Как забыть раз и навсегда парня: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

«Как забыть навсегда человека, с которым познакомились в интернете, но больше не общаемся?» — Яндекс Кью

Некоторое время назад я познакомилась в интернете с одним человеком. Где-то неделю мы с ним переписывались и пару раз разговаривали по телефону. Общались нормально, с интересом. Потом вдруг резко этот человек перестал отвечать на сообщения, я пыталась с ним связаться, но он пишет, что навсегда уехал далеко в другой город и просил его больше не беспокоить.
Не могу точно сказать, чем именно, но тот человек меня сильно зацепил и вызвал непреодолимое желание познакомиться в реале, как минимум — продолжить виртуальное общение. Ну родственную душу я в нём почувствовала, не могу объяснить, почему.
Перключиться на кого-то другого или на что-то другое пробовала неоднократно — не помогает. Разобраться, почему этот интерес у меня так и не проходит, тоже старалась, но не получилось.
А вопрос в другом. Мне необходимо его срочно забыть, выкинуть из головы, так как есть другие проблемы, требующие безотлагательных решений. Подскажите, пожалуйста, как это сделать, как забыть навсегда того человека? Заранее благодарю.

Хотела написать уточнение к своему вопросу, но что-то не получается. Хотелось бы поблагодарить за ответы, за внимание к моему вопросу.
Дело в том, что до влюблённости с моей стороны дело не дошло, к человеку возник только очень сильный интерес, если бы мы подольше пообщались и встретились в реале, возможно, я бы разочаровалась, и расставание было взаимным, что гораздо легче. Я даже фото его не видела.
События происходили в разгар вирусного карантина и пропускного режима, он хотел встретиться, но мы не могли.
Хобби, множество разных дел, новые знакомства — всё это у меня есть, но ничего не помогает отвлечься от мыслей о том человеке.

Котя  · 10 сент 2020  ·

2,1 K

Ангелина Сурина

Образование

Lifecoach, НЛП-Психолог, Педагог, Журналист.

20…  · 10 сент 2020

Интернет общение чаще собственная иллюзия. Человек во время переписки рисует в воображении картинки — представляет образ возлюбленного, отношения, совместное будущее. Все это обман мышления. Вы сами поверили в собственные ложные ожидания. А тот человек и не думал о серьезных отношениях. Скорее всего, в жизни тот человек совершенно другой. Вполне возможно, что у него есть качества, с которыми вы бы никогда не смогли смириться.

Есть одна действенная методика для срочной самостоятельной работы.

Вспомните что-то, от чего у вас появляется чувство отвращения? К примеру, человек чавкает, ковыряется в носу, портит воздух … И представьте. что все это делает тот самый парень из интернета.

Или подумайте о том, чего вы бы никогда не простили. К примеру — вранье. Представьте, что человек вам врал, каждое слово было вранье.

Если у вас появилась на него злость — это первый шаг к выздоровлению.

после злости придет грусть, потом принятие ситуации и тогда вы сможете отпустить его совсем. И начать делать свои дела и заново знакомиться с другими.

Но!

Важно вылечить истинную причину вашей эмоциональной зависимости. Скорее всего вы привыкли жить в треугольнике: жертва, тиран, спаситель. А значит, у вас есть опасность вновь наступить на те же грабли.

Записывайтесь на консультацию в директ.

Перейти на instagram.com/psycholog_angelina_surina4 оценили

  ·

1,5 K

Маша З.

10 июн 2022

Да ей пофиг, она и пердящего будет любить))

Комментировать ответ…Комментировать…

Любовь Заморская

Наши встречи не случайны.  · 10 сент 2020

Так случается, в интернете это особенно частое явление. Ну чтож, если так, значит так. Постарайтесь забыть, да это не легко, но скорее всего по другому не получиться. Как забыть? Просто примите, что так случается. Получается… Читать далее

5 оценили

  ·

1,1 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Мария Мятная

Любовь, отношения, психология, сайты знакомств.   · 10 сент 2020

Согласна. В интернете это частое явление. Кажется что это любовь всей жизни или человек то что нужен. А когда встречаетесь, понимаете что разные и все. Месяцы общения улетучиваются. Или у кого то одного ожидания не совпали… Читать далее

1 оценил

  ·

742

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Как забыть бывшего парня — www.ellegirl.ru

Любовь

Не можешь забыть, как он подарил тебе первого плюшевого мишку, как вы бросались друг в друга поп-корном в кино и встречали вместе рассвет? Неважно, почему вы расстались и сколько чудесных моментов пережили вместе, важно идти дальше и радоваться жизни без него. Вот целое пособие, которое поможет начать новую жизнь после расставания.

Этап № 1: Начни контролировать свои эмоции

Этот этап подразумевает, что тебе надо начать с себя.

