Как спасти семью на грани развода
Счастливый брак — усиленная работа двух людей, с которой справляются далеко не все. И когда один из партнеров прекращает эту работу, такой союз дает трещину. Начинаются ссоры и взаимные упреки. Можно ли исправить ситуацию? Безусловно, да. В этой статье вы узнаете, как спасти семью на грани развода.
Причины распада семьи
Какими бы люди не были разными, но причины разводов обычно одни и те же. Вот самые распространенные из них:
1. Измена одного из супругов. Комментарии излишни. Далеко не каждый готов простить такой поступок.
2. Нежелание или неспособность одного из партнеров иметь детей. В последнее время все более актуально движение чайлдфри, поэтому с каждым годом процент разводов по этой причине возрастает.
3. Домашнее насилие. Это тема по-прежнему актуальна. Причем речь как о физическом, так и о моральном насилии.
4. Элементарная неготовность к семейной жизни или быту.
5. Вмешательство родственников. Близкие одного из супругов постоянно лезут в личную жизнь пары, а тот в свою очередь никак этому не противиться и даже прислушивается.
6. Сексуальная неудовлетворенность. Многие женщины после вступления в брак становятся пассивными в сексуальном плане. И занимаются сексом только потому, что так нужно. Мужчина это чувствует и теряет интерес. К тому же, такое поведение негативно влияет на самооценку сильного пола.
7. Болезнь партнера. Не все выдерживают свалившиеся на них обязанности по уходу за супругом. И принимают решение просто уйти.
8. Алкогольная и наркотическая зависимости, тяга к азартным играм. Обычно сначала партнер старается помочь второй половинке в такой ситуации, но иногда на кону может стоять собственная безопасность и безопасность детей.
Поразмыслите над причиной распада семьи. Если вас всячески обесценивают или избивают, то нужно ли спасать такой союз? Брак должен приносить счастье, а если из-за него вы теряете себя, пора задуматься над тем, стоит ли ради этого стараться.
Что делать для сохранения брака
Если ваш брак дал трещину, придется приложить немало усилий, чтобы сохранить его. Но в этом должны быть заинтересованы обе стороны. Сперва нужно найти проблему, а затем приступать к ее решению. Так что же делать, чтобы сохранить брак?
Учитесь слышать другого
За годы брака у вас, наверняка, накопились взаимные претензии. Сядьте с супругом и откровенно поговорите о том, что не устраивает друг в друге. А можете подойти к этому более основательно и подготовиться. Пусть каждый из вас предварительно составит список, чтобы не озвучивать претензии на горячую голову, а сказать все обдуманно и аргументированно.
Многие люди очень болезненно воспринимают критику в свой адрес, поэтому, услышав от второй половинки, что вы не идеальны, не начинайте переходить на личности и злиться. А пообещайте усердно работать над проблемой.
Пока супруг говорит, не перебивайте его, даже если вам очень сильно хочется возразить или добавить что-то.
Когда он все озвучит, спросите все, что интересует. Это поможет в последующей работе над восстановлением семьи.
Благодарите с искренностью
Иногда один из супругов из кожи вон лезет, чтобы порадовать вторую половинку. А та в свою очередь холодно отвечает «спасибо» или даже начинает критиковать. Такое поведение отдаляет партнеров. Выражение благодарности — одна из самых важных составляющих счастливого брака.
Не воспринимайте ситуацию с позиции, что что-то сделано не идеально. А посмотрите на это так, что любимый человек решил потратить свое свободное время на то, чтобы сделать вам приятно. Он вложил в это душу и будет счастлив услышать, что его старания были замечены.
Но в этом пункте речь идет не только о сюрпризах. Супруг — тот человек, который с вами и в горе, и в радости. Он поддерживает и всегда верит в вас. Будьте благодарны за его отдачу и отвечайте тем же.
Компромиссы никто не отменял
Умение достигать компромиссов в семейной жизни не просто важно, а необходимо.
