Лайфхак: как разучиться ругаться матом
Выйти из дурной компании
Если вокруг человека все ругаются и это считается нормальным, то бросить материться самому ему будет невероятно трудно. К тому же отказ от мата в таком обществе может привести к обратному результату. Человека не похвалят, а просто перестанут понимать. В компании матерщинников он будет чувствовать себя некомфортно. Проще говоря, станет чужим.
Фото: © Shutterstock.com
— Сквернословие — это вредная привычка, и начинать бороться с ней надо таким же образом, как бросать курить или пить, — поясняет психолог Ольга Зотова. — Для начала — перестать общаться с людьми, которые могут оказывать на вас негативное влияние. Если человек борется с алкогольной зависимостью, а сам постоянно оказывается на посиделках со спиртным, то шанс сорваться очень высок. Рано или поздно кто-то из пьющих соблазнит его выпить — и запой начнётся по новой. Поэтому надо стараться меньше бывать в тех местах, где пьют.
И точно такая же история со сквернословием. Если человек постоянно общается с матерщинниками, то и у него будет силён соблазн выругаться. Так что в первую очередь надо посмотреть на своё окружение.
Придумать слова-заменители
Специалисты сходятся во мнении, что эффективно побороть сквернословие помогут синонимы нецензурной брани. Практически у всякого бранного слова есть литературно допустимый аналог. В поисках синонимов можно хорошо расширить словарный запас и разнообразить речь. Желательно больше читать, чтобы поднять свой культурный уровень. Нередко матерные слова используют люди, у которых очень ограничен собственный словарный запас. Чем больше человек занимается самообразованием, тем легче ему подобрать в речи правильные слова.
Фото: © Shutterstock.com
На первых порах хорошими словами-заменителями могут стать какие-то слова из других языков. Сначала человеку приходится сильно контролировать свою речь и следить за собой, но уже через месяц или два общение наладится.
Тогда можно будет отказаться и от слов-заменителей.
Наказывать штрафом
Эффективен в борьбе с матом и такой метод, как самонаказание. Можно, например, штрафовать себя за каждое бранное слово. Причём чем серьезнее будет сумма, тем выше шанс, что наказание подействует. Собранные средства можно складывать в специальную копилку.
Фото: © Shutterstock.com
Метод эффективен лишь в том случае, если матерщинник заплаченных денег лишается. Допустим, держателем копилки выступает жена или кто-то из родственников и все собранные туда деньги тратит по своему усмотрению. Наказание рублём — вообще один из самых эффективных способов борьбы с вредными привычками.
Контролировать эмоции
Впрочем, надо различать два состояния, в которых человек ругается матом. Если он просто разговаривает таким образом, не вкладывая в речь эмоций, то это одно. В таком случае надо расширять словарный запас и постепенно вытеснять из речи бранную лексику обычной.
Совсем другое дело — если человек использует мат на пике эмоций.
Фото: © pexels.com
— Чаще всего матерные слова вылетают у людей, когда они испытывают крайне негативные эмоции, — поясняет Ольга Зотова. — Это именно брань. То есть человек сильно рассердился на кого-то и наговорил грубых слов. Такая лексика в основном используется, когда человек раздражён, разгневан, возмущён. Одним словом, испытывает сильные резко негативные чувства. В этом случае с помощью мата он спускает пар, выпускает гнев и потом успокаивается. Но полученный стресс уже сделал своё дело. Человек получил порцию негативных эмоций, что плохо отражается на здоровье. В первую очередь надо научиться управлять гневом. Когда наладится контроль за эмоциями, тогда и мат из разговора исчезнет сам по себе.
Вообще, контроль над эмоциями — это один из важнейших принципов продуктивного общения. Нужно начать с постановки задачи. Как только начинается приступ гнева, следует сделать крепкий вздох и досчитать до десяти.
За это время первая эмоция стихнет и начнёт работать разум. Нередко оказывается, что и повода для гнева не было, а если и был, то есть другие способы донести до собеседника свою позицию, кроме грубой брани. В конечном итоге оказывается, что без ругани диалог становится более конструктивным. Главное помнить, что от приступа гнева сам ругающийся страдает больше, чем окружающие.
