5 признаков, что ты не пожалеешь о расставании с парнем – HEROINE
Самое плохое в том, что ты бросаешь парня, а не он тебя – ты сомневаешься в своем решении. Это важный жизненный выбор, поэтому вполне нормально бояться, что он окажется неправильным. Если думаешь о расставании, но пока не осмелилась сделать это, вот несколько признаков, которые подскажут, что ты не пожалеешь о разрыве.
1. Боишься остаться одна
Один из первых вопросов, который ты должна себе задать, – почему ты остаешься в этих отношениях. Есть что-то более веское, чем «я к нему привыкла» и «он хороший парень»? Если нет, значит, ты просто боишься остаться одна и потерять комфорт – а это точно не причина встречаться с кем-то. Мужчина не должен быть способом заполнить пустоту.
Когда вас объединяют не только чувства друг к другу, но и совместный быт, расставаться чудовищно тяжело. Ты теряешь часть своей жизни, и ко многим вещам – одиноким завтракам, самостоятельным походам по магазинам – приходится привыкать заново.
Легко принять этот дискомфорт за тоску по партнеру, но на самом деле ты скучаешь не по нему, а по жизни, которая у вас была.
Если все, что удерживает тебя от расставания – мысль «как же я буду одна», тебе нечего делать в этих отношениях.
2. Ждешь, когда он изменится
Когда стараешься быть лучше для своего партнера, вполне логично ждать от него того же. Люди могут меняться до известной степени, но их основные ценности и убеждения остаются прежними. Ждать, что свободолюбивый независимый парень станет милым домашним мальчиком, самонадеянно и глупо.
Если тебе нравится мужчина, но ты не разделяешь его отношение к браку, детям, финансам или другим важным вещам, это серьезный повод подумать о разрыве. Первый шаг – обсудить эти вопросы с ним. Может, он готов пойти на компромисс и доказывает это делом, тогда у ваших отношений есть будущее. Если никто из вас не хочет уступить, не стоит ждать, что проблема исчезнет сама собой. Тебе нужно не менять этого мужчину, а искать другого.
3. Тебе все еще интересны другие мужчины
Конечно, после того, как ты вступаешь в отношения с парнем, в твоих глазах не вырастает линза, через которую все остальное мужское население Земли выглядит убого и непривлекательно. Делать вид, что красивый мужчина, такой как Джо Манганьелло, вызывает у тебя приступ рвоты, вовсе не обязательно. Но, когда у тебя время от времени возникают мысли, а не прогадала ли ты с выбором, это тревожный знак.
Если ты продолжаешь сравнивать, завидуешь чужим отношениям – значит, ты либо все еще не готова определиться, либо рядом не тот парень. При любом раскладе ты вряд ли пожалеешь, что рассталась с ним.
1Читать по теме:Экологичное расставание: как правильно закончить отношения4. Не доверяешь ему
Одной любви для здоровых отношений недостаточно. Если ты не доверяешь парню – ваши шансы построить счастливую семью крайне малы. Это подтверждают и ученые – исследование американского Северо-Западного университета, проведенное в 2013 году, показало, что те, кто доверяют своим партнерам, с большей вероятностью создадут успешные долгосрочные отношения.
Если ты уже ловила парня на обмане, ты будешь постоянно сомневаться в том, что он говорит, и в результате не сможешь полностью раскрыться и расслабиться в отношениях. Обсуди с ним, есть ли способы вернуть твое доверие и готов ли он работать над этим. Если запуталась в его словах и своих чувствах, возможно, ты стала жертвой газлайтинга. Мы уже рассказывали, что делать, если тебя убеждают в неправде.
Ты явно скажешь себе спасибо за то, что освободилась от отношений, в которых не было доверия. Это поможет вернуть уверенность в себе и спокойствие.
5. Ты больше не нравишься себе
Это, пожалуй, самый важный признак – тебе не нравится, кем ты стала. Всегда была активной, авантюрной, мечтала путешествовать, а теперь с неохотой выбираешься из дома. Хотела развиваться в карьере, но отказалась от повышения, потому что для этого пришлось бы переехать.
Если ваши любовные отношения полностью отвлекли вас от вашей мечты, решение закончить их спасет вас от того, чтобы проснуться однажды в жизни, которая не похожа на то, что вы представляли себе раньше, – объясняет тренер по отношениям Челси ли Трескотт.
– Прекращение таких отношений избавит вас от чувства обиды, жалости и неуверенности.
Если уйдешь от отношений, которые мешают быть собой и добиваться своих целей, ты никогда не пожалеешь, что выбрала любовь к себе.
Жалела ли ты когда-нибудь о расставании с парнем?
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:Как расстаться с парнем с которым живешь?
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
уважающая себя девушка никогда не пойдёт на сожительство.
#6
#7
#8
Гость
У меня не такая ситуация, мне есть куда идти, но рвать трехлетние отношения неохота.
#9
#10
#12
#13
#14
пластик-а
Я тоже живу… хотя понимаю, что привыкла, он родной, но не люблю, идти некуда. К родителям ни за что. Там точно нет места. Расходились на месяц недавно, чуть не сдохла. Но он такое редкое дер…ь….мо, что я не знаю, зачем я с ним. План таков. Ищу норм работу и все…арривидерчи
#15
кэт
И есть ощущение, что просто терпим друг друга. По ощущениям, он даже первый потерял интерес ко мне, но упорно продолжает давить, что любит меня и хочет жить вместе. Я просто в сомнениях — кажется, что люблю его, но скорее, как брата чтоли. Страшно разъехаться, я очень привыкла,да и вещей куча скопилось. И немаловажно, ехать мне не куда — у родителей совсем нет места, а я еще и кота с мч завела. Перечитав все это, поняла, как жалко звучат такие доводы, но девушки, все таки, у кого были подобные ситуации? Рвали ли вы к чертям или продолжали жить так?#16
#18
#19
#20
Ольга
Помогите!!! Не понимию как разорвать эти отношения! Живем 5 лет, детей нет но кот есть.
