Код уверенности Как умному человеку стать уверенным в себе
Код уверенности Как умному человеку стать уверенным в себеКаталог/ Специальная литература/ Психология/Код уверенности Как умному человеку стать уверенным в себе
Аннотация к книге «Код уверенности Как умному человеку стать уверенным в себе»
В книге: — 4 источника личной эффективности; — 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого; — 7 шагов для обретения уверенности. Отзывы: «Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни» «Это вам не банальное «средство от всех болезней», способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен».
— Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!
«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»Отзывов пока что нет
Возможно, вам понравится
543
461.55 Р
686
583.1 Р
-
532
452.
2 Р 403
342.55 Р
872
741.2 Р
180.2 Р
661
561.
85 Р353
300.05 Р
571
485.35 Р
1136
965.6 Р
490
416.
5 Р857
728.45 Р
451
383.35 Р
810
688.5 Р
782
664.
7 Р- 392
333.2 Р
882
749.7 Р
644
547.4 Р
672
571.
2 Р
2 Р
85 Р
5 Р
7 Р
2 Р© 2000–2021, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове
Сергей Мамонтов — Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе читать онлайн бесплатно
12 3 4 5 6 7 …41
Мамонтов Сергей
Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе
Введение
Как стать уверенным в себе
Неуверенность в себе. Казалось бы, это не такой уж страшный порок. Ну, подумаешь, засомневался и не пошел на свидание с девушкой или отменил деловую встречу. Мир же от этого не рухнул. Девушка, конечно, обиделась, партнеры не захотели больше иметь с вами дела. Ну и что? А кто знает, может быть, именно эта девушка — ваша судьба, и именно эта деловая встреча повернула бы колесо фортуны в вашу пользу? Вы этого не знаете, потому что вы не использовали свой шанс из-за банальной неуверенности в себе.
А если мы подсчитаем, сколько потерь происходит в жизни из-за робости и нерешительности, уверяю вас — волосы дыбом встанут.
Энергия, деньги, люди — все это пожирается беспощадным огнем ваших сомнений. На пепелище остаются лишь тени воспоминаний о нереализованных мечтах.
Но вы можете изменить свою жизнь и получить от нее все, что вам полагается по праву: хороших друзей, работу, деньги, любимую жену, здоровье.
Для этого нужно стать уверенным в себе человеком. Это в ваших руках. Нужно только прочитать книгу и проработать те задания, которые в ней приводятся.
Ведь из чего рождается уверенность?
Она рождается из знания. Знания себя и своих возможностей. Вы уверены, потому что вы знаете.
Она рождается из понимания. Понимания того, что происходит вокруг и как действовать в данной конкретной ситуации. Вы уверены, потому что вы понимаете.
Вот и все! Простая формула. Знать себя и понимать ситуацию.
Уверенность в себе рождается из знания себя и понимания ситуации.
Это теория, а что же получается на практике? Познать себя очень сложно. Мешает этому страх. Страх быть разоблаченным: а вдруг они узнают, что я не такой, как все? Страх неизвестного: А вдруг во мне есть что-то такое.
.. такое… такое,., что я прямо и сам не знаю. Но уверяю вас, все эти страхи вполне преодолимы, и вы даже представить себе не можете, насколько легче дышится без них.
Понимать ситуацию, в которой ты находишься — для большинства людей тоже очень сложная задача. Нет такого вуза, в котором бы этому обучали. Некоторые одаренные экземпляры интуитивно существуют в этом мире, управляя ситуацией и дергая за ниточки судьбы. Я предлагаю вам вывести такие навыки на сознательный уровень и научиться уверенно прокладывать курс своей жизни.
Нам от природы дана такая психологическая структура, как обучаемость. Так и давайте использовать ее на полную катушку. Вам это дано, как дано каждому. Главное — выбрать нужную методику. Я предлагаю методику, которая подходит всем. Ее универсальность уже себя зарекомендовала: и юнцы, и старики, и студенты, и менеджеры, — все обретают уверенность, все, кто ощущает внутренний дискомфорт и хочет учиться.
