Прикуси язык или «как не говорить лишнего»?
На днях опубликовала в своём инстаграме следующее:
«У вас бывает так, что вы мучительно переживаете из-за того, что сболтнули лишнее? У меня бывает. И каждый раз себе говорю: думай, прежде чем поделиться с кем-то информацией, думай! Как интроверт, я не очень-то общительный человек, однако всё равно умудряюсь иногда рассказать то, что не надо бы знать какому-то определённому человеку. А когда волнуюсь, то вообще много говорю лишнего. А потом переживаю. Даже если нет каких-то серьёзных последствий моей болтливости. Совесть мучает.
Болтун — находка для шпиона, все знают. И вообще этот недостаток может во многом мешать. И в личной жизни, и в работе… Да в любой ситуации! К примеру, при общении с полицией. Разные бывают обстоятельства, и нужно чётко разграничивать: что можно, а что нельзя говорить в конкретной ситуации. Чтобы потом не краснеть и не кусать локти)).
Вот этой теме и посвящу следующую статью в блог — как не сболтнуть лишнего.
От вас хочу услышать ответ на вопрос: как, по-вашему, можно отучить себя от болтливости?)«
Четыре подписчика не замедлили откликнуться и написать свои советы, касающиеся того, как не сболтнуть лишнего. Их я тоже упомяну, но ниже. Сначала давайте поговорим о том, чем чревата болтливость.
Почему опасно говорить лишнее?
С древних времён человечеству известно, что язык обладает огромной силой. Он может утешить и исцелить, а может убить одним словом. Его можно сравнить с ножом. Кто-то с помощью ножа режет овощи и стругает палочки, а кто-то совершает преступления. Таков и наш язык — универсальный инструмент, который может стать всем, чем угодно, если его не контролировать.
Дайте ребёнку поиграть с ножиком и рано или поздно он непременно порежется. Так же и язык: дан каждому из нас, но если мы по уровню своего развития неопытны как дети, он причинит немало боли. И в первую очередь — нам самим.
« Лишнее говорить — себе вредить» (народная мудрость)
Болтливость опасна всегда и везде, в частности:
- В семейной жизни. Бывает ведь так, что кто-то из членов семьи доверяет вам свои секреты? Не спешите рассказывать их всем родственникам. Спросите у человека, можно ли это рассказать остальным. Иначе вы потеряете доверие. Да и в семье может случиться большой разлад. Обычно раскрытие тайн только вредит. А ещё, если в вашей семье есть болтун, то тайна и вовсе может стать «достоянием масс».
- На работе. Представьте: руководитель поделился с Вами какой-то новостью о нововведениях в компании или новом контракте и попросил о ней не распространяться. А вы рассказали сотруднице, подруге, ещё кому-то… В итоге знает весь город. Сделка ставится под сомнение и может вообще не состояться, а директор, как человек умный, навсегда внесёт вас в чёрный список болтунов.
- В личной жизни. Бывают люди, которые рассказывают о своей второй половине буквально всё: чем болел, куда уезжал, какой он в быту, в работе и даже в постели. Стоит ли говорить, что это за гранью нормального? Зачем рассказывать такие личные подробности кому бы то ни было? Особенно болезненно, когда кому-то рассказывают о твоих сугубо личных проблемах. Это подло и низко.
- В общении с полицией. Бывают ситуации, когда дело доходит до полиции. И вот тут надо быть особенно осторожным. Неважно, кем вы выступаете: свидетелем, обвиняемым или пострадавшим. Или просто беседуете со стражем порядка. Думайте, о чём говорите. Не говорите того, в чём сомневаетесь. Помните: полицейские — тоже люди, и ваша болтовня может ввести их в заблуждение, что помешает восстановлению справедливости. В особенности будьте осторожны, когда в чём-то обвиняют ваших близких. Помните, о 51 статье конституции: « Никто не обязан свидетельствовать против себя самого, своего супруга и близких родственников… » Это, конечно же, не значит, что вы должны умалчивать важные детали о людях, не являющихся вашими родственниками.
« Лишнее говорить — только делу вредить» (ещё одна интерпретация)
Как не говорить лишнего?
Вот мы и подошли к самому главному. Как? Как остановить свой язык??
