Сочинение на тему: Как книги влияют на человека 📕
Книги – это источник неисчерпаемых знаний, бесконечных, захватывающих приключений, тайн. Книги – это что-то невероятное, неземное, великолепное. Они могут заставить нас смеяться, плакать, переживать, радоваться вместе с героями книги так, будто это происходит с нами самими. Читая хорошую книгу, как будто попадаешь в другой мир, знакомишься с разными персонажами, путешествуешь вместе с ними.
На мой взгляд, во все времена книги влияют на людей очень сильно, неважно подросток ты или старец, парень или девушка. В некоторых книгах мы получаем
Читая книги, улучшается память и увеличивается словарный запас, меняется взгляд на мир и хорошая Книга обязательно поменяет что-то в человеке. Жаль, но в наше время мало кто Читает книги, такие люди предпочитают проводить время в интернете, или, смотря телевизор, а по вечерам ходить по барам или клубам. А потом некоторые удивляются тому, что деградирует население. Речь таких людей оставляет желать лучшего, разговаривая, они вечно используют нецензурную брань, слова паразиты или просто запинаются во время разговора. С людьми, которые читают книги, такого не бывает, особенно если читать книгу в голос, тогда дикция становится близкой к идеалу. Как говорится “Книга наш друг и наш учитель” .
В жизни каждого человека бывают трудные моменты, и каждый справляется с ними как может. Для меня лучший способ отвлечься от проблем – это почитать хорошую книгу, укутавшись пледом и с чаем в руках. Ведь читая, я переношусь в замечательный, пусть и выдуманный, мир книги, знакомлюсь с новыми героями, и тогда все проблемы остаются где-то далеко.
Думаю, все-таки Книги играют огромную роль в жизни человека влияние их бесценно.
Роль книги в жизни человека
- Сочинения
- 11 класс
/
Книга – неиссякаемый источник знаний. Роль книг в нашей жизни сложно переоценить. Книги обогащают наш внутренний мир, позволяя окунуться в разные эпохи, из книг мы узнаем о судьбах разных людей, учимся чему – либо на чужом опыте, а порой и вдохновляемся на новые свершения. Несмотря на то, что в наше время – время высоких технологий любую интересующую нас информацию мы можем моментально получить с помощью интернета не прилагая никаких усилий, книга все равно остается лучшим источником знаний. И сколько бы не говорили об удобстве электронных книг ничто не заменит «живую» бумажную книгу и шелест ее страниц.
Книга становится нашим другом с раннего детства и сопровождает нас всю нашу жизнь. Будь то сказки, которые нам читают в детстве, художественная или учебная литература, так или иначе книги помогают нам познавать окружающий мир, человеческую сущность.
Каждая книга выполняет определенную миссию. Сказки учат нас добру, оказывая огромное влияние на формирование личности. Через сказки мы только начинаем познавать мир. Герои сказок становится для нас примером для подражания, вызывая желание вырасти таким же смелым, честным и справедливым. Но сказки мы любим читать не только в детстве, порой и взрослому человеку необходима вера в чудо, которой учат нас герои сказок.
Художественная литература формирует художественный вкус, наше мировоззрение, помогая лучше разобраться как в себе и своих чувствах, так и в чувствах и поступках других людей. Проливая свет на недостатки и пороки людей, она учит нас отличать плохое от хорошего, становится фундаментом понятий о морали и человечности.
Учебная литература является основой информационного обеспечения в процессе образования. Благодаря подобного рода литературе мы черпаем знания относительно конкретного предмета изучения, таким образом она служит средством обучения. Без книг не было бы ни образования, ни культуры.
Исходя из вышеперечисленного, хочется подытожить что чтение — это не просто интересное времяпровождение, книги расширяют наш кругозор, фантазию и мышление, помогают отвлечься от проблем. Променяв сидение перед телевизором или компьютером на чтение книги мы становимся богаче духовно, ведь книга — это как кругосветное путешествие, которое дарит массу положительных эмоций и знакомит нас с культурой, обычаями и традициями разных стран и народов начиная с древних времен и по сей день.
Введение
Чтение – это процесс познания человеком мировых истин. Литература помогает не только отвлечься от насущных проблем, но и узнать много новой информации. Книги накапливают знания и мудрость всех народов мира. Человек, который читает различные произведения, знакомится с историей. Через выдуманные, а порой и реальные истории любитель литературы способен прикоснуться к прошлому своего народа, понять то, как люди жили раньше, как они говорили и чувствовали.
Роль книги и литературы в целом в жизни человека отмечалась многими, в частности ценителями слова и искусства – писателями, поэтами, драматургами.
И отечественные, и зарубежные авторы подчеркивали необходимость чтения, его способность сделать человека не только любознательным, но и счастливым. Писатели говорили о том, что отношение человека к чтению указывает на его истинное лицо.
Сочинение 2
Роль книги до сих пор очень важна! И не важно, если она вдруг же в электронном виде. Можно читать с бумаги, с экрана компьютера или телефона, даже со свитка! Но смысл книги сохраняется.
Иногда говорят, что та или другая книга повлияла на жизнь. И это не обязательно специальная книга для влияния на жизнь… это может быть детективный роман, например. И не обязательно, что это весь сюжет повлияет, хотя и так может быть. Влиять может и глава, и один персонаж, и просто какая-то сцена, какая-то одна красивая, мудрая или неожиданная фраза. Важно, что эта фраза, может быть, никому не нравится, ни на кого не влияет, но только на тебя. Просто отозвалась! Ответила на какой-то твой вопрос! Тут внимание самого человека тоже важно.
Он задает вопрос, а после сам же ищет ответы. Например, думает, кем стать. Ищет варианты. И вот в книге видит историю, что хорошо полезно быть врачом.
Но и от книги тоже зависит, не только от читателя! Книги бывают мудрыми и добрыми, а бывают те, которые не знаешь, куда деть. На помойку рука не поднимается отнести, а в библиотеку, хоть уличную, не хочется, чтобы никто больше не прочел. Еще важно применять то, что из книги взяли! Можно прочитать сто книг о работе, но если не работать, то толку мало.
Книга еще имеется в виду, как история… Можно просто услышать какую-то историю, которая важна для тебя. Или даже просто описание, которое так повлияло на тебя своей красотой, что ты пошел, например, в художники или ботаники. Или так испугало описание войны, что ты стал пацифистом. Или просто в армию не пошел! Ты можешь узнать себя в каком-то герое. Или не узнать, но так ему посочувствовать, что будто прожить его кусочек судьбы. И тебе это уже не будет нужно в жизни! Например, почувствовать себя аферистом!
Книга может учить специально, если это учебник! Студенты и школьники много читают! Еще книга может быть на иностранном языке! И даже не так уж важно, о чем она, если ты изучаешь язык.
В общем, в каком бы виде не была книга, она играет важную роль для человека! Для меня большую роль сыграли «Три мушкетера», хотя она и не по программе. Я прочел её дня за три – почти не отрываясь! Она интересная и, наверняка, поучительная.
А.С. Грибоедов «Горе от ума»
По поводу образования, в частности чтения, рассуждал А.С. Грибоедов в своей комедии «Горе от ума». Фамусовское общество – люди «века минувшего» – спорят с Чацким – человеком «века нынешнего». У героев совершенно противоположные мнения. Если Чацкий уверен в том, что образование необходимо в жизни, что без чтения невозможно двигаться дальше, то Фамусов и его приближенные думают о том, что книги – это пустота, на которую не стоит тратить время. Особое место в комедии занимает образ Софьи, которая находит в книгах свой идеал мужчины. В сентиментальных романах героиня увидела свой романтический идеал, который ищет и в жизни. Молчалин полностью соответствует ее книжным мечтам, поэтому она выбирает для любви именно его.
Фамусов же не поддерживает увлечение своей дочери книгами, он считает, что это зло и что его нужно «пресечь», а для этого нужно «забрать все книги бы да сжечь». Отсутствие ума и искреннего желания развиваться самому и способствовать развитию своей страны Фамусов демонстрирует следующей фразой: «Ученье – тьма, ученость – вот причина». А.С. Грибоедов высмеивает фамусовское общество, говоря о том, что уже прошло время представителей «века минувшего».
А.С. Пушкин «Евгений Онегин»
Подобно Софье из комедии «Горе от ума», свой идеал находит и Татьяна Ларина, героиня романа в стихах А.С. Пушкина «Евгений Онегин». Для девушки, которая отличалась от всех членов своей семьи, «заменяли все» романы, которыми она начала увлекаться с раннего возраста. Именно в этих романах Татьяна нашла образ, которым восхищалась и который искала в жизни. Героиня привыкла к перипетиям, которые присутствовали в каждом прочитанном ею произведении, поэтому думала, что и ее жизнь – это сложная игра. Татьяна Ларина влюбляется в Евгения Онегина, потому что она находит в нем свой книжный идеал, потому что она хочет испытывать те же чувства, что и героини ее любимых романов.
В Евгении Татьяна пытается найти в нем или Грандисона, или Ловласа. Так раскрывает мечтательный характер Татьяны Лариной. Однако в произведении А.С. Пушкина литература раскрывает характер не только Татьяны. То, какими книгами интересовались Онегин и Ленский, о многом говорит за них. Евгений Онегин предпочитал труды Адама Смита, при этом «браня» произведения Гомера и Феокрита. Это говорит о том, что Онегина интересовала экономика. Он не поддерживает увлечения художественной литературой, которая не способна дать никаких практических навыков. Онегин считал такую литературу «скукой», «обманом» и «бредом». Ленский же был поклонником немецкого философа Канта, он увлекается Гете и Шиллером. Герой сам был поэтом, его мир был идеализирован и романтичен, что отличало его от Евгения. Мир Ленского был наполнен идеалами, поэтому душа героя была очень ранима. Автор показывает, что герои совершенно не похожи друг на друга – неодинаковы и их книжные предпочтения. Эти два фактора взаимосвязаны между собой.
Евгений Онегин – любитель книг по экономике – не верит в чувства, они для него отходят на задний план, на переднем плане находится рационализм. Владимир Ленский – романтик по своей природе, поэтому и литературу читает он подобную. Татьяна Ларина – любительница романов – мечтательна и романтична. Так, А.С. Пушкин показывает, что интерес к определенной литературе способен многое рассказать о человеке.
Спасение душ
Книга – это бесценное произведение искусства. За строками из обычных букв скрывается настоящая магия, способная увлечь за собой в другой мир, спасая от жестокой реальности. Сила, придающая смелости и желания сражаться. Например, работа В. Быкова «Обелиск». Исследуя этот аргумент о роли книги в жизни человека, можно уверенно заявить, что печатные издания — это вещи, за которые не жалко умереть.
Во времена фашистского режима школьный учитель А. Мороз продолжает учить своих учеников. Герой говорит детям, что если сейчас перестать учиться, то «будут оболванивать они».
Герои этого произведения умерли, но никто не отказался от книг.
Не менее ярко описаны аргументы о роли книги в жизни человека в произведении А. Приставкина «Рогожский рынок». В рассказе речь идет о мальчике, живущем в военной Москве. Однажды он отправляется на рынок за картофелем, но, не удержавшись, покупает роман Пушкина «Евгений Онегин». Когда мальчик опомнился, уже было поздно возвращать все назад. Нехотя он начинает перелистывать пожелтевшие от времени страницы. Неожиданно для себя он увлекается написанным, которое переносит его далеко от военных кошмаров искалеченной Москвы в мир балов, светских бесед и спокойных зимних пейзажей.
За чтением очень часто исчезает проблема, и роль книги в жизни человека аргументам уже можно не поддавать. Все и так понятно. С первой строчки, которая выдергивает человека из серой реальности, перенося в красочный мир чудесных фантазий.
И.С. Тургенев «Отцы и дети»
Определенные предпочтения к книгам отдает и центральный персонаж романа И.
