Как заново влюбить в себя мужа после его измены
Удивительно, но наиболее частый запрос женщин на женских сайтах и форумах, как влюбить в себя мужа после измены. Обычно такие запросы собирают больше тысячи комментариев, в основном написанных другими женщинами.
Одни искренне недоумевают, зачем нужно влюбить в себя мужа после измены, если он предал, если он ушел к другой женщине, обманул жену, попрал идеалы семьи и брака.
Другие, напротив, утверждают, что мужчина после его такого случая преисполнен чувства вины, значит, постарается возобновить мир в семье, и женщине стоит подальше запрятать гордость и бросить все силы на спасение семьи.
На самом деле, простить и полюбить мужа заново или не прощать его и прекратить с ним любые отношения – это личное дело женщины.
Но прежде чем принять окончательное решение, женщине нужно все хорошо взвесить и обдумать.
Что делать, если узнала об измене мужа?
- Не паниковать! Это главное!
- Не бросаться на мужа с криками, сковородками и обвинениями. Возможно, подобные «методы» супружеского общения как раз и толкнули мужчину в чужие объятия.
- Не оповещать родственников, о том, что муж – кобель, козел, неблагодарный, предатель, изменник и «прочие эпитеты». Страсти улягутся, а родственники еще долго будут обсуждать пикантные подробности вашей семейной жизни между собой.
- Не выбрасывать вещи мужа из окна и не устраивать ритуальное сожжение его документов. (Да, такое тоже бывает).
- И никогда, вообще никогда (!) не посвящать детей, даже взрослых, в подробности отцовской сексуальной жизни.
Что нужно действительно сделать, это успокоиться.
Да, скажет любая женщина, пережившая измену супруга, совет хорош, только невыполним.
Выполним, на самом деле. Только даже для того, чтобы успокоиться, нужно приложить много сил.
В каждой женщине спит великая актриса. И известие об измене мужа – как раз такой момент, когда ее следует разбудить.
- Наклейте на лицо улыбку, неискреннюю, кривоватую, — какая получится. Сделайте легкий макияж, даже если не пользуетесь декоративной косметикой. В любом почти супермаркете можно купить походный набор помады, туши, теней и румян – для этих целей сгодится продукция самой недорогой марки.
- Сделайте прическу и наденьте красивое платье и обувь на высоком каблуке.
- Немного духов и прыгающие в ушах легкие сережки завершат образ.
- Пусть на улице палящая жара или мороз со вьюгой, пусть небо затянуто тучами или резкий ветер валит с ног. Птица феникс возрождается в любую погоду. И оскорбленная женщина тоже.
- Забудьте о диете, если только она не жизненно необходима в связи с каким-либо заболеванием, и купите себе бутылку вина, набор пирожных и фрукты. Включите дома расслабляющую музыку или любимый фильм со спокойным сюжетом. Пусть это будет вечер удовольствия.
- Чем больше женщина рисует картину внешнего благополучия, тем легче и безболезненнее восстановится ее внутреннее благополучие.
- Если муж пришел домой, а не остался у любовницы, то он наверняка ожидает бури, грома, молний и прочих неприятностей. Он готов к этому в глубине души и поэтому может вести себя грубо, резко, вызывающе. Ему удивительно будет обнаружить вместо разъяренной фурии улыбающуюся жену, в красивом наряде, в облаке духов с бокалом вина в руке. Совсем деморализовать мужа можно, предложив ему вина и сладкой закуски. Мужчины эмоционально более толстокожи. Они не уловят фальшь улыбки и не рассмотрят за подкрашенными ресницами тень горечи. Для них все будет выглядеть совершенно искренне и – потому – непонятно и загадочно.
- В этот день – никаких обсуждений измены мужа, критики в адрес его поведения и стенаний на тему душевных терзаний жены. И пусть хочется разбить бутылку о его голову, но не поддавайтесь импульсивному желанию.
Что делать женщине, которой изменяет муж?
Решать вопросы дальнейшей жизни с мужем нужно сперва с самой собой, а потом уже с мужем.
Сперва следует ответить себе на вопросы:
- Смогу ли я действительно простить мужу измену?
- Смогу ли я быть с ним в близких отношениях, зная о том, что он был близок с другой женщиной?
- Смогу ли я забыть его измену и не вспоминать?
- Смогу ли я бороться с приступами ревности, если муж задержится где-то вечером, поедет на рыбалку с ночевкой или будет сталкиваться со своей бывшей любовницей на работе или при других обстоятельствах?
- Нужно ли мне восстанавливать отношения именно с этим мужчиной, что нас связывает, кроме привычки жить вместе?
Если на все эти вопросы женщина сама себе даст искренние и правдивые положительные ответы, то ей нужно будет обсудить сложившуюся ситуацию с мужем.
Нельзя занимать две позиции – обвиняющую с упреками и угрозами и просящую с мольбами и заискиваниями.
Призовите на помощь свою внутреннюю актрису, и пусть она сыграет роль бизнес-вумен, предлагающей деловому партнеру обоюдовыгодную сделку. Уже такой неординарный подход – подлела к тому, чтобы влюбить в себя мужа заново после измены. Ведь скорее всего он искал разнообразия и спасения от рутины, когда вступил в отношения с любовницей. А теперь у него дома живет незнакомка, внешней похожая на жену, но совсем иная.
Подобная психологическая игра также позволит женщине заново влюбиться в своего мужа. Ведь пока актриса ведет с ним переговоры, истинная женщина наблюдает за ними со стороны и может понять, за что в она полюбила мужа еще до свадьбы и за что может полюбить его теперь.
Суть переговоров должна обязательно коснуться того, хочет ли мужчина продолжать семейные отношения. Если он не намерен уходить из семьи, то у женины есть все шансы восстановить и укрепить свой брак. Если же мужчина хочет уйти, то стоит его отпустить и вернуться к разговору позже. Удерживать его бессмысленно, он все уже решил, по крайней мере, на сегодня.
