтобы достичь определенного весьма масштабного результата. Такие цели являются изменяемыми за определенные промежутки времени в зависимости от того, насколько легко их реализовать.

Конечные

Их основная особенность заключается в замыкании логической последовательности тех или иных событий. Вследствие этого такие цели считаются более масштабными и важными для человека, нежели промежуточные. При этом без последних нет возможности достичь конечных. Между ними существует взаимосвязь.

По приоритетности

Цели любого человека можно разделить на несколько категорий по их приоритетности для него. В этом плане специалисты выделяют такие их виды:

• необходимые;
• желательные;
• возможные.

Для того чтобы определить, к какой категории относится та или иная цель, человеку нужно быть предельно честным перед собой.

Необходимые

К этой категории относятся первоочередные цели. Их следует достигать в ближайшее время, так как они играют основополагающую роль в жизни человека. Если их не выполнить, существует риск ухудшения психологического и эмоционального состояния личности.

Желательные

Цели данной категории рекомендованы к исполнению. При этом они не являются обязательными. Если человек сумеет их достичь, для него откроются новые возможности. Он улучшит свое психоэмоциональное состояние и станет более счастливым. Если желательные цели не будут достигнуты, в жизни индивида никаких неблагоприятных последствий не произойдет.

Возможные

Данная категория целей интересна тем, что они не имеют значения для человека в конкретный момент времени. Если они будут достигнуты, индивиду от этого не станет ни хорошо, ни плохо.

По сложности

В зависимости от того, сколько сил и энергии придется потратить человеку на достижение тех или иных целей, они могут быть следующих типов:

• простые;
• сложные.

Постоянный выбор лишь простых целей не всегда является правильной тактикой. Сложные задания тоже важны, так как часто они приносят для человека больше положительных изменений в его жизни.

Простые

Для достижения простых целей от индивида требуется выполнение всего лишь одного действия. Например, чтобы нарисовать картину, необходимо сесть за мольберт и начать творить.

Сложные

Достижение сложных целей возможно при прохождении нескольких этапов. К примеру, если вы хотите организовать выставку собственных картин, следует сначала их создать, после чего — договориться о локации и начать пиарить проект.

По форме выражения

Цели в жизни каждого человека могут различаться по форме своего выражения. В этом плане специалисты выделяют качественные и количественные задачи, каждая из которых может иметь для конкретного индивида ту или иную роль.

Качественные

К качественным целям относятся те, которые не поддаются измерению. В этом плане можно выделить, к примеру, обретение медали на Олимпийских играх, постройку дома или поездку в кругосветное путешествие.

Количественные

Все количественные цели характеризуются тем, что их можно тем или иным способом подсчитать. Например, здесь может речь идти об определенной сумме денег, приобретении нескольких машин и т.д.

По масштабу

Цели могут иметь разное значение в жизни человека. Например, построить успешный международный бизнес — это весьма глобальная задача, тогда как поездка в Европу на неделю — простая в исполнении цель, которую можно достичь буквально за несколько месяцев. Именно поэтому по своему масштабу цели делятся на стратегические, тактические и оперативные.

Стратегические

Под стратегическими целями подразумеваются перспективные глобальные задачи, выполнение которых требует значительного количества времени. К примеру, сооружение частного дома — одно из таких заданий.

Тактические

Такие цели отвечают, прежде всего, за механизм достижения стратегических целей. Без выполнения задач из данного списка практически невозможно достичь чего-то большего. Например, если стратегической целью является постройка загородной виллы, то тактическим заданием в таком случае будет накопление нужной суммы денег.

Оперативные

К оперативным целям специалисты относят такие подзадачи, от выполнения которых напрямую зависит успех всей кампании. Если вы все же решились самостоятельно построить загородную виллу по собственному проекту, для чего вам нужны деньги, оперативной вашей целью может быть посещение работы и выполнение должностных обязанностей в конкретный момент времени.

По срокам исполнения

Как и любое задание, выполнение жизненных целей требует некоторых сроков. В зависимости от того, сколько времени занимает этот процесс, цели делятся на долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные.

Долгосрочные

Как правило, долгосрочные цели достигаются в течение 3-5 лет. Именно за столько времени, например, можно накопить деньги на приобретение автомобиля.

Среднесрочные

Среднесрочные цели включают задачи, период выполнения которых составляет от 1 до 3 лет. К примеру, за этот период можно зачать ребенка и родить его.

Краткосрочные

Самые простые в исполнении — краткосрочные цели. Для достижения их нужно всего лишь несколько недель или месяцев. К краткосрочным целям относится, например, подготовка и поступление в университет.

По взаимосвязи

В зависимости от того, какие взаимосвязи между целям, они могут быть индифферентными, конкурирующими, комплементарными, антагонистическими и идентичными.

Индифферентные

Все индифферентные цели человека являются никак не связанными друг с другом. Их реализация может происходить абсолютно параллельно. К примеру, строить отношения со второй половинкой можно параллельно с продвижением по карьерной лестнице в компании.

Конкурирующие

В данном случае реализация одной жизненной цели замедляет процесс достижения другой. Например, если вы хотите окончить университет с хорошими оценками, вам нужно большое количество времени уделять учебе. Вследствие этого, достижение другой цели — улучшение вокала — в некоторой степени замедляется, так как посещение уроков по нему порой невозможно из-за пар в ВУЗе.

Комплементарные

Все комплиментарные цели в жизни дополняют друг друга. Для того чтобы заработать много денег и построить дом, человеку необходимо много трудиться на работе. Таким образом, выполняя одну и ту же задачу, он одновременно достигает двух целей.

Антагонистические

Некоторые цели взаимоисключают друг друга. Если вы хотите физически участвовать в жизни пожилых родителей, у вас не получится постоянно путешествовать по миру. В таких ситуациях необходимо разделить данные цели во времени или же отказаться от одной из них.

Идентичные

Иногда цели, поставленные перед человеком, совпадают. Разница заключается лишь в формулировке. Например, можно хотеть закончить филологический факультет с отличием и при этом параллельно хотеть выучить иностранный язык. Достижение первой цели автоматически подразумевает достижение второй.

Три типа целей. Какие бывают типы целей.

Характеристики целей

Все жизненные цели имеют определенные характеристики, которые обязательно стоит учитывать при постановке задач для дальнейшего существования. Они заключаются в следующем:

1. Конкретность и измеримость. Чем более четко человек представляет то, чего он хочет достичь, тем легче ему будет пройти процесс к предполагаемому результату. К тому же, таким образом, снижается вероятность выполнения чего-то лишнего и совершенно ненужного. Если выражать свои цели в конкретных измеримых формах, можно создать базу для принятия решений и оценок того, как происходит их достижение. Данный способ облегчает анализ эффективности осуществления тех или иных действий на пути к целям.
2. Ориентированность во времени. Нужно понимать не только то, чего вы хотите, но и то, когда вы хотите это получить. Прежде всего, это касается тех целей, которые не являются глобальными. Даже долгосрочные цели должны иметь хотя бы примерный срок своей реализации. Например, на сбор денег на покупку машины вам может понадобиться 3 или 4 года. Так создается организация вашей деятельности. При потребности достижения глобальных целей нужно их разбивать на относительно небольшие, срок выполнения которых предугадать относительно легко.
3. Достижимость. Если по каким-то причинам вы не можете достичь цели, не стоит на нее ориентироваться. Вполне очевидно, стать космонавтом могут далеко не все люди. Прежде всего это обусловлено необходимостью иметь идеальное здоровье. Недостижимые цели часто приводят к депрессивным состояниям и разрушению целостности личности. Стремление к достижению чего-то, что из-за недостаточности ресурсов вам не по зубам, является неблагоприятной стратегией поведения.
4. Взаимная поддержка. Если вы поставили перед собой сразу несколько целей, их достижение в идеальных условиях должно способствовать друг другу. Таким образом создается невидимая поддержка вашего пути к реализации обозначенных задач.

 

Если проанализировать хотя бы 50 целей, которые являются наиболее популярными в современном обществе, можно понять, что практически все они соответствуют вышеперечисленным характеристикам. Ниже приведены примеры основных целей, которые пользуются значительным спросом во многих странах мира, независимо от культурных особенностей в них.

Бесполезные цели

Одна и та же цель жизни может быть полезной и бесполезной одновременно. Ее достижение часто не имеет никакого значения для человека. Среди наиболее бесполезных целей стоит выделить следующие:

1. Стремление выглядеть в соответствии с модой, которая меняется каждые полгода и поэтому многие вещи за несколько месяцев становятся совершенно неактуальными.
2. Приобретение шикарной машины. Она нужна лишь тем, кому нужно подчеркнуть свой статус. Другие же люди могут купить более доступные автомобили, которые будут обладать такими же функциями.
3. Получение награды. Часто они выдаются без привязки к каким-либо достижением. Намного лучше поставить себе за цель достичь определенной вершины в спорте или карьере, нежели получить награду за старание.
4. Стремление стать лидером. В таком случае вы получите большое количество обязанностей, которые вам могут быть совершенно неинтересными.
5. Следование ритму жизни другого человека. Каждый индивид является уникальным. То, что хорошо для одного, является совершенно плохим для другого.
6. Получение статуса самого красивого человека в городе. Если вы хотите построить на этом карьеру, следует участвовать в конкурсах красоты. В противном случае данный статус никакой пользы вам не принесет. Кроме этого, он может вас даже обременять, когда постепенно вы будете отходить от того идеала, которого когда-то сумели достичь.

