6 способов стать решительным | 5 СФЕР
Ицхак Пинтосевич
- Иерусалим, Израиль
Президент Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров. Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Обучил более 5000 бизнес-тренеров и коучей. Клиенты: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров.
0
Оглавление:
Если вы долго не можете принять решение или вам кажется, что вы не уверены в определенных вещах – эта статья для вас. Долой нерешительность! Избавляемся от нее за 6 практичных шагов:
1. Помните о силе принимаемых решений
Говорите чаще слова: “Я выбираю…” – и помните, что любое Ваше решение должно переходить в немедленное действие.
2. Если Ваше решение Вам важно – возьмите ОБЯЗАТЕЛЬСТВО на его выполнение
Очень важно создать у себя привычку действовать в определенный срок для его реализации.
Для этого есть уникальная система м100%М. Не обязательно делать на максимум, возьмите обязательство на 7 дней действовать хотя бы по минимуму.
НО ВАРИАНТА БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ – НЕТ!!! Никогда не отказывайтесь от решения, не предприняв сначала конкретного действия по направлению к его реализации.
к оглавлению ↑3. Принимайте решения часто и акцентируйте на этом внимание
Говоря “Я выбираю…”, и акцентируя на этом свое внимание – вы укрепляете “мышцу принятия решений”. Каждый раз, когда вы преодолеваете сопротивление в реализации своего решения – Вы укрепляете ВОЛЮ.
В итоге (не зависимо от результата своих решений) вы станете “решительным и волевым человеком”. Это очень круто! Даже можно добавлять в резюме: “Я решительный и волевой человек”. Лучшая рекомендация для руководящих, лидерских позиций.
к оглавлению ↑4. Учитесь на собственных решениях
Ведите дневник собственных решений и результатов. Иногда ошибки могут стать лучшими уроками на будущее.
5. Принимайте решения для достижения чего-то, но проявляйте гибкость в подходе к нему
Вторым по важности качеством после умения принимать решения – является гибкость в выборе вариантов для достижения. Действуйте, меняя способы до тех пор, пока решение не будет выполнено.
Напомню, что ЛУЧШИЙ СПОСОБ для поиска способов достижения своих целей (реализации решений) – это МОДЕЛИРОВАНИЕ действий тех людей, которые уже достигли тех результатов, к которым вы стремитесь.
к оглавлению ↑6. Наслаждайтесь возможностью принимать решения
Мы живем в удивительное время личной свободы. Вы можете решить для себя ВСЕ, ЧТО ЗАХОТИТЕ! Вы не раб, не бесправная женщина Востока. Вы свободный человек. Любое Ваше решение может открыть для Вас удивительные возможности! Возможно, именно этот день, именно этот человек, именно этот телефонный звонок помогут Вам реализовать ВСЕ ВАШИ МЕЧТЫ!!!
Верьте в свою мечту, свою Судьбу, Удачу, Б-жественное провидение! Верьте в то, что Б-г хочет дать Вам счастье и успех, и тогда принимать решения будет очень легко!!
Я Знаю – Ты Можешь!!!
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Ицхак Пинтосевич
- Иерусалим, Израиль
Президент Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров. Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Обучил более 5000 бизнес-тренеров и коучей. Клиенты: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров.
Как стать решительным | Советы психолога
Данным вопросом задаются все больше людей. Но как на самом деле стать решительным человеком
, до сих пор знают немногие. Поэтому мы, сегодня разберем с вами самые основные и главные методы, что бы все кто захочет стать решительным стал им.Первое с чего нам нужно начать, это понять, и определится, зачем и для чего нам становится решительным. Представьте мысленно, а лучше запишите то, что изменится в вашей жизни, когда вы станете решительным человеком.
Не жалейте бумаги, пишите все что думаете по данному поводу. Когда, список будет большим, определитесь самым важным что вам действительно нужно от жизни. Тогда вы сможете стать решительным.
Когда вы четко решили что вам нужно и выбрали цель. Приступайте к плану действий. Просто составьте свой недельный график работы над тем, что бы стать решительным. И старайтесь ежедневно усложнять задания и выполнять их. Так вы постепенно сможете стать решительным и успешным человеком.