Практически каждый день перед партнерами стоит выбор, как вести себя в разных ситуациях: устроить скандал или обсудить проблему. Именно неумение находить компромисс часто приводит к отдалению партнеров.
Но и здесь важно соблюдать грань. Если вы уступаете во всем, отказываетесь от своих интересов, желаний и даже чувств, это приводит к тому, что вы перестаете чувствовать себя счастливыми. Никогда не нужно поступаться принципами, чтобы угодить партнеру. Он должен уважать ваши взгляды. Но, если же ваш супруг мечтает посетить какую-то игру уже год, а вам именно в этот день захотелось сходить в кино, почему бы не уступить?
Вспомните об уважении
Кризис в браке часто влечет за собой долгие разговоры о недостатках. В это время не нужно переходить на личности, унижать и оскорблять друг друга. Разговор не должен проходить на повышенных тонах. Достаточно просто сказать, что вы были бы счастливы, если бы вторая половинка поработала над этим.
Также никогда не позволяйте себе плохо выражаться о супруге при друзьях. Этим вы элементарно унизите человека.
Этапы восстановления семейных отношений
Чтобы восстановить доверительные семейные отношения, нужно запастись терпением. Это долгий процесс, который проходит в несколько этапов.
1. Взгляд в прошлое. Отдалившись друг от друга, супруги начинают вспоминать, как хорошо им было вместе. Это вызывает желание усиленно работать над отношениями.
2. Признание. Настает время, когда кто-то из партнеров признается, что хочет, чтобы все было как прежде. Тогда супруги садятся за «стол переговоров» и начинают обсуждать проблему.
3. Время перемен. Были обговорены основные проблемы, недостатки друг друга. И сейчас партнеры активно работают над исправлением ситуации. Этот этап бывает достаточно затяжным.
4. Сближение. Наблюдение за стараниями друг друга сближает. Супруги все больше времени проводят вместе, гуляют.
Это дорога ведет к самому началу отношений. Возвращается романтика и трепет.
5. Гармония. Взаимопонимание достигнуто.
В каких случаях брак бессмысленно спасать
Какими бы сильными не были чувства, в следующих случаях лучше вычеркнуть из жизни человека:
1. Насилие — физическое и моральное.
2. Психологическое заболевание. Иногда это угрожает жизни человека. Супруг теряет себя, становится опасным. И с этим уже не удастся ничего поделать.
3. Чувств больше нет. Если любовь угасла, вы не в силах это изменить.
Иными словами, если есть угроза вашему здоровью, психике и даже жизни, нужно бежать со всех ног. И ни о каком спасении брака речи быть не может.
Советы психологов
Если вы решили, что вам дорог этот брак, следуйте следующим советам:
1. Побудьте наедине с собой. Это поможет все обдумать.
2. Спокойно обсудите все проблемы: без криков и оскорблений.
3. Обговорите план дальнейших действий.
4. Не вините супруга во всех бедах. В расколе всегда виноваты оба.
5. Не стоит слепо следовать советам близких. Они оценивают ситуацию исходя из того, что знают. А вы видите полную картину.
6. Научитесь слушать и понимать своего партнера.
7. Старайтесь больше времени проводить вдвоем. При этом не нужно лишать друг друга воздуха. Не забывайте, что у каждого должна быть своя жизнь, работа и друзья.
Делаем выводы
Вместе работайте над сохранением брака, не позволяйте быту вас поглотить, учитесь слушать и слышать друг друга. Не стоит никогда додумывать за другого, а также подавлять волю возлюбленного. Помните, через понимание и уважение вы сможете достичь гармоничных и искренних отношений.
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Как сохранить семью: 7 советов психологов и адвокатов
Следите за словами Джессика Уинклер Бойк, Beermann Pritikin Mirabelli Swerdlove, Чикаго.
