Танцы для девушек для начинающих видео уроки
Танцы для девушек для начинающих видео уроки
На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.
Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом.
И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.
Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.
Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.
И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.
Содержание
- 1 Сколько раз в неделю заниматься танцами?
- 2 Как научиться танцевать современные танцы
- 3 Контемпорари
- 4 Стрип-пластика
- 5 Танец живота (беллиданс)
- 6 Как научиться танцевать уличные танцы
- 7 Хип-хоп
- 8 Брейк-данс
- 9 Тверк
- 10 Как научиться танцевать бальные танцы
- 11 Вальс
- 12 Как научиться танцевать социальные танцы
- 13 Бачата
- 14 Кизомба
- 15 Самый популярный — Go-Go
- 16 Бачата
- 17 Танец живота
Сколько раз в неделю заниматься танцами?
Поначалу после занятий мышцы могут болеть.
Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.
Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.
Как научиться танцевать современные танцы
Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.
Контемпорари
Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.
Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.
А вот вторая часть:
Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации.
На английском, но всё понятно и без перевода.
Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.
Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.
Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.
Стрип-пластика
Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.
Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.
Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянутымышцы и сухожилия.
В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.
А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.
И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.
Танец живота (беллиданс)
Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.
Здесь очень доступно объясняют основные движения:
И вторая часть:
Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.
Как научиться танцевать уличные танцы
Хип-хоп
Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.
Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.
Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу.
В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.
В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.
Брейк-данс
Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.
Вот на этом каналеесть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.
Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.
А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».
Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.
Тверк
Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.
Как научиться танцевать бальные танцы
Вальс
Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.
Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.
Как научиться танцевать социальные танцы
Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.
Бачата
Этот танец родом из Доминиканской Республики.
Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.
Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.
В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.
А вот вариация бачаты от того же преподавателя.
Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев
Кизомба
Abel
Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.
Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром.
Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.
Вот плейлист с уроками кизомбы.
И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.
На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.
Так какой танец выбрать
Для каждой девушки есть подходящий стиль танца. Мы поможем вам определиться и подобрать видео уроки или школы танцев в вашем городе.
Прежде всего необходимо определиться, под какую цель мы выбираем танец и какая музыка вам нравится. Если вы ещё не определились, предлагаем посмотреть на самое популярное направление для девушек сейчас:
Самый популярный — Go-Go
Если вы больше всего любите танцевать в клубе, обожаете клубную музыку — то Go-go подойдет вам лучше всего. Мы подобрали самые лучшие видео уроки по оценкам наших посетителей для вас:
Связка для начинающих №1
Школы и студии по go-go
Если вы любите простые и сексуальные движения под поп-музыку, то рекомендуем выбрать Тверк.
Одним из преимуществ этого танца является его практичность в изучении.Посмотрите, как танцуют тверк и переходите к видео урокам, если вам понравилось.
Школы и студии по тверку
Если вы хотите учиться вместе с вашим парнем, мужем или найти себе партнера — то стоит записаться на такие парные танцы как сальса, бачата, самба.
Бачата
Школы и студии по бачате
Школы и студии по сальсе
Школы и студии по фламенко
Если вас интересует культура разных народов и изысканная музыка других культур — попробуйте восточные, индийские, ирландские, цыганские и татарские танцы.
Танец живота
Школы и студии по танцу живота
Школы и студии по индийским танцам
Школы и студии по цыганскому танцу
Школы и студии по татарскому танцу
Пишите в комментариях, какие стили танцев по вашему мнению подходят для девушек, что следует добавить или исправить.
Источники:
https://lifehacker.ru/kak-nauchitsya-tancevat/
https://dancedb.
ru/tancy-dlya-devushek/
Клубные танцы — как танцевать в медленном танце девушке
Если вас приглашает на медленный танец симпатичный молодой человек, не упускайте возможность завести новое романтическое знакомство, отбросив все сомнения по поводу ваших танцевальных способностей в сторону. Главное – ваша уверенность и обаятельная улыбка, а обо всем остальном должен позаботиться партнер.
Раскрепоститесь, забыв обо все волнениях и заботах, полностью отдавшись танцу и музыке. В ночных клубах очень много танцоров-любителей, которым далеко до профессионального владения танцами, поэтому стесняться никого не стоит. По всем правилам этикета, приглашают на медленный танец девушек парни, за исключением «белого», где этим правом может воспользоваться прекрасная половина.
Если вы танцевали медленный танец всего пару раз и собираетесь на вечеринку, где будут парни, а предположительно и парные танцы – начинайте тренировку в домашних условиях. Конечно, это не значит, что нудно кружить по комнате с воображаемым партнером, а вот поработать над осанкой и физическими упражнениями не мешало бы.
Ровная расправленная спина, тактичные мягкие движения, правильное положение рук – и половина успеха вам обеспечена!
Техника медленных клубных танцев для девушек.
