Как стать интересным для людей: 8 советов, которые подойдут каждому

8 советов, которые подойдут каждому

Востребованность помогает налаживать связи, находить новых друзей, строить отношения, трудоустраиваться и продвигаться по службе. Для этого необходимо быть интересным, привлекать внимание окружающих. Но как этого добиться? Что нужно сделать, чтобы приковать внимание к своей персоне? Как стать интересным человеком?

Насколько сложно это превращение? Может ли из вчерашнего лузера или тихони получиться тот, кто будет вызывать всеобщий интерес? Вопрос нелегкий, но постараемся найти на него ответ.

Кто такой интересный человек?

Интересный человек — это личность, которая обладает знаниями, талантами, либо опытом, и умеет их красиво преподносить собеседникам. Определение вносит ясность в понятие интересности. Чтобы окружающие обратили на кого-то внимание, ему необходимо отличаться от них, желательно — в лучшую сторону. Люди не будут тратить время на человека, который неуникален и уступает им в понимании мира.

Второй аспект интереса — умение себя преподнести. Экстраверты чаще добиваются внимания, чем интроверты, так как они сильнее настроены на общение и активнее вступают в диалог. Это как в народной поговорке про «хорошо готовила, но не умела подать». Один может полжизни просидеть в далеком селе и при этом быть интересным рассказчиком. Другой объездит всю Европу и часть Азии, но и трех слов толком не свяжет.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Секрет успеха у окружающих — обладание чем-то уникальным и умение об этом рассказать.

Что же нужно знать и уметь, чтобы стать интересным человеком? Рассмотрим основные сферы, которые привлекают внимание.

Путешествия

Человека притягивают неизвестные земли. Дух приключенчества способствовал географическим открытиям, включая Америку и другие континенты. Даже в эпоху Интернета, людям интересно получать знания от непосредственных очевидцев. Одно дело, посмотреть новости или передачу из другого города, либо страны, а другое — поговорить с тем, кто видел все воочию. Любая поездка, экскурсия, командировка, открывают возможность стать интересным.

Люди всегда захотят узнать о чем-то новом и необычном, перенять опыт путешественника. В каждом населенном пункте есть своя «изюминка» — от необычного сельского колодца в ближайшей деревне, до архитектурных чудес ОАЭ. Необходимо научиться распознавать все необычное и удивительное, тщательно сохраняя это в воспоминаниях для общения с человеком, на которого захочется произвести впечатление.

Книги

Настоящие бумажные друзья, которые полны чудес и тем для разговора — это книги. Можно пережить сотни жизней, пообщаться с тысячами людей, узнать множество секретов, просто перелистывая их страницы. Книги не заменят практический опыт, но они помогут приблизится к цели каждому, кто ищет, как быть интересным.

Во-первых, чтение значительно расширяет словарный запас и учит выражать свои мысли.

Во-вторых, оно развивает мышление.

В-третьих, книги также наделяют опытом, пусть и теоретическим.

До появления телевидения и Интернета, люди часами обсуждали литературные новинки, устраивали творческие вечера, совместные чтения. Социальные сети потеснили эти занятия из массового досуга, но книги все еще остаются популярным источником информации.

Хобби

Кроме знаний, интерес могут вызвать необычные навыки, таланты. Допустим, умение показывать фокусы — хорошая подсказка, как стать интересным человеком. Иллюзионисты всегда привлекают внимание. Они зачаровывают аудиторию своей загадочностью, непредсказуемостью. Не менее удачный вариант — мастерить украшения, игрушки, осваивать тонкости оригами.

Любое увлечение может стать «изюминкой» человека, приковать к нему внимание. Помимо рукоделия, помогают быть интересным занятия спортом, туризм, общественная или волонтерская работа. Во-первых, человеку не скучно. Во-вторых, его активность вдохновляет окружающих, заряжает их энергией и оптимизмом.

Работа

Даже обычный труд может стать основой для интересных историй. Дальнобойщики много где бывают, становятся свидетелями разных событий. Официанты наблюдают за отдыхающими, которые иногда оказываются в курьезных ситуациях. Автомеханикам регулярно попадаются необычные случаи, которые становятся поводом для баек или приколов.

Суть в том, что каждая профессия дарит опыт и эмоции. Важно научиться ретранслировать их окружающим, приправляя юмором или личным мнением, предлагать вместе разобраться в разных ситуациях и сделать выводы.