• Поплачь

Дай себе время погоревать и поплакать в подушку – это совершенно нормальная реакция. Не надо сразу бежать на вечеринку с друзьями и знакомиться с новым парнем. Если ты не побудешь наедине со своими мыслями сразу после разрыва, твои переживания, конечно, спрячутся, но ненадолго… А потом охватят тебя с новой силой и в самый неподходящий момент. Но не жалей себя слишком долго, когда нарыдаешься, выходи в свет.

Фото

tumblr.com

• Не думай о ваших милых моментах

Да-да, хватит думать про ту самую прогулку под дождем и тот самый вечер у него дома. Да, ты можешь вспоминать о ваших самых романтичных моментах когда-нибудь потом, когда переживешь расставание. Это будут просто теплые воспоминания из прошлого. Но сейчас они только усугубят ситуацию.

• Не забывай, почему вы расстались

Вместо того чтобы думать о хорошем, вспомни все плохое. Люди не разрывают отношения просто так. Или они не подходят друг другу, или не любят друг друга. Да, бывает так, что ты влюблена без памяти, а он – нет. В таком случае ты должна понять, что жизнь с человеком, который тебя не любит – это постоянные ссоры. Наверняка у вас было немало конфликтных ситуаций. Когда будешь чувствовать, что хочешь к нему, думай о самых плохих моментах в ваших отношениях.

Фото

tumblr.com

• Не вини себя

После расставания вполне логичным будет разобраться в себе, так сказать, проанализировать свое поведение в различных ситуациях. Даже если ты в чем-то была неправа, все это уже в прошлом. Перестать сожалеть о  том, что сделано или не сделано – огромный шаг, если ты хочешь забыть прошлое. Не надо думать: «А если бы я поступила по-другому». Ты поступила так, как поступила.

• Хвали себя

Именно так! А лучше составь список своих лучших качеств. Уверены, их у тебя наберется на целый лист A4. А после составь список самых негативных качеств экс-бойфренда (и не жалей его!). Когда ты сравнишь оба списка, то поймешь, что в нем было то, что тебя явно не устраивало. К тому же ты будешь знать, какие качества в парне тебе совершенно не нравятся. Это поможет тебе в следующих отношениях.

Фото

tumblr.com

• Будь на позитиве

Понимаем, что быть на позитиве после расставания – это последнее, что ты способна сделать. Но поверь, быть без бойфренда иногда даже гораздо круче, чем с кем-то встречаться. Ты свободна и вольна делать все, что тебе заблагорассудится. Пользуйся этим и проводи побольше времени с друзьями.

Этап № 2: Выкинь его из своей жизни

Парня нужно не просто забыть, но и уничтожить все материальные вещи, напоминающие о нем.

• Избавься от его вещей

У тебя осталась его одежда и подарки? Пусть забирает. Конечно, не стоит относить их ему лично – лучше попросить друзей. Ты же не хочешь снова увидеть своего бывшего? И удали все фотографии, видеозаписи и смски, напоминающие о нем. Знаем, что это жестко, но зато это проверенный способ забыть прошлое. Если тебе все же жалко избавлять от воспоминаний, сложи все в коробку, поставь вглубь шкафа и не смей ее открывать, пока не будешь готова! Последнее случится нескоро, точно тебе говорим.

Фото

tumblr.com

• Прекрати любое общение с ним

Если ты думаешь, что разговор с бывшим – это хорошая идея, то уверяем тебя, это не так. Видеться с ним – еще хуже. Не стоит даже заходить на его страницу в соцсетях. Сделай что угодно – заблокируй его, удали из друзей, смени аккаунт или просто временно не пользуся Твиттером, Инстаграмом (запрещенная в России экстремистская организация) и не заходи «ВКонтакте»… Твоя цель – не допускать общения с ним. Возможно, он предложит тебе остаться друзьями? Подумай, нужно ли это тебе, если ты так тяжело переживаешь расставание… Думаем, не очень.

• Не спрашивай о нем

Если у вас есть общие друзья, советуем тебе не интересоваться у них, как там дела у твоего бывшего. А также попросить их ничего не рассказывать тебе о нем (хорошие друзья поймут). К тому же, если ты узнаешь, что у него появилась новая девушка, то все твои старания забыть его пойдут насмарку.

Фото

tumblr.com

• Не делай вещи, которые вы обычно делали вместе

Если вы любили слушать песни Курта Кобейна или каждую субботу ходили в кино – именно это тебе не стоит делать. Не навсегда, конечно, а на время. Мы понимаем, что сложно отказаться от всего, что ты любишь. То есть, если вам нравился совместный процесс поедания пиццы, не значит, что тебе нельзя ее есть. Но все в меру.