Свадьбу не сыграл, и тоже слава богу! Как только дело касается моих сборов, начинается жуткий скандал! Орет, все крушит и не раз были побои, в итоге слезы на коленях слова что без меня не сможет и тому подобное. Но мы уже живем как брат и сестра более пол года, уличения совместного нет. Он не работает и каждый день пьет. Я в аду нахожусь, последние мои уходы закончились суецидом. И снова все по кругу, жалею возвращаюсь и вот снова не могу уйти даже если он виноват и материт меня за просто так. Уйти не могу за этл время много вещей накопилось. Что делать помогите 🙁
#21
Катя
Девочки, такая же ситуация, осложняется тем, что живем у меня и в этой квартире его родители помогали делать ремонт с нуля, реально очень помогли. А я сегодня поняла, что больше не хочу с ним жить, что делать? Не выставлять же чемодан за дверь?
#22
#23
Гость
уважающая себя девушка никогда не пойдёт на сожительство.
#24
Ольга
Помогите!!! Не понимию как разорвать эти отношения! Живем 5 лет, детей нет но кот есть. Свадьбу не сыграл, и тоже слава богу! Как только дело касается моих сборов, начинается жуткий скандал! Орет, все крушит и не раз были побои, в итоге слезы на коленях слова что без меня не сможет и тому подобное. Но мы уже живем как брат и сестра более пол года, уличения совместного нет. Он не работает и каждый день пьет. Я в аду нахожусь, последние мои уходы закончились суецидом. И снова все по кругу, жалею возвращаюсь и вот снова не могу уйти даже если он виноват и материт меня за просто так. Уйти не могу за этл время много вещей накопилось. Что делать помогите 🙁
Эксперты Woman.ruСадовников Эрнест
Психолог….
266 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
39 ответов
Специалист по коррекции веса
6 ответов
Рихтер Татьяна Сергеевна
Cемейный психолог
3 ответа
Ксения Матур
Психолог
4 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
37 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..91 ответ
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч. Работаю в нише личной…
2 ответа
..#25
#26
Ким
Катя
Девочки, такая же ситуация, осложняется тем, что живем у меня и в этой квартире его родители помогали делать ремонт с нуля, реально очень помогли.
А я сегодня поняла, что больше не хочу с ним жить, что делать? Не выставлять же чемодан за дверь? Абсолютно точь в точь такая де ситуация и у меня. 3 года живем вместе, он в моей квартире сделал ремонт с нуля и сейчас понимаю, что не хочу быть с ним, тяжело с ним. Но жалко его из-за того,что он сделал в моей квартире ремонт, кучу денег вкинул в мою квартиру и из-за этого никак не могу решиться разорвать отношения. Только это держит ((((( как быть в такой ситуации? Как правильно и не обидеть его, разорвать отношения? Помогите 🙏
#27
#28
Непридуманные истории
Встретила бывшего школьного изгоя. Фантастика!
25 ответов
Младший брат боится мать
15 ответов
Ребенок с аутизмом в классе
190 ответов
Муж год не общается с сыном
130 ответов
Я инфантил и маменький сынок
214 ответов
#29
#30
#31
Мужик
Вот почитал я вас и не могу нарадоваться.
Недавно меня бросила девушка, потому что «я веду себя как ребенок». Будто, до этого я вёл себя иначе. Никаких обоснований, никакой попытки проанализировать ситуацию. Как же? Это же слишком сложно! Давайте продадим квартиру с ремонтом, ведь мы «тонкие душевные натуры», а выстроенные годами отношения нас совершенно не волнуют. Что это за «мы стали как брат с сестрой»? Вам самим не смешно от таких формулировок? Вы обвиняете в проблемах, частью которых являетесь, другого человека. Совершенно не пытаясь стать хотя бы немного более самокритичными. Ваш подход инфантилен, основан на сиюминутных ощущениях и просто глуп.
#32
#33
#34
Ольга
Помогите!!! Не понимию как разорвать эти отношения! Живем 5 лет, детей нет но кот есть. Свадьбу не сыграл, и тоже слава богу! Как только дело касается моих сборов, начинается жуткий скандал! Орет, все крушит и не раз были побои, в итоге слезы на коленях слова что без меня не сможет и тому подобное.
Но мы уже живем как брат и сестра более пол года, уличения совместного нет. Он не работает и каждый день пьет. Я в аду нахожусь, последние мои уходы закончились суецидом. И снова все по кругу, жалею возвращаюсь и вот снова не могу уйти даже если он виноват и материт меня за просто так. Уйти не могу за этл время много вещей накопилось. Что делать помогите 🙁
#34
Гость
уважающая себя девушка никогда не пойдёт на сожительство.
#34
#34
#34
Гость
У меня не такая ситуация, мне есть куда идти, но рвать трехлетние отношения неохота. Вернее, я все равно это сделаю, но скорее всего попозже. Достало все уже.
Новые темы
Отношения.
Возвращается ли?Нет ответов
Абьюз. Всячески пытается попасть в ее круг общения
Нет ответов
Бывший мужчина, никак не исчезнет с моей жизни
Нет ответов
Брак. Никакого внимания
4 ответа
Больные отношения и выход есть ли?
11 ответов
Возвращается ли?#34
Катриша
Ищите другого с жильем.А лучше навернр поговоритт с парнем и обсудить ситуацию.
#34
Гость
У меня не такая ситуация, мне есть куда идти, но рвать трехлетние отношения неохота. Вернее, я все равно это сделаю, но скорее всего попозже. Достало все уже.
#34
Гость
У меня не такая ситуация, мне есть куда идти, но рвать трехлетние отношения неохота.
Вернее, я все равно это сделаю, но скорее всего попозже. Достало все уже.
