Как ответить на как здоровье: Как оригинально ответить на вопрос Как здоровье?

Содержание

Ответы на вопросы о здоровье детей первых лет жизни

Врач-педатр Ольга Анатольевна Яргина отвечает на вопросы, с которыми сейчас наиболее часто обращаются к медикам родители дошкольников и младших школьников.

— Ольга Анатольевна, конец зимы – это уже традиционное время подъёма заболеваемости ОРВИ в детских коллективах. Беспокойство родителей здесь можно понять, особенно если речь идёт о часто болеющих детях. С какой частотой «допустимо» болеть ребёнку, посещающему, например, детский сад?

— Когда малыш только начинает посещать детский сад, он имеет полное право болеть респираторными инфекциями один раз в месяц. Через год-два эта частота должна уменьшиться, и к школе дети, посещавшие детский сад, обычно болеют ОРВИ не чаще двух-трёх раз в год.

— В каких случаях родителям стоит бить тревогу и обращаться к специалистам? Если ребёнок практически не выходит из болезни и…?

— И если ОРВИ у него сопровождаются осложнениями – например, отитами или пневмониями.

В этом случае необходимо обратиться к врачу-иммунологу. Если же всего этого нет, и частота респираторных инфекций не превышает ту, о которой я сказала, то и повода для беспокойства тоже нет. Родителям просто нужно набраться терпения на то время, в течение которого у ребёнка формируется иммунная защита.

— Как домашнего малыша, особенно если он часто болеет ОРВИ даже сидя дома с мамой, лучше подготовить к садику именно в плане его здоровья?

— Оптимально – это начать закаливание с двух или трёх лет, отрегулировать режим дня, питание ребёнка и защитить его с помощью вакцин – то есть привить против гриппа, пневмококковой и гемофильной инфекции. В комплексе всё это даст хороший результат.

— А с чего лучше начинать закаливание малыша?

— С малого – не перекутывать, не перегревать воздух в квартире. Когда ребёнок начнёт ходить, можно начать обливать его ножки — сначала тёплой водой, потом водой комнатной температуры с постепенным переходом к прохладной.

А после этого ножки растереть полотенцем. И пусть летом малыш бегает босиком по траве на даче, купается, загорает. Важно, чтобы всё это сопровождалось положительными эмоциями, а не страхом и слезами. Но начинать закаливание важно только во время полного здоровья – на это у мамы есть время как раз до того, как ребёнок пойдёт в детский сад.

— Сейчас принято считать одной из важнейших мер по укреплению здоровья детей поездки на юг, к морю. Насколько это эффективно?

— Это будет эффективно, если придерживаться простых правил: не выезжать в южные широты на короткое время, особенно если отпуск у родителей зимой, а ребёнок совсем маленький. Продолжительность отдыха у моря, если родители едут туда не ради себя, а ради детей, не должна быть меньше 3-4 недель. Потому что только 2-3 недели у малыша уйдут на адаптацию к новому климату. Детей, которым ещё не исполнилось 2 года, лучше вообще не вывозить на море – этого мнения педиатры придерживались на протяжении многих лет, и сейчас тоже ничего не изменилось.

— Ещё один вопрос, связанный с поездками на море. Есть такой тип детей, который называют «лимфатиками» — это обычно белокожие дети, с избыточной массой тела, «рыхлые», часто и тяжело болеющие. Существует мнение, что таким детям оздоровление на море не поможет, им нужен только свой родной климат, закаливание, спорт. Как Вы это прокомментируете?

— Я считаю, что вот это как раз – миф. Такому не ребёнку не противопоказано море, ему показана помощь грамотного врача-педиатра. И, возможно, эндокринолога. Проблемы его здоровья нужно решать, принимая во внимание и конституционные особенности его родителей. Возможно, папа и мама у него такие же крупные, и это обусловлено генетикой. А если плюсом к этому у ребёнка не изменён гормональный фон, то, собственно, почему ему противопоказано море? Как, впрочем, и спорт, и закаливание, и правильное питание.

— Наш разговор снова коснулся питания детей. Правильный завтрак для дошкольника или школьника – какой он с точки зрения врача-гастроэнтеролога?

— Это горячий завтрак и лучше, если это будет каша. Я уже говорила, что подготовка ребёнка к посещению детского коллектива должна затронуть и вопросы питания. Потому что если дома мама с папой не завтракают, едят на ходу, то их детям будет крайне сложно адаптироваться к тем же привычным кашам в детском саду и школе. В результате ребёнок будет голодным, он будет уставать, испытывать негативные эмоции, плакать. Поэтому завтрак в кругу семьи здоровыми продуктами не только имеет огромное воспитательное значение, но и очень важен для здоровья детей.