• Смени картинку

Проще всего сделать перестановку в комнате, повесить новую картину, даже новая заставка на компьютере – уже что-то новое. Это и правда помогает. А еще можешь отправиться в путешествие с родителями или друзьями – на море или в поход. Отправляясь в совершенно новое место, которое не имеет ничего общего с твоим бывшим парнем, ты помогаешь себе оставить его в прошлом.

Этап № 3: Развлекайся и наслаждайся жизнью

Наступит время, когда ты придешь в себя, заживешь нормальной жизнью и начнешь искать нового бойфренда.

• Веселись с подругами

Что бы мы делали без наших верных любимых подруг? Наверняка, когда ты встречалась со своим бывшим, у тебя было не так много времени на общение с ними. Теперь все поменялось. Ходи с подругами в кино, в кафе, по магазинам или просто гуляйте по парку и пейте вместе какао. Они всегда поймут, поддержат и от души подурачатся вместе с тобой.

Фото

tumblr.com

• Распланируй свой день

Когда тебе есть, чем заняться, ты не думаешь о всяких глупостях. Если же ты весь день сидишь дома, конечно же, постоянно вспоминаешь о бывшем. Побольше гуляй с друзьями, помогай маме готовить, запишись в различные кружки и секции, плети фенечки и делай коллажи в фотошопе. У тебя наконец-то появилась возможность посвятить максимум времени своим интересам – используй его! Но не забудь оставить в своем графике немного времени, чтобы побыть наедине с собой – это необходимо любому человеку.

• Займись спортом и приведи себя в порядок

Говорят, что хорошая тренировка отлично прочищает мозги. И это правда. Во-первых, ты будешь безумно гордиться собой, пробежав целых 5 км, а во-вторых, физическая нагрузка благотворно повлияет на твою фигуру. Если не любишь бегать, займись йогой. Всегда можно найти занятие, которое будет тебе по душе. Да, и не забывай про свой внешний вид. Если ты будешь выглядеть, как чучело, как ты найдешь хорошего парня?

Фото

tumblr.com

• Не сиди в четырех стенах

Проводи дома как можно меньше времени. Гуляй, гости у подруг, но не дома и не в одиночестве. От бесконечного сидения в четырех стенах еще никому не становилось лучше. А сериал можно и на бесполезном уроке посмотреть.

• Не ищи успокоения в еде

В фильмах девушки после расставания обязательно берут огромное ведро с мороженым и объедаются. Ты, конечно, можешь позволить себе лишнего, но только чуть-чуть. Алкогольные напитки – не самое лучше решение для тебя. Во-первых, по закону тебе еще нельзя, а во-вторых, лучше тебе не станет. Только ненужные звонки и позорные смски. Проверено.

Фото

com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

• Не впадай в крайности

Мы понимаем, что тебе хочется поскорее завести новые отношения. Не стоит торопиться, но и не стоит горевать слишком долго. Соблюдай баланс.

• Ищи нового парня

Как мы тебе уже говорили, не впадай в крайности. Реши для себя, когда будешь готова к новым отношениям. Если ты найдешь подходящего парня, то сразу это поймешь. Точно тебе говорим! И не бойся, что тебе снова разобьют сердце. Ты же сильная девочка? И вообще, прежде чем ты встретишь будущего мужа, расставания случатся еще не раз. 

Ольга Свирина

Теги

• бойфренд
• расставание
• бывший
• разрыв
• парень
• депрессия

Как пережить влюбленность

Поначалу влюблённость захватывает — рой бабочек вторгается в ваш живот каждый раз, когда вы рядом с ними, нелепое планирование нарядов в дни, когда вы знаете, что можете их увидеть, разговор заводит вас войти в свой мозг **на всякий случай** вы неожиданно столкнетесь с ними. Но преодолеть влюбленность? Не так захватывающе. Нет, совсем нет.

Понятие «влюбленность» исходит из очень непристойной правды: вам нравится тот, кто не любит вас в ответ — или не может сделать это по праву — оставляя вас в прямом положении раздавленный . И хотя этот термин звучит совершенно по-детски (возможно, он наводит на мысли мечтательного вожатого лагеря), влюбленности случаются и со взрослыми.

Кто не заморачивался из-за коллеги, друга друга, местного бариста Starbucks или (угу) горячей соседки по комнате? Развивать чувства или влюбляться в кого-то — все это часть этой грязной вещи, называемой жизнью, но, к счастью, и преодоление их тоже.

«Сначала мы можем чувствовать себя отвергнутыми из-за того, что человек чувствует себя по-другому», — объясняет Шеннон Чавес, лицензированный психолог и сексопатолог. «Когда нам больно, мы можем чувствовать себя более уязвимыми, а это значит, что мы можем делать более негативные предположения о том, почему этот человек чувствовал себя так, как он». Это часто приводит к тому, что вы чувствуете себя непривлекательным, умным, добрым или достойным любви, объясняет Чавес. (Все это неправда!)

