Как быть мудрым: Как стать мудрее: несколько практических советов

Как стать мудрее: несколько практических советов

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

7 марта 2017

Автор фото, Getty Images

Что такое мудрость и можно ли ей научиться? Обозреватель BBC Future узнала мнение психологов.

Мудрость с трудом поддается определению — хотя каждый из нас неоднократно был свидетелем ее примеров.

Мудрый человек не теряет спокойствия в трудную минуту. Он всегда может отойти на шаг назад и увидеть общую картину. Он вдумчив и склонен к самоанализу.

Он не забывает об ограниченности своих знаний, учитывает альтернативные точки зрения и помнит, что мир непрерывно меняется.

Мудрость не следует путать с умом. Интеллект — полезная вещь, но можно быть умнейшим человеком и при этом страдать от недостатка мудрости.

Мудрый человек умеет жить в условиях неопределенности и знает, что даже у сложных проблем есть решение. Он может отличить правду от лжи и сделать правильный выбор.

Впечатляет, не правда ли? Так как же обрести мудрость?

Психологи, изучавшие этот вопрос на протяжении десятилетий, утверждают: каждый из нас может приложить усилия для того, чтобы стать мудрее и добиться в этом успехов.

Стремиться к мудрости имеет смысл не только для того, чтобы принимать правильные решения. С ней связано много других положительных моментов.

Как отмечает Игорь Гроссман из Университета Ватерлоо в Канаде, мудрые люди более удовлетворены жизнью, испытывают меньше негативных эмоций, строят более гармоничные отношения и реже оказываются в плену тягостных мыслей.

Гроссман и коллеги даже нашли некоторые свидетельства того, что мудрость может продлевать жизнь.

Чем мудрее человек, тем больше он доволен жизнью, причем особенно заметно это становится с возрастом.

При этом от уровня интеллекта благополучие зависит мало — возможно, потому, что высокий показатель IQ не помогает выстраивать здоровые отношения и принимать верные решения в повседневной жизни.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мудрость — это не постоянное качество: мы ведем себя более — или менее — мудро в зависимости от ситуации

Гроссман считает, что мудрость — это не постоянное качество, которое либо есть, либо нет, а характеристика поведения в той или иной ситуации.

Эта версия обнадеживает: она означает, что все мы ведем себя мудро хотя бы иногда.

Возьмем ваш вчерашний день. Какая ситуация была для вас самой сложной? Чем вы руководствовались, когда приняли решение о том, как поступить?

Такие вопросы Гроссман задавал участникам своего недавнего исследования. Те в ответ рассказывали, как опаздывали на совещания из-за пробок, о конфликтных ситуациях в семье и на работе.

На основе полученных данных исследователи анализировали ход мышления людей, чтобы оценить степень проявленной ими мудрости.

Признавали ли участники исследования, что их знания ограничены? Видели ли они скрытые преимущества в ситуациях, складывающихся не в их пользу?

Гроссман выяснил, что некоторые люди могут быть настоящими мудрецами в одних ситуациях и вести себя совершенно немудро в других.

В каких же обстоятельствах мы проявляем мудрость?

Оказалось, люди ведут себя мудрее, когда рядом с ними друзья. Тогда они чаще склонны рассматривать ситуацию с разных точек зрения и признавать ограниченность своих знаний.

В одиночестве, напротив, человек может так зациклиться на происходящем, что даже не задумывается о возможных альтернативах.

Это значит, что мудрость — более частое явление, чем мы привыкли считать. «Возможно, каждый из нас в той или иной ситуации способен проявить себя как мудрец. Просто не всегда получается», — заключает Гроссман.

Некоторые участники исследования вели себя мудрее других, а некоторые, наоборот, безрассуднее, но это соотношение сохранялось не во всех ситуациях.

Это значит, что у нас есть надежда. Раз мы способны действовать мудро хотя бы иногда, можно надеяться, что мы научимся делать это чаще.

Кроме того, как показывают данные, суждения человека с возрастом становятся мудрее, а значит, мы можем осваивать новые глубины мудрости.

Вопрос только в том, как этого добиться.

Автор фото, JD/Flickr/CC by-2.0

Подпись к фото,

Мудрым стать можешь ты, психологов совету следовать должен

Психолог Роберт Стернберг из Корнелльского университета считает, что секрет мудрости — в умении найти баланс.

Мудрый человек способен одновременно держать в уме целый ряд различных факторов: учитывать краткосрочную перспективу, не забыв о долгосрочной, балансировать между собственными интересами и интересами окружающих и при этом каждый раз оценивать, что лучше — адаптироваться к текущей ситуации, пытаться ее изменить или сменить ситуацию полностью.

Соответственно, по версии Стернберга, в рамках каждой задачи нужно стараться в первую очередь выделить интересы всех сторон, как краткосрочные, так и долгосрочные, а также обращать внимание на изменения той среды, в которой вы находитесь, и искать способы повлиять на нее.

Гроссман превратил свою лабораторию в своеобразную школу мудрости, где участников исследования учили разным приемам, призванным стимулировать мудрое поведение.

Например, человеку предлагалось посмотреть на ситуацию как бы с высоты птичьего полета — или глазами мухи, сидящей на стене. Цель такого метода — попытаться абстрагироваться от своих непосредственных ощущений.

Может быть полезно даже просто подумать о себе в третьем лице. Иными словами, когда передо мной в следующий раз встанет непростая дилемма, мне следует спросить себя: что бы сделала в этой ситуации некая Клаудиа Хэммонд?

Иногда имеет смысл пойти еще дальше и не просто подумать о себе в третьем лице, а спросить совета как бы у другого человека. Мы часто мудрее смотрим на жизнь других, чем на свою собственную.

Одно из моих любимых исследований, касающихся восприятия времени, посвящено так называемой ошибке планирования — искажению восприятия, из-за которого многие из нас недооценивают время, которое им нужно, чтобы выполнить ту или иную задачу.

Пытаемся ли мы сделать косметический ремонт в гостиной за один день или закончить рабочий проект за один вечер, нас нередко постигает разочарование: мы обнаруживаем, что не укладываемся в поставленные собой же сроки.

В будущем, конечно же, мы станем более организованными, говорим мы себе. К сожалению, это, скорее всего, не так.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Спрогнозировать результаты других людей нам вполне по силам

Однако, хотя мы и не умеем ставить себе сроки, продуктивность других людей мы вполне можем предсказать.

В одном из исследований студентам предложили оценить время, которое потребуется на выполнение задания как им самим, так и их сокурсникам.

Чужие результаты студенты оценивали гораздо более точно, поскольку учитывали вероятность таких непредсказуемых факторов, как внезапный грипп или протекшая стиральная машинка.

Собственная жизнь нам видится как идеальный мир, где всё всегда идет по плану — естественный оптимизм мешает предусмотреть возможность возникновения проблем.

Так что же, можно ли стать мудрее? Да, но придется помнить сразу о многих вещах.

Нужно учитывать, что у других людей другие цели, приоритеты и реакции, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Если вам удается все это держать в уме — вероятно, вы ведете себя мудро.

Но даже если это кажется непосильно сложной задачей, попробовать не повредит.

Как отметил Гроссман, «сразу новым Буддой вы не станете, но даже просто попытка сделает вас немножко мудрее».

Как Стать Мудрым, Как Сократ

Пока ты не знаком с философией, она кажется неприступной и сложной, как самая популярная девушка в университете.

Ты не трогаешь философию до последнего, думая, что тебе с ней ничего не светит…

Но как ты попробуешь с ней пообщаться, то поймешь: в общении она намного интереснее и приятнее, чем более доступные девчонки.

Она немного закрытая, но она стала такой, потому что все ее избегали и навесили на нее этот ярлык — недоступная.

Более искушенный мужчина знает, что к горячим девушкам подкатывать легче, чем к страшным — они так рады, что хоть у кого-то хватило яиц подойти.

Философия, и та девчонка из универа имеют кое-что общее: они закрыты только для неуверенных в себе и тупых неудачников.

Для крутых парней они добрые и хорошие в общении девочки.

Многие философские труды очень легки для чтения и понимания; намного легче, чем та же художественная литература.

Сегодня я познакомлю тебя с отцами философии — древними греками. А если быть точнее, с их отцом.

Сократом.

Целыми днями он ходил по Афинам и вправлял мозги каждому, кто попадется на пути.

Сократ был настолько занят философией, что даже не писал своих книг. Записывать за ним приходилось его ученикам.

Один из самых известных его учеников, Платон, написал книгу «Диалоги». В этой книге ты можешь взглянуть на то, каким плохим парнем был Сократ; как он побеждал в спорах и уничтожал своих соперников неопровержимой логикой.

Вместо нудных нравоучений, какой кажется философия, я прочитал одну из лучших книг по саморазвитию в мире.

Сократ выражается простыми словами, как ты или я.

И его Слова заставят тебя смеяться, думать, уважать его и, конечно, дадут тебе понять, что философия — это дело крутых мужчин, каким был наш сегодняшний философ Сократ.

Сейчас ты получишь уроки древнегреческой мудрости, оставленной для тебя Сократом — и лучше бы тебе их послушать, иначе Сократ придет за тобой.

Он будет задавать тебе свои каверзные вопросы до тех пор, пока ты не признаешь его мудрость и его правоту.

1. Не принимай ничего на веру

Сократ ставит под вопрос все, что может: общество, искусство, жизнь, философию, идеи, мысли, уставы, порядки.

Его философия развивает в тебе один важнейший навык, которого не хватает у большинства людей: критическое мышление.

Критическое мышление заставляет тебя думать, а не принимать на веру все, что тебе говорят по телевизору.

Критическое мышление дает тебе шанс выбирать, какие порядки хороши для тебя, а какие — чушь собачья.

К примеру, самая главная человеческая чушь — работа по договору.

И как раз эта чушь обвела всех вокруг пальца.

Большинство людей работают с восьми до пяти и не задаются вопросом: «Почему я это делаю? Неужели нет другого способа зарабатывать?»

Книги по саморазвитию не зря говорят, что деньги притягиваются мыслями. И первая мысль, которую нужно в себе взрастить: «Какого хуя я делаю на этой работе?»

Эта мысль взрастет и даст свои плоды: ты будешь работать все свободное время, лишь бы научиться чему-то новому, чтобы зарабатывать деньги другим способом.

Самое главное — поставить под вопрос: «Так ли это должно быть?»

Потому что, как только ты задумаешься над многими вещами в этой жизни, ты поймешь: многое можно делать по-другому, чем это делают все.

И у тебя появится шанс это изменить.

Пускай, не для всего человечества — кому-то нужно и двор подметать, но для себя самого ты сможешь сделать этот скачок, и уже никогда не возвращаться обратно.

Что бы тебе ни говорили, что бы ни считалось принятым в обществе — всегда задавайся вопросом, правильно ли это.

Не принимай ничего не веру, чтобы стать мудрым и умным, как Сократ.

2. Счастье и мудрость в контроле своих желаний

Посмотри на людей вокруг, и ты увидишь одну вещь: они все делают то, что им велят импульсивные желания.

Нажраться? Прямо сейчас.

Купить новый телефон? Легко. Прямо сейчас сделаю, возьму на это кредит.

Хочу новую машину. Кредитор, беги сюда!

Изменить жене, с которой я жил 15 лет в браке и завел двух детей? Конечно, у меня же хуй дымится на ту красотку!

Присмотрись к людям, и ты обязательно увидишь, о чем я говорю.

Люди не умеют контролировать свои желания.

Сократ говорит:

[quote] Такой мне представляется цель, которую надо видеть перед собой в течение жизни, и ради нее не щадить сил — ни своих, ни своего города, — чтобы справедливость и воздержность стали спутницами каждого, кто ищет счастья; да, так надо поступать, а не давать волю необузданным желаниям, не торопиться их утолять, потому что это нескончаемое зло, это значит вести жизнь разбойника. [/quote]

Сократ, как всегда, говорит мудрые вещи.

Он говорил об этом две с половиной тысячи лет назад, но за это время люди не научились контролировать себя лучше, хоть и стали ездить на машинах.

Если ты хочешь быть на голову мудрее Коли любителя Кредита, то веди себя мудро — учись контролировать свои желания.

3. Удовольствие и благо — разные вещи

Сократ, как любой мудрый человек, разделял две вещи: удовольствие и благо.

Жрать каждый день в Макдональдсе и смотреть каждый день по три фильма — удовольствие, но в этом нет блага. Ты просто проебываешь свое время и не делаешь ничего полезного.

Принимать горькую настойку от врача или колоть в задницу витамины — не удовольствие, но в этом есть благо. Ты делаешь свое тело здоровее и сильнее, но приятного мало.

