Как перестать унижаться перед любимым человеком: Унижалась перед мужчиной — 275 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Как перестать унижаться перед парнями?

Конечно, всем известно, что мужчина является главой семьи и вообще общепризнанным сильным полом. Однако иногда желание доминировать превращается уже в некую скрытую форму манипулирования. Мужчины, постоянно упоминая свою многозначность, начинают очень много на себя брать, ущемляя при этом права женщин. И поэтому милым дамам часто приходится противостоять мощному давлению, дабы совсем не сломаться под влиянием.

Что же нужно делать девушкам, чтобы никак не опрокинуть свою честь и не начать унижаться перед мужчинами? Есть очень много ошибок, которые изо дня в день допускает множество представительниц прекрасного пола, сами не понимая, как сильно это вредит их имиджу и репутации. Итак:

1) Никогда не оправдывайся перед ним. Опоздала на 20 минут – ничего страшного. Не нужно говорить, что ты долго собиралась, а уже при выходе обнаружила порвавшиеся платье или что ждала общественный транспорт дольше, чем обычно. К чему эти фразы? Ты делала все это не специально, ты сама жертва обстоятельств, к чему извиняться и выглядеть при этом жалкой? Мужчинам эти оправдания не нужны, они будут еще больше раздражать. Ситуацию не исправить. Было и было, значит, проехали.

2) Не контролируйте мужчин. Нет ничего ужаснее девушки, которая каждый час названивает своему молодому человеку, чтобы узнать, что он делает и где сейчас находится. Также она не упустит возможности прочесть все его переписки на телефоне и в социальных сетях, обнюхивать его рубашку и свитера на наличие незнакомых женских духов. Если вы безумно ревнивая особа, то любой намек на измену для вас станет трагедией. Вы начнете рыться в его телефоне и найдете номера женщин, которые могут быть коллегами по работе или просто партнершами по бизнесу. Если вы ищете улики, не желая обнародовать свой поступок, любое подозрение начнет грызть вас изнутри, заставляя стать неуверенной и нервной. Как говорится, меньше знаешь – крепче спишь. Любая женщина может почувствовать изменения в поведении любимого и понять, что именно этому способствовало. Если у вас нет таких ощущений, значит, вы просто себя накручиваете и маетесь от безделья.

3) Никогда не звони первой после ссоры. Всем влюбленным парочкам присуще выяснить отношения, и это нормальный процесс. Обычно в таких склоках нет правых и виноватых, и влюбленные подчас даже вспомнить не могут, с чего начался очередной скандал. Вы ушли, обидевшись и хлопнув дверью. Если вас действительно что-то задело из слов молодого человека, не нужно, спустя время, прощать ему промахи. Как бы вы ни желали сделать первый шаг на перемирие, дождитесь, пока ваш мужчина сам соизволит вам позвонить и предложит больше не ссориться. Любой молодой человек, дорожащий отношениями и знающий капризный нрав девушки, в любом случае пойдет ей навстречу. В том случае если девушка первая извиняется и начинает разговор после ссоры, у мужчины пропадает инстинкт охотника, который итак притупляется во время постоянных отношений. И поэтому ссоры – это единственный шанс напомнить вашему любимому, что вас нужно достигать снова и снова.

4) Не выполняй его требования. Многие молодые люди – любители выдвигать свои требования по поводу поведения, манеры одеваться и прочего насчет своей девушки. Если ваш мужчина говорит вам о том, что вы должны перестать носить короткие юбки и платья, начать одеваться намного скромнее и перестать делать макияж и прическу, не слушайте его. Он влюбился в вас, такую ухоженную и красивую, хочет сделать их вас неопрятную серую мышь, от которой сам же впоследствии и убежит к яркой и накрашенной. Потому как ему нравится подобный типаж девушек, а ежели его привлекали бы скромно одетые девушки без макияжа, он бы даже не взглянул в вашу сторону еще изначально. Парни люблю корректировать девушек под себя, а потом удивляются, почему они изменились и ведут себя не как в самом начале отношений.

5) Признавай его недостатки, не идеализируй его. У каждого есть свои отрицательные качества и привычки. Если вы прекрасно отдаете отчет в том, что вашему молодому человеку нужно поучиться грамотной речи, письменности или просто хорошим манерам, можете аккуратно намекнуть ему об этом. Нельзя оправдывать его перед своими знакомыми, если они правы. В таком случае вы начнете потакать его недостаткам, которые разрастутся с новой силой. Девушки часто склонны прикрывать своих молодых людей, которые, например, не находят нормальную работу на протяжении долгого времени. Они говорят про них, якобы у них пока временные трудности, они не могут устроиться в хорошее место. Если это на самом деле именно так, то, конечно, вашему молодому человеку наоборот требуется поддержка, которую стоит непременно оказать. Но если он уже довольно долгое количество времени лоботрясничает, ни в коем случае нельзя поощрять подобное поведение, наоборот всячески пытаясь пристыдить его за подобный образ жизни. Такой подход с вашей стороны будет только к лучшему, и ваш молодой человек когда-нибудь скажет вам спасибо за это.

