Как забыть парня любимого: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет

Как забыть любимого человека — 20 способов

Ваши отношения не удались и нужно начать новую жизнь? Но никак не выходит выйти из круга отчаяния и депрессии? Жизнь перестает радовать, люди начинают раздражать, все кажется серым и унылым.

И хоть головой осознаешь, что это не конец жизни, но какая-то неведомая сила заставляет думать только о нем.

Как забыть любимого человека? Советы психолога – именно то, что вам нужно.
Читайте далее, чтобы узнать секретную квинтэссенцию избавления от боли при потерях в любви.

Содержание статьи:

• Почему не можешь перестать думать?
• Как забыть человека после расставания раз и навсегда – три простых шага?
  • Шаг №1
  • Шаг №2
  • Шаг №3
• Если видишь его каждый день
• Чтобы перестать думать – не делай
• Если все еще любишь, как забыть быстро
• Как проще вычеркнуть из жизни и жить дальше – прием “Психология”
• Вредные советы психолога

Почему не можешь перестать думать?

Вот уже прошел месяц, два, а то и полгода, год а вы все не можете прекратить гонять мысли о любимом после расставания? Причин этому может быть множество.

И скорее всего вы боитесь признаваться себе самой в их существовании. Ведь тогда придется взглянуть правде в глаза и начать жизнь с нового листа. Вот самые распространенные из них:

1. У вас есть мнение, что настоящая любовь может быть только одна в жизни. Поэтому вы подсознательно совсем не готовы к расставанию. Ведь если забыть свою единственную любовь, то уже никогда не сможешь быть счастлив по-настоящему.
2. Вы совсем не настроены обрубить все концы. На самом деле вы всей душой хотите все вернуть, как было, склеить разбитый стакан.
3. Вы не хотите оставить воспоминания, так как они не приносят вам разрывающей боли, а лишь приятную грусть и прошлом. Вам нравится вспоминать о тех временах, когда вы были вместе, как вам было хорошо вдвоем.

Как забыть человека после расставания раз и навсегда – три простых шага?

Шаг №1

• Первым шагом к освобождению будет разорвать все, что вас с ним связывает: переехать в другую квартиру или даже город, если это возможно не общаться с общими друзьями, сменить круг общения. В новой жизни нет места старым воспоминаниям.
• Если вы на самом деле хотите забыть любимого человека, то просто вычеркните его из своей жизни. Это первостепенное правило. По-началу покажется что сделать это невозможно, но это не так. Как-будто человека уже нет в живых, и отношения ваши угасли навсегда. Короче, поставьте жирную точку.
• Для этого почистите все контакты. телефон, компьютер, абсолютно все мессенджеры.
• Уничтожьте все вещи, которые хотя бы мимолетно напоминают о бывшем. Сюда относится:

1. Музыка, под которую вы проводили время вместе.
2. Кафе, парк или другие места, где проходили ваши свидания.
3. Ваши совместные фото и записи видео.
4. Подарки или забытые вещи – необходимо без сожаления избавиться от всего этого. Если вы хотите забыть любимого человека, избавиться от боли и тоски, но сохранить о нем добрую память, то лучшим решением будет спрятать фото и напоминающие о нем вещи куда-нибудь подальше на время.
   

   Шаг №2

• Следующим шагом будет наполнить жизнь новыми интересными событиями и впечатлениями. Так у вас не останется времени на грусть и мысли о бывшем любимом.Даже в такие трудные моменты в жизни, когда все внутри разрывается на части, важно сохранять спокойствие и позитивное мышление. Без этого не получится изменить жизнь кардинальным образом.
• Заручитесь поддержкой родственников и самых близких верных друзей. Хорошо будет рассказать кому-то одному все, что наболело у вас на душе.Но не нужно превращать это в ежедневные разговоры на эту тему. Выплеснуть все за один раз, а потом не возвращаться больше к этим мучительным мыслям – вот что нужно постараться сделать.
• Прекрасно помогает в подобных ситуациях организовать небольшое путешествие в теплую страну или просто красивое место. Новые впечатления и отдых благоприятно влияют на зарастание душевных ран.
  Отбросьте все стереотипы по поводу того, что любовные страдания тяжело и долго переживаются.Вы не обязаны играть роль жертвы с разбитым сердцем и все дни напролет обливаться слезами, не выходить месяц из дома и круглосуточно лежать на диване. Это ваша жизнь и она проходит скоротечно.Поэтому не нужно терять времени, если чувствуете в себе силы пережить эту боль быстро и начать новую жизнь, просто сделайте это. Ведь все равно рано или поздно придется это сделать, так зачем тогда убиваться, проводя время в депрессии?

  Шаг №3

• Но стоит быть осторожным с моментом начала новых отношений. Клин клином вышибают – многие думают подобным образом. Но на самом деле это очень опасно.Если вы еще недостаточно успокоились и залечили прошлые раны, то создать крепкие гармоничные отношения, увы, не получится. Велика вероятность снова в результате получить несчастные отношения с плохим концом.

Случай из практики:

Со своим первым мужем познакомились мы еще в институте, начали встречаться, на 4-м курсе поженились. Это была моя первая любовь. Все было прекрасно мы были счастливы, закончили ВУЗ, думали завести ребенка.

Но я стала замечать охлаждение мужа ко мне и внезапно обнаружилось, что он мне изменяет. Я устроила скандал, самозабвенное счастье сменила резкая боль в груди…Муж не стал оправдываться и просить прощения, просто сказал я полюбил другую, собрал вещи и ушел. И тут я осталась совсем одна, еще недавние мечты ушли на второй план и остались только боль и пустота.

Я мучилась в тщетных попытках забыть любимого и начать новую жизнь целых 3 года. Хотелось уже руки на себя наложить. Всерьез испугавшись за себя я пошла к психологу. Несколько консультаций и мне на удивление стало легче, психолог просто разговаривала со мной, и на первый взгляд казалось, чем же это может помочь.

Но где-то через 2 месяца произошла первая глубокая перемена во мне. Как то сами по себе в голову пришли мысли: “Да и пусть идет он куда хочет и пусть будет счастлив. А я буду счастлива с другим”. Так я встала на ноги.

Появился энтузиазм в работе, знакомые сразу заметили перемены во мне. Через год я встретила своего настоящего и единственного теперь уже мужа. Спасибо огромное психологу за проделанную работу! Без него я навряд ли бы пришла в себя так быстро и наладила жизнь.

Теперь все это кажется страшным кошмаром из сна.

Если видишь его каждый день

Такое случается чаще всего, когда были отношения с коллегой по работе. И если они пришли к завершению, появляется проблема – как перестать о нем думать.

Ведь вы встречаетесь каждый день на работе, да еще может быть и по нескольку раз. Но выход есть всегда. Причем, он также достаточно несложен. Первые два шага будут такими же, как и в остальных случаях:

1. Выплеснуть злость и обиду и отпустить. Держаться, как утопающий за соломинку нет никакого смысла. Если уж вам пришлось расстаться, то тешить себя напрасными иллюзиями – себе во вред.
2.  Заняться собой – направить свою энергию на работу, саморазвитие, совершенствование внешности и т.д. В мире много всего интересного.
3. А вот третий шаг будет индивидуальным для данной ситуации: ограничьте общение с бывшей половинкой. Если у вас нет необходимости общаться, то лучше и не делать этого.Не бойтесь, что таким поведением вы раскроете свои чувства.
   Это абсолютно нормальная ситуация. Отстранитесь как можно дальше от него. Мысленно пожелайте ему новой взаимной любви и идите дальше своей дорогой.

Чтобы перестать думать – не делай

• Как знакома многим такая ситуация: хочешь избавиться от болезненных воспоминаний о человеке, разбившем сердце, а на самом деле поступки говорят об обратном.

1. Не вылезаешь с его страницы в социальной сети.
2. Расспрашиваешь у общих знакомых, как дела у бывшей пассии, чем он живет и дышит, если у него новая любовь.
3. Постоянно думаешь страдает ли он еще или уже забыл и нашел другую.Для того чтобы поставить крест на тягостных мыслях, необходимо прекратить делать все это, так как они только еще больше привязывают вас к этому человеку. А это обратный эффект от того, который вы хотите получить.

Интересный факт: По статистике, чтобы найти своего наиболее подходящего партнера в среднем приходиться сменить 7 человек. Естественно, что без разлук тут не обойдется.

• Отбросьте вину

Мышление, когда винишь во всем себя не приносит нам пользы ни на йоту и оно в корне не правильно. Конечно, не стоит и уходить от ответственности и обвинять только других. Да, скорее всего вы совершили ошибку и не одну. Но то, что вы расстались уже не изменить, тем более пустыми обвинениями в свою сторону вы ничего не исправите.