— А если родители не прислушаются к этому совету?

— Не хочу никого запугивать, но так называемые «школьные» гастриты и даже язвенная болезнь – это то будущее, которое мы готовим своим детям неправильными традициями питания в семье. На 80% заболевания органов желудочно-кишечного тракта зависят от того, что мы едим, и только на 20 – от генетики и других факторов, в том числе и бактериальных инфекций.

— Известную бактерию Хеликобактер пилори, которая вызывает язвенную болезнь, дети тоже могут получить в семье от родителей?

— К сожалению, да. Мама, папа или бабушка с дедушкой могут её передать, облизывая упавшую на пол соску ребёнка перед тем, как снова дать ему её, пробуя еду с одной ложки, пользуясь общей посудой.

— А дети при этом сами не могут чётко описать свои жалобы, например боль в животе?

— Дети при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, действительно, чаще всего не могут сформулировать свои жалобы. Они отказываются от еды, становятся капризными, плохо спят. При заболеваниях желудка может быть ночная рвота, которую родители не всегда правильно оценивают и больше воспринимают как следствие психоэмоционального состояния малыша. А это не всегда так.

— С помощью чего в таком случае можно с точкой установить диагноз гастрита и язвенной болезни?

— Единственным достоверным методом диагностики заболевания пищевода, желудка и начального отдела двенадцатипёрстной кишки является только эзофагогастродуоденоскопия. Маленьким детям она проводится под наркозом. Понятно, что это не самая простая процедура, но иногда она просто необходима.

— В связи с этим появился вопрос — какой самый маленький пациент у Вас наблюдался по поводу язвенной болезни?

— Это была девочка, и ей было три года.

— И второй вопрос – о профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. Есть что-то, что мы не назвали, принимая во внимание, что зима – это ещё и время вирусных кишечных инфекций?

— Про питание и исключение общей посуды я уже сказала. Ещё крайне важный момент – это научить ребёнка мыть руки: после прогулки, посещения туалета, перед едой. И не пользоваться в детском саду и школе посудой для питья, откуда уже пили другие дети. Конечно, воду для питья нужно кипятить или использовать бутилированную. И не нужно ходить в гости к тем, кто уже болеет. Всё это очень простые правила, на самом деле.

— Есть ещё один вопрос, который часто беспокоит мам. Как лучше восстановить малыша после перенесённой инфекции (кишечной или вирусной), особенно если его лечили антибиотиками? Всегда ли ему нужно давать препараты нормальной микрофлоры? А если нужно, то какие?

— Здесь универсальной рекомендации нет и быть не может. Сначала нужно посмотреть на самого ребёнка – насколько он весел, как обстоят у него дела с пищеварением, с аппетитом, со стулом. Биопрепараты, о назначении которых и, правда, в этих ситуациях часто спрашивают родители, должен назначать врач. Потому все эти препараты разные – различен их состав и предназначены они для разных отделов пищеварительной системы. И действие их различно: одни будут эффективны при жидком стуле, другие – при запорах. Самолечение здесь как минимум может оказаться неэффективным.

Вопросы к педиатру

— После года у ребёнка стала замечать странную реакцию на температуру. Когда заболеет, то очень влажный, лоб холодный, а измеряю температуру 37,5. А лоб прямо ледяной. Опасно ли это и что это вообще. Ребенку 1,5 года.

О.А.: Существует два типа лихорадки. Так называемая «белая» и «красная» лихорадка. Они отличаются как раз цветом кожных покровов. При первом типе кожа бледная и холодная, при втором красная и горячая. Связано это с особенностью сосудов расширяться или спазмироваться в ответ на поднятие температуры.

Причем белый тип встречается реже и сбивается такая температура тяжелее. При «белом» типе лихорадке к жаропонижающему средству есть смысл добавить спазмолитик (например но-шпу), что позволит снять спазм сосудов и легче сбить температуру.

— Дочке 2,5 года. С первого года мается запорами. Начались месяцев с 5, постоянные газоотводные трубочки. Сейчас периодически проходим курсы дюфалака или хилак форте. На время становится лучше, потом опять возвращаются. Какает раз в три дня, и то частенько после свечи или микролакс. Кал очень толстый, твёрдый бывает, процесс болезненный. Ест и овощи и фрукты и кисломолочку, супы. Но воды пьёт маловато, максимум пол-литра в день, ест очень маленькими порциями. У гастроэнтеррлога на учете не состоит пока, один раз ходили платно. Ещё у нее атопический дерматит, и запоры похоже, сказываются на ухудшении состоянии кожи.