С. Тургенева «Отцы и дети». Для Евгения Базарова в жизни имели значение только практические навыки. Разум – вот основной инструмент жизнедеятельности Базарова. Он не тратит свое время на художественные произведения, называя их бесполезными явлениями. Когда главный герой видит Николая Петровича Кирсанова с книгой А.С. Пушкина, он говорит ему почитать «что-нибудь дельное». Этот совет раскрывает образ Базарова, для которого важными были лишь научные труды, способные открыть для человека новую информацию. Для Евгения цену имели только те книги, которые помогали ему в становлении отличным врачом, то есть главный герой поддерживал только практическое значение чтения. Базаров считал, что книга должна приносить человеку пользу, помогать другим людям. Именно поэтому он читал только те книги, в которых были практические рекомендации, а не пустые размышления. Этот факт связан и с образом жизни Базарова: герой не любил говорить по пустякам, он человек дела. «Отцы» же, главные противники Базарова, совершенно другого мнения. Как и в «Евгении Онегине», в романе И.С. Тургенева упоминаются имена Шиллера и Гете. Это олицетворение старых порядков, так как труды этих авторов уважает Павел Петрович Кирсанов. С помощью различных увлечений И.С. Тургенев указывает на еще более ожесточенный конфликт между «отцами и детьми». Книги, которыми увлекались герои романа, показывают их характер и внутренний мир.
Сочинение ОГЭ 9.3 Драгоценные книги. Как книги влияют на человека? По тексту М. Горького
Пример сочинения ОГЭ 9.3 (15.3) по тексту М. Горького «Я стал усердно искать книги, находил их и почти в каждый вечер читал»
. Как вы понимаете значение выражения
ДРАГОЦЕННЫЕ КНИГИ
? Напишите сочинение-рассуждение на тему: «
Как книги влияют на человека
?»
Исходный текст
Всем нам известно выражение «драгоценные книги», но что же это значит? На мой взгляд, драгоценные книги – это особенные книги, которые позволяют человеку лучше понять себя, других людей и окружающий мир.
Драгоценные книги – это, другими словами, лучшие из существующих. Они способны влиять на человека, на его поведение, помогают человеку испытать настоящие эмоции.
В подтверждение своих слов приведу пример из текста М. Горького, в котором главный герой читает вслух поэму М.Ю. Лермонтова «Демон». Наиболее ярко влияние книги на человека можно увидеть в предложении 10, в котором герой описывает свои переживания: «поэма волновала меня мучительно и сладко», «у меня срывался голос», «слезы наворачивались на глаза». Но не только самого чтеца затронули строки поэмы, всех слушателей словно магнитом притянуло к нему. Они слушали произведение затаив дыхание, а потом все стояли «обнявшись, хмурясь и улыбаясь».
Этот пример показывает нам, что драгоценные книги способны невероятным образом влиять на человека: они объединяют людей, заставляют их испытывать сильные эмоции, учат сочувствовать ближним и любить их.
Другим примером, подтверждающим мою позицию, может служить рассказ М. Гелприна «Свеча горела», в котором мир практически утратил книгу, а вместе с ней – духовность. Самое страшное, что духовность утратили и дети. Это смог осознать робот-гувернер Максим. Когда учитель Андрей Петрович познакомил Максима с миром драгоценных книг, он сам стал «учителем» для воспитанников, передал им знания, и дети получили шанс на яркую жизнь, наполненную любовью к человеку и искусству. Когда робота утилизировали за это, дети пришли к Андрею Петровичу, чтобы продолжить обучение. Несколько строк «Мело, мело по всей земле во все пределы! Свеча горела на столе, свеча горела» не смогли оставить детей равнодушными. Представьте, какой эффект на душу человека может произвести прочитанная драгоценная книга.
- Как писать сочинение ОГЭ
Примеры сочинений / Примеры сочинений ОГЭ
12
Ф.М. Достоевский «Бедные люди»
Особую роль чтение занимает в романе Ф.М. Достоевского «Бедные люди». Автор показывает, как книги способствуют развитию человека. Макар Девушкин до знакомства с Варенькой читал бульварные книги, девушке же удалось добиться того, что он стал читать по-настоящему серьезную литературу.
Раньше Макар увлекался творчеством Ратазяева, однако Варенька назвала его произведения «пустяками» и отправила Девушкину творения А.С. Пушкина. Произведение глубоко запало в душу главного героя, он нашел в «Станционном смотрителе» что-то похожее со своей жизнью. «Маленький человек», коим является Макар Девушкин, читает произведения о таких же «маленьких людях». Это и «Станционный смотритель» А.С. Пушкина, и «Шинель» Н.В. Гоголя. Ф.М. Достоевский демонстрирует, насколько чтение повлияло на мировоззрение Макара Девушкина и на его манеру разговора: речь его стала более интересной и изящной.
К.Г. Паустовский «Великий сказочник»
О положительном воздействии чтения на человека писал и К.Г. Паустовский. В произведении «Великий сказочник» рассказывается о том, как на повествователя огромное влияние оказали сказки Г.Х. Андерсена, которые он читал накануне нового века. В тот момент мальчику было все равно и на новогоднюю елку, и на сам праздник. Главным было чтение отличной книги. Спустя годы рассказчик понял, что сказки, которые он читал, научили его добру, милосердию и любви.
Герой благодарит великого сказочника Г.Х. Андерсена за то, что он научил всегда верить в добро. К.Г. Паустовский продемонстрировал, как книга способна воздействовать на человека, способствовать его развитию, формированию нравственных качеств, которые позволяют в дальнейшем жить в соответствии с принципами чести и достоинства.
Популярные сочинения
- Сочинение Рождество в моей семье
Моя семья празднует не только Новый год, но и Рождество. Мы очень любим этот праздник. В этот день родилась моя двоюродная бабушка. Я с родителями еду ее поздравлять. Потом я с мамой готовлю праздничный ужин - Смешон ли господин Журден? Сочинение для 8 класса
Комедия Мольера построена на высмеивании желания представителей деловых кругов, становящихся все более богатыми и влиятельными, приобщится к дворянскому образу жизни и стать частью привилегированного сословия - Если бы я был взрослым сочинение
Не секрет, что большинство детей мечтают о том, чтобы поскорей вырасти и стать взрослым.
Вот и мне кажется, что когда я стану взрослым, жизнь станет проще и интересней.
Р. Брэдбери «451 градус по Фаренгейту»
О роли книг писал и Р. Брэдбери в своем романе «451 градус по Фаренгейту». Эта антиутопия повествует о том, что в мире больше нет места для книг, поэтому их сжигают. Главный герой Гай Монтег занимается именно этим: он пожарник. Р. Брэдбери показывает, что общество, в котором запрещены книги, становится наивным и равнодушным к собственному существованию. Ведь главам намного проще управлять людьми, которые не умеют мыслить, высказывать свое мнение и размышлять о насущных проблемах. Все те, кто стремятся развиваться и самосовершенствоваться с помощью книг, становятся противниками закона. Так, сжигатель книг Гай Монтег становится своеобразным врагом общества. Он интересуется книгами сначала из любопытства, потом из желания сохранить этот дар потомкам. Р. Брэдбери, показывая, куда упадет человечество без книг и чтения, таким образом дает надежду на лучшее.
М. Зусак «Книжный вор»
О значении книг в жизни человека писал и М. Зусак. В своем романе «Книжный вор» он показал, насколько огромную роль в жизни главной героини Лизель играют книги. Это то, что помогает девочке жить в жестоком мире, где набирает обороты фашизм. Лизель даже идет на воровство, чтобы прочитать как можно больше книг. Для главной героини чтение было не только приятным досугом, но и чем-то большим. С помощью книг Лизель училась нравственным ценностям, литература позволяла девочке отвлечься от всех ее трудностей, с которыми ей пришлось столкнуться на своем жизненном пути. Когда Лизель находится в подвале вместе с другими жителями, она начинает читать. Все затихают и перестают паниковать, чтение действует на них как лекарство. М. Зусак смог показать роль литературы в трудный для всего человечества период.
Сборник идеальных эссе по обществознанию
Текст Можно ли без ощущения трагической утраты представить современный мир, лишенный печатного знака? На мой взгляд, эта утрата была бы более невосполнимой, чем исчезновение в нашей жизни электрического света, ибо потерян был бы важнейший механизм в передаче и научных знаний, и накопленных всеми эпохами чувств, а человеческий разум погрузился бы в пучину темноты и нравственного застоя.
Мир стал бы удручающе обеднен, прервались бы нити от одного человека к другому, и, надо полагать, наступило бы время невежества, подозрительности и отчуждения. В самом деле, что значит в жизни человека книга? Подобно разговорному языку, книга не только средство общения людей, не только проводник информации, но самое главное — это инструмент проникновения в окружающую действительность, взгляд человека на самого себя как на разумную частицу природы. Вместе с тем книга — это и констатация вех истории, и одновременно верная память человечества. Что знали бы мы о быте, нравах, умонастроении и характерах людей давно и не так давно ушедших эпох, если бы это прошлое не было сохранено в печатном знаке, способном волшебно восстановить биографию человечества во всех ее сложностях, поисках, заблуждениях, открытиях и попытках найти и утвердить смысл бытия. Будущее рождается не только из непосредственного настоящего, оно рождается и из прошлого. Ведь наше современное сознание и наше отношение к настоящему — это результат всего опыта миллионов живших до нас, предельно сжатая и трансформированная сумма их чувств.
Не будь возможности разумом и эмоциями пройти по дальним и ближним дорогам истории, мы оглядывались бы назад, будто в туман и пустоту, утратив начала, а стало быть, и концы, ибо ничего нет и не может быть без великих точек отсчета. Книга — это безупречный хранитель духовных ценностей всех веков и всех народов и это негаснущий источник света, посланный еще из детства человечества к нам. Это сигнал и предупреждение, боль и страдание, смех и радость, жизне- утверждение и надежда. Это символ превосходства силы духовной над силой материальной, что является высшим достижением сознания. Книга — это познание развития мысли, философских течений, национально-исторических условий общества, породивших на разных этапах веру в добро, разум, просветительство, свободу и справедливость. Неизмеримо многое может объяснить, открыть и подчинить наука, мыслящая категориями понятий, создающая вещи, системы и формулы, но по своей сути она все-таки не способна исследовать одно — чувства людей, творить образы людей во времени, что делает в силу предназначенной ей судьбы литература.
Они близки, наука и искусство. Они познают даже близкие сферы — возможности человека в этом мире. Вместе с тем инструмент познания различен. Конечно же, «Одиссею* Гомера и «Войну и мир» Льва Толстого
Вывод
Таким образом, книги – это то, что дает человеку знания, новую информацию, новые ощущения, чувства и эмоции. С помощью книг человек может узнать о прошлом, о жизни других людей, сравнить свое существование с жизнью героев произведений. Чтение – это не только досуг, но и формирование личности, саморазвитие. Литература способна открыть для человека много нового, заставить его посмотреть на вещи с разных сторон. Поэтому необходимо дорожить книгами, беречь их и передавать из поколения в поколение.
Афоризмы о литературе
Книга — это рассуждения писателя. И очень часто автор рассуждает, помимо всего прочего, как раз о литературе и её развитии, о необходимости чтения. Ведь чтобы написать хорошую книгу, надо быть прежде всего хорошим читателем, учиться художественному слову, знать, что человек хотел бы прочитать, и интересно подать ему интересующий материал.
Рассмотрим некоторые примеры высказываний о книгах, чтении и литературе известных мастеров пера.
«Некоторые книги следует только отведать, другие — проглотить, и только немногие — пережевать и проглотить», — так о литературном разнообразии отзывался Томас Маколей.
«Дурные книги могут так же испортить нас, как и дурные товарищи», — а этот афоризм принадлежит Генри Филдингу. Он советует быть более бдительным в подборе произведений для чтения.
«Чтение — то же для ума, что упражнения — для тела», — подмечает важность и необходимость читать Джозеф Аддисон.
«Книги — это зеркало, и если в него смотрится обезьяна, то из него не может выглянуть лик апостола», — так категорически заявил Георг Лихтенберг.
В похожем с ним ключе высказалась и Джоан Роулинг: «Книги — это зеркала; если туда заглядывает дурак, нельзя ожидать, что оттуда выглянет гений».
«Тот, кто не читает, не имеет никаких преимуществ перед тем, кто не умеет читать», — эта цитата принадлежит писателю Марку Твену.
«Тот, кто не читает, ничем не лучше того, кто не умеет читать», — поддержал его Стивен Кови, автор бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей».
«Книги мне дали больше, чем люди. Воспоминание о человеке всегда бледнеет перед воспоминанием о книге», — эти слова принадлежат русской поэтессе Марине Цветаевой.
«Чтение было для меня наилучшим средством против неприятностей в жизни; не было такого горя, которого час чтения не рассеял», — заявлял философ Шарль Монтескье.
«Хорошая книга — драгоценный источник жизненной силы духа», — эта фраза принадлежит Джону Мильтону.
