❶ Как перестать ревновать 🚩 как перестать его ревновать 🚩 Семья и отношения 🚩 Популярное
Доверяй, но проверяй! Даже если ваши отношения просто замечательны, но вы все ровно не верите, потому что иногда даже себе не стоит доверять, вы непременно найдете способ, как отравить жизнь ревностью не только себе, но и своему любимому человеку.
Научитесь доверять своему партнеру. Не надо бояться, Страх разрушает чувства и придает неуверенности в себе.
Вы не уверены, что ваш любимый человек испытывает такие же чувства к вам, как и вы к нему? Рано или поздно ему надоест ваша постоянная ревность и вы его все ровно потеряете.
Для того, чтобы перестать ревновать, думайте только о позитивном. Не давайте никаких шансов ревности овладеть вами.
Часто вы ревнуете и смотрите на всех, как на потенциальных соперников или соперниц. А разве не доказательством будет то, что ваш любимый человек с вами, значит ему никто больше не нужен, кроме вас. Любите себя, вы ничем не хуже других, даже лучше, раз он выбрал вас. Убедите себя в том, что вы самая подходящая пара для вашего партнера, другой такой он не найдет. А чтобы убедить партнера, что вы лучшая пара для него, старайтесь действительной быть во всем лучшими.
Ревнуют только слабые. Не испытывают ревности люди, уверенные в себе.
Иногда ревностью ошибочно называют чувство собственности. Любовь — не рынок, право на собственность вы не покупали.
Если вы любите, так любите бескорыстно, а не показывайте свой эгоизм. Ваш любимый человек имеет право на свободу.
Не надо звонить ему каждые пять минут и спрашивать, где он находится. Он может быть действительно занят. Если посчитает нужным, он расскажет, чем он занимался. Или может он просто оберегает вас от лишних хлопот и переживаний.
Устраивая сцены ревности и обвиняя своего партнера во всех грехах, вы можете только навредить. Ведь доказательств измены у вас нет, есть только необоснованные подозрения.
Ревновать и подозревать в измене партнера могут те, кто сам изменяет или может изменить.
Если человек способен изменить, то никакие сцены ревности и скандалы его не остановят.
Не стоит тратить свои нервы.
Ревность убивает любовь. Но как перестать ревновать?
Перестаньте изводить себя постоянными домыслами. Лучше займитесь каким-нибудь интересным делом, чтобы отвлечься. Заведите новые интересные знакомства, это отличный способ заставить ревновать вашего партнера.
Чтобы избавиться от ревности, нужно доверять своему партнеру.
Запомните: если повода для ревности нет – то ревновать глупо, а когда уже есть – то поздно.
Чувство ревности разрушительно действует и на ваши отношения с любимым человеком, и на вашу личность. Избавьтесь от этой опасной эмоции, живите в гармонии со своей второй половинкой, и жизнь будет проще, а вы счастливее.
Инструкция
Работайте над самооценкой. Возможно, вы ревнуете из-за того, что недостаточно уверенны в себе. Не сравнивайте себя с другими женщинами. Поймите, что вы оригинал, уникум, и не похожа ни на кого. То, что рядом с вами любимый человек, означает, что он придерживается этого же мнения.
Доверяйте партнеру. Не воображайте неизвестно что о любимом. Вы должны быть о нем лучшего мнения. Если человек вас не предавал и не давал повода в себе усомниться, задумайтесь, на каком основании вы не верите ему.
Поймите, что ревность действует на вас разрушительно. Он разъедает вас изнутри. Пресекайте поток своих мыслей, как только он обращается к негативной стороне, и думайте о чем-то отвлеченном.
Удержитесь от проявлений ревности хотя бы из-за нежелания обидеть этим любимого. Контролируйте себя, чтобы сохранить отношения.
Старайтесь почаще ставить себя на место вашего мужчины. Если вам не понравилось, как поступил в той или иной ситуации, и вы приревновали его, подумайте, что бы вы сделали, если бы были мужчиной. Возможно, его действия были продиктованы элементарной вежливостью.
Сумейте посмеяться над собой. Чаще всего ваши поводы для ревности просто смехотворны и абсолютно беспочвенны. Рассмотрите ситуацию с разных сторон, и вы заметите абсурдность своего поведения.
Займитесь собой. Больше уделяйте времени уходу за собственной персоной, чем разрушительному чувству ревности. При очередном приступе начните придумывать новый фасон платья или прическу. Думайте о чем угодно, цвет волос, место отдыха во время следующего отпуска, лишь бы это имело отношение к вам и никак не касалось темы, которая заставляет вас ревновать.
Поговорите с любимым. Если он иногда вас провоцирует, объясните мужчине, что вам непонятны поздние возвращения без звонка и неприятен невинный с виду флирт с официанткой. Не устраивайте скандал, просто дайте понять, что вас это расстраивает. Тот, кто дорожит вашими отношениями, изменит свое поведение.
Ревность мешает семейному счастью и провоцирует серьезные кризисы. Вы сможете справиться с этим неприятным проявлением, если вовремя поймете, какие причины заставляют вас ревновать своего мужа.
Инструкция
Не ищите повода для ревности. Это чревато развитием патологии и требует вмешательства специалиста. Такие формы ревности являются следствием заниженной самооценки, острой неуверенности в себе и требуют активной работы над собой.
Подумайте о том, что именно вызывает у вас ревностное поведение по отношению к мужу. В каждом человеке присутствует чувство собственника, что абсолютно нормально. Но оно не должно принимать каких-либо извращенных форм по отношению к человеку, с которым вы решили провести всю свою жизнь. Вы не можете и не должны ограничивать его человеческую свободу.
Примите себя такой, какая вы есть. Часто проблемы в общении с противоположным полом уходят корнями в детство. Если ребенок был лишен любви и поддержки со стороны своих родителей, слышал большей частью только окрики и поучения, то становятся закономерными и понятными его неуверенность во взрослой жизни, боязнь принятия важных решений, проблемы в общении с противоположным полом. К сожалению, ревность неизбежно присутствует в характере такого человека, т.к. выражает его неспособность гармонизировать отношения. Однако не считайте это приговором: это можно изменить.
