Как узнать парень изменяет или нет: 15 признаков, что твой парень тебе (возможно) изменяет

15 признаков, что твой парень тебе (возможно) изменяет

Любовь

Дисклеймер: даже если один или сразу несколько пунктов совпадут, это не значит, что пора бить тревогу. Первое, что следует сделать в таком случае — откровенно поговорить со своим парнем о том, что тебя тревожит. Помни, что здоровая коммуникация — это самое важное в отношениях, и прежде чем бросаться обвинениями, следует все спокойно обсудить.

1. Он придирается к мелочам

Если твой парень агрится из-за дурацких мелочей, а раньше ты не замечала за ним такого поведения, это может означать, что он подсознательно хочет с тобой поссориться. Дело совсем не обязательно в измене, но она может быть одной из причин. Поэтому если что-то подобное вдруг появляется в его поведении, прямо спроси его, что не так.

2. Он поменял пароль на телефоне

Не иметь пароль на телефоне или сообщать его только своим близким/любимому человеку — это нормально. Точно также нормально и запоролить свое устройство от всех, потому что ты имеешь право на частную жизнь и свои секреты. Но если твой парень раньше без проблем давал тебе свой телефон, а теперь поменял пароль и перестал называть тебе его, это может означать, что что-то не так. Конечно, есть вариант, что он готовит тебе какой-то сюрприз, но лучше перестраховаться и открыто поговорить с ним об этом.

3. Он скрывает от тебя свою галерею

Тут ситуация примерно такая же, как с паролем. Вы с парнем наверняка периодически делаете совместные фотографии, и ты заходишь в его галерею, чтобы выбрать понравившиеся снимки и перекинуть их себе. Если раньше такие действия были для вас обычным делом, а теперь он всеми силами не дает тебе зайти в свою галерею, это может быть тревожным звоночком. Возможно, он не хочет, чтобы ты увидела какие-то фотографии или заметила всплывающие на экране сообщения.

Опять же — может оказаться мелочью, а может выйти чем-то неприятным. Так что если тебя это напрягает, просто спроси его об этом.

4. Он давно не постил ничего с тобой в своих соцсетях

Некоторые люди просто не любят постить ничего в соцсетях, и в этом нет ничего плохого. Если твой парень обновляет Инстаграм (запрещенная в России экстремистская организация) раз в год или вообще им не пользуется, тревогу бить точно не надо. А вот если раньше он систематически выкладывал фото с тобой в постах, делал видео в сторис, а теперь судя по его ленте тебя просто не существует, это может говорить о том, что он не хочет, чтобы его подписчики знали, что он состоит в отношениях. Спроси, по какой причине он делает это — может, у него есть вполне адекватное объяснение.

5. Его расписание меняется в последнюю минуту

У всех бывают скачки с расписанием. Иногда мы с сожалением отменяем встречи с друзьями, потому что горит какой-то учебный дедлайн, или не успеваем на свидание из-за внезапно навалившихся рабочих заданий. Однако если твой парень последнее время постоянно отменяет ваши встречи в последнюю минуту, это может означать, что случилось что-то более серьезное. В таком случае постарайся выяснить, почему происходит так много внезапных изменений.

6. Он слишком долго не отвечает на твои сообщения

Факт: телефоны находятся у нас в руках почти 24/7. Ночью они, понятное дело, отдыхают от нас на прикроватной тумбочке, но с утра до вечера мы почти не выпускаем их из рук — учимся, работаем, общаемся и решаем все важные вопросы с ними. Поэтому если последнее время твой парень перестал отвечать тебе в своем нормальном режиме, значит он либо занят чем-то супер важным, либо видит твои сообщения, но не хочет с тобой говорить.

• Выход здесь тот же: искренне сказать, что тебя это напрягает, и спросить, что случилось. Может, все не так страшно, как ты себе успела придумать.

7. Он перестал проявлять ласку/заинтересованность

Физическая близость — важная часть отношений. Будь то объятия, поцелуи или что-то другое — все это делает отношения крепче. Однако если твой парень давно не проявляет инициативы или не отвечает на твои действия, это может означать, что что-то не так. Причиной не обязательно будет являться измена — для отказа от физической близости может быть огромное количество вариантов, в том числе и разные психологические блоки — но, к сожалению, это одна из опций.

8. Он эмоционально выключен

Понятное дело, что в отношениях важен не только физический аспект, но и эмоциональный. Если твой парень не вовлечен эмоционально — постоянно в себе, едва слушает тебя, редко начинает беседу сам, хотя раньше был максимально разговорчив — это тоже говорит о том, что что-то происходит. Все опять же может быть не связано с изменой, но лучше все равно проговорить эту ситуацию и узнать, почему он так дистанцировался.

9. Он стал вести себя неуверенно рядом с тобой

Когда кто-то изменяет, то часто проецирует эту ситуацию на своего партнера и постоянно чувствует себя в опасности. Поэтому если ты заметила резкое изменение поведения своего парня — он вдруг стал более неуверенным и каким-то забитым — то это может быть еще одним тревожным звоночком.