«Читатель проживает тысячу жизней до того, как умрёт. Тот, кто никогда не читает — только одну», — такую мысль высказал Джордж Мартин, автор нашумевшей «Игры престолов».
«Чтение — это беседа с мудрецами», — говорил английский мыслитель Фрэнсис Бэкон.
«Не на пользу читать, коли вершку читать», — народная мудрость, упрекающая поверхностное. невнимательное чтение.
«Хотя возможность научиться читать даётся нынче каждому, лишь немногие замечают, как могущественен талисман, который они получили», — писал немецкий философ Герман Гессе.
https://youtu.be/oULRPkOGlwA
https://youtu.be/WXa_iWggam8
Ученые назвали 6 причин читать книги
Чтение книг не только уносит нас в другой мир и помогает отключиться от забот, но и благотворно сказывается на нашем самочувствии. И даже дарит долголетие.
Во всяком случае об этом говорится в исследовании, ранее опубликованном в журнале Social Science & Medicine, пишет Medical News Today.
Ученые из Йельского университета обнаружили связь между чтением книг и увеличением продолжительности жизни. Как показали 12-летние наблюдения за участниками исследования, у людей, отводивших на чтение более 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на 23% по сравнению с теми, кто не читал книги.
Исследователи не смогли дать этому точного объяснения, но напомнили о предыдущих научных изысканиях, показавших, что чтение способствует увеличению связей между мозговыми клетками. А это может снижать риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь, считают авторы.
Чтение полезно также тем, что помогает уменьшить стресс.
Не секрет, что стресс – опасный фактор многих заболеваний. Например, он может повышать риск инсульта и заболеваний сердца на 50 и 40 процентов, соответственно.
По данным сотрудников Университета Сассекса в Великобритании, чтение способно снижать уровень стресса на целых 68 процентов – это даже больше, чем дают прослушивание музыки или прогулки. Оказывается, достаточно всего 6 минут чтения газет или книг, чтобы замедлился сердечный ритм и уменьшилось мышечное напряжение.
Кроме того, чтение помогает замедлять возрастное снижение когнитивных функций и, возможно, даже развитие более тяжелых форм когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раш в Чикаго, изучившие данные 294 пожилых человек, средний возраст которых составил 89 лет.
Исследователи обнаружили, что в мозге тех, кто на протяжении жизни увлекался чтением, писал и как-либо еще стимулировал свою умственную деятельность, реже наблюдались признаки развития деменции – поражения головного мозга, амилоидные бляшки и белковые “клубки”.
Еще один плюс чтения заключается в его благотворном влиянии на сон.
Согласно выводам медиков из Клиники Майо, такой ритуал перед сном, как чтение книги, способствует улучшению сна, помогая нашему переходу от бодрствования в состояние сонливости. А вот использовать смартфоны перед тем, как отправиться в кровать, не рекомендуется, поскольку это плохо влияет на качество сна. Дело в том, что свет, который излучают экраны девайсов, снижают выработку гормона мелатонина, связанного со сном.
Чтение книг также развивает нашу способность лучше понимать других людей.
Так, исследования показали, что у тех, кто читает художественные произведения, лучше развита способность воспринимать чужие убеждения, мысли и желания наряду со своими собственными.
Также они больше склонны проявлять эмпатию, то есть умение сочувствовать и сопереживать эмоциональному состоянию другого человека.
И, наконец, чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект.
Исследование, ранее вышедшее в журнале Child Development, показало, что дети с более высоким навыком чтения в возрасте 7 лет лучше проходили тесты на IQ.
Информация с сайта Российская газета
Больше читать? Но есть ли польза от выдуманных кем-то историй?
- Клаудиа Хэммонд
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Мы с детства слышим: надо больше читать. Но подтверждают ли современные исследования положительное влияние художественной литературы на человека?
Каждый день в США покупают более 1,8 млн книг. В Великобритании — полмиллиона. Несмотря на множество отвлекающих (и развлекающих) моментов современной жизни, люди по-прежнему любят читать.
Книги учат нас понимать окружающий мир, помогают расширить словарный запас и коректируют правописание.
Но может ли художественная литература сделать нас лучше?
Влиянию беллетристики приписывают многие чудесные вещи: от желания участвовать в благотворительности, гражданской активности до постепенного снижения уровня насилия во всем мире с течением веков.
Мастерски выписанные персонажи заставляют нас погружаться в рассказываемую историю. Как говорил Аристотель, когда мы смотрим трагедию, в нас преобладают две эмоции — жалость (к главному герою) и страх (за себя).
Мы представляем себе, каково это — быть таким человеком, о котором читаем, и сравниваем реакцию персонажа книги в той или иной ситуации с тем, как на его месте действовали бы мы. Или воображаем, как поведем себя, если попадем в такую ситуацию в будущем.
Это упражнение (на видение перспективы с точки зрения другого человека) похоже на тренировку в понимании других людей.
Поэтому канадский психолог Кит Оутли называет художественную литературу «пилотажным тренажером нашего сознания».
Автор фото, Getty Images
Точно так же, как летчики учатся пилотировать авиалайнер, не отрываясь от земли, так и люди, регулярно читающие художественную литературу, могут улучшать свои социальные навыки, открывая роман.
Когда герои книги в опасности, наше сердце бьется чаще. Бывает даже, что мы задыхаемся от волнения.
Однако мысль о том, что все это происходит не с нами, успокаивает и даже вызывает удовольствие. Нас не охватывает ужас, мы не выскакиваем из окна, чтобы спастись.
В то же время некоторые нервные механизмы, используемые нашим мозгом, чтобы понимать происходящее в книге, имеют много общего с теми, которые используются в реальной жизни.
Когда мы читаем, что герой ухватился за конец тонкой веревки, активна область мозга, связанная с хватанием.
Чтобы следить за сюжетом, нам нужно знать, кому из героев что известно, что они чувствуют и что каждый из них думает о мыслях и планах других персонажей.
Для этого нужно обладать способностью, называемой моделированием психического состояния. Когда люди читают о том, какие мысли в голове у героя, у них в мозгу активируются именно те области, которые отвечают за эту способность.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Чтение художественной литературы активирует те или иные области нашего головного мозга
И раз уж мы учимся сопереживать другим с помощью чтения, есть ли возможность доказать, что те, кто читает художественную литературу, обладают лучшими социальными навыками, чем те, кто в основном читает документальную или научную литературу или вообще не читает?
Здесь одна из трудностей — людям свойственно преувеличивать количество прочитанных ими книг. Чтобы ее обойти, Оутли с коллегами раздали студентам список авторов художественной и нехудожественной литературы и попросили отметить, о каких из них они слышали.
Участников эксперимента предупредили, что в списках есть вымышленные имена — чтобы проверить, не обманывают ли испытуемые.
Количество писателей, о которых люди что-то слышали, — это хороший индикатор того, насколько много они читают.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Многим из нас свойственно преувеличивать количество прочитанных книг
Затем команда Оукли провела с участникам тест Mind in the Eyes (чтение психического состояния по взгляду), в ходе которого предлагаются фотографии, где на каждой — только пара глаз.
Задача — по выражению глаз и состоянию окружающих их мимических мышц определить, какую эмоцию испытывает человек на снимке.
При этом дается перечень вариантов — например, стеснение, вина, состояние мечтательности, тревога…
Различие в выражении глаз трудноуловимое, на первый взгляд оно может показаться нейтральным, так что задание куда трудней, чем может показаться.
Однако факт остается фактом: те, кто больше читал художественной литературы, получили более высокие оценки в этом тесте.
Как и по шкале межличностной восприимчивости.
Психолог Диана Тамир из Принстонской лаборатории социальной неврологии сумела продемонстрировать, что люди, часто читающие беллетристику, обладают лучшими социальными познавательными способностями.
Другими словами, они лучше понимают, что чувствуют или думают другие.
Использовав сканирование мозга, Тамир обнаружила, что при чтении художественной литературы повышенная активность мозга наблюдается в тех его областях, которые обычно возбуждаются, когда человек размышляет, о чем думают другие.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Те, кто читает больше беллетристики, как правило, лучше понимают других людей
Те, кто читает романы, лучше понимают эмоции других, чем среднестатистическая личность. Однако обязательно ли это делает их лучше?
Чтобы проверить это, исследователи использовали метод, с которым знаком каждый, кто изучал психологию: вы как будто случайно роняете на пол несколько ручек или карандашей и потом смотрите, кто бросается вам на помощь.
Перед тем, как проверить участников на желание участвовать в подборе карандашей, их попросили заполнить анкету, среди прочего содержащую вопросы, помогающие измерить эмпатию.
Затем они прочитывали короткий рассказ и отвечали на серию вопросов о том, насколько их захватила эта история. Хорошо ли они представляют себе героев? Хочется ли им узнать о персонажах больше после того, как они дочитали рассказ?
Экспериментаторы затем говорили, что им нужно кое-что принести из другой комнаты и тут — ох! — вдруг роняли на пол шесть ручек.
И это срабатывало: те, кого прочитанная только что история захватила, кто больше сочувствовал ее героям, с большей вероятностью приходили на помощь и подбирали с пола ручки.
Вы спросите: а может быть, эти люди вообще были более добрыми и отзывчивыми по своей природе — еще до того, как прочитали рассказ?
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Те, кого чтение захватывает сильней, потом ведут себя менее эгоистично
Но авторы исследования учитывали оценки участников по шкале эмпатии и обнаружили, что, независимо от этого, те, кого больше захватывало прочитанное, вели себя более альтруистично.
Конечно, одно дело эксперименты. Вполне возможно, в реальной жизни всё наоборот: более сочувствующие окружающим более заинтересованы в их внутренней жизни, и такой интерес влечет их к чтению романов и рассказов.
Этот предмет непрост для изучения. В идеале нужно на разных этапах жизни измерять степень и уровни эмпатии участников, то читающих беллетристику, то бросающих — и так на протяжении лет.
Вместо этого было проведено несколько коротких исследований. Например, голландские ученые предложили студентам читать либо газетные статьи о бунтах в Греции и празднике в Нидерландах, либо главу из романа «Слепота» нобелевского лауреата Жозе Сарамаго.
В этой главе мужчина, сидя за рулем автомобиля, ожидает, когда зажжется зеленый свет, как вдруг теряет зрение. Те, кто с ним ехал, доставляют его домой, а прохожий, который обещал пригнать к его дому автомашину, вместо этого крадет ее.
Сразу после того, как студенты прочитали эту историю, уровень эмпатии у них повысился.
Но и неделю спустя те, кого прочитанное сильно захватило, показывали даже еще более высокие результаты по шкале эмпатии.
Конечно, вы можете сказать, что не только художественные произведения влияют на наше поведение и чувства. Мы можем испытывать сочувствие и к людям, о которых читаем в новостных репортажах.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Чтение художественной литературы помогает стать хорошим врачом. И, видимо, не только врачом
Но у беллетристики есть по меньшей мере три преимущества. Мы имеем доступ к внутреннему миру героя — чего не имеем в журналистике. Мы как правило принимаем на веру то, что читаем о людях в романе, и то, что они говорят о себе.
И наконец, романы позволяют нам то, что мы не можем сделать в реальной жизни — проследить за жизнью персонажа на протяжении многих лет.
Таким образом, исследования показывают, что, возможно, чтение художественной литературы действительно заставляет людей вести себя лучше.
И некоторые учебные заведения уже учитывают это серьезное влияние — в свои программы они вставляют гуманитарные модули.
Похоже, что пора отказаться от стереотипа, согласно которому «книжные черви» проводят столько времени за чтением, потому что боятся реальных отношений с реальными людьми.
Возможно, на самом деле эти «черви» лучше, чем кто-либо другой, понимают других людей и их чувства. И это полезно не только для будущих врачей.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Какое влияние оказывают книги на человека?… — Сочинения ЕГЭ
Сочинение по тексту:
Еще одно сочинение и полный текст здесь
Какое влияние оказывают книги на человека? Над этим вопросом в своем тексте рассуждает известный русский писатель Фазиль Искандер.
В своем тексте писатель рассказывает о своих глубоких чувствах, постигших его после прочтения романа «Анна Каренина». Несмотря на свой юный возраст, Фазиль Искандер смог понять сущность и мысли героев, окунуться в их житейские проблемы и несчастья. Он называет роман домом, в котором хочется жить. По словам автора, больше всего его потрясла трагическая судьба главной героини, которая навсегда осталась под колесами паровоза.
