8 мужских советов. Статьи. Онлайн-гид по Москве.
Назадв закладки
0 3016
Фото: kleo.ruЗдоровое равнодушие и умение относится к жизни проще — отличные качества для современного мужчины. Так что будем учиться ими овладевать.
Все мы хотим быть по-настоящему счастливыми, а обретение здоровой способности «забить» на что-то не слишком важное — качество, которое многие недооценивают.
Наш тебе совет: выброси из головы стереотипный образ наглеца, идущего к цели по головам и включи здоровый пофигизм — умение относится к жизни проще и видеть в ней больше позитива.
1Позволь себе быть эгоистом
Есть разница между эгоизмом и здоровым эгоизмом. Человек со здоровым чувством эгоизма будет уважать себя и искать баланс между своими и чужими интересами, устанавливать личные границы.
Не жалуйся и не жалей
Что бы ни происходило в жизни, не замечай плохое. Частые жалобы на жизненные обстоятельства порождают еще больше поводов к жалобам.
В итоге нытье становится твоей типичной моделью поведения. А если перестанешь жаловаться, со временем просто прекратишь замечать незначительные неприятности.
3Не бери близко к сердцу
Воспринимая все на свой счет, рискуешь оказаться в кабинете психотерапевта, поэтому эмоции в сторону и не реагируй остро на мнение окружающих.
Нет смысла переживать о том, что уже произошло, тем более если это такие мелочи. Лучше займись делами.
Фото: medium.
com
4Не настраивайся на плохое
Как себя настраиваешь, так все и произойдет. Как минимум потому, что сам себя уже уговорил, что так будет.
Следуй установке «я всё смогу» и избавь себя от лишних переживаний.
5Не контролируй все
Большинство людей хотели бы полностью контролировать свою жизнь, но сталкиваясь с проблемами, человек получает чувство тревоги даже по мелочам.
Прими тот факт, что в жизни всегда будет неопределенность, и это не хорошо и не плохо. Это норма. И, между прочим, так даже интереснее.
Фото: hronika.info 6Смирись с неизбежным
Не слушай «успешных людей» и «психологов», которые говорят, что все мы уникальны. Но если каждый из нас станет добиваться выдающихся результатов, они таковыми просто перестанут быть.
Живи по своим правилам
Если тебе постоянно что-то указывают и ты это выполняешь — хорошо.
Но есть вариант получше. А именно: выработай свои правила, и живи по собственным принципам, которые помогут улучшить качество твоей жизни.
Помни о причинно-следственных связях
У каждого действия есть последствия, и не всегда приятные. Если в твоей жизни происходит что-то непредвиденное, причина этого — ты сам. Отбрось волнения и не ищи виновных в своих проблемах.
Источник: mPort.ua.
Смотрите также:
Еще 0 ответов комментарии
Как относиться к жизни проще: 5 советов
Иногда бывает так, что череде проблем нет ни конца, ни края. Становится будто невозможным остановить бесконечный поток тревожных мыслей. Каждое событие рисуется в воображении архиважным; чьи-то взгляды и оценки, кажется, определяют все дальнейшее течение жизни.
Как относиться ко всему проще, не пропуская любую мелочь или чью-то реплику через себя? Рассмотрим несколько практических методов.
Определить свою мотивацию
Чтобы для собственного же блага стать немного более толстокожим, необходимо четко осознавать, какие преимущества предоставляет такая жизненная позиция. Во-первых, уделяя избыточное внимание не заслуживающим этого людям или событиям, вы автоматически забываете о самом важном – о близких людях, о собственном доме, здоровье, благополучии. Таким образом, не воспринимать все близко к сердцу – это значит уметь отделять важные вещи от второстепенных.
Во-вторых, спокойствие имеет еще одно весомое преимущество. Когда человек относится ко всему происходящему в жизни более-менее ровно, то, какие бы жизненные бури ни покушались на его спокойствие, у него всегда найдутся силы и энергия для решения проблем. Ведь если жизнь действительно полна трудностей, то беспокойство и тревога по каждому поводу лишь истощает силы, лишая столь необходимой как раз в этот момент энергии.