Конечно, если вы абсолютно уверены в себе, вам незачем читать эту книгу.
Только помните, что самоуверенный человек — слеп, уверенный в себе человек — видит суть вещей. Он знает и понимает.
Итак, мы поняли, к чему мы должны стремиться: к познанию себя и к пониманию ситуации. Но вот в чем проблема. Ни одна книга не сделает с вами то, что должны делать вы сами. Я не могу взмахнуть волшебной палочкой и превратить вас в уверенного в себе человека. Но я могу показать прямой путь к уверенности, которым прошли до вас другие. Я не собираюсь тут перед вами трюкачить и показывать фокусы. То, что вы узнаете из книги, наверняка сработает, и весьма эффективно.
Итак, что вы можете получить из этой книги:
узнать себя настоящего;
научиться уверенно себя чувствовать в незнакомой ситуации;
уверенно вести беседу;
уверенно общаться;
уверенно выступать на перед аудиторией;
справляться с застенчивостью, гневом и беспокойством;
уверенно рисковать.
Вы откроете для себя новые энергетические возможности. Неуверенный человек тратит энергию на беспокойство, гнев, страх и теряет свои силы, которые необходимы для достижения цели.
Вы научитесь использовать эту энергию в «мирных целях». Вы даже не представляете, насколько легче и веселее станет ваша жизнь!
Отбросьте сомнения, и вперед к уверенности, которая наполнит ваши мышцы энергией и ваше сердце — радостью бытия.
Глава 1
Я отвечаю за все
Чтобы быть собою, надо быть хоть кем-нибудь.
Станислав Ежи Леи
Рискнув оказаться здесь вместе со мной, на этой странице, вы сделали первый шаг к обретению уверенности в себе. Я описал все просто, понятно и выбрал самые эффективные упражнения. Кто-то скажет: «Это ерунда, все слишком просто». Но, как бы то ни было, эта «ерунда» работает. Даже если вы прочитаете одну-единственную главу, усвоите только то правило, которое содержится в ней, и поставите перед собой только ту задачу, которая предложена в этой главе, вы не только добьетесь некоторых результатов — ваше чувство уверенности значительно вырастет.
Итак, из чего рождается неуверенность? «А что будет, если.
..» — задаем мы вопрос. И рождается страх перед неизвестным. Для того чтобы стать уверенным, нужно поставить этот страх себе на службу — сделать будущее максимально предсказуемым, то есть рассмотреть все вероятные возможности поворота событий в ту или иную сторону. Ведь когда мы знаем, что может произойти, даже если это будет не самое приятное происшествие, нам уже не страшно.
И не забудьте: мы способны изменить самих себя. Мы сами выбираем себя ежеминутно, ежечасно. «Как это так?» — спросите вы. Очень просто. Например, ваша знакомая угостила вас кофе, который она приготовила в новой кофеварке, ужасно модной и очень дорогой. Приготовленный по французской технологин кофе вам понравился, он показался и ароматнее и нежнее обычного «экспрессо». Назавтра вы пошли в магазин и купили себе точно такую же кофеварку и теперь каждое утро наслаждаетесь вкусом великолепного мокко, и чувствуете себя очень современным и продвинутым, совсем как ваша подружка. Но вы могли бы поступить и наоборот: не покупать никаких новых кофеварок, а решить, что ваш способ приготовления кофе по-восточному гораздо лучше всех этих новомодных технологий, которые каждый день, как грибы, растут.
И каждое утро вы завариваете в своей старенькой заслуженной турке божественный напиток и радуетесь тому, какой вы практичный и умный. Вот вам и выбор. Каким вы хотите стать: продвинутым или практичным?