10. Он постоянно уточняет твое местоположение

То, что ты состоишь в отношениях, совсем не означает, что ты должна поддерживать контакт со своим партнером 24/7. Есть определенные границы, которые важно уважать, и если твой парень тебе доверяет, то он вряд ли будет постоянно спрашивать, где ты. Это плохо сразу по нескольким пунктам.

Во-первых, он может оказаться жутким контроллером, и ваши отношения очень быстро превратятся в токсичные. Во-вторых, это и правда может быть признаком измены — в таком случае ему необходимо знать, где ты, чтобы случайно не столкнуться с тобой в компании своей новой девушки.

11. И никогда не говорит о своем

Да, ты не должна отчитываться перед парнем о своем местоположении — и он не должен тоже. Однако если он никогда не уточняет, где бывает и что делает, это довольно странная ситуация. Особенно если он с радостью делился с тобой такими вещами раньше, а теперь ведет себя как агент 007.

12. Он обвиняет

тебя в измене

Как мы уже упоминали выше, проекция в случае измены — нормальная вещь. Он может настолько сильно запутаться в своей лжи, что в конце концов убедит себя в том, что ты изменяешь ему тоже.

Поэтому если парень вдруг обвиняет тебя в измене (хотя ничего подобного ты не совершала), это может означать, что виноват на самом деле он. Но прежде чем начинать выяснять отношения и ссориться, не забудь спокойно проговорить всю ситуацию — возможно, тут кроется совсем другая причина.

13. Он постоянно тебя критикует

Если твой парень начал критиковать тебя по каждой мелочи, это в любом случае не ок. Измена или нет — поговорить об этом обязательно стоит, чтобы ваши отношения не перешли в разряд токсичных. К сожалению, часто такая критика без повода может быть признаком жуткой неуверенности в себе — а тут уже смотри пункт 9.

Источник

giphy

14. Он проводит с тобой гораздо меньше времени, чем раньше

Уставать от партнера — нормально, и не желать проводить рядом с ним все часы в сутках — тоже. Однако если твой парень начинает скрываться без объяснений и не отвечает на твои вопросы, это может означать, что он просто предпочитает тебе другую компанию. В любом случае, прежде чем бросаться обвинениями, стоит выяснить, что происходит на самом деле.

15. Его друзья начали тебя избегать

Часто когда человек изменяет, его близкие друзья прекрасно об этом знают. Поэтому если ты заметила, что друзья твоего парня начали избегать тебя без причины, следует узнать, почему так случилось. У них просто нет времени, или они что-то скрывают от тебя, потому что чувствуют себя обязанными хранить секрет лучшего друга? В этом случае последи немного за ситуацией, и, если она не изменится, поговори с ними.

---

Теги

• парень
• измена
• психология

Как понять, что муж изменяет: признаки

18+

Существуют ли на свете верные мужчины? Если тебе кажется, что в ваших отношениях что-то не так, проверь, изменяет ли парень по этим 7 главным признакам.

Теги:

Вторая половинка

Запомни, а лучше запиши

Измены

Getty Images

Около 80% мужчин хотя бы раз искали счастье на стороне. При этом, жены далеко не всегда догадываются об измене своих благоверных. Как узнать, изменяет ли муж? Большинство девушек используют для проверки его мобильный. Мы не предлагаем тебе делать то же самое, сохраняй достоинство и не копайся в его телефоне. Лучше обрати внимание на другие признаки измены.

1. Он стал вести себя по-другому. Изменения в поведении могут быть разными: может быть, он стал с меньшим интересом общаться с тобой, выглядит рассеянным или, наоборот, стал дарить подарки и цветы чаще, чем обычно. Внезапные проявления заботы, которых не было даже во время конфетно-букетного периода, могут быть индикаторами измены: он чувствует себя виноватым и пытается загладить свою вину.
2. Ты увидела у него презервативы. И это не ваш метод предохранения. Зачем они ему, если ты много лет принимаешь оральные контрацептивы?
3. Он стал обманывать тебя по пустякам. Как узнать, изменил ли тебе парень? Любой мужчина, который изменяет, будет нервничать, пытаясь скрыть свои проступки. Он начнет часто тебя обманывать, путаться в своих заявлениях, обещаниях и планах. На первый взгляд это может быть невинная забывчивость, но если ты замечаешь странную ложь все чаще, есть повод насторожиться.
4. Он сменил образ жизни. Любой мужчина может вдруг начать заниматься спортом и больше следить за собой. Может быть, он просто понял, что годы идут, и пора взяться за свое здоровье и внешний вид. А может быть, на это его вдохновила новая любовь.
5.  Он не хочет секса. Или хочет его гораздо меньше, чем раньше. Как определить, изменяет ли муж? Обрати внимание на его сексуальную активность. Если он почти не проявляет инициативы, это может означать любовницу на стороне. Или же сексуально-психологические проблемы. И с тем, и с другим нужно разбираться.
6. У него изменились вкусы. Твой любимый вдруг решил стать вегетарианцем. Или стал страстным поклонником китайской кухни. Что-то тут не так, особенно если до этого он не слишком интересовался кулинарными новинками. Изменяет ли тебе парень или нет, в любом случае постарайся разделить его новые увлечения и понять, откуда они взялись. Это поможет сохранить близость и взаимопонимание.
7. Он тобой недоволен. Постоянные упреки могут сигнализировать о том, что мужчина сравнивает тебя с другой – новой девушкой, которая сейчас кажется ему идеальной. Если ты ему так не нравишься, стоит ли вообще вам быть вместе?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Верного способа проверить, изменил ли парень, практически не существует. И даже если ты случайно увидишь на экране его смартфона СМС, которая подтверждает твои опасения, важно понять, что тебе делать с этим знанием. Ведь ваши отношения никогда больше не будут прежними.

