«Как отвязать себя от чего нибудь?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
Есть неправильные привычки у меня мой взгляд. Например:
- Я не всегда осознавая кидаю мусор прямо на улицу.
- Курю сигарету, спрашивая у друзей, хотя собой его не ношу, и не знаю зачем мне курить, просто интересно, без повода, понимаете)).
- Смотрю порно или кино, когда дома или рядом никого нету.
- Всегда делаю вид что не слышу, когда что нибудь не нравится.
А дальше уже рассказывать боюсь)) Вдруг знакомые прочтут. Вот такие вот типичные привычки, и как от них избавится.
ПсихологияОбществоПривычка
Собиржон Матназаров
·
537
ОтветитьУточнитьЛучший
Психология
4,1 K
Психолог Онлайн.
Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей. · 1 янв 2022 ·
alex.eliseev.35
Отвязать себя от чего-нибудь значит привязать к чему-нибудь другому.
Привяжи себя к здоровому образу жизни. Начни с малого: каждый раз когда рядом начинают курить, или предлагают тебе, вспоминай, что ты начал привыкать к ЗОЖ и откажись.
В первые разы будет немного непривычно, а потом это станет новой привычкой которая вытеснит старую.
Далее по списку, я бы сначала задал вопрос каждому из пунктов:
Я действительно хочу избавиться от этого, или мое желание только из-за того, что кто-то так сказал?
И, если это действительно твоё желание, то алгоритм действий такой же. Просто меняем на другую привычку.
Собиржон Матназаров
2 января 2022Спасибо за ответ.
Комментировать ответ…Комментировать…
Владимир Меховой
664
Экономист, блоггер, меломан, логик · 2 янв 2022
На мой взгляд, худшее, что можно сделать — это заменить одну зависимость другой.
А в зависимости от обстоятельств можно отвязаться от чего угодно и привязаться к чему угодно. Если вам хочется от чего-то отвязаться — попробуйте внести в это либо логический элемент, либо наоборот — элемент игры. Например, поспорьте с кем-нибудь, что бросите курить. Или посчитайте, во что… Читать далее
Собиржон Матназаров
2 января 2022
Спасибо за ответ.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Эффективная техника для разрыва энергетической связи
Содержание:
Зачем избавляться от энергетической привязки
Отпустить, чтобы жить
Борьба с дефицитом энергии
Признаки нездоровой связи
4 способа разорвать энергетическую связь
По мере того, как мы продвигаемся по жизни — растем, учимся, развиваемся — мы обязательно должны отпустить то, что уже «не наше».
Когда мы отпускаем, то расчищаем, расширяем пространство возможностей для нового. Но иногда прочно установившиеся энергетические связи не дают нам это сделать — некогда близкий человек часто снится, преследует в реальной жизни, не уходит из мыслей и подсознания. Как же разорвать энергетическую привязку?
Энергетичская связь после разрыва отношений может сохраняться годами
Вступая в отношения с кем-то, будь то семья, друг, интимный партнер, коллега, кто-то, с кем мы регулярно общаемся, или даже человек, с которым вы встречаетесь мимоходом, мы создаем энергетическую связь. Видящие описывают ее, как некий светящийся шнур. Эти привязки не обязательно плохие — они помогают нам установить связь и лучше понимать друг друга.
Чем больше привязываемся, тем прочнее энергетический канал
Когда мы связаны энергетически, мы воспринимаем человека на гораздо более глубоком уровне и можем настраиваться на его энергию. Люди — энергетические существа. Да, мы взаимодействуем с миром посредством наших пяти физических чувств.
Однако наши основные связи более тонкого плана. И иногда наступает момент, когда легко отпустить не получается и нужно разорвать энергетическую связь.
Вся жизнь человека — череда периодов и переходных этапов. Каждый день мы развиваемся. Учимся и растем, становимся больше того, кем когда-то были. Удержание отжившего, неполезного, а иногда и приносящего вред, мешает двигаться вперед. Представьте, что сейчас в вашем доме скопились все вещи, которые когда-то были вашими. Жуткий хаос, да?
