Как распознать депрессию? Как выявить депрессию на работе у сотрудника?
Российские ученые уверяют, что с помощью нейросетей и алгоритма анализа текста можно определить депрессию и другие расстройства по постам в соцсетях. Руководитель работ Иван Смирнов рассказал РБК о потенциале технологии
⏰ Время на чтение: 5–7 минут
Об эксперте: Иван Смирнов, заведующий отделом Федерального исследовательского центра «Информатика и управление» Российской академии наук (ФИЦ ИУ РАН), доцент РУДН, специалист в области искусственного интеллекта и компьютерных наук.
Тут, конечно, хочется пошутить — мол, в соцсетях не только депрессии, но и других расстройств хватает. Но бизнесу уже не до шуток: каждый год мировая экономика теряет миллиарды. И если с другими заболеваниями все понятно — две-три недели больничного и все — то к чему готовиться здесь? И как выстраивать отношения с сотрудником, на которого эта технология обратила внимание?
По данным ВОЗ, во всем мире от депрессии страдают более 300 млн человек.
Экономика Великобритании в год теряет из-за проблем с психическим здоровьем примерно £70 млрд. В США депрессию диагностируют у 18,5% населения, а на лечение таких расстройств уходит от $100 млрд до $200 млрд в год. При этом на каждые $1,5, потраченные на организацию рабочего места приходится $2,1, которые идут на компенсации в связи с психическими расстройствами.
В США к депрессии относятся серьезно: своевременно выявляют, применяют эффективную диагностику и лечение и даже присваивают группу инвалидности. При этом, еще в 2013 NYT писал, что за последние 15 лет число американцев, получающих социальное страхование по инвалидности от психических расстройств, удвоилось: до 1,5 млн человек.
В России, по данным ВОЗ на 2017 год, депрессией страдают 5,5%. Но радоваться не стоит: это только те, что попадают в статистику.
А ведь этого можно было избежать.
Если определить признаки депрессии как можно раньше, ее легко вылечить — а значит, избежать серьезных последствий и убытков. Алгоритм, который предлагают специалисты из ФИЦ ИУ РАН во главе с Иваном Смирновым, позволяет сделать это за несколько месяцев.
Чтобы создать алгоритм, исследователи проанализировали данные о более чем 1,3 тыс. пользователей Вконтакте: друзей и сообщества, посты и комментарии, фото и репосты. Всего — 95 тыс. публикаций. Также изучили сочинения на тему «О себе и отношениях с другими», написанные здоровыми и депрессивными людьми — здесь отличия в лексике оказались еще заметнее. Для тренировки нейросети использовали языковые модели, основанные на глубоком обучении: то есть обучении широким представлениям, а не узким задачам.
На практике это работает так: алгоритм анализирует новые посты по 300 параметрам — слова-маркеры, длина и состав предложений, стилистика. Например, вычисляет коэффициент Трейгера — соотношение количества глаголов к количеству прилагательных. Нормальное значение — около 1. На основе полученных данных система определяет диагноз с точностью до 70%.
Среди самых характерных признаков — обедненная лексика, односложные предложения, путанность речи и логики. Невротики к тому же репостят чужие записи чаще остальных. Общая тональность таких постов — негативная, с оттенками агрессии и деструктива. Часто описываются личностные характеристики и конфликты.
Заодно алгоритм выявляет личностные качества, которые чаще всего приводят к депрессии: экстраверсия, нейротизм и др. Также с его помощью по постам в соцсетях можно анализировать, насколько ваши сотрудники склонны к здоровому образу жизни.
Сейчас разработка находится на стадии финальных тестов. Ее авторы уверены, что подобные алгоритмы помогут выявлять и другие психические расстройства: деменцию, шизофрению, аутизм.
Чтобы результаты были еще точнее, понадобятся дополнительные источники: клинические тесты, истории болезни, данные диагностики. Тогда алгоритмы смогут помогать врачам уточнять диагноз пациента и заранее оценивать риски заболеваний.
Есть и более традиционные способы. Вот признаки, которые помогут понять, что с вашим сотрудником что-то не так:
- У него резко меняется настроение и поведение.
- Он быстро устает и мало двигается.
- Он часто выглядит тревожным, обеспокоенным.
- Падает производительность, регулярно срываются дедлайны.