Если несколько признаков из этого списка показались тебе знакомыми, не спеши паниковать. Может быть, никакой измены не произошло, а ты просто себя накручиваешь. Не стоит устраивать выяснение отношений: вместо этого проанализируй их и подумай, что стоит улучшить, чтобы ему точно не пришлось искать другую.

12 признаков того, что он изменяет | Как определить, есть ли у него любовная связь

Январь исторически является пиковым временем для людей, чтобы изменить своим партнерам — с вдвое большим количеством людей в отношениях, начинающих внебрачные связи, по сравнению с августом месяцем.

У пятой части взрослого населения Великобритании будет роман, и исследование YouGov показало, что каждый пятый взрослый британец говорит, что в какой-то момент своей жизни у них был роман. Опрос, проведенный IlllicitEncounters.com, показал, что наиболее распространенными алиби, используемыми неверными партнерами (открывается в новой вкладке), являются «посещение спортзала» и «работа допоздна», возглавляющие список как для мужчин, так и для женщин. Но каковы основные признаки того, что он вам изменяет?

Измена затрагивает многих из нас, будь то совет другу или родственнику, который беспокоится об их отношениях, или позволять себе сомневаться, когда речь заходит о ваших собственных отношениях.

У многих пар бывают трудные времена, и наши интересы друг к другу приходят и уходят, в зависимости от того, насколько безопасно вы чувствуете себя в паре. Итак, если вы подозреваете, что у вашего партнера может быть роман, как вы можете сказать? Каковы признаки того, что он изменяет?

Мы составили список из 12 наиболее распространенных признаков и объяснили, каким может быть невинное объяснение и почему это может быть признаком измены.

Хотите узнать, как определить, что ваш партнер изменяет? Мы поговорили с доктором Бекки Спелман, психологом и экспертом по отношениям We-Vibe, о некоторых наиболее распространенных признаках измены и их причинах.

1. Ваша интуиция

Его поведение: Подозрение, что что-то не так, часто является первым признаком для многих женщин. По общему признанию, интуиция не является доказательством того, что ваш парень на самом деле делает что-то не так, но вы знаете, что что-то кажется не совсем правильным. Часто в таких случаях вы подсознательно замечаете некоторые другие признаки.

Невинное объяснение: Просто ваша интуиция может ошибаться. Вы достаточно общаетесь друг с другом? Возможно, он переживает стрессовое время.

Причина вины: Догадки чаще всего оказывались верными. Если инстинкт подсказывает вам, что он, возможно, ведет игру, держите глаза и уши открытыми, чтобы не пропустить некоторые другие признаки.

2. Технологические изменения

Его поведение: Теперь, когда технологии облегчают контакт с людьми, это не только означает, что легче завести роман, но и больше мест, где можно попасться. Вы можете обнаружить, что у вашего мужчины есть учетная запись электронной почты, о которой вы никогда не знали, или, возможно, у него два телефона, а вы знаете только один номер. Еще один распространенный признак — когда он начинает отвечать на звонки и выходить из комнаты, часто говоря вам, что это работа, а затем занимает оборонительную позицию, когда вы приближаетесь к его телефону.

Доктор Спелман говорит: «Наличие второго мобильного телефона, который не имеет никакого отношения к работе или их обычному телефону, может быть признаком обмана. Многие мошенники держат специальный телефон для связи с человеком или людьми, с которыми они связаны».

Кроме того, любые изменения в поведении в отношении технологий могут быть тревожным сигналом. Доктор Спелман добавляет, что «поспешное закрытие ноутбука или вкладок на экране, когда их партнер входит в комнату», может означать, что они что-то скрывают от вас.

Невинное объяснение: Его начальник попросил его быть на связи, когда он дома, дал ему рабочий телефон, а ваш напарник не хочет мешать тому, что вы делаете. Или, может быть, он планирует для вас сюрприз, который не хочет, чтобы вы видели.

Причина вины: Его любовница шлет ему сообщения или электронные письма, пока вы дома, а он пытается их скрыть. Если у вас возникнет искушение покопаться в его телефоне, действуйте осторожно — уверены ли вы, что ваши подозрения стоят того, чтобы предать его доверие?