Общение

Чем шире круг общения, тем больше историй, шуток или тем для разговора появляется. Это как снежный ком — кто много общается, с тем приятнее говорить. Хорошая подсказка, как стать интересным человеком — чаще вступать в диалог, набираясь чужого опыта и оттачивая коммуникативные навыки. Когда человек попадает в новый коллектив, либо вообще переезжает в другой город или страну, найти собеседников становится сложнее. Но начинать нужно в любом случае. Сразу появится один знакомый, потом второй, третий и дальше уже по накатанной.

Самый трудный вариант — смена места жительства. Друзья остаются далеко, а новые появляются не сразу. Что делать в такой ситуации? Как быть интересным, если никого не знаешь? В помощь приходят общественные организации, спортивные секции, социальные сети. Можно стать волонтером в молодежном объединении. Как правило, в этом задействованы десятки людей, так что быстро появятся единомышленники, которые могут стать друзьями.

Посещение спортзала также отражается на имидже человека, повышая о нем мнение у окружающих. Кроме того, в секции можно найти друзей, знакомых и даже любимого человека. Здоровый образ жизни популярен в обществе. Каждый, кто занимается спортом и популяризирует свое увлечение, заранее повышает свой рейтинг. В социуме прослеживается тренд на фитнес, утренние пробежки, упражнения на турниках и брусьях.

Еще один вариант, как стать интересным — активное общение в социальных сетях. Обсуждение разных тем, комментирование событий и прочая активность, помогают привлечь к себе внимание, даже в других городах или странах. Некоторые блогеры, будучи «серыми мышами» в реальности, умудряются собирать многотысячные аудитории онлайн, превращаясь в кумиров и пример для подражания. Недооценивать перспективы цифровых технологий не нужно, лучше научиться ними пользоваться с пользой для своего имиджа.

Домашние животные

Оригинальный любимец вроде енота, огненной панды или паука-птицееда моментально подогревают интерес к его владельцу. Люди любят все необычное. Если даже скромный парень появится в городском парке, например, в кампании енота, внимание со стороны окружающих ему гарантированно, в том числе от девушек.

Домашние животные успокаивают нервную систему, повышают самооценку, дарят новые эмоции владельцам. Они помогают человеку быть интересным, способствуют его самоактуализации, лучшему пониманию самого себя.

Кроме того, на питомцах можно построить бизнес, занимаясь их разведением и продажей, консультируя владельцев об особенностях содержания тех или иных животных. Это тоже привлечет дополнительное внимание и интерес, особенно если речь идет об экзотических любимцах.

Тренинги

Несмотря на обилие «инфоцыган», которые заполонили рынок самообразования, стремление к личному развитию похвально. В свободном доступе много бесплатных видеоуроков, подкастов и других учебных материалов. Время от времени, проходят открытые встречи, лекции, мастер-классы, на которых выступают коучи, либо мотивационные ораторы. Если вход стоит недорого, то можно сходить.

Во-первых, почерпнуть для себя что-нибудь полезное. Во-вторых, сделать несколько фотографий, которые можно выложить на страничку в социальной сети, демонстрируя окружающим свою активную позицию. В-третьих, посещая такие мероприятия, можно познакомиться с интересными людьми, найти потенциальных партнеров, сотрудников или работодателей.

Общественная активность

Мы уже коснулись этой темы, когда рассматривали способы, как стать интересным человеком при переезде на новое место. Но активная гражданская позиция пригодится везде, в том числе и в своем родном городе или селе. Окружающие любят, когда кто-то берется за решение их вопросов — договаривается за ремонт подъезда, строит детскую площадку, исправляет ситуацию с бродячими собаками.

Люди ленивы, поэтому те, кто может взять инициативу на себя, моментально становятся популярными. Кроме этого, общественная работа — первый шаг на пути к политической карьере. Председатель жилищного комитета — практически депутат районного совета. А борец с халатностью коммунальных служб — готовый избранник в мэрию. Главное, выбрать направление, посвятив ему свободное время, и получить результаты, с помощью которых потом можно будет хвастаться перед потенциальными избирателями.

Как быть интересным для противоположного пола?

Мы разобрали универсальные ситуации, но чаще всего людей интересует популярность в плане романтических встреч. Одинокая девушка мечтает нравиться парням, а одинокий мужчина стремится быть интересным для женщин. Универсального способа, как достичь этого, не существует.

