Как понять себя психология | Советы психолога
Многие люди не знают и интересуются тем, как понять себя, чтобы начать добиваться жизненного счастья и успеха. Не понимая самого себя, человек не сможет доверять, уважать и любить себя. Понимание самого себя помогает выбрать свое предназначения, узнать, что нравиться, а что нет и поставить для себя конкретную жизненную ценность, которой можно следовать всю жизнь.
Ученые установили и доказали что, когда человек изучает себя и начинает хоть немного сам себя понимать, то он тем самым изучает и всех людей и вскоре начнет понимать не только себя но и всех людей, не прилагая для этого особых усилий. Психологи изучили данный вопрос и предоставят вам в данной статье только самые важные и эффективные методы того, как начать понимать себя. Применяйте ежедневно данные рекомендации и вскоре вы добьетесь своих целей.
Изучайте свою природу
Самый лучший способ узнать, как понять себя психология, это начать ежедневно изучать себя.
Начинать это нужно именно с вашей природы человека. Задавайте себе некоторые вопросы, например такие как, кто меня создал, почему именно я, зачем я послан в этот мир, чего я хочу, что мне нравиться, что я оставлю после себя, что я имею, чем я горжусь. Ученые доказали что даже сами данные вопросы, меняют сознание человека в правильную сторону, и помогают поскорее пройти правильно жизненный путь. Изучайте себя каждый день хотя бы по 30 минут в день, это лучше и эффективнее, чем изучение себя раз в неделю по 5 часов. Процесс изучения никогда не заканчивается, так как можно всю жизнь изучать себя, и узнавать всегда что-то новое. Но вам также в процессе изучения выпадет возможность понять самого себя и изменить свою жизнь в правильную сторону.
Ищите себя
Есть люди, которые не знают, как понять себя, и они ничего не делают для того, чтобы решить данную проблему, а есть те люди, которые понимают, что не знают, как это сделать, но все равно каждый день пытаются и еще раз пытаются найти себя в жизни.
Вам нужно взять с них пример, а не с тех, кто боится, и лениться, что-то делать на пути к своей мечте и процветанию. Ведь основная проблема того, что большинство людей несчастливы в том, что занимаются ненужными делами, которые ничего полезного для счастья не дают. Искать себя в жизни нужно начинать как можно раньше, для того чтобы найдя себя, начать жить счастливой и полноценной жизнью в изобилии. Те, кто говорят, что им это не надо, они так ничего и не добьются. Вам решать самим, какой будет ваша жизнь, и какую роль в этой жизни играете вы, ведь на самом деле наша жизнь это большой театр, а люди в нем играют именно ту роль, которую они сами захотели играть.
Делайте ошибки, но изучайте их
Люди в большинстве избегают ошибок или же исправляют их неосознанно. Для того чтобы начать узнавать как понять себя, вам нужно просто жить как вам хотеться, не бояться ошибок, делать их, изучать и исправлять. Таким образом, вы осознанно решаете и исправляете ошибки так, что они больше в вашей жизни не попадутся и вы, таким образом, накапливаете бесценный опыт, который пригодиться для следующих ошибок, так как они есть и будут всегда, с детства и до конца жизни.
Так же у людей есть много проблем, они есть у каждого всегда и везде. С проблемами не нужно бороться, их нужно решать и так же осознанно, что бы изучить каждую проблему. Это делается с целью того, что бы извлечь из каждой проблемы как можно больше опыта и возможностей. Так как каждая проблема является новой возможностью и если человек не избегает проблем, а всегда решает их, то он становиться сильнее с каждой решенной проблемой. Так же примите решение решать проблемы сразу, как они появились, и записывать сразу же каждую проблему на листок бумаги. Ничего не бойтесь, идите к своей мечте, не смотря ни на что, так как важна не сама мечта или цель, а дорога к ней и как ее прошел человек, желающий счастья и изобилия.
Пробуйте
Идеальный вариант узнать, как понять себя, это начать пробовать и еще раз пробовать, что-то делать. Например, вы хотите выбрать будущую профессию, но пока неуверенны какую. Вам нужно не идти в первый попавшейся вуз, и потратить там много времени, не зная, понравиться вам будущая профессия или нет.