По сути, лучший способ избавиться от влюбленности — перестать зацикливаться на ней. «Не зацикливайтесь на последствиях ощущения себя отвергнутым», — говорит Чавес. Это приведет только к проблемному поведению, такому как слежка за их социальными профилями, низкая самооценка и негативные мысли, которые заставят вас чувствовать себя хуже .

Хотя для того, чтобы залечить рану или разбитое сердце, требуется время, эти одобренные экспертами советы помогут вам справиться с влюбленностью и уверенно двигаться дальше.

1. Сосредоточьтесь на отношениях с

себя.

Ваши отношения с самим собой всегда будут самыми важными в вашей жизни, объясняет Чавес. «Мы можем чувствовать себя уязвимыми, когда нас отвергают. Если мы пытаемся преодолеть отношения, очень легко впасть в негативное поведение», — отмечает она. Тем не менее, вы можете использовать этот период горя в своих личных интересах.

История по теме

• Что делать, если у вас восстановились отношения

Используйте это время, чтобы сосредоточиться на своих целях — на том, что вы можете контролировать . Запишитесь на онлайн-курс кулинарии, на который вы давно смотрели, или побалуйте себя великолепными видами во время похода. Скорее всего, вы заметите, что ваша уверенность в себе поднялась на несколько ступеней, потому что вы направили свою энергию на что-то значимое для вас. Несмотря на то, что разбитое сердце — это отстой, иногда это толчок, который вам нужен, чтобы просто сделать вас .


2. Займитесь сексом в одиночку.

Скорее всего, когда вы думаете о том, кто вам нравится, вы чувствуете самые разные вещи ~внизу~. И хотя это совершенно нормально, суперсексуальные чувства к тому, о ком вы пытаетесь забыть, вероятно, не самая лучшая вещь в мире, объясняет Шан Будрам, сертифицированный преподаватель интимных отношений.

«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на этих возможных сексуальных отношениях, которые у вас были бы, попробуйте исследовать свои фантазии о себе», — объясняет Будрам. Пофантазируйте о своем теле и о том, как вы можете сделать себя чувствую. Это может означать включение новых игрушек и продуктов в вашу рутину мастурбации, таких как стимулирующие смазки, вибраторы и различные техники рук, добавляет она. Вы можете узнать больше о своей сексуальности в свободное время и о своих потребностях в спальне в процессе.

3.

Сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя особенным.

Хорошо, стричь челку в стрессовых ситуациях обычно нельзя, но Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям и автор Что обо мне? Остановите эгоизм от разрушения ваших отношений, говорит, что обновление вашего внешнего вида, трата денег на изысканную еду или даже попытка новой тренировки могут быть просто временным усилителем настроения, который вам нужен, чтобы ускорить процесс движения.

Тяжело чувствовать, что вы и ваш возлюбленный не состарились вместе, потому что не заметили вас или предпочли кого-то другого, поэтому, чтобы начать лечить это ушибленное эго, она предлагает сделать что-то, чтобы напомнить себе, что вы заслуживаете лучшего, потому что вы делать.


Думали о наращивании ресниц или новых шелковых листах? Давай, детка.

4. Позвольте себе погрузиться в душевную боль.

Ты знаешь, что переживешь это. Помните, как сильно вы страстно желали своего напарника по химии в средней школе… чье имя вы сейчас совершенно не можете вспомнить?

История по теме

• Как смягчить свое грустное, грустное сердце после разрыва отношений

Но если вы будете сдерживать свои чувства, вы почувствуете себя лучше в эмоциональном плане. «Почувствовать то, что вы чувствуете, без осуждения — это единственный способ перейти на другую сторону», — говорит лицензированный брачный и семейный терапевт Лесли Доарес, автор книги «9». 0005 Схема прочного брака . «Ругать себя за то, что у тебя есть чувства, не поможет».

Хотя вы не хотите вечно мучиться из-за этой влюбленности, важно «дать себе время и пространство, чтобы в полной мере испытать болезненные эмоции», — говорит клинический психолог Сюзанна Э. Флорес, PsyD, автор книги Facehooked: How Facebook Affects Наши эмоции, отношения и жизнь . Это означает сидеть с тем, что приходит, вместо того, чтобы говорить себе, что вы глупы или глупы из-за того, что развили безответные чувства к другому человеку.

«Это поможет вам правильно изучить свои эмоции, чтобы затем высвободить их», — говорит она.

5. Выплеснуть свои чувства другу.

Иногда вам просто нужен хороший сеанс вентиляции. Так что назначьте свидание с другом, откройте бутылку вина и расслабьтесь. «Это действительно помогает избавиться от боли», — говорит Бартон Голдсмит, доктор философии, автор книги «Счастливая пара ».