Как вернуть в семью любовь после измены мужа
Обычно после предварительной подготовки и при позитивном настрое влюбить в себя бывшего мужа или мужа-изменника заново не представляет труда.
- Очень поможет сближению отсутствие детей. Бабушки, кумовья, друзья, летний лагерь или санаторий – для спасения семьи хороши все эти средства.
- Иногда даже стоит собаку устроить на передержку, если только в семье не было привычки совершать с ней неспешные вечерние прогулки вместе.
- Вспомните, что любил ваш муж до того, как отношения с ним начали разлаживаться.
- Приглашайте его на свидания, как сколько-то там лет назад – в кино на любимые им фильмы, в театры, на концерт его любимой группы, даже на спортивный матч. И не забывайте о своих вкусах и увлечениях. Ходите с ним в рестораны или кафе с вашей любимой кухней, совершайте верховые прогулки и катайтесь на лодке.
- Съездите в другой город и получите новые впечатления.
- Неважно, сколько вам и мужу лет, идите в цирк и зоопарк, дельфинарий и аквапарк за новыми положительными впечатлениями.
- Найдите совместное увлечение. Сажайте на даче цветы или помидоры, купите пару племенных кошек для разведения и посетите с ними выставку, запишитесь на языковые курсы или танцы «кому за…». Ходите в бассейн или на утреннюю пробежку вместе, катайтесь на велосипедах или пойдите в лес с палаткой на пару дней.
- Жизнь короче, чем вы думаете, гораздо короче. Когда вы шли в ЗАГС, то и представить себе не могли, что в вашу семью придет измена или другая беда. Но она пришла, едва не уничтожив все, что вы строили вместе.
- Воспринимайте измену не как вселенское предательство, а как увесистый пинок для стимуляции, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.
- Подходите ко всем переменам с позитивным настроем.
- Шутите друг над другом, смейтесь над своими промахами и радуйтесь совместным достижениям.
- Знакомьтесь со своим мужем. Вы наверняка удивитесь тому, сколько всего вы о нем не знаете.
- Муж также будет поражен тем, что женщина, с которой он прожил столько лет, совсем не та, которую он ежевечерне видел по возвращении с работы домой.
- Разнообразьте сексуальную жизнь. Вспомните свои юношеские желания, которые было стыдно и неловко не то, чтобы воплотить, — даже сказать о них казалось невозможным. На их реализацию остается все меньше времени, поскольку сексуальная активность куда короче биологической активности.
- Однако, есть здесь одно небольшое, но важное «но».
- Прежде чем возобновлять с мужем сексуальные отношения, нужно убедиться в том, что он здоров. Не стесняйтесь попросить мужа сдать анализы на предмет венерических заболеваний, даже если он уверяет, что использовал три презерватива сразу. Любовь любовью, а здоровье дороже.
netrazvodam.ru
6 причин любить мужа после измены и простить его
В этой статье мы хотим разделить с вами 6 причин, которые вновь помогут вам любить мужа после измены и простить его. Когда неверный супруг проявляет искреннее раскаяние, другой супруг может решить простить его и продолжить любить. Но как продолжать любить супруга, который не раскаялся?
Ким Пален сделала этот выбор и не жалеет об этом!
С удовольствием представляю вам Ким Пален — автора, спикера и учителя, помогающую семейным парам строить здоровые и крепкие браки. Она помогает парам преодолевать разрушительные последствия измен и порнографии с помощью фокуса на динамичных и близких отношениях с Богом. Будучи в браке вот уже 26 лет, она пережила измену и четырёхлетнее расставание и сейчас Ким делится надеждой на исцеление с супругами, которые чувствуют себя одинокими из-за сексуального греха своего партнера и не знают, с чего начать своё путешествие к возрождению.
Если мы будем искать определение любви, которому мы хотим следовать в нашем браке или которое описывается в фильмах или художественных романах, то мы быстро окажемся разочарованными, потерянными и озлобленными. По мнению Голливуда, любовь — это чувство. Но это не настоящая любовь. Настоящая любовь держит пары вместе, когда угасают чувства и спадает страсть. Она заставляет хранить верность, когда рушится весь мир и когда тела стареют и подводят. Настоящая любовь приносит парам удовлетворение на протяжении десятилетий. И все потому, что настоящая любовь — это не чувство. Это выбор.
Причины любить мужа после измены
Заново учиться любить
В 2011 году я узнала, что мой муж неоднократно мне изменял на протяжении девятнадцати лет нашего брака. Я была шокирована. «Я тебя больше не люблю», — сказал он.
Мы разъехались. Я — чтобы найти ответы, мой муж — чтобы продолжать жить так, как он хочет. Также это стало временем, когда Бог, источник любви, начал меня переучивать. Качества настоящей любви: правда, скромность, терпение, стойкость, границы и покаяние — стали не просто религиозными словами. Бог призывал меня возродить мою преданность с верой и послушанием.
После четырёх лет мой муж и я снова воссоединились. Наша эмоциональная близость растёт стремительно и ежедневно. Это брак, который я не могла себе даже представить.
Ниже я приведу шесть причин, почему я бы хотела вдохновить вас выбрать любить вашего нераскаявшегося супруга даже перед лицом зависимости и неверности.
У всех нас есть глубокие травмы
Каждый из нас пережил в детстве что-то своего рода дисфункциональное. Даже если ваши родители были святыми, они все же были грешниками, как, в свою очередь, и их родители. Там, где есть дисфункция, там есть грех и боль. Там, где есть боль, есть нужда в исцелении. Мой дедушка учил моего отца, что проявление нежности — это слабость. Так что я выросла изголодавшейся по любви и признанию дочерью, отчаянно ищущей этого у своего отца. У моего мужа эмоциональное отчуждение в детстве проявлялось в форме неправильных границ со стороны его родителей. Наши родители не были «плохими людьми», они просто несли свои глубокие травмы из детства, которые и передали нам (Исход 20:5-6).
