Как развить эйдетическую память: Эйдетическая память – что это такое в психологии

Содержание

Эйдетическая память – что это такое в психологии

Эйдетическая память в психологии – это способность в деталях запоминать и воспроизводить изображения, ситуации из жизни. По-другому этот тип называют фотографической памятью или феноменальной зрительной памятью. Многие люди хотели бы обладать ею. Однако не каждый человек знает, что в психологии так и нет единого мнения о том, что это такое эйдетическая память – норма или отклонение. Давайте попробуем разобраться в том, что такое эйдетическая память и как ее развить. Нужно ли это делать и что такое эйдетика.

Содержание

Определение понятия
Развитие
Степени эйдетической памяти
Тренировка эйдетической памяти
- У детей
- У взрослых
Примеры эйдетической памяти
Известные люди с эйдетической памятью
Заключение

Определение понятия

Эйдетизм – это способность точно и детально описывать те образы и ситуации, которые остались в прошлом. Причем речь идет о зрительных, слуховых, тактильных, обонятельных образах. Кто исследовал и описал вид эйдетической памяти? Свой вклад внесли М. П. Кононова, П. П. Блонский, Н. Д. Шрейдер, С. Л. Рубинштейн, Артемов, Страхов, Э. Йенш, Л. С. Выготский, А. Р. Лурия. Но впервые феномен был описан сербским ученым В. Урбанчичем (1907 год).

Эйдетическая память – это особый тип образной памяти, который позволяет моментально запоминать любые образы. Название образовано от греческого слова εἶδος, что в переводе означает «образ, внешность». Человеку с такой памятью достаточно один раз посмотреть на картину, и потом он сможет детально описать увиденное.

Например, студент с фотографической памятью может один раз посмотреть на доску и потом по памяти воспроизвести формулу в тетради во время контрольной работы. Или человек с такой особенностью памяти смотрит на страницу книги и потом воспроизводит текст по памяти с точностью до слова.

Кроме этого, эйдетик способен по одному визуальному образу снова переживать тактильные и обонятельные ощущения, слышать звуки. Причем последующее проигрывание ситуаций из прошлого ничем не отличается от первичного реального проживания.

Вот как выглядит механизм работы фотографической памяти:

Человек увидел картинку (событие из жизни, кадр из фильма, лекцию на доске и т.д.) и запомнил ее в общем.
Чуть позже в памяти отложились сопутствующие образы: звуки, цвета, фоновые изображения, отдельные действия участников (человек и сам не заметил этого). Фотографическая память срабатывает только в том случае, если у индивида просыпается искренний и сильный интерес к чему-то, если что-то впечатлило его.
В дальнейшем человек описывает все, что увидел. Он идет от общего к частному. Эйдетики запоминают такие детали, которые не заметил бы никто другой. Например, описывая аварию, они назовут цвет глаз водителя, одежду пострадавшего, родинки и шрамы на участниках и т.п. Эйдетики помнят все это не только спустя несколько минут после случившегося, но и спустя годы.

Важно! Суть эйдетизма в том, что человек не осмысливает увиденное, он просто «фотографирует» картинку и потом воспроизводит ее. Все происходит само собой, непроизвольно.

Способность в виде эйдетической памяти имеет и свои минусы. Человек запоминает в деталях все важные события из жизни, в том числе неприятные, травмирующие. Кроме этого, часто у эйдетика наблюдаются проблемы в эмоциональной сфере. Человек словно превращается в компьютер. А если мы говорим о врожденной фотографической памяти, то в большинстве случаев она сочетается с отклонениями в развитии. Например, многие дети с аутизмом обладают эйдетической памятью.

Развитие

Фотографическая память бывает врожденной и приобретенной. В первом случае это обусловлено аномалиями развития головного мозга. Во втором случае это связано с целенаправленной работой. Эйдетика – так называется наука о развитии эйдетической памяти. Психологи выделяют несколько подходов к развитию эйдетической памяти.

По методу Айвазовского:

Выберите предмет, вещь или объект. Живое или неживое, главное – не абстрактное.
В течение пары минут внимательно изучайте объект, вникайте в каждую мелочь, наблюдайте за ним.
Закройте глаза, постарайтесь абстрагироваться от внешнего мира, шумов. Представьте перед собой этот образ. Повторите те подробности, которые вы заметили, мысленно нарисуйте их перед собой.

Откройте глаза и сравните реальный объект и тот, что вы воспроизвели. Есть существенные отличия?
Повторяйте упражнение до тех пор, пока не сможете максимально точно визуализировать объект.
Постепенно усложняйте себе задачу, например, сокращайте время на изучение объекта.

Нейробика (аэробика для мозга):

Регулярно меняйте маршрут до привычного места. Например, до работы или кафе, в котором регулярно обедаете. Старайтесь внимательно изучать маршруты и запоминать их.
Делайте привычные вещи левой рукой (если вы левша – правой). Например, попробуйте держать в левой руке зубную щетку, ложку, ручку.
Смотрите телевизор без звука. Старайтесь по общей атмосфере, обстановке, жестам и движениям понять, о чем идет речь.

