5 книг для хорошей хозяйки, которые помогут навести порядок в доме
Не уверены, что мама научила правильно? Читайте 5 книг для хорошей хозяйки!
Содержание статьиЧтение – источник знаний в любой ситуации, даже в нелегком деле ведения домашнего хозяйства. «Хозобзор» собрал все самое интересное и популярное для тех, кто встал на путь порядка и глобального расхламления.
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Доминик Ларо – француженка, прожившая в Японии более 20 лет, делится своими советами, как сделать дом, быт, отношения счастливее и гармоничнее. В основе подхода – японский минимализм, осознанное отношение к потреблению и постепенное расхламление всех сфер жизни.
В начале автор рассказывает о конкретных приемах, как поэтапно очистить пространство от ненужных вещей и мусора, как организовать пространство дома и интерьер. Логично продолжает тему правильное отношение к своему организму. Посыл все тот же: повышать осознанность, фильтровать ненужное, отсеивать лишнее: мысли, поступки, отношения.
Книга будет полезна тем, кто давно хотел приобщиться к регулярному расхламлению и ищет по этой теме теорию (зачем) и практику (как) А также тем, кому не хватало решимости начать расчистку своих завалов. Помимо готового алгоритма вы получите хорошую порцию вдохновения для того, чтобы начать действовать!
Заказать на OZONEШкола Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни
Марла Силли была обычной американской домохозяйкой из Северной Каролины, которая никак не могла организовать свой быт. Чтобы победить собственную неорганизованность, Марла создала уникальную систему поддержания порядка Flylady. В 1999 году под этим ником она отправила по электронной почте свои первые советы по наведению порядка. Сегодня сообщество Flylady насчитывает миллионы хозяек по всему миру.
Инструкция по ведению домашнего хозяйства постепенно выросла в настоящую философию современной женщины, которая хочет быть успешна в разных сферах, находить время на дом, семью и свои увлечения.
В основе Flylady лежит четкая система: уборка в зонах по таймеру, чтобы не устать и не потерять запала, составление списков утренних и вечерних дел, чтобы не тратить время на раздумья, планирование и фиксация важных моментов. Никаких генеральных уборок до седьмого пота, подвигов и марш-бросков: наведение порядка разбито на небольшие ежедневные шаги.
Книга определенно для тех, кто считает себя не самым организованным человеком, но хотел бы добавить в свою жизнь порядка. Здесь вы найдете не только пошаговый план, как внедрить систему, но и узнаете, как сделать так, чтобы она прижилась.
Заказать на OZONEМагическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Нашумевшая книга от Марии Кондо, самого дорогого в мире эксперта по наведению порядка.
Если система Flylady посвящена поддержанию порядка, то Кондо предлагает свой способ организовать пространство дома, чтобы в нем было жить в нем было легко и комфортно, а убираться – просто и быстро.
В центре внимания все то же расхламление, но с присущей японцам вдумчивостью и педантичностью. Оставлять только то, что приносит радость, прислушиваться к себе, не накапливать лишнее, относиться к вещам с благодарностью за их службу – в книге Кон Мари целая философия, в основе которой уважение к окружающему миру и внимание к деталям.
По отзывам читателей, книга дает не просто понимание как организовать свой дом, но и мощный стимул для начала изменений, которые долго откладывались на потом.
Фанаты Марии Кондо признаются, что благодаря книге у них появляется порядок не только в доме, но и в жизни.
Заказать на OZONEПолный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Реджина Лидс – профессиональный организатор с 20-летним опытом наведения порядка пространства – делится методикой дзен-организации, где приемы тайм-менеджмента работают в комплексе с принципами организации пространства: категорирование вещей, системы хранения, алгоритм уборки, поэтапное внедрение правильных привычек и многое другое.
Несмотря на то, что план преображения жизненного пространства рассчитан на 12 месяцев, автор не советуют откладывать знакомство с системой до начала года: все приемы очень конкретны и легко применимы без привязки к какому-то временному отрезку.
Заказать на OZONEДышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе
Эта книга уникальна тем, что ее написали люди, не имеющие отношения к среде профессиональной организации и успевания.
Лорен Розенфилд – мастер духовного развития и Мелва Грин – опытный врач-психиатр познакомились на известной в США телепередаче, где помогают людям, страдающим синдромом накопительства.
Результатом их сотрудничества стала уникальная книга, где беспорядок рассматривается с духовной и научной точки зрения.
«Человек подобен дому, адом – отражение нашей личности. И только вы способны сделать свой дом и свою жизнь открытыми, светлыми и радостными», — утверждают авторы и рассказывают, как применить в борьбе с хламом холистический подход.
Собранные ими упражнения и инструменты помогут тем, кто хочет избавиться от беспорядка, но не знает с чего начать.
Заказать на OZONEЖелаем, чтобы эти книги вдохновили вас так же, как и нас!
hozobzor.ru
9 лучших книг для идеальных домохозяек
Книги могут помочь в любом деле. А тем женщинам и девушкам, которые хотят стать идеальными домохозяйками и овладеть всеми необходимыми навыками, нужная литература будет незаменимым помощником.
Мы подобрали 9 лучших книг для идеальных хозяек, которые на сегодняшний день наиболее популярны.
1. Летающая домохозяйка Марлы Силли
Естественно, под первым номером в нашем списке выступает книга о том, как навести порядок в доме (а заодно и в своей голове), избавившись от лишних, ненужных вещей, захламляющих пространство. Методика уборки дома, каждого его уголка, предложенная автором, поражает своей оригинальностью.
После прочтения книги вы можете использовать ее как пошаговое руководство и наводить порядок, следуя всем советам Марлы Силли, а можете прислушаться к рекомендациям автора и что-то из них взять на вооружение. Главное, что в вашем доме станет намного чище и уютнее.
2. Полезная книга о здоровой кухне, составитель Т. Подошвина
За таким скромным названием прячутся великолепные рецепты блюд и напитков рублевской кухни. Они хороши! Да, для некоторых рецептов не так просто найти ингредиенты, но лишь для некоторых. В основном, блюда готовятся из обычных продуктов, но с изюминкой. В книге представлены следующие разделы: Салаты и закуски, Соусы и пасты, Первые и Вторые блюда, Кофе, Коктейли, Десерты.