Чувство вины несет в себе негативную энергию. Поэтому всегда думайте о своих ошибках только с целью намотать извлеченные уроки на ус. А применять полученный опыт стоит стремиться уже в новых отношениях, чтобы не входить в одну реку дважды.

• Не зацикливайтесь на одиночестве

Даже если вам хочется выть на луну, не стоит впадать в негатив от мыслей об одиночестве. То что вы сейчас без пары – не смертельно и так не будет продолжаться вечность.И это вовсе не значит, что вас можно зачислить в круг неудачников.

Смотрите на разрыв с позитивной стороны – это время вашего роста и самосовершенствования. Вокруг много интересных людей, с которыми ваша связь будет еще крепче. Не стоит зацикливаться на одном человеке и на мрачных думах о том, что все хорошее закончилось.

• Пресеките в душе обиду и злобу

Душевная боль от разрыва провоцирует на мысли ненависти и обиды к бывшему любимому. Так как ассоциируется, что он виноват во всем, что случилось с вами плохого. Но на самом деле нельзя винить кого-то одного в случившемся.

Вы оба по своей воле начали отношения, по вине обоих не смогли их сохранить. Какие бы негативные черты характера не были у возлюбленного не нужно концентрироваться на этом и думать как вас угораздило связать жизнь с этим человеком. Любая боль со временем забывается.

Лучше отпустите злые мысли и обиды. Хороший способ для этого от души благодарить бывшего за все что он для вас сделал. Ведь если подумать, то и хорошего было много. Да и такой важный урок в жизни вы получили благодаря ему.

• Они все такие…

Не стоит вводить себя в заблуждение, что все люди противоположного пола одинаково плохо относятся к любимым и не способны на чистые чувства, не готовы работать ради отношений. Если так мыслить, вам будут встречаться только такие экземпляры. Ведь вы сами этого хотели!

Лучше будет хорошенько проанализировать, почему возникают такие мысли и отгонять их от себя. Что у нас в голове, то мы и получаем в реальности. Поэтому трансформируйте свое мышление!

• Учимся работать над ошибками

Чтобы не наступать на старые грабли в новых отношениях, следует провести анализ. Делается это очень просто. Возьмите ручку и бумагу и задайте себе правильные вопросы, то есть те, которые помогут вам разобраться в себе.

Например: Кто виноват, что я связал(а) судьбу с этим человеком?
Конечно, я сам(а)!

По каким причинам это произошло?
Я не точно знал, какой именно человек мне нужен, был ослеплен чувствами и не видел человека таким, какой он есть на самом деле.

Какими качествами должен обладать человек, с которым хотите быть рядом?

Какие я допускал(а) ошибки в прошлых отношениях? Как это повлияло на их развитие?

Проведя такой анализ вы обезопасите себя от следующих поисков спутника жизни “в слепую”.

Если все еще любишь, как забыть быстро

• Вселенная непостоянна

Для многих это не самая радостная весть, но тем не менее изменить это никому не по силам. Ни у одного человека в жизни не бывает только хороших событий. Хоть небольшие, но все равно случаются неприятности. Нашу жизнь можно сравнить с зеброй или с горками. То вверх. то вниз, то черное, то белое. Если глубоко осознать эту мысль, станет намного легче.

• Не бойтесь открываться 

  У многих после окончания неудачных отношений в душе остается надолго неприятный осадок. Пропадает желание знакомиться и встречаться с противоположным полом. Появляются мысли, что лучше и не начинать новых знакомств, лучше отсидеться тихонечко в сторонке. Не будешь сильно счастлив, зато и сильной боли не испытаешь,такой как при разрыве.Либо же люди общаются, но ведут себя очень скованно, боятся раскрыться и показать себя настоящим. В этом нет большого смысла, потому что следует помнить предыдущий совет – все непостоянно. Но зацикливаться на этом тоже не нужно. Лучше расслабьтесь и получайте удовольствие тогда, когда вам благоволит судьба.

• Не проводите сравнений

Когда вы уже выйдете на новый уровень и найдете подходящего для общения человека, не начинайте сравнивать его с бывшей половинкой. Не ждите, что новый любимый будет копией предыдущего. Лучше постарайтесь найти в нем хорошие черты, которых не было у того, с кем расстались. Иначе вам будет не выйти из круга сожалений, что того человека уже не вернуть и вы никогда не будете так счастливы, как раньше.

• Не поддавайтесь стереотипу: одинокая – значит ущербная

Особенно женщины склонны к этому заблуждению. Они начинают чувствовать себя не полноценными без партнера. Думать так – большая ошибка. Общение с противоположным полом нам нужно, чтобы привнести дополнительные эмоции и краски.

Но каждый человек может быть самодостаточным вообще без отношений. Для того чтобы стать увереннее в себе, читайте нашу статью “Лайфхак, как повысить самооценку”. Прислушивайтесь к себе и развивайтесь!

• Не делайте привязку счастья к отношениям

Еще один многовековой стереотип – это думать, что без любовных отношений невозможно стать счастливым. Только человек, который в значительной степени любит себя и жизнь, может стать счастливым и в любви тоже. Если же наоборот имеется множество нерешенных проблем: от самооценки до самореализации и проблем на работе, то навряд ли вам удастся создать счастье и с другим человеком.

Потому что отношения – это не панацея от всех бед, а всего лишь то, с помощью чего можно еще больше раскрыться. Ваше личное счастье не зависит от внешних условий и от других людей. И ни один человек, будь это даже принц на белом коне, не превратит вашу жизнь в сказку по мановению волшебной палочки.

• Откажитесь от мотивов мести

Любовь иногда вытворяет с нами злые шутки. И мы начинаем вести себя глупо, вместо того чтобы строить свое счастье с чистого листа начинаем гоняться за призраками прошлого. Пытаемся заставить этого призрака ревновать, и заводим отношения только лишь бы ему насолить. такое поведение чересчур эгоистично и здесь цель не оправдывает средства.

Мало того что вы вводите вашего нового партнера в заблуждение, не можете отвязаться от старого, так еще и себе вредите. Ведь такие действия напрямую говорят о том, что ваши чувства не охладевают, и вы занимаетесь ерундой вместо того, чтобы начать новую жизнь.

Как проще вычеркнуть из жизни и жить дальше – прием “Психология”

Среди психологических приемов есть одна интересная и простая вещь. Заведите себе отдельную тетрадь или блокнот. И в конце каждого дня пишите примерно такой заголовок: “Самый счастливый день для меня” – сегодняшнее число и день недели.

Далее опишите все свои радости и счастливые моменты, даже самые малейшие, которые хотя бы немного сделали ваш день лучше. Например, встретили по дороге на работу милого котенка. Или в магазине появилась скидка на вашу долгожданную вещь.

Около недели таких вечеров и вы окончательно вольетесь в поток, направленный на позитив и радость от жизни.

Вредные советы психолога

1. Искать счастья на дне бутылки, в пачке сигарет или других опьяняющих веществах
2. Мечтать о возвращении “блудного” мужа
3. Надоедать звонками и встречами бывшему любимому, пытаться выяснить отношения и доказать свою правоту
4. Возвращаться мыслями к тому, что плохого вам сделал это человек и возмущаться такой несправедливости
5. Придумывать препятствия в отношениях бывшего с новой подругой и воплощать их наяву
6. Менять партнеров как перчатки в надежде найти своего единственного и заглушить тоску
7. Жаловаться и плакать о своей нелегкой доле

Наверное, вы уже поняли что как раз этим советам следовать ни в коем случае нельзя.

Как забыть любимого человека? Советы психологов действуют на ура. Не каждый может справиться с этим самостоятельно. Помощь друзей и родственников, конечно, очень нужна на этом этапе жизни, но иногда и самые близкие люди ввиду своей не профессиональности, желая нам помочь, на самом деле дают неправильные советы.

Чтобы избежать этой ошибки воспользуйтесь консультацией психолога онлайн.  Именно работа с психологом направлена на решение таких сложных жизненных ситуаций.

 

 

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Как забыть любимого человека: способы по советам психолога

Сколько существуют отношения между людьми, столько же случаются и расставания, сопровождающиеся переживаниями, болью, отчаянием. Все хотят получить универсальный рецепт , как забыть любимого и продолжить жить без тяжелых воспоминаний о прошлом.

При этом каждый испытывает разные по степени тяжести эмоции, по-своему пытается выбраться из круга обид и страданий. Реакция на разрыв отношений отличается, в зависимости от того, как происходит расставание.

Некоторые пары расходятся мирно, по взаимному согласию. Партнеры понимают, что перестали испытывать друг к другу прежние чувства, а соглашаться на унылое «соседство» не готовы. Другие, наоборот, выливают друг на друга километры негатива и взаимных претензий.

В зависимости от причины разрыва отношений, проявление эмоций может быть диаметрально противоположным. Тот, кого бросил любимый, испытывает отрицание, гнев, боль.