В жизни есть много рисков, зачем же рисковать так бессмысленно и тратить столько лет на учебу неосознанно. Вам нужно для начала попробовать ту профессию, на которую вы хотите пойти учиться. Даже если вас не возьмут на работу, на зарплату, можно просто поработать там 1-2 месяца бесплатно, чтобы понять это ли ваше предназначение, а уже после этого смело идти поступать в вуз на данную профессию или сразу же идти и пробовать работать. Так же это можно применять не только для выбора профессии. Чтобы понять себя, вам еще нужно много чего перепробовать. Например, какие девушки или парни вам больше нравятся, что вы цените в себе и в людях, какое блюдо для вас самое лучшее, в каком мире вы хотите жить. Вопросов много, но на каждый вопрос или проблему найдется еще больше ответов и решений. Не бойтесь, пробуйте и у вас все получиться.
Что мы думаем, материализуется
Ученые доказали что знать как понять себя недостаточно и не так интересно. Для полноценной жизни вам нужно начать самим творить свою жизнь из собственных мыслей и идей.
Представьте мысленно, что вы художник, и вам нужно нарисовать понятную для каждого картину своей будущей жизни, в которой вы страстно хотите жить. Поверьте все, что вы нарисуете в своем воображении и будете ежедневно по 5 минут прокручивать данную картинку, то вскоре она материализуется. Ученые сделали данное открытие достаточно давно, но в него никто не верил до этого времени, так как сейчас появились реальные доказательства этому из опыта людей, которые применяли данный секрет. Но и у вас есть такая возможность, если вы прочитаете: что такое подсознание, и станете немного образованнее в жизни, и начнете жить именно так, как творят ваши мысли и идеи, вы художник своей жизни и вам решать как вам жить.
Если есть вопросы, пишите их в комментариях.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как понять себя, свои интересы и способности? Советы от Анны Мазур
Делайте то, что любите, и найдете любимую работу — так говорят эксперты.
Но сначала ведь нужно понять себя, свои интересы, способности, сильные стороны. Как это сделать, рассказывает Анна Мазур, СЕО Happy Monday.
Разобраться в себе — первый и, наверное, самый главный шаг навстречу любимой работе. Именно четко сформулированная и по-настоящему «ваша» цель лучше всего мотивирует действовать. Что делать, если вы не можете определиться со сферой профессионального развития?
Дайте себе время
Не стоит ожидать, что сейчас вы сядете и поймете все про себя за пару часов. Такого не бывает. Дайте себе минимум месяц, а лучше — три, для знакомства со своим «я».
Наблюдайте и анализируйте
Стоит понять, что у вас уже есть сильные стороны, способности, интересы, и вы уже реализуете их в каком-то деле. Просто не замечаете этого. Именно поэтому следующий шаг — рефлексия. Формируйте привычку спрашивать себя: «Чего я сейчас хочу?» по нескольку раз в день. Каждый вечер анализируйте и записывайте, что вы сегодня делали, что приносило вам удовольствие, а что — нет.
Спрашивайте у окружающих
Мы не можем увидеть и оценить себя со стороны. Поэтому полезно будет получить обратную связь. Создайте простую Google-форму с 3 вопросами.
- Что, на ваш взгляд, у меня получается хорошо?
- За каким советом или услугой вы бы ко мне обратились?
- Над чем мне стоило бы поработать, что улучшить?
Отправьте форму 10 людям из вашего окружения и попросите дать честные ответы, можно анонимно. Так вы получите важную информацию для анализа и понимания себя, гарантирую.
Делайте упражнения, проходите тесты
Сейчас можно найти много информации на тему поиска себя. Но не стоит ожидать, что первый же ресурс даст вам ответ. Записывайте результаты в блокнот или сохраняйте в отдельной папке. Со временем вы заметите, что, во-первых, некоторые тезисы повторяются. А во-вторых — что вы стали намного лучше понимать себя.
Главное — записывайте все и не ждите, что желаемый инсайт и понимание смысла жизни придет мгновенно.
Полезные ресурсы
- Книга «Искусство мечтать» Барбары Шер с практическими упражнениями.
- Профориентационный тест на нашем сайте с обратной связью от карьерного консультанта.
- Тест на определение типа личности.
- Много полезного также в рубриках «Самосовершенствование или «Инструменты» по ссылке.