3. Кулинарный ежедневник, автор-составитель И. Михайлова
Название книги говорит само за себя. Забудьте о вечном вопросе о том, что приготовить на завтра. В этой книге есть все ответы. Кроме ежедневного меню, состоящего из первого и второго блюд и расписанного по дням недели, начиная с 1 января, в книге есть разделы Салаты и закуски, Выпечка к обеду, Десертные блюда и напитки.
4. Большое новогоднее меню, автор Э. Боровская
Из всех праздников Новый год, пожалуй, самый любимый и для детей, и для взрослых. Эта книга, кроме практического применения носит еще и познавательный характер. Кроме огромного количества новогодних рецептов салатов, закусок, блюд из мяса, птицы и рыбы, тортов и пирожных, в ней даны полезные новогодние рекомендации, рассказывается о сервировке и оформлении новогоднего стола и даже о том, какой стол накрывают на новогодние праздники в разных странах.
5. Неотразимые модели для шитья всего из 1 метра ткани, авторы Ребекка Якер, Патрисия Хоскинс
Как много полезного, оказывается, можно сшить из 1 м ткани! Не верите? Познакомьтесь с этой книгой, в которой даны пошаговые рекомендации по шитью различных мелочей для дома, аксессуаров, одежды для взрослых и детей, и даже для любимых питомцев. К каждому проекту прилагается выкройка в натуральную величину.
6. Лучшая коллекция узоров для лоскутного шитья Мэгги МакКормик Гордон
Эта книга познакомит вас с основами этого вида рукоделия, различными узорами и мотивами, в ней вы найдете очень много фотографий узоров, а также размеры всех элементов, из которых состоит конкретный мотив.
7. Декупаж. Самая полная энциклопедия, автор Светлана Юсель
Автор делится своими секретами работы в технике декупаж, рассказывает о том, как можно превратить в шедевр заурядную вещицу. В книге подробно описаны инструменты и материалы для декупажа, основные приемы работы, даются советы начинающим.
8. Самый богатый человек в Вавилоне, автор Джордж С. Клейсон
Понятие хорошая домохозяйка неразрывно связано с умением правильно распоряжаться деньгами, планировать семейный бюджет так, чтобы денег всегда на все хватало и еще немного оставалось.
Прочитав эту книгу один раз, вы будете ее перечитывать многократно. Нет, не потому, что вы с первого раза ничего не поняли, как раз наоборот, книга изложена простым и доступным языком. Пользуясь принципами управления личными финансами, изложенными на ее страницах, вы непременно добьетесь успеха в денежных делах.
9. Краткая энциклопедия домашнего хозяйства
Именно этой книгой завершается наш обзор полезной литературы для домохозяек, так как ее можно назвать универсальной. Достаточно лишь перечислить разделы: Жилище, Питание, Здоровье и косметика, Одежда и обувь, В часы досуга, Садовый участок.
womanadvice.ru
Как быть хорошей хозяйкой и все успевать: правила успеха
Многие женщины и девушки хотят выглядеть модно и стильно, состояться в профессии, жить ярко и красиво. Но ещё совсем недавно главной похвалой для женщины была фраза: она хорошая хозяйка! Согласитесь, что быть грамотной управительницей своего дома не менее хлопотно, чем преодолеть очерёдную карьерную ступень. Ведь хорошая хозяйка это экономист, стилист, повар, психолог в одном лице. А ещё это женщина, которая всегда просто обязана выглядеть красиво. Как быть хорошей хозяйкой и всё успевать, вопрос непростой. Но есть несколько важных правил, которые приблизят вас к идеалу.
Решительное «нет» лишним вещам!
В каждой семье есть вещи, которые совершенно не используются. Их надо мыть, протирать, проветривать, а затем вновь убирать в незаметное место. Ненужные подарки, груды бесполезных сувениров, сломанные вещи, которые уже точно никто не починит — весь этот хлам забирает ваше время и жизненное пространство в квартире. Без жалости дарите или выкидывайте то, что вам не нужно.
Не запускайте себя и свой дом
Если год не посещать парикмахера, то мастеру будет трудно привести в порядок ваши волосы. Всё требует постоянного ухода. Заведите правило регулярно мыть раковину или протирать зеркала, мыть полы и не скапливать кучи грязного белья. Вы быстро убедитесь, что легче ежедневно следить за порядком, чем запустить дом, а потом мыть и чистить несколько дней подряд. Лёгкая ежедневная уборка не будет утомительной, а дом будет оставаться чистым гораздо дольше.
Живите по плану
Любой человек удивится, если узнает, что много времени тратит впустую. Хорошая хозяйка такого не допустит. Чтобы успевать всё и везде, нужно составить план: на месяц, неделю, день. Совершение покупок, развоз детей на занятия, меню в будние и выходные, посещение врачей — все эти дела можно и нужно предусмотреть заранее. В таком случае останется больше свободного времени, а дела будут делаться не в спешке, а продуманно.
Делаем вместе!
Хорошая хозяйка не та, которая сама справляется со всей домашней работой. А та, под мудрым руководством которой трудятся все домочадцы. С 3–4 лет детей нужно приобщать к домашнему труду. Им уже вполне под силу собрать свои игрушки, поставить обувь в обувницу после прогулки, достать бельё из стиральной машины.
Не стоит отводить супругу исключительно роль добытчика. Прогулка с детьми в выходные, закупка продуктов — это те дела, которые мужчина может сделать и без вашего непосредственного участия. Комфорт и порядок в доме — дело каждого члена семьи.
Домашняя экономика
Хорошая хозяйка не транжира. Она знает цену вещам и не поддастся искушению купить что-то лишь потому, что это стоит дёшево. Лучше оснастить свой дом качественной бытовой техникой, покупать членам семьи проверенные марки одежды и питаться вкусной и здоровой пищей. В таком случае вам не придётся постоянно тратиться на ремонт пылесоса или блендера, на решение проблем со здоровьем и регулярное обновление гардероба.
Помним о себе!
