10 книг для ищущих ответы про счастье
Что такое счастье? Один из самых старых, и странных вопросов, которые волнуют человечество. К сожалению, правильного ответа нет. Если совсем коротко: никак. Потому что у каждого из нас понятия о счастье разные. Пожалуй, самый универсальный совет, встречающийся чаще всего: постарайтесь жить в текущем моменте, «здесь и сейчас», не откладывая жизнь в будущее. Специально для всех, интересующих вопросами счастья, мы собрали подборку из 10 книг.
«Спотикаючись об щастя. Позитивна психологія», Дэниел ГилбертКак мы планируем свое счастье? Представляем, как купим новую квартиру, или поедем в путешествие, или получим работу своей мечты. Почему же тогда, добившись желаемого, мы не чувствуем эйфории? Дело в том, что в погоне за благами будущего мы забываем жить «здесь и сейчас». По сути мы откладываем жизнь «на потом». Книга Дэниела Гилберта «Спотикаючись об щастя. Позитивна психологія» развенчивает самые распространенные мифы про счастье и его ингредиенты.
То, что сегодня кажется важным и значимым, в будущем может не иметь уже никакого значения. Автор рассказывает нам, как научиться быть счастливыми в текущем моменте.
Заказать книгу
«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил ЛабковскийКнига «Хочу и буду» известного психолога Михаила Лабковского про то, как принимать в жизни правильные решения: например, стать счастливым человеком, отказавшись от пагубных, невротических привычек. Лабковский исследует причины, по которым люди чувствуют себя несчастливыми. Он дает простые, понятные и очень конкретные советы, как наладить личную жизнь, как решить определенные психологические проблемы.
Заказать книгу
«5 секретів щасливого життя», Маргарита СичкарьКлючи от счастья на первый взгляд общеизвестны: делай то, что ты хочешь и что тебе приносит радость, окружай себя интересными людьми, любимыми вещами – и будет тебе счастье. Но по факту мы уже не понимаем, что мы действительно хотим, кого мы бы хотели видеть рядом, каковы наши истинные цели.
Мы запутались в ложных, навязанных нам ценностях. Именно о том, как определиться с истинными желаниями книга Маргариты Сичкарь «5 секретів щасливого життя». В книге читатели найдут много упражнений, каждое из которых автор лично протестировала на себе. Читатели получат пошаговую методику выстраивания счастливой жизни.
Заказать книгу
«Мистецтво створювати щасливі спогади», Мик ВикингДатский писатель и исследователь счастья, Мик Викинг написал новую книгу «Мистецтво створювати щасливі спогади». Название говорит само за себя: наши воспоминания прошлого создают дорогу в будущее. Ностальгия – одна из самых сильных наших эмоций. Мы трепетно помним дорогих нам людей, первое свидание, рождение ребенка. Как пользоваться только теплыми и нежными воспоминаниями, фильтруя все ненужное? Книга – словно добрый друг искренне учит как наполнять жизнь искренними и счастливыми моментами прошлого.
Заказать книгу
«Беседы о счастье», Аркадий ПанцСпокойная и неторопливая книга психотерпевта Аркадия Панца «Беседы о счастье» больше похожа на разговор со старым другом.
Автор делится своими мыслями про счастье, любовь, дружбу, творчество и душевное равновесие. В книге много примеров того, как люди, которые находились в трудных обстоятельствах или в ловушках своих заблуждений, нашли в себе силы и понимание того, как сдвинуть ситуацию с мертвой точки. И получить надежду стать счастливыми. По мнению автора, наиболее важными задачами человека есть любовь и дело его жизни. Именно этому он и хочет научить своих читателей.
Заказать книгу
«Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», Лоретта БрейнингКниги профессора Калифорнийского университета, Лоретты Брейнинг, «Гормоны счастья» подходят к вопросу человеческого счастья с научной и очень практической точки зрения. Автор объясняет, как работают нейромедиаторы дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин в нашем организме. По сути, если мы научимся методам производства и баланса этих гормонов, мы сможем управлять чувством счастья «по заказу». За 6 недель, именно столько длится пошаговая программа Брейнинг, мы сможем перепрошить свое мышление, выработать новые привычки и научимся управлять своими гормонами.