Решайте проблемы при первом их появлении. Старайтесь не затягивать с решением своих проблем. Так как с каждым днем они стают все сложнее и ужаснее, что усложняет в дальнейшем их решение. Можете даже завести отдельную тетрадь, где будете выписывать появившиеся проблемы и зачеркивать уже решенные. Так вы будете намного быстрее справляться со всеми своими проблемами, что поможет вам стать решительным человеком. Так же нужно стать храбрым, это так же поможет вам стать решительным.
Составьте список целей. Цели очень хороший стимул в жизни.
Составьте список целей на ближайший год, и старайтесь их решать как можно быстрее и четко. Так благодаря этому у вас будет вырабатываться решительность, и вы скорее станете успешным и решительным. Главное старайтесь решать свои цели, так что бы больше к ним не возвращаться. Для этого нужно четко и качественно этих целей достигать.
Читайте полезные книги. Так как именно книги развивают не только вашу память и большие знания, но и проявляет решительность. Читайте много книг по успеху, авторов которые также достигли успеха в жизни и, читая такие книги, вы будете набираться от них опыта, и так же как они в скором времени станете успешными и решительными. Нужно читать такие книги каждый день хотя бы по 1-2 часа. Так как чтение раз в неделю даст меньше пользы, чем регулярное чтение, и обновление новых знаний.
Займитесь спортом. Спорт не только развивает физические и психологические качества человека, но так, же проявляет и улучшает в человеке его решительность в принятии действительно правильных и обдуманных решений.
Для того что бы стать решительным человеком, не обязательно принимать большое количество правильных решений, будет достаточно и одного действительно правильного и действительно важного решения в вашей жизни, что изменит вас и ваш образ жизни. Для того что бы принимать данные большие и важные для жизни решения, нужен опыт, который появляется благодаря большому количеству неправильных решений. Так чтобы стать решительным, вам нужно действовать и постоянно развивать себя.
Общайтесь с успешными людьми, которые достигли многого в жизни, и поделятся с вами своим опытом и знаниями, что так же поможет принимать вам нужные решения. Но так, же не следует, полностью доверятся советам, нужно принимать все решения самому пользуясь большим количеством знаний и опыта.
Вот и все, что мы собирались разобрать с вами о том, как стать решительным. Самое главное пользуйтесь советами, приведенными выше, и используйте ими на практике, и вы заметите уже первые результаты в скором времени. Так же старайтесь не унывать и не падать духом, если у вас что-то не будет получаться, просто черпайте опыт от ваших неудач и поражений, что бы в следующий раз такого не повторилось, и вы уже будете принимать правильное решение для вашей жизни. Благодаря этому вы станете успешным и решительным человеком.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Post Views: 41
5 советов, как преодолеть тревогу выбора
Перейти к разделу
Почему так важно быть решительным?
5 способов стать более решительным
Какова роль принятия решений на рабочем месте?
Быть более решительным в будущем
Наугад доставать листок бумаги из шляпы.
Публикация опроса в Instagram с двумя вариантами одежды. Написание бесконечного списка плюсов и минусов.
Что общего у этих вещей? Все это способы сделать выбор.
Эта тактика делает свое дело. Но они не всегда являются лучшими методами для принятия серьезных решений.
Все мы время от времени страдаем от нерешительности. Можно с уверенностью сказать, что мы все чувствовали это беспокойство по поводу того, принимаем ли мы правильное решение. Иногда нас мучает усталость от принятия решений, и мы не можем избавиться от тумана в мозгу.
В зависимости от обстоятельств быстрое принятие решений затруднено. Но не чувствовать себя комфортно, принимая решения самостоятельно, не является устойчивым. Мы собрали несколько советов, которые научат вас быть более решительным.
Почему так важно быть решительным?
Иногда нам нужно принять быстрое решение, а затем двигаться дальше. Зацикливаться на своих вариантах или мучительно думать о возможных результатах — не лучший способ провести день.
