Как дети боятся уколов: Способы преодолеть боязнь уколов для родителей

Способы преодолеть боязнь уколов для родителей

Помощь ребенку в преодолении боязни игл

Дискомфорт перед уколом — распространенное явление среди детей (и даже взрослых). Если ваш ребенок испытывает волнение при виде игл, вы не первый родитель, который сталкивается с этой проблемой. Исследования показывают, что большинство детей боятся игл.

Предприняв определенные шаги, вы поможете вашему ребенку справиться с любыми проявлениями волнения перед уколом. Кроме того, есть способы помочь ребенку справиться с болью.

Исследования показывают, что большинство детей боятся игл. Предприняв определенные шаги, вы поможете вашему ребенку справиться с любыми проявлениями волнения перед уколом.

Разговор с ребенком об уколах

Укол не должен стать неожиданностью для вашего ребенка. Если вы знаете, что вашему ребенку требуется укол, обсудите это с ним или ней перед приемом. Подберите подходящее время и слова с учетом возраста ребенка.

• Объясните ребенку, что ему или ей предстоит укол лекарства или анализ крови. Для ребенка более младшего возраста можно использовать слова вроде «уколоть иголкой» — они звучат не так страшно и при этом вы будете говорить честно.
• Обсудите с ребенком, что будет происходить, и предложите задать вопросы. Если вы сами не знаете ответа, адресуйте вопрос члену лечащей бригады.
  • В воображении ребенка все может быть страшнее, чем на самом деле.
  • Откровенный разговор поможет ребенку почувствовать себя спокойнее и безопаснее.
  • Если вы чего-то не знаете, лучше ответить «Я не знаю, но мы можем узнать вместе».
• Объясните ребенку, зачем ему или ей нужно сдать кровь или сделать укол.
  • Если ребенок здоров, объясните, что вакцины и анализы нужны, чтобы оставаться здоровым.
  • Если ребенок болен, расскажите, что это нужно для диагностики или лечения заболевания.
• Не вводите ребенка в заблуждение относительно предстоящего дискомфорта.
• Заверьте его или ее, что вы и члены лечащей бригады сделаете все возможное, чтобы уменьшить дискомфорт.
• Разрешите ребенку сделать то, что позволит ему или ей расслабиться и меньше почувствовать укол. Подумайте, нельзя ли отвлечь внимание ребенка, использовать методики релаксации либо те или иные варианты облегчения боли.

Если анализ или вакцина не были запланированы до приема, все равно расскажите о них ребенку.

Порой врачи предлагают пройти анализы уже во время приема. Если вы будете открыты и честны с ребенком, он или она поверят вам и будут вам доверять.

По возможности предоставьте ребенку выбор

Никто не любит уколы и анализы крови. Но порой их приходится терпеть для нашего здоровья. Убедитесь, что ваш ребенок понимает: он или она не может отказаться от приема. Но у него или нее есть возможность повлиять на ход самого приема.

• Позвольте ребенку взять с собой любимую игрушку, чтобы держать ее во время укола.
• Предоставьте возможность выбрать удобное положение во время процедуры:
  • Ребенок более младшего возраста может сидеть у вас на коленях
  • Ребенок постарше может предпочесть сидеть на столе для осмотра или стуле
• Разрешите ребенку выбрать видео или музыку на время процедуры на телефоне или планшете.
• Если это допускается, предоставьте возможность выбрать, где будет поставлен укол. Например, разрешите ребенку выбрать, какую руку врач осмотрит первой, выбирая место укола.
• Предложите ребенку выбрать упражнение для расслабления (дыхательное упражнение, методика осознанности и пр.). Задайте ребенку вопрос: «Что ты хочешь сделать, чтобы расслабиться?»
  