Эйдетика помогает не только в развитии фотографической памяти, но и в укреплении памяти как таковой.

А также при помощи тренировок можно предотвратить появление болезни Альцгеймера, старческого слабоумия и подобных патологий.

Интересно! Врожденный эйдетизм часто связан с аутизмом, шизофренией, эпилепсией, умственной отсталостью и другими психическими отклонениями.

Степени эйдетической памяти

Развитие эйдетической памяти проходит пять стадий:

Воспроизведение по памяти возможно только с закреплением образа.
Воспроизведение образов без дополнительного закрепления, но это распространяется только на слабые образы.
Воспроизведение более ярких образов и деталей.
Непроизвольное запоминание важных образов с их дальнейшим ясным воспроизведением. На этой стадии появляются тактильные, слуховые, вкусовые, двигательные воспоминания (сенсорные модальности).
Высшая степень, при которой человек все запоминает в деталях и очень ярко, ощущает все события прошлого как в настоящем.

В последнем случае принято выделять еще два типа памяти: В и Т. К первой группе относятся те воспоминания, которые человек контролирует, сам вызывает из глубин памяти. Образы из группы Т не поддаются контролю личности, всплывают хаотично в любом месте и в любое время.

Интересно! Воспоминания из группы Т иногда превращаются в галлюцинации.

Тренировка эйдетической памяти

Можно ли стать эйдетиком? Да, фотографическую память можно тренировать и развивать. Однако упражнения для детей и взрослых будут несколько отличаться.

У детей

В каком возрасте появляется эйдетическая память? В старшем дошкольном – младшем школьном возрасте.

Поэтому оптимальный возраст для тренировки эйдетической памяти у детей – 3 – 7 лет. В противном случае эйдетическая память будет заменена причинно-следственным запоминанием. А тут уже не до детальных образов. Однако согласно другим исследованиям пик эйдетизма приходится на 11–16 лет. Оптимальное решение – тренировать память с раннего детства и всю жизнь.

Итак, какие упражнения подойдут:

Зрительная прорисовка. Ребенку предлагают ответить на вопрос «На что похожа цифра или буква?» и дорисовать этот образ. Например, буква В похожа на парус кораблика, а цифра 3 – на змею. Важно не ограничивать ребенка – пусть придумывает даже необычные образы, фантастических животных.
Мысленная прорисовка. Ребенку предлагают запомнить какой-то стих, но при запоминании он должен представлять все то, о чем рассказывает. Родители могут максимально помогать, например, брызнуть на руку ребенка немного воды, если в стихотворении идет речь о реке.

Если эти упражнения ориентированы на старших дошколят и младших школьников, то другим детям подойдут универсальные техники. Например, игра «Найди 10 отличий» или такая игра:

минуту ребенок внимательно разглядывает комнату, затем выходит за дверь;
во время отсутствия игрока другие участники (одноклассники, родители, друзья – кто угодно) что-то меняют в обстановке помещения или в себе, например, обмениваются с кем-то одеждой;
игрок возвращается и должен назвать все изменения.

Важное условие игры: нужно максимально сохранить первичные условия картинки, которую запомнил игрок. То есть, например, позы участников должны быть теми же. Если кто-то сядет по-другому, то это уже считается изменением.

У взрослых

Тренировать память можно и нужно на протяжении всей жизни, причем важно уделять внимание всем видам памяти и делать разные упражнения. Здесь действует тот же принцип, что в спорте: чтобы все мышцы росли, нужно постоянно увеличивать нагрузку и менять комплекс упражнений.

Итак, упражнения для тренировки эйдетической памяти у взрослых:

Выходя куда-либо из дома, будь то дорога до работы, выход в магазин или прогулка, считайте встречающиеся дома, окна, машины, деревья. Изучайте их цвет, форму, другие особенности. В следующий раз воспроизводите это по памяти: «Ага, сейчас будет красный дом, он пятый на этой улице». И сравнивайте свои ответы с реальностью. Это упражнение имеет еще и дополнительную пользу – развивает осознанность. Обращаете ли вы внимание на повседневные мелочи или большую часть жизни двигаетесь на автопилоте? Думаю, второе. А это упражнение научит вас жить здесь и сейчас.
Тренируйтесь с текстами. Для этого понадобится помощник. Распечатайте любой понятный вам текст на альбомном листе. Внимательно прочитайте его. Попросите знакомого добавить в текст пару-тройку логических предложений или слов и снова распечатать его. Прочитайте новый текст, постарайтесь найти лишние слова и выражения.

