16 лет без денег — уникальный опыт счастливой жизни — Финансовый журнал ForTrader.org
Хайдемари Швермер, 69-летняя жительница Германии, отказалась от использования денег 15 лет назад и утверждает, что с тех пор она стала гораздо счастливее.
Хайдемари ШвермерДавай и бери
Невероятная история Хайдемари началась 22 года назад, когда пожилая учительница средней школы потребовала развод и перебралась в город Дортмунд вместе со своими двумя детьми. Одним из самых сильных потрясений после того, как Хайдемари прибыла в Дортмунд, было огромное количество бездомных. Она всегда верила в то, что бездомным не нужны деньги, чтобы общество приняло их назад, им нужен всего лишь шанс стать полезными. Поэтому она открыла магазин по обмену вещей, назвав его Gib und Nimm («давай и бери»). Ее магазинчик стал местом, где любой мог обзавестись необходимой ему вещью, не имея при себе денег. Старая одежда могла быть выменяна на кухонную технику, а услуги по ремонту автомобиля можно было обменять, скажем, на работу сантехника.
Идея не слишком привлекла бездомных Дортмунда.
Вместо этого магазинчик без денег стал местом паломничества пенсионеров и безработных, которые предлагали свои старые вещи и навыки, желая получить взамен нужные им вещи или услуги. С течением времени магазин товарообмена Gib und Nimm стал феноменом Дортмунда, побудив его владелицу задать себе вопросы о смысле жизни. Хайдемари начала понимать, что многие вещи, с которыми она жила много лет, на самом деле ей не нужны. Поэтому женщина решила не обзаводиться новыми вещами. Потом она поняла, как была несчастна из-за своей работы и, выявив связь между работой и болями в спине, она решила переквалифицироваться в посудомойку. Это вызвало немало удивления, но этот шаг был лишь началом. В 1996 году она приняла решение отказаться от денег вообще.
Жизнь без денег
К тому времени дети выросли и Хайдемари смогла продать квартиру в Дортмунде, чтобы жить так, как она хочет: обменивая все, что ей нужно, на вещи и услуги.
1 мая 1996 года успешная и состоятельная 54-летняя жительница Дортмунда, педагог и психотерапевт по профессии, ликвидировала свой банковский счет, раздала деньги и имущество нуждающимся и ушла из дома в «свободное плавание» с одним чемоданчиком, в который положила несколько личных вещей и фотографий.
Первоначально она планировала продержаться без кошелька и банковского счета один год, но опыт оказался таким успешным, что Хайдемари решила больше никогда не возвращаться к прежней «нормальной» жизни.
С тех пор она странствует по Европе, переезжая с места на место, пишет книги, читает лекции, рассказывает всем желающим о своем опыте, а за все необходимое для жизни расплачивается своим трудом, «по бартеру». За крышу над головой она расплачивается работами по хозяйству, на еду зарабатывает, занимаясь уборкой в супермаркетах, парикмахерам платит, выгуливая их собак или оказывая другие нужные им услуги — и т.п. Когда какой-то европейский университет или общественная ассоциация приглашают ее рассказать о своем уникальном опыте, вместе с приглашением ей присылают билеты на транспорт. Одежду она получает также по бартеру — собственно, с организации бартерного клуба в ее родном Дортмунде все и началось: посмотрев, как развивается эта социальная инициатива, Хайдемари поняла, что сможет прожить совсем без денег.
Правительство ежемесячно перечисляет Хайдемари пенсию в 800 евро как бывшей учительнице, но пенсионерка раздает эти деньги знакомым и незнакомым людям, которым они нужны больше, чем ей. Гонорар, полученный от издательства за свою первую книгу, Швермер также раздала нуждающимся. Единственная страховка на случай чрезвычайной ситуации, которую позволила себе эта смелая дама, — купюра в 200 евро, которую она хранит в сумочке. По словам фрау Швермер, за все 15 лет у нее ни разу не возникло нужды в этих деньгах.