Составьте план вместе со своей лечащей бригадой

Если вы обеспокоены страхом вашего ребенка перед иглами, ваша лечащая бригада может помочь вам составить план, с которым сдача крови на анализ пройдет спокойнее. Попросите члена лечащей бригады вашего ребенка предоставить крем с анестетиком, иглу с обезболивающим наконечником J-Tip или другой вариант уменьшения боли от укола. Специалист по адаптации ребенка может рекомендовать игру на медицинскую тему, чтобы ребенок легче привык к иглам.

Как правило, при составлении правильного плана и его соблюдении боязнь игл со временем уменьшается. Возможно, ваш ребенок всегда будет нервничать или тревожиться при виде игл, но со временем выработает надежные механизмы преодоления.

Если вашему ребенку нужна дополнительная помощь

Если вы и лечащая бригада составили план и пробуете различные методики, но страх вашего ребенка не уменьшается (или даже становится сильнее), возможно, наступила пора обсудить другие варианты поддержки вашего ребенка. Лечащая бригада вашего ребенка может дать необходимые рекомендации для такого случая.

Ключевые моменты

• Дети часто боятся игл.
• Вы, ваш ребенок и лечащая бригада вашего ребенка можете предпринять определенные действия, которые уменьшат связанные с уколами страх и дискомфорт, включая обезболивание, выбор удобного положения, отвлечение внимания и релаксацию.
• Честность — лучшая стратегия при разговоре с ребенком об анализах и вакцинах, требующих укола иглой.
• Если это допускается, предоставьте своему ребенку возможность получить укол на его или ее условиях.
• Лечащая бригада вашего ребенка может помочь вам составить план, при соблюдении которого ребенку будет проще справиться со страхом перед иглами и болью.
• Даже если страх не исчезнет совсем, со временем он может уменьшиться.
• Если страх вашего ребенка не уменьшается или даже становится сильнее, попросите членов лечащей бригады дать вам направление к специалисту по оказанию психологической помощи.

—
Дата изменения: январь 2022 г.

Ребёнок до истерики боится прививок и уколов: что делать и как ему помочь

Для многих детей и родителей поход в поликлинику становится испытанием. Особенно когда речь идет о болезненных процедурах. Но что делать, если у ребенка начинается истерика? Обсудили с детским психологом Ильей Хломовым.

Вопрос. У дочки повышенная реакция на уколы, прививки и вообще всё, что касается возможной боли. Например, перед прививкой впадает в истерику и доводит себя до полуобморочного состояния (бледнеет, появляется тошнота). Пару раз была рвота после прививки в школе… Надеялись, что со временем перерастет, но вот уже 12 лет, и очередной всплеск был в кабинете дерматолога (нужно было сделать укол анестезии для удаления папилломы). Я не понимаю, как действовать в таких ситуациях. Пока дочка была маленькая, можно было удержать, а сейчас это нереально. Если сказать до процедуры о возможной боли, то она просто не пойдет в поликлинику. Я в ступоре. Что делать в такой ситуации?

Ответ. Для начала хочется сказать, что уровень чувствительности к одним и тем же жизненным ситуациям у всех людей может проявляться по разному. Именно поэтому все мы так отличаемся друг от друга и так по-разному ориентируемся в мире, взаимодействуем с ним.

Разное восприятие формируется и из-за того, в каких условиях ребенок рос, кто его окружал и как к нему относились. Так, например, один может бояться немытых рук и постоянно пользоваться антисептиком из-за того, что в детстве его пугали нависающей угрозой в виде микробов на руках, а другой жил и мыло в руках не держал, потому что его родители не беспокоились об этом. Последний во взрослом возрасте вряд ли резко начнет бояться микробов и заботиться о личной гигиене, потому что такой проблемы у него никогда и не возникало.

Когда же встречаются два на первый взгляд несовместимых параметра — страх и необходимость с ним справляться, — человек учится адаптироваться и преодолевать себя. Поэтому страх боли, конфликта или риска попробовать новое также считается некоторым адаптивным механизмом.