Каждый раз, когда пытаетесь запомнить какую-то информацию, представляйте ее в образах. Подбирайте самые необычные ассоциации. Придумывайте что-то фантастическое.
Для общего развития внимания, памяти, интеллекта и креативного мышления полезно читать слова и предложения задом наперед.

Важно! Эйдетика – основное средство развития и укрепления памяти. В качестве вспомогательных средств психологи рекомендуют отказаться от вредных привычек, освоить техники саморегуляции, научиться бороться со стрессом, заниматься спортом и систематически нагружать мозг (кроссворды, задачи, ребусы и т.д.).

Примеры эйдетической памяти

Феноменальной памятью обладал Вольфганг Амадей Моцарт. В три года он запоминал то, что играли его отец и сестра, а потом воспроизводил это с точностью до мелочей. Еще известен случай, когда Моцарт был в Сикстинской капелле и запомнил сложнейшее произведение. Придя домой, он записал его. Оригинальные ноты этого произведения хранились в секретном месте. При дальнейшем сравнении записей Моцарта и оригинала было установлено их полное совпадение.

Еще один известный композитор Сергей Рахманинов обладал эйдетической памятью. Однажды в дом к его родителям пришел другой композитор – Александр Глазунов. Он презентовал свое новое произведение. Какого же было удивление Глазунова и всех присутствующих, когда сразу после этого за рояль сел Рахманинов и повторил все с точностью до ноты.

Еще один яркий пример эйдетической памяти – отечественный шахматист Александр Алехин. В 1934 году он стал победителем соревнований по играм вслепую. Кроме этого, шахматист пошагово помнил каждую из сыгранных им за всю жизнь партий. Это не единственная способность Александра. Он мог после первого прочтения запомнить 10 и более страниц, отлично запоминал и распознавал лица, знал шесть языков. В беседе с другими людьми он называл такие детали и ситуации, о которых не помнили сами собеседники. Александр запоминал каждую мелочь, его образы были очень яркими.

Известные люди с эйдетической памятью

История знает немало примеров людей с врожденной или приобретенной эйдетической памятью. Вот лишь некоторые из них:

Т. Рузвельт. Каждый день тренировал память и читал по три книги.
Н. Тесла. С детства отличался феноменальной памятью.
Иоанн Павел II. Знал 21 язык и 100 диалектов.
Ким Пик. Простой, но в тоже время необычный житель Америки. Ким читал параллельно две страницы и тут же запоминал прочитанное.
Фердинанд Маркос. Он запоминал, воспроизводил или пересказывал текст любой сложности и объема.
Юлий Цезарь. Обладал отличной памятью на лица, знал всех солдат.
Мэрил Хеннер. Еще одна обычная, но уникальная жительница Америки, которая детально помнила все свое детство.
Мэри Элизабет Боузер. Легендарная разведчица, которая запоминала и в точности передавала всю выведанную информацию.

Заключение

Многие люди мечтают обладать эйдетической памятью, чтобы стать самым лучшим специалистом на работе или всемирно известным человеком. Однако мало кто знает или учитывает, что врожденный эйдетизм практически всегда связан с определенными психическими отклонениями, а приобретенный эйдетизм редко достигает уровня гениальности.

Это не означает, что эйдетика бесполезна. Тренируйте свою память и не отказывайтесь от мечты. При регулярном выполнении описанных в статье упражнений можно заметно улучшить память и действительно стать одним из лучших специалистов в своем деле. А что касается врожденного эйдетизма, то его природа так и не изучена до конца. Исследователи продолжают ломать голову над этим удивительным феноменом, ища ему научное объяснение.

что это такое, степени и типы, как развить

Многие ещё в школе мечтали не заучивать часами стихотворения, а запоминать их сразу после первого прочтения. На самом деле люди с такой феноменальной памятью существуют, и называется она эйдетической, фотографической или зрительной. Для окружающих они являются настоящими талантами, ими восхищаются, на них хотят быть похожими. А вот психологи и особенно психотерапевты далеко не все разделяют такие восторги, потому что считают данную способность серьёзным отклонением.

Так что же на самом деле такое эйдетическая память — признак гениальности, которым стоит гордиться, или патология, которую нужно лечить?

Что это такое

Эйдетическая память — это тип памяти, который позволяет удерживать зрительный образ и потом воспроизводить его в мельчайших деталях. При этом подключаются и другие сенсорные модальности: вслед за визуализацией тянутся тактильные, вкусовые, слуховые, обонятельные и двигательные воспоминания. Ещё одна особенность — длительное сохранение и произвольное воссоздание всего этого в нужные моменты. Может пройти много лет после события, но человек при желании способен так же ярко переживать его снова и снова.

Фотографическая память отличается прежде всего детализацией зрительных образов. Все люди наверняка помнят кадр из фильма «Титаник», где главные герои стоят на корме корабля, широко разведя руки. Но мало кто с ходу ответит, были ли на Розе в этот момент украшения, сколько и какие именно, что за узор был на её платке, были ли заплетены её волосы в причёску и множество других мелочей. Эйдетик же, даже если пересматривал киноленту много лет назад, без труда расскажет о них. Ещё и добавит о том, какого цвета было небо и за какие цепи держались молодые люди, чтобы не упасть.