Работа, дом, семья — в этой гонке нельзя забывать про себя. Иначе вместо хорошей хозяйки домашние будут иметь дело с нервной и уставшей особой. Женщина излучает добро и спокойствие, если ощущает себя красивой. Поэтому регулярно посещайте косметолога, маникюрный кабинет, парикмахера.
Радуйте себя новым платьем, тёплой ванной с горой ароматной пены, встречей с подругой, походом с мамой в театр. Не секрет, что семья держится на умении женщины гасить конфликты, вовремя промолчать, пожалеть или просто приласкать. Но и женщине тоже требуется психологическая разгрузка. Найдите себе дело по душе. Это может быть посещение спортивного клуба, чтение, вязание, велосипедные прогулки. Или просто посидите в тишине с чашкой чая.
Стремление стать хорошей хозяйкой понятно и похвально. Но всегда нужно помнить: идеала не достичь. В погоне стать хорошей женой, работником, матерью, можно «перегореть». Может быть, вы уже хорошая хозяйка, просто не успели этого заметить.
remoskop.ru
Как стать хорошей хозяйкой \ Книга Разума
Многие спрашивают, как стать хорошей хозяйкой, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы, советы и рекомендации. Ведь каждая женщина и девушка должна учиться быть хозяйкой в доме точно также как мужчина должен быть мужчиной и приносить деньги в дом. Но так как сегодня мало нормальных мужчин женщинам приходиться становиться мужчинами и идти на работу.
В статье вы узнаете, как стать хорошей хозяйкой, какие советы психологов есть по этому поводу и как правильно их применять на практике. Ведь не каждая девушка и женщина может считаться сегодня хозяйкой, так как многие женщины сегодня работают не только дома. Если в семье нет настоящего мужчины, тогда это проблема. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы стать хорошей хозяйкой, так это найти настоящего мужчину.
Научитесь выполнять женскую работу
Чтобы стать хорошей хозяйкой, вам нужно найти мужчину и прекратить работать не дома. Настоящая женщина сидит дома и занимается женской работой, а мужчина приносит деньги в семью. Но сегодня все перевернулось и мало осталось мужчин и женщин. Люди деградируют и из-за этого, нет счастья на Земле. Поэтому делайте с сегодняшнего дня только домашнюю, женскую работу, а заработок денег поручите настоящему мужчине, добытчику. Узнайте: как стать хорошей мамой.
Любите своего мужчину
Чтобы стать хорошей хозяйкой, в первую очередь вам нужно любить всем сердцем своего настоящего мужчину, если вам повезло и вы, все же завоевали сердце настоящего мужчины. Когда вы полюбите своего мужчину, он начнет любить вас и обеспечивать вас всем необходимым чтобы жить счастливо вам и ему. Многие женщины не ценят того, что им выпала такая судьба и соответственно мужья начинают изменять и уходить к тем, кто их любит и ценит.
Научитесь готовить
Чтобы стать хорошей хозяйкой, вам нужно немедленно научиться готовить. Хоть в древности готовили мужчины, все равно для настоящего мужчины то, что вы умеете готовить и всегда делаете это с радостью и удовольствием намного приятнее, чем ваша красота или богатство. Учитесь у настоящих женщин быть женщиной и вы, научитесь готовить и выполнять женскую работу. Узнайте: как стать хорошим мужем.
Любите себя, семью, мужа, детей и свою работу
Чтобы стать хорошей хозяйкой, вам нужно полюбить все то, что вас окружает, но начните с себя. Когда вы научитесь любить себя, вы начнете соблазнять своего любимого мужчину, дарить ему любовь и он, начнет любить вас, дарить вам все необходимое и приносить в дом больше денег. Также полюбите детей и свои женские обязанности, тогда семья будет счастливой.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
knigarazuma.ru
Читать книгу Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь Ксении Меньшиковой : онлайн чтение
Ксения Меньшикова, Анжелика Резник
Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь
Вместо предисловия
Ощутите радость жизни!
Позвольте спросить вас вот о чем: вы счастливы? Вы занимаетесь тем делом, которое вам нравится, и получаете за это ровно столько, сколько хотите? Каждый день вы ложитесь спать, довольная днем прошедшим и в предвкушении радости от дня грядущего?
Вы наслаждаетесь каждым мигом вашего бытия?
Да?
Тогда эта книга вам не нужна. Считайте, что в жизни вам повезло. И оставьте, оставьте ее для тех, кому хочется изменить себя так же сильно, как человеку, долго находящемуся в помещении, требуется вдохнуть свежего воздуха.
Увы, везет не всем, хотя нет человека, который бы не заслуживал счастья. О том, что отгораживает от нас радость бытия, мы поговорим дальше. Собственно, об этом наша книга.
Мы – авторы этой книги. Каждый из нас прошел своим индивидуальным путем развития, познания себя и мира, роста и раскрытия творческого потенциала. Но мы смогли обменяться опытом и выработать общую программу, призванную сделать жизнь каждой из нас ярче, красивее, интереснее.
На свете живет много людей, и все мы очень разные. Нам нравится, что мы не похожи друг на друга. Своей непохожестью мы делаем друг друга богаче в процессе общения.
Мы приглашаем вас в этот процесс.
Если вам это интересно – смело берите эту книгу.
И присоединяйтесь к нам.
Дорогу осилит идущий. Всегда трудно сделать самый первый шаг, решиться на изменения: ведь всем нам так не нравится меняться, но мы очень любим, когда меняются обстоятельства вокруг, вовлекая в этот процесс всех ищущих перемен. Но перемены эти могут быть совершенно разные, мы понимаем это и все равно жаждем чуда, волшебства, которое само постучится в наш дом.
Мы не будем ждать этого долго. Мы сами откроем дверь чуду и… сделаем навстречу ему тот самый первый трудный шаг вместе.
Часть первая
Глава 1
Куда приводят мечты, или Сила женского подсознания
Счастье, счастье у ворот —
Догоняй же, догоняй же!
Счастье, счастье у ворот —
Догоняй, а то уйдет.
Забавный парадокс. Из тех, на которые столь щедра человеческая комедия. Скажите, вы много встречали людей, которые не хотели бы быть успешными, не хотели бы быть счастливыми? Наверняка такие люди вам не попадались, так?