#35
Ритка
Для начала найди к кому ты могла бы съехать и найди того, кто помог бы перевезти все твои вещи. Я тоже когда уходила обнаружила кучу вещей у себя. Если не жалко вещи- оставь ему. Он бьет тебя, материт, уходи конечно от него.. Ничего хорошего с ним уже не будет. Надо себя ценить. А такое отношение его к тебе нельзя прощать…
#36
Гость
Живу с парнем полтора года, и тоже съехались очень быстро, но влюблённость прошла, осталась усталость и бытовуха… Никакой нежности… Он меня перестал возбуждать, ему охота чисто секс без прилюдий и нежности (как в туалет сходить, чисто по делу)…. С деньгами тоже так себе дела… Он ни к чему не стремится, мои амбиции ему до лампочки…. Вот и остаётся, что гуглить как помягче разойтись (квартира моя.
.. Но его вещей тут много)… Ещё и парнишка хороший нарисовался… Влюбляюсь в него… От этого тошно, не хочу изменять….
#37
Гость
Живу с парнем полтора года, и тоже съехались очень быстро, но влюблённость прошла, осталась усталость и бытовуха… Никакой нежности… Он меня перестал возбуждать, ему охота чисто секс без прилюдий и нежности (как в туалет сходить, чисто по делу)…. С деньгами тоже так себе дела… Он ни к чему не стремится, мои амбиции ему до лампочки…. Вот и остаётся, что гуглить как помягче разойтись (квартира моя… Но его вещей тут много)… Ещё и парнишка хороший нарисовался… Влюбляюсь в него… От этого тошно, не хочу изменять….
#38
#39
Гость
У меня также проблема. Никакого сдвига уже 5лет. С*ка 5 лет и не замуж, не детей.
Хочу что-то делать. А он блин просто играет в игры.
#40
Ким
Абсолютно точь в точь такая де ситуация и у меня. 3 года живем вместе, он в моей квартире сделал ремонт с нуля и сейчас понимаю, что не хочу быть с ним, тяжело с ним. Но жалко его из-за того,что он сделал в моей квартире ремонт, кучу денег вкинул в мою квартиру и из-за этого никак не могу решиться разорвать отношения. Только это держит ((((( как быть в такой ситуации? Как правильно и не обидеть его, разорвать отношения? Помогите 🙏
#41
#42
Элина
Всем привет!
Мне нужно непредвзятое мнение со стороны, и не зависимо каким оно будет, просто пишите, как думаете, можно и с матами)))
Ситуация у меня следующая: живу с парнем в квартире его родственников, вместе 2 года, не работаю,(т.
к. он хорошо зарабатывает) но сдаю свою квартиру в пригороде, т.***** денег немного, но есть)
В чем собственно причина: живём мы, как родственные души, проблем с деньгами нет(у него), ссоры бывают только пустяковые и без оскорблений в общем а-ля образцовая семейка, только по моим личным ощущениям лет 50. я не могу на него смотреть, как на желанного мужчину, секс у нас ужасный, внешность его стала бесить, мужские животные повадки, типа чавканья, отрыжек и пердежа, но самое главное, что у меня ни разу не появилось желание иметь от него детей. По сути, это единственная проблема, во всём остальном-он очень хороший, умный и порядочный, но я не чувствую никакой страсти к нему, максимум какую-то братскую любовь что ли
Чувствую себя дурой, и возможно, многие здесь скажут, да она с жиру бесится..возможно и так, бытовуха конечно сыграла не последнюю роль, но разве можно жить с мужчиной, не имея абсолютно никакого влечения к нему? Хотя нам ещё только по 22 года, а сексуальное влечение уже сошло на нет.
У меня интерес ко всему пропал, живу как на автопилоте, мысли эти висят камнем на душе, боюсь, что если расстанемся- я буду жалеть(тк лучше уж жить неудовлетворенной, нежели с хроническим мудаком) в общем я запуталась.
Я даже больше не о себе беспокоюсь, а о нем, он достоин того, чтобы его искренне любили, но как представлю, его расстроенное лицо, когда я скажу о расставании, и то как это его ранит, то сразу откладываю эту мысль в долгий ящик
По поводу квартиры, конечно тоже трудности, съезжать мне особо некуда, но это всё лишь мелкие и решаемые вопросы , в сравнении, с основной проблемой
Что скажете?
#43
Как расстаться с кем-то в любой ситуации
Как ни крути, расставание тяжелое. Это верно, даже если все заканчивается относительно хорошо.
Одна из самых сложных частей расставания — просто понять, как это сделать. Должны ли вы объяснить свои рассуждения или избавить их от деталей? Что, если есть дополнительная сложность совместной жизни?
Ознакомьтесь с советами, которые помогут упростить процесс в различных сценариях.
Иногда вам, возможно, придется расстаться с тем, кого вы все еще любите. Это может быть невероятно сложно, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить задачу всем участникам.
Приготовьтесь к сильным эмоциям с обеих сторон
Легко увлечься мыслями о том, как свести к минимуму боль другого человека во время расставания, особенно если вы все еще любите его.
Не менее важно подумать о том, как вы будете себя чувствовать после этого. Когда все закончится, может появиться элемент облегчения, но вы также можете почувствовать грусть или горе. Предупредите близких друзей и родственников, что в ближайшие дни вам может понадобиться дополнительная поддержка.
Есть план по освобождению места
Может показаться естественным оставаться рядом с любимым человеком даже после разрыва. Но, как правило, лучше создать некоторую дистанцию, хотя бы временно. Это может помочь вам обоим смириться с окончанием отношений, справиться с трудными эмоциями и начать процесс исцеления.
Кэтрин Паркер, LMFTA, рекомендует установить бесконтактные временные рамки. «Я рекомендую от 1 до 3 месяцев», — говорит она. «Это дает каждому вовлеченному человеку время, чтобы разобраться в своих чувствах, сосредоточиться на себе и не попасть в цикл реагирования на чувства другого человека по поводу разрыва».