Зрительный эйдетизм может быть врождённым (явным), и тогда человек, обладающий им, становится настоящим феноменом для всех окружающих. Также его можно развивать на протяжении всей жизни и добиться немалых результатов. Возможно, не таких впечатляющих, как у прирождённых гениев, но достаточных для успешного запоминания больших объёмов визуальной информации.

Происхождение слова. Термин «эйдетический» восходит к древнегреческому слову «εἶδος», что переводится как «образ, внешность». Это отражает его основную сущность — способность запоминать и воспроизводить именно зрительные объекты.

Основные характеристики

Визуализация + сенсорика

Воспроизведение прежде всего зрительных образов, все остальные вторичны и тянутся лишь за визуализацией. Эйдетик первоначально запоминает картинку: песчаный пляж, голубой океан, шезлонг, отдыхающих, пальмы. Когда он представит её спустя время, он сможет рассказать, что держал в тот момент в руках (осязание), как горчил коктейль (вкус), что говорила его спутница (слух), какие духи у неё были в тот момент (обоняние) и даже насколько палящим было солнце («память тела»).

Детализация

Мельчайшая прорисовка образов: запоминаются такие подробности, на которые никто не обращает внимания. Например, сколько пуговиц было на пиджаке или сколько строчек расположено на странице. В первую очередь эти нюансы касаются именно зрительной картинки. Не зря эйдетическую память называют также фотографической. Человек словно достаёт в своей голове снимок события и описывает его.

Непроизвольное удержание

Изначально человек не ставит перед собой задачу запомнить что-то конкретное, всё это откладывается в его сознании само по себе. Однако это свойство характерно только для прирождённых эйдетиков. Те, кто развивает у себя фотографическую память, конечно, делают это целенаправленно.

Произвольное воспроизведение

Вспомнить нужный образ человек может в любой момент.

Большие объёмы

У прирождённых эйдетиков, как правило, просто безграничное хранилище памяти. Именно поэтому они удивляют окружающих тем, что могут с лёгкостью разговаривать на 20 разных языках, безошибочно цитировать классиков, знать наизусть всего Шекспира.

Яркость образов

Обычная память отличается постепенным стиранием образов. Спустя годы мы расплывчато представляем себе лица людей, с которыми не виделись слишком долго, забываем их имена, плохо помним обстоятельства знакомства. Эйдетики, что-то пережив однажды, уже никогда этого не забудут. Если в 20 лет им представили какого-нибудь общего знакомого, с которым они потом даже не пересекались, в 50 они с лёгкостью смогут рассказать, как его звали, во что он был одет и какой тембр голоса у него был.

Степени

Существует 5 степеней выраженности эйдетизма:

Для воспроизведения необходимо закрепление.
Слабые зрительные образы.
Визуальные образы средней ясности с проявлением некоторых частных деталей.
Ясные, полноценные образы сложных объектов с вкраплениями сенсорных модальностей.
Яркие, детализированные эйдетические образы, сопровождающиеся чёткими сенсорными модальностями.

По нулевой при этом подразумевают непродолжительное сохранение смутного послеобраза без детализации.

Явных эйдетиков с 5 степенью выраженности делят ещё на 2 типа:

«Т-тип»: обладают стойкими и чересчур яркими эйдетическими образами, которые могут быть навязчивыми и граничить с галлюцинациями. Они не всегда в состоянии ими управлять.
«В-тип»: воспроизводят нужный образ только при необходимости.

Считается, что явных эйдетиков можно легко выделить в толпе по определённой мимике и движениям.

Как развить

Те, кто не имеет врождённых эйдетических способностей, пусть не расстраиваются, ведь данный вид памяти можно выработать. Как быстро это можно сделать, зависит от индивидуальных особенностей и частоты тренировок.

Метод Айвазовского

Считается, что художник И. К. Айвазовский обладал эйдетической памятью. Он мог мысленно не только воспроизвести в движении картину морского пейзажа, но и остановить её в любой момент. Именно это позволяло ему с такой точностью изображать шторм, волны, брызги, краски неба и прочие детали маринизма.

В психологии есть даже отдельная методика развития эйдетической памяти, которая носит его имя. Освоить её достаточно просто:

Выбрать один предмет.
В течение 4-5 минут пристально наблюдать за ним.
Закрыть глаза, мысленно представить его и описать до мельчайших подробностей (цвет, размер, форма, детали).
Открыть глаза, сравнить реальный и воспроизведённый в мыслях образы, подметить то, что было упущено.
Повторить упражнение с самого начала.
Делать до тех пор, пока образы полностью не совпадут.