А теперь вопрос: почему успеха и счастья добиваются единицы? По идее успешными и счастливыми должны быть все или почти все. Но – нет. Почему?
Мы попытались разгадать эту загадку. Решение, как оказалось, лежало на поверхности, но именно поэтому его было трудно заметить.
«И каков же ответ?» – спросите вы.
Вот он: люди плохо представляют, в чем заключается их персональный успех и счастье. Или же пытаются идти к чужому успеху.
Непонятно?
Попробуем пояснить нашу мысль. Один из великих как-то заметил, что мы всегда получаем то, что хотим.
«Но, – возразите вы, – неужели я хочу для себя мужа-хама, скучную и низкооплачиваемую работу и кучу болезней в придачу? Ведь нет же!»
Представьте себе – да!
Мы всегда получаем именно то, что хотим. С одной оговоркой: то, что мы хотим на уровне подсознания.
Маленький пример. Вы идете по улице, навстречу – симпатичный молодой человек. Он вам улыбается. Непроизвольно вы улыбаетесь в ответ. Вы даже не думаете, не успеваете ни о чем подумать, просто улыбаетесь. Сработало ваше подсознание, автоматически отреагировав на улыбку улыбкой. Нечто вроде взаимного подтверждения: «Я – ОК, ты – ОК». Мгновенный выбор нужной программы – и мозг уже отдает команду лицевым мышцам.
Таких программ, определяющих машинальное поведение каждого человека, великое множество. Есть программы краткосрочные, вроде той, которую мы только что рассмотрели. Но есть и долгосрочные. Долгосрочные и неосознаваемые. Именно такие программы и дарят мужа-алкоголика, скучное, серое житье-бытье и прочие «радости».
Что-то напоминает, не так ли? Компьютерные вирусы.
Как же избавиться от таких программ? Их нужно вытащить на белый свет, их нужно осознать, перевести на уровень сознания.
Но и это еще не все. Можно сколько угодно хотеть для себя миллион долларов и белую яхту в лазурном теплом море. Но пока это желание не будет переведено на подсознательный уровень, то ничего не получится, все останется на уровне мечтаний.
Подсознание – это чрезвычайно мощный механизм. Это тот мотор, с помощью которого вы движетесь по жизни. Белая яхта может сколько угодно плавать в море долларов, но пока на подсознательном уровне работает программа, предусматривающая мужа-алкоголика, вы, героически преодолев множество препятствий, к нему и придете.
Проиллюстрируем сказанное еще одним примером.
Представьте себе крупную компанию. Ею руководят две бизнес-леди, радикально различающиеся между собой по складу ума и характеру. Первая леди – президент компании – волевая, сильная, умеющая просчитывать на много ходов вперед. Она проницательна, умеет отличать правду от лжи, главное от второстепенного. На нее возложено составление бизнес-планов, принятие решений и тому подобное. Она – стратег.
Вторая – вице-президент – великолепный исполнитель. Для нее нет ничего невозможного, она точно знает, как надо действовать в данной обстановке, при данном стечении обстоятельств. Она неподражаема в умении любые минусы обращать в плюсы, неуклонно добиваясь намеченного. Она не умеет лишь одного – руководить. Не умеет напрочь.
Есть у нее еще одна особенность. Она не способна сказать «нет» и дословно исполняет все, что ей скажут. Еще она не в ладах с линейной логикой и с цифрами. Зато прекрасно понимает, когда с ней разговаривают на языке чувств и эмоций.
Как легко догадаться, успешной работа нашей воображаемой компании будет в том и только в том случае, если президент сумеет донести до вице-президента свои распоряжения на понятном тому языке и если вице-президент будет выполнять задания только президента компании, и никого больше. То есть никаких команд и распоряжений со стороны.
А теперь раскроем нашу аллегорию. Президент – это наше сознание, вице-президент – подсознание.
Многие наши проблемы проистекают оттого, что мы позволяем посторонним отдавать приказы нашему вице-президенту: прежде всего своим родителям, учителям и прочим авторитетным для каждого из нас людям. Кроме того, порой мы делаем из произошедших с нами событий неправильные выводы, тем самым негативно программируя себя. И первостепенная наша задача – пересмотреть то, на что нацелено наше подсознание, и взять управление в свои руки. Рассматривайте это как ключ к счастью и успеху.
О том, как наладить комфортные отношения между нашими воображаемыми президентом и вице-президентом, вы узнаете из второй части нашей книги – в конце каждой женской истории приводится соответствующая техника. А пока вернемся к нашей теме – успеху и счастью.
Скажите, вы можете прямо сейчас, не задумываясь, перечислить, что именно вам нужно для успеха? Как вы будете выглядеть, что вам будут говорить, кто будет вас окружать в тот момент, когда вы достигнете успеха? Что именно конкретно вы сможете делать, кем быть и что иметь в тот момент?
Не можете перечислить? Тогда вынуждены разочаровать: хотите хоть до морковкина заговенья – ничего у вас не выйдет. Ведь ваше подсознание, ваш вице-президент попросту не знает, чего от него хотят. Президент не поставил перед ним задачу.
Вот о постановке задачи мы и будем говорить в последующих главах. Надо заметить, что ответить на эти с виду простые вопросы не так-то и легко. Уже и потому, что люди все разные. И критерии у них разные. То, что один сочтет для себя успехом, для другого будет равнозначно трагедии.
Впрочем, не все столь безнадежно. Проанализировав судьбы успешных и не очень успешных людей, нам удалось вывести ряд общих закономерностей, с которыми мы вас и познакомим.
Глава 2
Может, вам и справку предъявить, что я красива, или Пять золотых правил успеха
То, что иные осуждают в тебе,
холь в себе и лелей, ибо это – ты.
Жан Кокто
Психологических пособий на тему «Как стать успешной» уже написано превеликое множество. Условно их можно разделить на две группы. Авторы первой из этих групп настойчиво советуют намертво уцепиться за тезис: «Я красива» и держаться за него до последнего, навязывая окружающему миру это мнение о себе, любимой, то есть экспорт себя в мир.