Страх боли — это один из базовых страхов человека. Тем не менее полностью исключить встреч с ней мы не в состоянии, потому что различные импульсивные действия, выражающиеся чувствами злости, возбуждения, любопытства, страха, постоянно окружают нас. Таким образом, боль хоть и страшна для человека, но полезна. Она помогает развиваться и перестраивать жизнь так, чтобы реже сталкиваться с неприятными ощущениями.

Страх боли у ребенка может возникнуть по следующим причинам

1. Пример родителей или близких людей. Увиденная когда-то паника взрослого члена семьи фиксируется в детской памяти, и затем, попадая в похожую ситуацию, ребенок копирует неправильное поведение.
2. Отрицательная реакция родителей на травму ребенка.
   В таком случае опять же считывается реакция взрослых членов семьи. Поняв, что родители расстроились или испугались, когда пришлось поехать в больницу, ребенок может решить, что боль — это плохо и ее надо избегать.
3. Чрезмерная опека. Например, когда ребенок падает с велосипеда, о нем начинают заботиться больше, чем обычно, и ему нравится повышенное внимание. Понимая, что в такие моменты он находится в центре внимания, он может нарочно доводить себя до истерического состояния, дабы внимание продолжалось.
4. Повышенный болевой порог. Может быть, ребенок острее, чем остальные, переживает болезненные ощущения и пытается избегать их именно поэтому.

Борьба со страхом: надо или нет

Страх бывает двух типов:

• берегущий нас от опасностей;
• мешающий развитию.

С первым бороться не нужно, ведь это естественный защитный механизм. Необходимо слышать себя в таких ситуациях и, главное, прислушиваться к своим ощущениям. Если ребенку страшно подниматься с вами на большую высоту, то не надо его заставлять, ведь это его ощущения.

Второй же, помимо препятствия в развитии, доставляет человеку дополнительные проблемы. Здесь важно вовремя понять, что страх тянет вниз, портит качество жизни. За такими страхами важно не следовать, а преодолевать их. Например, страх нового коллектива в школе будет мешать учиться, общаться с одноклассниками и доставлять только негативные эмоции от посещения школы. От таких ощущений важно вовремя избавляться, перешагивать и идти вперед. Такой «выход из зоны комфорта» как раз и помогает человеку расти, становиться лучше и сильнее, развиваться.

Что делать родителям

В случаях, когда страх не ваш, а вашего ребенка, часто приходится нести ответственность и буквально решать за ребенка все и сразу. При этом каждому родителю еще и необходимо учитывать последствия, которые могут возникнуть после принятого решения. Но не стоит смотреть на ситуацию однобоко: не нужно потакать вообще всем страхам ребенка, но и бороться со всеми возникающими страхами тоже нет необходимости.

Советы родителям: как помочь ребенку преодолеть страхи

• Всегда расставляйте границы для понимания, где проблема ваша, а где — только ребенка.
• Не вмешивайтесь, когда видите, что ребенок может сам разобраться с возникшим вопросом, ведь вы не сможете решать за него всю жизнь.
• Сверяйтесь с реальностью и задавайте себе вопросы: моя это проблема или его? Какие последствия хуже — пойти в страх или избежать его? Что для меня важнее: сделать так, как я считаю нужным, или доверить ребенку справиться (или не справиться) самостоятельно.

Важно понимать, преодоление каких страхов сделает вас или вашего ребенка сильнее, а что может травмировать. Если ситуация не выглядит критично, то всегда лучше дать ребенку попробовать принять решение самостоятельно, разговаривать и искать выход вместе. Тем не менее если вы замечаете, что страх чего-либо многократно повторяется и не поддается коррекции путем общения, то важно обратиться к специалисту — психологу или психиатру — за квалифицированной помощью.

У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдём эксперта, который вам ответит. Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чём угодно.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Дарью Юдкину.

