Разное

Как выработать сильный характер: Как воспитать характер в себе и что может помешать развитию сильного характера

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Как развить сильный характер. Советы по развитию сильного характера

Содержание

  1. Что такое сильный характер
  2. Преимущества сильного характера
  3. Как воспитать сильный характер
  4. Советы для развития сильного характера
  5. Заключение

Нерешительность – это серьезное препятствие на пути к успеху. Бывает так, что есть талант и возможности, но характер недостаточно сильный, чтоб двигаться вперед. Как преодолеть страх, неуверенность и сомнения, обрести твердость, научиться принимать решения как лидер и победитель?

Что такое сильный характер

Сильный характер помогает уверенно двигаться к своей цели согласно своим убеждениям и принципам.

Это совокупность черт, таких как:

  1. Целеустремленность и упорство. Каждый человек ставит себе цели, но только единицы реализуют задуманное. Сильному человеку хватит физических и моральных сил, чтобы дойти до финишной точки.
  2. Сила воли. Это качество помогает справиться с ситуациями, где нужно преодолеть себя: бросить курить, похудеть, избавиться от пристрастий или зависимостей.
  3. Организованность. Эту черту можно и нужно развивать. Невозможно всё контролировать, но можно запланировать свой день. Записать в органайзер, что нужно сделать, когда и сколько на это уйдет времени. Организованность придет со временем, а сначала можно просто следовать записанному плану.
  4. Ответственность. Без этой черты не получится добиться успеха ни в работе, ни в личной жизни. Безответственному человеку не станут доверять важные дела, руководящий пост и пр.
  5. Коммуникабельность. Это качество позволяет человеку развиваться, договариваться, урегулировать конфликты, находить полезные связи и т. д.

Если в человеке есть все вышеперечисленные черты, то его можно назвать сильным. Каждое качество можно развить, улучшить на специальных курсах, тренингах, с помощью коучей и компетентных в этом вопросе специалистов.

Преимущества сильного характера

Человек с сильным нравом может контролировать свои мысли, эмоции. Он не станет принимать необдуманные решения. В равных условиях уверенность и сила помогают добиваться большего и преуспеть. Эти качества помогают работать, несмотря на трудности, избегать конфликтов и поддерживать отношения с коллективом.

Развитая сила воли будет полезна и в повседневной жизни. Стойкий человек способен справиться с депрессией, избавиться от вредных привычек и других недостатков.

Как воспитать сильный характер

Черты лидера есть далеко не у всех. Есть люди крепкие от природы, а другим приходится прикладывать усилия, чтобы стать тверже. Первый шаг на пути развития в себе этого качества самый сложный. Он заключается в том, чтобы перестать жалеть себя и обвинять других, а найти в своем характере одну яркую черту. На ней будет в дальнейшем строиться образ силы.

Психологи выделяют два типа сильного нрава:

  • взрывной, волнообразный;
  • выносливый, стойкий, но гибкий.

Нужно найти в себе качества, присущие одному из этих типов, и развивать их, чтобы стать сильнее.

Для воспитания сильного характера полезно заниматься любым спортом. Даже утренние пробежки в легком темпе являются отличным способом развить силу воли. Ведь придется преодолевать желание поспать подольше и психологическую стеснительность перед другими людьми.

Также важно развивать самоконтроль. Человек, который не умеет управлять собой, не сможет стать хорошим руководителем. Умение контролировать свое поведение проявляется в деталях. Например, пунктуальности, обязательности, вежливости.

Чтобы укрепить характер, нужно взять на себя больше ответственности. Это поможет расширить кругозор и получить новые знания. Для развития твердости нужно перестать стесняться, научиться говорить четко и слышно. Люди будут лучше воспринимать того, кто уверенно излагает свои мысли и идеи. Также важно дать высказываться другим. Сдержанность – одна из черт лидера.

Советы для развития сильного характера

Нужно понимать, какие качества мешают стать сильным и добиваться результатов. Этот шаг очень важный. Измениться гораздо легче, когда знаешь, с чем бороться. Хорошо составить список и записать в две группы свои сильные и слабые черты. Положительные качества, которые уже есть, надо развивать, а те, которых не хватает, вырабатывать.