- Часто пропускает рабочие дни, приходит невыспавшимся и изможденным.
Если вы замечаете что-то из перечисленного — причем не одну и не две недели подряд — начните с простой беседы. Выясните, что беспокоит человека, как давно у него такое состояние и не обращался ли он за помощью.
Если сотрудник не справляется с нагрузкой и вынужден работать сверхурочно, постарайтесь распределить задачи между другими.
Рабочий день должен быть стабильным и предсказуемым, а задачи — не меняться каждую секунду.
Если причина в том, что работа стала неинтересна и перестала мотивировать, предложите альтернативу: новые задачи, обучение или другую позицию.
Позаботьтесь о том, чтобы у сотрудников был доступ к здоровому питанию, дневному свету и медицинской помощи. Организуйте тренинги и командные мероприятия, чтобы сотрудники почувствовали себя вовлеченными и больше полагались на поддержку коллег.
Если проблема глубже, убедите обратиться к специалисту, даже если это потребует дополнительных средств.
Есть мнение, что депрессия — проблема слабых сотрудников, которые не умеют справляться со своими проблемами. Но это не так: депрессией и другими расстройствами страдает все больше топ-менеджеров и руководителей среднего звена. 25% из них депрессия чуть не довела до суицида.
Вторая причина — в том, что к депрессии часто приводят некомфортные условия труда: неуютный офис, неподъемная нагрузка, токсичный коллектив.
Получив такую обратную связь, вы сможете вовремя устранить проблемы и сплотить команду, дать ей хорошую мотивацию.
Наконец, в этом есть и прямая выгода. ВОЗ подсчитала, что каждый доллар, вложенный в раннее лечение психических расстройств, возвращается в четырехкратном размере. А исследование американских медиков показало, что сотрудники с депрессией, которые получают психиатрическую помощь и лечение работают гораздо больше и усерднее, чем те, у кого были лишь базовые консультации. Это принесло компаниям среднюю прибыль в $1800 в год на каждого сотрудника.
Как распознать депрессию | | Новости ООН
Архивное аудио
Загрузить
Во Всемирный день психического здоровья, который отмечается 10 октября, в ВОЗ запустили кампанию под названием «Депрессия: давайте поговорим».
По данным ВОЗ, в течение последнего года от депрессивных расстройств страдали 350 миллионов человек или 5% населения. Депрессия зачастую лишает людей возможности справляться с повседневными жизненными проблемами, может привести к потере работы и распаду семьи. Скрытая депрессия часто становится причиной самоубийств.
Как распознать депрессию? Почему женщины подвержены ей больше, чем мужчины? Как она лечится? Об этом Елена Вапничная расспросила эксперта ВОЗ Владимира Позняка.
*********
ВП: К сожалению, только небольшая часть, страдающих депрессией, обращаются за помощью и получают помощь. В лучшем случае, этот процент составляет меньше пятидесяти, а во многих странах менее двадцати процентов людей обращаются за помощью и могут ее получить от квалифицированных сотрудников здравоохранения.
ЕВ: Я предполагаю, что это происходит отчасти потому, что люди не всегда могут распознать депрессию. Иногда мы злоупотребляем этим термином и говорим «я в депрессии», когда на самом деле плохое настроение или стресс. Клиническая депрессия имеет определенные симптомы. Как людям распознать это состояние?
ВП: Действительно, когда мы говорим о депрессии, мы имеем в виду определенное расстройство. Продолжительность должна быть не менее двух недель, когда настроение постоянно снижено, когда это настроение приводит к снижению работоспособности, повышенной утомляемости и даже приятные события мало могут повлиять на общий фон настроения. Эти признаки достаточно хорошо сейчас известны, но, тем не менее, очень важно, чтобы люди имели доступ к специалистам либо к врачам общей практики как первичному звену здравоохранения, где медицинские сестры, врачи разных специальностей могли бы распознавать симптомы депрессии и оказывать необходимую помощь. Близкие, родные, друзья должны быть знакомы с симптомами депрессии.
ЕВ: А потеря сна и аппетита – это обязательные признаки депрессии?
