Какая цель в жизни у вас: Какая у вас цель в жизни?

Какая у вас цель в жизни?

Какая у вас цель в …

07 июля 2019, 09:57

22 ответа

Последний — 09 июля 2019, 14:11 Перейти

07 июля 2019, 10:06

#1

07 июля 2019, 10:11

#2

07 июля 2019, 10:15

#3

07 июля 2019, 10:16

#4

07 июля 2019, 10:22

#5

Серебряная книга 📖

Умереть хорошим человеком, моя самая важная жизненная цель.) Все остальное — просто интересно.)

Почему одни старики становятся мадрецами, а другие болтными вампирами, которые мучают своими загонами близких.

Потому что не работают с сознанием, а если его не развивать- рно с возрастом усыхает (сужается)

07 июля 2019, 10:22

#6

07 июля 2019, 10:34

#7

07 июля 2019, 10:36

#8

Гость

Я мечтаю стать обеспеченным человеком. Надо было, конечно, раньше об этом думать. но к 30 годам поняла, что не мужчины, ни дети, ничего так не важно. Вернее только когда есть деньги ты можешь заниматься всем остальным по своему выбору. семья без денег, хорошая фигура в хрущебе — это все радости не принесет. Детям надо дать хорошую жизнь. мужчинам и себе самой нарвишься ужоженнной — а это все деньги. Путешествия — деньги…

07 июля 2019, 10:43

#9

07 июля 2019, 10:46

#10

Гость

Создать новый жанр в музыке и войти в историю

07 июля 2019, 10:50

#11

07 июля 2019, 11:09

#12

07 июля 2019, 11:11

#13

Автор

Родить и воспитать ребенка, или сделать карьеру, или похудеть, или сделать фигуру мечты, или выучить любимый язык. Расскажите, очень интересно.

07 июля 2019, 12:32

#14

07 июля 2019, 12:32

#15

07 июля 2019, 12:45

#16

Гость

Аналогично, только мне 27. Хочется быть самостоятельным и обеспеченным человеком. Надоело работать пять дне в неделю за копейки:)

07 июля 2019, 13:13

#17

07 июля 2019, 13:34

#18

07 июля 2019, 13:55

#19

07 июля 2019, 15:15

#20

09 июля 2019, 14:11

#22

Даша

Не дай бог выжить из ума или слечь… Поэтому надо беречь здоровье смолоду. Не только физическое, но и психическое. Найти себя, понять, принять и полюбить, найти путь к себе и гармонию с собой.

Новые темы за сутки:

• Посоветуйте книгу по личностному росту

  Нет ответов

• Как приобрести душевный покой?

  1 ответ

• Скука после 50 лет

  7 ответов

• Достало все…

  9 ответов

• Страх машин

  5 ответов

• Проблемы в себе , проблемы с родителями

  5 ответов

• Травмы из детства

  4 ответа

• Навеяно темой про «глупые лица людей»

  8 ответов

• Перевод ночного сна в гипнотический

  3 ответа

• Одиночество! У кого-то такое было или есть, даже когда все хорошо ?

  9 ответов

Популярные темы за сутки:

• Достало все.

  ..

  9 ответов

• Одиночество! У кого-то такое было или есть, даже когда все хорошо ?

  9 ответов

• Навеяно темой про «глупые лица людей»

  8 ответов

• Скука после 50 лет

  7 ответов

• У кого была паническая атака?

  6 ответов

• Что со мной?

  6 ответов

• Проблемы в себе , проблемы с родителями

  5 ответов

• Страх машин

  5 ответов

• Травмы из детства

  4 ответа

• А как вы прорабатывали детские паттерны?

  4 ответа

Следующая тема

• Хочу быть лучшей, но нет характера

  17 ответов

Предыдущая тема

• Кто смог изменить свою жизнь к лучшему?

  10 ответов

Какая у вас цель в жизни?

Какая у вас цель в …

14 мая 2015, 09:21

26 ответов

Последний — 16 мая 2015, 13:16 Перейти

14 мая 2015, 10:02

#1

14 мая 2015, 10:02

#2

14 мая 2015, 10:07

#3

14 мая 2015, 10:16

#4

Лада

«Смысла в жизни нет. Просто надо себя чем-нибудь занять»(с) Мне очень нравится это выражение.