3. Ваши друзья замечают, что что-то не так

Его поведение: Это не то, что он сделал, но часто друзья и родственники замечают, что между вами не все в порядке, и начинают задавать вопросы. Возможно, вы больше ссорились, когда были с другими, или ваши друзья заметили, что когда вы вместе, возникает много напряжения.

Д-р Спелман объясняет: «Поскольку мошенники часто чувствуют себя виноватыми, общий психологический механизм заключается в попытке представить своего партнера или супруга в негативном свете, чтобы «оправдать» обман перед собой. Иногда они могут пытаться спровоцировать споры или неприятные атмосферу, чтобы создать эту ситуацию».

Невинное объяснение: Вы переживаете трудные времена или просто склонны немного нервничать, когда находитесь в компании других людей. Возможно, вам нужно поговорить о чем-то между вами двумя или, если необходимо, попробовать семейное консультирование.

Причина вины: Если более чем один лучший друг начинает спрашивать, все ли между вами в порядке, возможно, пора остановиться и подумать — особенно если вы ничего не заметили!

4. Вещи не складываются

Его поведение: Он начал менять свой распорядок дня без всякой причины? Может быть, его настоящая работа не изменилась, но он начинает уходить рано утром и возвращаться позже. Или, возможно, он сказал вам, что был со Стивом на прошлой неделе, но позже вы обнаружите, что Стив уехал на конференцию.

Невинное объяснение: Работа может стать более напряженной — возможно, кто-то ушел, оставив ему больше работы, чем обычно. В качестве альтернативы, он может устраивать для вас какой-то сюрприз, и он не хочет, чтобы вы знали, что он задумал.

Причина вины: Как только кто-то начинает лгать, становится все труднее продолжать действовать, поэтому, когда начинают происходить небольшие необъяснимые вещи или вы замечаете непоследовательные вещи, может быть что-то не очень невинное в качестве объяснения .

5. Вас больше не приглашают на работу

Его поведение: Помните дни, когда вы всегда ходили на его рождественские вечеринки или летние балы? Он всегда просил вас зайти выпить с его коллегами по работе, если вы были свободны, но вдруг произошло «изменение политики», а может быть, он просто даже больше не предлагает.

Невинное объяснение: Многие компании сокращают расходы на второстепенные вещи, и если это означает, что они больше не будут приглашать партнеров ни к чему, они так и поступят. А может быть, ему пришло в голову пригласить вас, сам того не осознавая?

Виновная причина: Если приглашение на работу начинает иссякать, это вполне может быть потому, что он встречается с кем-то на работе и не хочет, чтобы вы с ним встречались и создавали неловкую ситуацию. .. для него, очевидно.

6. Он чрезмерно внимателен

Его поведение: Он проявляет к вам больше времени, чем обычно. Возможно, он неожиданно покупает вам подарки или начинает больше, чем обычно, помогать присматривать за детьми. Он может даже начать больше заниматься по дому, гладить, стирать или делать ту кропотливую работу своими руками, которая оставалась незавершенной в течение нескольких месяцев.

Невинное объяснение: У вас недавно был плохой патч? Ваш парень мог бы приложить больше усилий, чтобы вернуть все в нужное русло — позитивное мышление важно в отношениях.

Причина вины: Он чувствует себя виноватым и хочет загладить свою интрижку. Такие вещи часто случаются на ранних стадиях романа.

7. Он быстро раздражается.

Невинное объяснение: Он может планировать отпуск-сюрприз или романтические каникулы и не хочет, чтобы вы испортили сюрприз.

Причина вины: Он беспокоится, что вы проверяете его и узнаете о его жульничестве.

8. Он обвиняет вас в жульничестве

Его поведение: Возможно, это вас немного шокирует, но он, возможно, прямо спросит, встречались ли вы с кем-то еще. Мужчины, как правило, более прямолинейны, чем женщины.

Невинное объяснение: Хотя статистика показывает, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, это не значит, что у него не будет собственных подозрений. Если ваши отношения переживают трудный период, это не является необоснованным объяснением, особенно если вы перестали так много говорить.

Причина вины: Мошенники часто подозревают своих партнеров в измене просто потому, что считают, что если им это сойдет с рук, то и вам это сойдет с рук. Точно так же многие люди, которые обманывают, справляются со своим чувством вины — они пытаются почувствовать себя лучше, переворачивая столы. Как только вы преодолеете свой первоначальный шок от обвинений, возможно, стоит немного присмотреться к тому, что он замышляет!

9.

Он изменился

Его поведение: Ваш партнер начал смотреть новые телепередачи, слушать новую музыку или даже купил новую одежду или новое средство после бритья?

Невинное объяснение: Возможно, он просто хочет обновить свой внешний вид и попробовать что-то новое, или, может быть, он обнаружил новый веб-сайт или журнал, который дает ему новые рекомендации.

Причина вины: Новая женщина часто означает, что он испытывает новые вещи (кроме секса), к которым у вас нет никакого отношения.

