Как вы представляете свою идеальную жизнь?
Как вы представляете …
18 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#7
#8
#9
Котёнок
на том свете у всех будет идеальная жизнь, ад на земле, отмучаться и уйти, желательно не напакостив, не делая никому зла, и не желая его, просто понять, что все временно, здоровье, деньги, родные, работа, отношения, все это дается временно, ни к чему не привязываться, ни от чего не страдать, все легко отпускать, смириться и не ныть, у каждого свой ад.
#10
#11
#12
#13
Рисовая каша
Я на днях смоирела российский сериал — родственные связи. Так вот. Мне бы очень хотелось такую семью как у главных героев. Очень хочется настоящую семью. Чтобы меня любили, чтобы я нужна была кому-то. Я не знаю, что для этого надо сделать ( сил нет больше терпеть такую как у мегя жизнь. Быть никому ненужной. Как будто нет меня. Всем плевать на меня. Я ге знаю за сто мне это — порча, карма, проклятие…..за что???? У всех семья, дом прлная чаша…а я как нищенка побираюсь. Устала. Уже и жить так не хочется.
Сколько раз просила у бога, пусть я лучше умру , а какой-то умирающий, но нудный и любимый человек будет жить…все равно никто не заметит моей смерти т.к. не нужна никому
#14
#15
#16
#17
#18
Новые темы за сутки:
не могу от прикосновений к шеи
2 ответа
Саблиминалы работают во сне. Буквально
1 ответ
Бессонница, всд
Нет ответов
Актёрское мастерство и психология
4 ответа
Стосн
Нет ответов
Часто вижу кошмары
8 ответов
Ипохондрик в семье
1 ответ
Здесь можно задать вопрос логопеду
9 ответов
Я себя не люблю
7 ответов
Умираю со стыда!
20 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 332 ответа
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 398 ответов
ЦИСТИТ просто достал!!!
106 956 ответов
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов
Актёрское мастерство и психология
4 ответа
не могу от прикосновений к шеи
2 ответа
Саблиминалы работают во сне.
Буквально1 ответ
Стосн
Нет ответов
Бессонница, всд
Нет ответов
БуквальноСледующая тема
Почему люди так плохо относятся к тем, кто
459 ответов
Предыдущая тема
Почему мужчины считают, что их должны любить просто так?
990 ответов
Моя идеальная жизнь, Психология – Гештальт Клуб
Глава 1. Что имеем, то храним…..
Выстраивая план идеальной жизни, для начала я хочу провести ревизию того, что есть.
Итак:
Бытие (мое) (ибо есть такое мнение, что именно оно и определяет
сознание, хотя я с этим готова поспорить… и подумать….)
— недвижимость – 2 шт, причем в престижных районах столицы
— авто (ниче так, для пенсионеров, поняла, что Вольво – абсолютно
не мое, тем не менее – спасибо моей машинке за все, главное, за то,
что не дает мне гонять, защищает и всячески заботится)
— накопления (в валюте, в самом, что ни на есть стабильном банке.
На самом деле надо переложиться в доверительное управление, ибо
процент даже моих котов смешит)
— ежемесячный доход (коты не ржут, но думают…. я тож….)
— коты – 3шт
— собака – 1шт
— 3 гардероба с брендовыми шмотками, сумками и туфлями (половину не
ношу) — опять котам на смех
— путешествия (ну да, только хотелось бы побольше в свое
удовольствие, а не в командировки)
— еженедельные походы в рестораны
— продукты из лучших магазинов города и деревни (заказываю
«типа-фермерские» продукты, свято веря, что они и впрямь
фермерские)
— экономка (проживающая со мной, ставшая уже домоправительницей и лучшим помощником)
Сознание и все вокруг: (то, что определяет мое бытие, или все
наоборот)
— любовь… хммм… вернее, человек, который меня любит… люблю ли я
его???? Тема для разговора с моим психоаналитиком
— Психоаналитик – что бы я делала, если бы его не было??? Уж точно
сейчас бы не писала все это, не было бы чела, который любит,
намечающейся свадьбы, карьерного роста и диалога с собой….
про
захватывающие диалоги, обсуждения фильмов, книг и жизни я вообще
пока не говорю, ибо это на несколько страниц текста
— моя работа… да-да, решила не вкл это в список выше, ибо там сам
доход, а вот мои отношения с работой, и мои чувства – это «таки
сюда»… что же я чувствую, когда еду в офис? Мммммм… нет-нет, сердце
не бьется чаще от предвкушения, азарта и рвения. Это одно из полей
моего гольфа, где я прохожу пока все лунки, медленно, туго, но
верно. Впереди осталась одна – самая главная. И, тем не менее, я
постоянно делаю морфологический разбор слова «работа» и никуда не
могу деться от корня. Но, авиацию я очень люблю, как и люблю работу
в крупных компаниях, мне греет душу контракт «весом» в несколько
«ярдов» больше, чем смешные «куплю-продам» маленьких семейных
фирмочек. Но что-то надо менять… это всё к… см пункт выше)) хотя
ниже тож будет, когда перейду к картине в будущем.
Друзей, пожалуй, всего 2-3… и то… вообще,
дружба – это отдельная тема— мой дом. О, да! Это чувство дома появилось только сейчас. И оно прекрасно. Мой дом, как моя жизнь…. выстраиваю по своему проекту. Здорово!