14 мая 2015, 10:26

#5

14 мая 2015, 10:40

#6

14 мая 2015, 10:50

#7

14 мая 2015, 11:18

#8

14 мая 2015, 11:28

#9

14 мая 2015, 11:31

#10

14 мая 2015, 11:33

#11

14 мая 2015, 11:34

#12

14 мая 2015, 11:40

#13

Zargana

счастье. Родители

14 мая 2015, 12:20

#14

Автор

В юности как-то особенно не задумывалась о целях.

Ну понятно-закончить ВУЗ, создать семью, родить ребенка, квартира, машина, дача, работа и пр.

14 мая 2015, 13:10

#15

14 мая 2015, 13:37

#16

Гость

да Вы что! Я только жить начала после 40. Дочка выросла, стал самостоятельной, вышла замуж, внуков пока нет. Живи и радуйся, у меня появились новые увлечения, на которые я могу тратить много времени. Да и мужчины пока не обходят вниманием. Живу для себя — красота!

14 мая 2015, 14:58

#17

Автор

Мне 40. В юности как-то особенно не задумывалась о целях. Ну понятно-закончить ВУЗ, создать семью, родить ребенка, квартира, машина, дача, работа и пр. Сейчас вроде все есть, но цели в жизни нет теперь. Как-то живу рутиной и кажется, что жизнь уже позади, как-то все однообразно, бесцельно. А у вас как? В чем смысл жизни после 40?

14 мая 2015, 21:00

#18

14 мая 2015, 22:30

#19

15 мая 2015, 00:40

#20

15 мая 2015, 02:13

#21

15 мая 2015, 07:28

#22

Эксперты Woman. ru

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  289 ответов

• Садовников Эрнест

  Психолог….

  252 ответа

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по…

  89 ответов

• Катышев Сергей

  Нутрициолог

  152 ответа

• Архипова Мария

  Коуч. Работаю в нише личной…

  2 ответа

• Носаченко Оксана

  Психолог

  37 ответов

• Суроткин Дмитрий Олегович

  Врач-психотерапевт

  41 ответ

• Владимир Вайс

  Неопсихолог

  226 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  391 ответ

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  149 ответов

15 мая 2015, 08:59

#23

Лада

«Смысла в жизни нет. Просто надо себя чем-нибудь занять»(с) Мне очень нравится это выражение.

но первое выражение как-то больше подпало под мое состояние на данный момент
первый коммент — есть первый! коммент 🙂

15 мая 2015, 09:01

#24

Диана

Досмотреть Дом 2

16 мая 2015, 01:00

#25

16 мая 2015, 13:16

#26

Новые темы за сутки:

• Посоветуйте книгу по личностному росту

  Нет ответов

• Как приобрести душевный покой?

  1 ответ

• Скука после 50 лет

  7 ответов

• Достало все…

  9 ответов

• Страх машин

  5 ответов

• Проблемы в себе , проблемы с родителями

  5 ответов

• Травмы из детства

  4 ответа

• Навеяно темой про «глупые лица людей»

  8 ответов

• Перевод ночного сна в гипнотический

  3 ответа

• Одиночество! У кого-то такое было или есть, даже когда все хорошо ?

  9 ответов

Популярные темы за сутки:

• Достало все.

  ..

  9 ответов

• Одиночество! У кого-то такое было или есть, даже когда все хорошо ?

  9 ответов

• Навеяно темой про «глупые лица людей»

  8 ответов

• Скука после 50 лет

  7 ответов

• У кого была паническая атака?

  6 ответов

• Что со мной?

  6 ответов

• Проблемы в себе , проблемы с родителями

  5 ответов

• Страх машин

  5 ответов

• Травмы из детства

  4 ответа

• А как вы прорабатывали детские паттерны?

  4 ответа

Следующая тема

• Как вы общаетесь с родственниками, если они спрашивают о личном?

  37 ответов

Предыдущая тема

• Ваша мечта?

  70 ответов

21 жизненная цель, которую нужно поставить перед собой (и на самом деле достичь!)

В наши дни очень сложно ставить и достигать цели.