Бросить материться проще, чем бросить курить: личный опыт
Макар Кириллов, видеограф и музыкант, 23 года: «Решил не ругаться девять лет назад, и держусь»Макар вырос в многодетной православной семье, его отец – священник. Казалось бы, привычке к нецензурной брани взяться неоткуда. Но все не так просто, когда ты с друзьями увлекаешься рок-музыкой и футболом – «где есть пацаны, там есть и мат», говорит Макар. Он начал материться на футбольном поле, когда был подростком.
– Во время игры так выражалась моя крайняя степень недовольства собой, противниками или товарищами по команде.
А поскольку я человек очень азартный, это недовольство было постоянным, ругательства вошли в привычку. Даже не припомню, чтобы я сказал ругательство и получил от этого удовольствие. Скорее наоборот, было ощущение как будто это не мой голос. Впервые матерное слово у меня проскочило вообще не специально, настолько оно было на слуху. А дальше как-то понеслось.
В детстве мне никто не запрещал ругаться, мне просто объясняли, что этими словами я совершаю богохульство, оскорбляю Божью Матерь. Конечно, я не говорил, что ору матом на весь стадион. Об этом знали только близкие друзья и младший брат, но меня никто родителям не закладывал.
Когда я молился, я просил прощения у Бога за то, что ругался. На исповеди тоже каялся в этом.
В какой-то момент стало гадко. Ребята стали замечать, что я начинаю орать матом уже из-за какой-то фигни. И я понял, что надо завязывать. Я решил кричать, например, «собака» вместо ругательства. И так получилось, что как я себе это тогда пообещал, так этого больше и не было в моей жизни.
Когда я начал учиться в колледже в Москве и поселился в общежитии, для меня вопрос ругательств стоял очень остро. Ребята запомнили, что есть такой Макар, который просит при нем не ругаться матом.
Однажды мы сидели в комнате, к нам зашел какой-то парень, ребята начали общаться – в их речи постоянно был мат. Сначала я спокойно сказал, что, мол, ребята, давайте материться не будем. Но меня не услышали. Тогда чуть не дошло до драки. Они ушли и сказали, что я псих. Не знаю, правильно это было с моей стороны или нет.
Сейчас я заменяю ругательства словами «блин» и «собака». А нецензурных слов для меня как будто и вовсе нет. Понимаю, что если я хоть раз произнесу эти слова снова, то мне будет сложно завязать.
Мы кричим, что свободны, делаем, что хотим, но эксперимент покажет, что мы ни разу не свободны – даже от нескольких ругательств не так легко избавиться.
Как и курение, мат затягивает. Хочется все больше и больше. Никотин это в первую очередь вред телу, а вот мат загрязняет сознание.
Сейчас мне легче стоять рядом с человеком, который курит, чем с тем, кто матерится!
Юрий решил перестать грубо ругаться в юности, когда начал воцерковляться. Пришлось следить, чтобы пришедшее на ум слово не сорвалось с языка.
– Помогает простая мысленная молитва, например, «Господи, помилуй!», и после неё уже подбираешь подходящее слово, – делится опытом ученый. Затем я стал даже мысленно избегать матерных слов – после этого уже и не нужно думать, чтобы они не сорвались с языка.
Как лингвист Юрий считает, что можно изучать мат с научной точки зрения, но при этом не обязательно считать нормой его употребление.
– Светским людям труднее себя мотивировать, нежели верующим, даже если они понимают, что материться нехорошо. Возможно, тут можно апеллировать к эстетическим соображениям, типа «это некрасиво», попробовать доказать от противного: если мат нужен для выражения сильной экспрессии, то употребляя его слишком часто, человек лишает себя возможности, при необходимости, выразить эту самую экспрессию.
Сейчас количество мата у детей зашкаливает. Когда я был воспитателем в математическом лагере, в соседней комнате жили пяти- или шестиклассники. Стенка между нами была довольно тонкой, и вечерами у них стоял такой мат-перемат, что хоть топор вешай. Я приходил, увещевал, они какое-то время держались, но потом опять начинали. Причём они буквально разговаривали матом, чего я, например, не помню по своему детству.