Как в любой ситуации оставаться спокойным?
Научиться управлять своими эмоциями и вниманием
Этот шаг является основополагающим для того, чтобы уметь справляться со всеми происходящими вокруг событиями. Находясь в неблагоприятной жизненной ситуации – а именно в таких ситуациях часто можно услышать совет «не воспринимать все близко к сердцу» — нужно помнить одну важную вещь. Чаще всего окружающие люди ищут собственной выгоды. И если вокруг происходят такие события, размышления о которых невозможно прекратить ни днем, ни ночью – возможно, в этой проблеме задействованы чьи-то глубинные интересы. Не всегда это очевидно с первого взгляда.
Для того, чтобы относиться к жизни проще и не быть марионеткой в руках знакомых, коллег, начальства – нужно, в первую очередь, научиться управлять собой.
Как это сделать? Прежде всего, через тренировку силы воли. Даже если определенная проблема пытается в данный момент поглотить весь объем внимания, волевым усилием необходимо направлять его фокус на другие вещи.
Для многих настоящим источником радости являются домашние животные. Кошки или собаки – кому какие любимцы придутся больше по душе – всегда поделятся своей положительной энергией, помогут восстановить баланс сил. Необходимо научиться уделять внимание приятным вещам, как бы ни был велик соблазн впасть в беспокойство или навязчивое перемалывание в мыслях одной и той же ситуации.
Использовать самовнушение
Если сознание то и дело «цепляется» за происходящее вокруг, в таком случае необходимо использовать традиционную русскую мантру. В рамках цензуры она будет звучать примерно как «да пошло оно все в сад». Используйте это выражение несколько раз в день, в особенности, когда в голову начинают лезть мысли о каких-либо ситуациях или людях. Несмотря на кажущуюся простоту, этот пункт представляет собой неотъемлемую часть работы над собой.
Ведь только «разгрузив» себя от ненужных переживаний и тревог можно научиться посвящать свое время и энергию тому, что действительно имеет ценность.
С помощью этой фразы (или любой другой удобной ее вариации) можно научить свое подсознание реагировать на происходящее в гораздо меньшей степени.
Находить во всем хорошее
Пожалуй, один из самых главных пунктов. Как говорил барон Мюнхгаузен, самые глупые вещи совершаются с серьезным выражением лица. Если же уметь находить маленькие радости каждый день, и быть благодарным за то, что имеешь в данный момент, жизненная позиция и будет постепенно трансформироваться в ту, что воспринимают как легкое отношение к происходящему. Серьезность часто является спутницей депрессии и нерешенных проблем. Оптимизм, умение радоваться мелочам и благодарность – наоборот, свойственны тем, кто относится к вещам проще.
Найти свои истинные цели
Беспокойство по мелочам и слишком «серьезное отношение» к происходящим событиям нередко бывает следствием общей неустроенности жизни, плохого понимания своих желаний, потребностей и целей. Для того, чтобы не отдавать свою мысленную и эмоциональную энергию не заслуживающим этого вещам, нужно определить свои истинные приоритеты.
Для того, чтобы достичь действительно важных и значительных целей, придется каждый день прикладывать усилия – а это уже само по себе сможет занять беспокойный разум.
Как определить цель в жизни: 8 идей
Использовать аффирмации
Позитивные утверждения можно написать на стикерах и расклеить на всех видных местах. Аффирмации следует менять – через неделю-две желательно окружить себя новыми утверждениями. Таким образом, всякий раз, когда вы будете, к примеру, находиться перед зеркалом или открывать холодильник, автоматически вы будете получать порцию позитива. Самые вдохновляющие из утверждений можно написать на небольших листочках бумаги и брать с собой.