«Нет-нет! – категорически возражают авторы второй группы пособий. – Это – путь в никуда». Как говорится, а доказательства где? Где машины, виллы-яхты, где богатство, табуны поклонников? Где свидетельства вашей успешности? Нету? А коль так, то и начинать надо от приобретения оных. Иными словами, от импорта мира в себя.
Но, как нам кажется, есть какой-то скрытый дефект во всех этих рассуждениях, поскольку иначе на свете от счастливых было бы не протолкнуться. Давайте попробуем проанализировать.
С «импортерами», кажется, все очевидно. Есть такая поговорка: «Богатые тоже плачут». Вроде все замечательно складывается, жизнь взлетает по крутой траектории. И вдруг – бум! И все. И нет ничего. Тяжелая болезнь. Или просто досадная случайность, которая неожиданно обрушивает все и вся. Примеров множество. Не мир зависит от вас, а вы – от мира. Что-то вроде колебания цен на бирже.
С «экспортерами» возникают сложности другого рода. Экспорт себя вовне требует очень больших внутренних затрат. Да, вы можете достичь всего, можете навязать себя, такую красивую и успешную, миру, заставив его с этим согласиться. Но какой ценой? Полной опустошенностью, когда все достигнутое становится уже ненужным.
Так что получается? Замкнутый круг?
Отнюдь. Давайте посмотрим на проблему чуть-чуть по-иному.
1. Успешность и впрямь делится на внешнюю и внутреннюю. С этим спорить не приходится.
2. Человек существо социальное. Мы живем в социуме, в среде, где все завязано на отношениях «ты – мне, я – тебе». Отношения эти порой могут принимать самые разные формы (и мы эти крайние случаи рассматривать не станем). А в общем и целом для выражения этих отношений была придумана такая штука, как деньги.
Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно есть, пить и иметь крышу над головой. У вас это получится без денег? То-то.
А что нужно для того, чтобы деньги у вас появились? Ну, в самом общем случае? А нужно ли для этого удовлетворять потребности других? То самое «ты – мне, я – тебе». Я – свою квалификацию стоматолога, к примеру, ты – свои таланты в ремонте автомобилей. А между этим – деньги как универсальное средство обмена.
3. Но деньги – это материальная сфера. Мы же живем одновременно и в мире эмоций. Одного без другого не бывает. Вряд ли возможно быть счастливой эмоционально и в полнейшей нищете. Да и согласитесь: яхты-виллы-поклонники без положительных эмоций как-то не в радость.
Итак, мы подошли к понятию обмена. Повторим, в материальной сфере это деньги, в эмоциональной – тот самый принцип: «Я – ОК, ты – ОК», о котором мы говорили в предыдущей главе.
Материальная сфера, эмоциональная… Чего-то не хватает?
Правильно! Но об этом через несколько абзацев. А пока закончим наше с вами рассуждение.
Представим себе Золушку. Вариант первый (случай нашего «импортера»): у короля дают бал, но – какая досада! – фея не появилась. Занята оказалась – так вышло. Других спасала. Все насмарку. И быть нашей Золушке век вечный в замарашках.
Вариант второй: нежданно-негаданно появляется фея, которую Золушка и не ждала вовсе: платье, хрустальные башмачки, карета с кучером до полуночи. Но – надо же такому случиться! – бал отменили. По техническим причинам. И опять-таки оставаться Золушке – «экспортеру» в замарашках.
Мораль: шансы на успех есть лишь у того человека, который обладает достаточными ресурсами для внешней и внутренней успешности. Одна лишь внешняя успешность обрекает на зависимость от случайных неудач. Ну а ориентироваться лишь на внутреннюю свою успешность – это, извините, все равно что надеяться на полноценный секс в одиночку.
«И что, этого достаточно, чтобы гарантированно быть успешной?» – вправе спросить вы.
Нет. Есть еще одна очень важная вещь. И называется эта вещь неудовлетворенностью. Между критериями внешней и внутренней успешности должно установиться некое соотношение. Опыт показывает, что соотношение это таково: критерий внешней успешности должен всегда несколько превышать критерий внутренней. Такое преобладание внешнего над внутренним и создает то чувство неудовлетворенности достигнутым, которое и является тем самым ракетным носителем, что поднимает нас к вершинам успеха. У каждой из нас свое предначертание, у каждой подобный носитель свой. Невозможность одеться так, как хотелось бы, чтобы блистать на дне рождения у подружки, может вызвать у одной такую же неудовлетворенность, как у другой – говорить на равных с каким-нибудь «зубром» из всемирно известной корпорации. Кто-то может быть в восхищении от тебя, очаровываться твоим блеском и искрометностью, тогда как ты в глубине души прекрасно отдаешь себе отчет в том, что это – при твоих-то способностях! – всего-навсего начальный класс. Нет человека, который не испытывал бы подобной неудовлетворенности, поскольку это в высшей степени естественно для каждого – развиваться и не останавливаться на достигнутом. Такова уж природа человека.
Но ни в коем случае нельзя путать неудовлетворенность с неприятием себя, поскольку именно
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
и является тем фундаментом, на котором базируются наши успех и счастье. Если вы себя не любите – ничего у вас не получится.
Возможно, вы спросите: «Как же может сочетаться неудовлетворенность собой с любовью к себе? Нет ли тут противоречия?»
Нет, противоречия никакого нет. Сейчас вы это сами увидите.
Когда возникает чувство неудовлетворенности? В тот самый момент, когда вы отдаете себе отчет в необходимости что-то изменить, чтобы вам стало еще лучше. Вы начинаете действовать, что-то происходит, вам становится более комфортно, и ваша самооценка начинает расти. Вам в этом мире становится удобнее.
Однако здесь подстерегает опасность. Ведь как рассуждают некоторые женщины: «Все не так, как хотелось бы. Ничего-то у меня не получается… Нет в жизни счастья!» То есть начинают с разочарования при первой же неудаче. А ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Знаете, как рассуждает успешная женщина?
«Прекрасно! На этом уровне я достигла всего, чего хотела. И кажется, начинаю уже повторяться. Нужно попробовать что-то новенькое, интересное. Нужно выходить на новый уровень».