Обсудив это с кем-нибудь, вы сможете лучше понять ситуацию и побудите двигаться дальше быстрее, добавляет он. (Кроме того, общение с другими людьми, которых вы любите — которые любят вас в ответ, — напомнит вам, насколько вы прекрасны.)

6. Пока вы это делаете, попросите их перестать говорить о вашей любви.

Если ваши друзья знают, что вам нравится, попросите их воздержаться от разговоров о них, чтобы вам было легче выбросить их из головы. Нет абсолютно никакой пользы в том, чтобы слышать о том, что ваши друзья столкнулись с тем, что вам нравится, или о повышении, которое они только что получили на работе. Уже достаточно сложно перестать фантазировать о них вообще — вашим друзьям не нужно добавлять в борьбу.

«Трудно забыть о влюбленности, если люди постоянно говорят об этом, — объясняет Будрам. Вот почему совершенно нормально спросить своих друзей, перестанут ли они говорить о вашей любви в вашем присутствии на короткое время, объясняет она.

История по теме

• 12 способов мгновенно почувствовать себя серьезно сексуальнее

Будрам рекомендует формулировать это так: «Эй, я все еще борюсь с этим. из наших разговоров, это было бы здорово, потому что меня это немного угнетает».

7. Не отвлекайтесь.

«Нелегко остановить мозг, поэтому отвлечение — прекрасный способ справиться с этим», — говорит Брэнди Энглер, доктор философии, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на отношениях.

Альтернатива — сидеть и зацикливаться, что совершенно бесполезно. «Одержимость или размышления — это просто способы застрять у вас в голове», — добавляет Доарес.

Итак, чтобы действительно двигаться вперед, уделяйте время занятиям, которые делают вас счастливыми. Займитесь йогой, устройте счастливый час с друзьями или запланируйте выходные для девочек.

«Проводить время, занимаясь тем, что вам нравится, — это не просто отвлечение — это напоминание о том, что есть еще вещи, которые вам нравятся и которые не связаны с вашим увлечением», — говорит Доарес. «Чем больше удовольствия вы получаете от своей любви [или мыслей о ней], тем быстрее вы будете двигаться через процесс скорби». Проповедовать.

8. Перестаньте просматривать их аккаунты в социальных сетях.

Серьезно, это важно. Мало того, что продолжение подписки или «отметка» (вы понимаете, что я имею в виду) в аккаунтах ваших поклонников в социальных сетях ставит их прямо перед вашим лицом, вы также видите ретушированную версию их жизни, пресса и т. д. — что не соответствует действительности. «Вы не видите полной картины, — говорит Доарес.

Кроме того, «после того, как вы влюбитесь в социальные сети, вы не сможете двигаться дальше, поскольку постоянное просмотр их сообщений создает иллюзию, что они все еще являются частью вашей жизни, хотя на самом деле это не так», — говорит она. Если прямая отписка от них вызовет подозрения, скройте сообщения ваших поклонников из своей ленты (или «заглушите» их), чтобы дать себе время исцелиться.

9. По возможности постарайтесь ограничить контакты с тем, кто вам нравится.

Ваша способность осуществить это зависит от того, как часто вы видите свою любовь. Если вы будете работать вместе, это будет тяжело; если это ваш друг, и вы хотите, чтобы он был чем-то большим, вы можете уклониться от его приглашений на какое-то время.

«Каждый раз, когда вы видите этого человека, это вызывает эмоциональный взрыв», — говорит Голдсмит. «Эти живчики неудобны. Зачем тебе подвергать себя этому?» Я знаю почему: вы, вероятно, думаете, что чем больше времени вы проводите с ними, тем больше шансов, что у них возникнут чувства и к вам. Что ж, пришло время отпустить это… ради вас самих.

Кроме того, если вы ненадолго держите их вне поля зрения, вы сможете познавать другие вещи и людей в своей жизни, пока пытаетесь двигаться вперед.

10. Повторите про себя: Я не первый кто через это прошел.

Когда вы переживаете душевную боль (даже если это не фактическое расставание), может показаться, что вы единственный человек, который знает, каково это. Но реальность такова, что большинство людей испытали это на том или ином уровне, и напоминание себе об этом факте может заставить вас чувствовать себя менее одиноким во всем этом.

«Знание того, что вы не одиноки в безответной влюбленности, может сделать это легче», — говорит Доарес. Вы также можете попробовать вспомнить себя в молодости, когда она тоже избавилась от болезненной влюбленности. Если вы сделали это один раз, когда у вас было меньше жизненного опыта и здоровых инструментов, чтобы пройти через это, вы можете сделать это снова

11. Разорвите свой дневник

Журнал Graphique Hanging Flowers в твердом переплете

Graphique Hanging Flowers в твердом переплете Журнал

13 долларов на Amazon

Иногда ваши друзья не могут поговорить об этом, или, может быть, вы просто не чувствуете себя комфортно, выражая свои чувства к тому, кто вам нравится. Что бы это ни было, запись вещей на бумаге может помочь вам почувствовать себя лучше, говорит Голдсмит.