Такой выбор обычно производится неосознанно. Для того чтобы стать уверенным в себе, нужно осознать себя в этот момент. Я-создаю самого себя. И вы тоже. Я изобретаю себя. И вы делаете то же самое. И вы, и я — не то, что мы едим; мы — то, что мы думаем.
Читать дальше
12 3 4 5 6 7 …41
Лучшие книги по уверенности в себе и формированию характера
В этой статье вы узнаете, чему можно научиться с помощью Shortform. В Shortform есть лучшие в мире справочники по более чем 1000 научно-популярных книг, а также другие ресурсы, которые помогут вам ускорить процесс обучения.
Хотите учиться быстрее и становиться умнее? Подпишитесь на бесплатную пробную версию здесь.
Как стать более уверенным в себе? Является ли уверенность чертой характера или навыком, который вы можете развить с практикой?
Первый шаг к уверенности в себе — это вера в то, что уверенность — это то, чего можно достичь, что это навык, который можно развивать и оттачивать на практике.
Тогда возникает вопрос: как именно вы практикуете нечто столь неуловимое, как уверенность?
Есть много ответов на этот вопрос на миллион долларов, и эти книги о конфиденциальности предлагают точки зрения, которые стоит изучить.
Уверенные в себе люди имеют больше шансов установить полезные отношения и создать возможности для личного и профессионального успеха. К сожалению, многим людям не хватает уверенности в себе, что мешает им жить полной жизнью и использовать возможности, которые появляются на их пути. Если это похоже на вас, ознакомьтесь с этими книгами по укреплению уверенности в себе из нашей библиотеки.
Шесть столпов самооценки
Как повысить самооценку? В книге «Шесть столпов самооценки» психотерапевт и эксперт по самооценке Натаниэль Бранден утверждает, что ключ лежит в вашем поведении: то, что вы делаете, является наиболее важным фактором, определяющим вашу самооценку. Вы точно узнаете, как вести себя, чтобы повысить свою самооценку, в том числе жить осознанно и брать на себя ответственность за свою жизнь и действия.
Вы также узнаете, почему так много методов, которые люди рекомендуют для повышения самооценки, просто не работают.
Кодекс уверенности
В Кодекс уверенности, журналисты и авторы Кэтти Кей и Клэр Шипман исследуют искусство и науку уверенности — что это такое, почему это важно, почему женщинам труднее получить к ней доступ, чем мужчин, и как эта нехватка влияет на профессиональный успех, личные достижения и даже на счастье. Биология играет роль, равно как и системное неравенство, но уверенность — это тоже в значительной степени выбор.
Разрыв доверия
В The Confidence Gap, психотерапевт Расс Харрис предлагает подход к эффективной борьбе с негативными, ограничивающими мыслями и страхами, которые мешают вам достичь ваших целей. Вместо того, чтобы пытаться говорить, подавлять или игнорировать негативные мысли — все это неэффективные методы — Харрис рекомендует вам по-другому относиться к своим мыслям.
Это позволит вам добиваться своих целей, а ваши мысли не будут мешать вашим усилиям.
Пробудите в себе великана
Многие считают, что их идеальная жизнь никогда не будет чем-то большим, чем фантазия, но на самом деле у вас есть сила создать жизнь, о которой вы мечтаете. В книге «: Разбуди великана в себе» лайф-коуч и гуру самопомощи Тони Роббинс рассказывает о своих идеях и стратегиях, которые помогут вам взять под контроль каждый аспект своей жизни, от эмоций до внимания. Во многих случаях вы можете внести кардинальные изменения в свою жизнь с помощью небольших корректировок, например, заменив всего одно слово в своем словарном запасе.
Как побеждать Пт e nds и оказывать влияние на людей
Как побеждать и укреплять доверие книги на все времена Друзья и оказывать влияние на людей 900 . Он содержит универсальные принципы взаимодействия с другими людьми, чтобы заставить их полюбить вас и увидеть, как вы думаете.
Речь идет не о манипулировании — речь идет об искреннем подходе к людям, убеждении, что они важны, и об обращении с ними таким же образом. Узнайте, как стать уверенным собеседником, как заставить других людей чувствовать себя важными и как изменить мнение других людей, не обидев их.
Образ мышления
У вас есть сильные убеждения, которые влияют на то, чего вы хотите в жизни и получаете ли вы это. В « Mindset » психолог и исследователь Кэрол С. Двек утверждает, что то, как вы думаете, определяет ход вашей жизни, начиная с дошкольного возраста.
Вы узнаете от своих родителей, учителей и тренеров об одном из двух установок: что личные качества, такие как интеллект и способности, являются врожденными и неизменными (установка на данность), или что вы и другие люди можете измениться и вырасти (установка на рост). Понимание и корректировка своего мышления может изменить вашу карьеру, отношения, то, как вы воспитываете своих детей, и вашу общую удовлетворенность жизнью.
Искусство светской беседы
Вы избегаете светской беседы, потому что считаете ее пугающей или бесполезной? Если да, то Изящное искусство светской беседы — ваш билет к уверенности в разговоре. По словам Дебры Файн, светская беседа — это навык, который стоит развивать, потому что наша карьера, романтические перспективы и социальная жизнь зависят от общения с другими людьми. Действительно, трудно добиться успеха в обществе без светской беседы, потому что она устанавливает эмоциональный тон наших взаимодействий и помогает нам оценить, насколько глубоко мы хотели бы общаться друг с другом.
Дары несовершенства
Выпущенный в 2010 году, Дары несовершенства является бестселлером New York Times исследователя, оратора и автора Брене Браун. В книге исследуются теория и практика, лежащие в основе «искренней жизни»: концепция, разработанная Брауном после многих лет исследований стыда, уязвимости и самооценки.
По словам Брауна, жизнь от всего сердца поможет вам взрастить достоинство: убежденность в том, что вы достаточно хороши и заслуживаете того, чтобы вас любили.
Ты крутой
Ты рожден быть крутым, но получаешь ли ты от жизни максимум? В You Are a Badass автор Джен Синсеро помогает вам выявить и изменить самосаботажные мысли и модели поведения, которые мешают вам реализовать свой потенциал.
Для того, чтобы сделать жизнь лучше, требуется всего один простой переход: перейти от желания изменить свою жизнь к решению изменить свою жизнь. Эта книга объяснит, почему вы такой, какой вы есть, как изменить то, что вам не нравится, и как полюбить себя, создавая новую удивительную жизнь.
Игра
Писатель Нил Штраус всегда считал, что для знакомства с женщинами нужны природная харизма и уверенность, а у него их просто не было. Все изменилось, когда он открыл для себя мир соблазнителей и пикаперов (PUA), сообщество мужчин, которые обменивались советами и советами по соблазнению женщин.
В течение двух лет Нейл изучил линии пикапа, тактику подхода и даже гипноз у лучших PUA в сообществе соблазнения. Нил начал встречаться, встречаться и заниматься сексом с большим количеством женщин, чем он когда-либо мог себе представить. Но со временем Нил понял, что овладение игрой заключается не в запоминании линий и распорядков, чтобы затащить женщину в постель, а в развитии внутренней уверенности.
Final WordsКниги по укреплению доверия в наши дни являются стандартным набором на полках книжных магазинов, и не просто так: отсутствие уверенности в себе досаждает многим людям. Если вы хотите повысить свою уверенность, эти книги помогут вам начать хорошую карьеру.
Хотите ускорить свое обучение? С Shortform вы получите
информацию, которую больше нигде не найдете .Вот что вы получите, если зарегистрируетесь в Shortform :
- Сложные идеи объясняются просто и лаконично
- Интеллектуальный анализ, который связывает то, что вы читаете, с другими ключевыми понятиями
- Написание без лишних слов, потому что мы знаем, насколько важно ваше время
Начните бесплатную пробную версию сегодня !
5 книг, которые помогут повысить уровень уверенности
Вера в себя и развитие самоуважения и уверенности в себе имеют большое значение, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь.
Но это непростая задача — она требует практики, внимательности и самосознания. И книги помогают вам сделать именно это. Чтение для развлечения не только развивает уверенность, потому что вы становитесь более осведомленным, но и несколько книг по саморазвитию доступны, чтобы помочь вам. Вот 5 книг, которые могут повысить уровень вашей уверенности. Эти книги дают подробные идеи, мотивы, советы и приемы, которые вы можете использовать, чтобы повысить свою уверенность.
- Очень дерзкий Брена Браун
- Код доверия Кэтти Кей и Клэр Шипман
- Психология самооценки Натаниэля Брандена
- Барри Давенпорт
- MINDSIGHT
Купить сейчас
В подзаголовке этой книги говорится, что способность быть уязвимым может изменить то, как вы любите, живете, воспитываете и ведете. И эта книга говорит именно об этом – принять свои несовершенства и изъяны.
Только приняв себя целиком, вы сможете стать более уверенным в себе. В этой книге Браун демонстрирует силу уязвимости и то, что истинная сила заключается в раскрытии себя. Он показывает, что это не слабость, как многие считают, а скорее признак уверенности и силы. Чтение этой книги позволит вам полюбить себя так, как вы, возможно, не любили раньше, и это повысит вашу самооценку.
Купить сейчас
Сочетая естественные и гуманитарные дисциплины, Кэтти и Клэр демонстрируют, как уверенность в себе и чувство собственного достоинства могут принести массу пользы различия в жизни женщин. В этой книге подробно описаны инструменты, которые дает уверенность, особенно женщинам, для достижения успеха в корпоративной жизни. Эта книга, наполненная междисциплинарными исследованиями в области пола, генетики, познания и психологии, поможет вам понять свой собственный разум и преодолеть свою неуверенность.
Кроме того, он также включает реальные примеры из различных областей карьеры, таких как СМИ, политика и бизнес, чтобы продемонстрировать практическую ценность контента.
Купить сейчас
Брэндон — один из ярых сторонников в области уверенности в себе, и любая написанная им книга обязательно будет иметь огромная ценность для ищущих. Эта книга, в частности, была новаторской в области психоанализа. Психоанализ, предложенный Фрейдом, представляет собой процесс поиска в себе бессознательных мотивов девиантного или другого поведения. По сути, эта книга рассказывает о взаимосвязи между самооценкой, внешним поведением и внутренними эмоциями. Эта книга поможет вам понять себя. Это, в свою очередь, приведет к удивительным откровениям в отношении уверенности и чувства собственного достоинства.
Советы по повышению уверенности в себе от Барри Дэвенпорт 5 книг, которые помогут повысить уровень уверенности в себеКупить сейчас
Эта книга — не просто теоретическое объяснение того, почему вам не хватает самооценки, и не теоретический совет о том, как ее повысить.
Вместо этого в нем перечислены 99 практических способов, которыми вы можете внедрить действия в свою повседневную жизнь, которые изменят ее навсегда. Дэвенпорт утверждает, что все люди, независимо от их самооценки, имеют доступ к избранному набору очень важных инструментов, которые они могут использовать, чтобы направить свою жизнь и мышление в определенном направлении, включая самооценку. Как говорится, из маленьких капель собираются огромные моря. Точно так же Давенпорт перечисляет легко выполнимые небольшие действия, которые вы можете предпринять, чтобы оказать большое влияние на вашу самооценку.
Купить сейчас
Сигел, как сказано на задней обложке этой книги, является пионером в области психического здоровья. Таким образом, он чрезвычайно хорошо осведомлен об ошибках нашего разума, которые заманивают нас в ловушку бесконечного цикла низкой самооценки. В этой книге он предлагает решение, которое поможет вам разорвать этот порочный круг.