Независимо от того, является ли ваш супруг христианином или нет, у него есть глубокие травмы. К сожалению, в большинстве своём они все используют сексуальные грехи, чтобы облегчить свою боль, подобно тому, как мы (женщины) можем использовать еду, развлечения, шопинг или чрезмерный контроль, чтобы облегчить свою.
Все мы грешники
Сложно не думать о грехе в той же перспективе, что думает о нем весь мир: что одно преступление или нарушение хуже, чем другое. Убийство — хуже, чем клевета. Изнасилование несет с собой больше ужаса и страха, чем сайт с порнографией. И хищение денежных средств получает намного более высокий уровень осуждения, чем кража из магазина. Все относительно.
Но не для Бога. Римлянам 3:23 говорит, что мы все ошиблись и отошли от Божьего стандарта:
Так как все грешны и потому не допущены в славное присутствие Божье. (К Римлянам 3:23)
Откровение 21:8 ставит убийство на один уровень с неверием, трусостью и ложью:
Трусы же, неверующие, скверные, убийцы, развратники, колдуны, идолопоклонники и все лжецы обретут свою участь в огненном серном озере. Это — вторая смерть». (Откровение 21:8)
Для Иисуса хватило бы одного любого греха, чтобы пойти на крест.
Этот факт не уменьшает значение супружеской неверности. Боль от неё особенно невыносима. Вы можете фантазировать о том, как выливаете кофе ему на ноутбук, бросаете его iPhone в унитаз или лишаете его мужских достоинств. Но по сути вот, что вы делаете.
Согласно Матфея 5:22 вы согрешили (всякий,кто гневается на брата своего, подлежит суду). И вы стали так же виновны и заслужили наказание за распятие Христа на кресте, как и ваш неверный супруг. Конечно, существует и праведный гнев, но большинство из нас злятся на своего супруга не из-за того,что тот проявил неуважение в адрес Бога (Иоанна 2:14-16).
Я знаю, это кажется несправедливым, но разве для Иисуса, невиновного Человека, умереть за наши грехи было справедливым? Я искала одобрения людей более, чем одобрения Бога, и пыталась играть роль Бога в жизни моего мужа, потому что до ужаса боялась быть непринятой и оставленной. В итоге несмотря на то, что я проповедовала вечную преданность Богу, Кто есть любовь души моей, на самом деле, я предала Его так же, как и мой муж предал меня.
Мы заключили Завет с Богом
В день моей свадьбы, когда я стояла у алтаря перед лицом моей семьи и друзей, Бог тоже был там. Я поклялась своему мужу, моему единственному возлюбленному: «В добрые времена и в тяжёлые, в болезни и здоровье — любить и оберегать» до конца моих дней на этой земле.
Мой супруг изменил? Это и есть «худшее». Он сексуально зависим? Это и есть «в болезни». Моё обещание «любить и оберегать» не включало в себя условие «до тех пор, пока он любит и оберегает меня».
Давайте проясним. Мы не давали нашему супругу разрешения поступать с нами, как угодно, использовать, как сексуальную игрушку. Установка границ — это тоже проявление любви. Бог устанавливает границы с помощью Писания, чтобы мы могли оставаться в отношениях с Ним (1 Иоанна 1:5-10). Призывать вашего супруга к покаянию и преданности Богу и вам — это самая любящая вещь, которую вы можете для него сделать.
Любовь двигает их к покаянию
Если у вашего супруга есть скрытый грех, то вам не нужно быть тем человеком, который его разоблачит. Давайте я скажу это еще раз, потому что эта мысль тяжело укладывается в голове. Если вы украдкой отслеживали местоположение супруга через GPS, тайно просматривали его телефон на предмет запрещённых сообщений или в частном порядке сливали историю операций по кредитным картам, чтобы доказать его неверность, ОСТАНОВИТЕСЬ!
Бог видит все наши грехи и грехи нашего супруга так же, как будто бы мы сделали их прямо перед Ним (Псалом 89:8). Его нельзя одурачить, и Он не будет осмеян (Галатам 6:7-8).
Вместо того чтобы злиться или прятаться, что могло бы быть, если бы вы отреагировали на грех вашего супруга с Божьей любовью и здоровыми границами? Павел в Послании к Римлянам говорит, что они могли бы победить чужой грех добром. Петр тоже был согласен, говоря, что любовь покрывает множество грехов (1 Петра 4:8).
Но как моя любовь к супругу может привести его к покаянию (Римлянам 2:4)? Подумайте о вашей реакции на любовь Иисуса к вам. Вы не заслуживали Его любви и доброты, но Он дал это вам (Римлянам 5:6). И потому, что Он это сделал, вы раскаялись.
Бог заповедовал это
Последняя и самая важная причина, почему мне нужно любить моего нераскаявшегося супруга, очень проста — просто потому, что Бог повелевает это.
В Нагорной проповеди Иисус прекратил болтовню иудеев, когда перевернул Закон, сказав, что им нужно любить их врагов и молиться за своих преследователей (Матфея 5:44).
Почему? Потому что это Его главный козырь и доказательство больному и грешному миру, что Он сущий и живой и отчаянно нас любит (Иоанна 13:34-35, 7:23). Когда мы любим таким образом, мы более всего становимся похожими на Него (1 Иоанна 4:17).
Для девушки, которая выросла, отчаянно ища любви и одобрения у своего отца, как я могла не ответить взаимностью в Божий адрес?
Что нас останавливает?
Что нас останавливает любить наших супругов тогда, когда они не раскаялись? Гордость, страх и неверие.
Гордость, потому что мы забыли, что согласились быть слугами, подобно Иисусу (Иоанна 13:14-17). Страх, потому что мы боимся оказаться отверженными и брошенными (Второзаконие 31:6, Матфея 28:20). И неверие, потому что мы забыли, насколько могущественен наш Создатель (Псалом 18).