Деньгами не измеряется счастье
Корреспондент «Калькалист» Итай Лахат нашел героиню в городе Гамельне, где она прожила последнее лето, работая над своей новой книгой и обращая жителей в свою «веру». Журналист убедился, что в облике Хайдемари нет ничего, хотя бы отдаленно напоминающего о бездомности и бедности: здоровая, элегантная и ухоженная женщина с постоянной улыбкой на лице. Она ни о чем не тревожится и ничего не боится: на вопрос журналиста, как же она встретит старость без накоплений и страховок, Швермер ответила, что надеется остаться в форме до конца жизни, но если силы все-таки ее покинут, и ей станет трудно ездить с места на место, она сможет получить пристанище у своих двоих детей, которые любят мать и уважительно относятся к ее взглядам.
Детям, как и всем остальным, женщина собирается платить за кров своим трудом.
В чем смысл этого радикального эксперимента над собой? Хайдемари объясняет, что ее всегда мучил вопрос: почему в современном обществе деньги стали играть роль главного мерила всех прочих ценностей? Почему деньгами измеряется человеческое достоинство и сама жизнь? Женщина прекрасно видит, как много хорошего создала денежная экономика, насколько велик ее творческий потенциал, и не считает, что всем стоит отказаться от денег по ее примеру. Однако Хайдемари убеждена, что опыт жизни без денег, временное возвращение к натуральному обмену могут расширить сознание людей, освободить их от иррациональных страхов и глубоких деформацией в системе ценностей, которые накопились в недрах современной капиталистической цивилизации.
Финансовый кризис оказался кстати
Четыре года назад «Немецкая волна» рассказывала о Хайдемари как о европейском «курьезе», эксцентричной чудачке, нашедшей себе необычное лекарство от скуки.
Но с началом финансового кризиса в Европе и нарастанием движения социального протеста у Хайдемари появляется все больше заинтересованных слушателей и последователей, готовых «расширить сознание» путем временного отказа от денег.
Хайдемари утверждает, что она чувствует себя более счастливой и здоровой, чем когда-либо раньше. Все ее вещи вмещаются в чемодан и рюкзак, помимо этого она имеет сбережения для чрезвычайных обстоятельств в размере 200 евро. Кроме этих накоплений, у Хайдемари нет ничего, даже медицинской страховки. Она не хочет, чтобы ее обвинили в краже денег у государства, поэтому опирается на силы самоисцеления, когда чувствует признаки надвигающейся болезни.
Вам также будет интересно
- Выдуманные монеты, не появившиеся в обращении
- Деньги лечат?!
- Звезды и деньги: ваш финансовый гороскоп
Не потреблять. Как жить без денег, есть из помойки и быть счастливым – Екатерина Бодягина – Как жить – Материалы сайта – Сноб
- Фото предоставлено автором
«Многие ругают капитализм, но аргументы критиков разбиваются об их собственный образ жизни.
Они тратят деньги в супермаркетах и магазинах, несколько раз в год летают в отпуск и загрязняют окружающую среду поездками на автомобиле. Я знаю только одного человека, который пошел дальше остальных и старается жить вне общества потребления…» — сказал мне берлинский знакомый. Так я впервые узнала о Дженни.
Вагончик, в котором она живет со своим бойфрендом, расположен неподалеку от русской колонии Александровка. Несколько трамвайных остановок от центральной станции города Потсдам (минуя, между прочим, Pushkin Straße) — и попадаешь в деревянную Россию: резные наличники, как в российской глубинке, русский этнографический музей и ресторан. Александровка — не муляж, а самая настоящая русская деревня, ведущая свою историю еще с начала 19 века.
- Фото предоставлено автором
Дженни назначила встречу около православной церкви. Стройная улыбчивая девушка. Спортивные штаны с оттянутыми коленками, толстовка с чужого плеча, зеленые галоши и круглые очки, которым позавидовал бы хипстер.
«Подростком я выступала за экологичный образ жизни и альтернативную экономическую систему, но эти идеи были абстрактны. Я была типичной 18-летней девушкой. Убивала часы на шопинг и макияж, обожала гнать автомобиль на полной скорости… Поворотным моментом стал университет. Не знаю, существует ли такая система в России, но в Германии в каждом университете есть студенческий парламент. Студенты занимаются широким спектром вопросов: от гендерных до “зеленых”. В очереди за студенческим я познакомилась с ребятами из университетского отделения “Гринпис” и на следующий день пришла на их собрание. Потом стала покупать биологически чистые продукты и существенно снижать свои расходы.