— мой спорт – это мое отдохновение, радость работы с телом, удовлетворение от достижений, от того, как обтачивается силуэт, как растягиваются мышцы и связки, как мне отлично думается во время утренних пробежек, как классно плыть, отдавая воде мысли, как весело и одновременно больно тренироваться по 2 часа… Это часть моего образа жизни. Итак:
— мой образ жизни: вот, когда пишу, получается вообще
отличный… для обывателя-мещанина.
Если я
озвучу свою зарплату, то европейские коллеги мне точно не поверят,
а русские друзья, думающие, что раз уж я продаю самолеты, то должна
купаться в бонусах и получать минимум 10-ку в месяц, будут
хохотать. Есть еще одно – очень важное составляющее данного текста и, соответственно, меня и моей жизни – мои эмоции. Итак, переходим к следующей главе:
Глава 2. Мои эмоции и чувства
Гармонии, счастья, удовлетворения, покоя…. да… но они
ускользающие. А так хочется постоянства. Любовь…. конечно же я ее
ощущаю, когда смотрю на фотографии своих родителей и родных, когда
вспоминаю троих мужчин, которым я очень благодарна за те месяцы и
годы, проведенные в целом море этого чувства, когда вспоминаю два
дня в Питере и всего один в Юрмале, три недели на о.Хайнань и
несколько зимних и летних дней в Ванкувере, бал у посла
Великобритании одним зимним московским вечером и зимнее же утро,
уже другого года, наполненное солнцем и морозом.
Что я чувствую, когда общаюсь со своим будущим мужем? Должна быть
честна на этих страницах – я не чувствую любви к мужчине, я
чувствую любовь к другу, к человеку, с которым мне хорошо жить.
Хорошо, в обывательском смысле – тепло, уютно, спокойно. С ним я
могу быть сама собой. Он очень добрый и честный, неискушенный во
многих вещах, и во многих наивный. Он меня обожает, и я люблю это
его чувство ко мне. Но я не люблю его. Я не восторгаюсь, не горжусь
и не восхищаюсь этим мужчиной. Мне не хочется его соблазнять, мне
не хочется заниматься с ним сексом. Я понимаю, что ведущую роль
придется занять мне. Во всем, и в сексе в том числе. Да-да, он не
овладел мной, а все наоборот. И если я встречу мужчину, и
между нами загорится огонь, я не буду раздумывать, я не буду себя
принуждать быть хорошей девочкой, я изменю с ним.
Мне так не
хватает этого огня страсти, этого ночного жара и розовых щек утром,
романтики, бесшабашности, ветра в лицо, крепких рук. И, тем не
менее, я выйду замуж за своего нынешнего жениха и буду с ним
жить, какое-то время… я не уверена, что это навсегда. Мне все чаще
кажется, что я должна пройти этот путь с ним, что-то выучив,
исправив какие-то ошибки, для совершенно другой встречи… Вот
так.
И очень часто я просто испытываю любовь. Ко всему. Ибо я верю в то,
что все наделено духом и душою: природа, и здания, предметы,
которые меня окружают, моя машина, стены моей квартиры, книги,
парочка моих старых игрушек, мой чемодан, рабочее кресло в
кабинете… всё-всё достойно любви, ждет ее и расцветает в ее
присутствии.
Чувство тревоги. О, это мой частый гость! Я вообще очень тревожна,
всегда почти. Я с трудом могу вспомнить дни, когда тревога уходила
в отпуск, отпуская меня. Она пока со мной, то спит, то бодрствует,
то кричит, а то тихо шепчет.
Чувство радости. А вот его я разучилась испытывать.
А так хочется!
Я не могу порадоваться, ярко, от души, когда хочется прыгать, ну
или хотя бы смеяться. Нет…. тихо… при этом я постоянно в хорошем
настроении. Ибо даже грусть, которая, безусловно, приходит вместе с
воспоминаниями о моих родителях, о моих бывших избранниках, не
портит фона равновесно-хорошего настроения.
Страх. Тоже мой частый гость. Вернее, это не страх-страх-ужас, а
это, скорее, верный дружок тревоги, ну или ее ипостась. Чувство «а
вдруг», очень часто проникает в душу и сидит там, правда, надо
отдать ему должное, не долго.
Итак, ревизия окончена. Перехожу к главному:
Глава 3. Моя идеальная жизнь.
«Я просыпаюсь светлым, тихим зимним утром, от снежного
света, проникшего через стеклянную стену моего дома. Еще можно
понежиться в постели какое-то время. Он тоже шевельнулся рядом и
улыбнулся в ответ на мое движение. И сердце чуть сильнее ударилось,
мне радостно видеть его лицо на подушке. Я целую его и тихо-тихо
вылезаю из-под одеяла.
Спустившись на первый этаж, я еще раз
оцениваю украшения на огромной елке, которая заняла весь центр
гостиной, под ней громоздятся подарки. Перехожу в следующую комнату
– натягиваю спортивный костюм и включаю беговую дорожку. Бегу и
любуюсь зимним пейзажем, сосны припорошенные снегом, чуть
поскрипывают, обнимая друг друга кронами, ели подступили к самой
кромке участка. На кормушке уже завтракают птицы. Канун Нового
года, канун весны….. Тихо открывается дверь, и он запускает
соседнюю дорожку. Мы молча улыбаемся друг другу, вспоминая
прошедшую ночь, зная, что будет следующая, что нам сегодня не надо
торопиться, что можно устроить ленивый завтрак, пройтись с собаками
по морозному дню и начать готовиться к новогодней вечеринке.