Есть и вещи, приносящие и удовольствие, и благо одновременно: занятия в спортзале, чтение книг.

Главная мудрость, о которой говорит Сократ: Удовольствие ≠ Благо.

Удовольствия получать в ебальник довольно мало, но на боевых искусствах ты получаешь большое благо — возможность защищать себя и своих близких.

Поход в кинотеатр — самое бесцельное времяпровождение, которое только можно придумать. Блага в нем ноль.

Но оно пользуется намного большей популярностью, чем поход в спортзал или на секцию боевых искусств.

А теперь ответь мне на один вопрос и, как говорит Сократ, поправь меня, если я не прав, ведь этим ты принесешь мне благо: Большинство людей на улице имеют подтянутый и спортивный вид или выглядят как мешки с картошкой?

Мы с тобой оба знаем, что они больше похожи на мешки.

Так что теперь твоя главная задача: не путать благо и удовольствие и стремиться к благу.

Потому что любой мешок может стремиться к удовольствию, но далеко не каждый из них может контролировать себя и различать, где благо, а где грошовое удовольствие.

4. Люди ненавидят гениев и правду

Сократ — один из величайших философов всего человечества.

Он распространял свою мудрость и делал людей умнее.

Те, кто его слушал, тоже становились философами, и тоже вошли в историю: Платон, Ксенофонт, Евклид и другие.

Евклид — создатель Евклидовой геометрии, на которой основан весь современный мир.

Здания, смартфоны, компьютеры — все это выросло из евклидовой геометрии, если проследить вещи до самого начала.

Знаешь, как за всю его мудрость и вклад в мировое развитие отблагодарили Сократа его соотечественники?

Они приговорили его к смертной казни и заставили принять яд.

Большинство людей — идиоты, которые не могут принимать мудрость и правду. Они убили гения.

Они злятся на правду, которую им говорят — и они обвиняют того, из чьего рта она вылетает.

Люди ненавидят гения и люди ненавидят правду.

Люди судили Галилея за то, что тот верил словам Коперника. Галилей верил, что не Солнце крутится вокруг Земли, а наоборот — Земля вокруг Солнца.

На суде ему пришлось отречься от этого, чтобы его не повесили.

Его судили люди-идиоты.

Если начать показывать по центральным федеральным каналам, что Земля — плоская, то, скорее всего, 70% людей этому поверят.

Потому что люди не любят правду.

Люди любят слушать то, что им скажут. Люди любят быть в большинстве.

Думай своей головой и становись мудрым и умным, как Сократ.

Они будут ненавидеть тебя за то, что ты говоришь правду — но не дай этому себя остановить.

5. Не слушай и не делай так, как большинство людей

Ты не можешь слушать совет большинства людей просто потому, что на свете гораздо меньше успешных людей, чем кассиров в супермаркетах.

На сотню кассиров или офисных рабочих придется один-два человека, чей совет действительно будет ценным и иметь смысл.

Вот что произойдет с тобой, если ты будешь слушать нормальных людей:

1. Ты найдешь работу с восьми до пяти, где босс будет обдирать тебя, как липку
2. Ты разжиреешь
3. Ты отупеешь
4. Ты будешь «нормальным человеком»

Сократ говорил то, что противоречило «нормальному человеку» тех времен — и поэтому он изменил мир и вошел в историю.

Запомни: там, где стоит толпа, бессмысленно ждать больших наград и успехов просто потому, что их на всех не хватит.

Многие люди жалуются, что на работе им мало платят.

Они меняют одну работу за другой, в попытках найти хорошую работу.

Но дело не в какой-то конкретной работе.

Дело в том, что ты никогда не заработаешь много, если идешь работать туда, где работает много людей.

Так же, как гармония Инь-Ян, существует гармония МНОГО-МАЛО.

Если ты работаешь на должности, где работает МНОГО людей: кассиры, продавцы, официанты, грузчики — то тебе платят МАЛО.

Если ты работаешь на должности, где работает МАЛО людей: предприниматели, директора, репетиторы, личные тренеры, фрилансеры — то тебе платят МНОГО.

Баланс МНОГО-МАЛО сохраняется всегда.

Чем большее количество людей может ее выполнять, тем меньше тебе заплатят.

Как будто твоя жизнь — дорога.

Трасса, где БОЛЬШЕ всего людей, имеет МЕНЬШУЮ скорость потока.

Трасса, где МЕНЬШЕ всего людей, имеет самую БОЛЬШУЮ скорость потока.

Не слушай большинство людей, потому что их совет приведет тебя туда же, куда привел их — к неудачному большинству.

Выбирай свой собственный путь, как делал Сократ — и тогда тебя ждет что-то лучшее, чем многих других людей.

6. С достоинством переноси трудности

Сократ знаменит не только тем, как он жил, но и тем, как он умер.

Он переносил трудности с достоинством. Когда ему вынесли смертный приговор, вот что он сказал:

[quote] «…теперь пойдет о вас дурная слава, и люди, склонные поносить наш город, будут винить вас в том, что вы лишили жизни Сократа» [/quote]

После этого Сократ сказал, что мог бы избегнуть смертного приговора, но не стал унижаться перед этими людьми, как они того ждали.

Он сказал:

[quote] «И в сражениях часто бывает очевидно, что от смерти можно уйти, бросив оружие или обратившись с мольбой к преследователям; много есть и других уловок, чтобы избегнуть смерти, в опасных случаях, — надо только, чтобы человек решился делать и говорить все, что угодно» [/quote]

Сократ учит нас мужеству.

На суде он не плакал, как девочка, ударившая свой мизинец.

Лучший из философов показал своим примером, что ты должен держать голову гордо, даже когда шансов уже нет.

7. Будь готов изменять свое мнение, если ты не прав

В давние годы я замечал, что не нуждаюсь в споре. Когда я не прав — мне легче признать, что другой человек говорит правду.

Я считал это своей слабостью, но на самом деле признать чужую правоту — сила, которой обладает не всякий.

Сократ подтвердил мой подход.

Он часто говорил своим собеседникам: «Если я не прав, опровергай меня, ведь этим ты принесешь благо и мне».

Один из самых мудрых людей, когда-либо живших, был открыт тому, чтобы менять свое мнение — так что и ты не стесняйся быть мудрее.

Не будь тем бараном, который стоит на своем, даже когда очевидно не прав и обосрался.

Интересно и еще кое-что.

Как только ты будешь полностью открыт к тому, чтобы менять свою точку зрения, ты заметишь, что вряд ли кто-то сможет ее поменять.

Потому что точка зрения, выдержавшая спор — проверку —  автоматически становится сильнее и тверже.

Если у тебя есть убеждения, которые ты не можешь оспаривать просто потому, что «ТАК ПРИНЯТО» — значит, твои убеждения недостаточно сильны, и ты сам это понимаешь.

Если ты действительно уверен в том, что говоришь, то приглашай людей тебя переубедить — потому что так ты проверишь свою веру и убеждения на прочность.

Я рекомендую тебе самому прочитать книгу «Диалоги» Платона, где ты познакомишься с Сократом от первого лица (если можно так сказать).

Возможно, ты увидишь и другие уроки мудрости, которые хотел преподать Сократ — обязательно напиши их в комментариях.

Применяй эти уроки и сам становись мудрым и умным, как Сократ.

Надеюсь, тебе понравились уроки древнегреческой мудрости от одного из лучших философов человечества.

Советую тебе согласиться и принять их, а иначе… помнишь?

Сократ придет за тобой.

До скорого.

Влад Макеев.

Тебе Могут Понравиться Эти Посты

7 возможностей стать мудрее | Мудрый ЁЖ

1.

Уединение

«Если ты одинок, то полностью принадлежишь самому себе. Если рядом с тобой находится хотя бы один человек, то ты принадлежишь себе только наполовину или даже меньше, в пропорции к бездумности его поведения; а уж если рядом с тобой больше одного человека, то ты погружаешься в плачевное состояние все глубже и глубже»

Леонардо Да Винчи

Уединение крайне важно. Каждому человеку полезно время от времени находиться в одиночестве. Это помогает успокоить ум, глубже осмыслить некоторые вещи. Многие известные мудрецы практиковали отшельничество и одиночество. Это помогает обрести осознанность и мыслить более мудро.

2. Контроль над эмоциями

«Самый глупый человек на свете испытывает те же чувства, что и самый умный»

Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд

Важны не те чувства, которые мы испытываем, а то, что мы с ними делаем. Любому человеку свойственны гнев, злость, раздражение. Тяжело принимать мудрые решения, находясь во власти сильных чувств. Важно уметь контролировать поток своих эмоций. Не давать им брать контроль над разумом в ключевые моменты. Мудрый человек способен рассуждать трезво и без лишних эмоций. Без спокойствия и терпения не бывает мудрости.

3. Умение сохранять мир и гармонию

«Торжество разума заключается в том, чтобы уживаться с людьми, лишенными разума»

Вольтер

Мудрый человек никогда не провоцирует других на конфликты. Истинная мудрость в доказательствах не нуждается. Поэтому не нужно никому ничего высказывать и доказывать свою точку зрения. К чему тратить время на споры и ссоры? Иногда мир важнее правоты.

Однажды мудреца спросили:

— Как вам удается быть таким спокойным и жить так долго?

Он ответил:

— Всё просто. Я никогда ни с кем не спорю

— Но это же невозможно!

— Вы совершенно правы.

4. Молчание

«Человеку нужно 2 года, чтобы научиться говорить и 50 лет, чтобы научиться молчать»

Эрнест Хемингуэй

Молчание — великий друг. Оно успокаивает ум и лечит душу. Порой молчание помогает понять собеседника лучше всяких речей. Существует мнение, что чем меньше слов мы произносим, тем больший вес имеет каждое из них. Поэтому нужно сократить время на пустую и бессмысленную болтовню. Речь должна быть осмысленной и разумной. Если вам нечего сказать, то лучше промолчать.

5. Честность перед самим собой

«Быть честным человеком трудно. Быть честным перед самим собой трудней вдвойне»

Народная мудрость

Крайне важно научиться быть честным. И прежде всего не врать самому себе. Бывает сложно осознать свою неправоту или признать ошибки. Но это необходимо. Признание своих слабостей помогает начать работу над собой, и стать сильнее. Осознание ошибок, ведет к пониманию правильных действий. Это помогает стать мудрее

6. Осмысление жизненного опыта

«Есть три метода обучения мудрости. Первый — через подражание, и он самый благородный. Второй — через повторение, и он самый простой. Третий — через опыт, и он самый горький»

Конфуций

Лучше всего обучаться мудрости у других людей и не наступать на те же грабли. Очень немногие люди способны учиться на чужих ошибках. Наибольшее значение имеет наш собственный опыт. Но какое-то событие само по себе не является опытом. Оно становиться таковым только после осмысления и анализа. Важно уметь делать выводы из тех уроков, которые посылает нам судьба. И поступать в будущем с учетом пройденного пути. Приобретение опыта ведет к обретению мудрости.

7. Постоянная работа над собой

«Мир преобразуют те, кто смог преобразовать себя, зная, что величайшее мастерство берет начало из контроля ума. Когда ум станет послушным слугой человека, весь мир ляжет у его ног. «

Инаях Хан Хидаят

Мудрость приходит как результат работы над собой. Чем раньше человек поймет ценность мудрости, тем сильнее будет к ней стремиться. А стремиться к ней можно по-разному. Приобретение знаний и опыта, обучение у других мудрых людей, все это важно. Необходимо работать над собой и своим разумом. Не прекращать обучение. Знаний никогда не бывает много. Мудрый человек не перестает учиться и совершенствоваться в течение всей жизни.

Такому человеку определенно есть чему поучиться у Мудрого Ежа! Так что, подписывайтесь на канал и становитесь мудрее вместе с нами.

Читайте и другие статьи ▼

✦ 8 уроков восточной мудрости

✦ 6 фраз, которые не будет произносить мудрая женщина

✦ 5 способов изменить жизнь к лучшему

Что значит «быть мудрым»?