Автор считает, что книги могут передавать читателю счастье, радость и веру в хорошее.
Я согласна с позицией автора. Да, действительно, книги содержат в себе особую энергию, способную положительно влиять на состояние человека, менять его настроение и чувства.
В известном романе английской писательницы Джейн Остин «Гордость и предубеждение» мы встречаем главную героиню, любимицу автора, Елизабет Беннет. С самого детства девушке была привита любовь к книгам и английской литературе. Несмотря на насмешки родных, именно книги помогли ей остаться собой, делать правильный выбор в различных ситуациях, а после стать самой счастливой невестой любимого человека.
Я, как и многие девушки моего возраста, люблю читать книги о любви и прочих нежных чувствах, но среди всех понравившихся мне книг одна занимает особое место. Известный роман М.А. Булгакова «Мастер и Маргарита» стал моим самым любимым произведением. Я могу снова и снова перечитывать эту историю, вникать в слова, мысли и поступки героев. Нередко задумываюсь, смогла бы ли я поступить так, как поступили Маргарита, Мастер или Воланд? Этот роман несет в себе огромное количество проблем, с которыми мы сталкиваемся и в повседневной жизни, учит нас поступать правильно, думать не только о себе, но и о близких, любить, прощать и верить.
К сожалению, в настоящее время мы уделяем книгам минимальное количество времени. Сейчас очень редко можно встретить парня или девушку, читающих произведения литературы. Очень жаль, ведь именно книги учат нас жить и выживать в этом непростом и жестоком мире.
Текст Ф.А.Искандера: Неполный..
(1) В тринадцать лет я впервые прочел «Анну Каренину». (2) Война подкатила к самому Туапсе. (3) Сухуми несколько раз небрежно бомбили, и мы с мамой и сестрой переехали в деревню Атары, где жила мамина сестра. (4) Мы наняли комнату у одной соломенной вдовушки, нам выделили землю под огород, где мы выращивали тыквы, дыни, помидоры и другие не менее изумительные по тем временам овощи. (5) В этом доме я случайно обнаружил книгу Толстого и прочел ее, сидя под лавровишней в зеленом дворике…
Как чтение влияет на наш мозг и на человека. Беседа со старшеклассниками
В чем польза чтения? Чтение — одно из самых лучших упражнений по развитию мозга. Чтение развивает внимание, память, обогащает словарный запас, развивает речь, грамотность. Мозг человека, который начал читать в детстве, умеет лучше активировать все свои ресурсы, чем мозг человека, обучившегося грамоте, уже взрослым.
В пользу чтения можно привести доводы ученых, которые выяснили, что чтение помогает человеческому организму дольше оставаться молодым. Урсула Ленз из Федерального объединения организаций, работающих с людьми пожилого возраста (BAGSO) утверждает – «Для пожилых людей чтение книг полезно по нескольким причинам.
Во-первых, способность переводить слова в мысленные формы и образы положительно сказывается на когнитивных функциях. Во-вторых, чтение помогает концентрироваться. Поэтому чтение книг можно считать универсальным способом, сохранить живой ум даже в старости.»
Чем больше и быстрее человек читает, тем лучше он умеет выражать свои мысли письменно.
Глубокое чтение (медленное, вдумчивое чтение текстов со сложными моральными вопросами) синхронизирует работу отделов мозга, ответственных за зрение, слух и речь.
Существует два способа использовать глубокое чтение.
1. Чтение стихотворения.
В исследовании, опубликованном в Journal of Consciousness Studies, учёные сообщили об обнаружении активности в областях мозга, ответственных за чтение, которая по-разному проявлялась при чтении разных текстов.
Сравнивая поэзию и прозу, учёные смогли доказать, что при чтении поэтических текстов активизируется кора задней части поясной извилины и медиальная височная доля — области мозга, ответственные за самоанализ.
Оказалось, что при чтении поэзии нейроны реагируют буквально на каждое слово. Особо остро мозг реагирует на необычные поэтические обороты. Например, когда шекспировский эпитет «безумный» в адрес ветра заменяли на более простое слово «яростный», мозг воспринимал это прилагательное как само собой разумеющееся. Но именно необычный эпитет «безумный» заставлял нервную систему мобилизоваться, словно мозг пытался осознать, что делает здесь это слово.
Чтение поэзии, по словам ученых, активировало также правое полушарие мозга, а точнее — его зону, ответственную за автобиографические воспоминания. Читатель словно обращался к пережитому личному опыту в свете только что полученных впечатлений.
Когда испытуемые читали свои любимые стихи, сильнее проявлялась активность частей мозга, ответственных за память, чем областей, ответственные за чтение. Это хорошо для творческого письма.
2. Чтение классической художественной литературы.
Исследование профессора Натали Филипс (Natalie Phillips), доказало, что это чтение приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения литературы человек упражняет весь мозг.
В процессе эксперимента ученые поместили участников исследования в камеру аппарата МРТ и попросили их прочитать главу из романа Джейн Остин «Парк Мэнсфилд», текст которой проецировался на монитор внутри камеры.
Участников эксперимента попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также критически анализируя текст, как это делается перед сдачей экзамена. Аппарат МРТ позволил ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге человека в процессе чтения.
Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. В зависимости от способа прочтения книги человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга.
При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию.
Таким образом, ученые доказали, что при чтении включается эффект «погружения» в книгу, когда человек мысленно представляет себя на месте героя.
Данный эффект не возникает при просмотре телевизора или в процессе компьютерной игры.
Помимо стимулирования мозговой активности, процесс чтения имеет и важную социальную функцию.
Специалисты также советуют хотя бы два часа в день выделить на чтение хорошей литературы. Причина кроется в том, что чтение не ограничивает человеческую фантазию. Именно поэтому, как правило, поставленный по книге фильм не соответствует ожиданиям зрителей, нарисовавших в своем воображении совсем другую постановку.
Кроме того, чем больше человек читает, тем меньше он похож на других. Вместе с героями произведений формируется его характер и индивидуальность, истинные критерии достойного поведения и оценки деятельности окружающих.
Стоит также отметить, прежде всего, ученые рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление.
Все исследования, относящиеся к чтению книг, раньше изучали в основном сам процесс чтения. Грегори Бёрнс и его коллеги нейрофизиологи из Университета Эмори (США) решили в своих исследованиях руководствоваться результатами томографии. В 20-дневном эксперименте участвовали 20 студентов-добровольцев, которые должны были читать роман Роберта Харриса «Помпеи».
В первые пять дней эксперимента участники просто проходили сканирование на томографе. Так ученые получили изначальную картину состояния мозга участников. В следующие девять дней участники вечером читали по одной главе романа и утром снова проходили сканирование. Оставшиеся дни студенты не читали, но все так же проходили сканирование. Кроме того, испытуемые отвечали на вопросы тестов, которые проверяли, действительно ли они читали роман. Ученые выявили рост числа связей между нейронамив левой височной доле головного мозга участников эксперимента в те дни, когда они читали роман. В этой области мозганаходятся главные речевые центры.
Такой же эффект ученые заметили в центральной борозде головного мозга. Эта часть связана с двигательными и моторными центрами: нейроны здесь отвечают за создание внутренних образов, то есть позволяют человеку представить и даже прочувствовать движения литературного героя и его положение.
Исследователи отмечают, что такой эффект чтения не является кратковременным. Изменения в головном мозге сохранялись у испытуемых до пяти дней после прочтения последней главы романа. Учитывая то, что книга была выбрана абсолютно случайно, ученые добавляют, что положительный эффект от прочтения любимой книги наверняка будет более длительным.
Книга – это непревзойденный способ испытать сильные эмоции, помощник справиться со многими проблемами.
Уже не одну тысячу лет этот действенный и довольно распространенный метод, позволяет через чтение художественной литературы и испытание при этом сильных эмоций и переживаний справляться со стрессами, преодолевать невзгоды, душевные кризисы, развивать волевые качества.
Итак, чтение – сложный процесс, в котором задействованы оба полушария головного мозга и все его участки. От лобных долей мозга, кроме всего прочего, зависят также работа нашего сердца и наша способность дышать. Именно поэтому чтение считается необходимым для хорошей деятельности сердца и дыхательной системы. По результатам исследования американских ученых на вопрос: «Зачем вы читаете?» – две трети опрошенных ответили: «Чтобы забыть о ежедневных заботах». Не случайно в британской системе здравоохранения чтение рассматривается как одна из составляющих в лечении психических больных. Чтение защищает от инфаркта, согласно исследованиям ученых 6 минут чтения в день достаточно, чтобы избежать этой болезни. Чтение помогает более быстрому восстановлению после инсульта. Как утверждают специалисты, любители чтения, перенесшие инсульт, идут на поправку с поразительной скоростью по сравнению с теми, кто никогда не держал в руках книги. Чтение укрепляет нашу память и защищает от слабоумия. Исследователи убедились, что у людей, которые любят чтение, на 40% уменьшается риск приобрести болезни, связанные с ослаблением памяти. Объясняется это тем, что чтение не позволяет мозговым клеткам отмирать. Чтение поддерживает наш мозг бодрым в течение всего дня. И это потому, что чтение требует от нашего мозга гораздо более энергичной деятельности, чем, например, разговор или просмотр любых изображений.
Учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки.
Таким образом — постоянное упражнение в чтении не только улучшает сам процесс чтения, расширяет кругозор, но и повышает эффективность работы мозга практически во всех сферах деятельности человека…
— Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкаешь хорошо говорить. Ф.Вольтер
— Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор. Ф.Жанлис
— Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела. Джозеф Аддисон
— Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их. Рэй Брэдбери
— Помните: то, что вы собой представляете, определяется тем, что вы читаете. Джим Рон
— Хорошая книга подобна айсбергу, семь восьмых которого скрыто под водой. Эрнест Хемингуэй
— Всё бледнеет перед книгами. Антон Чехов
— Читать всего совсем не нужно; нужно читать то, что отвечает на возникшие в душе вопросы. Лев Толстой
В работе использованы материалы.
1. Дергилева Т. Эффект исцеляющего слова // Библиотека. – 2008. – № 10.
2. Дрешер Ю.Н. Библиотерапия : теория и пратика : учеб.пособие / Ю. Н. Дрешер. – М. : Профессия, 2008.
3. Илюшина, И. Библиотерапия – лечение книгой.
4. Карпова, Н.Л. Библиопсихология и библиотерапия в образовании, воспитании и коррекции / Н.Л. Карпова ; Н.С. Лейтес // Школьная библиотека. – 2011.
5. Материалы интернет-сайтов.
Книги по психологии, которые стоит прочитать
«Психология. Краткий курс в комиксах», Грейди Клейн, Дэнни Оппенгеймер
Психология – наука многогранная. Поэтому знакомство с ней лучше начать с комиксов. Просто и с юмором авторы объясняют термины, процессы и явления. Пролистав 230 страниц, вы не только развлечетесь, но и узнаете, как мы воспринимаем окружающий мир, себя и других людей.
Оказывается, психология – не только паранойя, детские травмы, конфликты и антидепрессанты. В ней много доброго и забавного. Психология объясняет, почему дети врут, как возникает влюбленность и любовь, как мы взрослеем и развиваемся, почему у одного человека есть способности к иностранным языкам, а у другого – к математике.
«Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей», Тали Шарот
Мы постоянно влияем на окружающих: воспитываем детей, спорим с партнерами, обсуждаем проекты с коллегами. Это происходит благодаря накопленному опыту и нашему мозгу. Он работает согласно древнему алгоритму, который незначительно изменился за миллионы лет. Однако многие игнорируют этот алгоритм и пытаются менять мысли и поведение других людей, опираясь на инстинктивные привычки – запугивание страшными последствиями и тотальный контроль.
Профессор нейробиологии Тали Шарот уверена, что эффективно изменить чье-либо сознание можно, если действовать в соответствии с ключевыми процессами, которые управляют нашим мышлением. Для начала нужно подготовиться:
Изучить знания и убеждения человека. Затем подобрать соответствующие доказательства.
Максимально синхронизировать эмоции с собеседником. Веселый человек не сможет быть «на одной волне» с тем, кто чем-то расстроен.
Подобрать положительные стимулы. Не говорите: «Если вы не будете учить английский, получите двойку». Лучше пообещайте что-то хорошее: «Если выучите английский, будете зарабатывать на 30% больше».
Делегировать человеку контроль над своими действиями. Человек, который доверяет другим, вызывает ответное доверие.