Он не может простить и забыть предавшего его партнера, перестать думать о нем, потому что все его планы на будущее были связаны с любимым человеком, и как жить без него, на первых порах непонятно.

Когда отношения завершаются по обоюдному согласию, накал страстей менее высокий. Конечно, отвыкнуть от человека, в любом случае, непросто. Но принятие проходит более спокойно и безболезненно.

Есть ли разница в том, как переживают расставания мужчины и женщины?

Как правило, реакция на потерю любимого человека отличается. Сильная половина человечества не склонна к открытым эмоциональным проявлениям. Мужчины не любят показывать на людях свои переживания, они загоняют их внутрь и страдают наедине с собой, но бывают исключения.

Кто-то заливает горечь расставания алкоголем, а кто-то, наоборот, начинает активничать: записывается в спортзал, меняет работу, отправляется в путешествие. Чтобы забыть любимого человека, который сделал больно, мужчина начинает чаще встречаться с друзьями, проводить много времени в шумных компаниях.

Женщина после расставания часто бывает подавлена настолько, что не может сосредоточиться ни на чем, кроме своих переживаний. Она мучается, рыдает, испытывает самые тяжелые чувства в попытках забыть бывшего возлюбленного.

Однако и у женщин реакция не всегда одинакова. Одну расставание стимулирует на то, чтобы поменять образ, заняться шопингом или пройти обучающие курсы.

Другая в попытках забыть любимого мужчину, выкинет все его подарки и сожжет совместные фото, поменяет работу и перестанет видеться с общими знакомыми.

Содержание

• 1 1. Как забыть любимого человека как можно быстрее?
• 2 Советы психолога: как за 3 простых шага забыть человека и не думать о нем
  • 2.1 ШАГ 1. Посмотреть шире на ситуацию. Проанализировать ее. Оценить качество ваших отношений с бывшим, каких мужчин выбираете.
  • 2. 2 ШАГ 2. Дистанцирование с мужчиной.
  • 2.3 ШАГ 3. Раскрыть в себе Альфа-женщину.

Не важно, что стало причиной расставания, забыть любимого и успокоиться женщине всегда хочется, по возможности, быстро. Длительные страдания и постоянный стресс со временем угнетают все больше и могут в конечном итоге привести к депрессии. А это уже требует профильной терапии.

Чем сильнее существовала эмоциональная привязанность, тем дольше держится эмоциональная память, и тем лучше нужно прорабатывать ситуацию, чтобы выйти из тяжелого состояния и не нести бывшего партнёра в новые отношения, несмотря на то, что все еще его безумно любишь.

Как скоро получится разлюбить человека, зависит от того, насколько крепкой была любовь разума, души и тела. Если вы пытаетесь забыть любимого партнера, которого долгое время уважали, были с ним очень близки, и у вас все совпадало в интимной жизни, забыть бывшего легко не получится.

Само по себе время не лечит. Для того, чтобы избавиться от переживаний и отпустить любимого навсегда, требуются действия, работа над собой, трансформация из обычной женщины в Альфа-женщину.

Если вы действительно хотите забыть травмирующие отношения, я расскажу, как это сделать за 3 простых шага, которые в силах сделать каждая женщина.

---

• ЗАМУЖ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ: КАКОВЫ ШАНСЫ ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ И ВЫЙТИ ЗАМУЖ?

---

Мысль о том, что можно забыть мужчину, с которым провела какую-то часть жизни, абсурдна сама по себе. Невозможно забыть свое прошлое, если ты нормальный, здоровый человек. Мы помним события, которые происходили с нами в раннем детстве, что уж говорить о взрослом сознательном возрасте.

Но мы в силах поменять отношение к прошлому, научить себя испытывать к нему более комфортные и положительные эмоции. Зачастую любимый человек, который, как вам кажется, предал вас, кажется единственным, кого только можно любить. На самом деле, достаточно оставить боль, обиду и злость, чтобы увидеть вокруг достойных претендентов на ваше сердце.

Выполняя последовательно 3 следующих этапа, вы заметите, как от ваших бывших отношений останутся только спокойные воспоминания. Этот опыт и приобретенные знания станут отличным фундаментом для создания дальнейшей счастливой жизни.

Очень важно все шаги проходить в определенном порядке: от первого к последнему. Каждый этап, при осознанном подходе, подготовит вас к следующему.

Ко мне часто обращаются женщины, которые не могут забыть человека, с которым когда-то расстались, на протяжение долгих месяцев, а то и лет. Советы забыть бывшего супруга, выкинуть его из головы, переключиться на работу, детей или хобби им не помогали.

Например, у одной из участниц моих обучающих программ затяжная стрессовая ситуация сохранялась из-за того, что она не могла не только забыть бывшего мужа, но и понять, что произошло и почему он ушел из семьи?

По ее мнению, все было хорошо: в семье не было ссор и шумного выяснений отношений. Просто в один момент любимый супруг собрал вещи и объявил, что уходит к другой женщине.

Когда я начал выяснять подробности семейной жизни этой пары, выяснилось, что женщина выбрала мелкомасштабного мужчину, слабого для нее, и с самого начала заняла позицию «я и без тебя справлюсь». Она взяла на себя все домашние обязанности, старалась окружить любимого мужа заботой и любовью.

При этом она еще работала, чтобы обеспечить семью, а также занималась детьми. Кроме своей женской роли на внутреннем контуре семьи, все контролировала и выполняла роль мужчины.

Естественно, на себя и свои желания ни сил, ни времени не хватало. Мужа устраивало такое положение дел. Ему было комфортно, он с удовольствием принимал эти условия игры.

Но постепенно она теряла уважение к нему, а он — к ней. Скучал рядом с женой, не знал, к чему применить себя в семье. В итоге обратил внимание на интересную сотрудницу на своей работе и решил попытать счастья с ней.

В процессе разбора этой ситуации, мы пришли к тому, что несмотря на видимое благополучие, обоим супругам было некомфортно в браке: женщина загнала себя в тупик сценарием «я все сама» и излишним контролем над всем, а мужчина чувствовал себя лишним.

Так вот первый шаг заключается в том, чтобы увидеть картину семейной жизни без прикрас и иллюзий. Понять, кому было хорошо в отношениях, а кому — нет. Разобраться в причинах возникших проблем.

Чтобы забыть ненужное прошлое, мысленно вернитесь к тому времени, когда начался разлад и выясните, почему так случилось? Задайте себе вопрос: «Что заставляет меня тосковать по человеку, которому я не нужна?» Каких моментов, связанных с любимым мужчиной вам не хватает?

Важно принять реальность такой, какая она есть, без идеализации, и взять ответственность за свою жизнь на себя. Беспристрастно анализируя себя и другого человека, вы, возможно, поймете, что изначально остановились не на том мужчине.

Если вы выбрали не Альфа-мужчину, а человека, с которым построить счастливые отношения априори не получилось бы, то это повод порадоваться, что вы стали свободной, и у вас появилась возможность искать мужчину, который вам подходит.

В этом случае вам нужно научиться разбираться в мужчинах, «читать» их, чтобы знакомиться только с достойными и надежными.

Бывает, что в программу приходят женщины, находящиеся в глубокой депрессии. У них никак не получается забыть мужчину навсегда. Когда мы начинаем детально рассматривать несостоявшегося партнера, оказывается, что он совсем не подходит для создания семьи и надежной связи.

Страдалица избавляется от нездоровой привязанности, потому что начинает постепенно трансформироваться в Альфа-женщину и обращать внимание только на достойных мужчин.

---

• ОШИБКИ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ

---

Если вы осознали, что счастливой совместной жизни с партнером не получится, не нужно искать повод для встреч с ним. Наоборот, постарайтесь максимально избегать контактов, не заходите на его странички в соцсетях, не интересуйтесь о его жизни у знакомых.

Одна из участниц моей программы долго не могла забыть женатого мужчину. Их связывал затяжной служебный роман, но со временем наступил момент завершения отношений.

Ситуация осложнялась тем, что девушка со своим несвободным возлюбленным работала в одной организации. Естественно у нее не получалось о нем перестать думать, потому что им приходилось видеться каждый день.

Хоть кому больно видеть человека, который тебя не любит. В этом случае забывание бывшего происходит тяжелее и медленнее. Иногда начинаешь идеализировать партнера, с которым никогда не сможешь быть вместе.

Меняя свое мышление, она стала больше заниматься любимым делом, которое стало приносить ей хороший доход, поэтому она приняла решение уволиться с работы. Это дополнительно помогало ей быстрее забыть бывшего любимого.

Она полностью вычеркнула из жизни близкого когда-то человека и получила возможность открыть себя для новой любви.

