Как жить 24 часа в сутки: Как жить 24 часа в сутки — Арнольд Беннет

Как жить 24 часа в сутки

В связи с тем, что большинство людей растрачивают свое время впустую, все больше людей задают вопрос как жить 24 часа в сутки, чтобы избавиться от данной проблемы. Конечно, есть небольшой процент, 5-10% которые тратят свое время с умом, на любимые дела, жизнь, делают что-то полезное не только для себя, но и для людей. Но все, же 90-95% терпят в жизни неудачу и никогда не станут счастливыми, так как еще не осознали жизнь и тратят свое время не на те вещи, которые на самом деле необходимы.

 

Психологи изучили данный вопрос, провели эксперименты, и помогли уже многим людям стать на правильный жизненный путь и достичь счастья, в жизни осознав как жить 24 часа в сутки. У вас так же есть возможность изменить свою жизнь и стать счастливым, для этого нужно непросто дочитать статью до конца, но и применять все полученные знания на практике. Так как те знания, которые небыли использованы в жизни считаются бессмысленными.

 

На что вы тратите свое время

Все больше людей хочет узнать, как жить 24 часа в сутки, но они не осознают того, на что они тратят свое драгоценное время ежедневно. Задумайтесь или даже запишите те пункты и вещи, на которые вы тратите больше всего времени. Вы к удивлению поймете, что 90% вашего времени уходит впустую и все те вещи, которыми вы занимаетесь, абсолютно не имеют никакого смысла. Они не приносят радости и пользы ни людям, ни вам. Сам составленный список из тех дел, которыми вы чаще всего и ежедневно занимаетесь, поможет вам избавиться от траты времени на ненужные дела и вещи. В основном люди тратят время на развлечения, удовольствия, неправильный образ жизни и лишь немногие 5% тратят время, чтобы найти собственный смысл жизни, обрести счастье, помочь людям, приносить радость и пользу окружающим и себе. Наслаждение еще не приводило ни одного человека к счастью и душевному покою. Те люди, которые постоянно ищут и находят наслаждения в нехороших делах в итоге остаются ни с чем. После их смерти, о них даже никто не вспомнит, так как они прожили нездоровую, бессмысленную жизнь, и не помогли ни одному человеку.

 

Верьте и вы получите все что хотите

Ошибка многих в том, что они, задав вопрос как жить 24 часа в сутки, перестают искать ответы на данный вопрос и продолжают жить бессмысленной жизнью. Человек теряет веру сразу как видит трудности и проблемы, это связанно со слабым и неразвитым характером. Для этого развивайтесь правильно, найдите то, что в жизни вам больше всего нравиться, занимайтесь любимыми делами и всем что приносит радость и счастье. Когда есть мечта или цель, ее нужно добиваться, а не просто мечтать.

 

Поэтому верьте и вы получите желаемое, если плюс к этому начнете что-то делать. Человеческая природа еще не открыта учеными до конца, но известно, что человек может все, это доказано многими невероятными людьми, которых мало, но они есть. Если вы хотите не просто найти себя в жизни, но еще и стать всемогущим, то вам нужно сделать так чтобы, поставив любую цель, вы с легкостью смогли бы ее добиться. Не на словах а на деле докажите самому себе что вы можете что-то сделать, а не просто говорить об этом. Тот, кто меньше говорит, но больше делает, добивается в жизни всего, чего сам пожелает.

 

Цените каждый час, минуту и мгновение

Тот человек, который осмелился потратить впустую 1 час времени, еще не осознал цену жизни и не понял, как жить 24 часа в сутки. Мудрый человек ценит каждое мгновение, которое вскоре нам уже не принадлежит так же как прошлое или будущее. Нужно жить в настоящее время, не думая постоянно о прошлом или будущем. Сконцентрируйте свое внимание только на одном деле, которое вы сейчас выполняете, а когда закончите сразу переключайтесь на другое. Цените каждую минуту времени, так как в течение 1 минуты, можно понять и осознать жизнь. Цените каждый час, так как за это время можно сделать много полезных дел, помочь людям и обрести счастье. Нет смысла жить только для себя, нужно помогать людям, и быть полезным каждому. В вас должны нуждаться окружающие. А после вашей смерти о вас будут помнить вечно, так как вы помогали людям. Радуйтесь каждому мгновению, так как через миг этого не будет.

 

Время главный инструмент

Неосознанные люди, которые еще не поняли, как жить 24 часа в сутки, считают, что деньги самый главный инструмент. Они глупо ошибаются, так как деньги могут исчезнуть, и их можно вернуть и заработать, но если вы потеряете время, вернуть его уже будет невозможно. Поэтому перестаньте тратить время впустую, так как вы, таким образом, не уважаете себя и свою жизнь.

 

Составляйте ежедневные расписания

Чтобы научиться жить 24 часа в сутки, нужно распределить каждый час времени и составить расписание от пробуждения и до сна. Записывайте все поминутно, во сколько вы встали, когда и до какого времени делаете ту или иную работу. Несколько дней практики и вы научитесь. Просто вы еще заметите, что при составлении расписания есть много бессмысленных дел, вы избавитесь от них, таким образом, у вас появиться еще больше времени. Заполняйте свое свободное время, полезными делами и тогда, ваша жизнь наполниться радостью и счастьем.

 

Душевное спокойствие

Каждый человек больше стремиться не к тому, чтобы распределить время правильно и не тратить его впустую, а к тому, чтобы обрести душевный покой. Это конечно важно и нужно, но для этого есть замечательная статья: как преодолеть душевную боль, где подробнее написано обо всем, чтобы начать жить счастливой жизнью, имея душевное равновесие. Но помните что прожитые минуты, дни и года жизни больше никогда не вернуть. Цените жизнь и радуйтесь каждому мгновению.

