Как стать хорошим мужем: Как быть хорошим мужем

Как быть хорошим мужем

Метки

Взаимоотношения Жена Женщины Мужчины Психология

Что может быть хуже женщины, которая постоянно ноет, жалуется на жизнь и выглядит несчастной? Печальное зрелище, что тут говорить. Любой мужчина скажет: терпеть вечно недовольную истеричку — невыносимо.

Хорошо, если такая попадается ненадолго и ты не успеваешь на ней жениться. А что делать, если вы уже в браке? Разводиться, конечно, иного пути нет… Потому так много сейчас разводов, ведь женщины совершенно не контролируют свои эмоции и портят жизнь приятным мужчинам самыми изощренными способами.

Как думаешь, почему ты сразу не разглядел в этой женщине истеричку? Ведь ты полюбил ее совсем другой… Почему всё так изменилось? Большие надежды — слишком хрупкий строительный материал для создания семьи. Поверь, всему есть причина, у каждого твоего поступка есть необратимое следствие.

Если с твоей женой что-то не так — значит, ты не сумел понять ее, не постарался переступить через свой эгоизм для того, чтобы ей было комфортно.

Да, никому не хочется себя ущемлять, но тут кроется подвох… Дело в том, что чем лучше твоей женщине — тем лучше тебе! Счастливая жена никогда не станет контролировать своего мужа, упрекать его почем зря и устраивать скандалы.

Тебе выгодно ее счастье — рядом с радостной женой ты будешь свободен, она поможет тебе стать лучше и будет заботиться о тебе с невероятным рвением. Прочти эти рекомендации и подумай, сделал ли ты всё возможное для укрепления своего союза и всеобщего счастья.

1. Говори
   Женщины обожают слушать мужчин. Твоя жена хочет тебя слышать так же, как та девушка, с которой ты флиртовал сегодня в кафе. Говори жене комплименты, постоянно.

   Этот бесплатный способ — сильнейшее противоядие от истерик. Раз в три дня хотя бы напоминай ей, что любишь ее. Если любишь, конечно. Хотя помимо признаний можно найти много других замечательных слов, которые согреют женское сердце и подарят ей чувство защищенности. Ради этого чувства она с тобой.

2. Дари
   Женщины всегда рады сюрпризам. Приучи себя делать жене небольшие подарки без повода — ты не представляешь, какое это огромное счастье для нее! Хотя представить легко — подари ей какую-то милую мелочь и понаблюдай, как загорятся ее глаза.

   Сделать неожиданный подарок — то же самое, что и признаться в любви. Это внимание, которое необходимо каждому человеку.
   

3. Обнимай
   Обниматься так приятно! Наверное, ты уже позабыл, как это — просто подойти и обнять. Это проявление нежности, которое действует на женщину лучше, чем любой дорогой крем для лица. Если ты будешь регулярно гладить и обнимать любимую женщину, она будет становиться всё прекрасней с каждым днем…
4. Будь спокоен
   Если тебя легко вывести из равновесия, подумай, кто из вас двоих мужчина. У всех есть эмоции, но у мужчин они следуют за мыслями, а не впереди. Женская психика — очень сложная, это связано с постоянными гормональными изменениями в организме. Прими этот факт.

   В следующий раз, когда ты увидишь, что жена «на взводе», — оставайся спокоен, создай противовес. И одной ссорой будет меньше!

5. Спрашивай
   Женщине жизненно важно поделиться с тобой переживаниями. Выслушай ее, не почувствовав при этом скуки и огорчений. Вот секрет: чтобы оба остались довольны разговором, ты можешь пропускать некоторые места, которые касаются бездомных животных или прочих интересностей.