6) Не навязывай ему себя. В современном обществе никого не удивишь девушками, которые сами первые знакомятся с парнем, приглашают на свидание и даже предлагают пожениться. Чем больше девушка вливается в подобный образ жизни, тем дальше она отдаляет себя от счастливых отношений, который ей, с ее навязчивостью, никогда не светят. Даже девушки избегают таких подруг, которые постоянно надоедают звонками, сообщениями, вечно не давая о себе забыть. Так что уж говорить о парнях, которым просто необходимо личное пространство во время отношений? Если такого пространства не будет, в таких отношениях очень скоро не будет и парня.

7) Не показывай ему, что для тебя что-то значит. Каждому человеку приятно слышать слова любви, а особенно из уст того, чей образ заставляет сердце биться чаще. Однако не стоит переусердствовать и постоянно твердить своему мужчине о том, как вы его обожаете и жить без него не можете. Вы можете пресытить его подобными признаниями, и он перестанет воспринимать их как нечто сокровенное, привыкнув к этим словам.

Унизилась перед мужчиной что делать. Несколько советов, чтобы всегда оставаться желанной

Когда мужчина бросает женщину, понимание, что надо было в этой ситуации вести себя достойно, ко многим приходит лишь потом. И женщина начинает винить себя, понимая, что на эмоциях она наговорила и сделала много всего, чего делать и говорить не стоило. Итак, какое же поведение можно считать достойным? Во-первых, вы не должны перед мужчиной унижаться. Предположим, что во время расставания вы не могли сдержать слез, и это нормально. Но ни в коем случае нельзя мужчину убеждать в чем-то, уговаривать и умолять. Если он ушел, то пусть идет. Никогда никого не держите, именно такое поведение помогает в будущем вернуть мужчину.

Если вы расстались, и вы не можете смириться с уходом любимого, не надо ему звонить и пытаться давить на жалость, взывать к какой-то совести. Это не работает. Мужчина, который потерял к вам интерес, не будет с вами из жалости, запомните это. Достойное поведение также включает в себя избежание конфликтов, скандалов, упреков, обзывательств. Не преследуйте мужчину, не угрожайте ему. Этим вы только лишите себя шанса быть снова вместе. Но женщине после того, как она оказалась брошенной, сложно сидеть и бездействовать. Мужчину хочется вернуть мгновенно. И это желание деятельности направить надо в нужное русло. Постарайтесь не думать постоянно о возвращении мужчины, просто займитесь собой.

В такой ситуации успокоиться помогает спорт. Это может быть тренажерный зал, плавание, танцы. Непременно надо бывать среди людей, а не замыкаться в себе. Общайтесь, бывайте где-то, встречайтесь с подругами. Очень важно занять каждую свободную минуту, чтобы на грусть и уныние времени не оставалось. И еще, есть один важный момент. Если вы действительно хотите избранника вернуть, то в первое время постарайтесь, чтобы он о вас не получал никакой информации. Если вы преследуете, то у мужчины инстинктивно возникает непреодолимое желание убежать от вас, а если спокойно отпускаете и исчезаете, он сам будет интересоваться вашей жизнью. Это закон, который действительно работает.

Неплохо было бы начать общаться с другими мужчинами и не ради создания новых отношений, а ради того, чтобы начать ощущать себя женщиной. Вам это нужно сейчас. Ни к чему не обязывающие свидания помогут вам поднять самооценку. Начните видоизменяться. Ведь все вы прекрасно знаете, что каждый мужчина любит глазами. Рядом с собой ему хочется видеть привлекательную женщину, которая нравится не только ему, но и другим мужчинам. И вы непременно станете такой привлекательной женщиной. Если вы независимы, горды, знаете себе цену, мужчина непременно захочет к вам вернуться. И он будет вас добиваться. Только при таком условии возможно построить долгосрочные отношения.

Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Вопрос психологу

Вначале все было прекрасно. Лучшее что с нами случалось.Потом, я не понимаю, куда делось мое самолюбие… Он постоянно предъявлял мне претензии по поводу бытовухи. «Ножом не тем режешь, не той тряпкой вытираешь, недосолено, руки-крюки». Доводил, а сам был спокоен как удав. Уходила несколько раз, но всегда возвращалась. Жутко пусто и плохо без него, он просил вернуться, говорил, что не может без меня. И на расстоянии вел себя нежно и уважительно. Весной вернулась в очередной раз, и поначалу все хорошо, все как обещал, вел себя нормально, но потом эгоизм взял верх и. .. он видит что я люблю больше, и пользуется этим. Все чаще недовольное лицо, огрызается. «Ты плохо помыла посуду», «Во всем у тебя я виноват». Стал отказываться от близости, чтобы просто поцеловать, обнять — надо просить. Сам не делает ничего. Ощущаю себя попрошайкой любви . А если обижаюсь и недовольна я, то ведет себя еще хуже.Что за бред? Куда делась моя гордость? Но не могу с собой ничего сделать. Не могу уйти опять, уже устала от этих перемещений. (Лететь на другой конец России). Была всегда веселой, а тут стала нервная, часто плачу, со здоровьем проблемы. В 24 года. (Ему, кстати, 25). У меня ощущение что его вообще не колышет, что со мной и как. Говорила ему о том что меня не устраивает, утверждает что я не права, и разговор помогает только на день. Любовницы у него нет. С работы — домой. Но в чем тогда проблема? Я подозреваю, что во мне. В моем чрезмерном к нему внимании. Если бы я верила в привороты и прочее, то решила бы, что это именно про меня. Хватаюсь за него как за спасательный круг, который от меня уплывает.