Стоит понимать, какие цели являются для вас бесполезными. Часто они навязаны обществом. Именно поэтому их реализация не является обязательной.

Личные цели

К личным целям относятся те задачи, которые важны вам, как личности. Они играют особую роль для индивида и могут быть неоценимы другими. К популярным личным целям специалисты относят следующие:

1. Найти свое место в обществе и предназначение в нем.
2. Обретение конкретных успехов в той или иной деятельности.
3. Расширение круга знакомств.
4. Обретение новых друзей.
5. Бросание употребления спиртных напитков и курения сигарет.
6. Стремление стать вегетарианцем.
7. Улучшение графика с ежедневным просыпанием в 6 утра.
8. Чтение хотя бы 1 книги в неделю.
9. Организация путешествия по миру.
10. Написание книги.

Личные цели позволяют реализовать ваши мечты и порой скрытые желания. Иногда вы можете даже не осознавать то, почему хотите их достичь.

Семейные цели

Под семейными целями предполагаются такие важные для некоторых людей задачи, как:

1. Узаконивание отношение со второй половинкой.
2. Реализация мечты партнера.
3. Обзаведение ребенком или же несколькими детьми.
4. Предоставление следующему поколению образования.
5. Празднование годовщины свадьбы.
6. Организация праздничного ужина с дальними родственниками.
7. Поддержка своего активного состояния до рождения внуков.

Семейные цели часто могут быть абстрактными, именно поэтому их всегда следует конкретизировать.

Творческие цели

Не все люди реализовывают свое творческое начало, хотя оно присутствует абсолютно у всех. Если покопаться в себе, можно найти то, чем вы хотите заниматься. В этом плане стоит выделить следующие популярные цели:

1. Освоение игры на гитаре или саксофоне.
2. Издание собственной прозаической или поэтической книги.
3. Написание картины.
4. Ведение блога или личного дневника.
5. Создания поделок своими руками.
6. Открытие онлайн-ресурса.
7. Выступление на сцене перед зрителями.
8. Изучение танца.
9. Освоение кулинарных навыков.

Напишите на бумаге примеры ваших целей и выберите те, которые требуют определенных творческих способностей. Их нужно поставить на первое место, так как выполнение данных заданий позволит вам совершенствоваться как личности в том или ином направлении.

Духовные цели

Наиболее абстрактными являются духовные цели. Порой достаточно сложно сказать достиг человек их или же все еще нет. Среди популярных духовных целей стоит выделить следующие:

1. Укрепление собственной воли.
2. Изучение мировой литературы.
3. Прочтение книг по личностному развитию.
4. Освоение курса психологии.
5. Занятие волонтерской деятельностью.
6. Ежедневный поиск положительных эмоций.
7. Выражение искренней благодарности другим людям.
8. Реализация своих мечтаний.
9. Укрепление веры.
10. Помощь окружающим.

Если вы хотите укрепить свою веру, нужно поставить определенные рамки, которые позволят в дальнейшем проверить, насколько эффективно вам удалось выполнить это задание.

Материальные цели

Достижение материальных целей оценить весьма просто, так как они рассчитываются в количественном выражении или же имеют физическую форму. К популярным материальным целям относятся:

1. Закрытие кредита или возвращение долга.
2. Обеспечение себя стабильным пассивным доходом.
3. Открытие вклада в банке.
4. Ежегодное увеличение финансовых накоплений.
5. Постоянное откладывание сбережений в копилку.
6. Обеспечение детей солидным наследством.
7. Благотворительная деятельность.
8. Приобретение транспортного средства.
9. Возведение или покупка частного дома.

Некоторые материальные цели достичь можно в течение всего лишь одной недели, другие же требуют полноценного многолетнего труда.

Цели для здоровья

Заботиться о своем здоровье необходимо весьма тщательно, так как именно от него зависит реализация многих других целей. Среди основных задач, которые люди ставят перед собой в этом плане, следует обратить внимание на такие, как:

1. Занятие определенным видом спорта.
2. Посещение спортивного зала.
3. Участие в ежегодном марафоне.
4. Улучшение растяжки.
5. Прыжок с парашютом.
6. Покорение вершины горной системы.
7. Обучение езде верхом на лошади.

Жизненные цели для улучшения здоровья ни в коем случае не стоит игнорировать.

Профессиональные цели

Все профессиональные цели напрямую связаны со сферой вашей рабочей деятельности. К ним относятся такие:

1. Открытие собственного магазина.
2. Получение продвижения по карьерной лестнице.
3. Повышение до должности главы офиса или структурного подразделения предприятия.
4. Релокейт в другую страну в связи с расширением рынка предоставления услуг организации.
5. Становление лучшим работником компании.
6. Обретение похвалы от босса.
7. Реализация в фирме собственной стратегии управления.

Достижение профессиональных целей может повлиять на возможность реализации финансовых или же материальных.

Цели для общения

Среди основных целей, направленных на общение, следует выделить следующие:

1. Организация встречи с друзьями.
2. Совместное проведение свободного времени.
3. Регистрация на сайте знакомств.
4. Знакомство в общественном заведении или на улице.
5. Посещение свидания вслепую.

Цели, направленные на общение, часто могут стать частью более глобальных семейных целей.

Цели для развлечения

У всех людей разные предпочтения, которые касаются, в том числе, и отдыха. Именно поэтому цели в этой категории могут сильно отличаться друг от друга. Часто речь идет о таких задачах, как:

1. Организация футбольного турнира.
2. Обучение катанию на коньках.
3. Участие в викторине.
4. Просмотр 100 самых популярных фильмов.
5. Встреча в баре с друзьями.
6. Поход в горы.
7. Самостоятельная поездка в путешествие на машине.
8. Изучение народных песен.

Для одних людей рисование может быть частью их карьерной деятельности, для других оно является развлечением.

Цели для саморазвития

Развивать свое внутреннее Я — это сложный процесс, который можно выполнять несколькими способами. В связи с этим люди часто ставят перед собой такие цели:

1. Прочтение философских книг.
2. Посещение курсов и семинаров.
3. Подписание договора с психологом.
4. Просмотр видео по личностному росту.
5. Совершенствование творческого навыка.

 

Для того чтобы понять, достигли ли вы цели для саморазвития, нужно поставить четкий объективный критерий ее проверки.

Цели для самореализации

Среди основных целей по самореализации стоит выделить, прежде всего, следующие:

1. Открытие внутренних желаний другим.
2. Возобновление занятия творчеством.
3. Достижение определенной карьерной ступени.
4. Успешные контакты с другими людьми.
5. Преодоление социальных шаблонов.

Цели для самореализации затрагивают раскрытие духовного потенциала, развитие интеллекта, обучение, познание мира, поиск себя, достижение социального статуса, обретение признания в коллективе и т.д.

Список 50 целей для самореализации мужчины и женщины во всех сферах жизни

Большинство людей не самореализовываются и не ставят перед собой никаких целей, потому что не хотят разочаровываться. Они не желают испытывать чувство неудачи, если у них не получится достичь своих целей.

Самореализации и целеустремленности нас не учат в школе, да и во многих семьях не стоит такой приоритет. Поэтому большинство людей, когда планируют, где проведут новогодний уик-энд, уже к середине декабря напрочь забывают обо всем и просто «плывут по течению».

Но если вы хотите, чтобы ваша жизнь двигалась вперед, этого определенно недостаточно. Психологи в один голос рекомендуют для того, чтобы самореализоваться во всех сферах, необходимо поставить цели для каждой из областей своей жизни:

• карьера – работа или бизнес;
• финансы, инвестирование;
• время для себя;
• здоровье — физическое и психическое;
• отношения;
• личностное и духовное развитие.

Когда у вас есть цели, у вас гораздо больше контроля над своим будущим. Попробуйте составить свой собственный список из 50 целей и просто запишите их на бумаге или поместите в дневник. Исследования показывают, что написание целей на бумаге увеличит шансы на их достижение до 30%.

Помните, что цель — это конечное состояние. Место, куда вы хотите пойти или то, чего хотите достичь. А вот любую мечту или желание можно разделить на более мелкие цели, методы достижения которых у мужчин и женщин будут отличаться. И перед тем, как сесть составлять персональный список, задайте себе вопросы:

• Чего бы я хотел достичь, если бы знал, что не потерплю поражение?
• Что бы я хотел получить, если бы у меня не было ограничений по времени или деньгам?
• Что бы я сделал, если бы успех на 100% зависел от самого себя?
• На какой шаг я бы осмелился пойти, если бы знал, что получу всеобщую поддержку?

ТОП 50 целей мужчины

Часто цели мужчин разительно отличаются от женских. У каждого они свои, у каждого — индивидуальны, но при этом вы можете ознакомиться с примером 50 ТОП-целей для сильной половины человечества и, возможно, это натолкнет вас на правильные действия.

Каким бы не был ТОП 50, у каждого мужчины свои приоритеты и, соответственно, свои цели для реализации.

ТОП 50 целей женщины

С женщинами все примерно также. Вот список целей, которые вы сможете взять себе на заметку.

Как составить свой список ТОП 50 целей в жизни любому человеку

Список целей одного человека может разительно отличаться от аналогичного списка другого. Все зависит от индивидуальных особенностей характера, жизненной позиции, уровня развития и т. д.