Я не понимаю, зачем материться взрослому человеку, которому не нужно самоутверждаться среди сверстников, – во всяком случае, за пределами сильных эмоций.
На мой взгляд бросить материться гораздо легче, чем бросить курить. А вообще я гораздо больше не люблю когда люди чертыхаются. Уж лучше б матерились!
Татьяна, 37 лет, сотрудник Центра занятости населения: «Жалею, что когда-то начала материться» – Я росла в семье, где материться не было принято, но в компании сверстников неприличные анекдоты, частушки или просто бранные слова были обыденностью.
В детстве я просто повторяла услышанное, не понимая, что такое хорошо и что такое плохо, а подростком мат мне казался признаком свободы и независимости. Незаметно такие слова стали нормой моей жизни.
Я долго не могла дать себе ответа на вопрос «почему я не хочу материться», хотя внутренне понимала, что это некрасиво. После прихода в церковь появилось осознание того, что это грех.
Сейчас я стараюсь разговаривать об этом со своими детьми именно в таком ключе. Еще помогает чтение духовной литературы: если сквернословие – грех, который влечет страдания в вечной жизни, стоит ли продолжать «выражаться»? Может быть, лучше набрать в рот воздуха и промолчать?
Интересно, что после того, как я пришла в церковь, стала замечать, что ситуаций, заставляющих ругаться, как будто стало меньше.
Сейчас мат мне неприятно ни произносить, ни даже слышать. Но изредка такое слово все же срывается с языка, поэтому лучшее, что можно сделать – не начинать.
Текст подготовлен при участии Ульяны Сафроновой
Коллажи Оксаны Романовой
How to Swear Стивен Уайлдиш — Электронная книга
Электронная книга163 страницы17 минут
Рейтинг: 4 из 5 звезд
4/5
()
Об этой электронной книге в их устах обязательно найдут эту книгу одновременно очаровательной и веселой».
— Imboldn Даже самый нечестивый практик вульгарного языка должен иногда задаваться вопросом: «Правильно ли я это делаю?» В этом очень занимательном и очень информативном визуальном руководстве по искусству ругани используются различные диаграммы для быстрого чтения и полезные стратегии, чтобы поднять соленые навыки на новый уровень. Предлагая историю и этимологию, а также рекомендации, шутки, оскорбления, ответы на затянувшиеся вопросы и многое другое, Как ругаться прославляет грубую изобретательность использования непослушного слова для выражения удивления, волнения, гнева, радости или отвращения, ограниченного только воображением. Это вдохновляет. Это познавательно. Это грязно. Он здесь, чтобы изменить жизнь или, по крайней мере, добавить немного гребаного цвета в разговор.
«Книга туалетного языка, созданная для умного туалета. . . таинственное удовольствие от использования слов, которые не предназначены для произнесения ».
— The Guardian
«Книга, посвященная искусству сквернословия, дополненная таблицами для быстрого чтения, диаграммами, пояснениями и стратегиями, позволяющими поднять соленые навыки читателей на новый уровень». —Medium
Пропустить карусель
Автор
Стивен Уайлдиш
У Стивена Уайлдиша есть привычка собирать предметы повседневного обихода, а затем представлять их вам в легко усваиваемом виде. Принимать по две таблетки Стефена ст два раза в день до исчезновения симптомов.
Связанные категории
Skip Carousel
Обзоры для того, как поклясться
.
5/5
Весело. Для невежественных это идеально. Для новичка полезное введение, хотя и слишком продвинутое. Для тех, у кого нет чувства юмора, отложите это. NSFW, однако.
хадден_1
Рейтинг: 4 из 5 звезд
4/5
Интересная книга. Это напоминает мне разговор среди второкурсников английского языка в колледже об этимологии, грамматике, использовании и эмфатической природе ругательств и фраз.