Как отвыкнуть от человека, если это бывший муж, которого любишь всем сердцем, и у вас с ним общие дети? В этом случае совсем прекратить общение сразу, наверное, не получится, но сократить его до минимума придется обязательно, если хотите достичь успеха в личной жизни.

Нужен строгий самоконтроль: не напоминать о себе и даже о детях без крайней необходимости, не поддерживать общение «просто так», позволить ему жить своей жизнью.

Со временем произойдет отвыкание, и при грамотном подходе, работе над собой эта страница вашей жизни навсегда останется в прошлом.

---

• РОЛЬ ЖЕНЩИНЫ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ

---

У одной из участниц моей программы «Альфа-женщина» за плечами было два неудачных брака. Она уже смирилась, что семейная жизнь не для нее, решила, что заведет вторую кошку и будет ждать внуков.

Еще раз «наступать на грабли» с мужчинами не хотелось. После программы у женщины все круто изменилось. Она научилась с первых фраз или смс-сообщений понимать, нужен ей такой партнер, или ей с ним не по пути. Это один из важнейших навыков, необходимых для создания крепких отношений.

Она перестала идти на компромисс с собой и соглашаться на абы какого мужчину. Если что-то в человеке не совпадало с ее представлениями о подходящем партнере, она смело шагала мимо, потому что была уверена, что выберет достойного кандидата.

Когда долго любишь безответно партнера, можно потерять веру в себя. Чтобы не заниматься самобичеванием и самоуничижением, важно поднять свою самооценку и понять, что вам нужна трансформация и развитие.

Даже если женщина давно не начинала новых отношений, самое время заняться собой и стать хозяйкой своей жизни. Становясь Альфа-женщиной, вы откроете в себе новый потенциал, научитесь выбирать того партнера, который подходит именно вам, сможете встретить настоящего мужчину, рядом с которым будете счастливы.

Если вам нужны перемены и больше нет смысла ждать какого-то чуда, приходите на бесплатный 5-дневный онлайн-курс «Притяжение достойных мужчин». Для этого регистрируйтесь в список участниц курса. Уже с первого эфира вы поймете, насколько важно в теме отношений знать то, на что раньше не обращали внимания, и поэтому допускали ошибки.

Просмотров 800

поделитесь в соц сетях

Как забыть парня, которого очень любишь

Как забыть парня? В нынешний век интернет зависимости можно без труда найти на ресурсах мировой паутины тысячи ссылок, содержащих советы на тему: «как девушке забыть парня?». Переворошив кипу девчачьих молодежных журналов, можно также отыскать несколько полезных рекомендаций. Однако, в большинстве случаев, выполнение рекомендаций и следование советам лишь поможет отвлечься, но едва ли поспособствует забыванию любимого. Для быстрой и безболезненной ликвидации его образа из памяти потребуются более активные деяния со стороны барышней и позитивно направленный настрой.

Кроме этого, не лишним будет, составление пошаговой стратегии стирания парня из мыслей и сердца. Также, стоит попытаться понять, что незаменимых особей мужского пола не бывает, что парней вокруг миллионы, а девушка, мучающаяся в поиске ответов на злободневный вопрос: «как забыть любимого парня», одна у себя. Ведь если любимому не хватило времени или возможностей, чтобы оценить по достоинству бывшую избранницу, то это должно стать исключительно его проблемой. А представительнице женской части населения рекомендуется прекратить грустить, нацепить улыбку на милое личико, подвести глазки, припудрить носик, подкрасить губки и пойти украшать мир, облачившись в элегантное скромное платьице и туфельки на шпильке. А в процессе такого «украшения» не лишней будет «стрельба» глазками в поисках нового кавалера, который, естественно, не заменит бывшего парня, но идеально подойдет для отвлечения от горестных дум и поднятия настроя.

Как забыть парня, которого любишь

Сложно забыть человека, который не был лишь прохожим в жизни девушки, а оставил глубокий след. Тяжело не вспоминать о парне, которого барышня долго и сильно любила, а вспомнив о нем, сложно не поддаться разрушительным эмоциям. Первые месяцы после разрыва отношений, большинству девчонок кажется, что их жизнь окончена и в ней не будет больше радости. Однако мысли подобной направленности далеки от реальности. И уже максимум через год, ранее не знавшая как жить дальше девчушка, будет со счастливой улыбкой встречать каждый рассвет, если найдет силы в себе с иной позиции посмотреть на разрыв отношений. Естественно, никто не уверяет, что будет легко. Придется пережить всю боль, отчаяние, бессонные ночи, а по утрам – опухшие от рыданий глаза.

«Хочу забыть бывшего парня» — нередко этими мыслями задаются брошенные девушки. Последовав нижеприведенным рекомендациям, пережить неприятный период будет легче, спокойнее, радостнее и менее болезненно.

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, необходимо начать действовать, вместо того, чтобы лежать на любимом диванчике, жалея себя и ругая его такого неблагодарного. Чем стремительнее перейти к активной борьбе с отчаяньем и пессимизмом, тем быстрее в душе воцарится гармония. Поэтому нужно заканчивать жалеть себя и переходить к жизни с чистого листа.

Помочь забыть парня, которого любишь, могут изменения собственных привычек. Если девушка, ступившая на дорогу «выздоровления», привыкла спать до обеда, то нужно научиться вставать хотя бы на пару часиков раньше, продукты необходимо покупать в другом супермаркете, а в комнате – сменить обстановку или оживить интерьер. На работу или в институт можно добираться иным маршрутом либо вовсе заменить проезд в душном и неудобном транспорте пешей прогулкой. Также следует хотя бы немного изменить манеру одеваться или полностью модифицировать стиль. В общем, разрешается то, что соответствует лозунгу: «Все делать по-новому, совершенно не таким образом, как ранее!»

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, следует свою жизнь разложить на два этапа – до окончания отношений и после разрыва. При этом этап после должен стать более ярким, перспективным, радостным и насыщенным интересными событиями.

Изменение жизни до неузнаваемости приведет к тому, что все прошлые воспоминания померкнут, станут выцветшими, не стоящими внимания, а вскоре и вовсе забудутся.

Итак, если жизнь начата заново, то такое знаковое решение требуется отметить походом на дискотеку или в иное увеселительное место, где можно потанцевать и развлечься.

Дискотека является прекрасным средством привнесения новых ярких эмоций в собственную жизнь, а нередко, даже и новых приятных знакомств с противоположным полом. Оглушительная музыка, движения в такт, смех, раскованная обстановка, интерес сильной половины – все перечисленное вкупе легко сводит на нет плохое настроение, вызванное депрессивным состоянием. Поэтому, зачастую, психологи сравнивают поход в дискоклуб с антистрессовой терапией пролонгированного действия.

Возможно, сразу влиться в ночное бытие и прочувствовать всю радость от тусовки не удастся, не надо отчаиваться и убегать из клуба в поисках тихого местечка, где никто не будет мешать жалеть себя. Нужно продержаться первые часа три, по прошествии которых веселье само найдет грустящую.

Не рекомендуется пренебрегать свиданиями, даже если с момента распада отношений прошло мало времени. Ведь главной целью стратегии под названием: «как забыть бывшего парня, которого любишь» является отвлечение от насущных грустных дум и воцарение в душе гармонии. Конечно, малознакомый парнишка вряд ли на первой встрече справится с воцарением счастья и мира в душе девчушки, но отвлечь от невеселых мыслей он сможет точно.

Не стоит сравнивать юношу, позвавшего на романтическое рандеву, со своим бывшим. Лучше попробовать себя перебороть, что бы предоставить хотя бы малюсенький шанс новому мужчине. Хождения на свидания помогут понять, что романтика, пребывавшая в прошлых отношениях, может опять повториться. При этом у новой истории конец может быть абсолютно иной. Главное не бояться и не программировать заранее возможные новые отношения на драматичное завершение. Не стоит опасаться новых встреч, знакомств, ведь они привносят в существование разнообразие, удовольствие и поднятие самооценки. Женщина без мужского восхищения просто чахнет как цветы без полива. А мужчины, обычно щедры на комплименты, когда хотят произвести благоприятное впечатление.

Что делать, если не можешь забыть парня? Регулярное посещение тренажерного зала будет не лишним в этом случае. Ведь спорт способствует повышению уровню эндорфинов в кровеносном русле, что автоматически ведет к благодушному состоянию, бодрости и отличному настроению. Кроме этого физическая нагрузка позволит снять эмоциональное напряжение, в котором зачастую перебывают дамы после окончания отношений. С помощью систематических сбалансированных спортивных упражнений можно решить сразу три проблемы. Первые две описаны выше, а третья – заключается в поддержании организма в тонусе, оздоровлении, подтягивании проблемных зон и сбрасывании лишних килограмм, если таковые имеются. Если позволяет финансовое состояние и временные ресурсы, то рекомендуется разнообразить силовые тренировки, занятиями на растяжку мышц (стречинг) и танцами.