Вы можете просто дать волю своим мыслям или написать письмо своему возлюбленному, которое вы никогда не отправите. Кстати, это ваш шанс быть полностью честным с самим собой, так что действительно опирайтесь на эти чувства (а-ля шаг номер два).

Я серьезно: нет абсолютно никакой причины редактировать свои мысли — никто больше этого не увидит. (Только убедитесь, что у вас нет младшей сестры, которая может действовать за вашей спиной… Всем парням, которых я любила раньше в стиле .)

Хотите пойти дальше? Подумайте о небольшом терапевтическом ритуале, например, вырвите страницы и выбросьте их в мусор или сожгите, чтобы подчеркнуть тот факт, что вы, наконец (и на самом деле), отпускаете все это. Такой катарсис!


12. Прекратите идеализировать свою любовь.

Вот в чем дело: влюбленность обычно основана на фантазиях, а не на фактах. Конечно, ваша любовь кажется идеальной, но никто таковым не является.

На самом деле, у них, как и у всех, есть раздражающие привычки. «Они не идеальны, — говорит Голдсмит. Напоминание себе об этом может помочь вам избавиться от фантазийной части всей ситуации.

К слову о том, как обожествлять влюбленных… Узнайте, кто из знаменитостей был влюблен в год вашего рождения:


Как только вы откажетесь от сердечных глаз, которые у вас были ради возлюбленного, говорит Грир, вы сможете «взять шаг назад и хорошенько взгляните на них». Взгляд на то, насколько они на самом деле нуждаются, или осознание того, что они склонны говорить с набитым ртом, поможет вам увидеть их более человечными, менее богоподобными и, в конце концов, менее достойными любви.

13. Погрузитесь в новое хобби.

« Новое всегда хорошо», — говорит Доарес. «Это избавляет вас от старой рутины и делает что-то, что требует внимания и усилий». Новое хобби может помочь вам связать вас с людьми, которые не знакомы с тем, что вам нравится, и это может помочь вам двигаться дальше, говорит она.

Кроме того, вы можете настолько увлечься учебой или делать что-то новое, что у вас не останется времени на мысли о том, кто вам нравится.

14. Что бы вы ни делали, НЕ ищите новую любовь.

Помнишь, я говорил о том, как сильно отвлекаться? Ну, я не говорил о другом человеке.

«Хотя [новая влюбленность] поможет вам отвлечься от кого-то, — говорит Грир, — цель состоит в том, чтобы перейти от фантазий о ком-то к реализации взаимодействия и встречи, где вы можете вступить в отношения».

Помимо повышения вашей самооценки и избавления от неприятного привкуса бывшей любви изо рта, вам действительно нужен (когда вы будете готовы) кто-то доступный и с кем вы можете установить здоровые отношения. В противном случае вам просто придется перечитывать этот список снова, если и когда ваше увлечение не перерастет во что-то существенное.

15. Сходите на несколько «тренировочных свиданий».

Да, наверное, ты сейчас не готов ни к чему серьезному. Но походы на свидания (не знакомства!) увеличивают шансы встретить человека, который полюбит вас так, как вы того заслуживаете.


История по теме

• Спросите доктора Хлою: «Как мне пригласить парня на свидание?»

Голдсмит рекомендует рассматривать их как «тренировочные даты», так как вы, скорее всего, эмоционально недоступны прямо сейчас. И если вам случится встретить кого-то нового, интересного и влюбленного в вас, это просто дополнительный бонус. тоже чувствую это

16. Дайте себе завершение.

Конечно, это не были полноценные романтические отношения, но у вас все еще были чувства к вашей возлюбленной, и они не исчезают за одну ночь. Вот почему Энглер рекомендует дать себе некоторое завершение всего этого. Может быть, это избавление от вещей вокруг вас, которые напоминают вам о них, или отказ от посещения места, которое, по вашему мнению, было «своим».

Что бы это ни было, «создание смысла и повествования об отношениях и их окончании помогает людям закрыться», — говорит Энглер. «Вам не нужен партнер для закрытия — вы можете сделать это самостоятельно».

17. Обратитесь к терапевту.

Если вы попробуете все из этого списка и по-прежнему чувствуете, что застряли, и это влияет на вашу работу или повседневную жизнь, возможно, пришло время подумать о том, чтобы поговорить с терапевтом, говорит Доарес. То же самое, если вам все время приходится видеть свою любовь, и вы просто не можете отпустить свои чувства.