Как объяснить такую нездоровую зависимость мужчиной… И можно ли теперь стараться что-то сделать, поднять самооценку, чтобы все вернуть. Или это уже бесполезно?

Здравствуйте, Виктория.

Вы пишете:

Виктория

Я подозреваю, что дело во мне. В моем чрезмерном к нему внимании.

Виктория

Хватаюсь за него как за спасательный круг, который от меня уплывает. Как объяснить такую нездоровую зависимость мужчиной… И можно ли теперь стараться что-то сделать, поднять самооценку, чтобы все вернуть. Или это уже бесполезно?

Виктория, нет ничего бесполезного в том, чтобы искать пути избавления от мучений. Тем более, что Вы уже видите, что причина этого — в Вас. А это, поверьте, немало. То, что происходит с нами, всегда отвечает нашим внутренним устремлением. Вот только мы не всегда про них знаем. И потому ничего не можем поделать с происходящим. Ведь если для Вас муж — «спасательный круг, который от Вас уплывает» (прекрасная метафора, Виктория), то как Вам за него не хвататься? Это невозможно, ведь, тем самым, Вы спасаете свою жизнь, не так ли?

Весь вопрос в том, почему Ваш муж, не смотря на все унижения и боль, является для Вас «спасательным кругом», и можно ли это изменить? Изменить это можно, например, за счет работы с психологом . Эта работа позволит Вам увидеть глубинные причины, которые заставляют Вас «хвататься за человека как за спасательный круг» и понять, зачем Вы это делаете.

Кстати, не могу согласиться с Вами, что Вашего мужа «не колышет, что с Вами и как». Еще как колышет, уверяю Вас. Возможно, ему как раз необходимо, чтобы Вы «хватались за него, как за спасательный круг», — ведь это позволяет себя чувствовать сильным и независимым, уверенным и спокойным. Недаром Вы пишете, что когда он Вас «доводит», он остается «спокойным, как удав».

Всего доброго,

Кувшинов Александр Викторович, психолог-психоаналитик, Санкт-Петербург

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Виктория!
В Вашем сообщении есть несколько вопросов.
Сначала Вы пишите о взаимоотношениях.Если Вы хотите разобраться в этом,то лучше вместе с мужем обратиться за консультацией. Взгляд специалиста со стороны поможет Вам обоим разобраться и понять,в чем проблема в Ваших взаимоотношениях.
Потом Вы предполагаете,что дело в Вас и спрашиваете

Виктория

И можно ли теперь стараться что-то сделать, поднять самооценку, чтобы все вернуть. Или это уже бесполезно?

И это запрос на то,чтобы прежде всего понять себя. И это очень важно, потому что единственный человек,с которым Вы точно вместе навсегда- это Вы сами.
Послушайте эти лекции.В них Вы найдете ответы на некоторые свои вопросы:

http://audioveda.ru/union?id=1
http://audioveda.ru/union?id=2
http://audioveda.ru/union?id=77
Любви Вам и мудрости.

Если нужна будет помощь и желание разобраться- обращайтесь за консультацией. Можно работать и по скайпу. Буду рада помочь.

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Виктория, здравствуйте.

Вы даёте вполне верный ответ. Это эмоциональная зависимость . И работать над ней самостоятельно очень трудно. Делать это в паре с психологом продуктивнее.

Самостоятельно же начните с книги Р.Норвут «Женщины, которые любят слишком сильно». Там есть программа, как выходить из подобных отношений.

Бесполезной работы над собой не бывает.

Удачи вам.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Скажите — неужели мы поменялась местами с мужчинами и все женщины готовы унижаться, ползать у мужчины в ногах, лишь бы он был рядом?

Даже судя по вопросам о том что » их бросают и о том, как вернуть»….

Задают вопросы только женщины….

Вот такой вопрос прочитала в сети и задумалась.

И нашла некоторые комментарии по этой теме..Вот они:

могу унижать перед любимым определенное время, пока я сама этого хочу.
в этом иногда есть особый и изысканный кайф.
я сама выбираю, когда это делать)
а других бы женщин я не судила за то, что они пытаются вернуть любимых. когда любишь, не осознаешь таких понятий, как гордость, себялюбие, своенравность. ..

когда с тобой из жалости..ну не думаю что это выход..тут явно психикой не в порядке.. человек личность и если он мазохист от природы это конечно его личное дело. .

но всегда женщины ставили во главе, войны начинались, государства рушились. .
женщину славили- турниры, стихи, музыка, она ради чего мужчина живет, вообще она мать в конце концов. .
так почему некоторые себя так не любят? ?

Я – пантера. Готова к прыжку.
Я – огонь. Я могу не сдержаться.
Я как день разгоняю тоску,
И как ночь не могу задержаться.

Я – вода. Я могу утопить.
Я – звезда. Я могу не явиться.
Я – художник. Могу не творить.
Я – поэт, но могу не влюбиться.

Я везде, я во всем, я всегда.
Я честна и преступна немного.
Я как кофе желанна с утра,
А для ночи меня слишком много…

Я – охотник. Могу и убить.
Я – алтарь, я – Грааль, я – святыня.
Я как дьявол могу искусить,
А могу наградить, как богиня.