Иллюстрация: Vectorium / shutterstock / fotodom

Страх перед иглами и фобия – Найдите способы справиться с ними

Вы можете научиться справляться со страхом перед иглами

Многие люди не любят, когда иглы используются в медицинских процедурах, когда они получают помощь. Но у некоторых страх перед иглами настолько велик, что может помешать им получить жизненно важную медицинскую помощь, например, вакцинацию. Этот страх часто поражает детей, но может затронуть и взрослых. Боязнь игл также распространена у людей с определенными состояниями, которые вызывают трудности с управлением сильными ощущениями, например, у людей с психическими, эмоциональными или поведенческими расстройствами. Боязнь игл также может быть распространена среди людей с ограниченными возможностями, из-за чего им трудно понять процедуры и сообщить о своих опасениях. Есть способы справиться с этим страхом. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы страх не мешал оказанию важной медицинской помощи, включая вакцины.

Когда страхи становятся фобиями

Введение лекарств или вакцин через иглу, а также взятие крови или других жидкостей с помощью иглы может быть болезненным. Многие люди помнят дискомфорт и боль и беспокоятся о том, что они повторятся, когда они вернутся, чтобы пройти медицинские процедуры с использованием игл. Это типично. У детей младшего возраста меньше способов справиться со своими страхами, и они нуждаются в помощи и утешении со стороны родителей или других опекунов. Когда дети становятся старше, многие находят способы справиться со своими страхами самостоятельно.

Но у некоторых эти страхи более серьезны, могут сохраняться в подростковом и взрослом возрасте и лучше всего описываются как фобии. Боязни иглы можно узнать из прошлого опыта боли, но есть и биологический компонент, который заставляет некоторых людей очень сильно реагировать на идею процедур с использованием иглы.

Фобия означает крайний страх, который не соответствует опасности или повреждению. Фобии иногда называют «иррациональными», потому что чувства реальны, но гораздо более экстремальны, чем реальная опасность или вред.

Эти фобии могут сделать процедуры более болезненными, привести к сильной панике, а в некоторых случаях к физической реакции, вызывающей обморок. Это может затруднить проведение медицинских процедур с использованием игл. Оценки показывают, что 2 из 3 детей и 1 из 4 взрослых сильно боятся иголок. Из-за этих опасений 1 из 10 человек может отложить введение вакцины против COVID-19. Люди с психическими, эмоциональными или поведенческими расстройствами, такими как тревожные расстройства, люди с определенными нарушениями и люди с определенными состояниями, которые влияют на то, как они справляются с такими ощущениями, как прикосновение или движение, могут испытывать большие трудности с преодолением таких страхов. У людей с инвалидностью может быть меньше шансов получить прививки, даже если они могут быть более подвержены риску некоторых заболеваний, таких как тяжелые последствия COVID-19.. Родители, которые сами боятся игл, могут колебаться, стоит ли вакцинировать своих детей.

Понимание страхов и фобий

Проявление страха типично для детей младшего возраста; но крайний страх, сохраняющийся в подростковом и взрослом возрасте, может привести к чувству стыда. Люди с фобиями могут включать в себя тех, кто очень терпим к боли и риску, например, тех, кто занимается спортом, справляется с травмами и болезнями без жалоб или даже работает в медицинских учреждениях. Опасность воображаемая, но для человека страх или фобия реальны, а не являются выбором. Может показаться, что часть мозга играет с остальной частью мозга. Наличие фобии не означает использование страха для привлечения внимания — люди с фобией могут даже скрывать фобию и использовать другие причины, чтобы избежать получения необходимой медицинской помощи. Нахождение рядом с людьми, которые реагируют негативно (злятся, чрезмерно беспокоятся или боятся страха человека), может усугубить страх. Родители, лица, осуществляющие уход, и партнеры людей с фобиями могут оказать поддержку многими положительными способами.

Управление страхами и фобиями

Страхи и фобии могут варьироваться от легких до тяжелых. В более легких случаях могут помочь подготовка, поддержка и обезболивание.