   Некоторые женщины падки на странные темы для разговоров. Пропускай эти глыбы текста, но не забывай время от времени спрашивать: как ты себя ощущала при этом? Какие у тебя были эмоции? С этим секретом ты будешь желанным собеседником для любой женщины, кстати.
6. Разрешай
   Пускай жена встречается со своими подругами, ходит куда-нибудь без тебя периодически. Это же так здорово — и у тебя будет достаточно времени для своих личных дел. Обязательно спонсируй ее посиделки с подругами. Конечно, лучше, чтобы они также были замужем — но это уже как повезет.
7. Молчи
   Вот о чем не надо разговаривать с любимой женщиной, так это о бывших. Обсуди бывшую с кем-нибудь другим, если не терпится. Ну и понятно, что о любовницах, если они у тебя есть, жена не должна знать. Раз ты позволяешь себе такое поведение, хотя бы убереги человека от лишнего стресса и безысходной тоски. Постарайся не рассказывать о своих подвигах на каждом углу.
8. Планируй
   Проводи 2 часа в неделю вместе с женой, занимаясь интересными делами, — можно погулять, сходить в ресторан, позаниматься спортом вместе, посмотреть фильм, порисовать. Но это должно быть только ваше время. Даже если у тебя нет такой потребности — делай это. Со временем ты втянешься, тебе понравится. Близость — это общие дела.
9. Совершенствуйся
   Занимайся своим развитием. Это нужно и твоей жене, и тебе. Мы пришли в этот мир, чтобы стать лучше. Читай, тренируйся, учись новому — жена будет гордиться тобой. С мужем, который развивается, надо быть на уровне — так что это будет стимулировать женщину также работать над собой.
10. Помни
    Всегда помни, для чего всё это нужно. У тебя должна быть цель, не связанная с семьей, направленная на внешний мир. Семья — твоя опора, с надежной женщиной рядом тебе легче будет прийти туда, куда ты всегда мечтал попасть. Если расценивать брак как помощь тебе в достижении эгоистичной цели, ты сделаешь всё, чтобы сохранить семью. Учись мотивировать себя по-мужски!

Да, это не панацея от всех проблем, которые ожидают тебя в семье. Но все женщины мечтают, чтобы с ними поступали именно таким образом. Если ты попробуешь изменить свою привычную модель поведения, ты сразу заметишь, как преобразится человек рядом с тобой.

Ты увидишь благодарность на деле и почувствуешь безусловную любовь, которая подарит тебе силы наслаждаться жизнью. Цени человека, пока он рядом, чтобы потом не плакать от потерь, как дитя.

Не верь словам, которые ты здесь прочитал. Возьми и проверь опытным путем, работает ли это.

Поделиться

Как стать хорошим мужем и сделать счастливой жену

Как стать хорошим мужем и сделать счастливой жену — Family-and-I

В жизни каждого мужчины приходит такое время, когда он хочет покинуть ряды холостяков.

чтобы стать семьянином. Такие превращения происходят, когда мужчина встречает женщину, ради которой он готов на всевозможные свершения, хочет завести детей и дожить с ней до глубокой старости. Но что сделать для счастья своей второй половинки, как правильно выстроить отношения, чтобы она считала его лучшим супругом?

Всем мужчинам, желающим прожить долгую супружескую жизнь в любви, нужно запомнить несколько простых истин, которые помогут ему и его половинке стать счастливыми в браке.

Уважайте женщину, с которой вы создали семью

В принципе, все качества, перечисленные ниже, присущи настоящим мужчинам вне зависимости, женаты они или нет. Просто и после свадьбы не стоит забывать относиться к жене по-рыцарски, не разрешая поднимать тяжелые сумки, придерживая дверь, а также целуя на прощанье.