Навести порядок в квартире
Глобальная уборка – хороший способ упорядочить и мысли. Этой цели способствует и мелкая уборка. Заниматься ею стоит в каждую свободную минуту. Освободив свою реальность от хлама, можно в короткий срок почувствовать себя свободнее и счастливее. Нередко когда люди находятся в депрессии, не в лучшей форме находятся и их жилища.
Превратите свой дом в то место, где хочется находиться, а не откуда, наоборот, хочется сбежать. Уборка и украшение интерьера по своему вкусу помогут отвлечься и упорядочить восприятие.
И, напоследок, самый главный совет – полагаться только на свои силы, так как научиться проще ко всему относиться невозможно, не имея того, что называют внутренним стержнем. Конечно, многие вещи могут играть в нашей жизни действительно важную роль. Но в том случае, если мы вырабатываем в себе жизненную позицию, основывающуюся на внутренней силе, внешние обстоятельства теряют значительную часть своего влияния.
1 1 голос
Рейтинг статьи
20 способов сделать жизнь проще (и приятнее)
Иногда жизнь может быть трудной.
Возможно, у вас слишком много дел и вы не знаете, как со всем этим справиться, или вы переживаете трудные времена.
Иногда, когда дела кажутся самыми сложными, нам нужно облегчить себе жизнь.
Вот о чем мы сегодня поговорим — о практичных вещах, которые упрощают жизнь, чтобы вы чувствовали себя готовым ко всему.
Давайте разбираться.
Хотите сделать жизнь проще и приятнее? Вот 20 вещей, которые вы можете попробовать… Какая из них находит отклик у вас? #intentionalliving Нажмите, чтобы твитнуть
20 способов сделать жизнь проще (и приятнее)–
Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Подробнее читайте здесь.
–
1. Расставьте приоритеты в том, что важно Подумайте о том, что для вас важно в жизни.
А теперь спросите себя… Почему это важно?
Понимание того, что важно и почему это важно, поможет вам понять, как расставить приоритеты в том, что действительно важно для вас.
Это может быть семья, карьера, образование, путешествия, ваши отношения. Что бы ни было важнее всего, сосредоточьтесь на поиске способов расставить приоритеты.
Пример: Допустим, вы ищете новую работу.
В зависимости от ваших жизненных приоритетов у вас будут разные критерии того, что вы считаете отличной работой…
Если семья имеет для вас первостепенное значение, возможно, вы ищете работу, которая позволит вам уйти раньше летом, чтобы пойти на бейсбольные матчи вашего сына, или позволяет вам работать из дома несколько дней в неделю.
Если образование важнее всего для вас, возможно, вы ищете работу в компании, которая оплачивает ваше образование.
Путешествия, возможно, вы ищете работу (или компанию), которая позволит вам ходить в творческий отпуск или даже работать в Интернете из разных мест.
Как видите, эти примеры связаны с поиском работы, и понимание ваших приоритетов поможет вам решить, какая компания вам подходит.
2. Посвятите время тому, что вы любитеВам может показаться, что это легче сказать, чем сделать. Если есть что-то, что нужно большинству людей в наши дни, так это больше времени.
Итак, как вы создаете это время, чтобы по-настоящему наслаждаться любимыми делами?
Во-первых, это на самом деле восходит к первому совету, который я упомянул — как расставить приоритеты в том, что важно.
Если вы хотите создать для себя значимое время, чтобы испытать радость, вы должны сделать это намеренно.
Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, это остановить прокрутку на вашем телефоне. Из того, что вы можете подумать, пара минут на вашем устройстве может закончиться 30 минутами просмотра контента в социальных сетях, который не заставляет вас чувствовать себя так хорошо.
Итак, помните об этом и спросите себя… как я могу использовать это время, чтобы делать то, что я люблю?
Совет: Посвятить время тому, что вы любите, может включать в себя большие и маленькие дела.
Это может быть чашка чая, чтение отличной книги, прогулка по кварталу.
Я призываю вас написать список маленьких и больших вещей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
Связанный: 99 Простые удовольствия в жизни, которые приносят вам радость
3. Разработайте хорошие привычкиВыработка хороших привычек в повседневной жизни может стать прекрасным способом облегчить жизнь. Распорядок может обеспечить структуру и ясность, что, в свою очередь, снижает стресс.