Если речь идет о детях, вам, возможно, придется время от времени общаться, но придерживайтесь только тем, связанных с детьми.
Установите четкие границы
После расставания установите границы и убедитесь, что вы оба их понимаете.
Границы будут зависеть от вашей ситуации, но могут включать такие вещи, как согласие:
- не звонить и не писать друг другу
- проводить время в больших группах общих друзей, но не один на один
- не комментировать друг друга сообщения в социальных сетях
Избегайте соблазна нарушить эти границы, даже если это кажется безобидным. Движение вперед и назад только продлит процесс и сделает его более болезненным.
Расставание с партнером, сожителем, сопряжено с рядом проблем.
Подготовьте план переезда
Как только вы поймете, что хотите расстаться, найдите время, чтобы решить, куда вы пойдете сразу после этого, чтобы дать партнеру пространство для обдумывания.
Подумайте о том, чтобы связаться с друзьями и семьей или забронировать номер в отеле, по крайней мере, на ближайшие несколько ночей.
Кто останется?
Это может быть сложно. В идеале вы оба переходите в новые места, где вы можете начать все заново, но это не всегда возможно.
Если вы и ваш партнер вместе подписали договор об аренде дома или квартиры, вам необходимо поговорить со своим агентом по аренде, чтобы узнать о дальнейших действиях. Кому-то из вас может понадобиться взять на себя аренду.
В противном случае выезжает лицо, чье имя не указано в договоре аренды, хотя конкретные обстоятельства могут различаться.
Если можете, постарайтесь заранее выяснить, какие есть варианты, чтобы снять стресс с другого человека.
Составьте график переезда
Переезд из общего дома после расставания может вызвать сильный стресс и бурные эмоции. Если вы назначите определенное время для сбора вещей, вам будет немного легче. Если у вас разные графики работы, один из вас может прийти, пока другой человек на работе.
Может потребоваться немного усилий, чтобы договориться о времени, но старайтесь сохранять спокойствие, даже если вам кажется, что это неразумно или сложно. Если они не согласятся уйти, приведите надежного друга или члена семьи, который может обеспечить нейтральное, но поддерживающее присутствие.
Обсудить общих домашних животных
Если вы завели домашнее животное во время ваших отношений, у вас могут возникнуть разногласия по поводу того, кто его держит. Это может показаться немного экстремальным, но одним из возможных решений является разделение опеки над домашним животным.
Конечно, возможность этого зависит от животного. Собака или рептилия в террариуме могут легко перемещаться между двумя домами в одном городе.
Однако кошки — это отдельная история. Они имеют тенденцию быть территориальными и с трудом приспосабливаются к новому окружению.
Если речь идет о кошке, спросите:
- Где кошке будет наиболее комфортно?
- Кошка предпочитает одного из нас?
- Действительно ли я хочу кошку, или я просто не хочу, чтобы она была у них?
Честно ответив на эти вопросы, вы сможете решить, с кем должна жить кошка. Если вы закончите отношения как друзья или в хороших отношениях, вы всегда можете предложить посидеть с кошкой или посетить в будущем.
Попробуй убрать эмоции
Во время тяжелого расставания вам может быть трудно отбросить эмоции, когда вы решаете вопросы логистики переезда, разделения имущества и всего остального.
Но сохранение спокойствия может привести к лучшим результатам для вас обоих. Ситуация может быть неловкой, но постарайтесь справиться с ней вежливо и профессионально.
Если речь идет о детях
Если у одного из вас или у вас обоих есть дети в доме, важно предоставить им честную и соответствующую возрасту информацию о том, что происходит.
Не нужно вдаваться в подробности, но постарайтесь не лгать.
Будьте готовы рассказать им, как изменится жизненная ситуация. Вы и ваш партнер должны заранее решить, будут ли у лица, не являющегося родителем, какие-либо дальнейшие контакты.
Если оба партнера помогают ухаживать за детьми, независимо от того, кто является родителем, вам обоим может быть полезно поговорить с детьми, достаточно взрослыми, чтобы понять, что происходит. Дети формируют тесные связи со своими опекунами, поэтому они могут очень расстроиться, если кто-то внезапно выпадет из поля зрения без объяснения причин.
Прежде всего, не ведите разговор о расставании в присутствии детей. Если они не могут выйти из дома для этого, подождите, пока они заснут, а затем тихо поговорите в отдельной комнате.
Расставание с партнером на расстоянии не слишком отличается от расставания с кем-либо еще, как только вы начинаете разговор. Но вы можете рассмотреть несколько дополнительных деталей, прежде чем начать этот разговор.
Выбирайте метод с умом
Как правило, разговор лицом к лицу является наиболее уважительным способом расстаться с кем-либо. Если ваш партнер живет в нескольких городах, штатах или странах и личный разговор потребует значительного времени или денег, возможно, вы не сможете этого сделать.
Вам следует избегать электронной почты или текстовых сообщений, но телефон или видеочат могут быть хорошим вариантом для прекращения отношений на расстоянии.
Не ждите слишком долго
Будете ли вы ждать разрыва или нет, зависит от вашей ситуации. Если вы уже договорились о визите, вы можете подождать и поговорить о расставании лично.
Подумайте, справедливо ли это по отношению к другому человеку. Например, если вы собираетесь их увидеть, вы можете запланировать уйти в тот же день после разговора. Но если они придут к вам, они будут одни, возможно, без непосредственной дороги домой.
Не ждите расставания, если вы знаете, что другой человек планирует изменить свое положение (например, бросить работу и переехать ближе к вам) в зависимости от ваших отношений.