1. Относитесь к жене с уважением. И если мнения по какому-либо вопросу не совпадают, поймите одно: ваша супруга – самостоятельная личность и не обязана поступать только так, как вы считаете правильным. Умейте договариваться и находить компромиссы.
2. Выполняйте обещанное.
3. Не опаздывайте! Если должны приехать к определенному часу – будьте пунктуальны.
4. Умейте слушать супругу. Не просто делая вид, что слушаете, а внимательно относитесь ко всему сказанному ею и постарайтесь вникнуть в суть.
5. Не лгите! Честность и открытость – это основа долгих и счастливых отношений. Измена – как разновидность лжи, и она ничем не может быть оправдана. Если вы в браке решили закрутить роман на стороне, подумайте о том, чего вы можете лишиться, когда ваша двойная жизнь раскроется.
6. Не ленитесь, или хотя бы сведите к минимуму привычки, порожденные ленью.
7. Не будьте эгоистом! Старайтесь не говорить часто «я», заменяйте его «мы» — ваша жена оценит, поверьте!
8. Не ревнуйте! Иногда допускается лишь легкая, в шутливой форме, ревность, которая не отражается на настроении супруги.
9. Верим, что вы — настоящий мужчина, и никогда не опуститесь до подобного, но все же упомянем и этот пункт: никогда не поднимайте руку на женщину. В споре не угрожайте и не переходите на личности.

 

Почаще показывайте свою любовь к супруге, вспоминайте что ваша Жена — Ваша Любимая Женщина!

1. Почаще радуйте жену разными мелочами. Удивляйте!  Это может быть совсем незначительный знак внимания, но важно, с какими эмоциями он преподносится.
2. Относитесь с уважением к теще и тестю. Помогайте семье жены в меру своих возможностей.
3. Доверяйте жене и делитесь с ней своими мыслями. Эмоциональная открытость сближает и  служит выражением любви. Учитесь доверять жене, если хотите получить ее доверие.
4. Не стесняйтесь говорить жене о том, что любите ее и благодарны судьбе за то, что подарила вам встречу с ней. Теплота в отношениях способствует понижению стрессов.
5. Смешите ее, делитесь тем, как прошел день, рассказывайте, что вас волнует и интересует.
6. Обнимайте и целуйте жену просто так, без повода. Не забывайте об интимной стороне вашей семейной жизни, совершенствуйтесь и старайтесь доставлять удовольствие жене.
7. Поддерживайте ее начинания. Ваша поддержка придаст жене уверенности, что она сможет на вас положиться в любой ситуации.
8. Если супруга чем-то подавлена, расспросите, поднимите ей настроение, принеся чашечку чая, или просто выслушайте.
9. Будьте романтиком! Счастливый брак без этого немыслим.
10. Даже если вы «глубоко женаты», периодически устраивайте свидания с женой – это напомнит вам обоим о досвадебном периоде и придаст свежести вашим отношениям.
11. Помните о годовщине своей свадьбы!

 

1. Будьте собой, а не супергероем, который, по вашему мнению, является идеалом для вашей жены. Хотя самосовершенствоваться нужно: занимайтесь спортом, следите за внешним видом и своим рационом питания.
2. Почаще ставьте себя на место жены, это помогает погасить некоторые ссоры в самом зародыше.
3. Придерживайтесь своих жизненных ценностей, приобщая к ним и супругу.
4. Будьте сильным и мудрым, чтобы ваша жена всегда могла опереться на ваше плечо – и в прямом, и в переносном смысле.

Последнее от Alena

• Чем привлекательны украшения из нефрита.
• В чём польза для детей и взрослых от просмотра телевизионных программ.
• Как выглядеть красиво и молодо в любом возрасте.
• Как стать донором спермы и правильно подготовиться к её сдаче.
• Новые тенденции в мебельном дизайне кухни

Добавить комментарий

Наверх

Как стать лучшим мужем

Если вы читаете эту статью, значит, вы либо сами заинтересованы в том, чтобы стать лучшим мужем, либо ваша жена пригрозила вам исправиться. В любом случае, я рад, что ты здесь. Чтобы построить счастливые и прочные отношения, необходимо научиться быть лучшим мужем. Как и большинство жен, мужья не обучены тому, как быть хорошими партнерами. Они не были воспитаны с положительными образцами для подражания в отношении того, что значит быть замечательным мужем. Поэтому они вступают во взрослую жизнь, не зная лучших способов стать замечательным партнером. Этот пост покажет вам, как это сделать.