Слишком много решений может перегрузить наш мозг. Слишком много вариантов делают выбор практически невозможным. Среднестатистический человек ежедневно принимает 35 000 решений. Фактически, вы все время принимаете решения, не осознавая их. В какой рубашке ты наденешь это утро? Что ты приготовишь на завтрак? Какой плейлист ты слушаешь во время обеденной прогулки?
В этом свете выбор кажется довольно безобидным. Но, вместе взятые, варианты иногда действительно кажутся… бесконечными.
Ежедневно нужно принимать столько решений, что неудивительно, что тревога и нерешительность продолжают закрадываться. Некоторые люди легко принимают важные жизненные решения, например, переезжают в новый город. Но те же самые люди могут испытывать затруднения при выборе наряда — и обратное тоже существует.
Но умение принимать решения экономит время и повышает производительность. Решительность также играет важную роль в постановке целей и их достижении. Вы можете только визуализировать свой путь так долго; в конце концов, вам нужно будет двигаться вперед.
Быстрое принятие решений становится менталитетом. Это может открыть двери к возможностям нашей мечты. Как однажды сказал писатель Ральф Уолдо Эмерсон: «Как только вы принимаете решение, вселенная сговаривается, чтобы оно произошло».
Все, как крупные, так и мелкие лица, принимающие решения, выиграют, если будут более решительными. Оттачивание навыков принятия решений — важный шаг на пути к адаптации и позитивным изменениям. Не будем приукрашивать — это тяжелая работа. Но это окупается в долгосрочной перспективе.
С BetterUp индивидуальный коучинг может обеспечить перспективу и ответственность, необходимые для продолжения работы. В конце концов, решиться быть более решительным — это только первый шаг.
5 способов стать более решительным
Подобно самодисциплине, общению и тайм-менеджменту, принятие решений — это мягкий навык, для совершенствования которого требуется практика. Мягкие навыки также называются переносимыми навыками и могут легко использоваться в различных средах.
Работодатели ценят эти качества, потому что они помогают вам добиться успеха во многих видах работы.
Вот пять лайфхаков по принятию решений, которые помогут вам стать лучше в этой области:
1. Практикуйтесь в принятии решений в своей зоне комфорта
Сделав выбор, сложно его придерживаться, а сомневаться в себе легко. Да, выход из зоны комфорта — это хорошо. Но когда вы работаете над внесением изменений, начинайте с того места, где вам удобно.
Работайте в своем темпе. Выделяйте полчаса или час каждый день, чтобы подумать о выборе, который вам нужно сделать, и о том, какие дороги имеют наибольший смысл.
2. Быстро принимать небольшие решения
Улучшение любого навыка требует хорошего понимания основ. Другими словами: детские шаги.
Не начинайте с серьезных решений. Вместо этого потренируйтесь принимать более мелкие решения. Начните с этих маленьких шагов, например, что вы будете есть на завтрак, что надеть или что посмотреть по телевизору.
Дайте себе время, например, тридцать или сорок секунд, чтобы принять решение. Затем следуйте.
Как только вы почувствуете себя уверенно, быстро принимая множество мелких решений, медленно переходите к более важным вопросам. Вы приучите свой мозг работать быстрее за счет постоянного повторения.
3. Развивайтесь
Мы не всегда принимаем наилучшее решение. Но даже если это не лучшее решение, важно снова сесть на лошадь и попробовать снова. Вот почему хорошо начинать с мелочей.
Не унижайте себя негативными разговорами с самим собой, если что-то не получается. Сконцентрируйтесь на том, что вы попробовали что-то новое и сделали выбор в данный момент.
4. Получите обратную связь
Сделайте шаг назад и оцените, как вы формируете привычки, это поможет вам вырасти и подготовиться к следующему разу, когда вам нужно будет что-то решить. Может быть, вы склонны принимать какие-то решения, потому что это делают другие, или вы всегда возвращаетесь к тому, что вам удобно.
Выявление этих тенденций имеет решающее значение для внесения изменений. И не бойтесь спрашивать членов семьи, друзей, товарищей по команде или тренера о том, как они оценивают ваши способности принимать решения.
5. Не бойтесь ошибок
Принятие неверных решений — а значит, и ошибок — это естественная часть жизни. Никто не может быть полностью уверен или прав все время.
Если вам трудно принять решение, потому что вы боитесь ошибиться, вы должны научиться отпускать это. Ошибки — отличные учителя, как и откровенная неудача.
Если вы примете неправильное решение, знайте, что отрицательный результат — это возможность извлечь из него урок и сделать лучший выбор в будущем.
Какова роль принятия решений на рабочем месте?
Принятие решений — тонкий, но жизненно важный навык, особенно на работе. Большинство, если не все, работы требуют от вас выбора. Это поможет вам выделиться как лидеру и надежному коллеге.
Окружающие заметят ваш профессионализм и уверенность в себе, и им будет удобно приходить к вам или просить вас выполнить определенные обязанности.
Демонстрация лучших навыков принятия решений повысит доверие коллег к вам, и вы почувствуете прилив сил, потому что перестанете откладывать на потом и чрезмерно анализировать свой выбор.
Эффективный выбор позволяет расставлять приоритеты в задачах и помогает снять стресс. Это также позволяет вам выполнять задания, которые вам не особенно нравятся, и сохранять мотивацию для достижения других аспектов вашей работы, которые вам нравятся больше.
Быть более решительным в будущем
Мы все оказались в этом цикле чрезмерного обдумывания.
В мире полно путей и возможностей, и выбор может быть ошеломляющим. Ни у кого из нас никогда не будет ответов на все вопросы, и не всегда есть «правильное решение». Процесс принятия решений требует времени и самоотверженности, но оно того стоит.
В BetterUp мы стремимся помочь людям во всем мире жить с большей целью, ясностью и страстью. Во многом этот путь к самореализации вымощен вашей решительностью.
Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, нужно заглянуть внутрь себя и выполнить Внутреннюю работу®. При поддержке тренера вы сами станете чемпионом по личному и профессиональному развитию. В конце концов, вы можете продолжать улучшать себя. Вы также можете лучше принимать решения.
Развитие и поддержание здоровых привычек требует труда и инициативы. Но мы верим в вас — и будем с вами на каждом этапе пути.
Как стать более решительным? Лучшие советы от Тони Роббинса
Создайте невероятную жизнь, которую вы заслуживаете, вместе со специалистом по личным результатам уже сегодня!
Узнать больше
< Назад ко всем историям
Раскройте внутреннюю силу
Будьте уверены в себе и компетентны на работе и дома
Автор: Команда Тони
Когда вы принимаете решение и действительно привержены делу, вы можете преодолеть любое препятствие.
Принимая решение, вы делаете заявление. Вы говорите миру: «Вот как это будет». Умение быть решительным проецирует уверенность и харизму и является чертой настоящих лидеров.
Мы можем настолько увлечься желанием принять правильное решение, что в конечном итоге вообще не примем никакого решения. Однако обучение тому, как быть более решительным, требует усилий и самоотверженности. Сколько раз вы думали про себя: «Я сделаю это», только для того, чтобы пересмотреть свое решение, в конечном итоге вообще отказываясь от принятия решения?
Так не прожить жизнь. Как говорит Тони Роббинс: «Именно в моменты принятия решений формируется ваша судьба» — и мы все хотим формировать свою собственную судьбу.
Почему важно быть решительным? Каждый день мы принимаем решения – что надеть, что поесть, с кем общаться и как расслабиться. Это простые решения, которые часто определяются нашими привычками, экономя силы нашего мозга для принятия действительно важных решений.
Именно эти большие, смелые решения влияют на всю траекторию нашей жизни. Обучение тому, как быть решительными, когда это важно, ведет нас по пути уверенности, удовлетворения и радости, в то время как нерешительность вызывает у нас неуверенность, боль и страдания.
Быть решительным человеком не значит всегда быть правым. Речь идет о знании того, что даже когда вы ошибаетесь, вы становитесь лучше. Вы усвоите урок, накормите свой разум, встанете и продолжите идти. Вот почему чертой номер один, которая делает человека решительным, является уверенность: глубокая вера в себя и свои способности. Они, как правило, быстро принимают решения и придерживаются своего мнения, хотя они также извлекают уроки на этом пути. Решительные люди устойчивы, с мышлением роста и большой внутренней силой. Они отлично решают проблемы, являются великими лидерами и хозяевами своих эмоций. Этими сильными качествами они естественным образом привлекают других людей.
Хорошая новость заключается в том, что умение принимать решения можно тренировать. Как и любой другой навык, умение быть решительным дается некоторым людям более естественно, чем другим. Если вы обнаружите, что прокрастинируете, чрезмерно анализируете или уступаете другим, когда приходит время принимать решение, вам нужно предпринять несколько шагов, начиная с собственного мышления.
1. Преодолейте свои страхи Вот секрет: если вы задаетесь вопросом, как стать более решительным, вас, вероятно, сдерживает страх. Любое решение, каким бы незначительным оно ни было, означает какое-то изменение, которое может привести к значительным изменениям в нашей жизни и жизни людей, о которых мы заботимся. Этот страх перемен может поглотить вас и быть разрушительным, парализуя вас именно тогда, когда вам нужно быть наиболее решительным. Как вы можете сломать эту негативную модель? Будьте открыты для перемен, а не бойтесь их.
Признайте, что сама жизнь постоянно меняется, и что, принимая решение, даже если вы в нем не уверены, вы берете свою жизнь под контроль.
Вы не одиноки — никто не может быть полностью уверен во всем постоянно. Те, кто научился быть решительным человеком, так же неуверенны или нервны, как и вы; они просто готовы сделать выбор. Может быть, принятое ими решение окажется неверным. Ну и что? Они могут учиться на неправильном решении, и обычно учатся быстро. Плохое решение ведет к лучшему в будущем, в то время как отсутствие решения ведет к застою. Ничего не улучшится. Хуже, может быть, и не станет, но вы точно не улучшите ситуацию, если будете сидеть на месте и ничего не делать. Со временем неспособность сделать выбор становится выбором сама по себе.
Настоящее лидерство заключается в способности принимать решения, даже если вы не уверены в их правильности. Если вы хотите руководить — на работе, в жизни или где угодно — вы должны быть готовы быть решительными, даже если вы понятия не имеете, какой путь правильный.
Так что перестаньте думать и начните практиковать решительность!
Визуализация часто используется при постановке и достижении целей, и вы можете применять те же принципы, когда учитесь становиться более решительным. Просмотрите каждый вариант, который у вас есть, и визуализируйте, что может произойти для каждого из них. Не думайте только о негативных последствиях — думайте как о положительных, так и о нейтральных результатах. Составьте в уме список «за» и «против» для каждого варианта. Эта стратегия не только поможет вам принять окончательное решение, но и заставит ваш разум быстрее принимать решения в будущем.
4. Принимайте небольшие решения Единственный способ убедиться, что вы неуклонно продвигаетесь к желаемой жизни, — использовать силу принятия решений. Это такая же мышца, как и любая другая, и сидение без дела не поможет ни ей, ни вам улучшиться. Но когда вы берете на себя обязательство укреплять эту мышцу, вы берете на себя обязательство научиться быть более решительным.
Достаточно скоро вы узнаете, как быть более решительным, даже не задумываясь об этом.
Установите себе ограничение по времени, когда вы принимаете важное решение. Часто наши ранние импульсы являются нашими лучшими, и мы знаем, что хотим сделать уже через 5-10 минут. Однако, если решение кажется важным, не зацикливайтесь на нем. Будьте решительны, разбив это решение на более мелкие решения. Вы даже можете создать дерево решений, которое проведет вас через каждый шаг, заставляя вас делать паузы, обдумывать каждый меньший выбор и не поддаваться страху. Думая о большом решении как о серии более мелких, вы снимаете напряжение, и вы можете сделать мудрый выбор.
5. Не гонитесь за совершенством Все мы слышали выражение «сделано лучше, чем идеально». Это может быть особенно верно для принятия решений. Успешные люди в каждой области должны научиться быть решительными каждый день. У них такие же препятствия, как и у вас; однако они научились избегать стремления к совершенству — иногда «достаточно хорошо» идеально.
Совершенство — это еще один способ, которым страх управляет вашим выбором.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на совершенстве, спросите себя, как это решение связано с большим видением, которое у вас есть для себя. Какой вариант приблизит вас к этой цели? Сможете ли вы принять последствия, если все пойдет не по плану? Когда вы перестанете думать о них как о жизни и смерти и начнете думать о них как о ступеньках и опыте обучения, стремление сделать каждое решение идеальным исчезнет.
Как стать более решительным на работеТе, кто задаются вопросом, как стать более решительным, часто имеют в виду свою карьеру. Независимо от того, начинаете ли вы свой собственный бизнес или поднимаетесь по карьерной лестнице в своей компании, решительность делает вас уверенным и компетентным — две черты великих лидеров. Используйте пять приведенных выше советов, а также эти три дополнительных совета, чтобы быть более решительным на работе.
6.
Выделить жирным шрифтом цели Цели полезны для вашего мозга. Они дают вам то, над чем нужно работать, и, как правило, вдохновляют вас больше, чем если бы у вас не было целей, особенно если вы рассказываете о них окружающим. Не бойтесь мечтать о большом. Подумайте о чем-то, чего вы всегда хотели достичь для себя. Скорее всего, вас удерживал страх. Сделайте своей миссией смело двигаться вперед, проявляя решительность и настраиваясь на успех.
Возможно, вы хотите удвоить свои продажи, но сопротивляетесь постановке цели, потому что это кажется невозможным. Теперь, когда вы освободились от страха, вы можете признать, что вам просто нужны правильные инструменты для работы. Возможно, это означает найм нового директора по маркетингу или пересмотр вашей текущей стратегии. Что бы вы ни рассматривали, используйте инструменты, которые вы изучили, чтобы быть решительным. Помните, когда вы подкрепляете свои новые решения действиями, вы высвобождаете гармонию. Если вы сможете взять на себя обязательство и поддерживать его, вы обнаружите, что быть решительным и менее пугающим будет для вас более полезным и менее пугающим.
Часто от принятия решения, особенно в бизнесе, нас удерживает то, что мы чувствуем, что у нас нет всей необходимой информации. Одна вещь, которая может помочь вам перестать чрезмерно анализировать и чувствовать себя готовым принять решение, — это собрать эту информацию. Не стесняйтесь задавать вопросы, протягивать руку через проход и выискивать разные мнения. Чем больше у вас информации, тем лучше вы готовы ко всем результатам.
Лучшие лидеры стремятся к постоянному и бесконечному совершенствованию, в том числе в своих навыках принятия решений. Наставник всегда готов ответить на ваши вопросы, помочь вам собрать всю информацию и опыт, которые вы собрали, и превратить их в ценные навыки, которые вы сможете использовать в будущем. Поиск наставника является обязательным для тех, кто хочет научиться тому, как стать более решительным. Вы также можете присоединиться к группе вдохновителей или профессиональной встрече в вашем регионе.
8.
Массовые действия Помните, что решение чего-то стоит только в том случае, если вы предпринимаете для его реализации масштабные действия. Или, как говорит Тони: «Настоящее решение измеряется тем фактом, что вы предприняли новое действие. Если нет никаких действий, значит, ты еще не решил». Вернемся к цели удвоить ваши продажи. Это может казаться невозможным, но вы решили это сделать. Теперь, как вы это делаете? Если вы не предприняли никаких шагов, чтобы нанять нужных людей и обеспечить себя необходимыми инструментами, вы просто топчетесь на месте.
Важнейший ключ к тому, как стать более решительным, — перестать позволять страху неудачи сдерживать вас. Решите, что вы хотите жить необычной жизнью. Решите, что вы будете существовать в прекрасном состоянии, а не в страдающем. Качество вашей жизни — это качество вашего эмоционального дома. Послушайте, как Тони описывает эту концепцию, а затем выберите — какой будет ваша?