Считаете ли вы себя мудрым человеком? Можете ли вы себя назвать мудрым? А мудрецом? Встречался ли вам в жизни мудрый человек? Мудрый и Умный: в чем разница? Мы восхищаемся мудрыми людьми, но если бы нас спросили, хотели бы мы, чтобы самим стать мудрыми, стать мудрецом. .. как-то сразу и не ответишь на этот вопрос. Обязательно ли, чтобы быть мудрым надо быть стариком? Или мудрым может быть и ребенок? Зависит ли мудрость от возраста? Всегда ли это в прямой зависимости? Что лучше, быть мудрым или быть умным? Есть ли разница между мудрым и умным? Если есть то, в чем она? Зачем, вообще, пытаться понять эту разницу? Подсознательно мы понимаем, что быть мудрым лучше и более ценно, чем просто быть умным. Но почему?! Есть ли смысл в том, чтобы становиться мудрым? Что мне с этого будет, если я им стану? Принесет ли мне это пользу, и стану ли я счастливым, если стану мудрым? Позвольте задать вам три простых вопроса: хотели бы вы стать известным человеком? Богатым? Мудрым? Вы заметите, что рейтинг стать мудрым не очень-то и высок. Его «перебивает» желание стать успешным, знаменитым, богатым! «Карьера мудреца» никого сегодня сильно не привлекает и, честно говоря, никто не знает, что это такое, что с этим делать, как с этим жить, а главное, как этим можно зарабатывать. 🙂 Может быть раньше это и было «тканью жизни», но сейчас другие времена, время сверхскоростей и новых технологий. Ведь мудрецы какие-то «медленные», а нам тормозить нельзя – съел и порядок, побежали дальше. Хотя очень часто, в конце нашей жизни мы с ужасом понимаем, что бежали не в ту сторону. Мудрости не хватило. Пробежали. Грустно. Поэтому давайте попробуем все-таки остановиться и попытаемся тихо и не торопясь порассуждать над всеми этими вопросами. Начнем с самого простого — с образа который возникает, когда мы говорим о мудрости, о мудром человеке. Сразу, что «бросается» в мозг это старец, с сединой, пожилой человек, чуть-чуть сгорбленный, обязательно почему-то с бородой, спокойный, немногословен, краток, глубокий, даже в некоторой степени таинственный, а еще этот человек всегда почему-то мужчина. Как будто мудрецом может быть только представитель мужского пола. Даже само слово «мудрец» мужского рода. Как-то нехорошо получается в отношении наших любимых женщин. Но сейчас не об этом, хотя этот вопрос тоже интересный и здесь можно достаточно много необычных выводов для себя сделать. Продолжим… Итак, все это привлекает наше внимание. Но почему? Почему эти люди привлекают наше внимание? Почему эти люди вызывают интерес и желание общаться? Хотя в обычной жизни нам очень трудно сказать: «Представляешь, я вчера встретился с мудрецом! Было так здорово!». Нам трудно даже вспомнить, когда последний раз мы с этим человеком встречались вживую. Я уже не говорю о том, что нам трудно представить и предположить, что в будущем мы встретим такого. Мы даже больше верим в то, что мы вообще не сможем встретить такого человека за всю нашу жизнь! Мы знаем о них много, но лично я их не видел. Просто мистика, какая то! Но если спросить у большинства людей, хотелось бы им пообщаться с мудрецом, многие бы ответили искренним интересом и непосредственным желанием. «Да, конечно, мне хотелось бы встретиться и пообщаться с ним! Задать вопросы, которые меня волнуют, да и вообще увидеть его «вживую». Но, несмотря на то, что в реальной жизни у нас нет практического опыта встречи и общения с мудрым человеком, а если и есть то, он очень ограничен, мы все же в книгах, фильмах, историях, рассказах, сказках постоянно встречаем этот образ – образ мудрого человека, мудреца. Зачем это нужно? Зачем пытаться ответить на вопрос: что значит «быть мудрым»? Представьте, например, такую ситуацию. К вам приходит ваш ребенок и говорит: «Пап, я тут вычитал в одной книжке, что быть мудрым – это круто! Тебя все уважают, ты пользуешься авторитетом… короче, расскажи мне, как стать мудрым. Я решил стать мудрецом! Я хочу быть не просто умным, а мудрым человеком. Что мне нужно для этого сделать?». Во-первых, обрадуетесь ли вы, что у вашего ребенка появилась эта мысль? Как-то странно это звучит, хотя ничего странного в этом нет. Как нет ничего странного в том, что ребенок хочет быть умным. Просто кто такой «умный человек» мы все в общем понимаем и знаем что нужно делать, чтобы им стать. Нужно быть любознательным, читать книги, понимать их, общаться с умными людьми, постоянно узнавать что-то новое, и так далее… Но, что нужно делать, чтобы стать мудрецом… на этом мысль как-то неожиданно заканчивается. Хотя желание хорошее. Какому родителю не хотелось бы, чтобы его ребенок стал мудрым. Понимаем где-то, что в этом есть огромная польза и выгода. Что у ребенка будет меньше проблем в жизни, а те, которые будут появляться, он будет достаточно быстро и эффективно разрешать с помощью своей приобретенной мудрости. Мы даже с радостью отдали бы его в кружок, в котором бы детей учили этому. А предмет в школе по этой теме и на постоянной основе, было бы вообще пределом мечтаний. Но таких кружков нет, предметов в школе тоже, приходится самим выдумывать и как-то «заполнять» это желание наших детей. А может быть даже больше — наших собственных сокровенных желаний, как родителей. Когда мы знаем, что нужно делать, чтобы стать мудрым человеком, мы, во-первых, сами можем приблизиться к этой цели, а, во-вторых, можем помочь другим нашим детям, друзьям, знакомым, близким, родным, стать мудрыми и объясним им зачем это нужно делать. Каковы критерии мудрости? Как узнать и распознать мудрого человека? Что значит «быть мудрым»? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала попробуем задать себе другой вопрос: в чем разница между «умным» и «мудрым»? Итак, у нас есть два человека: один – умный, второй – мудрый. Какая между ними разница? Но в начале, что у них общего? Главное, в чем они схожи – это и тот и другой что-то знают. Они знают вещи, которые другие не знают. Именно это и отличает их от других людей. Когда мы слушаем умного человека мы говорим: «У-у, как много ты знаешь! Ты, наверно, очень умный». Когда же мы слушаем мудрого человека, мы тоже слышим от него то, чего мы не знаем. А он знает! Так может быть разница между умным и мудрым в том, что мудрый знает БОЛЬШЕ, чем умный. Тогда, чтобы стать мудрым надо МНОГО знать! Чем больше ты знаешь, чем больше узнаешь и все это помнишь, тем лучше! Тем в большей степени ты становишься МУДРЫМ! Получается, мудрец – это тот, кто знает ОЧЕНЬ МНОГО. Чтобы стать еще более мудрым, надо постоянно накапливать ЗНАНИЯ. Однако, представьте себе, в глухой деревне живет старушка, которая МНОГО не знает, но все ее почему-то называют мудрой женщиной. Она не знает как пользоваться мобильным телефоном, не знает современной политической обстановки в мире, не знает курса доллара, она даже не знает, что сейчас весь мир находится в экономическом кризисе. У нее даже нет телевизора, как основной (к сожалению) источник информации о мире. Она не знакома с современными науками, не заканчивала ВУЗов, не читала Достоевского, Пушкина, Толстого…, но несмотря на все это, на всю эту «необразованность», эта простая старушка знает нечто, что делает ее мудрым человеком. Вся деревня это признает, ее очень любят и уважают. Почему мудрого человека всегда, не просто уважают, а еще и любят? С умным человеком такого не происходит. Мы можем уважать его «умность», его «всесторонность», его «объем» знания, но мы совсем не обязательно его любим. У мудрецов есть качество, которое «заставляет» нас любить их. Мы влюбляемся в этих людей, как мы любим наших отцов и матерей. Умный же очень часто вызывает нашу зависть. Мы можем их даже ненавидеть за то, что они знают больше чем мы. Очень часто мы говорим: «Слишком умный, да!». Но мудрецы тоже знают больше чем мы, однако мы им почему-то не завидуем. Что же это за качество? Но об этом чуточку позже. Может ли мудрый знать меньше, чем умный? Может! Например, участники игры интеллектуальное казино «Что? Где? Когда?» знают очень много. КОЛИЧЕСТВО знаний у них очень велико, однако мы не можем сказать, что это мудрые люди. Мы восхищаемся их всезнанием, но мы не говорим, что это мудрые люди. Во-первых, мудрые не стали бы собираться вместе и соревноваться друг с другом в своей мудрости. Они не стали бы выяснять, кто из них самый мудрый. Во-вторых, они не стали бы гордиться тем, что завоевали приз «САМОГО МУДРОГО ИЗ МУДРЫХ». Но умные это делают. Интеллектуальных ток-шоу хватает как на телевидении, так и в жизни. Что же такого знает МУДРЫЙ, что не позволяет ему соревноваться и гордиться своей мудростью? Об этом также чуть позже. Итак, вывод, который мы можем сделать: умный знает МНОГО, однако КОЛИЧЕСТВО знания не делает его автоматически мудрым. Умный может знать в десятки и сотни раз больше, чем мудрый. Мудрый, в свою очередь, может не знать многих вещей, которые знает умный. Он может знать меньше, однако нечто, что знает мудрый делает его мудрецом, а умный, как ни наращивал КОЛИЧЕСТВО своего знания, не может никак «пробиться» в разряд «мудрых». Наконец-то, мы подходим к главному вопросу нашей дискуссии, а именно: Что знает МУДРЫЙ, чего не знает УМНЫЙ? Рассмотрим простой пример. Представьте, вы идете по пустыне. У вас закончилась вода. До ближайшего оазиса два дня пути. С вами идет ваш друг, который очень хорошо разбирается в автомобилях, в компьютерах, в экономике, в высшей математике. Но, ни одна область его знания не дает ответа на вопрос: как добыть воду, и в каком направлении нужно идти, чтобы прийти к месту поселения людей. Как перезагрузить операционную систему и как настроить БИОС, эти знания не спасут вас от жажды. Знание механизма и закономерностей изменения курса доллара на мировых рынках не позволят вам сориентироваться на местности и определить стороны света, чтобы найти путь к оазису. Все эти знания в пустыне и в данной ситуации не имеют никакого смысла. Вам нужно знать немного. Но это малое знание спасет вам жизнь. И вы знаете это. Вы знаете, где в пустыне можно найти воду, как ее добыть и как определить стороны света по солнцу. Вы знаете то, что нужно знать. Вы спасаете не только себя, но еще и своего друга. Важно не сколько ты знаешь, а ЧТО ИМЕННО ты знаешь. Поэтому разница между умным и мудрым в том, что «умный» знает многое, а «мудрый» знает НУЖНОЕ. «Мудр не тот, кто знает многое, а тот, кто знает нужное». Эсхил Но как определить, какое знание НУЖНОЕ, а какое нет? ЧТО ИМЕННО знает мудрец? Но об этом в следующий раз. Продолжение следует… Антон Медведев

Как стать мудрым

На прошлой неделе я встретилась со своей близкой подругой. Еще месяц назад она находилась в очень плохом, я бы сказала, депрессивном состоянии. А всё из-за того, что она рассталась с парнем, да и с родными не всё ладилось.

Причин было много, некоторые зависели от сложных обстоятельств, но большей частью от нее самой и от ее неумения правильно реагировать на определенные жизненные ситуации.

После нашей с ней встречи я была глубоко поражена. Елена будто излучала спокойствие, умиротворение, а глаза ее лучились счастьем. Оказывается, причиной стало глубокое переосмысление жизни, а помогли ей в этом советы из книги одного мудрого психолога.

Как стать мудрым

Наталья Грэйс — талантливый психолог и бизнес-тренер из Санкт-Петербурга. В своей книге «Законы Грэйс» она сформулировала ряд закономерностей, которые действительно работают.

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 14 жизненных советов Натальи Грэйс, которые помогут тебе стать мудрее. И почему я не знала об этом раньше?

1. Закон обнуления
   Твоему мозгу обязательно нужно отдыхать от того огромного количества задач, которые ты даешь ему каждый день. Если за день из намеченных тобой двадцати восьми запланированных дел сделано только четырнадцать — не стоит винить себя за неэффективность. Ничего страшного не случится, если ты сядешь и будешь тупо глядеть перед собой в пустоту.

   Именно в это время мозг «очищается». По словам Натальи: «Это и есть обнуление. Даже почва перестает быть плодородной, когда на седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает ее бесплодной рабыней».

2. Закон показательности мелочей
   Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Даже жадный человек может быть щедр по-царски, но раз в году. Мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны!

   © DepositPhotos

3. Закон ложной доброты
   Человеку только кажется, что он помогает, однако зачастую совсем не нужно лезть к людям со своим стремлением оказать услугу или направить в нужное русло. Когда силком тащишь алкоголика лечиться, то лишь продлеваешь его агонию, при этом тратя свое собственное время.