О.А.: Вам совместно с гастроэнтерологом надо провести анализ рациона питания, составить примерное меню ребенка. Провести обследование.

— Моему сыну 2 года, рост 81 см, вес 10 кг. За год прибавил 1 кг и 7см из них за последние полгода 300 гр и 2см. Меня это очень беспокоит, ребенок очень маленький. Ест хорошо, все, что положено по возрасту, аппетит хороший, но вот не растет и все. В 2 года пойдем на профосмотр конечно, посоветуйте к кому обратиться, что обследовать? Вес при рождении 3300, рост 51см. Да и старшая дочь тоже худющая в 7,5 лет рост 125 см и вес 20,5 кг, но она ест плохо и избирательно. К какому врачу обратиться?

О.А.: Вес и рост ребенка оценивают по центильным таблицам. Это процентное отношение колебаний антропометрических данных для данного возраста и пола. Проще говоря, какой самый частый вес и рост у детей в этом возрасте и насколько он может отклоняться, являясь при этом нормой.

Ваш сын по этим самым таблицам попадает в первый коридор. Это нижняя граница нормы. Т.к. аппетит у него хороший, то можно предположить, что в дальнейшем он может резко вырасти. Но для полной уверенности Вам лучше обратиться к эндокринологу и сделать анализы на гормоны, и провести обследование у гастроэнтеролога

А Ваша дочь попадает по своим параметрам в 3-й коридор, который является самой серединой нормы.

— Ребенку 1,8. Периодически чувствую запах аммиака изо рта. Появляется и исчезает без видимых причин. От чего это может быть? Какие анализы сдать? К какому врачу обратиться?

О.А.: Очень важный момент — запах появляется натощак, или в течение дня? В большинстве случав это связано с заболеваниями ротовой полости. Но может быть симптомом и более «опасных» заболеваний, таких как сахарный диабет или заболевания почек. Также этот симптом проявляется при принятии некоторых лекарственных средств и витаминов. В вашем случае надо обратиться к опытному педиатру и ЛОР врачу.

— Расскажите о вреде и пользе сахара и соли для детей? Какой тактики придерживаться, чтобы ребенок не стал сладкоежкой и обжорой?

О.А. : Всегда важен принцип разумного подхода к питанию детей. Нельзя ребенка безосновательно лишать того или иного продукта. Вреден ли сахар? Это один из мифов. Сам по себе сахар ни вреден, ни полезен. Организму для полноценной работы необходима глюкоза. Но стоит помнить, что глюкоза и сахар-рафинад не всегда тождественны. Глюкозу (плюс полезные микроэлементы) можно получать из меда, фруктов, сухофруктов. А избыток чистого сахара с пустыми калориями все-таки вреден – он замедляет метаболизм, ухудшает пищеварение, замедляя выработку желудочного сока и может провоцировать аллергию и кожные высыпания с воспалениями.

Соль также называют хлорид натрия (NaCl). Он состоит из 40% натрия и 60% хлорида. Соль является самым главным диетическим источником натрия, а слова «соль» и «натрий» часто используются как взаимозаменяемые. Некоторые виды такой пищевой добавки могут включать некоторый объем цинка, кальция, железа и калия.

Минералы в соли выступают в качестве важных электролитов в организме. Они помогают организму регулировать баланс жидкости. Некоторое количество натрия естественным образом содержится в большинстве продуктов питания. Целесообразно использовать в питании йодированную соль.

Но высокий уровень потребления соли вызывает целый ряд проблем со здоровьем.

Рациональное меню для вашего ребенка всегда поможет составить грамотный врач — педиатр, основываясь на возрасте малыша, его физической активности, т. к. количественное и качественное питание детей отличается от потребностей взрослых.

Правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.

Недостаток или избыток пищи нередко служит причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ, излишнего нарастания массы тела, вплоть до развития ожирения, или, наоборот, приводит к исхуданию и т. д. Дефекты в питании детей не всегда сразу отражаются на здоровье. Чаще они проявляются позже, в процессе жизнедеятельности, при неблагоприятных внешних условиях, заболеваниях, повышенной учебной нагрузке в школе, а иногда и в более зрелые годы.

Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии (Александр Мясников)

Читать отрывок

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

За те несколько лет, что доктор Мясников еженедельно по несколько раз появляется перед читателями на телеэкране, прочно определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес и массу вопросов, сколько бы времени доктор этому не уделял!
Это: «что бы такого съесть, чтобы похудеть?»,
«как оставаться молодым и красивым?»,
«как не заболеть?»,
«а если заболел, то что делать?».
Причем практически все это так или иначе описывалось в его многочисленных предыдущих книгах. Поэтому здесь автор говорит в формате именно телепередачи — коротко, доступно, без теоретических выкладок, так, чтобы чтение этой книги напоминало именно живое общение между доктором и пациентом!

Описание

Характеристики

Эксмо

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александр Мясников «Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Как реагировать на серьезное заболевание

18 августа 2014 г. Автор: Дайан Готтсман

«Слушайте больше, чем говорите».

Жизнь дарит нам множество поводов для благодарности или поздравления, но бывают и моменты, когда слова утешения нужны больше всего. Что мы говорим, когда получаем известие о том, что у нашего друга или члена семьи недавно диагностировали потенциально опасную для жизни болезнь? Несколько случаев требуют большего такта. Вот несколько советов, которые следует делать и чего нельзя делать, говоря ободряющее слово позитивным голосом человеку, который серьезно болен.

Сделайте:

Выберите утешительный ответ, который заканчивается на положительной ноте . Например: «Мне очень жаль, что вы проходите через это, и я буду держать вас в своих молитвах» или «Я доступен, если я вам понадоблюсь, и я буду часто связываться с вами». Следите за своим предложением не только один раз, но и на протяжении всего процесса лечения.
Слушай. Человек, который борется, может нуждаться в резонаторе или сочувственном слушании, чтобы помочь справиться с трудными эмоциями. Вы можете иметь бесконечную ценность для человека, просто слушая его.
Обеспечьте уверенность. Когда у кого-то недавно диагностировали заболевание, приятно знать, что друзья и семья будут рядом в трудные времена. Чувство поддержки других облегчает борьбу и помогает с позитивным настроем.
Задавайте вопросы. Этот жест показывает, что вы действительно заинтересованы в том, через что они проходят. Они могут быть очень общительными или вообще не хотеть делиться слишком большим количеством информации. Уважайте их реакцию, но дайте им понять, что вы внимательны и обеспокоены.
Обнимите, когда это уместно. Для многих людей человеческий контакт является мощным средством общения. Часто приветствуется искреннее объятие или рука на плече. Помните об отношениях, которые вы разделяете с другим человеком, и действуйте по своему усмотрению, прежде чем протянуть руку помощи.

Нельзя:

Делать негативные замечания. Нет необходимости подчеркивать серьезность ситуации бестактным замечанием, например: «Вы, должно быть, опустошены». Выражение исключительно негативных эмоций может привести к тому, что человек почувствует себя беспомощным и обескураженным.
Сравните. «Мой двоюродный брат много лет страдал от той же болезни, так что я знаю, как вы, должно быть, напуганы». Такой ответ может быть чрезвычайно неприятным. Если вы не можете предложить положительную динамику, воздержитесь от слов вообще.
Ответьте фразой «Я знаю, что вы чувствуете». Если вы не боролись с той же болезнью с такой же степенью тяжести, эта реакция имеет тенденцию преуменьшать переживания человека. У людей могут быть разные уровни одних и тех же и похожих обстоятельств, но они могут ориентироваться в опыте непохожим и уникальным образом.
Быть чрезмерно эмоциональным. Как сторонник, помните, что это не о вас — сконцентрируйтесь на человеке, которого вы утешаете, и приложите все усилия, чтобы быть воодушевляющим и позитивным. Это становится более напряженным, когда человек с болезнью должен прилагать усилия, чтобы утешить своих друзей и семью.
Предложите домашнее средство. Будьте осторожны со своим мнением относительно гомеопатического лекарства или растительной альтернативы. Вы не знаете об ингредиентах, которые могут негативно взаимодействовать с текущими лекарствами или методами лечения. Хотя вы можете предложить спросить их врача о конкретном витамине или добавке, держитесь подальше от навязывания собственного мнения.

Дайан Готтсман

Дайан Готтсман — национальный эксперт по этикету и специалист по современным манерам, признанный лидер отрасли, телеведущая, опытный оратор, блогер Huffington Post, писатель и владелец The Protocol School of Texas, компании, специализирующейся на руководящей работе. и обучение этикету. Диана регулярно цитируется в национальных и международных СМИ, включая The New York Times, BBC, CNN, Bloomberg Business Week, Kiplinger, Huffington Post Canada, US News and World Report и Forbes. Она является постоянным экспертом по этикету в двух популярных утренних ток-шоу, SA Living и Good Day Austin. Ее видели на The TODAY Show, HLN Headline News, WGN Chicago и CBS Sunday Morning. Ее клиенты варьируются от студентов университетов до компаний из списка Fortune 500, а ее семинары охватывают самые разные темы: от татуировок на рабочем месте до технологий за обеденным столом и правильного использования социальных сетей.