Преимущество хорошего распорядка дня в том, что становится легче выполнять дела, и вы обнаружите, что ваша жизнь течет более гладко.
Отличным примером этого является установка доброго утра.
- Вам трудно собираться утром?
- Вы когда-нибудь хотели начать свой день по-другому?
Делая этот процесс одним и тем же каждый день, вы можете быть более продуктивными, что, в свою очередь, означает найти время для создания большего баланса в вашей жизни.
Найдите вдохновение в этом посте об утренних процедурах ухода за собой и попробуйте его в течение недели. Тогда вы увидите, насколько лучше вы себя чувствуете в течение дня.
4. Минималистский образ жизни
Минималистский образ жизни дает множество преимуществ, например, бережное отношение к окружающей среде и возможность уделять больше времени тому, что важно в жизни.
Чтобы начать вести минималистский образ жизни, необходимо правильно мыслить.
Сосредоточьтесь на том, что вам нужно и что вы любите. Все остальное — беспорядок.
Это относится не только к вещам, но и к вашему подходу к отношениям; как вы проводите свое время и как вы думаете о жизни.
Связанное чтение: Как внедрить минимализм во все сферы жизни
5. Расхламление Расхламление окружающего мира помогает вам чувствовать себя хорошо. Для сравнения, если у вас повсюду беспорядок, уровень стресса может подняться выше крыши.
Если вы не можете выполнить такую задачу, как приготовление пищи, прием пищи за обеденным столом или уплата налогов — все из-за беспорядка, это может стать настоящей проблемой.
Беспорядок может показаться подавляющим, а расхламление легко отложить, но это может усугубить ситуацию.
Наведите порядок в доме, и ваша повседневная жизнь станет лучше. Вы почувствуете себя легче и начнете по-новому наслаждаться своим домом.
Существуют простые способы борьбы с беспорядком, и это может начаться с организации всего лишь одного места в вашем доме.
Вперед, завоюйте этот ящик или кухонный шкаф — даже небольшая уборка поднимет вам настроение!
6. Приготовление едыНезависимо от ваших обстоятельств, приготовление еды раз в неделю может значительно сэкономить время.
Это не только снижает стресс, связанный с приготовлением здоровой пищи в конце дня, но также позволяет сэкономить время и провести более спокойный вечер.
- Нарежьте фрукты и овощи, чтобы их было легко взять и приготовить полезные перекусы
- Каждое воскресенье готовьте еду из одной кастрюли, которую можно есть в течение недели: суп, перец чили или любое блюдо быстрого приготовления идеально подходит для этого
- Приготовьте различные белки, которые вы можете легко использовать для салата на обед или полезного риса. чаша за ужином. Некоторые хорошие варианты: курица-гриль, жареный нут, вареные яйца, спелые авокадо и т. д.
- Предварительно вымойте и нарежьте салат или капусту, чтобы вы могли быстро использовать их во время еды — молодой шпинат также отлично подходит для этого
Вы когда-нибудь замечали, что в определенные моменты дня вы чувствуете себя более продуктивным или более творческим?
С другой стороны, бывают случаи, когда вы едва можете выполнить один пункт в своем списке дел.
Паула, моя подруга, тренер по СДВГ и продуктивности, недавно поделилась со мной интересной концепцией продуктивности.
Она упомянула:
«Есть определенные периоды дня, когда мы лучше справляемся с аналитическими задачами, а также есть другие периоды дня, когда мы можем лучше проявлять творческий подход».
Это было так важно для меня, что я захотел проверить это!
Я обнаружил, что во второй половине дня чувствую себя более творчески, и поэтому это идеальное время для написания статей и работы над проектами графического дизайна.
Я также заметил, что с утра лучше справляюсь с аналитической работой и составлением списка дел.