Но для того, чтобы каждый смог составить свой список 50 основных целей в жизни, действуют одни и те же правила для всех. Прежде всего, цели нужно разбить по категориям:

• образование и личное развитие;
• отдых и путешествия;
• здоровье и релакс и др.

Для того, чтобы ваши цели были достижимыми, вы должны ставить их максимально конкретно. Нет смысла ставить общие или расплывчатые цели, они не будут выполнены, потому что вы не будете точно знать, чего хотите достичь. Недостаточно сказать: «Я хочу быть лучше».

Вы должны описать, насколько хотите стать лучше, и что означает для вас это слово (стройнее, красивее, добрее, стать более образованным и пр.). Вам нужны именно измеримые цели, потому что, достигнув их, вы сможете с уверенностью сказать, что действительно добились того, чего хотели.

Также обратите внимание, что у человека должен преобладать перечень целей, которые можно достичь в течение недель, месяцев или нескольких лет. Если вы ставите цели, которые могут быть достигнуты за 40-50 лет, вы не будете сосредоточены и потеряете мотивацию. Доступная цель для человека более реалистична, и он готов работать над ней еще больше и действительно ее достигать.

Как выработать навык жить с целями

Навык постановки определенной цели очень позитивно влияет на качество жизни в целом. Первый шаг в начале саморазвития — это стремление и выработка внутренних сил. Для того, чтобы навык действительно укрепился в вашем сознании необходима:

• систематичность;
• регулярность;
• целеустремленность.

Выбрав 50 целей для себя лично, возьмите чистый лист бумаги и пропишите их все. После определитесь с приоритетностью, организуйте приятную окружающую среду вокруг себя, подпитывайтесь из внешних источников (это может быть общение с единомышленниками, прочтение книг, участие в вебинарах и т. д.).

Старайтесь в дальнейшем ежедневно перечитывать список и направлять себя к реализации наиболее желаемых целей. Это приведет к более осознанному существованию и постоянному саморазвитию.

7 способов достижения поставленной цели

Когда цель сформирована, остается только понять, как ее добиться. Для этого потребуется подробно ознакомиться с 7 основными способами, и неустанно следовать определенному алгоритму действий.

Рассмотрим каждый из факторов более подробно.

Мотивация

Мотивация — это набор факторов, которые побуждают вас к действию. Они влияют на направление и интенсивность. Развитие мотивации — очень сложный процесс.

Во-первых, слишком простые задания вызывают скуку и снижение мотивации. С другой стороны, слишком сложные вызывают уныние, неверие в собственные силы и, как следствие, снижение интенсивности мотивации. Поэтому тут очень важен баланс.

Оптимизм

Это склонность человека во всем видеть положительные стороны и безоговорочная вера в успешное развитие любых событий. Данная философская точка зрения, согласно которой, существующий мир устроен наилучшим образом и максимально рационально, а жизнь хороша, поэтому в ней можно достичь счастья и нравственного совершенства, очень помогает в построении целей и их достижении.

Контроль

Самоконтроль позволяет вам остановиться, рационально подумать о том, чего вы хотите, и принять наиболее правильные решения. Другими словами это способность контролировать свои эмоции.

Самоконтроль позволяет вам вести себя разумно в любой трудной ситуации, позволяет принимать взвешенные решения вместо того, чтобы реагировать импульсивно. Конечно, дело не в том, чтобы подавлять эмоции или не чувствовать их, а в том, чтобы не быть их рабом.

Михаил Лабковский / Как добиваться своих целей

Саморазвитие

Саморазвитие — очень популярный термин в последнее время. Это процесс познания, осознания себя, развития своих способностей. Саморазвитие может касаться самых разных сфер.

Человек должен чувствовать, что он автор своей жизни и что он несет за нее ответственность. Он должен ответить на вопрос, кто он и что для него важно в жизни, проанализировать полученный опыт, принять свои недостатки.

Саморазвитие — это постепенное, а не слишком быстрое выполнение поставленных перед собой целей и задач. Оно не происходит в одночасье и не защищает от ошибок, однако оно подталкивает искать себя каждый день, расти и развиваться.

Сотрудничество

Сотрудничество — это проделанная работа вместе с кем-то для достижения определенной цели. Суть в том, чтобы работать вместе, согласовывая свои действия, делясь мыслями, наблюдениями и т. д. Концепция сотрудничества распространяется на все сферы жизни, помогает повышать мотивацию и следовать своим целям.

Проактивность

Проактивность — это позиция, при которой человек несет ответственность за свою жизнь, делая выбор, ставя цели и достигая их. Другими словами, инициативный человек берет на себя ответственность за все происходящее.

Он не ждет, пока кто-нибудь даст ему инструкции и набор инструментов. Он использует то, что у него есть, возможности и собственные ресурсы. Это одна из важнейших черт личности успешных людей, основа для эффективной работы и достижения намеченных целей.

Настойчивость

Настойчивость — это последовательное стремление к намеченной цели. У всех нас есть мечты, но только некоторые воплощают их в жизнь.

Большинство людей останавливаются на этапе «Я хочу» каждый раз, когда начинают их реализовывать. И здесь решающую роль играет именно настойчивость и целеустремленность, которые можно и нужно в себе развивать.

Причины недостижения жизненных целей

К сожалению, чаще всего происходит так, что человек определил для себя 50 целей в жизни, прописал их на бумаге, поработал с самосознанием и уже готов двигаться к их реализации, но что-то постоянно идет не так.

Психологи выделяют 4 основные причины недостижения жизненных целей:

1. Постоянные отвлечения на сторонние дела и прерывания. Человек все время отрывается на минутку, чтобы проверить соцсети, налить чашку чая, ответить на телефонный звонок и т. д. И в итоге он совсем ничего не успевает, теряет мотивацию и не может дойти до видимого результата.
2. Нестабильное эмоциональное состояние. Сюда относят неспособность сфокусироваться на чем-то, внутренние страхи, патологическая боязнь неудачи и т. д.
3. Неэффективность принятой стратегии. Человек почти никогда не может увидеть и принять эту проблема, при этом указывать ему на нее тоже почти всегда бесполезно, так как он не будет ее принимать. В результате человек занимается подменой настоящей проблемы на проблему «удобную», решением которой ему будет удобно заниматься длительное время, при этом вовсе не рискуя потерпеть поражение.
4. Неправильное восприятие реальности. Человек все время думает о поисках нужной мотивации и борется со своей ленью. При этом он прописал четко свои цели и не разработал определенный план действий для их достижения.

Как видите, есть много подводных камней на пути к желаемому, о которых мы даже не подозреваем. Но при желании и грамотном построении целей можно добиться нужного результата очень быстро.

Цели никуда вас не приведут

Если у вас остались вопросы или же есть примеры жизненных целей, которые могут заинтересовать наших читателей и побудить к действию, делитесь, пожалуйста, ими в комментариях.

7 Значимые цели в жизни

Погоня за значимыми целями приносит в нашу жизнь цель и счастье. Они являются компасом, ведущим к полноценной жизни, полной роста и влияния. Это 7 целей, которые могут дать толчок вашему путешествию к более значимой жизни.

Вы преследуете значимые цели? Или вы один из многих людей, которые тратят годы или даже десятилетия своей жизни на погоню за неважными целями? Я много раз ловил себя на том, что попадаю в ловушку погони за материалистическими, поверхностными целями.

Поразительна резкая разница в удовлетворенности и самореализации, которую может принести достижение значимых целей. Если вы не знаете, с чего начать, вот мои 7 целей, которые потенциально могут принести больше счастья и успеха в вашу жизнь:

1. Превратите свою жизненную цель в карьеру
2. Будьте собой
3. Инвестируйте in Самообразование
4. Выработка полезных привычек
5. Очистите свой рацион
6. Путешествие за опытом
7. Развивайте преданность в отношениях

Что такое значимые цели?

Для меня осмысленная цель состоит из 3 характеристик: ‍

Добавление ценности в долгосрочной перспективе – чем дольше вы их преследуете, тем большую ценность она приносит. Значимая цель настраивает вас на экспоненциальный рост в далеком будущем. Вам придется надеть шляпу «долгосрочного» мышления и научиться жить без сиюминутного удовлетворения. Это противоречило бы нашему стремлению предаваться развлечениям, славе, сексу или простым материальным благам. ‍

Делаем вас более эффективными и аутентичными – они направляют вас к обучению, совершенствованию и развитию в лучшую версию себя. Преследуя эти цели, вы становитесь более эффективными и способными оказывать влияние на внешний мир, оставаясь при этом верными себе.

Эмоционально правильно – значимая цель глубоко эмоциональна. Это трогает вас до слез, вдохновляет на действия, соединяет вас с чувством цели. Это источник внутренней мотивации, которая может превосходить логику и разум.

Короче говоря, значимые цели — это цели, которые вызывают внутреннюю мотивацию, добавляют экспоненциальную ценность с годами, делая вас более эффективными в том, что вы делаете, и помогая вам быть более искренними с самим собой.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Почему постановка целей важна для личного развития

7 значимых целей в жизни

1. Превратите свое увлечение в карьеру

Если вы не удовлетворены своей работой или не удовлетворены Если вы не увлечены своей жизнью, решение этой проблемы должно быть вашим приоритетом номер один в жизни.

