Как перестать унижаться перед парнем , и избавить от эмоциальной зависимости
#1
#2
#3
Гость
парень вампир энергетический, нашел идеальную жертву. Чем ей хуже, тем ему лучше
#4
#5
Гость
Идите учиться.
#6
#7
#8
#10
#11
Гость
Автор, вам надо серьезно работать над собой.
Вы неграмотная, не уверенная в себе девушка, получившая образование в лучшем случае в захудалом ПТУ — такое впечатление складывается по вашему тексту. У вас неблагополучно было в семье, вам не известны стереотипы поведения при нормальных отношениях. Если вы и работаете — то получаете очень мало, поэтому не можете себя чувствовать независимо. Парень ваш — самодовольное *****, ничего интересного из себя не представляет, самоутверждается только за счет того, что психологически подмял под себя наивную, бесхарактерную, глуповатую девушку. При нормальной женщине с характером не вякал бы и держался по струнке или катился куда подальше.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Буратино
Вам просто нравится быть жертвой, вы получаете от этого удовольствие. Пока вы сами не захотите что -то изменить, так и будете торопится в этом болоте.
#19
Гость
парень вампир энергетический, нашел идеальную жертву. Чем ей хуже, тем ему лучше
#20
#21
Катя Мраморная
Все что ты можешь сделать это взять себя в руки, полюбить себя, и бросить его. Плюнь ему в рожу, желательно при его друзьях. Сможешь так?)
#22
Буратино
Вам просто нравится быть жертвой, вы получаете от этого удовольствие. Пока вы сами не захотите что -то изменить, так и будете торопится в этом болоте.
#23
Гость
Автор, а вот у меня вопрос к вам- по каким причинам ссоры?
Эксперты Woman.
ru
Психолог
80 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
23 ответа
Мария Синяпкина
Сексолог
30 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
272 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..
271 ответ
Иванова Светлана
Коуч
43 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
810 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
62 ответа
#24
Julia
обычные ссоры из за недопонимания , вроде ничего серьёзного, но как доходит до них , он закрывает рот посылает , и уходит , тем самым показывая что только он прав , и его уже не остановить , если я попрошу не уходить , он пошлёт уже больше и не вернётся , в такие моменты мне срывает крышу я плачу и уйти не могу , потому что уйдя буду мучаться и реветь ,и за мной не идёт , и к себе не подпускает , спокойно поговорить и решить проблему это не про него
#25
#26
#27
Брось и все.
Бороться как — все контакты с ним заблокировать. Ломать будет — рожей об стену долбись, не звони, не отвечай. Пройдет постепенно. От зависимости нереально избавиться, она обязательно выльется во что-то другое, твоя задача — чтобы во что-то конструктивное, а не деструктивное.
Я тебе все из своего опыта говорю.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
848 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
726 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
513 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
789 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
178 ответов
#28
Julia
если я плюну в рожу, мне плюнут в ответ ,и унизят намного больше) в том то и проблема , я боюсь что то сказать или сделать , в итоге хуже мне и плачу я
#29
#30
Он далеко не единственный мужик на свете.
Есть куча других, адекватных, которые будут вас во-первых уважать. Я не считаю мужчиной такую особь, которая может так вести себя с женщиной. Это обделенный ублюдок, который из-за своей неполноценности, издевается над слабым.
Берегите себя, свои нервы, здоровье! Бегите от него!
#31
#32
#33
#34
#35
)))))))
Да, но описывает автор свою ситуацию ОЧЕНЬ уж грамотно и стилистически правильно. Как-то не складывается картинка.
..
#36
Julia
Все привет , хотела бы узнать ваше мнение на ситуацию , и если у кого было такое как боролись с этим , как сделать так ,чтобы избавиться от эмоциональной зависимости от парня , как перестать унижаться перед ним и сделать так чтобы он уважал и сам боялся потерять . Меняются ли такие люди ?? Я встречаюсь с парнем 4 года , и за это время он сломал меня морально , убил во мне личность , уйти не могу , но и с ним тяжело! дошло до того, что когда меня он оскорбляет мне не хватает сил развернуться и уйти , и не слушать в свою сторону : закрой рот , если и ухожу очень мучась и начинаю реветь и делать первые шаги , на что получаю игнорила ужасную грубость и ненависть в свою сторону . у меня вообще нету гордости, я привыкла к тому что я унижаюст и реву , а он только подливает масло в огонь, раньше я когда я не зависила так от него, я не позволяла такое, я не боялась его потерять , и ставила на место .