От больших жизненных целей к маленьким ежедневным целям.

Это особенно верно в деловом мире, где культура «суеты и молотьбы» заставляет нас чувствовать, что всегда есть то, что нам нужно делать прямо сейчас.  

Но вот секрет постановки жизненных целей: вы должны быть верны себе и тому, чего вы действительно хотите от жизни. Как только вы поймете, чего хотите, а не того, чего, по вашему мнению, должны хотеть, все становится на свои места.

Итак, как же поставить перед собой хорошие жизненные цели и составить план действий для их достижения? Что делать, если вы чувствуете, что у вас нет целей в жизни или вы не знаете, в каком направлении их достичь?

Это как раз то, чем мы займемся сегодня.

В этой статье мы рассмотрим, что такое жизненные цели и как их ставить. Мы также дадим вам список жизненных целей, чтобы помочь вам с мозговым штурмом, планированием и выполнением.

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Что такое жизненные цели?

Как следует из названия, жизненные цели — это цели, которые нужно ставить перед собой на протяжении всей жизни. Они определенно долгосрочны, так как на их достижение может уйти вся ваша жизнь.

 Не буду приукрашивать: ставить жизненные цели намного проще, чем их достигать.

 Вот почему так важно, чтобы тобой двигало чувство страсти и настоящее желание. Твердое чувство достижения своих жизненных целей — вот что дает вам топливо для того, чтобы делать эти шаги каждый день.

Источник

Как ставить жизненные цели

Поиск жизненных целей может показаться пугающей задачей. Кто-то даже может сказать, что подавляющее.

В этом нет ничего постыдного. Есть много людей, которые думают так же (в том числе и я иногда!).

Все начинается с мозгового штурма. И немного мечтаний и фантазий.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы поставить перед собой наилучшие жизненные цели:

1. Создайте рабочий лист дампа идей. Сядьте за компьютер или ручку и бумагу. Выпишите несколько категорий, для которых вы, возможно, захотите установить жизненные цели, например, ваше здоровье, отношения, карьера, финансы, хобби, духовность и тому подобное.
2. Сделать дамп идей. Поставьте таймер на 30 минут и запишите столько идей жизненных целей, сколько вы можете придумать, в перечисленных вами категориях. Ни одна идея не может быть слишком большой, маленькой или глупой. Запишите все до единого сейчас, и вы сможете отредактировать их позже.
3. Выберите лучшие идеи. Подождите день или два, а затем пересмотрите список своих жизненных целей. Какие из них вы хотите больше всего? Какие из них зажигают вас, когда вы думаете о них, даже если их будет трудно выполнить? Это ваш лучший выбор.
4. Составьте план действий. Напишите примерный план действий, которые необходимо предпринять для достижения этих жизненных целей. Сколько времени это займет разумно? Какие основные вехи или маленькие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь большей цели? Что вы должны делать каждую неделю, месяц, год, чтобы не сбиться с пути?

Теперь давайте рассмотрим некоторые идеи жизненных целей, которые помогут вам подкрепиться для мозгового штурма.

21 Цели, которые нужно поставить перед собой

1. Пробежать полумарафон

Я встречал как минимум нескольких человек, которые поставили перед собой эту цель. Это отличный пример жизненной цели, которая требует настоящей самоотверженности, особенно если вы еще не бегун.

Это потому, что полумарафон составляет около 21 километра (13,1 мили). Это целая куча миль. Тренировки должны происходить постоянно, каждый день или несколько раз в неделю. Это определенно не для слабонервных. Но награда столь же велика, как и обязательство.

Источник

2. Соблюдайте веганскую диету

В последнее время очень популярна идея стать веганом. Не зря: есть масса преимуществ, таких как ваше здоровье, благополучие животных и окружающая среда. Но это не одна из тех простых жизненных целей… если вы любите есть продукты животного происхождения, такие как мясо, сыр и яйца, стать веганом может быть невероятно сложно.

Многие люди исправляют это, действуя медленно: сначала отказываясь от одних продуктов, а затем отказываясь от других, как только вы привыкнете. Если вы посмотрите на это таким образом, веганская диета может показаться намного более достижимой.