Я – могила, но я же и жизнь.

Я – наркотик, но я же и лира.
Не хочу чьи-то судьбы вершить –
Лишь моя стоит целого мира.

Я – разврат, я – паденье, я – грех…
Я – Олимп, я – величье начала!
Я – ничто, но в глазах целый свет,
На губах поле битвы и бала.

Я – пантера. Сама по себе.
Я – тома, а быть может ни строчки.
Я – загадка на этой Земле.
Просто Женщина я. И три точки…

Моими глазами.. . унижаться не стоит это верно, ни один мужик с такой не останеться, но можно попросить или доказать что ему будет с тобой лучше.. .

Хотя если решил то это оканчательно, а если передумал, то это тряпка и уже лучше уити самой!! !
(Мы сами творцы своего счастья)))

Я согласна. Такая наша женская натура, если в отношениях нет будущего мужчины уходят в сторону, а женщины продолжают надеятся. В этом нам нужно брать пример с них. Даже если они в душе очень страдают и любят, то все равно предпочитают уйти, едва столкнувшись с трудностями. Правда потом плачатся, мол настоящая любовь и истинные чувства редко встречаются. А кто им мешал стоить отношенияи преодолевать трудности что бы сохранить любовь?

Прошу обратить внимание на эту интереснейшую на мой взгляд тему, недавно поднятую даже в Гос думе.

Нашим женщинам не так важно Каким будет ее избранник, они прощают ВСЕ- блудникам, пьяницам, прощают крохотные зарплаты и побои, прощают отсутствие образования, а также элементарного уважения к ней!Ими двигает примитивный страх одиночества.

Мужчинам же в ответ можно буквально все: хоть сесть жене наголову и поехать.

Это факт, сегодня в газете Метро прочитала заметку на которую не могла не обратить внимание, настолько она меня шокировала!

Вот она: автор пишет»Недавно я стала свидетельницей картины, очень актуальной на фоне приближающегося 8 марта. На улице ссорились абсолютно трезвые парень и девушка. Он — с сальными волосами, в тренниках и грязной куртке, с тупым взглядом- выплевывал одно за другим самые грязные и отвратительные из слов, которые только существуют в русском языке. Она- в белом пуховике, празднично накрашенная, симпатичная- заливалась слезами, держала его за рукав пальто и умоляла не бросать ее. Он отвечал нецензурной бранью. посылая ее по «известным адресам». Она просила выслушать ее, истерически кричала, что берет все свои слова обратно. Он грубо оттолкнул ее, да так, что она едва не упала в сугроб. Тогда девушка бросилась на колени и, плача, поползла по тротуару, хватая возлюбленного за полы пальто…

Выдержать продолжение этого зрелища я не просто смогла.

Этот вопиющий случай — один из многих.

Сколько сейчас девушек, готовых выслушивать ругань и оскорбления, просить прощения, когда они не виноваты, искать оправдания грязным поступкам своих молодых людей?

Сколько вас, девушек, с «гнилыми» половинками, которые только портят вае целостное «я»?

И дело здесь зачастую не в материальной, а духовной зависимости.

В боязни остаться одинокой, а в перспективе- незамужней?

В НАВЯЗАННОЙ обществом идее, что мужчина может творить что хочет, лишь бы был, потому что женщина без мужчины неполноценна? (Задумайтесь так ли то-вы, дамы с высшим образованием, грамотные и уверенные в себе, неужели не проживете без ТАКИХ ВОТ МУЖЧИН??)

Красавицы и умницы окружают заботой неблагодарных уродов, своим преклонением формируют у них колоссальное самомнение, а потом удивляются, почему о них вытирают ноги.

Я не знаю, кто был прав в той ссоре.

В одном я уверена- отношения, не основанные на взаимным уважении, заранее обречены на неудачу. Унижаясь, женщина разрушает саму себя…» (Metro. пятница, 4 марта 2011, №29, авто: Анна Коломба)

Подумайте дорогие девушки — неужели хуже прожить одной, чем до истерики бояться пресловутого одиночества, которое подчас лучше чем ТАКОЙ брак??

Вечной не бывает. Так это или нет? Каждый решает сам. А все проблемы в семейных и романтических отношениях могут происходить потому, что многие женщины просто забывают о том, что самым главным человеком в их жизни, их опорой и надеждой, их защитой и поддержкой является любимый парень или муж — единственный по — сути родной мужчина. Опытные психологи рекомендуют представительницам слабого пола руководствоваться нижеприведенными советами, чтобы сохранить любовь и трепет в отношениях как можно дольше.