Иногда причина развода до смешного мелкая. Найдите мне любое обидное слово в словаре Уэбстера — я его уже слышала в своем кабинете. Обычная история: «Ты назвал меня идиоткой пять лет назад». Муж сказал и забыл, а жена старалась, но так и не смогла простить это оскорбление. Тщательно подбирайте слова и научитесь спорить, как взрослые люди, а не дошколята («сам слониха!»). Не обижайте любимого человека в пылу эмоций. Люди прощают, но не забывают — поверьте мне. 
Занимайтесь сексомТереза Эванс, акционер Quilling, Selander, Lownds, Winslett & Moser, P.C., Даллас.Конечно, у меня были случаи, когда отличный секс и даже хороший минет не спасли брак. Но сейчас на моем столе лежат несколько дел: ссоры, споры, склоки — и полное отсутствие секса. Так вот именно это загубило их брак, а не духовный разлад и интеллектуальная разница. Мои клиенты жалуются на отсутствие сексуальной жизни («я уже не помню, когда у нас в последний раз было!»). Они не перестали привлекать друг друга. Они перестали уделять сексу время — и это стало роковой ошибкой. Не совершать ее сложно и очень приятно. Мы с мужем много работаем, у нас маленький ребенок, но мы стараемся не забывать о романтике. Точнее — о сексе, ну, вы поняли. Идите на компромиссыРоксана Тагави Морган, Meyer, Olson, Lowy & Meyers, Лос-Анджелес.
«Она говорила, что семья для нее на первом месте, а потом пропала на работе». Иногда разногласия касаются веры: часто все, что связывает супруга с церковью, — это Рождество, в то время как жена становится все более религиозна. Мне самой довелось пройти через нечто подобное. Муж однажды проснулся и сказал, что хочет переехать в Шарлоттсвилл — небольшой городок, где мы встретились. Я сделала сотню кругов в бассейне, размышляя, как мне быть. Я уволилась, и мы переехали. В отношениях нужна гибкость. Сейчас мы вернулись в Атланту — но я ни дня не жалела, что согласилась с мужем. И показала, что действительно люблю его.
**Обиделись? Не молчите!Сара Маккормак, партнер Kessler & Solomiany, Атланта.У меня целый список личных вопросов, которые я задаю клиентам. Выясняю нюансы, которые смогли раздавить их семью. Например, одна женщина очень хотела пойти на грандиозную вечеринку, которая, как назло, совпала с открытием сезона охоты на оленей. Этого, в свою очередь, очень ждал ее муж.
Он, конечно, зашел с ней поприветствовать друзей, но потом взвалил ружье на плечо и уехал. Жена была в ярости. Если бы она сразу сказала, что это ее задело, он бы извинился — и они остались бы счастливой парочкой. Но она затаила обиду и перестала с ним разговаривать (узнаете себя?). А потом наняла меня. Мы с моим мужем обсуждаем все, потому что знаем: маленькое недоразумение можно решить, сотню недоразумений — нет. Люди начинают ненавидеть друг друга. А уж это они делают великолепно. Жанна Смальадвокат3 способа избежать развода
Лучший способ пережить развод — вообще его избежать. Конечно, временами развод неизбежен, но если вы все еще любите своего супруга и привержены своим отношениям, развод — это последняя карта, которую вы захотите разыграть. Спасение вашего брака — гораздо лучший вариант, особенно если у вас есть идеи для этого. Когда дела начинают идти плохо, они могут продолжать ухудшаться, если только вы и ваш супруг не примете осознанных решений, чтобы все исправить.
Наши специалисты по семейной терапии на дому в Орландо предлагают эти проверенные способы сохранить вашу семью и брак и избежать развода.
Возьмите на себя ответственность
Ваш брак является партнерством, в которое вступили оба супруга, то есть вы оба согласились взять на себя ответственность за свои действия в рамках вашего союза. К сожалению, когда отношения становятся сложными, одному из супругов легче обвинить, чем посмотреть в зеркало и понять, что они несут некоторую ответственность за проблему. Если вы состоите в браке, вы несете ответственность за большую часть того, что происходит, плохое или хорошее, с того дня, как вы произносите свои клятвы, и до конца вашего союза. Поэтому крайне важно быть честным с самим собой и принять свою роль в ухудшении ваших отношений.
