Как начать вести личный дневник?
Несмотря на возможность создавать дневники в интернете, бумажные варианты, которые нужно заполнять от руки, все еще остаются популярными. Их можно сделать своими руками, добавив украшения, или купить уже готовый блокнот.
Зачем вести личный дневник?
Для каждого человека дневник имеет свое значение, к примеру, для одних – это возможность поразмышлять о жизни и проанализировать свои поступки, а для других – это собеседник, который всегда поймет и не осудит.
Для чего ведут личный дневник:
- Написанные строчки помогают лучше понять собственный внутренний мир. Они дадут возможность проанализировать свои поступки и сделать правильные выводы.
- Заполняя дневник, человек выплескивает свои чувства и эмоции, что в итоге позволяет ощутить облегчение. Все это приводит к уменьшению количества стрессов.
- Дневник – это прекрасная возможность сохранить самые яркие моменты в жизни, а главное, испытываемые эмоции и мысли. Его можно будет в любое время перечитать, совершив тем самым путешествие в прошлое.
Как начать вести личный дневник для девочек?
Для начала стоит определиться, куда будут делаться записи. Это может быть блокнот или тетрадь. Самый простой вариант – обычные листы бумаги, которые после скрепляются степлером или любым другим способом. Есть также специальные блокноты на замочках, которые позволяют скрыть записи от других.
Если интересует, как красиво вести личный дневник, то стоит рассмотреть несколько возможных вариантов декора. Во-первых, можно использовать для украшения различные вырезки из журналов, а заполнять все разноцветными ручками или фломастерами. Во-вторых, оригинальные дневники получаются, если их оформлять в технике скрапбукинг. В общем, главное, проявить фантазию и сделать все, как нравится.
Советы, как начать вести личный дневник:
- У каждого человека есть свои причины, из-за которых он решился на создание «бумажного друга». Порой достаточно просто взять лист бумаги и ручку, и мысли просто идут потоком. Некоторые люди, долгое время думают, прежде чем сделать первую запись.
- Для выражения эмоций можно не только писать, но и делать рисунки, которые будут символизировать какие-то события или чувства.
- Чтобы выражать разные эмоции, можно использовать цвета. К примеру, чтобы написать предложение, связанное с негативными событиями или агрессией, то лучше красного цвета ничего не найти.
- Прикреплять в дневник можно какие-то письма или записки, фотографии и другие символические изображения.
Каких-либо правил, касающихся личного дневника, просто нет. Все дело в том, что у каждого человека есть право на то, чтобы выражать свою индивидуальность.
womanadvice.ru
6 причин завести личный дневник
Какие ассоциации возникают в вашей голове при слове «дневник»?
Уверен, что либо что-то связанное со школой, либо с романтическими девушками, украдкой пишущими стихи в тетрадку под подушкой. Между тем, ведение личного дневника может быть полезно не только школьникам и писателям, но и вам. Более того, это может действительно изменить вас и ваше отношение к миру. Ниже вы найдете шесть причин, по которым стоит начать делать ежедневные записи своей жизни.
В наше цифровое время, когда инструменты фиксации информации переживают настоящую революцию, формы ведения дневника могут быть самыми различными и во многом зависят от ваших предпочтений. Кто-то, возможно, захочет записывать для этого видео или звуковые ролики, другие предпочтут использовать одну из многочисленных специальных программ или онлайновых сервисов, третьи останутся верны хорошему бумажному ежедневнику и ручке.
Неважно какие инструменты вы используете, главное неукоснительное соблюдение двух принципов, остающихся неизменными еще со времен свечей и гусиных перьев. Во-первых, дневник должен быть личным, то есть недоступным для широкого круга людей, а во-вторых, вы должны быть предельно честны сами с собой, иначе все это теряет всякий смысл.
Итак, какую же пользу вы можете извлечь из ведения дневника?
Что вы действительно чувствуете?
Дневник может помочь осознать и сформулировать ваши чувства, запрятанные обычно глубоко внутри. Современная жизнь зачастую имеет такой темп, что человек мчится как лошадь на скачках, игнорируя свои эмоции и ощущения. А в результате имеем постоянные стрессы и срывы психики. Теперь вы будете иметь законное время для самоанализа, что даст вам более глубокое и реалистичное представление о себе, своей жизни и работе.
Точка зрения
На нас со всех сторон обрушивается шквал информации, которая содержит десятки самых различных мнений на разные темы. Беда только в том, что это все чужие мнения. А что думаете лично вы? У вас есть время сформулировать свою точку зрения на важные темы дня?
Дайте выход пару
Иногда действительно бывают сложные дни. Вы раздосадованы, смущены, повержены, рассержены, сбиты с толку. Возможно даже, что вы не можете поговорить с кем-то близким про это. Если держать все внутри, то это сведет вас с ума. Выплесните эмоции на бумаге. Потом прочитайте и улыбнитесь.
Жизнь классная штука!
Мы читаем и слышим множество увлекательных историй о разных людях. Почему бы не написать бестселлер под названием «История моей жизни»? Представляйте, что ваш дневник будет издан после… ну когда-то потом, и старайтесь наполнить его такими событиями, чтобы будущие читатели не могли оторваться. Это отличный способ сделать свою жизнь более интересной и глубокой.