Симпатия формируется за счет сочетания разных факторов. В молодости значительную роль играют гормоны. Парни и девушки очень чувствительны к «любовной химии», выбирая симпатичных, решительных, необузданных и харизматичных партнеров.

С возрастом происходит переоценка ценностей. Мужчины начинают ценить спокойных, хозяйственных и скромных женщин, а те, в свою очередь, ищут надежных, состоятельных и ответственных партнеров. Чтобы стать интересным человеком в таком возрасте, уже мало одной привлекательной внешности или яркого поведения. Необходимо иметь социальную стабильность и целый набор личных качеств. Секс и романтика постепенно отходят на второй план, уступая место прагматизму.

Советов, как стать интересным человеком, много. Но их основа заложена в уважении к самому себе и окружающим. Также, необходимо быть открытым для новой информации, новых знакомств, эмоций. Если все это дополнить оптимизмом и правильными ценностями, интерес к человеку обеспечен.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Как быть интересным и найти контакт с любым человеком: советы от практика

Джон Чайна – глава отдела технологического банкинга банка Силиконовой Долины. Он один из тех, кто стоит на переднем крае финтеха – финансовых технологий, которые уже сейчас формируют наше будущее. Джон – живое свидетельство силы отношений. Он построил свою впечатляющую карьеру, последовательно инвестируя и используя силу своих социальных контактов. Предприниматель охотно делится опытом с журналистами и блогерами. В этой статье вы познакомитесь с советами Джона Чайны как эффективно взаимодействовать с людьми и вызывать у них интерес к своей персоне. А чтобы научиться находить язык с кем угодно, записывайтесь на онлайн-программу «Лучшие техники коммуникации».

Как стать самым интересным человеком в комнате

Когда Джон учился в колледже, у его соседа по комнате (назовем его Алекс) были серьезные отношения с однокурсницей. Однажды Алекса пригласили познакомиться с семьей этой девушки. Но по какой-то причине Алекс хотел, чтобы Джон пошел с ними. Джон согласился.

За ужином Джон узнал, что отец девушки построил и продал компанию по разработке программного обеспечения; что-то, что Джон считал впечатляющим подвигом. Остаток вечера он задавал вопросы, чтобы узнать о жизни родителей, их бизнесе и ценностях. Они были невероятно открыты и разговор быстро стал глубоким и содержательным. К концу Джон почувствовал, что многому научился. Но после ужина все разошлись, и Джон не вспоминал об этом.

Несколько дней спустя, подруга Алекса подошла к Джону и сказала: «Джон, мои родители действительно полюбили тебя». Он был польщен, но не понял того, что она пыталась донести. «Нет, ты не понимаешь, – сказала она, – им понравился ты. Не Алекс. Они говорят, что твой неподдельный интерес к другим делает тебя интересным».

Этот урок Джон никогда не забывал.

Чтобы быть интересным, проявляйте подлинный интерес к другим.

Ключевое слово здесь «Подлинный». Вы должны задавать вопросы, действительно вас интересующие; те, на которые вы хотели бы получить ответ.

Когда вы задаете искренние вопросы, происходят две вещи:

1. Люди начинают говорить о себе, а большинство любят делать это.
2. Чем больше вы заинтересованы в ответе, тем более внимательно вы будете слушать. И тем более увлеченным и заботливым будет воспринимать вас другой человек.

Возможно, вам даже не придется ничего говорить, вы будете только спрашивать, но вас уже сочтут интересным собеседником.

Задавайте парные вопросы

Одним вопросом вы мало чего добьетесь. Первый вопрос приводит к поверхностному ответу, потому что вы просто разогреваете тему. Например: «Что было самым сложным в продаже вашего бизнеса?». Большинству людей сложно развернуто ответить на него с первой попытки.

Но второй вопрос позволяет вам копнуть немного глубже:

1. Почему вы так говорите?
2. Почему это так важно для вас?
3. Что вам больше всего нравится в этом?

Чем больше вопросов вы задаете, тем больше позволяете другому человеку говорить. И тем вероятнее, что он будет помнить этот разговор, как что-то ценное и значимое.

Добивайтесь трудных и неудобных разговоров

По опыту Джона, многие люди избегают трудных разговоров; но это именно те моменты, которые позволят вам выделиться.

Как банкир, Джон работает с разными предпринимателями, и не всегда они находятся в лучшем расположении духа. Он объяснил: «Когда я вижу предпринимателя в состоянии стресса, я не уклоняюсь от него. Я рассматриваю это как возможность».