ВП: Это очень важные признаки депрессии, особенно когда умеренные или тяжелые депрессии. Если говорить о нарушениях сна, то это достаточно характерные нарушения сна, раннее окончательное пробуждение – когда человек пробуждается за 2-3 часа до своего обычного времени и не может больше уснуть. Важно, то даже и потребности во сне нет. Также возможно снижение аппетита, которое при выраженной депрессии может доходить до нескольких недель и даже месяцев, и человек сильно теряет в весе.
ЕВ: То есть это комплекс причин. И если родным или самому человеку проанализировать их, то можно понять, что если есть одно, второе, третье, четвертое, пятое – то это уже многовато и что-то с человеком не то, и нужно обратиться к врачу?
ВП: Когда депрессия небольшой глубины, то человек может ее у себя распознать, обратиться к врачу, если человек может критично оценивать всю тяжесть ситуации, в которой он находится.
Однако в тяжелых случаях, к сожалению, депрессия не воспринимается как болезненное состояние, а воспринимается как стыд, вина, порок, присущий человеку в течение всей жизни. То есть полностью меняется восприятие самого себя. И, к сожалению, это сопряжено с целым рядом серьезных, последствий, включая самое тяжелое, фатальное последствие депрессии – самоубийство.
Photo Credit
Подростковая депрессия. Фото ВОЗ / С. Волков
itunes
Здравоохранение
Интервью
Репортажи
review-audio-programme
Симптомы депрессии у женщин: типы и причины
Как депрессия влияет на женщин
Депрессия — это не просто короткий период, когда вы чувствуете грусть или подавленность по поводу чего-либо. Это серьезное расстройство настроения, которое может повлиять на вашу повседневную жизнь. И это не всегда легко распознать или вылечить. Вы можете даже не осознавать, что имеете дело с депрессией, пока не почувствуете симптомы в течение длительного периода времени.
Хотя это может случиться с каждым, женщины испытывают депрессию почти в два раза чаще, чем мужчины. Женщины также склонны переживать депрессию иначе, чем их коллеги-мужчины.
Некоторые из наиболее распространенных симптомов женской депрессии включают:
- отсутствие увлечений или интересов, которые вы когда-то любили, или не получение того же удовольствия от этих занятий
- неспособность долго сосредотачиваться
- регулярная потеря аппетита
- ненормальная потеря веса за один раз
- чувство слабости или истощения без ясной причины
- чувство непреодолимой вины
- чувство, что вы ничего не стоите или неадекватны
- чувство беспокойства или раздражительности
- потеря чувства надежды на будущее
- плач без какой-либо конкретной причины
- неспособность хорошо спать по ночам
- резкие перепады настроения
- мысли о смерти
мужчины и женщины склонны испытывать различные симптомы депрессии.
Некоторые из этих различий являются результатом гормональных различий между мужчинами и женщинами.
Женщины испытывают резкие гормональные изменения во время:
- менструация
- беременность
- роды
- менопауза
Другие различия могут быть вызваны различными социальными нормами для мужчин и женщин. В таких местах, как Соединенные Штаты, мужчины должны быть жесткими и не всегда делиться своими чувствами. Женщины, с другой стороны, часто ожидают, что они будут более открыто эмоциональны.
Эта тенденция может привести к тому, что мужчины и женщины по-разному выражают свои чувства депрессии в зависимости от того, что они считают социально приемлемым для себя делать или говорить.
, чтобы выразить свои чувства, мужчины, Мэй:
- Покажите гнев
- , обвиняйте людей вокруг них
- Пик борьбы
- Обращение к разрушительным привычкам, таким как питье
Женщины май:
- Показать печаль
- .
- обратиться к нездоровым привычкам, таким как эмоциональное переедание
Тем не менее, каждый переживает депрессию по-разному, поэтому вы можете обнаружить, что ваши симптомы нелегко отнести к какой-либо одной категории.
Другие факторы могут вызывать депрессию у женщин. Помимо биологических и психологических причин, женщины могут впадать в депрессию из-за серьезных жизненных событий, таких как беременность и роды.
Некоторые из наиболее распространенных причин депрессии у женщин включают:
ПМС и ПМДР
Предменструальный синдром (ПМС) возникает непосредственно перед началом менструации. Неясно, как именно ПМС вызывает депрессию. Считается, что изменения в ваших гормонах могут влиять на химические вещества, такие как серотонин, которые влияют на ваше настроение.