Сейчас бывало я пыталась уйти и продержаться после ссоры и очередных оскорблений , проходила неделя а он так и не приходил,я звонила сама , и в ответ слышала только : и давно ты поняла что без меня не можешь ? , а мне морально тяжело при ссорах и я не могу постоянно не общаться по неделям , а он ради своей гордости сколько угодно может ждать , один раз психанула сама рассталась , вернулся только через месяц , мне только становилось лучше , и как только пишет все не могу , прощаю обсалютно все , как быть ?(
#37
Лютик
почитайте книгу про зависимости «Женщины, которые любили слишком сильно» Про причины и как справиться
Новые темы
Я работаю а парень нет
5 ответов
Из бывших девушек лёгкого поведения получаются хорошие жёны
15 ответов
На что расчитывать мужчине в 35 лет?
95 ответов
Особый парень
1 ответ
Любовница.
Люблю его и ничего не могу с этим поделать14 ответов
Люблю его и ничего не могу с этим поделать#39
#40
не могу забыть много лет.депрессия.слёзы.плохой сон.устала((((
#41
#43
Псина
Вы косноязычная, необразованная девка (в первую очередь в плане отношений с людьми вообще, во вторую в так называемой бытовой психологии ), которая оперирует словами смысла которых не понимает абсолютно , — вы имеете то что заслужили. Или развивайтесь или живите с тем что есть.
Гость
От образования это никак не зависит. Закончила два колледжа и институт, работала менеджером.
Это скорее зависит от низкой самооценки, проблема с детства. Может не было отца. Не уделяли время на воспитание. Также возможно мало опыта общения с противоположным полом.
#44
#45
Катя Мраморная
Все что ты можешь сделать это взять себя в руки, полюбить себя, и бросить его. Плюнь ему в рожу, желательно при его друзьях. Сможешь так?)
#46
Катя Мраморная
Все что ты можешь сделать это взять себя в руки, полюбить себя, и бросить его. Плюнь ему в рожу, желательно при его друзьях. Сможешь так?)
#47
#48
Гость
парень вампир энергетический, нашел идеальную жертву.
Чем ей хуже, тем ему лучше
#49
Гость
Автор, вам надо серьезно работать над собой. Вы неграмотная, не уверенная в себе девушка, получившая образование в лучшем случае в захудалом ПТУ — такое впечатление складывается по вашему тексту. У вас неблагополучно было в семье, вам не известны стереотипы поведения при нормальных отношениях. Если вы и работаете — то получаете очень мало, поэтому не можете себя чувствовать независимо. Парень ваш — самодовольное *****, ничего интересного из себя не представляет, самоутверждается только за счет того, что психологически подмял под себя наивную, бесхарактерную, глуповатую девушку. При нормальной женщине с характером не вякал бы и держался по струнке или катился куда подальше.
Вам, автор, надо начать ценить, уважать себя и свою жизнь. Сцепить зубы, работать в разы больше, чтобы забывать о нем, иметь больше денег, лучше одеваться и выглядеть, чтобы заткнуть его самодовольство — сначала, почувствовать свою победу над собой и над его никчемностью.
Если этого добьетесь — потом вам будет наsraть на его мнение. Но этого скорее всего не будет — вы так и останетесь терпилой, не с ним — так с другим.
#50
Как перестать унижаться перед бывшим?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Лея
Мне аж стыдно это читать (((
Автор, дорогая, Вы все понимаете, ненужны Вы ему, первое, что я Вам советую — прокачать свою самооценку, она у Вас в минусе — обложитесь книгами, начните инвестировать в себя по чуть-чуть, Вы будете замечать как будет нарастать Ваша ценность в Ваших же глазах, что в конечном итоге Вам будет жалко себя на внимание такому человеку.
#7
#8
Гость
Во первых не пиши тут на форуме, что можете называть меня дурой , обзывать и так далее . Тут и так это сделают .
Имей достоинство . Он ушёл к другой , и мало ли что он говорил раньше . ОН ВЫБРАЛ ДРУГУЮ , зачем тебе тратить своё время , нервы , унижаться , если он выбрал другую ? Пусть катиться !