С каждым разом нужно выбирать более сложные объекты (начать можно с телевизора, а закончить картиной) и постепенно уменьшать время наблюдения.

Упражнения на развитие фотографической памяти

Упражнение 1. Непринуждённое наблюдение

Во время прогулки считайте количество домов по обе стороны улицы, этажи в них, магазины, деревья, машины, стоящие на парковке и прочие мелочи, поддающиеся счёту. Закрепите полученные данные по дороге обратно. Дома воспроизведите все запомнившиеся числа.

Упражнение 2. Ассоциации

Запоминая какую-либо информацию, представляйте её в виде картинок. Причём они должны быть построены на невероятных ассоциациях, которых в жизни не может быть. Психологи утверждают, что это одна из эффективнейших методик, чтобы за короткое время улучшить эйдетическую память. Пример. Вам нужно купить в магазине молоко, батон и туалетную бумагу. Представляем следующую фантасмагорию: батон, одетый (завёрнутый) в туалетную бумагу, пьёт молоко.

Упражнение 3. Текстология

Цель — развить фотографическую память на тексты.

Распечатать лист формата А4 с незнакомым вам текстом. Тщательно вычитать его, максимально запомнить. Попросить кого-нибудь внести в него 2-3 новых слова и заново распечатать. Задача — как можно быстрее найти свежие вкрапления.

Упражнение 4. Палиндромы

Читайте вслух все вывески и названия задом наперёд.

Чтобы разработать эйдетическую память, подойдут также многочисленные настольные и онлайн-игры «Найди 10 отличий/кота/слова/предметы», «Парные картинки», любые тесты на внимательность.

Нейробика

Помогает тренировать эйдетическую память и нейробика — гимнастика для мозга. Самые эффективные упражнения:

Постоянно ходите в одно и то же место (на работу, в магазин) разными маршрутами и при этом выполняйте упражнение на непринуждённое наблюдение (см. выше).
Раз в неделю с утра до вечера все манипуляции, которые вы привыкли выполнять правой рукой, делайте левой (чистите зубы, держите ложку, пишите).
Раз в день вычитывайте высокоинтеллектуальный текст на тематику, в которой вы ничего не понимаете. Старайтесь вникнуть в каждое слово и уловить смысл.
Отвечая на чьи-то вопросы, следите за построением своей речи. Говорите так, словно пишете сочинение. При этом всё произнесённое должно чётко воспроизводиться в голове в виде текста.
Отключите звук у телевизора и постарайтесь понять, что говорят с экрана. Потом проверьте себя (записи передач можно найти в Интернете).

Так что не обязательно рождаться с феноменом фотографической памяти. Её можно развить самостоятельно. Конечно, она не будет настолько яркой и объёмной, как у эйдетиков, но быстро запоминать и воспроизводить достаточное количество информации можно научиться.

Проблема эйдетизма

С тех пор, как сербский учёный В. Урбанчич в 1907 году впервые описал этот феномен, эйдетической памятью не перестают интересоваться многие исследователи. Она даже была отдельным объектом изучения Марбургской психологической школы в Германии (руководитель — Э. Йенш) в середине XX века. Ей посвящены труды Л. С. Выготского, М. П. Кононовой, А. Р. Лурии, С. Л. Рубинштейна и многих других ведущих психологов и психотерапевтов.

В научных кругах об эйдетизме не утихают споры. Дело в том, что в психологии это просто отдельный вид памяти, как и социальный, пространственный, сенсорный. Да, он необычный, отличающийся от других, но тем не менее поддающийся качественной характеристике и даже развивающийся с помощью отдельных методик. Появляются всё новые эйдотехники, позволяющие тренировать эту способность.

Однако совсем по-другому к этому явлению относятся в психиатрии. Сразу оговоримся, что здесь затрагивается только врождённый, явный эйдетизм, а не фотографическая память, которая была развита посредством специальных методик. Есть ряд учёных, которые считают эту способность серьёзной органической патологией. Какими доводами они руководствуются в доказательство своих взглядов?

Во-первых, объём памяти, который требуется для сохранения образов, занимает определённые структуры мозга, меняя биохимические и физиологические свойства его клеток. Нейробиологи из Калифорнийского университета сравнили эйдетика с компьютером, в который установлен дополнительный жёсткий диск. С одной стороны, увеличивает производительность. С другой — тормозит остальные процессы, а это уже нельзя назвать нормой.

Во-вторых, М. П. Кононова, изучавшая детей с врождённой и приобретённой (развитой до определённого уровня) эйдетической памятью, выявила, что первые часто страдали галлюцинациями. Впоследствии это было доказано другими учёными и в отношении взрослых. Йенш в своё время выставлял требование, чтобы в лечении галлюцинаций наряду с медицинскими показателями учитывались и эйдетические способности пациента.