Подписчики предложили следующее:
_navi_35 : «Поспорить на деньги)…Поступить в ФСБ, там за разглашение гостайны сразу закроют))».
ninatelenkova : «Просто надо научиться, перед тем, как что-то сказать, делать вдох. За это время успеваешь всё обдумать???….это совет, проверенный на себе??? и неоднократно».
avgurr : «Сделать вздох, несколько вздохов — это все вариации одного действия, а именно — умения сделать краткую паузу, оттянуть момент ответа. Чтобы «скрыть» свои раздумья можно дополнительно просто физически рот занять — жвачкой, чаем, чем-то, что позволяет осознанно делать паузу. Классический пример — курение при разговоре (для курящих!). Для момента, когда вы решились всё-таки что-то сболтнуть, обругать, грубо послать — посчитать мысленно до десяти. И вообще, все это есть в инете…«
lokos308 : «Пока шишек своих не набьёшь, на научишься этому. Допустим вдох. А где гарантия, что вы не забудете сделать этот самый вдох? И потом, если вы помните, что надо сделать вдох, почему вы не можете помнить, что надо вовремя примолкнуть?»
Я учла и обобщили все советы, в том числе, покопалась в инете, и предлагаю вам поэтапное лечение болтливости:
- Объявите войну своему языку. Ни одна привычка не вырабатывается без практики. Поэтому если вы хотите приучить себя думать, прежде чем говорить, нужно практиковаться. В течение дня целенаправленно работайте над этим. Держите свой язык под контролем даже в разговоре с близкими. Окружающие могут заметить, что вы стали более… тихими, что ли. На все вопросы просто загадочно улыбайтесь=))
- Придумайте себе «напоминалки» и разместите их повсюду в пределах видимости: на рабочем месте, на холодильнике, на браслете. Это может быть какой-то значок-смайлик или картинка — что-то, что будет вам напоминать о вашей внутренней борьбе и держать мысли в тонусе.
- Приучайте себя делать паузу перед ответом. Я часто так делаю и ничего: ни один собеседник не убил. Хотя, возможно, некоторые считают меня тормозом=)). Если не хотите такого негативного эффекта, научитесь «заполнять» паузы. Чем? К примеру, можно: сделать вдох, отпить чай, как советовали мои подписчики. Можно использовать лирическое отступление. Тебя спрашивают: куда это ты вчера так спешил? А ты осматриваешь небо и говоришь: «ну и тучи, точно дождь будет…Что ты сказал? А, да дела были». Ещё можно придумать универсальные слова-ответы и потренироваться их использовать. То есть, говоришь какую-то фразу, а сам в это время взвешиваешь, думаешь, что ответить. В общем, не спешите выкладывать что бы то ни было, путайте следы, улыбайтесь, отшучивайтесь и давайте ответ только после следующего пункта. Кстати, иногда после шутки отвечать на вопрос уже и не приходится: собеседник забыл, о чём спросил или из тактичности не будет настаивать. Но если всё же будет…
- Размышляйте о том, как правильно ответить. Пока все думают о том, как мило вы пошутили, ответьте мысленно на 3 вопроса: 1. Зачем он интересуется? 2. Можно ли сказать ему правду? 3. Не затрагивает ли эта правда чьи-то личные интересы? Если затрагивает, тут нечего даже и думать. Отвечать в этих случаях нужно просто: «я не хотела бы говорить о личных делах такого-то человека» или «спроси лучше у него».
- Всегда оставляйте за собой право отказаться от ответа вообще. «Я не хотела бы об этом говорить». «Сложно сказать», «Всё может быть», «Не будем об этом».
- Если вопрос неприятен, можно без каких бы то ни было заготовок перевести разговор в другое русло . И тут вам очень помогут вопросы. Приём особенно уместно использовать после шутки. К примеру: — «Когда вы планируете завести ребёнка?» — «То же самое мы спросили сегодня у своих попугаев. Кстати, как поживает ваш Кеша?»
- Полюбите слушать. Конечно, не все собеседники готовы вам часами что-то рассказывать о себе. Ваша задача — побуждать людей это делать с помощью вопросов и искренне интересоваться их делами. На самом-то деле люди любят говорить о себе! Читала, что когда человек говорит о том, что ему близко, в его мозге активизируется какая-то «приятная» зона. В общем, любим мы о себе говорить. Все, за исключением особо застенчивых)).