Пробудить любопытство. Если собеседник слушает вас с интересом, у вас больше шансов повлиять на него.
Понять состояние адресата. В стрессовой ситуации человек иначе взаимодействует с окружающими и принимает решения, которые для него нетипичны.
Узнать, с какими людьми связан собеседник. Вы не единственный, кто на него влияет.
Теперь вы знаете о собеседнике многое и можете предугадывать его реакцию и повлиять на него.
«Так полон или пуст?», Тали Шарот
Исследования психологов из Йельского университета показали, что около 80% американцев верят в счастливое будущее. В других развитых странах тоже живут преимущественно оптимисты.
Как такое возможно в мире, где каждый день происходят теракты и катастрофы и люди умирают от голода, рака и СПИДа? Почему даже образованные люди не обращают внимания на грустную статистику и отказываются анализировать собственный опыт? Они предпочитают думать, что СПИДом болеют только наркозависимые, что именно их брак будет длиться вечно и что к власти в их стране не придет жестокий диктатор.
Повальный оптимизм – результат эволюции. Позитивно настроенные люди здоровее, успешнее и живут дольше пессимистов. Они создают иллюзию прекрасного будущего и полностью либо частично забывают о негативных событиях в прошлом.
Однако оптимизм не всегда полезен.
Не верите, что вас уволят, – вы же незаменимый сотрудник? Но, может быть, стоит немного побыть пессимистом (или реалистом) – повысить квалификацию, получить еще одну, востребованную, профессию и создать финансовую «подушку безопасности»?
В вашем роду не было случаев онкологических заболеваний, и вы считаете, что они вам не грозят? Но наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу и проходить регулярную диспансеризацию совсем несложно.
Это не пессимизм, а проявление инстинкта самосохранения, который мы утратили из-за слишком комфортной жизни.
«Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить», Брене Браун
Быть сильным – значит быть неуязвимым и все делать правильно. Так думают многие. Однако на самом деле наша сила – в уязвимости, в том, чтобы позволить себе жить без оглядки на возможные неудачи. По-настоящему сильный человек знает, что рано или поздно споткнется и упадет, но он все равно идет вперед и становится еще сильнее.
Вот несколько причин, почему падать полезно:
После падения мы никогда не остаемся на прежнем месте (в зоне комфорта). Только от нас зависит, останемся мы на дне или оттолкнемся от него и направимся к новым вершинам.
Мы учимся просить о помощи. Приобретаем настоящих друзей и избавляемся от тех, с кем не по пути.
Мы переживаем сильные эмоции. Они способствуют творчеству и росту.
Переживая трудности, мы учимся сострадать.
Наш подъем после падения меняет не только нас самих, но и окружающих. Смелость заразительна.
Жизнь после падения – духовная практика. Она помогает найти смысл в жизни.
«Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза», М. Томас
Их много – 1-4% населения. Они не умеют сопереживать и ничего не боятся, они настойчивы и уверены в себе, им неведомо чувство вины. Не любят людей, но при этом притягивают их. Всегда выделяются среди угрюмых, задавленных проблемами посредственных личностей. Они совершают преступления чаще обычных людей. Однако в большинстве своем живут, как все, – никого не убивают и не нарушают закон, женятся, заводят детей, навещают родителей по праздникам и строят успешную карьеру. Это социопаты или люди, страдающие диссоциальным расстройством личности.Автор книги – тридцатилетняя успешная женщина. У нее диплом юриста и вполне размеренная жизнь. Она жертвует на благотворительность 10% доходов и бесплатно преподает в воскресной школе. У нее много друзей и прекрасные отношения с родными. Но эту книгу она издала под псевдонимом. Она не хочет лишиться материальных выгод, выглядеть неполноценной в глазах окружающих и оказаться в лечебнице только из-за того, что люди не в состоянии ее понять.
М. Томас считает, что тот, кто испытывает сильные эмоции, опаснее социопата – разъяренный муж в приступе ревности может покалечить жену, вооруженный фанатик, ослепленный верой, готов умереть и убить.
В этой откровенной автобиографической книге нет сцен насилия и полезных советов, но есть описания внутренних переживаний и поступков человека, не похожего на других. Возможно, вы узнаете в героине себя или кого-то из близких и сможете лучше понять, чем живет социопат, каковы его цели и мотивы, и научитесь находить с ним общий язык.
«Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана», Джексон Маккензи
Еще одна книга о психопатах (они себя называют социопатами). Только это взгляд не изнутри, а извне. Книга дает ответы на вопросы:
Как распознать психопата и избежать токсичных отношений?
Как осознать, что вы общаетесь или живете с психопатом?
Как обрести свободу с минимальными потерями?
Не попасть под влияние психопатов непросто, но возможно, если знать их основные характеристики:
Идеализация, лесть на старте отношений. Заваливает комплиментами и подарками, постоянно хочет общаться.
Скрытый абьюз. Виртуозно выводит вас из себя так, что окружающим кажется, будто вы ни с того ни с сего «слетели с катушек».
Отрицание собственного манипулятивного поведения. Дрессирует собеседника, и тот начинает верить, что проблема в нем самом.
Лицемерие. Он требует от вас верности и «хорошего поведения», но при этом может вас обманывать.
Неспособность поставить себя на место другого. Безразличен к разговорам о том, что вам больно и обидно, эмоционально глух.
Патологическая ложь и многочисленные оправдания своим поступкам. Никогда не признает свою вину.
Эгоизм и жажда внимания. Требует безусловного, круглосуточного обожания.
Выкачивание денег и выгоды под видом дружбы. Всегда окружен толпой поклонников, которые готовы ради него на многое.
Принижение способностей окружающих. Говорит, что вы глупы, ненормальны, слишком эмоциональны.
Игнорирование и бойкоты. Не может нормально выяснять отношения, молчит, пока вы не извинитесь, даже если не виноваты.
Провокации. Вызывает ссоры, ревность, соперничество с невинным видом.
Сравнение с другими людьми – бывшими и будущими любовниками, друзьями, коллегами. Сравнение всегда не в вашу пользу.
Чередование «плохой–хороший». Запутывает вас, меняя тактику: то осыпает комплиментами, то оскорбляет, то игнорирует.
«Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников», Мария Конникова
Аферист – древнейшая и актуальная во все времена профессия. Аферы расцветают во времена нестабильности и перемен, когда многие чувствуют себя неуверенно. Основатели финансовых пирамид, религиозных сект и преступных синдикатов, мелкие жулики, которые ходят по подъездам, эту нестабильность успешно монетизируют. Мошенники всех мастей достигают успеха, потому что предлагают то, в чем нуждается каждый, – смысл и надежду.
Человек вступает в секту, потому что надеется обрести смысл в жизни. Покупает чудо-крем за 500 долларов, надеясь вновь стать молодым. Несет деньги в сомнительную организацию, мечтая о красивой жизни. Иногда мошенники сами становятся жертвами обмана.
Два брата-испанца думали, что купили картину Гойи, но это была подделка. Суд постановил оставить картину братьям. И они решили ее продать, выдав за подлинник. Связались с оценщиком, пообещали ему процент от сделки. И уже в банке обнаружили, что 1,7 млн долларов фальшивые. Оценщик и покупатель обвели братьев вокруг пальца.
Попасться на крючок может любой – и нобелевский лауреат, и одинокая старушка. Единственный способ уберечь себя от аферистов – узнать о различных вариантах мошенничества, например читая эту книгу. В ней собраны истории мошенников из разных веков и стран.
Воздействие книг | Стэнфорд Дейли
Трудно поверить, что половина квартала закончилась. Внедрение завершается, и посещение обычного рабочего времени однозначно стало старой шляпой. В разгар промежуточного сезона невозможно даже думать о чтении ради развлечения, но я думаю, что важно изменить это. Вместо того, чтобы пролистывать грамм или пропускать истории в Snap, или даже бесконечный поток писем, наводняющих наши почтовые ящики, почему бы нам не потратить хотя бы ничтожные пятнадцать-двадцать минут, чтобы погрузиться в роман ромкома? Или научно-фантастическая сага? Воспоминания? Может быть, даже книгу на другом языке и на другом языке?
Размышляя над этим, я подумал о некоторых книгах, которые оказали огромное влияние, будь то для детей или взрослых.Книги, несомненно, не только сеют семена в нашем сознании или знакомят нас с новыми идеями, но и являются способом избежать ответственности, а в случае романов — опосредованно жить через персонажей и миры отдельно от нашего собственного.
Книги — это еще и убедительный способ общения с другими людьми. Они заставляют нас развивать сочувствие, читая о том, как другие, возможно, пережили подобные ситуации успеха и неудачи, были смущены или создали революционные изменения. Иногда они позволяют нам реализовать некоторые из наших привилегий или оценить сообщество, которое пережило аналогичные тяжелые ситуации.
Один роман, получивший признание критиков, который превратился в фильм, получивший признание благодаря азиатскому составу, — «Безумно богатые азиаты». Хотя книга определенно не изменила жизнь с точки зрения своего содержания, было интересно увидеть юмористический рассказ о драмах, сплетнях, пародиях, высокой моде, восхитительных блюдах и роскошных домах из жизни смехотворно богатых сингапурцев. Хотя общество укореняет в нас, что богатство положительно коррелирует с успехом и счастьем, с течением времени и из таких историй, как «Безумно богатые азиаты», мы узнаем, что это не всегда правда.За роскошной жизнью главных героев скрываются семейные проблемы, разврат, семейная отчужденность и несправедливые семейные обязанности.
Серия книг, вошедшая в наш литературный канон, — это серия «Гарри Поттер». Простая идея магии увлекательна, поскольку ее можно использовать как во благо, так и во зло — настолько, что, когда многие школы и некоторые очень религиозно консервативные родители не позволяли своим детям читать сериал, «Гарри Поттер» автоматически приобрели большую популярность.Отсюда мы видим тенденцию: чем более спорной является книга, тем большее влияние она оказывает на общество. Что мы ценили в сериале, так это то, что все персонажи связаны друг с другом: мы выросли вместе с ними, хотя и в совершенно нормальном маггловском мире. Все персонажи пережили собственный набор невзгод и приключений, превосходящих воображение читателей. В целом, основные мотивы романов, такие как стойкость, дружба, решимость и любовь, находят отклик у всех зрителей.
В заключение, я думаю, мы все должны найти время, чтобы проверять книгу и читать каждую неделю. Будь то онлайн или выписка из библиотек кампуса (которые действительно являются домом для неакадемических книг!), Погружение в мир, который отличается от наших обычных исследований, эссе и p-наборов, невероятно освежает.
Свяжитесь с Сараю Пай по адресу smpai918 ‘at’ stanford.edu.
Вы — то, что вы читаете: вот доказательство того, как книги, которые вам нравятся, могут изменить вашу личность.
То, что вы читаете, оказывает огромное влияние на вашу личность, говорится в новом исследовании.По словам исследователей, чтение книг позволяет людям видеть вещи с точки зрения других, что позволяет им лучше понимать других.
В некоторых хороших новостях для книжных червей ученые обнаружили, что люди, которые регулярно читают художественные романы, с большей вероятностью будут дружелюбны, хорошо себя ведут и сочувствуют другим. Согласно исследованию, те, кто предпочитает смотреть телевизор чтению, менее общительны.
Те, кто любит читать драмы и любовные романы, лучше всего понимали других людей, в то время как те, кто предпочитал экспериментальные книги, демонстрировали более позитивное социальное поведение и способность видеть вещи с разных точек зрения.«Полученные данные подтверждают предыдущие доказательства того, что знакомство с художественной литературой связано с рядом способностей к чуткости», — сказала Роуз Тернер из Кингстонского университета в Великобритании.
Исследователи из Кингстонского университета опросили 123 человека об их предпочтениях в отношении книг, телевидения и пьес. Затем добровольцев проверяли на предмет их навыков межличностного общения и просоциального поведения — например, учитывали ли они чувства других, могли ли они смотреть на вещи с разных точек зрения и действовали ли они, чтобы помочь другим.Исследователи обнаружили, что люди, предпочитающие читать романы, с большей вероятностью демонстрируют позитивное социальное поведение и могут сочувствовать другим. Однако те, кто предпочитал смотреть телевизор, не обладали такой же способностью сочувствовать и с большей вероятностью проявляли антиобщественное поведение. По сообщению The Sun, фанаты комедии получили самые высокие оценки за умение общаться с другими людьми.