Женские секреты — как оставаться желанной

Как бы глупо это не звучало, но каждая женщина должна всегда оставаться истинной женщиной. Конечно, любые представительницы слабого пола очень эмоциональны, и порой в плену различных эмоций леди может перестать быть женщиной и предстать в глазах мужчины неким странным существом, которое матерится, бьётся и т.д. Безусловно, когда гнев или иная сильная эмоция проходит, женщине может быть стыдно за сказанное и сделанное. Поэтому старайтесь оставатьсяЖенские секреты — как оставаться желанной всегда в равновесии и держать себя в руках.
Как известно, мужчины по своей натуре охотники, поэтому им нравится добиваться женщину и открывать в ней каждый день что-то новое. Старайтесь быть для него загадкой и полностью не раскрываться. Не растворяйтесь в мужчине полностью, ведь тогда у него со временем пройдет интерес и страх потерять вас.
Постарайтесь вести себя так с мужчиной, как будто бы вы не боитесь его потерять. Только не переборщите. Это не значит, что нужно пренебрегать им и постоянно напоминать ему, что он какой-то не такой и у вас есть другие варианты. Делать так вовсе не стоит. Но ваш мужчина должен понимать, что вы и без него не пропадете и что, к примеру, сегодняшний вечер вы и без него сможете хорошо провести. Поверьте, зная это, мужчина сделает все возможное, чтобы из множества вариантов проведения вечера вы выбрали именно его предложение.
Никогда не унижайтесь! Ведь это не только не улучшит ваши отношения, но и в будущем приведет к тому, что мужчина просто перестанет вас уважать. Но, если же вы в чем-то провинились, то обязательно попросите прощения – в этом ничего унизительного нет. А вот пресмыкаться и унижаться перед мужчиной никогда не нужно! Сразу старайтесь поставить себя так в отношениях, чтобы мужчина знал, что вас нельзя унижать и вы не тряпка. Речь не идет о компромиссах или уступках. Женщина должна быть мудрой и гибкой, она должна точно понимать, где уступать не стоит, а где без этого нельзя.
Не нужно с первого свидания пугать мужчину серьезными отношениями. Первый шаг должен идтиЖенские секреты — как оставаться желанной именно от него. Если вы уже получили предложение выйти замуж или мужчина заговорил с вами о будущем, о его желании связать с вами жизнь и завести детей, то тогда уже можно общаться на эти темы. В иных случаях заговаривать о свадьбе детях, о знакомстве с родителями не стоит.
Мужчины любят уверенных женщин. Поэтому никогда в его присутствии не сравнивайте себя с другими, не говорите о своих недостатках, высказывайте своё мнение. Не забывайте, что вы представительница слабого пола. Будьте нежными, слабыми, такими, чтобы мужчине хотелось оберегать вас и окружать заботой и любовью.
Мужчины не меньше женщин любят комплименты. Поэтому не скупитесь на добрые и нежные слова по отношению к вашему мужчине. Хвалите его, напоминайте, что он вам очень нужен и что он у вас самый лучший.
Сколько бы вы не были уже знакомы со своим любимым мужчиной, постарайтесь всегда хорошо выглядеть. Многие девушки, думая, что мужчина уже у них в руках, перестают следить за собой. Так вот старайтесь следить за своей фигурой, за своим внешним видом, а также за своим настроением. Ведь мужчины не любят унылых и капризных дамочек.
Ну и напоследок, помните, что, прежде всего, нужно научиться любить себя, а затем вас обязательно полюбит и кто-то ещё. Цените себя, уважайте, будьте уверенными и счастливыми!

«В каждой женщине должна быть изюминка» — утверждают специалисты в семейной и личностной психологии. А изюминка эта нужна, чтобы всегда держать мужчину рядом с собой. Так – то оно так, вот только, о какой изюминке может идти речь, если вы уже давно знакомы или даже несколько лет состоите в браке? Тут не то, что изюминки или загадки, тут ничего уже не скроешь от своего благоверного. Но, на то мы и хранительницы очага, чтобы всегда быть на несколько шагов впереди мужчин, так что, вот вам золотые правила, которые помогут вам оставаться для своего мужчины желанной даже через двадцать лет совместной жизни!

Дело в том, что в начале любовных отношений любая представительница прекрасного пола напоминает Мерри Попинс, то есть представляет собой «само совершенство». Умная, красивая, аккуратная, лишнего слова не скажет, лишний раз голос на мужа не повысит – чудо, а не женщина. И именно вот в таком вот обличии мы и привлекаем мужчин. Они влюбляются в наше обаяние, в нашу скромность и кокетство. Но, проходят годы, и женщина превращается в настоящую Мигеру (напомним, это чудовище такое). Скажите, что это не про вас? Как бы ни так!

Женщина начинает качать права, все чаще и чаще хочет, чтобы все было только так, как она сказала, может и поругаться, и тарелкой на мужа замахнуться, и скандал посреди супермаркета устроить… Ну о каком желании или истинном восхищении здесь может идти речь? А мы хотим, и возбуждать мужа как прежде, и бой – бабой быть, которую на Руси все мужики боялись. Не бывает такого, надо выбирать.

Так вот, сделайте свой выбор в сторону благоразумия. Постарайтесь в любых ситуациях контролировать свое поведение, не кричать и не хамить мужу. Не давайте ему увидеть вас с такой неприглядной стороны. Ведь, действительно, мы можем остаться для любимого мужчины желанной, если останемся такими, как прежде. Не раскрывайтесь перед ним полностью, и не показывайте ему другую сторону нашей женской сущности.

