Разное

Как заставить мужчину бросить курить: 10 способов бросить курить — МБУЗ Городская поликлиника 3 г. Краснодар

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Как заставить мужа бросить курить

Как заставить мужа …

25 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

Гость

Добавляйте ему в еду табекс

#4

#5

София

после 3-х месяцев продолжительных уговоров и объяснений про здоровых детей и так далее, я тупо заревела навзрыд от бессилия))) как ребенок, высказала что сил больше нет терпеть.

Короче клялся чем только мог и кораном и слово мужчины дал, что с этого дня не будет курить)) Сейчас упорно говорит что не курит, но я не ловлю, хотя знаю что иногда курит, не при мне конечно, но говорит что нет.пусть лучше так, чем как раньше одну за одной, может бросит постепенно ..

#6

#7

#8

София

после 3-х месяцев продолжительных уговоров и объяснений про здоровых детей и так далее, я тупо заревела навзрыд от бессилия))) как ребенок, высказала что сил больше нет терпеть.Короче клялся чем только мог и кораном и слово мужчины дал, что с этого дня не будет курить)) Сейчас упорно говорит что не курит, но я не ловлю, хотя знаю что иногда курит, не при мне конечно, но говорит что нет.

пусть лучше так, чем как раньше одну за одной, может бросит постепенно ..

#9

#10

Гость

Я не знаю, что вам посоветовать. Я так и не смогла своего заставить бросить.
Даже если бы я поставила мужа перед выбором — или я, или сигареты, уверена, он выбрал бы не меня…

#11

Гость

Я не знаю, что вам посоветовать. Я так и не смогла своего заставить бросить.
Даже если бы я поставила мужа перед выбором — или я, или сигареты, уверена, он выбрал бы не меня…

#12

Елена

какой эффект от него?

#13

Гость

кораном? всё ясно.

#14

#15

#16

Гость

Никто не может заставить человека бросить курить, если он сам этого не хочет. Только портить отношения.
А дети у вас будут от него здоровые, если он за 1 месяц до зачатия прекратит курить — у мужчин на репродуктивную функцию это вообще не влияет.

#17

Гость

Никто не может заставить человека бросить курить, если он сам этого не хочет. Только портить отношения.
А дети у вас будут от него здоровые, если он за 1 месяц до зачатия прекратит курить — у мужчин на репродуктивную функцию это вообще не влияет.

#18

Гость

какой эффект от него?

13 сентября 2014, 10:53

#19

Елена

ГостьНикто не может заставить человека бросить курить, если он сам этого не хочет. Только портить отношения.
А дети у вас будут от него здоровые, если он за 1 месяц до зачатия прекратит курить — у мужчин на репродуктивную функцию это вообще не влияет. так он уже не просто курит, у него жесткий кашель и отдышка и спрей для астматиков на каждый день. Тут уже плевать на отношения, я не вижу совместной жизни с человеком, который намеренно убивает себя. А детей охота не только родить, но и воспитывать не одной.

#20

#21

Гость

скорее вас бросит.

#22

Эксперты Woman.ru

  • Галина Федулова

    Психолог

    31 ответ

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    124 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    251 ответ

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    362 ответа

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    3 ответа

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    56 ответов

  • Оксана Александровна

    Практический психолог

    1 ответ

  • Иванова Светлана

    Коуч

    93 ответа

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    150 ответов

  • Басенкова Ольга

    Психолог

    48 ответов

#23

#24

Внимание

#25

Новые темы за сутки: 62 темы

  • Анализы на гормоны

    Нет ответов

  • Нужно продлить больничный, что сказать врачу?

    6 ответов

  • Хронический тонзиллит

    2 ответа

  • Я невротик

    4 ответа

  • Что попить от бессонницы?

    2 ответа

  • Вакцина от впч

    Нет ответов

  • Посоветуйте снотворное

    13 ответов

  • Нет улучшения от лечения

    2 ответа

  • Кто страдает мигренью, портится ли у вас зрение до приступа или во время головной боли?

    3 ответа

  • Неврология.