Поскольку мы тратим более половины времени бодрствования на работу, удовлетворение от нашей карьеры — это удовлетворение от жизни. Выяснить, чем вы увлечены, и превратить это в карьеру на всю жизнь — самая важная профессиональная цель, которую мы можем поставить перед собой.

Страсть превращает работу в игру, она действует как успокаивающее масло, помогающее выдержать процесс шлифовки, который поможет вам добиться исключительных успехов в том, что вы делаете. Когда другие увольняются или предаются развлечениям, страсть заставляет вас тратить дополнительные часы, чтобы исследовать и узнавать все о своей области.

Как однажды сказал Ганди:

«Моя жизнь — это моя работа».

Необычные люди работают ради своей страсти. Не деньги, не слава, не признание. Они работают ради работы. Они строят бизнес, потому что не могут позволить своему видению умереть. Они решили посвятить всю свою жизнь изучению медицины, потому что искренне хотят помогать людям.

Превращая свою страсть в работу, они получают деньги за то, что любят больше всего.

Побег из крысиных бегов. Источник изображения: Делойт

Поставить эту цель означает 

Найти свое жизненное предназначение, ответив на 2 четких и конкретных ответа на эти 2 вопроса:

• Что вы больше всего цените в жизни
• В чем вы особенно сильны

Затем перенесите свое жизненное предназначение в карьеру, посвятив себя процессу Мастерства, потратив 10 000 часов целенаправленной практики, чтобы стать востребованным экспертом в своей области.

Ознакомьтесь с курсом Life Purpose от Actualized, в котором подробно рассматривается эта тема (это не платная партнерская ссылка)

СВЯЗАННЫЕ : 10 смертельных ошибок при постановке целей

2. Будьте собой

Знаете ли вы, что делает вас счастливым? Знаете ли вы, что делает вас грустным и подавленным?

«Будь собой» — очень сложный совет.

Ты не можешь быть собой, если не знаешь себя. И с внешним миром, готовым рассказать вам, кто вы есть, вам нужно действительно сильное чувство самосознания, чтобы понять свое подлинное я.

Быть собой — это процесс постоянного исследования и открытий; постоянно сбрасывая слои себя, когда копаешь глубже. И по мере того, как вы приобретете больше жизненного опыта, вы также будете развиваться, приобретать новые сильные стороны и замечать новые слабости.

Никто, кроме вас самих, не может показать вам, как жить своей подлинной истиной. Только через свой непосредственный опыт вы можете узнать, что на самом деле значит быть собой. Книги, наставничество, гуру самопомощи… они могут рассказать нам только свою правду. Это хорошие предложения, но никогда не полагайтесь на них как на гарантированный план.

Узнать, кто ты | Источник изображения: Yale on Authenticity

Достичь этой цели означает

:

Постоянно улучшать свое понимание себя. Записывайте свои мысли о том, чем вы увлечены или что вас не интересует, как компания, обновляющая свои журналы изменений.

Медитируйте, чтобы избавиться от отвлекающих факторов и шума из внешнего мира. Всегда будьте осторожны и проверяйте причину своего поступка: действуете ли вы из места подлинности или под внешним влиянием других.

Живите с честностью того, кто вы есть. Делайте больше того, что делает вас счастливым, и имейте смелость отказаться от всего остального. Простой совет, но от вас требуется много времени, чтобы решить, что вы разорвете отношения или перестанете проводить слишком много времени со своей негативной семьей.

СВЯЗАННЫЕ : Почему так сложно ставить цели

3. Инвестируйте в самообразование

«Если бы у вас была сверхспособность, какой бы она была?»

У Билла Гейтса и Уоррена Баффета был один и тот же ответ: читать быстрее. Во время своей легендарной инвестиционной карьеры Уоррен Баффет по-прежнему тратит около 3 часов в день на чтение книг, статей, газет, журналов… А Билл Гейтс часто берет недельный отпуск, чтобы наверстать упущенное.

Гэри Вайнерчук, один из самых знаковых предпринимателей современности, утверждает, что прочитал меньше книг, чем написал. Вместо этого он проводит много времени в социальных сетях, просматривая клипы TikTok, отвечая на комментарии и личные сообщения в Instagram, Snapchat и Twitter.

Что у них общего? Каждый из них воспитывает себя по-своему, каждый день.

Чем больше они узнают, тем больше заработают. Чем больше у них знаний, тем большую ценность они могут принести миру. Особенно в современном мире все быстро меняется. Таким образом, способность учиться и оставаться на переднем крае своей отрасли является востребованным товаром, чем когда-либо.

Для тех, кто хочет изменить мир к лучшему, оставить наследие, вдохновить и привлечь внимание сотен миллионов людей, совершенство не подлежит обсуждению.

Будьте настолько хороши, чтобы они не могли игнорировать вас

Мы не можем полагаться на то, что наши школы, наши родители или наше начальство расскажут нам, как все устроено. Это ваша ответственность за самообразование. Так что какой бы способ вы ни предпочитали получать информацию, обучение и самообразование — это обязательство на всю жизнь.

Достичь этой цели означает:

Посвятить жизнь обучению и совершенствованию.

Создайте пространство в своей жизни, чтобы у вас было время и энергия учиться каждый день. Не экономьте на информации: будьте готовы потратить хорошие деньги на книги, видеокурсы, аудиокурсы, семинары, мастер-классы, прямые трансляции, коучинг…

4. Развивайте хорошие привычки

 Чтобы реализовать свою Жизненную цель, постоянно исследовать свое истинное «я» и инвестировать в самообразование, вам нужны хорошие привычки.

Каждый из нас имеет ограниченное количество энергии. И зная, как оптимизировать эту энергию для принятия решений, творческая работа может быть изматывающей и утомительной.

Набор хороших привычек избавляет нас от большинства задач и экономит нам больше энергии для важной работы, при этом обеспечивая ежедневный прогресс. А набор вредных привычек может стать вашей кончиной, поскольку они истощают вашу энергию, делая вас непродуктивными и отвлекающими.

Хорошие привычки делают время вашим союзником, а плохие привычки превращают время во врага.

Приобретение набора положительных привычек постепенно сделает вас безжалостно эффективным в том, что вы делаете.

Или даже одна привычка может запустить цепочку позитивных изменений в вашей жизни. Это может быть медитация, которая сделает вас менее реактивным и лучше контролирующим ваше внимание и намерение, что в конечном итоге сделает вас более эффективными в работе, более присутствующими в ваших отношениях. Это может быть бег, который сохранит ваше тело сильным и здоровым, высвобождая гормоны «хорошего самочувствия» и вдохновляя на творческие идеи для вашей работы.

Начните вырабатывать лучшую привычку в этом году | Источник изображения: News Stand Hub

Для достижения этой цели означает

Определите, какие привычки вы хотите установить.

Сначала начните с создания своей краеугольной привычки. Привычка, которую вы будете выполнять каждый день, до конца жизни, которая положит начало цепочке положительных привычек.

Превратите свои индивидуальные привычки в рутину: то, что вы автоматически начинаете и заканчиваете каждый день.

СВЯЗАННЫЕ : Советы по выработке привычек

5. Очистите свой рацион

Возможно, вы очень удивлены, увидев, как такая обыденная задача, как следить за своим питанием, оказалась в этом списке. Но практичность этой цели не умаляет ее огромной ценности.

Еда — это лекарство. Ты то, что ты ешь.

Чтобы жить полноценной жизнью, нужно следить за своим здоровьем. Ваша способность думать, работать и сколько вам нужно спать, напрямую связаны с качеством вашей еды. Очистка вашего рациона не только предотвратит болезни в будущем, но и даст вам немедленный прилив энергии и умственной концентрации.

Если вы живете в США, вы, возможно, понимаете, что стандартная диета, которой придерживаются американцы, не особенно полезна. Чрезмерное потребление сахара, молочных продуктов, продуктов из пшеницы и алкоголя приводит к проблемам с кишечником, печенью, иммунной системой и мозгом.

Добиться этой цели означает

Подумайте в долгосрочной перспективе о том, насколько более эффективными вы станете, если будете придерживаться диеты, которая поддерживает и питает вас каждый день.

Прочитайте или проконсультируйтесь с диетологом, чтобы проверить свой рацион.

СВЯЗАННЫЕ С: Креативные способы улучшить свои привычки в еде

6. Путешествие за опытом

Один из самых быстрых способов изменить свое мировоззрение — это отправиться в путешествие.

Познакомьтесь с другой культурой, посмотрите, как люди живут без обычных социальных норм, с которыми вы росли. Особенно, если вы живете в развитой стране, слетайте в Африку, на Ближний Восток или в другие развивающиеся страны и посмотрите, насколько кардинально отличается жизнь.

Возможно, вы удивитесь, насколько лучше вам стало. Или вы можете чувствовать себя немного смущенным тем, насколько невежественным и стереотипным вы были в этих странах.

Я обнаружил, что открывая для себя новые пейзажи, новых людей, новые приключения, я также могу вернуть этот опыт в свою обычную повседневную жизнь. Я также более предприимчив и смел в своей работе, больше присутствую в своих отношениях и перестаю принимать вещи как должное.

Расширьте свой кругозор благодаря путешествиям | Источник изображения: Illinois CPA Society

Знакомство с другой культурой означает также знакомство с другой частью вас самих. Возможно, вас глубоко затронет простота Японии, или вы будете тронуты гостеприимством и изобилием энергии Вьетнама, или вы предпочтете духовную, мистическую природу Индии.