Не унижайтесь перед мужчиной. Имейте уважение к себе

Наши мамы и бабушки учили нас быть покладистыми и во всем подчиняться своему мужчине, если мы хотим удачно выйти замуж. Возможно, это и так, вот только такое правило идеально срабатывает, чтобы завлечь мужчину, но не для того, чтобы его удержать. Если женщина постоянно будет во всем потакать своему мужу, она быстро ему надоест . Нельзя забывать, что, прежде всего, мужчина – это охотник, который должен постоянно преследовать свою добычу. И, вот парадокс, чем дольше мы будем оставаться для него этой самой добычей, тем дольше мы сможем держать его возле себя.

Возможно, это неправильное сравнение, и оно может обидеть наших ранимых мужчин, но мудрые и опытные женщины сравнивают представителей мужского пола с собаками. Более того, женщины уверены, что мужчины как собаки, чем меньше их держишь на привязи, тем преданнее они своему хозяину. Так вот, хотите остаться желанной для своего любимого человека никогда не потакайте ему и не унижайтесь перед ним. Всегда имейте уважение к себе, более того, ваш муж, должен чувствовать ту силу характера, которая присутствует в вас. Это очень важно. Начнете перед ним унижаться, просить его выполнить элементарные поручения – все, дело пропало, очень быстро мужчина остынет к вам и потеряет интерес.

Не становитесь для него второй мамой

О, это самая большая женская ошибка. А заключается она в том, что женщина чересчур сильно заботится о своем муже, полностью лишая его самостоятельности – этим то, она и напоминает ему его собственную мать. Ну, действительно, давайте разберемся. Скажите, мужчина не может сам себе погладить рубашку или постирать носки, кому нужна такая опека? Конечно, вы можете возразить, ведь, действительно, изначально это выглядит просто как забота.

Естественно, любому человеку приятно, когда о нем заботятся, особенно это касается мужчин. Но, главная женская задача заключается в том, чтобы эта забота не переросла в постоянную опеку. К тому же, зачем такие жертвы? Если вы не приготовите своему мужу еду на обед, он сам в состоянии сделать себе парочку бутербродов. Так вот, когда женщина начинает так сильно опекать своего мужчину, она становится для него второй мамой, а это не есть хорошо, ведь, каждый ребенок питает к своей матери самые добрые и искренние чувства.

Естественно, такие же чувства ваш муж будет питать и к вам, но никак не желание. Так, какой же выход из сложившейся ситуации? Облегчите свою жизнь, и перестаньте так рьяно заботиться о своем муже, элементарные вещи он в состоянии сделать и сам. Более того, волноваться и переживать, оделись ли вы тепло на улицу и плотно ли вы позавтракали должен он, но никак не вы.

Уверенность и красота – ваше главное оружие

А теперь о самом главном. Для того, чтобы всегда оставаться для своего мужчины желанной, необходимо ни при каких обстоятельствах не забывать, что вы, в первую очередь, женщина. Ни домработница, ни кухарка, а именно женщина – это очень важно. Порой, многие женщины забывают про это главное правило, так как считают, что раз они уже несколько лет живут в браке, им не надо надевать эротическое, кружевное нижнее белье, а дома позволительно ходить в огромном халате или растянувшейся футболке. Ну как тут не пропадет желание? Мы забываем, что мужчина всегда остается мужчиной – ему нравятся красивые и сексуальные женщины. И мужчина не обязан лишаться такой красоты, так как женился. Так что, помните косметика, эротическое нижнее белье, салоны красоты, идеальный маникюр должны быть вашими друзьями даже, если мужу и довелось вас видеть в разных ипостасях.

И напоследок, хотелось бы сказать, самое главное женское заблуждение – мы уверены в том, что раз мужчина нас полюбил, значит, это навсегда. Ничего подобного! Чувства бывают очень переменчивы, нравится вам это или нет. Так что, чтобы мужчина любил вас как прежде и боготворил вас, всегда оставайтесь для него желанной. А сделать это легко, если не забывать, что вы, в первую очередь, женщина, а женщина всегда ухаживает за собой. Будьте неотразимы!

Как преодолеть смущение

Смущающие моменты случаются с каждым из нас — разумное преодоление этого может помочь минимизировать последствия.

Практически каждый человек время от времени испытывает смущение. Сказали ли вы что-то, чего не имели в виду, допустили ошибку или пережили неловкий момент в общении, вы не одиноки. Смущение может заставить вас чувствовать себя неловко и часто связано с чувством неуместности, стыда или дискомфорта в социальной ситуации.

Хотя вы, возможно, не сможете полностью избежать неловких ситуаций, есть советы, которым вы можете следовать, чтобы избавиться от неловких моментов и немного быстрее избавиться от стыда.

Многие события могут вызвать чувство смущения. Но основная тема смущения заключается в том, что оно возникает, когда на вас смотрит целая аудитория, и вы чувствуете, что сделали что-то не так.

Например, исследование 2015 года показало, что люди, как правило, испытывают смущение, когда считают, что публично потерпели неудачу в чем-то. Это чувство смущения усиливается у участников, которые более склонны к тревоге.

Признаки того, что вы можете испытывать смущение, включают:

Blushing
Потеживание
Сердце
Заикание
Feargeting
Румание
. Средство

Проблемы с длительностью. или заниженная самооценка.