Каждое слово изучается, отображается в виде диаграмм и объяснений времен глаголов. Некоторые ругательства были и глаголами, и существительными. Слово F, например, демонстрируется как простое прошедшее, простое настоящее, прошедшее прогрессивное, настоящее прогрессивное, прошедшее совершенное, настоящее совершенное и будущее времена. Веселье, юмор и немного знаний. Отлично подходит для подростков и хороший подарок на выпускной для старшеклассников, которые планируют изучать английский язык или вырастут, чтобы стать городскими пьяницами. Забавная книга, которую стоит иметь на полке.
absurdia-1
Рейтинг: 5 из 5 звезд
5/5
«Как ругаться матом» — пример идеального сборника анекдотов. Ясно, что ее не следует воспринимать всерьез, но она содержит идеальное количество этимологии, истории и грамматической практики, чтобы быть действительно полезной и информативной книгой. Это самый вежливый и клинический взгляд на вульгарный язык, который я когда-либо видел, и если вам нравится концепция книги, подобной этой, я почти гарантирую, что вам понравится это исполнение.
Обычно я не упоминаю о физической печати. книги, потому что важно содержание, но я сделаю здесь исключение, потому что эта книга с шутками о сквернословии показала лучшее из всех книг в твердом переплете, которые я когда-либо читал. Цветовая палитра подобрана со вкусом, переплет идеальный, корешок не поддается деформации, обложки имеют идеальную твердость, а на некоторых страницах чернила доходят до самого края, что необычно, но приятно. Главы, подразделы, и графики хорошо организованы, и общая презентация прекрасна. Юмор солидный, а анализ — привлекательный курс в пикантной еде, которой является эта книга. Если концепция или жанр вам хоть немного интересны, альтернативы нет.
cheetosrapper
Рейтинг: 3 из 5 звезд
3/5
Сначала я подумал, что эта книга больше похожа на словарь/лексикон, но по мере прочтения я обнаружил, что юмор весьма интригующий. Хотя эта книга не является чем-то, что меня обычно привлекает, я хотел попробовать.
Это было нормально, и хотя я надеялся на книгу типа «вот когда ругаться и когда не ругаться», это было не так уж плохо. Тем не менее, я надеялся на больше обучающего аспекта, которого не произошло.
Предварительный просмотр книги
Как ругаться — Стивен Уайлдиш
Наслаждаетесь предварительным просмотром?
стр. 1 из 1 Этимология и ненормативная лексика. Как это может быть неправильно???
Юлия
Автор 1 книга44 подписчика
11 июля 2022 г.Краткий гайд о мате. Быстрое чтение.
29 июля 2018 г.
Говорят, что люди, которые ругаются, лишены ума, и что мы не можем привести разумный аргумент. Мы клянемся восполнить недостаток словарного запаса.
Потом провели исследование и оказалось, что люди, которые много ругаются, не только умнее, но и честнее, выразительнее и в целом здоровее.
Вот почему я взял эту книгу.
Взять что-то вроде самых оскорбительных слов нашего языка и поместить их в какой-нибудь учебник по языку. Он разбит на главы с этимологией и структурой предложений, которые я нахожу действительно забавными. Это действительно очень хорошо сделано с линейными графиками и диаграммами Венна с некоторыми красивыми иллюстрациями.
Никки
305 отзывов17 подписчиков
28 июля 2018 г.Очевидно, не идите на это, если вы не любите ругаться, не одобряете ругань или считаете ее оскорбительной. Это не глубокая вещь, это не история ругани (хотя иногда она очень кратко затрагивает историю). Примите название за чистую монету. Прям как матерится, с диаграммами и графиками. Мне понравилось внимание к частям речи и временам. Вообще все это меня очень повеселило.
7 июня 2018 г.
Я выиграл эту книгу, и она была доставлена очень быстро. Это действительно мило выглядящая книга.
Графика действительно очаровательна. Книга казалась очень растянутой, и, судя по приложенной информации, книга могла бы быть намного короче. Ругательство в основном британский английский. Я надеялся на большее понимание и более фактическое использование.
11 декабря 2019 г.
Эта книга была веселой и информативной на протяжении всего пути. Это отличный способ увеличить свой вульгарный словарный запас. Это вдохновит вас ругаться более изобретательно. Вы можете взять скучные старые слова, которые вы использовали миллион раз, и снова сделать их новыми.