Расстояние между партнерами зависит от близости их отношений. Если вы только сегодня познакомились, то стоит придерживаться дистанции. По правилам парных танцев парень кладет свою правую руку на талию женщины, левой придерживая ее ладонь. Если вы танцуете со своим молодым человеком, можете обнять его за шею. В медленном танце можно делать покачивания, плавные повороты, шаги – главное, чтобы все движения попадали в такт мелодии. Танцуйте так, как вы хотите и умеете, не выдавайте присутствующее волнение партнеру и поверьте в свою неповторимость.
Основные правила медленных танцев для девушек:
- женщины в медленном танце – ведомые, процесс полностью контролирует партнер, а даме нужно лишь повторять за ним движения. Инициативу следует брать в свои руки лишь в случае, когда молодой человек растерян и не может сосредоточится на танце;
- держите свои и ноги партнера на одной линии – так вы не будете мешать друг другу;
- старайтесь, чтобы ваши движения не были резкими, а уверенные и плавные;
- следите за осанкой и ногами – они не должны волочиться по полу и быть «деревянными».
Школа танцев – ваш шаг к ошеломляющему успеху
Если вы хотите научиться танцевать медленные танцы на профессиональном уровне и удивить своего партнера – запишитесь в школу танцев, где опытные мастера обучат вас всем навыкам красивых па в парном танце. Сначала всем ученикам приходится сталкиваться со сложностями, но благодаря регулярным нагрузкам и тренировкам, можно очень быстро прийти к положительному результату. Насколько быстро вы отработаете танцевальную тактику и покажете первые результаты, зависит непосредственно от тренера и вида занятия. На индивидуальной тренировке уделяется больше времени именно вашим потребностям и отработке необходимых навыков. Тренер разрабатывает для вас индивидуальную программу, которую вы постепенно проходите.
50 вдохновляющих танцевальных цитат и как их использовать
Слова обладают силой. Использование их для вдохновения ваших танцоров — один из лучших подарков, которые вы можете сделать ребенку. Эти вдохновляющие цитаты о танцах могут повлиять на ваших учеников не только в вашей студии, но и наполнить их жизнь дома, в школе и во всем мире.
То, чему вы их учите, будет продолжаться с ними, куда бы вы ни пошли. Использование вдохновляющих фраз для мотивации и возвышения ваших учеников придаст им уверенности, необходимой им для овладения навыками, и самооценку, что они достаточно хороши.
50 вдохновляющих танцевальных цитат, которыми можно поделиться со студентами
Танцорам не нужны крылья, чтобы летать
Не забывай быть крутым
Не позволяй никому притупить твой блеск
3 Ошибки доказательство того, что вы пытаетесь
Когда вам захочется бросить курить, подумайте, почему вы начали
Не практикуйтесь, пока не научитесь правильно. Практикуйтесь, пока не перестанете ошибаться
Верьте, что можете, и вы уже на полпути
Жизнь не в том, чтобы ждать, пока пройдет буря; речь идет об обучении танцевать под дождем
Нет ничего невозможного. Сам мир говорит: «Я возможен».
Танец принимает меня
Танец — это видимая музыка
Я не пытаюсь танцевать лучше всех.
Я только стараюсь танцевать лучше, чем я сам.Я танцую, потому что в мире нет большего чувства, чем двигать музыкальное произведение и позволять остальному миру исчезнуть.
Каждый день не может быть хорошим, но в каждом дне есть что-то хорошее.
Танец – это радость движения и сердце жизни.
Танцуй первым. Подумай позже.
Если сомневаешься, включи музыку погромче!
И когда у вас будет возможность посидеть или потанцевать, надеюсь, вы потанцуете.
Только те, кто рискнет зайти слишком далеко, могут узнать, как далеко можно зайти.
Верь в себя, и мир тоже поверит в тебя.
Благодарность превращает то, что у нас есть, в достаточное количество.
Танцуй, танцуй, где бы ты ни был.
Если вы споткнетесь, сделайте это частью танца.
Одно дело танцевать ногами. Танцевать сердцем — это другое.
Великие танцоры велики благодаря своей страсти.
То, что ты не умеешь танцевать, не означает, что ты не должен танцевать.
Учитесь у вчерашнего дня. Жить сегодняшним днем. Надежда на завтра.
Вы можете начать поздно, выглядеть иначе, быть неуверенным и все же добиться успеха.
Некоторые люди мечтают об успехе, а другие просыпаются и усердно работают над ним.
У вас есть все, что нужно, но оно возьмет все, что у вас есть.
В жизни как в танце: Грейс скользит на мозолистых ногах.
Легче не бывает. Становится лучше.
Превратите свои невозможности в банки, а мечты в планы.
Если вы не можете перестать думать об этом, не прекращайте для этого работать.
Никто не рождается танцором.
Тренируйся так, как будто ты последний. Выступайте так, как будто вы уже выиграли.
Дело не в туфлях.