Проводите время с людьми, у которых здоровые отношения
Если вы и ваш супруг проводите слишком много времени с людьми, пережившими развод, или с парами в плохих отношениях, то вы, вероятно, будете перегружены негативными и предвзятыми сообщениями о супружеской жизни.
. С другой стороны, ваши счастливые в браке друзья и семья могут помочь поднять ваш брак и оказать поддержку, показывая, насколько великим может быть ваш союз. Кроме того, вы из первых рук увидите, как функционируют позитивные браки. Наконец, когда вы проводите время с людьми в хороших отношениях, вы, скорее всего, покинете общение, чувствуя себя лучше в отношении состояния вашего брака в целом, чем если бы вы проводили время с проблемными парами и постоянно сталкивались с разногласиями.
Обратитесь за семейной консультацией
Посещение консультации легко для некоторых семей и не так легко для других. Некоторых может испугать открытое изложение своих проблем перед третьей стороной, особенно когда они чувствуют себя виноватыми или виновными в значительной части семейных проблем. Однако есть причина, по которой так много супружеских пар обращаются за консультацией по вопросам брака, и она заключается в том, что чаще всего это делает ваш брак лучше. Консультирование — это терапевтический процесс, который может помочь уменьшить эмоциональные проблемы в ваших отношениях, о которых вы, возможно, не знали.
Скорее всего, некоторые вещи, которые вы делаете, раздражают вашего супруга, а вы даже не подозреваете об этом. Вероятно, вы так же относитесь к некоторым вещам, которые делает ваш супруг. Консультирование может помочь выявить любые неприятные стороны в вашем браке. Что еще более важно, терапевты могут выявить эти проблемы безопасным способом и предоставить вам стратегии, чтобы исправить все, что сломано.
Наиболее важным соображением о семейном консультировании является то, что оба супруга должны быть вовлечены в процесс и выполнять необходимую работу. Если вы входите в процесс с отношением, что вы идете только потому, что ваш супруг заставляет вас, тогда нет необходимости даже идти. С другой стороны, терапия часто представляет собой невероятный опыт, помогающий супругам придать смысл и ярлыки своему деструктивному поведению. Как только эти модели поведения выявлены, их становится намного легче решить и изменить, чтобы построить лучшие отношения. Отличным вариантом для многих пар является домашняя брачная терапия в Орландо.
Этот вариант часто доступен по цене, и есть много лицензированных терапевтов на выбор. Терапия не может спасти каждый брак, но это довольно эффективный инструмент, который вам следует серьезно рассмотреть, если у вас есть хоть малейшая надежда на улучшение вашего брака.
Это всего лишь несколько способов избежать развода. Свяжитесь с нами сегодня для получения информации о том, как мы можем помочь вам улучшить ваши семейные узы.
Поднимитесь над любыми обстоятельствами ради РОСТА, УСИЛЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА жизни!
Позвоните сегодня для получения дополнительной информации. Подпишитесь на Orlando Thrive в Facebook или Instagram.
(407) 592-8997
118 Pasadena Pl
Орландо, Флорида 32803
12 реальных людей рассказывают, как они спасли свой брак от развода
Нам не нужно говорить вам, что брак может быть трудным. Скорее всего, вы уже знаете печальную статистику (по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 53 процента первых браков заканчиваются разводом в течение 20 лет).
Но иногда перспектива расставания может быть маловероятным первым шагом в восстановлении брака на грани. Да, как ни странно, слова «я хочу развода» действительно могут помочь паре в долгосрочной перспективе, что доказывают следующие истории от реальных людей.