10. Он горячее, чем когда-либо в постели

Его поведение: Ваш муж внезапно начинает делать что-то новое и удивительное, когда вы находитесь в муках страсти. Это может быть новая техника прелюдии или, может быть, даже новая сексуальная поза, о которой вы никогда раньше не слышали.

Невинное объяснение: Вполне возможно, что он просматривал новые советы по сексу и решил попробовать их. Не бей парня за попытку!

Причина вины: Один из самых необычных признаков того, что он изменяет, но если это происходит более одного раза и ни с того ни с сего, то это может быть потому, что кто-то учит его чему-то новому в другой постели!

11. Ты больше не разговариваешь

Его поведение: Это почти противоположно его чрезмерному интересу к тебе. Может быть, он перестал интересоваться тем, чем вы занимались в течение дня, или он больше не говорит «я люблю тебя», или даже больше не хочет вас целовать или обнимать.

Невинное объяснение: Может быть, он напряжен или о чем-то беспокоится? Это часто может объяснить перепады настроения или незаинтересованность, и, возможно, он не осознает, что страдает.

Причина вины: Если он начинает меньше интересоваться тем, что вы делали в течение дня и как вы себя чувствуете, то это часто указывает на то, что он получает свою эмоциональную дозу в другом месте. Когда в отношениях прекращаются поцелуи, это часто рассматривается как большой предупреждающий знак.

12. Он начинает принимать душ

Его поведение: Конечно, он уже принимает душ, так что это не признак того, что он обманывает в одиночку. Однако он может нырнуть в душ, как только придет домой, что, если необычно, может указывать на то, что что-то не так.

Невинное объяснение: Возможно, ему просто хочется освежиться, когда он вернется с работы, в этом нет ничего плохого!

Причина вины: Он хочет избавиться от запаха духов другой женщины, так как это явный признак его измены.

Почему люди изменяют в отношениях?

Причин обмана может быть много. Прежде всего, это может иметь какое-то отношение к их самооценке. Доктор Спелман объясняет: «По иронии судьбы, как низкая, так и чрезмерно высокая самооценка может способствовать обману. Кто-то с низкой самооценкой может обманывать, чтобы лучше чувствовать себя в отношении того, что он может предложить, в то время как человек с высоким уровнем самооценки, до высокомерия, могут считать, что они «заслуживают» секса вне своих отношений, потому что считают себя особенными и исключительными».

Это также может быть результатом существующих проблем в ваших отношениях: «Если отношения уже борются или переживают трудный период, измена более вероятна. Иногда это может быть крик о внимании; может быть спроектировано — сознательно или бессознательно — как способ разрыва отношений, которые больше не приносят удовлетворения».

Когда следует поднимать тему измены?

Если вы чувствуете, что есть признаки того, что он изменяет, и вы хотите решить эту проблему, то, что вы будете делать дальше, зависит от вас. Но, по крайней мере, вы можете поговорить с ним, зная, что взвесили знаки и варианты. Доктор Спелман говорит, что если вы хотите поднять эту тему, то чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Она советует: «Если вы подозреваете или имеете доказательства того, что ваш партнер вам изменяет, и вас не беспокоит физическое насилие или жестокое обращение, то чем раньше вы поднимете эту тему, тем лучше».0005

«Многие отношения могут восстановиться и восстанавливаются после эпизода неверности, но это может потребовать много тяжелой работы, прощения и решимости. »

Может ли парная терапия помочь с изменой?

Д-р Спелман говорит: «Да, для многих людей семейная терапия обеспечивает среду, в которой они могут безопасно обсудить динамику своих отношений, которая в первую очередь привела к измене. может быть очень трудно обсудить это дома, особенно когда вы также имеете дело со всеми практическими вопросами повседневной жизни, такими как маленькие дети. 

«Парная терапия также может помочь паре возобновить свою сексуальную жизнь после измены. Понятно, что обманутому партнеру поначалу может быть очень тяжело думать о физической близости. Скорее всего, пройдет некоторое время, прежде чем он почувствует достаточно комфортно, чтобы вернуться к полноценной сексуальной жизни».

Вам может понравиться;

Как оживить ваши отношения (откроется в новой вкладке)
Как заставить работать отношения на расстоянии (откроется в новой вкладке)

Видео недели:

Мой парень изменяет? 9 ранних признаков + что делать дальше

Как понять, что ваш парень вам изменяет.

Когда дело доходит до сердечных дел, слова могут быть неуклюжими при описании пережитого. То же самое касается неверности: невозможно составить список, который идеально и точно скажет вам, изменяет ли вам ваш партнер. Как говорит mbg лицензированный клинический профессиональный консультант Джамила Джонс, LCPC, нет надежного способа узнать, что ваш партнер изменяет, кроме открытого и честного разговора о беспокойстве и неуверенности, которые вы испытываете.

Как бы то ни было, если вы не готовы начать разговор, потому что хотите быть уверены, прежде чем что-то сказать, Джонс говорит, что следующая лучшая вещь, чтобы «узнать, изменяет ли ваш партнер, — это знать о потенциальных признаках того, что может означать отсутствие обязательств с их стороны. Доверяйте своим инстинктам: обычно, когда что-то кажется неправильным, это просто не так».