Итак, я изменил свой ежедневный рабочий процесс, что снижает уровень стресса в моей жизни и помогает мне работать намного продуктивнее.
Подумай о своих высоких показателях и испытай их!
8. Пишите достижимые списки делСписки дел могут быть ошеломляющими, однако составление достижимых списков дел на самом деле поможет вам добиться большего!
Если в вашем списке дел слишком много дел, велика вероятность, что ваша перегруженность не позволит вам выполнить все.
Итак, на каждый день недели добавляйте в свой список только один большой пункт и сосредоточьтесь на нем.
Когда в нашем списке слишком много дел, мы часто делаем простые вещи и избегаем того, о чем действительно нужно позаботиться.
Только представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы каждый день на предстоящей неделе делали что-то действительно важное из своего списка дел.
Было бы чертовски приятно!
Долгое время мы, особенно женщины и матери, считали многозадачность настоящим умением. Мы верим, что тот, кто отлично справляется с многозадачностью, может добиться большего за день.
На самом деле это 100% ложь.
Со временем было доказано, что наш человеческий мозг на самом деле не может работать в многозадачном режиме . Нам может казаться, что мы многозадачны, когда на самом деле мы перескакиваем с одной задачи на другую.
Как упоминалось на сайте verywellmind.com,
«Исследования показали, что наш мозг не так хорошо справляется с несколькими задачами, как нам кажется.
На самом деле, некоторые исследователи предполагают, что многозадачность может снизить производительность на целых 40%9.0040 ».
На самом деле, некоторые исследователи предполагают, что многозадачность может снизить производительность на целых 40%9.0040 ».Таким образом, если вы станете специалистом по однозадачности, вы сможете делать больше, чувствовать себя лучше и снизите стресс, который вы испытываете, работая над слишком большим количеством дел одновременно.
10. Практика любви к себеВы можете подумать, что практика любви к себе кажется избитой или означает, что вы эгоистичны. Это просто не тот случай.
Все мы слышали поговорку, что нельзя наливать из пустой чашки, и здесь в игру вступают любовь к себе и забота о себе.
Забота о своем счастье, уверенности и самоуважении облегчит вашу жизнь во многих отношениях.
На самом деле, научившись любить себя, вы сможете постоять за то, что важно в вашей жизни. Вы также сможете применить другие советы, представленные в этой статье, например, научиться говорить «нет», научиться двигаться вперед, прислушиваясь к своей интуиции.
Совет: Чтобы начать работу, попробуйте эти подсказки журнала любви к себе.
11. Узнайте, как двигаться дальшеКак бы мы ни любили что-то (или кого-то), не всегда возможно продолжать делать все так же вечно.
Это может быть невероятно тяжело, когда вы понимаете, что то, что имело смысл в прошлом, больше не работает для вас .
Это может быть работа, место жительства, ваши отношения, дружба. Это также может быть то, что вы учитесь отпускать обиду или что-то, что вам не подходит.
Прочтите эту действительно полезную статью от Everyday Health с советами, которые помогут вам двигаться дальше, начиная с понимания того, что вы не потерпели неудачу.
Вы можете сделать это! Умение двигаться вперед облегчит вам жизнь во многих отношениях.
12. Будьте добры к себе Быть добрее к себе означает в первую очередь заботиться о себе… о своем сне, о том, что вы едите, о своем здоровье и самочувствии в целом.
Слушайте свое тело. Он будет подавать вам сигналы о том, что ему нужно.
- Сегодня я выбираю Joy Mood Tracker
- Любите себя в первую очередь: ежедневный журнал с инструкциями
- 25 утверждений о любви к себе, а также бесплатный PDF рабочие листы
Вы можете считать себя «решателем», однако решение проблем других людей не всегда идет на пользу вам или им.
Может быть приятно чинить вещи для людей, но это может помешать им научиться чинить вещи самостоятельно.
Это также может поставить вас в неловкое положение, если вы не можете решить проблему или если вы дали совет или предложили решение, которое только ухудшило ситуацию.
