Как учиться искренности — Психологос
Фильм «Управление эмоциями»
Фрагмент тренинга в Синтоне. Ведущий — проф. Н.И. Козлов.
скачать видео
Встретилось мнение: «Зачем учиться искренности, она или есть или ее нет. И другой человек обязательно почувствует, искренне к нему относятся или нет. Все остальное — лицемерие!»
Увы. Если бы все было так просто. Некоторые вполне честные и во взаимоотношениях порядочные люди общаются так, что искренними их назвать трудно. Серые, вялые, никакие — они не производят впечатление искренних, хотя, повторим, эти люди вполне честны и порядочны в отношениях. И что им делать?
Советы «Будьте искреннее!» работают только в отношении тех людей, которые искренними быть умеют, но побаиваются это делать и держатся закрыто. Если же человек в принципе не умеет быть искренним, не знает и не понимает как это, вообще ведет себя как-то по-другому, — такому человеку нужны не советы, а целый комплекс обучающих мероприятий. Искренности нужно учиться, как и любому другому навыку. Можно перечислить несколько достаточно техничных деталей, которые помогают сделать свое общение более искренним.
Во-первых, это энергетика. Вялый, тусклый человек редко производит впечатление искреннего, искреннее общение требует вашей эмоциональной вовлеченности в тему. Хорошо, свою энергетику при желании вы всегда можете повысить (да?), да и эмоциональная вовлеченность — вещь несложная, все дело привычки.
Во-вторых, это позитив, хорошее настроение, высокий эмоциональный тон и склонность к доброму юмору: это дает внутреннее ощущение легкости и делает общение более живым и искристым. Искренность — происходит от слова «искры», помните? Хорошо и то, что люди в хорошем настроении добрее относятся к окружающим, а это улучшает отношение окружающих к ним и повышает оценку их как более искренних. Чувства человека, для которого мир обычен, тем более враждебен или страшен, рождают в душе окружающих не легкие искры, а тоску или тяжесть. С другой стороны, к особенностям российской культуры можно отнести негативизм и отсюда — недоверие к позитивности. Соответственно, человек с постоянно хорошим настроением вызывает подозрение — то ли больной, то ли неискренний.
Тот, кто обычно приветливо улыбается другим, в восприятии многих россиян если не иностранец, то, конечно, подхалим. Конечно, неискренний. Говорит «Да», соглашается — лицемер. Потому что искренний российский человек обязательно не согласится и возразит. И вообще самая настоящая искренность — это когда матом! Вот тогда — человеку веришь!
Важно: одной из сторон эмоциональной включенности является глубина переживаний, а глубина переживаний у выражаемых эмоций может быть очень разной — от нуля до очень сильных переживаний. Не все мужчины — любители переживать, но в некоторых ситуациях это так или иначе необходимо. Чем больше эмоциональные акции сопровождаются переживаниями (особенно трудными и тяжелыми), тем более их считают искренними. В других случаях выражаемые эмоции считают или манипуляциями (включая милые манипуляции), или просто выразительными движениями.
Чаще всего искренним называют того, кто умеет хорошо слушать собеседника. Если добавите к этому умение быть интересным, ваши шансы повысятся еще больше.
Любопытно, что искренность несовместима с высоким голосом и холодными интонациями. В связи с этим некоторые вполне позитивные и открытые люди, которые не работали со своими интонациями, для окружающих видятся людьми закрытыми и неискренними — только потому, что они в детстве освоили не те интонации. Решение: научиться говорить более низко и освоить теплые интонации с мягкими обертонами. По прошествии месяца при успешной работе, если вы правда открыты и доброжелательны, вас будут считать вполне искренним человеком.
Несколько труднее с более глубинными, фундаментальными обстоятельствами — с доверием к людям и социальной адекватностью. Если человек бывает не вполне социально адекватен, иногда не задумывается, как воспримут его слова и эмоции, его искренность станет проблемой и для окружающих, и для него. Что будет, если молодой человек начнет энергично и открыто, искренне выражать восхищение незнакомой девушке, рядом с которой находится ее муж? Скорее всего, муж оценит это не как искренность, а как хамство. Искренность — качество адекватного человека, понимающего и соблюдающего формат общения. С другой стороны, искренними считаются любые переживания и эмоции, пока они находятся в рамках ожиданий окружающих. Если выражаемые вами эмоции будут внутренне неприемлемы для собеседника, то как бы вы ни были внутри искренни, собеседник будет о вас другого мнения.Что касается вашей открытости и доверия к людям, то это приходит быстрее тогда, когда вас окружают действительно очень приличные и искренние люди. Впрочем, задуматься о своем жизненном пути и своем окружении — всегда полезно. Если вы относитесь к человеку подозрительно, с недоверием, едва ли вы будете с ним искренни, да и человек ваше отношение скорее всего почувствует. Искренности учиться стоит хотя бы потому, что на этом пути вы действительно станете внимательным, теплым и радующим людей человеком.
Где учиться искренности? Эмоциональному богатству, энергетике и выразительности эмоций можно эффективно учиться на тренинге «Управление эмоциями» в Синтоне.
www.psychologos.ru
Как быть искренним 🚩 быть искренней 🚩 Работа над собой
Инструкция
Чаще говорите от первого лица при общении с людьми. Так вы не только заявите о своей позиции, но и более четко сможете донести до собеседника, что именно вас волнует. Если у вас складывается не очень приятный разговор, не перекладывайте вину на других людей, чаще используйте местоимение «я».
Двигайтесь к поставленной цели маленькими шагами. Стать искренним в одночасье невозможно, особенно, если вы привыкли приукрашивать действительность, держать все в себе и не делиться с окружающими своим истинным мнением. Начинайте говорить людям то, что вы думаете, постепенно. Например, ставьте перед собой цель: каждый день говорить что-то, что вас волнует, но вы скрывали это раньше. Так, шаг за шагом, вы сможете начать делиться с людьми более серьезными переживаниями, испытывая меньшие трудности.
Если вы боитесь обидеть человека своими словами, предварите их фразой: «Возможно, вы правы» или «Ваша точка зрения мне понятна». Подобная демонстрация уважения к собеседнику позволит вам честно высказать все свои замечания, а не лукавить и соглашаться с неприемлемыми для вас вещами.
Чтобы стать искренним, недостаточно просто перестать лгать: нужно избавиться и от прошлой лжи. Пообщайтесь со своими знакомыми, которые были введены вами в заблуждение и признайтесь им в том, что вы не были откровенны при предыдущем разговоре. Постарайтесь внести ясность, тогда прежняя ложь не породит новую.
Искренность не предполагает выражение исключительно негативных эмоций. Говорите людям, что вам в них нравится, что вы чувствуете к ним, делитесь своими идеями и впечатлениями. Не бойтесь показаться глупым или сказать что-то неуместное: все сказанное от чистого сердца будет воспринято должным образом.
Старайтесь каждый раз выражать свои эмоции по тому или иному поводу. Не пытайтесь своими словами или действиями угодить другим. Когда вас спрашивают, от вас ждут собственного мнения, а не ответа, который бы доставил удовольствие вашему собеседнику. Конечно, иногда эти ответы будут совпадать, но когда этого не происходит, старайтесь быть честным и не бояться говорить то, что вы думаете и чувствуете на самом деле.
Как стать искренним человеком, способным к переживанию любви и принятия? Что отличает человека, способного любить, от невротика, которому это дается с трудом?
Инструкция
Первое. Искренний человек верит, что он сам достоин любви и принятия. Он обладает чувством собственного достоинства и считает себя самодостаточным, то есть, достаточно хорошим для того, чтобы его любили. Каждый должен сказать себе, что он несовершенен, но тем не менее, он достоин любви и принятия.
Второе. Искренний человек обладает мужеством быть несовершенным. Ему не страшно иметь недостатки, не страшно признавать и извиняться за свои ошибки. Искренний человек готов раскрываться перед другими людьми до самой глубины своей души. Позволяет другим его увидеть. Построить отношения с другим человеком невозможно, пока человек хочет стать тем, кем он не является. Нужно обладать мужеством, чтобы отказаться от мнимых представлений о себе в пользу того, кем человек является на самом деле.
Третье. Искренний человек сострадателен. Он добр и нежен по отношению к себе. И это позволяет ему быть добрым и нежным по отношению к другим людям. Принимая в своем несовершенстве себя, мы готовы принимать и других.
Четвертое. Искренний человек уязвим. Он признаёт, что уязвимость необходима и что это неотъемлемое свойство жизни. Искренний человек готов вкладываться в отношения с другими людьми без гарантированного результата, он способен любить безответно, у него нет мании всё контролировать и предсказывать. Уязвимость даёт свободу.
Видео по теме
Обратите внимание
Люди склонны вытеснять уязвимость и негативные эмоции, которые с ней связаны: страх, стыд, неуверенность. Но невозможно перестать чувствовать одни эмоции и продолжать переживать другие. Вытесняя уязвимость, люди перестают чувствовать радость, благодарность, счастье и становятся несчастными.
Полезный совет
Перестаньте убегать от своей уязвимости. Это лишь порождает много страхов и заставлять ощущать себя уязвимым в еще большей степени. Вместо этого остановитесь и скажите себе: «Ты не совершенен. Но ты самодостаточен. И ты достоин любви и принятия».
www.kakprosto.ru
Быть искренним — вот что вам нужно в любой ситуации!
Как много фальши окружает нас каждый день. С появлением социальных сетей люди забыли, каково это — быть честными и настоящими. Ведь все привыкли выставлять на показ только то, что они хотят показать аудитории, и казаться такими, какими они хотят выглядеть в глазах окружающих. Но складывается впечатление, что в этом нет ничего такого, ведь это просто современная жизнь, и далеко не многие понимают, что такой образ жизни и мышления влечет за собой последствия. Зачем же нужно быть искренним и перед кем?
1. Потеря себя
Каждый из нас представляет собой уникальный продукт природы, подобие которого встретить просто невозможно. Действительно, тот набор внешних и внутренних качеств очень индивидуален, и нужно нести его с гордостью и осознанностью. Если каждый раз подстраиваться чужое мнение, то полностью потерять своё «Я» очень просто. Так вы станете жалкой пародией себя и окружающих. Поэтому лучше всегда быть искренним первым делом с собой, высказывать только своё честное мнение и показывать самые настоящие чувства.
Из-за чего это происходит? Человек боится осуждения окружающих, т.к. не очень уверен в себе. Чтобы остановить неискренность, попробуйте в конце дня выписать те моменты, в которых вы были неискренними. Практикуйте это занятие несколько дней, после чего вы увидите, сколько решений в жизни вы доверяете чужим людям. Напротив каждого вашего действия напишите то, что вы на самом деле думали и что хотели сказать. Через какое-то время вы уже не будете бояться собственных мыслей.
2. Потеря уважения
После того, как потеряете себя, вы перестанете быть объектом уважения. Вы станете предметом для манипуляций и лицемерия. Люди перестанут относиться к вам с полной серьёзностью, перестанут доверять, ведь у вас совершенно нет своего мнения. А может, вы где-то недоговариваете, чтобы не показаться плохим человеком.
Что делать в таком случае? Чтобы вернуть уважение и не позволять людям садиться на шею, нужно научиться быть сильной и независимой личностью. Если вы поняли, что вами манипулируют, не уважают, а вы, в свою очередь, забыли о том, как быть личностью со своими принципами, тогда это срочно нужно менять. Перестаньте соглашаться на все просьбы, отклоняйте то, что вам неинтересно или на что нет времени. Если люди интересуются вашим мнением, не бойтесь обидеть их, высказав правду. Однако учитесь общаться тактично. Ни в коем случае не нужно врать и говорить, что вам что-то нравится, если это не так. Если человек обращается к вам за советом, это уже признак доверия.
3. Верное окружение
Будучи совершенно искренним человеком, говоря правду и высказывая личное мнение без фальши и лицемерия, вы будете всегда окружены теми людьми, которым это по нраву. Которые ценят в вас именно личность и любят вас за вашу душу. Вокруг не будет манипуляторов, эгоистов, лицемеров и лгунов.
Как к этому прийти? Если вы стали замечать, что вокруг вас находятся люди, питающиеся вашей энергией, обсуждающие других и готовые перешагнуть любого человека из корыстных побуждений, меняйте своё окружение. Когда вы варитесь в подобном негативном обществе, вы и сами становитесь таким. Откажитесь от друзей, которые не ценят вас или вечно требуют оказать им услугу.
4. Правильная жизнь
Искренние поступки и поведение ведут к правильной жизни. Если вы находитесь в гармонии с самим собой, у вас получается добиваться новых и новых целей, излучать добро и развиваться. Ведь времени на обдумывание секретов и фальши просто нет. Вам будет некогда даже задумывать на этот счёт, ведь жизнь будет наполнена яркими красками и эмоциями.
Как следовать своим желаниям? Ответ прост – не пытайтесь никому угодить! В следующий раз при выборе: пойти ночной клуб или остаться дома после долгой рабочей недели — хорошенько подумайте, что стоит ваших жертв. Кстати, то, что диктует вам ваше подсознание, направлено на восстановление сил и достижение новых побед и высот. Ответьте себе на вопрос: «Кому вы пытаетесь угодить?». Друзьям? Близким? А как вы можете называть друзьями тех, кто негативно влияет на вашу жизнь?
5. Сигналы во Вселенную
Совершая искренние поступки и будучи честным с собой, вы будете окружены только самыми искренними и благородными намерениями и мыслями. Это, в свою очередь, как бы странно ни звучало, подаст сигналы во Вселенную. А всё добро реализуется.
Поэкспериментируйте! Попробуйте целый день быть искренним, быть собой, быть действительно хорошим человеком. Не бойтесь мнения чужих людей, будьте уверены в себе и своих силах. Вы увидите, как к концу дня заряд энергии заметно повыситься, захочется делать больше и лучше. Переставайте жить в угоду кому-то другому, жизнь одна! Будьте искренним и настоящим!
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Как заслужить уважение окружающих вас людей
Поделитесь постом с друзьями!
flytothesky.ru
Искренность / Психология / Блог Saband
Почему порой бывает так тяжело понять, чего хочешь на самом деле? Что мешает нам быть искренними, прежде всего, с самими собой?
Страх. Мы боимся, что если мы будем искренними, мы останемся одни, и от нас все отвернутся; мы боимся, что мир не примет нас такими, какие мы есть, и не примет наших искренних желаний.
Но больше всего мы боимся, что, если мы осознаем, чего мы хотим на самом деле, мы больше не сможем жить иначе. Мы больше не сможем довольствоваться более или менее устроенной, но фальшивой жизнью, и нам придётся что-то делать, вопреки всему, и несмотря ни на что. И что это будет полным крахом уже существующей жизни. И что это будет очень сложно и тяжело.
Но это одно из величайших заблуждений. И вот почему.
Быть искренним — это быть собой
Делать то, чего искренне хочешь, делать то, что является нашей внутренней правдой, нашей истиной — это делать то, для чего мы предназначены.
Люди часто неправильно понимают смысл предназначения, полагая его принуждением или отрицанием свободы выбора, но всё обстоит ровно наоборот. Когда речь идёт об истинном предназначении, это означает, что мы к чему-то предназначены не судьбой, не богом и не высшей силой, но предназначены в силу самой своей природы, предназначены самими собой и всем существованием, которое и есть судьба, бог и высшая сила, но не как что-то над нами и выше нас, а как целое, частью которого мы являемся.
Люди часто думают: «А что, если я захочу того, что не является моим предназначением?» Но это абсурд, потому что то, чего вы искренне хотите — это и есть ваше предназначение! Это тождественные вещи в силу самой их природы.
Но мы настолько свободны в своём выборе, что мы можем следовать предназначению и своей природе, а можем не следовать, может быть счастливыми, а можем быть несчастными. И это и есть настоящая свобода выбора. И делать то, чего искренне хочешь — это выбор возможности полностью раскрыть себя, полностью самореализоваться и, в итоге, быть счастливым. И другого способа нет.
Да, осознав это, уже невозможно жить иначе. Но это хорошая новость.
Вы не обязаны что-то делать прямо сейчас
Начнём с того, что осознание своих истинных желаний не обязывает вас начать или прекратить что-то делать прямо сейчас. Если вы признаетесь себе, что занимаетесь не своим делом, это не значит, что вы должны тут же всё бросить и остаться без средств к существованию; если вы признаетесь себе, что живёте не там, где хотите, это не значит, что вы должны сразу собрать чемоданы и устремиться в никуда — разве что в том случае, если вы действительно этого хотите, и так тоже бывает, но если вы прямо сейчас к этому не готовы — то это и не нужно!
Всё дело в том, что вы слишком долго отказывали себе в искренности, в том, чтобы признать свои истинные желания, и поэтому сначала вас естественным образом может бросить в другую крайность. Чем сильнее вы сжимали пружину, тем сильнее она разожмётся.
Но вам не нужно бросаться в другую крайность и начинать всё отрицать, проклинать и отшвыривать прочь. Достаточно просто быть искренним. Потому что быть искренним и быть собой означает находиться в гармонии с существованием, а значит с собой, с другими и с миром, потому что они — часть существования.
И поэтому, если вы просто будете искренни, не будет краха всей жизни, не будет сложно и тяжело. Наоборот: всё станет легко и просто. Потому что, чем больше мы врём, в первую очередь самим себе, тем в большей дисгармонии с существованием мы находимся, тем тяжелее нам всё даётся, и тем больше мы страдаем. Да, страдание — это просто отсутствие искренности, страдание — это ложь себе.
Почему же мы не можем отказаться от неискренности, и продолжаем врать и притворяться?
Потому что одна из наших величайших иллюзий состоит в том, что неискренностью можно что-то скрыть; что если что-то скрыто, то этого никто не увидит.
Но на самом деле, в глубине души мы всегда видим себя насквозь, видим всю свою фальшь и самообман, но не хотим этого осознавать. Нам кажется, что мы можем обмануть себя и других. Но другие — тоже часть существования, и они точно так видят эту фальшь и ложь насквозь, хотя, будучи такими же, как и мы, тоже этого не осознают. Но для существования мы всегда открытая книга, а это означает, что ложь всегда очевидна, как бы мы её не приукрашивали. И, по большому счёту, мы никого не можем обмануть.
Но, когда мы становимся искренни, мы становимся гармоничны существованию.
И именно поэтому всё становится легко и складывается буквально само собой. И другие люди начинают вести себя с нами иначе — сами часто этого не осознавая, и не понимая, почему — просто в глубине себя они подсознательно чувствуют нашу искренность.
И основное, что сам человек при этом чувствует (и это показатель того, искренен ли он на самом деле) — это огромное облегчение. Облегчение от того, что больше не нужно притворяться, больше не нужно врать; облегчение от того, что больше не нужно поддерживать всю фальшь, обусловленную извне. Облегчение от того, насколько всё оказалось просто.
Настоящая искренность не может вызывать негативных последствий
А если она не настоящая, то это уже не искренность.
Искренние желания — то есть желания, идущие из глубины вашего существа, а не капризы эго, которыми мы привыкли себя обманывать — не могут вызывать отторжения ни у мира, ни у других людей. Просто потому что они настоящие, а значит, естественны и находятся в гармонии со всем сущим. Существование гармонично, и мы в нём не случайны. Но у нас есть выбор: быть в гармонии или нет. И ключ к тому, чтобы выбрать первое — быть искренним.
P.S. Если у вас возник вопрос «как?», то ответ на него прост: прекратите врать себе. И вы знаете, как это сделать. Вы всегда знаете. Но вы делаете вид, что вы не знаете — и это ложь. Начните с этого — перестаньте притворяться, что вы не знаете. Будьте искренни.
saband.name
Как научиться искренности / Все для женщины
«Быть искренним в жизни, значит вступить в бой неравным оружием и бороться с открытой грудью против человека, защищённого панцирем и готового нанести вам удар кинжалом».
Оноре Мирабо достаточно ярко обозначил осязаемый образ любого порядочного человека, желающего прослыть среди людей человеком с большой буквы, располагающим к себе. К сожалению, сегодняшние ценности претерпевают чудовищные метаморфозы, и такое понятие, как искренность в том числе, является для многих едва ли не пустым звуком. Но всё же стоит акцентировать внимание на данном качестве, сделать последнее составляющей собственного характера, если вы желаете оставаться непосредственным, настоящим, несмотря на то, что диктует общественность. Как же это осуществить?Определение и признаки искренности
Давайте для начала выясним, а что же такое искренность? Ответом на данный вопрос может стать следующее изречение Дени Дидро: «Искренность – мать правды и вывеска честного человека». Дополнить его для создания наиболее целостной картины сумеет высказывание Сальвадора Дали: «Я никогда не мог разрешить роковой вопрос: где у меня кончается притворство и начинается искренность», а также цитата из «Дорого гения» Анатолия Алексина: «Смерть человека, имевшего поклонников и поклонниц, с неопровержимостью выявляет либо искренность поклонение, либо его фальшивость». Не забудем и ещё один афоризм, принадлежащий перу Сомерсета Моэма. Звучит он таким образом: «Писать просто и ясно так же трудно, как быть искренним и добрым». Ну, а в качестве последнего штриха – утверждение Стендаля: «Для женщины быть вполне искренней – то же, что показаться на людях без платья».
Из всего вышеизложенного литературного богатства с философской подоплёкой делаем вывод: идентифицировать искреннего человека реально лишь по совокупности многочисленных признаков, то бишь, присутствию разных черт в его поведении.
Само собой, вы уже догадались, о чём идёт речь. Это честность, нагота души, истинных мотивов, открытость, доброжелательность, откровенность. Искренность является, по сути, антиподом притворства и фальши. Оно действительно имеет место быть, если представляет собой инстинктивное отношение к людям и миру, проявление собственного «Я». Как сказал Марк Твен: «Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна».
Условия существования искренности
Их немного, но все они очень важны и обязательны к соблюдению, если вы действительно желаете обогатить собственную личность уникальным в наши дни психологическим качеством.
Условие №1 – эмоциональное вовлечение в переживания при общении с людьми, выполняемое абсолютно добровольно.
Вы должны естественно и инстинктивно реагировать на сообщаемую вам информацию, выражать собственные чувства, заинтересованность другими индивидуумами.
Условие №2 – приподнятое настроение и позитивное восприятие происходящего. Восприятие мира, людей, окружающих вас, должно происходить без агрессии, страха, враждебности, на высоких нотах эмоциональной открытости.
Условие №3 – соблюдение личностной и социальной адекватности. С одной стороны, человеку необходимо уметь проявлять искренность без совершения насилия над собой, то есть, чтобы сие не противоречило внутреннему настрою, не было через силу. С другой стороны такое поведение субъекта должно соответствовать ожиданиям социума, если стоит задача выглядеть искренним, прежде всего, в глазах людей, а не своих собственных. Однако для окружающих, внутренне не принимающих искренность индивидуума, путающих последнюю с фальшью, не стоит и стараться.
Таким образом, выходит на поверхность четвертое условие: формирование достойного окружения, способного оценить по достоинству ваши старания и достижения в плане искренности. Запомните: только приличные и искренние люди смогут это сделать.
Кстати, данный фактор помогает достичь пятого условия искренности: доверия и открытости, испытываемых к окружающим. Искренность, как уже было упомянуто выше, требует обнажения души, она не терпит масок и двуличия.
Наконец, последнее, шестое условие заключается в отказе от обмана с самим собой. Это, прежде всего, адекватная оценка собственных поступков, мыслей, чувств.
Способы достижения искренности
Есть масса нетрудных в выполнении методов, способных оказать мощный толчок к развитию в себе искренности. Ниже приведены наиболее действенные из них:
-Чтение.
Книги всегда считались лучшими друзьями и мудрыми наставниками человека. Так вот, литература духовного и классического содержания, как особенно качественная, проверенная временем, справится с поставленной задачей на «пять с плюсом».
-Борьба с комплексами, тормозящими процесс достижения искренности.
К таким препятствиям можно отнести нерешительность, застенчивость, грубость, замкнутость, отсутствие самоуважения.
-Общение с людьми, подающими нужный пример.
Имеются в виду субъекты честные, искренние, открытые, способные быть взятыми за так называемый образец.
-Работа над интонацией.
Более искренним воспринимается человек, в тоне которого присутствуют мягкие обертоны низкого тембра. Чтобы их развить, читайте чаще вслух стихи.
-Контроль собственной речи.
Нужно всегда следить за тем, что говорите. «Слово не воробей – вылетит, не поймаешь», как известно. Речь должна быть связной, осмысленной, но управляемой.
all-for-woman.com
Как не бояться быть искренним и открытым.
Как не бояться быть искренним и открытым.
Сейчас многим людям после расставаний или травмирующих событий, которые произошли в жизни, очень сложно оставаться искренними. Из-за этого появляются страхи о том, что в любой момент могут предать, и ни на кого нельзя надеется, а чтобы быть вместе, то близкий человек должен обладать идеальными чертами характера.
Таким образом, не проработанные воспоминания и травмы приводят к тому, что человек закрывается и сам становится не искренним, хотя считает, что вот именно он сама искренность. Дорогие наши читатели, это совсем не так. Если Вы хотите получать искреннее и открытое отношение, то Вам нужно научиться доверять себе для начала, а потом довериться другому партнеру. Если не получается самим, то обратитесь к психологу, сюда, на сайт Vashe-Soznanie.ru
Что же такое быть искренним?
Есть простое объяснение, что такое быть искренним — это говорить больше, чем правду, это говорить о своих чувствах и убеждениях, говорить о том, что не нравится и о том, что нравится, и не бояться быть открытым. Быть искренним, значит еще и доверять себе, своим выборам и поступкам. Когда Вы доверяете себе, то Вас никто не может обидеть или разочаровать, потому что это был Ваш выбор. Многие люди бояться искренности и бояться доверять себе, потому что искренность обнажает душу человека и снимает защитный слой, который наращивали годами.
Но человек рождается открытым, он предрасположен к доверию и хочет доверять. Разве нет? Но, проживая эту жизнь Вы когда-то открывались, но те люди, которые плюнули в душу, оставили негативный опыт, который говорит Вам «Будь осторожен!». В итоге, эта фраза распространяется на всех людей, которые Вас окружают. Вы ждете от них искренности, но уже забываете, что это такое. Потому что психика имеет свойство к обобщению и прошлый опыт распространяется на всех. Если Вы не доверяете самим себе, то как доверитесь другому и как узнаете, что человек с вами открыт? Да никак! Будут просто фантазии: «А что, если он то-то или это и это просто замануха?»
Психологический тест — бесплатно
Таким образом, отношения не строятся, а если Вы уже в отношениях, то в них нет доверия и понимания, и каждый живет своей замкнутой жизнью и абсолютно не вовлечен в Ваши дела. Так, может стоит начать думать о себе и о других по-другому, самостоятельно приняв решение или обратившись к психологу?
Вспомните, когда Вы приняли решение, что вход платный или долго надо подбирать ключик или вообще это уже и не дверь вовсе, а каменная стена? Вы ведь можете разрушить эту стену. Вы ведь ничего в итоге не теряете, т.к мнение другого человека не влияет на Ваше финансовое положение, Вы не теряете работу, Вас не бьют и не кусают.
Или все же, Вы хотите жить под панцирем и отказываетесь от возможности быть близкими и говорить о том, что чувствуете и показывать какие Вы есть. И что Вам важно и что больно тоже не говорите. Тогда как жу другой об этом узнает? Конечно Вы не делаете этого, потому что велик риск того, что если Вы будете искренними, то снова найдется тот, кто нагадит Вам в душу. И наступит туда, где больно и чувства будут совсем не важны.
Искренность и открытость это не слабость это сила и умение прислушиваться к себе, знать себя. Чаше всего эти проблемы нам приходиться решать с клиентами на консультациях, где они могу в безопасном режиме попробовать быть искренними и только спустя время, они могут позволить себе жить по-настоящему и быть в контакте с другими людьми так же по-настоящему.
vashe-soznanie.ru
«Искренно» или «искренне» как пишется правильно?
Слова «искренне» и «искренно» правильно пишутся с конечной буквой «е» или «о», обозначающей суффикс наречия. Оба варианта слова употребляются в речи наравне.
Выясним, как правильно пишется «искренне» или «искренно», выяснив часть речи и способ образования слова.
Часть речи слов «искренно», «искренне»
В торжественных случаях, в поздравлениях, в словах благодарности за помощь или оказанную услугу активно используются интересующие нас слова:
Искренне благодарю за вовремя предоставленный заем.
Искренно поздравляем Вас с юбилеем!
Эти слова отличаются только одной буквой в конце. Разберемся, как правильно писать эту лексему, с буквой «е» или «о». Сначала определим часть речи, к которой она принадлежит.
Интересующие нас слова не изменяются. В предложении они зависит от глагола и отвечают на обстоятельственный вопрос:
- благодарю как? и́скренне;
- поздравляем как? и́скренно.
По этим грамматическим признакам можно определить, что это самостоятельная часть речи наречие, которое синонимично словам этой же части речи:
- сердечно;
- правдиво;
- от души.
Правописание слов «искренне», «искренно»
Чтобы понять, какую букву следует написать в конце наречия, обратимся к словообразованию.
От качественного прилагательного «искренний» образуется суффиксальным способом однокоренное наречие:
искренний ← искренне
Выбор суффикса, обозначенного буквой «е», очевиден. У прилагательного конечный звонкий согласный основы [н’] является мягким.
В русском языке существовало утраченное в современной речи прилагательное «искренный», имеющее основу с твердым конечным согласным. От него было образовано аналогичное наречие с помощью суффикса -о:
искренный ← искренно
И теперь в русском языке существуют слова «искренно» и «искренне» как полноправные варианты одного и того же понятия «относиться с душой, сердечно».
Эти слова могут быть краткой формой единственного числа среднего рода прилагательного в зависимости от смысла контекста. Омонимичные наречию грамматические формы прилагательного имеют такое же вариативное написание.
Хотя прилагательное «искренный» («искренная», «искренное», «искренные») в современном русском языке устарело, тем не менее в речи сохраняются его краткие формы с твердой основой:
- девушка искренна;
- эти люди искренны.
Примеры
Искренно желаю молодожёнам взаимопонимания и счастья!
Удивление, возникшее на её лице, было искренне.
Лучше искренне признайся маме в совершенной оплошности.
Поздравление с днем бракосочетания прозвучало искренно и торжественно.
Советую тебе искренно рассказать об этом случае.
russkiiyazyk.ru