И ещё одна причина — потому что это тяжело (Евреям 12:7,11). Тяжело любить, устанавливая решительные границы и проявляя уважение. Это требует невероятной силы духа — сохранять любовь, которая бы защищала правду и неподкупную преданность. Это любовь, которая не смотрит на то, кто мы есть или кого представляют из себя наши супруги, но любовь, которая смотрит на то, кем мы можем быть.
Такая любовь не кончается (1 Коринфянам 13:1-8).
Важное примечание от Ким: «Пожалуйста, помните о том, что здесь мы говорим о трудных браках, но не об опасных браках. Если вы находитесь в обстоятельствах, которые угрожают вашей безопасности, мы призываем вас искать помощи».
Перевод: Валерия Мыльникова
Источник: http://www.mannaformarriage.com
Подпишитесь, если хотите получать новости на почту. Мы не рассылаем спам и не передаем вашу почту третьей стороне. Вы всегда сможете отписаться от нашей рассылки. |
Пройти тест |
|
Другие статьи и новости раздела
Христианские видео и ролики
Истории о вере со всего мира
Церковь в Лос-Анджелесе празднует 30-летний юбилей
Духовный путь Джастина Рентона: от автогонок к служению в церкви
Христианский сайт «Хорошие новости» — это проект, целью которого является сбор и распространение новостей о жизни христиан по всему миру. Мы регулярно публикуем библейские статьи и уроки, а также вопросы и ответы на духовные темы, помогающие укрепить христианскую веру.
icocnews.ru
как побороть депрессию после измены мужа? как заново полюбить себя? — Психология
Направление ответа во многом зависит от того, расстались ли вы или остаётесь с ним, в браке. Предположу, что Вы свободны для всего нового — отношений, людей, развития, себя обновлённой. Вам следует в спокойном состоянии, наедине с собой осознать тот факт, что Вы с этим человеком расстались, перестали быть парой, единым целым, он таким способом показал своё отношение к Вам и всему, что было между вами, решил свою жизнь перестроить, улучшить, научиться жить без Вас. Так же нужно поступить и Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя любимой начать жить. Он больше не дорожит Вами, но это совершенно не значит, что это не будут делать другие и что Вы не можете дорожить и любить себя. Попробуйте от мужа эмоционально отсоединиться, прекратить по возможности любое участие в его жизни (вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, в прошлое), не интересоваться, не общаться совсем, разве только исключительно по вынужденным поводам и начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Измена, как и расставание, всегда несут негативные эмоции и боль. Но Вы видимо слишком глубоко погрузились в их переживание, совсем забыв о себе, о своей сущности как женщины, своей цельности и ценности. Вами управляет обида, тревога, возможно страх неизвестности, быть одной, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути развития. Но чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом, а значит мы сами можем от неё избавиться. Ведь всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Анализируя сами для себя Ваши отношения, знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты в одностороннем порядке (оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы), достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая ожидание, страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие-им и занимайтесь. Вам стоит уделить внимание себе любимой, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий поведения мужа и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, воображать все ужасы, этим никак не помочь себе. Так же не ищите спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах — ищите внутренний источник жизненных сил он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные события, необходимо дать выйти эмоциям, переживаемым в результате этого события (они до сих пор у Вас внутри, не пережиты, не отреагированы) — дайте им выход, плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и возможность понять себя, опыт, шанс найти радующее занятие, привлечь в свою жизнь человека, который оценит Вас именно такой, какая Вы есть, полюбит, даст Вам почувствовать, что Вы — лучшая, потому что так и есть, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека… и много ещё чего. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Начните сами менять всё так, как хотите, не ждите, что то-то сделает её счастливее — сами заполните её желаемым, новым, положительным содержимым: словами, мыслями, поступками, встречами с приятными Вам людьми, традициями, радующими занятиями, праздниками, эмоциями, событиями, восторгом, драйвом и позитивом. Переключитесь на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, умение видеть в себе положительные и отрицательные черты, развивать хорошие, не отрицать, не отказываться от плохих (хотя однозначно плохих и хороших нет, во всём есть 2 стороны), понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Негативную информацию, эмоции, постоянно вспыхивающие у Вас внутри при воспоминаниях о прошлом, замените на позитивную: как только начнёте думать о плохом, реагировать обидой, тревогой — остановитесь, отвлекитесь, перенаправляйте эту энергию на любую приятную, полезную, развивающую, способную порадовать или удивить, информацию. Если будете делать это постоянно, быстро привыкнете и будете переключаться почти автоматически (негатив ведь именно так, изниоткуда, без Вашего желания возникает). Если интересуют способы, идеи по поводу переключения на позитивные мысли — пишите в чат, помогу, научу, объясню. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. И мужчина с Вами рядом будет самый лучший. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути выхода из ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
www.liveexpert.ru
Чувствую себя третьей лишней после измены мужа