Через час мы уже сидим за большим дубовым столом, наслаждаясь
завтраком, болтая о дне, отмахиваясь от вечно требующих еще
пожрать котов… А дел очень много: мне надо принять моего
литературного агента, обсудить очередной контракт с издательством,
которое уже давно печатает мои книги, потом встретить кейтеринг и
дать указания по оформлению всей вечеринки, потом успеть сделать
массаж, привести себя в порядок и понять какое платье выгоднее
всего подчеркнет фигуру и даст возможность насладиться танцами до
упаду.
А ведь еще надо обсудить с мужем, кого сажать, а кого нет из
гостей рядом, какие напитки и в какой очередности посоветовать
подавать официантам. Народа будет достаточно много. Там и наши
общие друзья, и парочка моих подруг, клиенты и сотрудники мужа, мой
издатель и редактор… короче, полный сбор.
Потом еще необходимо позвонить агенту, который организует нам наше
зимнее путешествие, ибо надо кое-что быстро скорректировать (в
горах к нам присоединится еще одна пара), проверить маршрут и
навести окончательный блеск всем предстоящим каникулам. Мы это все
обсуждаем и за завтраком, и позже, во время прогулки с собаками.
Обсуждаем легко и открыто, даже спор придает еще большего
веселья.
И меня переполняет чувство гармонии, светлого счастья, полноты и
радости от каждой проживаемой минуты, от насыщенности жизни. Я
смотрю на своего мужа и горжусь им, я смотрю на своего мужа и
чувствую защиту от любого ветра, я смотрю на своего мужа и
чувствую, что любима и люблю, я смотрю на своего мужа, он смотрит
на меня, и мы заканчиваем нашу прогулку, и начинаем другое
путешествие, уже в спальне….
»
Вот так один из кадров моей идеальной жизни. Да…. из него понятно,
что цели достаточно высоки, да и это еще не все! Кто-то может
презрительно фыркнет, прочтя о банальностях богатой жизни, ну пусть
фырчит. Я уверена, что заслужила и достойна полнокровия своего
бытия. И да, я хочу иметь возможность:
— жить с человеком, с которым я делю свою любовь, страсть,
верность, гордость, уважение, развитие, умение читать душу,
принимать друг друга целостно… с которым можно хохотать и
веселиться, который может меня чему-то научить новому, который
крепко держит штурвал и не боится сорванных парусов, у которого за
плечами опыт, и плоды полноценной жизни, у которого впереди широкий
горизонт и наши общие цели. Я хочу такого человека рядом, с которым
гармонично жить, которого не надо вести, как беспомощного инвалида
изо дня в день, который сделает мою жизнь значительно лучше! И я
больше не хочу думать: «А могу ли я сделать лучше жизнь его»! Мне
надоело стартовать не со своих колодок и надоело быть «зайчиком» в
забеге, на которого все ровняются, чтобы легче бежалось… какое-то
время.
Я своей любовью и нежностью сделаю жизнь мужчины лучше, я
выслушаю и подправлю, но я не хочу быть ни соратником, ни
товарищем, ни начальником, ни боссом. Я не хочу быть таранным
орудием, которым пробивают стены для лучшей жизни или брешь в стане
врага. «А вы именно так себя чувствуете?», — спросят меня? Да, я
именно так себя и чувствую сейчас с мужчинами, окружающими меня.
Видимо они что-то зеркалят, видимо, это какой-то урок, который я
никак не могу пройти, и Вселенная мне все не ставит зачет, а гоняет
на пересдачи.
Я хочу быть женщиной, которую любят, хотят и хотят дать ей весь
мир, все счастье и сделать жизнь ее лучше. Эгоистично? Наверное. Но
я хочу побыть эгоистичной, я хочу в первую очередь полюбить себя,
ибо во мне часть Творца.
— и да, я хочу жить в просторном загородном доме, где есть место
для всего, где окна на всю стену и большой камин, где гараж на
несколько машин и своя охрана.
— я хочу иметь возможность путешествовать тогда и туда, куда мы
захотим, не считая деньги, не прикидывая, можем ли себе это
позволить или сначала надо сделать ремонт или еще что.
И да, летать
только первым классом.
— думаю о карьере…. Конечно, для начала, надо реализоваться
полностью в своей Корпорации. Следующая ступень – Вице-президент.
Как этого достичь, я пока не четко знаю. Это следует описать
подробнее и не здесь.
На это достижение хочу отвести себе 2 года. Т.е. к 2019 я получаю
это назначение. Работать на корпорацию я буду года до 2022. Потом я
хочу полностью уйти в творчество, в литературное творчество. При
этом надо сделать так, чтобы все 4 уже написанных мною повестей
опубликовали в течение этого и следующего года. Пусть это будет на
английском и на русском (как идеальный вариант), как промежуточный
– на английском. Зато в российскую литературу пусть меня еще очень
попросят вернуться. И эта стезя будет давать мне отличный доход и
прекрасные возможности.