Как забыть парня, который бросил? Можно испытать себя в амплуа домохозяйки. Данный способ подойдет тем феминам, которые пока не готовы покинуть свое жилище, свою крепость, защищающую от невзгод. Начать лучше с совершения генеральной уборки. Пока будет длиться уборка места в голове мыслям о бывшем не будет. Кроме этого, сверкающий чистотой дом будет приятно радовать взор всем его жителям. Сразу следует внести ясность. Генеральная уборка – это не банальное мытье полов и стирание пыли с поверхностей, это выскабливание застарелого жира с вытяжки и плиты, вычищение кафеля на кухне, в туалетной и ванной комнатах, отдраивание окон и столешниц до блеска, стирка занавесок, мытье жалюзи и т. п. Список необходимых домашних дел может быть бесконечным. Если производить уборку с обстоятельной тщательностью, то времени грустить не будет как минимум неделю. А по завершению генеральной уборки девушку уж точно потянет на дискотеку оторваться.

Если роль домохозяйки категорически не вписывается в жизненный уклад, то ее прекрасно заменит амплуа шопоголика. При этом можно либо посетить все магазины в городе, либо облазить интернет ресурсы, разницы нет. Главное получить от собственных действий максимум удовольствия и радости. К прогулкам по магазинам или сайтам можно привлечь близкую подругу.

Также рекомендуется убрать с глаз долой памятные вещички, напоминающие о былой связи. Иначе, каждый раз, когда взор будет натыкаться на них, сердечко будет саднить от боли, что будет препятствовать скорейшему забыванию бывшего партнера.

Как забыть парня — советы психолога

Большинство девушек довольно плохо переносит разрыв с любимым человеком. А современный век айти технологий, к сожалению, еще и усугубляет процесс переживания разрыва. Ведь что гласит психология, отвечая на вопрос: «как забыть бывшего парня, которого любишь». А гласит она следующее – убрав с глаз долой объект любви на некоторое время, можно навсегда избавиться от привязанности. Сегодня удалить с поля зрения бывшего парня практически невозможно из-за масштабного распространения среди всех слоев общества и огромной популярности социальных сетей, в которых зарегистрирована большая часть молодежи. Если даже бывшего молодого человека нет в социальных сетях, там стопроцентно есть его друзья или родственники, которые волей-неволей будут постоянно напоминать о любимом.

Советы психолога, как быстро забыть парня, которого любишь, направлены на осуществление анализа собственного отношения к бывшему избраннику. Вначале нужно понять действительно ли девушка испытала любовь или эти чувства – самообман, легкая влюбленность либо банальная привязанность.

Психологи уверены, что при наличии истинной любви люди не страдают. Страдания вызывает неуверенность в себе, отношение к партнеру как персональной собственности, затронутое самолюбие, опасение одиночества. Для избавления от перечисленных негативных эмоций необходимо приложить максимум усилий. Следующим шагом будет повторное проживание романтической любовной истории. С этой целью нужно выделить два бумажных листа. На одном описать «love story», перечислить все счастливые мгновения, происшедшие с парой за время связи, а затем перечислить страдания, переживаемые девушкой, когда отношения подходили к завершению. Внизу листка следует написать фразу, следующего типа: «все это в прошлом!». Лист с романом нужно выбросить, предварительно разорвав на мелкие кусочки. После этого следует перейти ко второму листу. На нем необходимо описать чувства, ощущаемые девушкой в процессе написания романа. Также нужно перечислить качества, которых не хватает для ощущения себя более уверенной, сильной и привлекательной. Здесь следует постараться быть с собой максимально откровенной, необходимо не таясь перечислить все недостатки, слабые стороны и позитивные черты. Кроме этого, специалисты в области психологии рекомендуют, если у девушки после пробуждения плохое настроение, если ее преследуют навязчивые мысли о разрыве, нужно принять прохладный душ для снятия негатива.

Также великолепно отвлекает от воспоминаний о былых отношениях окунание в учебу или работу с головой. В состоянии переживания разрыва есть небольшой плюсик – данное состояние способствует достижению многих успехов. При случайных встречах с бывшим в институте либо по работе, необходимо направить все усилия на то, чтобы уделить ему минимум внимания. Также следует улыбаться ему искренне. Пусть парень думает, что его бывшая без него не бьется в истерике, а счастлива и самодостаточна. Теперь его очередь думать, что он совершил огромную ошибку, расставшись с некогда любимой. По прошествии времени, девушка удивится тому, что она могла раньше страдать из-за этого мужчины, который обладает кучей недостатков.

Советы психолога «как забыть парня» нацелены на понимание того, что расставание с мужчиной – это не конец бытия. Не нужно ходить с кислой физиономией, вызывая жалостливые взгляды у близких и подруг. Ведь жалость унижает. Разрыв с молодым человеком должен восприниматься в качестве идеальной причины для самосовершенствования. Каждый прожитый день, индивид, событие в жизни приносит опыт, толику мудрости и чуточку знаний, которые накапливаются и превращают их обладателя в уравновешенную, интеллектуально развитую личность. Поэтому бывшего мужчину тоже необходимо воспринимать в качестве опыта.

Оперативные советы, как девушке забыть парня. Сразу после разрыва девушкам разрешается поплакать ровно один день. Ведь все-таки дочери Евы утонченные и эмоциональные существа, которые снимают напряжение и стрессовые состояния через слезы. Для облегчения «разведения сырости» можно перечитать любовную переписку, нежные смс-ки, прослушать песни, навевающие воспоминания, пересмотреть презенты или совместные фотографии. Слезы очистят от негатива девчачье сердце.

На следующий день необходимо отправить все воспоминания, которые вчера провоцировали рыдания, в мусор (дорогие подарки можно не выкидывать, а ограничиться их временной ссылкой с глаз долой).

Третий день необходимо посвятить себе. Можно дома устроить импровизированный SPA салон, наполнив ванну горячей воды и добавив в нее морской соли и семь капель любимых либо улучшающих настроение ароматических масел (например, масло розмарина). Забравшись в ванну можно провести сеанс визуализации, представив как весь негатив, все печали и невзгоды уплывают по трубам в канализацию и утилизируются, растворяются. Ведь завтра наступит новый день, а, следовательно, и новая жизнь.

Как забыть любимого парня? Да очень просто! Путем новых знакомств и свежих впечатлений. Это не означает, что следует забыть своих прежних друзей, но на некоторое время следует отказаться от взаимодействия с людьми, которые пересекаются с бывшим бой-френдом.

Многие барышни тяжело переносят разрыв вследствие неправильного его восприятия. Они полагают, что расставшись с молодым человеком, они становятся одинокими. Это в корне неверное убеждение. Окончание отношений – это не одиночество, а свобода. Свобода, которую можно потратить на саморазвитие, на просмотр любимых мелодрам, которые раньше не удавалось посмотреть, так как любимый считал их нудными. Разрыв связи – это время подумать о дальнейшей жизни, изменить себя, пойти учиться или сменить работу. Это время для любых личностных свершений.

Не нужно страшиться одиночества. Ведь проблема не в этом ужасающем слове, а исключительно в отношении к его значению. В жизни необходимо научиться быть счастливой всегда – находясь в отношениях с самым любимым человеком и расставшись с ним.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как забыть парня, которого невозможно забыть

Расставаться тяжело, но смириться с концом и двигаться дальше еще сложнее. Хочешь узнать, как забыть парня? Вот руководство для каждой девушки о том, как забыть бывшего парня.

Справиться с разбитым сердцем и узнать, как забыть бойфренда, — один из самых сложных этапов в жизни.

Расставание может разлучить нас, и рана может долго не заживать, особенно если вы были по-настоящему влюблены.

Боль неизбежна.

И к счастью, рекавери тоже.

Вот все, что вам нужно знать о том, как забыть парня и шагнуть в более счастливый мир, шаг за шагом.

[Читать: Как перестать ревновать к бывшему]

Как забыть бывшего парня

Давайте начнем с руководства для девушек, как забыть парня.

Помните, что это все советы, которые вам когда-либо понадобятся, если вы будете следовать каждому шагу здесь.

#1 Прекратить все контакты

Возможно, вы расстались, но, как и ухаживание за влюбленностью, расставание с бойфрендом также сопровождается своими ритуалами.

Возможно, вы ушли, но у вас есть еще кое-что.

Прежде всего, как бы трудно это ни казалось, вам нужно прекратить все контакты со своим парнем.

Удалите его номер телефона из своего сотового телефона (можно записать его на бумажке и отложите), удалите его из списка друзей на facebook, удалите его из своего аккаунта в скайпе и общайтесь. [Читать: Вещи, которые вы должны знать о гуглении бывшего]

Это сложно, но это то, что вы должны сделать. Быть постоянно в курсе того, что происходит в его жизни, будет очень мучительно, если вы не сделаете этого.