   Алкоголик запьет снова, а мы станем считать его неблагодарной свиньей, вместо того, чтобы спросить себя, стоит ли вообще метать жемчуг. Человек должен решить свои проблемы сам. Он вырастает по мере того, как вырастает его арсенал решения проблем.

4. Лучше недо-, чем пере-
   Этот закон подходит абсолютно ко всему происходящему. Например, если произносишь речь — закончи ее до того, как люди устанут. Гёте говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать всё».

   А если ты пришел на свидание, постарайся уйти чуть раньше, чем это захочет сделать твой партнер. Уходи из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Запомни: лучше недо-, чем пере-.

© DepositPhotos

5. Закон общей упряжки
   Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности — только 3 тонны. Впрягайся в дела с кем-то — и будь эффективным. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».

© DepositPhotos

6. Закон креста
   Крест каждому дается в строгом соответствии с его спиной.

7. Закон волшебного слова
   По словам Натальи, волшебное слово совсем не «пожалуйста», а «нет». Очень многих неприятных ситуаций и внутренних расстройств можно избежать, если научиться отказывать людям.

   Старайся не проводить время в пустом общении «из вежливости», а также не давать денег в долг, когда тебе совсем не хочется этого делать. Это куда лучше, чем страдать по поводу того, вернут или нет. Дай человеку то, что можешь подарить, а в долг не давай. Мудрая фраза: «Хочешь потерять друга — дай ему денег в долг».

   Когда человек аргументированно отказывает, его самооценка повышается, возрастает уважение к себе. Люди боятся отказывать. А знаешь почему? Они боятся не понравиться! А ведь всем не угодишь. Если сразу сказать «нет», то и аргументировать отказ уже будет легче.

© DepositPhotos

8. Закон однажды налаженного
   Однажды налаженное отлично работает!

9. Закон общей памяти
   Больше всего людей связывает общая память о событиях и всякие пуды соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Именно поэтому попадание в память связывает людей. Хочешь доброй привязанности — попадай в память добром.

10. Закон «Не твои люди»
    Не твои люди всё равно от тебя уйдут.

11. Закон ложности идеальных условий
    Звездный психолог говорит на этот счет так: «Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Ещё реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать».

© DepositPhotos

12. Закон неизбежности потерь
    Человеку свойственно ошибаться, и это абсолютно нормально. Поэтому потери неизбежны. Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на всё мы можем повлиять.

    Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия тоже. Старайся принимать неизбежность потерь со смирением.

13. Закон привязки мыслей к ближнему
    Человек, который находится вблизи тебя, заставляет думать о себе, даже если он совсем тебе неинтересен. В этом опасность близости никчемных людей.

14. Закон правильных поступков
    Если человек поступает правильно, его дела идут с каждым днем всё лучше и лучше.

© DepositPhotos

Совет редакции

А для того чтобы твои взаимоотношения с любимым человеком были еще теплее, мы подготовили подборку из 10 лучших фильмов о любви и страсти. Идеально для холодных зимних вечеров!

Что скажешь по поводу этих законов мудрости? Согласен ли ты с ними? Моей подруге они здорово пригодились в борьбе с осенней депрессией, а лично мне помогли наладить счастливые отношения с мужем и родными.

Обязательно поделись этими жизненными советами со своими друзьями, возможно, кому-то сейчас они могут быть полезны.

Как стать мудрым?

Как стать мудрым? Интересный вопрос, которым мало кто задается. И все же я задалась им — как стать мудрым? Интернет-статистика, с которой не поспоришь, удивляет меня в который раз. В первый раз это было, когда я узнала, что людей больше интересует, как стать вампиром, а не как стать счастливым. Теперь оказалось, что из всех немногочисленных запросов, относящихся к теме «как стать мудрым», на 300 запросов женщин (как стать мудрой женщиной) и 108 запросов жен (как стать мудрой женой) приходится 36 запросов мужчин (как стать мудрым мужчиной) и 2 запроса мужей (как стать мудрым мужем). Видимо, женщинам от природы присуще самокопание и стремление к совершенству (чем мужчины отличаются от женщин я писала в посте «Как понять своего мужчину». Или мужчины пишут более кратко: «Как стать мудрым». Так или иначе у мужчин – свой путь к мудрости. Ведь мы знаем, что наимудрейшие люди истории человечества были все-таки мужчины.

Вспомнить только античных философов! Кстати они уделяли большое значение счастью (см. пост «Как стать счастливым. Рецепт древних греков») и мудрости: само слово «философия» означало «любовь к мудрости». «Быть мудрым есть высшая добродетель; мудрость состоит в том, чтобы говорить истину и согласовать с нею свои действия, вопрошая природу для того, чтобы узнать истину», — сказал Гераклит.

Мы не будем вопрошать природу:) Будем мудрыми. Раз уж у нас есть книги тех, кто уже вопрошал много лет и пришел к четким и разумным выводам, то почему бы к ним не обратиться? Продолжаем читать книгу Мартина Селигмана «В поисках счастья». В прошлом посте «Как изменить характер» я указала, что человек может значительно повысить уровень своего счастья, если будет менять характер в направлении развития добродетелей. Мудрость ставится большинством религий и философских течений мира на первое место.

По мнению Мартина Селигмана, мудрость состоит из шести достоинств.

1. Любознательность, интерес к окружающему миру, желание испробовать что-то новое и терпимость к тому, что непривычно и чуждо. Любознательность в этом случае должна быть активной, а не пассивной. Сидение у телевизора и просмотр новостей и сериалов поэтому к любознательности не относится. Отсутствие интереса к чему бы то ни было несет вас в противоположное направление от любознательности и вместе с ней мудрости. Стремление к любознательности заложено в каждом человеке. Думаю, для тех, кто забыл, наолько интересно и увлекательно быть любопытным, есть замечательный рецепт – понаблюдайте с часок за маленьким ребенком:)
2.  Любовь к знаниям. Если вы утвердительно отвечаете на два вопроса: я с удовольствием узнаю что-то новое; я время от времени хожу в музеи или другие культурные учреждения, то вы однозначно обладаете этим достоинством, необходимым для мудрости. Если вы не любите музеи, то еще не все потеряно, есть и другие аспекты мудрости, в которых, возможно, ваша сила:)
3. Способность к суждению, критическое мышление, открытость новому. Если вы не спешите с выводами и при принятии решения полагаетесь только на веские аргументы, если вы можете поменять точку зрения в результате анализа ситуации, то вы, скорее всего, обладаете критическим мышлением. Еще один хороший показатель способности к суждению – если к вам обращаются за советом при принятии решений.
4. Изобретательность, оригинальность, практический ум и здравый смысл. Эти качества есть далеко не у всех людей, обладающих критическим мышлением. Достаточно вспомнить отличников, которые не знают, как прибить гвоздя. Это качество можно развивать, решая сканворды или играя в бесплатные спортивные игры. Если вы постоянно ищете новые, творческие, эффективные пути решения задач, то вы еще на чуть-чуть приближаетесь к мудрости.
5. Знание людей и себя самого, умение общаться. Знание людей связано с поведением в обществе. Мудрые люди знают, что движет людьми. Они легко читают мотивы и чувства, поэтому быстро и правильно реагируют на поступки других людей. Точно также – в отношении себя. Мудрый человек умеет анализировать собственные эмоции и вести себя соответственно ситуации. Сюда же Мартин Селигман относит умение найти ту «нишу», где человек может применить свои способности.
6. Умение видеть перспективу. Это качество наиболее редкое и ценное. Люди, которые могут реалистично планировать будущее, учитывая тенденции настоящего и опыт истории – это поистине мудрые люди. Обычно они занимают лидирующие позиции, так как управление невозможно без видения ситуации в целом и прогнозирования.

Как стать мудрыми — теперь этот вопрос не является для нас таким уж мудрым:) Мы его раскололи, как орешек. Теперь мы знаем, что мудрыми не рождаются, мудрыми становятся:) И даже знаем, какими путями нужно двигаться, чтобы когда-нибудь на склоне лет стать такими, попытаться научить других уму-разуму и махнуть рукой: у каждого свой путь к мудрости и к счастью. Мы часть этого пути проходим вместе:) Это я для тех, кто забыл, что эта статья тоже написана в рамках марафона счастья по Мартину Селигману.

В следующем посте на моем блоге я расскажу о мужестве, а потом проведу эксперимент на мужество! Ой, мне уже страшно:)

До следующих встреч!

Ваша Маша

Как быть мудрым и нужно ли им быть

Купарашвили Мзия Джемаловна,доктор философских наук, профессор кафедры философии ФГБОУ ВПО «Омский государственный университет им. Ф. М. Достоевского», Омск[email protected]

Как быть мудрым и нужно ли им быть

Аннотация.Предложенная читателю статья ‬об уникальной природе мудрости как выражении сущностной потенции человека. В центре особого внимания находится анализ невостребованности мудрости, индифферентного отношения кглубоким знаниям и отсутствияориентации современника на истинную самореализацию.Ключевые слова:мудрость, познание, интеллект, совесть, долг.Раздел: (03) философия; социология; политология; правоведение; науковедение.

Всепоглощающий интерес к мелким внешним эффектам лишает феномен мудрости даже малейшей возможности на реализацию. Ведь она не только не приносит материального дохода, но и надежно охраняет нас от него. Итак, мудрость ‬понятие устаревшее. Даже если о ней говорят и ее жаждут, на самом деле никто не хочет быть мудрым, это не модно, т.е.несовременно, не характеризует человека как продвинутого, включенного в контекст дня, тем более успешного.

Нет желания быть мудрым. Это трудно и небезопасно в нашей действительности, требует громадного напряжения сил, преодоления персональных и имперсональных препятствий и собственной ограниченности. Особым пунктом трудности является наша моральная несостоятельность, отсутствие понимания априорного нравственного закона и засилье одноразовой морали. Медиатизированная технология не создает условия для зрелых рассуждений. Всепоглощающий постмодернизмкак культурная логика маргинального капитализма здесь в своей худшей роли.В качестве суррогата мудрости, ее заменителем чаще всегоявляется хитрость, поройнаивная и бессмысленная. Бессмысленная,потому что к ней прибегают для сокрытияравнодушия, беспечности и индифферентности. Как перечисленные «ценности», так и желание их не афишировать являются нормой контекста наличной жизни, признаком воспитания и хорошего тона.Мудрость конкретна. Осознание конкретности мудрости делает очевидным факт нашего посыльного содействия в ее наличии или отсутствии. Она всегда персональная характеристика человека, эпохи или народа. Современнуюинтерпретациюпонимания мудрости и отношение к ней современника лучше всего выразил М.Фуко в «Ницше, генеалогия и история»: отказавшись от страсти к истине и знанию, мы чтим практику глупости [1].

Глупость тоже конкретна. Как бы мы ниопределили происходящее в стране ‬недоумием или хорошо организованным хаосом, понятно, что от мудрости оновесьма далеко. Когда падают спутники, матери продают младенцев, отцы убивают грудных детей с особой жестокостью, именитые сыновья допускают, что ихотцы живут на помойке, когда содержание одного спортсмена равно бюджету небольшого города (450 млнр.) ‬как говорить о мудрости? В это же время руководство страны озабочено тем, с каким счетом заканчиваются футбольные и хоккейные матчи, в прямом эфире встречается с командами или устраивает знаковые встречи сюмористами «КомедиКлаб»,восторгаясь от умиления… Это государственной мудростью не назовешь. Как подчеркивал Кант, мудрость состоит больше в образе действий, чем в знании, нуждается в науке не для того, чтобы учиться, а ‬чтобы ввести в употребление ее предписание и закрепить его [2].