Если кто-то испытывает трудности, всегда помните, что людям действительно нужно просто быть рядом и слушать.
Вы можете поддерживать и проявлять любовь, не переходя границ.
В долгосрочной перспективе это может улучшить ваши отношения и общее психическое здоровье.
14. Избавьтесь от токсичных отношенийВы когда-нибудь чувствовали, что хорошие (легкие) отношения трудно найти и поддерживать?
Если да, то все же знайте, что лучше отпустить того, кто токсичен в вашей жизни, чем держать его рядом, потому что вы боитесь остаться в одиночестве.
Вы заслуживаете лучшего и вы прекрасный человек, который может создавать возможности для глубоких, значимых дружеских отношений и отношений. Не забывайте об этом.
Если у вас есть отношения, которые вы ставите под сомнение, расскажите, что вы на самом деле чувствуете. Что ваше сердце говорит о ситуации по сравнению с вашим разумом?
15. Умейте говорить «нет»Вы ловите себя на том, что говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»?
Испытываете ли вы мгновенное беспокойство, когда говорите «да» кому-то, зная, что не можете справиться с обязательством?
Привычка говорить «нет» даст вам возможность сказать «да» тому, что вы действительно хотите в своей жизни.
Чтобы получить несколько советов о том, как узнать, когда следует сказать «нет» и как сказать «нет», прочитайте эту статью: Узнайте, как сказать «нет», не чувствуя себя виноватым
16. Запишите, что вас беспокоитВы слишком много думаете?
Вам трудно избавиться от негативных мыслей?
Здесь запись того, что вас беспокоит, может оказаться чрезвычайно полезным инструментом.
В дополнение к записи того, что вас беспокоит, я также призываю вас писать о положительном опыте в вашей жизни на том же сеансе письма.
Можно написать, за что вы благодарны.
Это поможет вам забыть о том, что у вас на уме, и поможет вам сосредоточиться на хороших вещах в жизни.
17. Найди радость в жизниНайди радость в жизни, начав с анализа своих повседневных дел.
- Есть ли что-то, что вы считаете само собой разумеющимся?
- Можете ли вы взглянуть на что-нибудь простое, что доставляет вам удовольствие?
Распознавание этих повседневных событий, которые приносят вам радость, — отличный способ найти позитив.
Поиск радости в жизни начинается с того, что намеренно стремится найти радость.
Вот несколько полезных советов, которые помогут вам обрести радость и облегчить жизнь:- Сосредоточьтесь на простых радостях жизни. Мне нравится классифицировать эти удовольствия по использованию ваших 5 чувств. Посмотрите список из 99 простых удовольствий, которые вы можете добавить в свою жизнь.
- Начните практиковать благодарность с помощью этих подсказок журнала благодарности
- Узнайте, как быть довольным тем, что у вас есть в жизни
Я твердо верю, что в глубине души вы всегда знаете, что делать в любой ситуации.
Будь то ваши отношения, ваша карьера или ваши финансы, ваше внутреннее чутье обычно верно.
Иногда наш внутренний инстинкт и наше сердце противоречат друг другу, но в конце концов большинство людей следуют своим внутренним ощущениям, даже если на это требуется время.
- Что кажется правильным?
- Есть ли решение, которое соответствует вашим ценностям и целям?
Чтобы чего-то добиться в жизни, мы все должны пройти определенный процесс.
Отдельные шаги, которые мы предпринимаем, так же важны, как и конечный результат. Итак, , всегда отмечайте тяжелую работу , которую вы проделали на этом пути.
Даже если вы не достигли своей цели, подумайте о том, как вы выросли и чему научились, оценивая свой процесс.
Для вдохновения ознакомьтесь с этими мощными цитатами, которые вдохновят вас на развитие мышления.
20. Изменяйте одну вещь за разЭто относится к новым привычкам или даже к советам в этом посте.
Не перегружайтесь, делая слишком много сразу. Решите, на чем вы собираетесь сосредоточиться в течение определенного периода времени, и просто делайте это.