Заказать книгу
«Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи о счастье и успехе», Рольф ДобеллиКнига «Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи о счастье и успехе» Рольфа Добелли предлагает читателям набор инструментов, методик и принципов для того, чтобы мыслить нестандартно, инновационно. И сделать свою жизнь легче и счастливее. Ведь многие из нас до сих пор задают себе и миру вопросы о счастье, о поиске истин, о том, как достичь желаемых целей и справиться со своими ожиданиями. Ментальные приемы Добелли помогут нам глубже понять окружающий мир и самих себя.
Заказать книгу
«Как быть счастливым. 128 советов, как жить в любви и гармонии», Мринал Кумар ГуптаКнига «Как быть счастливым. 128 советов, как жить в любви и гармонии» Мринала Кумара Гупты написана очень просто и доступно. Автор собрал 128 практических советов, которые помогут читателям по-новому взглянуть на повседневную жизнь и, может быть, стать чуть счастливее и радостней.
Особенность этой книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Советы автора не связаны между собой, каждый из них раскрыт полностью.
Заказать книгу
«Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни», Никлас Экстед и Хенрик ЭннартНе секрет, что еда понимает настроение, радует, и делает нас счастливыми. Чего стоит кусочек ароматного черного шоколада, свежий хрустящий круассан или свежее сочное яблоко! Как сбалансировать свою диету таким образом, чтобы оставаться в отличном самочувствии и хорошем настроении? Авторы книги «Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни», Никлас Экстед и Хенрик Эннарт исследуют влияние наших пищевых привычек на повседневную жизнь. Они дают научные обоснования использования разных продуктов, а также предлагают множество простых и вкусных рецептов, которые поднимут настроение и сделают жизнь приятнее и гармоничнее.
Заказать книгу
«Довго і щасливо.
Відкиньте ілюзії про ідеальне життя», Пол ДоланПланируете идеальную жизнь, с отличным образованием, красивым домом, прекрасной семьей? Забудьте про нереальную картинку будущего. Потому что в ней нет настоящего счастья. Пол Долан в книге «Довго і щасливо. Відкиньте ілюзії про ідеальне життя» объясняет, почему, откладывая жизнь «на потом», планируя быть счастливыми в будущем, мы теряем свой шанс на счастье в настоящем моменте, «здесь и сейчас». Кроме того, мы часто сравниваем свою жизнь с другими, слушаем советы, попадаем в стереотипные ловушки и мифы про счастье, а это в конечном счете, разрушает нашу жизнь.
Заказать книгу
Лучшие книги про счастье — book24.ua
Как стать счастливым, и что все таки нужно для этого делать? Этот вопрос волнует едва ли не каждого человека, но не все при этом хотят работать над собой и самосовершенствоваться.
О том, как быть счастливым здесь и сейчас, рассказывают лучшие специалисты, которые долгое время исследовали это прекрасное чувство.
«Хюґе» Мэри Туррел Содерберг
Знаете ли вы, что такое хюге? Это странное и совсем необычное для нас слово таит в себе удивительную философию и смысл жизни для миллионов. Как ни странно, именно датчане, самые счастливые люди мира, придумали этот термин. Хюге — это вдохновение и способность наслаждаться каждым моментом, это любовь ко всему миру и возможность видеть красоту в мелочах.
Эта книга относится к тем, после которых сразу же возникает желание работать над собой, меняться и двигаться только вверх. Она откроет для вас завесу к особому и уникальному искусству жить. Теплая и уютная атмосфера истории подарит читателям только положительные эмоции и вдохновит на новые свершения.
«Маленька книга люке. Секрети найщасливіших людей світу» Мик Викинг
Книга известного датского исследователя станет настоящим путеводителем в вашем путешествии в поисках счастья. Она собрала в себе истории людей из разных уголков мира. У каждого из них своя культура, свои увлечения, своя жизнь и свои ценности, однако все они могут с уверенностью назвать себя счастливыми. В чем секрет этих людей, и как попасть в их число? Именно для тех, кто ищет ответ на этот вопрос, Мик Викинг создал такую прекрасную книгу и дал возможность любому почувствовать себя счастливым.
Автор описал составляющие этого чувства, взяв для примера опыт других людей. После прочтения читатель сам сможет определить, что для него означает счастье и как обрести его в своей душе. А чего только стоят иллюстрации и фото из разных стран! Они обязательно создадут особую атмосферу, которая перенесет каждого в мир радости и любви.