3. Начать свой бизнес

Некоторым людям посчастливилось получить деловую возможность, постучавшуюся в их дверь. Другим для этого приходится много работать. Но хорошая новость в том, что начать бизнес стало проще, чем когда-либо. Это также одна из лучших жизненных целей, которые вы можете поставить перед собой!

Если вы давно мечтали стать собственным начальником, прочтите нашу статью «Как начать бизнес» или нашу электронную книгу «Как стать предпринимателем». Убедитесь, что вы просматриваете наш сайт тоже. Это наш хлеб с маслом.

Источник 

4.  Заработать миллион долларов

Это кажется действительно большой мечтой, но многие предприниматели ставят это в качестве финансовой цели. Это особенно распространенная жизненная цель для людей, которые владеют собственным бизнесом, таким как магазин прямой поставки, консалтинговое агентство или внештатный бизнес.

Когда вы устанавливаете правила ведения вашего бизнеса, вы также можете установить правила того, как зарабатываются деньги (и сколько их зарабатывается!).

5. Получайте стабильный пассивный доход

Вы мечтаете о заработке денег во сне? Или наблюдаете, как растет ваш банковский счет, пока вы потягиваете мохито на карибском пляже? Пассивный доход (также называемый остаточным доходом) — это то, что вам нужно.

Лучший способ добиться этого — создать онлайн-бизнес, который не зависит от вашей круглосуточной работы. Продажа онлайн-курсов и другого цифрового контента может стать отличным способом достижения этой жизненной цели.

Источник

6. ​​Найдите свою «вторую половинку» (и женитесь на ней)

Это одна из самых распространенных целей в жизни. Мы все хотим романтики из сборника рассказов, не так ли? Хотя это не обязательно та цель, которая требует строгого плана, к ней можно стремиться.

В конце концов, отношения требуют приверженности и понимания. Вам придется идти на компромиссы и расти вместе как команда. Это одна из тех жизненных целей, которая требует больше усилий, чем кажется.

7. Приобретите дом своей мечты

Ваш дом — это не просто набор из четырех стен и крыши. Владение идеальной недвижимостью — одна из лучших жизненных целей, которую вы можете поставить, потому что это означает, что вы получите свой собственный маленький кусочек рая. Нет ничего более обнадеживающего, чем идеальное место, где вы можете чувствовать себя комфортно и безопасно.

Накопление денег на дом вашей мечты требует времени, но это одна из лучших целей в жизни. Вы не только получаете место, которое можете назвать своим, но и поднимаетесь по лестнице недвижимости!

8. Приобретите машину своей мечты

Автомобиль, как и дом, является одним из самых ценных вещей. Конечно, он нужен для ваших походов за продуктами и для доставки вас на работу и с работы каждый день. Однако автомобиль — это еще и свобода — возможность отправиться в путь по открытой дороге и открыть для себя удивительные места.

Придумайте, как выглядит автомобиль вашей мечты, и начните каждый день вкладывать немного денег в приобретение новых колес.

9. Оказывайте положительное влияние на мир

Мир стал другим, потому что вы являетесь его частью. На этой планете может быть 8,03 миллиарда человек, но вы когда-нибудь чувствовали радость от пожертвований на благотворительность или лелеяли улыбку на лице человека после случайного акта доброты, вы знаете, что все имеют значение.

Внесите свой вклад в позитивное влияние на мир по-своему. Вы можете создать небольшую некоммерческую организацию, посадить несколько деревьев или просто пытаться заставить кого-то улыбаться каждый день.

9. Преодолейте свои страхи

Это сложно, но оно того стоит. Ваша конечная цель в жизни должна состоять в том, чтобы жить без страха. Принимайте мир таким, какой он есть, и будьте готовы к любым неожиданностям. Это начинается с победы над своими страхами, один за другим.

Выясните, какие страхи вас сдерживают прямо сейчас, и начните над ними работать. Небольшая КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и медитация могут помочь укрепить вашу уверенность в себе.

11. Выучить второй язык

Выучить второй язык – одна из самых распространенных целей в жизни. Это дает вам новый ценный навык, которым вы можете поделиться с окружающими вас людьми. Кроме того, наличие другого языка, на котором вы говорите, означает, что у вас больше возможностей для работы и путешествий.