Если есть вопросы, пишите их в комментариях.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

В бедных странах жить хорошо – за вами никто не следит 24 часа в сутки

Если внимательно присмотреться, то можно зафиксировать интересную тенденцию: после того, как человек смог заработать определенную сумму денег, добиться финансовой независимости, утвердиться в своём деле, его начинает тянуть в противоположную сторону. Даже если это происходит не сразу, период «развлечений и наслаждений» проходит, и он начинает стремится в другие страны, места и уголки планеты, где, на первый взгляд, жизнь гораздо более тяжелая и незамысловатая.

В чем причина?

Разумеется, это касается не всех, но серьезной часть людей, которые повзрослели, пока становились богатыми – они начинают ценить совершенно другие вещи, которые, условно скажем, «бедным» людям, кажутся малозначащими: тишину, покой, родных, анонимность и даже неизвестность.

И зачастую в такие моменты состоятельные и свободные люди устремляются не крупные и развитые города, типа Нью-Йорка, Лондона, Парижа, а в какую-нибудь среднезахолустную Мексику, во Вьетнам и Камбоджу, в Танзанию или даже в Россию. Почему так происходит?

Помимо просто бытовой причины, что в таких странах с валютой можно позволить себе намного больше, чем дома (гротескное представление этого варианта в фильме «Eurotrip», когда американские подростки с 5 баксами в кармане в Восточной Европе получили ВИП-обслуживание в крутом отеле), есть и другая, которая нашим людям ещё не понятна в полной мере – это ощущение свободы.

К примеру, в Великобритании на каждых 11 жителей приходится одна камера наблюдения. Чтобы начать продавать пирожки и лимонад на улицах в США (классический образ зарабатывающих детей в Штатах), теперь нужно получить разрешение и санитарную книжку. Если вы нарушите правила дорожного движения во Франции и вернётесь домой, скажем, в США или Испанию, то вам обязательно придёт штраф, даже если вы ехали на арендованной в прокате машине.

Любая сделка в развитых странах становится мучением, просто потому, что нужно уведомить 5 инстанций и доложить, кто и сколько всего передал. В Луизиане нельзя больше продавать подержанные вещи за наличность – только кредитки и чеки. Снять квартиру во многих продвинутых городах – тоже мука со всеми налоговыми последствиями (разумеется, если вы проживаете срок не менее полугода).

Меня сейчас снова обвинят в пропаганде и подчеркивании недостатков, но такова ситуация и об этом пишут далеко не только представители «заподофобов», но и сами представители западного капитала. Именно поэтому они приобретают вторые паспорта и переезжают жить на какие-нибудь острова – возможно там нет такого количества развлечений, как дома, но по крайней мере с лупой под одеяло не лезут.

В бедных странах просто нет ресурсов на тотальный контроль. Хотя, если страна наподобие

Латвии или Эстонии, которая так же не имеет очень больших запасов, но при этом входит в ЕС, то ей приходится вводить хотя бы часть систем наблюдения. Например, за банковскими переводами. Пример из жизни: частный банк, который какое-то время принадлежал из-за проблем государству, продали американским инвесторам. В это время человек решил перевести деньги в сторону Крыма (личные вопросы). После этого шага счет был заморожен без объяснения причин – человек лишился средств к существованию. Свобода, говорите?

Но в целом, бедные страны не могут контролировать всех и вся. И в таких условиях можно создавать собственный мир. И речь идёт не только о тех, кто заработал миллионы или даже украл. Нет, самый обычный человек, который зарабатывает достаточно, чтобы купить билет на самолет и оплатить квартиру, может переехать, договориться с местными хозяевами, жить в том режиме как хочется, тратить наличность на то, что нравится, не беспокоясь, что в магазине или в банке позвонят в полицию, чтобы сообщить что «сеньор снял слишком много денег с собственной кредитки».

А ведь последнее становится всё более частым явлением. Если какое-то время назад можно было снимать и оплачивать наличностью 5000 евро или 3000, то теперь уже снижают к 1000 евро. А если больше – пиши объяснительную в налоговую или куда-то ещё, зачем тебе понадобилось столько наличности (наверное, на спонсирование терроризма, никак иначе).

Развитые страны – это идеальный Диснейленд: яркая обложка, веселящие всех и каждого клоуны и гигантские мыши, яркие фейерверки и ежевечерние представления. Но при этом на каждом столбе предупреждение о необходимости соблюдать правила, ограничения по росту и весу, штрафы за вход в ограниченные зоны. Яркое шоу поддерживается огромной серой зоной, людьми за занавесом. И за вход туда, за простое любопытство, сильно наказывают.

Если вы обратили внимание, очень много людей вокруг – скучные и неинтересные и это впечатление усиливается с каждым годом. Одна из причин в том, что люди перестают быть любопытными, что всегда было отличительной чертой человечества. Вокруг столько запретов, что любопытство является гарантированным путем к проблемам. По крайней мере там, где не лень следить за вами.

В бедных странах на людей во многом смысле наплевать – это и плохо, и одновременно хорошо. Плохо, потому что не всем дано встать на ноги самостоятельно, а хорошо потому, что в определенных достаточно широких рамках ты можешь делать всё что хочешь: исследовать горы, купаться в глубоких прудах, продавать лимонад, делать скульптуры из льда и песка.

Если это отобрать у человека, то он начинает хиреть – сначала незаметно, но потом становится поздно что-то менять.

Круглосуточная слежка может оправдываться вашей безопасностью, защитой от терроризма и прочими высокими «идеалами», но по факту история показывает, что свободные и любопытные люди обеспечивают сами гораздо более высокий уровень безопасности для себя и своих семей, нежели государство, которое лишь делает вид, что заботиться, а по факту обдирает своих граждан.

Если вы хотите глоток свободы, истинной свободы, то хватит кричать на местную власть, писать злобные комментарии в интернете или напиваться. Лучше купить билет и съездить в глушь или соседнюю страну, которая не может похвастаться Хилтоном на каждом шагу, но в тоже время и не понаставила камер на каждом перекрестке. Пройдитесь по лесу, в котором можно заблудиться; искупайтесь там, где не стоят буйки; сделайте фотографию на фоне любого здания; закройте сделку пожатием руки, а не 60-страничным договором с отсылкой его в 5 инстанций. Попробуйте другой стиль жизни и возможно вы поймёте, что же мы все потеряли.