Вот такие простые советы о том, как не говорить лишнего.
tigress…s
prokrasotu.info
Как не болтать лишнего? Откровение анонимной болтушки — Женский интернет журнал Hejen.ru
Язык мой — враг мой. Вы уж точно могли заметить, что я любитель пообщаться. Я болтушка)Скажу больше, я так люблю поговорить и узнать от нового собеседника побольше интересного, что порой не контролирую разговор. Нет, не подумайте, не занимаюсь я сквернословием) просто говорю много лишнего, того, что говорить не стоило бы. Ну вот, опять…Несколько недель назад один очень влиятельный в наших кругах человек в доверительной беседе посоветовал мне поменьше рассказывать того, что со мной происходит родственникам, друзьям, знакомым. Я возразила тем, что мое воспитание требует от меня полной честности и открытости с людьми. Просто мне интересно, с кем что произошло, и о себе рассказать не премину. Так вот…я веду к тому, что болтливость считаю своим пороком. А сейчас расскажу, как с ней бороться. Этим и живу в последнее время))
Мотивация:
- в каждой женщине должна быть своя изюминка, загадка, а какая загадка может в тебе быть, если ты все расскажешь: и как утром проснулась, и кого по дороге на работу встретила и о чем в этой ситуации подумала…
- болтливого человека никогда не воспринимают всерьез — вы ведь понимаете разницу между «болтать» и «изрекать», так точно кто-то слова придумал.
- а если не воспринимают всерьез, то никакого уважения не дождетесь и подавно.
- продолжаем логическую цепочку: не уважают, значит влияния и вследствие власти мне добиться будет очень сложно. А вы что думали? я преследую только меркантильные цели и хочу во что бы то ни стало поработить вселенную))) Если вы вступаете в мою секту, милости прошу!
- здесь может появиться аргумент: если я имею хорошую внешность, то никто не обращает внимание на то, что и как я говорю. Все дело в том, что я придерживаюсь принципа «Если уж строить, то основательно», да, первое время все смотрят на ваши глазки-ножки-улыбку и т.д., но потом все всем надоедает и люди хотят большего, пробуют вас на крепость. Не будем разочаровывать их и себя, мы ведь не ленимся становиться лучше с каждым днем.
Психологические приемы, которые помогут в этом нелегком деле «не болтать лишнего«:
- самое главное — помнить о том, что ты решила следить за своей речью. иногда это очень трудно, а вот что легко, так это «сорваться» и опять наговорить лишнее о себе людям, которым и не обязательно это знать.
- помни, что давая информацию о себе другим, ты становишься слабее и беззащитнее. Ведь никто из нас не любит быть в центре сплетен и пересудов, а доброжелатели всегда найдутся.
- больше слушай — хорошо бы проявить интерес к персоне собеседника — двух зайцем одним ударом (смотри 2 предыдущих пункта)
- отвечай на прямые вопросы о себе туманно)) Не выкладывай все, как на духу, подбирай слова тщательнее. Это твои карты в игре жизни и открывать их необязательно)
Одна моя знакомая маленькая девочка когда ей задают вопрос, на который она не хочет дать ответ, говорит: «Ветер дует»(соблюдая паузу при этом подставляя свое личико ветру))))) Как все просто у деток, но как же гениально, черт побери!
- еще мне нравится понятие «культуры молчания» японцев. Оно подразумевает управление, донесение информации до собеседника без слов. Вы ничего не говорите, а люди слушают вас открыв рот)) То-то!
А еще я повешу у себя такую картинку-напоминалку, чтоб поменьше откровенничать с заказчиками, а то сразу все такие родные…)))
Быть может, лишнее сболтну, но информация – чума – по поражению ума сегодня СМИ страшнее СМУ*…
* СМУ – средства массового уничтожения
Рубрика: Развитие
hejen.ru
Как не болтать лишнего | Сделай все сам
Некоторые люди в разговоре не могут следить за тем, что говорят. Слова вырываются раньше, чем они обдумают фразу. Именно по этому секреты, тайны, значимая информация не может быть ими спрятана, и они рассказывают все сторонним. Из-за своей говорливости дозволено попасть в неприятные обстановки, следственно отменнее обучиться не болтать лишнего.