Предупредите
Это может помочь подготовить другого человека к разговору о расставании. Это может быть просто текстовое сообщение: «Привет, у меня есть кое-что серьезное, о чем я хотел бы поговорить. Есть подходящее время, когда ты можешь немного поговорить?»
По крайней мере, выберите время, когда вы оба можете уделить внимание серьезному разговору. Другими словами, избегайте расставания с быстрым звонком по дороге на встречу.
Это нормально — хотеть остаться друзьями с партнером после расставания. Может быть, вы начинали как хорошие друзья и не хотите терять все, что у вас есть, только потому, что романтическая сторона не сработала.
Исследование, проведенное в 2011 году с участием 131 участника, показало, что люди, которые испытывают большее удовлетворение от отношений до расставания, с большей вероятностью останутся друзьями после разрыва.
Авторы определили несколько других факторов, повышающих ваши шансы:
- вы были друзьями до романтических отношений
- вы оба хотели расстаться
- ваши общие друзья поддерживают дружбу
- вы оба хотите работать над поддержанием дружбы человек не хочет оставаться друзьями, важно уважать это и давать им пространство. Уважение их границ только увеличит шансы на то, что однажды вы станете друзьями.
Полиаморные расставания создают некоторые дополнительные проблемы, поскольку затрагивают несколько человек. Хотя многие из тех же советов применимы, есть несколько других вещей, которые следует учитывать.
Расставание с одним партнером
Если другие ваши партнеры были в дружеских или интимных отношениях с вашим бывшим партнером, разрыв может иметь далеко идущие последствия.
Вы должны не только самостоятельно пережить расставание, но и потенциально разобраться в том, что произошло, и в чувствах, связанных с каждым из ваших партнеров.
В любой ситуации важно открытое общение.
При разговоре с другим партнером старайтесь избегать:
- разговоров только о расставании
- говорить негативные вещи о вашем бывшем партнере
- говорить другим партнерам, что им не следует проводить время с вашим бывшим партнером преданная группа
То, как вы справитесь с разрывом полных отношений, а не только с одним партнером, может зависеть от ваших причин.
Если полиамория вам не подходит, но вы все еще чувствуете близость со своими партнерами, возможно, вы сможете сохранить дружбу. Но если отношения связаны с нечестностью, манипулированием, насилием или неэтичным поведением, вероятно, лучше всего полностью порвать со всеми участниками.
Нет никаких причин, по которым вы не можете продолжать встречаться с партнерами, которые не вели себя проблемным или вредным образом, но если групповая динамика сохраняется, поддерживать дружеские отношения только с одним партнером может быть непросто.
Для получения дополнительной поддержки на протяжении всего процесса подумайте о поиске местных полигрупп или политерапевта.
Если вы думаете, что ваш партнер может причинить вам боль, когда вы попытаетесь расстаться, важно принять меры для вашей безопасности.
Привлекать других людей
Расскажите своим близким о своем плане расстаться с партнером. При необходимости храните одежду и важные вещи у людей, которым вы доверяете, на случай, если вам придется уйти в спешке.
Попробуйте поговорить о расставании в общественном месте. Если вы не можете этого сделать, возьмите с собой кого-то, кому вы доверяете. Это также один из тех редких случаев, когда телефонный звонок или сообщение может быть более уместным, чем разговор лицом к лицу.
Спланируйте и подготовьтесь
Ради вашей собственной безопасности лучше прекратить оскорбительные отношения как можно скорее. Но если вы не можете уйти сразу, используйте время для планирования и подготовки. Ведите безопасный журнал случаев жестокого обращения, по возможности с фотографиями. Соберите важные документы и храните их в надежном месте.
Если у вас есть дети, вовлеките их в свой план безопасности. Практика с детьми, которые достаточно взрослые, чтобы понять. Если возможно, отведите их в безопасное место, прежде чем затевать разговор о расставании.
Придерживайтесь своего решения
Жестокий партнер может попытаться манипулировать вами или контролировать вас во время процесса расставания.
Они могут уверять вас, что любят вас, и обещают измениться. Конечно, люди могут измениться, но если вы приняли решение разорвать отношения, вы, вероятно, сделали это по уважительной причине.Вы можете скучать по ним после расставания, даже если они были оскорбительными. Возможно, вы даже задаетесь вопросом, правильный ли вы сделали выбор. Эти чувства нормальны, но они могут вызывать стресс. Подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту или адвокату за помощью на этом переходном этапе.
Ресурсы
Эти ресурсы предоставляют информацию о безопасности и юридическую информацию, инструменты планирования и поддержку в чате:
- LoveIsRespect
- Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия
Некоторые люди остаются в отношениях еще долгое время после того, как решили расстаться, потому что опасаются, что их партнер может плохо отреагировать, испытать сильный эмоциональный стресс или причинить себе вред.
Хотя забота о безопасности вашего партнера не обязательно плоха, вы должны сделать лучший выбор для своей жизни.
Позвоните в службу поддержки
«Составьте план безопасности с одним из друзей или членов семьи вашего партнера», — предлагает Паркер. Этот человек может остаться с вашим партнером после расставания и предлагать поддержку, пока не пройдет кризисная точка.
Организовать помощь
«Скажите им, что если они угрожают причинить себе вред, вы позвоните по номеру 911, — продолжает Паркер, — но что вы все равно не сойдетесь с ними».
Если ваш партнер посещает психотерапевта, предложите ему обратиться за поддержкой. Вы также можете позвонить, чтобы сообщить терапевту о ситуации вашего партнера, если он сам не позвонит.
Серьезно отнеситесь к партнеру и при необходимости позовите на помощь. Попросите кого-нибудь остаться с ними, чтобы они не оставались одни. Но доведите до конца свое намерение расстаться.
«Не позволяйте им использовать угрозы членовредительства или самоубийства как способ заставить вас сохранить отношения», — говорит Паркер.