Исследователи предполагают, что это могло быть связано с тем, что чтение книг позволяет людям видеть вещи с других точек зрения, что помогает им лучше понимать других.«Не все формы художественной литературы равны. «Связи между умением сопереживать, СМИ и жанром расходятся», — сказал Тернер. «Взаимодействие с художественной прозой и, в частности, с комедией может стать ключом к развитию у людей способностей к сочувствию», — сказала она.
Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше
Получите капсулу ежедневных новостей
ПодписывайсяСпасибо за подписку на нашу капсулу ежедневных новостей Новостная рассылка.
Закрыть историюКак чтение может существенно изменить вас
Уильям Джеймс сказал это более 100 лет назад: Личность высечена в камне к 30 годам года.
Но, несмотря на рост количества данных в последующие десятилетия, чтобы опровергнуть это утверждение, миф остается твердо на месте. Многие не только считают, что личность закрепляется к 30 годам, но даже некоторые ученые утверждают, что ваша личность предопределена вашей генетикой.
Все это было бы хорошо, пожалуй, если бы тебе нравилась твоя личность такой, какая она есть. Может быть, вы нашли правильный баланс между инь и янь ваших различных склонностей. Однако велики шансы, что вы захотите кое-что исправить.Так же, как многие из нас хотят быть более физически здоровыми, умнее или удачливее в любви, мы также стремимся улучшить свою личность.
Некоторые черты характера делают жизнь особенно трудной. Например, высокий уровень невротизма, хроническая склонность к тревоге и грусти, очевидно, могут ежедневно влиять на ваше настроение. Личностная черта интроверсии может иметь значительные преимущества, но интровертам также может быть трудно продвигаться в профессиональном мире, который вознаграждает его противоположность, экстраверсию.
У других черт также есть свои плюсы и минусы: вы можете быть в высшей степени приятным, это еще одно из основных качеств личности, делающее вас человеком, которого окружающие любят окружать. Но если вы слишком любезны, вас могут подталкивать другие; даже людям, которые всем нравятся, возможно, придется немного смягчить свою покладистость. А если вы капризны и сварливы, напротив, вы, возможно, ищете способы стать более симпатичными.
Открытость опыту — пятая из личностных черт «большой пятерки», которые, по мнению психологов, составляют наши основные предрасположенности.Высокий уровень этого качества, как следует из этого термина, может сделать вас интеллектуально любопытным и гибким. С другой стороны, если вы слишком открыты для переживаний, вы можете стать беспокойным и легко недовольны существующим положением вещей.
Поскольку так много людей верят в миф о личности в камне, они могут оценивать свои собственные качества как те, с которыми они будут застрять на протяжении всей жизни.
Вы будете рады узнать, что надежда может быть.
Исследования показывают, что чтение художественной литературы может изменить личность
Исследователи из Университета Торонто Майя Джикич и Кейт Оатли (2014) решили заняться вопросом о том, может ли чтение художественной литературы изменить личность и каким образом.В увлекательном обзоре развивающейся области исследований они предполагают, что существуют определенные способы, с помощью которых художественная литература может привлечь читателей таким образом, чтобы усилить важные личностные качества.
Одно из качеств личности, усиленное литературой, — это сочувствие, способность понимать чужую точку зрения. Хотя это и не входит в группу из пяти качеств, называемых Большой пятеркой, сочувствие связано с нашими основными способами взаимоотношений с другими людьми, включая наших интимных партнеров. Сочувствие также связано с открытостью к опыту, в том смысле, что чем более вы открыты своему собственному опыту, тем лучше вы способны чувствовать и представлять себе мир, основанный на опыте других.
Джикич и Оатли пришли к выводу, что при прочих равных человек, которые читают больше художественной литературы, также лучше понимают эмоции других людей. Дело не в том, что сочувствующие люди читают больше, а в том, что чтение способствует сочувствию .
Оказывается, что если вы фанат «курительной жизни» (подумайте о Бриджит Джонс и ей подобных), у вас может быть больше шансов развить свои эмпатические навыки, особенно по сравнению с другими типами читателей. Любовные романы, скорее всего, будут способствовать сочувствию, а научная фантастика — меньше всего.
Корреляционные исследования, хотя и учитывают уже существующую личность, не могут определить причину и следствие. Сделав экспериментальный шаг, другие исследования изучали, что происходит с оценками эмпатии у людей после прочтения художественной литературы. Люди не только стали более эмпатичными с точки зрения способности интерпретировать эмоции других людей, но и стали действовать более альтруистично. В частности, люди с низкой открытостью к опыту также стали более сочувствующими после чтения художественной литературы, но , а не после прочтения коротких документальных произведений.
Личность Essential Читает
Три способа воздействия художественной литературы на читателя
Согласно анализу Джикича и Оатли, в литературе есть три аспекта искусства, которые могут влиять не только на краткосрочные, но и на более долгосрочные изменения личности:
- Художественная литература погружает нас в умы других людей . Художественная литература дает нам возможность исследовать субъективный мир ее персонажей. Чтение художественной литературы дает вам социальный опыт, так же как чтение научных статей или истории позволяет вам укрепить свои силы в этих областях.
- Литература может временно дестабилизировать личность. Стиль, образные выражения и приглашения привлечь читателя — все это помогает провести читателя через эмоциональные американские горки, подобные тем, которые они могли бы испытать, если бы были главными героями. Подобно танцу или музыке, хорошо написанное повествование может создать у вас такое настроение, которое позволит вам открыть себя внутренним переживаниям.
- Художественная литература — косвенный способ коммуникации. В отличие от рекламы, научных публикаций или пропаганды, художественная литература предлагает подсказки и «приглашает [читателей] сделать свои собственные выводы» (стр. 502). Вовлекая читателя делать выводы о том, что чувствуют персонажи в их рассказах, художественная литература очень похожа на беседу. Общаясь с другими, мы учимся понимать, как и почему люди чувствуют то же, что и они; литература действует по тем же принципам.
Если вы уже являетесь заядлым читателем художественной литературы, результаты анализа Джикича и Оатли, вероятно, вас не удивят.Удовольствие от изучения психических состояний других людей, возможно, в первую очередь заставляет вас стать таким заядлым читателем.
Мы еще не знаем, может ли чтение художественной литературы напрямую изменить другие черты личности так же, как оно влияет на открытость опыту. Однако, экстраполируя результаты этого продолжающегося и важного направления исследований, может показаться правдоподобным, что «дестабилизация», о которой говорят эти исследователи, может распространиться на другие области личности, помимо сочувствия.
Изучение внутреннего состояния других посредством чтения художественной литературы может побудить нас исследовать самих себя и личности и в процессе получить понимание, если не побуждение изменить те части себя, которые нам не нравятся.Становясь более открытым и осознавая чувства других людей через сочувствие, можно также найти удовлетворение, которое вы ищете, в ваших собственных долгосрочных отношениях.
Авторские права Susan Krauss Whitbourne 2015
Феномен и психология книжного похмелья
Я чувствую, что кто-то приближается. Мои мысли туман. Мое настроение портится. На несколько ночей я уклонился от реальности, и теперь она снова меня настигла. Не могу отрицать — у меня книжное похмелье.
«Книжное похмелье» — это жаргонный ярлык для чувства, когда читатель заканчивает читать книгу — обычно художественную — и не может перестать думать о вымышленном мире, в котором закончились страницы. История окончена, но читатель скучает по персонажам или атмосфере романа. Лично я знаю, что похмелье — это плохо, когда мне трудно даже посмотреть другую книгу. Какое мимолетное наслаждение может доставить мне новый роман, если мне нужно больше от только что законченного рассказа?
Феномен книжного похмелья хорошо задокументирован в мемах, видео и даже на футболках.Вы узнаете это, когда чувствуете это, но почему мы так чувствуем? Почему наши головы застревают в книгах еще долго после того, как история закончилась? Я решил найти ответы на феномен книжного похмелья в психологии чтения. Оказывается, есть исследования, объясняющие, почему я провел час, глядя в космос, гадая, что персонажи, с которыми я провел несколько сотен страниц, будут делать в другой главе.
Психология чтения
Я обратился к Майе Джикич, доктору философии, доценту и директору лаборатории саморазвития в Школе менеджмента Ротмана Университета Торонто, которая изучила влияние чтения на теорию разума и сочувствия.Я спросил Джикича, есть ли психологическая причина затянувшихся эмоций книжного похмелья. Она объяснила, что иногда чувство похмелья — это простая грусть: «Возможно, печаль, которую испытывают читатели после окончания книги, сигнализирует об утрате чего-то ценного — в этом случае это может быть потеря персонажей, с которыми мы, возможно, очень сильно связаны. , или потеря всего мира, который представлен нам в книге ». В других случаях стойкое похмелье могло означать, «что центральные проблемы, поднятые в книге, все еще очень активны в душе человека, и поэтому читатель желает иметь больше времени, чтобы поразмыслить и разгадать все сложности, которые все еще преследуют его.”
Затерянный в книге: «Эмоциональный перенос» через чтение
Согласно Джикичу, два понятия могут усилить эффект похмелья: эмоциональная транспортировка и сочувствие. Первый, эмоциональный транспорт, знаком всем удачливым читателям, которые знают, что значит потеряться в книге. Реальность отпадает, и мы переживаем историю глазами персонажей. В психологии чтения этот опыт называется «эмоциональной транспортировкой». Исследователи в голландском исследовании резюмируют этот феномен: «Транспорт определяется как« конвергентный процесс, при котором все психические системы и способности сосредотачиваются на событиях, происходящих в повествовании ».Люди теряют счет времени и не замечают происходящих вокруг них событий; может иметь место потеря самосознания. Повествовательный мир далек от мира, в котором живет читатель, и делает возможным, чтобы события в рассказе воспринимались как реальные в контексте рассказа, даже когда события не были бы возможны в действительности ».
Информационный бюллетень
Подпишитесь на нашу рассылку Book Deals и получите скидку до 80% на книги, которые вы действительно хотите читать.
Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использованияЭто частично объясняет похмелье от книги: мы скучаем по вымышленному миру, потому что какое-то время мы воспринимали его как реальный. Наш мозг позволяет нам перемещаться в другой мир. К сожалению для нас, в этом мире в конечном итоге заканчиваются страницы.
Сочувствие: почему мы чувствуем все чувства
Вы не представляете это. Персонажи могут чувствовать себя близкими друзьями, потому что ваш мозг обрабатывает чувства к ним почти так же, как и в случае реальных связей.Исследования показывают, что чтение художественной литературы активирует сочувствие, способность понимать чувства другого человека и разделять их. Эмоциональный транспорт, о котором говорилось ранее, может усилить сочувствие.
Исследователи голландского исследования, о котором говорилось выше, обнаружили, что читатели, которые сообщали о чувстве эмоционального подъема при чтении вымышленного повествования, также испытали повышенное сочувствие в своей повседневной жизни в течение следующей недели. Чем больше вы читаете художественной литературы, тем больше влияет на сочувствие. В другом исследовании Джикич и ее соавторы обнаружили, что участники исследования, которые часто читали художественную литературу, имели более высокие баллы по некоторым показателям сочувствия.
Плюс похмелья
Популярная культура часто рассматривает книжное похмелье как нечто плохое. Это вызывает дискомфорт и может помешать читателям взять следующую книгу. Тем не менее, это также, кажется, говорит о мощных эмоциональных эффектах чтения. Может ли книжное похмелье сигнализировать о личном росте?
Да и нет. Джикич отметил, что не все книжные похмелья имеют одну и ту же причину. Иногда книжное похмелье — это всего лишь мимолетный случай грусти. «Если« похмельные »эмоции исчезнут через несколько дней, скорее всего, то, что было испытано, было всего лишь кратковременным приступом печали и утраты при расставании с книгой.- говорит Джикич. Этот тип похмелья, вероятно, встречается чаще. Часто читатели могут перейти к следующей книге на своей полке. (Если вы ищете советы, как избавиться от книжного похмелья, начните здесь.)
Однако сохраняющееся книжное похмелье может быть положительным моментом. Чем дольше вы боретесь с этим, тем больше вероятность того, что книга повлияет на то, как вы смотрите на себя и мир. Джикич отмечает: «Когда« похмелье »перерастает в более длительную эмоцию дискомфорта, которая обычно возникает из-за того, что мы все еще размышляем и боремся с некоторыми личными проблемами, которые были подняты в книге, это может привести к личной трансформации.Чтение художественной литературы может стать мощным дисрегулятором идентичности, позволяя читателям «выйти» из себя и находиться в состоянии, более восприимчивом к личным изменениям или трансформации ». (Подробнее об искусстве и личной трансформации читайте здесь). Частично это восприимчивое состояние проистекает из «взгляда на перспективу», который происходит, когда человек воспринимает мир глазами другого. Художественная литература позволяет читателю увидеть историю глазами персонажа, что облегчает перспективу.