    Жжение языка

    2 ответа

Популярные темы за сутки: 71 697 тем

  • У меня подозрения на рак головного мозга

    24 ответа

  • Покусала собака

    19 ответов

  • Посоветуйте снотворное

    13 ответов

  • Храп мужа

    9 ответов

  • Перфорация в носу идёт сильный свист при вдыхании

    8 ответов

  • Нужно продлить больничный, что сказать врачу?

    6 ответов

  • Я невротик

    4 ответа

  • Кто страдает мигренью, портится ли у вас зрение до приступа или во время головной боли?

    3 ответа

  • Неврология. Жжение языка

    2 ответа

  • Нет улучшения от лечения

    2 ответа

Следующая тема

  • Сухое покашливание

    36 ответов

Предыдущая тема

  • Как бросить курить и не поправиться?

    32 ответа

Кто-нибудь смог заставить мужа бросить курить?

#1

#2

что за стремление менять человека?

#3

бросил и уже 9 месяцев свободен от этого

прошщел кашель курильщика, зубы стали белее, ушел запах изо рта

освободились лишние денежки

не ругала, не требовала, это не тот случай

но на мозг капала, говорила как бы было здорово бросить

говорила, что мне от дыма плохо

сначала просила долго не курить в комнате, потом с кухни изгнала на балкон, потом как-то он проникся и начал уменьшать количество сигарет, через неск. месяцев вообще бросил

чего и вам желаю. Сейчас очень горд собой, а я все время его за это хвалю, чтоб опять не начал.

#4

#5

#6

#7

#8

#9

Желаю успеха.

#10

Моё ИмЯ

я вот тоже не заставляла, когда начали встречаться, сказала мне это не нравится и неприятно, он сразу бросил, и уже как 6 лет не курит! зато я попробовала и теперь курю! собираюсь бросить!

#11

А муж хоть и имел стаж в 20 лет,курил когда как -то одну в день,то пачку,всегда спокойно мог без них обойтись,но все равно курил.

Год назад приехал с курорта с температурой и ужасным кашлем,с тех пор завязал.

теперь меня просит,а я пока ну никак не могу))

#12

#13

Парень знакомый посчитал сколько денег он тратит на сигареты и тут же бросил))

#14

гость

а мы решили,что если цены повысят в 2-3 раза за пачку,то бросаем оба.Вот такие мы жлобы.

#15

Гость

к ╧ 12. Парень знакомый посчитал сколько денег он тратит на сигареты и тут же бросил))

#16

самый главный гость

гость

а мы решили,что если цены повысят в 2-3 раза за пачку,то бросаем оба. Вот такие мы жлобы.

давно пора)) Когда ездили на отдых заграницу, там пачка сигарет стоила 7 евро ))))))))) дак не курил цедых 2 недели ))))))

#17

гость

я беременная не курила 9 месяцев)

#18

#19

#20

#21

Ж

Аллен Карр

#22

Мила

гость

я беременная не курила 9 месяцев)

хах, после выписки из роддома побежала сразу курить? )))

Эксперты Woman. ru

  • Галина Федулова

    Психолог

    31 ответ

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    124 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    251 ответ

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    362 ответа

  • Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    3 ответа

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    56 ответов

  • Оксана Александровна

    Практический психолог

    1 ответ

  • Иванова Светлана

    Коуч

    93 ответа

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    150 ответов

  • Басенкова Ольга

    Психолог

    48 ответов

#23

#24

Грин

глупость, наверное, скажу, но когда вы выходили за него он курил и вас все устраивало? что за стремление менять человека?

#25

#26

гость

моему 40 из них 20 он курит

бросил и уже 9 месяцев свободен от этого

прошщел кашель курильщика, зубы стали белее, ушел запах изо рта

освободились лишние денежки

не ругала, не требовала, это не тот случай

но на мозг капала, говорила как бы было здорово бросить

говорила, что мне от дыма плохо

сначала просила долго не курить в комнате, потом с кухни изгнала на балкон, потом как-то он проникся и начал уменьшать количество сигарет, через неск. месяцев вообще бросил

чего и вам желаю. Сейчас очень горд собой, а я все время его за это хвалю, чтоб опять не начал.