В условиях формирования информационного общества трансформируются и ценности, прежние ‬не работают, новых ‬нет. Новые проекты будущего в основном направлены на преодоление гуманизма и человечности в их традиционных значениях, т.е.того, что до сих пор сохраняло человечеству его собственное лицо и идентификационные возможности в истории, а в процессе воспитания молодежи оформляло идеал универсального образования. Проблема заключается в том, что ценности сегодня не только пересматриваются, но и уничтожаются, и пока что мы свидетели огромного количества неудачных попыток заменить их более современными, адекватными, работающими системами. Приходится признать, что мы фактически планомерно и целенаправленно формируем нового человека, образ которого совершенно не соответствует заявленному социальному заказу; или же существует скрытый мотив его формирования, который не озвучивается и, пусть даже пассивным попустительством, но принимается обществом по умолчаниюКогда конкретный человек тратит силы для достижения успеха, который заключается в том, чтобы его чаще показывали по телевизору,и для этого увеличивает грудь, губыи иные места на 4‬5 размеров, бреет голову узорчато, разрисовывает тело немыслимым образом… мудростью это назвать нельзя. Есть примеры более содержательные ‬20летние миллионеры. Мальчик без образованияпервый миллион заработал в 13 лет. По собственным рассказам,он покупал «сникерсы» и «марсы» в магазине и в школе перепродавал своим одноклассникам… и восхищениям нет предела: «Какой умница!» В этом возрасте, конечно, нельзя ожидать проявлениямудрости. Я о других, о тех, кто это делает предметом шоу (всему этому посвящается праймтайм), осознанно или неосознанно насаждая культ праздной и никчемной жизни. Здесь уже на возраст участников шоу сослаться невозможно. Это уже целенаправленная государственная политика уродливой социализации элиты поколения, которая нами сегодня командует. Общеизвестно, что телевидение ‬мощное средство формирования ценностей современника. Вопрос: что мы культивируем, нужно ли в данном контексте образование? Где здесь вставить рассуждения о мудрости?Духовность и интеллектуальность не создаются механическим набором естественных и гуманитарных наук, их осмысление требует нравственноэстетических ориентиров. Следовательно, если наши рассуждения о гармонизации ценностей, о возрастании духовности и нравственности не сопровождаются целенаправленными действиями, обеспечивающими их реализацию, трудно говорить о возможности формирования полноценного человека.Мудрость ‬это проблема познания (присвоения мира), для которой она порождение конфликта между рассудком и разумом. А от конфликта рассудка и разума производнымявляется конфликт логик. Правда втом, что рассудок никогда не может стать фундаментом мудрости. Он механизм получения знания, безусловно,необходимого в процессе стремления к мудрости. Однако необходимо осознать и то, что рассудок выступает вполне автономным состоянием мыслительной активности ив бинарной оппозиции разуму, который непосредственно фундированв статусе интеллектуальной роскоши.Бинарности, которые порождают глобальные проблемы, прежде всегов познании, ярче всего иллюстрируются в феномене мудрости: это проблемы общего и единичного, конкретного и абстрактного, теоретического и практического. Как универсалиимудрость ‬лучшая демонстрация этих конфликтов, вернее, их решения.Рассудок ‬это способность суждения, что приносит человеку знание. Путем целенаправленной и сознательной обработки чувственных данных человек обретает специфику своей сущности ‬осознанное познание. Простые слова и понятия получают статус категорий и универсалий. Они сами становятся предметом познания, образуют всеобщие формы мышления, которые поддаются осознанию и исследованию с помощью категориальных аппаратов. Универсальным способом функционирования мысли выступает формальная логика, что составляет и силу, и слабость рассудка. Она организует, упорядочивает, но она же ограничивает, узаконивает и запрещает.

Абстрагирование и обобщение ‬сущность рассудка, поэтому он может игнорировать конкретное/единичное и полностью сосредоточиться на внешнем виде, всеобщих формах мысли и связях между ними. Именно в силу его предельной упорядоченности и стандартизации рассудок можно рассматривать как низшую, нетворческую форму любого теоретического мышления. Его характеризуют формальная логика, строгий порядок в организации, внутренняя непротиворечивость, стандартность, слепая нормативность. Он не суверенный, зависит от внешней ситуативной (а не надситуативной) целесообразности. Он оперирует категориями «илиили», «либолибо», абсолютно противополагает различие и тождество. Так, на вершине рассудка наступает паника, конец мышления, «конец истории», философии, «смерть Бога» и«смерть субъекта»… Приходит пора отчаяния. Разумное существование связано с приобщением человека к единому, универсальному и нравственному, что и приводит его к мудрости и состоянию духовноинтеллектуального равновесия. Трансцендентальная диалектика как способ существования логики разума является гарантом его инаковости. Отрефлексированное состояние разумного существования называется мудростью.Наряду со всеми иными понятиями в рамках рассудка возникают и получают смысловую нагрузку и определенность, и те формы понятий, суждений, умозаключений, которые в рамки работающего метода не помещаются. Рассудок всего лишь дает им имена, а использовать не может, так как для работы рассудка они незначительны. Неумещающиеся формы понятий (мистические, религиозные, трансценденталии, эстетические) по своему содержанию относятся к области неосознанного мышления, которая вслед за развитием рассудка (и только благодаря его развитию) выходит из примитивных форм и не только получает автономное существование в собственных видах (подсознательном, надсознательном, пралогическом), но и имеет рычаги воздействия на рассудок (сознание).Разум содержит в себе противоположностикак идеальные моменты. Он использует диалектическую логику в ее положительном варианте. Разумное в этом качестве приобретает вид мистического, которое обыватель приравнивает к таинственному и непонятному. Для одних оно выглядит как обман и суеверие, а для других ‬как истина в последней инстанции. «Мы должны прежде всего заметить, что мистическое, несомненно, есть нечто таинственное, ‬пишет Гегель, ‬но оно таинственно лишь для рассудка,и это просто потому, что принципом рассудка является абстрактное тождество, а принципом мистического (как синонима спекулятивного мышления) конкретное единство тех определений, которые рассудок признает истинными лишь в их раздельности и противопоставленности» [3]. Как видно из цитаты, по мнению Гегеля, все разумное может быть названо мистическим, и это означает только одно: рассудоктрансцендирует за собственные пределы, что,в свою очередь,совершенно не означает рассмотренияразума как недоступного мышлению в качестве непостижимого. В разуме формальная логика теряет свое былое могущество и делит роль метода с диалектической логикой, которая фактически элиминирует ее. Такимобразом, разум характеризуется наличием диалектической логики, снятием противоречия тождества и различия. В практическом применении механизм функционирования осуществляется рефлексией разума (отрефлексированный разум). Именно это форма называется мудростью, любомудрием, философией.В разуме человекразумный выглядит как мистический человек ‬мудрец. Однако мистика здесь не синонимтаинственного и непонятного. Как указывал Гегель, принципом рассудка является тождество, а принципом мистического мышления выступает конкретное единство тех определений, которые рассудок признает истинными только в их разделенности. Таким образом, мистическое является таинственным только для рассудка, но не для разума. Собственный категориальный аппарат разума представляет собой совокупность трансценденталий, понятий религиозных, мистических, эстетических, моральных. Ониобеспечивают создание непротиворечивых систем мировоззренияи являются гарантом органического единства и принципиально открытого характера разума.Если вспомнить, что,согласно Аристотелю,познание может быть или возможным, или действительным, то все вполне закономерно. Возможность (деятельное состояние ума) относится как к общей, так и к индивидуальной способности человеческой деятельности. Для того чтобы возможность стала действительностью, человек должен осуществлять свою способность к познанию. В качестве возможности каждый отнесен к способности сущности. В качестве же действительности человек чаще всего останавливается в состояниирассудка. В этом смыслемудрость ‬феномен разума,и,если сущность человека в разумности, рассудочный человек в определенном смысле недочеловек, так как в качестве действительности человек чаще всего останавливается на рассудочном состоянии(страдательного ума/разума), формат ума слишком примитивен, путь к формату разума слишком долог и тяжел, а формат рассудка ‬в самый раз.Таким образом, ум создает поле зрения ума, в котором оказываются вещи и предметы. Они умом схватываются, но не познаются, в собственном смысле этого слова. Рассудок познает, следовательно, он приносит человеку знания. Ему дана действительность в строго логическом порядке. Разум приносит мудрость и возможность осознанного, волевого трансцензуса.Интеллектуальность и мудрость ‬разные вещи. Гераклит говорил: «Многознание ума не прибавит». Быть интеллектуалом, профессионалом не гарантирует достижениямудрости. Мудрость сопряжена с постоянным нахождением иных, несуществующих пока решений, знаний, информаций, т.е.с интуицией и творческим мышлением в строго собственных значениях этих слов. Интеллект всегда стоит перед опасностью оказаться в тупике мышления, который возникает на базе нехватки готового знания, ведь все знать невозможно. Даже гипотетическое предположение подобного всезнания не избавляет от того, что необходим качественный скачок, открытие нечтотакого, что до этого не было даже потенциальным его содержанием. Здесь рассудок в собственной стихии: он упорядочен, огорожен и в полной уверенности в себе по сути своей не может принять того, чего не может быть.Мудрость ‬это система не огороженная, открытая. Ей неведомы тупиковые ситуации,и не потому,что их быть не может, а потому, что всегда может наступить «вдруг», время,когда чемто необходимо жертвовать и события следует принимать такими, какие они есть, заботясь только о том, что необходимо сохранить облик человека.К примеру, мы все желаем оттянуть момент нашей смерти, но,когда она приходит неожиданно, нужно иметь не интеллект, а мудрость принять очевидное,и это тоже решение.Решение не под давлением внешних обстоятельств, а благоразумный выбор этого конца (к примеру, пересадить себе чужую печень или иметь волю на естественную смерть, ведь как минимуммы не знаем, что там нас ждет). В этом контекстевесьма показательной иллюстрацией является произведение Л.Н.Толстого «Смерть Ивана Ильича». Мудрость не может быть аморальной. Мудрость не может быть без чести, достоинства и совести (интеллект без них вполне может обходиться). Однако эти категории сегодня не способны приблизить нас к пониманию мудрости, так как они также обзавелись современными, более адекватными контексту дня значениями (заместителямисимулякрами). Честь ‬это ужене верность слову, а утаивание неприглядной правды. Честь ‬это значит жить умеючи, как велит стая, к примеру, по двойным стандартам или уметь «ловить рыбку в мутной воде». Совесть ‬это уже не максимальная мораль Иммануила Канта, а способность не говорить о болячках социума вслух. Если в контексте мудростисовесть ‬ответственность перед собой, ответственность человека за его понимание добра и зла, долга и справедливости, умение и смелость озвучить это, то сегодня, в контексте рассудка, совесть ‬душевный стриптиз, нечто постыдное, недалекое и неприличное для демонстрации на публике. Долг и достоинство в их исконных значениях ‬самопринуждение и сознательное самоограничение, которые переходят во внутреннюю склонность и полностью совпадают с характеристиками мудрости, где они имеют вид психологической очевидности. Достоинство в мудрости ‬это особое моральное отношение человека прежде всегок себе.Сегодня долг и достоинствоскорее сохранение верности нечестивцу, стремление не сдать и не выдать его в надежде будущих дивидендов. Справедливость давно не является источником эмоционально насыщенных противоположных чувств ‬от черной завистидотрепетной благодарности, она блажь самодурства. Доброта ‬слабость,смысл жизни ‬пустой звук (где я, где завтра) и т.д.Именно такие представления нравственных ценностей принимаются в качестве условия счастливой, успешной и безбедной жизни. Здесь самое время вспомнить Канта, который писал: «Только нравственность содержит в себе мерило, которое позволяет надеяться на счастье волею мудрого творца. В самом деле, так как мудрость, рассматриваемая теоретически, означает познание высшего блага, а рассматриваемая практически ‬соответствие воли с высшим благом, то высшей мудрости нельзя приписывать цель, которая была бы основана только на благости. Ведь результат этой благости (в отношении счастья разумных существ) можно мыслить только при ограничивающих условиях соответствия со святостью своей воли как с сообразной высшему первоначальному благу»[4].

Мудрость ‬внутренний диалог, который требует правильной методологии мышления и нравственного закона. Мудрость не бывает бесстрастной, бесхарактерной и беззубой. Мудрость работает на вечность, на временность она не разменивается, поэтому никогда не бывает эффективной и эффектной. В сфере действительного и необходимого ей места нет (здесь все нужно быстро, быстро, непременно сразу результативно, ничего не может подождать). И даже здесь, как надежда, мудрость хранится в сферах желаемого и должного, которые всегда могут подождать…Молодое поколение сегодня живет в условиях, когда в качестве основной ценности им навязывается «успех любой ценой». Сегодня понятие «успех» является голым представлением о преуспевании. Он понимается в основном как утилитарный, меркантильный, материальный, внешний, поверхностный, сиюминутный. Желание непременно быть замеченным и признанным заставляет неокрепшую психику пуститься во все тяжкие. Погоня за внешним блеском дезориентирует молодое поколение и уводит его далеко от истинных ценностей человеческого существования. Необходимо сделать рабочими принципы интеллектуального превосходства и социальнополезного успеха: успех как многознание, как умение убедить других силой предъявляемой аргументации, как демонстрация свободы поступка, сохраняющей нравственный облик, успех как гибкость ума и креативность мышления. Необходимо особо подчеркнуть, что для грядущего меритократического общества, основанного на информационных технологиях и сетевом способе организации социума, только в указанных формах успех представляет ценность.Изложенные мысли никоим образом не обременены претензией на завершенность. Безграничность желания знать и постигать вполнеподстать безграничным возможностям нашего мышления. В фильме «Древо желания» Тенгиза Абуладзе есть такие слова: «Небу не хватает лестницы, морю ‬моста, человеку ‬справедливости». И если подобные желания предполагали бы конец, то феномен мудрости был быпустым. Перефразируя Платона, можно подвестиитог: мудрость ‬это трудно. А исходный постулат таков: мудрости нельзя учить, но ей можно научиться.