Если ваши чувства по поводу книги меняют, Джикич говорит, что «похмелье» продлится дольше, будет включать не только эмоцию печали, но и более «волнующие» эмоции, такие как страх, гнев или надежда, и потенциально может привести к видеть себя и весь свой мир по-другому.В этом случае «похмелье» продлится дольше, чем несколько дней, и разум будет периодически возвращаться к книге даже через недели или месяцы после того, как книга будет закончена, и человек будет использовать опыт книги в своих целях. внутреннее изменение ».
Иногда похмелье от книги — это просто неудобство, которое легко вылечить, найдя еще одно увлекательное чтение. Но исследования также показывают, что похмелье — это часть того, как чтение меняет читателя. Роман может изменить то, как мы видим мир.Затяжное книжное похмелье может усилить наше чувство сочувствия к другим и заставить нас противостоять нашим собственным представлениям о себе. Иногда похмелье — это хорошо.
Делает ли нас чтение художественной литературы лучше?
Делает ли нас чтение художественной литературы лучше?
(Изображение предоставлено Getty Images)
Считается, что чтение художественной литературы повышает у людей сочувствие и сострадание. Но действительно ли исследование подтверждает это?
Textual Healing — сезон, в котором исследуются преимущества чтения для психического здоровья.Ищите статьи на BBC Culture, BBC Reel и BBC Future и присоединяйтесь к группе Textual Healing на BBC Culture в Facebook.
Ежедневно в США продается более 1,8 миллиона книг и еще полмиллиона книг продается в Великобритании. Несмотря на все другие доступные нам сегодня легкие отвлечения, нет никаких сомнений в том, что многие люди все еще любят читать. Книги, конечно же, могут многое рассказать нам об окружающем мире, а также улучшить наш словарный запас и навыки письма. Но может ли художественная литература сделать нас лучше?
Претензии к художественной литературе велики.Этому приписывают все: от роста добровольчества и благотворительности до склонности к голосованию — и даже постепенного снижения уровня насилия на протяжении веков.
Персонажи вовлекают нас в истории. Аристотель сказал, что когда мы смотрим трагедию, преобладают две эмоции: жалость (к персонажу) и страх (к себе). Не обязательно даже замечая, мы представляем себе, каково быть ими, и сравниваем их реакцию на ситуации с тем, как мы реагировали в прошлом или представляем, что мы могли бы это сделать в будущем.
Вам также может понравиться:
• Может ли чтение улучшить ваше психическое здоровье?
• Как плохое самочувствие меняет мозг
• Потрясающие преимущества двуязычия
Это упражнение на перспективу похоже на курс обучения пониманию других. Канадский когнитивный психолог Кейт Оатли называет художественную литературу «симулятором полета разума». Подобно тому, как пилоты могут практиковаться в полете, не отрываясь от земли, люди, читающие художественную литературу, могут улучшать свои социальные навыки каждый раз, открывая роман.В своем исследовании он обнаружил, что, отождествляя себя с персонажами, мы начинаем рассматривать их цели и желания, а не свои собственные. Когда они в опасности, наши сердца бешено колотятся. Мы можем даже задохнуться. Но мы читаем, зная, что ничего из этого с нами не происходит. Мы не мочимся от ужаса и не выпрыгиваем из окон, чтобы спастись.
Художественную литературу называют «симулятором полета разума» (Источник: Getty Images)
При этом некоторые из нейронных механизмов, которые мозг использует для осмысления повествований в рассказах, действительно имеют общие черты с теми, которые используются в реальных жизненных ситуациях. .Если мы читаем, например, слово «пинок», активируются области мозга, связанные с физическим пинком. Если мы читаем, что персонаж потянул за световой шнур, активность в области мозга, связанной с хватанием, возрастает.
Чтобы следить за сюжетом, нам нужно знать, кто что знает, что они думают по этому поводу и что, по мнению каждого персонажа, могут думать другие. Для этого требуется навык, известный как «теория разума». Когда люди читают о мыслях персонажа, активируются области мозга, связанные с теорией разума.
Когда люди читают о мыслях персонажа, активируются области мозга, связанные с теорией разума (Источник: Getty Images)
При всей этой практике сочувствия другим людям через чтение, можно подумать, что можно продемонстрировать что те, кто читает художественную литературу, обладают лучшими социальными навыками, чем те, кто читает в основном научную литературу или вообще не читает.
Сложность проведения такого рода исследований состоит в том, что многие из нас склонны преувеличивать количество прочитанных книг.Чтобы обойти это, Оатли и его коллеги дали студентам список писателей художественной и научно-популярной литературы и попросили их указать, о каких писателях они слышали. Они предупредили их, что было добавлено несколько вымышленных имен, чтобы убедиться, что они не лгут. Количество писателей, о которых люди слышали, оказывается хорошим показателем того, сколько они на самом деле читают.
Многие из нас склонны преувеличивать количество прочитанных книг (Источник: Getty Images)
Затем команда Оатли провела тест «Разум в глазах», где вам дается серия фотографий пар глаза.Только по глазам и окружающей коже ваша задача — предугадать, какие эмоции испытывает человек. Вам дается краткий список вариантов, таких как застенчивый, виноватый, мечтательный или беспокойный. Выражения лица тонкие и на первый взгляд могут показаться нейтральными, так что это сложнее, чем кажется. Но те, кто, как считается, читал больше художественной литературы, чем научной, получили более высокие баллы в этом тесте, а также по шкале, измеряющей межличностную чувствительность.
В Принстонской лаборатории социальной неврологии психолог Дайана Тамир продемонстрировала, что люди, которые часто читают художественную литературу, обладают лучшими социальными познаниями.Другими словами, они лучше понимают, что думают и чувствуют другие люди. Используя сканирование мозга, она обнаружила, что во время чтения художественной литературы больше активности в тех частях сети мозга, которые используются по умолчанию, которые участвуют в моделировании того, что думают другие люди.
Люди, которые часто читают художественную литературу, обладают более высоким социальным познанием (Источник: Getty Images)
Люди, читающие романы, по-видимому, лучше среднего читают эмоции других людей, но обязательно ли это делает их лучше? Чтобы проверить это, исследователи использовали метод, который в какой-то момент опробовали многие студенты-психологи, когда вы «случайно» роняете на пол связку ручек, а затем видите, кто предлагает помочь вам их собрать.Перед тем, как бросить ручку, участникам раздали анкету о настроении, перемежающуюся вопросами, измеряющими эмпатию. Затем они прочитали небольшой рассказ и ответили на ряд вопросов о том, насколько они чувствовали себя увлеченными, читая рассказ. Был ли у них яркий мысленный образ персонажей? Хотели ли они узнать больше о персонажах после того, как закончили рассказ?
Затем экспериментаторы сказали, что им нужно что-то принести из другой комнаты, и, упс, уронили шесть ручек на выходе.Это сработало: люди, которых история больше всего увлекла и выразили наибольшее сочувствие персонажам, с большей вероятностью помогли достать ручки.
Вам может быть интересно, были ли люди, которые больше всего заботились о персонажах в истории, в первую очередь добрыми людьми — например, теми людьми, которые предлагали бы помощь другим. Но авторы исследования учли оценки людей за сочувствие и обнаружили, что, несмотря на это, те, кого больше всего затронула история, вели себя более альтруистично.
В одном эксперименте люди, которых больше всего волновала история, позже вели себя более альтруистично (Источник: Getty Images)
Конечно, эксперименты — это одно. Прежде чем экстраполировать на общество в целом, мы должны быть осторожны с направлением причинности. Всегда существует вероятность, что в реальной жизни люди, которые в первую очередь более эмпатичны, будут больше интересоваться внутренней жизнью других людей, и этот интерес побуждает их читать художественную литературу. Это непростая тема для исследования: идеальное исследование включало бы измерение уровней эмпатии людей, случайное распределение их для чтения множества романов или вообще ни одного в течение многих лет, а затем повторное измерение уровня их эмпатии, чтобы увидеть, повлияло ли чтение романов на какую-либо разницу. .
Вместо этого были проведены краткосрочные исследования. Например, голландские исследователи организовали для студентов чтение газетных статей о беспорядках в Греции и Дня освобождения в Нидерландах или первую главу из романа Нобелевского лауреата Хосе Сарамаго «Слепота». В этой истории мужчина ждет в своей машине на светофоре, когда внезапно ослеп. Его пассажиры привозят его домой, и прохожий обещает отвезти его на машине домой, но вместо этого он ее крадет. Когда учащиеся читали рассказ, у них не только сразу после этого повышался уровень эмпатии, но и при условии, что они чувствовали себя эмоционально взволнованными историей, через неделю они набирали еще больше сочувствия, чем сразу после прочтения.
Конечно, вы можете возразить, что художественная литература в этом не одинока. Мы тоже можем сопереживать людям, которых видим в новостях, и, надеюсь, мы часто это делаем. Но у художественной литературы есть как минимум три преимущества. У нас есть доступ к внутреннему миру персонажа так, как мы обычно не делаем в журналистике, и мы с большей вероятностью будем сдерживать недоверие, не подвергая сомнению правдивость того, что говорят люди. Наконец, романы позволяют нам делать то, что трудно сделать в нашей собственной жизни, а именно просматривать жизнь персонажа на протяжении многих лет.
Некоторые учреждения считают чтение настолько важным, что включают модули по литературе (Источник: Getty Images)
Итак, исследование показывает, что, возможно, чтение художественной литературы действительно помогает людям вести себя лучше. Конечно, некоторые учебные заведения считают влияние чтения настолько значительным, что теперь включают модули по литературе. В Калифорнийском университете в Ирвине, например, Джоанна Шапиро с факультета семейной медицины твердо убеждена, что чтение художественной литературы помогает улучшить врачей, и привела к созданию гуманитарной программы для обучения студентов-медиков.
Похоже, пора избавиться от стереотипа застенчивого книжного червя, чей нос всегда прислушивается к книге, потому что ему сложно общаться с реальными людьми. На самом деле, эти книжные черви могут лучше всех разбираться в людях.
Textual Healing — сезон, в котором исследуются преимущества чтения для психического здоровья. Ищите статьи на BBC Culture, BBC Reel и BBC Future и присоединяйтесь к группе BBC Culture Textual Healing в Facebook, чтобы узнать больше.
Присоединяйтесь к более чем одному миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .
Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
Опрос показывает, как книги повлияли на нас
Вспоминая, когда вы были молоды — была ли книга, которая вас тронула и которая, по вашему мнению, повлияла на ваш жизненный выбор, когда вы росли? Может быть, книга, которая стала фаворитом и до сих пор находится на вашей книжной полке (для получения дополнительной информации о бумажных книгах на книжных полках см. Наши отношения с книгами — это сложно, ) Или как насчет тех книг, которые оставили свой след, потому что им было трудно пройти в школе — для меня это был The Turn of the Screw Генри Джеймса.Я до сих пор не понимаю, о чем была эта книга, но я отвлекся.
Нам было любопытно узнать, какие книги, по мнению потребителей, оказали влияние на их жизнь, поэтому мы опросили 1000 респондентов, чтобы выяснить это. Не было недостатка в сильных мнениях о книгах, читайте дальше, чтобы узнать, что говорят наши респонденты.