С этого начинается изменение характера. Мягкому человеку стоит поработать над самооценкой и уверенностью, ленивому – найти мотивацию в работе. Неумение отстаивать свою точку зрения можно исправить, обучившись искусству ведения переговоров. Если другие люди сильно влияют на ваши решения, то рекомендуется расставить приоритеты в своем деле и жизни.

Есть еще несколько способов обрести твердый характер и внутреннюю силу:

  1. Отвечайте за свои слова, выполняйте обещания или не давайте их. Если по какой-либо причине выполнить обещанное не получается, то нужно не избегать ответственности, а принести извинения и компенсировать неудобства.
  2. Не берите на себя больше, чем сможете сделать. Учитесь отказывать. Научитесь говорить по сути и вовремя.
  3. Не жалуйтесь на обстоятельства, мир и других людей. Не ищите виновника, а решайте проблемы.
  4. Один плохой день не должен отражаться на всей жизни. Без стойкости духа не развить силу характера. Вчерашний день должен заканчиваться тогда, когда начинается следующий.

Успешный результат – это не конечная точка пути. Успех – это прогресс. Сильного человека не остановят препятствия на пути, он будет искать решение и дойдет до самого конца.

Заключение

Сила воли позволяет добиваться поставленных целей и меньше реагировать на сложности, возникающие на пути. Твердость помогает не жаловаться, а анализировать причины неудач. Характер дает смелости признать слабости и недостатки. Благодаря ему можно выстоять и двигаться вперед, несмотря на препятствия.

Для развития силы воли нужно понимать, для чего она требуется. Возможно, есть сфера, в которой необходимо проявить твердость. Например, для продвижения по службе нужно впечатлить руководство. Значит, надо поставить перед собой цель и взять в работу небольшой проект.

Как развить сильный характер

0 комментариев

До мечты и настоящего успеха добираются те, у кого хватает твердости в характере, а слабаки остаются на обочине. Только твердый и сильный характер помогает добиваться в жизни поставленных целей. Как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину?

  1. Знайте, что делает характер твердым.

    Сила характера складывается из качеств, которые позволяют вам контролировать ваши инстинкты и желания, владеть собой и иметь способность удержать себя от множества соблазнов, с которыми вы постоянно встречаетесь в повседневной жизни. Более того, сила характера – это свобода от предубеждений и стереотипов, и включает в себя способность проявлять и чувствовать толерантность, любовь и уважение к другим людям.

  2. Поймите, почему сильный характер важен для вас и особенно для окружающих.

    Твердость характера позволяет вам свободно преследовать ваши цели и одновременно закаляет вашу устойчивость к неудачам. Она помогает вам достигнуть ваших целей. Твердый характер позволяет вам анализировать и исследовать причины неудач, вместо того, чтобы просто жаловаться на них, как это делают другие люди. Сильный характер дает вам смелость признать ваши недостатки, легкомысленность и слабости. Он позволяет вам выстоять при любых изменениях ситуации и продолжать двигаться вперед, не взирая на преграды.

  3. Сопереживайте.

    Самый важный шаг в развитии твердого характера – это научиться сопереживать другим людям, особенно тем, кто слабее вас, и любить других людей, как вы любите себя. Это умение может вам дорого стоить, поскольку вам придется внимательно изучить ваши мотивы, чтобы быть в состоянии сопереживать бескорыстно. Сопереживание отличается от сочувствия тем, что сопереживание требует вашего непосредственного соучастия в жизнях других людей (войдите в жизнь человека и помогите ему очистить путь), в то время как сочувствие подразумевает эмоциональную, но пассивную реакцию без активного соучастия и самоотдачи.

  4. Ищите правду.

    Предпочитайте рассудок обычным эмоциям. Человек с сильным характером исследует все факты головой и не поддается предубеждениям и эмоциям. Разрешайте большинство вопросов только путем рассуждений и избегайте хаос ваших ощущений, понимая, что несмотря на то, что «о вкусах не спорят», рассудок всегда должен побеждать с помощью фактических доказательств и аргументов.

  5. Не будьте пессимистом или оптимистом; будьте лидером.

    Пессимист жалуется на ветер, оптимист ожидает конца бури, а лидер перестраивает паруса и подготавливает их к любой погоде.