#2 Не показывай ему, что тебе больно

Теперь это важно. Люди садисты, какими бы милыми мы все ни были. Если ваш парень узнает, что вам больно, это только сделает его эмоционально сильнее. Сохраняйте невозмутимое выражение лица, как бы вам ни было больно. Не звоните ему в слезах и не говорите ему, как сильно вы по нему скучаете. Его ответ только причинит вам еще большую боль.

Избегайте его и заставьте его думать, что вы счастливы и у вас все в порядке со своей жизнью.

#3 Держись подальше от его друзей

После разрыва постарайся держаться подальше от его хороших друзей. Это может быть сложно, если у вас много общих друзей, но лучше проводить время с друзьями. Прогулки с его друзьями или вашими общими друзьями только вернут воспоминания, или они могут попытаться поговорить с вами о разрыве, что может открыть старые раны любви. И, кроме того, вы в конечном итоге будете получать регулярные обновления о том, чем он занимается. И что хуже всего, он будет точно знать, как тебе больно внутри.

#4 Запереть его любовь

За месяцы или годы вы оба, возможно, обменялись множеством подарков или небольшими памятными вещами. Заприте их всех и не тратьте часы на то, чтобы держать и гладить его любовные письма или билеты на последний фильм, который вы смотрели в паре. Это не только причинит боль, но и возродит односторонний роман. [Читать: Как правильно поступать со старыми любовными письмами и подарками]

#5 Не будь одиноким

Как бы тебе не хотелось сидеть в одиночестве и смотреть в книгу или царапать листок бумаги мягким очарование, напомните себе об истине.

Вы расстались. Закончилось! Должны ли вы действительно дуться в углу, пока он может встречаться с другими девушками или продолжать свою жизнь? Все мы любим побыть наедине после расставания, но вам действительно нужно убедить себя пойти куда-нибудь или заняться чем-то другим. Одиночество на самом деле является самым большим препятствием на пути к выздоровлению и избавлению от бывшего парня.

#6 Флирт с другими парнями

За годы ваших отношений вы бы встретили довольно много парней, которым вы нравитесь. Возможно, вы заметили, что эти парни флиртуют с вами, или они могли пригласить вас на свидание, когда вашего парня не было рядом. Каждая девушка обязательно получала внимание от нескольких других парней во время отношений. [Читать: Как познакомиться с парнем и понравиться ему]

Тогда ты ничего не мог с этим поделать, а теперь можешь. Пофлиртуйте с этими парнями. Позвоните им или встретьтесь с ними. Поговорите с ними и скажите, что расстались с парнем. Поверьте нам, эти парни заставят вас почувствовать себя принцессой, которой вы заслуживаете быть. И вы действительно отлично проведете время! [Читать: Как восстановительные отношения могут помочь вам оправиться от разрыва]

#7 Знакомьтесь с новыми людьми

Общаться с парнями, которые влюблены в вас, может быть очень весело и кокетливо. Но иногда вам также нужно познакомиться с новыми людьми. В повседневной жизни люди интуитивно испытывают потребность угождать другим и производить хорошее впечатление. Встретив друзей своих друзей, вы обнаружите, что чувствуете себя прекрасно и совершенно нормально, как и всегда в течение многих лет. Люди скучают по своим бывшим только тогда, когда они одиноки или не заняты. Встретив новых друзей, которые не знают о вашем статусе разрыва, вы в конечном итоге забудете, что только что расстались сами.

[Читать: Признаки того, что ваш бывший думает о вас]

#8 Используйте свою свободу

Когда вы находитесь в отношениях, вы в конечном итоге делаете много вещей вместе как пара.

Хотя это и хорошо, в конечном итоге вы упускаете много того, что вам нравится. Вам может нравиться смотреть хороший спектакль или, возможно, концерт, но вашему парню они могут не очень понравиться.

Итак, теперь, когда ты одинок и одинок, сделай все то, на что ты никогда не был способен.

Смотрите любимые фильмы, читайте книги, выходите в интернет, чтобы весело и кокетливо поболтать с кем-нибудь, звоните парням, в которых вы когда-то были влюблены, знакомьтесь с новыми людьми и делайте практически все, что вам нравится. [Читать: Как флиртовать, прикасаясь]

Мир — это твоя устрица, и есть так много забавных вещей и так много милых вещей, ожидающих только тебя. Зачем пропускать все это, хандря и плача в темном углу. Если вы действительно хотите узнать, как забыть парня, продолжайте и наслаждайтесь миром и всем, что он может предложить, и вы увидите, каким счастливым местом может быть мир!

#9 Не звоните ему

Теперь, если вы будете следовать всем предыдущим пунктам, вы увидите, что вся ваша жизнь перевернется менее чем за пару недель.

Вы бы стали счастливее и веселее. Но это не все. Страшная часть приходит, когда ты один, даже если всего на пару часов. Это время, когда вы в конечном итоге думаете о своем бывшем парне. Как бы тяжело это ни было, не звони ему. Каждый раз, когда вам захочется позвонить ему, позвоните другому парню, которому вы нравитесь или который флиртует с вами. Через несколько минут вы забудете о своем бывшем парне. [Читать: как флиртовать с другом]

Позвонив своему бывшему парню, вы только выставите себя слабым, а также дадите ему возможность ухмыльнуться про себя и растоптать вас.

Никогда не позволяйте этому случиться, потому что это только еще больше разобьет ваше сердце. Так что в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы позвонить своему бывшему парню, займитесь чем-нибудь другим, чтобы отвлечься.

#10 Крутая вечеринка!

Если вы хотите забыть парня, нет ничего лучше, чем клубы и вечеринки с отличной толпой, чтобы вытащить вас из свалки. Соберите группу друзей и раскрасьте город в красный цвет.

Отправляйтесь в заведение и танцуйте так, как никогда не танцевали, когда были парой. Видишь симпатичного парня? Сделайте ему кокетливый пас. Посмеяться над этим с друзьями. Получайте удовольствие, и получайте массу удовольствия. Просто указатель здесь. Когда вы на вечеринке, никогда не напивайтесь. Вы должны избегать пьянства любой ценой, потому что расставание и выпивка могут быть смертельными. [Читайте: Стоит ли девушке принимать выпивку от незнакомца?]

В конечном итоге вы можете провести ночь с парнем, который вам не нравится, или даже если этого не произойдет, похмелье может заставить вас чувствовать себя ужасно в утро.

#11 Восстановите отношения

Если вы выполнили все эти предыдущие пункты и все еще чувствуете себя разбитым горем, то, возможно, вам нужна мать всех указателей, чтобы забыть бывшего парня. Вам нужны восстановительные отношения. [Читайте: Как понравиться парню]

Сейчас многие отсоветуют вам это делать, но мы говорим иначе. Большинство девушек избегают возвращающихся отношений, потому что предполагают, что снова влюбятся по уши в нового парня. Но эй, если настоящая любовь должна случиться, она будет! А если нет, то вам все равно. Просто повеселиться. Восстановительные отношения могут возродить это любовное чувство, и в конечном итоге вы вообще забудете о разрыве. [Читайте: он для вас парень?]

Но всегда помните, что это отношения восстановления. Если вам нужно, вы также можете сказать парню, что вы не ищете ничего серьезного и просто хотите немного повеселиться в течение нескольких недель или месяца. Теперь это должно прояснить это!

#12 Станьте победителем игры

Теперь мы расскажем вам последнее, что вам нужно знать о расставаниях и бывших парнях, если вы действительно хотите узнать секрет того, как забыть парня. Вы должны запомнить это, потому что никто никогда не расскажет вам эту тайную правду.

Победители в любви побеждают. Страдают неудачники в любви. [Читайте: что нужно знать, прежде чем снова подумать о свидании с бывшим]

Вы это понимаете? Что ж, сделаем проще. Если после расставания вы просите своего парня вернуться к вам или если вы звоните своему парню по телефону и плачете часами, это заставляет вас выглядеть слабым. И он никогда больше не захочет, чтобы вы вернулись, потому что он знает, что вы все еще жаждете его.

Знание того, что вы так безумно любите его, делает его сильнее и дает ему силы двигаться дальше. Когда ты сам умоляешь, это делает тебя слабым и заставляет еще больше влюбиться в своего парня!

Человек, который веселится после расставания, имеет преимущество и переживет расставание намного быстрее, чем тот, кто плачет и хандрит. Это психологическое преимущество. [Читайте: Как справиться с разбитым сердцем]

Пока вы сохраняете счастливое лицо и получаете массу удовольствия, и никогда не даете ему понять, что у вас внутри болит, вы сможете двигаться дальше. вопрос недель!