Это поможет вам достичь своих целей, изменить привычку, а также сделает вашу жизнь проще!
Как сделать жизнь проще – следующие шаги:Ознакомьтесь с моим планом для печати и дневником , который вы можете скачать сегодня, чтобы помочь вам практиковать любовь к себе и облегчить жизнь.
Этот планировщик на 12 месяцев без даты даст вам инструменты для:- отслеживания ваших привычек
- ежедневной благодарности0093 Создавайте списки желаний
- Проявляйте творческий подход с помощью раскрасок и рисунков на стенах
- и многого другого!
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы просмотреть красивые, вдохновляющие страницы.
–
Я надеюсь, что эти идеи, облегчающие жизнь, вдохновили вас на заботу о себе и любовь к себе.
Попробуйте один из этих советов в этом месяце — и просто сосредоточьтесь на этой области, чтобы действительно уделить ей внимание.
Попробуйте, что находит отклик у вас и где вам может понадобиться помощь в жизни прямо сейчас.
За счастливую, здоровую и наполненную смыслом жизнь xo
Скажите мне: Как вы можете облегчить себе жизнь сегодня?Поделитесь в комментариях ниже 🙂
- Как обратиться за помощью, чтобы создать больше баланса в жизни
- Время, блокирующее ваш путь к сбалансированной жизни
- 12 способов быть довольным тем, что у вас есть
чтобы получить последний пост от Put The Kettle On, давайте подключимся!
Pinterest | Facebook | Инстаграм | Twitter
12 простых способов сделать жизнь снова простой
Жизнь не сложна. Мы сложные. Когда мы перестаем делать неправильные вещи и начинаем делать правильные, жизнь становится простой.
Хотите упростить свою жизнь? Бьюсь об заклад, вы бы!
Марк и я получили более 1000 ответов на нашу недавнюю серию электронных писем «только для подписчиков» (вы можете подписаться здесь бесплатно) о простоте.
Простая жизнь имеет разный смысл и разную ценность для каждого человека. Для меня это означает избавление от некоторых жизненных сложностей, чтобы вы могли проводить больше времени с людьми, которых любите, и заниматься любимым делом. Это означает избавиться от беспорядка и исключить все, кроме самого необходимого, чтобы у вас осталось только то, что имеет ценность.
Для циников, которые могут сказать, что приведенный ниже список идей слишком длинный, чтобы быть «простым», на самом деле есть только два шага к упрощению:
- Определите, что для вас важнее всего.
- Устраните как можно больше всего остального.
Конечно, этот совет не очень полезен, если вы не понимаете, как применить эту концепцию к различным сферам вашей жизни; поэтому я также представляю вам пункты ниже.
И поскольку не может быть универсального пошагового руководства по упрощению вашей жизни, я составил неполный список идей, которые должны помочь вам двигаться в правильном направлении. Не каждый совет подойдет вашему стилю жизни, поэтому просто выберите несколько подходящих и применяйте их соответствующим образом.
3. Научитесь отпускать то, чему не суждено быть.
Отпустить — значит перейти к чему-то лучшему. Вы не получите того, чего действительно заслуживаете, если будете слишком привязаны к вещам, от которых должны отказаться. Иногда ты любишь, и ты борешься, и ты учишься, и ты идешь дальше. И это нормально. Вы должны быть готовы отказаться от жизни, которую вы планировали, чтобы вы могли наслаждаться жизнью, которая вас ждет.
4. Перестаньте ругать себя за незавершенную работу.
Начните принимать это! Потому что незавершенная работа не означает, что вы недостаточно хороши сегодня. Это означает, что вы хотите лучшего завтра, и вы хотите полностью любить себя, чтобы жить полной жизнью.
Это означает, что вы полны решимости исцелить свое сердце, расширить свой кругозор и развивать дары, которыми, как вы знаете, вы должны поделиться. Пусть мы все будем работать вечно и празднуем тот факт, что мы есть!
5. Не желайте своей жизни.