Здесь вы услышите от пар, которые постоянно ссорились или только отдалялись друг от друга и оказались на пути к разводу только для того, чтобы найти решения, которые помогли им остаться вместе. Если вы ищете способы спасти свой брак, вдохновитесь этими реальными людьми, которые изменили ситуацию и восстановили свою любовь.
Shutterstock Когда карьера Джейми Фриман шла вверх, карьера ее мужа Марка шла на спад, сказала она в пятницу. Разные места, в которых они находились, заставили их перестать говорить о своих проблемах, предпочитая вместо этого избегать друг друга и заметая все под ковер. Даже их семейный терапевт подумал, что им нужно время порознь, что они и сделали, проведя девять месяцев друг без друга.
В конце концов, их противоречивые эмоции вынудили их подать на развод из-за непримиримых разногласий. Но утром они должны были официально оформить разрыв в суде, позавтракали и, наконец, начали открываться и общаться. По словам Фримена, весь этот опыт был очень трудным для пары, но в конечном итоге это спасло их брак. «Почти развод был ужасен», — сказала она в пятницу. «Мы только что вышли из долга, который он создал. Это было самое тяжелое и уязвимое время в моей жизни. Но я бы ни на что не променял его».
ShutterstockПеред лицом злоупотребления психоактивными веществами и измены Даниэль Симон Брэнд и ее муж подали на развод в 13-ю годовщину свадьбы. Но месяц спустя они аннулировали документы и поклялись, что их брак будет успешным, отчасти для их детей, написала Даниэль для What’s Up Moms.
Что еще стояло за изменением взглядов? Помимо своего отвращения к количеству документов (и денег), которые потребовался бы для развода, они пересмотрели причины своего личного несчастья и обнаружили, что делают несчастными себя, а не друг друга.
«В ловушке жизни, в создании которой я принимала непосредственное участие, развод казался единственным способом освободиться», — написала Даниэль. Но «на самом деле я обращался к тому, как я был несчастен или нереализован».
Когда проблемы со связью начали рушить брак Робины Каузер , она сначала попыталась изменить своему мужу, как она написала в статье для The Muslim Vibe. Когда он отказался признать, что что-то не так, Робина стала искать ответы в Интернете, у друзей и экспертов, но ни один из полученных ею советов не помог решить ее проблемы.
«Я полностью проиграла битву за то, чтобы заставить мужа выслушать меня и спасти наш брак. Я чувствовала себя беспомощной, измученной и безмолвно подавленной», — написала она. «Наконец-то я начал принимать тот факт, что мой брак распался и что он движется по пути развода».0004
Только тогда Робина осознала, что она загоняет себя в ловушку, ставя свое счастье в зависимость от мужа и пытаясь изменить его.
Ей нужно было найти возможность сделать себя счастливой, а остальное придет само собой. Это простое озарение, как писала Рабина, «преобразило мой брак [и] мою жизнь так, как я и представить себе не могла. Я больше не страдала, не кричала, как сумасшедшая, чтобы меня услышали, и постоянные пылающие ссоры тоже подошли к концу».
Поженившись в 21 год, Ричард Пол Эванс и его жена Кери изо всех сил пытались сохранить любовь более трех десятилетий, объяснили они NBC News. Они перестали разговаривать и боролись друг с другом за власть в отношениях. Затем, однажды поплакав в душе в возрасте 55 лет, Ричард сказал, что думал задать Кери простой и искренний вопрос: «Как я могу сделать твой день лучше?» Теперь они каждый день задают друг другу один и тот же вопрос, чтобы убедиться, что помогают друг другу.
Shutterstock У Робин и Донни была идеальная жизнь в одну минуту, затем серия семейных проблем потрясла их так сильно, что они чуть не развелись, написала Робин для Brave Girl Community.
Они любили свою карьеру, свой дом, свою дочь и свою собаку. Прежде чем все пошло наперекосяк, Робин писала, что они часто шутили: «Жизнь была легкой. Почему все вокруг не знали, как это сделать?»