Впереди список явных признаков того, что ваш партнер, скорее всего, вам изменяет.

9 признаков того, что ваш парень изменяет:

1.

Он очень скрытно пользуется телефоном.

В поведении вашего парня можно заметить тревожные сигналы, и, по словам Джонса, один из самых ярких ранних признаков измены можно найти в его технологических привычках. «Ищите внезапные изменения в поведении, такие как неожиданные ночные телефонные звонки, секретные текстовые сообщения, или наблюдайте, не приклеиваются ли они внезапно к своим телефонам, даже когда вы находитесь в одной комнате», — говорит Джонс. Другие примеры — скрывать вас в его социальных сетях, архивируя сообщения или курируя присутствие в социальных сетях, где он выглядит одиноким.

В связи с этим, по словам семейного терапевта Б. Мари Сандерс, LCPC, «заблокированный телефон, который раньше не был заблокирован, или измененный код доступа, который теперь блокирует вас, когда вас впускали раньше, — это знак». Конечно, в каждой ситуации всегда есть нюансы. Она отмечает, что если партнер никогда раньше не предоставлял вам доступ к вашему телефону, скорее всего, это не признак измены, поскольку некоторые люди просто скрытны.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Он обвиняет

вас в жульничестве.

Как говорит Сандерс, «самым большим признаком того, что кто-то вам изменяет, является то, что он находит каждую маленькую причину, чтобы обвинить вас в измене, особенно если вы действительно не изменяли и не переступали границы отношений».

Вы знаете, что не делаете ничего плохого, но его беспорядочные обвинения могут свидетельствовать о внутренней борьбе. Из-за того, что он ведет себя неадекватно, он может начать верить, что вы тоже, в попытке перенести на вас часть своего стыда. Если вы упомянули о его поведении, а он демонстрирует газлайтерское поведение, отрицающее вашу реальность, примите к сведению.

3.

Поведение не сходится.

Автокресло со стороны пассажира находится выше, чем вы привыкли. Обычно он приглашает вас погулять со своими друзьями по работе, но теперь он хочет побыть наедине. С его кредитной карты или счета Venmo происходят загадочные платежи в те ночи, когда вы не проводите время вместе. Он одевается по-другому, опаздывает на свидания, дарит вам подарки ни с того ни с сего, беспорядочно исчезает, труднодоступен в командировке, необычайно тихий без причины или пробует новые сексуальные приемы в спальне.

По отдельности список вариантов поведения кажется незначительным, но в целом они говорят о другом. Если было много странного поведения, выходящего за рамки его типичной личности, ваши подозрения могут быть связаны с чем-то большим.

Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.

4.

Он не может перестать ссориться с тобой.

Человек, который вам изменяет, может начать затевать ссоры: «Кажется, они начинают ссориться и делают пустые угрозы расстаться», — говорит Сандерс.

Осмысленный конфликт создает мост, который сближает вас, но борьба ради борьбы только разлучает вас. Возможно, он сравнивает вас с кем-то еще, что вызывает неуверенность, или создает проблему из воздуха из-за того, что происходит с ним за кулисами. Если он демонстрирует перепады настроения и без причины набрасывается, это может быть признаком того, что он имеет дело с какой-то межличностной суматохой, например, из-за романа.

5.

Близость изменилась в худшую сторону.

В ваших отношениях было время, когда вы не могли насытиться друг другом. Вы чувствовали себя чрезвычайно желанными и привлекательными для своего партнера. Страстные поцелуи и секс были на рекордно высоком уровне. Хотя все отношения испытывают естественные приливы и отливы с близостью, этот новый сдвиг, возможно, стоит изучить, если изменения сопровождаются не состраданием, а непривязанностью.

Например, это может быть похоже на то, что у вас есть бойфренд, который кажется более далеким, отдаленным и далеким — как будто он холодно относится к вам, хотя и настаивает на том, что все в порядке. Если ваша сексуальная жизнь изменилась до крайности, начните обращать внимание на другое их поведение.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Общение безразличное и отдаленное.

Эмоциональная недоступность такого типа может выглядеть так, будто он больше не делится своим местоположением, меньше пишет СМС или не так интересуется подробностями вашей жизни. Долгие разговоры о вашем дне, возможно, свелись к самому необходимому, этого достаточно, чтобы поддерживать связь, но недостаточно, чтобы она процветала. Вы вместе ходите на свидания, и вы чувствуете, что теряете связь, когда вы оба совершаете движения.

«Если вы заметите изменение уровня их вовлеченности или внезапную недоступность, когда раньше они всегда уделяли вам время, это может быть потенциальными контрольными показателями», — делится Джонс. «Не рекомендуется делать какие-либо предположения, не поговорив с ними сначала, однако внимание к любым деталям, которые появляются вне поля зрения, является важным шагом в этом процессе».

7.

Он критически относится к вашему поведению.