Это о том, что вы делаете в них.Не позволяйте людям разочаровать вас… просто распушите пачку и танцуйте.
Делать это со страстью или не делать вообще.
Танцуй в ритме своей мечты.
Собраться вместе — это начало. Быть вместе — это прогресс. Совместная работа – это успех.
Пусть ваши мечты превзойдут ваши страхи.
Танец позволяет найти себя и потерять себя одновременно.
Если это не бросает вам вызов, оно вас не изменит.
Жизнь похожа на танец — это не перемещение из одного места в другое. Речь идет о наслаждении каждым шагом.
Не считать дни; сделай так, чтобы дни считались.
Жизнь становится лучше, когда ты танцуешь.
Вам ничего не будет стоить мечтать и все, чего не стоит.
Никогда не позволяйте страху определять ваше будущее.
Закройте глаза, дышите и просто танцуйте.
Статьи по теме:
Вдохновляющие цитаты для начала нового танцевального сезона
20 вдохновляющих цитат о танцах
August Weekend (1936) — IMDb
- Cast & crew
- User reviews
- Trivia
IMDbPro
- 19361936
- Not RatedNot Rated
- 1h 2m
IMDb RATING
5.0/10
95
ВАША ОЦЕНКА
ДрамаРомантика
На светском званом обеде богатый, пожилой и женатый мужчина замечает красивую девушку, которую любит молодой и не очень богатый мужчина. .На светском званом обеде богатый, пожилой и женатый мужчина замечает красивую девушку, которую любит молодой и не очень богатый мужчина.
На светском званом обеде богатый, пожилой и Женатый мужчина нацеливается на красивую молодую девушку, которую любит молодой и не очень богатый мужчина.
IMDB Рейтинг
5,0/10
95
Ваш рейтинг
- Чарльз Ламонт
- FAILE BALDWIN (Strestainty On Cosmopyn in Cosmopyn in inpomopyn. Звезды
- Валери Хобсон
- Пол Харви
- Г.П. Хантли
- Чарльз Ламонт
- Фейт Болдуин (рассказ изначально опубликован в журнале Cosmopolitan)
- Пол Перес (адаптация)
- Звезды
- Валери Хобсон
- Пол Харви
- Г. П. Huntley
- FAILE BALDWIN (Strestainty On Cosmopyn in Cosmopyn in inpomopyn. Звезды
- See production, box office & company info
- See more at IMDbPro
- Claire Barry
- George Washburne
- Ким Шервуд
- (as G.P. Huntley Jr.)
- Ethel Ames
- Ronnie Washburne
- Grimsby
- Elinor
- Дэйв Максвелл
- Альма Уошберн
- Спенсер
- Taxi Driver
- Receptionist at Switchboard
- (uncredited)
- Tom, secretary of Northern Country Club
- (uncredited)
- Max Стейнфилд
- (в титрах)
- Мидж Уошбёрн
- (в титрах)
- Чарльз Ламонт
- Фейт Болдуин (История, первоначально опубликованная в журнале Cosmopolitan)
- Пол Перес (адаптация) (сценарий)
- All Cast & Cream
- .
- боблиптон
- 24 декабря 2018 г.
Photos
Top cast
Valerie Hobson
Paul Harvey
G.P. Хантли
Betty Compson
Frank Melton
Edgar Norton
Gigi Parrish
Maynard Холмс
Клэр Макдауэлл
Ховард Хикман
5 Уэст
5 Пол5 Уэст0003
Phyllis Crane
Jack Gardner
Paul Irving
Доротея Кент
Королевская кровать
Свидание в полночь
В море
Удивительное приключение
Неопубликованная история
Великое перевоплощение
Тайна Эдвина Друда
Parlor, Bedroom and Bath
The Rocking Horse Winner
Unholy Love
Miss Polly
Blonde Ice
Storyline
Did you know
User reviews5
ReviewFeatured review
6/
10
Тихое скандальное поведение не пробуждает производственный код
Валери Хобсон играет главную роль в этом фильме из Честерфилда.
Речь идет о тусовке в загородном доме доброго, откровенно альпинистского брокера Пола Харви, которому, как выясняется, грозит тюрьма за налоговое мошенничество, и он предлагает мисс Хобсон, что жизнь международного беглеца с ним может быть веселой. У гостей (нищих без гроша в кармане из 400) и жильцов дома есть собственные участки. Это, однако, сделано не из романа Элинор Глин, а из романа Фейт Болдуин. С Производственным кодексом вы можете быть уверены, что все закончится надлежащим образом.
Два года пребывания мисс Хобсон в Голливуде подходили к концу. Она редко выбиралась из Гауэр-Галч и вскоре вернулась в Великобританию. Там она станет звездой экрана, извлекая выгоду из своего брака с Энтони Хэвлоком-Эллисом. Ее второй брак будет менее удачным; муж Джон Профьюмо стал олицетворением скандала во всем Соединенном Королевстве.
полезно•0
0