Симптомы ПМС обычно носят временный характер. Они включают в себя чувство вздутия живота, головные боли и ощущение, что ваша грудь нежная на ощупь. Депрессия и беспокойство иногда также являются симптомами ПМС.
Депрессия не всегда является симптомом ПМС. Но в некоторых случаях симптомы ПМС, такие как раздражительность и беспокойство, могут стать серьезными. На этом этапе ПМС можно классифицировать как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). ПМДР считается формой депрессии.
Знание того, когда у вас обычно начинается менструация, может помочь вам выяснить, могут ли ПМС или ПМДР способствовать возникновению симптомов депрессии. Возможно, вам будет полезно использовать приложение для отслеживания периода, такое как Glow, или отмечать даты в календаре.
Перинатальная депрессия
Этот тип депрессии возникает во время беременности или сразу после рождения ребенка. Депрессию, возникающую после рождения, обычно называют послеродовой депрессией.
Гормоны вашего тела могут резко меняться во время беременности и после родов. Это может привести к изменению вашего настроения или вызвать симптомы тревоги и депрессии. Эти симптомы включают проблемы со сном, суицидальные мысли или чувство неспособности позаботиться о себе или своем ребенке.
Вещи, происходящие в вашей жизни, такие как проблемы в отношениях, выкидыш или отсутствие поддержки со стороны друзей или семьи, также могут вызвать у вас еще большую депрессию в это время.
Узнать больше: Депрессия после выкидыша »
Перименопаузальная депрессия
Этот тип депрессии возникает при переходе в менопаузу. Основные гормональные изменения происходят, когда вы входите в перименопаузу и, в конечном итоге, в менопаузу. В результате в это время вы можете испытывать симптомы депрессии.
Жизненные события во время перименопаузы, такие как проблемы в отношениях, стресс на работе или дома, а также послеродовая депрессия, могут увеличить риск появления симптомов депрессии во время перименопаузы. Исследования показывают, что прошлые травмы и негатив в вашей жизни также могут способствовать перименопаузальной депрессии.
Общие причины
Депрессия также может быть вызвана более общими проблемами, которые могут затронуть любой пол.
Точные причины депрессии не очень хорошо известны, но наиболее распространенные варианты включают:
- большое депрессивное расстройство с сезонным характером, ранее известное как сезонное аффективное расстройство, возникает при смене времен года и чаще всего зимой
- дисбаланс химических веществ в мозге или гормонов, таких как серотонин или нейромедиаторы заболевания щитовидной железы, вызывающие гормональные изменения
- семейный анамнез депрессии
- травмирующие жизненные события, такие как смерть любимого человека или разрыв интимных отношений
- физическое, психологическое или эмоциональное насилие со стороны друзей, семьи или интимных партнеров
- продолжительное заболевание, из-за которого вы не можете выполнять повседневные задачи или не можете работать или ходить в школу
Посещение консультанта или психотерапевта может помочь вы безопасный выход для ваших чувств, когда вы испытываете депрессию. Способность описать свои симптомы и определить причину депрессии в вашей жизни может помочь вам понять, как более позитивно реагировать на эту причину.
Возможность поговорить с кем-то о чувстве вины или стыда, которое у вас есть, также может помочь предотвратить ухудшение симптомов депрессии.
Прогулки на солнце не менее 30 минут в день могут помочь при депрессии, вызванной сезонными изменениями погоды. Исследования показывают, что недостаток витамина D от солнца или других источников может увеличить риск депрессии.
Регулярные физические упражнения и здоровое питание также могут улучшить ваше настроение и облегчить симптомы депрессии. Если стресс вызывает вашу депрессию, занятия, которые помогают вам чувствовать себя спокойно, такие как медитация или йога, могут облегчить некоторые симптомы депрессии.
Окружение себя здоровыми позитивными людьми особенно важно для преодоления симптомов депрессии. Если ваши друзья, члены семьи или даже коллеги вызывают у вас стресс или усугубляют симптомы депрессии, подумайте о том, чтобы проводить меньше времени с этими людьми или полностью исключить их из своей жизни. Семья и социальная поддержка имеют решающее значение для способности справиться с депрессией.
Иногда изменения образа жизни или ограничения контакта с людьми или вещами, которые вызывают у вас стресс, недостаточно для облегчения симптомов депрессии. Это особенно верно, если ваша депрессия вызвана химическим дисбалансом или семейной генетикой.