Пробует. И – выходит.
Частный пример. Вас не удовлетворяет ваша фигура. В данном случае проявлением любви к себе станут походы в спортзал, специальные диеты и тому подобное. Итогом станет фигура, которую вы для себя в идеале видите.
Мы не станем, в отличие от некоторых авторов, предлагать вам заклинания типа «Я хорошая. Я красивая. Я умная…». Можно сколько угодно твердить подобное перед зеркалом, но, честное слово, эффекта не будет. Проверено практикой. Разве что в комплексе с другими упражнениями. И вот почему.
В каждом из нас есть некая программа, предусматривающая как бы эталон нас самих. Образец меня-идеальной. Обмануть ту программу невозможно (мы касались этой темы в первой главе, помните?). Поэтому, сколько бы вы ни пытались заворожить себя утверждениями «Я очень даже нравлюсь себе вот с этими прыщиками» или «Лишний жирок мне даже к лицу», программа просто не позволит вам искренне в это поверить, упрямо разворачивая вас к внутреннему эталону. Это с одной стороны.
А с другой – попробуйте что-то сделать, не получая положительного отклика от внешнего мира. Вряд ли у вас что-то получится. Так уж устроен человек: для того чтобы он во что-то поверил, он должен быть не только убежден в этом сам, но еще и получать подтверждение от других. Это, кстати, лишнее доказательство взаимосвязанности внешней и внутренней успешности.
В общем все эти, с позволения сказать, «мантры» совершенно бесполезны. Зато когда вы раз-другой-третий поймаете на себе восхищенные взгляды мужчин, ощутите скрытую зависть женщин, тогда-то все и начнется. Тогда-то и включится ваша недоверчивая внутренняя программа, мобилизуются скрытые ресурсы. Тогда-то все и сдвинется, наконец, с мертвой точки. Иначе и не старайтесь, не тратьте понапрасну время и силы.
Но восхищенные взгляды просто так не получаются. Поработать над своим внешним видом вам придется. И хорошенько. Но затраченные усилия с лихвой окупятся. Вы перестанете чувствовать отвращение, охватывающее вас при каждом взгляде в зеркало. А это первый этап. Вы увидите себя-меняющуюся-к-лучшему, а это придаст дополнительный стимул. Общий эмоциональный фон, в котором вы пребываете, сменится с негативного на позитивный. Вы почувствуете улучшение качества вашего бытия. А это, поверьте, дорогого стоит. Внутренняя программа повела вас к внутреннему эталону.
Так что не стоит предаваться самообманам из серии «Я и так хороша». Нехороша, в том-то и дело!
Лучше начнем с другого. Скажем себе: «Нет! Так я жить больше не могу и не буду! Я достойна лучшего и начинаю действовать прямо сейчас». Скажем это себе и сделаем первый шаг. Вы быстро почувствуете, как что-то начинает меняться. Иначе и быть не может, ведь вы наконец-то согласились с вашим телом, с вашей внутренней программой.
Перемены начнут проявляться в самых разных сферах жизни. Вам может начать необъяснимо везти. Или же во множестве начнут открываться перспективы, о которых вы не смели и мечтать. В вашей жизни появятся люди, которые помогут, а может быть, и подтолкнут вас к тому, о чем прежде не приходилось и задумываться. Что же, мы говорили о единстве внутреннего состояния и внешних результатов, вот вам и доказательство.
Есть формула, принадлежащая одному выдающемуся психологу: стоит ли оставаться самим собой, если можно стать намного лучше и иметь намного больше? Хорошая формула, емкая. Но мы являемся сторонниками другой: будьте самими собой, но в своем лучшем состоянии.
О любви к себе мы поговорили. Теперь самое время рассмотреть следующее важнейшее качество, необходимое для достижения успеха. Это
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Давайте определим это словосочетание как абсолютную убежденность в том, что вы можете сделать то-то и то-то, причем неограниченное число раз. С помощью уверенности мы преобразовываем свою внутреннюю энергию в импульс, который и посылаем к цели по пути, соединяющему наше сегодняшнее с желанным для нас будущим. В боевых искусствах подобное состояние характеризуется японским словом кимэ. К слову сказать, в восточных пособиях по искусству стрельбы из лука уверенное поражение мишени – это начальный необходимый уровень. Все самое интересное начинается лишь потом.
А если уверенности нет, то начинаются сомнения, борьба с самим собой, отнимающая все силы.
Вот контрпример. В замечательной повести К. Арсеньева «Дерсу Узала» рассказывается о таежном охотнике-гольде, само собой разумеется, прекрасном стрелке. Но как-то раз ему случилось выстрелить в тигра, что в рамках его первобытного мировоззрения было тягчайшим грехом, за которым – как был убежден сам
Дерсу Узала – последует неотвратимая кара. Так и случилось: все видели дичь, а Дерсу нет. Мучился, искал спасения – не нашел. В том мире, в котором он жил, он был обречен.
«Так то тайга», – скажете вы. Возразим: автор писал не для тайги.
Можно сколько угодно убеждать себя: «Я это могу». Но пока не будет преодолен психологический барьер, все слова останутся пустыми декларациями. Подсознание лучше вас знает, что вы можете, а что нет. А убедить подсознание, ту самую недоверчивую программу, может только практика.
Итак, любой психологический барьер – это серьезный, если не главный тормоз на пути к успеху. И преодоление его может отнять немало сил.
Психологические барьеры возникают перед тем, что вас пугает. Такие барьеры преодолеваются с помощью специальных психотехник, которым мы обучаем на наших семинарах и консультациях.
Конечно, уверенность в себе в одночасье не обретешь. Для этого нужен упорный ежедневный труд. Зато потом… Как говорится, тяжело в учении, легко в бою. И кроме того, каждый последующий отвоеванный плацдарм дается легче предыдущего. Трудно выучить первый иностранный язык, второй дастся значительно легче, третий совсем легко. И как в случае с иностранными языками, со временем у многих вырабатывается привычка к их изучению, примерно то же самое происходит и с преодолением собственных сомнений и косности на пути к успеху.