А вообще, надо немного расслабиться. «Чтобы справиться с такими вещами, может потребоваться некоторое время, — говорит Голдсмит. И в этом нет ничего страшного — с другой стороны ты выйдешь сильнее.

Корин Миллер

Корин Миллер — независимый писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях образа жизни. Его работы появляются в журналах «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. д. У нее степень магистра Американского университета, она живет на пляже и надеется когда-нибудь завести поросенка в виде чашки и грузовик с тако.

Ариэль Сиклейт

Редактор

Ариэль Сиклейт является редактором журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Она выпускница Бостонского колледжа и живет в Нью-Йорке.

Мадлен Ховард

Внештатный писатель

Мадлен Ховард — писатель, редактор и креативщик из Бруклина. Ее работы были опубликованы в Esquire , Nylon , Cosmopolitan и других изданиях. Среди прочего, она раньше была редактором Women’s Health . Подпишитесь на ее информационный бюллетень «hey Howie» на сайте madelinehoward.substack.com.

Можно ли забыть кого-то навсегда?

Вы не можете полностью стереть кого-то из своего мозга , но вы точно сможете избавиться от их власти над своими эмоциями, и вы уже в пути.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.life


Сколько времени нужно, чтобы полностью забыть кого-то?

В некоторых исследованиях время, необходимое для того, чтобы кого-то забыть, составляет около 11 недель. В других исследованиях время, необходимое для того, чтобы забыть кого-то, было намного выше и составляло около 18 месяцев. Такие различия ясно указывают на то, что время, необходимое для того, чтобы кого-то забыть, зависит от различных условий.

Запрос на удаление
| Посмотреть полный ответ на newspatrolling. com


Можем ли мы забыть того, кого действительно любим?

Нелегко забыть того, кого любишь, но и не невозможно. Жизнь продолжается, и ты тоже должен. Будьте благодарны за воспоминания, но признайте, что они могли зайти так далеко. Сделайте шаг назад и подумайте о своей самооценке и осмотритесь вокруг себя.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на stylecraze.com


Как можно кого-то совсем забыть?

Рассказ Letrsquo о 8 практических способах забыть того, кого вы действительно любили:

1. #1. Остановитесь, вдохните и отдохните.
2. #2. Перестаньте посещать особые места.
3. №3. Прекратите преследовать своего бывшего.
4. №4. Не спи со своим бывшим после расставания.
5. №5. Попробуйте что-нибудь новое и захватывающее, чтобы преодолеть его воспоминания.
6. #6. Оставайтесь со своим кругом, который поднимает вам настроение.
7. #7. …
8. #8.
Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на sheroes.com


Он просто забудет обо мне?

Я здесь, чтобы сказать вам: КРАЙНЕ маловероятно, что ваш бывший забудет о вас. Если они не получат травму головы, из-за которой потеряют память, они вас не забудут.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на exboyfriendrecovery.com


Как забыть того, кого любишь?

Что значит, когда ты не можешь забыть человека?

Есть две основные причины, по которым мы изо всех сил пытаемся кого-то забыть: 1) Мы искренне верим, что они для нас. 2) Мы боимся, что не найдем никого лучше. Тем не менее, мы все должны помнить две вещи: 1) Если кто-то подходит нам, он вернется в нашу жизнь, как бы далеко он ни уплыл.

Запрос на удаление

| Полный ответ можно найти на сайте thinkcatalog.com


Может ли кто-то снова влюбиться в вас?

По мнению экспертов, вполне возможно снова влюбиться в кого-то, с кем вы встречались раньше, и причина этого вполне понятна. «Как только вы полюбите кого-то, если ваше уважение к нему не будет уничтожено, вы всегда сможете полюбить его снова», — говорит Сьюзан Тромбетти, сваха и генеральный директор Exclusive Matchmaking, Elite Daily.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com


Как забыть того, кого ты безумно любишь?

1. 7 декабря 2021 г. Советы, как забыть любимого человека. …
2. Время. Не торопись. …
3. Приемка. Если вы пытаетесь забыть этого человека, принятие факта — это первый шаг. …
4. Детокс. Закройте на некоторое время свои социальные сети и оторвите глаза от того, что происходит вокруг вас. …
5. Отпусти. …
6. Прощение. …
7. Счастливое время. …
8. Благодарность.
Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на m.timesofindia.com


Почему так тяжело забыть того, кого любишь?

Некоторые прошлые любовные отношения представляют собой часть вас и вашей истории. Есть очень ясная причина, по которой невозможно забыть прошлую любовь. В конце концов, если бы вы могли стереть это из своей памяти, вы, по сути, стерли бы часть себя. Как люди, мы сделаны не только из плоти и костей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Exploreyourmind.com


Почему молчание после расставания имеет силу?