Инструкция
1. Обучитесь понимать, где и о чем дозволено говорить. В всем кругу имеются темы, на которые не принято разговаривать. Рассматривайте социум, в котором происходит разговор, место, время и обстановку. В дружеской компании дозволено расслабиться и вольно говорить, но в окружении незнакомцев либо на работе следите за всяким своим словом.
2. Мысленно поделите информацию, которую знаете, на группы – эту дозволено рассказывать, а эту невозможно. Секреты других людей, рабочую информацию, свои собственные тайны мысленно закройте на дворец и никому о них не говорите. Если возникнет желание поделиться с кем-то новой информацией, запишите ее в индивидуальный дневник, но никому не давайте его читать.
3. Постарайтесь сузить круг общения и поменьше разговаривать. Поддерживая общение с различными людьми, вы хотите заинтересовать их и рассказываете лишнее. Рассматривайте, что рассказывать сторонним людям информацию о себе, знакомых либо работе чревато последствиями. Чай это может быть человек из компании соперников либо друг вашего ненавистника.
4. Раньше чем озвучить свои мысли, мысленно прокрутите их в голове и послушайте, будто со стороны. Оцените, насколько уместна эта фраза, не задевает ли она чьих-то чувств и не раскрывает ли чьих-то секретов? Насколько она увлекательна собеседникам и не покажет ли вас в невыгодном свете.
5. Обучитесь удерживать себя в руках, даже если в душе буйствуют эмоции. Не поддавайтесь чувствам и не высказывайте сгоряча людям жалобы, не припоминайте все прошлые обиды и не критикуйте их. Неизменно помните, что ссора утихнет, но ваши слова невозможно будет воротить. Отношения могут разладиться только из-за вашей вспыльчивости.
6. Будьте осторожны. Не вмешивайтесь во все разговоры и события, протекающие вокруг вас. Во время беседы огромнее слушайте собеседников, поменьше говорите, дабы не сказать нечаянно что-то лишнее.
jprosto.ru
Как перестать много говорить лишнего, 8 советов
Автор: Администратор сайта | 12.07.2016Чтобы Ваш язык не слыл врагом, надо перестать говорить много лишнего. Во- первых, Вы теряете друзей, во- вторых наживаете себе дурную славу. Итак, 8 советов.
К болтунам испокон веков относились с насмешкой.
Дескать, он много говорит, а толку никакого.
Наверняка и Вам клеили похожий ярлык.
Предлагаю ознакомиться с 8 советами.
* Чтобы перестать говорить лишнее, следует поставить себя на место другого, чтобы понять насколько это ему необходимо.
* Избавляйтесь от многословия шлифовкой своей объяснительной речи, настолько сокращая количество слов, чтобы текст не терял законченный смысл.
* Зачастую, говоря много лишнего, Вы не даете возможность вставить слово собеседнику.
Вы не хотите, чтобы Вас сторонились? Тогда принудительно делайте паузы в продолжительной речи, отследив тот момент, когда собеседник успел утомиться.
* Вы должны четко понимать, что лишние фразы способны обидеть человека своей прямолинейностью.
И если Вы запрограммировали себя на то, чтобы всегда говорить то, что думаете, поторопитесь от этой установки отказаться.
В противном случае, как я уже отмечал, от Вашей правды станут шарахаться, затаив злобу в глубинах души.
* Не хочу никого обидеть, но некоторым людям трудно перестать много говорить, поскольку “словесный понос” является одним из симптомов невроза.
Тут не только много лишних слов- паразитов, но и постоянный конфликт с окружающим миром, при котором Вы не замечаете как выливаете тонну негатива на вспотевшего от Вашей демагогии собеседника.
* Чтобы перестать много говорить лишнего, попробуйте вытерпеть такого же как Вы.
Побудьте некоторое время исключительно в роли внимательного слушателя, и Вы сразу поймете, что слишком длинная речь- это самое настоящее испытание для человека.
* Не советуйте многословно тому, кто этого не просит.
Понаблюдайте, и Вы, не вооруженным глазом, заметите внутренний протест рядом стоящего.
* Определитесь почему Вы много говорите.
Не лишним будет оценить истинные причины своей потребности к замороченным высказываниям.