Ищите настоящую гармонию в окружающем мире. Найдите любимое дело. Это может быть и работа, и хобби. Старайтесь как можно дольше находиться в состоянии покоя, уравновешенности. Вы сразу почувствуете, как расслабляетесь, начинаете улыбаться. Поверьте, ваш муж сразу увидит эти изменения, ему даже в голову не придет мысль о том, чтобы заставить вас ревновать. Верьте в свое счастье и успех. Легче всего победить этот недуг оптимистам и людям, которые чаще других находятся в радостном расположении духа. Причиной ревности может быть и негативный опыт. Поверьте, изменяют далеко не все мужчины. Не сравнивайте своего бывшего мужчину с настоящим мужем и не уподобляйте старые отношения существующим.Доверяйте своему мужу, ведь по каким-то причинам вы вместе идете по жизни. Тогда зачем же наполнять ее ревностью и постоянной заботой о несуществующих изменах? В противном случае серьезно поговорите со своим супругом и вместе найдите оптимальное решение.
Девушки из-за своей эмоциональности и недоверчивости бывают слишком ревнивыми. Парням сложно терпеть истерики по поводу каждого взгляда на другую представительницу прекрасного пола, поэтому некоторые из них решаются бороться с женской ревностью.
С ревностью вашей девушки справиться бывает нелегко, но все-таки возможно. Поймите, что провоцирует такое поведение ее низкая самооценка и внутренние комплексы. Для того чтобы от них избавиться, чаще говорите своей второй половинке о том, какая она красивая, как сильно вы ее любите, и что кроме нее вам никто больше не нужен. Внушайте ей, что она для вас является самой лучшей и неповторимой, ее никто вам не сможет заменить, поэтому вы не собираетесь тратить свою время на других представительниц слабого пола.
Если вы сами провоцируете женскую ревность, наверняка вы просто хотите этим чего-то добиться. Извинитесь перед своей возлюбленной и объясните ей, что на самом деле вам не интересны другие дамы, а своим поведением вы просто пытались добиться ее внимания, хотели доказать себе, что вы ей небезразличны. В отношениях нужно уметь разговаривать, обсуждать свои проблемы вместе, а также слушать и слышать своего партнера. Только тогда между вами появится доверие, которое исключит различные подозрения в неверности.
Психологи уверены в том, что ревностью изводят себя чаще всего те девушки, которые просто не знают, чем себя занять. Им скучно, они проводят время дома, их мысли совершенно свободны от каких-либо забот, поэтому они начинают накручивать себя и выдумывать различные небылицы по поводу вашего предательства и измены. Помогите своей второй половинке найти свое жизненное призвание. Посоветуйте ей устроиться на работу, пойти учиться, посещать какие-нибудь курсы. Пусть она посвящает свое свободное время полезному делу, которое не даст ей думать о плохом. Только предложение с выбором хобби тоже нужно делать аккуратно, чтобы окончательно не растоптать ее самооценку. Например, не говорите своей возлюбленной, чтобы она приобрела абонемент в фитнес-клуб, иначе в ее голове сразу появятся мысли о том, что с ней и ее внешностью что-то не так. А от ревности избавиться после этого точно не получится.
Попробуйте использовать маленькую хитрость. Расскажите своей любимой историю про одного приятеля, который предал свою девушку и изменил ей, причем вы должны не просто констатировать факт, а высказать свою точку зрения по этому поводу. Возмутитесь поведением своего друга и скажите, что никогда не поступили бы подобным образом со своей второй половинкой. Она может ничего не ответить вам, но на самом деле в ее голове автоматически отложится мысль о том, что вы на измену не способны.
Ревность считается отрицательной чертой характера. Однако без нее не бывает отношений, даже если человек утверждает, что не ревнивый. В каждом обязательно присутствует эта черта. Утверждение «Ревнует — значит любит» не без основательно?
При возникновении отношений даже поверхностных, когда нет признаний в любви и верности друг к другу, всегда очень задевает, если видишь своего избранника рядом с другим человеком. А если есть клятва в той самой любви и верности! Может быть, чувство ревности можно сравнить с чувством собственности – это только мое! Есть и другая сторона, когда человек совершенно равнодушен к проявлениям внимания своего избранника к другим женщинам (мужчинам). То есть совершенно не испытывает ревности, а значит он очень уверен в себе, либо ему все равно. Он просто равнодушен к своему избраннику.
Различие мужской и женской ревности
Мужская и женская ревность это совершено два разных понятия. У женщины, которая видит, что на ее мужчину обращают внимание другие представительницы женского пола, возникает много мыслей: соперница может оказаться интереснее или красивей; почему он смотрит на нее; он должен смотреть только на меня; возможно они знакомы. Вряд ли ей придет в голову, что ее кавалер просто галантный и ей повезло, что он принадлежит только ей. И внешне она не покажет и вида, что ревнует, возможно, только слегка намекнет.
Мужчина же, который видит, что на его избранницу обращают внимание другие мужчины – будет думать: смотрите, смотрите она моя (если нет других причин обращать внимание: откровенное декольте, очень короткая юбка, прозрачная блузка или другие яркие проявления внешности).
Как же бороться с ревностью? И нужно ли?
Обязательно! Если отношения важны для обоих, нужно обязательно обговорить те границы, за пределами которого можно обидеть своего избранника. Возможно, для одного совершенно не имеет никакого значения легкий флирт, а для другого подразумевает под собой крушение доверия. Для борьбы с ревностью необходима любовь и доверие друг друга. Будьте внимательны к своему избраннику и возможно незначительный знак внимания, ласковое слово или комплемент погасит бушующий огонь ревности.
www.kakprosto.ru
Как перестать ревновать любимого человека?
Ревнует – значит любит. Этой приметой еще наши бабушки определяли отношение людей друг к другу и даже не задумывались, как перестать ревновать. Наукой углубленно изучено это чувство и психологи с уверенностью выносят вердикт: ревность никакого отношения к любви не имеет, более того, разрушает все вокруг. Чаще это психологическая болезнь самого человека. Если нет явной причины ревновать, то пора заняться самолечением.