Ссылки на источники1.Фуко М. Ницше, генеалогия и история // Философия эпохи постмодерна: сб.переводов и рефератов. ‬Минск: Изд. ООО «Красикопринт», 1996. ‬С.76.2.КантИ. Сочинения. Т.4.Ч.1. ‬М.:Мысль,1965.‬С.241.3.Гегель Г. Энциклопедия философских наук. ‬М.,1975. ‬Т.1.С.212.4.КантИ.Указ. соч. ‬С. 464‬465.

Mzia Kuparashvili,

Doctor of Philosophy,Professor of Philosophy atDostoevskyOmsk State University, [email protected] to be wise and is it necessary to be Abstract.The proposed to the reader article is about the unique nature of wisdom as an expression of the essential human potentiality. In the center of attention is the analysis of uselessness of wisdom, indifferent attitude to the deep knowledge and the lack of an orientation of contemporary to the true selfrealization.Keywords:wisdom, knowledge, intellect, conscience, duty and justice.References1.Fuko,M. (1996) “Nicshe, genealogija i istorija”,in Filosofija jepohi postmoderna: sb. perevodov i referatov,Izd. OOO “Krasikoprint”, Minsk,p.76(in Russian).2.Kant,I. (1965) Sochinenija. T. 4. Ch. 1,Mysl’,Moscow,p.241(in Russian).3.Gegel’,G. (1975) Jenciklopedija filosofskih nauk. T. 1,Moscow,p.212(in Russian).4.Kant,I. (1965) Op. cit., pp.464‬465(in Russian).

Рекомендовано к публикации:

Некрасовой Г. Н., докторомпедагогических наук, профессором, членомредакционнойколлегии журнала «Концепт»

11 способов мышления мудрых людей, и ты тоже

Чтобы мыслить мудро, необязательно быть Ганди или Матерью Терезой. Мы все можем подключиться к этому месту внутри себя, если попытаемся. Мудрость может спасти нас от многих душевных страданий и негатива в нашей жизни. А кто бы этого не хотел?

Вот 11 способов думать как мудрый человек:

1. Подумайте, прежде чем говорить.

Как будто вы не слышали этого раньше! Я уверен, что большинство наших родителей говорили нам это, когда мы были детьми.Вы, вероятно, знаете, что должны это сделать, но это может оказаться трудным. Один из принципов общения гласит: «Как только вы это скажете, вы не сможете вернуть это обратно». Конечно, можно попробовать. Но поверит ли вам другой человек — другое дело. Поэтому, прежде чем открывать рот, чтобы что-то сказать, убедитесь, что вы с гордостью разместите это повсюду в социальных сетях. Если позже вы можете пожалеть об этом, то, может быть, лучше оставить это при себе. Так что подумайте, прежде чем говорить.

2.Поймите, что «подходящего времени» не бывает.

«Когда я получу работу получше», или «Когда я закончу учебу», или «Когда дети вырастут». Все это общие утверждения, которые, вероятно, произносят миллионы людей каждый день. Но вы всегда сможете объяснить, почему сейчас «неподходящее время». Нет времени лучше настоящего. Итак, лучшее время для чего-либо — сейчас. Сделайте первый шаг к своей цели. Ожидание сделает вас только старше, но не мудрее.

3. Соблюдайте баланс между личными интересами и общим благом.

В отношениях должен быть баланс между «я» и «другим». Я рассматриваю это как континуум. На одном конце спектра очень эгоистичные люди. На другом конце — бескорыстные люди. И большинство из нас находится где-то посередине. Да, вы должны заботиться о своих потребностях. Но вы также должны заботиться о потребностях других людей. Это баланс, которого можно достичь, если вы достаточно постараетесь.

4. Прежде чем делать поспешные выводы, оцените ситуацию в перспективе.

Легко делать поспешные выводы, но мудрые люди помнят об этом, если им нужно делать поспешные выводы. Когда люди расстроены, эмоции всегда накаляются. Хотя это естественно, проблемы могут возникнуть, когда вы вступаете в конфликт с другим человеком, прежде чем успокоитесь. Как я сказал в пункте 1, вам нужно подумать, прежде чем говорить. Но если вы слишком охвачены гневом, вы не сможете ясно мыслить. Поэтому найдите время, чтобы успокоиться, рассмотреть все в перспективе, а затем проанализировать факты, а не предположения, когда вы сможете мыслить более логично.

5. Не принимайте слепо статус-кво.

То, что все что-то делают, не означает, что вы должны это делать. Я уверен, что вы все слышали об эффекте «победителя». Это явление возникает, когда люди действуют как лемминги и слепо следуют за толпой. Вместо этого, если вы хотите думать как мудрый человек, отойдите от толпы и понаблюдайте. Спросите, почему они это делают. И спросите себя, действительно ли вы хотите это сделать — или даже желательно ли это сделать. Часто это не так.Итог: думайте сами.

6. Сохраняйте свою власть — не позволяйте чужому негативу расстраивать вас.

Мудрые люди понимают, что они всегда контролируют свои мысли, чувства и действия. Большинство людей позволяет поведению других негативно влиять на них. В результате они позволяют этому негативу проникнуть в их жизнь и сделать их несчастными. Вместо этого позвольте их плохому поведению скатиться с ваших плеч. Если вы рассердитесь, значит, они победили. Владейте своей силой и сохраняйте свое счастье, не позволяя им изменить вас к худшему.

7. Не действуйте импульсивно — имейте цель и цель.

Быть спонтанным может быть весело … если вы однажды уезжаете в отпуск или играете на работе. (Не то чтобы я предлагаю вам это сделать!) Но в жизни импульсивные действия могут привести к сожалениям. Если вы не найдете времени на обдумывание, вы можете создать проблемы. Мудрые люди используют комбинацию своей логики и интуиции, чтобы находить наилучшие возможные решения.

8. Принимайте других такими, какие они есть.

Посмотрим правде в глаза, большинство людей пытаются изменить других. Зачем мы это делаем? Это действительно бессмысленно. Признаюсь, в моей жизни было время, когда я тоже пытался изменить других. Но не работает! Люди такие, какие они есть. Если они вам не нравятся, у вас есть выбор — прекратить отношения, проводить с ними меньше времени или изменить свое отношение. Примите то, кем они являются. Вы хотите, чтобы вас приняли таким, какой вы есть, верно? Что ж, тогда живите по Золотому правилу и относитесь к другим с таким же уважением.

9.Обложка может быть красивой, а книга — нет.

Я имею в виду, что «внешний человек» не может быть тем же самым, что и «внутренний человек». Мудрых людей не сразу ослепляет обаяние, индивидуальность или взгляд. И наоборот, их также не отталкивает тот, кто не выглядит красивым или обаятельным на первый взгляд. Другими словами, они находят время, чтобы познакомиться с людьми и судить о них по их внутреннему «я», а не по тому, кем они кажутся. Поверьте, разница может быть огромной!

10.Не судите других — вместо этого попытайтесь понять их.

По-настоящему мудрые люди, прежде всего, не судят. Они практикуют сочувствие. Сочувствие — это действительно поставить себя на место другого человека и попытаться увидеть ситуацию с его точки зрения. Это не значит, что вы должны соглашаться с ними. Но это означает, что вам нужно признать тот факт, что «восприятие — это реальность».

11. Думайте позитивно и повторяйте утверждения.

Посмотрим правде в глаза — мудрые люди позитивны.Однако они люди. И поэтому они не защищены от негативных мыслей. Но вот в чем разница: всякий раз, когда мудрый человек замечает, что в его умы закрадывается негатив, он немедленно останавливает его и обращается к чему-то позитивному. Они обращаются к чтению позитивных цитат или просто берут книгу самопомощи, чтобы изменить направление своих мыслей. Для них это привычка, и она может стать ею и для вас, если вы просто приложите к этому некоторые сознательные усилия.

Может показаться трудным думать как мудрый человек.Однако все, что вам нужно сделать, это тренировать свой разум и контролировать свои эмоции. Для многих легче сказать, чем сделать, но с практикой можно мыслить мудро. Чем мудрее мы станем, тем счастливее будет мир!

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

10 способов думать как мудрый человек

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, день рождения или юбилей. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разобрать вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

Как стать мудрым | Психология сегодня

Источник: unsplash

Мы ассоциируем мудрость со старостью, накоплением знаний, которое приходит, когда мы сталкиваемся с испытаниями и невзгодами жизни; но очевидно, что не всякий старый мудр. Мудрость — это не просто результат накопленного опыта. Это также результат изучения основных способов взглянуть на свою жизнь и мир вокруг вас по мере вашего продвижения вперед.

Вот мой список как характеристик мудрости, так и шагов к ее достижению.По мере продвижения по ним думайте, что вы могли бы добавить.

Будьте честны с собой

Простое утверждение, которое сложнее, чем кажется; на самом деле под этим заголовком есть несколько элементов. Один из них — это определенный уровень самосознания: осознание и способность определять свои эмоции; знание своих ценностей — собственных приоритетов в отношении того, что важно в жизни и что значит быть «хорошим» человеком; зная, чего вы хотите — способность использовать свои инстинктивные реакции и инстинкты, а не просто правила в своей голове, чтобы сообщить вам, что вам нужно.

И если этого недостаточно для проработки, следующим шагом будет использование этого самосознания как основы для осознания того, когда вы делаете ошибку, и признания того, что вы сделали; брать на себя полную ответственность за свои решения и действия, а не обвинять других.

Будьте честны с другими

Честность — основа честности с другими. Почему? Потому что быть честным с другими — значит раскрыть себя, и для этого вам, очевидно, необходимо уметь сформулировать, что это за я.

Но многие люди могут пройти первый шаг, но затем сталкиваются с более серьезным препятствием: даже зная, что они думают и во что верят, они не могут подойти и высказаться. Вместо этого они чувствуют себя небезопасно, беспокоятся о реакции других и поэтому приукрашивают свои жалобы коллегам на работе, прикусывают язык и не говорят партнеру, что их расстраивает или что они хотят, чтобы он изменил . Они сдерживаются.

Опасность этого состоит в том, что вы начинаете чувствовать себя изолированным, потому что на самом деле вас никто не знает; проблемы, которые вас беспокоят, со временем откладываются, что приводит к взрывам или депрессии.Противоядие — преодоление вашего старого стиля совладания, развитие смелости, чтобы сделать шаг вперед, даже если ваши инстинкты говорят о необходимости отступить.

Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

В то время как первые два предложения касаются правдивого диалога с самим собой и другими, этот шаг больше касается вашего поведения и того, как вы подходите к задачам. Результат, очевидно, связан с результатом, целью и концом. Мы склонны думать о процессе как о средстве достижения этой цели.

Но те, кого считают мудрыми, переворачивают это уравнение и делают процесс самоцелью; это сосредоточено на внимательности, секрете просветления.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на результате, направьте свое внимание и энергию на сам процесс; отпустить ожидания. Делая это, вы можете сосредоточиться на настоящем, а не жить в будущем — возможном результате. Мудрецы говорят, что не только настоящее там, где находится жизнь, но и текущий процесс — единственное, что вы можете контролировать. Будущее, результат — вне вашего понимания.

Те, кто сосредоточен только на результате, часто чувствуют разочарование или желание. У них развивается туннельное зрение, которое стирает то, что происходит сейчас; они теряют из виду повседневные удовольствия от управления своей жизнью, не ценят сам процесс делания.Вместо этого они легко заканчивают тем, что измеряют свое счастье, сравнивая себя с другими и тем, что другие говорят о них, и тем самым отказываются от своей власти и чувства собственного достоинства.

Слушайте изменения внутри себя

Если вы движимы и сосредоточены на результате, если жизнь — это вынужденный марш от одной цели к другой, вы можете не только упустить то хорошее, что есть в повседневной жизни, но также упустить те тонкие изменения, которые естественным образом развиваются внутри вас. То, что я часто вижу у людей, которые придерживаются этого подхода форсированного марша, — это депрессия или возможный кризис — они внезапно осознают, что слишком многое в себе было скомпрометировано и оставлено на обочине дороги, что их жизнь одномерна — все потому, что эти внутренние голоса были заглушены их близорукостью или страхом перед другими.