Многие люди любой ценой стараются избежать неловких ситуаций, но случайные оплошности случаются почти со всеми. Когда смущение действительно случается, вы можете спросить себя: «Как мне с этим справиться?» Если вы чувствуете, что начинаете сильно краснеть, попробуйте эти советы:

будь добр к себе
смотри в лицо ситуации
сохраняй спокойствие
сделай глубокий вдох
подумай о том, что ты узнал
смейся над этим

Мы все ошибаемся, потому что мы люди. Если вы переживаете неловкий момент, практика сострадания к себе может помочь вам двигаться вперед. Если вы ругаете себя за ошибку, вы становитесь самокритичным.

Чтобы практиковать сострадание к себе, вы можете повторять положительные аффирмации. Например, такие заявления, как «Ошибки не определяют меня» или «Я уверен в себе, и я достаточно», могут быть полезными. Позитивные утверждения могут повысить вашу уверенность в себе и улучшить ваше самочувствие.

Ключ к состраданию к себе — подумать, что бы вы сказали другу, если бы ему было стыдно. Вы, вероятно, сказали бы им, что никто не судит их так сильно, как они думают, и что одно это событие не определяет их ценность.

Постарайтесь говорить с собой так же, как с другом, и помните, что все мы склонны быть сами себе самыми суровыми критиками.

Когда вы смущены, срабатывает ваша реакция «бей или беги». Если вы можете признать, что допустили ошибку, или исправить себя, когда ситуация поправима, это поможет вам двигаться дальше. Избегание ситуации, которая вызывает у вас страх, только увеличивает вероятность повторения смущения, стыда и беспокойства.

Преодоление смущения в данный момент повышает уверенность. Можно сказать: «Мне стыдно», «Я все испортил» или «Можем ли мы попробовать еще раз?»

Трудно держать себя в руках, когда ты смущен. Тревога может быть подавляющей, но сохранение спокойствия в ситуации может улучшить ситуацию. Например, извинения за ошибку или продолжение разговора в другом направлении могут помочь вам сохранять спокойствие.

Применение методов самоуспокоения также может быть полезным для сохранения спокойствия. Например, перерыв в ситуации или выполнение упражнения на заземление могут помочь вам справиться с интенсивными эмоциональными реакциями в данный момент.

Глубокое дыхание благотворно влияет на психическое здоровье. Если вы обнаружите, что зацикливаетесь на смущающем событии, практика глубокого дыхания может помочь уменьшить тревогу, когда вы думаете об этом событии. Глубокое дыхание также замедляет физические симптомы страха, вины и стыда.

Хорошей стратегией концентрации внимания на дыхании является подсчет вдохов. Попробуйте вдохнуть через нос в течение 4 секунд, задержать дыхание на 4 секунды, а затем выдохнуть еще на 4 секунды. Продолжайте этот цикл, пока не почувствуете, что успокаиваетесь.

Когда мы переживаем неловкий момент, мы можем извлечь урок. Например, возможно, вы не были готовы к работе или презентации, что вызвало смущение во время регистрации на собрании команды.

В следующий раз ты знаешь, что ты можешь сделать, чтобы подготовиться к встрече. Нахождение урока может помочь вам лучше подготовиться к будущему и избежать смущения из-за той же ситуации позже.

Юмор — отличный способ справиться со смущением. Исследование 2016 года, в котором изучалось влияние юмора на больных раком, показало, что использование юмора для преодоления смущающих, пугающих или подавляющих переживаний может помочь создать чувство общности, уменьшить чувство изоляции и поощрить честный диалог.

Использование юмора также может помочь восстановить чувство контроля в трудные времена. Важно отметить, что использование юмора в качестве механизма выживания отличается от избегания своих чувств. Юмор часто используется, чтобы сделать тяжелую ситуацию менее угрожающей.

В следующий раз, когда вам станет неловко, попробуйте пошутить и превратить ситуацию в забавную историю. Вам не нужно быть самоуничижительным или притворяться, что вам не стыдно использовать юмор. Вместо этого, смысл в том, чтобы изменить свое мышление и относиться к себе немного менее серьезно.

Неловкие моменты не должны оставаться с вами навсегда. Применяя эти советы и рекомендации, вы сможете с большей легкостью двигаться дальше по жизни после неприятного события.

Иногда несколько глубоких вдохов, небольшая шутка и доброе слово в свой адрес могут превратить неловкое событие в забавную историю, которую вы рассказываете на вечеринках.

Кроме того, обращение за профессиональной помощью к специалисту в области психического здоровья, когда вы чувствуете, что застряли в стыде, вине или страхе, может быть полезным, чтобы не позволить смущению контролировать вашу жизнь.

Если вы имеете дело с социальной тревожностью, связанной со страхом смущения, вы можете обратиться в Национальный центр социальной тревожности за полезными ресурсами, историями и советами, как справиться с ситуацией.

Помните, смущающие моменты случаются почти со всеми, но то, как вы справляетесь с ними, может иметь решающее значение.

3 простых вопроса, которые помогут вам избавиться от смущения

Устали? Бывает. Вот как распаковать свои самые неловкие моменты.

Вспомните свое самое неловкое воспоминание — то, которое невольно всплывает в вашей голове, когда вы пытаетесь заснуть или собираетесь отправиться на светское мероприятие. Или тот, от которого хочется схватить себя прошлого за плечи и воскликнуть: «Почему?!»

Есть? (Да, но не делюсь!)