Потом я уехала в Новую Зеландию. Провела год в маленькой деревушке, где о шопинге не могло быть и речи, где люди живут с природой и от природы. Косметика была совершенно противоестественным явлением в тех местах, и я потихоньку начала привыкать к своему лицу и к жизни без супермаркетов. К жизни вне общества потребления.
- Фото предоставлено автором
Когда я вернулась обратно, городская жизнь показалась мне чуждой. Даже в самые светлые моменты где-то на периферии сознания была мысль: «Что-то здесь не так, это все должно работать по-другому». В этот момент я встретила человека, который провел несколько месяцев в Индии совершенно без денег. Его история меня вдохновила: я начала заниматься дампстер-дайвингом (питанием на помойках) и перестала использовать шампунь. Я почувствовала себя намного свободнее. Мысль о том, откуда взять деньги, чтобы заплатить по счетам, делает человека рабом потребления, занимает большую часть времени и отвлекает от других, более важных вещей».
За поворотом показался позеленевший деревянный забор. Миновав перекошенную калитку с вороном на верхней перекладине, мы попали на небольшой участок дачного типа. Глиняные цветочные горшки, чугунные ванны, детские игрушки, стройматериалы, старые башмаки заполняют всю территорию вокруг двух вагончиков. Дженни и ее бойфренд Бьорн нашли этот заброшенный участок три года назад, поселились в старом деревянном вагончике и начали строить свой собственный.
- Фото предоставлено автором
«Бьорн всегда хотел построить вагончик собственными руками и жить вдали от города, но для него это не было связано с мечтой о другом, лучшем обществе. Для меня же наш новый дом — символ “зеленой”, экологичной жизни. Примерно два года назад мы гуляли, обнаружили этот клочок земли и решили рискнуть. Я тогда уже жила практически без денег, на 30 евро в месяц, не считая квартплаты, от которой мне хотелось поскорее избавиться.
Сначала все было очень романтично: мы целыми днями искали продукты и детали для нашего нового дома, строили и украшали участок. Потом стало сложнее. Жизнь вне общества потребления — ежедневный труд. В прошлом году, когда я питалась только собранной едой, мой вес достиг критически низкой отметки. Кроме того, трудно построить дом на полный годовой цикл без неэкологичных материалов. Даже обивка для нашего вагончика, которая считается сверхэкологичной, содержит 1% пластика. Именно поэтому я не пропагандирую свой образ жизни и никому его не навязываю: я на собственном опыте знаю его пределы».
Мечта Дженни — экономика дарения и локальное потребление. Она выращивает овощи в своем небольшом садике и категорически не хочет работать на корпорации. «За свою жизнь я заработала только 20 евро, которыми по-настоящему горжусь: продала собранную собственными руками землянику. Ресурсы, затраченные на это предприятие, были совершенно безвредны: солнце, время и душа. При этом каждый человек давал в обмен то, что считал нужным: кто-то яблоки, кто-то доступную ему сумму денег. Такая работа мне нравится. Еще я выращиваю фрукты и овощи на своем участке, собираюсь завести кур. Но не для мяса (его я не ем), а для яиц».
- Фото предоставлено автором
На входе в вагончик — самодельная елка: зеленые картонные коробки из-под яиц, составленные пирамидой. Разговор продолжается за чаем, заваренным из собственноручно собранных трав. Утопия Дженни покажется безумием обывателю 21-го века: никаких нанотехнологий, корпораций, самолетов и даже автомобилей.
«Если бы только можно было сохранить интернет!» — восклицает Дженни, и становится ясно, что ради воплощения своих идеалов она откажется и от этого.
«Мои рассуждения, скорее всего, кажутся совершенно нереалистичными, но как подумаю, что дети в Средней Азии собирают миндаль по десять часов в сутки семь дней в неделю и при этом даже не знают вкуса марципана, а мы обладаем привилегией любить эту сладость или не любить… Вагончик, жизнь без денег — это пусть скромная, но доступная мне попытка сделать этот мир чуть более справедливым».
- Фото предоставлено автором
Мы договорились встретиться через неделю: Дженни обещала посвятить меня в искусство дампстер-дайвинга — питания на помойках.