Когда ничего не вернуть, то стоит разорвать связь на всех уровнях
Когда мы переходим от одного образа жизни к другому, будь то отношения с другим человеком или мировоззрение, необходимо отпустить то, что больше не помогает. Обрезать энергетический шнур — значит пройти через переходный период легче и быстрее, ведь не придется тащить тяжесть прошлого. Это дает нам свободу двигаться вперед с легкостью и чувством открытости.
Примерно так видят экстрасенсы связь между близкими людьми
Обрезание энергетических шнуров относится не только к прошлым отношениям или партнерствам, которые вас «истощают».
Можно разорвать энергетические привязки в нынешних отношениях, даже в тех, которые действительно хороши для нас. Это делается для очищения энергии между двумя людьми и создания пространства для новых связей между ними же.
Дым от определенных трав разрушает негатив в пространстве человека
Вы можете визуализировать энергетический канал как шнур, соединяющий вас с другим человеком, по которому течет энергия. Если привязка истощает нас, энергия будет уходить. Если шнур питает, энергия будет поступать. Эти потоки энергии могут быть очень полезными, при условии, что сохранен баланс. Так мы делимся своей энергией с тем, кто в ней нуждается, и получаем энергию, когда чувствуем себя истощенными. Но нам нужно остерегаться потенциального энергетического дисбаланса, который возникает, когда мы поддерживаем одностороннюю связь слишком долго.
Часто, даже спустя долгое время после разрыва отношений, эти энергетические связи сохраняются. Они могут быть настолько незаметными, что человек даже не подозревает о их наличии.
Скопление энергетических каналов приводит к медленному истощению энергии, и со временем человек ощущает ее дефицит. Вот несколько признаков того, что пора провести аудит в своей энергосистеме:
- чувство подавленности, депрессии, необъяснимая печаль
- впечатление, что вы застряли или не можете принимать решения
- навязчивые мысли о другом человеке
- постоянное осуждение определенного человека либо восхищение ним
- энергетическая истощенность
- снижение иммунитета, частые заболевания
- стремление к излишнему комфорту, курение, переедание, алкоголь, наркотики и чрезмерные, истощающие физические нагрузки
Излей всю боль на бумагу. Сожги письмо. Отпусти навсегда. Освободись
Бесспорно, сеансы психолога дадут результаты, однако позаботиться о своей энергетике необходимо обязательно. Есть много способов разорвать привязки и установить энергетические границы. Вот три из них:
- Солевая ванна. Соль помогает очистить ваше энергетическое тело и привести вас в состояние равновесия.
- Окуривание. Ритуал очищения дымом очищает энергетическое тело и помогает восстановить связь с Божественным. Это могут быть как скрутки трав, так и индийские благовония. Также поможет и ароматерапия.
- Письмо. Запишите все, что вы хотели сказать другому человеку. Не сдерживайтесь. Поделитесь своими разочарованиями и своими желаниями. После того, как вы закончите, сожгите письмо, как символ освобождения.
Солевая или травяная ванна поможет успокоиться и нейтрализовать вредные привязки
Визуализация — весьма эффективная техника избавления от энергетической привязки. Мысленно представьте человека, с которым вы хотите разорвать связь и ножницы для перерезания шнура. Начните с подключения к энергии Божественного — источнику всего творения. Увидьте (ощутите) энергетический канал, который соединяет вас с другим. Почувствуйте энергию, которая уходит из вас. Теперь с намерением визуализируйте, как вы разрезаете ножницами шнур между вами, и наблюдаете, как энергетическая нить возвращается в вас и в другого.
Найдите минутку, чтобы закрепить переживание, почувствовав восстановление энергии и поблагодарив другого человека за ту роль, которую он играл/играет в вашей жизни.
Разрезать энергетический шнур — действительно мощная техника
Завершите практику перерезания энергетического шнура аффирмацией, которая усилит эффект разрыва привязки.
Я разрываю и освобождаю все энергетические шнуры, которые не служат моему высшему благу. Я освобождаю тебя и освобождаю себя от этих оков. Все привязки уничтожены во всех измерениях, временах и плоскостях, чтобы никогда больше не вернуться.
Настоящим я удаляю эти энергетические связи и восстанавливаю всю энергию, которая когда-то была потеряна. Моя энергия возвращается ко мне, снова наполняя меня жизненной силой и создавая мирную энергетическую границу любви и света. Да будет так!
После практики очищается пространство для нового. Впускайте новое избирательно
После того, как вы произнесете благословение, посидите некоторое время в тихой медитации.
Прочувствуйте, как возвращается ваша энергия. Представьте, что теперь вас накрывает кокон энергетической защиты. Этот слой света — ваша энергетическая граница. Посмотрите и почувствуйте, как эта граница помогает вам поддерживать наивысший уровень энергии. Постарайтесь, чтобы эта граница оставалась на месте, пока вы уверенно шагаете вперед в свою новую жизнь.
6 способов разобраться и удалить негативных людей в вашей жизни
Life
к Кэролин Стебер
Я бы хотел, чтобы это не было. полно токсичных, негативных людей. И они могут быть прямо истощающими. Подумайте о плаксивом друге в социальных сетях, обиженном родителе, который никогда не скажет ничего хорошего, или о своем партнере, который просто не может порадоваться вашему успеху. Эти люди — полный отстой энергии, и с ними нужно разобраться — и, возможно, удалить — из вашей жизни.
Конечно, только вам решать, когда и нужно ли кого-то выгнать на обочину. В конце концов, у всех разный порог того, сколько негатива они могут вынести, и определение негатива у всех разное. Один комментарий может быть расценен как веселый сарказм для одного человека, а для другого — как полный удар под дых.
Итак, давайте выясним общее определение отрицательного человека и начнем с него. Согласно Чин Фаму в блоге PickTheBrain.com, это «[кто-то], кто жалуется и сваливает на вас свои проблемы, но ничего не делает, чтобы изменить свою ситуацию. Кто-то, кто не поддерживает. Кто-то, кто заставляет вас плохо себя чувствовать. … Тот, кто отвергает ваши яркие идеи, большие цели или смелые (и рискованные) решения». Не знаю, как вам, но это кажется довольно точным.
Если вам надоело иметь дело с людьми такого типа, вот несколько способов мягко уйти или даже полностью удалить их и весь их багаж из вашей жизни.
1. Прямо скажите им, что они настроены негативно
Иногда негативно настроенные люди не подозревают, что они всех расстраивают.
Пессимизм и туманные мысли стали их МО, и они доходят до того, что даже не знают, как говорить, не делая испепеляющих замечаний. В этом случае мягко скажите человеку, что с ним трудно находиться рядом. Это может быть все, что нужно, чтобы сохранить их в своей жизни, и при этом вам больше не придется иметь дело с их нытьем.
2. Поговорите с ними в общественном месте
Если проблема человека с негативом действительно серьезна — например, хуже, чем случайные раздражающие разглагольствования в Facebook — тогда вы можете усадить его за стол для беседы. Настоящая откровенность по душам может понадобиться с давними негативными партнерами или родителями, которые годами разрушали вашу жизнь. Просто убедитесь, что вы делаете это в общественном месте. Согласно блогу TheArtOfCharm.com, «ядовитые люди нередко становятся воинственными или даже жестокими. Публичные разговоры с ними могут значительно уменьшить шансы на это. Если у вас возникнут проблемы, вы можете просто встать и уйти.
»
3. Заблокируйте их в социальных сетях
Итак, вы указали на их негатив, но, похоже, ничего не изменилось. Возможно, сейчас самое время начать блокировать всех этих Негативных Нэнси, чтобы они больше никогда не пересекали ваши каналы. Возможно, вы не сможете отключить свою маму или своего лучшего друга в реальной жизни, но вы можете отключить их оповещения. Или просто закройте ноутбук и уберите телефон. Просто так.
4. Перестаньте позволять им быть частью вашей жизни
Это может звучать драматично, но если к этому моменту ситуация не улучшится, вы можете подумать о том, чтобы разорвать связи. (Или, по крайней мере, не приглашать их на большие мероприятия, такие как вечеринки по случаю дня рождения или День Благодарения.) Как заметил Фам: «Вы не обязаны удерживать этих людей в своей жизни независимо от отношений. Какой бы ни была причина, люди растут и меняются, и это нормально. чтобы отношения развивались или разрушались». Так что, если негативный человек отнимает у вас больше, чем прибавляет в вашей жизни, примите меры, чтобы дистанцироваться.
5. Не поднимайте их больше
Теперь, когда вы совершили прорыв и избавились от негатива в своей жизни, следующий шаг за вами. Ты должен перестать говорить о них. Конечно, это легче сказать, чем сделать, особенно если этот негативный человек укоренился в вашей жизни. Но, по словам доктора Каруны Сабнани для Huffington Post, «вы пытаетесь установить новый шаблон», а это означает, что вы забываете обо всем влиянии, которое они на вас оказали. Пришло время двигаться дальше и начать окружать себя позитивными людьми.
6. Избавьтесь от любых негативных коннотаций
Драма, которая возникает из-за негатива, может закончиться своего рода зависимостью. Вы можете ненавидеть это и то, как это заставляет вас себя чувствовать, но это может так легко вернуться в ваше сознание. Так что, если вы приняли решение вычеркнуть из своей жизни пессимистического человека, сделайте еще один шаг и удалите все, что может напоминать вам о нем. Как заметил доктор Сабнани: «Избегайте чтения старых электронных писем и сообщений от этого человека.
Если вы не можете устоять перед этим, нажмите «Удалить»… Заполните пустоту и новое найденное время вещами, которые полезны для вас».
Отрицательные люди могут быть безобидными раздражителями на Facebook, случайными жалобщиками или полномасштабными пессимистичными болванами. Решите, насколько вреден этот человек, а затем предпримите шаги к созданию более позитивной и мирной жизни.
Изображения: Pexels (7)
7 советов, как исключить из своей жизни токсичных людей
избавиться от токсичных установок? «Как и любая токсичная вещь — пища или яд — токсичные люди чрезвычайно опасны», — Тара Маккей, автор книги « Излечено природой и основатель организации The Organic Life, — сообщает mental_floss в электронном письме. «Они отвлекают нас от наших позитивных или продуктивных привычек. Это будут люди, которые отговаривают вас от занятий спортом или высмеивают вас за то, что вы хотите стать лучше. Они придумают причины, чтобы вы остались в других плохих отношениях.
Токсичные люди заставляют вас застрять в прошлом и сосредоточиться на негативе, и с таким менталитетом вы не можете двигаться вперед и не можете добиться успеха. Они не могут разделить вашу радость».
Стоит отметить, что есть разница между людьми, которые действительно отравляют ваше самочувствие, и людьми с негативным мировоззрением, потому что они борются с депрессией. Важно, чтобы друзья и члены семьи, страдающие клинической депрессией, знали, что вы любите и поддерживаете их, а не исключаете их из своей жизни. Но общение с токсичными людьми, которые постоянно принижают вас или манипулируют вами в своих интересах, может сказаться на вашем психическом здоровье. И все же дистанцироваться от них может быть сложно.
«Токсичные люди могут пытаться цепляться за них — иногда годами! Они могут вызвать у вас чувство вины, и из-за этого их не всегда легко вычеркнуть из вашей жизни», — говорит Макки. Чтобы помочь вам очистить ваши отношения раз и навсегда , вот ее советы по избавлению от вредных личностей
1.
ОПРЕДЕЛИТЕ ТОКСИЧНОСТЬПервый шаг к избавлению от чего-то (или кого-то) токсичного — это признать тот факт, что это вредит вам. и часто эгоистичны, — говорит Макки. — Им трудно угодить и с ними невозможно работать, даже когда вы пытаетесь им помочь. Им трудно владеть своими чувствами или извиняться, и они постоянно заставляют вас проявлять себя. им.»
Если отношения постоянно давят на вас или принижают вас больше, чем укрепляют, пришло время отпустить. «Токсичные люди отвлекают от вашей истинной цели», — говорит Макки.
2. БУДЬТЕ ТВЕРДЫ.
«С токсинами нужно бороться с огромной силой, — говорит Макки. «Вполне вероятно, что они не просто ответят на «уходи», а, возможно, даже глубже вонзят свои когти, если вы попытаетесь создать разделение. Пусть это вас не обескураживает». Очень, очень ясно объясните человеку свои намерения, а затем держитесь на необходимом расстоянии, чтобы убедиться, что ваше сообщение не будет неверно истолковано.
3. УСТАНОВИТЕ ГРАНИЦЫ…
… и придерживайтесь их. «Придерживайтесь своих границ в долгосрочной перспективе, иначе [токсичные люди] со временем воспользуются любой слабостью, чтобы вернуться в вашу жизнь», — говорит Макки. «Если вы сказали себе, что не будете отвечать на их сообщения, не . Заблокируйте их номер и заблокируйте их во всех социальных сетях. Не отправляйте им никаких электронных писем и не проверяйте их через шесть месяцев». После того, как вы приняли решение о прекращении отношений, вы несете ответственность за то, чтобы рекомендации оставались ясными постфактум.
4. НЕ БУДЬ СЛИШКОМ МИЛЫМ.
Это может показаться суровым, но поскольку токсичные люди склонны извлекать выгоду из любой проявленной к ним доброты, чрезмерная доброжелательность может быть вредной. «Поймите, что они получают свою энергию, истощая вашу любящую и добрую натуру», — говорит Макки.
«Они расцветают благодаря вашему доверию и доброте». Это не означает, что вы должны быть жестокими (перефразируя Мишель Обаму, когда они падают, вы хотите подняться выше), но вы должны перестать изо всех сил быть чрезмерно уступчивыми.
5. ПОНИМАЙТЕ, ЧТО ИХ НЕ ВАША РАБОТА.
Токсичные люди отлично проявляют себя, когда им что-то нужно, особенно в кризисные моменты своей жизни. «Они попросят плечо, чтобы поплакать, или выслушать вас, чтобы протянуть. Они могут замаскировать это под совет, — говорит Макки. — Все это уловки, чтобы оттянуть ваше время и внимание. Не поддавайтесь им, независимо от обстоятельств».
Если вашему другу действительно плохо, вы можете направить его на ресурсы, которые специализируются на его конкретных проблемах.Решение его проблем – это не только , а не под вашу ответственность, скорее всего, это выходит за рамки ваших возможностей.
6.
ЗНАЙТЕ, ЧТО СДЕЛАНО, ТО СДЕЛАНО.Токсичные люди будут продолжать возвращаться, если вы позволите им, поэтому, когда вы решите попрощаться, убедитесь, что вы готовы сделать это навсегда. «Они всегда найдут способ создать проблему или драму в вашей жизни», — говорит Макки. «Если вы решили двигаться дальше, двигайтесь вперед навсегда».
Если токсичный человек является членом семьи, и поэтому невозможно сделать чистый разрыв, вы все равно можете установить четкие ограничения для ваших взаимодействий (будь то мы будем говорить по телефону только один раз в месяц или вы будете приезжать только во время праздников) ).
7. ОТНОСИТЕСЬ К РАЗЛУКЕ, КАК ОНО РАСТА.
Да, нам нужны отношения, но нам не нужны каждые отношений, особенно те, которые приносят нам больше боли, чем поддержки. «Энергия течет туда, куда направлено внимание», — говорит Макки. «Чем более избирательно вы будете выбирать, на чем сосредоточить свое внимание, тем большего успеха вы добьетесь.