- юмор документальная литература
Брюс
439 отзывов72 подписчика
10 июля 2021 В начале года я заканчивал набросок музыкального либретто и достиг критической точки истории. Что было необходимо, так это простое заявление, которое ясно и недвусмысленно сообщило бы аудитории, что время игры закончилось и должно последовать насилие, своего рода «Крик хаоса! и выпустить псов войны».
Но почему? Почему некоторые слова и идиомы кажутся более действенными, чем можно было бы предположить только по их буквальному значению? Это не совсем доставка. Кричать «Телефон!» неважно, насколько категорично, далеко не уедешь. И дело здесь не только в брызжущих слюной фрикативных фонемах. «Факсимиле! Флекс! Государственный корабль! Моргенфрессер!» Видеть? Ничего.
Недавно мой друг одолжил мне пару книг о присягах, которые я рецензирую здесь. Хотя ни один из них не послужил моей намеченной цели (для этого и нужны друзья в Facebook), у каждого из этих текстов, написанных британцами, есть свои достоинства. Да, по какой-то причине я получаю уроки ругани из-за океана. Нищие не могут выбирать, а у меня было из чего выбирать. Черт возьми.
На самом деле только одна из двух книг претендует на полноценную. Многообещающе названный « Как ругаться » на самом деле новинка, небольшая инфографика в твердом переплете, которую обычно можно найти в магазинах открыток и сувенирных лавках, где каждая страница посвящена остроумному слову, написанному черным, белым и желтым цветом, лучшему из которые представляют собой диаграммы Венна, используемые для различения нюансов, связанных с использованием имен животных в качестве префиксов «-дерьмо». Таким образом, автор замечает, что дурацкая собака — всего лишь взбешенная собака, а дерьмовая обезьяна — жалкая отмазка для примата (стр. 68). Это 15 минут развлечения, которые лучше всего купить кому-нибудь в качестве шуточного подарка. Три звезды.
Нет, если и есть что почерпнуть из этих фолиантов, так это от социолингвиста Эммы Бирн, автора книги «Клясться полезно для тебя», которая предлагает вихревой тур по недавним эпитетическим исследованиям. По словам Бирна, «ругань — это сложный социальный сигнал, имеющий эмоциональное и культурное значение». (стр. 9) В качестве катарсического высвобождения или выражения агрессии он может помочь облегчить боль, разочарование и смущение (как, впрочем, и жестокие видеоигры, что довольно любопытно). Не менее важно и то, что ругань часто служит предупреждением или угрозой надвигающегося насилия, которое, в свою очередь, побуждает к утешению или отступлению. С эволюционной точки зрения, сопутствующее сокращение числа нападений и убийств, которое дает нецензурная брань, является большим преимуществом по сравнению с драками, а при установлении личных границ может даже способствовать установлению связей.
То, что представляет собой «ругательство», не допускает однозначного ответа и зависит от формирующего опыта. «Клятвы», как правило, представляют собой табуированные слова или выражения, усвоенные в раннем возрасте в связи с травмой и/или эмоциональной валентностью, которая заставляет их ассоциироваться с миндалевидным телом, вызываться им или храниться в нем или рядом с ним (ни литература, ни автор не ясно с этим). Подойдет любой набор выученных и последовательно применяемых вокализаций. Вне надлежащего контекста они могут звучать довольно глупо — schweinhund! — но произнесенное с искренним пылом, намерение все еще передает.
Бирн посвящает семь глав обзору, по общему признанию, немногочисленных исследований по ее предмету, в процессе которых рассматриваются пациенты с синдромом Туретта (к которым она, по-видимому, относится равнодушно и в лучшем случае посредственно в литературе), гендеризация сквернословия и различия табу, наблюдаемые среди различных культур, языков и существ (грязные шимпанзе!), ни одна глава не погружается слишком глубоко в какую-либо тему. Как человеку, которому срочно нужен чертов тезаурус грубого американского сленга, я с сожалением должен сообщить, что каталог чуши этого британского автора не стоит и почки динго. Чертовски что ли. Я нашел все это поверхностным, но временами забавным и, безусловно, таким же прекрасным введением в тему, как и все, с чем я сталкивался до сих пор. Две с половиной звезды.