Нет простого способа справиться с расставанием, но молчание на самом деле говорит о многом вашему бывшему. Ведь действия говорят громче слов! Молчанием вы говорите своему бывшему, что вы сильный, жизнерадостный и независимый. Вы полагаетесь на себя — и ни на кого другого — для собственного счастья.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hellorelish.com


Сколько времени нужно, чтобы мужчина скучал по тебе?

По мнению экспертов, пройдет от двух до четырех месяцев, прежде чем он почувствует себя одиноким. Он будет делать все возможное, чтобы заблокировать свои эмоции в это время. Но как только он сдастся им, он начнет скучать по тебе.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thenarcissisticlife.com


Достаточно ли 21 дня, чтобы кого-то забыть?

Но сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то? Спойлер: точного времени нет. «Правило 21 дня» — теория, согласно которой вы обычно начинаете чувствовать себя лучше примерно через три недели — не работает для всех, говорит Мария Салливан, вице-президент и эксперт по знакомствам на Dating.

com.
Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на oprahdaily.com


Что вы в первую очередь забываете о человеке?

Первое, что вы забываете о человеке, это звук его голоса.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на reddit.com


Почему я не могу перестать думать о нем?

Это не всегда так, но для большинства людей, когда вы не можете перестать думать о парне, это означает, что вы испытываете к нему все чувства. Возможно, вы отлично ладите. Ты знаешь, что он тебе нравится. Вы думаете, что вы ему нравитесь, и вы не можете перестать думать о нем и о том, как будут выглядеть отношения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hackspirit.com


Сколько времени нужно, чтобы забыть о влюбленности?

На самом деле, по мнению психологов, типичная влюбленность обычно длится ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА. Если это чувство сохраняется, то то, что вы чувствуете, мы любим называть «влюбленностью». Но прежде чем мы начнем сходить с ума, давайте будем реалистами. Наука — это одно, но она не может измерить чьи-то чувства и превратить их в статистику.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lovepanky.com


Как перестать сильно любить кого-то?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com


Как отпустить любимого человека, который не может быть с вами?

Как отпустить кого-то (потому что иногда это лучше всего)

1. 10 способов отпустить кого-то.
2. Решите, стоят ли отношения того. …
3. Разговор. …
4. Размыкающий контакт. …
5. Примите тот факт, что вы контролируете только свои собственные действия. …
6. Положитесь на друзей и семью. …
7. Доверьтесь процессу. …
8. Забота о себе в приоритете.
Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на purewow.com


Уходят ли от вас люди, которые вас любят?

Несмотря на причины, по которым некоторые люди решают разорвать отношения, правда в том, что они просто недостаточно любили вас. У них могут быть чувства к вам, но их любовь не была достаточно сильной, чтобы заставить их захотеть остаться. Когда вы любите глубоко и сильно, вам не так легко будет бросить того, кого вы любите.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thinkcatalog.com


Не сработает ли контакт, если он потерял чувства?

Они понимают, что отношения никогда не будут стабильными.

Правило «Нет контакта» сработает, если он потерял чувства, необходимые для установления или разрыва отношений. Если это расстояние заставит его осознать, что отношения никогда не были стабильными, его чувства могут не измениться.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hetexted.com


Вернется ли настоящая любовь спустя годы?

Настоящая любовь глубока — она не приходит и не уходит время от времени; это то, что, вероятно, будет продолжаться с течением времени. Это не означает, что любовь не может угаснуть, но даже когда она угасает, она оставляет некоторые шрамы или, скорее, потенциальные чувства, которые могут расцвести, если и когда окружающая среда будет благоприятствовать.

Запрос на удаление

| Полный ответ на сайте психологии сегодня.com


Сможете ли вы вечно любить?

Как можно так долго любить кого-то? По мнению экспертов, это вполне выполнимо. «Отношения могут длиться всю жизнь, когда каждый человек готов пройти через грязь, чтобы добраться туда», — говорит тренер по отношениям Дженна Понаман, CPC, ELI-MP.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bustle.com


Дает ли Бог вам чувства к кому-то?

Бог не дает нам наши чувства; но мы мудры, чтобы отдать свои чувства Богу. Мы видим, как псалмопевец делает это снова и снова в книге Псалмов. Он изливает свои чувства Богу, а затем доводит свои чувства до истины о том, кто такой Бог, и сравнивает их.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Liesyoungwomenbelieve.com


Вы когда-нибудь переживали первую любовь?

«Вы определенно можете пережить свою первую любовь, потому что ваш мозг способен приспосабливаться и реально смотреть на вещи с реалистичной точки зрения», — отмечает Маслар.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily.com


Какие три причины забывают люди?

7 распространенных причин забывчивости

• Недостаток сна.

  No related posts.