Определите причину ревности
Советы психолога, как избавиться от ревности, сводятся к нескольким причинам. Прежде, это неуверенность в себе, заниженная самооценка, разочарование в собственных силах. «Другие лучше» — вот причина придирок к партнеру. Правда, любимый человек даже об этом не догадывается. Возможно, он внимания на «лучших» не обращает, а вы заставляете страдать. Логичнее будет задуматься, как перестать ревновать мужа без повода.
Чтобы сохранить брак, нужно навсегда избавиться от ревности в отношении другой женщины. Самоанализ поможет это сделать. Не получается избавиться от ревности к мужчине самостоятельно? Запишитесь на прием к психотерапевту по курсу «Как избавиться от сильной ревности». Пока не поздно, начинайте бороться с личной проблемой.
Ревность к его бывшим возлюбленным
А как у них было? А может та или тот были лучше меня? А вдруг любимый вернется обратно? Как перестать ревновать мужа? Вопросы и подозрения о прошлых отношениях разрушат любовь. Ведь ни бывшие, ни мужчина, повода не дают. Ревность к предыдущей жене беспочвенна, ведь ответ дает слово «бывшая». Помогите ему забыть, а не возвращайтесь вновь в прошлую жизнь.
К друзьям женского пола
У мужа есть, якобы, просто подруги, и он иногда флиртует. Кому это понравится? Конечно, если основания для ревности есть, то лучше прояснить ситуацию. В остальных случаях избавьтесь от мыслей о любовнице. Если подруги общие, то и забивать голову нет оснований.
Ревность к работе
Мужчины часто нет дома, командировки, опоздания… мысли в голову лезут самые разные. Даже в таких условиях «додумывать» будет глупо, сочинять и выпускать пар на супруга, и без того уставшего.
К хобби и увлечениям
У каждого есть личное пространство и интересы. Психологи утверждают, что так проявляется эгоизм: не разделять или запрещать мужу заниматься любимым делом. Да, хобби отнимает много личного времени. Но ведь если разделить интересы дорогого человека и заниматься вместе, вы поймете, как перестать ревновать мужа.
Ревность без повода
Разновидность паранойи. Ее корни идут из детства, когда делили игрушки, были не в лидерах. И сейчас без объяснений просто надумываете повод для ссоры.
Какой бы ни была причина, результат поддается корректировке. Если самостоятельно усмирить собственный характер и нервозность не получается, посмотрите на ситуацию другими глазами.
Успокойтесь
Чувство желания забрать только себе и никому не отдавать любимого человека рождает бурю негативных эмоций: злость, обиды, ненависть к «захватчицам». В чувства прийти сложно, особенно тем, кто себя контролировать не умеет. До состояния аффекта недалеко. В итоге, дело заканчивается разводом, ведь любовь не живет в условиях вечных придирок. Как себя успокоить и прекратить сумасшествие?
Во-первых, обходите стороной больную тему, как бы ни распирало.
Глубоко дышите, так делают все, кому становится тяжело. Откройте окно, выйдите на воздух, отойдите от объекта обожания.
Вода с большим количеством сахара приведет ревнивца в норму.
Примите седативное средство, капли валерианы или пиона.
Контраст температурой взбодрит. Умойтесь холодной водой, оботритесь кубиком льда.
Переключайте принудительно мысли на другие объекты: приятный отдых, на ребенка, на текущие рабочие дела.
Перечислены простые способы остановиться, если вы еще контролируете себя.
- Если не помогли советы психологов, пройдите курс медикаментозного лечения.
- Принимайте по рецепту список витаминов и микроэлементов, которые приводят нервы в порядок.
- Пейте успокоительные травяные чаи.
- Запишитесь на прием к психотерапевту.
Излейте душу
Когда нет полной уверенности в изменах мужа, то и затевать разговор с ним бессмысленно. Поговорите с другим близким человеком, которому доверяете, способным дать дельный совет. Конечно, это подруга.
Поговорить с собой можно только посредством личного дневника. За тем, как меняется ваше ревностное настроение, отследите по записям. Перечитывайте через некоторое время и сами все поймете.
Если доверительного лица нет, найдите объект, с которым вы условно поговорите: игрушка, любимая вещь. Это не сумасшествие, как выглядит со стороны, просто доверие вы перекладываете на неодушевленный предмет.
Отвлекитесь
Ревность часто начинается по причине безделия. Займитесь делом, развивайтесь, учитесь новому. Детям забота и внимание нужны куда больше, чем ревность мужу. Займитесь с ними общими делами, школой, водите в дополнительные секции, гуляйте.
Время заняться собой: внешностью, нарядами, спортом.
Больше общайтесь с подругами, родными, заводите полезные знакомства.
Станьте финансово независимой и погрузитесь в работу.
Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви
Перестаньте искать зацепки: ощущать запахи на одежде, подозрительные изменения в поведении, номера в его телефоне, запрещать встречаться с друзьями. Мужчина – не собственность и у него есть другие личные дела. С ревностью свыкаются большинство пар, потому в понимании многих так и должна выглядеть любовь, верность, семья. Но когда из более или менее разумных вопросов разрушительное чувство перерастает в паранойю, брак, однозначно, терпит крах. На первое место ставим интересы любви, а не выяснение отношений.
Устраняйте свои страхи
Страх, что супруг уйдет — сильный двигатель разрушительного чувства. Женщина даже не подозревает, насколько ее страх приближает развод. Психологи советуют мысленно пережить момент расставания и заглянуть в будущее. Через год вы забудете страдания, через два начнете новые отношения, а через пять — не вспомните. Страх уходит от понимания того, что жизнь меняется и, в итоге, приносит радость.
Перестаньте сравнивать
Вокруг много веселых, привлекательных и умных людей. Но не факт, что эти люди нужны вашему партнеру. Уверенность в себе – вот, что нужно в борьбе с вечными сравнениями. Партнеры ценят заботу и душевность гораздо больше внешности и модной одежды. Когда пары многое проходят вместе, они становятся единым целым, которое не способны разбить самые красивые и искушенные.