Однажды он встретился с бизнесменом, который оказался в очень трудном финансовом положении и не оправдал ожиданий своего совета директоров. После тяжелого разговора по душам, в котором Джон ясно дал понять, что все может сложиться не очень хорошо, предприниматель повернулся к нему и сказал: «Знаешь, я думаю, когда все это закончится, мы с тобой станем очень близкими друзьями».

Большинство людей бегут от таких разговоров. Но если вы все-таки приложите усилия, вы получите репутацию человека со стальным позвоночником. Люди будут воспринимать вас как надежного и заботливого.

Вот три быстрых совета, чтобы сделать эти hard talk немного легче:

1. Не откладывайте неизбежное. Когда вы осознаете необходимость жесткого разговора, сделайте это как можно скорее.
2. Задавайте вопросы. Не заблуждайтесь, что вы знаете, как другой человек думает или чувствует. Всегда задавайте достаточно вопросов, чтобы убедиться, что вы действительно понимаете его точку зрения и ситуацию.
3. Будьте искренни. Кажется заманчивым давать обещания, чтобы заставить человека чувствовать себя лучше. Но вы должны быть честны с ним: даже если это означает установление пессимистичных ожиданий.

Трудный разговор с высокой вероятностью создаст глубокие отношения с другим человеком.

Любая точка зрения лучше, чем ее отсутствие

Джон Чайна подчеркивает важность наличия точки зрения: «Не имеет значения, во что вы верите, пока вы верите во что-то».

Например, взгляните на два утверждения ниже:

1. Я не знаю, когда автопилот завоюет мир.
2. Я думаю, что до широкого распространения машин на автопилотах еще много лет.

Первое утверждение безразлично: оно демонстрирует неуверенного человека, у которого нет точки зрения. Скорее всего, оно завершит разговор просто потому, что от него нельзя оттолкнуться.

Во второй фразе больше мнения, чем факта, но оно показывает вашу позицию и приглашает к разговору, не важно, человек согласен с этим или нет.

Кому-то не обязательно соглашаться с вашей точкой зрения, чтобы найти ее интересной. Главное, чтобы она была хоть на чем-то основана – на знаниях или на опыте.

Будьте сознательны в отношении своих точек зрения

Вы наверняка уже имеете достаточно знаний или опыта вокруг интересующих вас тем, чтобы выработать свою точку зрения. Вам просто нужно владеть ею.

Поэтому выберите 3-5 тем, которыми вы увлечены и хорошо осведомлены в них. Важно, чтобы у вас был подлинный интерес. Затем четко определитесь со своей точкой зрения в каждом вопросе. Как только узнаете, во что и почему вы верите, можете быть уверены, что теперь у вас есть хорошее оружие для интересного разговора.

Преодолевайте ограничители мышления

Очень часто люди боятся делиться своими взглядами. Они говорят себе: «Никому нет дела до того, что я думаю» или: «А что, если они не согласны? Это может разрушить отношения!».

Эти мысли естественны и понятны, но на самом деле совершенно не обоснованы. В большинстве случаев никаких негативных последствий не будет, а если и будут, то минимальные. В конце концов, любая точка зрения, даже если она расходится с мнением собеседника, все равно сделает вас более интересным, чем если бы вы вообще ничего не говорили.

Вместе с тем старайтесь избегать конфликтных тем, например, политики и религии.

Вы не можете «обойти» опыт и навыки

Если вы хотите эффективно использовать нетворкинг и прослыть интересным человеком, вы должны быть действительно хороши в том, что делаете. Все лайфхаки в мире не помогут, если вам просто нечего сказать.

В начале своей карьеры Джон Чайна пытался срезать углы и не совсем понимал, как все работает. Однажды он разговорился с опытным бизнесменом, и тема быстро превысила знания Джона. Он попытался сделать вид, что знает, о чем говорит, но, что неудивительно, это не сработало. Предприниматель только покачал головой и ушел, а у Джона не было другого шанса с ним встретиться.

Нет никакого способа обойти это – вы должны знать свою кухню изнутри и снаружи.

Создавайте ежеквартальные цели по обучению

Раз в 3 месяца выбирайте один аспект своей деятельности, где чувствуете свою слабость и принимайтесь за его изучение. Составьте план самообразования, чтобы не тратить времени даром.