Затем у них случился выкидыш, а позже у них родился сын с аутизмом. Их отношения пошли в штопор, и они все меньше и меньше времени проводили вместе. После разлуки Робин и Донни отложили в сторону свою неконфликтность и решили поработать над своим браком. Теперь они каждый день находят время друг для друга и никогда не ругают друг друга вне брака.
ShutterstockДарси Ридер и ее мужу пришлось нелегко после трех лет брака, они даже дрались в машине, пока их трехлетний ребенок спал, как подробно описала Дарси в посте для P.S. Я люблю тебя. Но затем они нашли неожиданный способ связи: видеоролики о йоге на YouTube. После неудачного старта они завершили 30-дневный йога-челлендж и до сих пор тренируются вместе три или четыре дня в неделю.
Как этот опыт изменил их отношения? «Вместо того, чтобы повторять бесконечный цикл ссор, я позволила лучшему во мне признать лучшее в моем муже, и это спасло наш брак», — написала она.
После 14 лет совместной жизни Ким Запата и ее муж практически перестали вести глубокие и личные беседы, написала она в посте для Babble. С годами они отдалились друг от друга, и когда она объявила, что думает об уходе, он согласился пойти на терапию.
Поговорив с терапевтом, они поняли, что им необходимо создать безопасное пространство для общения друг с другом. «Для нас это не более чем установленное время, которое мы выделяем каждый день, чтобы обращаться друг к другу и по-настоящему слушать», — написала Ким. «Время без работы, без устройств, без отвлекающих факторов, чтобы поговорить обо всем, что у нас на уме».
Shutterstock Для Сильвия Смит и ее муж, развод казался неизбежным, пока она не начала анализировать свою собственную роль в их неудачном браке, написала она для Marriage.com. Сильвия пересмотрела свою религиозную веру, что помогло, но она также посмотрела на свои действия свежим взглядом. «Это во многом было связано с выявлением моих самых больших проблемных областей, прекращением игры с обвинениями, а затем решением, что я собираюсь работать над проблемами, которые я вносила, которые ставили под угрозу наш счастливый брак», — объяснила она.
Валли Вида Гидеонс и ее муж не могли сказать друг другу ничего хорошего, но затем их терапевт попросил их написать списки того, что они любят друг в друге. «Как только я начала, я не могла остановиться», — написала Валли в посте для Her View From Home . » И это были не важные вещи, которые резонировали, а нюансы, лакомые кусочки о переулке памяти и все другие идиосинкразии, которые я больше не признавал». Когда они поделились своими списками, Валли и ее муж были тронуты давно забытой задумчивостью. «Сладкие пустяки — это не ничто, это все», — написала она.
Shutterstock. Пара попробовала временное разделение и терапию со смешанными результатами. В конце концов, найти способ остаться вместе им помогло то, что друг сказал: «Пришло время принять решение. Либо разойтись по простыням и двигаться дальше, либо выбрать заветы, которые вы заключили при браке. выбор. Хватит жить в подвешенном состоянии». Они выбрали последнее и вместе уже почти два десятилетия.
Валери Колик была убеждена, что сможет «исправить» своего мужа. «Я думала, что смогу использовать информацию из книг, чтобы получить любовь и обожание, в которых нуждалась в реальной жизни», — написала она для Mind Body Green. Но Валери вскоре обнаружила, что, думая, что ей нужно исправить мужа, она на самом деле просто обвиняла его во всех их проблемах. И обвиняя его, она сделала себя жертвой. Итак, она активно решила изменить свое мышление, чтобы думать о своем муже как о товарище по команде. Теперь, написала она, «мы преодолеваем наши трудности и празднуем наши победы как команда».
Shutterstock Хайди Пауэлл и ее муж Крис отдалились друг от друга за эти годы, и это включало резкое снижение количества секса, которым они занимались. Хайди написала в своем блоге, что в разгар одной из их «печально известных нокаутационных боев» и разговоров о разводе они решили попытаться воссоединиться, заставив себя заниматься сексом каждый день в течение месяца.