«Помните, что в конечном итоге вы несете ответственность за свои действия и выбор, а они — за свои. Ваш уход не причинит им вреда.Даже если вы сделаете все приготовления в мире, все равно может быть трудно подобрать слова, когда вы столкнетесь со своим будущим бывшим. Вот несколько советов, о которых следует помнить.
Разберитесь в своих мыслях и заранее спланируйте, что вы хотите сказать. Если это поможет, притворитесь, что разговариваете с кем-то, кому вы доверяете, или просто потренируйтесь произносить слова вслух про себя.
Прежде всего, стремитесь к тому, чтобы все было ясно и просто, но без излишнего негатива. Если вам неудобно вдаваться в подробности, вы можете сказать что-то вроде: «Мы несовместимы в долгосрочной перспективе» или «Наши личности плохо сочетаются в романтических отношениях».
Обратите внимание, однако, что предоставление более подробных причин может помочь другому человеку решить любые проблемы, которые вы заметили в ваших отношениях.
Например, вы можете сказать: «Меня очень расстраивает, что вы никогда не приходите вовремя и не выполняете то, что обещали сделать. Из-за этого я чувствую, что не могу доверять ничему, что ты говоришь.
Пример разговора
То, что именно вы говорите, может зависеть от того, почему вы хотите расстаться, но эти фразы могут дать вам некоторые идеи:
- Вы можете начать со слов «Я хотел бы поговорить о чем-то серьезном» или — У тебя есть время поговорить?
- Затем вы можете сказать что-то вроде: «Я действительно забочусь о тебе, и я боролся с этим решением, но наши отношения больше не работают для меня».
- Назовите несколько основных причин, по которым отношения больше не работают.
- Четко скажите: «Я хочу расстаться», «Эти отношения закончились» или аналогичную фразу, которая точно расскажет вашему партнеру, что происходит.
- Будьте искренними и избегайте фраз вроде: «Это не ты; это я.»
Было ли это полезно?
То, что вы не делаете во время расставания, может быть так же важно, как и то, что вы решили делать.
Хотя каждое расставание индивидуально, есть несколько вещей, которые почти всегда являются плохой идеей.Трансляция расставания на Facebook
Развитие социальных сетей добавило новый уровень сложности расторжению брака.
Не поддавайтесь желанию говорить негативные вещи о бывшем партнере после расставания. Если вам нужно выговориться, сохраните это для личных бесед с друзьями и семьей.
Проверка их
Заманчиво посмотреть, что задумал бывший партнер, но не ходите и не ездите мимо его дома или на работе, если у вас нет уважительной причины и вы не договорились с ним. Если они чувствуют, что их преследуют или им угрожают, они могут подать заявление в полицию.
Если вы договорились не разговаривать, не инициируйте контакт до истечения времени, на которое вы согласились. Если вас беспокоит их эмоциональное состояние, попросите общего друга или кого-то еще проверить их.
У вас могут быть благие намерения, но, возможно, известие от вас может свести на нет любой их прогресс.
Обвинение или критика
Если у вас есть общие друзья, не обвиняйте бывшего партнера в расставании, не критикуйте его или его поведение и не говорите ничего злобного или неприятного. Если они обманули или сделали что-то обидное, вы можете злиться и расстраиваться еще долго после разрыва с ними.
Эти чувства имеют место быть, но постарайтесь продуктивно о них рассказать. Это может помочь вам сохранить взаимную дружбу, но также может принести пользу вашему выздоровлению и эмоциональному здоровью.
Ghosting
Может возникнуть соблазн молча разорвать отношения, особенно если вы не были вместе очень долго. Возможно, вы даже не уверены, что у вас были отношения. Но если вы не уверены, они тоже могут быть. Они также могли подумать, что это были отношения, поэтому никогда больше о вас не слышали.
Если вы не были слишком заинтересованы в отношениях и мысль о встрече только для того, чтобы расстаться, вызывает у вас стресс, по крайней мере, отправьте им сообщение, чтобы сообщить, что все закончилось.
Это не идеально, но это лучше, чем ничего.Прежде всего, хороший общий совет, о котором следует помнить при расставании с кем-то: «Что я буду чувствовать на другом конце этого?» Помня об этом, вы сможете завершить отношения с сочувствием и уважением.
Кристал ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
28 изощренных способов заставить кого-то расстаться с вами, если вы не можете этого сделать
Вы знаете, что ваши отношения близятся к концу. Но вы не хотите ранить их чувства, поэтому вам нужно знать, как заставить кого-то расстаться с вами.
Расстаться с кем-то никогда не бывает легко, независимо от причин, по которым вы это делаете. Но если вы чувствуете, что отношения исчерпали себя, то, скорее всего, вы правы.
Но вы не хотите делать грязное дело, вместо этого вы хотите знать, как заставить кого-то расстаться с вами.Хоть ты и хочешь покончить с этим, как ты собираешься это сделать?
Возможно, вы знаете девушку, которая бросила парня по телефону, сказав ему, что он больше похож на брата — ой. Но некоторые люди молоды и невежественны во всем протоколе расставания.
Но, даже если вы хотите покончить с этим, сделать это все равно сложно. Иногда мы остаемся в отношениях дольше, потому что боимся сделать этот шаг. Но послушай, время пришло. Ты можешь это сделать. [Читайте: когда пора расставаться? 15 признаков того, что это прямо сейчас, даже если вы чувствуете себя неловко]
Что заставляет человека уйти от вас?
Если вам интересно, как намекнуть, что вы хотите расстаться, чтобы они расстались с вами, то вам сначала нужно знать, что может заставить кого-то хотеть уйти от вас. Хотя причин бесконечное количество, вот некоторые из наиболее распространенных.
1.
ЭгоизмНикто не любит иметь отношения с эгоистичным человеком. Когда они думают только о своих потребностях и желаниях, это вызывает обиду у другого человека.