9 вещей, которые сделают прививки менее стрессовыми для вас и вашего ребенка.

Понимание причин страха :

• Картинки: просмотр изображений игл и новостей о вакцинации может вызвать чувство страха. Может быть полезно избегать этих изображений, если только они не используются обученным специалистом в области психического здоровья как часть терапии.
• слов: Для некоторых людей замена таких слов, как «выстрел» на «тык», может помочь ограничить реакцию страха.
• Окружение: боязливым людям лучше находиться в уединенном месте, а не в большой комнате с другими людьми, которые также проходят процедуру. Проездная вакцинация может помочь некоторым людям, позволяя им находиться в комфортной обстановке собственного автомобиля. В специальных клиниках для людей с ограниченными возможностями могут быть тихие и спокойные места.

Берегите себя от COVID-19: Как мне сделать прививку от COVID-19 (социальная история для легкого чтения)

• Понимание процедуры : Знание того, где будет проходить процедура, кто будет рядом и что произойдет до, во время и после, может помочь уменьшить боится.
  • Часто лучше быть реалистом – воспитатель или родитель могут объяснить, что прививка может ощущаться как щипок или укол, может быть больно, но обычно только на мгновение.
  • Планирование и отработка того, что произойдет, включая ролевые игры или использование книг и видео, показывающих шаги, может помочь боязливым людям подготовиться.
• Снятие боли : Несмотря на то, что боль от укола обычно не сильная, мозг по-прежнему фокусируется на ней; Управление болью может уменьшить страх и панику.
  • Обезболивающие кремы и спреи. Медицинские работники могут использовать лекарства, вызывающие онемение кожи и мешающие человеку чувствовать процедуру.
  • Вибрация или охлаждение: небольшие устройства, создающие ощущение жужжания или охлаждающие кожу, могут помочь мозгу сосредоточиться на этом ощущении и блокировать боль от процедуры.
  • Отвлечение: Сосредоточение внимания на чем-то другом, таком как видео, игрушки или даже устройства виртуальной реальности, может занять разум человека и отвлечь его от страха.
  • Расслабление, контроль дыхания и гипноз: может помочь научиться делать расслабляющие вдохи и использовать гипноз или самовнушение для успокоения ума.
• Адаптация стратегии : Все люди разные, и то, что работает, зависит от каждого человека. Сочетание различных стратегий может быть полезным. Медицинские работники могут помочь разработать план, который лучше всего подходит для каждого человека.

При сильных страхах лучше всего поговорить с психиатром, чтобы понять, насколько серьезна проблема, и спланировать наилучшие стратегии лечения фобии. Лечение фобий может включать в себя консультирование, экспозиционную терапию, при которой человек постепенно сталкивается со своими страхами при поддержке психиатра на основе тщательно спланированных шагов и/или медикаментозное лечение.

Что могут сделать родители, опекуны и друзья

Семьи и поставщики медицинских услуг могут помочь справиться со страхами

Людям со страхами и фобиями нужна поддержка, поскольку они пытаются управлять своими чувствами во время процедур с использованием игл. Боящемуся человеку может помочь наличие доверенного лица, которое понимает страх, сохраняет спокойствие и обеспечивает комфорт во время процедуры. Также полезно сообщить напуганному человеку, что в страхе нет ничего постыдного, даже если опасность не реальна. Страх — это не выбор, и нет необходимости избавляться от страха; цель состоит в том, чтобы справиться со страхом настолько, чтобы получить важную потенциально спасительную процедуру. Семья и друзья могут стать частью плана, который лучше всего работает для человека, и помочь поощрять и поддерживать выбор человека, чтобы справиться со своими страхами и управлять ими.