К вопросу о доходе. Все посчитала. Без учета инфляции, деноминации
и прочих экономических коллапсов, а приняв экономику сегодняшнего
дня в РФ (май 2017) мой доход должен составлять мин 15тыс долларов
США в месяц.
Он даст мне возможность жить по своему сценарию и
формировать инвест фонд, который мне даст возможность через
несколько лет стать рантье, а точнее через 10 лет такого дохода.
Зачем мне становится рантье? Затем, что я по природе своей ленива,
затем, что меня перестает удовлетворять работа в офисе, затем, что
работая на крупную корпорацию, я, тем не менее, чувствую свою некую
отстраненность, не вовлеченность, слабое удовлетворение.
А что же тогда меня реально «торкает»? От чего я получаю радость и удовлетворение? Что мне вообще нравится в жизни, что мне приятно делать и испытывать? Вот список:
1. Творчество
1.1. литературное
1.2. кулинарное
1.3. преподавательское (но, лишь как спортивный
тренер. Учить чему-то еще, типа ин яз, в чем я дипломированный
специалист, я могу только детей, ибо с ними интересно, со взрослыми
– скучно)
1.4. ландшафтно-флористическое (нет, это не
составление старомодных букетов – это дизайн и садоводство)
1.
5. дизайн интерьера (первая реальная удача –
моя собственная кв)
1.6. фотография (сама-сама, у меня неплохо
получается, надо выучиться профессионально)
2. Возможность свободного выбора – т.е.
свобода
3. Путешествия
4. Спорт, особенно мои утренние
пробежки
5. Живопись, кинематография и литература (здесь
уже в качестве потребителя)
6. Мода (как созерцатель, потребитель и советчик
))))
7. Музыка (исключительно довольно капризный
потребитель)
8. Общение с людьми, которые помогают думать
9. Общение с людьми, которые помогают
смеяться
10. Общение с людьми, с которыми можно
молчать
11. Секс (такой, как люблю – редкость
нынче, ибо мало, кто может реально привлечь и ответить всем
требованиям….)
12. Животные
13. Плаванье в теплом море
14. Да просто само море и вся жизнь рядом
15. Умение четко излагать мысли и люди, которые
тоже обладают этим талантом
16. Танцевать
17. Устраивать вечеринки для друзей
18.
Прохладный душ на ночь
19. Горячий кофе утром
20. Хорошее вино
21. Большие окна, вечернее небо
22. Снежный день
23. Первый день отпуска, когда едешь в машине к
отелю и можно опустить окно и вдохнуть морской аромат
24. Юг Франции
25. Кипр, особенно вне сезона. Ставший уже
дачей
26. Прогулки
27. Плохая погода в городе, особенно дождливое
лето, когда работаешь (как утешение)
28. Ночную прохладу
29. Массаж головы
30. Утреннюю йогу
31. Уроки французского
32. Тишину
33. Легкость… во всем, восприятии жизни,
легкость характеров, ноши, перемещений, еды и напитков, мыслей и
речи, освоения
34. Философию (особенно французскую и
немецкую)
35. Античность
36. Архитектуру
37. Ар-деко
38. Серебряный век
39. «Великого Гэтсби», да и вообще Фицджеральда
больше чем Хемингуэя. А Хемингуэя больше чем Гарсия Маркеса
40. Золя больше чем Бальзака
41.
Франсуазу Саган больше чем Анну Гавальду
42. Мюзикл «Чикаго» — впрочем, как весь этот
стиль. Остальные мюзиклы терпеть не могу
43. Арию Нормы «Casta Diva» из «Нормы» Белини,
арию Далилы из оперы «Самсон и Далила» Сен-Санса, арию Цветов из
«Лакме» Делиба и «хор пленных-иудеев» Va, pensiero из Набукки Дж.
Верди. Это, пожалуй, все, что я люблю из оперного искусства… там
всегда все плохо кончается
44. Вивальди, Шопена, Бетховена и Баха, Шуберта
и Моцарта , Вагнера (Только Полет Валькирии)
45. 1-й концерт Чайковского и 2-й концерт
Рахманинова
46. Простой покрой одежды и монохром
47. Ресторан «Окна» в Лондоне
48. Лондон, Париж, Жуан Ле Пен, Канн, Ванкувер,
Женеву, Рио де Жанейро, Барселону, Гонконг, Рим, Пафос,
Филадельфию, Вашингтон
49. Синие джинсы и белую майку больше чем
сложное платье и оборки
50. Посиделки с друзьями больше чем
торжественные мероприятия
51. Называть вещи своими именами
52. Открытость и искренность
53.
Целостность
54. Лавандовое поле
55. Духи
56. Лилии
57. Фильм «Мужчина и Женщина»
58. Пляжные вечеринки
59. Сверчков и их песни
60. Медитацию
61. Детективные романы
62. Мистические фильмы
63. Ответственность за свою жизнь
64. Развитие
65. Ходить в салоны красоты
66. Косметические процедуры
67. Прилет ласточек в город и песни соловья
68. Водопады
69. Лягушек и жаб
70. Деревянные полы
71. Сосны
Наверное надо отметить и то, что мне не нравится, что меня не радует и что я просто не люблю:
1. Подчинение чужой воле:
1.1. Корпоративная культура
1.2. Корпоративная дисциплина
1.3. Правила
1.4. Субординация
1.5. Чины и чинопочитание
1.6. Рабочий график
2. Командная работа и командный дух (ненавижу. Я
же легко-атлет, для меня все сотрудники – потенциальные
соперники)
3.