Если вы пытались изменить свою жизнь или снизить уровень стресса, но ваши симптомы не исчезли, обратитесь к врачу или запишитесь на прием к консультанту или терапевту.
Возможно, вам придется принимать антидепрессанты, если ваши симптомы тяжелые или изнурительные. Прием лекарств не является костылем. Во многих случаях лекарства могут помочь сбалансировать химические вещества или гормоны. Это может помочь вам ориентироваться в повседневной жизни, не чувствуя, что симптомы депрессии мешают вашей жизни и вашим отношениям.
Depression and Fatigue: An Unfortunate Connection
Depression and Fatigue: An Unfortunate Connection- Health Conditions
- Featured
- Breast Cancer
- IBD
- Migraine
- Multiple Sclerosis (MS)
- Rheumatoid Arthritis
- Type 2 Diabetes
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Featured
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Fitness
- Skin Care
- Сексуальное здоровье
- Women Health
- .
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Present Tense
- Video Series
- Youth in Focus
- Healthy Harvest
- No More Silence
- Future of Health
- Темы о здоровье
- Plan
- Health Challenges
- Mindful Eating
- Sugar Savvy
- Move Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты по образу жизни
- Управление весом1 Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Health Challenges
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed by Timothy J.
Legg, PhD, PsyD — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 29 марта 2020 г.
Как связаны депрессия и усталость?
Депрессия и синдром хронической усталости — два состояния, при которых человек может чувствовать себя очень усталым даже после хорошего ночного отдыха. Возможно одновременное наличие обоих состояний. Также легко принять чувство усталости за депрессию и наоборот.
Депрессия возникает, когда человек чувствует грусть, тревогу или безнадежность в течение длительного периода времени. У людей, страдающих депрессией, часто возникают проблемы со сном. Они могут спать слишком много или вообще не спать.
Синдром хронической усталости — это состояние, при котором человек постоянно испытывает чувство усталости без какой-либо основной причины. Иногда синдром хронической усталости ошибочно принимают за депрессию.
Основное различие между этими состояниями заключается в том, что синдром хронической усталости — это, прежде всего, физическое расстройство, а депрессия — психическое расстройство.
Между ними может быть некоторое совпадение.
Симптомами депрессии могут быть:
- постоянное чувство грусти, беспокойства или опустошенности
- чувство безнадежности, беспомощности или бесполезности
- отсутствие интереса к хобби, которое вам когда-то нравилось и принятие решений
Физические симптомы также могут проявляться при депрессии. У людей могут быть частые:
- головные боли
- судороги
- расстройство желудка
- другие боли
У них также могут быть проблемы со сном или сном в течение ночи, что может привести к истощению.
Люди с синдромом хронической усталости часто имеют физические симптомы, которые обычно не связаны с депрессией. К ним относятся:
- боль в суставах
- болезненность лимфатических узлов
- мышечная боль
- боль в горле
Депрессия и синдром хронической усталости также по-разному влияют на людей, когда дело доходит до их повседневной деятельности.
Люди с депрессией часто чувствуют себя очень усталыми и не заинтересованы в какой-либо деятельности, независимо от задачи или необходимого количества усилий. Между тем, люди с синдромом хронической усталости обычно хотят заниматься чем-то, но чувствуют себя слишком уставшими для этого.
Чтобы диагностировать какое-либо заболевание, врач попытается исключить другие заболевания, которые могут вызывать подобные симптомы. Если ваш врач считает, что у вас депрессия, он может направить вас на обследование к специалисту по психическому здоровью.
К сожалению, люди с синдромом хронической усталости могут впадать в депрессию. И хотя депрессия не вызывает синдрома хронической усталости, она, безусловно, может вызывать повышенную утомляемость.
Многие люди с синдромом хронической усталости имеют нарушения сна, такие как бессонница или апноэ во сне. Эти состояния часто усугубляют усталость, поскольку мешают людям хорошо выспаться ночью. Когда люди чувствуют усталость, у них может не быть мотивации или энергии для выполнения своих повседневных дел.
Даже поход к почтовому ящику может показаться марафоном. Отсутствие желания что-либо делать может подвергнуть их риску развития депрессии.
Усталость также может спровоцировать депрессию. Люди с депрессией часто чувствуют себя очень усталыми и не хотят принимать участие в каких-либо мероприятиях.