Больше советов по поиску и выбору наиболее подходящей профессии, а также дальнейшему карьерному развитию можно найти в книге основательницы и СЕО Happy Monday Анны Мазур и редакторки Насти Пасенко👇
«Кар’єра без драм і травм»
— Анна Мазур, Настя Пасенко
Читайте также
Простой способ понять, какую профессию выбрать
Как выбрать «свою» профессию: полезные советы и инструменты
16 книг для пошуку свого призначення та професійного розвитку
5 реальных способов лучше понять себя (и осознать себя)
Многим людям не хватает самосознания, чтобы ответить на следующие вопросы: Кто вы, когда никого нет рядом? Где вы чувствуете себя наиболее комфортно и какая ситуация вызывает у вас мурашки по коже? Вы знаете, почему это так? Понимаешь ли ты себя и почему ты такой, какой ты есть?
Иногда нам не нужна веская причина, почему мы такие, какие мы есть.
Но глубокое понимание самих себя имеет решающее значение для нашего счастья. Когда мы понимаем себя, мы можем максимально избежать стресса. Когда мы понимаем наши триггеры, мы можем устанавливать границы. Когда у нас есть самопознание, мы можем выбрать радость и окружить себя питательными связями.
Понимание себя — ключ к нашему счастью. Пора перестать следовать за толпой и идти вместе с массами. Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете глубже понять себя.
Содержание
- Вы действительно знаете себя?
- Преимущества понимания себя
- 5 способов лучше понять себя
- 1. Определите свои моральные принципы и ценности0012
- 4. Займитесь терапией
- 5. Найдите признание
- Подведение итогов
Вы действительно знаете себя?
Подумайте над следующими вопросами.
- Каковы ваши сильные и слабые стороны?
- Опиши свой идеальный день?
- Кто ваши 6 гостей воображаемого ужина?
- Что заставляет вас смеяться?
- Чего ты боишься?
Если вы можете легко ответить на эти вопросы, то, скорее всего, вы хорошо представляете, кто вы есть.
Если вы боретесь, то, возможно, вам нужно быть немного более внимательным и осознанным, когда вы занимаетесь своими делами.
Это сложно, ведь люди существа социальные.
С юных лет мы ищем защищенности и безопасности в группе. Очень часто мы перенимаем характеристики группы, чтобы приспособиться к ней. Это может быть так же просто, как наш выбор продуктов питания, или так же эффективно, как наши привычки вакцинации.
Музыка, которую вы слушаете, и одежда, которую вы носите, основаны на вашем собственном выборе или просто помогают вам соответствовать? Автомобиль, которым вы управляете, требует внешнего одобрения? Книга, которую вы читаете, помогает вам общаться с друзьями или она вам действительно нравится?
Ваше собственное мнение или вы находитесь под влиянием других?
Понимание того, действуем ли мы искренне или на благо наших сверстников, является важным шагом к пониманию самих себя.
Преимущества понимания себя
Когда мы находим более глубокое понимание себя, мы привносим в свою жизнь ряд преимуществ.
Это включает в себя большую самооценку и уровень гордости.
Понимание самих себя также помогает нам проявлять больше сострадания. Мы добрее к себе и принимаем решения, основываясь на нашем уровне понимания наших симпатий и антипатий и наших интересов.
Это очень просто. Чем лучше мы понимаем себя, тем больше наша уверенность в себе.
5 способов лучше понять себя
Последние несколько лет я стремился найти более сильную связь с собой. Я стремлюсь найти самопринятие, и для этого мне нужно найти более глубокое понимание себя. Я хочу показать себе любовь и сострадание.
Я неустанно работаю над снижением своих навыков нравиться людям. Я вкладываю свое время и энергию в людей и места, ради которых горит мое сердце. Я учусь говорить «нет» людям и местам, о которых мечтает мое сердце.
Это не простой процесс. Но когда мы лучше понимаем себя, мы живем более подлинной жизнью. Это приносит более богатое удовлетворение во всех сферах жизни.
Вот 5 способов глубже понять себя.
1. Определите свою мораль и ценности
Определение собственной морали и ценностей является важной частью понимания самих себя.
Подумайте о своей политической приверженности. Подумайте о своем религиозном статусе. Что вы думаете о некоторых важных проблемах современного мира? Какие благотворительные организации вы поддерживаете? Как вы относитесь к законам об оружии, испытаниям на животных или абортам?