Шаг № 1: Выразите признательность

Первое, что нужно увеличить, — это признательность. Как часто вы говорите своей жене, что вам в ней нравится? Как часто вы выражаете признательность? Признательность может выражаться в том, что она сделала, чем вы восхищались. Это могут быть качества ее характера, которые вам нравятся. Это могут быть вещи в ее внешности, которые вы цените больше всего. Многие из нас не говорят позитивных вещей, которые мы ценим, потому что мы не думаем об этом или потому что мы настолько поглощены негативом. Большинство из нас ищет области, которые нас не устраивают. Эти вещи действительны и должны быть рассмотрены; однако нам также необходимо прилагать согласованные усилия, чтобы искать хорошее. Каждый вечер, когда вы хорошо проводите время вместе, начинайте с выражения благодарности. Напишите хотя бы одну вещь, которой вы восхищались или ценили в своей жене за последние 1-2 дня. Это заставит ее чувствовать себя любимой и желанной.

Шаг № 2: Проявите любовь

Если вы думаете, как стать лучшим мужем, второе, что нужно сделать, это регулярно проявлять любовь. Большинство женщин любят нежность. Однако они хотят, чтобы к ним прикасались так, как им нравится. Итак, спросите свою жену, какую привязанность она хотела бы больше всего. Хотела бы она, чтобы ее руку пощекотали? Хотела бы она твердого массажа на ее плечах? Хотела бы она, чтобы с ее волосами играли? Некоторым женщинам нравятся все виды привязанности, а некоторые очень разборчивы в том, что им нравится. Моя жена, например, любит легкое щекотание только для ласки, а это не мой стиль привязанности. Моя естественная склонность — касаться сильнее, сжимая руки, хватая ноги или похлопывая по спине. Вот такую ​​привязанность я получил, когда рос. Тем не менее, моя жена была воспитана, получая легкое щекотание за привязанность, поэтому мне пришлось научиться прикасаться к ней таким образом, чтобы это считалось привязанностью. Поэтому не думайте, что вы знаете, как ваша жена любит, когда к ней прикасаются. Вы должны спросить ее, быть восприимчивым к ее отзывам, а затем предоставить такое прикосновение. Кроме того, одна из худших вещей, которые вы можете сделать, это прикасаться к ней только тогда, когда вы хотите заняться сексом. Ваша жена быстро заметит ваше прикосновение, а затем возмутится, потому что у него есть скрытые мотивы. Вы должны оказывать ласку гораздо чаще, чем когда вы хотите заняться сексом, чтобы ваша жена чувствовала, что ваши прикосновения имеют чистые мотивы. Один из лучших моментов для выражения привязанности — это моменты, когда вы испытываете к ней самые положительные чувства. Как только вы заметите, что вы восхищаетесь и цените в своей жене, дайте ей знать своими словами и нежными прикосновениями. Это сделает вашу привязанность более подлинной, а не вынужденной.

Шаг № 3. Вдумчивые жесты

Если вам интересно, как стать лучшим мужем, третий способ — это продуманные жесты. Хотя бы раз в день делайте что-нибудь полезное для жены. Подумайте о небольших добрых делах, которые вы могли бы сделать, чтобы она была вам признательна. Может быть, это варить ей кофе по утрам или позволить ей немного поспать, пока ты готовишь детям завтрак. Ежедневно спрашивайте себя: «Какой маленький добрый поступок я мог бы сделать для нее сегодня, чтобы сделать ее жизнь немного легче?» Старайтесь не зацикливаться на том, что вы делаете для нее одно и то же каждый день. Измените его и будьте изобретательны. Кроме того, каждый раз, когда вы делаете что-то, чтобы чувствовать себя более комфортно, подумайте о том, чтобы сделать что-то подобное, чтобы ей было удобнее. Большинство из нас тяготеют к эгоизму и думают о том, что лучше для нас в течение дня. Вместо этого также подумайте, что лучше для вашей жены, и служите ей продуманными жестами.