Эгоистичный человек редко задумывается о том, что нужно его партнеру. Вместо этого они просто делают то, что хотят и когда хотят, независимо от того, как это повлияет на их вторую половинку. [Читайте: вы эгоистичны в отношениях? 19 признаков того, что вы являетесь пользователем]
2. Несовместимость
Люди могут быть несовместимы друг с другом по многим причинам, но одна из самых важных — это их ценности и взгляды на жизнь.
Если у них совершенно разные политические взгляды или религии, то они не смогут легко вступать в отношения друг с другом. [Читать: Сексуально несовместимы? 13 неблагоприятных признаков, подтверждающих плохой секс]
3. Прилипчивость или независимость
Если один из людей очень независим и любит свое пространство и свое время, а другой гонится за ним и ведет себя прилипчиво, то это будет большой проблемой.
Независимый чувствует себя подавленным, а прилипчивый чувствует себя отвергнутым. Эти стили эмоциональной привязанности плохо сочетаются друг с другом.
4. Токсичное поведение
У человека или пары может быть много различных токсичных привычек. Будь то физическое, эмоциональное или психическое насилие или что-то вроде злоупотребления психоактивными веществами, токсичность в отношениях просто разлагает партнерство изнутри. Ничего из этого не является здоровым.
5. Эмоциональная и физическая дистанция
Если один или оба человека эмоционально отстраняются до такой степени, что вы чувствуете себя чужими или, в лучшем случае, «друзьями», то это неблагоприятная среда для счастливых отношений.
Фактором может быть и физическое расстояние — будь то отношения на расстоянии или просто сидение на другом конце комнаты вместо объятий с партнером. [Читать: Как распознать социально отдаленного партнера и справиться с ним]
6. Индивидуальные различия
Может быть, один человек интроверт и домосед.
Они никогда не хотят выходить из дома и всегда лежат на диване, смотрят телевизор или играют в видеоигры.А если другой человек экстраверт и хочет ходить в рестораны, бары, кино и тусоваться с друзьями, то эти два человека очень несовместимы.
7. Слишком много ссор
Хотя неразумно ожидать, что у пары никогда не бывает конфликтов, именно то, как они преодолевают разногласия, может создать или разрушить отношения.
Если вы вдвоем только и делаете, что ссоритесь и никогда не веселитесь вместе, то это вас разлучит. [Читать: Нормальны ли ссоры в отношениях? 15 признаков того, что вы просто слишком часто ссоритесь]
8. Финансовая безответственность
Некоторые люди умеют обращаться с деньгами, а некоторые нет. Есть те, кто прирожденные сбережения, и другие, которые являются естественными транжирами.
Когда два человека не сходятся во мнениях относительно того, как тратить деньги, это может стать серьезной причиной их расставания. [Читать: Как говорить о деньгах со своим партнером, не ссорясь из-за этого]
Как заставить кого-то расстаться с вами и как лучше всего намекнуть, что вы хотите расстаться
Честно говоря, вы не должны пытаться заставить кого-то расстаться с вами.
Если вы действительно хотите покончить с чем-то, вы должны подойти к ним напрямую и поговорить об этом с ними. Таким образом, вы не играете с их эмоциями. Но никто не может принимать эти решения за вас.Если ты не хочешь встретиться с ними лицом к лицу, знай, что ты ведешь себя как большой трус. Конечно, есть и другие способы бросить кого-то. Они некрасивые, но люди ими пользуются.
Но после этого расставания тебе стоит сделать перерыв в свиданиях. Если вы не можете расстаться с ними должным образом, вам не следует встречаться. [Читать: Как расстаться с тем, кого любишь — 18 шагов и точные слова]
1. Дайте пространство для отношений
Если вы хотите, чтобы они расстались с вами, вам придется показать это вы дистанцируетесь от этого. Это дерьмовый ход, но он дает сильный намек.
Старайтесь не проводить слишком много времени со своим партнером, сократите количество звонков и текстовых сообщений, которые вы ему отправляете. В общем, просто сделайте шаг назад от отношений.
Они заметят. [Читайте: Как сказать кому-то оставить вас в покое и выйти из вашего пространства]2. Перестаньте думать о будущем
Когда вы находитесь в счастливых отношениях, вы всегда говорите о планах на будущее. Но, если хочешь покончить с этим, прекрати все разговоры о будущем.
Они могут строить с вами планы на будущие события, но вы должны не ни на что соглашаться. Вы можете упоминать вещи со своими друзьями, но не включать их. О боже, как холодно. [Читайте: Понимание психологии игнорирования кого-либо]
3. Минимизируйте привязанность
Если вы все еще спите с ними, держите их за руку и говорите им, что любите их, вы ведете их. Итак, вам нужно вырезать все признаки привязанности.
Да, ты будешь выглядеть как мерзавец, ты должен это знать. Разве ты не можешь просто сказать им, что не хочешь быть с ними? Это было бы намного проще.
4. Скажите им, что вам нужно место
Ну, это довольно очевидно, когда речь идет о том, как заставить кого-то расстаться с вами.
Если вы буквально скажете им, что вам нужно от них личное пространство, это явный признак того, что в их сторону приближается буря.Они должны понять, что вы ими недовольны, и, надеюсь, покончат с вами или, по крайней мере, осудят вас. Говорю вам, это сложнее, чем должно быть. [Читайте: Разрыв отношений — 41 способ сделать перерыв и как его спланировать]
5. Пожаловаться
На что угодно. Просто жалуйтесь, жалуйтесь, жалуйтесь и буквально отгоняйте их своими жалобами.
Никто не хочет быть с Дебби Даунер, и прямо сейчас это то, во что ты должен играть. Просто постарайтесь не увлечься своим новым надоедливым персонажем. Видите, это будет иметь неприятные последствия!
6. Расскажите о своем бывшем
Никто не хочет быть с кем-то, кто не расстался со своим бывшим. Итак, начните говорить о них. Упомяните их имя в разговоре, воспоминания, которые у вас есть с ними, и сожаления о прекращении этого.