Бюрократия и работа с документами
4. Перелеты в эконом классе
5. Проживание в отелях эконом класса
6. Закрытые окна по ночам
7. Быт с его проблемами
8. Все гос органы
9. Беседы на бытовые темы
10. Люди с атрофированным чувством юмора
11. Серьезные люди
12. Трусливые люди
13. Жадные люди
14. Поверхностные люди
15. Атеисты
16. Люди, которые не любят животных
17. Безответственность
18. Ответственность (навязанная извне)
19. Массовый туризм и места массового скопления
людей
20. Городские праздники
21. Витиеватость речи
22. Канцеляризмы речи
23. Люди, которые слишком … слишком во всем.
24. Российскую эстраду и телевидение
25. Фольклор (за очень редким, буквально,
единичном искл)
26. Бани
27. СПА процедуры и принятие ванн
28. Командные игры (за искл футбола)
29. Походы
30. Кем-то составленные букеты
31.
Сладкое
32. Стиль диско
33. Старые советские фильмы – Тарковский,
Кончаловский, Лунгин – искл из правил
34. Авторскую песню
35. Театры и пьесы
36. Передвижников и старых голландцев
37. Коктейли, за исключением «мартини драй» и
сладкие ликеры
38. Крепкий алкоголь за исключением виски
39. Сладкое шапманское, сладкие и полусладкие
вина
40. Обрядовость
41. Слепая вера
42. Сервизы
43. Мебельные гарнитуры
44. Обои в комнатах
45. Помпезный стиль
46. Ковры
47. Жесткие подушки (говорят, что на них полезно
спать, после сна на ортопедической подушке меня проще
пристрелить)
48. Оружие и любое проявление милитаризма
49. Псевдоту..во всем..
50. Цирки, зоопарки, дельфинарии
51. Клоунов – мне не смешно
52. Заранее заготовленные анекдоты
53. Юмористов
54. Грязную речь
55. Корпоративные сувениры, майки и пр с
логотипами корпораций
56.
Корпоративные вечеринки
57. Жару
58. Поверхностность
59. Классический чай (кроме улуна с женьшенем,
черного с шоколадом и апельсином, ерл-грей с молоком зимой и
некоторых травяных)
Список можно продолжать. Но решила здесь поставить точку. Итак, как же мне прийти к той гармонии, к тому зимнему новогоднему дню?
Из всего того, что я люблю делать, реально включить в зону своей карьеры и занятости, которую возможно монетизировать:
1. Литературное творчество.
Т.к. готовы уже 4 произведения, достойно оценены критиками.
Печатать особо никто не стремится, обосновывая это кризисом в
издательствах. ОК. принято, тогда надо перевести все на англ яз и
опубликоваться там. Потом заходить на российский рынок из-за рубежа
– мой жених? А почему сам не предложил?
Карьера.
1. следующий шаг – стать вице-президентом в корпорации, где сейчас работаю.
2. стать востребованной писательницей
Продолжение следует ________________________ Марфа Давыдова
Разместил:
Дамиан Синайский,
коуч по развитию лидеррства, эксперт-психоаналитик,
руководитель Центра стратегического коучинга и психотерапии «Ценности Инноваций»
Сделает ли достижение идеальной жизни вас счастливее?
Многое из того, что я здесь пишу, сосредоточено на стремлении к идеальной жизни.
Есть много проблем с этим стремлением: совершенство невозможно, у нас есть ограничения, и как вы определяете «идеал».
Но, по большей части, я считаю, что думать об идеальном образе жизни и делать небольшие шаги вперед — это, как правило, хорошо. Совершенство может быть невозможным, и препятствия могут стоять на пути, но мы, по крайней мере, можем стремиться жить хорошо.
За очевидными проблемами скрывается более глубокая проблема: что, если вам на самом деле не нравится то, к чему вы стремитесь?
Желание и симпатия — не одно и то же
Недавние исследования показывают, что желания и симпатии контролируются в головном мозге отдельно:
«приятность опосредована опиоидными системами и первичными сенсорными и ценностными областями, в то время как желание кодируется средним мозгом активность дофамина в эфферентных областях, таких как прилежащее ядро»
Это предполагает, что вы можете искусственно заставить кого-то хотеть чего-то большего, в то же время вызывая у него меньше симпатии.
И в хитроумном эксперименте исследователи именно это и показали. Субъектами в «брошенном» состоянии манипулировали так, чтобы они больше желали получить приз и усерднее работали ради него, и в то же время меньше ценили приз, когда они его фактически получали:
«приязнь» проявили именно те участники, которые заявили о большем «желании» конкретной подарочной карты. То же самое событие — неспособность выиграть карту с первой попытки — одновременно повлияло на желание и симпатию участника к подарочной карте в противоположных направлениях».
Усиленное желание вещей, которые вам не нравятся?
Хотя в исследовании использовались подарочные карты в качестве объектов желаний участников, нетрудно представить, что это происходит в более значимом контексте.
Представьте, что вы кого-то видите. После нескольких свиданий кажется, что все идет хорошо. Потом она тебя отвергает, или он больше не звонит.