Чтобы поставить диагноз депрессии, врач спросит вас о вашей истории болезни и даст вам анкету для оценки депрессии. Они могут использовать другие методы, такие как анализы крови или рентген, чтобы убедиться, что другие расстройства не вызывают ваши симптомы.
Прежде чем диагностировать у вас синдром хронической усталости, ваш врач проведет несколько тестов, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать подобные симптомы. Они могут включать синдром беспокойных ног, диабет или депрессию.
Терапия или консультирование могут помочь в лечении депрессии. Его также можно лечить с помощью некоторых лекарств. К ним относятся антидепрессанты, нейролептики и стабилизаторы настроения.
Прием антидепрессантов иногда может ухудшить симптомы синдрома хронической усталости. Вот почему ваш врач должен проверить вас на наличие депрессии и синдрома хронической усталости, прежде чем назначать какие-либо лекарства.
Несколько видов лечения могут помочь людям с синдромом хронической усталости, депрессией или обоими симптомами. К ним относятся:
- упражнения на глубокое дыхание
- массаж
- растяжка
- тай-чи (медленный вид боевых искусств)
- йога
Людям с депрессией и синдромом хронической усталости также следует выработать привычку хорошо спать. Следующие шаги могут помочь вам спать дольше и глубже:
- ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
- создавать условия, способствующие сну (например, темную, тихую или прохладную комнату)
- избегайте продолжительного сна (ограничьтесь 20 минутами)
- избегайте продуктов и напитков, которые могут помешать хорошему сну (таких как кофеин, алкоголь и табак)
- избегайте физических упражнений как минимум за 4 часа до сна
онлайн варианты терапии
Прочитайте наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.
Поговорите со своим врачом, если вы боретесь с длительной усталостью или думаете, что у вас депрессия. И синдром хронической усталости, и депрессия вызывают изменения, которые могут негативно повлиять на вашу личную и рабочую жизнь. Хорошей новостью является то, что оба состояния могут улучшиться при правильном лечении.
Последнее медицинское рассмотрение 5 июля 2017 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Синдром хронической усталости (СХУ). (2013)
cdc.gov/cfs/management/treating-symptoms.html - Депрессия. (2017)
nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Depression - Гриффит, Дж. П., и Зарроуф, Ф. А. (2008). Систематический обзор синдрома хронической усталости: не думайте, что это депрессия. Приложение первичной медицинской помощи к журналу клинической психиатрии. 10(2), 120-128
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2292451/ - LaFerney, M.C. (2008, январь). Депрессия или синдром хронической усталости? Текущая психиатрия. 7(1)
currentpsychiatry.com/home/article/depression-or-chronic-fatigue-syndrome/59b77d6e881908bdd80d4b8b8c460d5b.html - Депрессия. (2016)
nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml
П., и Зарроуф, Ф. А. (2008). Систематический обзор синдрома хронической усталости: не думайте, что это депрессия. Приложение первичной медицинской помощи к журналу клинической психиатрии. 10(2), 120-128 Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
29 марта 2020 г.
Автор
Рэйчел Налл, MSN, CRNA
Под редакцией
Элизабет Донаван
5 июля 2017 г.
Медицинский анализ
Тимоти Дж. Легт, PhD, Psyd
Общаясь эта статья
Medically Revorvied of Trimothy J.
, PhD, PsyD — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 29 марта 2020 г. Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Лампа SAD может облегчить симптомы сезонного аффективного расстройства. Узнайте больше о лампах SAD, о том, как их использовать, о характеристиках и продуктах…
ПОДРОБНЕЕ
Взаимодействие между прозаком и алкоголем
Хотите знать, можно ли пить во время приема прозака? Узнайте, как препарат взаимодействует с алкоголем, и узнайте другую полезную информацию о вашем лекарстве.
ПОДРОБНЕЕ
7 продуктов, повышающих уровень серотонина: серотониновая диета
Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R.D.
Серотонин — это химический мессенджер, который, как считается, поднимает настроение. Вот 7 продуктов, повышающих уровень серотонина, включая индейку и сыр. Узнать больше…
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о терапии кетамином депрессии
Медицинский обзор Николь Вашингтон, DO, MPH
Кетамин предлагает новый, быстродействующий подход к облегчению резистентной к лечению депрессии.