Шаг № 4: активно слушайте

Активный слушатель — это тот, кто полностью сосредотачивается на своей жене, когда говорит. Это включает в себя отключение телефона, взгляд на нее и безраздельное внимание. Это заставит ее почувствовать, что вы заботитесь о ней. Затем отвечайте с сочувствием, когда она обсуждает сложные вещи в своей жизни. Эмпатия выражает одобрение и поддержку. Некоторые из лучших высказываний эмпатии, которые нужно освоить, включают: «имеет смысл, что вы чувствуете ____ из-за ____», или «я понимаю, почему вы чувствуете ____ из-за ____», или «это отстой», или «неудивительно, что вы так себя чувствуете», или « это звучит ___.» Такие заявления о сопереживании наиболее верны, когда вы хорошо знаете свою жену. Чтобы лучше узнать ее, спросите ее, что было самым обидным в ее воспитании, с какими ценностями ее воспитывали, что для нее важнее всего в жизни, каковы ее главные стрессоры, каковы ее главные семейные потребности и что ее главные мечты — о будущем.

Запишите ее ответы на эти вопросы и часто просматривайте их, потому что это позволит вам заглянуть ей в душу и понять, как она видит мир. Затем, с этой информацией в глубине души, вы начнете понимать, почему определенные вещи заставляют ее чувствовать себя определенным образом, и тогда проявится подлинное сочувствие. Кроме того, никогда не предлагайте решения или советы, если она не попросит об этом, чтобы она не чувствовала, что вы пытаетесь ее исправить.

Шаг № 5: Станьте хорошим любовником  

Если вам интересно, как стать лучшим мужем, пятая важная часть — научиться быть хорошим любовником. Во-первых, жизненно важно обеспечивать регулярную оценку, привязанность, заботливые жесты и активное слушание, чтобы ваша жена была открыта для сексуальных контактов. Просьба о сексе без этих четырех элементов, которые являются постоянной частью ваших отношений, вероятно, приведет к тому, что она скажет «нет». Большинству женщин необходимо сначала почувствовать эмоциональную связь и заботу, прежде чем они откроются для сексуальной близости. Во-вторых, вступая в половой контакт, не забывайте делать это медленно. Большинству женщин требуется 15-30 минут, чтобы достичь оргазма, потому что им требуется некоторое время, чтобы создать возбуждение. Думайте о них как о мультиварке, мультиварке. В-третьих, работайте снаружи внутрь. Например, вы можете начать с массажа стоп, затем массажа рук, а затем массажа плеч. При массаже используйте что-то гладкое и чистое, например, кокосовое масло. Оттуда вы можете начать играть с ее волосами и слегка щекотать ее плечи, руки, спину и бедра. После массажа и легкого щекотания в течение 10-15 минут нежно начните целовать ее шею, плечи и рот. Затем медленно двигайтесь к ее груди. Помните, снаружи внутрь. Начните с нежного поцелуя и поглаживания внешнего периметра ее груди, а затем медленно продвигайтесь к ее соскам. Соски — самая чувствительная часть, поэтому вы прикасаетесь к ним в последнюю очередь, а не в первую. После этого в течение нескольких минут медленно двигайтесь к ее вульве. Опять же, снаружи лучше всего, потому что клитор очень чувствителен, поэтому прикасайтесь к нему в последнюю очередь, а не в первую очередь.

Начните с нежного поглаживания, поцелуев и пощипывания внешних и внутренних губ ее вульвы. Делайте это в течение нескольких минут. Затем медленно переходите к клитору и начинайте экспериментировать с различными типами прикосновений, движений и давления. Прикосновение может быть ручным или оральным. Движение может быть как из стороны в сторону, так и круговым. Давление может быть твердым или легким. В это время ей нужно будет дать вам обратную связь, чтобы вы знали, что ей больше всего нравится, что может измениться по мере того, как ее возбуждение нарастает. Продолжайте делать это, пока она не достигнет кульминации. Затем, если она открыта для этого, переходите к половому акту. Для большинства женщин удовольствие уменьшается после начала полового акта, потому что недостаточно стимуляции клитора, поэтому вы должны довести ее до оргазма перед половым актом, чтобы сначала расставить приоритеты в ее опыте.