Улучшайте свои отношения
Интересуйтесь жизнью друг друга, спрашивайте, помогайте, делитесь трудностями. Делайте отношения интересными, совершенствуйтесь. Чем больше доверия, тем крепче связь. Когда любить не заставляют принудительно, чувство появляется само.
Обуздайте свою фантазию
Глупо представлять, чем этаким занят муж, когда его нет дома. Без доказательств или явных причин это не более, чем пустые фантазии. Не изводите себя домыслами, не терзайте подозрениями партнера, поскольку у паранойи будет плачевный результат. Отвлекитесь и фантазируйте лучше о приятном. Например, как провести вместе с любимым ближайший отпуск.
Перестаньте жить только жизнью партнера
Необходимо иметь свои увлечения и личную жизнь. Иначе, вмешательством в жизнь другого вы просто замучите его. Партнеру нужен простор для собственных интересов, а постоянные звонки, контроль, вопросы только отдалят.
Делайте противоположное
Идите наперекор причинам ревности. Если муж общается с дамой, не устраивайте сцен, лучше познакомьтесь, заодно и узнаете, кто это.
Будьте откровенными, не играйте в игры
Если подозреваете – спросите у партнера. Доводить себя ревностью впустую, шпионить, выяснять у других глупо. Проиграйте заранее диалог в голове, подготовьтесь рассказать о страхах мужу (жене). А обсуждение личных тайн только сблизит.
Доверяйте партнеру
Часто ревность рождается от наших страхов, а вовсе не от реальных событий. Поэтому учитесь доверять близкому человеку, ведь ваш избранник – лучший. Разве можно в нем сомневаться? Как избавиться от ревности к мужу? Попробовать проявить доверие можно на некоторый срок, который сами установите. Дайте себе пару месяцев, понаблюдайте за мужем и за собственными мыслями в отношении него. И скоро поймете, были ли вообще основания ревновать.
Будьте готовы простить
Идеализировать всех подряд партнеров тоже нет смысла. Для сомнений действительно бывает повод. Если случайная измена все же произошла, выбор делать вам. Если брак хочется сохранить – простите и избавьтесь от ревности навсегда. Пройдите испытание вместе с супругом, при условии, что ваша обоюдная цель – остаться вместе. Часто измена вовсе не конец, а лишь начало крепких отношений и настоящей сплоченной семьи.
delaismelo.ru
Как перестать ревновать? Что делать с ревностью?
Ошибочное суждение «ревнует – значит любит» давно уже признано лживым и опасным. Тот, кто ревнует, изнывает от душевных мук, страданий и подозрений. А тот, кого ревнуют, мучиться от недоверия партнера и не знает, как ему доказать свою любовь. Ревность опасна — она разрушает не только отношения между людьми, но и пагубно действует на здоровье ревнивца. Всем приходилось слышать выражения «принимать близко к сердцу» и «больно смотреть» — и поверьте, это не просто слова. Человек, постоянно ощущающий подобные эмоции, действительно может заболеть!
Как бороться с ревностью?
Откуда же возникает ревность? Чаще всего ревнивые люди неуверенны в себе, страдают от комплекса неполноценности, обидчивы и злы на «несправедливый мир». Они без конца жалеют себя и выступают в роли жертвы. При этом обиды и злость в них могут быть родом из тяжелого детства или неудач предыдущего брака. Есть еще один тип людей, страдающих от ревности – собственники, которые относятся к другому человеку, как к своим частным владениям.
Помните: сильная ревность разрушит ваши отношения, а не укрепит их!
И неважно, кто это – муж, жена, сестра, мать или сын. Собственник хочет быть единственным в жизни близкого человека, а любой интерес к кому-то другому воспринимает как угрозу. Ревнивые люди постоянно считают количество внимания к ним и к другим. Им кажется, что их обделили, меньше любят и ценят, а значит – легко променяют на кого-то другого. Но что делать, если ревность все же возникла? Как ее побороть?
Советы для ревнивцев
- Не цепляться за отношения. Не воспринимайте другого человека как свою собственность. Скорее всего, вы боитесь его потерять, но он – такая же личность, как и вы. Он имеет право на свободу волеизъявления. Нельзя делать его смыслом своей жизни и садить при этом под замок. Не нужно придумывать себе противников и подозревать всех в том, что они хотят отнять у вас кого-то. Ваш любимый человек самостоятельно решит, быть ему с вами или нет. Но если вы будете ограничивать его свободу, единственное, чего вы добьетесь – полное разрушение ваших отношений.
- Не думать о любимом человеке плохо. Если вы подозреваете его в измене, то сперва разберитесь в себе. Обычно мы предполагаем у людей те качества, которыми обладаем сами. Если вы думаете, что вам изменяют — значит, вы сами можете изменить. Возможно, ваши опасения основываются на негативном предыдущем опыте: вам изменял партнер, в вашей семье отец изменял матери (или наоборот). Но ваш партнер – не ваш отец, и даже не похож на него. Зачем же негативные качества другого человека переносить на своего любимого? Не стоит обвинять огульно («Все мужчины изменяют»). Победите своих демонов – если у вас нет доказательства измены, то незачем ее придумывать. Не оскорбляйте своего близкого человека своими глупыми фантазиями.
- Побороть неуверенность в себе. Ваш партнер избрал именно вас. Так почему же вы сомневаетесь в его любви? Почему не верите в то, что вас можно ценить? Посмотрите на себя со стороны и найдите в себе положительные качества. А еще лучше – выпишите на листок все хорошие черты, которые в вас есть. Вот увидите – список окажется внушительным. И поверьте – вас есть за что любить! Повышайте свою самооценку и не мучьтесь сомнениями, а также не мучьте своего партнера. А то он и вправду задумается: «Может, я трачу свою любовь на недостойного человека?». То, что вы достойны любви, ваш партнер уже доказал жизнью с вами.