Теперь вы разделены, и отсутствие возможности иметь этого человека заставляет вас хотеть его еще больше.
Но в то же время, когда вас отвергают или избегают, они вам меньше нравятся. «Она не такой хороший человек, как я думал… но, возможно, ей тоже 9 лет.0035 тот ?»
Мотивация не всегда рациональна
Я уже писал ранее, что исследования показывают, что люди часто счастливее на работе, даже если они стараются ее избегать. Михай Чиксентмихайи предположил, что это связано с потоком: работа подталкивает нас к потоку, а телевидение — нет. Это может объяснить его странную находку.
Но переосмысление проблемы через вопрос о желании и симпатии облегчает ее понимание. Если желания и симпатии контролируются в мозгу раздельно и могут быть направлены в противоположные стороны, неудивительно, что иногда у нас низкая мотивация к вещам (например, к сложному, но приятному умственному состоянию потока), которые приносят нам наибольшую радость. от.
Ошибочные мечты и стремление к идеальной жизни
Подарочные карты, поток и безответная любовь могут быть тремя яркими примерами, но я считаю, что в определенной степени разница между желанием и симпатией препятствует даже нашему стремлению к идеальной жизни.
Представления об идеальной жизни, по сути, сводятся к нашим собственным мечтам и желаниям. Хочешь гараж на 3 машины и горячую девушку? Или вы мечтаете вести онлайн-бизнес и иметь возможность жить в любой точке мира? Любая дискуссия о том, что делает жизнь идеальной, неизбежно задает вопрос: «Чего ты хочешь?»
Однако, если на наши мотивы можно воздействовать отдельно от нашего удовольствия, под всеми нашими усилиями стоит зловещий вопрос:
Что, если мы достигнем идеальной жизни, но на самом деле не будем наслаждаться ею?
Стоит ли распутывать парадокс мотивации?
Мы не всегда хотим того, что нам нравится, и нам не всегда нравится то, к чему мы стремились долгое время. Это не новость.
В литературе столько персонажей, которые достигают своей мечты, а затем обижаются на них, что это стало клише. Разве попадание в иллюзии — это не неизбежный риск, на который мы идем, когда ставим перед собой сложную цель?
Я не уверен, что вы сможете устранить риск.
Но учитывая тысячи часов, которые мы потратим за свою жизнь, получая правильное образование, находя подходящего супруга, продвигаясь по карьерной лестнице, не имеет ли смысл потратить немного времени на то, чтобы разобраться, соответствуют ли эти занятия цели?
Создание «хлебной крошки», отделяющей желания от удовольствия
Знание того, где вы были, — лучший способ не заблудиться. Частью моего ответа на парадокс мотивации было ведение дневника в течение последних нескольких лет. Это не ежедневный отчет о событиях, а просто место, где я могу писать каждые несколько дней и обдумывать более важные проблемы в своей жизни.
Одним из преимуществ сохранения этой привычки на протяжении многих лет является то, что у меня есть обширные записи о том, какие проблемы были у меня на уме в разные периоды моей жизни. Это становится ориентиром, по которому я могу следовать позже, когда выясняю, чем мне следует заниматься в будущем.
Я могу рассмотреть два типа записей — те, где я пишу о преследовании цели .
Там я могу заметить две вещи: сколько мотивации я хочу для цели, и сколько стресса или удовольствия создает для меня достижение цели.
Я также могу просматривать записи, рассказывающие о моем текущем психическом состоянии . Наблюдение за частотой восторженных и депрессивных высказываний дает приблизительное представление о том, насколько я наслаждался своей жизнью и почему.
Тогда уравнение простое: мои мотивы окупились? Сделали ли они меня инструментально или эмпирически счастливее?
Удивительные выводы из моего следа хлебных крошек
Интересный вывод, сделанный только что из моих собственных записей, заключался в том, что иметь большую социальную группу не лучше, чем меньшую группу. Времена, когда меня окружало много людей, часто были хуже, чем когда я проводил больше времени с меньшим количеством, но более близкими друзьями.
Несмотря на это, моей мотивацией почти всегда было расширение группы и знакомство с новыми людьми. Заключение контракта с моей социальной группой редко было приоритетом, хотя в некоторых случаях это могло быть разумным ходом.
Еще одна интересная находка связана с путешествиями. Просто мне больше нравится работать дома, чем путешествовать. Я с любовью оглядываюсь назад на краткосрочные путешествия, но реальный акт мне нравится меньше.
Здесь решение состоит в том, чтобы переосмыслить то, как я путешествую. Меньше осмотрите достопримечательности и больше проводите время с людьми. Более длительные путешествия, когда я живу в одном месте в течение нескольких месяцев, также могут быть для меня лучшей альтернативой.
Конечно, мой посыл не в том, что вам следует сократить свою социальную группу или меньше путешествовать. Это были только мои примеры. Настоящий урок заключается в том, что ведение дневника может дать вам возможность вернуться в прошлое и исправить ошибки, допущенные вами в погоне за идеальной жизнью.
Возрождение наивного энтузиазма
Уже почти стало ожидаемым, что старение предполагает пресыщение и цинизм по отношению к миру. Возможно, это отчасти потому, что погоня за желаниями, которые нас не удовлетворяют, сокрушает душу.