Итак, если вам интересно, как стать лучшим мужем, обязательно выражайте признательность, проявляйте нежность, делайте продуманные жесты, будьте активным слушателем и станьте хорошим любовником.

Дополнительная литература:

Как стать лучшей женой

Я ненавижу свою жену

Я ненавижу своего мужа

Подпишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ресурс Dr. Intimacy Tonight to Unlocking the Keys. Получи это здесь!

Что бы вы еще порекомендовали тем, кто задается вопросом, как стать лучшим мужем?

Как стать лучшим мужем: 15 советов семейного психотерапевта

1.

Задайте этот вопрос: «Как я могу любить тебя сильнее на этой неделе?»

Желания и потребности человека могут регулярно меняться. Важно проверить своего супруга, чтобы увидеть, что нужно от вас, чтобы любить его лучше. Это может быть помощь с детьми, массаж спины, больше объятий или просто проверка в течение дня. Задавая вопрос, они не только позволяют им напрямую сказать вам, как стать лучшим мужем, но и дают им понять, что вы заботитесь о них.

2.

Шестисекундный поцелуй.

Я знаю, о чем вы думаете: Кто считает, как долго они целуются?

Что ж, можно попробовать. Разделить такой поцелуй — это не то же самое, что просто поцеловать в губы. Шестисекундного поцелуя достаточно, чтобы ваш супруг почувствовал, что вы его хотите. Этого недостаточно, чтобы разгорячиться и забеспокоиться, но это признание того влечения, которое вы оба разделяете, и оно может добавить некоторый сексуальный заряд, который может повысить вероятность того, что секс будет на столе позже в тот же день. Поблагодаришь меня позже!

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Расскажите о том, как вы познакомились.

Когда в последний раз вы и ваш супруг говорили о том, как вы познакомились? Проведите беседу, прогуливаясь по переулку памяти: где вы познакомились? Каким было ваше первое свидание? Жизнь может подкинуть нам несколько сумасшедших кривых. Иногда важно напомнить себе (и своему партнеру) о том, почему вы решили жениться друг на друге. (Вот несколько вариантов начала романтического разговора для пар для небольшого вдохновения. )

4.

Говорите на их языке любви.

Знание языка любви вашего супруга и умение говорить на нем могут сэкономить массу времени. По словам консультанта по вопросам брака Гэри Чепмена, доктора философии, существует пять основных языков любви: слова поддержки, физическое прикосновение, акты служения, качественное время и подарки. Удостоверьтесь, что вы показываете своему супругу любовь так, как он хочет, чтобы его любили, а не так, как вы хотите, чтобы его любили. Вам может нравиться получать подарки, но все, что может хотеть ваш супруг, — это объятия!

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Знайте язык извинений вашего супруга.

Знаете ли вы, что существует язык извинений? Подобно языку любви, язык извинений человека — это особый способ, которым он любит получать извинения. Это важно при разрешении конфликтов и может быть определяющим фактором при попытке преодолеть разногласия. Если вы не знаете, нравится ли вашему супругу получать извинения, начните разговор об этом, чтобы узнать, что он находит важным.

6.

Возьмите на себя ответственность за то, что можете.

Жена во всем не виновата! Иногда вы сами создаете проблемы, или, по крайней мере, вы оба вносите в них свой вклад. Взять на себя ответственность за свое поведение крайне необходимо. Если вы никогда не берете на себя ответственность, это равносильно утверждению, что вы совершенны и никогда не совершаете ошибок. Мы все знаем, что это неправда. Выработайте привычку признавать свою неправоту и произносить эти три мощных слова: .Мне жаль.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Не делать предположений.

Иногда вам может казаться, что вы настолько хорошо знаете своего супруга, что знаете, как он поступит в той или иной ситуации. Но когда вы предполагаете, что думает ваш супруг, это открывает двери для конфликтов и стресса, потому что вы можете не дать ему возможности рассказать вам, что на самом деле происходит в его голове, и он может подумать, что это ваш путь или путь. . Чтобы не делать предположений, все, что вам нужно сделать, это быть любопытным. Задавайте вопросы, получайте дополнительную информацию и убедитесь, что общение между вами и вашим супругом является четким.

8.

Прощать — чаще и быстрее.

Я всегда говорю, что брак — это когда два человека действительно хорошо умеют прощать друг друга. Если вы не можете простить своего партнера за мелочи, которые он сделал, это будет долгий путь к исцелению и целостности.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9.

Стремиться понять, а не соглашаться.

Вы и ваш супруг не всегда будете сходиться во взглядах, когда речь идет о рабочем графике, личных целях, домашних обязанностях, финансах, воспитании детей и так далее. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы понять их точку зрения и почему они верят в то же, что и они, вместо того, чтобы пытаться «переманить» их на свою сторону аргумента. Когда вы понимаете друг друга, вам легче идти на компромисс и совместно работать над решениями, которые устраивают обе стороны.

10.

Позвольте вашему супругу побыть одному.

Вам не обязательно находиться в присутствии супруга 24/7. Парам полезно проводить время порознь. Если вы позволите супругу или супруге быть вдали от вас (и детей, если они у вас есть), это освежит их. Проведение времени с друзьями, проживание в отеле на ночь в одиночестве или день заботы о себе наполнят их чашу. Это также дает вам двоим время скучать друг по другу, что может заставить вас чувствовать себя еще более нежными, когда вы снова вместе.

11.

Снять груз.

Нам всем время от времени нужна помощь. Независимо от того, озвучивает это ваш супруг или нет, вы обязаны уделять партнеру достаточно внимания, чтобы знать, когда вмешаться. Это может быть стирка, помощь детям в виртуальной школе, приготовление еды, мытье посуды или уборка. . Независимо от того, какая задача, у вас должны быть общие обязанности, чтобы ваш партнер не чувствовал себя перегруженным. (Вот полное руководство о том, как справедливо разделить работу по дому.)

12.

Работайте над своими индивидуальными проблемами.

Я не могу сказать вам, сколько пар, с которыми я работал, думают, что у них есть «проблемы пары», хотя на самом деле проблемы создают их собственные проблемы. Если вы боретесь с организованностью, слушанием, эмпатией, самооценкой, деньгами, чистотой — это отдельные области для роста, над которыми нужно работать как можно скорее, самостоятельно. И помните: в случае необходимости можно обратиться за профессиональной помощью!

13.

Сделайте технологический перерыв!

Проведите некоторое время со своим супругом без всех электронных писем, уведомлений в социальных сетях, текстовых сообщений, мобильных телефонов, ноутбуков и планшетов, которые могут отвлечь вас от внимания вашего партнера. Поставьте перед собой задачу проводить не менее 15 минут в день, не отвлекаясь.

14.

Возьмите на себя инициативу.

Не ждите, пока ваш супруг/супруга попросит вас что-то сделать – действуйте и берите на себя ответственность! У каждого супруга есть сильные стороны и области для совершенствования. В тех областях, в которых вы хороши и которые вам легко даются, возьмите на себя инициативу. Если вы хорошо разбираетесь в финансах, возглавьте составление бюджета и постановку целей по сбережениям. Если вы умеете помогать детям с домашним заданием, обязательно делайте это каждый вечер. Поверьте мне, это снимет столько стресса и облегчит жизнь, когда вы продолжите совмещать свои жизни.

15.

Следите за своим здоровьем.

И не только ваше физическое здоровье — давайте также включим ваше психическое, эмоциональное, духовное здоровье и здоровье в отношениях. Во-первых, это сексуально, когда кто-то стремится к улучшениям во всех сферах своей жизни. Но кроме того, ваши личные трудности в любой сфере вашей жизни могут перерасти в ваш брак и создать больше проблем. Например, если один из партнеров борется с депрессией, но не желает обращаться за профессиональной помощью, ситуация, несомненно, может повлиять на другого партнера, отношения и всю семью.