Ты займись собой , поверь моему опыту , ещё прибежит , когда ты не будешь ему писать , звонить , а будешь иметь свои дела . Уверенна тебе не много лет , потому что у тебя ещё впереди столько всего , и надо учится уже сейчас на этих неудачных отношениях ценить себя , чтобы в будущем к тебе не относились парни так постоянно .
#9
#10
#11
Гость
Для начала перестаньте его обвинять. После вашего расставания он вам ничем не обязан. Ну обманул, да, и что? Имеет право. Он имеет полное право не общаться с вами после расставания. Как только вы это примите, все встанет на круги своя.
А пока вы идете к этому, примите волевое решение и удалите, и заблокируйте все контакты с ним. Чтобы банально не было возможности ему написать.
И не отчаивайтесь) Ситуация у вас чрезвычайно банальная — почти все прошли через это. Через какое-то время вы будете благодарны за этот опыт) А пока — берете и удаляете, и блокируете его везде.
#12
#13
Гость
А если он никуда не пытается вторгнуться, откуда удалять? Или сам процесс приятен осознания, удалить тогда всех))
#14
#15
Гость
Удалить из телефона и соцсетей автора, чтобы у нее самой не было физической возможности сотый раз ему написать и позвонить.
#16
#17
Лея
Мне аж стыдно это читать (((
Автор, дорогая, Вы все понимаете, ненужны Вы ему, первое, что я Вам советую — прокачать свою самооценку, она у Вас в минусе — обложитесь книгами, начните инвестировать в себя по чуть-чуть, Вы будете замечать как будет нарастать Ваша ценность в Ваших же глазах, что в конечном итоге Вам будет жалко себя на внимание такому человеку. Это медленный путь, но его надо пройти, главное захотеть. Говорите об этом, пишите, выходите в люди, возьмите всю волю в кулак и удалите его, запретите себе прокручивать приятные моменты с ним- это прошлое и пока что оно портит Ваше настоящее и будущее. Силы Вам 🙂
#18
Гость
Как поднять самооценку с помощью книг?
#19
Лея
Было бы желание, уж лучше книги (естественно, тут имелись ввиду психологические, а не романы и фэнтези))), чем на форуме страдать и дальше надоедать человеку, которому все равно.
Можно, конечно, обратиться и к специалисту, но это дорогое удовольствие. Что-то нужно делать, иначе так вся жизнь пройдет…дарить ее какому-то чуваку, ну такой себе выбор.
#20
Гостья
Ты дура , бесполезно давать тебе советы ты им не последует и будешь и дальше его преследовать пока он грубо тебя не пошлет и не заблокирует везде
#21
#22
Гость
Но это же ее потребность. Она откажет себе, не ему. Будет не закрытый а открытый гештальт. Фиг его знает, насколько это проблематично
Эксперты Woman.ru
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
23 ответа
Мария Синяпкина
Сексолог
30 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
272 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Иванова Светлана
Коуч
43 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
810 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
62 ответа
..#23
Гость
1.
Оборвать все контакты. Ох как ему льстит, что за ним бегают.
2. Поплакать, посердиться, вообще дать волю эмоциям, но наедине с собой. Но злиться не на себя, а на то, что Вам так не повезло. Вас должно отпустить.
3. Заняться собой: тем, что Вы любите, поухаживать за собой.
4. Спорт — выход эмоциям, здоровье, новое внимание
#24
Гость
Будет все закрыто. Чтобы рана зажила, ее нужно перестать ковырять. Тогда со временем все зарастет. Психика очень пластична, если ее целенаправленно не гнобить, что автор делает своими звонками.
#25
#26
Гость
Психика пластична но процессы намного глубже, чем избегать проблем. Надо уметь извлекать уроки и достигать нужного результата.
В отношениях это умение общаться.
Не успокаиваться и абстрагироваться от внешнего мира
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
848 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
726 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
513 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
789 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
178 ответов
#27
Гость
И как это противоречит тому, что я написала? Если человек алгоголик, ему надо переставать пить и начинать что-то делать. Если человек наркоман, ему надо переставать принимать наркотики и начинать что-то делать. Если девушка неуемно звонить бывшему, и ей от этого плохо, то в первую очередь надо переставать звонить и начинать что-то делать.