10 советов о том, как прожить счастливую жизнь без денег
В ходе исследования под названием «Устойчивость выживших после Катрины» («РИСК») исследователи по чистой случайности смогли измерить уровень счастья до и после стихийного бедствия среди 491 участницы женского пола. Их спросили: «Если бы вы рассмотрели свою жизнь в целом в эти дни, насколько счастливой или несчастной вы себя назвали бы?» По словам ведущего исследователя Росио Кальво, доцента Школы социальной работы Бостонского колледжа, почти 89% женщин оставались в категориях «довольно счастливых» или «очень счастливых» через год после катастрофы. Вы не находите это интересным? В чем может быть секрет счастья, когда у тебя ничего нет?
Счастье – это преднамеренное внутреннее чувство, возникающее в результате химических реакций в нашем теле. Разве не прекрасно знать, что мы можем манипулировать своими эмоциями и контролировать их с помощью различных упражнений и занятий? Я набросал несколько советов о том, как быть счастливым без бюджета для вас ниже, потому что лучшие вещи в жизни бесплатны!
1.
Не забывайте улыбаться. В ходе исследования, проведенного Университетом штата Мичиган, они попросили работников службы поддержки думать о позитивных мыслях. Все просто загорелись, как лампочка, и улыбнулись! Они также сообщили об улучшении настроения. (Я думаю, мы уже знаем, что это произойдет!) Если вам не хочется улыбаться прямо сейчас, подумайте о счастливой мысли и напрягите мышцы. Секрет здесь в том, чтобы притворяться, пока не получится.
2. Будьте внимательны.Возьмите под контроль свои мысли. Если вы заметите, что оно уходит в прошлое или будущее, сознательно верните его в настоящее – сейчас. Отпустите весь гнев и сожаления о вчерашнем дне или свои заботы о завтрашнем дне. Вместо этого найдите радость в настоящем. Сосредоточьтесь и сосредоточьтесь на том, что вы делаете. Потратьте время на то, что вы считаете значимым. Используйте свое время, чтобы повысить свою ценность.
3. Будьте благодарны .
Выработайте привычку быть благодарным за большие дела, за маленькие дела и за промежуточные. Когда у вас благодарное сердце, вы становитесь магнитом для благословений. Никто не хочет быть с людьми, которые пессимистичны. Нытье не поможет вам победить! Чтобы помочь себе в этом упражнении, заведите дневник благодарности.
4. Двигайтесь.Когда у меня нет денег, мне обычно так грустно, что встать с постели с трудом. Я призываю вас вставать и заниматься прямо у себя дома или в парке! Это высвобождает гормоны хорошего самочувствия и сжигает химические вещества стресса. Вы получаете полностью натуральный кайф, который намного лучше, чем прозак! Это также дает чувство выполненного долга. Для этого не нужен абонемент в спортзал.
5. Позагорайте. Занимайтесь спортом на свежем воздухе или даже обедайте на свежем воздухе, просто чтобы насытиться бесплатным витамином D от Mr. Sun. Дополнительным бонусом будет красивый загар, который придаст вам здоровое сияние.
Хватит жаловаться на отсутствие обеспечения. Измените свою точку зрения. Счастье зависит от того, как вы смотрите на жизнь и людей вокруг вас. Все временно, поэтому не позволяйте своему сегодняшнему дню определять ваше завтра. Прекратите прокручивать свою учетную запись Facebook или Instagram, чтобы у вас не было постоянного напоминания о том, что вы упускаете. Не сравнивайте себя с тем, чего достигли другие.
7. Примите минимализм.Имея мало денег, вы будете вынуждены жить с меньшим количеством материальных благ. Примите эту реальность и начните меньше заботиться о том, чтобы иметь больше. Обладание большим количеством сделает вас счастливыми лишь на несколько мгновений, потому что мы всегда будем хотеть большего. Если вам нужно что-то купить, делайте это осознанно и обдуманно.
8. Будьте добры к другим. Говорите красиво и всегда находите возможность помочь.
Не бойтесь быть альтруистом. Помощь другим добавляет больше смысла и цели в нашу жизнь. Также было обнаружено, что он помогает высвобождать эндорфины, поэтому мы чувствуем себя хорошо после того, как делаем добро другим.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как быть добрым и теплым по отношению к другим
9. Спите спокойно.Хорошо отдохните ночью. Это помогает нашему телу восстанавливаться и восстанавливаться, поэтому, когда вы проснетесь, вы будете более сосредоточенными и продуктивными. Лишение сна влияет на гиппокамп, часть мозга, где обрабатываются положительные воспоминания. Затем недостаток сна влияет на способность вашего мозга вспоминать счастливые воспоминания. Это также влияет на нашу чувствительность к негативным эмоциям, таким как стресс, тревога, гнев и страх.