Чтобы перестать утомлять людей, займитесь творчеством, пишите стихи, уйдите с головой в изучение принципиально нового.
Тогда и времени на нудный разговор у Вас, скорее всего, не останется.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
Предыдущие статьи из текущей рубрики
Поделитесь страницей в социальных сетях
^Наверх^goldlass.ru
Как научиться не говорить лишнего
08.07.2013
Как известно, слово не воробей. Но как часто мы говорим, не подумав то, о чем потом жалеем долгие годы, а может быть, и всю жизнь! Оглядываясь на какой-то досадный момент в прошлом, мы думаем: «Стоило мне тогда промолчать, и все было бы совсем по-другому!» Давайте постараемся научиться контролировать себя, чтобы в нужный момент взять себя в руки и не сказать чего-то лишнего.
Если знаете за собой слабость говорить не подумав, постарайтесь просто вовремя закончить разговор.
Стандартные для такого случая фразы «Давай не будем продолжать», «Не хочу спорить», «Отложим разговор на потом» — возможно, не самый красивый способ выхода из беседы. Но, тем не менее, он гораздо лучше ссоры или взаимных обид. Не стесняйтесь пояснить собеседнику свою попытку «бегства»: «Я чувствую, что могу наговорить лишнего, но не хочу, чтобы это произошло. Давай вернемся к разговору позже».
Тренируемся «на кошках», чтобы промолчать
Вспоминаем любимую комедию и перенимаем опыт безопасной тренировки. В качестве «кошек» возьмем совершенно посторонних нам людей. Например, отправляемся куда-то, где надо стоять в очереди, чтобы получить желаемое, или садимся в переполненный автобус в час пик.
Одним словом, вы оказались в толпе, которая редко бывает настроена дружелюбно. Провоцировать конфликт, конечно, не надо, но если он вдруг возникнет (вероятность чего весьма и весьма велика), вашей задачей будет… сдержаться и не принять в нем участия, даже если вас будут несправедливо обвинять, упрекать или пытаться задеть.
Работа над ошибками
? все-таки вырваться может любая, даже самая неуместная, обидная, жестокая фраза. Худшее, что можно делать потом, — это надеяться, что все забудется, рассосется, наладится само собой.
Если уж вам случилось обидеть человека необдуманным словом — найдите в себе мужество как можно скорее извиниться перед ним. Не бойтесь признаться, что в пылу ссоры сказали совсем не то, что думаете. ?ли даже что целенаправленно попытались уколоть оппонента (все мы люди и порой поступаем не очень красиво!). Пусть лучше вы сознаетесь в не самой лучшей черте своего характера, чем заставите человека переживать по поводу того, что ваши слова — правда.
Считалочка – отличный метод промолчать!
Метод старый и довольно избитый, но очень действенный. Главное — сделать его привычкой.
Каждый раз, участвуя в непростом разговоре, споре или конфликте, считайте до 10 каждый раз, прежде чем что-то сказать. Ваша пауза не будет казаться собеседнику слишком долгой, а вам этих секунд вполне хватит для того, чтобы загасить первую вспышку эмоций и не поддаться им, а строго следовать доводам рассудка.
Анализ поведения, чтобы не сболтнуть лишнего
Проанализируйте произошедшие с вами ранее ситуации, в которых вы, не сдержавшись, говорили людям что-то обидное.
Возможно, вы поймете, что обычно срываетесь в одних и тех же ситуациях или говорите одну и туже фразу. Занесите ее в «черный список»! Запомните: ни при каких обстоятельствах вы не должны ее произносить. Если выявить конкретную фразу не удастся, внесите в «кодекс табу» любые переходы на личности и отклонения от обсуждаемой темы. Как правило, отношения подрывает не расхождение во взглядах по конкретному вопросу; куда болезненнее для собеседника оказываются всевозможные обобщения, припоминания, сравнения и т.п.
Аффирмации, чтобы перестать много болтать
Выберите одно или два утверждения (аффирмации), с которыми вы полностью согласны. Прочувствуйте их и возьмите на вооружение. Произносите их (про себя или вслух), когда в этом возникнет необходимость.
- Я не могу контролировать свои мысли, но умею контролировать свои слова.