#28
Гость
Вы думаете этого кто-то не понимает, что надо взять и бросить
Процесс запущен и важнее найти в чем проблема, чтобы по граблям не скакать. Это ценно. А не насильно оторвать себя от проблемы чтением книг
#29
Гость
Да суть не в том, чтобы отвлечь себя книгами, а в том, чтобы с помощью этих книг разобраться в себе, найти себя, не нравятся книги — можно обратить к йоге и тп, пробовать что угодно, но не писать больше бывшему, дальше забивая остатки своей самооценки. Автор все сама понимает, но не может ничего с собой поделать, это как предательство себя и от этого еще хуже.
Понятно дело, что процесс запущен и он идет из детства, но что-то же надо делать…пробовать.
#30
Гость
Да суть не в том, чтобы отвлечь себя книгами, а в том, чтобы с помощью этих книг разобраться в себе, найти себя, не нравятся книги — можно обратить к йоге и тп, пробовать что угодно, но не писать больше бывшему, дальше забивая остатки своей самооценки.
Автор все сама понимает, но не может ничего с собой поделать, это как предательство себя и от этого еще хуже.
Понятно дело, что процесс запущен и он идет из детства, но что-то же надо делать…пробовать.
#31
Гость
Читающие психологическую литературу обычно знают что количество контактов/звонков/разговоров на самооценку не влияют. Самооценка не так подвижна как психика. И книги мало чем могут помочь. Только разруливание ситуации своими силами. Но это уже пятый круг
Путь уже будет йога
#32
Гость
Это не унижение, а способ манипулирования, вы это для себя делаете. Иногда нужно пройти до конца, чтобы выдохнуть и сказать, я всё сделала, чтобы сохранить, возобновить отношения.
Вы эгоистка, мало ли, что он не хочет, вам плевать, не хочет — заставим)Перенаправьте свою энергию на другие цели и разрешите себе, после их достижения вернуться «к возвращению бывшего» , оно вам уже не надо будет.
#33
#34
…..
Девки, мне сейчас так тяжело
Я обещала ему не появляться
Но вот вот сорвусь
Спасайте!!!!
#35
…..
Девки, мне сейчас так тяжело
Я обещала ему не появляться
Но вот вот сорвусь
Спасайте!!!!
#36
Незабудка
Отдайте свой телефон своим родителям/подругам.
Или ставьте себе задачу продержаться 2 часа, потом они пройдут, еще 2 часа, а потом поздно и скажите себе — напишу завтра. Или зайдите к себе на вотсапп и напишите себе или своей подруге что хотели ему сказать или проговорите вслух.
Хотя я не знаю…это уже такие методы высосанные из пальца, тк я уже не понимаю, как можно так себя не любить и так унижаться перед человеком, с каждым сообщением Вы делаете себя в его глазах еще ненавистнее. Вообще удивительно что он Вас не блокирует.
Новые темы
Я работаю а парень нет
5 ответов
Из бывших девушек лёгкого поведения получаются хорошие жёны
15 ответов
На что расчитывать мужчине в 35 лет?
95 ответов
Особый парень
1 ответ
Любовница. Люблю его и ничего не могу с этим поделать
14 ответов
#37
Автор
Сорвёшься , не каждый же раз на форум писать . Учись
#38
.
….
Он у меня в блоке, и я у него.
Только вк я у неё не в чёрном
Поэтому удалила там свою страницу
#39
Незабудка
Куда Вы ему пишете?
Это Ваш первый парень?
#40
…..
Не первый)))
Переписывались в телеге
Но я его там заблокировала пообещав больше не появляться
Тогда удалите телегу на время. Серьезно. Не можете себя контролировать — идите на радикальные меры, телефон — Ваш враг, осталось только начать к его дому ходить. Вы подсели на это, написать ему как другие подсаживаются на сталкерство например, тк таким образом создается иллюзия контроля ситуации, в Вашем случае, иллюзия наличия его в Вашей жизни тк Вы не можете принять тот факт, что он больше к Вашей жизни не имеет никакого отношения как и Вы к его.
По сути таким образом мозг перерабатывает то что с Вами случилось. Но Вы Автор заигрались, пора прекращать, хватит дарить ему энергию.
Идите пораньше спать. Ну а так чем мы можем тут помочь, тем более Вы сами понимаете, что это все неправильно.
#41
Незабудка
А с предыдущим парнем Вы так же расставались или только с этим так?