Я понимаю, что ребенок там есть… И он его не бросит… Хотя с ним я проговорила, что в моем понимании семья должна быть одна… И я не поддерживаю вариант воскресного папы… Можно помогать материально. Если ему верить, она забеременела якобы случайно, и когда ему сообщила, увидев его замешательство сразу сказала, что мол ни на что не претендует и родит для себя, т. К. Ей 27 уже мол возраст. Он когда начал с ней встречаться они работали вместе, сразу сказал, что от нас не уйдет из-за сына… Там он получал недостающее внимание, ласку, уважение во всех планах… Он ей говорил правду на тот момент, что между нами практически ничего нет, т. К. Я его разлюбила… Но ребенка он не оставит. Она влюбилась и решила забеременеть, чтобы с помощью их ребенка его окончательно увести… Это мои выводы из его рассказов… Когда через полтора года мы перестали с ним ссориться, я как то просто так призналась ему в любви… Он так удивился и сказал «да ладно».. Тут его поведение немного изменилось, стал вести себя как то по другому… Лучше… Один раз пытался даже мне все рассказать, я помню этот момент, но я первая рассказала какую то новость, а он не смог признаться.. Сказал, что забыл..После начала проявлять себя любовница… Она не получила то чего хотела и стала намекать мне об их связи разными способами… А 1 января, не позвонила мне и все рассказала…
Сказала, что все эти 2 года он был с ней, никаких командировок не было… Я разговарила с ней при нем, включила громкую связь… Я сказала ей: забирай, мне такого не надо и бросила трубку… Началась истерика, он обнял и успокаивал… Просил просил прощения… Меня тешит то, что командировки ночные были и есть до сих пор (в этой правде я уверена на 100 %), она просто о них не знала, муж не распространялся ей об этом. Мы долго говорили по душам… Все не перескажешь. Он говорил, что ездил в последнее время из -за ребенка, очень привязался к дочери…
Он год назад купил нам квартиру., влез в долги, которые по сей день выплачиваем.. На мой вопрос зачем? Говорит, как бы все не закончилось, хотел, чтоб мы не скитались по сьемным квартирам…
Мы переехали недавно, продолжаем ремонт.. Спустя месяц после случившегося, у нас есть интимные отношения… Первое время даже часто и страстно.. Теперь снова 1 раз в месяц (как в то время…) он загрузил себя работой… Очень устает. Вижу, что ему плохо на душе… Он говорит, что понимает, как обидел и меня и ее… Потерял себя… Старается туда редко звонить, т. К. Каждый раз напоминая о себе, он ее активизирует, она очень много раз обидела меня, борясь за него… То письмо мне написала… То фото с ним выложила… Его это очен сердит и он в ней разочаровывается.. Пресекает все ее нападки… Он стал мягче, внимаютельней, как муж и отец… Но я все равно не чувствую себя любимой и единственной…
www.psysovet.ru
После измены мужа не могу ему доверять — как жить дальше? Можно ли простить измену
Утратить доверие совершенно несложно, а его возвращение требует огромных усилий. Многие женщины, столкнувшись с подобной проблемой, спрашивают у психолога: после измены мужа не могу ему доверять. Ведь, когда сердце разбито, вернуть в него веру особенно трудно. Как правильно поступить женщине? Ей следует понять и принять тот факт, что семью в прежнем виде сохранить не удастся. Связь между мужем и женой переходит на другой уровень, что нормально.
Почему важно доверять
Доверие — одно из внутренних состояний человека, дарящее чувство спокойствия и стабильности. Оно дает уверенность в своей второй половине, помогает без ревности относится к деловым встречам с другими женщинами. Супруга, доверяющая своему мужу, спокойно отпускает его на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно знает, где он находится, и не станет контролировать его телефонными звонками или внезапным визитом. Доверие — важная составляющая двух любящих сердец.
Если оно разрушается, то мужчина совершил серьезный проступок. В результате доверие в отношениях полностью утрачивается. В тот же момент исчезает уверенность в самом родном и любимом человеке. У женщины возникает боль и разочарование. Ей кажется, что она не сможет поверить мужу уже никогда. Когда нет доверия к мужу, то такие отношения существовать не могут — в этом уверены все психологи. Чтобы полностью не разрушить свою жизнь и не утратить возможность любить, женщина должна понять, как ей жить дальше.
Как восстановить доверие к мужу
Фраза женщины «после измены мужа не могу ему доверять» обычно свидетельствует о том, что в паре присутствует масса проблем. Это сигнал о переоценке ценностей и переосмыслении собственной жизни.
Желательно избежать эмоциональных барьеров в общении, а мужу и жене стать лучшими друзьями, наладив крепкую связь. Тогда отношения перейдут на более высокий уровень. А у женщины не возникнет вопрос о том, можно ли простить измену.
Однако в этой ситуации не следует впадать в крайности и заменять любовь психологической зависимостью. Счастье и самооценка женщины не связаны с верностью партнера. Чувство наслаждения жизнью зарождается внутри, обязательно в позитивных мыслях. Женщинам необходимо уважать собственные интересы и потребности и не зацикливаться на мужчинах.
Как сохранить семью при измене мужа? Супруге необходимо проанализировать, что она почувствовала, узнав о его предательстве. Возможно, это произошло из-за особенного доверия по отношению к мужу. Чаще всего женщины делают это неосознанно, пытаясь жить, как за «каменной стеной».
Психически зрелый человек способен самостоятельно отвечать за свои слова и поступки. Для него измена — просто неприятный факт. Больно, но жизнь продолжается.
Для неуверенной в себе личности измена кажется крахом и подтверждением своей неполноценности. В таком случае дело не только в предательстве мужа, но и в комплексах самой женщины.
Как вернуть душевное равновесие
Чтобы понять, как вернуть доверие в отношениях, женщины должны осознать, что семейная жизнь в многом зависит от усилий обоих партнеров. Не следует перекладывать всю ответственность на избранника. Доверие — особая часть любви.
Женщине легче всего быть обиженной, упиваться болью и бояться потерять связь с мужем. При этом происходит занятие своими страхами, а не решением проблемы. Женщине необходимо уйти с этой обвинительной позиции и отпустить прошлое.
Ей нужно начать жить полной жизнью. Разве любая из женщин не заслуживает любви и уважения? Можно продолжить наслаждаться жизнью и экспериментировать со своей внешностью. Здоровый эгоизм еще никому не помешал.
Женщине стоит открыться новым знаниям и знакомствам. Благодаря этому ее жизнь наполнится новым смыслом и избавит ее от негативных мыслей.
Женщине стоит искать вдохновение. Можно также вести «дневник успеха», где отмечать все хорошие моменты, которые произошли в этот день. Самое время менять свою картину мира.
Женщине важно следить за своим здоровьем, что является гарантией ее привлекательности. Со временем трагические события уйдут в прошлое и не станут такими травмирующими.