«Маленька книжка ікіґай. Секрети щастя по-японському» Моги Кен
На самом деле, не только датчане славятся своей философией и способностью во всем находить счастье. Старинный народ японцев не хуже скандинавцев знает, как постоянно оставаться в гармонии с собой и внешним миром и как видеть красоту во всем, что нас окружает. Их тайна кроется в пяти пунктах, которым они следуют изо дня в день. Именно они позволяют японцам ценить свою жизнь и каждое мгновение ею наслаждаться.
Автор преподносит читателю истории людей, которые ежедневно живут по принципу икигай, а также дополняет все полезной информацией и рассказами о традициях и культуре страны восходящего солнца. Для читателей, ищущих ответ на вопрос как стать счастливым, книга сможет сразу же применить некоторые советы в своей жизни.
«Керуй гормонами щастя» Лоретта Грациано Брюнинг
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что же происходит в нашем мозгу в моменты необъятной радости и вдохновения? Какие гормоны отвечают за хорошее настроение, и как научиться их контролировать?
Лоретта Грациано Брюнинг — профессионал в своем деле, поэтому она решила понятными словами объяснить различные биологические процессы нашего организма, которые связаны с чувствами.
Профессор даст понять, почему мы так часто обращаем внимание именно на негатив в нашей жизни и уделяем мало времени радостным моментам. Книга поможет изменить ваше мышление с научной точки зрения и даст множество установок, чтобы вы наконец смогли принести позитив в каждый день.
«Книга радості: вічне щастя в мінливому світі» Далай-лама и др.
Негативные эмоции — это также неотъемлемая часть жизни каждого человека. Однако не все могут похвастаться умением их контролировать. Если вы уже давно хотите научиться владеть своими эмоциями и чувствами, то книга Далай-ламы станет прекрасным помощником в этом нелегком деле. Она выполнена в форме диалога между двумя друзьями, в процессе которого читатель сможет понять, как найти радость и гармонию во всех их проявлениях.
Как обуздать злость, гнев, отчаяние, сильное горе и зависть? Этому вы сможете научиться благодаря советам двух духовных наставников, радостных людей мира.
«Проект Щастя» Рубин Гретхен
«Проект Щастя» — это сборник тысячелетней мудрости и действенных советов, которые помогут каждому внести в свою жизнь еще больше радости, вдохновения и любви. Рубин Гретхен, автор этой удивительной книги, однажды поняла, что быть счастливым здесь и сейчас – важнейшая ее цель. Она весь год проводила исследования в области психологии, наблюдала за тем, какие факторы делают ее будни ярче и интереснее, и пришла к выводу, что постоянная работа над собой — это главный залог гармонии.
Автор начала свой проект для того, чтобы впоследствии вдохновить каждого на создание своего, такого особенного и уникального. Ведь у всех людей рецепт счастья разный, поэтому книга только наталкивает на то, чтобы мы наконец обратили внимание на мелочи и нашли свою радость и наслаждение от жизни.
«Большая книга богатства и счастья» Луиза Хэй
«Каждый человек – кузнец своего счастья».
Наверное, мы все знаем эту известную поговорку, однако глубоко ли вы задумывались над ее словами? Книга Луизы Хей раз даст понять, что только наши мысли, действия и окружение влияют на то, будем ли мы ежедневно чувствовать ту желаемую радость и удовольствие.
Автор уверена, что именно аффирмации и работа над своим подсознанием принесут долгожданный результат. Ее советы позволили миллионам людей поверить в себя и в свою внутреннюю силу, исцелить душу после тяжелых времен и каждый день работать и совершенствоваться в духовной сфере. Женщина дает только эффективные советы, поэтому готовы ли вы менять свою жизнь, зависит только от вас.
«Хочу и Буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский
Книга известного психолога Михаила Лабковского, которая относится к категории книги по психологии о счастье, даст конкретные и четкие советы, как справиться со своими страхами и тревогами и наконец обрести долгожданное счастье.
Она ответит на множество вопросов без углубления в психоанализ и детские травмы. К тому же, согласитесь, читать наставления от профессионала гораздо эффективнее.
Это пособие откроет глаза многим, кто до сих пор не знает, как начать менять свою жизнь к лучшему. Он откроет вам долгий путь к радости и всеобъемлющей любви, к развитию и становлению личности. Стать счастливым – это только ваш выбор!
Любовь – это уникальное чувство, которое руководит каждым. Это не только глубокая любовь к дорогим людям, это умение ценить себя, мир и все, что нас окружает. Как вы считаете, любить – легкая задача? А может, это тяжелая работа над собой, над своими эмоциями и мировосприятием?
Прекрасная книга немецкого философа Эриха Фромма, которая относится к категории книги про счастье психология, поможет каждому читателю заглянуть в самые отдаленные уголки этого чувства и узнать все его тайны.
Вы сможете проанализировать свою жизнь и найти в ней смысл в виде удивительного искусства любить. Автор написал эту книгу именно для тех, кто находится в поисках своего пути, кто пытается найти ответы на сотни вопросов и кто действительно готов менять свои взгляды на мир.
«Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось» Тара Шустер
Любовь к себе – одно из важнейших чувств, которым должен обладать каждый человек, ведь именно с него начинается дорога к счастью. Как ежедневно просыпаться с благодарностью и вдохновением? Как перестать критиковать себя за все свои поступки? Как избавиться от ограничений, которые мы сами построили в голове? Миссию ответить на эти вопросы взяла на себя Тара Шустер.
Эта книга стала одним из тех примеров историй о сильных женщин, которые хочется перечитывать снова и снова. Автор прошла тернистый путь к тому, чтобы стать той личностью, которой она есть сейчас.
Она делится всеми советами и методами, которые использовала, со своими читательницами, чтобы они также нашли это чувство искренней любви к себе и своей жизни.
Все эти книги о счастье в какой-то степени помогут каждому из вас найти в себе настоящие и искренние чувство любви и радости, вдохновения и сил, гармонии и счастья. Также мы нашли для вас некоторые цитаты про счастье из книг, чтобы еще больше ими заинтересовать. Читайте лучшие книги о счастье и впускайте это чувство в свою жизнь!
«Счастье – это единственная вещь, которая не становится меньше, когда им делишься» – «Маленькая книга Люке» Мик Викинг.
«Специалисты утверждают, что отрицание плохих чувств наоборот усиливает их. Если же их признать, это будет способствовать восстановлению хорошего настроения» – «Проект Щастя» Рубин Гретхен.
«Люди, которыми ты себя окружаешь, определяют качество твоей жизни. Они сознательно или бессознательно влияют на тебя.
Они являются воплощением твоих ценностей, твоих надежд и твоего представления о себе. Это люди, с которыми ты разделяешь свой временный, никогда точно не измерений путь на Земле, который постоянно сокращается» – «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось» Тара Шустер.
«Смысл жизни – в самой жизни. Цель жизни – в том, чтобы получать от нее удовольствие» – «Хочу и Буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский.
«Любовь к кому-то – это не просто сильное чувство, это решение, суждение, обет. Если бы любовь была простым ощущением, люди не давали бы друг другу обещание любить вечно. Чувство появляется и может исчезнуть. Как я могу думать, что оно останется вечно, если мои действия не основываются на суждении и решении?» – «Искусство любви» Эрих Фромм.
Автор: Анастасия Поляк
3 лучшие книги, которые помогут вам жить более счастливой и успешной жизнью
Halfpoint Images | Момент | Getty Images
Хорошая книга может превратить часы в минуты или перенести вас в другой мир, но хорошая книга может вдохновить вас изменить свою жизнь.
Крис Бэйли, писатель и эксперт по продуктивности, рассказал CNBC Make It, что на протяжении всей своей карьеры он изучил «бесчисленное количество» книг о продуктивности, чтобы найти названия с лучшими советами по организации и, как следствие, процветанию в своей жизни и за ее пределами. работы.
Ниже Бейли рассказывает о трех книгах, которые он считает «необходимым чтением» для всех, кто хочет стать более продуктивным и жить более счастливой и успешной жизнью:
«Мышление: новая психология успеха»
Кэрол С. Двек, доктор философии.
В этой книге психолог из Стэнфордского университета Кэрол С. Двек объясняет, как развивать «мышление роста» — модель мышления, при которой вы верите, что ваши таланты можно развить, а неудача может стать трамплином для успеха.
«Прежде чем инвестировать в производительность, важно иметь представление о том, что вы можете расти, меняться и совершенствоваться как человек», — отмечает Бейли.
Двек также приводит убедительные аргументы в пользу того, что наш успех в личной и профессиональной деятельности может существенно зависеть от того, как мы думаем о себе и своих способностях. «Это отличное чтение, которое может изменить ваше мышление к лучшему», — добавляет Бейли.
«Как привести дела в порядок: искусство продуктивной работы без стресса»
Дэвид Аллен
Эта классическая книга 2001 года, которую Бэйли называет «библией продуктивности», предлагает практические советы по организации своей жизни, а также по преодолению чувства стресса, беспокойства и подавленности.
Главы о том, как улучшить внимание, решать сложные проекты, очищать почтовый ящик и многое другое.
«Getting Things Done» — первая и лучшая книга о продуктивности, которую я когда-либо читал, — говорит Бейли. «После прочтения я почувствовал, что мой разум впервые за долгое время очистился от задач, обязательств и всего остального — я не могу рекомендовать эту книгу достаточно высоко».
«Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, способствующих успеху и производительности на работе»
Автор Шон Ахор «Желание стать более продуктивным, например, подразумевает , что вы недовольны тем, как вы тратите свое время, внимание и энергию в первую очередь».
Книга Ахора является противоядием от таких страхов и сомнений. Он пишет о том, как счастье подпитывает успех, опираясь на результаты своей работы с руководителями из списка Fortune 500, чтобы объяснить, как перепрограммировать свой мозг, чтобы быть более позитивным и, в конечном счете, более успешным в работе.
Он выделяет семь принципов достижения «преимущества счастья», в том числе сосредоточение внимания на небольших, выполнимых целях и построение сильной сети социальной поддержки. Бейли добавляет: «Если вы станете счастливее, это не только сделает ваш шаг более пружинистым, но и сделает вас более продуктивным».
Выписка:
Этот 100-летний мужчина только что побил рекорд, проработав в одной компании 84 года — вот его лучший карьерный совет
Успешные люди делают эти 3 вещи по воскресеньям, чтобы провести неделю более счастливо и без стресса, по мнению эксперта по продуктивности
Делайте эти 4 вещи каждый день, чтобы стать счастливее и устойчивее, по мнению экспертов в области психического здоровья
Зарегистрируйтесь сейчас: Узнайте больше о своих деньгах и карьере с помощью нашего еженедельного информационного бюллетеня
Я выбираю быть счастливым
Я выбираю быть счастливым Заказать копию Амазонка Барнс и Ноубл Книги Apple«Вы заслуживаете счастья и жизни, которую любите.
Пришло время перестать соглашаться на меньшее, чем вы действительно хотите, и выбрать легкий путь вместо любви, радости, счастья, страсти, самовыражения, приключений, свободы, мира и внутреннего спокойствия. Пришло время сделать себя приоритетом в своей жизни и стать самому себе лучшим другом… так что давай сделаем это вместе, ты и я, идем бок о бок, создавая жизнь, которую любишь, и выбирая быть счастливым». (Мари Холден) В « Я выбираю быть счастливой » Мари Холден рассказывает, что значит выбрать счастье и как снова влюбиться в свою жизнь. Мари работала с сотнями людей на тысячах сессий и семинаров и видела, как влияние веры в себя, другого мышления и выбора быть счастливым влияет на то, как вы относитесь к себе и к своей жизни. Это разница между выживанием каждого дня и любовью к каждому дню.
Книга содержит смесь теории и упражнений, которые вы должны выполнить, чтобы вы могли взять информацию и применить ее к своей жизни и своим эмоциям прямо сейчас.
Это больше, чем быстрое чтение, это книга, которая, если вы позволите ей, изменит ваше мышление, выбор, который вы делаете, и, в конечном счете, жизнь, которую вы решите создать.
Все, о чем она рассказывает в книге, проверено и испытано в ее собственной жизни и среди ее клиентов. На протяжении всей книги она делится с вами этими примерами, чтобы вы могли сами убедиться в том, что трансформация возможна, когда вы измените свое мышление и наконец поверите в себя.
«Я выбираю быть счастливым» даст вам…
Ясность…
Поможет вам определить области жизни, в которых вы обосновались, и прояснит, чего вы действительно хотите от своей жизни.
Мужество…
Покажу вам, что такое страх на самом деле и как вы можете начать чувствовать страх, но все равно действовать
Уверенность…
Помочь вам заново открыть себя, восстановить уверенность и чувство собственного достоинства. Пришло время любить женщину, которую ты видишь в зеркале
Приверженность…
Помочь вам понять, где и почему вы саботировали свой собственный успех и счастье, и, наконец, помочь вам посвятить себя жизни, которой вы действительно желаете.
Убеждение…
Поддержите вас в создании здоровых отношений, помогая вам понять свои границы и чувствовать себя уверенно, с любовью поддерживая их, пора перестать угождать людям
Сострадание…
Поможет простить себя и других и, наконец, отпустить, позволяя себе чувствовать себя легким, свободным и в потоке жизни
Отзывы
Ух ты, какая заставляющая задуматься книга. Однозначно книга не для спешки. Лично для меня некоторые материалы и вопросы были довольно сложными; это заставило меня столкнуться с вещами, которые я раньше не замечал и с которыми предпочитал не иметь дела. Я не понимал, как сильно я цеплялся за прошлое и старые эмоции; это было сенсационное откровение наверняка.
Упражнения в каждой главе помогли мне лучше понять, что я на самом деле чувствую, и выявили мысли и действия, которые мешали мне быть по-настоящему счастливым. После прочтения этой книги и применения некоторых практических советов у меня появилось больше самосознания, я чувствую себя более спокойной и расслабленной, и я действительно чувствую себя более счастливым в своей жизни.
Серена Судьи – Бухгалтер —
Я очень рекомендую эту книгу. Это действительно полезно, если вы хотите внести существенные позитивные изменения в свою жизнь. Упражнения в книге очень полезны для проверки ваших мыслей и чувств, чтобы помочь вам понять, что именно делает вас счастливым и как вы хотите жить.
Келли Хейлс – защитник здорового образа жизни и тренер по здоровому образу жизни –
Познакомьтесь с автором
Мари – коуч по менталитету, специалист по ТЭС и энергетический целитель для чувствительных душ.
Она работает с такими замечательными людьми, как вы, которые знают, что им суждено добиться большего, и готовы противостоять убеждению, что у них нет другого выбора, кроме как довольствоваться той жизнью, которой они живут. Единственная проблема в том, что вы чувствуете себя подавленным, и у вас заканчивается энергия — эмоциональная, физическая и духовная. Часто ваша заботливая натура может показаться обузой, и вы знаете, что берете на себя слишком большую ответственность за других.
Тебя также тошнит от этого жестокого голоса в твоей голове, который наполняет тебя неуверенностью в себе и заставляет терять веру в себя и свои решения. Вы задаетесь вопросом, достаточно ли вы особенные, достойные ли вы или даже можете ли создать жизнь, о которой глубоко мечтаете. Освобождение от ограничивающих убеждений и встреча со страхами лицом к лицу помогут вам раз и навсегда заставить замолчать своего внутреннего критика.
«Вы, наконец, будете двигаться дальше с твердой верой в себя и свои способности, а также с внутренним знанием того, что вы можете иметь все, что когда-либо хотели».
Присоединяйтесь ко мне онлайн
Для кого?
Эта книга для вас, если вы хотите большего от жизни.
Вы устали просыпаться каждый день и спрашивать себя… « это действительно то ».- Вы чувствуете себя потерянным и будто в жизни больше нет волнений и радости
- Ты сомневаешься в себе и своих способностях
- У вас есть склонность угождать людям, и вы чувствуете себя ковриком у двери для счастья и эмоций других людей
- Вы постоянно мешаете себе, поддавшись страху и саботируя свой собственный успех
- Вы изо всех сил пытаетесь простить и уйти от вещей и людей, которые причинили вам боль в прошлом
Бонусы (стоимостью 11,11 фунтов стерлингов) Я хотел бы подарить вам следующие шесть управляемых медитаций. Это поможет вам в процессе исцеления и отпускания и принесет больше мира и спокойствия в ваше тело. В книге будет ссылка, по которой вы можете пройти, чтобы получить доступ к вашим бесплатным медитациям:
01
Исцелите своего внутреннего ребенка
Если вы с детства таите в себе такие эмоции, как гнев, обида или печаль, то эта медитация идеально подходит для вас.
02
Отрежьте веревки от токсичных людей
Отпустите и отпустите этих токсичных людей в своей жизни.
03
Простите себя за сделанный выбор
Используйте эту медитацию, чтобы прийти к любящему принятию и, наконец, простить себя.
04
Прощать других за то, что они сказали и сделали
Все мы испытали боль, предательство и разочарование из-за другого.