Тогда удалите телегу на время. Серьезно. Не можете себя контролировать — идите на радикальные меры, телефон — Ваш враг, осталось только начать к его дому ходить. Вы подсели на это, написать ему как другие подсаживаются на сталкерство например, тк таким образом создается иллюзия контроля ситуации, в Вашем случае, иллюзия наличия его в Вашей жизни тк Вы не можете принять тот факт, что он больше к Вашей жизни не имеет никакого отношения как и Вы к его. По сути таким образом мозг перерабатывает то что с Вами случилось. Но Вы Автор заигрались, пора прекращать, хватит дарить ему энергию.
Идите пораньше спать. Ну а так чем мы можем тут помочь, тем более Вы сами понимаете, что это все неправильно.
#42
…..
Да, только что удалила все приложения, так будет легче.
спасибо за советы.
на время прекращу общение с общими друзьями )))
Это зависимость сильнейшая
нормальные люди при таком отношении к ним, сразу уходят
А я терплю
Это ужас
#43
Незабудка
У Вас низкая самооценка, в этом проблема. Отсюда эта зацикленность. Постарайтесь избегать людей и мест которые напоминали бы о нем.
Осознайте тот факт, что это не любовь, это не Ваш человек, а Ваш человек на пути к Вам, только надо с прошлым распрощаться, представляйте свое ясное счастливое будущее и это мрачное больное прошлое Вам станет отвратительным.
Напишите себе стикеры на зеркало «я красивая», «я интересная» и тп. Направьте все силы на себя, а не на него, он того не стоит.
Как говорила моя подруга «локти кусай землю жуй но не смей ему писать», у меня была подобная ситуация, правда не так утрировано как у Вас, я быстро пресекла свои настроения перед ним маячить. Прорыдайте свое желание ему писать, прям ломайте себя. Пережить эту фазу и потом станет легче.
#44
…..
Я долго думала, и поняла что меня зацепила только его внешность, его образ, то, что за ним все бегают, и мне казалось что такого я больше не встречу) я сейчас это поняла.
Я всегда думала «он такой ауенный и выбрал меня»
#45
Незабудка
Тогда вообще легко выветрить его из своей головы, он может через пару лет уже и не будет так о@уенно выглядеть и вообще допрыгается и будет один как сыч, постарайтесь развить побольше негативного к нему и тогда он станет в ваших глазах таким маленьким что уже много чести по нему циклиться.
Перерулите эти установки что он «Вас выбрал», нет, это «Вы его выбрали» а он идиот профукал свое счастье.
#46
#47
#48
#49
#50
Гормон роста
Хвост по частям не рубят, автор. Никаких «рядом когда нужно», никаких прогулок и пр. Легче будет через 3 недели, если выдержите изоляцию. И хватит страданиями заниматься — вы ж не только девушка, но и человек. Займитесь чем-то полезным не только для себя, зачем вы мир сводите к одному человеку? Вы ж не его любите, а затыкаете им свою пустоту жизни.
Загрузите себя делами, свЯзанными с обязательствами перед другими, с помощью кому то, чтоб некогда было пицкостраданиями заниматься.
Все способы, которыми я ставлю себя в неловкое положение перед привлекательными людьми
У меня всегда есть постыдная история, которой я могу поделиться с друзьями, когда дело касается меня и парней. Вы знаете, что есть один друг, к которому вы обращаетесь за советом по моде, а другой — за советом в любви? Ну, я как та девушка, за исключением того, что я проливаю свет на то, что , а не делать с человеком, который тебе нравится. Я могу унизить тебя в любой день недели! Это действительно талант, как я могу опозориться перед кем-то, кого я нахожу привлекательным. И дело в том, что это случается со мной все. . Время.
Вы когда-нибудь рассеянно смотрели на симпатичного человечка во время прогулки только для того, чтобы споткнуться и все вокруг увидели? Был там. Вы когда-нибудь так нервничали на свидании, что, когда другой человек наклонялся, чтобы поцеловать вас, вы прерывали поцелуй бессвязными вопросами и чепухой? Сделано это.
Некоторые вещи, которые происходят со мной, настолько невероятно неуклюжи и неловки, что может показаться, что я их выдумываю, но на самом деле я не мог бы даже вообразить эти вещи, если бы они не были правдой. Просто взгляните на 10 основных способов, которыми я действительно смущал себя перед привлекательными людьми, и убедитесь в этом сами.
10. Мой «первый парень» в средней школе спросил меня, может ли он поцеловать меня на стикере, поэтому я рассталась с ним, потому что не знала, что еще делать.