В-третьих, былая выявлена связь между эпилепсией и эйдетизмом. Оказалось, что практически всегда перед приступом, во время него и после эпилептики воспроизводят яркие зрительные образы из прошлого, сопровождающиеся вторичными сенсорными модальностями. Правда, почти всегда они получаются несколько деформированными из-за основного заболевания.

И. Шульц описывал случаи шизофрении с последующими суицидальными попытками, которые были продиктованы привязанностью к какому-то конкретному эйдетическому образу.

На основании всего этого многие психиатры утверждают, что врождённая эйдетическая память — патология, которая требует постоянного наблюдения у специалиста. К сожалению, это подтверждает тот факт, что большинство известных людей, обладающих ею, попутно страдают от серьёзных отклонений (чаще всего психических): слабоумия, савантизма, эпилепсии, аутизма, шизофрении, галлюциноза, дефектов головного мозга.

Совет. Если хотите больше узнать о людях-эйдетиках, посмотрите фильм «Человек дождя», в котором главный герой Рэймонд производит в уме сложнейшие расчёты и может запомнить любые комбинации цифр. Но при этом он страдает от аутизма и слабоумия и большую часть своей жизни проводит в психиатрической лечебнице.

Этот кинообраз «списан» с реального человека — Кима Пика. Это американец, который с удивительной точностью воспроизводил до 98% всей информации, которую прочитывал. Причём впоследствии он её не забывал. К концу жизни он помнил практически наизусть 9 000 произведений. Родился он с непропорционально огромной головой, так как на затылке была черепно-мозговая грыжа размером с бейсбольный мяч. У него был повреждён мозжечок и напрочь отсутствовало мозолистое тело, соединяющее правое и левое полушария. На фоне всех этих пороков нейроны мозга самостоятельно создали новые цепочки, которые заменили отсутствовавшие части. Результат — многократное увеличение объёма памяти за счёт патологических межполушарных комиссур.

Люди с фотографической памятью

Никола Тесла

Изобретатель в области электротехники и радиотехники, физик, учёный, инженер сербского происхождения. Практически никогда ничего не записывал, так как всё запоминал. В 1885 году сгорела его лаборатория, однако это нанесло лишь материальный ущерб: все устройства, схемы и формулы Тесла смог восстановить.

Мэри Элизабет Баузер

Американка, участвовала в гражданской войне, была профессиональной и незаменимой шпионкой. Работала прислугой у самого Джефферсона Дэвиса, президента Конфедерации. Запоминала все его разговоры и контакты до мельчайших подробностей и передавала информацию его противникам.

Теодор Рузвельт

Президент США, политик. Постоянно тренировал свою эйдетическую память и весьма преуспел в этом. Ежедневно прочитывал по несколько произведений, а перед сном в мельчайших деталях воспроизводил не только их сюжет, но и описания (пейзажи, интерьер, внешний вид героев).

Сергей Рахманинов

Русский композитор, дирижёр, пианист. Ему достаточно было один раз взглянуть на ноты, чтобы без единой ошибки сыграть сложнейшее музыкальное произведение, больше ни разу не посмотрев в них.

Иоанн Павел II

Папа Римский. В совершенстве владел 21 языком и свободно говорил на 100 различных диалектах.

Фердинанд Маркос

Президент Филиппин. Безошибочно читал наизусть полный текст Конституции своей страны. Был превосходным оратором, так как запоминал написанные для него спитчи с первого раза.

Мэрилу Хеннер

Американская актриса, продюсер, ведущая. Обладает невероятным объёмом памяти. Она досконально помнит мельчайшие подробности своей жизни, начиная… с крещения в младенческом возрасте.

Стивен Уилтшир — британский художник, после небольшой вертолётной прогулки воссоздал по памяти архитектурный облик Нью-Йорка в виде панорамы

В пример можно также привести:

Сенеку (римский философ) — мог воспроизвести по памяти до 2 000 слов, никак между собой не связанных, в точном порядке.
Уинстона Черчилля (британский политик) — наизусть знал все произведения Шекспира.
Билла Гейтса (создатель Microsoft) — наизусть знал сотни кодов языка программирования.
Г. Шлимана (археолог) — за 6 недель в идеале выучивал любой язык.
Поля Морфи и Поля Сенса (шахматисты) — помнили все ходы отыгранных партий.
Стивена Уилтшира (британский художник) — после одной-единственной вертолётной прогулки над городом он может в деталях нарисовать его план.
Дэниела Таммета — воспроизводит 22 514 знаков после запятой числа Пи.
Паулу Прентис (тасманский оператор телефонной службы) — наизусть знает 128 000 телефонов и адресов абонентов.

Есть также легенда, что Гай Юлий Цезарь (древнеримский полководец, политик, писатель, консул, диктатор, великий понтифик) знал в лицо каждого солдата своей армии. А их было ни много ни мало 25 000. Однако точно такую же историю рассказывают и про Александра Македонского. Так что достоверно неизвестно, кто же именно из них обладал такой способностью.