Это серьезные проблемы, которые помогут вам понять, на каком вы моральном уровне. Они также могут помочь вам определить ваши ценности.
2. Развивайте самосознание
Согласно этой статье, у нас есть внутреннее и внешнее самосознание. Внутреннее самосознание включает в себя знание нашей морали и ценностей, как указано выше.
Наше внешнее самосознание — это то, как мы осознаем, что нас воспринимают другие.
Знаете ли вы, как вы производите впечатление на окружающих? Вы можете думать, что вы веселы и жизнерадостны, тогда как ваши близкие и близкие могут найти вас резким и грубым.
Как люди реагируют на вас? Насколько эффективно ваше общение?
Откровенно поговорите с друзьями и семьей. Вы изображаете свое истинное «я» внешнему миру?
3. Слушайте свою интуицию
Когда вы получаете сообщение от кого-то, от кого вы намеренно избавляетесь, ваше сердце больше не бьется от радости. Скорее, есть небольшое темное облачко или кратковременное ощущение дискомфорта. Слушай свою интуицию. Если вы чувствуете «неудовлетворенность» кем-то или чем-то, не позволяйте себе этого.
Если вы боитесь идти на вечеринку, не ходите. Если вы тратите половину своей энергии на людей и вещи, которые не приносят вам радости, вы будете истощены и, в свою очередь, станете неискренними.
Скажи честно, тебе вообще нравится, кто ты есть, когда ты с людьми или в ситуациях, которые тебя душат? Слушай свою интуицию. Это поможет направить вас к более глубокому пониманию себя.
4. Займитесь терапией
У всех нас есть слепые пятна. Мы можем повторять циклы вредного поведения.
Возможно, у нас есть прошлые травмы, с которыми мы еще не смирились. Какой бы ни была наша история, терапия — это верный способ помочь нам понять самих себя.
Помните, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно со своим терапевтом. Если они вам не нравятся, найдите нового психотерапевта. Включитесь в процесс и примите его. Если вы отдадите только половину себя терапевтическому процессу, вы получите только половину пользы.
5. Найдите признание
Как только вы окажетесь в состоянии самопознания, примите его. Признайте себя таким, какой вы есть, и научитесь быть счастливым с тем, кто вы есть.
Не ввязывайтесь в ситуации, которые вызывают у вас тревогу. Примите свои ограничения и примите свои сильные стороны. Делайте больше того, что вам нравится и что приносит вам энергию и радость.
Даже если окажется, что вы не тот человек, которым вы себя считали, вы обретете большее спокойствие, живя искренне и принимая себя, а не пытаясь жить во лжи.
💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью.
👇
Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по психологическому самообслуживанию!
Преодолевайте стресс и добивайтесь поставленных целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.
Подведение итогов
Дело не только в том, чтобы понять себя, но и в том, чтобы действовать в соответствии с этим. Понимание себя — это приглашение счастья в свою жизнь и избегание людей и обстоятельств, которые больше не приносят вам радости.
Хорошо ли вы понимаете себя и себя? Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже!
Али Холл Писатель
Доброта — моя суперсила. Собаки и природа — мой кислород. Выпускник психологии со спортивными науками. Шотландец родился и вырос. Я работал и путешествовал по всему миру. Найди меня, бегущего на длинные дистанции по холмам и тропам.
14 способов лучше понять себя
Как только вы думаете, что хорошо разбираетесь в том, что вас движет, вы ловите себя на том, что делаете что-то причудливо не в характере r?
Или это? Может быть, вы не так хорошо знаете себя, как думали?
Может быть, самая странная часть тебя до сих пор остается загадкой для той части тебя, которая правит балом.
В любом случае, твой внутренний чудак продолжает проявляться.
И не знаешь, помириться с ним или показать, кто в доме хозяин.
(А что, если чудак на самом деле твой босс?)
Итак, что ты можешь сделать, чтобы лучше понять себя ? Вот некоторые мысли.
Что в этом посте:
[скрыть]
1. Начните ежедневно вести дневник.
Почему бы не назвать свой дневник «Учимся понимать себя»?
Потому что именно этим вы будете заниматься каждый раз, когда садитесь писать в нем.
Независимо от того, потратите ли вы пять минут, полчаса или больше на написание своей ежедневной записи, вы обеспечите площадку для всех беспорядочно связанных мыслей и идей в вашей голове.
И давая этим мыслям место для игры, вы лучше их осознаете. Записывая их, вы говорите своему мозгу обратить внимание, и он это делает.
Он более серьезно относится к этим мыслям. И вы обнаруживаете, что признаетесь в вещах, которые до этого развлекали лишь полусознательно.
Держите это в секрете, чтобы было безопасно выдыхаться. Всем это нужно.
2. Начните ежедневно медитировать.
Проведение не менее десяти минут в день — пять в начале и пять в конце — в спокойной медитации помогает вам заземлиться и сделать вас более восприимчивым к своему внутреннему голосу.
Медитация выводит вас за пределы обыденной и эгоцентричной сферы ваших повседневных дел и привычек мышления.
Укрепляет вашу связь с сердцем, а тем самым с душой и с теми, кто с ней связан.
Позвольте этой практике углубить вашу связь со своим скрытым «я», и вы удивитесь, как вы могли обходиться без нее хоть день.
3. Приправьте этот список желаний.
Если у вас есть список желаний, спросите себя, что вы могли бы добавить в него такого, что вас пугает — хотя бы немного.
Сделайте что-нибудь, что заставит вас чувствовать себя не в своей тарелке.
Выступить с публичным выступлением. Или попробуйте караоке — или стендап-комедию.
Выйди на волю и сделай что-нибудь ужасное, даже если кто-то угрожает все это записать.
Особенно , если кто-то грозится все это записать!
4. Изучите новый творческий навык.
Возможно, вам всегда было интересно, почему ваша мама так любит вязать спицами (или крючком).
Или, может быть, вы всегда хотели научиться программировать, чтобы разрабатывать и создавать собственные мобильные приложения.
Какой бы творческий проект ни заставил вас чувствовать себя бодрее, чем пять секунд назад, почему бы не выделять время каждую неделю и не знакомиться с ним?
Подумайте, что вы хотите сделать для своего первого большого проекта, и начните с изучения того, что вам нужно изучить, чтобы приблизиться к этому.
Тогда вперед и создайте то, чем вы будете гордиться.
5. Примите новый вызов.
Это похоже на список желаний, но более спонтанно.
Кто-то приглашает вас произнести речь, и вместо того, чтобы выскочить через черный ход, вы откашливаетесь и поднимаетесь на трибуну — напуганные, но полные решимости принять вызов.
Или ваш босс попросил кого-то взять на себя ответственность за проект, который, вероятно, растянет вас во всех возможных направлениях. И единственное, что вас сдерживает, — это ваш страх неудачи.
Безопаснее оставаться в зоне комфорта. Но там никто не растет.
6. Больше содержательных разговоров.
Находите время для более частых и содержательных бесед с близкими вам людьми.
Обратите внимание на язык их тела и признаки эмоционального или психического расстройства и предложите себя в качестве резонатора.
И слушайте, чтобы понять — не для того, чтобы выиграть спор или представить себя решателем всех проблем.
Используйте это как возможность лучше понять другого человека.
Скорее всего, вы тоже уйдете с более глубоким знанием себя.
7. Пройдите личностный тест (например, MBTI).
Если вы никогда не пользовались Индикатором типа Майерс-Бриггс (MBTI), попробуйте.
Это не займет много времени и может раскрыть о вас то, что вы могли заметить, но на самом деле не задумывались.
Может быть, вам нужны подсказки о том, какая работа поможет вам почувствовать себя наиболее живым и наиболее полноценным.
Эти подсказки — лишь одно из преимуществ знакомства со своими чертами характера.
Вам также не обязательно соглашаться с каждой деталью описания вашего типа. Пусть ваша интуиция поможет вам в этом.
8. Играйте в разговорные игры.
В следующий раз, когда вы встретитесь с друзьями или устроите свидание со своей второй половинкой, попробуйте поиграть в разговорную игру.
Обычно это вопросы, на которые вы должны ответить честно и не сомневаясь в себе.
Возможно, вас удивит то, что вылетит из вашего рта.
И если это заводит оживленную беседу, используйте ее как возможность узнать больше о себе и других участниках.
Опять же, цель состоит в том, чтобы расти в понимании, а не выигрывать за чужой счет.
9. Поговорите с профессионалом.
Иногда полезно поговорить с человеком, чья работа состоит в том, чтобы понять вас, чтобы он помог вам сделать лучший выбор.
Независимо от того, является ли этот человек консультантом, наставником, коучем или духовным наставником, находите время для регулярного общения с ним.
Если этот человек говорит вам о себе что-то, что вам не нравится или с чем вы не согласны, сохраняйте спокойствие и ищите в своей жизни признаки, противоречащие его оценке.
Предложите эти знаки, чтобы помочь им понять, о чем вы думаете, и получить более полное представление о том, что они заметили.
Настоящие профессионалы не предполагают, что они «все выяснили»; они продолжают копать. И их идеи помогут вам сделать то же самое.
10. Отвечайте на вопросы других людей.
Иногда, помогая другим людям с их вопросами, вы можете лучше понять свои убеждения. Quora — отличное место для этого.
Некоторые с вами тоже не согласятся.
Что бы они ни писали, отвечайте вежливо и помните, что их реакция больше связана с их собственным опытом и отношением, чем с вами.
Пишите каждый ответ как личное и сердечное послание тому, кто задал вопрос.
Будьте честны, будьте ясны и сфокусированы (т. е. не касайтесь друг друга) и будьте максимально полезными.
11. Позвольте себе быть уязвимым.
Рискуя стать чьей-то поучительной историей, не бойтесь показать людям, кто вы есть.
Не всем ты нравишься, и рано или поздно тебе придется с этим смириться.
Но в то время как некоторые люди могут осудить вас за то, что вы раскрываете, некоторые из-за этого будут чувствовать себя менее одинокими в этом мире.
Подробнее связанные статьи
105 О меня Вопросах о игре «О меня»
. И если те, кто вас осуждает, кажутся вам громче всех, подумайте, почему они могут реагировать так резко. Это не совсем о вас. В любом случае, это поможет тебе преодолеть страх выставить себя дураком. Научитесь праздновать каждое колоссальное смущение (пока никто не пострадает). Начните со списка ваших основных ценностей (прочитайте этот пост, чтобы помочь с этим). Затем напишите ответ на вопрос: «Чего я больше всего хочу добиться в жизни?» Или написать свой собственный некролог, притворившись любимым человеком, который помнит вас таким, какой вы были. Представьте, что бы вы хотели, чтобы люди, о которых вы заботитесь, помнили о времени, проведенном с вами. Спросите себя, что заставляет вас просыпаться утром и что не дает вам уснуть ночью. И найдите время, чтобы честно ответить на эти вопросы. Создание доски визуализации — увлекательный проект, независимо от того, используете ли вы доску для плакатов или создаете собственное слайд-шоу или видео на YouTube. Если это онлайн-приложение для доски визуализации, вы даже можете поделиться им с теми, кто его оценит, и побудить их создать собственное приложение и поделиться им с вами. Каким бы ни был ваш носитель, жизненно важно, чтобы вы нашли время, чтобы визуализировать историю жизни, которую вы создаете. А чтобы визуализация была эффективной, нужно задействовать свои эмоции. Представьте, что вы живете такой жизнью, проживаете идеальный день от начала до конца. И во время опыта спрашивайте себя, что вы чувствуете. Будьте честны и изменяйте свое видение по мере необходимости. Это точно о тебе. Если вы когда-либо чувствовали даже легкую тягу к определенной духовной практике, будьте честны с собой и найдите время, чтобы узнать о ней больше. Вам не нужно прыгать с обеих ног — особенно если вы выросли в окружении табу, которые сдерживали вас, — но вы должны сделать это ради себя, чтобы узнать больше. В любом случае, чем больше вы узнаете о практике, тем лучше вы поймете свои внутренние наклонности. И тем лучше вы будете информированы, когда решите либо погрузиться, либо уйти. Итак, что бы вы ни рассматривали: рунические камни, нумерологию, карты Таро или что-то еще, попробуйте честно и прислушивайтесь к своему сердцу, узнавая об этом больше. 12. Напишите заявление о миссии.
13. Создайте доску визуализации (реальную или виртуальную).
14. Экспериментируйте с новыми духовными инструментами.