9. Однажды я пришла в Starbucks до свидания и заказала нам выпить, чтобы было мило. Затем мне удалось пролить на него горячий шоколад, когда он пришел. Он был одет в белую толстовку.
8. Когда летом я работал вожатым в лагере и меня привлек один из спасателей, я сделал все, чтобы он меня заметил. В том числе *пытаюсь* научить моих друзей-вожатых тверкать у бассейна. Акцент на попытках.
7. Однажды я так отвлекся на то, каким милым был мой официант в Чизкейк Фабрике, что заказал лимон с водой.
Что еще хуже, так это то, что он поправил меня. Фу.
6. Пока я встречалась со своим последним бойфрендом, мне как-то пришла в голову «отличная» идея выпить непокрытый смузи, пока он нас куда-то везет. Спойлер: он оказался на всем его внутреннем пространстве и испачкал его навсегда. Я чувствовал себя виноватым каждый раз, когда садился в его машину. Навсегда.
5. Первый раз, когда я покрасила волосы, это сделала моя лучшая подруга. Нам нужно было торопиться, потому что в тот день у меня тоже был турнир по волейболу. Быстро ополоснув волосы, мы вышли за дверь. Только чтобы понять, что моя подруга оставила ключи в своем доме… и заперла дверь. Запертые на морозе, мои волосы начали мерзнуть. Вы можете только представить мой шок, когда я появился на волейбольном турнире с замерзшими, свежевыкрашенными волосами (которых у меня не было даже 9 лет).0003 видел еще). Чтобы сделать это еще более неловким, я столкнулась со своей любовью в тот самый момент, потому что, конечно же, я это сделала.
Я спрятался в ванной на 15 минут.
5. Следуя своей традиции уничтожать машину моего парня, я однажды случайно проделала дыру в его полу благодаря своему росту девять футов. После этого его мать невзлюбила меня больше, чем раньше (что впечатляло). Она злилась из-за этого больше, чем он, и так и не простила меня.
4. Однажды я встречалась с парнем, когда его девушка внезапно вошла в лифт, на котором мы ехали. Я не знал, что она существует, и начал желать, чтобы меня тоже не было. Впрочем, это не имело значения, потому что они оба вели себя так, будто меня не существовало, целоваясь передо мной. Отлично.
3. Когда мой предыдущий парень сказал мне, что хочет изучать азартные игры и управление казино в колледже, я отреагировала, возможно, самым худшим образом — я рассмеялась, потому что не знала, что это действительно так, и подумала, что он шутит. Он не был, и теперь я ранил его чувства и разбил его мечты. Путь. К. Идти.
Но, несмотря на все те впечатляющие смущающие вещи, которые я делал перед людьми, которых я нахожу привлекательными, первое место в номинации «Самый смущающий поступок на свете» должен достаться…
1.
Когда я сказал своему лучшему другу, что он мне нравится, только для того, чтобы он ответил, что я причина, по которой он встретил их нынешнюю девушку. Но не волнуйтесь, я не был полностью неправильный, думая, что есть химия. Он сделал как я в ответ… два года назад. Я только что эпически промахнулся и сделал очень несвоевременное признание в любви. Вы знаете, НБД.
Дело в том, что, рассказывая друзьям о своих самых неловких историях, на самом деле легче забыть о неловких моментах. Вы забираете часть их силы каждый раз ты тот, кто ими поделится. Так что давай, немного посмеемся! И если вы слишком огорчены своими историями, не стесняйтесь начать с того, что поделитесь моей, потому что я знаю, что вы будете смеяться вместе со мной, а не надо мной.
Джули Катон отправляется в необычные места. Она просто еще не знает, как туда попасть. А пока вы можете поймать ее с носом в книге, пальцами ног в песке и с ветром в волосах. Или вы можете просто подписаться на нее в Twitter и Instagram.
(Изображения здесь.)
Как унижение может усугубить конфликт и как выйти из него
Все мы хоть раз испытывали унижение — это нехорошее чувство.
Когда люди чувствуют себя униженными по разным причинам, это может привести к более высокому уровню агрессии.
В статье рассматривается роль унижения в обострении этих конфликтов.
Эксперт по неразрешимым конфликтам Джен Голдман-Ветцлер, генеральный директор Alignment Strategies Group и автор книги «Оптимальные результаты». Здесь она исследует, как унижение может привести к тому, что люди станут более агрессивными, что может усугубить конфликт.