«Жить спортом надо 24 часа в сутки» – Картина дня – Коммерсантъ

4 декабря 1963 года родился шестикратный чемпион мира по прыжкам с шестом Сергей Бубка. Карьера советского и украинского легкоатлета — в фотогалерее “Ъ”.

Предыдущая фотография

Будущий рекордсмен родился 4 декабря 1963 года в Луганске в семье военного. Старший брат Сергея Бубки Василий также спортсмен — в 1986 году он стал серебряным призером чемпионата Европы по прыжкам с шестом

Фото: А. Бочинин / Фотоархив журнала «Огонек»

Сергей Бубка начал заниматься легкой атлетикой в 11 лет, поступив в ДЮСШ «Динамо» в Луганске. Он настолько быстро прогрессировал, что в возрасте 19 лет принял участие в первом в истории легкой атлетики чемпионате мира, который состоялся в Хельсинки, и завоевал золотую медаль

Фото: А. Бочинин / Фотоархив журнала «Огонек»

Менее чем через год после чемпионата мира в Хельсинки, в 1984 году Сергей Бубка установил свой первый мировой рекорд, взяв высоту 5,85 м на соревнованиях в Братиславе. В течение последующих десяти лет спортсмен смог установить 35 мировых рекордов

Фото: Коммерсантъ / Сергей Ваганов  /  купить фото

13 июля 1985 года, когда Сергей Бубка смог преодолеть шестиметровую высоту, считается днем учреждения неофициального Клуба шестовиков, которым также покорилась эта высота

Фото: Игорь Уткин / ТАСС

Свои наивысшие достижения, которые на протяжении 20 лет оставались непревзойденными, Сергей Бубка продемонстрировал в 1993 году в Донецке (6,15 м в закрытом помещении) и в 1994 году в итальянском Сестриере (6,14 м на открытом стадионе). За последний рекорд спортсмен получил Ferrari стоимостью $120 тыс. Только в 2014 году француз Рено Лавиллени установил новый мировой рекорд, взяв высоту 6,16 м

Фото: Коммерсантъ / Сергей Ваганов  /  купить фото

Сергей Бубка — единственный на сегодняшний день легкоатлет, который победил на шести чемпионатах мира (с 1983 по 1997 год). При этом на Олимпийских играх Сергей Бубка победил лишь один раз — в 1988 году в Сеуле

Фото: Николай Малышев / ТАСС

Спортивная карьера Сергея Бубки завершилась в 2000 году, когда 37-летний спортсмен принял участие в Олимпийских играх в Сиднее, где не попал в финальную часть соревнований. В этом же году легкоатлет стал членом исполкома МОК, а в 2005 году — президентом Национального олимпийского комитета Украины

Фото: Коммерсантъ / Александр Яловой

В 2000-х годах Сергей Бубка занялся политикой, став народным депутатом Украины от фракции «За единую Украину!», а затем перейдя в «Партию регионов». В 2010 году бывший спортсмен стал внештатным советником президента Виктора Януковича. Кроме того, Сергей Бубка занимал должность президента одного из крупнейших банков Украины. В 2015 году избран первым вице-президентом Международной ассоциации легкоатлетических федераций

Фото: Алексей Филиппов / РИА Новости

Следующая фотография

1 / 8

Будущий рекордсмен родился 4 декабря 1963 года в Луганске в семье военного. Старший брат Сергея Бубки Василий также спортсмен — в 1986 году он стал серебряным призером чемпионата Европы по прыжкам с шестом

Фото: А. Бочинин / Фотоархив журнала «Огонек»

Сергей Бубка начал заниматься легкой атлетикой в 11 лет, поступив в ДЮСШ «Динамо» в Луганске. Он настолько быстро прогрессировал, что в возрасте 19 лет принял участие в первом в истории легкой атлетики чемпионате мира, который состоялся в Хельсинки, и завоевал золотую медаль

Фото: А. Бочинин / Фотоархив журнала «Огонек»

Менее чем через год после чемпионата мира в Хельсинки, в 1984 году Сергей Бубка установил свой первый мировой рекорд, взяв высоту 5,85 м на соревнованиях в Братиславе. В течение последующих десяти лет спортсмен смог установить 35 мировых рекордов

Фото: Коммерсантъ / Сергей Ваганов  /  купить фото

13 июля 1985 года, когда Сергей Бубка смог преодолеть шестиметровую высоту, считается днем учреждения неофициального Клуба шестовиков, которым также покорилась эта высота

Фото: Игорь Уткин / ТАСС

Свои наивысшие достижения, которые на протяжении 20 лет оставались непревзойденными, Сергей Бубка продемонстрировал в 1993 году в Донецке (6,15 м в закрытом помещении) и в 1994 году в итальянском Сестриере (6,14 м на открытом стадионе). За последний рекорд спортсмен получил Ferrari стоимостью $120 тыс. Только в 2014 году француз Рено Лавиллени установил новый мировой рекорд, взяв высоту 6,16 м

Фото: Коммерсантъ / Сергей Ваганов  /  купить фото

Сергей Бубка — единственный на сегодняшний день легкоатлет, который победил на шести чемпионатах мира (с 1983 по 1997 год). При этом на Олимпийских играх Сергей Бубка победил лишь один раз — в 1988 году в Сеуле

Фото: Николай Малышев / ТАСС

Спортивная карьера Сергея Бубки завершилась в 2000 году, когда 37-летний спортсмен принял участие в Олимпийских играх в Сиднее, где не попал в финальную часть соревнований. В этом же году легкоатлет стал членом исполкома МОК, а в 2005 году — президентом Национального олимпийского комитета Украины

Фото: Коммерсантъ / Александр Яловой

В 2000-х годах Сергей Бубка занялся политикой, став народным депутатом Украины от фракции «За единую Украину!», а затем перейдя в «Партию регионов». В 2010 году бывший спортсмен стал внештатным советником президента Виктора Януковича. Кроме того, Сергей Бубка занимал должность президента одного из крупнейших банков Украины. В 2015 году избран первым вице-президентом Международной ассоциации легкоатлетических федераций

Фото: Алексей Филиппов / РИА Новости

Арнольд Беннетт о жизни, наполненной смыслом

«У нас никогда не будет больше времени.
У нас есть и всегда был
все время.

***

Несмотря на то, что книга Арнольда Беннета «Как жить 24 часа в сутки» была опубликована в 1910 году, она остается ценным источником информации о том, как вести осмысленную жизнь в условиях ограниченного времени. В книге Беннетт отвечает на один из наших самых старых вопросов: как мы можем наилучшим образом использовать нашу жизнь? Как мы можем наилучшим образом использовать наше время?

Беннетт начинает с размышлений о нашей противоречивой тенденции оценивать деньги с течением времени. Эта тема обсуждалась еще стоиками, а совсем недавно — движением за финансовую независимость. Он пишет:

Газеты пестрят статьями о том, как прожить на такую-то сумму… но я ни разу не видел эссе «как прожить 24 часа в сутки». Деньги. Эта поговорка преуменьшает значение дела. Время намного больше, чем деньги. Если у вас есть время, вы можете получить деньги — как правило. Но… вы не можете купить себе ни минуты больше времени.

Затем он призывает людей осознать, какое это чудо, что наше ежедневное распределение времени появляется заново каждый раз, когда мы просыпаемся:

Запас времени — это действительно ежедневное чудо. Вы просыпаетесь утром и о чудо! ваш кошелек волшебным образом наполнен 24 часами необработанной ткани вселенной вашей жизни! Это твое.

Первоначальной аудиторией Беннета были малообеспеченные рабочие люди, привыкшие строить свою жизнь вокруг денег. По этой причине он использует деньги как метафору времени, чтобы абстрактные понятия казались более реальными:

Вы не можете рисовать в будущем. Невозможно влезть в долги! Вы можете только упустить момент. Вы не можете тратить завтрашний день впустую, он скрыт от вас.

Вы должны прожить эти 24 часа времени. Из него вы должны плести здоровье, удовольствие, деньги, содержание, уважение и эволюцию своей бессмертной души. Правильное использование… это вопрос крайней срочности.

Пожалуй, одна из самых ярких и запоминающихся строк в книге:

У нас никогда не будет больше времени. У нас есть и всегда было, все время есть.

Беннет настоятельно призывает своих читателей следовать за своей мечтой, даже если они потерпят неудачу. Когда мы прислушиваемся к сожалениям пожилых и умирающих, они неизменно сокрушаются о том, что они не сделали, а не о том, что они сделали. Однако важны усилия, путешествие, которое наполняет нас:

Человек может захотеть отправиться в Мекку… Он путешествует дальше… возможно, он никогда не достигнет Мекки; он может утонуть, не дойдя до Порт-Саида; он может бесславно погибнуть на берегу Красного моря; его желание может вечно оставаться неудовлетворенным. Неудовлетворенное стремление всегда может беспокоить его. Но его не будут мучить так, как человека, который… никогда не покинет Брикстон.

Нет ни волшебной палочки, ни тайного способа найти больше времени. Мы видим желание найти его сегодня, когда люди гонятся за методами тайм-менеджмента, которые обещают высвободить больше часов в сутках:

Я не нашел такого чудесного секрета. Я не ожидаю, что найду его, и не ожидаю, что его найдет кто-то другой. Оно неизведано… нет легкого пути, нет царской дороги. Путь в Мекку чрезвычайно труден и каменист, и хуже всего то, что вы никогда туда не доберетесь.

Это могло обескураживать, но это не так. Беннет призывает нас сосредоточиться на том, как мы можем использовать наше время, чтобы стать лучше, заявляя, что никогда не поздно:

Вы можете каждый час переворачивать новую страницу, если хотите.

Мысль о том, что каждый час дня вы можете изобретать себя заново, освобождает. Мы застреваем в колее и говорим себе, что не можем измениться, потому что мы слишком стары, слишком молоды, слишком бедны, слишком привязаны. Это только оправдания. Они освобождают нас от ответственности. Беннетт напоминает нам, что как деньги можно потратить на что угодно, так и время. И, как напомнил нам Сенека, большинство из нас не понимают времени, пока не становится слишком поздно.

Беннет предвосхищает современные исследования изменения привычек и личного развития, которые призывают людей начинать с малого:

Остерегайтесь брать на себя слишком много в начале. Довольствуйтесь совсем немного. Разрешить несчастные случаи. Примите во внимание человеческую природу, особенно вашу собственную… славная неудача лучше мелкого успеха.

Подготовив сцену, Беннетт начинает обсуждать, сколько именно времени есть у его аудитории. Простой факт заключается в том, что большинство из нас считает, что мы работаем гораздо больше часов, чем на самом деле: средний человек оценивает свою рабочую неделю на 20 часов меньше. Большинство работников продуктивно работают только 3 часа в день. (остальное тратится на социальные сети, сплетни и так далее.) Вы действительно можете сделать больше, работая меньше.

Вы говорите, что ваш день уже переполнен. Как? Вы на самом деле тратите на зарабатывание средств к существованию – сколько? В среднем семь часов. А во сне семь? Я добавлю еще два, чтобы быть щедрым. И я не позволю тебе объяснить мне оставшиеся 8 часов под влиянием момента.

Всем нам знакомо странное чувство, когда время проходит незаметно для нас. Мы все смотрели в воскресенье вечером, сбитые с толку тем, как прошел день. Мы все пришли домой в 18:00 и обнаружили, что к тому времени, когда мы готовим ужин и принимаем душ, внезапно наступает полночь.

Глядя на пример обычного офисного работника того времени, Беннет размышляет о нашем искаженном отношении к работе. Мы рассматриваем наши рабочие часы как наш день, а остальное время как запас. (Еще один пример того, как мы не понимаем время.)

Он упорно смотрит на часы с 10 до 6 как на «день», которому предшествующие 10 часов и последующие 6 часов являются эпилогом и прологом… это общее отношение нелогичное и нездоровое.

Затем Беннет сетует на распространенную в то время практику проводить утро за чтением газеты по дороге на работу. Мы можем применить его утверждения к современному эквиваленту газет: социальным сетям. Без сомнения, вы видели картины прошлого, где вагон поезда полон людей, читающих газеты. Сегодня в автобусах и метро полно людей с телефонами.

Вы спокойно и величественно отдаетесь своей газете. Вы не торопитесь… воздух ваш – воздух человека праздного, богатого временем, человека с какой-то планеты, где в сутках 124 часа… Я никак не могу позволить вам разбрасывать такие драгоценные жемчужины времени с восточной щедростью. Ты не шах времени.

Если вы когда-либо знали кого-то, кто жалуется на нехватку времени, но при этом листает Facebook с легкостью кошки, наблюдающей за пылинками, вы, несомненно, понимаете разочарование Беннета. Вопрос номер один, который я получаю от читателей, заключается в том, как я могу найти больше времени для чтения? Есть простой ответ, но он требует компромиссов, на которые большинство из нас не желает идти. Это означает, что чтение, обучение и рост важнее сиюминутного удовольствия от социальных сетей. Тратить огромное количество времени, бездумно потребляя дневную информацию, — странная концепция для любого, кто разделяет его точку зрения. В зависимости от активности Красная Королева времени действительно грозна.

(Если вам интересно, как я соотношу эту точку зрения на трату времени на газеты с тем фактом, что вы читаете wesbite прямо сейчас, позвольте мне объяснить разницу. Газеты сосредоточены на вещах, которые меняются. Вы не может бежать достаточно быстро, чтобы не отставать от этого мира, и все же, хотя вы можете думать, что это ценная информация, которую вы получаете, полна шума Фарнам-стрит фокусируется на том, чтобы помочь вам узнать вещи, которые не меняются с течением времени — это инвестиции. вы узнаете сегодня, становится основой для решения завтрашней проблемы.)

Беннетт описывает вечер обычного человека, который мало изменился за последнее столетие.

Вы бледны и устали…примерно через час вы садитесь и чувствуете, что можете немного поесть. И вы делаете. Потом ты куришь, серьезно, встречаешься с друзьями, гончаришь, играешь в карты, флиртуешь с книгой, гуляешь, ласкаешь пианино… Господи! Четверть одиннадцатого.

Замените встречи с друзьями на текстовые сообщения, открытки на видеоигры, книгу на фильм, прогулку на поход в спортзал, и именно так большинство из нас проводит вечера. Утомленные работой, мы флиртуем между теми развлечениями, которые кажутся интересными, и бросаем их, когда они начинают требовать внимания. Потом вдруг пора спать. Еще один день закончился. Но завтра все будет по-другому, верно? Без сосредоточенных усилий не получится.

Беннетт замечает, насколько отличаются наши вечера, когда у нас есть что-то особенное, и призывает нас чаще находить определенные развлечения:

Когда вы договариваетесь пойти в театр (особенно с красивой женщиной), что происходит? Ты спешишь… иди. Друзья и усталость в равной степени забыты, а вечер казался таким долгим… Можешь ли ты отрицать, что, когда у тебя есть что-то определенное, чего ты с нетерпением ждешь в вечернее время, что-то, что требует всей твоей энергии – мысль об этом что-то дает сияние и многое другое? интенсивная энергия на весь день?

Далее следуют конкретные инструкции о том, как мы должны проводить наши вечера. Беннетт, вторя идеям Макиавелли, предлагает уделять полтора часа каждый вечер для развития ума, что по-прежнему оставляет 45 часов в неделю на поручения, приключения и встречи с друзьями. Это практика, которую мы все можем использовать, если только прекратим бессмысленные развлечения Netflix и Snapchat и обменяем время на сосредоточенные усилия на чем-то значимом.

Я утверждаю, что эти 7 с половиной часов оживят всю жизнь недели, добавят в нее изюминку и повысят интерес даже к самым банальным занятиям.

Управление мыслящей машиной вполне возможно. И поскольку ничего не происходит с нами вне нашего мозга, поскольку ничто не причиняет нам боли и не доставляет нам удовольствия, кроме как внутри нашего мозга, очевидна первостепенная важность способности контролировать то, что происходит внутри таинственного мозга… люди жалуются на недостаток силы. концентрироваться, не подозревая, что они могут обрести силу, если захотят… контроль над разумом — это первый элемент полноценного существования.

Беннет пропагандирует упражнение, имеющее много общего с медитацией осознанности, идею, которая еще не достигла страны:

Когда вы выходите из дома, сконцентрируйте свой ум на предмете (неважно, с чего начать). Не пройдете и десяти шагов, как ваш ум ускользнет прямо у вас на глазах и притаится за углом с другим предметом . Верните его за шкирку. Прежде чем вы доберетесь до станции, вы вернете ее 40 раз. Не отчаивайся. Так держать. Ты достигнешь успеха.

В качестве предмета для изучения он рекомендует труды стоиков, которые до сих пор являются идеальным выбором для личного изучения.

Как мы можем столетие спустя в несколько ином мире следовать совету Беннета?

Это очень просто. Его сообщения несложны, несмотря на то, что они завернуты в его несколько трудную для понимания прозу. Для начала мы можем перестать рассматривать нашу работу как нашу жизнь и научиться различать их или переплетать их. Мы можем планировать конкретные занятия на свободное время, а не пускать его впрок. Мы можем подвести итоги того, сколько свободного времени у нас есть на самом деле и куда оно уходит. Затем мы можем структурировать эти часы и минуты, чтобы убедиться, что они используются для чего-то значимого. Мы можем перестать использовать все свое свободное время для потребления стимулирующей информации, которая быстро меняется, и сосредоточиться на вещах, которые остаются в прошлом. Вместо этого мы можем выделить блоки времени (хорошо охраняемые) для работы над своим умом.

Неудивительно, что лучший способ стать лучше — это читать. Книги позволяют нам добавлять жизни других людей к своей собственной. Это самые эффективные средства, которые человечество изобрело, чтобы сделать нашу жизнь значимой, независимо от того, как мало времени у нас есть.

Если вы хотите развить эти идеи, другие книги на ту же тему, дополняющие эту, включают «О краткости жизни» Сенеки и «Мартин Иден» Джека Лондона.

Как жить 24 часа в сутки

27 апреля 2021 г. Сасинду Джаясри Жизнь 0

Как жить 24 часа в сутки (1908), написанная Арнольдом Беннеттом, является частью более крупной работы под названием «Как жить до ». В этом томе он предлагает забавные практические советы о том, как можно жить (в отличие от существующих ) в пределах 24 часов в сутки.

Главы

Книга состоит из следующих глав:

• The Daily Miracle
• The Desire to Exceed One’s Program
• Precautions Before Beginning
• The Cause of the Trouble
• Tennis and the Immortal Soul
• Remember Human Nature
• Controlling the Mind
• The Reflective Mood
• Interest в искусстве
• Ничто в жизни не банально
• Серьезное чтение
• Опасности, которых следует избегать

Глава 1. Ежедневное чудо

Кто из нас живет двадцать четыре часа в сутки? И когда я говорю «живет», я не имею в виду, что существует или «пробирается». Кто из нас свободен от этого беспокойного чувства, что «большие расходы» в его повседневной жизни не управляются так, как должны? […] Кто из нас не говорит себе — кто из нас не говорил себе всю жизнь: «Я изменю это, когда у меня будет немного больше времени»? У нас больше никогда не будет времени. У нас есть, и у нас всегда было, все время есть.

Цитата из главы 1 – Как жить 24 часа в сутки Арнольд Беннетт

Смотрите отредактированную главу 1 на нашем новом канале YouTube. (Подпишитесь на нас, чтобы получать от нас новые и лучшие видео)

Советы

В книге Беннетт предлагает следующие советы:

• Рассматривайте 24-часовой день как два отдельных дня, один из которых включает 8-часовой рабочий день, а другой 16-часовой личный день, который нужно учитывать и использовать.
• Ежедневно тренируйте свой ум, чтобы постоянно сосредотачиваться на одной вещи в течение длительного периода времени, 50 минут в его «среднем случае», например.
• Подумайте о себе.
• Получите 90 минут вечером в течение трех вечеров в неделю, для начала. Можно найти больше времени, но Беннетт рекомендует начинать с малого, вместо того, чтобы пытаться создать крупное предприятие и потерпеть неудачу.
• Эти 90 минут можно использовать вечером, утром, в поезде на работу и с работы или в другое время, которое не используется с пользой. Он рекомендует вечера для большинства людей, но это зависит от вашего графика.
• Используйте эти 90 минут, чтобы стать лучше. В течение недель и месяцев знания, полученные за эти отрезки времени, принесут значительную сумму.
• Литература – ​​не единственное средство самосовершенствования. Другое чтение может быть очень полезным, в том числе узнать больше о своем бизнесе, узнать о «причинах и следствиях» вещей, а также узнать об истории и философии.
• Не рекомендует читать романы для самосовершенствования. Он очень рекомендует поэзию, особенно романы в стихах, такие как «Потерянный рай» Мильтона.

Предупреждения

Беннетт также предостерегает против:

• Становиться педантом и настаивать на том, чтобы другие следовали той же программе улучшения — он говорит, что достаточно беспокоиться о собственном улучшении.
• Стать рабом своей программы. Вы должны быть достаточно гибкими, чтобы позволить другим вещам в вашей жизни. В то же время она должна быть достаточно жесткой, чтобы ее можно было назвать программой. Беннетт говорит, что найти баланс между жесткостью и гибкостью непросто.
• Торопиться и постоянно беспокоиться о том, что делать дальше, что, по его словам, похоже на жизнь в тюрьме. Он говорит: «Зло происходит не от упорства без гибкости в том, что пытались сделать, а от изначальной попытки слишком многого, от заполнения программы до тех пор, пока она не переполнится. Единственное лекарство — перестроить программу и меньше пытаться».
• Неудача в начале предприятия, которая «может легко убить зарождающийся импульс к полной жизненной силе, и поэтому следует соблюдать все меры предосторожности, чтобы избежать этого. Импульс не должен быть перегружен. Пусть темп первого круга будет даже нелепо медленным, но пусть он будет как можно более равномерным».

Вы можете скачать бесплатную электронную книгу по следующей ссылке.

Скачать – Как жить 24 часа в сутки

Сасинду Джаясри

Сасинду Джаясри учится на инженера из Шри-Ланки и изучает машиностроение на факультете машиностроения Университета Моратувы. Он страстно любит писать и вдохновлять мир. Следите за его обновлениями в LinkedIn, и вы можете связаться с ним напрямую.

Распространяйте любовь

• как жить

Сасинду Джаясри учится на инженера из Шри-Ланки и изучает машиностроение на факультете машиностроения Университета Моратувы. Он страстно любит писать и вдохновлять мир. Следите за его обновлениями в LinkedIn, и вы можете связаться с ним напрямую.

Copyright © 2022 | Тема WordPress от MH Themes

Как жить 24 часа в сутки

Если вы живете целенаправленно, вы, вероятно, сталкивались с этим. Поколение X сдвинуло его с мертвой точки. Миллениалы приняли это. Это делают даже врачи. Это растущий культ личных финансов (ПФ).

Хотя идея личных финансов витала в воздухе целую вечность, в последнее время наблюдается эскалация интереса (по крайней мере, в этих интерсетях) к тому, как ею овладеть. Просто взгляните на этот каталог блогов PF (1359и считаю!).

Советов предостаточно. Как разумно жить на меньшее. Как составить бюджет. Как увеличить свой доход с помощью подработки. Как стать финансово независимым. Как выйти на пенсию раньше, чтобы путешествовать по стране на фургоне.

Может быть, растущий интерес зависит от поколения – вы знаете– детей сегодня . Возможно Великая рецессия была тревожным звонком. Какова бы ни была причина, это строительный феномен.

Я понимаю, деньги — важный ресурс. И одному Богу известно, многие люди плохо справляются с этим. Нам нужна вся помощь, которую мы можем получить. Черт возьми, я тоже писал о важности приведения своих финансов в порядок.

Тем не менее, несмотря на все эти разговоры о том, как распоряжаться своими деньгами, может оказаться, что вы растрачиваете еще более важный ресурс. После того, как этот ресурс будет потрачен, он никогда не сможет быть восстановлен. Что это за другой ценный ресурс? Время.

Как говорится? Время — деньги. Но еще важнее может быть обратное: деньги — это время. Одно дело научиться жить на 7000 долларов в год, но многие ли из нас задумываются о том, как преуспеть при доходе 24 часа в сутки?

Это, на самом деле, тема большой небольшой книги Арнольда Беннета, которую я недавно прочитал. Это было написано в 1910, но темы актуальны и сегодня. Она точно называется «Как жить 24 часа в сутки». Просто это может изменить ваш взгляд на жизнь. Вот мой взгляд на эту великую маленькую жемчужину мудрости.

Ежедневное чудо

Беннетт начинает с описания ежедневного чуда, которое мы все переживаем, когда просыпаемся в новый день:

Вы просыпаетесь утром, и вот! ваш кошелек волшебным образом наполнен двадцатью четырьмя часами необработанной ткани вселенной вашей жизни! Это твое. Это самое ценное из имущества. В высшей степени своеобразный товар, излитый на вас таким же своеобразным образом, как и сам товар!

Мне это нравится. Он сразу зацепил меня аналогией с деньгами. Мой кошелек волшебным образом наполнен двадцать четыре часа. Это заставляет меня думать о надутом кожаном мешке, набитом толстыми золотыми монетами (вы знаете, в стиле Робин Гуда). Подумайте, что я могу купить на эту сумму! Это ощущение возможности и изобилия.

Он продолжает утверждать, что время — это «идеальная демократия», поскольку никто не может отобрать ее у вас, и никто не получает больше или меньше, чем вы. Мы все равны, когда дело доходит до времени. Мы все заново рождаемся каждый день с одним и тем же 24-часовым бюджетом. Никто не получает лучшую сделку, и никто не обделен.

Во времени нет ни аристократии богатства, ни аристократии интеллекта.

Или, другими словами, младенцы из трастовых фондов и ученые-ракетчики получают такое же пособие по времени, как мы с вами. Насколько это справедливо?

Это глоток свежего воздуха в этом спорном мире, где мы строим дискуссии с точки зрения 99 против 1 процента, разницы в заработной плате и (не)равных возможностей.

Никто не рождался в богатстве времени. Или, скорее, мы все родились в одном и том же ограниченном наследстве: двадцать четыре часа в сутки. Ни больше ни меньше.

А что, если вы Уоррен Баффет? Или Опра Уинфри? Или Билл/Мелинда Гейтс? Или Ангела Меркель? Или Марк Цукерберг? Наверняка у этих влиятельных и успешных (и богатых) людей больше времени, чем у вас! Заманчиво так думать (особенно, когда я сравниваю свои скудные достижения с их). Но, конечно, это неправда.

Двадцать четыре часа — это ограниченная суточная норма, которую мы должны научиться планировать на все, что нас больше всего волнует: здоровье, богатство, отношения, личностный рост, служение и, да, мой дорогой читатель, даже поездку в Диснейленд.

Запас времени, хотя и блестяще регулярный, жестоко ограничен.

Нельзя откладывать. Вы не можете хранить это. Нет пути назад. Вот почему так важно научиться направлять его, а не просто позволять ему просачиваться в сотне бесцельных направлений. Потому что подумайте об этом. В то время как вредные привычки в деньгах можно преодолеть с более высоким доходом, плохие привычки в отношении времени не имеют механизма восстановления. Трата времени буквально погубит вашу жизнь. И в прошлый раз, когда я проверял, ты ходишь только один раз.

Несбывшиеся стремления

Возможно, вы не уверены, что ваши затраты времени нуждаются в пересмотре. Может быть, вы, в частности, освоили часы и живете полной жизнью. Ну, хорошо для вас. Продолжайте хорошую работу!

Но, как говорит Беннетт, среди нас, вероятно, больше тех, кто принадлежит к другому классу, который имеет ноющее чувство, что время идет мимо нас:

Эта бесчисленная группа душ, которых преследуют, более или менее мучительно, ощущением, что годы идут, идут, идут и идут, и что они еще не в состоянии привести свою жизнь в надлежащий рабочий порядок.

Как песок сквозь песочные часы, так и дни нашей жизни. Или, говоря более прямо, жизнь коротка, а потом ты умираешь.

Так почему же эта мысль вызывает у многих из нас такую ​​тревогу? Одна большая причина, вероятно, заключена в одном слове: сожаление. Мы не хотим, чтобы песок закончился, прежде чем мы максимально использовали свою жизнь. После всех усилий, направленных на удовлетворение наших основных потребностей, возникает почти всеобщее желание достичь большего и большего.

Часы тикают. Стив Джобс перешел к делу, сказав: «Помнить, что я скоро умру, — это самый важный инструмент, с которым я когда-либо сталкивался, чтобы помочь мне сделать важный выбор в жизни».

Сколько книг останется непрочитанными? Сколько мест останется непосещенным? Сколько отношений останется невоспитанными или неисследованными? Это вопросы, которые заставляют меня участвовать в битве со временем (и деньгами, потому что, как вы помните, деньги — это времени).

У вас есть список дел, которые нужно сделать, когда у вас «больше времени»? Мне очень жаль быть вестником плохих новостей. У вас никогда не будет больше времени, потому что у вас уже есть все, что есть. Проблема в том, как вы к этому подходите.

Причина проблемы (и решение)

Корень проблемы — повседневный образ жизни, преобладающий в нашей западной культуре. Вставай, борись с пробками, работай на человека , борись с пробками, чувствуй себя измотанным, вешайся, ложись спать, повторяй. Звучит знакомо? Даже если это не совсем относится к вам, я уверен, что вы понимаете общую суть этой рутины. Как можно добиться прогресса в чем-то значимом с таким ежедневным утомлением? Неудивительно, что вы не можете найти время.

Вот в чем хитрость. Беннет указывает на нечто очень проницательное. Он призывает вас перестать думать, что рабочие часы с 8 до 5 — это «день», а часы до и после — «не что иное, как пролог и эпилог».

Эта общая установка совершенно нелогична и нездорова, поскольку формально придает центральное значение отрезку времени и набору действий, которые единственная идея человека состоит в том, чтобы «преодолеть» и «покончить с ними». Если человек подчиняет две трети своего существования одной трети, к которой, по общему признанию, у него нет абсолютно лихорадочного интереса, как может он надеяться жить полной и совершенной жизнью? Он не может.

По сути, он предлагает вам перевернуть свой взгляд на день и «устроить день внутри дня». Этот день начинается в 17:00 и заканчивается в 8:00.

Что меняет этот психический сдвиг? На самом деле много. Теперь у вас есть 15-16 часов полностью на ваше усмотрение.

В течение этих шестнадцати часов [вы] свободны; [вы] не являетесь наемным работником; [вы] не озабочены денежными заботами; [вы] так же хороши, как человек с личным доходом.

Теперь блоггеры, занимающиеся личными финансами, навострили уши. «Кто-то только что сказал частный доход? Что он имеет в виду, говоря, что вы просто так же хороши, как человек с частным доходом? Конечно, « частный доход» — это просто старый способ сказать, что у вас есть доход от активов или инвестиций, которые покрывают ваши расходы.   Знакомо? Это святой Грааль финансовой независимости!

Эврика! Две трети дня ты уже не хуже Мистера Денежных Усов!

Facebook и бессмертная душа

Так как же успешно совершить этот мысленный переворот, чтобы время до и после рабочего дня не было просто прологами и эпилогами? Ответ, говоря простыми словами, состоит в том, чтобы избавиться от фанка. Здесь вы решаете составить план.

Беннетт предлагает каждый второй вечер посвящать девяносто минут «какому-нибудь важному и последовательному совершенствованию ума». Мои постоянные читатели знают, что я утверждаю, что утро лучше, и включаю в вашу учебную программу развитие ума, тела и богатства. Но, несмотря ни на что, смысл один и тот же: регулярно и последовательно выделяйте время в своей жизни, чтобы инвестировать в себя. Не позволяйте скучной рабочей жизни отнимать у вас энергию для действительно важных дел. Время идет.

Беннетт напоминает нам, что нам придется сказать «нет» срочному, но неважному. Он упрекает своих читателей в том, что они тратят время на игру в теннис (таковы были легкомыслия в 1910 году). Сегодня все гораздо коварнее. Это просмотр следующего эпизода в вашей очереди Netflix или проверка бесконечной временной шкалы Facebook. Преодолеть эти провалы времени, по общему признанию, сложно. Это песня сирены. Миллиарды долларов тратятся на обнаружение и использование ваших психических уязвимостей. Но в итоге все сводится к выбору. И такие выборы сложны. Потому что, как вы знаете, Facebook «гораздо важнее, чем бессмертная душа».

Несколько мер предосторожности

Беннет предупреждает нас о том, что нам предстоит преодолеть нашу человеческую природу. И под человеческой природой я подразумеваю нашу склонность чем-то увлекаться, пробовать это два дня, а потом сдаваться.

Позвольте мне принципиально предостеречь вас от вашего собственного пыла. Рвение в делании добра обманчиво и коварно. Он громко взывает о занятости; вы не можете удовлетворить его поначалу; оно хочет все больше и больше; оно стремится свернуть горы и изменить течение рек. Оно не удовлетворится, пока не потеет. А затем, слишком часто, когда он чувствует пот на своем лбу, он внезапно утомляется и умирает, даже не потрудившись сказать: «С меня довольно».

Вам на ум приходят «Новогодние обещания»? Начните с малого. Избегайте ранней неудачи. Довольствуйтесь маленькими победами и мелкими успехами. «Славная неудача ни к чему не приводит; мелкий успех может привести к успеху немелкому». Современные исследования назвали бы это крошечными привычками.

Помните, вы изучаете новый способ преуспеть в своем великолепно регулярном, но жестоко ограниченном бюджете в 24 часа. Изменить свои жизненные привычки может быть сложно. Тем не менее, это намного проще, если вы знаете, как работают привычки. Вы потеряете мотивацию, поэтому вам понадобятся стратегии, чтобы продвигаться вперед, когда силы воли недостаточно. Это непросто.

Дело в том, что нет легких путей, нет царской дороги. Путь в Мекку чрезвычайно труден и каменист, и хуже всего то, что вы вообще никогда не доберетесь туда… Если вы не готовы к унынию и разочарованию; если вы не будете довольствоваться малым результатом больших усилий, то не начинайте.

Резюме

При всей этой шумихе о бюджетах, нормах сбережений и финансовой независимости не забывайте, что время — это товар, который нельзя сэкономить или восстановить. Мы все равные наследники двадцати четырех часов «необработанной ткани вселенной». Задача состоит в том, чтобы, во-первых, переосмыслить то, как вы думаете о своем свободном времени, а во-вторых, выработать привычку, которая поможет вам жить богатой жизнью сегодня и посеет семена, которые принесут здоровье, богатство и мудрость в будущем.

Как жить 24 часа в сутки — это книга, которая до сих пор находит отклик, несмотря на то, что ей уже более 100 лет. Хотя язык немного формальный, а примеры устарели (Беннетт везде ссылается только на мужчин), это развлекает, а его практические советы заставят вас задуматься.

Итак, подумайте, готовы ли вы внести небольшие изменения, которые приведут к большим различиям. Готовы ли вы привести себя в форму? Готовы ли вы освоить навыки работы с деньгами? Готовы ли вы сделать больше для себя? Если да, примите (повторно) обязательство перед первой привычкой.