Ага, страшно улучшилось обоняние, запахи просто преследуют. Парфюмерию не переносит. А я порой и не слышу… Хоть курить начинай и бросай.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 596 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 210 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    805 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 050 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    209 ответов

#27

#28

гость

ерунда. Из 7 человек все 7 и курят.

Стаж 10 лет.Не курю уже около 3.

Ни каких ломок,и ни каких табачных заменителей.

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

Автор

23 любящая кошек, да вы что?! какое курение в моём присутствии, в комнате, на кухне?! конечно, об этом речь даже зайти не может! даже когда по улице идём, он отходит метров на 10, когда закуривает, и ещё следит, с какой стороны ветер, чтоб на меня не несло дымом. разве в этом дело, что дома не курит? я хочу, чтоб он бросил ради его здоровья, ради сына, чтоб он не наблюдал за курением папы, ради свободы мужа от зависимости и чтобы куча времени у него освободилась, ради экономии денег в конце концов, мы не богачи, чтобы 700 р. в месяц выбрасывать, да ещё и на самоубийство.

Новые темы

  • У мужа и дочки какие-то секреты от меня. Это меня напрягает

    2 ответа

  • Кем работать 40+ , если муж умрет

    60 ответов

  • Нелюбовь к младшей сестре?

    10 ответов

  • Как вернуть мужа в семью?

    25 ответов

  • Муж и дочь отказываются от смартфонов

    20 ответов

#37

Любящая кошек

Автор

23 любящая кошек, да вы что?! какое курение в моём присутствии, в комнате, на кухне?! конечно, об этом речь даже зайти не может! даже когда по улице идём, он отходит метров на 10, когда закуривает, и ещё следит, с какой стороны ветер, чтоб на меня не несло дымом. разве в этом дело, что дома не курит? я хочу, чтоб он бросил ради его здоровья, ради сына, чтоб он не наблюдал за курением папы, ради свободы мужа от зависимости и чтобы куча времени у него освободилась, ради экономии денег в конце концов, мы не богачи, чтобы 700 р. в месяц выбрасывать, да ещё и на самоубийство.

Я не конкретно вам, в теме другие женщины высказывались тоже.

#38

Автор

Любящая кошекАвтор

23 любящая кошек, да вы что?! какое курение в моём присутствии, в комнате, на кухне?! конечно, об этом речь даже зайти не может! даже когда по улице идём, он отходит метров на 10, когда закуривает, и ещё следит, с какой стороны ветер, чтоб на меня не несло дымом. разве в этом дело, что дома не курит? я хочу, чтоб он бросил ради его здоровья, ради сына, чтоб он не наблюдал за курением папы, ради свободы мужа от зависимости и чтобы куча времени у него освободилась, ради экономии денег в конце концов, мы не богачи, чтобы 700 р. в месяц выбрасывать, да ещё и на самоубийство.

Я не конкретно вам, в теме другие женщины высказывались тоже.

Ужас, мрак… Как можно опустить себя ниже плинтуса, позволив курить в своем присутствии?… в квартире?… Конец света…

#39

Автор

Сама не курю и очень не люблю, когда это делают другие. К огромному моему сожалению, даже горю, курит муж. И курит по пачке или больше в день. Никакие мои доводы, увещевания не действуют. Он согласен, что надо бросать, и говорит, что обязательно бросит, но не сейчас, и это не сейчас продолжается уже два года нашего брака. Не сейчас — птому что проблемы одна за другой и на фоне этих проблем бросить якобы невозможно. Я говорю, что жизнь никогда не станет безоблачной, не одно, так другое. Не действует, все ждет, когда будет лучше. Я видела в онкологии мужчин с раком легких, зрелище ужасное, страшное почти до обморока. Я все это описывала красочно — но безрезультатно. Может, знает кто-то оригинальные способы, как сделать, чтобы бросил курить? Курящие дамы, прошу помидорами не бросать, я никого не хотела обидеть.

#40

#41

самый главный гость

давно пора)) Когда ездили на отдых заграницу, там пачка сигарет стоила 7 евро ))))))))) дак не курил цедых 2 недели ))))))

Как помочь кому-то бросить курить: 7 советов

Если ваш партнер пытается бросить курить, вы можете помочь ему во многом.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 70 процентов взрослых курильщиков хотят бросить курить. Однако гораздо меньший процент курильщиков добивается успеха. Чтобы окончательно бросить, может потребоваться более одной попытки бросить курить.