- Прекратить постоянный контроль. Когда любимый человек не звонит или задерживается, в голову начинают лезть нехорошие мысли. Потом случается «допрос с пристастием»: где был? Почему так долго? С кем встречался? О чем говорили? Помните: нельзя контролировать каждый шаг и вздох любимого человека – это некрасиво и утомительно для вас обоих. Не нужно подслушивать телефонные разговоры и читать чужие СМС-ки, и уж тем более – дофантазировать то, что вы не услышали и не увидели. Значительно разумнее доверять близкому человеку и жить спокойно. Все, что нужно, он вам и так расскажет. Если же он захочет что-то скрыть, то вы об этом все равно не узнаете. Ваше недоверие может родить в нем мысли: «Зачем быть верным, если меня и так подозревают в измене?». Зато доверие повысит чувство ответственности перед вами.
- Будьте интересным человеком. Не зацикливайтесь на домашних делах, детях и обслуживании любимого человека. Существование в режиме «работа – дом» также является большой ошибкой. Постоянно занимайтесь самосовершенствованием. Следите за своим внешним видом – пусть любимый любуется вашей стройной фигурой и красивыми формами. Найдите себе увлечение или хобби. Сделайте что-то неожиданное – устройте романтический вечер без повода, пригласите полетать на воздушном шаре или посетить выставку авангардного искусства. Лучше дорожить друг другом и каждым днем, прожитым вместе, чем донимать подозрениями и недоверием. Пусть ваш любимый видит, что вы интересный, разносторонне развитый человек, а не домашняя прислуга. Если ему будет с вами не скучно, если вы сумеете снова и снова зажигать в его глазах огонек восхищения и удивления, то ему и в голову не придет искать кого-то другого. Вы навсегда завладеете его сердцем!
slygod.com
Как перестать ревновать?
Как перестать ревновать, если ревность мешает вам полноценно жить? Об этом действительно стоит задуматься, поскольку ревнивый характер вредит в создании отношений, в семейной жизни, да и в жизни в целом.
Мы уже говорили о том, что ревность является одной из форм страха, а именно страха быть отвергнутым.
Человек обычно ревнует, когда боится или предполагает, что его покинут, «променяют» на кого-то, у кого больше денег или больший размер груди, на того, кто умнее, богаче, красивее, моложе, другими словами, лучше, чем он. Соответственно, чтобы узнать, как перестать ревновать, необходимо разобраться, что именно в вашей ситуации делает вас уязвимым и ревнивым.
Самооценка
Корни ревности – в низкой самооценке. Ревность бывает патологической, тогда уже необходимо вмешательство психолога, а то и психиатра.
Однако, если речь идет о ревности, как часто испытываемой эмоции, черте характера, на которую вы сознательно обратили внимание, то следует начать с того, чтобы, поднять свою самооценку, а также научиться доверять своему партнеру или людям противоположного пола в целом.
Понять как перестать ревновать и научиться этому будет проще, если вы сейчас находитесь в отношениях . Другими словами, вы можете отработать практические навыки в конкретных ситуациях и с конкретным человеком, который невольно или сознательно вызывает у вас это чувство.
Прежде всего разберитесь в своем истинном отношении к своему другу, подруге, мужу или жене. Возможно, ваши отношения слишком хрупкие и мелкие, в них нет любви, и именно это вызывает у вас неуверенность в себе и в партнере.
Очень часто людей вместе связывает не настоящее глубокое чувство, а банальный эгоизм, желание удержать человека до тех пор, пока он вас хоть чем-то привлекает или выполняет для вас какие-то функции (зарабатывает деньги, ведет домашнее хозяйство, воспитывает детей), вы к нему просто привыкли. Страх одиночества тоже может заставлять вас находиться вместе. Низкая самооценка «говорит» вам: а где я найду другого или другую, кого-то лучше? Кому я нужен или нужна?
Честность
Сделав честную оценку своих нынешних отношений, вы сможете разобраться, что же именно вас связывает с вашим партнером.
Если между вами есть что-то из вышеперечисленного и нет любви и уважения, то понять, как перестать ревновать, продолжая эти отношения, вам будет сложно.
Ваш партнер чувствует ваше истинное отношение к нему, даже если внешне вы ведете себя по-другому и говорите ему о любви. Ощущение, что его/ее не любят, вызывает подсознательный протест и желание отомстить – показать, что есть другие, которые тебя ценят и которым ты, по крайней мере, можешь понравиться. Именно поэтому ваш партнер может вести себя таким образом, чтобы вызывать у вас ревность и, тем самым, показать свою востребованность у других, повысить свою самооценку (она у него тоже страдает).
Поэтому, если вы человека не любите и понимаете, что на самом деле вы не хотите быть с ним или с ней рядом, то честнее будет сказать ему или ей об этом и расстаться.
Как ни парадоксально, но именно такой шаг укрепит уверенность и поднимет самооценку. Во-первых, чтобы это сделать, особенно если вы вместе находитесь более-менее долго, требуется смелость, даже мужество.
Если вы сможете найти их в себе, это точно укрепит в вас веру в свои силы. Во-вторых, даже если такое решение будет болезненным для вашего партнера – ведь задето его или ее и без того уязвленное отсутствием вашей любви и искренности самолюбие, то оно будет честным и по отношению к нему. Вы перестанете человека «кормить» напрасными надеждами и обещаниями, которые не намерены выполнять. По сути, вы дадите ему свободу, к которой он, возможно тоже стремится, но ему или ей не достает сил и мужества сделать первый шаг.
Очень распространена ситуация, когда мужчина постоянно изменяет, потом, будучи уличенным, раскаивается, обещает, что это больше никогда не повторится, или, наоборот, считает, что его право, он – самец и пр. В этом случае, даже если вы человека любите, чтобы перестать ревновать у вас лишь два выхода: или расстаться (потому что вы знаете, что он будет продолжать вам изменять, даже если не хотите себе в этом признаться), или принимать эту ситуацию, сознательно сделав для себя выбор и приняв решение: я знаю, что он всегда будет мне изменять, но я готова это принимать, чтобы быть с ним вместе. В этом случае, ревновать просто нет смысла – вы знаете, что он – такой, вы его не измените, он все равно не перестанет это делать. Зачем тогда ревновать?
По какому пути идти – решать вам.