- Сиюминутные эмоции не стоят того, чтобы приносить им в жертву спокойствие близких людей и отношения с ними.
- Я могу вовремя сказать себе «стоп!».
- Сказав неуместную фразу, я всегда найду в себе силы исправить положение.
При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!
radosti-jizni.ru
Как не болтать лишнего / Опыт
Забудь про поисковые системы, мы расскажем лучше, чем Google и Yandex, как не стоит делать что-либо. На повестке дня – «Как не болтать лишнего».
Правильно говорят: слово не воробей, вылетит – не поймаешь, зато отхватить за это слово еще как можешь. Рассматриваем примеры словесного недержания, чтобы уберечь тебя от подобных конфузов.
Если ты знаешь секрет, а тема разговора как раз касательного этой тайны, то приложи все усилия для контроля мыслительного процесса. Не витай в облаках и не расслабляйся, иначе быть тебе как диджей Goldie (Клиффорд Прайс), который накрыл тайну медным тазом и выдал настоящее имя своего друга Бэнкси. «Возьмите граффити-шрифт, напишите им на футболке «Бэнкси» и можно продавать. При всем уважении к Роберту, он замечательный художник. Я считаю, что он перевернул мир искусства» – проговорился музыкант. Слухи ходили давно, но теперь понятно, что Бэнкси – это Роберт Дель Ная из Massive Attack.
Не уследив за словами, можешь обидеть окружающих и выставить себя не в лучшем свете, как Рената Литвинова. Актриса недолюбливает полных людей, но зачем же об этом говорить и при этом так грубо?
Советуем заранее продумывать речь на случай важных мероприятий или интервью, а то эмоции возьмут верх, и точно сболтнешь лишнего. В пример тебе ганский футболист, который на радостях после матча, поблагодарил жену и свою девушку. По поводу второй он сказал, что оговорился и имел в виду все ту же жену, а не любовницу. Однако после этого что-то уж слишком упорно и виновато доказывал, как сильно любит жену.
Бывает и такое, что благими намерениями мы сами себе роем яму. Так и вышло с Ксенией Собчак, когда она не удержалась, сказав свое слово в защиту секс-меньшинств, при этом сделав камунг-аут телеведущему Артему Королеву. Таким образом, доброе слово Собчак обернулось против нее самой: ее раскритиковали за нетолерантность и эгоизм.
Ну и самый яркий пример того, что первое слово дороже второго, и может дорого обойтись – это история болтушки Регины Тодоренко. Ведущая программы «Орла и решки» заявила, выступая перед поклонниками, что никакой золотой карты нет и все показуха. Когда поняла, что накосячила, то начала оправдываться в Instagram, мол на самом деле ничего она не знает, все вопросы к продюсерам. Ну-ну.
club.trendsbrands.ru
как научится не болтать лишнего???
Старайся контролировать себя
ой как знакомо, сама много болтаю ненужного:)))))
Перед тем как сказать, думай
Думай, прежде чем сказать что-то. А то ведь «слово — не воробей, вылетит — не поймаешь»
Ну начните хотябы с того, что перестаньте пользоваться службой «Ответы@mail.ru». И старайтесь думать прежде, чем что0то скажите. Это не просто.
о я такая же, сама не исправишься не кто тебя тебя не исправит, а с другой стороны как по смотреть (((((((((
размышлять больше об этом, делать выводы из ситуаций, когда это происходило и не заметите, как это придет само собой.
есть сила воли. если не можешь силой воли прекратить трындеть то есть способ 2. он заключается в том что через месяц ты станешь толстой. ты должна чем нибудь занимать рот, едой например, и все из тебя ни слова не вырвешь.
держать язык за зубами. . и думать прежде чем что то сказать, или сразу готовить извинения..
помнить всегда: «меньше говоришь — умнее выглядишь»
нужно думать прежде чем, что-то делать или говорить.
Заклейте рот скотчем
а вот теперь поставь себя на место подружки… представила, как ей стрёмно? вот теперь попроси у неё прощения и запомни: никогла не болтай лишнего, потому что всё, что ты скажешь может обернуться против тебя… а тебе это надо?
У дам как всегда сначало сказала потом подумала
Слово не воробей, вылетит — не поймаешь!! ! Думай, перед тем как говорить!!!
touch.otvet.mail.ru