10. Наслаждайтесь тишиной. Найдите время, чтобы пообщаться с самим собой с помощью различных занятий, таких как чтение, медитация, молитва и ведение дневника.
Это позволяет вам разгрузить свои ежедневные бремена, а также спланировать свои следующие шаги. Несколько минут тишины в день помогают вашему гиппокампу сохранять воспоминания.
В конце концов, знайте, что хотя деньги могут купить нам комфорт, они не могут купить нам счастье. Потому что счастье можно найти не в вещах, а в осмысленной жизни. Это тоже можно считать навыком. Определите, что делает вас счастливым на
Ключевой урок здесь заключается в том, чтобы использовать свое текущее финансовое положение, чтобы узнать, как вы можете стать лучшей версией себя. Когда вы оглянетесь на этот период своей жизни, вы поймете, что то, что вы когда-то считали камнем преткновения, на самом деле было ступенькой.
Онлайн-курсы, рекомендуемые для вас:- 7 важных областей, которые необходимо развивать перед окончанием колледжа
Растите, побеждайте и процветайте, приобретая знания и навыки, которые останутся с вами на всю жизнь; это
Это правильно для вас, если вы серьезно настроены стать ЛУЧШЕЙ версией себя и преуспеваете во время и после колледжа. - Создайте простую ежедневную программу успеха, чтобы изменить свою жизнь
Представляем «Удивительную рутину» — повысьте свое счастье, уверенность, сосредоточенность, мотивацию и силу. - Мастерство жизни – счастье, здоровье и успех
Практические техники для успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все идет не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняют стресс и беспокойство, тогда этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Это правильно для вас, если вы серьезно настроены стать ЛУЧШЕЙ версией себя и преуспеваете во время и после колледжа.Фото Dương Trần Quốc
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
10 мотивационных советов, как дисциплинировать себя, чтобы сэкономить деньги
36 великих вещей в жизни, которые не купишь за деньги
10 способов жить простой и мирной жизнью
youtube.com/embed/5wDl7JrSudQ?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Geann Balintec
Вануату и Ирак. Она заполняет паузу между заданиями, путешествуя в одиночку, занимаясь йогой, рисуя и мечтая. Читайте обо всех ее приключениях на сайте sky-clad.blogspot.com или следите за ее новостями в Instagram.
8 научно доказанных способов стать счастливее даже без денег
Многие из нас в какой-то момент сталкивались с тяжелым случаем «воскресного ночного блюза», переполненные ощущением приближения рабочей недели. Понедельник — это начало совершенно нового обратного отсчета до пятницы, 18:00, когда мы можем радоваться в течение 62 часов после этого, пока не вернемся к той же старой песне и станцуем всю следующую неделю. Однако счастье не должно ограничиваться только выходными; мы можем мгновенно чувствовать себя счастливее на протяжении всей рабочей недели — не считая выпивки — и не тратя денег.
Просто попробуйте эти восемь научно доказанных способов:
1. Подарите себе улыбку
Да, это так просто. Простой акт улыбки может превратить вас из нормального в счастливое. Улыбка заразительна, поэтому, когда вы улыбаетесь, другие, скорее всего, ответят на вашу улыбку, создавая вокруг себя счастье. Чтобы чувствовать себя лучше, улыбаться лучше всего, когда это связано с позитивными мыслями. Исследование, проведенное Мичиганским государственным университетом, показало, что работники службы поддержки, которые улыбаются в результате позитивных мыслей, например, ждут встречи со своей второй половинкой или увидеть своего ребенка в школьном спектакле, улучшили свое настроение и меньше отвлекались от работы. Те, кто фальшиво улыбался на протяжении всей дороги, чаще ухудшали настроение и отказывались от работы. Помните, что есть заметная разница между фальшивой и искренней улыбкой.