Эйдетическая память — уникальное явление. Она может сделать человека настоящим гением, которым все восхищаются, и в то же время сопровождаться серьёзными психическими отклонениями. Учёным ещё только предстоит выяснить её природу. А пока ничего не остаётся, как, вдохновляясь примерами одарённых людей, развивать её в себе посредством игр, упражнений, эйдо- и мнемотехник.

Как развить фотографическую память в 3 шага

Тема фотографической памяти является дискуссионной. Некоторые люди считают, что это вполне возможно, в то время как другие видят в этом не более чем обман.

Все могут согласиться с тем, что способность запоминать важную информацию с минимальным воздействием очень полезна.

Что такое фотографическая память?

«Фотографическая память» используется для описания того, кто может помнить увиденное в мельчайших подробностях. Это означает, что человек может сделать мысленную фотографию, чтобы вызвать ее в случае необходимости.

СВЯЗАННЫЕ С: Как эффективно «промыть мозги», чтобы забыть ненужные воспоминания

В 1970 году ученый из Гарварда Чарльз Стромейер III опубликовал статью о студентке по имени Элизабет, которая, как считалось, обладала фотографической памятью.

Каждому ее глазу был показан отдельный рисунок, содержащий 10 000 случайных точек с интервалом в день. Элизабет смогла соединить два узора вместе, в результате чего получилось трехмерное изображение.

При подозрительном повороте событий Стромейер вышла замуж за свою ученицу, и ее предполагаемая фотографическая память больше никогда не проверялась. Это заставило людей поверить, что это был розыгрыш.

Большинство людей в той или иной степени обладают эйдетической памятью. Это означает, что они могут видеть образ или объект в уме через несколько секунд после того, как отвернутся от него.

Однако отзыв далек от совершенства. Как и фотографическая память, она основана на визуализации.

Разница в том, что настоящая фотографическая память будет хранить точную и точную информацию бесконечно долго. Быстрый и простой тест на эйдетическую память может подтвердить ваши способности к запоминанию.

Поскольку всегда есть правильное объяснение, когда люди заявляют, что у них есть фотографическая память, многие связывают эти утверждения с обманом, направленным на привлечение внимания.

СВЯЗАННЫЕ С: 15 лучших продуктов для улучшения работы мозга, которые вы должны есть каждый день

3 способа развить фотографическую память

Ваша способность запоминать людей, места и данные не основана только на одном виде памяти. Искусство памяти принимает несколько форм.

В целом, несмотря на то, что еще многое предстоит узнать, ученые считают, что существует четыре стадии памяти, которые идут в следующем порядке: сенсорная память, рабочая память, кратковременная память и долговременная память.

Но для тех, кто верит, что у людей может развиться фотографическая память, есть хорошие новости: есть способы улучшить память и повысить способность вспоминать изображения и информацию.

1. Метод локусов

Этот метод запоминания включает размещение информации в определенных местах вашего разума для хранения в памяти. Это называется техникой дворца памяти.

Практика метода локусов восходит к Римской империи, когда Марк Туллий Цицерон написал De Orator, рассказывая историю поэта Симонида.

История связана с предполагаемым обрушением потолка, когда семьи не смогли опознать своих близких. Цицерон якобы помогал, вспоминая, где сидел каждый гость по отношению к нему.

Эта практика, также называемая методом путешествия, использует местоположения для улучшения памяти. Вы связываете предметы с местами, с которыми вы знакомы. Это может быть физическое место или часть вашего тела.

Например, чтобы запомнить элементы списка покупок, вы должны связать их с местами, которым они принадлежат, например, со шкафом, холодильником и т. д. Чтобы вспомнить, вы представляете места, тем самым вспоминая предметы.

2. Привязка памяти

Как и в методе локусов, привязка памяти использует вещи, с которыми вы уже знакомы, чтобы обеспечить запечатление деталей в вашем сознании. На этот раз вы используете числовые рифмы, называемые привязками памяти, чтобы запомнить.

Идея состоит в том, чтобы присоединить слово к рифмующемуся числу. Например, один на пушку, два на зоопарк и так далее. Привязки памяти также могут использоваться нечисловыми способами.

В таких случаях вы можете ассоциировать аллигаторов с буквой «А» или медведей с буквой «В» или даже «F» для входной двери. Вы также можете использовать мнемонические звуки, например, связывая Нью-Дели со словом «гастроном».

СВЯЗАННЫЕ: Только 25% населения могут пройти этот тест на цветовую память

3. Военный метод

Военные всегда ищут способы расширить свои знания с помощью науки. С этой целью они обучают оперативников фотографической памяти.

Военный метод занимает не менее месяца и требует постоянной ежедневной практики. Если день пропущен, вам нужно будет перезапустить. Вот как это сделать:

1. Сядьте в темной комнате без окон. Комната должна быть местом, где вас никто не будет отвлекать, а возле себя нужно поставить лампу с ярким светом.