  6. Остерегайтесь иррациональных побуждений.

    Аристотель и Фома Аквинский полагали, что существует семь человеческих чувств: любовь и ненависть, желание и страх, счастье и грусть, и гнев. Будучи неплохими сами по себе, эти эмоции часто пересиливают наш интеллект и заставляют нас придаваться неправильным вещам: переедать, иррационально бояться чего-либо, или позволять грусти или гневу поглощать нас.
    На самом же деле ответ на любой вопрос можно найти только в рациональности решений и в практике хороших привычек, направленных на освобождение от эмоций. Чрезмерные и чувственные аппетиты – это знак слабого характера, в то время как способность задерживать (приостанавливать) вознаграждение и практиковать самоконтроль указывают на силу характера.

  7. Будьте довольны тем, что у вас есть (не имитируйте никого). Цените ваши собственные достоинства.

    Представления о том, что трава всегда зеленее где-то еще, обеспечат вам несчастную жизнь; помните, что это только проекция ваших представлений о том, как живут другие люди. Лучше сконцентрироваться на том, как вы живете.

  8. Осмеливайтесь идти на (обдуманный) риск.

    Если вы избегаете битв, вы лишаете себя и победы, и всех благ, которые с ними ассоциируются. Не будьте трусливы, отчужденны и не уходите от ваших обязанностей, но будьте смелы, чтобы сделать ваш вклад в развитие человечества.

  9. Отвергайте любые внешние советы, противоречащие тому, что вы решили сами. Каждым человеком движут их собственные интересы, будь то подсознательно или осознанно.

    Не заставляйте никого делать так, как вы хотите, но и не разрешайте другим навязать вам их мнение. Понимайте и принимайте тот факт, что разные люди предложат вам разные решения одного и того же вопроса, и что вы не можете угодить каждому. Найдите правильный путь и идите по нему, не сворачивая ни в право, ни влево. Управляйте сами собой и никогда не сходите с правильного пути.

  10. Научитесь творить добро и сторонитесь/избегайте зла.

    Ищите мир и стремитесь к нему искренне. Преследуйте не личные цели, которые топчут нужды других людей, а благородные и достойные мотивы, которые принесут пользу всему обществу. Если вы преследуете ваши личные цели, вы будете ввязываться в конфликты с другими людьми и, в конце, вы обязательно потерпите поражение.
    Если вы будете трудиться на общее благо, это принесет пользу всем, а вы сможете одновременно удовлетворить и ваши личные цели.

  11. Научитесь владеть вашими эмоциями.

    Не позволяйте ничему, кроме здравого смысла, влиять на ваши повседневные решения и поступки. Часто вам может быть сложно, иногда практически невозможно, не поддаваться эмоциям, но вы можете научиться подавлять их про явлениями и превосходить их, полагаясь на благоразумие и здравый смысл.

  12. Не будьте ни расточительным, ни скупым, но найдите золотую середину.

    Умение найти золотую середину – это знак сильного характера, который может противостоять крайностям.

  13. Всегда сохраняйте спокойствие.

    Спокойствие — это состояние, которое позволяет сконцентрировать и перераспределить ваши расходящиеся мыли и медитировать с выгодой. Размышления ведут к идеям, идеи ведут к возможностям, возможности ведут к успеху. Спокойствие является sine qua non сильного характера. Без спокойствия не существует силы воли. Без спокойствия, желания могут очень быстро загореться, превращаясь в непобедимую страсть и препятствую здравому мышлению. Спокойствие — не враг эмоциям, а регулирующая сила, позволяющая их правильное выражение.

  14. Сконцентрируйтесь на позитивных моментах в жизни и не тратьте время на негативные моменты.

    Однажды врач, к которому пришла молодая девушка, жалующаяся на самые разные болезни и молящая об излечении, сказал ей: «Не думайте о них; это самое эффективное из всех лекарств.» Физическую и ментальную боль можно ослабить одним усилием воли, направив мысли в другие русла, или усилить, продолжая думать о ней.

  15. Сопротивляйтесь фатализму.