2. Протяни руку помощи
Добровольцы нужны круглый год, в любую погоду. Случайный акт доброты не только поможет другим быть счастливыми, но и сделает вас счастливее в ответ.
Старайтесь каждую неделю выделять время, например, два часа в неделю, и посвящайте его помощи другим. Влияние помощи людям на психику подчеркивается в исследовании краха Восточной Германии и ее инфраструктуры волонтерства. Из-за воссоединения Германии большая часть волонтерской инфраструктуры рухнула, поскольку люди случайно потеряли свои возможности для волонтерства. Затем этих добровольцев сравнивали с контрольной группой, у которых не было изменений в их добровольческом статусе. Выводы показали, что волонтерство вознаграждается и связано с более высокой удовлетворенностью жизнью.
3. Небольшая помощь друзей
Независимо от того, есть ли у вас большой круг общения или небольшая сплоченная группа друзей, они могут творить чудеса для вашего счастья и здоровья. Те, кто общителен и имеет крепкие отношения, оказываются самыми счастливыми людьми, поскольку они делятся лучшими событиями своего дня с близкими и поощряют их делать то же самое. Те, у кого относительно низкий уровень социального взаимодействия, более склонны к нездоровому поведению, которое влияет на их здоровье.
Исследование в журнале PLoS Медицина обнаружил, что низкий уровень социального взаимодействия может иметь такой же эффект, как выкуривание 15 сигарет в день или употребление алкоголя. Продолжайте и стройте планы на неделю с друзьями.
4. Включите музыку
Возможно, у вас возникнет соблазн сыграть блюз, когда у вас есть блюз, но наука предлагает делать прямо противоположное. Прослушивание бодрой музыки в наушниках поможет вам избавиться от депрессии и начать танцевать, как Кевин Бэкон в Footloose 9.0109 . В исследовании The Journal of Positive Psychology отмечается, что хитрость для улучшения самочувствия заключается в активном прослушивании музыки с намерением заставить вас чувствовать себя лучше. Когда у вас есть блюз, пришло время отложить Би Би Кинга в сторону и сыграть немного Кэти Перри.
5. Разомните руки и ноги
Плотный график часто является одной из трех основных причин, по которым люди не занимаются спортом.
Вам не обязательно быть фанатом тренажерного зала, но просто 40-минутная тренировка может заставить вас чувствовать себя счастливее и лучше относиться к своему телу. Когда мы тренируемся, мы выделяем белки и эндорфины, химические вещества в нашем организме, которые заставляют нас чувствовать себя очень хорошо. Исследование в Journal of Health Psychology обнаружил, что те, кто тренировался после 6 x 40 минут упражнений и 6 x 40 минут чтения, чувствовали себя лучше в своем теле, даже если они не видели никаких физических изменений. Чувствуете себя счастливее и любите свое тело? Да, это похоже на беспроигрышную ситуацию.
6. Выходите на улицу, особенно в 57-градусную погоду
Пребывание на свежем воздухе в теплый солнечный день может улучшить ваше настроение в любых природных условиях. В теплые будние дни обедайте вне работы или отправляйтесь на послеобеденную прогулку после работы, чтобы насытиться солнечным витамином D. Исследование, опубликованное Американским метеорологическим обществом, показало, что текущая температура оказывает большее влияние на наше счастье, чем скорость ветра и влажность.
, или даже средняя температура в течение дня. Счастье можно найти при 57 градусах, поэтому обязательно проверьте погоду, чтобы получить немного счастья на свежем воздухе.
7. Планируйте отпуск, даже если вы на самом деле не собираетесь
Хотя это кажется нелогичным, простое планирование отпуска или уединенного отдыха от работы может повысить уровень нашего счастья. Исследование, опубликованное в журнале Applied Research in Quality of Life , показало, что счастье было на рекордно высоком уровне на этапе планирования отпуска, поскольку людям нравились острые ощущения от предвкушения. Эффект был настолько мощным, что уровень счастья повышался на восемь недель, но после отпуска уровень счастья вернулся к норме. Зайдите на свой любимый туристический сайт и дайте волю своему воображению ради счастья.
8. Отдохните спокойной ночью
Достаточное количество сна необходимо для того, чтобы встретить предстоящий день, давая нам больше энергии и счастья. Наше тело не только восстановится и восстановится, но и мы станем более сосредоточенными и продуктивными.