- язык
29 декабря 2021
Честно говоря, эта книга не для меня. Я не ругаюсь, но я подумал, что курить будет смешно, потому что я не против ругаться.
- read-2021
27 июля 2018 г.
|Эта книга была выиграна в розыгрыше Goodreads|
Было интересно! Я думал, что это было действительно интересно, а также смутно информативно — если бы было что-то, я бы оценил больше этимологии и меньше диаграмм, но мне нравились диаграммы.
А вообще? Приличный. Тринадцать или около того глав, каждая посвящена разным ругательствам. Немного истории о слове. Куча способов использования слова. Прямо и по делу. Эта книга сделала именно то, что, как мне было сказано, она собиралась сделать.
- first-reads fun-times-man июль-2018
11 ноября 2020 г.
Итак, из-за covid все, и я имею в виду ВСЕ, кого я знаю, получают спам-звонки и текстовые сообщения. Я решил взять несколько книг об оскорблениях и мате, просто чтобы пошутить над этими спамерами. Этот был в начале списка. На стр. 43 есть график под названием «Fucking Tenses». В нем есть время, значение и примеры. И как бы я хотел, чтобы это было на моем курсе латыни в колледже! Эта книга легко получает 5 звезд за весь смех, который я получил, читая это.
- забавная научно-популярная прочитайте это еще раз
10 апреля 2018 г.
Я выиграл экземпляр этой книги.
Эта книга просто потрясающая. Так много забавных, правильных способов использования ругательств (вместе с фразами, которые вы, возможно, не слышали раньше). Может быть хорошо для студентов ESL (язык для взрослых). Я был *действительно* взволнован тем, что Wildish включил «Bollocks»! Получите это для своего любимого логофила или специалиста по английскому языку.
- book-won
Cat
3 217 отзывов25 подписчиков
11 апреля 2018 г.О, ДА! Я получил краткий обзор этой книги от друга, который выиграл ее! Этот — хранитель. Множество забавных и уникальных способов проклинать. Проклятие объяснил. На мой взгляд, у Стивена Уайлдиша есть книга-победитель! Это станет отличным подарком для парня, который ругается, как морской пехотинец. Развлечение от передней до задней обложки.
22 октября 2019 г.
Конечно, эту книгу не следует воспринимать слишком серьезно, она просто пытается вызвать у вас улыбку, показывая вам настоящие английские грамматические правила, применяемые к ругательствам. Что случайно может научить вас какому-то малопонятному грамматическому правилу! Знаете ли вы, что при использовании более 1 прилагательного в оскорблениях описание размера должно стоять перед описанием цвета? Теперь ты знаешь!
Nejc
4 отзыва4 подписчика
7 апреля 2021 г. Возможно, у меня были другие ожидания, прежде чем я начал читать, но это меня не впечатлило. Хотя это дало мне несколько смешков. 🙂
Получил на 1 звезду больше из-за главы о жестах для ругани.
20 июня 2022 г.
Интересно и весело листать. Отличная книга для хранения на полке или на журнальном столике, чтобы поощрять разговоры взрослых о нецензурных словах. Некоторая историческая информация была интересной, но в целом это просто забавная книга о нецензурной брани!
20 апреля 2018 г.
Такая смешная книжка-шутка. Я не ругаюсь так сильно, определенно ни в одном из своих разговоров, но книга о том, когда слова становятся «необходимыми».
И я использую это слово очень свободно.
27 ноября 2018 г.
Где была эта книга, когда я ходил на урок английской грамматики. Одна только структура предложения могла бы действительно спасти меня.
- Документальная литература 2018 г.
27 февраля 2019 г.
Это настолько же весело, насколько и информативно. Намного больше этимологии, чем я ожидал, и в книге много полезных инфографик.
16 марта 2019 г.
Структурно немного бессистемно. Больше список слов и выражений, чем надлежащее руководство.
Siyka
941 отзыв2 подписчика
14 мая 2019Мне понравилась информация и другая точка зрения!
20 мая 2019 г.
Конечно, интересно. В нем определенно чувствовался британский дух, поэтому часть американского языка была не такой распространенной.
- библиотека
11 июля 2019 г.