Если вас держит страх одиночества, то прекратив нездоровые отношения, вы сможете его преодолеть. Наверняка, вы почувствуете облегчение, когда сделаете это. И перестанете ревновать.
Доверие
Если ваши отношения с партнером связаны действительно искренним чувством, то корни ревности находятся в отсутствии доверия у вас к партнеру. Причиной этому может быть негативный прошлый опыт, которые вы проецируете на другого человека, который находится в вашей жизни сейчас. Мало того, поводы для ревности могут быть совершенно надуманы вами самим или самой.
Поэтому, сделайте объективную оценку своих чувств. Вспомните того человека из прошлого, который причинил вам боль, и из-за которого в вас поселилась неуверенность в себе и недоверие к любимому человеку. Простите его и примите то, что было: снимите агрессию, которую вы до сих пор испытываете. Эта агрессия может выражаться и в форм обиды –на себя и на того человека, и в форме подавленной злобы или даже ненависти. Есть смысл разобраться окончательно с этой ситуацией, потому что если вы ее не отпустили, то она продолжает влиять на вас и на вашу жизнь. Без того, чтобы полностью освободиться от нее, вам будет сложно перестать ревновать нынешнего партнера.
Чтобы обрести доверие к другому человеку, которого вы ревнуете, вам необходимо прекратить сравнивать его с тем, кто в прошлом причинил вам боль, и находить в его поведении и словах сходство с тем, кто был вам дорог в прошлом и разочаровал вас.
Вы делаете это подсознательно. Надо дать себе понять что это – совершенно разные люди.
Сценарий развития событий
Если вышеперечисленные рекомендации не помогут вам перестать ревновать, или вы не видите в них того, что отражает ваши личные причины для ревности, то попробуйте представить себе самый худший вариант развития событий с тем человеком, кого вы ревнуете и кем боитесь быть отвергнутым. Что самого худшего для вас может случиться, если он /она вас бросит?
Вас уже бросали раньше? И что случилось? Вы – живы, здоровы, и у вас сейчас другой партнер. Что будет, если и он вас бросит? Если вы создавали уже несколько раз новые отношения, после того, как вас бросали, то почему вы боитесь, что в этот раз будет что-то по-другому?
Подумайте и над такой темой: может, в глубине души вам нравится быть брошенным или брошенной? Например, вам партнер быстро надоедает, но вы не можете себе в этом признаться или сказать об этом ему, поэтому подсознательно ведете себя так, чтобы вас бросили? Вам кажется, что вас не ценят и вы никому не нужны, раз вас все бросают, но на самом деле вы получаете от этого какую-то выгоду. Скорее всего, вы морально и эмоционально не готовы к серьезным и глубоким отношениям. Поэтому ревность и все прочее – это для вас, своего рода игра, которую вы бессознательно ведете, избегая ответственности за разрыв.
Позитивное мышление
Как вы видите, если вы задумались о том, как перестать ревновать, то вам придется быть честным с собой и со своим партнером. Если вы действительно готовы и хотите изменить свою жизнь, избавившись от ревности, то вы поймете, что сами ответственны за то, что происходит в вашей жизни и за то, что вы испытываете ревность.
Психология отношений мужчины и женщины, которые находятся вместе, строится на взаимном доверии и ответственности не только за себя, но и за своего любимого человека. Если вы любите кого-то, то хотите видеть этого человека счастливым. Но очень часто для этого необходимо самому научиться испытывать счастье и дарить его другому.
Поэтому, используйте техники позитивного мышления, способы развития уверенности в себе и поднятия самооценки. Другими словами, вам необходим личностный рост. Существует множество книг, тренингов и методик личностного роста.
mirna360.com
Как перестать ревновать — Чин Женчины
Любому человеку не чуждо чувство ревности. Но когда она набирает обороты и становится неуправляемой, портит жизнь не только ревнующего, но того, к кому она обращена. Прекратить изводить себя сложно, то возможно. Это важно для сохранения отношений, иначе она разрушит даже самый крепкий союз. Как перестать ревновать и накручивать себя?
Как перестать ревновать мужа. Советы психолога
Первый шаг уже сделан, пришло понимание, что проблема есть и ее нужно решать. Впереди самое сложное — работа над собой, учиться доверять партнеру. Как перестать ревновать мужа советы:
- Разобраться в себе. Часто ревнующая сторона наслаждается жалостью, становится жертвой плохого супруга.
- Больше свободы. Постоянный контроль не убережет от предательства возлюбленного.
- Удивлять. Привлечь внимание можно множеством способов: от необычного блюда до эротичного белья.
- Избавиться от комплексов. Чтобы повысить самооценку надо записаться в тренажерный зал, сходить в салон красоты, купить новую одежду.
- Найти хобби. Занимаясь чем-то интересным и увлекательным, времени на дурные мысли не будет.
- Быть честной. Стоит разговаривать с мужем прямо и открыто, говорить о том, что беспокоит.
Следуя этим простым советам, каждая женщина легко поймет, как перестать ревновать и подозревать своего избранника.
Как перестать ревновать мужчину.
Многие представительницы прекрасного пола считают, что демонстрируя ревность, они спасают отношения. Однако психологи утверждают, что именно она способствует измене и разрыву. Как перестать ревновать мужчину советы:
- Во-первых, необходимо поговорить с возлюбленным, рассказать о чувствах и подозрениях. Он сам даст объяснение своим поступкам.
- Во-вторых, следует заняться каким-нибудь делом. Свободное время способствует возникновению плохих мыслей.
- В-третьих, нужно посещать с избранником общественные места: кинотеатры, кафе, посиделки с друзьями. Так он даст понять, что поводов для сомнений нет. Только не стоит забывать о личном пространстве.
- В-четвертых, в самом крайнем случае, когда попытка самостоятельно справиться с ревностью не увенчалась, стоит обратиться к психологу.
Так как перестать ревновать мужчину? Нужно учиться доверять, ведь доверие — крепкий фундамент любых отношений. Ревностью их разрушить легко. Ему не понравится, если рядом находится человек, который не доверяет и имеет массу комплексов.