2. Убедитесь, что вы находитесь достаточно близко к светильнику, чтобы включать и выключать его, не вставая с места.

3. Возьмите лист бумаги и вырежьте в нем прямоугольное отверстие. Поместите его поверх информации, которую хотите запомнить, открыв только абзац.

4. Отрегулируйте расстояние от книги так, чтобы ваши глаза фокусировались только на словах, которые видны через отверстие.

Упражнения для тренировки фотографической памяти — Развитие эйдетической памяти

В этом посте я собираюсь поделиться несколькими упражнениями для тренировки фотографической памяти, которые позволят вам использовать способность вашего подсознания запоминать все в виде подробных изображений.

Фотографическая память (эйдетическая память) — это то, что некоторые люди заявляют о наличии у очень известных личностей, таких как Никола Тесла, но до сих пор это не полностью подтверждено наукой.

Недавно я читал блог о фотографической памяти, где автор слишком много подчеркивал, что ни у кого не может быть фотографической памяти (например, при чтении фотографий, когда вы можете сканировать страницы книг), тем не менее, он продвигал методы фотографической памяти в своих собственных пометках «практическая память». » путь.

Ну, позвольте мне сказать одну вещь, когда кто-то говорит о подобном предмете, он должен отложить свою логику в сторону или вообще не должен говорить об этом, потому что логический способ мышления не может помочь человеку понять такие явления.

Немногие также верят, что эйдетическая память – это дарованная Богом способность для некоторых особенных людей, а другие не могут ее развить.

Я также хотел бы опровергнуть это. Подобно тому, как пение является даром для некоторых людей, в то время как некоторые овладевают им с практикой, вы можете развить фотографическую память своими постоянными усилиями, и поэтому я собираюсь задействовать здесь несколько методов для людей, которые верят что они тоже могут этого достичь.

Методы развития фотографической памяти: —

1- Запоминание мест

Выберите любое конкретное место, например, свою комнату, офис, тренажерный зал, продуктовый магазин и т. д., для этого упражнения, а затем постарайтесь вспомнить каждую мельчайшую деталь этого места. Но не оказывайте большого давления на свой разум.

После того, как вы максимально визуализируете это место, которое вы можете вспомнить, идите туда и внимательно осмотрите его, а затем вернитесь, чтобы повторить процесс, добавив все, что вы заметили на этот раз.

Последовательно выполняя этот процесс, вы заметите значительное улучшение способности вашего разума ярко запоминать места.

2- Будьте более осознанны

Старайтесь быть более присутствующими в каждый момент, так ваш разум сможет функционировать лучше, поскольку вы не позволяете ему заниматься нежелательными мыслями, и, сосредоточившись на настоящем моменте, вы также становитесь более внимательно относиться к информации, которую улавливают ваши 5 органов чувств.

Сосредоточение внимания на настоящем моменте позволяет вам сознательно регистрировать события момента в вашей памяти, чтобы вам было очень легко вспомнить это позже.

3- Оживление старых воспоминаний с другими

Когда у вас есть общие воспоминания, которыми вы можете поделиться с кем-то, это дает вам наилучшую возможность активно участвовать в воспоминании прошлых событий как можно ярче.

Если вы сможете быть немного более осознанными, когда вы говорите с кем-то о прошлом событии, вы сможете заметить, что в вашем уме вспыхивают эти старые образы. Старайтесь быть более внимательными к визуальным эффектам, которые вы получаете в таких ситуациях.

4- Техника привязки памяти

Наш мозг любит заниматься веселой деятельностью, то же самое касается его способности запоминать вещи, а техника привязки памяти — это трюк, с помощью которого мы превращаем запоминание чего-либо в забавную задачу для нашего мозга.

Этот метод требует вашего творчества, здесь вы будете ассоциировать любую конкретную вещь, которая должна запомниться с каким-то интересным изображением.

Предположим, вам нужно купить разные вещи, не составляя списка. В этом случае вы можете применить эту технику, скажем, одним из предметов является «ручка». Здесь вы можете представить, что ручка в форме ракеты, управляемая учеными, готова к запуску! .. поверьте мне, вы не можете забыть вещи, когда вы помните это таким образом.

5- Военная техника

Вот техника, при которой вы на самом деле пытаетесь сделать снимок чего-либо и сохранить его в памяти.

Для этого вам нужно будет держать лист бумаги с чем-то написанным перед собой в темной комнате с выключателем рядом с вами.

Теперь вам придется некоторое время включать и выключать свет. Делая это, вы должны будете заметить изображение, которое вспыхнет перед вашими глазами, когда свет погаснет.

Говорят, что именно эта техника позволяет очень быстро запоминать вещи в виде образов.

6- Техники расслабления ума и медитация

Помните, что когда мы говорим о памяти, мы на самом деле говорим о функции нашего подсознания.