Исследование1, проведенное в 2017 году, показало, что враждебность — это верный способ создать дистанцию ​​и дисбаланс в отношениях. Если он постоянно критикует, возможно, он борется со стрессовым проектом на работе или, дойдя до крайности, может чувствовать вину за их неосмотрительность.

Он также может придираться к некоторым из ваших поступков, которые его устраивали раньше, чтобы подсознательно оправдать, почему он прекращает отношения, чтобы кто-то другой удовлетворял его потребности.

Что бы это ни было, Джонс рекомендует обратить внимание на усиление напряжения как на признак того, что что-то не так.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Его отношение к вам другое.

Возможно, в ваших отношениях было время, когда они бы бросили все, чтобы быть с вами. Теперь они почти не заинтересованы в вашей жизни и больше вовлечены в свою рутину и расписание. Когда вы приглашаете их пообщаться с друзьями или увидеться с семьей, они могут отмахнуться от вас, так как отдают приоритет своей жизни, дружбе и карьере. Их отношение изменилось, и это влияет на отношения. Вы чувствуете, что они слишком заняты для вас, из-за чего вы можете чувствовать себя нуждающимся и неуверенным.

Это может быть положительным признаком того, что ваш парень вынашивает взаимозависимую жизнь в рамках отношений, но будьте осторожны, если он склоняется к своим собственным делам, не вовлекая вас в разговор. Если они освобождают место для своей жизни, работы, друзей, ритуалов заботы о себе, целей и новых увлечений без вас, снижение желания общения может быть признаком неверности и того, что на картинке может быть кто-то другой.

Исследования2 показывают, что мужчины изменяют по самым разным причинам: хотя иногда это просто стремление к разнообразию и возможность представить себя, часто неверность является симптомом более серьезной проблемы в первичных отношениях, например, чувства недостатка эмоций или физическая связь, затяжной гнев на вашего партнера или несовместимость ядра.

9.

Нутро подсказывает.

Помимо материальных доказательств, вы просто не можете отмахнуться от чувства. Если это постоянно, Сандерс отмечает, что это может быть ваш внутренний инстинкт, говорящий вам что-то. Растущее количество исследований4 предполагает, что ваши внутренние чувства не должны быть преждевременно отвергнуты. Фактически, ваш мозг может объединять прошлый опыт с текущими сигналами в окружающей среде, чтобы интуитивно помочь вашей когнитивной обработке и принятию решений.

«Всегда доверяйте своей интуиции», — рекомендует Сандерс, хотя и добавляет: «Но иногда, если у вас есть травма привязанности или предательства, трудно определить разницу между вашей интуицией и вашей травмой. Поэтому обязательно обратитесь за консультацией по этому поводу. так что вы можете научиться доверять своей интуиции».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что делать, если вы думаете, что ваш парень изменяет:

1.

Смиритесь со своими эмоциями.

Если вы считаете, что ваш парень изменяет, это будет болезненный и потрясающий процесс, чтобы докопаться до правды. Из-за потенциальной боли, которую это может принести, Сандерс советует вести себя так, как вы себя чувствуете. «Не подавляйте свои чувства, это только причинит вам боль позже. Если они спросят, что случилось, а вы не готовы об этом говорить, скажите, что вы не готовы».

В это время сосредоточьтесь на своих эмоциях и не торопитесь, обдумывая следующий шаг. Ведите дневник, говорите об этом с доверенными друзьями, которые могут выслушать ваши эмоции без осуждения или необходимости действовать, и опирайтесь на свои методы заботы о себе. Не пропускайте этот шаг — он очень важен для вашего благополучия.

«Если они обманывают, то они могут посидеть с этим немного дольше, пока вы разбираетесь в себе. Если они не обманывают и они вам подходят, они, вероятно, будут волноваться за вас но все будет хорошо», — говорит Сандерс.

2.

Не шпионь.

Чтобы подтвердить свою догадку, вы можете почувствовать желание просмотреть их телефон, личные сообщения или прочитать их электронную почту, но Сандерс рекомендует не вторгаться в их личную жизнь. «Либо вы обнаружите что-то, что вам не нравится, либо позже вы найдете причину, чтобы снова заподозрить себя», — говорит она. Доверие — это святое, и если вы шпионите без их разрешения, значит, доверие уже нарушено.

Она рекомендует обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы решить проблемы с доверием, независимо от того, были ли они оправданы или нет. Идя глубже, Сандерс указывает, что это признак того, что у вас может быть нерегулируемый стиль привязанности, поскольку люди со здоровым и безопасным стилем привязанности не чувствуют необходимости шпионить, поскольку они честно общаются, чтобы смягчить этот тип поведения.

3.

Поговорите.

«Когда вы обеспокоены изменой в ваших отношениях, важно вести трудные разговоры», — говорит Джонс. «Хотя разговоры об обмане могут быть непростыми, это, несомненно, внесет ясность в сложившуюся ситуацию, чтобы вы могли решить, как двигаться вперед с уверенностью и уверенностью».