На приеме у психиатра многие женщины спрашивают, можно ли простить измену. При этом муж просит прощения и мечтает сохранить семью. Как же женщине поверить в его искренность и вернуть прежние отношения?
Почему в семье возникают измены
Во всех ситуациях решать вопрос сгоряча не рекомендуется. Женщине необходимо некоторое время побыть в тишине. А также выяснить, в чем причина измены.
Иногда в предательстве мужа виновна сама жена. При этом она и не догадывается об этом. Когда заявляет, что после измены мужа не может ему доверять, то нужно выяснить причины этой ситуации.
К основным причинам измены можно отнести:
- Когда женщина выходит замуж, то перестает следить за своей внешностью. Никто не требует идеальной фигуры, но более 100 кг — это перебор.
- Женщина перестает следить за своей одеждой и прической. Куда приятнее жить с ухоженной и красивой супругой. Для этого необязательно посещать салоны красоты. Важно не ходить дома в разорванном халате и с растрепанными локонами.
- Стоит оценить свое поведение. Если в семье постоянно происходят ссоры и скандалы, то даже любовь не спасет от измен.
- Ревность — опасное чувство. Если ежедневно устраивать мужу допросы по поводу женщин, то это также способно подтолкнуть его к измене. Ведь тогда и скандалы будут обоснованными.
Для укрепления семейных отношений женщине важно показывать свою любовь и верность. Но не следует это делать слишком навязчиво.
Почему мужья изменяют? В этой ситуации женщине нужно успокоиться и дать поговорить супругу, если он хочет объясниться. Не следует все решать за него. Все ссоры между партнерами — ошибки обоих. Также это касается и измены. Женщине необходимо выслушать все доводы мужа, а лишь потом принять решение.
Нужно ли прощать измену
Женщины спрашивают психологов, можно ли простить измену и как дальше доверять мужу. Прощать или нет, решить можно после разговора тет-а-тет. Женщинам не следует искать совета на стороне. Это повлияет на ситуацию негативно, а правильного ответа не даст. Ведь разорвать окончательно семейные отношения легко, но возврата мужа в семью может и не произойти.
Если женщина сможет спокойно оценить сложившуюся ситуацию, постарается выслушать супруга. Этим она поднимет себя в его глазах. После примирения партнеры даже могут устроить вдвоем небольшой отпуск. Это поможет точнее всего разобраться в чувствах. А женщина сможет понять, есть или нет у нее доверия к мужу.
Как избавиться от страха повторной измены
Если женщина приняла решение сохранить семью, то ей нужно снова доверять своему мужу. Для начала она должна научиться контролировать свои чувства. Женщину часто не покидает чувство страха, что эта ситуация может повториться.
Как после измены научиться доверять мужу? Для этого нужно делать следующее:
- Женщине следует отвлечься от таких мыслей. Ей можно ходить в бассейн или спортзал. Чаще общаться с подругами. Но не следует заводить разговоры об измене. Это не даст остыть эмоциям и будет травмировать душу.
- Женщина может занять себя хобби. Это может быть вязание, вышивка, чтение книг. Ей нужно поменять свой стиль и прическу.
- Можно заняться своим саморазвитием. Читать художественную и научную литературу.
- Самое важное правило для женщины — любить и уважать себя. Это поднимет ее в глазах окружающих.
- Женщине нужно постараться не ревновать мужа, а предоставить ему свободу. Пусть он боится потерять супругу, которая повела себя мудро и при этом выглядит замечательно.
- Если женщина самостоятельно не может справиться со сложившейся ситуацией, то ей лучше всего обратиться к психологу. Таким образом решить проблему получится быстрее.
Именно такая женщина сможет привлечь к себе внимание, а не дама, которая находится в депрессии. Видя изменения, произошедшие с нею, муж будет больше ценить свою супругу.
Как забыть измену мужа
Когда женщина жалуется, что после измены мужа не может ему доверять, то ей следует научиться принимать его извинения. Это поможет ей в будущем. Извинения могут выражаться в обычной помощи по хозяйству, цветах и прогулках по городу.
В некоторых случаях изменивший муж чувствует себя намного хуже, чем обманутая супруга. Ему бывает намного тяжелее. Ведь он практически разрушил семью.
После примирения стоит жить настоящим и не вспоминать былые ошибки. Прощение измены мужа — мудрое принятие решения, на которое способна только сильная женщина.
Ведь во многих семьях случаются такие ситуации. И не все женщины способны прощать, а только некоторые. Иногда это делает семью сильнее, а муж начинает ценить свою мудрую супругу.
Иногда нужно побыть друзьями
Как вести себя после измены мужа? Женщины часто задают себе этот вопрос. Психологи советуют после всплеска эмоций высказать супругам все, что их конкретно не устраивает. Это делается для того, чтобы исключить повторные измены.
Если женщина приняла решение простить мужчину и сохранить семью, то в первое время им лучше всего побыть лучшими друзьями. После измены не стоит винить мужа во всех смертных грехах. Не следует забывать, что принято решение, чтобы начать отношения снова. Лучше всего не затрагивать прошлое.
Как укрепить отношения
Для укрепления доверия в отношениях супругам необходимо больше времени проводить друг с другом. Если отпуск не намечается, то можно путешествовать в выходные. В это время женщина сможет открыть новые черты характера своего мужа.
Периодически мысли об измене буду проскакивать. Особенно первоначально. Супругам не стоит заводить разговор об этом. В результате все усилия пойдут на нет и семья распадется.
Если женщина не знает, можно ли простить измену, то самый идеальный вариант — перечеркнуть прошлое. Лучше всего начать супружескую жизнь заново. И постараться не допускать ошибок, которые послужили поводом для измены. В идеале супруги могут провести еще один медовый месяц.
Когда не стоит сохранять отношения
Если супруг отнесся к измене как к обычному и повседневному событию, то женщине не стоит сохранять семью. Оправдывать поступок мужа не нужно. При таком отношении к изменам это будет происходить регулярно.