Как люди реагируют на новости о здоровье? Роль черт личности

. 2016 июнь;31(6):637-54.

дои: 10.1080/08870446.2015.1119274. Epub 2016 5 января.

Сара Дж Уэстон ¹ , Джошуа Дж. Джексон ¹

принадлежность

¹ a Факультет психологии и наук о мозге, Вашингтонский университет в Сент-Луисе, Сент-Луис, Миссури, США.

PMID: 26609555
DOI: 10.1080/08870446.2015.1119274

Сара Дж. Уэстон и др. Психическое здоровье. 2016 9 июня0003 . 2016 июнь;31(6):637-54.

дои: 10.1080/08870446.2015.1119274. Epub 2016 5 января.

Авторы

Сара Дж Уэстон ¹ , Джошуа Дж. Джексон ¹

принадлежность

¹ a Факультет психологии и наук о мозге, Вашингтонский университет в Сент-Луисе, Сент-Луис, Миссури, США.

PMID: 26609555
DOI: 10.1080/08870446.2015.1119274

Абстрактный

Когда пациенту ставят диагноз, его реакция (например, изменение поведения, поиск поддержки) может иметь серьезные последствия для здоровья и благополучия в долгосрочной перспективе. Известно, что характеристики новостей о здоровье влияют на эти реакции, но личностные качества не учитывались в этом направлении исследований. В текущем исследовании изучается роль личностных качеств в прогнозировании реакции на новости о здоровье. Участники (N = 298) читать сценарии, в которых они получали новости о здоровье, которыми манипулировали, чтобы они различались по серьезности, управляемости и вероятности результатов. Затем участники оценили вероятность того, что они будут участвовать в ряде ответных действий. Мы рассмотрели основные эффекты и взаимодействие ситуативных манипуляций и личностных качеств на оценки этого поведения. Как ситуации, так и черты личности влияли на поведенческие реакции на события, связанные со здоровьем. В частности, добросовестность предсказывала действия и поиск социальной поддержки. Нейротизм предсказал как неадекватные, так и адаптивные поведенческие реакции, что подтверждает гипотезу «здорового невротика». Более того, черты личности предсказуемы лучше всего в слабых (маловероятных, контролируемых) ситуациях. Как личностные черты, так и ситуационные характеристики влияют на поведенческую реакцию на новости о здоровье.

Ключевые слова: модель реагирования на плохие новости; добросовестность; здоровье; поведение в отношении здоровья; личность; ситуация.

Цитируется

Предполагаемые ассоциации личности и информатора с воспалением, поведением в отношении здоровья и показателями здоровья.
Райт А.Дж., Уэстон С.Дж., Нортон С., Восс М., Богдан Р., Олтманнс Т.Ф., Джексон Дж.Дж. Райт А.Дж. и др. Психология здоровья. 2022 фев; 41 (2): 121-133. дои: 10.1037/hea0001162. Психология здоровья. 2022. PMID: 35238582 Бесплатная статья ЧВК.
Связан ли здоровый невротизм со здоровым поведением? Скоординированный интегративный анализ данных.
Грэм Э.К., Уэстон С.Дж., Туриано Н.А., Ашванден Д., Бут Т., Харрисон Ф., Джеймс Б.Д., Льюис Н.А., Маккар С.Р., Мюллер С., Вишневски К.М., Йонеда Т., Чжаоян Р., Спиро А., Уиллис С., Шайе К.В., Сливински М., Липтон Р.А., Кац М.Дж., Дири И.Дж., Зелински Э.М., Беннетт Д.А., Сачдев П.С., Бродати Х., Троллор Дж.Н., Эймс Д., Райт М.Дж., Герсторф Д., Аллеманд М., Древелис Дж., Вагнер Г.Г., Муниз-Террера Г., Пиччинин А.М., Хофер С.М., Мрочек Д.К. Грэм Э.К. и соавт. Коллабра Психология.
No related posts.

Как ответить на как здоровье: Как оригинально ответить на вопрос Как здоровье?

Ответы на вопросы о здоровье детей первых лет жизни

Вопросы к педиатру

Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии (Александр Мясников)

Как реагировать на серьезное заболевание

Дайан Готтсман

Как люди реагируют на новости о здоровье? Роль черт личности

принадлежность

Авторы

принадлежность

Абстрактный

Похожие статьи

Цитируется

Добавить комментарий Отменить ответ