    Каждый человек несет полную ответственность за собственное развитие и судьбу. Если вы примите фатализм, то есть, если вы будете верить, что судьба каким-то образом предопределена и неизменна, вы отговорите себя от любых попыток улучшить вашу жизнь и ваш характер. Судьба слепа и глуха; она никогда не услышит и не увидит нас. Лучше помните, что исправление ошибок и изменение собственной судьбы в лучшую сторону являются верными шагами на пути к развитию сильного характера и улучшению вашей жизни в целом. Добивайтесь собственного счастья; не ждите, пока что-то или кто-то принесет его вам, потому что этого не случится, если вы не проявите настойчивость.

  16. Имейте терпение – чтобы с энтузиазмом установить, преследовать и добиться ваших целей, будь они краткосрочные или долгосрочные: то есть добиться прогресса (успеха).

    Успех и есть прогресс, а не конечный пункт назначения. Человек с сильным характером не сдастся, когда встретит на своем пути препятствия, но будет настойчив до самого конца и превозможет все препятствия. Научитесь приостанавливать вознаграждения в жизни, научитесь ждать по мере вашего прогресса и поймите, что время может быть вашим другом, что его можно использовать, чтобы учиться и расти.
    Также знайте, в какие битвы вам стоит ввязываться, а когда лучше отступить; иногда отступить означает принять дар жизни, а не цепляться за тонущий корабль.

  17. Победите все страхи.

    Нерешительность является серьезным препятствием на пути к успеху. Не допускайте в свою жизнь предрассудки, основанные на поверхностных наблюдениях, но принимайте факты, которые основаны исключительно на здравом рассудке. Не закладывайте фундамент на песке, а лучше стройте на твердом камне. Преодолев страх, вы обретете твердость характера, которая позволит вам думать, принимать решения и действовать как истинный победитель.

  18. Как садовник должен очищать землю от сорняков, чтобы позволить его саду расти, так и вам следует искоренять все слабые мысли, которые, как сорняки, расшатывают вашу силу.

    Остерегайтесь чрезмерной эмоциональности и придавайте эмоциям только их истинную значимость. Когда вы замечаете, что вас терзает какая-то подавляющая эмоция, немедленно займите себя чем-нибудь на пятнадцать минут, лучше на час. Многие великие войны лишились жизни из-за того, что они слишком дерзко реагировали на обиды и слишком рано отправлялись в бой против их обидчиков, не имея надлежащей подготовки, действуя крайне вспыльчиво и необдуманно. Научитесь со временем преодолевать подобные слабости, помня, что гнев является распространенным пороком среди людей со слабым характером.

  19. Практикуйте спокойствие, осмотрительность, проницательность и благоразумие в бизнесе.

    Развивайте логическое мышление и используйте его в вашей работе.

  20. Будьте правдивы во всем и во всех аспектах жизни.

    Если вы не правдивы, вы лжете, прежде всего, самому себе, а это непременно скажется на вашем характере.

Теги

5 способов создать более сильный характер (подтверждено исследованиями)

Знаете ли вы кого-нибудь с сильным характером, которого нелегко потрясти, когда что-то пойдет не так?

Развитие сильного характера помогает вам оставаться верным себе в любых обстоятельствах и гарантирует, что вы сможете положить голову на ночь с чистой совестью. И когда у вас разовьется сильный характер, вы начнете чувствовать себя более похожим на себя, чем когда-либо раньше, потому что вы точно знаете, кто вы и чего вы стоите.

В этой статье я помогу вам научиться напрягать мускулы своего «характера» и часами заниматься в спортзале честности, чтобы вы могли справиться со всем, что бросает вам жизнь.

Содержание

  • Наличие сильного характера означает честность
  • Преимущества сильного характера
  • Наличие сильного характера влияет на окружающих
    • 1. Делайте все возможное, несмотря ни на что ты окружаешь себя
    • 3. Прекратите оправдываться
    • 4. Говорите о своих убеждениях
    • 5. Ставьте на первое место честность
  • Подведение итогов

Иметь сильный характер означает жить честно

«сильный характер» был просто общим ответом, который вы могли указать в качестве личной силы во время интервью. Я думал, что, вероятно, нет особого смысла в развитии моего собственного персонажа, кроме как просто быть добрым человеком.