[Читать: Советы, как снова полюбить после обиды]

Понять, как забыть парня, несложно. Но выбрать правильный путь и следовать этим шагам, чтобы забыть бывшего парня, — это сложная часть. Сделайте это правильно, и вы мгновенно проснетесь самым счастливым человеком в мире!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как полностью забыть своего бывшего парня, который вас бросил

Расставание может быть немного грязным и очень болезненным, особенно когда вас бросили. У него есть способ сбить вас с толку и наполнить ваше сердце печалью и изжогой. Но самое забавное во всем этом то, что даже с болью в сердце, депрессивным чувством и непреодолимым чувством потери ты все еще любишь его.

Его из головы не выкинешь, почти все о нем напоминает. Прекрасные воспоминания, которые вы оба создали, продолжают наполнять вашу голову, но вы знаете, что пора двигаться дальше, он вас бросил.

Проблема, похоже, в том, как можно забыть того, кто оказал такое влияние на твою жизнь. Кто-то, кого вы когда-то считали Избранным, но он бросил вас, как горячую картошку, и вам осталось собрать осколки своего сердца, которые он разбил.

Сегодня мы поговорим о том, как забыть бывшего парня, который тебя бросил.

Чтобы забыть своего бывшего парня, выполните следующие действия:

1. Отпустите его мысленно

Первый и чрезвычайно важный шаг к тому, чтобы забыть своего бывшего парня, — это эмоционально отпустить его. Это самый трудный шаг, но самый важный. Вы не сможете по-настоящему забыть своего бывшего парня, если не отпустите его эмоционально.

Хватит держаться за того, кто тебя бросил. Совершенно очевидно, что он не хочет иметь с вами ничего общего. Перестаньте вести себя как брошенный питомец и возьмите себя в руки. Вы действительно уникальны, и в этом мире есть только один из вас, он просто многое упустил.

Если вы думаете, что никогда не найдете такого же хорошего человека, как он, вы глубоко ошибаетесь, если бы он был таким хорошим, он бы вас не бросил. Правда в том, что есть парень, который сделает все, лишь бы иметь шанс быть с тобой. Парня, который будет любить тебя безоговорочно и никогда не уйдет, но ты можешь никогда не найти этого парня, если не отпустишь своего бывшего, который явно больше не хочет тебя.

Когда вы отпускаете своего бывшего парня из головы, вы автоматически сбрасываете значение, которое придавало ему ваше сознание. Тогда угадайте, что? Ваш ум легко забывает вещи, которые не важны.

Прочтите: Как стать девушкой Материал – Урок 101

Отпустите все

2. Вычеркните его из своей жизни

Как только вы отпустите его эмоционально, вам пора вычеркните его из своей жизни настолько, насколько это возможно. Сжечь мост, чтобы не вернуться. Чтобы забыть своего бывшего, вам нужно как можно меньше напоминать о нем, поэтому пришло время вычеркнуть его из своей жизни.

Удалите его контакт, отмените подписку на него из своих учетных записей в социальных сетях, перестаньте пользоваться маршрутами, которые, как вы знаете, он часто посещает, если можете. Удалите свои фотографии с ним. Да, включая всех тех милых, которых вы так любите, что у вас в животе мурашки по коже, когда вы их смотрите. Избавьтесь от всех подарков, которые он вам подарил, которые постоянно напоминают вам о нем. Удалите любую песню, которая напоминает вам о нем. Что бы ни напоминало вам о нем, избавьтесь от этого или замените чем-нибудь получше.

Помните, чем меньше вы будете напоминать о своем бывшем парне, тем быстрее вы его забудете.

3. Прекратите слишком усердно пытаться забыть его

После всех этих утомительных шагов, чтобы стереть как можно больше его напоминаний, я хочу, чтобы вы широко улыбнулись и похвалили себя за достигнутый прогресс. . Радуйтесь тому, кто вы есть, будьте счастливы, потому что вы только что увернулись от пули, будьте счастливы за настоящих друзей и семью, которые рядом с вами.

С этого момента перестаньте слишком сильно пытаться заставить свой разум забыть своего бывшего парня. Чем больше вы пытаетесь насильно забыть его, тем большее значение вы придаете этому, и тем больше вы будете помнить его. Пришло время позволить всему идти своим чередом и стереть его.

Всякий раз, когда мысль о нем приходит вам в голову, не пытайтесь вытеснить ее. Вместо этого нарисуйте милую улыбку на своем лице и в своем сердце и скажите себе : «Он больше не стоит моего драгоценного времени». После этого найдите более сладкую мысль о чем-то еще, что вы так любите, это может быть воспоминание, которое вы когда-то имели с семьей, или мысли о ваших планах на будущее, и поразмышляйте над этим.

4. Займите свой ум делом

«Праздник — мастерская дьявола». Чем больше у вас свободного времени, тем выше вероятность того, что вам в голову придут бредовые мысли, в том числе мысли о бывшем парне. Так что пора заняться. Найдите действительно увлекательные и занимательные занятия. 

Идея здесь в том, чтобы занять свой мозг достаточно долго, чтобы ускорить процесс забывания бывшего парня. Таким образом, вы можете стать волонтером в благотворительности или взять дополнительную смену на работе на месяц или два. Это даст вам больше денег и резко сократит время на обдумывание вашего бывшего парня.

Я должен тебя кое о чем предупредить. Не переусердствуйте, постарайтесь найти баланс, чтобы у вас оставалось время для себя. Последнее, чего вы хотите, это заболеть из-за чувака, который вас бросил. Просто найдите баланс.

Прочтите: Научитесь снова любить после ужасных отношений. Ваш полный путеводитель

5. Развлекайтесь

«Работа и отсутствие игр делают Джека скучным мальчиком». Жизнь слишком коротка, чтобы хандрить или безостановочно работать над мальчиком. Пора начинать веселиться. Помните все те маленькие или большие дела, которые доставляют вам столько радости, когда вы их делаете? Пришло время начать делать их еще раз.

Лучший способ забыть своего бывшего парня, который вас бросил для того, чтобы по-настоящему повеселились без него. Чем больше веселых и счастливых воспоминаний вы создадите без него, тем меньше вы будете помнить его и все моменты, которые вы разделили.

Веселиться

6. ​​Знакомиться с новыми людьми

К этому моменту вы бы почти полностью забыли о нем, но я знаю, что мы можем добиться большего. Итак, вот еще один крутой шаг, который заставит вас забыть своего ужасного бывшего парня, который вас бросил.

Пришло время познакомиться с новыми людьми. Вам не обязательно сразу же начинать встречаться с новым парнем, но вы можете позволить некоторым новым парням, которым вы нравитесь, приблизиться к вам. Наличие рядом людей, готовых перевернуть небо и землю ради шанса с вами, поможет вам снова повысить вашу уверенность в себе, которую раздавил ваш бывший парень.

Убедитесь, что тщательно изучаете всех, кому позволяете приближаться к вам должным образом. Вам больше не нужен парень, похожий на вашего бывшего, поэтому убедитесь, что вы выбрали, кому и кому вы позволите снова стать ближе к вашему сердцу.

7. Измените обстановку

Если вы сделали все вышеперечисленные шаги, но вам все еще грустно, когда вы думаете о своем бывшем парне, то пришло время для последнего и последнего шага, который заставит вас забыть о бывшем парне. бойфренд навсегда.

Я уверен, что вам знакома идея сделать перерыв в совершенно новой среде, когда ваше текущее местоположение, кажется, душит вас. Даже если вы не делали этого раньше, я уверен, что вы хоть раз задумывались об этом. Что ж, пора, наконец, перестать думать и начать делать.

Если вам нужно обратиться за помощью к хорошему другу, который находится далеко или в другом штате или стране, самое время сделать это. Оставьте весь этот негатив позади и позвольте опыту нового окружения смыть воспоминания и боль, которые причинил вам ваш бывший, а затем, в конечном счете, заставить вас забыть его навсегда.

Прочтите: Как завоевать сердце мужчины: 7 качеств, которые ищет каждый мужчина

Эта мысль промелькнула у меня в голове, когда я собирался закончить эту статью, поэтому я решил быстро написать ее, прежде чем двигаться дальше.

Мы рассматривали вашу обиду и вашу боль как полное зло, от которого нужно избавиться как можно быстрее. Что, если я скажу вам, что вы можете извлечь пользу из всех этих плохих эмоций и извлечь из них что-то хорошее, точно так же, как делать лимонад из лайма.

Почему бы вам не попробовать направить свои сильные эмоции во что-то другое, во что-нибудь творческое, во что-то, что навсегда изменит вашу жизнь. Найдите то, что вы хотите больше всего на свете. Это может быть начало нового бизнеса, долгожданный отпуск или даже создание фонда.