Унижение и позор: что их вызывает?
Унижение происходит, когда происходит событие, вызывающее чувство стыда.
В то время как стыд — это скорее личная эмоция, которую человек принимает на себя, унижение — это унижение, которому вы подвергаетесь в публичной сфере.
Есть две основные триггерные точки для унижения человека:
- Характеристика социальной идентичности: человек может чувствовать себя униженным из-за своей расы, религии, национальности, пола, экономического положения, образования и т. д.
- Характеристика личности: человек может чувствовать себя униженным из-за того, является ли он экстравертом или интровертом, властным или добродушным, самоуверенным или неуверенным в себе и т. д.
д. ЕЩЕ ДЛЯ ВАС
Между этими двумя триггерными точками исследование Гольдман-Вельтцер показывает, что люди более склонны реагировать агрессивно, когда они чувствуют себя униженными из-за характеристики социальной идентичности, чем когда унижаются из-за личностных характеристик.
В зависимости от пола люди по-разному реагируют на чувство стыда.
Женщины чаще вызывают в себе чувство стыда и в результате чувствуют себя грустными или подавленными, в то время как мужчины чаще набрасываются и выражают себя более агрессивно.
Как справиться с унижением и предотвратить агрессию?
Люди показывают пальцами на испуганного человечка на фоне dsrk. Запугивание, жертва … [+] концепция обвинений, обвинений и злоупотреблений.
getty1.
Признайте, что эмоции реальны и могут глубоко влиять на насКогда кто-то приходит к вам с чувством унижения, гнева или депрессии, сделайте паузу на минуту.
Постарайтесь понять, откуда исходит это чувство.
Например, если кто-то теряет работу и воспринимает эту потерю как прямой результат своего расового происхождения, признание того факта, что Америка становится более разнообразной в расовом, этническом и религиозном отношении, может повысить их уровень незащищенности и вызвать у них чувство угрозы .
Хотя это не всегда легко, может помочь, если вы представите себя в аналогичной ситуации.
Практика ставить себя на их место, также известная как практика эмпатии, может помочь вам понять, почему они будут чувствовать себя униженными; не только от своего имени, но и от имени своей семьи и всей группы людей, которую представляет их социальная идентичность.
2. Спросите себя: что можно сделать, чтобы изменить эту ситуацию?
В частности, спросите, как вы можете помочь создать беспроигрышную ситуацию для сторон в долгосрочной перспективе.
Это может быть особенно сложно, когда первоначальная эмоциональная реакция униженной стороны мешает им мыслить рационально, и в результате у них может быть много бесполезных реакций.
Придумайте более эффективный вопрос, спросив, что можно сделать, чтобы помочь устранить причину чувства унижения человека и, в то же время, как каждый может двигаться вперед.
Помните, цель здесь состоит в том, чтобы помочь им почувствовать, что они восстановили свое достоинство.
3. Будьте активны
В запале легко почувствовать себя взволнованным, подавленным или застигнутым врасплох в любой ситуации.
Плохая подготовка к чужой реакции стыда может усугубить событие и усугубить ситуацию. Принятие необходимых мер для подготовки до того, как наступит кризис, поможет вам успешно пройти во время кризиса.
Так что ты можешь сделать?
Проанализируйте, что заставляет людей чувствовать себя униженными; Проверяйте поведение людей как онлайн, так и лично.
Например, мы можем отслеживать политический экстремизм или нападения на любую маргинализованную группу, анализируя то, что люди публикуют в Интернете или говорят лично против тех, кто, по их мнению, обидел их.
Как мы можем не опозорить другого человека, преднамеренно или непреднамеренно?
Выражайте искреннюю заботу о других
Говоря и показывая другим, что вы цените ваши отношения с ними, вы можете уменьшить любое ощущение злого умысла в случае, если вы непреднамеренно вызываете у кого-то чувство стыда.
Постоянное выполнение этого также поможет сохранить отношения крепкими и неповрежденными.
Подлинная забота может проявляться в том, как вы связываетесь с другими после трудного разговора, чтобы убедиться, что отношения хорошие. Подтвердите ценность, которую вы видите в другом человеке и отношениях.
Возьмите на себя ответственность за свои ошибки
Если вы обнаружили, что непреднамеренно заставили кого-то почувствовать себя униженным и пристыженным, извинитесь.