Хватит болтать, начни слушать

Говорить легко. Любой может это сделать. Слушать? Это тяжело. Большинство людей слышат разговор, но мало кто действительно слушает.

По опыту Джона, это особенно верно в условиях высокого давления: люди нервничают, и эти нервы заставляют их говорить. В результате обычно получается куча пустых, бессмысленных разговоров, которые никому ничего не дали.

Слушание – это навык, который многие из нас считают само собой разумеющимся. В результате мало кто делает это хорошо.

Джон считает, что больше всего активному слушанию мешают эти три вещи:

• Предубеждения: когда вы предполагаете, что человек ничего интересного не скажет, ваш мозг отключается.
• Отвлекающие факторы. Если у вас есть что-то еще на уме, будет ясно, что вы не полностью присутствуете в разговоре.
• Обдумывание своих слов: слишком часто люди настолько поглощены репетицией того, что они собираются сказать дальше, что они не могут по-настоящему слушать.

Это вредные привычки, которые необходимо преодолеть, прежде чем вы сможете полностью заниматься активным слушанием. Самый простой способ избавиться от них – регулярно спрашивать себя в разговорах: «Действительно ли я слушаю этого человека?».

Резюме

Недостаточно просто познакомиться с человеком, чтобы завтра он стал вашим бизнес-партнером или надежным другом. Нужно вызвать к себе интерес. Джон Чайна извлек эти правила из собственного опыта:

1. Проявляйте искренний интерес к собеседнику.
2. Задавайте ему уточняющие вопросы, после того как он ответил на основной.
3. Не уклоняйтесь от трудных разговоров.
4. Сформируйте свою точку зрения по важным вопросам и не бойтесь ее выражать.
5. Развивайтесь сами и выделяйте время для самообразования.
6. Учитесь активно слушать.

Выполняйте советы Джона Чайны – это поможет удивить даже самых бывалых людей.

А как еще можно вызвать интерес у собеседника? Делитесь своим опытом в комментариях!

Ключевые слова:1Коммуникации

8 привычек невероятно интересных людей

Getty Images

Интересные люди обладают особым магнетизмом. Они рассказывают невероятные истории и ведут необычную жизнь. Но что именно делает их такими очаровательными?

Они любопытны больше всего на свете. Интересный человек всегда стремится исследовать мир, и эта энергия излучается наружу.

Некоторые люди по своей природе интересны, но есть также способы выучить , чтобы быть более привлекательными. Доктор Клэр Никсон известен во всем Техасе A&M как невероятно интересный профессор бухгалтерского учета (что могло бы показаться оксюмороном, если бы такое вообще существовало). Бухгалтерский учет трудно сделать интересным и забавным, что делает доктора Никсона таким особенным. Он настолько хорош в том, чтобы делать вещи интересными, что не только учит бухгалтерии, но и читает лекции о том, как быть более интересным.

В самом деле, каждый может научиться быть более интересным, и это замечательно, потому что, будучи интересным, вы можете укрепить свою сеть контактов, привлечь больше клиентов и эффективнее руководить.

У многих интересных людей есть несколько общих привычек. Иногда эти привычки формируются естественным образом, но чаще всего они являются результатом сознательных усилий. Вот что делают интересные люди, чтобы сделать себя привлекательными, необычными и гипнотизирующими.

1. Они страстные. Джейн Гудолл, по-настоящему интересный человек, покинула свой дом в Англии и переехала в Танзанию в возрасте 26 лет, чтобы начать изучать шимпанзе. Это стало делом ее жизни, и Гудолл полностью посвятила себя своему делу, вдохновляя многих других делать то же самое. Интересные люди не просто имеют интересы; у них есть страсти, и они полностью посвящают себя им.

2. Пробуют новое. Интересные люди делают то, что их интересует . Они знают, чего хотят, и достаточно смелы, чтобы предпринять шаги, чтобы добиться этого. Это часто означает пробовать что-то новое — то, что поначалу часто кажется ужасным. Сам акт поиска новых впечатлений также отлично влияет на ваше настроение, а счастливые люди притягательны, и с ними гораздо интереснее находиться рядом, чем с депрессивными.

3. Они не скрывают своих причуд. Интересные люди часто имеют необычные предпочтения, не вписывающиеся в норму. Они открыты и беззастенчивы в том, кто они есть, что дает каждому хороший взгляд на эти интересные тенденции. Миллиардер Уоррен Баффет, например, никогда не подходил для жизни на высоких ставках. Вместо этого он по-прежнему живет в том же скромном доме, который купил в 1958 году за 31 500 долларов. Это может показаться причудливым или даже странным, чтобы такой невероятно богатый человек жил так скромно, но Баффет не жертвует своими предпочтениями из-за того, что от него ожидают.

4. Они избегают побеждать на выборах. Нет ничего более скучного, чем следовать за побеждающей стороной, и интересные люди полны решимости прокладывать свой собственный путь. Часто нет ничего плохого в том, что делают все остальные; просто интересные люди — это новаторы, которые нарушают конформность, чтобы следовать новым, захватывающим и, да, интересным идеям.

5. Они проверяют свое эго у дверей. Эгоист никогда не бывает интересен. Эгоманьяки всегда позируют, всегда беспокоясь о том, как они встретятся. Это утомительно, и это также нечестно. Возьмите Опру Уинфри — интересную и заинтересованных человек. В речи перед выпускниками Стэнфордского университета в 2008 году она сказала: «Фокус в том, чтобы научиться сдерживать свое эго у дверей и вместо этого начать проверять свою интуицию. Каждое правильное решение, которое я принял, — каждое правильное решение, которое я принял. когда-либо сделанное — исходило из моей кишки. И каждое неправильное решение, которое я когда-либо принимал, было результатом того, что я не прислушивался к более высокому голосу самого себя ». Совет Опры очень важен: прислушивайтесь к своим ценностям, целям и амбициям, а не беспокойтесь о том, что поможет вам хорошо выглядеть.

6. Они всегда учатся. Интересным людям мир предлагает безграничные возможности. Это любопытство к неизвестному ведет к постоянному обучению, подпитываемому неугасимым желанием открывать неизвестное. Несмотря на свой интеллект и достижения, Альберт Эйнштейн на протяжении всей своей жизни сохранял чувство удивления, которое заставляло его продолжать задавать вопросы о мире. Как и Эйнштейн, интересные люди постоянно находятся в состоянии удивления.

7. Они делятся своими открытиями. Единственное, чем интересным людям нравится так же, как учиться, — это делиться своими открытиями с другими. В то время как некоторые будут рассказывать увлекательные истории о своих захватывающих путешествиях, это еще не все. Интересные люди интересны, потому что они прощупывают своего собеседника, чтобы понять, что вызывает у него интерес. Они не делятся, чтобы раскрыть все интересные вещи, которые они сделали; они делятся для других людей, чтобы наслаждаться.

8. Они не беспокоятся о том, что о них думают другие. Нет ничего более неинтересного, чем тот, кто скрывает свое истинное «я», потому что боится, что это может не понравиться другим людям. Вместо этого интересные люди верны себе, где бы они ни были, с кем бы они ни были и чем бы они ни занимались. Интересные люди аутентичны до отказа. Знаменитый английский писатель Чарльз Диккенс олицетворял это. Где бы он ни работал — в доме друга или в гостинице, — он приносил определенные ручки и предметы и точно расставлял их. Хотя его поведение могло показаться странным, он всегда был верен себе.

Собрать все вместе

Не всегда легко внедрить эти привычки в повседневную жизнь, но это то, что делает людей, которые этим занимаются, такими интересными — они идут против течения, и это, несомненно, интересно . Хотя я знаю, что вы уже интересны, никогда не забывайте продолжать исследовать мир и оставаться верным себе.

Какие еще качества делают людей интересными? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев, так как я узнаю от вас столько же, сколько и вы от меня.

2 июня 2017 г.

Рекламный бизнес-контент

Хотели бы вы стать более интересным?

Источник: Джон Амодео

Как часто вы видели себя скучным, неинтересным человеком? Вы склонны чувствовать себя застенчивым, чрезмерно застенчивым или неловким при общении с людьми? Представление о себе как о неинтересной может усугубить нашу изоляцию и одиночество, способствуя снижению самооценки.

Чем мы интересны? Это наш собственный капитал, наши достижения или то, что мы впечатляем людей своими шутками или историями? Мы можем приложить усилия, чтобы создать образ, который некоторым людям покажется привлекательным. Но хотим ли мы, чтобы людей привлекал наш образ или

нас ?

Ключ к тому, чтобы быть интересным, лежит в том, кто мы как люди. Нас тянет к настоящим людям — к тем, кому удобно показывать свое подлинное «я». Мы привносим более глубокую живость в наши отношения, когда замечаем и раскрываем свои истинные чувства и желания. Это не то, что мы сделали с нашими жизнями, а просто ощущение жизни, которая течет внутри, — настроиться на самих себя и приветствовать наше переживание от момента к моменту.

Допустим, мы на свидании и чувствуем связь. Мы выражаем это или нет? Если это первое свидание, мы можем выждать время, пока узнаем человека. Но если мы остаемся застывшими в молчании и мало рассказываем о себе — о том, что мы чувствуем по поводу вещей или как мы проводим время вместе, — наш партнер может решить, что они нам не интересны… или что мы не очень интересны.

Мы становимся более интересными, когда учимся развивать связь — когда мы рискуем выявлять наши страхи и раскрывать наши обиды, надежды и радости. Мы выражаем то, что радует наше сердце, что заставляет нас чувствовать себя живыми и что не дает нам спать по ночам. Если мы редко рискуем раскрывать себя таким образом, чтобы люди могли «почувствовать» нас как личность, мы рискуем показаться скучными. Будучи чрезмерно самозащитными, мы остаемся изолированными.

Это не значит, что мы должны немедленно раскрывать все свои чувства. Мы не хотим ошеломлять или пугать людей небрежными границами или делать предположения о том, сколько близости они хотят с нами. Наша задача состоит в том, чтобы оставаться достаточно настроенными, чтобы оценить, чем мы чувствуем себя в безопасности, а что может подождать до следующего дня, когда доверие вырастет.

Проявление интереса к другим

Мы становимся более интересными, когда проявляем неподдельный интерес к знакомству с человеком. Я представляю, что человек, который обращает на тебя внимание и хорошо слушает, становится тебе интересен. Обычно приятно, когда кто-то интересуется нами. Можете ли вы расширить дар слушать других?

Ваше внимание рассеивается, когда вы с кем-то? Вы готовите свой ответ или думаете об ужине? Можете ли вы позволить своему уму успокоиться, мягко вернуться к настоящему моменту и проявить любопытство к этому удивительному человеку, сидящему напротив вас, задавать вопросы и наводить дополнительные вопросы, основываясь на их ответах? Мы поддерживаем живую связь, находя ритм между раскрытием нашего внутреннего опыта и выслушиванием опыта других.

Культивирование связи

Отношения могут пошатнуться или стать скучными, если мы скрываем друг от друга наши искренние чувства. Пары часто предлагают свой непрошенный анализ, мнения и критику друг друга, как будто это может изменить их партнера, а не раскрывать свои чувства и стремления.

Они могут рявкнуть: «Вы эгоистичны и безразличны», но не раскрыть более нежные чувства, лежащие в основе этих обидных суждений. Это может быть: «Мне не хватало связи с тобой. Я одинок для тебя. Я беспокоюсь, что мы отдаляемся друг от друга и не найдем дорогу друг к другу».

Мы становимся более интересными — создавая атмосферу заинтересованного и живого общения — когда обнажаем свои уязвимые чувства. Услышав, как ваш партнер говорит: «Ты так поглощен собой», вы, скорее всего, оттолкнете вас. Услышав фразу «Мне нравится ваша компания», мы с большей вероятностью пробудим наш интерес и получим положительный ответ.

Подходы, которые помогают нам контактировать с нашим чувственным опытом, такие как Фокусировка (Gendlin), могут помочь нам соединиться с тем, что живет внутри нас. Близость растет, когда мы делимся своим опытом друг с другом и слушаем без осуждения. Нам нужно помнить о том, что мы переживаем, и найти в себе смелость рассказать об этом избранным людям.

Интерес к жизни

Ключ к поддержанию близких, заботливых отношений заключается не в том, чтобы быть интересным, а в том, чтобы идти по пути, на котором жизнь становится интересной для нас. Что нас питает, оживляет и расширяет? Следуем ли мы своим интересам к музыке, искусству, танцам, природе, прогулкам, физическим упражнениям, садоводству, йоге, медитации или чему-то еще, что помогает нам чувствовать себя более живыми? Движемся ли мы к осознанной, связанной жизни, или мы идем через движения — живя в том, что психолог Тара Брач ​​называет «трансом недостойности».

По мере того, как мы становимся более вовлеченными в жизнь, мы живем с большим смыслом и остротой. Мы относимся к себе менее серьезно и наслаждаемся моментами юмора и смеха. Мы делимся своим опытом с большей спонтанностью и меньшим стыдом и застенчивостью.