Поддержка может помочь людям бросить курить. Вы играете большую роль в способности вашего партнера бросить курить, чем вы могли себе представить.

Подумайте, как вы можете помочь своему партнеру бросить курить.

Многие курильщики уже знают о вреде курения для здоровья. Тем не менее, повышенный риск рака легких и сердечных заболеваний может оказаться недостаточно сильным сдерживающим фактором. Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что никотин может вызывать такое же привыкание, как кокаин и героин.

Однако некоторые курильщики не осознают эмоциональный и физический ущерб, который их привычка наносит своим близким. Пассивное курение опасно. Сигареты тоже могут быть дорогими.

Вы можете оценить последствия курения вашего партнера, выполнив следующие действия:

  • Предоставьте анализ затрат. Затем покажите им, что ваша семья могла бы получить на деньги, потраченные на сигареты, с течением времени, например, отпуск, новую мебель или лучшую машину.
  • Обсудите, как эта привычка изолирует их и даже вас от социальных ситуаций, в которых курение запрещено.
  • Скажите, что хотите прожить с ними долгую жизнь, и вы обеспокоены тем, что их курение не сделает это возможным.

Многие люди, которые хотят бросить курить, обращаются к продуктам, заменяющим никотин. Они бывают разных форм, включая:

  • пластыри
  • жевательные резинки
  • леденцы
  • спреи для носа
  • ингаляторы

У них есть свои плюсы и минусы.

Они часто стоят дорого, хотя эти вспомогательные средства часто оказываются дешевле, чем сигареты, особенно если их использует заядлый курильщик. Однако они не всегда работают, что может обескуражить курильщиков. Рецидивы могут быть.

Также доступны лекарства, отпускаемые по рецепту. Он работает, изменяя химические вещества мозга, а не предлагая замену никотина.

Американское торакальное общество (ATS) настоятельно рекомендует всем людям, бросающим курить и зависимым от табака, начинать лечение с варениклина (Cantix).

ATS рекомендует варениклин вместо никотиновых пластырей и рецептурного лекарства бупропион (велбутрин). Лечение должно продолжаться не менее 12 недель.

Возможно, одна из причин, по которой многие курильщики воздерживаются от отказа от курения, заключается в том, что они боятся абстинентного синдрома. Среди них могут быть:

  • гнев
  • тревожность
  • трудности с концентрацией внимания
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение
  • беспокойство
  • проблемы со сном
  • увеличение веса
  • повышенный аппетит

По данным Smokefree.gov, от 80 до 90 процентов курильщики имеют физическую зависимость от никотина.

Абстинентный синдром может быть сильнее, чем тяга к сигаретам. Это означает, что ваш партнер все еще может испытывать физическую абстиненцию, несмотря на то, что он больше не испытывает эмоциональной тяги к никотину.

Зная это заранее, вы можете подготовиться к появлению симптомов отмены. Важно набраться терпения в период отмены.

Отвлекающие факторы могут иметь большое значение для уменьшения тяги и лечения симптомов отмены. Если вашему партнеру нужно отвлечься от курения, предложите сделать с ним одно из следующих действий:

  • поиграть в игру
  • прогуляться
  • посмотреть фильм
  • приготовить новую еду например, живопись
  • работа во дворе

Найдите то, что нравится вашему партнеру, что может отвлечь его от тяги. Однако старайтесь избегать мест, где могут быть другие курильщики, например, концертов и баров.

Вы также можете предложить своему партнеру советы, которые он может попробовать, когда вас нет рядом, например:

  • жевательная резинка
  • питье травяного чая
  • игра в смартфон
  • использование зубочистки
  • употребление твердой пищи, например, яблоки, морковь или крендельки
  • выпить стакан воды
  • помедитировать от 5 до 10 минут
  • позаниматься йогой

Важно не допустить, чтобы какое-либо волнение, которое вы можете испытывать, создавало нереалистичные ожидания. Если ваш партнер думает, что вы начинаете приставать к нему, он может полностью перестать вас слушать.