Но как только я поступил в колледж, я понял, что «сильный характер» — это гораздо больше, чем какой-то болтливый ответ на собеседовании. Сильный характер — это моральный компас, который поможет вам в трудных ситуациях.

Я помню конкретный случай, когда один из моих коллег дал мне возможность обмануть систему колледжа. Я не буду лгать и говорить, что это не было заманчиво, потому что списывание потребовало бы меньше работы и гарантировало бы оценку, которую я хотел как перфекционист типа А.

Если бы я не разработал личный моральный кодекс и характер, определяющие мошенничество как неэтичное, я, вероятно, сдался бы. изменять. Это не какая-то сказка, где остальных четверых поймали и наказали за то, что они этого не сделали.

Но я знаю, что если бы я сжульничал, то не смог бы спать по ночам и лишил бы себя реальной возможности учиться. И такие моменты еще больше укрепили мои личные ценности и обострили мой моральный компас.

Преимущества сильного характера

Исследования показывают, что преимущества сильного характера не ограничиваются возможностью спать по ночам.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, у которых развился сильный характер и механизмы преодоления трудностей, менее подвержены сильному стрессу на рабочем месте и испытывают большее удовлетворение от работы.

Если вы стремитесь быть порядочным человеком, способным справиться со всеми стрессовыми факторами, встречающимися на вашем пути, развитие сильного характера, безусловно, стоит того.

Наличие сильного характера влияет на окружающих

И если сильный моральный компас и меньше стресса не мотивируют вас развивать свой характер, то, возможно, понимание того, как ваш характер влияет на других, будет.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что лидеры с высоким уровнем личной честности и сильным характером провоцируют меньше неэтичных инцидентов на рабочем месте. Так что я думаю, что старая добрая фраза «люди учатся на примере» все-таки верна.

Я испытал это на собственном опыте, работая в сфере здравоохранения. Я был в клиниках, где начальник выставляет счета неэтично и не ставит во главу угла заботу о пациентах. Следовательно, сотрудники следуют их примеру, и клиника полна неэтичных поставщиков.

С другой стороны, если начальник уделяет особое внимание заботе о пациентах и ​​этичному выставлению счетов, создается среда, в которой процветают как пациенты, так и поставщики.

И лично я знаю, что легче поступать правильно, когда окружающие поступают правильно. Это просто старая человеческая природа.

Итак, если вы чувствуете, что на вашем рабочем месте не хватает честности или, возможно, ваши друзья не всегда принимают разумные моральные решения, вы можете подавать пример и сначала начать улучшать свой собственный характер.

Давайте начнем развивать «мускулы характера» с помощью этих 5 советов, которые вы можете начать применять в любое время и в любом месте!

1. Делайте все возможное, несмотря ни на что

Все мы выросли, услышав такие фразы, как «старайся изо всех сил» или «старайся изо всех сил». И какими бы банальными они ни были, в этих простых словах есть много ценной истины.

Если вы похожи на меня, вы можете сказать, когда вы не выкладываетесь на полную. И иногда это отсутствие усилий распространяется на все сферы вашей жизни. В результате вы можете начать уделять «половину усилий» своему здоровью, своей работе, своим отношениям, и этот список можно продолжить.

Простое противоядие от выхода из-под контроля и потери чувства характера — «выложиться на полную». И тогда, даже когда я терплю неудачу, я могу искренне сказать, что выложился по полной и извлек уроки из этого опыта.

И это включает в себя делать все возможное, даже если вам этого не хочется. Потому что это моменты, когда ваш характер действительно формируется.

2. Внимательно относитесь к тому, с кем вы себя окружаете

Помните, я говорил ранее, что легче поступать правильно, когда другие люди поступают правильно? Именно поэтому вам нужно внимательно относиться к тому, с кем вы проводите время, если вы серьезно относитесь к совершенствованию своего личного характера.

Раньше у меня была группа друзей, которые каждую пятницу вечером ходили куда-нибудь выпить. Теперь я не против хорошо провести время, поверьте мне. Но каждый раз кто-то неизбежно становился немного небрежным и говорил что-то или действовал неприемлемым образом.

Я пробыл в этой группе достаточно долго, чтобы начать думать, что так себя вести нормально. Только когда однажды ко мне пришел мой муж, я поняла, что происходит.