Читать, читать, читать — Уильям Фолкнер
Сколько песчинок на пляже? Примерно столько же, сколько списков чтения, найденных в Google — лучшие книги, влиятельные книги, лучшие книги, любимые книги, книги для старшеклассников, книги, которые необходимо прочитать, книги, которые нужно прочитать перед смертью.Прочитав МНОГО списков книг, мы остановились на этих трех, чтобы составить список для нашего обзора:
И из них мы составили следующий список из 28 книг:
- 1984
- Животноводческая ферма
- Изюм на солнце
- Колокольчик
- О дивный новый мир
- Улов-22
- Над пропастью во ржи
- Фиолетовый цвет
- Дневник молодой девушки
- по Фаренгейту 451
- Цветы для Алджернона
- Дающий
- Гроздь гнева
- Великий Гэтсб y
- Гамлет
- Я знаю, почему поет птица в клетке
- Повелитель мух
- Ночь
- Пролетая над кукушкой Nes t
- Посторонние
- Алая буква
- Сиддхартха
- Бойня №5
- Незнакомец
- Их глаза смотрели на Бога
- Вещи разваливаются
- Убить пересмешника
- Грозовой перевал
Выбрать пять любимых книг — все равно что выбрать пять частей тела, которые вы больше всего хотели бы не потерять.- Нил Гейман
Из 28 перечисленных книг две наиболее понравились респондентам — «Убить пересмешника», , Харпер Ли и «Дневник девушки», , Анны Франк. Обе книги нашли отклик у читателей тем, что они узнали, когда читали их еще в школе, и тем, насколько актуальны обсуждаемые вопросы сегодня. Эти две книги также были названы лучшими среди книг, которые каждый должен прочитать в своей жизни.
10% выбрали « To Kill A Mockingbird » Харпера Ли в качестве своего фаворита, и вот что они сказали по этому поводу:
- Я думаю, это затрагивает темы, которые все еще очень актуальны сегодня.
- Глазное отверстие. В юном возрасте заставил меня увидеть то, чего я не понимал и не испытывал. Сделал меня пожизненным борцом за расовую справедливость и равенство.
- Речь идет о хорошем человеке, который поступает правильно, независимо от последствий. Как это отразится на его детях — очень хорошая история.
- Это был рассказ о достоинстве и чести. Я перечитывал его много раз, и он до сих пор заставляет задуматься.
9% выбрали « Дневник девушки » Анны Франк в качестве своего фаворита.Женщины и потребители с некоторыми колледжами чаще выбирали эту книгу как свою любимую. Вот что они сказали об этом:
- Так пронзительно и грустно, но показывает, что дух все еще может выжить в самые худшие времена. Я прочитал книгу, когда был ровесником Анны, когда она умерла.
- Это дает вам взгляд юного невинного ребенка на кошмар и безумие вокруг нее.
- Печальный, но прекрасный взгляд на то, что на самом деле происходило в жизни человека примерно моего возраста.Каждой девушке, даже мужчине, следует прочитать эту книгу только ради перспективы и реальности.
Книги, которые мы читаем в школе, не всегда были убедительными или интересными — 16% респондентов назвали «Гамлет » Шекспира своей наименее любимой книгой в списке. Диалект был основной причиной неприязни наших читателей, и, как вы можете видеть ниже, Гамлет вызвал немало эмоциональных откликов:
- Диалог был таким запутанным, и временами его было трудно понять, когда подростку пытались его понять.Это была просто не для меня книга.
- Билли Шекспир должен писать более понятным языком.
- Кто в HECK заботится о Шекспире? КТО вообще может понять его вещи? Кому это нравится? НЕ Я! На самом деле я не понимаю, из-за чего весь этот шум!
Книги вызывают наши эмоции, и их истории остаются с нами еще долго после того, как мы закончили эту последнюю страницу.Есть множество способов, которыми книги влияют на нашу жизнь — они дают нам представление о том, как живут другие люди, они расширяют наше мировоззрение, они влияют на наши мысли о политике и социальных проблемах, они показывают нам, как стать лучше, и они помогают нам не делать этого. чувствовать одиноким. Респонденты были 50/50 в отношении того, повлияла ли какая-либо из книг из этого списка на их жизнь. Потребители в возрасте от 18 до 34 лет и люди с 4-летним дипломом о высшем образовании или выше, скорее всего, скажут, что на них повлияла книга из списка. Среди тех, кто сказал, что перечисленные книги оказали длительное влияние, это была их тройка:
.- Убить пересмешника (10%)
- Дневник девушки (9%)
- 1984 (8%)
Мужчины чаще выбирали книгу Джорджа Оруэлла 1984 как книгу, оказавшую влияние на их жизнь, в то время как женщины чаще выбирали Дневник девушки Анны Франк.
Влияют ли книги на нашу жизнь? Короткий ответ — «да», и длинный ответ — «да». У наших респондентов не было недостатка во мнениях о книгах, которые они читали в молодости, и о том, как эти книги все еще находят отклик у них сегодня. Книги открыли им возможность ходить в шкуре другого и узнавать о тех, кто отличается от них самих. Удобно перечитывать наши старые любимые книги и передавать их нашим детям.
Полные результаты см. Ниже
Влияние чтения художественной литературы на мозг: повышают ли книги сочувствие?
Есть некоторые споры о том, влияет ли чтение художественной литературы на мозг.Может ли чтение улучшить сочувствие, ментализацию (осознание своих и чужих мыслей) и желаемое отношение? Исследования в этой области посвящены теории разума и социального познания. Давайте сначала поймем эти термины.
Теория разума — Эта концепция описывает способность человека осознавать, что другие могут иметь набор убеждений, взглядов, интерпретаций и переживаний, которые отличаются от их собственных. Именно эта способность понимать уникальность чужого ума способствует сочувствию.Теория разума разделяется на когнитивные или аффективные компоненты; где когнитивный ToM думает о том, что думают другие, а аффективный ToM чувствует то, что чувствуют другие.
Социальное познание — Социальное познание — это то, как люди думают о себе и других в социальном контексте. Он рассматривает мысли о других, отношения, суждения, поведение и т. Д., А также то, как люди применяют социальную информацию к себе и другим.
Теперь, прежде чем вы возьмете в руки Властелина колец, Властелина мух или Веронику, решающую умереть, есть некоторые детали, которые вы, возможно, захотите узнать о психологических эффектах чтения.
Создает ли чтение романа какие-либо постоянные изменения в мозгу? Влияет ли чтение художественной литературы на нас психологически?
Был проведен эксперимент, чтобы найти ответ на этот вопрос. Участников попросили прочитать «Помпеи» в течение 9 дней, и исследователи просканировали их мозг, чтобы понять, где и что происходило.
Чтобы проверить, как мозг меняется после прочтения, исследователи снова просканировали их через 5 дней. Они нашли доказательства, подтверждающие идею о том, что чтение романа оказывает длительное воздействие на 2 области мозга.
- Левая височная кора — это область, которая обрабатывает язык. Справедливо сказать, что эта область полезна при чтении книги. Они обнаружили, что этот регион демонстрировал дополнительные возможности подключения, даже когда они не читали. Спустя 5 дней они обнаружили в этом районе затяжную теневую активность — прямой эффект от чтения.
- Центральная борозда — эта область связана с ощущениями. Оказывается, чтение книги сильно изменило переживания, которые читатель испытал при чтении книги.Они были ассимилированы и привели к долгосрочным изменениям.
Интересно, что мы не всегда запоминаем содержание книги, даже если оно оставляет впечатление. Иногда мы вспоминаем детали — чувство, настроение, драму, интенсивность повествования, визуализацию, персонажей, события, конкретный разговор, выбор слова и т. Д. Может быть что угодно — Опыт чтения книги может быть субъективным.
Чтение книг может положительно повлиять на мозг. В некоторых ситуациях художественная литература может усилить сочувствие и вызвать устойчивые психологические изменения.Нажмите, чтобы твитнутьАкт чтения романа может быть источником идей, которые мозг приспосабливает. Эти идеи, понятия, контексты и т. Д. Даже внедряются в наше стандартное мышление. В противном случае вы могли бы вспомнить или повторно использовать то, что вы узнали из книги, не запоминая фактическое содержание. Это будет абстрактное влияние идеи, которую вы усвоили. Многие из нас переживают изменение отношения, потому что мы связаны с тем, что читаем. Один вывод (n = около 1800) показывает, что чтение короткого фрагмента неопубликованного повествования с мотивом жестокого обращения с животными улучшает отношение к благополучию животных.В ходе эксперимента они создали 2 группы людей: одна группа читала рассказ о жестоком обращении с животными, а другая читала несвязанное литературное произведение без каких-либо животных мотивов. Группа, которая читала о жестоком обращении с животными, показала значительно более высокий уровень заботы о благополучии животных. Это исследование демонстрирует, как художественная литература может повлиять на отношение к представителям другого вида. Чтение может повысить чувствительность и способствовать формированию желаемого отношения.
А как насчет негативного отношения? Имеет ли чтение негативный психологический эффект? Исследователи изучили влияние литературы о насилии на агрессивные мысли и не обнаружили существенной связи между ними.
Изменение отношения, о котором мы говорим, может привести к долгосрочному психологическому изменению, даже если мы забудем фактические детали книги.
В романе часто встречаются разные персонажи и точки зрения. Ваши сети сочувствия будут задействованы, и в зависимости от того, насколько влиятельна книга, вы можете вспомнить определенные повествования и узнать что-то новое. Это обучение может быть долгосрочным. В этом легко убедиться, спросив: «Что чувствовал персонаж?» Или «Что бы я сделал по сценарию этого романа?»
Это приводит нас к нестабильному выводу: чтение художественных книг может усилить сочувствие.
Давайте подведем итоги и быстро поймем, что такое эмпатия.
Эмпатия — это способность чувствовать, ощущать и понимать чужое психическое состояние. Это варьируется от эмоциональных состояний ума до точек зрения и анекдотов, а также от того, почему другие поступают так. Но сочувствие не останавливается на понимании. Он используется для информирования о действиях, заявлениях, отношениях, эмоциях и мыслях.
Вернемся к влиянию чтения на сочувствие. В 2013 году Кидд и Кастано провели эксперимент (n = прибл.600), чтобы выяснить, может ли чтение художественной литературы повысить эмпатию, как это понимается в парадигме теории разума. В частности, чтение увеличивает когнитивный компонент теории разума (размышления о том, что думают другие). Их результаты показали, что чтение вымышленных отрывков действительно улучшает показатели эмпатии. Но на этом история не заканчивается. Панеро и др. (2016) попытались воспроизвести эти результаты (n = около 800), не обнаружили причинно-следственного механизма между быстрым сеансом чтения художественной литературы и сочувствием.Кидд и Кастано критиковали их неудачное воспроизведение по методологическим причинам, на что Панеро и др. оставили комментарий, объясняющий, почему им не удалось воспроизвести эти результаты, и подтвердить свою неспособность воспроизвести.
В заключение Кидд и Кастано говорят, что чтение художественной литературы может улучшить эмпатию и теорию разума, в то время как Панеро и др. говорят, что люди с более высокой теорией разума тянутся к художественной литературе.
Другие независимые группы интересовались этим вопросом.
В 2013 году Бал и Вельткамп (n = около 160) обнаружили, что длительное чтение художественного содержания может улучшить эмпатию в определенных условиях. Они продемонстрировали, что сочувствие возрастает, когда читатель эмоционально переносится в рассказ, и этот эффект не возникает после чтения научной литературы. Эмоциональная сила художественных рассказов может быть важным критерием повышения эмпатии у художественных книг.
Другой результат показал отсутствие причинного эффекта (n = 1006) чтения на ментализацию (осознание своих и чужих мыслей).Эти результаты показывают, что один сеанс чтения художественной литературы не влияет на ментализацию, но знакомство с художественной литературой (привычка к чтению) положительно связано с ментализацией.
Подробный обзор эмпирических открытий Раймонда, Кейта и Джастина подчеркивает ряд исследовательских выводов: люди выбирают некоторые книги, основываясь на своем нынешнем эмоциональном состоянии и идее изменить свое эмоциональное состояние, чтение книг может иметь преобразующую силу, выходящую за рамки эфемерные изменения и влияние на личность, опыт чтения может изменить характер эмоций, испытываемых после чтения, и т. д.Какими бы привлекательными и интуитивными ни казались эти выводы, они ограничены. Например, изменение личности больше отражает изменение самооценки и отношения к себе из-за того, как оно измеряется. Эта проблема усугубляется тем фактом, что эмоциональные повествования действуют как эмоциональные праймы, которые влияют на то, как проявляются эмоции.
Что в итоге? Указывает ли исследование на какие-либо полезные выводы? да. Чтение художественной литературы может при определенных условиях (известных и неизвестных) влиять на сочувствие и усиливать его.Чтение художественной литературы — не верный способ развить сочувствие, но оно может изменить отношение и эмоции. Книги могут оказывать на нас долгосрочное воздействие, и их чтение может быть действенным способом управлять своими мыслями, исследовать их и изменять их.
Эй! Спасибо за чтение; надеюсь, вам понравилась статья. Я запускаю Cognition Today, чтобы нарисовать целостную картину психологии. Каждая статья часто обновляется результатами новых исследований.