Очевидное противоядие — периодически замедляться, оценивать состояние своей жизни, обращать внимание на те тихие внутренние голоса, которые говорят вам, что ваши потребности меняются, а затем набраться смелости, чтобы высказаться.

Учиться на ошибках

В проблемах есть уроки, которые нужно усвоить. Как только вы усвоите урок, который пытается преподать вам проблема — что вы не должны разглагольствовать на начальника или партнера, что вам нужно проверить масло в машине — проблема исчезнет; если вы этого не сделаете, проблема будет продолжаться.Пожилым людям и особенно мудрым людям, как правило, легче управлять своей жизнью, потому что жизнь — это процесс устранения проблем; они извлекли из них достаточно уроков, так что осталось еще меньшая партия.

Там, где легко застрять, не следует использовать этот подход. Вместо этого вы видите, что жизнь или другие нападают на вас; вы обвиняете, чувствуете себя вечной жертвой, и поэтому вместо того, чтобы усвоить урок, который может преподать проблема, вы всегда остаетесь с одним и тем же — что другим нельзя доверять и пытаться причинить вам боль, что жизнь несправедлива.Или нет, вы не обвиняете других, а вместо этого обвиняете себя и видите в ошибках не уроки, а как бесконечные источники сожаления, вины и самобичевания. Это не только заставляет вас вечно жить прошлым, которое, в свою очередь, окрашивает настоящее, но и злоупотребление собой разрушает самооценку и ведет к депрессии.

Имейте чувство юмора

Может быть, юмор — слишком сильное слово — мы не говорим о стендапах. Но применимо хорошо известное определение комедии: трагедия плюс время.Это означает способность сделать шаг назад, взглянуть на то, что кажется серьезными проблемами и событиями, в перспективе, расставить приоритеты, чтобы не все казалось таким важным и подавляющим — рассматривать проблему первого мира как проблему первого мира. Это также связано с осознанием того, что то, что кажется таким важным сегодня, в этом месяце, в этом году, может измениться со временем — потому что, нравится вам это или нет, вы изменитесь из-за силы самого времени.

Считаю, что у вас есть вклад, чтобы внести

Основная экзистенциальная проблема, с которой всем нам нужно бороться по-своему: какова цель моей жизни? Без осознания цели жизнь — это всего лишь то, через что нужно пройти, просто скрежет, беговая дорожка, по которой вы всегда будете ходить, пока не умрете.Возможно, ваша цель — как можно лучше изменить жизнь ребенка, внести небольшие изменения в свое сообщество, создать компанию, которая меняет миллионы.

Но «что это такое» на самом деле не имеет значения; важно иметь что-то. И отправной точкой для этого является слепая вера, грубая вера в то, что у вас действительно есть какая-то цель, что вы здесь для чего-то, что у вас есть уникальные таланты, которые могут оказать влияние, каким бы большим или большим оно ни было. маленький, на других и на мир.

Будьте добры к другим

Да, это звучит как банальность, которую все знают. Но за этим стоит не только то, как вы относитесь к другим, но и то, как вы видите мир. Доброта — это побочный продукт того, что вы и других так или иначе связаны, понимаете, что, хотя мы разные, мы все боремся по-своему; с этим фильтром вы можете проявить сочувствие. Без этого жизнь — это соревнование, голодная игра, в которой нельзя доверять другим, где каждый сам за себя.Конечно, вы можете оказаться на высоте, но это достигается ценой жизни, наполненной тревогой, паранойей и одиночеством.

И короткое упражнение

Вот быстрое упражнение с управляемыми изображениями, которое может помочь вам раскрыть то, что вы уже знаете о себе и своей жизни. Вы можете попросить кого-нибудь прочитать вам инструкции, записать их самостоятельно или просто выучить наизусть:

Сядьте удобно. Закрой глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Посмотрите, сможете ли вы представить себя в то время в далеком-далеком будущем, когда люди видят вас не только опытным, но и мудрым.Один или два человека подходят к вам и спрашивают: чему вы больше всего научились за все годы своей жизни?

Слушайте, что вы говорите. Как вы реагируете на то, что слышали от себя?

Опять же, это мой список, и вы можете добавить другие. Но нити, которые проходят через все эти предложения, — это представления о том, что мудрость приходит из отбраковки лучшего жизненного опыта и извлечения уроков из него, от сосредоточения внимания на делах, а не на результате, от периодического отступления назад и наблюдения за тем, насколько хорошо ваша внешняя жизнь представляет вашу жизнь. внутреннее — от претворения в жизнь ваших собственных и часто с трудом заработанных ценностей в отношении того, как вы относитесь к себе и другим.

Мудрость — это не то, что приходит к вам в дальнейшей жизни или нет. Это способ жить своей жизнью прямо сейчас.

12 способов стать мудрее — вдохновляющие советы

Почему есть люди, которые выделяются умом и мудростью? Это из-за структуры их мозга или из-за того, как они используют свой мозг? Каждый человек рождается с невинным и пустым умом, но не все люди растут с большим умом. Мудрость приобретается временем, опытом, размышлениями и последовательной практикой.Если вы хотите еще больше отточить свой мозг и ум, вот 12 способов, которыми вы можете следовать, чтобы стать умнее и мудрее.

1. Думайте глубже; думайте о своем внутреннем я.
Найдите время, чтобы больше узнать себя и обрести душевный покой. Только когда у вас есть внутренний мир и ясность ума, вы можете лучше увидеть свое внутреннее «я». Чтобы достичь внутреннего покоя, постарайтесь избавиться от гордости и начать прощать. Начните прощать с прощения своих прошлых ошибок.Вы можете попробовать хорошо отдохнуть в спокойном месте. Медитация и саморефлексия не должны стоить дорого. Вспомните просвещенных людей в нашей истории, которые проводили много времени, медитируя в пещерах, горах и других мирных местах.

2. Думайте шире; думай о других людях.
Не думайте только о своих интересах, но также думайте о том, что вы можете сделать с другими людьми. Не будьте слишком эгоистичными, но постарайтесь еще немного проявить самоотверженность.Размышления о помощи большему количеству людей и о том, как вы можете быть более ответственными, — это отличное умственное упражнение, которое может сделать ваш ум более сильным. Помните, что власть — это ответственность, и наоборот.

3. Думай дольше; думай о будущем.
Не думайте только о вещах или событиях, которые принесут вам мгновенную выгоду, а заботьтесь о вещах, которые принесут вам долгосрочную выгоду. Обратите внимание на то, что духовные люди развивают мудрость, потому что они думают о духовных вещах, которые длятся вечно.Помните, что физики становятся более умными, потому что они думают о силах и энергиях, которые могут быть бесконечными и бесконечными.

4. Думайте точнее; подумайте о своих прошлых ошибках.
Проанализируйте свои предыдущие ошибки и извлеките уроки из них, чтобы больше не повторять те же ошибки. Люди совершают ошибки неоднократно, потому что готовы потерпеть неудачу. Вероятно, это потому, что они считают, что ошибаться — это нормально. Но подумайте иначе: вполне нормально совершить одну ошибку, но не повторять, пока она не станет дурной привычкой.

5. Думай быстрее; подумайте о том, что вам нужно думать дальше.
Поймите, что есть еще другие более важные вещи, о которых стоит подумать. Поэтому не тратьте время на размышления о несущественных вещах. Другими словами, не думай слишком много. Просто подумайте об этом и сделайте это, чтобы вы могли думать и делать больше вещей.

6. Думайте выше; думай о том, что думает Всевышний.
Согласуйте свои мысли с моралью и праведностью. Продолжайте искать правду и ничего, кроме правды.Кроме того, не бойтесь изучать науку и физику. Попытайтесь понять последние теории и открытия в завоевании человечества, чтобы понять происхождение жизни, Вселенной и нашего существования.

7. Мыслите яснее; думай, не беспокоясь.
Научитесь расслабляться и не тратить силы на бессмысленные страхи и сомнения. Просто идите со временем. Помните, что в нужный момент вам ответят на ваши сомнения и вопросы.

8. Мыслите чище; думаю сердцем.
Думайте с добротой и состраданием. Не думайте только здравым смыслом, но думайте и с чистой волей. Пусть ваш разум опирается не только на логику, но и на любовь.

9. Думайте масштабнее; думай мечтой.
Подумайте о своей страсти, своих высших амбициях и о том, чего вы действительно хотите достичь в жизни. Однако не спешите пытаться осуществить свою большую мечту. Ключ к успеху в вашей большой мечте — это начать ее как можно раньше, а затем постараться осуществить ее медленно, но верно.Только вспомни, как растут деревья. Это не трава, которая сразу растет, но быстро умирает.

10. Мыслите последовательно; думайте убежденно.
Подумайте о том, за что вы можете стоять и бороться. Подумайте о том, что заставит вас никогда не говорить «Я сдаюсь».

11. Подумайте дважды; просмотрите то, что вы думаете.
Научитесь сохранять самообладание и избегать влияния ярости и зависти. Помните, что секрет высшей мудрости — это благоразумие.

12.Не думай слишком много; начни делать то, что ты думаешь, что должен делать сейчас.
Другими словами, научитесь ходить своей мыслью.

Да пребудет с вами изобилие мудрости!

Книги рекомендуются для вас:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Вик является основателем InspiringTips.com. Он регулярно пишет для сайта, а также является его стратегом в области цифрового маркетинга. Вик любит говорить о настоящей любви, осмысленной жизни, квантовой физике, духовном росте и многом другом.

Как быть мудрым и как принимать мудрые решения: Что такое мудрость?

Подсчитано, что взрослый человек ежедневно принимает 35 000 сознательных решений — от простых до важных. Будет ли твой мудрым?

Это могло означать разницу между едва выживанием и настоящим процветанием в жизни, даже в тяжелые времена.

Мудрость связана с возрастом, но на самом деле это черта личности, состоящая из таких компонентов, как сочувствие, сострадание, непредубежденность, устойчивость, эмоциональная регуляция и саморефлексия, — сказал д-р Дилип Йесте, соавтор новой книги «Мудрее: научные корни мудрости, сострадания и того, что делает нас хорошими».

Мудрые люди учатся на своих ошибках, смотрят на жизнь с разных точек зрения и развивают чувство юмора и приключения. Они принимают неопределенность и открыты для нового опыта.

«Мудрость — это гораздо больше, чем разум», — сказал СЕГОДНЯ Джесте, профессор психиатрии и нейробиологии и директор Центра здорового старения Калифорнийского университета в Сан-Диего.

«Интеллект не гарантирует счастья или успеха. Есть люди, которые очень умны, но они очень несчастны … они могут не нравиться другим ».

«Хотя счастье мимолетно, мудрость — это внутреннее удовлетворение, которое длится долго», — заметил Джесте. С возрастом интеллект не увеличивается, а мудрость увеличивается.Исследования показывают, что люди с высокими показателями по этому признаку, особенно по компоненту сострадания, вряд ли будут одинокими.

Вы можете узнать свой собственный балл мудрости, пройдя онлайн-тест.

Поскольку мудрость — это черта личности, 50% ее передается по наследству, а остальное зависит от поведения человека и окружающей среды, сказал Джесте.

«Существуют реальные доказательства, основанные на точных науках, что можно усилить сочувствие, сострадание и эмоциональную регуляцию», — отметил он. «Практическая мудрость может быть улучшена… Я рассматриваю это как принятие решений в повседневной жизни.

Вот четыре способа стать мудрее:

1. Развивайте сострадание, в том числе самосострадание

Ключевым моментом является помощь другим в помощи себе и понимание тяжелого положения другого человека, пишет Джесте в своей книге.

В конце жизни есть уникальная ясность, поэтому, когда он и его коллеги спросили 21 человека, умирающего от неизлечимой болезни, как они определяют мудрость, все перечислили сочувствие, сострадание, любовь, доброту, прощение и уважение в качестве основных компонентов.

Сострадание к себе — забота и забота о себе и понимание того, что вы несовершенны — также важно и отличается от нарциссизма, который является преувеличенным чувством собственной значимости, пишет Джесте в своей книге.

Связанные

Для воспитания сострадания как к другим, так и к себе, ежедневная 10-минутная медитация любящей доброты может быть полезным упражнением. Найдите тихое время и место, с закрытыми глазами подумайте о людях, о которых вы глубоко заботитесь, и молча пошлите пожелания вроде: «Пусть они будут в безопасности и счастливы». Постепенно расширяйте желания, включив в них себя, своих соседей и других.

Вести дневник благодарности, чтобы писать о трех хороших вещах, которые случались с вами каждый день, — еще один способ развить сочувствие, отметили авторы.