Выберите язык, на котором вы хотите говорить, в зависимости от возможностей, которые он предлагает. Если вы всегда хотели посетить Китай, возможно, китайский язык для вас.

12. Наведите порядок в доме

Беспорядок в доме создает беспорядок в голове. В наши дни легко позволить беспорядку овладеть нами. Мы распихиваем вещи по шкафам и коробкам, чтобы поддерживать порядок в доме, но беспорядок все еще там, ожидая, когда выльется наружу.

Узнайте, как избавиться от вещей, которые вам больше не нужны или которые вам не нужны. Если вы чем-то не пользовались последние три месяца и это вас не радует, подарите это или выбросьте.

13. Возродить старые отношения

Некоторые отношения лучше оставить в прошлом. Вы знаете, какие люди оказали негативное влияние на вашу жизнь. Однако некоторые из них могут принести массу удивительных преимуществ.

Просмотрите свои прошлые отношения и спросите себя, с кем вы потеряли связь без реальной причины. Свяжитесь с ним посредством сообщения или телефонного звонка и подумайте, важно ли для вас возрождение этих отношений.

14. Лучше спать

Сон оказывает огромное влияние на то, как вы думаете и чувствуете. Когда дело доходит до краткосрочных жизненных целей, улучшение сна — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать.

Начните с улучшения гигиены сна. Составьте расписание, которого вы сможете придерживаться, начав со способов расслабиться, таких как горячая ванна или чашка чая.

Помните, что в вашей спальне должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы обеспечить хороший сон. Держите любую электронику снаружи, если можете.

15. Планируйте будущее вашего ребенка

Ваш ребенок является продолжением вас самих. Хотя вы не можете контролировать, каким человеком они станут, одна из самых позитивных целей в жизни — попытаться помочь им раскрыть свой потенциал. Планируйте будущее своего ребенка, откладывая деньги на его будущее образование и помогая ему раскрыть свои таланты.

Постановка жизненных целей не обязательно должна сводиться к тому, чтобы делать то, что приносит вам пользу. Ваши жизненные цели также могут быть связаны с счастьем вашего ребенка.

16. Наставник кого-то

У всех нас есть уникальные навыки и таланты, которыми мы можем поделиться с миром. Если вы знаете, как делать что-то хорошо, будь то управление стрессом или заработок в Интернете, вы можете поделиться этими знаниями с другими людьми.

Наставничество — прекрасный способ передать свои идеи из поколения в поколение. Кроме того, когда вы кого-то наставляете, вы также находите возможности учиться самому. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы обычно можете найти кого-то, кто смотрит на вас снизу вверх.

17. Станьте более внимательными

Цели хорошей жизни направлены на то, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от вашего времени на этой земле. Жить полноценной жизнью означает научиться жить в настоящем.

Легко чрезмерно анализировать свои ошибки и сосредотачиваться исключительно на прошлом. Однако, если вы слишком часто сосредотачиваетесь на том, о чем сожалеете, вы забываете жить настоящим. Точно так же с тревогой ожидание будущего означает, что вы не видите ценности в том, что имеете сейчас.

Научитесь осознавать свою существующую жизнь. Вот несколько тактик тренировки ума, которые помогут вашему мозгу сосредоточиться.

18. Занимайтесь разными делами

Одна из лучших целей в жизни — испытать как можно больше различных впечатлений. Как бы ни было легко цепляться за свою зону комфорта, вы всегда должны искать способы расшириться и открыть для себя новые впечатления.

Делать что-то новое — это шанс открыть в себе навыки и таланты, о которых вы даже не подозревали. Это также способ наладить отношения с новыми людьми, которых вы можете встретить, и открыть для себя хобби, которые сделают вас счастливее.

19. Идите на больший риск

Риски — это то, чего мы часто стараемся избегать, но иногда они необходимы. Одна из ваших жизненных целей должна состоять в том, чтобы найти способы идти на более взвешенный риск в своей жизни.

Подумайте о чем-то, что может сильно повлиять на вашу жизнь, но вы слишком нервничаете, чтобы пытаться это сделать. Может ли польза перевесить риск? Если да, то сейчас самое время стиснуть зубы и прыгнуть вперед.   