Привет, меня зовут…
Да, вы действительно хорошо знаете кто вы такой? Вы точно уверены в своих желаниях и целях? Познакомьтесь с собой настоящим. Многие люди настолько вплетены в должностные и семейные обязательства, что для них сдача годового отчета и покупка шубы жене может затмевать их действительные мечты. Пора сесть и подумать (и обязательно записать) о своих действительных стремлениях. И многое, очень многое, аккуратно, но строго, вычеркнуть из своей жизни.
Послание
Представьте, что вы копались в хламе на чердаке и нашли личный дневник своего отца. Бросаете все и не в силах оторваться листаете страницу за страницей до самого вечера. Вот он знакомится с вашей мамой… вот ваше рождение… вот волнуется о работе… жалуется на здоровье… Представили?
Так зачем вы лишаете своих детей этих ощущений? Они должны узнать о вас и то, каким вы были на самом деле.
А вы ведете дневник?
lifehacker.ru
Как вести личный дневник? Советы
Мы такие, какими делают нас наши мысли и наши поступки. Если вы хотите исправить себя и улучшить свою жизнь, то объективный и откровенный анализ вашего поведения непременно поможет вам в этом. Вы сможете сделать это, если узнаете, как следует вести личный дневник, который является личным отчетом о ежедневных событиях.
Бенджамин Франклин представлял себе регулярный отчет о прожитой жизни в своем личном дневнике. Он составил список хороших и плохих привычек и принял решение избавляться от одной из плохих привычек каждую неделю. Он следил за своими успехами каждый день по записям в личном дневнике. Такая дисциплина и самокритика способствовали превращению Бенджамина Франклина в такого человека, каким мы его знаем.
Итак, если вы также хотите внести определенные изменения в свою жизнь и достичь определенных целей, то ведение личного дневника
вам просто необходимо. Личный дневник не только предоставляет картину личного роста, но также и способствует развитию личности. Сам факт ведения личного дневника накладывает определенную ответственность, а именно вести такой образ жизни, который было бы не стыдно записывать. Конечно это – может быть и не так, но, по крайней мере, некоторым это помогает.Приняв решение вести личный дневник, для начала нужно взять общую тетрадь или записную книжку в твердом переплете (если дневник не виртуальный). Убедитесь в том, что бумага достаточно качественная, так как ваши записи должны быть сохранены надолго. Не существует определенных строгих правил ведения личного дневника. Каждый может писать так, как ему нравится. Однако старайтесь придерживаться следующих моментов, которые помогут найти вам правильное направление и сделают ваш дневник более интересным и содержательным.
1. Будьте откровенными и объективными.
При ведении личного дневника быть откровенным не так уж трудно, так как никто кроме вас не будет читать ваш дневник. Если вы не можете быть откровенны с самим собой, то с кем вообще вы можете быть откровенны? Ведение дневника – это ведение диалога с самим собой с целью лучшего узнавания самого себя.
http://okak.org/kak-vesti-lichnyiy-dnevnik-sovetyi/ okak.org
Быть объективным в своих записях в отношении себя и своей жизни – гораздо труднее. Тем не менее, если ваша цель заключается в самоусовершенствовании с помощью ведения личного дневника, вы должны сделать все от себя зависящее и быть предельно объективными. Анализируя жизненные ситуации в своих записях, старайтесь относиться к ним, так как они это заслуживают. Ставьте под сомнение все, чему вы раньше не придавали большого значения. Только так вы сможете определить, где вы правы и где вы не правы. Это поможет вам избежать ошибок в будущем. Только так вы сможете избавиться от своих недостатков и стать тем, кем вы всегда хотели быть.
2. Регулярно делайте записи.
Ведение дневника подразумевает ежедневное отслеживание успехов, празднование любой даже самой незначительной победы и извлечение уроков из любого даже самого незначительного поражения. Только так вы сможете стать лучше. Однако ведение личного дневника не принесет вам никакой пользы, если вы будете вносить в него записи изредка, когда вам заблагорассудится. Ведение дневника по настроению не принесет вам тех результатов, которые вы можете получить, если будете вести дневник регулярно. Именно поэтому вам нужно выделить определенно время, когда вы будете делать записи в своем дневнике.
3. Найдите подходящее место для внесения записей в дневник.
Заполнять дневник нужно в тихом, уединенном месте, где у вас будет возможность для проведения самоанализа. Как только вы привыкните заполнять дневник в выбранном вами месте, вы заметите, что как только вы устроитесь там и возьмете в руки дневник и ручку, у вас тут же появится настроение для самоанализа.
4. Записывайте ежедневные достижения и составьте план.
Попробуйте записывать ежедневные достижения, в том числе и ежедневные расходы. Так вы будете знать о том, что вам удалось достичь в жизни. К своему дневнику вы можете приложить также план своих будущих достижений.
5. Находите время для прочтения своих прошлых записей.
Чтение прошлых записей в дневнике поможет вам сравнить себя настоящего с тем, кем вы были в прошлом. Это поможет вам понять, насколько вы выросли как личность, и насколько вам еще предстоит вырасти.
Надеемся, что вышеописанные советы помогут вам понять как следует вести личный дневник. Если вы еще не начали вести дневник, то вам, несомненно, следует попробовать. История жизни любого человека достойна того, чтобы быть записанной. Ваш дневник может стать своеобразным путеводителем для будущих поколений, которые смогут извлечь пользу из вашего опыта, а также смогут узнать, кем были их предки.
Поделиться (сохранить):
Похожее на нашем сайте:
okak.org