Он сказал: «Ты понимаешь, что то, что ты говоришь и делаешь, так не соответствует твоему характеру».

Его слова потрясли меня, и я, наконец, смог осознать, как эти взаимодействия формируют меня как личность.

Сейчас я более избирательно отношусь к тому, с кем провожу время, потому что знаю, что их поведение прямо или косвенно формирует мой характер.

3. Хватит оправдываться

Мне кажется, я в восторге от этих плакатных фраз, из которых состоит все наше детство. Но опять же, фраза «прекратите оправдываться» имеет решающее значение для формирования вашего характера.

Лично я люблю поспать. Если бы мне сказали, что я могу вернуться ленивцем, который спит по 16 часов каждый день, я бы ухватился за эту возможность.

И я использовал свою любовь ко сну как оправдание того, почему я не мог сделать что-то. В течение многих лет я был «слишком уставшим», чтобы тренироваться, или избегал лишней мили, потому что хотел убедиться, что сплю не менее 9 часов.

Но еще раз, этот надоедливый мой муж назвал меня всеми моими оправданиями за то, что я не в лучшей форме. Однажды я использовал усталость или недостаток сна в качестве оправдания, и он сказал мне: «Эшли, в сутках всегда достаточно времени, чтобы сделать то, что ты хочешь».

Какая прелесть! Но в корне проблемы были мои приоритеты и моя лень. Я использовал отговорки, которые мешали мне развить характер и дисциплину, которые мне были необходимы для действительного достижения моих целей.

4. Говорите о своих убеждениях

Здорово знать, во что вы верите, но это не имеет большого значения, если вы не отстаиваете эти убеждения, когда они не являются популярным мнением. Частью сильного характера является умение постоять за себя независимо от того, что думают другие.

У меня есть группа друзей, которые, чем бы мы ни занимались, любят обсуждать спорные темы. И хотя я полностью за такие дискуссии, когда мы ведем себя как взрослые, они часто приводят к тому, что по крайней мере один человек обижается.

И поскольку я знал это и мне нравятся все друзья в этой группе, я просто кивал головой, даже когда не соглашался с тем, что говорилось. Однажды, когда мы обсуждали особенно деликатную тему, я осознал, что я больше не собираюсь просто играть роль зрителя, когда дело касается моих убеждений.

Я что-то сказал, и несколько друзей тут же возразили и расстроились. Но, в конце концов, мы все еще были друзьями, и это помогло еще больше привить мои личные ценности, фактически выступая за то, что я считаю лучшим для себя.

5. Ставьте на первое место честность

Возможно, вы думаете про себя: «Да, капитан, очевидно!» Но честность — это редкое качество.

И я не имею в виду просто быть честным с другими, хотя это отличное начало. Чтобы иметь сильный характер, нужно быть честным с самим собой.

Быть честным с самим собой похоже на то, чтобы оставаться верным тому, кто вы есть, и не соглашаться на меньшее, чем вы знаете, на что вы способны в этом приключении под названием жизнь. И я думаю, что именно здесь большинство из нас терпят неудачу.

Мы лжем себе о том, на что способны, и уступаем меньшим версиям своего лучшего «я». Но быть человеком с сильным характером означает проявлять настойчивость и стремление быть тем человеком, который вас вдохновляет.

💡 Кстати : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно

Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Подведение итогов

Иметь сильные бицепсы — это хорошо, но еще лучше иметь сильный характер. Используя пять советов из этой статьи, вы можете начать развивать сильный характер, способный поддержать вас, когда жизнь станет тяжелой. А обладая утонченным и сильным характером, вы можете обнаружить, что способны создать «внутреннее телосложение», которым вы будете гордиться.

Считаете ли вы себя человеком с сильным характером? Или вы хотите поделиться еще одним советом с нашими читателями? Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже!

Эшли Кайзер Писатель

Физиотерапевт, писатель и любитель активного отдыха из Аризоны. Самопровозглашенный наркоман темного шоколада и постоянный адреналиновый наркоман. Одержима своей собакой и в зависимости от дня мой муж тоже.

3 лайфхака, чтобы воспитать в себе сильный характер