Иногда женщины спрашивают на консультации, как жить без доверия. Если они не могут простить измену, то такие отношения лучше всего не сохранять.
Заключение
Теперь женщины знают, как сохранить семью после измены мужа. Если решение принято, то необходимо следовать этим советам, чтобы семейные отношения продолжались в лучшем качестве.
psychbook.ru
Как заново полюбить мужа?
Любить жениха очень просто: свидания, сюрпризы, конфеты и букеты… а вот спустя нескольких лет семейной жизни страсти, как правило, улетучиваются, быт заедает и сохранять интерес к мужчине становится все сложнее и сложнее. Если вы задались вопросом о том, как заново полюбить мужа, значит, не все потеряно, ведь если есть цель, всегда можно найти способ ее достичь.
Как снова полюбить мужа: свидания
Разбавьте быт праздником: придумайте какой-нибудь повод сходить в ресторан, кино или театр. Пусть это будет полноценное свидание: вы пойдете туда вдвоем, нарядные и счастливые, и найдете время обсудить все полученные впечатления. Очень важно не реже раза в месяц устраивать подобные мероприятия, доверяя заботу о детях бабушке или няне.
Как заставить себя полюбить мужа: психологические методики
Вероятно, вы уже совсем забыли, за что полюбили его однажды и давно не обращаете внимания на его положительные черты. Чтобы обновить чувства, заведите тетрадь или блокнот и выпишите туда все его положительные стороны и поступки, даже самые мелкие: любая помощь по дому, любые знаки внимания, любые добрые намерения. Чем больше вы напишете, тем лучше.
Второй шаг – зайдите на любой женский форум, где девушки ищут выход из сложных ситуаций, и почитайте, какие бывают непутевые мужья. Наверняка вы обнаружите, что в вашем случае все не так и плохо – а заодно и сможете выписать некоторые его плюсы, которые вы, не имея сравнения, принимали за должное.
Как полюбить мужа после измены?
Измена – это очень тяжелое препятствие в любых отношениях, но если вы нашли в себе силы быть выше этого, то можно подумать и о том, как полюбить мужа вновь. Не торопитесь: вероятно, вам понадобится довольно много времени для того, чтобы преодолеть отчуждение и начать испытывать добрые чувства. Для этого также можно использовать вышеизложенные методики.
womanadvice.ru
Как научиться доверять мужу после измены
Вы простили мужа, решили сохранить семью после его измены, начинаете жизнь с нового листа? Отлично! Но почему в душе так неспокойно, сомнения и подозрения мешают наслаждаться семейным счастьем? Как снова начать доверять мужу после измены?
Как строить отношения после измены?
Супружеская неверность причиняет сильную душевную боль и разочарование, оставляет глубокий след на всю жизнь. Это опыт, память о столь травматическом для женщины событии, что может периодически всплывать в разных бытовых ситуациях, ссорах. Как восстановить доверие после измены? Как относиться к мужу после всего, что произошло?
Следует понять и принять факт, что невозможно сохранить семейную атмосферу в прежнем виде. Связь между супругами переходит на другой уровень и это нормально.
Известный психолог Михаил Лабковский утверждает, что супружеская жизнь, в которой возможен адюльтер, изначально ущербная.
Предательство, по сути, обман любимого человека, что начинается с элементарного повседневного вранья.
Нужно признать, что прошлое не под силу изменить ни вам, ни супругу. На самом деле вы имеете полное право на чувство обиды, разочарования, гнев, но стоит ли придавать факту из «старой жизни» столь большое значение? Не замечать прелесть сегодняшнего дня и чудесные перспективы впереди, оставаясь в плену своих страхов?
Единственное, что в наших силах — не акцентировать внимание на прошлом, беречь свою душу и двигаться вперед, строить крепкую связь, стремиться к полному взаимопониманию между партнерами. Доверие после измены мужа требует долгого периода восстановления. Вы ведь не будете спешить играть в футбол после перелома ноги? Необходимы небольшие, но уверенные шаги к смене формата отношений.
Не нужно бороться с собственными чувствами. Необходимо восстанавливать душевную близость с избранником. Важно научиться открыто обсуждать с партнером свои переживания, надежды, желания. Без упреков, спокойно и неспешно. Спрашивать совет, выяснять его точку зрения на ситуацию. Примите факт, что любимый видит мир иначе, ведь имеет другую систему ценностей.
Он наверняка чувствует ваше напряжение, но не знает что делать, как вернуть ваше доверие, боится начать разговор и услышать упреки за старые грехи. Если признания мужчины в любви к вам искренние, супруг сожалеет о содеянном, чувствует себя виноватым, что поддался искушению и причинил боль любимой женщине.
Столкнувшись с предательством женщина, как правило, начинает искать корни всех проблем в себе, внешности, поведении, характере. Но это не всегда правильная тактика. Причин для измены может быть множество. Как научиться доверять мужу после измены?
Именно откровенный разговор с любимым мужчиной поможет разобраться в истинных мотивах, покажет слабые места и моменты, на которые стоит обратить особое внимание.
Как заполнить душевную пустоту?
Как правило, фраза «не верю, боюсь измены» свидетельствует о пониженной самооценке жены, неуверенности в собственной привлекательности. Михаил Лабковский утверждает, что ни у кого нет пожизненной гарантии супружеской верности. Как жить, зная об этом факте? Как быть уверенной, что он не захочет искать вам замену? Ответ прост.
Люди с достойной самооценкой знают себе цену и рассчитывают только на честные открытые отношения. Они не прячутся в собственные страхи и комплексы. Гораздо эффективнее работать над своей самооценкой, чем выяснять отношения с партнером, который раньше вам изменял.
Женщины, не следите за любимыми мужчинами. Следите за собой — тогда возлюбленный будет следить за вами.
Поэтому прежде всего стоить задуматься, как научиться снова верить себе?