Правда в том, что вся твоя жизнь шла к этому моменту. Подумайте об этом на секунду. Каждая вещь, через которую вы прошли в жизни, каждый взлет, каждый провал и все, что между ними, привело вас к этому моменту прямо сейчас. Этот момент бесценен, и это единственный момент, гарантированный вам. Этот момент и есть ваша «жизнь». Не упустите его. (Прочитайте книгу «Сила настоящего».)
6. Забудьте о том, что все думают и хотят для вас.
Одна из величайших свобод — просто не заботиться о том, что о тебе думают другие. Иногда вам нужно выйти на улицу, подышать воздухом и напомнить себе, кто вы и кем хотите быть. Лучшее, что вы можете сделать, это следовать своему сердцу. Рисковать. Не принимайте безопасный и легкий выбор только потому, что вы боитесь того, что подумают другие, или того, что может случиться.
Если вы это сделаете, ничего никогда не произойдет. Не позволяйте ограниченным умам убедить вас, что ваши мечты слишком велики. Это не так.
7. Перестаньте беспокоиться и жаловаться.
Сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете контролировать, и сделайте с ними что-нибудь. Тот, кто жалуется больше всего, достигает меньше всего. И когда вы тратите время на беспокойство, вы просто используете свое воображение, чтобы создавать вещи, которые вам не нужны. Обычно все настолько хорошо или плохо, насколько вы думаете.
8. Начинайте делать ходы.
Иногда мы задаем вопросы не для того, чтобы найти ответы, а для того, чтобы подтвердить то, что уже известно нашей душе. Вы не сделаете себе одолжение, просто услышав один и тот же ответ от людей снова и снова. Принятие истины, сознательное изменение и, наконец, переход к другим вещам — вот ваш ответ. Дайте своей душе шанс исследовать жизнь, которой вы должны жить. Перестаньте задавать одни и те же вопросы — в какой-то момент вы должны принять решение и начать действовать.
(Читайте «Как привести дела в порядок».)
9. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть продуктивным, а не занятым.
Не просто добивайтесь цели; сделать правильные вещи. Результаты всегда важнее времени, необходимого для их достижения. Остановитесь и спросите себя, стоит ли то, над чем вы работаете, затраченных усилий. Приводит ли это вас в том же направлении, что и ваши цели? Не беритесь за случайные работы, даже те, которые кажутся срочными, если только они не являются важными.
10. Ищите позитив в любой сложной ситуации.
Когда дела идут плохо, и вы чувствуете себя подавленным, сделайте несколько глубоких вдохов и поищите луч надежды. Напомните себе, что вы можете и станете сильнее в эти трудные времена. И оставайтесь в сознании своих благословений и побед — всего того, что в вашей жизни правильно. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет.
11. Проводите больше времени с нужными людьми.
Это люди, которые вам нравятся, которые любят и ценят вас и поощряют вас к здоровому и увлекательному самосовершенствованию.
Именно они заставляют вас чувствовать себя более живыми и не только принимают то, кто вы есть сейчас, но также принимают и воплощают то, кем вы хотите быть, безоговорочно.
12. Пусть все будет не так идеально.
Улыбайтесь при каждом удобном случае; не потому, что жизнь была легкой, идеальной или именно такой, как вы ожидали, а потому, что вы выбираете быть счастливым и благодарным за все хорошее, что у вас есть, и за все проблемы, которых, как вы знаете, у вас нет. Вы должны принять тот факт, что жизнь несовершенна, что люди несовершенны и что вы несовершенны. И это нормально, потому что реальный мир не вознаграждает совершенство. Он вознаграждает людей, которые делают ХОРОШИЕ дела. И единственный способ сделать ХОРОШЕЕ дело — быть несовершенным 99% времени.
Запоздалые мысли
По правде говоря, жизнь на самом деле довольно проста, но мы часто настаиваем на том, чтобы ее усложнить. Если вы боретесь с любым из вышеперечисленных пунктов, есть четкий способ вернуться на правильный путь.