Что могут сделать медицинские работники

Медицинские работники могут повысить свою осведомленность о боязни игл и фобиях. Медицинские работники могут сообщить своим пациентам и членам их семей, что они понимают, что крайние страхи и фобии представляют собой реальную проблему. Поставщики медицинских услуг могут предложить информацию и поддержку, чтобы уменьшить чувство стыда и страха, а также помочь людям разработать план управления своими страхами. Различные стратегии обезболивания могут быть предложены как рутинная часть процедур с использованием игл.

Люди, у которых есть страхи, могут не говорить о них со своими поставщиками услуг и могут колебаться в получении медицинской помощи, связанной с возможностью использования игл. Телемедицина может предоставить возможность поговорить с пациентами об их страхах и развить доверие в качестве первого шага к получению необходимой помощи.

Поставщики медицинских услуг могут работать с семьями и лицами, обеспечивающими уход, чтобы найти способы облегчить получение прививок. Людям с сильными страхами может быть уместно направление к психиатру.

Если ваш ребенок боится иголок, вы можете помочь

Почти у всех — и у молодых, и у пожилых — есть хоть какое-то отвращение к иглам. Когда этот страх становится настолько сильным, что мешает пациентам получить необходимые прививки, инъекции или анализы крови, тогда это известно как боязнь игл. Глядя дальше в жизни вашего ребенка, в крайних случаях боязнь игл может даже привести к упущенным возможностям, поскольку прививки или анализы крови могут потребоваться для работы, страховки, поездок, учебы и брака.

 

Во многих случаях любой визит к врачу может быть достаточно пугающим для ребенка. Бросьте иголку в эту смесь незнакомых людей, новых образов и незнакомых звуков, и это может сильно обеспокоить ребенка.

 

Как заботливый родитель, вы можете помочь. Возможно, вы сами имеете собственный страх перед иголками. Проявите сочувствие. Вы можете сообщить своему ребенку, что многие люди — дети и взрослые — чувствуют то же, что и они. Около 10 процентов населения испытывают фобию игл.

Что вызывает боязнь игл?

Что вызывает боязнь игл?

Считается, что страх перед иглами является результатом как генетики, так и опыта – природы и воспитания. У большого процента людей с фобией игл также есть родственники с таким же заболеванием. И прошлый неприятный опыт укола — свой или чужой — тоже играет роль.

 

Фобия игл характеризуется увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления, а затем их последующим снижением. Поэтому всегда имейте в виду, что возможен обморок. Вы можете уложить ребенка и убедиться, что его ноги приподняты во время инъекции. После завершения инъекции убедитесь, что ваш ребенок не встает слишком быстро.

Чем вы можете помочь

Что вы можете сделать, чтобы помочь

Честный подход — хороший способ справиться с опасениями вашего ребенка. Не говорите ребенку, что игла не повредит, когда, скорее всего, повредит, так как это подорвет доверие к вам. Вы также можете подумать о том, чтобы дать ребенку больше чувства контроля. Дайте ей выбор. Она хочет, чтобы ты был в комнате? Она хочет больше информации? Частью этого чувства контроля является знание или понимание. Какой бы ни была причина инъекции, вы можете сказать своему ребенку, что это делается для ее пользы. В зависимости от возраста ребенка это может варьироваться от упрощенного «Мы собираемся сделать больную шишку прямо здесь, чтобы тебе стало лучше…» до более сложного «Эта инъекция необходима, потому что нам нужно вылечить/предотвратить/проверить ( в зависимости от обстоятельств) ваш…»

 

Вы также можете попросить своего врача или медсестру о десенсибилизации кожи вокруг инъекции льдом или анестезирующей мазью заранее. Шумные игрушки или видеоигры также могут отвлечь ребенка до и во время инъекции. И обязательно поощряйте своего ребенка. Она смелая девочка, которая делает большие шаги, идя в кабинет врача и делая укол.

 

И помимо преимуществ самой инъекции, это также дает вам прекрасную возможность преподать ценный жизненный урок — концепцию «кратковременной боли для долгосрочной выгоды», в данном случае, в ее наиболее буквальном смысле.