Советы психолога Марии Виноградовой, как вернуть доверие к себе, восстановить душевное равновесие и поднять самооценку:
- Не делайте с собственных промахов и недостатков проблему планетарного масштаба. Каждый имеет право на ошибку, и вы, в том числе;
- Акцентируйте внимание на успехе, достижениях. Заведите специальный блокнот и фиксируйте все свои маленькие победы каждый день. Периодически перечитывайте и будете удивлены, как много поводов гордиться собой раньше не замечали;
- Принимайте заботу со стороны близких, но не забывайте баловать себя самостоятельно. Заведите правило каждый день делать что-то приятное лично для себя. Теплую ванну с любимой пенкой, прогулку наедине. Радуйте красивой одеждой, вкусным ужином в уютной кафешке, незатейливой беседой с подружками, чтением интересных книг и журналов, просмотром мелодрам. Всем, что дает понять: жизнь дана для наслаждения. Вскоре вы снова почувствуете себя очаровательной и счастливой барышней.
Также Мария Виноградова рекомендует такой прием: возьмите лист бумаги, разделите на две колонки. Левая — для списка негативных черт характера и недостатков. В правую запишите сильные стороны и позитивные черты. Потом оторвите и сожгите левую часть листа, а правую сложите и носите с собой, например, в отдельном кармашке кошелька или сумочки. Перечитывайте и убеждайтесь, как вы хороша.
В каждого бывают моменты обострения чувствительности, повышенного эмоционального возбуждения. Постарайтесь быть терпимее. Если беспокоит нервозность, чрезмерная ревность, лучше всего обратиться за помощью к опытному психотерапевту. Можно также получить рекомендации врача и попить успокаивающие средства, если будет необходимо.
Знайте, что вы особенная, неповторимая личность со своими плюсами и минусами, в этом есть своя прелесть. Не пытайтесь заполнить душевную пустоту детьми, проблемами родственников и друзей. Выясните, что именно причиняет боль, чего вы опасаетесь на самом деле? Разгадка всех внутренних противоречий, как правило, находиться в нас самих.
Перестаньте делать из себя жертву, недостойную страдалицу. Никого не обвиняйте, упреки принесут временное облегчение, но не решат главную проблему, как поверить мужу после измены. Работайте над собой, развивайтесь, учитесь договариваться, понимать друг друга, укрепляйте доверие.
Как восстановить доверие к мужу?
Супружеская неверность — симптом более серьезных проблем в отношениях пары. Сигнал о необходимости переосмысления собственной жизни, переоценки ценностей. Постарайтесь избежать эмоциональных барьеров в общении, станьте лучшими друзьями друг для друга, налаживайте крепкую связь, тогда отношения перейдут на уровень выше и вопрос «как поверить мужу после измены» отпадет сам по себе.
Но не впадайте в крайности, подменяя любовь психологической зависимостью. Ваша жизнь, счастье и самооценка никак не связаны с верностью партнера. Чувство наслаждения жизнью зарождается внутри, в позитивных мыслях. Будьте самоценны, уважайте собственные интересы и потребности, не зацикливайтесь на мужчине.
С точки зрения супруга, если жена, как говориться в известной песне, «дышит и живет тобой», заполняет мыслями о нем все пространство настолько, что попросту вытесняет себя, становиться неинтересной.
Проанализируйте свои чувства и мысли в момент, когда узнали об адюльтере любимого. Почему эта новость так сильно ранила вас? Не потому ли, что вы слишком доверились, возлагали какие-то надежды и таким образом пытались передать часть ответственности за свою судьбу и счастье в руки партнера? Мы совершаем подобные ошибки неосознанно, пытаясь быть за ним «как за каменной стеной», а сами становимся беспомощными, впадаем в психологическую зависимость от другого человека. Не мужчина каждый выдержит столь тяжелый груз ответственности.
На самом деле психологически зрелый человек отвечает за свои действия и принятие важных решений самостоятельно. Для такой личности адюльтер просто неприятный жизненный факт. Больно, но пациент будет жить.
Инфантильной, неуверенной в себе личности супружеская неверность кажется личной трагедией, крахом, подтверждением неполноценности. Обратите внимание, корень проблемы в таком случае не столько в интрижке избранника, столько во внутренних противоречиях, комплексах самой женщины.
Уверенный человек готов идти на разумный риск и дает право на ошибку. Неуверенный человек считает, что он во всем должен быть безупречным — и поэтому постоянно топчется на месте. — Андрей Яшурин
Чтобы понять, как вернуть доверие, следует осознать, что семейная жизнь — двухместная лодка, судьба и успех которой зависит от усилия обоих гребцов. Доверие — важная часть любви. Не перекладывайте ответственность на избранника. Конечно, легче быть обиженной, преданной жертвой, упиваться болью, бояться потерять связь с любимым. Но при этом вы занимаетесь своими страхами, а не решением проблемы. Сойдите с обвинительной позиции, отпустите прошлое. Не держитесь за сомнения, подозрения.
Живите сегодняшним днем. Посмотрите в зеркало. Разве такая милая барышня не достойна любви и уважения? Любите, цените себя. Наслаждайтесь жизнью, экспериментируйте с собственной внешностью. Найдите время для удовлетворения собственных интересов. Немного здорового эгоизма еще никому не помешали.
Откройтесь новым знаниям и знакомствам. Они наполнят вас живой энергией новых впечатлений, помогут избавиться от негативных мыслей. Будьте социально активны, не бойтесь проявить инициативу.
Ищите вдохновение. Не забывайте вести «дневник успеха», замечать все хорошее, что случилось за день. Мы склонны акцентировать внимание на негативе, игнорируя светлую сторону жизни. Пора менять свою картину мира.
Следите за здоровьем, это гарантия женской привлекательности. Со временем даже травматические воспоминания и сомнения будут казаться несерьезными, даже комичными. Помните, что никогда не поздно меняться. К тому же, искать новые грани собственной личности всегда приятно и увлекательно.
obizmenah.ru