20.

Отпустить прошлое

Находить цели в жизни может быть проще, чем вы думаете. Иногда лучший способ улучшить свое будущее — научиться отпускать прошлое. Хотя вы можете извлечь уроки из негативного опыта, который у вас был за эти годы, перестаньте позволять ему сдерживать вас.

В зависимости от вашего прошлого вам может понадобиться помощь для достижения этой цели. Тем не менее, терапия и руководство существуют, чтобы дать вам нужное направление.

21. Узнать больше

Учеба не должна прекращаться, потому что вы закончили школу. Приверженность долгосрочному обучению — одна из самых эффективных и простых жизненных целей для всех, кто хочет жить полноценной жизнью.

Старайтесь время от времени проходить новый курс в Интернете или в местной школе рядом с вами. Ищите возможности учиться у других людей или ищите наставника, который поможет вам отточить определенные навыки.

Давайте сделаем это!

Постановка жизненных целей — отличный способ получить максимальную отдачу от своего мимолетного времени на этой чудесной планете.

Жизнь движется быстро, и легко потерять время, если у вас нет направления, в котором нужно двигаться. Краткосрочные и долгосрочные жизненные цели будут действовать как компас, который вам нужен, чтобы вести вас к счастью, просветлению и самореализации. во всем, что вы делаете.

Какие цели вы собираетесь ставить? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Хотите узнать больше?

• 50 удивительных лайфхаков, которые делают жизнь намного проще
  
• Финансовая безопасность: все, что вам нужно знать (и делать)
  
• 23 вдохновляющих видео, которые вас полностью поразят
• Как перестать прокрастинировать: стратегии раскрытия вашего потенциала

9 примеров жизненных целей, которые помогут вам жить более осмысленно

Перейти к разделу

Почему нужно ставить жизненные цели

9 примеров значимых жизненных целей

Как мотивировать себя на достижение жизненных целей: 4 совета

Путешествие каждого в жизнь разная. Вы, наверное, знаете кого-то, кто блуждает по жизни с частыми остановками, чтобы понюхать розы, и кого-то, кто носится с головокружительной скоростью, выбрасывая дела из списка приоритетных задач и почти не останавливаясь, чтобы перевести дух.

Будь вы странником, вихрем или чем-то средним, вам будет полезно подумать о своих жизненных целях. Если вы плывете по течению, уточнение ваших целей может помочь вам вникнуть и бороться за то, что важно. И если вы мечетесь от одной краткосрочной цели к другой, постановка жизненных целей может помочь вам отступить и использовать свою энергию более стратегически.

Стоит уделить некоторое время составлению списка жизненных целей, которые тесно связаны с вашими ценностями, строятся вокруг цели вашей жизни и являются частью вашего общего жизненного плана.

Почему нужно ставить жизненные цели

У большинства детей есть четкие жизненные цели. Возьмите Тоби, Дэвида и Алину, трех воспитанников детского сада, которых спросили, кем они хотят стать, когда вырастут.

Тоби сказал, что хочет стать «ветеринаром, чтобы помогать домашним животным выздоравливать». Дэвид сказал: «Пожарный, потому что я люблю взрывы и огонь». А Алина сказала: «Я хочу быть покупателем в магазине. Я куплю брокколи, помидоры и морковь. Когда я приду домой, я сварю суп».

Независимо от того, являетесь ли вы предприимчивым, как Дэвид, или более быстрым, чем Алина, ваши жизненные цели могут казаться менее конкретными с возрастом. Легко позволить финансовым императивам и кажущимся срочным задачам отвлечь вас от более важных целей.

Но сообщение о своих жизненных целях (даже самому себе) имеет удивительную пользу для здоровья. Одно исследование показало, что ведение дневника о жизненных целях в течение 20 минут в течение четырех дней подряд уменьшало физическую болезнь через пять месяцев. Другой обнаружил, что студенты, которые либо писали, либо говорили о своих жизненных целях, с меньшей вероятностью посещали медицинский центр из-за болезни.

Установка ваших всеобъемлющих приоритетов также дает вам чувство цели во всем, что вы делаете, поэтому вы не просыпаетесь однажды, задаваясь вопросом, что вы должны показать за прошедшее время.

9 примеров значимых жизненных целей

Вот девять примеров жизненных целей, которые вы можете адаптировать в соответствии со своими интересами и личными ценностями.

1. Испытайте себя каждый день

Выход из зоны комфорта — отличный способ развить новые навыки, победить страх неудачи и оставаться скромным. Это также помогает вам развивать мышление роста — понимание того, что вы можете неизмеримо улучшить свои навыки посредством постоянного обучения, целеустремленности и упорного труда.

Вы можете бросить вызов себе, чтобы расти как личность, делая что-то, что вас пугает (публичные выступления, прыжки с парашютом или общение в сети). Но эта цель не в том, чтобы каждый день прыгать с тарзанки. Вместо этого речь идет о том, чтобы чувствовать себя комфортно, будучи неудобным.

Для вас это может выглядеть как постоянная работа над достижением цели в области фитнеса или здоровья, принятие мер для достижения профессиональной цели или принятие социальных рисков в погоне за дружбой.

2. Станьте более внимательным

Практика внимательности, или замедление и сосредоточение внимания на настоящем моменте, имеет впечатляющие преимущества. Внимательность снижает стресс, улучшает память и концентрацию, помогает вам лучше решать проблемы и улучшает ваши отношения, и это лишь некоторые из них.

Постановка личной цели, связанной с осознанностью, может выглядеть как развитие регулярных занятий йогой или медитацией, формирование более здоровых отношений с едой с помощью осознанного питания или обязательство справляться со стрессом и улучшать свое самочувствие с помощью осознанного дыхания.

3. Осуществите свою профессиональную мечту

Возможно, вы втайне думаете, что отлично справитесь с работой в качестве генерального директора своей компании. Или, может быть, вы всегда хотели начать свой собственный бизнес или работать в другой отрасли.

Что бы это ни было, произнеся это вслух и превратив в конкретную цель, вы встанете на путь ее достижения. Определение успеха означает, что вы можете начать планировать небольшие шаги, которые вы должны предпринять, чтобы добиться успеха.

Это может включать в себя улучшение ваших лидерских навыков, подготовку к продвижению по службе, смену карьеры в 40 лет или смену карьеры в 50 лет.

4. Обрести финансовую свободу

Решение работать над обеспечением финансовой безопасности — это действенный способ сосредоточить свое внимание на том, что вам нужно сделать для ее достижения. Потенциальные цели финансовой жизни включают в себя:

• Работа с вашим долгом
• Покупка дома
• Выход на пенсию
• Создание источника пассивного дохода
• Инвестирование определенной суммы вашей зарплаты каждый месяц

Выберите финансовую цель, которая вас больше всего мотивирует, а затем разбейте ее на вехи, к которым вы сможете стремиться и отмечать их на своем пути.

5. Позаботьтесь о себе или о других

Уравновешивание потребностей себя и других — одна из самых сложных и приятных задач в жизни. Если вы склонны заботиться обо всех остальных и ставить себя на последнее место, поставьте перед собой жизненную цель: в первую очередь наполнить свою собственную чашу с помощью практики заботы о себе, обращения за помощью и выделения времени для себя.

А если вы хотите сосредоточиться на других и укрепить свои связи, вы можете поставить перед собой цель в отношениях: стать лучшим другом, родителем или партнером.

6. ​​Узнайте что-то новое

Изучение чего-то нового поможет вам быстро обрести личный рост, развивая смирение, навыки критического мышления и ясность ума. Если вы хотели освоить новый навык, но не нашли времени, превращение его в цель жизни может побудить вас заняться этим более серьезно.

Неважно, какой у вас новый навык — вам просто нужно быть в восторге от него. Вот несколько предложений:

• Язык
• Музыкальный инструмент
• Кулинария
• Самооборона
• Деревообработка
• Вязание
• Первая помощь
• Техническое обслуживание автомобилей

Всякий раз, когда вы изучаете новый навык, вы также учитесь тому, как учиться, что настраивает вас на изучение новых навыков в будущем.

7. Расширьте свою семью

Для большинства людей добавление нового члена семьи одновременно волнует и пугает. Хотя вы никогда не сможете полностью подготовиться к рождению, усыновлению, приемному ребенку или даже усыновлению домашнего животного, постановка семейных целей может помочь вам рассмотреть любые финансовые, эмоциональные и профессиональные условия, которые вы хотели бы удовлетворить, прежде чем приветствовать новоприбывшего.

Постановка цели расширить семью может повлиять на другие важные жизненные решения. Если вы планируете создать семью в ближайшие несколько лет, вы можете структурировать свои поиски работы, чтобы отдавать приоритет оплачиваемому отпуску по уходу за ребенком и льготам, таким как гибкий оплачиваемый отпуск.

8. Начать (и завершить) большой творческий проект

Если внутри вас заперта книга, сборник стихов или альбом оригинальных песен, возможно, сейчас самое время осуществить эту творческую мечту. Слишком легко откладывать творческие проекты на второй план, когда вы просто пытаетесь справиться с ними в течение рабочего дня. Но для многих именно эти проекты заставляют их чувствовать себя наиболее живыми.

Истории изобилуют творческими людьми, которые работали на обычной работе до того, как у них случился большой прорыв. Харпер Ли начинала как клерк авиакомпании, Энн Райс была страховым инспектором, а Арт Гарфанкел был учителем математики. Может быть, ты будешь следующим. Если вы не поставите перед собой эту значимую творческую цель, вы никогда не узнаете.

9. Вознаграждение

Вознаграждение вашему сообществу или миру в целом делает вас счастливее, здоровее и более связанным. Исследования даже показывают, что жизненные цели, направленные на улучшение жизни других, делают вас счастливее, чем цели, от которых выигрываете только вы.

Вот несколько способов отблагодарить:

• Обучение
• Наставничество
• Финансовые пожертвования на важные для вас дела
• Волонтерство
• Посадка деревьев или уборка мусора
• Поддержка местного малого бизнеса
• Участие в местной политике
• Написание мемуаров или книги о том, чем вы хотели бы поделиться

Как мотивировать себя на достижение жизненных целей: 4 совета

Из-за масштабности большинства жизненных целей они могут казаться непреодолимыми. Важно разбить их на более мелкие, более управляемые части, которые помогут вам в достижении более крупных долгосрочных целей.

Вот несколько способов сохранять мотивацию, превращая важные жизненные цели в действия.

1. Создайте доску визуализации

Доска визуализации — это визуальное представление цели. Чтобы создать доску визуализации, найдите фотографии, цитаты и другие объекты (проявите творческий подход!), которые вас вдохновляют, и соедините их вместе. Затем поместите доску над своим столом или в месте, где вы будете часто проходить мимо нее.

2. Установите цели SMART

Структура целей SMART добавляет полезную структуру к слишком расплывчатым или абстрактным целям. Согласно этому фреймворку цели должны быть:

• S специальный
• M измеримый
• А доступный
• R элевант
• T привязанный ко времени

Если ваша цель — научиться готовить, вариант SMART может звучать так: «Научитесь готовить пять разных здоровых обедов, которыми будет наслаждаться вся семья, к концу этого года».

Некоторые жизненные цели лучше других соответствуют системе целей SMART, поэтому поэкспериментируйте, чтобы выяснить, что работает.

3. Отмечайте вехи

Разбивая большие цели на более выполнимые шаги, вы не сбиваетесь с пути и не перегружаетесь. Если ваша цель — выучить арабский язык, вы можете разбить ее на следующие этапы:

• Первый месяц: Выучить алфавит
• Второй месяц: Простой разговор
• Третий месяц: Увеличение словарного запаса до 500 слов

Вехи побуждают вас регулярно измерять и, что более важно, отмечать свой прогресс.

4. Создайте план действий

План действий — это карта шагов, которые вы предпримете для достижения своей цели. Хороший план действий описывает задачи и подзадачи, связанные с достижением вашей цели, и устанавливает сроки для каждой из них.

Создание плана действий — отличный способ не попасть в тупик из-за того, что программисты называют «бритьем яков»: кажущейся бесконечной серией предварительных задач, которые вы должны выполнить, прежде чем приступить к реальной задаче.