Важно подходить к обсуждению взвешенно и знать, когда вы сказали все, что должны были за этот день. Дайте вашему партнеру пищу для размышлений, а затем позвольте ему прийти к вам, чтобы поговорить об этом, когда придет время.

Однако поощрение важно. Помощь вашему партнеру имеет решающее значение для его успеха. Через некоторое время они могут потерять импульс, потому что ждать нечего. Помогите им создать награды, такие как:

  • вечернее свидание
  • выезд на выходные
  • поход по магазинам
  • подарочные карты
  • ободряющая записка от руки
  • цветы
  • комплименты 9 0018

Пока вы можете предложить партнер большую помощь, также важно знать, когда искать внешние ресурсы.

Если у вашего партнера особенно тяжелые времена и серьезные симптомы отмены, подумайте о том, чтобы помочь ему найти поведенческую терапию.

Групповая терапия также может быть полезной. Дополнительным преимуществом этого метода является социальная поддержка других курильщиков, которые хотят бросить курить. Это также может помочь уменьшить напряжение в ваших отношениях.

Также есть приложения и номера телефонов, по которым можно позвать на помощь.

И Android, и Apple предлагают бесплатные приложения для отслеживания успеха. Это может быть особенно полезно, если ваш партнер учится визуально.

Не стесняйтесь звонить в Национальную сеть по прекращению употребления табака по номеру 800-QUIT-NOW (800-784-8669) для получения бесплатных ресурсов и дополнительной поддержки.

Возможно, самый важный способ помочь своему партнеру бросить курить — это поддерживать его, особенно в трудные дни.

Никотин является наркотиком. Никотиновая зависимость может быть эмоционально и физически болезненной, особенно когда ваш партнер сталкивается с абстиненцией и тягой.

Большинство курильщиков, пытающихся бросить курить, не добиваются успеха с первой попытки. Для выхода может потребоваться несколько попыток. Ваше понимание и постоянная поддержка повысят вероятность того, что ваш партнер продолжит попытки и в конечном итоге добьется успеха.

Как помочь кому-то бросить курить: 7 советов

Если ваш партнер пытается бросить курить, вы можете помочь ему во многом.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 70 процентов взрослых курильщиков хотят бросить курить. Однако гораздо меньший процент курильщиков добивается успеха. Чтобы окончательно бросить, может потребоваться более одной попытки бросить курить.

Поддержка может помочь людям бросить курить. Вы играете большую роль в способности вашего партнера бросить курить, чем вы могли себе представить.

Подумайте, как вы можете помочь своему партнеру бросить курить.

Многие курильщики уже знают о вреде курения для здоровья. Тем не менее, повышенный риск рака легких и сердечных заболеваний может оказаться недостаточно сильным сдерживающим фактором. Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что никотин может вызывать такое же привыкание, как кокаин и героин.

Однако некоторые курильщики не осознают эмоциональный и физический ущерб, который их привычка наносит своим близким. Пассивное курение опасно. Сигареты тоже могут быть дорогими.

Вы можете оценить последствия курения вашего партнера, выполнив следующие действия:

  • Предоставьте анализ затрат. Затем покажите им, что ваша семья могла бы получить на деньги, потраченные на сигареты, с течением времени, например, отпуск, новую мебель или лучшую машину.
  • Обсудите, как эта привычка изолирует их и даже вас от социальных ситуаций, в которых курение запрещено.
  • Скажите, что хотите прожить с ними долгую жизнь, и вы обеспокоены тем, что их курение не сделает это возможным.

Многие люди, которые хотят бросить курить, обращаются к продуктам, заменяющим никотин. Они бывают разных форм, включая:

  • пластыри
  • жевательные резинки
  • леденцы
  • спреи для носа
  • ингаляторы

У них есть свои плюсы и минусы.

Они часто стоят дорого, хотя эти вспомогательные средства часто оказываются дешевле, чем сигареты, особенно если их использует заядлый курильщик. Однако они не всегда работают, что может обескуражить курильщиков. Рецидивы могут быть.

Также доступны лекарства, отпускаемые по рецепту. Он работает, изменяя химические вещества мозга, а не предлагая замену никотина.

Американское торакальное общество (ATS) настоятельно рекомендует всем людям, бросающим курить и зависимым от табака, начинать лечение с варениклина (Cantix).

ATS рекомендует варениклин вместо никотиновых пластырей и рецептурного лекарства бупропион (велбутрин). Лечение должно продолжаться не менее 12 недель.

Возможно, одна из причин, по которой многие курильщики воздерживаются от отказа от курения, заключается в том, что они боятся абстинентного синдрома. Среди них могут быть:

  • гнев
  • тревожность
  • трудности с концентрацией внимания
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение
  • беспокойство
  • проблемы со сном
  • увеличение веса
  • повышенный аппетит

По данным Smokefree. gov, от 80 до 90 процентов курильщики имеют физическую зависимость от никотина.

Абстинентный синдром может быть сильнее, чем тяга к сигаретам. Это означает, что ваш партнер все еще может испытывать физическую абстиненцию, несмотря на то, что он больше не испытывает эмоциональной тяги к никотину.

Зная это заранее, вы можете подготовиться к появлению симптомов отмены. Важно набраться терпения в период отмены.

Отвлекающие факторы могут иметь большое значение для уменьшения тяги и лечения симптомов отмены. Если вашему партнеру нужно отвлечься от курения, предложите сделать с ним одно из следующих действий:

  • поиграть в игру
  • прогуляться
  • посмотреть фильм
  • приготовить новую еду например, живопись
  • работа во дворе

Найдите то, что нравится вашему партнеру, что может отвлечь его от тяги. Однако старайтесь избегать мест, где могут быть другие курильщики, например, концертов и баров.

Вы также можете предложить своему партнеру советы, которые он может попробовать, когда вас нет рядом, например:

  • жевательная резинка
  • питье травяного чая
  • игра в смартфон
  • использование зубочистки
  • употребление твердой пищи, например, яблоки, морковь или крендельки
  • выпить стакан воды
  • помедитировать от 5 до 10 минут
  • позаниматься йогой

Важно не допустить, чтобы какое-либо волнение, которое вы можете испытывать, создавало нереалистичные ожидания. Если ваш партнер думает, что вы начинаете приставать к нему, он может полностью перестать вас слушать.

Важно подходить к обсуждению взвешенно и знать, когда вы сказали все, что должны были за этот день. Дайте вашему партнеру пищу для размышлений, а затем позвольте ему прийти к вам, чтобы поговорить об этом, когда придет время.

Однако поощрение важно. Помощь вашему партнеру имеет решающее значение для его успеха. Через некоторое время они могут потерять импульс, потому что ждать нечего. Помогите им создать награды, такие как:

  • вечернее свидание
  • выезд на выходные
  • поход по магазинам
  • подарочные карты
  • ободряющая записка от руки
  • цветы
  • комплименты 9 0018

Пока вы можете предложить партнер большую помощь, также важно знать, когда искать внешние ресурсы.

Если у вашего партнера особенно тяжелые времена и серьезные симптомы отмены, подумайте о том, чтобы помочь ему найти поведенческую терапию.

Групповая терапия также может быть полезной. Дополнительным преимуществом этого метода является социальная поддержка других курильщиков, которые хотят бросить курить. Это также может помочь уменьшить напряжение в ваших отношениях.

Также есть приложения и номера телефонов, по которым можно позвать на помощь.

И Android, и Apple предлагают бесплатные приложения для отслеживания успеха. Это может быть особенно полезно, если ваш партнер учится визуально.

Не стесняйтесь звонить в Национальную сеть по прекращению употребления табака по номеру 800-QUIT-NOW (800-784-8669) для получения бесплатных ресурсов и дополнительной поддержки.

Возможно, самый важный способ помочь своему партнеру бросить курить — это поддерживать его, особенно в трудные дни.

Никотин является наркотиком. Никотиновая зависимость может быть эмоционально и физически болезненной, особенно когда ваш партнер сталкивается с абстиненцией и тягой.

Большинство курильщиков, пытающихся бросить курить, не добиваются успеха с первой попытки.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *