Из за чего люди плачут: Почему люди плачут? — все самое интересное на ПостНауке

Содержание

Почему нам хочется плакать? | PSYCHOLOGIES

Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

Тест: Умеете ли вы любить?

Хозяин своей жизни: 8 аргументов в пользу одиночества

134 776

Почему мы плачем

На первый взгляд, ответ очевиден — потому что счастливы или, напротив, несчастны. Но все сложнее. Плач — естественная эмоциональная реакция на чувства, чаще всего, на печаль и боль. «Люди часто плачут и по другим поводам, — отмечает психолог Стивен Сидерофф. — Например, когда видят что-то прекрасное. Человек словно оттаивает: перестает защищаться и испытывает облегчение. Происходит восстановление энергии при помощи чувств». Но это лишь одна из причин, почему нам хочется плакать.

Плач может быть механизмом выживания, замечает нейропсихолог Джоди Делусия: «Когда нам хочется плакать, это указывает на важную потребность». Например, это может значить, что нам чего-то остро не хватает или чего-то слишком много. Или же мы просто пытаемся привлечь внимание — исследователи называют это «вторичной выгодой» от плача.

У плача есть биохимическое назначение. «Он помогает выводить из организма гормоны стресса и токсины», — объясняет Лорен Билсма, исследователь из Университета Южной Флориды в Тампе (CША). Есть у плача и социальная функция: плачущему человеку проще получить поддержку окружающих. Так слезы становятся средством манипуляции — например, с их помощью легче добиться от партнера согласия на отпуск или побудить детей подтянуть наконец оценки по математике.

Если плакать нельзя

Иногда слезы бывают слишком некстати. Сопровождая близкого на медицинские процедуры, мы пытаемся ободрить его собственным примером. А когда начальник говорит, что нам отказано в повышении, мы стараемся сохранять достоинство. К тому же слезы всегда указывают на уязвимость. «Эта уязвимость увеличивает уровень интимности в отношениях с окружающими», — считает Стивен Сидерофф. Иногда нежелательное увеличение близости с окружением само по себе заставляет нас чувствовать себя неловко.

Что делать с подступающими слезами, когда хочется плакать? Лорен Билсма советует:

1. Попытаться отложить слезы на потом, но не навсегда. Подавление эмоций не идет нам на пользу, поэтому не запрещайте себе быть слабым и не убеждайте себя, что плакать нельзя.

2. Стараться отвлечься. Как именно — зависит от вашего характера и обстоятельств. Можно посмотреть забавное видео, а в очереди к врачу — найти журнал и погрузиться в чтение.

3. Если все-таки очень хочется плакать, не сопротивляйтесь. Извинитесь, выйдите, найдите подходящее место и поплачьте там.

Как успокоить плачущего?

Лорен Билсма и Стивен Сидерофф дают четыре подсказки:

1. Если ничего не предпринимать, это может заставить человека заплакать еще сильнее.

2. Постарайтесь оказать поддержку. Какую именно, зависит от ситуации и от того, насколько близко вы знаете плачущего. Иногда внимательно и тактично выслушать уместнее, чем навязывать объятия.

3. Спрашивайте у плачущих людей, чем вы можете им помочь. Не стоит думать, что вы и так знаете, почему они плачут и что им нужно.

4. Тот, кто расплакался на глазах у множества людей, обычно чувствует себя более неловко, чем тот, кто плачет в обществе одного-двух знакомых людей. Но при этом плачущий среди большой группы охотно примет поддержку даже от незнакомцев.

Текст:Елена Тюленева

Новое на сайте

Как понять, что вы столкнулись с темным эмпатом: 6 признаков

«Меня ранят обидные слова. Возможно, из-за пережитого буллинга и насилия. Как стать менее ранимой?»

В российских поликлиниках появились сексологи: что это значит — объяснение психолога

«Есть у 90% людей»: 5 признаков того, что на работе вы в детской позиции

В тупик и обратно: как жить с «мерцающим любовником»

Идеальный рацион: 3 заповеди здорового питания — советы диетолога

«Я набрала вес и потеряла уверенность в себе и в отношениях. Как ее вернуть?»

«Муж остыл ко мне и не верит, что это можно исправить»

Психолог объяснил, почему люди, которые часто плачут, менее подвержены депрессиям — Газета.

Психолог объяснил, почему люди, которые часто плачут, менее подвержены депрессиям — Газета.Ru | Новости

15 марта 2023, 22:45

Размер текста

100%

Люди, которые часто плачут, менее подвержены психосоматическим расстройствам или депрессии, а более хладнокровные – манипуляциям. Об этом «Газете.Ru» рассказал клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский. Он объяснил, от чего зависит умение человека сдерживать эмоции и какие у того и другого плюсы и минусы.

По словам эксперта, по мере взросления люди учатся контролировать свой эмоциональный фон. Кто-то остается более чувствительным, а кто-то становится более жестким. Связано это со множеством факторов: психотип, окружающие люди, воспитание, особенности психики, строение нервной системы, темперамент.

«Чувствительного человека может растрогать все что угодно, для них это нормально.

Эти эмпатичны, они чувствуют чужую боль, проживают ее как свою. Но есть и обратная сторона медали – отсутствие выдержки. Человек, который много плачет, не отличается особой стойкостью к стрессам. Например, начальник высказался о проделанной работе слишком критично. Ранимый и чувствительный человек моментально покажет свои слезы, а другие воспримут это как слабость», – констатировал психолог.

Он отметил, что дело при этом далеко не в слабости – просто так человек выражает свои эмоции и избавляется от напряжения именно таким способом.

«Это и есть преимущество чувствительного человека. У него, чаще всего, очень мало психосоматических проявлений и расстройств, редко может быть диагностирована депрессия. Ведь плач помогает освобождаться от напряжения, стресса и негативных эмоций», – сообщил Станислав Самбурский.

При этом, по словам психолога, ребенок может вырасти не слишком эмоциональным, если в семье было не принято выражать эмоции. В процессе жизни такой человек старается подавлять гнев, раздражение, радость – ведь в детстве его учили этого не делать.

«Скорее всего, у такого человека были довольно холодные родители, а атмосфера в доме не предполагала каких-то нежностей и сантиментов. Но даже если причина не в детстве, вероятнее всего, когда-то неэмоциональные люди столкнулись с непониманием своих эмоций, с непринятием их. Вследствие этого они «закрылись», решив, что проявление чувств небезопасно. Но, как правило, все всегда тянется из родительского дома», – объяснил эксперт.

Во взрослой жизни такие люди относятся скептически к любым проявлениям радости. В их голове есть аксиома – делиться теплом небезопасно, вряд ли кто-то сможет это поменять. Такое явление называется эмоциональной скупостью или экономией.

«Подавленные эмоции всегда оборачиваются психосоматическими расстройствами или депрессией. Дело в том, что рано или поздно весь негатив выйдет наружу, только это будет уже не так экологично, как могло бы быть. Поэтому человека может накрыть внезапная агрессия, злость, истерика. Но здоровое хладнокровие имеет и ряд положительных аспектов. Например, такие люди не поддаются манипуляциям. Когда человек обуздал свои эмоции, он стал практически непробиваем, а еще может сохранить «холодную голову» в любой сложной ситуации. Это отличное качество для руководителя», – отметил эксперт Самбурский.

Ранее психолог объяснил, почему некоторые люди смеются в стрессовых ситуациях.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Георгий Бовт

Почему взорвался батискаф «Титан»

О фанаберии миллиардеров

03.07.2023, 08:06

Алена Солнцева

О чем будут новые российские сериалы

Ключевые темы продемонстрировали на фестивале «Пилот» в Иванове

02.07.2023, 07:57

Джомарт Алиев

Как повысить рождаемость в России

О демографической ситуации в стране

01.

07.2023, 08:01

Арам Тер-Газарян

Почему магия и эзотерика заменили коммунистическую идеологию

Что на самом деле скрывается под верой в астрологов и тарологов

30.06.2023, 13:49

Анастасия Миронова

Почему перестали кошмарить бизнес

Выпускники отравились в ресторане: при чем тут мораторий на проверки предпринимателей

29.06.2023, 08:15

Почему мы плачем: правда о слезах

Автор Александра Бенисек

Почему вы плачете
Почему некоторые люди плачут больше, чем другие
Почему вы можете плакать без причины
Когда плачут другие
Попытка не Cry

Некоторые люди плачут во время рекламы, а другие плачут только в очень грустные или счастливые моменты. Иногда мы даже плачем случайно. Но в чем причина гидротехнических сооружений? Почему некоторые люди плачут больше, чем другие? Есть ли способ контролировать это?

Мы плачем тремя разными типами слез. У каждого своя работа, и они вытекают из ваших слезных протоков по разным причинам:

Базальные слезы. Эти слезы целый день льют тебе глаза. Мигание помогает равномерно распределить их по поверхности глаз. Они могут улучшить ваше зрение, увлажнить глаза и обострить ваше внимание. Они защищают ваши глаза и не пропускают мусор. Ваши слезы также переносят кислород и питательные вещества на поверхность ваших глаз.