Ведение журнала и переосмысление некоторых мотивов может показаться чрезмерно аналитическим. Но цель не в том, чтобы во всем сомневаться или подвергать сомнению, как раз наоборот. Это значит заново открыть мотивы, которые действительно удовлетворяют нас, и следовать им всем сердцем. Возродить наивный энтузиазм в погоне за своими мечтами, меньше беспокоясь о том, не обожгут ли они нас.
Вопрос к читателям : Когда ваши мотивы не соответствовали тому, что вам действительно нравится? Какие шаги вы предприняли, чтобы найти и исправить их? Пожалуйста, поделитесь своими ответами в комментариях.
Изображение FreeWine
Какова ваша идеальная жизнь? — compassmylife.com
У каждого из нас есть представление об идеальной жизни. Для некоторых это видение настолько кристально чистое, что они могут видеть и чувствовать, как будто оно сбывается даже сейчас. Для других зрение настолько размыто, как если бы вы смотрели в очки своего дедушки в детстве.
Ни правильно, ни неправильно. Я хочу рассказать об этом, потому что я думаю, что мы часто заставляем себя чувствовать, что есть хорошее и плохое с контрастными точками. Иметь ясность может быть лучше, потому что она создает больше надежды, но даже люди, у которых есть большая ясность, скорее всего, потратили годы на ее взращивание.
Вне зависимости от того, попадаете ли вы в фазу сверхчеткой или довольно размытой, есть несколько тем для разговора или вопросов, которые стоит рассмотреть, прежде чем мы перейдем к шагам, которые я считаю очень полезными для создания записанного идеального видения жизни.
Моя идеальная жизнь Смысл
Что вообще такое «идеальная жизнь»?
Раньше я думал, что моя идеальная жизнь означает иметь вещи – жить в доме мечты, водить любимый автомобиль и иметь возможность покупать все, что захочу.
Я ставил бы перед собой цели, которые нужно выполнить или приобрести, и упорно трудился бы, чтобы их достичь.
Затем, когда я достигал своей «идеальной» цели, через месяц или два я чувствовал, что мне нужно что-то другое.
Внезапно линия сдвинулась. Того, чего я добился — того, что долгие годы было моей конечной целью, — уже недостаточно.
Сначала мне казалось, что я на седьмом небе от счастья… а потом это исчезало, и жизнь казалась более пустой, чем я думал. Как странно….
Я бы поставил новую цель «идеальной жизни» и пошел бы снова. Хотя случилось бы то же самое.
Прожив несколько лет таким образом, я понял, что в каждом из моих сценариев «идеальной жизни» чего-то не хватает… идеалов.
У всех нас есть идеальное будущее, общая картина «это я живу своей лучшей жизнью». Но на чем он основан? Реальная жизнь или социальные «цели» и основные моменты, которые мы видим в социальных сетях?
До сих пор мои действия основывались на социальных нормах: окончить колледж, жениться, найти хорошую работу, купить дом, жить в роскоши, иметь новейший телефон… список вы знаете.
И какими бы великими ни были эти вещи, у них не было основания. Ничего по своей сути не поддерживает и не формирует мое «почему».
Почему так важно иметь все эти вещи? Потому что реальность такова, что если я не смогу заставить эти вещи что-то значить, жить так, как многие считают идеальным, было бы бессмысленно.
Вот тогда я и понял, что ваша «идеальная жизнь» и ваш «идеальный образ жизни» — разные вещи.
Как спроектировать свою жизнь идей
ИДЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ VS ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Идеальная жизнь и идеальный образ жизни — это одно и то же или что-то другое? Лично я считаю, что это две разные вещи, которые сочетаются друг с другом. Словно идеальные кусочки головоломки
Ваша идеальная жизнь – это общая картина того, чего вы хотите от жизни, подкрепленная вашими ценностями и жизненной миссией… Ваше более глубокое «почему».
Ваш идеальный образ жизни состоит из ежедневных привычек, экономики и поддержки ваших общих желаний.
Это кусочки пазла, из которых складывается общая картина.
Ваша идеальная жизнь измеряется вашей целью и миссией – по сути, не имеет значения, в какой стране вы живете, на какой машине вы ездите, сколько у вас подписчиков в Instagram и пьете ли вы зеленый коктейль каждый день – это образ жизни.
Наш образ жизни часто меняется с годами. Когда мы переезжаем, заводим детей, меняем работу, начинаем новые отношения или снова становимся одинокими, и так много других маленьких и больших вещей, это меняет наш образ жизни. Однако наша общая идеальная картина жизни — наша жизненная цель — не меняется.
Существуют бесконечные возможности того, какой образ жизни вы будете вести на пути к идеальной жизни, и именно по вашему образу жизни люди будут судить о вашем успехе. Только вы будете знать, жили ли вы своей идеальной жизнью — своими ценностями и миссией — в конце концов.
Как выглядит ваша идеальная жизнь?
Итак, как вы можете пожениться вместе, живя своей идеальной жизнью и своим идеальным стилем жизни, когда мечтаете о комфорте и роскоши???
Вы сочетаете свои жизненные желания со своей высшей целью в жизни.
Лично я считаю своей идеальной жизнью жизнь, в которой моя высшая цель определяет мой образ жизни, а мой образ жизни поддерживает мою высшую цель. Помните, они складываются вместе, как идеальная головоломка.