2. Практикуйте эмоциональную регуляцию

«Перестаньте так злиться, так нервничать, так беспокоиться», — убеждал Джесте. Это вопрос баланса: «Лучше всего мы живем в середине нашей эмоциональной жизни», — пишет он в книге.

Джесте использовал дорожную ярость в качестве примера того, как три шага могут помочь людям избежать выхода эмоций из-под контроля и сохранить перспективу:

Переоценить ситуацию: Другой водитель подрезал вас, и вы сначала почувствовали, что он придурок. вернуться на.Но представьте себе, в чем может заключаться мотивация этого человека: возможно, он спешит из-за чрезвычайной ситуации в семье или боится потерять работу в случае опоздания.

Обозначьте, что происходит: Примите тот факт, что вы в ярости, и позвольте этому чувству исчезнуть. «Злиться — это нормально, но позволь мне двигаться дальше», — посоветовал Джесте.

Отвлекитесь: Увеличьте громкость радио. Отвлекитесь от гнева и переключите свои мысли на что-нибудь другое.

3. Станьте более выносливым

В жизни всегда будут неудачи — никого не щадят, но ключ в том, чтобы оправиться от травмы или невзгод и продолжать идти вперед.

«Устойчивость — это то, как вы не просто переживаете стресс, но и вырастаете из него», — сказал Джесте. «У некоторых людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство; у некоторых людей развивается посттравматический рост. Так что после стресса они действительно становятся лучше, внимательнее и мудрее ».

Связанные

Если вы столкнулись с кризисом, вспомните времена в прошлом, когда вы очень хорошо справлялись с другой стрессовой ситуацией, — отметил он. Также подумайте обо всех других людях, которые пережили то же самое или даже хуже. Каким бы ни было затруднительное положение, оно вряд ли будет постоянным, и вы выберетесь из него.

«Скажи:« Я способен на это и сделаю это », — советовал Джесте говорить себе.

Поддержка других является критически важной частью устойчивости, поэтому обратитесь к доверенным лицам, которым вы доверяете, и поделитесь с ними своими опасениями.

Также полезно отойти от себя: подумайте о проблеме в третьем лице — как если бы это была чья-то еще — а затем примите свой лучший совет, пишет Джесте.

4. Не принимайте вещи так близко к сердцу.

Негативные эмоции прилипают к молодым умам, как липучка, в то время как старшие, более опытные умы подобны тефлону, позволяя ядовитым мыслям ускользнуть, отмечается в книге.

Будьте больше на стороне тефлона: тратьте меньше времени на беспокойство и больше времени на то, что в жизни есть хорошее. Признавайте ошибки и двигайтесь дальше, вместо того, чтобы винить себя и размышлять о том, что могло произойти.

Одно из полезных упражнений для понимания перспективы — это написать собственный некролог. Подумайте о том, как бы вы хотели, чтобы вас запомнили, и подумайте, как вы проводите свои дни сейчас: совпадает ли ваша жизнь с тем, как вы хотите, чтобы она сложилась? Если нет, подтолкните его в правильном направлении. Это мудрый поступок.

Что значит быть мудрым ?. «Думай прежде чем говорить. Прочтите перед… | Гаррета Петтикрю | Wise Healthy Wealthy

«Подумайте, прежде чем говорить. Прочтите, прежде чем думать ».
— Fran Lebowitz

Представьте себе самого мудрого человека, которого вы знаете.

Как выглядит этот великий мудрец?

Они старые и морщинистые?

Скорее всего, они старые и морщинистые. Даже если это не так, я готов поспорить, что человек, о котором вы думаете, старше вас.В этом суть мудрости; мы связываем это с возрастом.

Почему мы это делаем?

Ну, потому что молодые люди кажутся глупыми с точки зрения пожилого человека.

Время позволяет накапливать опыт и ресурсы. Время дает больше возможностей учиться и расти.

Но время не является постоянной величиной, и его можно потратить не зря. Мудрость можно обрести и накапливать в любом возрасте.

Это просто зависит от того, на что потрачено время.

Фото Романа Магера на Unsplash

«Глупец думает, что он мудр, а мудрый человек знает себя глупцом». — Уильям Шекспир

Прежде чем вы начнете действовать в мире, вы должны сначала узнать о мире. То же можно сказать и о вашем уме.

Мудрость = Интеллект * (Знание + Опыт)

Мудрость — это способность брать свои знания и опыт и применять их в своей жизни для принятия решений. Ваш интеллект — это способность обрабатывать и создавать связи между своими знаниями и опытом.

Smart — это просто способность использовать свой интеллект для обработки знаний и установления связей между различными частями знаний в вашем уме.

Мудрость — это сочетание «умного» и опытного, когда ваш разум соединяется с вашим жизненным опытом связями знаний и использует всю информацию для создания картины, которая немного ближе к истине.

«Опыт — это просто название, которое люди называют своим ошибкам».
— Оскар Уайльд

Одна из самых сложных частей этого — научиться воспринимать и обрабатывать переживания с минимальными эмоциональными предубеждениями.Чем вы старше, тем легче управлять эмоциями. С моей точки зрения, предубеждение — основная причина, по которой большинство молодых людей борются с обретением мудрости.

Фото Аники Хуйзинга на Unsplash

Приведу пример.

Представьте себе Аманду, двадцатилетнюю женщину, которая прожила относительно привилегированную жизнь. До сих пор у Аманды не было реальной травмы. Аманда учится на первом курсе колледжа, и она не справляется с международными финансами. Похоже, это конец ее мира. Никакая работа не захочет ее, если она даже получит высшее образование.

Для Аманды это ее первый настоящий вкус неудач и травм. За 20 лет жизни у нее нет других переживаний или воспоминаний, из которых можно было бы извлечь пользу, так что для нее это НАИХУЕЕ, что с ней когда-либо случалось.

А теперь познакомьтесь с Мередит, двадцатилетней студенткой колледжа. Мередит осиротела в раннем возрасте и проводила время в детских учреждениях, отправляясь из приемной семьи в приемную семью. Мередит пришлось преодолеть множество невзгод в своей жизни, и у нее не было большой последовательности.Мередит учится в том же классе международных финансов, что и Аманда, и она тоже провалила первый экзамен в году.

Все так и поступили, и пока Аманда волновалась из-за конца своей жизни, Мередит пошла поговорить с профессором после урока. Профессор сказал, что он изменит оценки, и что с большинством людей все будет в порядке. Затем Мередит пошла еще дальше, назначив с учителем время для прохождения теста, чтобы она не повторяла одни и те же ошибки дважды.

Для Мередит это просто еще одна проблема на ее пути, к тому же небольшая.Это ее почти не волнует.

У нее есть перспектива.

Мы взрослеем с повреждениями, а не с годами, и жизненный опыт Мередит сделал ее намного мудрее и подготовленной к невзгодам, чем у Аманды.

Борьба необходима, и поэтому я писал об этом несколько раз. Борьба — необходимое условие счастья.

Этот раздел заслуживает отдельной статьи, которую я, возможно, скоро напишу.

Суть в следующем; вам необходимо использовать две области формулы, которые вы контролируете: знания и опыт.

Приобретайте знания

Вы получаете знания, извлекая уроки из ошибок других, через книги или наставников. Полученные вами знания должны включать несколько тем. Чем обширнее вы получите знания, тем больше возможностей для контактов.

Затем, когда вы столкнетесь с идеей или предметом, который воспламеняет ваши страсти, узнайте об этом все, что можно.

Учитесь широко, пока не найдете что-то интересное, а затем изучите углубленно.

Приобрести опыт

Тогда вам нужно выйти и применить свои знания.Знание — это не сила. Это потенциальная сила.

Знания бесполезны без действий. Так что действуйте в соответствии с тем, что вы узнали, и проверьте это в реальном мире. Полученный опыт расширит связь между знаниями и опытом.

Таким образом, вы немного поумнеете.

Чем шире диапазон опыта, который вы получаете, тем больше увеличивается ваш потенциал для раскрытия мудрости.

Быть мудрым — значит найти немного больше правды в этом извращенном мире.

Как стать мудрее

Как стать мудрее

Быть мудрым — хорошее качество. Это означает, что у нас есть сочетание знаний и опыта в сочетании с достаточным состраданием, здравым смыслом, смирением и готовностью делиться с другими. Похоже на выигрышную комбинацию? Это так, особенно если вы хотите добиться успеха в жизни.

Почему мудрость важна?
Большинство из нас не считает себя особенно мудрыми.Мы оказываем такую ​​награду нашим любимым вымышленным персонажам, таким как Гэндальф, Властелин колец , Шарлотта, Сеть Шарлотты , Аттикус Финч, Убить пересмешника , Альбус Дамблдор , 9000 и Йода, Звездные войны, или такие люди, как Опра Уинфри, Альберт Эйнштейн, Мать Тереза ​​и Махатма Ганди. Однако у каждого из нас есть кусочки мудрости. Развивая свою мудрость, мы усиливаем свой вклад в коллективный успех общества.

Как стать мудрее?
Обретение новой мудрости — это непрерывный процесс открытий. Согласно Аристотелю, «познание себя — начало всякой мудрости». Поэтому, чтобы начать поиски мудрости, поставьте перед собой задачу:

(1) Откройте для себя новые возможности. Невозможно обрести мудрость, когда закрываешься перед новыми возможностями. Выйдите из своей зоны комфорта и попробуйте что-то новое. Ставьте себя в ситуации, чтобы учиться и расти.Вы можете подумать о посещении мест, в которых никогда раньше не бывали, о занятиях по развитию навыков, которые для вас новы, и об участии в новых общественных мероприятиях. Измените его и посмотрите, куда он вас приведет.

(2) Откройте свой разум для различных точек зрения. Отбросьте свои предубеждения и будьте внимательны к различным концепциям и точкам зрения. Развивайте чувство любопытства, наблюдая за миром с разных сторон. Не основывайте свою точку зрения на популярном мнении или на том, что вам удобно.Пусть ваш разум будет свободной от суждений губкой для новаторских идей. Будьте скромными, когда вы столкнетесь с новыми знаниями и опытом.

(3) Подходите к новым людям. Выйдите и познакомьтесь с новыми людьми из разных слоев общества и разных культур. Приложите усилия, чтобы слушать их и учиться у них, не навязывая собственных предвзятых стереотипов и суждений. Поощряйте разговоры, которые включают в себя возможность делиться собой с другими, а также узнавать о них больше. В качестве привилегии сосредоточьтесь на создании новых дружеских отношений.

(4) Развивайте жажду к обучению. Сосредоточьтесь на изучении нового каждый день. Возьмите за правило посещать занятия, читать книги, слушать образовательные подкасты, смотреть документальные фильмы и искать в Интернете наводящие на размышления идеи. Учитывая объем фальшивой информации, укрепите свои навыки критического мышления, активно исследуя проблему или ситуацию с разных точек зрения.

(5) Обращайтесь к мудрости других. Найдите мудрых людей, которые станут вашими наставниками.Это может быть учитель, духовный лидер, член семьи, особенный друг или кто-то на работе. Определите, что делает этого человека мудрым, и выделите время для конструктивного диалога с ним. Погрузитесь в их знания и опыт и примените их мудрость в своей жизни.

(6) Признавайте свои ошибки и учитесь на них. Один из лучших способов обрести мудрость — учиться на собственных ошибках. Всякий раз, когда вы делаете ошибку, признайтесь в ней, перестаньте обвинять других людей и сделайте это обучающим моментом.Ваш лучший учитель — это ваша последняя ошибка, если вы потратите время на то, чтобы учиться на ней и расти на ней.

(7) Делитесь своей мудростью с другими. По мере того, как вы приобретаете опыт, знания и здравый смысл, верьте в свою собственную мудрость и будьте готовы поделиться ею с другими. В современном мире очень немногие из нас достигают высшего уровня мудрости, но все мы можем и должны вносить свой вклад в коллективную мудрость толпы во всех сферах жизни. Так что дерзайте вдохновлять человечество, становясь мудрее вас.

Нас делает мудрее не воспоминание о прошлом, а ответственность за свое будущее.
— Джордж Бернард Шоу

Автор: Патрисия К. Фланиган, Умные стратегии для успешной жизни

Патриция К. Фланиган проработала в системе высшего образования более 28 лет. Она имеет докторскую степень в области организационного лидерства в Университете Ла Верна, а также степень магистра латиноамериканских исследований и степень бакалавра искусств.А. в области антропологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Перед тем, как выйти на пенсию и переехать в Айдахо в 2015 году, она работала деканом отдела онлайн-образования и учебных ресурсов в большом общественном колледже в Южной Калифорнии.