Чтобы помочь им выполнять свою работу, они содержат:

Вода для увлажнения
Слизь для распределения слез по поверхности глаз
Масла для смазывания, которые также помогают предотвратить испарение слез
Антитела и специальные белки для защиты от инфекций

Ir горькие слезы. Эти слезы вытекают из желез под бровями, когда вы чистите лук, вырываете или попадаете в глаза. Они промывают глаза и смывают раздражители, чтобы защитить вас.

Эмоциональные слезы. Возникают из-за сильных эмоций. Сочувствие, сострадание, физическая боль, боль привязанности, а также моральные и сентиментальные эмоции могут вызвать эти слезы. Они передают ваши эмоции другим.

Эмоциональные слезы заставляют вас чувствовать себя более уязвимыми, что может улучшить ваши отношения. Плач часто объединяет людей, будь то от горя, любви, страсти или другой сильной эмоции. Плач может заставить других проявить к вам сочувствие и сочувствие, смягчить гнев или неприятные эмоции, которые вызвали слезы.

Эмоциональные слезы содержат больше гормонов стресса и естественных обезболивающих, чем другие виды слез. Они выполняют терапевтическую роль, также известную как «хороший крик». Эмоциональный плач, который заставляет вас чувствовать себя лучше, может быть частью процесса выздоровления. Но экспертам нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить это.

Некоторые люди плачут чаще, чем другие. Во-первых, женщины плачут на 60% больше, чем мужчины. Эксперты точно не знают, почему.

Это может быть связано с тем, что мужчины:

имеют меньшие слезные протоки
Обычно имеют больше тестостерона, который может препятствовать плачу
Имеют меньше пролактина, гормона, который может вызывать слезы
Часто поощряют не плакать

Исследования показывают, что люди с надежными отношениями более комфортно проявляют эмоции. Они могут больше плакать в нормальных и здоровых условиях, в то время как люди с ненадежными отношениями могут плакать в неподходящее время. Аналогичные исследования показывают, что люди, которые избегают близких отношений с другими, реже плачут и стараются избегать слез. Люди с прилипчивым или зависимым стилем плачут чаще, чем те, у кого надежные отношения.

В определенных ситуациях плач может быть нормальным явлением. Но если вы часто плачете без причины, это может быть признаком серьезного заболевания.

Если вы замечаете, что плачете каждый день во время обычной деятельности, возможно, у вас депрессия. Другие симптомы депрессии включают:

Чувство безнадежности, беспомощности, грусти
Потеря интереса к повседневной жизни
Потеря аппетита или переедание
Плохой сон
Чрезмерное чувство вины или бесполезности

Если вы подозреваете, что у вас депрессия, немедленно обратитесь к врачу, чтобы подобрать для вас подходящее лечение.

Другие причины неконтролируемых слез включают патологический смех и плач, которые могут сопровождаться болезнью Альцгеймера, инсультом или другими заболеваниями головного мозга. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого есть это заболевание.

Если кто-то начинает плакать перед вами, ваша реакция может исходить от дискомфорта, который вы испытываете в этой ситуации. Хотя вы, возможно, и не хотели этого, ваш ответ может заставить плачущего человека почувствовать себя слабым, смущенным или менее понятым.

Вместо того, чтобы спешить подбодрить плачущего или предложить немедленную помощь, иногда лучше дать человеку возможность выплакаться. Иногда нам нужно пролить слезы, чтобы обработать эмоции.

Если вы находитесь рядом с плачущим человеком:

Признайте его печаль, смущение или боль и проявите сочувствие к его чувствам.
Уважайте их слезы. Позвольте им высвободить свои чувства и показать им, что вы заботитесь о них.
Не спешите давать советы или вообще что-либо говорить. Дайте им возможность переварить и выпустить слезы.
После того, как они сообщат вам, что готовы к разговору, помогите им справиться со своими эмоциями. Оставайтесь сострадательными, когда вы слушаете, почему они плакали и что они чувствуют сейчас.
Не болтай слишком много. Пусть думают и организуют свои мысли.
Примите то, как они реагируют в данный момент. Не заставляйте их чувствовать себя по-другому.

Эмоции лучше не сдерживать постоянно, но иногда важно сдержать слезы. Если вам нужно сдержать слезы, постарайтесь сдерживать слезы до тех пор, пока вы не окажетесь в лучшем для них месте. Таким образом, вы не будете полностью подавлять свои эмоции. Вы могли бы извиниться и найти более удобное место, чтобы выпустить слезы. Вы также можете отвлечься, пока не найдете другое место, чтобы поплакать. Посмотрите забавное видео, почитайте или пообщайтесь с любимым человеком, чтобы не плакать.

Лучшие подборки

Почему мы плачем: правда о разрыве