Каждая деталь сама по себе оставляет пустоту, но вместе они рисуют прекрасную картину.
Конечно, не у всех идеальная жизнь сочетается с роскошью, но я думаю, это важно отметить, потому что это большая тема. Некоторые люди могут сочетать свою идеальную жизнь с очень простым и минималистским стилем жизни.
Понимание того, что это разные вещи, и четкое представление о вашей идеальной жизни и образе жизни действительно поможет вам.
5 ШАГОВ К ОПРЕДЕЛЕНИЮ ВАШЕЙ ИДЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ И ОБРАЗА ЖИЗНИ
Если вы пробежали глазами эту статью или сразу перешли к шагам, я думаю, важно с самого начала отметить, что я не считаю, что это разовый процесс.
Это постоянно развивающееся раскрытие пути, который лежит перед вами. Я также не верю, что эти шаги должны идти по порядку, а скорее в то, что каждый из нас встречает их все в какой-то момент нашего жизненного пути.
1) ПОИСК СЕБЯ
Я большой сторонник самопознания. Это основа ооочень многих вещей. Особенно в мире личностного роста. Например, как мы можем узнать, в каких сферах жизни нам нужен рост, если мы не осознаем себя? Как мы можем быть уверены в том, кто мы есть, если мы не знаем, кто это? Как мы можем создать жизнь, которую любим, или стать лучше, если мы не уверены, как это выглядит? Вы получаете картину.
Если вы хотите начать строить свою идеальную жизнь и/или образ жизни, вам нужно знать, кто вы и чего хотите от жизни.
Мои любимые способы погрузиться в самопознание включают подсказки в дневнике, коуч-дискуссии и эннеаграмму.
2) СОЗДАЙТЕ СИЛЬНОЕ «ПОЧЕМУ»
Общество много говорит о мотивации делать большие дела в жизни. Мы ждем, когда наша мотивация пробьет творческие идеи и страстные моменты. Однако редко мы создаем цель, мотивированную «почему».
Создание сильного «почему» стало большой темой в последнее время, и есть много способов сделать это, но мой личный фаворит — использовать инструмент «7 уровней почему».
Впервые я услышал об этом от Дина Грациози и Тони Роббинса.
Вы просто спрашиваете себя: «Почему я хочу ______?» Затем, каким бы ни был ваш ответ, вы снова спрашиваете, почему. «Почему (ответ 1) важен для меня?»…. И так далее, и так далее, пока не достигните семи уровней глубины.
Затем, чтобы узнать ваши основные ценности, мне нравится метод, о котором Джино Викман рассказывает в своей книге «Тяга» (которая на самом деле является бизнес-книгой, но принцип все еще применим).
Чтобы сформулировать свои основные ценности, запишите имена трех человек, обладающих характеристиками и чертами, которыми вы восхищаетесь. Для каждого человека составьте список тех характеристик и черт, которые вам нравятся.
Когда у вас есть список, сузьте его, объедините, вычеркните наименее важные и т. д. Делайте это, пока у вас не будет от трех до семи.
Затем, когда у вас есть свое «почему» и ваши ценности, вы можете начать создавать вокруг этого заявление о миссии. Все, что вы делаете в жизни, можно отфильтровать через призму ваших ценностей и миссии.
3) НАПИШИТЕ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Как только вы прояснили, какова ваша основная цель и каковы ваши ценности, пришло время признать свой идеальный образ жизни. Не ограничивайте себя здесь.
Возьмите свой любимый дневник и устройтесь поудобнее. Затем начните записывать, каким будет ваш образ жизни через 5 лет.
Запишите, как должен выглядеть ваш идеальный день с момента пробуждения до момента отхода ко сну. Каково ваше идеальное жизненное пространство? Гардероб? Каникулы? И т.д.
Это даст вам хорошее представление о том, каков ваш идеальный образ жизни.
4) БУДЬТЕ ОТКРЫТЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ
Мой идеальный образ жизни неоднократно менялся. Не потому, что я нерешителен или меня легко убедить, а потому, что я обретаю более глубокую ясность или получаю опыт, который приводит к осознанию.
«Мы обретаем ясность не через размышления, а через действия» — это парафраз того, что я слышал от Мари Форлео. Сколько раз это подтверждалось в моей жизни, не сосчитать.
Иногда мы думаем, что чего-то хотим в жизни, а затем переживаем это и открываем более глубокое чувство осознания. Некоторые вещи мы делаем один раз или создаем ради того, чтобы делать или создавать их, но не нуждаемся в том, чтобы они стали частью нашей повседневной жизни.
Я стремлюсь к созданию и достижению некоторых вещей, зная, что это не будет вечно, но я буду сожалеть, что не сделал этого, даже если это не приведет к изменению жизни.
Что мне действительно помогло, так это то, что я открыл для себя тот факт, что некоторые вещи остаются навсегда, а некоторые — на несколько сезонов. Многие вещи, о которых я раньше думал, что хочу быть с ними навсегда, оказались только на один сезон, и так было лучше.
Когда это произойдет, будьте готовы изменить или внести большую ясность в свои идеалы.
5) ДАЙТЕ СЕБЕ МИЛОСТЬ
Все это путешествие представляет собой процесс. Вы можете не получить полной ясности с первой попытки. В некоторые сезоны глубокого роста вы можете обнаружить, что совершаете повороты каждый день.