Как перестать ревновать мужа после измены
Измена — достаточно распространенное явление у представителей сильного пола. Нужно прекратить расстраиваться, а следует собраться с духом и решить: простить или расстаться. Как перестать ревновать после измены? Если решение принято сохранить семью, необходимо придерживаться данных правил:
- Расставить точки над «i». Важно не перегнуть палку, и не превратить откровенный разговор в скандал. Необходимо узнать, что сподвигло мужа на такой поступок, какие цели он преследовал. Убедиться, что он осознал вину и готов сохранять союз.
- Прекратить обижаться. Если избранник прощен, и он искренне раскаялся в поступке, то не стоит постоянно вспоминать измену и напоминать ему о промахе.
- Заняться собой. Мужья редко изменяют супругам, которые хорошо выглядят и следят за собой. Спутница должна дарить возлюбленному радость и энергию, а не тоску и вечное недовольство от бытовых проблем.
- Развиваться. Красота красотой, но внутренний мир должен быть так же прекрасен, как и внешний. Если мужчине не о чем поговорить со спутницей и она не интересный собеседник — возможна новая измена.
- Доверять. Имена уже прощена, и необходимо доверять супругу так же, как и прежде.
- Смириться. Что сделано, то сделано. Напоминания об этом постыдном факте будет лишь портить жизнь. Необходимо наслаждаться проведенным вместе временем и дарить друг другу любовь.
Как перестать подозревать и ревновать мужа? Важно помнить, что ревность — это разрушающее чувство. Ведь отношения строятся на доверии и взаимопонимании.
Как перестать ревновать любимого? Мудрая женщина не станет сомневаться в своем кавалере, ей это просто не нужно. Она достаточно уверенна, ценит себя, и если обманут или предадут, незамедлительно вычеркнет этого человека из жизни. Такую жизненную позицию почувствуют окружающие, и не сами не захотят предавать. Если избранник мужчина эгоист, ревность его только подхлестнет. А если с ревностью справится не получается, не стоит бояться разорвать отношения, даже если есть дети. Решить, как выйти замуж с двумя детьми легче, чем всю жизнь мучиться, съедаемой опустошающим чувством ревности.
womanisv.ru
Как перестать ревновать? Как избавиться от ревности? Как научиться не ревновать? Ревность, как с ней бороться?
Наверное, большинство из нас задают себе вопрос: Как закончить ревновать любимого человека и как состояние ревности влияет на отношения двух любящих людей? Ревность является одним из наиболее сильных чувств, которое присуще почти каждому человеку. Но чувство собственничества не всегда во благо людям, хотя и не является большим недостатком.
Какие же бывают разновидности ревности у людей и как избавиться от ревности, далее об этом пойдет речь в статье.
Как перестать ревновать? Ревность и как с ней бороться.
1) Ревность без особого повода.
Ревность становиться проблемой когда? Может быть, в тот период времени, когда о ней говорят и вспоминают каждый день? Что касательно мужчины, то они относятся вообще к особому типу, например, симпатичный маникюр вполне может подвинуть мужчину на конфликт и скандал.
C чувством ярой ревности довольно тяжело жить, но все же если у вас есть на это терпение и силы, то доказывайте свою невиновность и верность, в этом случае вам можно позавидовать, потому что это все довольно трудно и невыносимо. Чтобы облегчить состояние ревности, вам необходимо говорить только о доверии в семейной жизни, изо дня в день внушая своей второй половинке что ее (его) ревность ничем не обоснована и что вы цените брачные узы.
2) Ревнует по особому поводу.
Помимо ревности без особого повода бывает и ревность, которая появляется после определенных обстоятельств (по поводу). В этом случае вас будет постоянно казаться, что ваша любовь постоянно флиртует с официантом или с каким либо из ваших знакомых, это проявление женского начало или что-то другое? Можно себе предположить, что ваш мужчина начал вести флирт с секретаршей, у вас сразу же появиться ревность, но бывает что и наоборот. При этом вам должно быть все одинаково, что если заигрывание может перевоплотиться во что-то другое и более тяжелое для вас. «Что можно мне, не позволительно для тебя» — прямо так говорят и думают женщины, которые этим все и провоцируют, но при этом они не намерены терпеть это в свою сторону.
3) Ревность является средством исцеления.
Для многих людей по всему миру ревность является не чем иным, как началом мучений для любящего и определенных обид для любимого человека. Если муж ни чего не видит вокруг кроме своей работы, то у него будет очень сложно вызвать чувство ревности, при этом это довольно часто встречающийся недостаток современных и очень занятых мужчин. По этому, у такого типа мужчин весьма трудно вызвать это чувство ревности, да если подумать, то и зачем это делать? И если возникнет необходимость подтвердить любовь такого мужчины, то он мало вероятно, что сочтет такие ваши действия, как например, флирт с официантом на его глазах, за грубое нарушение правил любви и верности и вообще просто разочаруется. А вот доверительные ли это отношения или просто его безразличное отношение – это решать только вам женщины.
4) Как прекратить ревновать.
Довольно часто случается так, что ревнивцами становятся именно те люди, у которых слабая и даже заниженная самооценка. При таком раскладе избавить себя от чувства ревности возможно только при выполнении одного условия, а именно выработка любви к самому себе и, как правило, повышение самооценки соответственно. В том момент, когда вы научитесь себя любить, только тогда моментально начнете понимать, что близкие и не только люди ценят и любят вас и на самом деле опасаются вас потерять.
Еще одной из наиболее популярных причин ревности, является беспрекословное и не всегда правильное соблюдение правила, что для соблюдения верности нужен жесткий и постоянный контроль любимого человека. Возникают стереотипы, что мужчины – кобели, а женщины — стервы, но все это лишь стереотип и он действует только тогда, когда вы в него начинаете верить и следовать ему, ни в коем случае нельзя ждать от любимого вам человека измены, и следовательно он будет постоянно верен вам и только вам.
Не плохо было бы понять, что за такое понятие ревность и заглянуть в толковый словарь, после этого можно понять что ревность, есть ни что иное, как некое чувство мучительного сомнения в любви другого человека, другими словами ряд сомнений любят вас или нет. Кстати, ревность может возникать и на пустом месте и может быть наведена, на что и на кого угодно.