Они начнут сомневаться, действительно ли вы забыли своего бывшего или нет.
Что хорошо для вас, даже если это полная выдумка. [Читайте: Почему использование этой тактики свиданий делает вас придурком]7. Напишите комментарий об их друзьях и семье
Теперь не оскорбляйте их друзей и семью до такой степени, что вы будете внесены в черный список из вашего сообщества, но люди станут очевидно, очень защищаются от того, с кем они тусуются.
Если вы не подходите к их друзьям и если вы не нравитесь их семье, вы не протянете слишком долго. Это то, что ты хотел, верно?
8. Действовать в одиночку
В идеале, вы могли бы уже действовать в одиночку, если бы вы просто сделали шаг, чтобы расстаться с ними, прежде чем начинать всю эту драму, но нет, теперь вы здесь, и мы должны с этим разобраться.
Если ваши социальные сети выглядят так, как будто вы одиноки, и вы ведете себя так, как будто вы одиноки, что ж, мало что мешает вам быть одиноким, верно? [Читайте: Вы действительно должны расстаться? 17 признаков того, что вы прошли точку невозврата]
9.
Имейте больше времени на себяОни нужны вам, чтобы понять, что вы эгоистичны. Потому что давайте посмотрим правде в глаза, если вы читаете о том, как заставить кого-то расстаться с вами, значит, так оно и есть.
Но если они смогут увидеть ваше поведение и заклеймят его как эгоизм, то они будут более склонны разорвать отношения. Делайте больше вещей, которые вы хотите сделать самостоятельно, без их мнения или консультации.
10. Социальные сети — это ключ к успеху
Если вы постоянно публикуете фотографии себя и своего партнера, остановитесь. Вы не можете пытаться разорвать отношения, когда вы все еще ведете себя так, как будто вы вместе. Нет, вам нужно полностью изменить свое поведение.
Прекратите публиковать фотографии и видео, прекратите отмечать их и прекратите комментировать их сообщения. Просто прекрати все. [Читать: Ваша девушка следит за горячими парнями в Instagram. Стоит ли паниковать или сохранять спокойствие?]
11. Расскажите друзьям
Сплетни разлетаются быстро, и если вы расскажете нужным людям, у которых большой язык, ваш партнер в конечном итоге узнайте новости о том, что вы хотите расстаться с ними.
Естественно никто не хочет быть брошенным, поэтому они побегут делать первый шаг.
12. Прекратите заниматься с ними сексом
Когда у вас романтические отношения, вы хотите заняться сексом, верно? Что ж, если вы перестанете хотеть заниматься сексом со своим партнером, тогда он почувствует себя отвергнутым и захочет найти его в другом месте.
13. Делайте вид, что вам скучно, когда вы вместе
Всякий раз, когда вы со своим партнером, вы можете вести себя так, как будто вы не хотите быть рядом. Держите голову в телефоне и немного вздохните. Вы даже можете говорить о том, как вам скучно. Им надоест это слышать. [Читайте: Скука в отношениях — почему это происходит и 23 пикантных быстрых решения, чтобы победить ее]
14. Перестаньте вести приятные разговоры
Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, обычно вы не ложитесь спать всю ночь, разговаривая и узнавая друг друга. Разговоры могут быть глубокими. Так что, если вы начнете говорить только о погоде и глупостях, они увидят, что вам становится скучно.
15. Не протягивай руку первой
В большинстве отношений баланс сил относительно равен. Другими словами, оба человека поддерживают двустороннюю связь.
Но если вы перестанете это делать и сделаете своего партнера тем, кто всегда должен писать или звонить вам первым, в конце концов он это заметит.
16. Перестаньте строить с ними планы
Подобно тому, как вы не выходите на связь первым, перестаньте строить или инициировать какие-либо планы, чтобы провести время вместе. Это необычно для отношений, так как в этом и есть смысл быть вместе — проводить время вместе. [Читайте: Как расстаться, если он не хочет — пошаговое руководство]
17. Расскажите о том, насколько вы заняты
они могут спросить, почему это так.
Что ж, если они это сделают, вы можете просто поговорить о том, насколько занята ваша жизнь. Находите оправдания, почему у вас больше нет на них времени. Они поймут намек.
18. Ведите себя прилипчиво, если они независимы
Если они из тех людей, которые независимы и любят свое личное пространство, то, если вы будете вести себя прилипчиво, это сведет их с ума.
Уважение их границ только увеличит шансы на то, что однажды вы станете друзьями.
Они могут уверять вас, что любят вас, и обещают измениться. Конечно, люди могут измениться, но если вы приняли решение разорвать отношения, вы, вероятно, сделали это по уважительной причине.
«Помните, что в конечном итоге вы несете ответственность за свои действия и выбор, а они — за свои. Ваш уход не причинит им вреда.
Хотя каждое расставание индивидуально, есть несколько вещей, которые почти всегда являются плохой идеей.
Это не идеально, но это лучше, чем ничего.
Но вы не хотите делать грязное дело, вместо этого вы хотите знать, как заставить кого-то расстаться с вами.
Эгоизм
Они никогда не хотят выходить из дома и всегда лежат на диване, смотрят телевизор или играют в видеоигры.
Если вы действительно хотите покончить с чем-то, вы должны подойти к ним напрямую и поговорить об этом с ними. Таким образом, вы не играете с их эмоциями. Но никто не может принимать эти решения за вас.
Они заметят. [Читайте: Как сказать кому-то оставить вас в покое и выйти из вашего пространства]
Если вы буквально скажете им, что вам нужно от них личное пространство, это явный признак того, что в их сторону приближается буря.
Что хорошо для вас, даже если это полная выдумка. [Читайте: Почему использование этой тактики свиданий делает вас придурком]
Имейте больше времени на себя