А теперь представьте, если бы вы могли обезвредить это воспоминание. Вместо того, чтобы заставить вас съежиться или захотеть спрятаться под одеяло, вы просто улыбнетесь или даже посмеетесь над этим, или, по крайней мере, смиритесь с этим.

Нет, я не изобретал научно-фантастическое устройство для стирания памяти. Этот подход намного дешевле и, вероятно, менее опасен.

Мелисса Даль, журналист и редактор журнала New York Magazine, исследовала неловкость и смущение для своей книги «Cringeworthy», вышедшей в прошлом году. Далю было любопытно, что на самом деле представляет собой это чувство, которое мы называем «неловкостью», и можно ли из него что-то извлечь. Оказывается, есть.

Исследуя различные перформансы и онлайн-группы, посвященные неловким моментам людей, иногда с их участием или с их разрешения, иногда без их участия, Даль обнаружил, что некоторые люди используют неловкие ситуации других, чтобы высмеять их и выделиться из них.

Другим, однако, нравится читать или слушать о неприятных моментах, потому что это помогает им чувствовать себя более связанными с людьми. Они съеживаются вместе с людьми в историях, и им нравится тот факт, что они испытывают к ним сочувствие.

Даль понял, что мы можем превратить это в действенный способ справиться с затянувшимся чувством смущения. Все, что для этого нужно, — это задать себе три вопроса.

Во-первых, подумайте о воспоминании, которое вы вспомнили в начале этой статьи. Если вы чем-то похожи на меня, вы, вероятно, привыкли отключать воспоминание всякий раз, когда оно всплывает, и быстро отвлекаться от чувств, которые оно вызывает.

На этот раз позвольте себе испытать эти неприятные чувства! Не волнуйтесь, они не продлятся. А пока просто позвольте им быть.

Теперь первый вопрос Даля:

Вероятно, нет никакого способа узнать наверняка — если кто-то провел большое исследование на эту тему, пожалуйста, поправьте меня, потому что это было бы восхитительно — так что вам придется оценить.

Вероятно, довольно часто в вашей памяти возникает неловкий пробел во время собеседования или вы говорите «и вам тоже» официанту, который говорит, что они надеются, что вам понравится ваша еда.

Даже что-то более редкое, например, полная бомбардировка выступления в стойке, скорее всего очень даже нормально для людей которые снимались в стендапе.

После того, как вы немного обдумаете это, вот второй вопрос:

Даль отмечает, что в большинстве случаев это будет действительно забавная история, над которой вы оба будете смеяться. Или вы можете сказать, что это не похоже на что-то особенное, и, скорее всего, никто даже не заметил. Или вы можете сказать: «Вы правы, это очень неловко, но любой, чье мнение имеет значение, все равно будет считать вас потрясающим».

Вероятно, вы не стали бы рассказывать своему другу ничего из того, что рассказываете себя , когда думаешь об этом воспоминании.

И, наконец, третий вопрос:

Скажем, ваша память такова, что вы спотыкаетесь о слова во время выступления. Что может подумать зритель? Что бы вы подумали, если бы вы слушали речь, а говорящий сделал ошибку?

Я бы, наверное, подумал: «Это правда. Заучить и произнести речь перед сотнями людей действительно сложно».

Что, если люди посмеются над твоей ошибкой? Даже тогда, если вы на мгновение поставите себя на их место, это может прояснить ситуацию.

Я до сих пор помню участие в «Модели Организации Объединенных Наций» в старшей школе и участие в ежегодном саммите всех школьных клубов штата. Это был долгий день в основном скучных выступлений, но во время одного из них студент оговорился — вместо «успех» он сказал «отсос-секс». Подростковая публика покатилась со смеху.

Я до сих пор это хорошо помню, потому что это было так смешно. И я помню, что вообще ничего плохого о спикере не думал. (Во всяком случае, он пользовался моим уважением.) Я радостно рассмеялся, потому что это было забавно и нарушало монотонность многочасовых политических речей.

С тех пор каждый раз, когда я публично унижал себя каким-то образом, вызывающим смех других, я пытался помнить тот факт, что давать людям повод для смеха может быть замечательным делом, даже если они смеются над мне.

Если вы обнаружите, что этот подход не помогает с особенно липкими воспоминаниями, имейте в виду, что воспоминание может быть болезненным по причинам, отличным от смущения.

Если кто-то плохо с вами обращался или если ваше смущение было вызвано действиями, противоречащими вашим ценностям, возможно, вы чувствуете стыд или вину, а не просто смущение. В этом случае этот совет может быть неприменим.

В противном случае, позволив воспоминанию случиться, прочувствовав чувства, которые оно вызывает, и задав себе эти три вопроса, вы сможете остановить съеживание.

Вы даже можете написать вопросы на каталожной карточке и хранить ее в бумажнике или в другом месте, где вы сможете легко ее найти. Пусть смущение будет напоминанием о необходимости практиковать сострадание к себе.

Поделиться на Pinterest

Мири Могилевски — писатель, преподаватель и практикующий терапевт из Колумбуса, штат Огайо. Они имеют степень бакалавра психологии Северо-Западного университета и степень магистра социальной работы Колумбийского университета. В октябре 2017 года у них был диагностирован рак молочной железы стадии 2а, и они завершили лечение весной 2018 года.