Чем больше мы путешествуем, тем больше у нас появляется шанс посмотреть на себя в другой среде, удивить себя тем, что нам нравится или не нравится в окружающем нас мире.

Следовать этой цели означает

Накопить денег и спланировать свое путешествие. Путешествие в другую страну может быть дорогим и требует тщательного изучения заранее.

После этого бери рюкзак и отправляйся в путь.

7. Развивайте приверженность в отношениях

Сближение бесполезно. Некоторым людям доставляет удовольствие случайный секс с другими людьми. Но он никому не представляет ценности.

По сути, секс — это баловство. Мы поддаемся желанию удовлетворить наше желание. Это автоматически отключает нас от близких отношений с человеком, с которым мы делим постель.

Вы можете делать это ради удовольствия, но вы также упускаете возможность развивать отношения, которые что-то значат. Быть близким и расти вместе с партнером, чтобы увидеть, как вы можете быть ответственным перед другим человеком. Чтобы увидеть, как вы справляетесь с конфликтами, чтобы научиться слушать и быть чутким. Научиться практиковать воздержание и преодолевать свое желание. Научиться гнаться за ценностью, а не за удовольствием.

В течение очень долгого времени здоровые отношения могут внести стабильность и порядок в вашу жизнь. Какой бы хаотичной ни была ваша рабочая жизнь, вы всегда можете рассчитывать на любящую семью, поддерживающую вас из дома. И в наши самые трудные дни любящий и поддерживающий партнер может стать решающим фактором.

Вы можете заняться сексом, если хотите, но это то, что вы можете получить, только посвятив себя отношениям.

Следовать этой цели означает:

Воздерживаться от искушения. Вы всегда будете искушены, даже в самые страстные моменты с партнером.

Выбирайте партнера, рассчитывая построить с ним прочные отношения.

Заключение

Эти цели являются моими советами, чтобы придать больше смысла вашей жизни. Ни в коем случае это не официальный список.

Вы можете задать себе эти 3 вопроса, чтобы увидеть, какая цель действительно приносит пользу вашей жизни:

• Что я буду делать в этом году, что будет полезно для меня через 10 или 20 лет?
• О чем моя жизнь?
• Что мне действительно нравится?

Если вы хотите начать свое личное развитие прямо сейчас, Habitify — это инструмент для выработки полезных привычек и перехода вашей жизни на новый уровень. Так что разбейте значимые цели, которые вы хотите преследовать в своей повседневной привычке, и давайте действовать!

Какие цели для вас значимы? Можете ли вы поделиться и начать обсуждение ниже?

21 Жизненные цели, которые нужно ставить перед собой (и на самом деле достигать!)

В наши дни существует большое давление, связанное с постановкой и достижением целей.

От больших жизненных целей к маленьким ежедневным целям.

Это особенно верно в деловом мире, где культура «хлопот и хлопот» заставляет нас чувствовать, что всегда что-то нужно делать прямо сейчас.  

Но вот секрет постановки жизненных целей: вы должны быть верны себе и тому, чего вы действительно хотите от жизни. Как только вы поймете, чего хотите, а не того, чего, по вашему мнению, должны хотеть, все становится на свои места.

Итак, как же поставить перед собой хорошие жизненные цели и разработать план действий для их достижения? Что делать, если вы чувствуете, что у вас нет целей в жизни или вы не знаете, в каком направлении их достичь?

Как раз этим мы сегодня и займемся.

В этой статье мы рассмотрим, что такое жизненные цели и как их ставить. Мы также дадим вам список жизненных целей, чтобы помочь вам с мозговым штурмом, планированием и выполнением.

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Что такое жизненные цели?

Как следует из названия, жизненные цели — это цели, которые нужно ставить перед собой на протяжении всей жизни. Они определенно долгосрочны, так как на их достижение может уйти вся ваша жизнь.

 Не буду приукрашивать: ставить жизненные цели намного проще, чем их достигать.

 Вот почему так важно, чтобы тобой двигало чувство страсти и настоящее желание. Твердое чувство достижения своих жизненных целей — вот что дает вам топливо для того, чтобы делать эти шаги каждый день.

Источник

Как ставить жизненные цели

Поиск жизненных целей может показаться пугающей задачей. Кто-то даже может сказать, что подавляющее.

В этом нет ничего постыдного. Есть много людей, которые думают так же (в том числе и я иногда!).

Все начинается с мозгового штурма. И немного мечтаний и фантазий.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы поставить перед собой наилучшие жизненные цели:

1. Настройте рабочий лист для свалки идей. Сядьте за компьютер или ручку и бумагу. Выпишите несколько категорий, для которых вы, возможно, захотите установить жизненные цели, например, ваше здоровье, отношения, карьера, финансы, хобби, духовность и тому подобное.
2. Сделать дамп идей. Поставьте таймер на 30 минут и запишите столько идей жизненных целей, сколько сможете придумать, в перечисленных вами категориях. Какова жизнь твоей мечты? Ни одна идея не может быть слишком большой, маленькой или глупой. Запишите все до единого сейчас, и вы сможете отредактировать их позже.
3. Выберите лучшие идеи. Подождите день или два, а затем пересмотрите список своих жизненных целей. Какие из них вы хотите больше всего? Какие из них зажигают вас, когда вы думаете о них, даже если их будет трудно выполнить? Это ваш лучший выбор.
4. Составьте план действий. Напишите примерный план действий, которые необходимо предпринять для достижения этих жизненных целей. Сколько времени это займет разумно? Какие основные вехи или маленькие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь большей цели? Что вы должны делать каждую неделю, месяц, год, чтобы не сбиться с пути?

Теперь давайте рассмотрим некоторые идеи жизненных целей, которые помогут вам подкрепиться для мозгового штурма.

21 Цели, которые нужно поставить перед собой

1. Пробежать полумарафон

Я встречал как минимум нескольких человек, у которых это было целью жизни. Это отличный пример жизненной цели, которая требует настоящей самоотверженности, особенно если вы еще не бегун.

Это потому, что полумарафон составляет около 21 километра (13,1 мили). Это целая куча миль. Тренировки должны происходить постоянно, каждый день или несколько раз в неделю. Это определенно не для слабонервных. Но награда столь же велика, как и обязательство.

Источник

2. Соблюдайте веганскую диету

В последнее время идея стать веганом набирает обороты. Не зря: есть масса преимуществ, таких как ваше здоровье, благополучие животных и окружающая среда. Но это не одна из тех простых жизненных целей… если вы любите есть продукты животного происхождения, такие как мясо, сыр и яйца, стать веганом может быть невероятно сложно.

Многие люди исправляют это, действуя медленно: сначала отказываясь от одних продуктов, а затем отказываясь от других, как только вы привыкнете. Если вы посмотрите на это таким образом, веганская диета может показаться намного более достижимой.

3. Начать свой бизнес

Некоторым людям посчастливилось получить деловую возможность постучать в их дверь. Другим для этого приходится много работать. Но хорошая новость в том, что начать бизнес стало проще, чем когда-либо. Это также одна из лучших жизненных целей, которые вы можете поставить перед собой!

Если вы давно мечтали стать собственным начальником, прочтите нашу статью «Как начать бизнес» или нашу электронную книгу «Как стать предпринимателем». Убедитесь, что вы просматриваете наш сайт тоже. Это наш хлеб с маслом.

Источник 

4.  Заработать миллион долларов

Это кажется действительно большой мечтой, но многие предприниматели ставят это в качестве финансовой цели. Это особенно распространенная жизненная цель для людей, которые владеют собственным бизнесом, таким как магазин прямой поставки, консалтинговое агентство или внештатный бизнес.

Когда вы устанавливаете правила ведения вашего бизнеса, вы также можете установить правила того, как зарабатываются деньги (и сколько их зарабатывается!).

5. Получайте стабильный пассивный доход

Вы мечтаете о заработке денег во сне? Или наблюдаете, как растет ваш банковский счет, пока вы потягиваете мохито на карибском пляже? Пассивный доход (также называемый остаточным доходом) — это то, что вам нужно.

Лучший способ добиться этого — создать онлайн-бизнес, который не зависит от вашей круглосуточной работы. Продажа онлайн-курсов и другого цифрового контента может стать отличным способом достижения этой жизненной цели.

Источник

6. Найдите (и женитесь) на своей второй половинке

Это одна из самых распространенных целей в жизни. Мы все хотим романтики из сборника рассказов, не так ли? Хотя это не обязательно та цель, которая требует строгого плана, к ней можно стремиться.

В конце концов, отношения требуют приверженности и понимания. Вам придется идти на компромиссы и расти вместе как команда. Это одна из тех жизненных целей, которая требует больше усилий, чем кажется.

7. Приобретите дом своей мечты

Ваш дом — это не просто набор из четырех стен и крыши. Владение идеальной недвижимостью — одна из лучших жизненных целей, которую вы можете поставить, потому что это означает, что вы получите свой собственный маленький кусочек рая. Нет ничего более обнадеживающего, чем идеальное место, где вы можете чувствовать себя комфортно и безопасно.

Накопление денег на дом вашей мечты требует времени, но это одна из лучших целей в жизни. Вы не только получаете место, которое можете назвать своим, но и поднимаетесь по лестнице недвижимости!

8. Приобретите машину своей мечты

Автомобиль, как и дом, является одним из самых ценных вещей. Конечно, он нужен для ваших походов за продуктами и для доставки вас на работу и с работы каждый день. Однако автомобиль — это еще и свобода — возможность отправиться в путь по открытой дороге и открыть для себя удивительные места.

Придумайте, как выглядит автомобиль вашей мечты, и начните каждый день вкладывать немного денег в приобретение новых колес.

9. Оказывайте положительное влияние на мир

Мир стал другим, потому что вы являетесь его частью. На этой планете может быть 7,8 миллиарда человек, но вы когда-нибудь чувствовали радость от пожертвований на благотворительность или лелеяли улыбку на лице человека после случайного акта доброты, вы знаете, что все имеют значение.

Внесите свой вклад в позитивное влияние на мир по-своему. Вы можете создать небольшую некоммерческую организацию, посадить несколько деревьев или просто пытаться заставить кого-то улыбаться каждый день.

9. Преодолейте свои страхи

Это непростое задание, но оно того стоит. Ваша конечная цель в жизни должна состоять в том, чтобы жить без страха. Принимайте мир таким, какой он есть, и будьте готовы к любым неожиданностям. Это начинается с победы над своими страхами, один за другим.

Выясните, какие страхи вас сдерживают прямо сейчас, и начните над ними работать. Небольшая КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и медитация могут помочь укрепить вашу уверенность в себе.

11. Выучить второй язык

Выучить второй язык – одна из самых распространенных целей в жизни. Это дает вам новый ценный навык, которым вы можете поделиться с окружающими вас людьми. Кроме того, наличие другого языка, на котором вы говорите, означает, что у вас больше возможностей для работы и путешествий.

Выберите язык, на котором вы хотите говорить, в зависимости от возможностей, которые он предлагает. Если вы всегда хотели посетить Китай, возможно, китайский язык для вас.

12. Наведите порядок в доме

Беспорядок в доме создает беспорядок в голове. В наши дни легко позволить беспорядку овладеть нами. Мы распихиваем вещи по шкафам и коробкам, чтобы поддерживать порядок в доме, но беспорядок все еще там, ожидая, когда выльется наружу.

Узнайте, как избавиться от вещей, которые вам больше не нужны или которые вам не нужны. Если вы чем-то не пользовались последние три месяца и это вас не радует, подарите это или выбросьте.

13. Возродить старые отношения

Некоторые отношения лучше оставить в прошлом. Вы знаете, какие люди оказали негативное влияние на вашу жизнь. Однако некоторые из них могут принести массу удивительных преимуществ.

Просмотрите свои прошлые отношения и спросите себя, с кем вы потеряли связь без реальной причины. Свяжитесь с ним посредством сообщения или телефонного звонка и подумайте, важно ли для вас возрождение этих отношений.

14. Лучше спать

Сон оказывает огромное влияние на то, как вы думаете и чувствуете. Когда дело доходит до краткосрочных жизненных целей, улучшение сна — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать.

Начните с улучшения гигиены сна. Составьте расписание, которого вы сможете придерживаться, начав со способов расслабиться, таких как горячая ванна или чашка чая.

Помните, что в вашей спальне должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы обеспечить хороший сон. Держите любую электронику снаружи, если можете.

15. Планируйте будущее вашего ребенка

Ваш ребенок является продолжением вас самих. Хотя вы не можете контролировать, каким человеком они станут, одна из самых позитивных целей в жизни — попытаться помочь им раскрыть свой потенциал. Планируйте будущее своего ребенка, откладывая деньги на его будущее образование и помогая ему раскрыть свои таланты.

Постановка жизненных целей не обязательно должна сводиться к тому, чтобы делать то, что приносит вам пользу. Ваши жизненные цели также могут быть связаны с счастьем вашего ребенка.

16. Наставник кого-то

У всех нас есть уникальные навыки и таланты, которыми мы можем поделиться с миром. Если вы знаете, как делать что-то хорошо, будь то управление стрессом или заработок в Интернете, вы можете поделиться этими знаниями с другими людьми.

Наставничество — прекрасный способ передать свои идеи из поколения в поколение. Кроме того, когда вы кого-то наставляете, вы также находите возможности учиться самому. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы обычно можете найти кого-то, кто смотрит на вас снизу вверх.

17. Станьте более внимательными

Хорошие жизненные цели направлены на то, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от вашего времени на этой земле. Жить полноценной жизнью означает научиться жить в настоящем.

Легко чрезмерно анализировать свои ошибки и сосредотачиваться исключительно на прошлом. Однако, если вы слишком часто сосредотачиваетесь на том, о чем сожалеете, вы забываете жить настоящим. Точно так же с тревогой ожидание будущего означает, что вы не видите ценности в том, что имеете сейчас.

Научитесь осознавать свою существующую жизнь. Вот несколько тактик тренировки ума, которые помогут вашему мозгу сосредоточиться.

18. Занимайтесь разными делами

Одна из лучших целей в жизни — испытать как можно больше различных впечатлений. Как бы ни было легко цепляться за свою зону комфорта, вы всегда должны искать способы расшириться и открыть для себя новые впечатления.

Делать что-то новое — это шанс открыть в себе навыки и таланты, о которых вы даже не подозревали. Это также способ наладить отношения с новыми людьми, которых вы можете встретить, и открыть для себя хобби, которые сделают вас счастливее.

19. Идите на больший риск

Риски — это то, чего мы часто стараемся избегать, но иногда они необходимы. Одна из ваших жизненных целей должна состоять в том, чтобы найти способы идти на более взвешенный риск в своей жизни.

Подумайте о чем-то, что может сильно повлиять на вашу жизнь, но вы слишком нервничаете, чтобы пытаться это сделать. Могут ли преимущества перевесить риск? Если да, то сейчас самое время стиснуть зубы и прыгнуть вперед.   

20.

Отпустить прошлое

Находить цели в жизни может быть проще, чем вы думаете. Иногда лучший способ улучшить свое будущее — научиться отпускать прошлое. Хотя вы можете извлечь уроки из негативного опыта, который у вас был за эти годы, перестаньте позволять ему сдерживать вас.

В зависимости от вашего прошлого вам может понадобиться помощь для достижения этой цели. Тем не менее, терапия и руководство существуют, чтобы дать вам нужное направление.

21. Узнать больше

Учеба не должна прекращаться, потому что вы закончили школу. Приверженность долгосрочному обучению — одна из самых эффективных и простых жизненных целей для всех, кто хочет жить полноценной жизнью.

Старайтесь время от времени проходить новый курс в Интернете или в местной школе рядом с вами. Ищите возможности учиться у других людей или ищите наставника, который поможет вам отточить определенные навыки.

Давайте сделаем это!

Постановка жизненных целей — отличный способ получить максимальную отдачу от своего мимолетного времени на этой чудесной планете.

Жизнь движется быстро, и легко потерять время, если у вас нет направления, в котором нужно двигаться. Краткосрочные и долгосрочные жизненные цели будут действовать как компас, который вам нужен, чтобы вести вас к счастью, просветлению и самореализации. во всем, что вы делаете.

Какие цели вы собираетесь ставить? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Хотите узнать больше?

• 50 удивительных лайфхаков, которые значительно упростят жизнь
  
• Финансовая безопасность: все, что вам нужно знать (и делать)
  
• 23 вдохновляющих видео, которые вас поразят
• Как перестать прокрастинировать: стратегии, которые помогут раскрыть Ваш потенциал

Жизненные цели: определение, примеры и стратегии их достижения

Жизненные цели: определение, примеры и стратегии их достижения Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Каковы жизненные цели, как вы их ставите и как достигаете? Откройте для себя стратегии постановки целей, которые помогут вам достичь целей в отношениях, работе и финансах. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Что такое жизненные цели? Жизненные цели определяются как желаемые состояния, которых люди стремятся достичь, сохранить или избежать (Nair, 2003). Когда мы ставим цели, мы представляем, планируем и обязуемся достичь этих желаемых результатов. Поскольку наша жизнь включает в себя множество разных частей, жизненные цели могут быть широкими, включая такие вещи, как цели в отношениях, карьерные цели, финансовые цели и многое другое. Постановка жизненных целей является важной частью того, что значит быть живым, и их достижение может принести удовлетворение или даже породить большее чувство цели и смысла. Постановка жизненных целей Некоторые типы постановки целей считаются полезными для благополучия, в то время как другие не так хороши. Например, получение большего количества материальных благ (денег, домов, автомобилей и т. д.) редко приводит к значительному увеличению благосостояния. Действительно, вы слышите о людях, получивших «отличную работу» и «идеальную жизнь», которые до сих пор несчастны. Возможно, это потому, что они поставили — и даже достигли — неправильные цели. Цели, которые сосредоточены исключительно на собственных интересах, а не на интересах других, на самом деле не способствуют нашему счастью (Headey, 2008). С другой стороны, постановка целей, ориентированных на коллективные интересы нас самих и других, в целом полезна для нашего благополучия — например, цели, подразумевающие помощь семье, друзьям и обществу в целом. Когда мы приступаем к постановке жизненных целей, важно помнить об этом. Таким образом, мы можем быть уверены, что ставим цели, которые действительно заставляют нас чувствовать себя хорошо. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивайте свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе  ✓  Представляйте высокоэффективный контент3 9000 Как ставить цели Постановка целей включает в себя разработку когнитивных и поведенческих стратегий. ​Например, большая часть постановки целей включает в себя умственные стратегии, такие как развитие мышления роста, мышления, которое мы можем расти и совершенствовать. Мы также должны иметь самоотверженность, настойчивость и мужество. Все эти когнитивные процессы помогают нам оставаться мотивированными достаточно долго, чтобы достичь наших целей. Поведенческие стратегии для постановки целей могут включать в себя разбиение наших целей на маленькие шаги, планирование того, когда мы будем работать над этими шагами, планирование времени для работы над этими шагами и фактическое выполнение. И когнитивные, и поведенческие стратегии должны использоваться одновременно, чтобы помочь нам достичь наших целей. Теория постановки целей Теория постановки целей предполагает, что причина, по которой мы ставим цели, заключается в регулировании наших эмоций и разрешении «недовольства» текущей ситуацией. Годы исследований в области постановки целей показывают, что конкретные, жесткие цели ведут к большей производительности и успеху, чем расплывчатые или абстрактные цели, такие как «9». 0045 Я добьюсь успеха! «К другим факторам, которые ведут к достижению цели, относятся приверженность цели, наличие навыков, необходимых для ее достижения, вера в то, что мы можем достичь цели, и отсутствие противоречащих друг другу целей. Нам также может быть полезна обратная связь и отслеживание нашего прогресса (Locke & Латам, 2006 г.). Установка целей SMART SMART — это аббревиатура, используемая для помощи в постановке целей. Хотя концепции, лежащие в основе целей SMART, основаны на исследованиях, сами цели SMART на самом деле не возникли в результате научных исследований (Lawlor, 2012). Скорее, SMART-цели развивались естественным путем путем объединения фрагментов исследований и превращения их во что-то более полезное в реальном мире. Из-за этой истории аббревиатура SMART на самом деле не имеет согласованного перевода (Rubin, 2002). Вот одна интерпретация SMART, которая кажется мне наиболее полезной. S — Конкретный M — Значимый A — Достижимый R — Реалистичный T — Отслеживаемый (или основанный на времени) Лично я считаю, что наличие аспекта «времени» в некоторых целях демотивирует , поэтому я предпочитаю «отслеживаемый» для T в целях SMART. Например, если я сижу на диете и соблюдаю все правила, которые установил для себя, но все еще не теряю столько веса, как я думал, для меня было бы вредно потреблять меньше калорий или больше заниматься спортом только для того, чтобы достичь моя цель к определенной дате. Иметь общее представление о том, когда вы хотите достичь своей цели, — это здорово, но установление сроков может привести к тому, что вы пожертвуете другими важными потребностями и ценностями. Поэтому, устанавливая цели, привязанные ко времени, или цели, имеющие в виду крайний срок, убедитесь, что ваш крайний срок не становится более важным, чем другие вещи в вашей жизни, такие как отношения, здоровье и забота о себе. Видео: Постановка правильных целей Краткосрочные цели и долгосрочные цели Обычно предполагается, что мы ставим как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Это потому, что достижение более простых целей приносит удовольствие и может мотивировать нас продолжать двигаться к более долгосрочным целям. Для создания краткосрочных целей часто бывает полезно разбить долгосрочные цели на «маленькие шаги», которые на самом деле представляют собой просто набор краткосрочных и среднесрочных целей. Например, если вы пытались накопить достаточно денег, чтобы купить дом, это, скорее всего, долгосрочная цель. Но вы можете разбить это на множество более мелких шагов. В частности, вы можете попробовать откладывать по 100 долларов с каждой зарплаты раз в две недели. Вы можете устроиться на неполный рабочий день и зарабатывать дополнительные 100 долларов в неделю. Вы можете отказаться от ежедневного кофе за 5 долларов и сэкономить 150 долларов в месяц. Все эти маленькие цели дадут вам дополнительные 550 долларов в месяц для экономии. Или у вас может быть среднесрочная цель инвестировать эти 550 долларов в месяц, чтобы превратить их в то, что вам нужно для скорейшей покупки дома. Если вы будете четко представлять, какие именно шаги вы предпримете для достижения своих целей, у вас больше шансов их достичь. Примеры краткосрочных и долгосрочных целей Иногда бывает полезно посмотреть, как другие разбивают цели на более мелкие краткосрочные части. Вот несколько примеров краткосрочных целей, которые могут способствовать достижению долгосрочных целей в различных сферах жизни. Карьерные цели. Прочтите книгу о профессиональном навыке, поговорите с кем-то, у кого есть идеальная для вас карьера, пройдите стажировку, чтобы узнать, нравится ли вам эта карьера. Финансовые цели. Сэкономьте несколько долларов, которые вы могли бы потратить на то, что вам не нужно, приобретите навыки, которые помогут вам получить лучшую работу, или инвестируйте в активы или фондовый рынок, чтобы ваши существующие деньги росли сами по себе. Цели отношений. Зарегистрируйтесь в приложении для знакомств, если вы незамужняя, обратитесь к консультанту по отношениям, если ваши отношения нуждаются в улучшении, или запланируйте каждую неделю дарить своему партнеру подарок, чтобы показать ему, что вы заботитесь о нем, а также повысить связь и близость. Цели для фитнеса и тела. Начните ходить в спортзал раз в неделю, исключите сахар или начните есть 5 порций овощей и фруктов каждый день. Образовательные цели. Подайте заявление в школу, в которую хотите поступить, сдайте по одному тесту за раз, завершите по одному уроку за раз, получите степень. ​ Большинство этих краткосрочных целей можно еще больше разбить на еще более мелкие шаги (или задачи). ​Разница между целями и задачами Хотя целью может быть что угодно, большое или маленькое, может быть полезно думать о целях как о более крупных и долгосрочных результатах, на которые вы надеетесь и ради которых работаете. Затем вы можете разбить эти цели на более мелкие цели. Когда вы продолжаете разбивать цели на практические части, эти части часто называют задачами. Таким образом, задачи — это фактические действия, которые вы предпринимаете для достижения целей. Например, если у вас есть цель встретить романтического партнера и пожениться, цели могут состоять в том, чтобы ходить на свидания, укреплять близость, делясь личной информацией о себе и даря подарки, чтобы показать свою заботу. Цель без целей — это просто мечта; принятие мер по достижению этой цели — вот что делает ее реальностью. Видео: процесс достижения целей Жизненные цели: карьерные цели Как я упоминал ранее, существует много типов жизненных целей. Давайте рассмотрим несколько распространенных и рассмотрим несколько различных типов целей. Во-первых, давайте поговорим о карьерных целях. Карьерные цели — это любые цели, связанные с вашей работой или призванием. Это может включать достижение определенного титула, дохода, роли, должности или работодателя. Например, некоторые люди имеют в виду должность, которую они хотят, возможно, директор X или генеральный директор X. Других может не волновать этот титул, пока они работают в популярной или значимой компании, такой как Google или Google. ACLU. Другие из нас больше сосредотачиваются на том положении, которое у нас есть. Нам может быть все равно, что говорит наш заголовок, пока мы делаем работу, которую любим. Может быть, мы хотим работать со студентами, но неважно, будем ли мы называться учителем, помощником учителя или ассистентом. Подумайте сами, какова природа ваших целей, и определите, чего именно вы пытаетесь достичь. Жизненные цели: финансовые цели Финансовые цели – еще одна важная жизненная цель. Но имейте в виду, что деньги не всегда увеличивают счастье (DeVoe & Pfeffer, 2009). Лучше всего нам помогает достижение финансовых целей, которые помогают нам жить в соответствии с нашими ценностями или способствуют социальному и общественному благополучию. Но, тем не менее, многие из нас не зарабатывают столько денег, сколько хотелось бы, для достижения важных социальных целей, таких как забота о нашей семье, пожертвования на дела, которые нам небезразличны, и поддержка нашего сообщества. ​Когда дело доходит до постановки карьерных целей, помните о системе целей SMART. Спросите себя, сколько денег вам на самом деле нужно для достижения других ваших целей? Как вы измените свои приоритеты после достижения этих целей, чтобы не развить жадность? И как вы будете отдавать другим, если превзойдете эти