Маленький пример. Несколько лет назад у нас, авторов, не было ни малейшей уверенности в том, что мы сможем изложить основы нашей Программы в виде книги, поскольку не было опыта писательской деятельности. Но годы учебы, занятия с клиентами, их отзывы, опыт консультаций убедили нас в эффективности нашей Программы и в ее способности помочь многим женщинам. Пришла уверенность. А сочетание ее с еще одной жизненной ценностью привело к тому, что вы сейчас держите в руках эту книгу.
«Что за ценность?» – спросите вы. Имя ей —
ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА.
Нет на свете двух похожих людей. Каждый человек уникален, каждый заключает в себе Вселенную. Каждый из нас рожден для какой-то исключительно индивидуальной миссии.
Сколь непохожи все мы, столь различен и жизненный опыт каждого, приобретаемый в жизни. Из этого следует вывод: любой человек лучше прочих знает, что именно ему нужно для счастья. Да, вне всякого сомнения, опыт других людей следует учитывать, поскольку порой он бывает ценным. Но вот механически переносить его на себя – дело заведомо бесперспективное. Есть хорошее латинское изречение: только то ведомо тебе, что познал сам. Поэтому чужой опыт, сколь бы уникальным он ни был, лишь тогда обретает для вас настоящую ценность, когда он пропущен через вашу собственную практику.
Отдельно следует сказать о правилах. Под правилами мы понимаем стратегию и тактику, которая ведет к успеху, а вовсе не этические правила. Очень эффективное средство добиться неуспеха – слепо следовать чужим правилам. Если чужой опыт может быть полезен, то система правил способна сформироваться лишь на основе вашей индивидуальности.
Именно следование своим правилам и предпочтение собственного опыта заимствованному чужому мы и понимаем под внутренней свободой. Вам хочется попробовать себя в новой сфере деятельности? Что вам мешает? «Разумные» советы тех, кто в этом не преуспел? А что, если как раз вы в этом и преуспеете, поскольку выбранная сфера в максимальной мере соответствует вашим знаниям, вашему складу характера и т. п.? То-то и оно.
Мы, авторы этой книги, всегда стремились к тому, чтобы заниматься тем, что нам близко и интересно. Как только появлялась потребность в обновлении, в освоении новой сферы деятельности, мы делали это. Хотя тех, кто нас отговаривал, приводя всевозможные доводы, хватало. Мы делали это и получали нужный результат. В итоге, проводя сегодня профессиональные консультации и тренинги, мы опираемся прежде всего на наш собственный опыт. Постоянный приход клиентов, успешность применения Программы (мы не рекламируем ее, это делают сами клиенты, которым она помогла) – вот награда за то, что мы называем внутренней свободой.
И наконец, еще один необходимый фактор вашего успеха —
ЗДОРОВЬЕ.
Понятно, что вряд ли вы будете испытывать полноценную радость от жизни, если у вас проблемы со здоровьем. Но что это такое? Здоровье – правильная организация синхронизированных между собой психо-и физиологических процессов, способность адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Что это означает в свете вышесказанного?
Если вы позволяете вашей внутренней программе успешно «реализовывать ваш эталон», если вы следуете программе «лучшего себя», то болеть вы не можете в принципе. Ведь болезнь – это сигнал о нарушении гармонии с миром. Дайте вашей внутренней программе вернуть эту гармонию (а она это умеет!) – и болезнь уйдет.
Наша Программа предлагает психотехники, позволяющие эффективно устранять вначале симптомы, а затем и причину болезней.
Но вернемся к критериям успеха. Нам осталось назвать еще один:
УМЕНИЕ НАХОДИТЬ ОБЩИЙ ЯЗЫК С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ,
то есть осознавать, что система ценностей другого человека вовсе не обязана в точности совпадать с вашей. А еще это способность понимать мотивацию другого, прогнозировать его поведение. Вряд ли возможно понять кого-нибудь, если не брать в расчет его потребности, не учитывать его запросов и желаний.
А находить общий язык с другими людьми необходимо. Человек существо социальное, мы все живем среди людей. И невозможно достигнуть успеха в социуме, если отказывать другим в этом стремлении.
iknigi.net
Как стать лучшей хозяйкой? | Издательство АСТ
Твоя новая жизнь за 6 месяцев – волшебный пендель от счастливой хозяйки
Когда ощущаешь себя белкой, которая целый день крутит колесо, а вечером падает от усталости… Когда приходится выбирать между карьерой, семьей и собой, любимой… Когда понимаешь, что с каждым днем в твоей жизни все меньше радости, а на работу ходишь только потому, что НАДО… Когда ты забыла, когда в последний раз читала хорошую книгу или устраивала мужу романтический ужин… Когда реально не хватает времени ни на что и список срочных дел с каждым днем становится все длиннее…Надо остановиться, глубоко вдохнуть — и решить раз и навсегда изменить свою жизнь! Для этого понадобится сила воли, желание … и эта книга. В своей новой книге Ирина Соковых делится полезными лайфхаками, дает ценные советы, подкрепленные собственным опытом, заряжает 100-процентными мотивашками. Волшебный пендель от Счастливой хозяйки поможет тебе стать на шесть месяцев ближе к своей НОВОЙ СЧАСТЛИВОЙ жизни!
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Если мужчины с Марса, то откуда женщины? Правильно, с Венеры. Самая популярная и известная книга Джона Грэя вышла более двадцати лет назад и стала самой главной энциклопедией отношений между женщиной и мужчиной. Но мир не стоит на месте и чудесные советы, спасавшие брак и отношения почти перестали работать. То, что было эффективно двадцать лет назад – сегодня уже не действует.Перед вами принципиально новая, переработанная версия книги, в которой вы найдете советы, которые будут работать в наше время. Сохраните свою любовь и убедитесь, что «Марс и Венера» — по-прежнему самое эффективное средство для выстраивания крепких отношений, любви и согласия.