Знаете ли вы, что самые лучшие основы были сформированы из очень трагического события, и даже лучшие игроки (имеются в виду душераздирающие плейбои) становятся лучшими из-за серьезных эмоциональных травм из прошлого?

Итак, выберите что-то позитивное, чего вы хотите больше всего на свете, и бегите к этому, используя сильные эмоции, которые вы сейчас испытываете, в качестве топлива.

Но я должен предупредить тебя, если ты сделаешь это, ты никогда не забудешь своего бывшего парня, потому что он станет основой всего, чего ты добьешься, когда решишь это сделать.

 

Большое спасибо, что дочитали до конца. Я хотел бы услышать от вас и ваши мысли об этой статье. Так что свободно оставьте комментарий ниже, и я отвечу вам лично.

Еще раз спасибо.

 

Поделись этим

Написано

7 надежных способов забыть о бывшей девушке или парне

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете и купите, мы можем получить комиссию без дополнительной оплаты для вас. Пожалуйста, смотрите наши политика раскрытия информации для получения более подробной информации.

0 акции

• Поделиться
• Твит

Вы только что расстались со своей девушкой или парнем? Вы чувствуете себя разбитым? Вам трудно забыть его или ее?

Я чувствую тебя, дорогая.

Ты так много времени провел со своим партнером. У вас так много прекрасных совместных воспоминаний. Вы так давно знакомы.

И теперь, когда ты с ними расстался, ты чувствуешь себя грудой разбитого стекла. Вам кажется, что вы тонете в собственной луже печали и слез, не так ли?

Но, дорогая, ты не единственная, кто проходит через эту темную фазу. Мы все были там и испытали это.

Со временем все станет намного лучше, и вы станете таким же счастливым человеком, каким были раньше. В этот момент все, что вам нужно, это дать себе немного времени. Как известно, время лечит все!

И да, ты сможешь забыть свою бывшую девушку или парня и жить радостной жизнью. Итак, теперь вам может быть интересно, как забыть о бывшем, верно?

Что ж, я здесь, чтобы облегчить вашу боль с помощью этих советов о том, как вы можете забыть своего бывшего. Следуйте им, и я уверен, что вы получите то, о чем просили.

Бонусное прочтение: 21 явный признак того, что ваш бывший притворяется, что он выше вас

Содержание

Как забыть о бывшем?

Итак, дорогая, встань, вытри слезы и прочитай следующее.

1. Подарите себе немного времени

Теперь, когда вы расстались со своим партнером, вы можете захотеть устроить вечеринку, сделать сумасшедший макияж или безудержно пить — и все потому, что вы думаете, что если вы сделаете все это, вы сможете не думать о бывшем.

Но это не лучший способ забыть их, дорогая. И делая это, вы не облегчаете процесс забывания. Вместо этого вы просто пытаетесь скрыть настоящие эмоции, которые испытываете в данный момент.

Итак, я предлагаю дать себе время на восстановление. Вы только что пережили разбитое сердце, и вам нужно время, чтобы исцелиться.

Хочешь немного посидеть в одиночестве? Хочешь плакать?

Тогда сделайте это. В этом нет ничего плохого. На самом деле, это действительно нормально. Вы должны отпустить все негативные эмоции, которые вы испытываете прямо сейчас.

А когда почувствуете себя немного лучше, обратите внимание на свое здоровье. Сходите в спортзал или запишитесь на уроки танцев, о которых вы всегда мечтали.

Ешьте и пейте правильно. И вернуться к нормальной жизни, которая у вас была раньше.

2. Не тратьте время на размышления о прошлом

Какие у вас были отношения с вашим бывшим? Было ли это счастливым? Или это было токсично?

Это нормально иметь счастливых и грустных воспоминаний, когда вы находитесь в отношениях. Знаешь, ты не можешь быть всегда счастлив, верно?

Но как только вы разорвете эти отношения, будет лучше, если вы закроете эту главу своей жизни. Да, у вас могут быть счастливые воспоминания и не очень. Но как только вы закроете эту главу, так и держите ее закрытой.

Потому что, дорогая, если ты решил двигаться дальше, ты должен постараться и приложить усилия, чтобы это произошло, верно?

Но если вы вспомните то время, когда вы были со своим бывшим, вы окажетесь в ловушке своего прошлого и не сможете двигаться дальше по жизни.

Дополнительное чтение: Почему она рассталась со мной: 6 возможных причин

3. Не преследуйте его в социальных сетях

Когда вы только что расстались со своим бывшим, вы всегда можете узнать, что он что они делают или чем занимаются — теперь, когда вас нет в их жизни.

И лучшее, что вы можете себе представить, это социальные сети, верно?

Итак, что вы хотите сделать, это открыть свои социальные сети, перейти к их профилю и преследовать их.

Но, дорогая, так нельзя забыть своего бывшего!

Когда вы увидите их в социальных сетях, вы можете снова поговорить с ними. Вы даже можете почувствовать желание залатать их, забыв обо всех ядовитых сторонах ваших отношений. А когда этого не произойдет, вы останетесь с еще большей болью и грустью.

Хотите?

Нет, верно?

Итак, не заходите в соцсети несколько дней или месяцев. Вместо этого не торопитесь, чтобы исцелиться и провести некоторое время с самим собой. И как только вы решите, что готовы и профиль вашего бывшего в социальных сетях не повлияет на вас, вы можете снова быть активными в своих учетных записях в социальных сетях.

Бонусное чтение: Как сохранить интерес мужчины к себе навсегда причина вашего расставания. Скажи это себе.

Причин расставания может быть множество.

В то время как некоторые расстаются, потому что их отношения стали ядовитыми, некоторые расстаются, потому что они больше не интересуются своим партнером. А ведь есть и много других причин.

Если вы решили двигаться дальше и больше не поддерживать отношения, обратите внимание только на это.

Не вините себя за то, что стали причиной вашего разрыва. Кроме того, не будьте строги к себе, говоря, что вы были неправы, доверяя кому-то подобному. Не вините себя за то, что все это время вели себя глупо и не знали истинных намерений своего бывшего.

И последнее, но не менее важное: НЕ наказывайте себя глупостями. Не начинайте нездоровую пищу или не ешьте вообще, не начинайте чрезмерно пить и не предайтесь другому саморазрушительному поведению.

Все мы совершаем ошибки в какой-то момент нашей жизни. В конце концов, мы люди, и нам свойственно ошибаться. Просто учитесь на этом.

И помните, вы сильнее, чем думаете. Итак, постарайтесь, и вы обязательно сможете забыть своего бывшего – здоровым способом.

5. Не придумывайте предлогов, чтобы встретиться с ними

Вы только что расстались, верно?

Итак, есть большая вероятность, что вы захотите хотя бы раз увидеть своего бывшего и поговорить с ним.

Вы знаете их расписание, поэтому можете «случайно» столкнуться с ним. Возможно, вам захочется поговорить с ними и разобраться во всем.

Но, дорогая, спроси себя, как ты можешь надеяться решить проблемы за одну встречу, которые могут закончиться во всех твоих отношениях?

Знаете, когда вы состоите в отношениях и хотите, чтобы они сложились, вы отдаете им свое внимание, любовь и усилия. И это должно быть дано с обеих сторон.

Но, если усилия будут только с вашей стороны, вы не сможете сохранить отношения. И как только ваши отношения умерли медленной смертью, нет смысла возрождать их и снова переживать всю боль и горе.

Ты тоже так думаешь?

Бонусное чтение: Как заставить парня сожалеть о том, что он вас преследует?

6. ​​Не дружите с ними, если у вас все еще есть чувства

Теперь это большое НЕТ-НЕТ!

Вы расстались, но все еще испытываете чувства к бывшему? Планируете ли вы подружиться с ними, чтобы хотя бы поговорить с ними?

Держись подальше!

Не порти себе жизнь — сначала. Вы отдали драгоценное время своей жизни этому человеку, который причинил вам боль и оставил вас в боли и печали.

Так какой смысл снова попадать в тот же круг боли и горя?

Отношения дружбы очень особенные. Так что не используйте его для каких-либо не очень хороших мотивов.

Дополнительная литература: Как заставить бывшего заговорить с вами первым – (убедительные способы)

7. Учитесь на своих ошибках время или другое. Вы не можете изменить это. Это нормально.

Но хотя вы не можете перестать совершать ошибки, вы можете, по крайней мере, извлечь из них уроки и не повторять одних и тех же ошибок.

Люди приходят в вашу жизнь не просто так. Каждый из них преподает вам по крайней мере несколько уроков. И если им суждено покинуть вас, они покинут вас — независимо от того, как сильно вы хотите, чтобы они были в вашей жизни.

Итак, когда вы расстаетесь, извлеките из этого уроки. Поймите, что было не так в ваших отношениях и что вы могли бы сделать лучше.