цели? Вот некоторые важные вещи, о которых следует помнить при постановке финансовых целей. Жизненные цели: цели в отношениях Цели в отношениях — еще одна важная цель. Независимо от того, находимся ли мы в отношениях или нет, у нас, вероятно, есть цели в отношении того типа отношений, который мы хотим. Вот почему нам может быть полезно четко определить наши цели. Для этой области целей может быть полезно помнить о «реалистичной» части метода целей SMART. Мы можем увлечься поиском идеального партнера, а затем можем упустить идеального партнера для нас . Например, если мы хотим, чтобы кто-то был привлекательным, богатым, добрым, веселым, умным, имел замечательную семью, интересную работу и т. д., мы, скорее всего, будем разочарованы (или одиноки). Вот почему для целей отношений может быть полезно определить ваши потребности в отношениях , не ваши отношения хочет . Наши потребности в отношениях могут включать в себя общение с кем-то, кто любит нас, слушает нас, когда это необходимо, и принимает нас такими, какие мы есть. Думая о том, что действительно важно для нас в отношениях, мы, скорее всего, откажемся от нереалистичных ожиданий и будем более удовлетворены. К счастью, большинство людей отдают предпочтение межличностному общению сексуальному влечению в отношениях (Menkin, Robles, Wiley, & Gonzaga, 2015). Жизненные цели: цели в фитнесе и теле Здоровье важно для большинства из нас, поэтому жизненные цели обычно включают в себя фитнес, фигуру, здоровье или хорошее самочувствие. Эти типы целей включают в себя такие вещи, как цели упражнений, цели по снижению веса, цели в области питания или, возможно, даже цели по уходу за кожей. Где вы по состоянию здоровья? Есть ли вещи, над которыми вы хотите поработать и улучшить? Тогда вы, возможно, захотите установить некоторые цели тела. Жизненные цели: Образовательные цели Еще одна важная жизненная цель связана с образованием или обучением. Мы можем захотеть получить образование в погоне за карьерой или профессиональной целью, или мы можем просто захотеть узнать что-то важное для нас. Лично я изучал психологию и искусство по двум специальностям. Психическое образование было краткосрочной целью, которая была частью более крупной карьерной цели, а художественное образование предназначалось только для меня, для удовольствия. Каковы ваши образовательные цели? Спросите себя: чему вы хотите научиться? Какие навыки вы хотите развить? Что нужно знать, чтобы реализовать свои мечты? Подумайте об этих вопросах и о том, как они связаны с другими вашими жизненными целями. Может быть, вы хотите научиться некоторым навыкам общения, чтобы лучше достигать своих целей в отношениях и карьере. Или, может быть, вы хотите выучить математику, чтобы лучше достигать своих финансовых целей. Узнайте, как связаны ваши цели и как достижение одной цели может привести к достижению других ваших целей. Цели личной жизни Любая из жизненных целей, о которых мы говорили до сих пор, может быть личной целью. Это цели, которые уникальны для вас и ваших уникальных обстоятельств. Но поскольку мы уже говорили о множестве различных личных целей, давайте рассмотрим некоторые другие цели, которые могут вас заинтересовать. Лично у меня много целей, которые не вписываются в другие категории. Вот несколько примеров личных целей из моей жизни, чтобы дать вам некоторое представление: Экологические цели. У меня есть цель убрать из своей жизни как можно больше пластика. Для достижения этой цели я стараюсь покупать здоровые продукты, не содержащие пластика. Цели восстановления после болезни. Несколько лет назад у меня действительно были проблемы со здоровьем кишечника, и я все еще работаю над своей целью полного выздоровления. Автономность целей. У меня есть цель достичь полной финансовой свободы. Для меня это означает отсутствие начальника и отсутствие необходимости беспокоиться о том, откуда взяться моей следующей зарплате. Это своего рода смесь между моей карьерой и финансовыми целями. Садовые ворота. У меня есть цель каждый год улучшать почву в саду, чтобы выращивать больше овощей дома. Странные голы, да? Ну, у всех нас есть цели, которые являются специфическими для нас и что нас волнует. Не забудьте включить эти «уникальные для вас» цели, если вы планируете свои цели. Постановка достижимых жизненных целей Частью системы целей SMART является постановка достижимых целей. На мой взгляд, есть несколько препятствий, которые могут помешать. Давайте исследуем каждый из них, чтобы посмотреть, сможем ли мы найти способы обойти их. Финансовые препятствия Одна вещь, которая может помешать достижению наших целей, — это нехватка финансов. Например, если вы хотите стать юристом и бороться за тех, кто не может бороться за себя, вам понадобятся образование, навыки и время. Если у вас недостаточно денег, это может затруднить (но не сделать невозможным) достижение этих целей. Ваши цели могут потребовать более длительного периода времени, большей находчивости и тяжелой работы. Просто будьте сострадательны к себе и не будьте слишком строги к себе. Это определенно стало для меня препятствием. Я работал на нескольких работах, пока учился в колледже, и работал волонтером в течение 5 лет после выпуска, прежде чем я смог поступить в аспирантуру. Это заняло много времени, но я продолжал и в конечном итоге достиг своих целей в области образования. Противоречивые жизненные цели Ранее я упоминал, что финансовая свобода — одна из моих целей. Эта цель иногда конфликтует с другими моими целями. Например, если я хочу финансовой свободы, мне нужно построить свой бизнес. Но чтобы выжить, мне нужны деньги, чтобы поддерживать себя, а это значит, что я должен работать консультантом. Эта консультационная работа делает меня менее свободным и отнимает время, которое я мог бы использовать для развития своего бизнеса. Но в том-то и дело. Иногда достижение наших целей означает выполнение действий, которые не соответствуют нашим целям. Сбивает с толку? Да. Реальность? Тоже да. При постановке целей просто постарайтесь продумать, как вы на самом деле их достигнете, и спланируйте обходные пути, если это необходимо. Планирование жизненных целей Ты уже представляешь, какие у тебя цели, верно? Что ж, давайте начнем составлять план того, как вы достигнете этих целей. Создайте список целей. Для каждой цели разбейте ее на более мелкие шаги. Продолжайте разбивать эти шаги на еще более мелкие шаги, пока шаг не станет тем, что вы сможете выполнить за день. Например, у меня есть карьерная цель — увеличить свой бизнес до четверти миллиона просмотров в месяц. Это БОЛЬШАЯ цель, которая займет много времени. Так что у меня есть и более мелкие промежуточные цели. В этом году я надеюсь достичь 65 тысяч зрителей в месяц. Для достижения этой цели мне нужно публиковать ~20 новых статей в месяц. Планируйте, как и когда вы достигнете этих небольших целей. В приведенном выше примере я достиг своей цели, пишу 1 статью в день, с понедельника по пятницу. Решите, как вы будете преодолевать барьеры. У всех нас есть препятствия на пути к достижению наших целей. Например, когда я работаю с другими клиентами, у меня на самом деле нет времени, чтобы достичь моей цели по написанию 20 статей в неделю. Я пишу только о половине этого. Поэтому прямо сейчас я пытаюсь закончить некоторые из своих низкооплачиваемых проектов и освободить время для написания статей. Я также думаю о найме писателя. Подумайте, какие у вас барьеры и как вы можете их преодолеть. Двигайтесь вперед с состраданием к себе.  Если вы ставите перед собой амбициозные цели, в большинстве случаев вы можете не достичь их. Это нормально. Важно отмечать свои успехи и быть добрым к себе. Просто скорректируйте свой план по мере необходимости и продолжайте двигаться вперед. Планировщик жизненных целей Иногда полезно отслеживать цели в планировщике или блокноте. Лично я использую листы Excel для отслеживания подробных вещей и использую Asana, приложение для отслеживания, чтобы отслеживать более крупные цели и любые связанные с ними заметки. Если вы предпочитаете записывать свои цели и отслеживать их в планировщике, вот хороший пустой планировщик целей, который мне нравится. Создание доски жизненных целей Вы также можете сделать доску целей (также известную как доска визуализации). Доска целей — это визуальное изображение ваших целей. Вы можете включить слова или изображения и выложить их все в виде коллажа. Если вы более визуальный человек, вам может пригодиться доска целей. Он может помочь вам исследовать различные цели, и когда вы разместите его на видном месте в своем доме, он будет напоминать вам о целях, которые вы ставите перед собой. Другие примеры жизненных целей Вот еще несколько примеров жизненных целей, если вам нужно больше идей. Достижение успехов в спорте Больше времени уделять любимому хобби Развитие особого навыка Развитие таких качеств, как доброта, сострадание или храбрость Знакомство со всеми в вашем районе И многое другое. .. Статьи, связанные с жизненными целями Последние мысли о жизненных целях Постановка личных целей может помочь нам достичь этих целей и максимально использовать свою жизнь. Нам просто нужно следить за тем, чтобы наши цели были коллективно полезными и оказывали положительное влияние на нас самих, а также на окружающих нас людей. Когда мы это делаем, мы можем не только осуществить свои мечты, но и повысить свое благосостояние. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Каталожные номера ​DeVoe, S.E., & Pfeffer, J. (2009). Когда счастье в том, сколько ты зарабатываешь? Влияние почасовой оплаты на связь деньги-счастье. Бюллетень личности и социальной психологии , 35 (12), 1602-1618. Хиди, Б. (2008). Жизненные цели имеют значение для счастья: пересмотр теории заданных значений. Исследование социальных показателей , 86 (2), 213-231. Лоулор, К.Б. (2012). Умные цели: как применение умных целей может способствовать достижению результатов обучения учащихся. В Развитие бизнес-моделирования и экспериментального обучения: Материалы ежегодной конференции ABSEL  (Том 39). Локк, Э. А., и Лэтэм, Г. П. (2006). Новые направления в теории целеполагания. Актуальные направления психологической науки ,  15 (5), 265-268.​ Менкин, Дж. А., Роблес, Т. Ф., Уайли, Дж. Ф., и Гонзага, Г. К. (2015). Онлайн-знакомства на протяжении всей жизни: цели отношений пользователей. Психология и старение , 30 (4), 987. Наир, К. С. (2003). Жизненные цели: понятие и его значение для реабилитации. Клиническая реабилитация , 17 (2), 192-202. Рубин, Р. С. (2002). Будут ли настоящие SMART-цели, пожалуйста, встаньте. Промышленно-организационный психолог ,  39 (4), 26-27.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье Благосостояние Эмоции Управление стрессом Самоуверенность Самоупотребление Манифестация Все искусства . No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт