Как стать девушкой: «Как стать девушкой, обожаемой мужчинами» читать онлайн книгу 📙 автора Игоря Левашова на MyBook.ru

Читать онлайн «Как стать его девушкой мечты», Сергей Иноземцев – ЛитРес

© Сергей Иноземцев, 2022

ISBN 978-5-0053-0290-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об книге

Эта книга о том, как большинство девушек пытаются, но не могут стать для парня его девушкой мечты. Это не какое-то руководство о том и этом! Что ты делай это, он это и будет все у вас шикарно! Не плюшевая история. Мы поговорим о достойных парнях, как и почему они влюбляются в девушек, каких девушек любят парни, как построить отношения здоровые, не допустить от него измены, научиться секретным методикам по управлению, лучших отношениях, чтобы он тебя считал такой единственной и конечно о сохранении отношений! Ну и увы будет затронута тема расставаний! Все что начинается всегда имеет риск закончится. Вообщем передам огромный комплекс знаний для тебя и без какой-то воды. Эта не та книга, которая на 300 страниц и состоит из воды на 80%. Здесь задача в том была, чтобы дать конкретно информацию о парнях и психологии, чем добавить историй для объема книги. Книга идеально подойдет девушкам, которые хотят заполучить парня и сделать его своим! Построить с ним отношения, которых не было не у одной пары из вашего города. В стране – это вряд ли, а вот в городе вполне возможно. Мало людей, я бы даже сказал единицы тех, кто знает хотя бы 50% того, что имеется в этой книге. После нее не одни не посмеет уйти от такой девушки. Но это при условии, что ты будешь следовать этой книги, а не сидеть на жопе ровно.

А знаешь, почему я так уверен, что дела так плохи у большинства пар? А потому что статистика не врет! Если ей верить, то в наше время 70% пар в России начали терпеть разводы. Представь на сколько это большой процент! Люди считают, что они все знают, разбираются в психологии мужчины и женщины, а затем большинство из них заканчивают «все мужики козлы» или же «все бабы дуры». И после этого, люди еще продолжают верить, что они что-то понимают в этом деле? Смешно. Разве если бы пара была счастлива, то пара бы расставалась? Разве если бы пара действительно друг друга сильно любила, они бы расставались? Разве тебя бы бросали/использовали, если бы ты была не заменимой девушкой? Такой, который мало. Я почему-то думаю, что нет, но может я глуп и чего-то не понимаю. Если я не прав, то почему тогда именно мои отношения держатся? Ну, либо я что-то в этом понимаю, либо я просто везунчик! Думай что хочешь, мое мнение за первый вариант. Я 8 лет убил на тему психологии женщин и мужчин, а теперь собрал эту кашу и выложил вам на стол, чтобы поделиться!

Добро пожаловать в мир психологии мужчин и женщин!

Глава 1: Фундамент отношений

Сохранились ли нормальные парни в нашем мире

Практически у каждой девушки были такие ситуации, когда она вступала в отношения с парнем, а потом через некоторое время оказывалось, что этот парень полный козел. Либо он изменил, либо бросил, либо оказался просто не тем парнем. Вы расстались, пробовали с другими, но снова и снова не те парни. Одни слишком нежные и любвеобильные, другие слишком жесткие и эгоистичные, третьи бабники и прочее. Не ужели в наше время достойные мужчины вымерли, как динозавры? Или их всех уже по разобрали? Естественно нет, нормальных парней хватает. Встретить нормального парня такая же редкость, как парню встретить нормальную девушку. И дело не в том, что сейчас больше всего либо слюнявых парней, который кроме девушки ничего не видят, постоянно проявляют к ней столько любви, что девушке аж противно становится от него. Либо эгоистичные и хладнокровные, которые поднимают на девушку руку, заботятся лишь о себе, изменяют, а девушку ни как не уважают. Нет, нормальных парней достаточно и хватит на каждую девушку. Вся проблема в том, что сложно понять, где нормальный парень ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ, а где нет. Ты выбираешь любого парня, который тебе нравится даже не думая о том, подходит ли он тебе. А потом влюбленность проходит и вы понимаете, что вообще не созданы друг для друга. Начинаются измены, ссоры, расставания. Понимаешь о чем я? Для каждой девушки свой образ нормального парня. Поэтому первое с чего стоит начать – это конкретизировать для себя нормального парня. Понять, какой он должен быть и каким не должен. И потом когда ты определишь для себя примерные критерии его, ты сможешь выбрать из десятка парней своего парня для отношений. Например, нормальный парень не должен бить девушку, но и при этом не нужно, чтобы он был слишком хорошим и правильным, ведь с ним будет скучно. Вот тобой выбор из парней и ты смотришь. Ага, этот парень слишком нежный, весь на сюси-пуси, не является мужчиной, значит не вариант. А вот этот парень демонстрирует свои чувства, желания, заботится и показывает свой мужской, твердый характер. Все гармонично в нем, может быть нежным и грубым, любящим и хладнокровным в нужные моменты, значит подходит. И вот так ты по своим критериям выбираешь своего нормального парня. На самом деле каждый парень нормальный, просто что не с каждым парнем конкретная девушка может ужиться. Вот обычный пример: одна девушка будет спокойно жить с тем, кто ее вообще никак не уважает, унижает, бьет, а другая сразу же убежит от такого. Под свои принципы, убеждения и характер нужно выбирать своего парня с которым вы сможете ужиться вместе. Вот и все! Подумай о своих критериях для нормального для тебя парня. Например: нормальный парен не должен бить девушку, курить, пить, изменять, гулять с другими девушками и прочее. Если парень это делает, то он не подходит тебе. Со временем ты сможешь сформировать образ своего идеального парня и тебе будет проще выбрать его из миллиардов парней. Но учти, что мало того, что не каждый парень подойдет для тебя, так же не каждый парень подходит для отношений и сейчас мы об этом поговорим!

Куда смотреть при выборе парня для отношений

Самый важный этап в отношения – это выбор партнера! Поскольку от твоего выбора будет зависеть с кем ты будешь жить, как он будет к тебе относится и так далее. Поэтому в самом начале уже нужно смотреть на его характер и поведение, как он к тебе относится. Чтобы потом не жаловаться, что ты завела семью с каким-то алкашом, который тебя избивает или нюней, который ничего не может решить и тебе приходится самой все решать.

1. Он интересный, цепляет тебя?

Вот большинство мужчины считают девушек шл*хами, основывая на том, что их прошлый опыт заканчивался плачевно. Но на самом деле, если бы мужчина действительно нравился девушке, ей с ним было интересно и хорошо, то она бы его не бросила. Девушки выбирают таких мужчин, с которыми им интересно и круто. Такой мужчина цепляет и выделяется на фоне ее бывших. С ним хочется постоянно быть рядом, гулять, узнавать и сделать его своим. Вот с таким мужчиной можно девушке построить отношения. Тебе будет с ним интересно всю жизнь. Но имей ввиду, что каждая девушка индивидуальна. Если этот парень был очень интересным для твоей подруги, это не значит, что он будет интересным для тебя.

2. Вы похожи, есть общие интересы?

Большое количество пар расходятся, когда понимают, что между ними нет ничего общего. Обычно люди на порывах влюбленности слепа выбирают своего партнера, не смотря на то, какой он, а какая ты. Из-за того, что вы разные, вы постоянно ссоритесь, не сходитесь во мнении, ругаетесь чуть ли не каждый день. Рано или поздно, такие отношения надоедают, начинают бесить и пара навсегда расстается. Важно еще в самом начале отношений при смотреть на вашего партнера, на сколько вы с ним похожи, есть ли общие черты, интересы и так далее. Если вы с человек разные, например, ты за семью, а он за тусовки и развлечения – вы расстанетесь. Если ты за здоровый образ жизни, а он курит и пьет, то тоже расстанетесь. Но бывают исключения. Есть возможность, что партнер изменится под партнера. Обычно девушка подстраивается под мужчину, приобретает его интересы и так далее. Мужчины, как и девушки, ищут себе родственную душу, которая будет их понимать. Именно из-за этого понимания, важно быть похожими. Люди похожие на нас, очень хорошо цепляют нас.

3. Вкладывает ли он в тебя? Помогает? Заботится?

Обычно мужчины влюбляются быстрее девушек, но так же часто бывает, когда девушка вкладывается, а мужчина нет. В итоге девушка влюбляется, а мужчина нет. Такой поворот событий может быть по нескольким причинам. Либо из-за того, что у мужчины такой характер, что он ничего не вкладывает в девушку или девушка не очень интересует мужчину, он к ней равнодушен. Твоя первоначальная задача, смотреть, вкладывается ли он в тебя и самой конечно вкладываться в него, чтобы был баланс (по ощущениям). Если он о тебе заботится, что-то покупает, помогает, уделяет свое время тебе, то и ты можешь вкладывать в него. Но если ему наплевать на тебя, ты видишь, что он никак о тебе не думает, не заботится, то не строит и самой что-то делать для такого человека. Вкладывать нужно сбалансировано, чтобы он что-то для тебя сделал, ты что-то для него (1/1). Но не так, что ты написала, зашла за ним, развлекла, заплатила, а он и благодарности тебе не сказал. Как заставить его вкладывать в себя? Вообще парень должен влюбиться в тебя или ты ему должна нравиться, чтобы он тебя вкладывался. Но можно и просто провоцировать его на заботу. Просить что-то сделать для себя и т. д.

 

4. Является ли он настоящим мужчиной?

По природе, мужчина должен быть сильным, а девушка слабой, не на оборот. Так заложена нашей природой. Но, в наше время все пошло на перекосяк. Девушки становятся сильным полом, а мужчины становятся подкаблучниками. Мало уже осталось нормальных девушек и мужчин, но они есть. Если девушка выбрала себе слабого мужчину, ей приходится ломать свою женственность, чтобы стать увереннее, жестче, зарабатывать деньги, управлять семьей, решать проблемы и так далее, пока такой мужчина будет в доту играть. Для нормальных отношений, все должно быть на своих местах. Мужчина должен управлять, доминировать, решать проблемы и зарабатывать деньги, а женщина ухаживать за ним, за домом и за детьми. Вот в таком случает мужчина будет сохранять свою мужественность и женственность своей девушки. На девушек нельзя вешать решение каких-то серьезных проблем, и даже зарабатывать деньги, не самый лучший вариант, поскольку чтобы это все делать, нужны мужские качества, которые убивают женственность. Такая уж участь у мужчин, быть сильными и управлять всем. Но увы, такие мужчины стали вымирающим видом.

5. Созрел ли он к отношениям, ты ему доверяешь?

Это самый важный параметр. Если парень еще не созрел, не хочет отношений, то он просто переспит с тобой и уйдет из твоей жизни. Чтобы построить серьезные отношения с человеком, вы оба должны быть зрелыми людьми, которые нагулялись и хотят чего-то большего. Такие отношения действительно крепкие и гармоничные, приносящие людям счастье. А вот ошибкой будет строить отношения с тем человеком, которому ты нравишься из-за своей внешности, попы или сисек. Все равно это надоест ему и он захочет разнообразия. Таких нужно посылать из своей жизни и если он тебя оскорбляет из-за ерунды, то же не самый достойный выбор для отношений на всю жизнь. Нужно чтобы вы оба были зрелыми партнерами, тогда и отношения могут затянуться на всю жизнь. А кстати, если он изменит тебе в начале отношений. Не нужно переживать и принимать это близко к сердцу. Наоборот радуйся! Поскольку это признак, что парень не нагулялся и является не надежным партнерам для чего-то серьезного. Лучше раньше такого отпустить, чем держать. Твой достойный мужчина будет всегда с тобой, не будет тебя гнобить и пытаться унизить, наоборот он будет поднимать твою самооценку и делать из тебя королеву. Девушка в правильных отношениях расцветает, как и мужчина в принципе.

Как начинаются отношения

Самое первое с чего все начинается – это со знакомства. Он подошел к тебе, что-то сказал и получил твой номер телефона. Ну или просто тебе написал в интернете и так начали общаться. Потом вы начинаете ходить на свидания, узнавать друг друга ближе, понимать, нравитесь друг другу или нет. Если все устраивает, то ждете, пока мужчина решиться переспать. И вот именно после первого секса, у парня появляется выбор. Первый заключается в том, тихо смыться из твоей жизни, а второй, чтобы остаться в ней. Если он тебя кинул после первого секса, значит его цель только секс или же просто не подошла ему для отношений. Но если после первого секса он продолжает с тобой общение, ваши встречи, то скорее всего он хочет попробовать с тобой начать отношения. Ну или же просто использовать, ради какой-то выгоды. Здесь лишь со временем можно точно понять его цель.

Но куда важнее, чтобы ты понимала, твой ли этот парень. Часто происходит такое, что влюбленность закрывает нам глаза, а когда уходит, мы начинаем понимать, что с нами совсем не наш человек! Вы разные, нет ничего общего, никогда не сходятся мнения и постоянные ссоры. Вы друг друга постоянное не понимание. Может даже он является абъюзером, которой никогда не вкладывает ничего в отношения, что с ним, что без него. Использует, врет, изменяет, избивает, не зарабатывает и сидит на твоей шее.  Таких необходимо еще самого начала вывести на чистую воду. Самое начало – это самый важный период, ведь тебе затем строить что-то важное с этим парнем. Анализируй мужчину самого начала, чтобы не привязаться к нему, если это далеко не твой человек

Глава 2: Чувства

Какие девушки нравятся мужчинам

Наверно тебе интересно, каких девушек мы выбираем? На улицах ходят огромное множество женщин с разным характером, но при этом, одни девушки популярны среди мужского пола, а другие нет! Как же выбираем девушек? А выбираем мы девушек так же, как и вы – чувствами. Но так же глазами, если девушка нравится своей внешностью, то она нам уже нравится, но сейчас не об этом! Даже если девушка красотка, не факт, что именно ее мы выберем. Суть в том, что каждая девушка по разному себя позиционирует. Например, одна скромная, стеснительная и закрытая, а другая развратная, сексуальная и открытая. Кого мы выберем? Конечно второй вариант! Мы в голове думаем, что нам нужна правильная девушка, скромная, красивая, но факт в том, что нам с такой девушкой скучно и ее внешность не спасает ситуацию. А открытая девушка веселая, интересная, дает кучу эмоций, которые вызывают у нас чувства. Такую девушку не нужно уговаривать на эксперименты, с ней кайфуешь от жизни, она дает много эмоций. Логически вы за тех девушек, которые закрыты, скромны, ведь они верны, но чувствам логика до жопы! С кем приятнее и интереснее проводить время, тех мы и выбираем. На кого член стоит. Может я сейчас кого-то обижаю, но я лишь говорю правду. Но это не значит, что тихая и скромная девушка теперь не найдет себе парня. Есть мужчины, которые любят, чтобы девушка была тихая и скромная, как мышка. Но большинство мужчин выбирают симпатичных, страстных, интересных, веселых, прикольных и раскрытых девушек. Все мы опираемся на чувства, которые чувствуем к девушке. К тихим и закрытым девушкам их сложно испытывать, поскольку с ними скучно. А вот раскрытые, пошлые и веселые девушки вызывают у нас море чувств, которое хочется испытывать снова и снова. Почему? Во-первых, нам с ними интересно. Во-вторых, они дают нам эмоции и этим делают жизнь ярче. А в третьих, они вызывают у нас сексуальное влечение, нам хочется их. Смысл выбирать девушку с которой нам скучно, которая ни как нас не возбуждает? В доказательство к этому могу привести пример из жизни. Как-то я познакомился с очень красивой девушкой. Но не смотря на ее красивую внешку, она мне не заходила. Вот красивая, но что-то ничего я к ней особо не чувствую такого. Она красивая, но мне с ней скучно! Ей можно максимум воспользоваться из-за ее внешки, но вот строить с ней отношения бессмысленно. Часто у парней такое происходит, что они входят в отношения с девушками красивыми и сексуальными, а потом проходит влюбленность, они понимают, что им с ними скучно, чисто из-за внешки все начали и они их бросают. Мы смотрим на женскую внешность, мы оцениваем женщин по их внешности, но по факту она ничего не решает в отношениях. Только если переспать с ней и бросить. В девушке должна быть не только внешняя красота, но и внутренняя, что с ней было интересно, чтобы она делала нашу жизнь ярче.

Почему парни влюбляются

1. Понимание

Человеку всегда необходимо понимание. Мы автоматически цепляемся за тех людей, которые похожи на нас. Именно такие люди западают нам в душу. Но проблема в том, что таких людей сложно найти. Все люди индивидуальны и найти среди них себе подобного не так уж и легко. С кем-то характер не сходится, с кем-то убеждения, с кем-то все сходится, кроме одного критического убеждения и все, человек уже нам может не подойти. Когда пара в отношениях друг друга понимает, это помогает им, как можно реже ссорится и выделяет именно это партнера из других бывших. Такие отношения, где друг друга действительно понимают на все сто процентов, могут держатся до самого гроба! Это твоя родственная душа, родной человек, который тебя понимает, поддерживает, заботится о тебе. Как его можно променять на другого? Ну только если по своей не опытности и глупости. Всем нам нужен рядом такой человек, который бы нас понимал и мог поддержать, помочь, выслушать, успокоить. Человек с которым мы идентичны. С которым можно быть самим собой, заниматься вместе каким-то любимым делом, вместе готовить и так далее. Но полностью идентичных людей не бывает и это хорошо. Вам нужно совпадать лишь в 50% убеждений и сходиться на 50% в характере. А то в чем вы разные, еще больше вас сблизит. Вы друг друга будете обучать чему-то новому, что для вас обычное дело, а для партнера что-то новое и это вас будет дополнять.

2. Идеальная девушка для него

У парней, как и девушек, есть образ идеальной девушки, который они сформировали за свой опыт. Парни по детству встречаются с разными девушками, видят разное поведение и отношение к ним. Черты, которые им нравятся и не нравятся, они запоминают и уже могут создать примерный образ той девушки, которая для него была идеальной. И чем больше девушка подходит под этот образ, тем больше она цепляет парня. Если девушка хотя бы на 50% соответствуешь его образу идеальной девушки – это уже позволяет ему в тебя влюбиться. Я хоть и говорил, что вы все индивидуальные, но при этом мы так же довольно банальные и похожие на друг друга. Просто в понимании найти партнера не очень легко. Не только потому что мы индивидуальные личности и не каждому подходим. В основном из-за того, что у нас разная психология. Мы во многом просто не можем быть похожи из-за нашей природы. Но достаточно просто знать в чем мы разные и как устроены, чтобы понимать нашего партнера. А еще лучше просто спросить и узнать, что ему не нравится. Это проще и партнера понимать будешь при таких ситуациях.

Вообщем с пониманием понятно. Человека можно понять за время отношений, а вот в самом начале отношений с помощью понимания влюбить сложно, если вы не похожи, поскольку человека еще плохо знаешь. Что ему нравится, что нет, какой он, что ему нужно иногда и другое. А вот в образе идеальной девушки большинство парней схожи, поэтому попасть по этому признаку не так уж и сложно. У них отличаются какие-то детали, но в целом они схожи.

3. Эмоции

Самая частая причина влюбления парней в девушек – это эмоции! Самая при самая частая причина влюбления. И что у парней, что у девушек есть такая потребность в эмоциях и чувствах. И у девушек с этим все хорошо самого рождения, в отличии от мужчин. Если девушка активная, заряжает парня, дарит море эмоций, а особенно если это новые эмоции для парня – он в нее влюбиться. Каждый парень нуждается в чувствах и эмоциях. Единственное только, что чем больше у парня опыта с девушками, тем дольше он влюбляется. Вот например в детстве мы могли втюхаться по уши. У нас опыта мало и любая могла дать нам новых эмоций, новые ощущения. А вот когда мы стали старше, уже сложнее с этим пошло. Как бы жизнь видали, через многое проходили. Поэтому у детей самая крепкая и быстрая влюбленность, чем у взрослых. Но дети – это дети. Им не хватает зрелости и опыта для серьезных отношений. В каждом возрасте свои минусы и свои плюсы.

Как парню стать девушкой на сутки — Отношения

Я хочу поделиться с вами очень ценными знаниями о том, как стать девушкой мечты. Обладая этими знаниями, вы сможете достигать желаемых результатов практически в любой сфере. А поскольку мы с вами говорим о сфере отношений и красоты, то нужно понимать, что любая сфера и любой сценарий, у нас формируется в подростковом возрасте, а дальше мы просто используем данную модель и применяем ее на практике.

Вы не сможете быть в хорошем настроении, проявлять любовь и заботу, если будете все время уставшими. Чрезмерные эмоциональные нагрузки негативно сказываются на нашем здоровье, и уж точно не помогут нам быть привлекательными. Поэтому обязательно делайте паузы в вашей жизненной рутине, и находите время для отдыха.

Если вы хотите стать девушкой мечты, тогда должны обладать правильными и здоровыми привычками. Поэтому возьмите себе за правило каждый день делать зарядку, правильно питаться и следить за своим телом. По вечерам выходите на прогулки и чаще дышите свежим воздухом, а на выходных отключайтесь от работы, и проводите время с вашими друзьями или близкими людьми.

Выделяйте хотя бы 5-10 минут в день на духовность. Это могут быть молитвы, медитация или составление списка благодарности. Возьмите себе за правило каждый день улучшать свое психическое здоровье, читая полезные книги, и работая над позитивным настроем к жизни и к окружающим людям.

У каждого человека есть то, что доставляет ему радость и удовольствие. Это различные занятия, хобби и увлечения. Обязательно ищите возможности, чтобы заниматься тем, что вам действительно нравится. Благодаря занятию вашими любимыми делами, вы сможете быть счастливым человеком, полюбите жизнь, и в результате вам будет намного проще стать девушкой мечты.

Одним из самых простых и эффективных способов улучшить свое настроение и психическое состояние — это помогать людям. Когда вы начнете видеть и ощущать их благодарность и признательность, то будете получать мотивацию для работы и для жизни. Вы будете энергичным человеком, и от вас будет веять добротой.

Цели помогают человеку чувствовать себя уверенней, и двигаться по жизни зная чего он хочет. Вам не обязательно ставить огромные цели, начните с чего-то маленького, начните записывать в ваш блокнот ваши желания, и работать над их реализацией. А когда начнете добиваться поставленных целей, то ваше настроение и эмоциональное состояние будет только улучшаться.

Не нужно отказывать себе в своих любимых вещах. Если вы хотите купить что-то вкусное и скушать — сделайте это. Хотите ничего не делать и отдохнуть — не отказывайте себе. Вы должны баловать себя и получать удовольствие от жизни, чтобы в результате быть счастливой и радостной личностью.

Если мы говорим о том, как стать девушкой мечты, то это невозможно будет сделать, если вы не будете привлекательной личностью. Речь сейчас идет не только о красивом макияже и о красивых вещах. Вы должны быть привлекательной как снаружи, так и внутри. Поэтому обязательно работайте над своей внешностью, но и не забываете о вашем внутреннем состоянии.

Мужчины хотят иметь рядом милую, добрую и заботливую женщину, чтобы она хорошо относилась не только к своему романтическому партнеру, но и к окружающим людям. Парни ценят в девушках заботу, внимание и уважение. И, когда они видят в своей девушке эти качества, то начинают любить ее еще больше.

Вы не должны искать человека, который заполнит вашу пустоту и одиночество. Вы должны уметь сами получать удовольствие от жизни, и ни от кого не зависеть. А если будете применять на практике приведенные выше советы, то ваша жизнь будет полна радости и счастливых моментов. В результате вы будете чувствовать себя более уверенно, и вам будет намного проще стать женщиной чей-то мечты.

Первым пунктом в нашем алгоритме является создание нашей ценности. Именно вы создаете и усиливаете свою ценность и значимость в отношениях с мужчиной. Потому что, когда у вас есть ценность, тогда вам не нужно объяснять себе и своему партнеру, почему он должен любить и ухаживать за вами. Это должно проявляться естественным образом. Вы должны любить и уважать себя в первую очередь. И тогда ваша ценность будет заметна даже невооруженным взглядом.

Второй важный шаг, как стать девушкой мечты — это иметь видение ваших отношений и жизни в целом. Задайте себе вопрос, какой вы видите себя через 5 или 10 лет? Как вы себя будете ощущать? Какие отношения у вас будут тогда? Вам нужно сформировать вашу внутреннюю картинку и внутренний образ.

он в свою очередь очень часто появляется, когда мы соприкасаемся с новым окружением и знакомимся с новыми людьми. Иногда люди заряжают нас импульсивно своим красивым телом, своей внешностью, открытостью и искренностью. В результате мы хотим быть похожими на них, чтобы у нас была такая же талия, прическа, такой же любимый человек рядом, либо можем вовсе захотеть иметь такую же жизнь. Поэтому обязательно общайтесь и коммуницируйте с большим количеством людей. Обязательно ставьте себе цели во всех сферах вашей жизни, и работайте над их достижением. Иначе будете натыкаться на множество проблем и разочарований в своей жизни.

Следующий шаг, как стать девушкой мечты — это наличие моделей и стратегий. В любом случае ваше желание, цели и видение, требуют способов реализации. Многие девушки не раз начинали заниматься своим телом, и в результате им не хватало сил и энергии дойти до конца. У них не получалось развивать ежедневные здоровые привычки, и внедрять их в свою жизнь. Все это происходит из-за того, что вам не хватало дисциплины, организации и поддержки.

Поэтому вам вновь таки нужно найти группу людей или сообщество, в котором вам будут давать необходимые знания и поддерживать вас. Потому что стать женщиной мечты нельзя за один день. Это работа, которая требует времени, усилий и настойчивости.

Именно обретение опыта, это та сильная вещь, которая вам необходима. И здесь ключевую роль сыграют ваши привычки. Для того, чтобы сформировать полноценную здоровую привычку, уходит около 90 дней. А за 30-45 дней вы сможете запустить этот процесс. Ваш мозг начнет настраиваться на создание полезных привычек, и уже будет работать в определенном ритме, чтобы получить необходимый результат. Вам нужно действовать так много, сколько вы сможете. Потому что получение концентрированного опыта даст вам наилучшие результаты. Вы будете действовать, совершать ошибки, и в результате становится лучше. У вас будет обогащенный опыт, и вы получите самый лучший результат.

Когда вы прошли предыдущие четыре шага, и дошли до определенного результата, то вам однозначно захочется идти дальше. Но для этого нужно поставить новую цель, загореться новым желанием, и понять, что вы хотите еще улучшить и внедрить в себе. Потому что как только вы достигаете определенного уровня, то с этой позиции вам откроются новые горизонты, и вы захотите стать еще лучше. А, чтобы создать новый уровень в своей жизни, и получить новый результат, вам нужно будет повторить весь цикл снова. Найти новые ценности, создать под них видение и поставить цели, и затем понять, какую новую привычку вы хотите в себе развить, и начать работать над этим, и получать результат.

Источник: psikhologia.com

Как стать девушкой, если ты парень?

Превратить мужчину в женщину на самом деле намного проще, нежели наоборот. Для этого удаляется половой член и в паховой области создается влагалище из тканей пениса, близлежащих участков кожного покрова и частично кишечника. Ткань мошонки превращается в половые губы, а в район груди вставляют имплантаты. В случае успешного исхода операции даже гинекологи не смогут отличить транссексуала от настоящей девушки. После хирургического вмешательства продолжают курс гормонального лечения, пациент пьет эстрогены, чтобы сделать тело максимально женственным.

Гендерная дисфория

Среди большинства людей биологический пол, то есть то, что дается при рождении, наряду с гендерной идентификацией и ролью в обществе соответствуют друг другу. Но, тем не менее, у людей, страдающих гендерной дисфорией, есть несоответствие между собственной идентичностью и биологическим полом. Именно в таких ситуациях парень хочет стать девушкой или наоборот.

Стоит отметить, что гендерная нестыковка сама по себе не считается расстройством. Правда, в случаях, когда несоответствие между ощущаемой идентичностью и биологическим полом доставляет значительный дискомфорт или ведет к неспособности функционировать нормально, весьма вероятна постановка диагноза половой дисфории. Дискомфорт обычно выступает сочетанием тревоги, депрессии, а вместе с тем и раздражительности.

У людей, которые страдают тяжелой формой развития гендерной дисфории (их часто называют транссексуалами), могут возникать серьезные, а вместе с тем сильно беспокоящие их продолжительные симптомы. Наряду с вопросом — как стать девушкой, если ты парень, стоит сильное желание изменить свое тело хирургическим, медицинским либо другим способом, чтобы привести его в необходимое соответствие с имеющейся идентичностью. Но сам термин гендерной дисфории может усиливать дискомфорт пациентов. Надо убедить их в том, что он в себе оценочных характеристик не несет.

Некоторые ученые заявляют, что подобный диагноз является не психическим расстройством, а в первую очередь заболеванием, родственным проблемам в половом развитии. С другой стороны, некоторые такие люди рассматривают свою крайнюю форму полового несоответствия как один из нормальных вариантов идентичности и самовыражения.

Симптоматика гендерной дисфории среди детей

Детская форма этого заболевания зачастую начинает проявляться в возрасте, начиная от двух до трех лет. Среди малышей обычно наблюдают следующие признаки:

• Они предпочитают примерять на себя одежду исключительно противоположного пола.
• Настаивают родителям на том, что они являются лицами другого пола.
• Постоянно изъявляют желание проснуться человеком противоположного пола.
• Предпочитают принимать участие в играх и занятиях, которые для них нетипичны.
• Обладают негативными чувствами по отношению к собственным половым органам.

Нередко такие девочки мочатся стоя наподобие мальчиков, а парни, наоборот, делают это сидя как женщины, и так далее. К примеру, девочки говорят родителям о том, что когда они станут взрослыми, у них вырастет пенис, и они будут мальчиками. А парни могут фантазировать о том, как они превращаются в девушку, рассуждать — как стать девушкой, если ты парень, и радоваться, что им не надо играть в грубые игры. Мальчишка может также выражать желание от своего пениса и семенников избавиться.

Среди парней стресс от физического изменения во время полового созревания зачастую ведет к желанию подвергнуться феминизирующему соматическому лечению в подростковом возрасте. Как правило, среди большинства детей такая проблема, как гендерная дисфория до шести-девяти лет не обнаруживается. Когда парень одевается как девушка, расстройство переходит в хроническую форму.

Операция

Наиболее кардинальным решением вопроса о том, как стать девушкой, если ты парень, является операция. Процедура, связанная со сменой пола, в общей сложности может занимать больше года. Первым делом лицо, решившееся на подобную манипуляцию, обязано пройти обследование у психиатра. Тот, в свою очередь, должен подтвердить то, что пациент выступает трансгендером, но при этом здоров психически.

Затем запускают курс гормонального лечения, который длится примерно год. В это время транссексуалы живут как представители другого пола для того, чтобы убедиться в правильности своего решения. В течение этого срока у мужчин растет грудь, а черты лица оказываются более женственными. У женщин наблюдается прекращение менструального цикла, усиливается волосяной рост и грубеет голос. Лишь после прохождения предыдущих стадий человеку назначить могут дату операции, которая в некоторых ситуациях проходит в несколько временных периодов.

Таким образом, многие транссексуалы, которые желают сменить пол с мужского на женский, нередко обращаются к медикам за операцией. Операция по смене пола из мужчины в женщину предполагает удаление члена и создание искусственного влагалища. Часть головки бывшего мужского органа сохраняют в качестве клитора, который может сохранять чувствительность наряду со способностью к оргазму.

Послеоперационная стадия

После соответствующего вмешательства человеку получить предстоит новые документы. В Иране, к примеру, людям выдают новое свидетельство о рождении. К тому же лицу всю оставшуюся жизнь придется принимать гормональные средства, потому как современная медицина не дошла еще до того, чтобы выращивать органы, которые смогут самостоятельно менять половые вторичные признаки. Это чревато возникновением проблем с почками и печенью.

Также человеку, который сменил пол, предстоит сталкиваться с негативной реакцией от окружающих людей. В связи с этим ему, скорее всего, придется некоторое время наблюдаться у психолога для того, чтобы тщательнее получилось адаптироваться к новой жизни в обновленном теле.

Противопоказания

Операция по смене пола не делается тем людям, которые страдают психическими заболеваниями, наркоманией, алкоголизмом, а также лицам, ведущим антисоциальный образ жизни.

О гормонотерапии

Основной целью проведения гормонотерапии считается обеспечение максимальной безопасности в рамках гендерного перехода. Процесс его распределяется на три стадии:

• Постановка диагноза медицинской комиссией.
• Операция.
• Выполнение гормонотерапии.

С приемом гормонов у парней напрямую связаны некоторые риски. Врачи разрабатывают специальную стратегию, а последующий режим терапии корректируют в соответствии с показателями общего здоровья. В случае наличия мужского транссексуализма подбирают половые женские гормоны наряду с эстрогенами и антиандрогенными препаратами. Этих лекарств имеется в настоящее время большое количество и проблем с тем, чтобы достать нужные средства, точно не возникнет. Эстрогены производят в форме гелей, пластыря и таблеток. Гормональный фон, как правило, медики регулярно контролируют анализами на гормоны, при помощи ОАМ и ОАК.

Как подобрать бюстгальтер парню?

Новоиспеченная женщина без настоящей груди может выбрать себе любой размер чашечек, начиная с наименьшего, заканчивая большими вариантами. АА является самым маленьким размером, а DD это максимальный. Выбирать надо ту модель, которая лучше всего подходит для тела. Поэтому перед тем как подобрать бюстгальтер, следует обратить внимание на комплекцию: если человек худой, а вместе с тем невысокий, лучше купить чашечки поменьше, чтобы натуральнее выглядеть.

Парень ведет себя и одевается подобно девушке

Психологами уже неоднократно было доказано, что на характер человека оказывает влияние женское и мужское начало в воспитании. Так, девушки, воспитывавшиеся одним только отцом, могут вырастать сильными личностями, им может быть чужда сентиментальность с романтикой. Мальчишки, выращенные одной только мамой, напротив, становятся романтичными и мягкими натурами, поэтому и ведут себя как противоположный пол.

Очень часто бывает, что парни сразу рождаются с женским характером. Они с самого своего детства предпочитают компанию девушек, а не парней, не интересуются мужскими увлечениями. Они слишком себя любят, чтобы за кем-то другим ухаживать. В этом случае парень ведет себя как девушка. Он может много времени уделять своей внешности, и поэтому таких людей называют нарциссами.

В итоге подобное поведение часто приводит к наклонностям трансвестита и к развитию гендерной дисфории. Чтобы таких проблем в будущем не возникло, родители должны корректировать любое нестандартное половое выражение своих детей.

Источник: FB.ru

Как Я Стал Женщиной

Всё началось с того, как на одной вечеринке я познакомился с Ирой, это было 6 лет тому назад. Она сама предложила проводить её домой я согласился, так мы начали встречаться.
Скажу честно, я всегда был робким мальчиком и решений самостоятельно не принимал никогда. Поэтому Ирина стала доминировать в наших отношениях, а я просто принимал всё, что она предложит, так было всегда. Она первая затащила меня в свою постель и я первый раз в жизни почувствовал, что такое женщина.
Она была немного выше меня, у неё красивые черты лица, но не очень большая грудь, ну в общем выбирать мне не приходилось, поэтому я очень рад тому что есть. После первой же ночи Ира предложила переехать мне и жить у неё. Отказываться я не хотел потому, что жить одному гораздо хуже, да и моё жилище было похоже на лачугу по сравнению с её домом.
Я продал свою квартиру и переехал жить к Ирине. С тех пор я не работаю Ира сказала, что ей не нужны те крохи, что мне платили и что больше пользы будет, если я буду сидеть дома. Так и получилось я занимаюсь домашним хозяйством, а Ира зарабатывает деньги.
Как-то раз у нас зашёл разговор о перемене ролей, я конечно понимал, что мне стоило бы зарабатывать на жизнь, а Ирине заниматься хозяйством, но меня устраивала и роль домохозяйки, поэтому я не стал отпираться, когда Ира предложила попробовать перемену ролей и в постели.
— Ты всё равно ведёшь себя пассивно и размеры твоего достоинства меня не могут удовлетворить. Поэтому я купила вот такую игрушку, — она достала из коробки dildo, сопротивляться я не стал, она сказала мне лечь на спину и расставить ноги, а сама вставив часть dildo себе в промежность и закрепив его ремнями сказала: — Приготовься сначала будет немного больно.
Я почувствовал как головка dildo потихоньку стала проникать в меня, резкая боль пронзила меня, я дёрнулся пытаясь вытащить его.
— Я сказала лежи спокойно сейчас боль утихнет постарайся расслабиться, — мне нечего не оставалось как подчиниться.
Постепенно боль утихла я просто ощущал её член, который ритмично проникал в меня. Я смотрел на Ирину и видел, что она получает удовольствие от самого процесса, ей нравится доминировать, ей нравиться иметь меня. После 10 минут атак моей задницы она скомандовала мне перевернуться на живот, теперь я не видел её лица, а только ощущал толчки её бедер по своим ягодицам, но такая позиция мне понравилась больше, так я прикасался своим членом к кровати, а толчки Ирины стимулировали меня.
Через несколько мгновений Ира разлилась сильным оргазмом и повалилась на меня, затем она поцеловала меня в щеку и сказала, что это самые приятные моменты , что я ей доставил. Она перевернула меня на спину и увидела мой дёргающийся член, я был возбужден и ждал от неё, что она разрешит мне войти в неё, но этого не последовало, а вместо этого я услышал, что сейчас она отдохнёт и сделает еще один заход и тогда я смогу кончить.
Так и получилось, Ира сказала мне стать на четвереньки, а сама опять пронзила мой зад своим dildo, теперь боли не было, а было такое приятное ощущение где-то в глубине живота, и плюс Ира схватила меня за член и несколькими толчками довела меня до оргазма, это был самый сильный оргазм, который я когда либо ощущал. Я повалился на живот и несколько минут пролежал в полном блаженстве.
— Ну что, дорогуша, тебе понравилось, — спросила Ира, я ответил, что ничего подобного я не испытывал никогда.
— Я рада, что тебе понравилось, теперь мы будем заниматься с тобой любовью только так. Но для этого я хотела бы немного изменить твой образ. Мне не нравиться твоя растительность на теле и лице, поэтому завтра я отведу тебя к Томке — она врач, и она поможет мне придать твоему телу более аккуратный вид.
Я не привык спорить с Ирой, да и по моему опыту это ни к чему не приводило, поэтому я качнул головой. На следующий день мы поехали к Тамаре, это подруга Ирины по институту, она работали в институте красоты.
— Заходите, присаживайтесь, ну что наконец-то ты привела своего. Привет, красавчик, ну рассказывайте, до чего вы дошли?
И Ирина всё рассказала Тамаре, я не знал куда мне провалиться.
— Ну а ты что скажешь, дорогуша, тебе понравилось?
Я не знал, что говорить.
— Ну ладно ты просто ещё не вошел во вкус, ну на всё своё время. Ириша, так что вы решили, что будем менять?
— Я хотела бы удалить все волосы у него на теле и на лице.
— Ну это не проблема несколько сеансов фото-эпиляции и о всей растительности можно будет забыть, но это что и всё?
Ирина взглянула на меня хищным взглядом, я начал волноваться.
— Ты же говорила мне, что хочешь полную феминизацию.
— Да, но я ещё не говорила с ним об этом.
— Ну и что? Давай поговорим все вместе. Саша ты любишь Иру?
— Да, но я не понимаю, о чём вы хотите говорить.
— Тебе понравилась пошлая ночь?
— Да.
— То есть тебе нравиться, когда Ира доминирует в постели, выполняет роль мужчины?
— Ну…
— Без всяких ну да или нет, тебе нравиться подчиняться ей?
— Да.
— Тебе нравиться тот уклад жизни, которым ты живёшь?
— Да.
— Тогда я не понимаю, Ира, в чём проблема?
— Саша, всё очень просто — я люблю тебя, мне нравиться заниматься с тобой любовью, но я предпочитаю видеть в тебе не мужчину, которого я трахаю, а я хочу, — Ира посмотрела на меня пронзительным взглядом, — ну в общем я хочу, чтобы ты как можно больше походил на женщину.
Я оторопел и ничего не мог сразу сказать.
— Давай так, ты полностью выслушаешь Тому, потом задашь свои вопросы.
— Так для начала — это гормонотерапия, я дам тебе названия препаратов, которые подавят выделение его гормонов, а затем ты начнёшь давать ему принимать препараты содержащие женские гормоны, таким образом, мы произведём вымещение мужских гормонов женскими. Твоя кожа, Саша, станет мягче и нежнее, отложение жировых тканей начнется по женскому типу, на бёдрах, попка округлится, станет мягче, у тебя начнёт расти грудь и немного измениться голос. Тебе только 20 лет, поэтому все эти изменения будут проходить быстро и безболезненно для тебя. Это то, что мы хотим сделать в ближайшее время. Затем Ира хотела увеличить тебе грудь, ну и конечно подчистить у тебя между ног, хотя Ириша согласись это уже заключительный этап, о нём пока рано говорить. Ну дорогуша, что скажешь?
Я молчал и не знал, что ответить, похоже, Ирина давно решила всё за меня и просто постепенно подвела меня к тому, что происходило сейчас.
— Да не молчи ты, скажи хоть что-нибудь.
Я волновался и не знал, что говорить.
— Я не хочу делать никаких операций.
— Да ты просто боишься, ты только подумай вся твоя жизнь изменится, ты почувствуешь себя в другом качестве. Тебя будет любить, о тебе заботиться твоя любимая женщина. Ты узнаешь много нового и откроешь для себя мир женских радостей и удовольствий. Ты за одну жизнь попробуешь две совершенно разные жизни, одну ты уже прожил, и она была не из лучших, ты ничего не достиг, из тебя не получился настоящий мужчина, да никогда и не получится. Ты привык, что решения за тебя принимает тот, кто сильнее. Тот, кто за тебя в ответе. И Ирина приняла такое решение, и я считаю, что ты просто не вправе отказать ей. Ты пойми мы тебя не уговариваем мы просто тебе объясняем то, что будет происходить с тобой в ближайшем бедущем. А теперь разденься, я хочу осмотреть тебя и взять необходимые анализы.
Я понял, что сопротивляться бесполезно, я подошёл к кушетке, начал раздеваться.
— Так посмотрим, что мы тут имеем, ну что Ириша я считаю, что всё очень даже неплохо, мускулатура развита слабо, пропорции тела не имеют явной принадлежности мужскому полу, так что фигура через годик будет женской. Вот только я хочу сказать надо в ближайшее время удалить ему по два ребра с каждой стороны, так пропорции между грудью, талией и бёдрами будут супер. Давай я тебя обмеряю, так рост 170 см, грудь 85 см, талия 70 см, бедра 83 см, вес 61 кг. Волосы удалим сегодня и повторную процедуру повторим через две недели. Ира заедь за ним через 4 часа, а пока вот список препаратов, купи все и сегодня же начни давать ему так, как я прописала.
Ира уехала поцеловав меня, а меня повели в процедурный кабинет, где в течении 5 часов удаляли всю растительность на теле и лице, затем натерли всё тело какими-то кремами и Ира забрала меня домой.
По дороге Ира заехала в магазин и сказала, сейчас мы купим тебе кое-что по-удобнее и красивее и запомни мужскую одежду носить ты больше не будешь это не для тебя. Она повела меня по отделам со словами:
— Ну что, пока я выберу тебе всё на свой вкус.
Я просто стоял и наблюдал, как продавщицы показывали ей различное женское бельё и одежду, а Ира выбирала и поглядывала на меня с улыбкой и удовлетворением. С большими кульками и коробками мы поехали домой. По приезду Ира сказала мне раздеться и сложить одежду в кульки, туда же отправилась полностью вся моя одежда.
— Теперь она тебе больше не понадобиться. Сейчас надень эти трусики, — она протянула мне кружевные белые женские трусики.
Я надел их, но то что было между ног создавало бугорок и Ира сказала:
— Вот видишь такое красивое бельё, а этот ненужный кусок всё портит, ну ничего, я думаю, это не надолго.
Я уже ничего не говорил, а просто отдал себя в её полное распоряжение и чувствовал себя немного растерянно.
— Теперь надень лифчик.
Очень необычное ощущение, но приятное, нежная ткань мягко обхватила мою грудь и придало ей женский вид.
— Ничего когда у тебя будет женская грудь, всё будет на своём месте, а пока просто привыкай носить женское белье.
Затем я надел чулки, оказывается это очень приятно, когда нейлон обтягивает ноги, туфли на каблуке доставляли дискомфорт и неловкость.
— Ничего привыкай и учись ходить на каблуках, именно шпилька подчеркивает женскую фигуру.
Когда я надел платье, то почувствовал себя голым внизу, всё продувалось и приходилось сидеть, как учила Ира, постоянно сдвинув ноги. Затем причёска, она полностью не устраивала Иру, поэтому я понял, что завтра мене не только сделают женскую стрижку, но и перекрасят волосы в более светлый цвет. Затем Ира принялась за моё лицо, очень не приятно, когда выщипывают брови, а в остальном ничего неприятного, просто необычно чувствовать тушь на ресницах и помаду на губах, но когда я посмотрел в зеркало, я понял, что всё зашло настолько далеко, что моя жена теперь точно не отступит.
Завтра мне было обещана новая прическа и проколотые уши, а пока я несколько часов слушал как сидеть, ходить, как себя вести, как ухаживать за кожей и волосами, как готовить себя к сексу.
Итак в течении года со мной произошло очень много изменений, во-первых, у меня стала довольно заметная грудь, увеличились соски и они стали темнее, бедра стали шире а попка круглее, моя кожа стала очень нежной, благодаря гормонам и кремам она стала светлее, мне запрещено было загорать, Ира хотела, чтобы у меня кожа была молочно-белого цвета. Благодаря Тамариным усилиям моя фигура стала женской, единственное, что выдавало мой пол это то, что висело у меня между ног.
Гормонотерапия делала своё дело, член у меня давно не стоял, да и в занятиях сексом он был никому не нужен, удовольствие я получал только от того, когда Ирина трахала меня в попку. Тамара всё время твердила Ире о том, что мне давно пора сменить пол на женский. Но Ира не хотела лишать меня последнего признака принадлежности к мужскому полу.
— Ира, ты пойми, мы добились своего. Он выглядит, как женщина. Он получает удовольствие от того, что ты трахаешь его в зад. Он сидит дома и выполняет всю работу домохозяйки, но в жизни бывает всякое и мы должны сделать так, чтобы он уже никогда не мог бы вернуться в прежнее состояние. Ты ведь не хочешь его потерять?
— Хорошо, как ты хочешь это сделать?
— Во-первых, давай увеличим ему грудь хирургическим путём хотя бы до третьего размера, после этого вернуть её в прошлое состояние будет очень сложно и дорого, а денег у него нет, зато большую и полную грудь трудно скрыть и это будет давать постоянно чувствовать ему кто он такой. Да и согласись ему просто на достает сейчас хорошей женской груди. Затем я настаиваю на твоем согласии, если не на смену пола, то давай хотя бы кастрируем его, это даст больший эффект гормонотерапии, он начнёт прибавлять в весе, но только уже по женскому типу, его бёдра и попка станут больше и аппетитнее. Если ты хочешь оставить ему член, только я сделаю так, что он у него останется, а из машёнки можно сделать подобие половых губ.
— А ты сможешь сделать ему влагалище?
— Конечно.
— А его можно будет иметь и туда?
— Я постараюсь сделать так, чтобы его женский половой орган был максимально реалистичен, я и мочевой канал выведу туда так, что ему просто необходимо будет присаживаться, для того чтобы пописать.
— Ну, Томка, ты меня завела, неужели это всё можно проделать?
— Даже и не сомневайся дорогая. Зови его сюда, я объявлю ему о твоём решении.
Когда я вошёл в комнату, Тома сияла от удовольствия, она не видела меня около месяца, и я подумал, что мой внешний вид вызвал такое выражение лица. Я привык к тому, что постоянно носил женское бельё и одежду, я сам делал себе макияж, мои волосы отросли, я выполнял требования Ирины и поэтому накручивал их на большие бигуди. Как раз когда меня позвали я закончил эту процедуру и предстал перед ними с бигудями на голове, может это и вызвало такую реакцию Тамары.
— Ну что, дорогуша, как ты чувствуешь себя в новом качестве.
Я засмущался и опустил глаза. Я не мог сказать, что мне очень нравился мой внешний вид, но то что я просто с нетерпением ждал каждой ночи, что я просто обожаю когда Ирина проникает в меня своим dildo… ради этого я был готов на всё, чтобы понравиться Ирине, чтобы она имела меня каждую ночь.
— Очень мило выглядишь, дорогуша, наши старания не пропадают зря. А как в интимном плане, как там наша попка меняет свои размеры. Ира каким размерам ты трахаешь его?
— Недавно перешла на новый, хотя пока и плотно, но я думаю это не надолго, его отверстие такое податливое, что 22х6 см. скоро придётся менять.
— А ты, что молчишь? Расскажи что ты чувствуешь, когда тебя трахает женщина.
— Мне это очень нравиться, иначе я бы не делал всего того, что Ира от меня хочет.
— Ну и славненько. Я хочу сообщить тебе, что Ира решила сделать ещё кое-какие изменения в твоем облике. Её не очень устраивает, то какими темпами растёт твоя грудь, поэтому она решила вставить тебе силиконовые имплантанты, так что скоро у тебя будет нормальная женская грудь размера 3-4-го.
— А без этого никак нельзя обойтись?
— Ну вот, Ира, он уже начинает спорить и колебаться. Я говорила, давно надо было его кастрировать. Да, дорогой, и не делай такой удивлённый взгляд завтра, я сама устраню то, что тебе мешает стать послушным и робким. Дорогая привози его завтра в 8 утра, а через неделю получишь своего любовника назад, только спорить больше он с тобой не будет.

 

Источник: julijana.su

Иди ты… В пень.
Я попал. Я влип по самые ананасы.

Почему именно я? Что я плохого сделал в своей жизни? Ну да, девушкой притворялся, ну да, курил несколько раз, ну да, мир не спас… Но ничего же плохого я не совершал.

— Д-да не часто… — нервно заикаясь, я поспешил убрать его руку с моего плеча. Но куда там — вцепился, как клещ. Боится наверное, что убегу. Правильно боится, ага.

— Не сказал бы. Мне сказал отец, что вы завсегдатаи этих мест? — уже в открытую шепча мне на ухо проговорил он, не пытаясь меня хоть каким-нибудь образом подколоть, или же как-то унизить. Наоборот. Ему было это интересно, чувствовалось, что все это неспроста… Но что я могу? Только отвечать на его вопросы, и, по возможности, честно. А вот правды мне никоим образом не хотелось. Так сказать, не хотел бы я ворошить старое.

— Даже если и так, то тебе-то что с этого?

Как-то резко и грубо мои слова прозвучали в воздухе. Не хотелось мне оскорблять Мишу, но ситуация к этому располагала.

Весьма кстати прозвенел звонок мобильного телефона. У меня.

Я опустил руку в карман, доставая противно пищащее устройство. Разблокировав экран, я удивленно присвистнул. Настя? Что ей от меня понадобилось в такое позднее время? Забыла что ли, где «вау, какие джинсики» лежат?

— Царь-батюшка на связи, говорите. — вместо стандартного приветствия вроде «алло» или «да» я уже давно произношу эту фразу. Удобнее, кстати.

Мне в трубку полетел весь известный и неизвестный мне доныне матный лексикон. За что я все это заслужил?

Пока я выслушивал всю эту брань, Миша отошел от меня и достал из кармана небольшой блокнот и ручку. Далее он начал записывать что-то, не глядя на меня. Мне только этого было и надо — Настя давно уже нуждалась в «хорошеньком» суровом, мужском ответе.

Когда наши переговоры закончились, и я с облегчением засунул телефон в карман узких джинс, парень, стоявший рядом со мной, хмыкнул и, кинув мне что-то вроде «спасибо», пошел в неизвестном мне направлении.

Весело.

И за что это мне «спасибо»?

— Эм… Ты куда? — я кинулся было за ним, но через несколько метров остановился и задумался. А правильно ли я поступаю? Кидаюсь за ним, как верная собачонка за своим хозяином. Кто он мне? Никто. Просто понравившийся парень.

Я развернулся и пошел ловить такси.

Надо было добраться до дома.

* * *

Больше мы с Мишей не виделись. Он перестал ходить к Насте, она сама стала следить за своей успеваемостью, что получалось у нее весьма неплохо — из заядлой троечницы она стала вполне такой приличной хорошисткой. Я же нашел себе парня на очередном выходе в клуб, и, так уж получилось, наши отношения переплелись в более тесные контакты.

Счастлив ли был я? Конечно. Я, транссексуал с милой мордахой, и мой парень, которого, как некстати, тоже звали Мишей. Воспоминания о тех случаях мирно выветрились у меня из головы и не собирались возвращаться. Действительно, он мне был никто. И вот так вот бросив меня, тогда, около здания полиции, он только подтвердил мне это.

И вот, когда мы с моим Мишей мирно и вместе лежали на кровати, о чем-то переговариваясь, к нам влетела Настя, и, прямо с порога, не церемонясь, проорала так, что я чуть не оглох. Совсем чуть-чуть осталось.

— Он… Он предложил мне встречаться! Представляешь! Он!

Источник: vk.com

1. Уважайте себя и не ущемляйте свое достоинство.

Как по мне, то первое правило любви требует сначала полюбить себя. Да, звучит немного эгоистично, но если вы не уважаете себя, не ждите, что это будет делать кто-то другой.

Мужчины находят независимых женщин невероятно привлекательными. Поэтому будьте независимыми, даже в том, как вы себя ведете. Дайте понять, что вы любите его, но не зависимы от него. Смело обозначьте свои границы. И когда он начнет вести себя как придурок, без колебаний укажите ему на это.

Будьте достаточно смелыми для того, чтобы дать понять, что вы чувствуете, и стойте на своем. Быть настойчивой – это одно, но быть тряпкой – это уже совершенно другое.

2. Осознайте разницу между поддержкой и контролем.

Неудачи неизбежны, даже в жизни вашего парня. Порой просто наступает тяжелый период, и сколько бы он ни старался, у него ничего не получается. Решается эта проблема принятием того факта, что все это временно.

В такой период важно находиться рядом с ним. Сейчас он нуждается в вас сильнее, чем когда-либо. Но женщины часто допускают ошибку, заходя в своей поддержке слишком далеко. Так, принятие решений вместо него, потому что он уязвим, это вовсе не поддержка.

Прекратите им помыкать. Ему сейчас и так нелегко, не нужно усугублять ситуацию. Вместо этого поговорите с ним, выработайте совместное решение возникнувшей проблемы и, что важнее всего, не недооценивайте его.

3. Дайте ему немного свободы.

Если ваш парень идет на вечеринку со своими друзьями и не приглашает вас с собой, то это потому, что ему хочется повеселиться, а не потому, что он старается вас избежать. Если он пишет кому-то сообщение, но вы не видите экран телефона, значит это личное и вас не касается, а не потому, что он флиртует с какой-то блондинкой по соседству.

Доверие играет в отношениях очень важную роль. Каким бы сложным это вам ни казалось, прекратите сомневаться в его намерениях. Если вас не устраивает его поведение, поговорите с ним по-взрослому, а не ходите вокруг да около. Так вы убережете себя от злости, драматических ситуаций и бессонных ночей.

Читайте также: Выбирайте того, кто делает для вас эти 5 вещей

4. Решайте конфликты как зрелый человек.

Любовь похожа на гору. Она полна подъемов и спусков, и до тех пор, пока вы продолжаете идти, они всегда будут возникать на вашем пути.

На самом деле, если вы никогда не ссоритесь со своим парнем, значит, ваши отношения уже мертвы. Именно конфликты позволяют вашему голосу быть услышанным. Кроме того, нельзя надеяться, что в жизни все и всегда будет идти гладко. Вы не Ромео и Джульетта. Случайные конфликты в долгосрочной перспективе неизбежны. Учитывая сказанное, очень важно вести себя зрело, когда эти конфликты возникают.

Поймите, если он поднимает проблему и начинается ссора, то это потому, что он хочет, чтобы вы поняли его или увидели проблему в отношениях, а не потому, что он намеренно хочет причинить вам боль. Постарайтесь быть хорошим слушателем, научитесь прощать, забывать и не выносите сор из избы на всеобщее обозрение в социальных сетях.

5. Оставайтесь верными своим интересам и увлечениям.

Кроме отношений, у вас есть еще и своя личная жизнь. Периодически меняйте имидж, ходите в спортзал, ешьте здоровую пищу, стройте карьеру… Вы полностью ответственны за все, что решаете сделать со своей жизнью. Поэтому исследуйте, исследуйте и еще раз исследуйте.

Не позволяйте никаким отношениям сдерживать ваше развитие. Наоборот, старайтесь максимально вовлекать своего парня в то, чем вы занимаетесь, если это имеет смысл. К примеру, вы можете предложить ему составить вам компанию в автомобильном путешествии со своими друзьями или же спросить его мнение о чем-то, чтобы показать, как высоко вы цените его точку зрения. Как бы банально это ни звучало, но ему приятно знать, что вы дорожите его мнением. Чем активнее вы будете в своей личной жизни, тем крепче будут становиться ваши отношения.

Источник: www.cluber.com.ua

Как быть женственной в характере и внешне

Женственность – одно из самых загадочных и труднообъяснимых девичьих качеств. Невозможно сказать, откуда она берется, чем определяется, и почему не каждая женщина ею обладает. На неопределенности понятия и стремлении представительниц прекрасного пола быть женственной в характере и внешне сколотили капиталы тысячи компаний по производству одежды, косметики, парфюма, средств по уходу за телом. Каждый рекламный ролик обещает ни что иное как женственность, на которой, конечно, никто не станет экономить.

Но женственность куда более демократична, чем хочется маркетологам: те девушки, которым недоступны дорогие средства по уходу за собой, тоже ею обладают. Возможно, даже чаще, чем состоятельные красавицы. Это показатель внутреннего качества, которое не купишь за деньги и не нарисуешь на лице «топовой» тушью.

Виктор Гюго говорил: «Если женщина некрасива в 20 лет – это ее беда, если некрасива в 40 лет – это ее вина». Под «красотой в 40 лет» великий писатель подразумевал женственность, которая вполне заменяет внешнюю прелесть молодости.

Рассмотрим 10 советов, которые помогут девушкам развить женственность, стать настоящими и привлекательными в глазах противоположного пола.

Пристойность

Несмотря на современные тренды, в которых преобладает разврат и доступность, мужчины не рассматривают размалеванных полуголых «красоток» как будущих жен или хотя бы приятных собеседниц. Да, такие девушки привлекают внимание, но происходит это лишь потому, что они заявляют о своей доступности. Вызывающий внешний вид – простейший способ привлечь особь противоположного пола, он широко распространен у животных, как и вызывающее поведение. Мужчин, которых интересует что-то большее, чем секс, такая внешность скорее отпугнет, чем привлечет. Более того, даже если вы обладаете природной женственностью, непристойность не сможет ее подчеркнуть, зато гарантированно унизит, обесценит.

Естественность

Часто проблемы с женственностью возникают у девушек, которые не могут расслабиться и быть собой. Попытки натянуть на себя маску кого-то, кем вы не являетесь, приводит к возникновению фальши во всем: от манеры говорить и держаться до поведения в обществе. Фальшь всегда бросается в глаза, портит впечатление. Путь к обретению женственности лучше начать с внутреннего раскрепощения, принятия себя.

Этот путь проходят актрисы театра и кино, т. к. это единственный способ перестать играть фальшиво. Когда вы видите в фильме женственную героиню, знайте, актриса ничего не играет, она всего лишь раскрепощена, а потому органично существует в роли.

Опыт и мудрость

Женственным может быть не только внешний вид, пластика или манера говорить, но и то, как вы поступаете в определенных ситуациях. Девушка от природы дипломат, силовой метод решения вопросов – не ее стихия. Величайшие женщины в истории славились умением плести интриги, управлять умами великих мужчин, рядом с которыми находились. Жизненный опыт способен закалить характер и сделать женщину надежным тылом для семьи. В быту же на ней лежат обязанности хранительницы очага, то есть она должна уметь:

• успокаивать;
• примирять;
• сглаживать углы;
• создавать атмосферу тепла и уюта вокруг себя.

Эрудиция

Женственность следует рассматривать как силу личности. Чтобы быть сильной, личность должна быть развитой эмоционально и интеллектуально. Притягательная женщина – это всегда приятный собеседник, способный поддержать разговор на любую тему. Чтобы стать таковой, нужно читать книги, интересоваться миром вокруг, много общаться с людьми, иметь одно или несколько интересных занятий. А как вы хотели? Если весь этот список не про вас, и вы не знаете, с чего начать, начните с занятия. Пусть оно будет творческим, пусть оно будет сопряжено с новой информацией, с общением. Отличный вариант – театральная студия. Там вас научат читать книги, разбираться в людях, говорить о чем угодно в любой ситуации.

Стиль

Стиль – это тот самый «пятый элемент», способный сделать образ женственным, что называется, «из того, что было». Если в вашем распоряжении нет модной одежды, дорогой косметики, элитного парфюма, но есть чувство стиля, вы дадите сто очков вперед любой моднице. Если же все вышеперечисленное имеется, – тем более. Чувство стиля может быть врожденным, как музыкальный слух. Чтобы воспитать его в себе, нужно проводить время среди людей, у которых это качество хорошо развито, смотреть, запоминать, учиться. Но самое главное – любовь к экспериментам и бесконечные пробы нового.

Вкус

Вкусом определяются некоторые ваши интересы, например, литература, кино, живопись, еда, предпочтительные виды отдыха и т. д. Дурной вкус не является приговором, но вполне может испортить хорошее впечатление. Хороший вкус, наоборот, дополнит список ваших достоинств, а в некоторых случаях привлечет к вам внимание. Реалии современного общества таковы, что человеку с хорошим вкусом к музыке или кино бывает не с кем поговорить, и собеседник, с которым можно обсудить необычный фильм, становится чем-то вроде подарка судьбы.

Окружение

Короля играет свита, этим все должно быть сказано. Люди, с которыми вы общаетесь, тоже производят впечатление на смотрящего со стороны. Если эти люди никак не соответствуют окружению дамы, претендующей на женственное очарование, то никакого очарования не будет. Помните, что человек склонен обобщать, вешать ярлыки, мыслить шаблонами. Эта особенность может играть как против вас, так и за. Общайтесь с людьми, до уровня которых хотели бы дотянуться, а не с теми, кого превосходите по всем параметрам, тогда мнение о вас будет более высоким, а вашу женственность смогут оценить по достоинству.

Детали

Речь идет о милых безделушках, которые делают женщин женщинами. Именно внимательность к деталям позволяет создать образ, стать милой девушкой внешне и характером, благодаря которому ее невозможно ни с кем спутать. Женщины, склонные к подражательству кинозвездам и моделям, сильно проигрывают. Во-первых, они лишаются индивидуальности, во-вторых, становятся похожими не только на объект подражания, но и на других подражательниц, которых всегда много. Изобретательные модницы, желающие одновременно быть в тренде и отличаться от других, экспериментируют в первую очередь с деталями внешнего вида.

Непредсказуемость

Какие бы легенды ни ходили в народе о знаменитостях, следует отдавать себе отчет в том, что все мы – люди, а люди заурядны. Даже киноактеры, чья жизнь выглядит блестящей глянцевой обложкой дорогого журнала, на самом деле мало чем отличаются от нас. Вся шумиха и шелуха вокруг их персон – не более чем маркетинг. За образом таинственной незнакомки или роковой женщины с темным прошлым всегда скрывается самый заурядный человек из числа тех, что ежедневно надоедают нам на работе, дома и в общественных местах. Это факт, хотя и горький. Поэтому центральная стратегия женщины – как можно дольше скрывать собственную заурядность. Именно это имеется в виду, когда говорят сакраментальную фразу «женщина должна быть загадкой», ведь как только ее разгадают, весь лоск исчезнет. Вот несколько правил загадочности.

• Меньше конкретики в рассказах о себе. Мы не призываем врать собеседникам, но стоит уделить внимание искусству говорить обтекаемо.
• Всегда оставляйте недосказанность. Ваш характер и поступки не должны «читаться», наблюдающий за вами человек должен безуспешно ломать голову над причинами тех или иных действий.
• Никогда не делайте того, чего от вас точно ждут. Быть непредсказуемой достаточно легко, и это самый простой способ выйти их числа заурядных женщин в глазах любого мужчины.

Манеры

Этикет появился не просто так, это элемент общения и способ передачи некой информации о себе человеку, с которым вы взаимодействуете. Правилами этикета часто пренебрегают, воспринимая их как некое ограничение свободы самовыражения. Но в действительности это инструмент, который не раз сослужит вам службу, если вы научитесь им пользоваться. Безупречные манеры – это:

1. Такт
2. Чувство меры и уместности.
3. Чувство собственного достоинства.
4. Уважение к собеседнику.

Владение манерами создают вокруг женщины ореол благородства, они указывают на воспитание, эмоциональную зрелость, признак живого ума. Владеть манерами – не значит «манерничать». Человек, действующий согласно этикету, ведет себя органично, иначе этикет теряет смысл. Поэтому не бойтесь превратиться в фальшивую светскую куклу, это не более чем глупый стереотип.

23 практических совета и рекомендации

О том, как стать женственнее, наверное, задумывались очень многие. Девушка, похожая на фею – мягкая, легкая, хрупкая, ласковая, ухоженная, лучезарная… Портрет такой женщины можно описывать очень долго, ведь развитые в ней женские энергии делают из нее настоящую богиню во плоти. Конечно, у всех представления об идеальной женщине свои, однако, пожалуй, в каждом из них присутствует женственность. К сожалению, сейчас очень многие представительницы женского пола страдают от того, что в них больше развиты мужские качества: целеустремленность, упорство, железная хватка, авторитарность, желание подчинять, всех контролировать и т.д. Так они постепенно, сами того не замечая, теряют свою женскую природу. В этом нет их вины, ведь современный мир диктует нам свои правила: «Нужно быть успешной!», «Нужно зарабатывать деньги!», «Нужно строить карьеру!». Многие женщины сейчас развиваются, борются за свои права, стремятся к равноправию с мужчинами. Но в погоне за всем этим их женственность часто ослабевает. Поэтому, чтобы ваш внутренний мужчина не поглотил вас полностью, а также не сделал из вас «мужика в юбке», необходимо напитывать свои женские энергии. В этой статье я подробно расскажу, какими способами можно стать женственнее. 

Взращивайте в себе любовь 

Женщина сильна энергетически, когда в ней живет любовь. Я сейчас говорю не о любви к мужчине. В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру. Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства. Будучи без внутреннего чувства любви, вы будете пусты, а соответственно, ничего не сможете дать своему любимому, семье, детям. Наоборот, начнете «вампирить» их энергетику через ссоры, скандалы, претензии. Особенно это коснется вашего мужчину. Он может потерять финансовый успех или заболеть. Женщина по природе своей дает любовь. В этом заключается ее сила. Попробуйте начать практиковать теплое отношение ко всему, что вас окружает, а потом увидите, как становитесь мягче, спокойнее. 

Слушайте свое сердце 

Женское сердце – это навигатор по жизни. Оно подсказывает, куда идти, что делать. Но чтобы его услышать, необходимо быть с ним в интуитивной связи. Каждая женщина от природы наделена удивительной вещью – интуицией. Если чувствуете, что она у вас спит – пробуждайте ее различными техниками: мантрами, медитациями, женскими практиками. Очень помогает настроить контакт с сердцем розовый кварц. Можете носить его на шее, ближе к сердечной чакре анахате.

Хвалите себя и думайте о себе только в положительном ключе. Говорите комплименты себе любимой, восхищайтесь, восторгайтесь своей внешностью, достижениями, результатами. Но все это должно быть чем-то сакральным для вас. Не перегибайте палку, ваша любовь к себе не должна перерасти в самолюбование, самодовольство.  

Делайте комплименты 

Говорите приятные слова себе и другим женщинам. Если вам сложно сказать кому-то что-то доброе – это уже первый звоночек о том, что вы не можете принимать других девушек. А ведь именно женщина может дать энергию другой. 

Общайтесь с подругами

Крайне важно для раскрытия своих женских энергий общаться с другими девушками. Именно поэтому женщине нельзя запрещать общаться с подругами, сестрами. Вы, наверное, сами замечали, как порой нам сильно хочется именно женского общения, и как хорошо мы себя чувствуем после него? Все потому, что сначала мы испытывали недостаток женской энергии, а потом его восполнили.  

Оставайтесь наедине с собой 

Каждая женщина должна находить время для себя, чтобы оставаться в ресурсе. Занимайтесь в такие моменты собой, своим телом, хобби. Не насилуйте себя, если у вас нет желания с кем-то общаться. Женщина должна отдыхать даже от своих детей и мужа. Это нормально. Зато потом вернетесь к ним, полная энергии, сил, любви.

Ходите в салоны красоты и спа-центры

Массаж женскому телу просто необходим, в первую очередь, для ее здоровья. Оно нуждается в мягком тактильном контакте, т.к. таким образом в нем улучшается циркуляция не только кровообращения, но и энергии. Именно поэтому после массажа человек так хорошо себя чувствует. Не забывайте про маникюр, уход за лицом и волосами. Все это не просто женская прихоть или капризы. Это основа ее психологического здоровья, самооценки. Уход за собой всегда доставляет женщине удовольствие, а это важно. Не забывайте принимать ванну с наслаждением, без спешки. Дайте себе хотя бы полчасика понежиться в ванной с мягкой пеной и капельками арома-масел.  

Живите в балансе 

Разработайте для себя комфортный режим дня, в котором будете находить время для работы и для отдыха. Ежедневно уделяйте себе хотя бы 20-30 минут, когда можете заняться чем-то приятным для себя. 

Не бойтесь быть слабой 

Женственная девушка не стыдится просить о помощи мужчину. Позвольте себе быть слабой, а представителям мужского пола почувствовать себя вам нужными. Пусть они донесут ваши сумки или любезно починят ваш ноутбук. Конечно, многие мужчины позабыли, что значит быть галантными. Но в наших же женских силах напомнить им об этом и научиться принимать их помощь с благодарностью. 

Занимайтесь творчеством 

Это не обязательно должно быть пение или танцы. И не говорите, что вы не творческий человек. Такая энергия живет абсолютно в каждом. Просто у кого-то она находит выход во внешний мир, а у кого-то – нет. Для женщины крайне важно что-то творить своими руками с любовью: печь, готовить, шить, вязать, рисовать, заниматься садоводством и т. д. Творческие занятия помогают стать женственнее, счастливее. 

Общайтесь с природой

Для девушек важно также контактировать с природой. Женщина по своей натуре должна быть милосердна ко всему живому. Поэтому важно помогать животным. Но если по каким-то причинам вы это делать не хотите или не можете, то просто почаще пребывайте на природе. Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, слушайте пение птиц. 

Проводите время у воды 

Больше отдыхайте у водоемов и почаще принимайте душ. В эзотерике считается, что вода олицетворяет собой энергии Луны. А она, как известно, является женской планетой. Поэтому именно в стихии воды женщина сбрасывает весь свой негатив и наполняется энергией. 

Правильно питайтесь 

Для того, чтобы стать женственнее, в свой рацион питания нужно вводить крупы, мед, орехи, фрукты, овощи, особенно зеленого цвета. Лучше не злоупотреблять продуктами убоя: мясом, птицей, рыбой.

Будьте терпеливее и спокойнее

Контролируйте свои эмоции, но при этом ни в коем случае не подавляйте их. Если возникают вспышки агрессии, попробуйте найти причины, по которым они у вас появляются. И если не можете изменить ситуацию, то просто измените свое отношение к ней. Помните, что отрицательные эмоции приносят вред только вам. И ваша внутренняя женщина страдает от этого. 

Следите за своим голосом 

Старайтесь говорить мягким, спокойным тоном, уберите из своего голоса командные интонации. Научитесь просить, а не требовать, не заставлять, а предлагать. Если хотите обсудить какую-то проблему, то не говорите на повышенных тонах. Если же это не получается, то лучше отложить разговор, когда вы и другой человек будете настроены поговорить спокойно. 

Исключите грубые и матерные слова 

Речь любой девушки не красят «крепкие» слова и ядреные выражения. Поэтому старайтесь от них избавляться, ведь сложно представить себе красивую, женственную особу, которая любит ругаться матом. 

Развивайте грацию и изящество 

В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т. д. Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях. Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются. 

Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен. 

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров? 

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны.  

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

---

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Поделиться:

Как становиться элитной женщиной — Психологос

Основные черты элитной женщины — такие. Что имеет смысл добавить к вашим чертам?

Есть мужчины, о которых мечтают женщины – мужчины умные, достойные, любящие. А о какой женщине мечтают такие мужчины? Как стать женщиной, за которую будут биться лучшие мужчины?

Назовем ее – элитная женщина, но будем иметь в виду не светскую элиту с интригами и скандалами, а женщину – воплощение мечты. Кому не нравится название «элитная женщина», вы придумаете свои, более подходящие для вас названия: Идеальная женщина, «Женщина-Королева», «Женщина с большой буквы»?

Да, она красива, красива внешне – но красива почти любая женщина, которая следит за собой, женщина ухоженная и в хорошей физической форме (это первое, что видно издалека. Если вы хотите обратить на себя внимание, обратите внимание на то, как вы сегодня выглядите). Не ориентируясь на призывы «будь немного дурочкой» элитная женщина умна, по-настоящему образована (высшее образование — обязательно. А дальше учиться всю жизнь. Какой учебе вы планируете посвятить себя ближайшее время?), эрудирована, всегда в развитии. Призывы с женских тренингов «разреши себе быть женщиной» — пустое, примерно как молодому человеку сказать: «Разреши себе быть академиком!». Не выйдет, поработать надо — посмотрите статьи по развитию женственности.​.

Правда, что мужчины любят дурочек, но полная правда в том, что они любят их недолго, а уважают — никогда. Женщина-королева для своего мужчины может изобразить дурочку, когда это будет уместно и весело, но основной стиль ее поведения и общения — статусность и самоуважение. Не прислушиваясь к лозунгам «отключать голову», она в любой ситуации ведет себя «с головой», она разумна, она прекрасно знает свои цели и у нее развит самоконтроль. Девушкам хочется расслабиться и погрузиться в поток эмоций, но элитная женщина живет не этим. У нее глубокие чувства и яркие эмоции, но она владеет своими эмоциями, а не эмоции ею. Ум элитной женщины — спокойный, но не выключается никогда. Ее разум – это развитость позиций восприятия: она знает и свои потребности, и чувствует нужды других людей, умеет на все смотреть отстраненно и видеть далекие перспективы, и одновременно с этим ей близка позиция Ангела: бескорыстная забота о близких и дальних.

Она помнит, сила женщины в ее слабости, но ее сила не только в этом. Она уверена в себе, у нее есть смелость ценить себя и заявлять свои желания, она смеет быть требовательной, умея настаивать на своих законных интересах из списка того, что реально добиться. Она прекрасно знает, что такое формат в отношениях, и никогда не допустит неуважения к себе. Конечно, она лидер, но она умеет делать это так тактично и скорее скрыто, используя в том числе и позитивные манипуляции — так, что мужчина рядом с нею всегда будет чувствовать себя уважаемым и значимым. Она умеет поднимать самооценку людей, поддерживать их лучшие стремления, делать из них людей больших и сильных. За каждым большим человеком стоит она – женщина-королева.

Ее отличают культура, воспитанность и хорошие манеры, а это всегда производит впечатление при близком знакомстве. У нее мягкий голос, правильное произношение, плавность в движениях и красивые мягкие жесты. Королева – это вкус и стиль, что не мешает, а только подчеркивает ее сексуальность и создает правильный фон для ее женского военного арсенала. Она умеет завоевывать мужчин – лучших мужчин!

Женщина-королева всегда в хорошем настроении, тепла и приветлива, и даже в трудных ситуациях для нее характерно сожаление вместо недовольства, нет кошмара, ужаса, истерик и импульсивных реакций, есть выдержка и терпимость, спокойствие и эффективность. Она не играет в страдания и беспомощность, не обвиняет и не оправдывается, она уверенно ведет себя, как автор своей жизни, заряжая людей своей энергией и заражая оптимизмом. У нее живые глаза, общее ощущение от нее – Солнышко.

Такие простые вещи, как честность и настрой на семью — прекрасные украшения элитной женщины! Для своего мужчины она – Муза и соратник. Среди порядочных людей она выбирает своего мужчину и умом, и сердцем, умеет любить преданно и мудро, выстраивая отношения так, что там не место для ревности и больных привязанностей. Она умеет любить и выбирает тех, кого любить – определенно стоит, кого не любить — нельзя.

​​​​​​​​​​​​​​​Да, она любящая и заботливая, но ее любовь мудра и разборчива. В своей любви она не прилипчива, она умеет быть рядом с мужчиной тогда, когда ему это нужно, но она не та, которая заботится о нем с утра до вечера, не зная в своей жизни больше ничего. Ее любовь и забота — не все содержание ее жизни. Идеальная женщина — это личность, она, помимо заботы о мужчине, имеет собственные ценности и свою большую жизнь — по крайней мере, может иметь. Она не будет влюбляться в неизвестно кого, она обменивает часть своей большой жизни на заботу только о настоящем мужчине. Кстати, только такую любовь мужчины по-настоящему ценят: если женщина в своей жизни не имеет ничего, кроме мужчины, если без мужчины ей все равно делать больше нечего — цена ее заботы невелика.

​​​​​​​​​​​​​​​С чего начинать учить себя?

Спускаясь от мечты на землю, мы увидим, что полных воплощений идеальной элитной женщины встретить сложно. В реальности чаще встречаются три разных типа прекрасных женщин, и, похоже, вам имеет смысл определиться, к какому типу вы ближе, поскольку это будет одновременно ответом на вопрос, с каким мужчиной вы быстрее сможете создать близкие отношения.

В любом случае вам предстоит работа над собой. Совсем самостоятельно это делать — можно, но эффективнее работать в группе единомышленников и под руководством наставника-тренера. Сразу идти на женские тренинги мы не рекомендуем: качество их сильно разное, многие учат весьма спорным вещам. Если найдете возможность, лучше пройти подготовку в тренинг-центре «Синтон». Начинайте с тренинга «Личная жизнь: как построить крепкую семью», а завершите женским тренингом Ирины Мирошниченко.

---

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

Как стать нежной девушкой. Как научиться быть женственной с мужчиной

Инструкция

Начнем с волос. Они должны быть длинными. Это необходимо, чтобы максимально подчеркнуть половое различие. Короткие стрижки идут очень немногим. И мужчинам они, как правило, не нравятся. Однако, если волосы чрезмерно длинные — до попы, ниже попы, до колен — это вызывает у мужчин ассоциации с пожилой женщиной из деревни.

Следующая ремарка адресована женщинам старше сорока лет. В этот период начинается климакс, и многие принимают решение состричь длину волос. Этого делать категорически нельзя. Меняется гормональный фон, вы начинаете иначе пахнуть, и, если вы еще и состригаете волосы, то превращаетесь для мужчин в некое бесполое существо. Они перестают вас замечать.

Очень важно, чтобы глаза были выразительными. Если природа вас такими не наградила, то надо просто прибегнуть к помощи грамотного макияжа.

Мужчин привлекает маленький носик, как . Но не стоит расстраиваться, если ваш нос не столь близок к совершенству. Самое главное, чтобы он гармонично смотрелся на лице.

Губы должны быть пухлыми и чувственными. У мужчин на подсознательном уровне проходит крепкая ассоциация между губами на лице и половыми губами. Поэтому, когда девушки используют яркие новомодные оттенки помад — фиолетовые, синие, желтые, темно-коричневые, у мужчин создается впечатление, что девушка чем-то болеет, что с ней что-то не так. Пусть даже мужчина не отдает себе в этом отчета. Лучше отдать предпочтение более натуральным оттенкам. Если вы очень хотите яркую помаду, приобретите, например, красный цвет.

Шея считается красивой, когда она длинная и гибкая. Ее можно подчеркнуть с помощью эффектного, правильно подобранного декольте.

Между бедрами и талией нужно добиться максимального контраста. Если у вас от природы не очень узкая талия, можно использовать один секрет. Надо немного подкачать в спортзале плечи и бедра. Таким образом, талия будет казаться уже. Или же подберите одежду, соответствующего фасона.

Мужчинам нравятся длинные ноги. Поэтому их так привлекают девушки на каблуках. Однако, любопытно, что некоторые исследования твердят, чем длиннее у девушки ноги, тем она менее темпераментная.

Касаемо одежды, мы должны максимально подчеркивать гендерные различия. Платья и юбки являются лучшими помощниками в вопросе проявления женственности. Если же вы решили надеть джинсы, то они должны выгодно подчеркивать попу.

Обувь. Поскольку мужчинам нравится маленькая ножка, лучше отложить в сторону оверсайз кроссовки и бесформенные угги. Не нужно чрезмерно гнаться за модой. Не забывайте, кто ее создает.

Эстроген — самый главный женский гормон. Именно благодаря ему наши формы становятся такими привлекательными. На уровень эстрогена можно влиять через правильно подобранное питание с пониженным содержанием мясных продуктов и при помощи тренировки интимных мышц.

Мужчинам нравятся ненавязчивые и легкие запахи. Тяжелые ароматы ассоциируются у них с очень возрастными женщинами. Нужно быть осторожной с дорогой парфюмерией, поскольку она, в основном, тяжелая. Ведь может быть весьма обидно, когда заплатишь тридцать тысяч за флакон с драгоценным ароматом, а мужчины будут разбегаться в разные стороны. Предпочтительнее носить легкий, игривый парфюм.

В нашем современном мире многие девушки стремятся к карьерному росту и независимости. При этом они вовсе забывают о том, какой должна быть женщина, чем она привлекает внимание, вызывает симпатию. Из-за этого мужчины во многих девушках видят просто коллегу либо же друга, ощущая себя с ними на равных. Хотя главная цель представительницы прекрасного пола – это семейное и женское счастье. Каждая девушка должна всегда быть любимой. Ведь любимая женщина – это счастливая леди.

Как же быть? Как стать женственной? Ведь именно это качество отличает девушек от мужчин. С детства в каждой девочке заложена женственность, но, к сожалению, не все ее в себе в дальнейшем развивают.

Бывает так, что уже сформировавшейся девушке не присуще данное качество. И в этом случае она рано или поздно задастся таким вопросом: Сейчас мы в этом разберемся. Хотелось бы сразу отметить, что в любое время можно добиться поставленной цели. В данном случае возраст не имеет абсолютно никакого значения.

Первое правило

Итак, как стать женственной и желанной? Чтобы превратиться в такую леди, вам следует выработать уверенность в своей привлекательности . Не стоит полностью доверять мнению людей, которые вас окружают, ведь все их оценки субъективны и могут зависеть от разных негативных эмоций. Тот, кто хочет вам понравиться, будет льстить, осыпая вас комплиментами. Если же вам завидуют, то критические замечания могут быть сказаны с целью развить в вас комплексы и разрушить уверенность в себе.

А на кого тогда полагаться? Конечно же, только на себя. Итак, как стать женственной и уверенной в себе?

Подойдите к зеркалу и скажите, насколько вы прекрасны, грациозны, милы и неотразимы. После оцените свои плюсы и минусы, убедите себя в том, что первых гораздо больше, чем последних. После чего переходите к превращению недостатков в достоинства. Для этого нужно выгодно подчеркнуть наилучшие свои стороны.

После того как будет создан идеальный образ, вы сами себе скажете, что перед вами женственная и желанная женщина. Теперь остается дело за малым: вам просто необходимо об этом помнить и не переставать ощущать себя такой прекрасной, какая вы есть. Не старайтесь никому подражать, ведь это неверный путь, который ни к чему хорошему не приведет. Создавайте свой индивидуальный образ , который будет отражать ваши черты характера, эмоции и раскрывать натуру в целом.

Второе правило

Женственность выражается не только в костюме и внешности, но и в походке, поведении и умении преподнести себя. Если манеры девушки не соответствуют стереотипам о настоящей леди, то даже самый изысканный наряд на ней глупо будет смотреться. Неумение поддерживать разговор и общаться в целом приведет к потере интереса со стороны мужчин.

Итак, как стать женщиной, которую смело можно назвать леди? Обязательно следите за походкой. Она должна быть парящей, грациозной. Движения бедер должны просто завораживать представителей сильного пола. Сутулая и зажатая девушка вряд ли вызовет интерес у мужчин. Походку необходимо ежедневно оттачивать, следя за ровной спиной, свободно расправленными плечами. Голова, конечно же, должна быть высоко поднята.

У настоящей леди движения всегда плавные, мягкие и грациозные. Поэтому откажитесь от спешки и суеты. Делайте все изящно и неторопливо, избегайте грубости и, конечно же, жестокости. Приучите себя быть женственной в любой ситуации.

Всегда соблюдайте правила этикета, придерживайтесь определенных рамок, причем как дома, так и на работе, расширяйте свой кругозор, интересуйтесь разными тематиками, дабы вы всегда могли поддержать разговор, став хорошей собеседницей в любом обществе. Развивайте в себе природную женственность.

Третье правило

Как стать женственной и желанной? Правильно составьте свой гардероб. Если в большинстве своем в вашем шкафу преобладает одежда и обувь спортивного стиля, то нужно срочно отправиться в магазин за вещами, которые подчеркнут вашу женственность. Помните, что идеальный наряд для этих целей – платье. Фасон, покрой и материал может быть любой. Главное, чтобы вам было удобно.

Также в гардеробе должны быть юбки, которые выгодно подчеркнут фигуру. Хороший вариант – юбка-карандаш. Эта модель сужает талию и выделяет бедра, также она помогает выработать грациозную походку. Помните, конечно же, и о декольте. Оно обязательно придаст вам уверенности. Еще хотелось бы затронуть тему обуви. У вас непременно должны быть туфли на каблучке. Они сделают ваши ножки стройнее и длиннее.

Четвертое правило

Как выглядит желанная женщина? Ее образ продуман до мелочей. Поэтому не стоит забывать о нижнем белье . Конечно же, окружающие вряд ли смогут узнать, что находится под вашим костюмом или платьем, но в ажурном белье девушка чувствует себя сексуальнее, а значит и увереннее. Если вы часто носите колготки, то смените их на чулки. Серые вещи тоже стоит позабыть, лучше выберите платье спокойных тонов без орнаментов. В красивом наряде и в чулочках вы сами почувствуете, как за считанные минуты у вас существенно возрастет самооценка. Позаботьтесь о том, чтобы такое ощущение женственности вас не покидало нигде и никогда.

Пятое правило

Как стать женственной и ухоженной женщиной? Будьте всегда изысканной, независимо от того, где вы находитесь. Поменяйте растянутый халат на красивое элегантное платье, выполненное из мягкого материала. Поношенные тапочки смените на туфли. Не стоит также разгуливать по дому с масками на лице и в бигуди – подобная атрибутика уместна только в ванной.

Шестое правило

Как стать женственной и желанной? Нужно сделаться слабой и беззащитной. В нашем современном мире девушки самостоятельны и независимы. Но не стоит бояться показаться слабой перед мужчиной, попросив его о помощи. Так вы даете ему возможность чувствовать себя сильным и нужным, благодаря чему ваш партнер будет более уверенным в себе. Женщины совершают ошибку, возлагая на себя все обязанности, не оставляя ничего мужчинам. Вскоре представители сильной половины человечества просто привыкнут к такому положению вещей. И даже когда девушке действительно потребуется мужская помощь, парень подумает, что она в принципе и сама-то справится. Поэтому в семье должен быть главным мужчина, за ним остается право принимать важные решения. Освободив себя от ненужных обязанностей, вы еще на один шажок приблизитесь к женственности, так как о вас будет кому позаботиться. А свободное же время вы можете потратить на уход за собой или на саморазвитие.

Теперь вы знаете, как стать женственной и ухоженной женщиной. Следуя нашим простым советам, вы сможете стать нежной и действительно счастливой.

Ну а если для Вас мало этих правил, «ловите» ещё аж 70 способов стать женственнее, выбирайте:

1. Массаж. Согласно Ведам, женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской . Красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.

5. Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. Прогулки . Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. Музыка. Слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров. Да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль «девочки» дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. Ванна с лепестками роз, маслами — это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. Медитации , как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.

11. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня».

12. Посещение магазинов – шопинг — не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните — женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала вваш гардероб. И деньги на нее находится как бы «из ниоткуда».

13. Посещение психолога — но обязательно Женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.

14. Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латина.

16. Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.

17. Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это все отражение женской энергии.

18. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж.

19. Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама». Потому как это типичный для мужчины принцип.

20. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина — хранительница знаний. А книги – это источник знания.

21. Попросить помощи у мужчины – любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!

22. Чтение – прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя.

23. Разделить с кем-то обязанности по дому – мысли о том, что без вас все «плесенью зарастет» – это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе!

24. Кулинария – все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина – хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.

25. Дом – это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: «Вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!» Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.

26. Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что выбудете делать завтра вечером?

27. Торжественный обед или ужин со свечами , красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

28. Обучение, воспитание детей – общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы…

30. Устроить пикник на природе – обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. Макияж и уход за собой – это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому, находясь дома, важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. Дарить себе цветы – один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно, не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов.

33. Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило – не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

34. Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская.

35. Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины – это путь к Силе. Главное, не рассматривать как ребенка мужчину.

36. Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37. Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38. Романтическое кино – договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.

39. Изучение новой культуры – способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно.

40. Источники воды – отдых на реке, озере, у моря – это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода – это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или, наоборот, бурной. В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

– если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться,если вы выкачаны после расставания с партнером.

42. Наряды . Красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться, не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

43. Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период, пора разбирать завалы.

44. Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

46. Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

47. Посетите музей или выставку – все красивое делает женщину прекраснее.

48. Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

49. Ведите дневник – ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели . Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе, женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что само по себе не очень хорошо. Кроме того, записывание мыслей способствует их анализу.

50. Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

51. Определитесь со своими желаниями – сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле. Особенно в отношениях. И забудьте про «могу». Могу – это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: «Я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу)». Когда женщина начинает много мыслить в стиле «я могу» она становится «мужчиной». Сравните: «Я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж» и «Я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж».

52. Ласковые речи – учитесь общаться без агрессии и давления . Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

53. Послушание – споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину.

54. Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнеров по сексу, она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того, чтобы заинтересовать мужчину, нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

55. Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум . Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию – встать под душ. Чистота принесет Силу.

56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того — она станет вампирить энергию у него. Отсюда упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтобы наполнить свой колодец любовью. Женщина – дающая, она должна быть ПОЛНА любовью.

57. Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка — все, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.

58. Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

59. Выражайте любовь – в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали, ибо она ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

60. Составление букетов – работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.

61. Правильное питание – используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

62. Ласка – нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело . Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами, и их будут боготворить другие.

63. Пребывание наедине с собой – не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

64. Мягкая игрушка – не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

65. Учитесь работать с энергией Луны – постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна – одно целое.

66. Пошлите кому-нибудь открытку, смайлик – по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина – дающая. Отдавая – наполняется.

67. Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

68. Поменяйте цвет волос – если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту .

69. Ароматы – от вас всегда должна исходить аура приятного аромата.

70. Всегда следите за новыми новостями красоты.

Женственность — это особая энергетика, притягивающая мужчин. Она исходит от представительниц прекрасной половины человечества, сумевших сохранить в себе это качество и не подавить его под грузом обыденности. В буддисткой мифологии понятию женственности приписывают энергию «инь», которая высвобождает и поддерживает мужественность — «ян».

Истинная женственность не может заключаться исключительно в походке, одежде, фигуре или характере. Это особый сексуальный импульс, естественное соблазнение, нежность и обаяние, которое способно разбудить в мужчине лучшие грани характера. Поэтому задача каждой леди — научиться развивать свои внутренние качества, чувственность и духовное очарование, а затем совершенствовать тело.

Как развить женскую энергию

Для того, чтобы понять, как стать женственной и привлекательной для мужчин, необходимо научиться относиться ко всему с любовью. Нужно вкладывать душу во все, чем приходится заниматься и сталкиваться каждый день. Чтобы воспитать в себе настоящую женщину и вдохновлять мужчин на подвиги, необходимо:

1. , свою внешность, манеры, фигуру и внутренний мир. Женщина — это магнит, который притягивает к себе ту энергетику, которая его наполняет. Поэтому секрет счастья заключается в любви к себе, которая непременно вернется в обличье ласкового мужа, детей и окружающих.
2. Заниматься пением, развивая голос. Наши древние предки верили, что уроки вокала способны очищать горловую чакру от негатива. Это своеобразное возрождение и очищение от темной энергии. Каждодневная практика пения помогает обрести внутреннюю гармонию, развить умение контролировать эмоции и справляться с гневом.
3. Танцевать, чтобы научиться чувствовать свою сексуальность, приобрести грациозность и повысить либидо. Мужчина любит глазами, поэтому особый танец, который вы ему преподнесете, сможет оказаться красноречивей любых слов. Выполняйте танцевальное упражнение каждый день и результат не заставит себя долго ждать.
4. Освоить навыки йоги, в основу которой положена медитация, владением собственным телом и эзотерические техники принятия себя. Искусство йоги особенно полезно замужним женщинам, ведь она помогает пробуждать внутреннее спокойствие, восстановить психоэмоциональный баланс и поэтапно избавиться от негативных мыслей.
5. Самостоятельно освоить декоративно-прикладное творчество, занятие которым помогает искоренить внутренний страх, почувствовать спокойствие и раскрыть в себе новые таланты.
6. Научиться любить свое тело и получать удовольствие от собственных прикосновений. Каждая гейша уделяла 2-3 часа в день, чтобы медитировать во время массажа с использованием благовоний. Мастерство утоления тактильного голода позволяет выглядеть отдохнувшей, неотразимой и привлекательной. Ухоженность тела — это абсолютная женственность глазами сильных мужчин, которые привыкли любоваться изящными изгибами бедер, талии и груди.

Чтобы раскрывать в себе женственность и усиливать её проявления, начните украшать постель. Посыпьте ее лепестками цветов, замените жесткий матрас на мягкий, застелите красивый комплект белья или поставьте в изголовье ароматические палочки, которые будут источать изысканный аромат. Это позволит насладиться отдыхом, привести мысли в порядок и наполнить себя светлой энергией.

Визуальное проявление женственности

Женственность проявляется в умении владеть своим телом, эмоциями и управлять разумом. Для того, чтобы ее развить, необходимо:

• Отпускать ситуацию. Самая распространенная ошибка, которую допускает девушка или женщина, — это стремление держать все под контролем. Безусловно, представительницы прекрасного пола считаются самыми лучшими руководителями и начальниками, однако дома и наедине с любимым мужчиной о своем общественном призвании нужно забывать. Природа наделила дам сильным оружием — умением нежно убеждать, давать ненавязчивый совет и подчеркивать мужскую значимость.

К примеру: жена просит супруга приобрести ей шубу, а потом корит благоверного за то, что им не хватает денег на жизнь. Вопросы обеспечения семьи должен решать мужчина, поэтому не нужно унижать его достоинство и уличать в несостоятельности. Поблагодарите за то, что он вам дает, и вы получите намного больше в ответ.

• Задача леди — это показать мужчине то, насколько она от него зависит. Не бойтесь привлекать внимание просьбами, кокетливой харизмой и природной слабостью. Запомните — вы та самая маленькая девочка, которую совсем не хочется воспитывать, а только оберегать и баловать. В ведах говорится, что сила «инь» заключена в слабости.

Например: просите своего спутника помочь вам донести сумки, вбить тот самый гвоздь или починить диван. Чувство вашей беспомощности будет подкупать и притягивать настоящих героев, которые готовы совершать подвиги для своей очаровательной красавицы.

• Отучитесь спорить, командовать и отдавать приказы. Это мужской подход к решению ситуаций. Почувствуйте свою уникальность, заключенную в умении открывать любую дверь улыбкой, добрым словом или плавным жестом.

Пример: Вы начинаете кричать на своего мужчину и упрекать, что он не выполнил обещания. Гораздо эффективнее будет его обнять и прошептать на ушко, что вы очень расстроены тем, что до сих пор не купили понравившиеся туфли. Этот психологический способ будет более эффективным, и позволит вам добиться желаемого результата.

• Важно выработать умение красиво говорить. Эти уроки абсолютной женственности позволят вам расширить свой лексикон, при этом вы научитесь обезоруживать оппонента манерой общения. Загадочный взгляд, мягкость в голосе и спокойный тембр — вот что заставляет мужчин восхищаться своей спутницей, которая ясно излагает свои мысли.

Совет! Женственность должна проявляться в спокойствии. Нет ничего хуже дамы, которая позволяет себе выражаться «крепкими словцами», прибавлять к этому крики и резкие движения руками. Жена, мать, домохозяйка — эти понятия подразумевают мудрость и спокойствие.

Поэтому учитесь говорить эпитетами, больше читайте и развивайте свой кругозор. Тогда любой мужчина будет хотеть провести с вами время, разделять ваше мнение и любить.

• У настоящей леди изящные, грациозные движения, способные рождать в мужском воображении самые смелые фантазии. Каждый ее жест — это соблазнительная загадка, поэтому постарайтесь отказаться от спешки и суеты. Научитесь возвращать своим движениям первобытную мягкость, будто Венера выходит из воды. Позвольте, чтобы ваша энергия наполнила любовью каждую клеточку тела, тогда вы сможете двигаться элегантно и непринужденно.

Если вы хотите стать музой для своего мужчины, то научитесь делать правильные паузы. Это значит, что нужно промолчать в самом разгаре конфликта, или позволить своему избраннику самостоятельно принять решение. Женственность — это внутренняя красота, умение править без слов и открывать путь к сердцу мужчины через свою мудрость.

Внешний облик и манера одеваться — создаем обаятельный образ

«Эталон красоты и элегантности» — это умение стильно одеваться, грациозно ходить и преподносить себя с лучшей стороны. В ведической астрологии говорится, что женщина должна подчеркивать свою нежность и сексуальную энергетику, возвращаться к истокам и отдаляться от мужских привычек.

Летящие юбки, брюки расклешенного кроя, ювелирные украшения и изысканная бижутерия — это те элементы гардероба, способные преобразить фигуру и сделать акцент на чувственности образа. Хотите открыть в себе настоящую женщину? Тогда купите себе классный свитер с глубоким вырезом декольте, облегающие джинсы, замените танкетку на каблук. Сдержанная сексуальность — это главный признак женственности, который муж или любимый парень оценят по достоинству.

Вот главный список того, что нужно сделать для создания легкого и кокетливого образа, притягивающего восхищенные взгляды прохожих:

• Смотрите фото модных показов и изучайте новинки. Известные дизайнеры создают модели вещей, которые подчеркивают соблазнительность фигуры и позволяют выразить индивидуальность характера.
• Откажитесь от объемных вещей, скрывающих очертания силуэта.
• Отдавайте предпочтение тканям постельных расцветок, ведь именно они вызывают желание прикоснуться к женскому телу.
• Измените стрижку, изучив фотографии актуальных трендов сезона.
• Любуйтесь собой перед зеркалом в обновках. Главная тайна привлекательного имиджа — это способность хвалить себя наедине. В этом поможет мантра, такая, как: «Я — прекрасная леди, привлекающая мужчин», «Мой образ вызывает восхищение!».

Так же хорошо для развития женственности помогают , например такие:

Я счастлива от того, что родилась Женщиной.
Я БлагоДарю свою Внутреннюю Женщину за то, что она даёт мне возможность жить полной, яркой, насыщенной Жизнью.
Я с удовольствием забочусь о себе.
Моя Внутренняя женщина — это моя мягкость, доброта, нежность, ласковость, чувствительность, отзывчивость.

Я открываю и принимаю в себе свою Внутреннюю Женщину.
Я с любовью ращу цветок женственности и красоты в своем сознании и теле.
Я — источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.
Я мудрая и красивая Женщина.
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.

Я люблю себя именно такой, какая я есть. Я привлекательна всегда.
Я достойна всего самого лучшего. Я открываюсь счастью и любви.
Моя женственность расцветает с каждым новым днем.
Любовь в моей жизни начинается с меня самой.

Я сладкая и притягательная.
Я талантлива и уникальна.
Я роскошная дорогая женщина.
Я магнит для любви.
Я излучаю любовь.

Я есть прекрасный цветок.
Я сладкая как мед.
Я иду по пути женственности.
Я умею любить и наслаждаться.
Я следую своей женской природе.

Запомните: вы всегда должны выглядеть изысканно, начиная от нижнего белья и заканчивая маникюром. Отдавайте предпочтение кружеву, воздушным тканям и ярким аксессуарам. Только так в вашей душе будет играть музыка, которая привлечет поклонников и сделает вас неотразимой!

• «В джазе только девушки», роль главной героини исполняет Мерилин Монро, которая всегда считалась эталоном женственности;
• Анук Эме в Фильме «Мужчина и женщина» — вот где женственность через край;
• Хрупкая и изящная Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани»;
• Мишель Мерсье в фильме «Анжелика»;
• Яркий пример настоящей женщины в лице Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром»;
• А фильм «Честная куртизанка» — это самый настоящий учебник женственности.

Печально знать, что многие-многие девушки ищут ответы на вопрос, как стать женственной . Тем не менее женская сила, которая в нормальном количестве делает из женщины богиню и волшебницу, иногда утекает совсем не туда. И в итоге оказывается, что женщина опустошена. И ей срочно нужно пополнять ресурсы.

Женственной девочку, девушку и женщину делает наличие . Так получается, что в сегодня в мире женщина все больше и больше накапливает именно мужской энергии: на работе (особенно на управляющих должностях или трудясь на нескольких работах, много и часто), дома (чинит сантехнику, вкручивает лампочки и так далее), в отношениях (стремится к равноправию, не умеет быть мягкой, податливой, не позволяет за себя платить и помогать себе), в обществе в целом следует лозунгу «Я САМА!».

В результате получается, что женская энергия у многих женщин уступает место мужской. А отсюда вытекают проблемы в отношениях – только мужчины нетрадиционной ориентации хотят жить с мужчиной. И еще много других проблем – женщина не может чувствовать себя счастливой, когда ей не хватает женской энергии. И к тому же муж и семья – если таковые у нее и есть – тоже не будут с ней счастливы. Потому что женщина может осчастливить кого-то только тогда, когда она полна женской энергии и счастлива сама.

Как стать женственной: 15 способов наполниться женской энергией

1.Начните одеваться красиво, особенно дома
Конечно я уверена, что вы и так одеваетесь хорошо. Но сейчас речь идет о том, чтобы одеваться именно красиво. Хотя бы на время отложите на самую верхнюю полку джинсы и брюки. И достаньте загрустившее без внимания платье. Если нет такого предмета – купите. Если уж совсем никак не получается без джинсов, то найдите платье или тунику, которое можно надеть поверх джинсов. Сейчас так модно. Не решаетесь? Тогда хотя бы блузка должна быть красивой – с вышивкой, рюшечками и воланчиками, блестящими пуговками или брошкой.
Не забудьте все это великолепие погладить:).
И еще – каждый день и в том числе дома – одевайтесь красиво, как будто праздник сегодня. Почувствовав, как много сил у вас появится и как улучшится настроение, вы навсегда полюбите этот пункт.
А обувь желательно носить на каблуке!

2. Регулярно делайте маникюр-педикюр
Именно регулярно, чтобы зазора между ногти идеальные и ногти идеальные не было ни дня. Ухаживая за собой, мы наполняемся женской и вообще энергией Вселенной. Ведь вы помните: куда внимание – туда и энергия.

3.Каждый месяц ходите в парикмахерскую
Даже если у вас длинные волосы – смотрите в , ищите растущую луну – и вперед. И волосы станут лучше, и вы будете себя чувствовать намного увереннее, и женской энергией наполнитесь дважды – сначала от взгляда в (энергия Луны – женская), а потом и от похода к мастеру красоты.

4.Раз в неделю принимайте ванну
Не просто ванну – а ванну волшебную: со свечами, ароматными маслами, мягкой пеной, морской солью, приглушенным светом, наедине с собой. Подобный ритуал чистоты, сделанный по всем правилам, поможет стать женственной и наполнит именно женской энергией. Не скупитесь на атрибуты, не жалейте времени на приготовления – все потраченное – и время, и деньги – окупится с лихвой.

5.Хотя бы один раз в неделю делайте маску для лица
Купленная в магазине или сделанная из подручных продуктов, маска не только позаботится о вашей коже, но и зарядит женской энергией. Со временем вы заметите, насколько лучше стали выглядеть. Не ленитесь.

6.Общайтесь каждый день с другими женщинами
Не важно, мама это, сестра, подруга или незнакомые девушки в очереди к кассе. Женская энергия усиливается многократно в так называемом «женском круге». Общение с женщинами даст вам сил, вдохновит и наполнит.

7.При каждой возможности просите помочь
Первое время может быть сложно, особенно если вы не умеете просить и предпочитаете все сделать самостоятельно. Но попробуйте – вам понравится. Собрались вынести мусор? Попросите мужа или ребенка. Не можете разобраться в новой программе на работе и уже вбиваете в поисковике руководство? Попросите сотрудника, сисадмина, соседа по рабочему месту помочь вам разобраться. Просите подругу сходить с вами к стоматологу. Просите соседа придержать дверь. Просите совета у любимого, даже если точно знаете, как поступить. Просите у высших сил помощи в трудной ситуации. Просите конкретно и четко. И дано будет вам, ведь вы – женщина.

8.Говорите комплименты, в том числе себе любимой каждый раз глядя в зеркало
Выбирая между мыслью «как красиво сегодня одета Лена из бухгалтерии» и словами «Лена, ты шикарно выглядишь», отдайте предпочтение второму варианту. Обмен положительной энергией с женщиной (а ведь Лене будет очень приятно), во много раз усилит ваши женские энергии. А заодно и отношения с окружающими наладятся. О комплиментах себе добавить нечего – с сегодняшнего дня ни один взгляд в зеркало не должен остаться без слов любви и поддержки себя любимой, ну или мыслей.

9. Медитируйте
Я не говорю сейчас о медитации как искусстве и о медитации для просветления, хотя к этому конечно же стоит стремиться. Но раз уж речь о том, как стать женственной, – то я говорю о медитации для успокоения ума, отказа на время от бегущей строки мыслей и отхода на время от тревог. Хотя бы раз в день устраивайте себе восемь минут тишины.

10.Пойте и танцуйте
Мы стали взрослыми, занудными, печемся о том, как мы смотримся со стороны… Плюньте на все это – ну и что, что вы не умеете танцевать и что вам медведь еще до рождения на ухо наступил. Подпевайте своему радиоприемнику, танцуйте хотя бы наедине с собой. Сначала, возможно, придется заставить себя, а потом тело раскрепостится, спадут блоки — и вы будете чувствовать естественную потребность в движении.

11.Хотя бы два раза в месяц ходите по магазинам, причем по таким, где продаются милые штучки, совсем-совсем ненужные, но такие красивые…
Я думаю, вы поняли, о чем я. Иногда позволяйте себе купить что-то пусть и не очень нужное, но очень приглянувшееся. И конечно же полезно покупать одежду, косметику, духи и аксессуары. Как стать женственной? – Отправляйтесь по магазинам!

12.Фотографируйтесь и просите, чтобы вас фотографировали
Многие барышни не любят фотосессии, потому что «они плохо получаются на фотках», «они стесняются или боятся камеры», «они некрасивые или ненакрашенные»… Накрасьтесь, оденьтесь красиво, сделайте прическу – и фотографируйтесь. Проанализируйте фото, на которых вы себе не нравитесь. Примите другую позу, повернитесь к камере другой стороной, измените выражение лица… И наконец увидьте, что вы – красавица. И доказательство тому – красивые фотографии. Заведите альбом, в котором будут только ваши удачные снимки, и обязательно в хорошем радостном настроении.

13.Привнесите смысл в домашние дела
Приготовление еды, уборка, стирка, глажка и прочие домашние хлопоты – это не только тяжелая работа. Это еще и способы наполниться женской энергией, стать женственнее. Поэтому если вы давным-давно все это забросили, стоит посмотреть на эти дела с другой стороны.
Выполняйте домашнюю работу с мыслью о том, что вы в это время наполняетесь, делайте все с любовью. В это время хорошо с любовью думать о муже, детях, если они есть. Так вы не просто будете убирать и готовить. Вы будете наполнять пространство счастьем, радостью и любовью, а еда будет целебной и священной, несущей добро всем, кто ее ест.

14.Говорите тише
Постарайтесь проследить за своей речью. Громкая, эмоциональная, с проскальзывающим матом, резкая, грубая?… Если хоть одно из этих слов характеризует вашу речь, поработайте над этим.
Следите за тем, что и как вы говорите. Для начала попробуйте говорить немного тише и плавнее, уберите грубые слова и всякие отрицания. Сначала вам будет немного непривычно, но со временем вы станете говорить иначе, а как результат – станете женственнее.

15. Кормите
Родных людей, сотрудников, друзей, птиц, собак, кошек… Вы не просто наполнитесь женской энергией, но еще и

Женственная девушка – это та девушка, которая излучает женственность, не жертвуя при этом своей личностью и внутренней силой. Она следит за своим поведением, речью и внешностью, но она не эгоцентрична, не груба, она всегда остается собой. Она – та, на кого равняются другие девушки, та, с кем они хотят подружиться. Быть женственной – личный выбор каждой, и никто не в праве заставлять вас вести себя так, как вам не нравится. Если вы стремитесь к тому, чтобы стать женственной, все, что вам нужно сделать – привить себе новые привычки относительно поведения и внешнего вида.

Шаги

Ухаживайте за собой

Каждый день принимайте душ. Женственные девушки всегда следят за личной гигиеной. Каждый день принимайте душ и тщательно мойтесь с мылом. Если вы хотите быть супер женственной, можно купить ароматизированный шампунь, кондиционер и гель для душа.

Пользуйтесь увлажняющим кремом или увлажняющим лосьоном для тела. Мягкая кожа – неотъемлемая часть понятия «женственность». Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном, наносите его на лицо и тело. Если у вас жирная кожа, увлажняющий крем будет способствовать торможению выделения кожного сала. Можно выбрать любой крем, но обязательно прочитайте на упаковке, подходит ли этот крем для вашего типа кожи.

• Вы можете быть женственной девушкой, даже если у вас есть прыщи! Начните пить больше воды и протирать проблемные зоны перекисью бензоила. Даже если у вас не получилось избавиться от прыщей – не переживайте, у многих людей есть прыщи!

Ухаживайте за ногтями. Конечно, это не значит, что вам каждый день нужно покрывать ногти новым лаком. Однако ногти всегда должны быть чистыми и ухоженными. Подстригите и подпилите ногти, чтобы они были аккуратными и гладкими. Каждый день чистите их (особенно под ногтями) и проверяйте, не облез ли лак.

• Если вам нравится менять цвет лака для ногтей, попробуйте сочетать цвет лака с нарядом.
• Если вы не хотите постоянно красить ногти, можно нанести прозрачный лак. Такой лак смотрится очень аккуратно и женственно, и вам не придется беспокоиться о его состоянии.

Каждый день расчесывайте и укладывайте волосы. Волосы всегда должны быть причесаны и уложены. В волосах не должно быть никаких узелков и спутанных прядей, они должны быть чистыми. Найдите прическу или стрижку, которая вам подходит, и старайтесь каждый день укладывать волосы.

• Возможно, вам придется мыть голову каждый день (в зависимости от типа волос). Если волосы к концу дня выглядят жирными, голову придется мыть каждый день.
• Прическа вовсе не обязательно должна быть сложной или какой-то особенной! Можно придерживаться самого простого стиля: например, сделать пробор, убрать волосы набок и заколоть заколкой. К тому же, можно попробовать заплести косы, сделать конский хвост или закрутить волосы в пучок.
• Если вы совсем не знаете, какую прическу сделать, попросите совета у подруги или сходите в салон или парикмахерскую.

Пользуйтесь дезодорантом и парфюмом. Хороший запах – неотъемлемая часть женственной девушки! Дезодорантом нужно пользоваться каждый день. К тому же, можно пользоваться духами или туалетной водой – у многих женщин есть любимый запах духов, которым они пользуются каждый день. Если вы не очень сильны в выборе духов, попробуйте для начала легкий цветочный или фруктовый аромат.

• Прафюм ни в коем случае не должен стать заменой душу! Иначе окружающие это заметят.
• Духи или туалетную воду нужно использовать в малых количествах, наносите их на точки пульса: на запястья и шею за ушами (можно только на шею, особенно если вы надеваете что-либо с длинным рукавом, закрывающим запястья). Духи должны обладать тонким ароматом, который будет заметен только тогда, когда человек подойдет к вам очень близко. Запах не должен висеть в воздухе, чтобы его чувствовали все вокруг.

Следите за гигиеной полости рта! Женственный девушки всегда следят за чистотой зубов. Каждый день чистите зубы зубной щеткой, пользуйтесь зубной нитью, обязательно пользуйтесь средствами для полоскания полости рта, чтобы дыхание оставалось свежим. Носите зубную нить с собой, чтобы пользоваться ей после каждого приема пищи или закуски.

• Ничего страшного, если у вас не совсем ровные зубы, а также если вы носите брекеты! Просто следите за тем, чтобы они были чистыми.

Наносите легкий макияж. Старайтесь наносить немного макияжа, чтобы стать более женственной девушкой. Именно легкий макияж делает лицо и общий образ более женственными, к тому же, легкому макияжу научиться гораздо легче, чем полному вечернему. Практикуйтесь, пока не научитесь наносить «естественный» легкий макияж.

• Для начала попробуйте пользоваться только блеском для губ и тушью для ресниц.
• Выберите тени для век и румяна светлых нейтральных цветов, например, светло-розового или бежевого.
• Если вы хотите нанести тональный крем или основу, сначала найдите оттенок, который подходит вашему тону кожи.
• Более яркий макияж тоже отлично смотрится! Но для начала попрактикуйтесь наносить ежедневный «естественный» макияж.

Покупайте женственную одежду. Конечно, это не значит, что вам нужно каждый день носить лишь розовые платья, чтобы казаться женственной. Но старайтесь каждый раз, когда куда-то идете, надевать что-то женственное. Платья и юбки – самый популярный выбор, но не забывайте о брюках, капри, шортах и комбинезонах. Вместо футболок попробуйте носить блузки и кофточки на пуговицах.

• Розовый, пурпурный цвет и пастельные оттенки – классические женственные цвета. Но если они вам не нравятся, можно выбрать любой другой цвет. Главное – сочетать его с подходящим вам стилем.
• Не нужно постоянно следить за модными тенденциями или носить те вещи, которые популярны среди большинства женщин. Главное – одеваться аккуратно и женственно.

Носите женские туфли. Вместо кроссовок и шлепанцев лучше выбрать туфли, если вы хотите выглядеть более женственной. Каблуки и платформы – отличный способ выглядеть женственно, но если вы не хотите носить обувь на каблуках, можно надеть балетки. Следите за тем, чтобы обувь всегда была чистой и аккуратной, без потертостей!

• Если вы хотите носить обувь на каблуках, но не умеете в ней ходить, попробуйте наступать сначала на пятку, а затем на мысок. Потренируйтесь ходить в обуви на каблуках дома перед тем, как выйти в ней на улицу!

Носите небольшую сумочку. Женственные девушки постоянно носят с собой много нужных мелочей. Если раньше вы не носили сумочку, самое время начать! Это не обязательно должна быть дорогая дизайнерская сумка. Просто выберите любую сумку, которая вам нравится (любого цвета и стиля), она должна быть подходящей по форме и вмещать все ваши вещи.

• Лучше всего выбрать сумку нейтрального цвета, например, черного или коричневого – она подойдет к большинству ваших нарядов!

Создайте атмосферу женственности

1. Выбирайте мягкие яркие цвета для украшения своей комнаты. Спальня, шкаф, стол и любой другой предмет личного пространства должен выражать женственность. Выбирайте яркие мягкие цвета, например, розовый, сиреневый, голубой или желтый. Можно приобрести новую мебель, покрасить стены или просто украсить их лентами, плакатами, наклейками – все это поможет сделать ваше личное пространство более «женским».

   Будьте аккуратны и организованы. Женственные девушки не разбрасывают кругом листки бумаги вместо того, чтобы записывать всю информацию в тетрадку. Они не оставляют повсюду упаковки от продуктов и пустую посуду. Выработайте в себе привычку каждый день наводить дома порядок и расставлять все вещи по своим местам. Поддерживайте порядок среди учебных принадлежностей.

   • Кстати, это отличная возможность купить девчачьи штучки для организации вещей – разные коробочки, скрепочки, чехлы и пеналы. Это отличный способ выразить свою женственность.

2. Купите туалетный столик или зеркало. Вам нужно место, где вы сможете наносить макияж, делать новые прически и мерить одежду. Купите себе в комнату большое зеркало, а также не забудьте про маленькое карманное зеркальце, чтобы носить его с собой в сумочке. Если хотите, можно даже купить туалетный столик!

   Покажите творческую сторону своей личности! Женственные девушки не боятся быть женственными. Украсьте свое личное пространство милыми рисунками, открытками от друзей и самодельными украшениями. Купите разноцветные ручки и нарисуйте несколько картинок или плакатов, займитесь шитьем или вышиванием, украсьте своими работами комнату.

Как легко стать этой девушкой в ​​2022 году (+ Бесплатный контрольный список)

*Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, которая поможет мне накормить меня и мою кошку бесплатно для вас, если Вы совершаете покупку по ссылке! Спасибо!*

Хотите знать, как стать той девушкой? Вам нужно много терпения и дисциплины, но позвольте мне научить вас, как достичь рутины «той девушки» в роли бывшей той девушки более здоровым и простым способом.

Я не могу прожить ни дня, чтобы не найти эстетику «Эта девушка» в FYP моего TikTok или в моей ленте Pinterest. Прошлым летом я осознала, что последние два года в колледже я была Та Девочкой. Когда я начал свой путь любви к себе, у меня был плотный график, затем он в конечном итоге перешел к тому, чтобы лучше питаться и быть максимально продуктивным.

Честно говоря, мне это нравится. Это подходило мне лучше всего. Я скорректировал свой график, чтобы он соответствовал этому графику и моим целям. Я тоже не вписалась в идеальный тренд «Эта девушка». Я поздно вставал и опаздывал на занятия, независимо от того, как рано я просыпался. Я пишу этот пост в блоге, чтобы представить более непринужденную версию этой тенденции TikTok.

Но, как бывшая та девушка, позвольте мне дать вам совет о том, как вы можете подражать утренней рутине той девушки, но более непринужденно и менее интенсивно:

Содержание

Что это за девушка в TikTok?

Прежде всего, если вы совсем заблудились или до сих пор не понимаете тренд «Та девушка», позвольте мне рассказать вам об этом заманчивом тренде. Эта девушка, по сути, девушка, которая живет своей жизнью (или делает вид, что так). Она просыпается раньше всех, потягивается, тренируется, ведет дневник, медитирует, питается здоровой пищей, пьет воду и зеленые коктейли, планирует свой день и добивается цели. Но она также все об эстетике . Всегда публикует свой завтрак, тренировки и т. Д. В Instagram или любой другой социальной сети, или, может быть, она не использует социальные сети. Она также находит время для ухода за собой. По сути, это ходячая учетная запись Pinterest.

Вот коллаж, чтобы дать вам представление:

Что значит стать «такой девушкой»?

Из того, что я понимаю об этой тенденции, все пытаются воплотить девушку, которая придерживается рутины, здорового питания и образа жизни. Чтобы стать такой девушкой, нужно планировать, рано вставать и уделять первостепенное внимание своему здоровью. Тенденция That Girl также делает упор на ваше благополучие и цели.

Что мне нужно, чтобы стать той девушкой?

У меня есть все, что вам нужно, чтобы стать той девушкой в ​​моем последнем посте в блоге! Лучше всего прочитать его после прочтения этого поста в блоге и загрузки моей халявы!

Вещи, которые вам нужны, чтобы стать той девушкой

19 вещей, которые должны быть в вашем списке Amazon «Эта девушка»

 

Шаг 1. Выясните, сможете ли вы справиться с эстетикой и образом жизни этой девушки.

Одна вещь, которая мне не нравится в этой тенденции, это 1) все романтизируют ее простоту и 2) это чисто эстетика. Не поймите меня неправильно, я на 100% девушка Pinterest и люблю иметь расписание, но эта тенденция действительно не упоминает, как сложно поддерживать привычку, не говоря уже о совершенно новом расписании. Я тоже жил этой жизнью до того, как это стало тенденцией, и мне потребовались недели, чтобы полностью к ней привыкнуть.

Заинтересованным рекомендую разобраться, действительно ли вы хотите изменить свой образ жизни ради ВАС. Не для приобретения последователей, а для самосовершенствования. Тем не менее, мне нравится, как эта тенденция побуждает людей совершенствоваться и быть продуктивными, но это не так просто, как кажется.

Если вы новичок, делайте маленькие шаги. Кроме того, эта тенденция также работает лучше, если у вас уже есть ежедневное расписание, которое одинаково каждый день (например, работа с 9 до 5 или расписание занятий, которое редко меняется).

Шаг 2: Найдите изобилие и выясните, где вы можете начать.

Это может показаться странным, но прежде чем приступить к работе над своей эстетикой, вам нужно оценить то, что у вас уже есть.

Например, если вы хотите получать более высокие оценки, вам не нужно тратить кучу денег на новый ноутбук, блокноты, маркеры и т. д. Оглянитесь вокруг и посмотрите, что у вас уже есть. Будьте благодарны, что он у вас есть.

В вашем холодильнике может быть здоровая пища, которую вы никогда не думали превратить в здоровую еду. Например, я никогда не знал, что шпинат можно использовать для приготовления смузи.

Другой пример: так как теперь у меня есть работа на полную ставку, я бы установил ежедневный утренний ритуал ухода за собой, который приносит мне пользу сейчас, и использовал бы некоторые из привычек, которые у меня были в распорядке дня той девушки в колледже, такие как принятие душа в утро, занимаюсь йогой для начинающих и завтракаю.

Шаг 3. Продумайте свое расписание.

К счастью для вас, я создал для вас бесплатный план «Утренний распорядок дня для этой девушки». Очень важно начинать утро с правильной ноги. Тенденция That Girl посвящена рутине, особенно утренней рутине.

Так же в этой халяве повторюсь, что ничего страшного, что не все заполнишь. Нормально вставать поздно и ничего не делать. Большую часть времени я поздно вставал и опаздывал на занятия/на работу. Не ругайте себя, особенно поначалу. Расслабьтесь в утренней рутине. Если вы ненавидите просыпаться в 5:30, не надо. Я знаю, что больше нет. Раньше я вставал в 9 утра на стажировку после окончания колледжа. Я просыпаюсь в 7:00 на свою дневную работу. Все зависит от ваших потребностей.

Шаг 4: Начните с небольших реалистичных целей.

Прежде чем начать менять все в своей жизни, начните с малого. Запланируйте один день деятельности или попробуйте учиться с таймером Подоморо. Найдите свое самое продуктивное время дня. Вот почему я рекомендую сначала начать с утренней рутины, потому что ее легче поддерживать (на мой взгляд), чем весь день. Это также лучше всего подходит для тех, у кого уже есть распорядок дня и он может справиться с плотным графиком.

Шаг 5: Ешьте здоровую, сбалансированную пищу.

Прежде чем мы начнем, я должен разрушить стереотип о той девушке, я ненавижу авокадо (да, охренеть), а зеленые коктейли — это фу. Это исходит от девушки, которая любит шпинат.

Во всяком случае, одна вещь о тренде That Girl заключается в том, что эти девушки едят здоровую пищу. Но я рекомендую постепенно научиться заменять нездоровую пищу более здоровой. Обязательно едят авокадо и смузи. Я также видел салаты, суши и белки. Честно говоря, я рекомендую обратиться к диетологу или врачу, чтобы понять, что вы можете сделать, чтобы изменить свои привычки в еде.

Должен признать, что изменить свой рацион нелегко. Это было самым трудным для меня, потому что я был бедным студентом колледжа и не мог позволить себе просто покупать все органическое.

Чтобы дать вам реалистичное изменение пищевых привычек:

Мне еще предстоит внести массу изменений в свой рацион. Одна из самых больших вещей, которые мне нужно изменить для моего здоровья, это то, что я всегда устаю. Я люблю печенье и все сладкое. Мне также нужно есть больше из-за моего быстрого метаболизма и недостаточного веса. Так что я начал есть больше фруктов и всегда держал рядом с собой крендельки или чипсы из тортильи в качестве перекуса и ел больше белка, такого как курица и протеиновые батончики. Я также пытался отказаться от пиццы, потому что она всегда вызывала у меня сонливость.

Мое «здоровое» питание будет полностью отличаться от вашего. Имхо, важны усилия, направленные на то, чтобы питаться более здоровой пищей.

Шаг 6: Двигайтесь и заботьтесь о своем теле.

Почти в каждом видео That Girl, которое я видел, есть девушка, которая тренируется или занимается йогой. Я рекомендую начинать с малого и медленно. Не тренируйтесь целый час сверхтяжелой кардиотренировки. Выработайте привычку. Поищите тренировки для начинающих на YouTube и двигайтесь дальше.

Некоторые из моих любимых тренировочных каналов на YouTube:

Бейли Браун: У нее было ТОННЫ 5-10-минутных тренировок, которые я выполнял почти каждый будний день. Ее тренировки быстрые и эффективные.

 

Шона Вертью: Я расстроен, что так поздно нашел ее канал. Она, честно говоря, один из ЛУЧШИХ инструкторов по йоге на YouTube. Ее упражнения немного более продвинутые, но абсолютно эффективные, особенно упражнения на спину.

Йога с Эдриенн: Эдриенн — козёл йоги на YouTube. Ее процедуры отлично подходят для начинающих, и я рекомендую всем проверить ее, потому что у нее есть программа для всего.

Связанный: Оборудование для йоги для начинающих, необходимое перед первым занятием

Шаг 7: Начните вести дневник и медитировать.

Ведение дневника и медитация были частью моей утренней рутины. После того, как я потренировался, я помедитировал, чтобы очистить свой разум в течение дня. Тогда я напишу список благодарностей. В начале моего пути любви к себе я обычно записывала целую страницу того, что мне нравилось в себе. Я тоже делал аффирмации.

Я очень рекомендую сделать и то, и другое, потому что это действительно помогает очистить разум, а аффирмации действительно придали мне уверенности.

Шаг 8: Приобретите планировщик.

Купить на bando.com!

Я действительно была той девушкой с планировщиком на протяжении всего колледжа. Одна из главных вещей в том, чтобы быть той девушкой, — это иметь план, и ежедневник поможет вам напомнить об этом.

Я люблю планировщики Ban.do , потому что у них есть наклейки, но не только из-за этого. Они у меня были с тех пор, как я учился в средней школе, и до сих пор использую их в аспирантуре. Я рекомендую этот планировщик, потому что он включает в себя 16 месяцев планирования и достаточно места, чтобы все записать. Вы также можете получить скидку 10% на один из их планировщиков, подписавшись на их информационный бюллетень при первой покупке на их веб-сайте.

Связанный: Лучший планировщик для студентов колледжа и как его организовать | Выпуск 2022 г.

Шаг 9: Оденьте деталь и позаботьтесь о своей коже.

То, как я узнал, что я был случайным, Та девушка поняла, что мой стиль похож на тренд. Я много носил одежду для фитнеса, а также одевался очень удобно. В основном я делаю покупки в Гнезде из-за их положительного мнения о принятии себя.

Что касается макияжа, я вижу, что большинство эстетических фотографий и видео That Girl сосредоточены на легком, естественном макияже. Но средства по уходу за кожей составляют огромную часть этой тенденции. Купите маски для лица и узнайте, что работает для вашей кожи. Опять же, я рекомендую обратиться к профессионалу, если вы можете, например, к дерматологу, чтобы помочь вам.

Лично у меня нет той чистой кожи, которую вы видите повсюду в этом тренде. У меня шрамы от прыщей и гиперпигментация. Но у меня есть полноценный уход за кожей, и я обязательно делаю пилинг и маску для лица раз в неделю. мой любимые маски для лица от TonyMoly, , особенно тканевые маски для лица.

Купить на Ulta.com!

Я также рекомендую этот лимонный эксфолиатор, потому что он удаляет всю омертвевшую кожу с вашего лица. Мне нравится. Я использую его каждый раз, когда смываю макияж и умываюсь.

 

 

Но я также думаю, что частью тенденции является то, что вы честно одеваетесь так, как хотите. Имейте смелость носить все, что пожелает ваше маленькое сердце.

Шаг 10: Измените свое мышление и прочитайте много воодушевляющих, мотивирующих цитат.

Одна вещь, которую вы поймете с моей бесплатной утренней рутиной «Эта девушка», заключается в том, что я просыпаюсь, слушая мотивационные спикеры. Я также слушаю подкасты по самосовершенствованию, когда готовлюсь. Это честно изменило мое мышление. Я рекомендую найти кого-то, кто примерно вашего возраста и может поделиться своим советом. Я также ищу конкретных мотивационных спикеров, которые рекомендуют некоторые из моих любимых ютуберов.

Мои любимые мотивационные спикеры/саморазвитие на YouTube:

Изабель Паласиос: Она мне очень помогла, и я слежу за ней уже несколько лет.

Гэри Ви : Поскольку я работаю в социальных сетях, я много слушаю Гэри Ви. Он, честно говоря, известен своими речами об экстремальной культуре суеты, НО у него есть масса советов для 20-летних и подростков, которые более сдержаны. Кроме того, он много ругается, что отталкивает людей, кстати. Но он великолепен для практического оптимизма. Он нравится не всем, но у него есть несколько хороших видео.

BTS : Хорошо, я знаю, что они не ютуберы… но песни и выступления BTS больше всего помогли мне после выпуска. Их речь 2020 года была потрясающей, потому что я всегда торопился и чувствовал, что речь Джина и Шуги действительно помогла мне.

Шаг 11. Сделайте уход за собой приоритетом.

Сделать заботу о себе приоритетом — это один из самых важных шагов, который вам необходим в программе «Эта девушка» . Этот шаг должен был быть номером один. Забота о себе — одна из самых важных вещей, которым я сейчас уделяю приоритетное внимание в своей жизни, потому что колледж и поиски работы утомили меня. Но к счастью для вас, весь этот блог посвящен заботе о себе, лол.

Некоторые идеи, которые вы можете попробовать, связанные с уходом за собой, включают:

• Маски для лица
• Длительное принятие ванны или душа
• Чтение
• Ложитесь спать пораньше или просто отдохните
• Потратьте немного времени на приведение в порядок своей комнаты
• Практика йоги
• Слушайте любимые песни

Связанный: 75 5-минутные идеи по уходу за собой, которые вы можете сделать с плотным графиком

Шаг 12: Будь самим собой.

Наконец, чтобы стать этой девушкой, нужно быть собой. Этот совет является одним из самых важных, которые я хочу упомянуть, потому что я чувствую, что многие люди думают, что тенденция «Та девушка» означает, что вы должны изменить себя целиком. Я думаю, что вам стоит взять элементы этого направления и внедрить их в свою жизнь. Я знаю, что я сделал. Мне не нравились зеленые коктейли, лимонная вода и типичный образ той девушки.

Главное, что вы должны делать, это быть собой. Даже если вы не уверены, кто вы, запишите это в дневник. Узнайте о своих симпатиях или антипатиях. Ешьте свои любимые продукты и садитесь на диету. Тренируйтесь раз в неделю и делайте растяжку или ходите в спортзал. Научитесь любить себя.  Самое главное, делайте то, что вам нравится, и старайтесь формировать здоровые привычки. Совершенствовать себя для вас.

Последние часто задаваемые вопросы:

Токсичен ли тренд «Та девушка»?

Честно говоря, это по своей сути может быть. Я честно понимаю, что все может стать ядовитым, если мы зайдем слишком далеко. Тенденция «Та девушка» является двоюродной с тенденцией glo up (которую я ненавижу из-за ее поверхностности), когда люди чувствуют необходимость полностью изменить себя. Я считаю, что тренд «Та девушка» работает для определенных людей. всем не советую. Половина моих друзей видят мой ежедневник и ахают. Вы должны быть в состоянии жить очень структурированной, запланированной жизнью. Вы должны все спланировать и смириться с этим. Я бы не рекомендовал этот тренд людям, которые легко заваливаются планами и не любят делать одно и то же каждый день.

Я знаю, что некоторые люди говорят, что это пропагандирует диетическую культуру и даже европоцентричные стандарты красоты. Он также может способствовать культуре суеты и токсичной продуктивности, что он и может. Лично я никогда не осознавал этого, пока несколько недель назад не увидел видео, в котором это обсуждалось.

Я действительно думаю, что в моем случае я ничего не заставлял себя есть; просто попробуй. Если я этого не хотел, я этого не делал. Почти каждое утро я просыпался поздно. Я ел абсолютный мусор. Я опаздывал почти на каждое запланированное мероприятие. Это тоже тренд. Он выпадет, как и другие. Сосредоточьтесь на себе и своих потребностях, целях и улучшении. Ничего страшного, если вы не хотите этого делать.

Что ест эта девушка?

Согласно моим исследованиям, Та Девушка всегда ест какие-то овощи или фрукты и белки. Они также поражают все группы продуктов питания. Я также вижу, что они пьют МНОГО воды и чая, особенно матча. Опять же, я ненавижу авокадо и эти чертовы зеленые коктейли. Половину времени я ел салат, а потом куриные наггетсы. Я стараюсь правильно питаться и говорю себе, что моих усилий достаточно.

Как добиться эстетики той девушки?

Зеленый цвет характерен для этой эстетики. Носите спортивную одежду и нейтральные цвета. Они также умеют носить базовые вещи и сочетать их с основными вещами. Читайте тонны книг по самосовершенствованию и других книг. Кроме того, есть тонны кружек для чая и кофе.

Этот пост в блоге дал вам всю необходимую информацию о том, как стать той девушкой!

Прежде чем идти, ознакомьтесь с этими сообщениями в блоге:

• 75 5-минутных идей по уходу за собой, которые вы можете сделать с плотным графиком

• Как начать путешествие любви к себе

• Как использовать свой язык любви для любви к себе и заботы о себе

Как стать «такой девушкой»

Если вы не живете под скалой, вы наверняка сталкивались с трендом Tiktok о том, как стать «такой девушкой». Но давайте посмотрим правде в глаза, что именно » эта девушка» ?!

Есть определение?

Кто это придумал?

Честно говоря, нам нужны ответы, и, похоже, прямого ответа нет. Это концепция, которую вы можете интерпретировать как угодно, и нам нравится эта идея.

Общие элементы направлены на раннее пробуждение и захват дня с того момента, как вы открываете глаза.

Если вы хотите идти в ногу со временем, у нас есть полное руководство «эта девушка» идет к вам (не говорите, что мы вас не лечим…).

Мы сделали это так, что это здоровые привычки, которые можно внедрить в свою повседневную жизнь, и это не невозможно! Это означает, что вам не обязательно жить в многоэтажной квартире в Нью-Йорке с хорошо оплачиваемой работой, чтобы добиться успеха, вы можете быть такой же обычной, как обычная девчонка, и при этом абсолютно разбить ее.

Хотите знать больше? Возьмите чашку чая, свой любимый блокнот и начните записывать некоторые из наших советов, как превратиться в « та девушка» ! Вы не хотите пропустить это…

1. Измените свой рацион питания

@healthj.ourney – Instagram

Здоровый снаружи ВСЕГДА Здоровый внутри!! Вот почему мы чувствуем, что, чтобы стать «такой девушкой», вам нужно начать с революционного изменения вашего рациона и замены еды на вынос питательными угощениями.

Найдите продукты, которые вдохновят вас на приготовление пищи с нуля, и старайтесь придерживаться полноценной и сбалансированной диеты каждый божий день.

В типичных тиктоках вы часто увидите авокадо на хлебе на закваске и запеченный овес с изобилием начинки. Простая еда появляется редко, поскольку эстетика важна для тех, кто хочет быть «такой девушкой».

2. Сосредоточьтесь на утренней рутине

@lifestyle_change_02 – Instagram

Утренняя рутина имеет решающее значение, если вы пытаетесь стать «такой девушкой».

Раннее пробуждение даст вам дополнительное время в течение дня, чтобы сделать что-то для себя, которого в противном случае у вас не было бы, если бы вы продолжали спать в постели.

Говорят, что с того момента, как прозвенел будильник, вы должны немедленно встать с постели (так что перестаньте нажимать кнопку повтора!!).

Протестируйте его в течение недели и попробуйте просыпаться на час раньше, чем обычно. Используйте этот час, чтобы сделать что-то для себя, например, приготовить завтрак, нанести макияж, заправить постель или даже почитать любимую книгу.

3. Будьте в форме

@bodybybates_ – Instagram

Включите фитнес в свой распорядок дня, и мы обещаем, что вы заметите позитивные изменения в своем мышлении.

Движение тела и физические упражнения на свежем воздухе очень важны, и в любом случае это должно быть частью вашей повседневной жизни, если бы не эта тенденция. Но не заставляйте себя делать то, что вам на самом деле не хочется!

Если вам не нравится спортзал, не ходите. Вместо этого отправьтесь на долгую прогулку и сделайте эти шаги. Это все еще соответствует эстетике, которую вы пытаетесь достичь, так что вам терять?

4. Организация — это главное

@25trailsdesigns — Instagram

Организованность с помощью планировщиков и списков дел в конечном итоге поможет вам легче планировать свои дни и достичь идеального образа жизни. Быть более продуктивным никогда не бывает чем-то плохим, и мы призываем вас инвестировать в ежедневники, ручки и посуду, которые помогут вам стать лучшей версией себя!

5.

Пейте воду 

@hydrofella – Instagram

Пейте как можно больше воды! Ну, не слишком много, но около 3-4 литров в день – это идеальное количество.

Поддержание водного баланса имеет так много краткосрочных и долгосрочных преимуществ, за которые вы будете благодарить себя в будущем.

Если вам это нравится, почему бы не приобрести себе эстетичную бутылку, чтобы пить было немного легче? Здесь есть очаровашки!

6. Самообразование

@nephilim_reads – Instagram

Посвятите свое свободное время самообразованию, возможно, с помощью нового навыка или чтения книги.

Есть так много книг, которые вы можете прочитать, почему бы не проверить их прямо сейчас?

7. Уход за собой очень важен

@selfcaresocialau – Instagram

Потратьте время, накладывая маску для лица, нанося воск и подкрашивая брови и нанося искусственный загар. Вы это заслужили, и максимальное использование этих маленьких моментов будет постепенно обогащать вашу жизнь.

Путеводитель «Эта девушка» посвящен инвестициям в себя, и забота о себе может оказать положительное влияние на то, как вы реагируете на другие вещи в своей жизни. Если вы чувствуете себя хорошо снаружи, вы будете чувствовать себя лучше внутри и будете иметь более позитивный взгляд на жизнь.

8. Ведение дневника

@eversoplanned – Instagram

Ведение дневника может помочь вам организовать и достичь небольших целей, которые вы перед собой поставили. Это просто запись своих мыслей, чтобы лучше понять их, и если вы боретесь со стрессом, депрессией или беспокойством, ведение дневника может быть отличной идеей.

Если вы не чувствуете, что ведение дневника для вас, почему бы не потратить пять минут утром и 5 минут вечером на наброски благодарностей и размышлений о прошедшем дне? Тогда вам не нужно чувствовать себя художником и по-прежнему заботиться о себе.

Как мода на «эту девушку» может иметь негативное влияние?

@thenoirespace – Instagram

Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться улучшить свою жизнь здоровыми привычками, но популярный тренд Tiktok дал девушкам идеалистическую жизнь, которая не является повседневной реальностью. Эти девушки могут выглядеть так, будто у них идеальная жизнь, но, скорее всего, это НЕ так. Они не удосуживаются писать или даже снимать на видео плохие времена, что может намекать на то, что у них их никогда не было. Серьезно, мы не можем вспомнить ни одного человека, у которого не было бы ухабов на дороге и падений в жизни – это естественно!

Будучи девушкой в ​​эпоху социальных сетей, может быть очень сложно не сравнивать свою жизнь с чьей-либо еще, и это прекрасный пример того, где это может быть проблемой. Если вы дадите себе эти нереалистичные ожидания быть «такой девушкой», вы будете расстроены, когда не добьетесь этого.

В этом руководстве мы придерживаемся мнения, что вам не нужно быть самой худой, самой здоровой девушкой, работающей в 4 утра, чтобы разрушить эту тенденцию. Мы хотим сосредоточиться на здоровых привычках, чтобы вы могли стать лучшей версией себя, потому что ты уже потрясающий .

И это завершение того, что становится проводником «та самая девушка» ! Что вы думаете? Дайте нам знать в наших социальных сетях , если мы упомянули какие-либо идеи, которые вы собираетесь реализовать в своей жизни. Нам не терпится проверить их.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

Приносим извинения за неудобства.

Что могло быть причиной этого?

Проблемы с качеством звука

Когда мы обнаруживаем проблему со звуком, она становится нашим приоритетом. Как только это будет исправлено, оно вернется в магазин как можно скорее.

Возможно, издатель потерял права

Когда у наших партнеров больше нет прав на название, мы должны удалить его из нашей коллекции.

Устаревшая ссылка

Если вы попали на эту страницу по сторонней ссылке, сообщите нам, где вы ее нашли, отправив электронное письмо по адресу [email protected].

Готовы к отличному прослушиванию? Выберите из этого списка фаворитов слушателей.

• Опасный человек

• Роман Элвиса Коула и Джо Пайка, книга 18
• По: Роберт Крейс
• Рассказал: Люк Дэниэлс
• Продолжительность: 7 часов 23 минуты
• Полный

Джо Пайк не ожидал в тот день спасти женщину. Он пошел в банк так же, как все ходят в банк, и вернулся к своему джипу. Поэтому, когда Изабель Роланд, одинокая молодая кассирша, которая помогала ему, выходит из банка по пути на обед, Джо оказывается рядом, когда двое мужчин похищают ее. Джо преследует их, и двое мужчин арестованы. Но вместо того, чтобы положить конец драме, аресты — это только начало проблем для Джо и Иззи.

• Лето 69-го

• По: Элин Хильдербранд
• Рассказал: Эрин Беннетт
• Продолжительность: 13 часов 34 минуты
• Полный

Добро пожаловать в самое бурное лето 20 века. На дворе 1969 год, и для семьи Левиных времена меняются. Каждый год дети с нетерпением ждут возможности провести лето в историческом доме своей бабушки в центре Нантакета. Но, как и многое другое в Америке, здесь все по-другому.

• 3 из 5 звезд

• отличная история

• По Клиент Амазонки на 07-09-19

• Внутренний

• Роман
• По: Теа Обрехт
• Рассказал: Анна Кламски, Эдоардо Баллерини, Юан Мортон
• Продолжительность: 13 часов 7 минут
• Полный

На беззаконных, засушливых землях Аризонской территории в 1893 году разворачиваются две необыкновенные жизни. Нора — непоколебимая пограничница, ожидающая возвращения мужчин в своей жизни — своего мужа, отправившегося на поиски воды для выжженного дома, и старших сыновей, исчезнувших после бурной ссоры. Нора ждет своего часа со своим младшим сыном, который убежден, что таинственный зверь бродит по земле вокруг их дома.

• 2 из 5 звезд

• Я старался,

• По Джулианна на 10-09-19

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «улюлюканьем»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 5 из 5 звезд

• Хоумран

• По ДалласД на 30-06-19

Кэсси Хэнвелл родилась для чрезвычайных ситуаций. Как одна из немногих женщин-пожарных в своей пожарной части в Техасе, она повидала их немало и отлично справляется с чужими трагедиями. Но когда ее отчужденная и больная мать просит ее разрушить свою жизнь и переехать в Бостон, это чрезвычайное положение, которого Кэсси никогда не ожидала. Жесткая бостонская пожарная часть старой школы настолько отличается от старой работы Кэсси, насколько это возможно. Дедовщина, нехватка финансирования и плохие условия означают, что пожарные не очень рады видеть в бригаде «женщину».

• 2 из 5 звезд

• Здесь нет пламени

• По Дина на 09-07-19

• Контрабанда

• Стоун Баррингтон, Книга 50
• По: Стюарт Вудс
• Рассказал: Тони Робертс
• Продолжительность: 7 часов 23 минуты
• Полный

Стоун Баррингтон получает столь необходимый отдых и релаксацию под солнцем Флориды, когда беда падает с неба — буквально. Заинтригованный подозрительными обстоятельствами этого события, Стоун объединяет усилия с остроумным и привлекательным местным детективом для расследования. Но они сталкиваются с проблемой: улики продолжают исчезать.

• Шансы есть…

• Роман
• По: Ричард Руссо
• Рассказал: Фред Сандерс
• Продолжительность: 11 часов 17 минут
• Полный

Одним прекрасным сентябрьским днем ​​трое мужчин собираются на Мартас-Винъярд, друзья с тех пор, как встретились в колледже примерно в 60-х годах. Они не могли быть более разными ни тогда, ни даже сегодня: Линкольн был брокером по коммерческой недвижимости, Тедди — издателем крошечной прессы, а Микки — музыкантом не по возрасту. Но у каждого человека есть свои секреты, в дополнение к монументальной тайне, над которой никто из них не переставал ломать голову со времен Дня поминовения на выходных прямо здесь, на Винограднике, в 1971: исчезновение женщины, которую любил каждый из них — Джейси Кэллоуэй.

• Аутфокс

• По: Сандра Браун
• Рассказал: Виктор Слезак
• Продолжительность: 13 часов 59 минут
• Полный

Агент ФБР Дрекс Истон неустанно преследует одну цель: перехитрить мошенника, когда-то известного как Уэстон Грэм. За последние 30 лет Уэстон сменил множество имен и бесчисленное количество маскировок, что позволило ему выманить восемь богатых женщин из своего состояния до того, как они бесследно исчезли, их семьи остались без ответов, а власти — без зацепок. Единственная общая черта среди жертв: новый человек в их жизни, который также исчез, не оставив после себя никаких свидетельств своего существования… кроме одного подписного обычая.

• Новая девушка

• Роман
• По: Даниэль Сильва
• Рассказал: Джордж Гидалл
• Продолжительность: 10 часов 16 минут
• Полный

Она была с ног до головы покрыта дорогой шерстью и пледом, вроде того, что можно было увидеть в бутике Burberry в Harrods. У нее была кожаная сумка для книг, а не нейлоновый рюкзак. Ее лакированные балетки были блестящими и яркими. Она была приличной, новенькой, скромной. Но было в ней кое-что еще… В эксклюзивной частной школе в Швейцарии тайна окружает личность красивой темноволосой девушки, которая каждое утро прибывает в кортеже, достойном главы государства. Говорят, что она дочь богатого международного бизнесмена.

• Опасный человек

• Роман Элвиса Коула и Джо Пайка, книга 18
• По: Роберт Крейс
• Рассказал: Люк Дэниэлс
• Продолжительность: 7 часов 23 минуты
• Полный

Джо Пайк не ожидал в тот день спасти женщину. Он пошел в банк так же, как все ходят в банк, и вернулся к своему джипу. Поэтому, когда Изабель Роланд, одинокая молодая кассирша, которая помогала ему, выходит из банка по пути на обед, Джо оказывается рядом, когда двое мужчин похищают ее. Джо преследует их, и двое мужчин арестованы. Но вместо того, чтобы положить конец драме, аресты — это только начало проблем для Джо и Иззи.

• Лето 69-го

• По: Элин Хильдербранд
• Рассказал: Эрин Беннетт
• Продолжительность: 13 часов 34 минуты
• Полный

Добро пожаловать в самое бурное лето 20 века. На дворе 1969 год, и для семьи Левиных времена меняются. Каждый год дети с нетерпением ждут возможности провести лето в историческом доме своей бабушки в центре Нантакета. Но, как и многое другое в Америке, здесь все по-другому.

• 3 из 5 звезд

• отличная история

• По Клиент Амазонки на 07-09-19

• Внутренний

• Роман
• По: Теа Обрехт
• Рассказал: Анна Кламски, Эдоардо Баллерини, Юан Мортон
• Продолжительность: 13 часов 7 минут
• Полный

На беззаконных, засушливых землях Аризонской территории в 1893 году разворачиваются две необыкновенные жизни. Нора — непоколебимая пограничница, ожидающая возвращения мужчин в своей жизни — своего мужа, отправившегося на поиски воды для выжженного дома, и старших сыновей, исчезнувших после бурной ссоры. Нора ждет своего часа со своим младшим сыном, который убежден, что таинственный зверь бродит по земле вокруг их дома.

• 2 из 5 звезд

• Я старался,

• По Джулианна на 10-09-19

В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «улюлюканьем»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 5 из 5 звезд

• Хоумран

• По ДалласД на 30-06-19

Кэсси Хэнвелл родилась для чрезвычайных ситуаций. Как одна из немногих женщин-пожарных в своей пожарной части в Техасе, она повидала их немало и отлично справляется с чужими трагедиями. Но когда ее отчужденная и больная мать просит ее разрушить свою жизнь и переехать в Бостон, это чрезвычайное положение, которого Кэсси никогда не ожидала. Жесткая бостонская пожарная часть старой школы настолько отличается от старой работы Кэсси, насколько это возможно. Дедовщина, нехватка финансирования и плохие условия означают, что пожарные не очень рады видеть в бригаде «женщину».

• 2 из 5 звезд

• Здесь нет пламени

• По Дина на 09-07-19

• Контрабанда

• Стоун Баррингтон, Книга 50
• По: Стюарт Вудс
• Рассказал: Тони Робертс
• Продолжительность: 7 часов 23 минуты
• Полный

Стоун Баррингтон получает столь необходимый отдых и релаксацию под солнцем Флориды, когда беда падает с неба — буквально. Заинтригованный подозрительными обстоятельствами этого события, Стоун объединяет усилия с остроумным и привлекательным местным детективом для расследования. Но они сталкиваются с проблемой: улики продолжают исчезать.

• Шансы есть…

• Роман
• По: Ричард Руссо
• Рассказал: Фред Сандерс
• Продолжительность: 11 часов 17 минут
• Полный

Одним прекрасным сентябрьским днем ​​трое мужчин собираются на Мартас-Винъярд, друзья с тех пор, как встретились в колледже примерно в 60-х годах. Они не могли быть более разными ни тогда, ни даже сегодня: Линкольн был брокером по коммерческой недвижимости, Тедди — издателем крошечной прессы, а Микки — музыкантом не по возрасту. Но у каждого человека есть свои секреты, в дополнение к монументальной тайне, над которой никто из них не переставал ломать голову со времен Дня поминовения на выходных прямо здесь, на Винограднике, в 1971: исчезновение женщины, которую любил каждый из них — Джейси Кэллоуэй.

• Аутфокс

• По: Сандра Браун
• Рассказал: Виктор Слезак
• Продолжительность: 13 часов 59 минут
• Полный

Агент ФБР Дрекс Истон неустанно преследует одну цель: перехитрить мошенника, когда-то известного как Уэстон Грэм. За последние 30 лет Уэстон сменил множество имен и бесчисленное количество маскировок, что позволило ему выманить восемь богатых женщин из своего состояния до того, как они бесследно исчезли, их семьи остались без ответов, а власти — без зацепок. Единственная общая черта среди жертв: новый человек в их жизни, который также исчез, не оставив после себя никаких свидетельств своего существования… кроме одного подписного обычая.

• Новая девушка

• Роман
• По: Даниэль Сильва
• Рассказал: Джордж Гидалл
• Продолжительность: 10 часов 16 минут
• Полный

Она была с ног до головы покрыта дорогой шерстью и пледом, вроде того, что можно было увидеть в бутике Burberry в Harrods. У нее была кожаная сумка для книг, а не нейлоновый рюкзак. Ее лакированные балетки были блестящими и яркими. Она была приличной, новенькой, скромной. Но было в ней кое-что еще… В эксклюзивной частной школе в Швейцарии тайна окружает личность красивой темноволосой девушки, которая каждое утро прибывает в кортеже, достойном главы государства. Говорят, что она дочь богатого международного бизнесмена.

Когда Элвуда Кертиса, темнокожего мальчика, выросшего в 1960-х годах в Таллахасси, несправедливо приговаривают к исправительному учреждению для несовершеннолетних под названием Никелевая академия, он оказывается в ловушке в гротескной комнате ужасов. Единственное спасение Элвуда — его дружба с товарищем-правонарушителем Тернером, которая крепнет, несмотря на убежденность Тернера в том, что Элвуд безнадежно наивен, что мир извращен и что единственный способ выжить — это строить планы и избегать неприятностей.

• Одно доброе дело

• По: Дэвид Балдаччи
• Рассказал: Эдоардо Баллерини
• Продолжительность: 11 часов 41 минута
• Полный

На дворе 1949 год. Когда ветеран войны Алоизиус Арчер выходит из тюрьмы Кардерок, его отправляют в Пока-Сити на условно-досрочное освобождение с коротким списком дозволенного и гораздо более длинным перечнем запретов: регулярно отчитываться перед офицером по условно-досрочному освобождению, не Не ходи в бары, уж точно не пей алкоголь, найди работу и никогда не общайся с распутными женщинами. Маленький городок быстро оказывается более сложным и опасным, чем годы службы Арчера на войне или его время в тюрьме.

• Горькие корни

• Роман Кэсси Дьюэлл
• По: Си Джей Бокс
• Рассказал: Кристина Делейн
• Продолжительность: 9 часов 55 минут
• Полный

Бывший полицейский Кэсси Дьюэлл пытается начать все сначала со своей собственной частной детективной фирмой. Виновная в том, что она не видела своего сына и измученная ночами в засаде, Кэсси, тем не менее, справляется… пока старый друг не просит об одолжении: она хочет, чтобы Кэсси помогла оправдать человека, обвиняемого в нападении на молодую девушку из влиятельной семьи. Вопреки собственному здравому смыслу, Кэсси соглашается. Но в стране Большого Неба в Монтане извращенная семейная верность так же глубока, как и связи с землей, и в этой истории всегда есть что-то большее.

• Гостиница

• По: Джеймс Паттерсон, Кэндис Фокс
• Рассказал: Эдоардо Баллерини
• Продолжительность: 7 часов 17 минут
• Полный

Гостиница в Глостере стоит в одиночестве на скалистом берегу. Его уединение подходит бывшему детективу бостонской полиции Биллу Робинсону, начинающему владельцу и трактирщику. Пока дюжина жильцов платит арендную плату, Робинсон не задает никаких вопросов. Как и шериф Клейтон Спирс, живущий на втором этаже. Затем появляется Митчелл Клайн с новым смертельно опасным способом ведения бизнеса. Его команда местных убийц нарушает законы, торгует наркотиками и совершает насилие у дверей гостиницы.

• 5 из 5 звезд

• Отличная Книга!!!!

• По Шелли на 08-06-19

• Поворот ключа

• По: Рут Уэр
• Рассказал: Имоджен Черч
• Продолжительность: 12 часов 13 минут
• Полный

 

Когда она натыкается на объявление, она ищет что-то совершенно другое. Но это кажется слишком хорошей возможностью, чтобы ее упустить — должность няни с проживанием и ошеломляюще щедрой зарплатой. И когда Роуэн Кейн приезжает в Heatherbrae House, она поражена — роскошным «умным» домом, оснащенным всеми современными удобствами, красивым шотландским нагорьем и этой идеальной семьей. Чего она не знает, так это того, что она вступает в кошмар, который закончится смертью ребенка, а она сама окажется в тюрьме в ожидании суда за убийство.

В течение многих лет слухи о «Болотной девочке» не давали покоя Баркли Коув, тихому городку на побережье Северной Каролины. Так в конце 1969 года, когда красавца Чейза Эндрюса находят мертвым, местные жители сразу подозревают Кию Кларк, так называемую Болотную девушку. Но Кия не то, что говорят. Чувствительная и умная, она годами выживала в одиночестве в болоте, которое называет своим домом, находя друзей среди чаек и уроки в песке.

• Комар

• Человеческая история нашего самого смертоносного хищника
• По: Тимоти С. Винегард
• Рассказал: Марк Дикинс
• Продолжительность: 19 часов 7 минут
• Полный

Почему джин-тоник был любимым коктейлем британских колонистов в Индии и Африке? Чем Starbucks обязана своему мировому господству? Что защищало жизнь пап на протяжении тысячелетий? Почему Шотландия передала свой суверенитет Англии? Что было секретным оружием Джорджа Вашингтона во время американской революции? Ответом на все эти и многие другие вопросы является комар. Благодаря неожиданным открытиям и стремительному повествованию, The Mosquito  – это необыкновенная нерассказанная история о господстве комаров в истории человечества.

Возможно, самая знаменитая и почитаемая писательница нашего времени дарит нам новую коллекцию документальной литературы — богатое собрание ее эссе, речей и размышлений об обществе, культуре и искусстве за четыре десятилетия.

• 5 из 5 звезд

• Освежающие мысли

• По Клиент Амазонки на 04-02-19

Однажды Лори Готлиб становится терапевтом, который помогает пациентам в своей практике в Лос-Анджелесе. Следующий кризис заставляет ее мир рушиться. Входит Венделл, причудливый, но опытный терапевт, в чей кабинет она внезапно попадает. С его лысеющей головой, кардиганом и брюками цвета хаки он, кажется, пришел прямо из Центрального кастинга Терапевта. И все же он окажется совсем не таким.

• Кохланд

• Тайная история Koch Industries и корпоративной власти в Америке
• По: Кристофер Леонард
• Рассказал: Жак Рой
• Продолжительность: 23 часа 15 минут
• Полный

Так же, как Стив Колл рассказал историю глобализации через ExxonMobil, а Эндрю Росс Соркин рассказал историю избытка Уолл-Стрит до Too Big to Fail , Kochland Кристофера Леонарда использует необычный рассказ о том, как крупнейшая частная компания в мире стала такой большой, чтобы рассказать историю современной корпоративной Америки.

Несвобода прессы – это не просто очередная книга о прессе. [Левин] показывает, как те, кому сегодня доверено сообщать новости, разрушают свободу прессы изнутри — не действиями государственных чиновников, а собственным отказом от репортерской честности и объективной журналистики. Обладая глубоким историческим фоном, которым славятся его книги, Левин приглашает вас в путешествие по ранней американской патриотической прессе, которая с гордостью продвигала принципы, изложенные в Декларации независимости и Конституции.

• Диапазон

• Почему универсалы побеждают в специализированном мире
• По: Дэвид Эпштейн
• Рассказал: Уилл Дэмрон
• Продолжительность: 10 часов 17 минут
• Полный

Дэвид Эпштейн изучил самых успешных в мире спортсменов, художников, музыкантов, изобретателей, прогнозистов и ученых. Он обнаружил, что в большинстве областей — особенно в сложных и непредсказуемых — универсалы, а не специалисты, стремятся преуспеть. Универсалы часто поздно находят свой путь и жонглируют многими интересами, а не сосредотачиваются на одном. Они также более креативны, более гибки и способны устанавливать связи, которые их более специализированные сверстники не видят.

• Хитрое зеркало

• Размышления о самообмане
• По: Джиа Толентино
• Рассказал: Джиа Толентино
• Продолжительность: 9 часов 46 минут
• Полный

 

Джиа Толентино — несравненный голос своего поколения, борющийся с конфликтами, противоречиями и кардинальными изменениями, которые определяют нас и наше время. Теперь, в этом ослепительном сборнике из девяти совершенно оригинальных эссе, написанных с редким сочетанием подачи и резкости, остроумия и бесстрашия, она углубляется в силы, искажающие наше видение, демонстрируя беспрецедентную стилистическую мощь и критическую ловкость.

• Техасское наводнение

• Внутренняя история Стиви Рэя Вона
• По: Алан Пол, Энди Аледорт, Джимми Вон — эпилог
• Рассказал: Алан Пол, Энди Аледорт, полный состав
• Продолжительность: 11 часов 39 минут
• Полный

Texas Flood предоставляет чистую правду о Стиви Рэе Вогане от тех, кто знал его лучше всего: его брата Джимми, его товарищей по группе Double Trouble Томми Шеннона, Криса Лейтона и Риз Винанс, а также многих других близких друзей, членов семьи, подруг, коллеги-музыканты, менеджеры и члены экипажа.

• Пионеры

• Героическая история поселенцев, принесших американский идеал Запада
• По: Дэвид Маккалоу
• Рассказал: Джон Бедфорд Ллойд
• Продолжительность: 10 часов 23 минуты
• Полный

Номер один New York Times Бестселлер лауреата Пулитцеровской премии историка Дэвида Маккалоу заново открывает важную главу в американской истории, которая «сегодня актуальна как никогда» ( The Wall Street Journal ) — заселение Северо-Западной территории мужественными первопроходцами, преодолевшими невероятные трудности, чтобы построить сообщество, основанное на идеалах, определяющих нашу страну.

• Три женщины

• По: Лиза Таддео
• Рассказал: Тара Линн Барр, Марин Айрлэнд, Мена Сувари и другие
• Продолжительность: 11 часов 24 минуты
• Полный

В пригороде Индианы мы встречаем Лину, домохозяйку и мать двоих детей, чей брак спустя десять лет потерял свою страсть. Изголодавшись по привязанности, Лина ежедневно борется с приступами паники и, воссоединившись со старым увлечением через социальные сети, заводит роман, который быстро становится всепоглощающим. В Северной Дакоте мы встречаем Мэгги, 17-летнюю ученицу средней школы, у которой якобы есть тайные физические отношения с ее красивым женатым учителем английского языка; последующий уголовный процесс перевернет их тихое сообщество с ног на голову.

• Стать

• По: Мишель Обама
• Рассказал: Мишель Обама
• Продолжительность: 19 часов 3 минуты
• Полный

В своих мемуарах, содержащих глубокие размышления и завораживающее повествование, Мишель Обама приглашает слушателей в свой мир, рассказывая об опыте, сформировавшем ее — начиная с детства в южной части Чикаго и заканчивая годами, когда она была руководителем, уравновешивающим требования материнство и работа в ее время, проведенное на самом известном в мире адресе. С безошибочной честностью и живым остроумием она описывает свои триумфы и разочарования, как публичные, так и личные, рассказывая всю свою историю так, как она ее прожила — своими словами и на своих условиях.

В Как быть антирасистом Кенди проводит слушателей через расширяющийся круг антирасистских идей — от самых основных концепций до дальновидных возможностей — которые помогут слушателям ясно увидеть все формы расизма, понять их ядовитые последствия и бороться с ними. их в наших системах и в нас самих.

‎Подкасты Apple «Как быть девочкой»

38 серий

«Как быть девочкой» — это аудиоподкаст, который я выпускаю о жизни моей шестилетней дочери-трансгендера. В нем мы двое — мать-одиночка и шестилетняя «девочка с пенисом» — пытаемся вместе разобраться, что значит быть девочкой.

1. Медицинский материал

   Медицинские товары

   В течение многих лет люди спрашивали меня, что я буду делать, когда моя дочь достигнет половой зрелости. Я собирался позволить ей делать… «медицинские штучки»? Что ж, сразу после того, как разразилась пандемия, началось половое созревание. И это то, что моя дочь (и ее мама) решили сделать.

2. Эпизод XXXI: М означает среднюю школу, дубль два

   Эпизод XXXI: М означает среднюю школу, дубль два

   Этот эпизод отличается от всех наших предыдущих эпизодов. Это также переделка, потому что в первой версии этого эпизода упускали из виду тот факт, что моя дочь быстро растет. Она почти подросток, и мы оба согласны с тем, что пришло время ей взять на себя ответственность. Вот что она сделала. (Подробнее о том, как появился этот выпуск.)

   Послушайте книгу! Как быть девушкой на Audible Originals
   Найдите нас в Твиттере: @girlpodcast
   Поддержите HTBAG на Patreon
   МУЗЫКАЛЬНЫЕ АВТОРЫ:
   «Edge of the World» (Instrumental) от Dot Dot Dot (любезно предоставлено Audiosocket)
   «Плач файлообменника» от Podington Bear

3. Эпизод XXX: Наконец-то Эмма

   Эпизод XXX: Наконец-то Эмма

   Познакомься с моей хорошей подругой Эммой. Когда она была маленькой девочкой, она была совсем как моя дочь. Но никто не знал ее 60 лет. Я так рада, что она сейчас здесь.

4. Эпизод XXIX: Одиннадцать

   Эпизод XXIX: Одиннадцать

   Я сажусь поговорить со своим (почти) 11-летним: Клики, сплетни, мода, половое созревание и каково это быть подростком-трансгендером.
   МУЗЫКАЛЬНЫЙ АВТОР: «Маленькая девочка» Джетти Рэй (любезно предоставлено Audiosocket)

5. Эпизод XXVIII: Рассказ

   Эпизод XXVIII: The Tell

   Новый школьный друг. Урок покера. 10-летний ребенок вынашивает план.
   МУЗЫКАЛЬНЫЕ АВТОРЫ:
   «Ganef» Vagabond Opera и «Moonlight Love Affair» Стива Райса (любезно предоставлено Audiosocket)
   «Chill Wave» Кевина МакЛеода
   «The Reckoning» Podington Bear
   Пожалуйста, загляните на нашу страницу поддержки. Ваша помощь поддерживает этот подкаст!

6. Эпизод XXVII: Игры с христианами

   Эпизод XXVII: Игры с христианами

   Будут ли новые соседи разрешать своим дочерям играть с моей, если узнают, что она трансгендер? Чтобы попытаться ответить на этот вопрос, я ищу экспертного совета у своего нового друга из Библейского пояса.
   МУЗЫКАЛЬНЫЕ АВТОРЫ:
   «Morning» Николь Рейнольдс, «Shall We Gather at the River» Пэта Холмберга, «Amazing Grace Solo Piano» Ланы Палмер (любезно предоставлено Audiosocket)
   «Каноэ» Podington Bear
   «Amazing Grace», фортепиано и вокал мисс М. Мак
   Пожалуйста, поддержите нас на Patreon. Это действительно помогает поддерживать этот подкаст!

Отзывы клиентов

Рейтинги 1K

Удивительный подкаст

Я люблю этот подкаст! P. S. Я тоже транс девушка. И больше никаких хейтерских комментариев!!!!!!!!!! Eleven2356 ты ТРАНСФОБ так же как и sgshoe

Больше Пожалуйста!

Есть новости о работе блокировщиков? Этот подкаст был бесценным с точки зрения вашей дочери и, конечно же, ее матери!

Большой!

Для всех этот подкаст поможет понять жизнь трансгендерных людей. Я посылаю вам много заботы и любви, Марло.
Гомофобия никогда не бывает хорошо.

Любовь, домкрат

P.S. только для Элли, я гендер-квир и бисексуал.
Я люблю всех ЛГБТКПИА+.

Вам также может понравиться

The Heard: еще

8 простых лайфхаков, чтобы стать «такой девушкой» в 2022 году

Здоровый образ жизни

автор CHRISTINE WINDER

14 февраля 2022 г.

Источник: @theluxilook

Если вы пролистали TikTok или открыли приложение Instagram, вы, вероятно, уже слышали об «этой девушке». Я уверен, вы видели 30-секундные ролики о том, как «эта девушка» просыпается рано, заправляет постель и пьет зеленый сок, прежде чем надеть утяжелители на лодыжки, чтобы отправиться в «горячую прогулку». Но «эта девушка» — не обязательно человек (или список велнес-трендов) — это больше похоже на чувство: она ставит себя на первое место и неустанно сосредоточена на самосовершенствовании и стремлении быть лучшей версией себя. «Эта девушка» — не звезда TikTok, которая публикует посты о мисках с лососем и рисом, или инфлюенсер, чьи советы должны вас вдохновлять, но на самом деле вызывают у вас стресс. «Эта девушка» воплощает в себе лучшую жизнь и ставит во главу угла свое лучшее «я». Если вы все еще работаете над тем, чтобы сделать 2022 годом, когда вам исполнится 9 лет0363 ваше лучшее я, вот восемь простых способов, которыми вы тоже можете быть «такой девушкой».

 

1. Найдите дополнительный час в день

TikTok может заставить вас поверить, что «эта девушка» любит просыпаться рано утром, но если звонок для пробуждения в 6 утра вам не по душе, не волнуйтесь. Цель состоит в том, чтобы выделить время в течение дня, чтобы сосредоточиться на себе и выполнить некоторые другие задачи из этого списка, но вы можете воспользоваться преимуществами одного часа личного времени в любое время дня. Для некоторых это может означать углубленную утреннюю или вечернюю рутину, в то время как другие могут использовать свой обеденный перерыв для медитации, прогулки или выполнения работы по дому. Каждый день находите время для себя, когда бы и как бы вы ни были.

 

2. Проверьте себя

Проверка себя — один из тех пунктов списка дел, которые «эта девушка» выполняет в свой дополнительный час в сутках. Используете ли вы благодарность, подсказки о проявлении или просто записываете все, что приходит на ум, ведение дневника — отличный способ помочь раскрыть подсознательные мысли и чувства или помочь признать, что вы чувствуете в данный момент. Если писать каждый день кажется невыносимым или у вас мало времени, попробуйте вместо этого быструю медитацию. Это также поможет вам установить связь между разумом и телом и станет отличным способом начать или перезагрузить свой день.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Анастасией Матисс (@anainparis)

 

3. Двигайтесь каждый день

Будь то прогулка по окрестностям, быстрая йога или растяжка, или интенсивная тренировка HIIT, старайтесь двигать своим телом не менее 30 минут каждый день. CDC сообщает, что 150 минут аэробной активности средней интенсивности в неделю связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, а постоянные упражнения улучшают настроение, повышают энергию, помогают вам спать и увеличивают продолжительность жизни (все преимущества, которые имеют решающее значение для жизни). образ жизни «девушки»). Но самое главное? Эти долгосрочные преимущества позволят вам чувствовать себя лучше даже после того, как мода на «эту девчонку» пройдет.

 

4. Гидрат, гидрат, гидрат

Пейте больше воды. Легче сказать, чем сделать, но мы все можем извлечь выгоду из большего количества жидкости в нашей повседневной жизни (есть причина, по которой «эта девушка» TikTok всегда начинает с лимонной воды или зеленого сока). Оптимальная гидратация помогает поддерживать высокий уровень энергии, нашу кожу сияющей, а наши тела работают в лучшем виде. Хотя необходимое количество воды варьируется от человека к человеку, есть несколько рекомендаций, которые вы можете попробовать: восемь стаканов по 8 унций, 1 галлон, 2 литра или половина веса вашего тела в унциях воды каждый день. Если вы изо всех сил пытаетесь достичь своих целей по потреблению воды, попробуйте эти добавки, чтобы оживить ситуацию.

 

instagram.com/p/CViN2upppdM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное M E N Z A | БЛОГГЕР (@menzabolamba)

 

5. Питайте свое тело

Женщины, которые всегда в форме, сосредотачиваются на том, что с по есть, а не на том, чего не следует есть. И «та девушка» ничем не отличается. Она сосредотачивается на том, чтобы есть цельные продукты, которые заставляют ее чувствовать себя хорошо и питают ее тело. Вы тоже можете это сделать, добавив в свой рацион больше натуральных, необработанных продуктов и убедившись, что в вашем рационе больше овощей. Это даст вашему телу питательные вещества и топливо, которое ему действительно необходимо, чтобы чувствовать себя лучше. Это не означает, что вы должны навсегда распрощаться с пиццей (возможно ли такое вообще?), но это означает, что вы должны изменить свое отношение к продуктам, которые приносят пользу вашему организму, по сравнению с продуктами, которые могут быть вкусными, но вызывают у вас тошноту (я смотрю на тебя, мороженое).

 

6. Носите то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

Если мы чему-то и научились у Блондинка в законе , так это тому, что с помощью хорошего наряда можно добиться всего. Эль Вудс и «та девушка» (возможно, одна и та же) знают, что правильная одежда способна помочь вам чувствовать себя лучше и добиваться успеха. То, что заставляет вас чувствовать себя лучше, будет выглядеть по-разному для всех. Будь то леггинсы и ваш самый уютный свитер (мой личный фаворит) или спортивные брюки и блейзер, сосредоточьтесь на ношении того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и быть готовым к новому дню.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Ариэль | стиль + красота (@arieloznyc)

 

7. Найдите время для самосовершенствования

«Эта девушка» знает, что стремление к лучшему — это стремление на всю жизнь, и она любит учиться и расти. Если вы хотите принять участие в действии, ознакомьтесь с книгой по самосовершенствованию на интересующую вас тему, которая поможет вам почувствовать себя более мотивированным и вдохновленным на здоровые изменения. Или попробуйте повторить свои любимые альбомы T. Swift с подкастом о здоровье, чтобы узнать профессиональные секреты от экспертов. Цель состоит в том, чтобы выделить время для самосовершенствования в своей обычной рутине, чтобы самосовершенствование действительно стало хобби.

 

8. Регулярно балуйте себя

Хотя все в этом списке можно считать заботой о себе, «эта девушка» также любит старую добрую рутину баловства. Можно увидеть, как она катает лед или использует охлаждающие пластыри под глазами, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отек. Вы также можете поймать «эту девушку», которая делает себе домашний маникюр или примеряет новую маску для лица. PSA всем другим моим «там девушкам»: баловать себя — это не только чистый цвет лица или блестящий маникюр (хотя это приветствуется побочными эффектами). Тратя время на то, чтобы побаловать себя и позаботиться о себе, вы также можете улучшить внешний вид своего тела, усилить реакцию вашего тела на стресс и помочь вам чувствовать себя более позитивно в целом. Но ключ №1 к тому, чтобы стать «такой девушкой», заключается не только в том, чтобы заботиться о себе, но и в том, чтобы знать, что вы этого заслуживаете.

 

 

• Facebook
• Твитнуть
• Штифт

TikTok Тренд «Эта девушка» | Как стать «такой девушкой»

Этот пост содержит партнерские ссылки, означающие, что без каких-либо дополнительных затрат для вас я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по моим ссылкам. Для получения дополнительной информации посетите мое раскрытие партнерской программы.

Последняя тенденция в TikTok, похоже, посвящена тому, как стать «такой девушкой». В TikTok есть тысячи видеороликов о том, как стать «такой девушкой».

Итак, мы должны спросить: кто ЭТА ДЕВУШКА? Почему она так популярна? Почему все хотят быть ею? И действительно ли она хороший айдол?

Кто

ЕСТЬ «Та девушка» из TikTok?

Стать «ТА ДЕВУШКА» стало обычным жаргоном TikTok. Кажется, все об этом говорят и стремятся быть «той девочкой». Но если вы не знакомы с тенденцией, давайте немного разберем ее.

Чтобы дать краткий обзор, видео «эта девушка» в TikTok посвящены тому, чтобы прожить свою «лучшую жизнь». Как правило, это сборник эстетических видеоклипов, здоровой пищи, продуктивности и счастья.

Некоторые общие элементы видео «эта девушка» включают в себя раннее пробуждение (обычно около 5 утра или около того!), упражнения, выход на улицу, эстетический завтрак (обычно с ягодами или авокадо), планировщики, журналы, милые ручки, кофе , и много-много воды!

Примеры TikTok That Girl Videos

Эти видео милые и их интересно смотреть. Я знаю, что сам иногда смотрю их и чувствую, что работаю продуктивно через видео ( глупо, я знаю! ). За минуту или меньше эти видео действительно демонстрируют то, что кажется «идеальной» утренней рутиной.

Но так ли это на самом деле?

5 положительных элементов тренда «Та девушка» в TikTok

Есть положительные моменты, которые можно убрать из этого тренда УВЕРЕННО! Я полностью за то, чтобы смотреть, как эти красивые девушки живут своей лучшей жизнью в своих видео TikTok. Они даже могут стать отличным источником вдохновения!

Давайте посмотрим на некоторые положительные моменты из этих видеороликов:

1. Раннее пробуждение

Это может стать действительно хорошей привычкой! Когда вы просыпаетесь рано, в вашем дне появляется гораздо больше времени, чтобы быть продуктивным и делать то, что вы хотите!

Мне тоже нравится рано вставать. Сама по себе в этой привычке нет ничего плохого!

2. Планирование

На самом деле это моя любимая часть тренда «та девушка» в TikTok. Я пытался научить вас пользоваться планировщиками каждый день в течение ГОДОВ. 😉

Получите мой текущий планировщик здесь

Связанный пост: 100 вещей, которые нужно отслеживать в вашем планировщике

Нет, но серьезно. Это отличный вывод из этих модных видео. Я искренне верю, что использование планировщика — один из лучших способов начать свой день с правильной ноги.

3. Движение тела

Хорошо… Я разрываюсь на этом! Двигать тело по утрам — это ВЕЛИКОЛЕПНО! Я люблю гулять или бегать по утрам (или даже делать легкую растяжку).

Но я разрываюсь по этому поводу, потому что это часть тренда TikTok «та девушка». Я вернусь к этому чуть позже.

На данный момент просто знайте, что это МОЖЕТ стать действительно хорошей привычкой. Утреннее движение (особенно если вы выходите на улицу) может быть очень полезным по многим, многим причинам!

4. Ведение дневника

Еще одна вещь, которой вы знаете, я клянусь, это ЖУРНАЛ .

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ: 80 проницательных подсказок для ведения дневника для самопознания | 55 Мощные подсказки в дневнике для изображения тела

Я знаю, что, когда у меня появляется привычка вести дневник первым делом с утра (как предлагает тренд «эта девушка» в TikTok), я чувствую себя лучше на весь день. Конкретно если я благодарю журнал.

Нажмите здесь, чтобы найти точный журнал, который вы видите во многих TikTok «Эта девушка»

Купить 5-минутный журнал

Используйте эту ссылку с кодом «50 9013 DELANEY14» 30 9013 DELANEY14 900 900 журнал минут !

Ведение дневника первым делом с утра может определенно стать положительным моментом в этой тенденции TikTok. Это то, что я лично пробовал и люблю. (Сейчас пытаюсь вернуться к привычке!)

5. Питьевая вода

ВОДА ВОДА ВОДА!

Это так важно! Это то, что видно в тренде TikTok «та девушка», и я действительно не вижу в этом никакой проблемы. На самом деле, я думаю, важно подчеркивать важность воды и обезвоживания. Есть так много преимуществ обезвоживания.

Многие из этих видео романтизируют мелочи (в данном случае питьевую воду). Это можно сделать, выпив «причудливую воду» (настоянную воду) или выпив из милых стаканов или бутылочек.

Я не могу лгать, я девушка из Гидрофляги. Если вы один из немногих, у кого нет гидрофласка, я настоятельно рекомендую его. Это держит меня на пути к моей цели воды каждый божий день.

Лично у меня есть белая гидрофляга на 32 унции. Я шучу, что это моя «бутылка с водой для эмоциональной поддержки», потому что она всегда со мной.

5 Отрицательные элементы тренда «Та девушка» в TikTok

Хотя в этом гламурном образе жизни есть много плюсов, в тренде «та девушка» в TikTok есть и некоторые минусы. Важно, чтобы мы знали о них.

1. Все «идеально»

Давайте будем честными. НИКТО не вскакивает с постели с улыбкой каждый день в 5 утра (поправьте меня, если я ошибаюсь…)

НИКТО не ест красивый, эстетичный завтрак каждое утро.

И НИКТО не надевает свою дорогую спортивную одежду LuluLemon и выглядит потрясающе во время тренировки. (Я и мои шорты Walmart — потное месиво, IDK о вас.)

Эти вещи создают отличный эстетический контент в TikTok, но не всегда реалистичны. Я думаю, что это действительно может привести к некоторому сравнению.

Не поймите меня неправильно, я полностью верю, что вы можете (и ДОЛЖНЫ) романтизировать свою жизнь и жить как можно более гламурно.

Но это становится проблемой, когда мы начинаем плохо себя чувствовать, потому что наши латте не такие идеальные, как картинка, а наши тосты с авокадо — не произведение искусства. Не все так идеально, как вы видите в социальных сетях. Это важно помнить при просмотре видео «той девушки» в TikTok.

2. Ограничения на продукты питания

Кто-нибудь еще заметил, что в видео «эта девушка» в TikTok демонстрируются только тосты с авокадо, ягоды и модная «здоровая пища».

Не поймите меня неправильно… Я люблю акаи так же сильно, как и любая другая девушка.

Но это становится скользкой дорожкой, когда подразумевается, что эта «здоровая пища» — единственное, что вы можете есть, чтобы быть «такой девушкой».

Альтернативная мысль: «эта девушка» ест то, что хочет ее тело. Она ест то, что ей хочется. Она питает свое тело.

«Эта девушка» понимает, что все продукты подходят для сбалансированного питания, и она может есть блины с шоколадной крошкой и французские тосты, если захочет.

3. Неуверенность в себе

Трудно не сравнивать себя с великолепными девушками в тренде TikTok «та самая девушка». Я знаю, что у меня есть!

Иногда это действительно влияет на мое собственное представление о теле, и я знаю, что я не единственный.

Я знаю, что гламурные видеоклипы с подтянутыми животиками и подтянутыми бедрами действительно могут ударить вам в голову. Если вы заметили, что это происходит, я настоятельно рекомендую немного отдохнуть от TikTok или социальных сетей (или, по крайней мере, от видео «той девушки»).

В конце концов, ваше психическое здоровье должно быть приоритетом №1.

4. Менталитет «без выходных»

Этот тренд TikTok действительно пропагандирует то, что продуктивность и мотивация должны быть повседневными делами. Это просто нереально (или здорово, если честно).

Скорее, я думаю, что эта тенденция может помочь распространить идею о том, что отдыхать — это нормально. Выспитесь, плотно позавтракайте, посмотрите фильмы и оставайтесь в пижаме весь день.

Я твердо верю, что непродуктивные дни могут быть столь же ценными, как и продуктивные. Нам всем нужно замедлиться и время от времени устраивать день заботы о себе.

5. Один размер подходит всем для успеха

Существует очень мало вариаций этой тенденции. Подразумевается, что есть один правильный способ стать «той девушкой». Я не верю, что это правда.

Не существует универсального рецепта для счастливой, успешной или идеальной жизни. Жизнь у всех выглядит немного по-разному (как и должно быть!).

Люди предпочитают разные вещи, разные продукты и разные занятия. У людей разные графики, разные обязанности и разные цели.

Больше разнообразия в тренде TikTok «та девушка» может принести пользу.

Итак… Как мне стать TikTok «той девушкой»?

Или я вообще должен хотеть быть «той девочкой»?

Если вы похожи на меня и вас привлекает тенденция видео «эта девушка» на TikTok (а теперь и на YouTube), вы можете спорить, стоит ли вам к этому стремиться. Поскольку я указал на некоторые положительные и отрицательные стороны этой тенденции, у вас могут возникнуть смешанные чувства по поводу того, как поступить с этими видео!

Итак, вот что вам нужно знать…

Как реализовать тренд TikTok «Эта девушка» (здоровым способом)

^{10 ключевых выводов | Контрольный список TikTok «Та девушка»}

1. Раннее пробуждение повышает продуктивность

4. Планирование дня с ежедневником поможет вам быть организованным

5. Ведение дневника утром способствует хорошему настрою

6. Увлажняйте, увлажняйте, УВЛАЖНЯЙТЕ!

7. Вы можете (и должны) романтизировать свою жизнь

8. Вы можете добиться успеха уникальным для ВАС способом

9. Проверка новых привычек может помочь вам сформировать хороший распорядок дня 5 10. Ты УЖЕ «та девушка», если захочешь!

Уверенность во всем. Это то, что я беру из этой тенденции. Если вы чувствуете себя «той девушкой», вы можете светиться по-другому.

Тенденция «эта девушка» заключается в поиске привычек и распорядка, которые работают на вас и заставляют вас ЧУВСТВОВАТЬ себя лучше всех. Приколи меня!

Больше постов, я думаю, вам понравится

Как построить эстетическую утреннюю рутину

21 Способность добиться личностного роста в ваших 20S

15 способов романтизировать вашу жизнь

универсальный для этого.

No related posts.