5) Чувство ревности — это хорошо или плохо?
Очень часто ревность разрушает любовь людей, они становятся слепы от этого чувства и не перед чем не хотят останавливаться, только чтобы добиться полного завоевания объекта своего внимания, все это довольно часто заканчивается не совсем хорошо. Но бывает и наоборот, что выполняются правила «ревнует человек – следовательно, любит». Из этого значит, что на вопрос: «Чувство ревности это хорошо или плохо?» нет точного ответа.
Доходит иногда до того ,что ревность просто мешает жить, когда люди из за своей слепоты и ярой ревности нарушают не только свою жизнь, но и жизнь любимого или любимой. В таком случае вам может помочь психолог — в этом нет ничего плохого, но и очень важным будет самим этого очень сильно захотеть.
6) Как перестать ревновать?
1. Успокойтесь и сядьте довольно в спокойной обстановке и подумайте, попытайтесь выяснить правдивую и правильную причину вашей ревности, главное понять, что ревность без основания – это не терпимо почти для всех. Следовательно из за этого можно навсегда потерять любимого или любимую.
2. Займитесь чем-либо радостным и веселым для вас, чтобы все это принесло вам удовлетворение в душе и отвлекло вас от ревности. Необходимо чем быстрее избавить себя от негативных эмоций и воспоминаний.
3. Поговорите с любимым или любимой так сказать по душам, но не переусердствуйте с количеством разговоров. Если вы достигнете поставленной цели, то вас можно поздравить!
4. Помните о том, что настоящая любовь дарят свободу и счастье и начать любить необходимо не только себя, но и вторую половинку себя в лице любимого человека. При этом разборки и недопонимания уменьшают нашу жизнь, которая у нас одна и надо наслаждаться каждой ее минутой.
Любите друг друга!
Предыдущие статьи:cutlife.ru
Как перестать ревновать и начать жить :: SYL.ru
Кто-то считает, что без щепотки ревности отношения слишком пресны. Кто-то, наоборот, сходит с ума от любого постороннего взгляда или намека на то, что возлюбленный обращает внимание еще на кого-то или что-то. Да-да, вопрос не только в том, как перестать ревновать любимого человека к другим людям, но и … к его работе, увлечениям, детям. Ближайшие «родственники» этого разрушительного, испепеляющего чувства — низкая самооценка и страхи, а также собственнические, эгоистические переживания. И если это вам отравляет жизнь, наверняка вы задавались вопросом о том, как перестать ревновать и начать жить.Заглянуть внутрь себя
Это, пожалуй, самый важный шаг. Прежде всего, вы должны понять, чем «питается» ваша ревность. Ведь каким бы легкомысленным или компанейским ни был партнер, изолировать его полностью от других людей нельзя, а, следовательно, поводы опасаться соперниц или соперников найдутся всегда. Значит, нужно покопаться в себе. Чего именно вы боитесь, когда считаете, что он или она уделяют внимание кому-то еще? Того, что вам достанется меньше? Или того, что близкий человек настолько увлечется кем-то другим, что оставит вас? Или же раздражает то, что вы не можете полностью контролировать ситуацию, его поведение и чувства? А может быть, вам кажется, что вы недостойны любви, и если от вас откажется этот человек, вы никогда не сможете найти себе подходящую пару? Или думаете, что все ваши потенциальные соперницы или соперники во всем превосходят вас?
Работа над самооценкой
Работа над самооценкойЧтобы понять, как перестать ревновать, нужно прежде всего справиться со своими комплексами. Ваша уверенность в себе и чувство собственного достоинства не должны зависеть от другого человека, каким бы близким он ни был. Если мы считаем, что чего-то стоим до тех пор, пока нас любит муж или жена — мы глубоко заблуждаемся. Работайте над своей самооценкой. Запишите на листке бумаги все ваши достоинства и таланты. Вспомните, что и до встречи с вашим нынешним партнером вы ими обладали, и чтобы ни случилось в отношениях, ваши способности и хорошие качества останутся при вас. Ваша личность, индивидуальность — это то, чего никто никогда не сможет отнять. Перестаньте оценивать себя сквозь призму других. Подумайте о том, чего же именно вы хотите в этих отношениях и вообще в жизни. Если парень или девушка, муж или жена не видят ваших достоинств и не ценят их — значит, вам с ними не по пути. Человеку должно быть комфортно в близких отношениях с другими. Если же они вызывают постоянный страх, вы думаете только о том, как перестать ревновать мужа или как бороться с соперницей, то это разрушительно прежде всего для вас.
Переоценка ценностей
Переоценка ценностейСледующим шагом будет пересмотр того, что вы до сих пор считали самым ценным и дорогим. Итак, предположим, вы думаете о том, как перестать ревновать девушку, которая, как вам кажется, интересуется другими или может вас бросить. Придавая ей и отношениям огромное значение, которое определит всю вашу жизнь, вы делаете их сверхценными для вас, превозносите до небес. Но подумайте: если ваш союз так ценен для нее, как и для вас, значит, причин ревновать нет. А если это не так, то намного лучше расстаться сейчас, пока вы не связали свою жизнь с человеком, в котором не можете быть уверены. Не стоит бояться потерять то, что вам не принадлежит, или того, кто не хочет быть рядом. Лучше отпустить и понять, как перестать ревновать, освободить свое сердце для новых, более гармоничных отношений. С обретением уверенности в себе и в своей привлекательности вы почувствуете себя вольным человеком. Вы не будете проверять телефон мужа или жены, вздрагивать от каждого смс-сообщения, пытаться укрыть его или ее от взглядов алчных соперниц и соперников, которые так и норовят украсть ваше сокровище. Никто не может быть собственностью. И если партнер по доброй воле выбирает кого-то другого, значит, это не ваш человек. И еще это значит, что свою половинку вы обязательно встретите. Пытаясь контролировать чужие чувства, вы забываете о своих и пренебрегаете ими. Не позволяйте страхам разрушать вас, поверьте в себя.
www.syl.ru