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису
Наша уютная книга расскажет и о других набирающих популярность понятиях, таких как датское «арбайдсглед» (arbejdsglaede), шведское «лагом» (lagom) и исландское «глюггаведур» (gluggavedur). Арбайдсглед – это радость от работы, лагом – жизнь без спешки, в идеальной гармонии и балансе, ну а глюггаведур – это всего лишь «оконная погода», то есть, радость от того, что ты сидишь дома и смотришь в окно на бушующие ветра, серое небо и проливной дождь.
Секреты жизни в стиле Хюгге
В чем же заключаются секреты волшебной философии жизни в стиле Хюгге? Как найти путь к собственному счастью и счастью близких людей? Норвежская писательница, шеф-повар и специалист по скандинавской кулинарии Сигне Йохансен раскрывает эту тему. Эта книга – свежее, информативное, беззаботное и полностью иллюстрированное практическое руководство к Хюгге. В издании сочетаются рецепты, полезные советы для уютной жизни у себя дома и рассматриваются основные принципы скандинавской философии, которые помогают обрести ту самую заветную жизненную гармонию.
#Самый вкусный праздничный стол
Книги Анастасии Скрипкиной — лучшие кулинарные бестселлеры, ведь ее рецепты (с пошаговыми фотографиями!) доступны каждому, а готовить по ним — одно удовольствие. С этой книгой накрыть праздничный стол для любой компании не проблема! Здесь — только беспроигрышные варианты — от горячих блюд до выпечки!
Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
«Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» – первая книга серии о гормональном здоровье женщины. Поскольку гормоны – это ключ к здоровью женщины, который позволяет избежать приема далеко не всегда эффективных лекарств, препаратов, серьезно врачебного вмешательства в организм. При этом результат непременно порадует женщину, так как позволит ей наконец-то наслаждаться счастливой и здоровой жизнью».Книга максимально приближена к жизни и помогает решить реальные проблемы, с которыми может столкнуться каждая женщина. Все сложные и важные вопросы здоровья описаны понятным языком, без невыговариваемых медицинских терминов и определений. А советы и рекомендации просты в исполнении и дают быстрый результат.
ast.ru
Как стать идеальной хозяйкой. Часть №1 | Первый семейный портал Казахстана
Этот пост будет о желании. Об огромном желании измениться и сделать себя идеальной женой. Я считаю, что самое главное в жизни и то, с чего всё начинается – это собственное желание. Стоит всегда запоминать тот день, когда мы сильно начинаем чего-то хотеть, потому что вы не успеваете моргнуть и глазом – как оно (то, что хотели) у вас появляется. Так и у меня, все мои главные жизненные события и мероприятия совершались, будучи глубоко желанными.
Итак, теперь же в мою голову взбрело желание стать идеальной хозяйкой. Начну с того, что никогда таковой себя не считала, и, признаюсь, никто меня таковой не считал. Я считалась отменным кулинаром, любящей женой, хорошей мамой, но хозяйкой – никогда. Я с детства невзлюбила уборку дома и мойку посуды. В моем студенчестве жила одна в комнате или в студии – и девочки-подружки часто помогали мне с уборкой. Признаюсь честно, что считала, что есть намного более полезные дела, нежели уборка. Муж понял и осознал мой главный недостаток спустя почти 2 года после нашей свадьбы. И вот сейчас, спустя 3 года после свадьбы и год после того, как муж узнал о моем страшном минусе, я решила изменить себя и очень надеюсь, что у меня это получится. Я очень долго старалась следить за чистотой в доме, нанимала уборщиц, думала и планировала вместо того, чтобы решительно действовать и встать на страже защиты чистоты своего дома.
И вот сегодня в этом посте я хочу начать закладывать свои первые кирпичики на пути идеальной хозяйки. Для начала я решила расписать свой распорядок дня, чтобы всегда знать и успевать.
Каков же должен быть распорядок дня работающей мамы-идеальной хозяйки?
Понедельник – пятница:
06:50 – подъем
06:50 – 07:05 – ванные процедуры (параллельно с чем прибираю в ванной комнате, протираю пыль со стиральной машины, умывальника, смесителя, унитаза)
07:05 – 07:20 – макияж, подбор одежды
07:20 – бужу мужа на работу
07:20 – 07:45, готовлю завтрак для двоих, завтракаю сама, оставляю завтрак для мужа на столе, за собой прибираю и мою посуду
07:45 – бужу ребенка в детский сад
07:45 – 08:15 – утренний туалет для ребенка, подбор одежды, одевание ребенка
08:15 – выхожу из дома, отвожу ребенка в детский сад
08:30 – выезжаю на работу
РАБОТА – это отдых для женщины, ДОМ – это работа для женщины, помним об этом весь день, и готовимся к трудному рабочему вечеру на работе, как бы глупо это ни звучало.
18:30 – выезжаем с работы
18:45 – забираем ребенку с детского сада
19:00 – УрА, мы дома (пора приступать к домашней работе!)
19:00 – 19:40 – переодеваю ребенка в домашнюю одежду, мою руки, ужинаем вместе со всей семьей
19:40 – 20:30 – прибираюсь в доме, убираю посуду сразу после ужина, убираю ненужные вещи, закладываю продукты в мультиварку для приготовления пищи на следующий день
20:30 – 21:30 – провожу время с дочей и мужем: читаю книжки, играем в игры, просто обнимаемся и нежимся
21:30 – 22:00 – купаю при необходимости, укладываю ребенка спать, параллельно отдыхаю немного сама
22:00 – 23:00 – время для себя – принимаю душ, заканчиваю все неоконченные дела днем, откладываю приготовленное блюдо в холодильник или на балкон, провожу время с мужем
23:00 – отбой.
Девочки, конечно же, это не мой настоящий распорядок дня, сейчас сама написала и удивилась, что действительно можно успеть и с мужем побыть, и с ребенком позаниматься, и выспаться, и приготовить кушать.
Конечно же, иногда будут заканчиваться силы и терпение, иногда один день не будет похож на другой, иногда обстоятельства будут нам всячески мешать, иногда будет закрадываться сомнение в том, правильно ли я поступаю, иногда будет очень морально и физически тяжело, но буду всеми силами держаться за данный график, а всеми чувствами и переживаниями делиться здесь.
Девочки, поделитесь, пожалуйста, своими секретами поддержания идеального порядка в доме?
pandaland.kz