Не беспокойтесь о том, чтобы сделать это идеально. Все, о чем вам нужно беспокоиться, это уважать себя и следить за тем, чтобы вы отстаивали свои потребности. Конфронтация — единственный подход, который подтвердит то, что происходит. Когда вы будете готовы, обязательно приведите все доказательства, которые вы собрали, и упомяните, как вам нужно услышать правду, независимо от того, насколько это может быть больно. Иметь взаимные, взаимные отношения — это то, чего вы заслуживаете.

Во время разговора вы можете сказать: «Я замечаю некоторые вещи, из-за которых мне трудно доверять вам. Я чувствую себя неуверенно и боюсь, что вы можете мне изменить. честный разговор, чтобы увидеть, что на самом деле происходит, чтобы я снова мог чувствовать себя в безопасности в отношениях. Не могли бы вы поговорить со мной?»

Некоторые мошенники могут быть нечестными, когда сталкиваются со своей ложью, так что будьте готовы к тому, что они не признают правду. Если это происходит в отношениях, вам может понадобиться профессиональная помощь, чтобы добраться до сути происходящего.

4.

Знай, чего ты хочешь.

Прежде чем начать разговор и независимо от того, что во время него произойдет, Сандерс рекомендует вам узнать, чего вы хотите от него — будь то доказательства, ответы, высказывание своей части, расставание или посещение парной терапии для разрешение. «Не спорьте без плана, иначе разговор будет продолжаться вечно», — добавляет она. «Делайте то, что дает вам завершение. Они сделали свой выбор, и вы тоже можете сделать свой».

Что делать, если он не изменяет.

Если вы поговорили со своим парнем и узнали, что он не изменял, это может быть возможностью заглянуть внутрь себя. Если он не изменял, это не значит, что все волшебным образом улучшится и ваше эмоциональное состояние вернется в норму. Ваше беспокойство по этому поводу указывает на то, что в отношениях есть проблемы, которые необходимо решить, что может быть связано с их отдаленным или изменяющимся поведением или одной из ваших неуверенностей.

«Если вы уже изучили все возможные материалы и не нашли абсолютно ничего, что указывало бы на то, что ваш партнер изменяет, но не можете избавиться от мысли, что это так, возможно, вам нужно поработать над этим самостоятельно, — говорит Сандерс.

«Иногда мы переносим травму предательства и травму привязанности в наши романтические отношения. Это очень по-человечески с вашей стороны, и это нормально, но вы должны исцелить эту травму, чтобы она не испортила и не омрачила ваши отношения», — говорит она. «Поиск хорошего консультанта, который специализируется на привязанности, эмоционально-ориентированной терапии или внутренних семейных системах, может помочь вам сделать именно это».

Часто задаваемые вопросы:

Что делать, если вы подозреваете, что ваш парень изменяет?

Если вы подозреваете, что ваш партнер вам изменяет, важно проверить свои внутренние предубеждения и начать анализировать его поведение. Обратите внимание, когда они делают что-то необычное, и когда вы почувствуете, что готовы, выскажите свои опасения, чтобы ваш парень обратился к вам напрямую.

Как ведет себя парень после измены?

Все люди разные, поэтому каждый человек по-своему отреагирует на эту ситуацию. Это может сильно варьироваться от совершенно нормального поведения до изменения своего поведения, чтобы стать лучшим парнем, или внезапной драки с вами без причины. Важно обращать внимание на хронические и постоянные изменения в их поведении, а затем, как можно скорее, говорить о том, что вы замечаете и опасаетесь, чтобы можно было эффективно справиться со страхами.

Как понять, что твой парень лжет об измене?

Это начинается с того, что вы начинаете интересоваться их поведением и анализирует растущие признаки, указывающие на неверность в отношениях, как в приведенном выше списке. Ищите шаблоны, которые показывают, что они могут вам изменять. Просто знайте, что наблюдение за их поведением для сбора улик может далеко не зайти. Самый здоровый подход — это также единственный способ узнать ответ, а именно поговорить с ними. Когда вы разговариваете с ними, обратите внимание на их язык тела и любые попытки предотвратить разговор с отклонением и отрицанием.

(Все еще хотите знать, говорит ли он правду? Вот как определить, лжет ли вам кто-то.) 

Верно ли утверждение, что «мошенник однажды — изменщик всегда»?

«Нет, иногда списывание — это решаемая ситуация», — говорит Сандерс. «Некоторые люди испытывают такую ​​боль и сожаление после измены, что это единственный урок, который им нужен, чтобы никогда больше этого не делать. Однако, если кто-то обманывает более одного раза, это становится шаблоном, а шаблоны очень трудно сломать».

Еда на вынос.

Если вы считаете, что ваш парень изменяет вам физически или эмоционально, это чувство может быть трудно определить. Разрушение доверия может происходить медленно и незаметно, пока однажды вы не поднимете глаза и не поймете, что ваш партнер стал незнакомцем. Вместо пылкой близости теперь океан расстояний и невысказанных эмоций.

Обман может показаться исключительно постыдным опытом, но, к сожалению, обман распространен среди всех возрастных групп и уровней дохода.