Кэрол дуэк гибкое сознание отзывы: Отзывы о книге «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», рецензии на книгу Кэрола Дуэка, рейтинг в библиотеке ЛитРес

Содержание

РЕЦЕНЗИЯ: «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», Кэрол Дуэк

25 февраля 2014ВдохновениеЖизнь

Кэрол Дуэк открыла, что существует 2 вида установок: установка на ДАННОСТЬ и установка на РОСТ. О том, что это такое, и какая установка определяет вашу жизнь вы узнаете из этого обзора.

Вы были маленьким?

Да? Никогда бы не подумал.

А вам тогда взрослые говорили, что вы – гений? Или красавчик? Или богатырь?

Что ж, они оказали вам медвежью услугу или даже исковеркали всю жизнь. Так утверждает Кэрол Дуэк.

В этом посте – обзор ее новой книги.

Кэрол Дуэк

Кэрол Дуэк — профессор психологии Фонда Льюиса и Вирджинии Итон в Стэнфордском университете, член Американской академии гуманитарных и точных наук. Ее научная работа «Я-теории: их роль в мотивации, становлении личности и развитии» была признана книгой года Всемирным обществом прогрессивного воспитания.

Кэрол открыла, что существует два вида установок:

установка на ДАННОСТЬ
установка на РОСТ

Установка на данность заставляет вас заботиться, в первую очередь, о том, как вас оценят; установка на рост — думать о самосовершенствовании.

Установка на данность	Установка на рост
Хочет казаться лучше	Хочет стать лучше
Не терпит рисков	Без риска — нет прогресса
Талант необходим	Талант – не главное. Главное — труд
Неудача равно неудачник	Неудача – тренировка личности и мотивации
Критика – плохо. Не нужно под нее подставляться	Критика – хорошо. Это пища для самоанализа
Оценивай и будь оцененным	Учись и помогай учиться
От стресса все болезни	То, что не убивает нас, делает нас сильнее
Я не виноват в своих неудачах	Я отвечаю за свои неудачи

»
Как вы уже поняли, автор нахваливает установку на рост и критикует установку на данность.

Она описывает бесчисленные примеры из спорта, бизнеса и семейных отношений. Жил себе и жил человек с установкой на данность, жил плохо. И тут он меняет установку, и его личная жизнь расцветает, а успех сам стучится в дверь. Типичная американская бизнес-литература… В хорошем смысле ))

Новый старый взгляд

В заголовке книги мы видим – «новый взгляд», но такой ли он новый?

Смотрите, складываем:

Первый навык Кови «Будьте проактивны» (будьте хозяином, а не рабом обстоятельств, сами творите свою судьбу)
Седьмой навык Кови «Затачивайте пилу» (постоянно совершенствуйтесь)
И ориентацию на поток вместо ориентации на результаты от Михайя Чиксентмихайи

И мы получаем – ТА-ДАМ! – установку на рост от Кэрол Дуэк.

Только не подумайте, что я обвиняю Кэрол в плагиате. Ни в коем случае! Во многом она развивает вышеназванные идеи и идет дальше. К тому же, она практик, которая подкрепляет все экспериментами (особенно с детьми). Что же плохого в том, что отличные идеи увидели свет под другим углом и для совсем другой аудитории?

Через свою теорию Кэрол пропускает многие вещи. Перечислю некоторые из них.

Установки и политика

Вы заметили, что многие политики и даже целые государства имеют установку на данность?

В таких странах часто вспоминают про традиции, про великое прошлое, про исключительность своего народа, а лидер часто считается мессией и незаменимым человеком. Можно вспомнить, например, фашистскую Германию и Гитлера с его теорией о превосходстве арийской расы – это крайняя степень установки на данность в политике.

Установки и бизнес

В бизнесе лидер с установкой на данность тоже рискует свалиться в диктатуру и самодурство. В частности, Кэрол сильно критикует Ли Якокку, легендарного менеджера, которого обычно принято хвалить. Кэрол же разносит его просто в пух и прах.

Установки и дети

Добрая половина книги посвящена воспитанию детей. Ведь не надо быть Фрейдом, чтобы понимать, что все наши взрослые тараканы появляются в детстве.

Но как у нас принято воспитывать своего ребенка? По большому счету, используются только кнут и пряник – критика и похвала.

…никто не смеется над новорожденными и не считает, что они тупые, раз не умеют говорить.

Кэрол говорит, что традиционная модель критики и похвалы опирается на установку на данность. Вынужден с ней согласиться.

Как НЕ надо	Как надо
Получил пятерку? Ты мой маленький гений!	Получил пятерку? Ты мой маленький трудяга!
Ты самый умный в классе! Остальные — просто бараны	Ты – лучший. Не зря ты столько занимался. Остальные занимались меньше
Занял 5 место? Не повезло, бывает. В следующий раз обязательно победишь!	Занял 5 место? 4 первых мальчика работали больше. В следующем году надо подготовиться еще лучше.
Получил двойку? Идиота кусок!	Получил двойку? Вот, что бывает, если смотреть телевизор весь день.
Разлила чай? Криворукая коза!	Разлила чай? Не наливай больше так много. Наливай чуть-чуть.

Примеры я придумал сам. Идиота кусок, криворукая коза — кто-то скажет, что родители так не ругают детей. Поверьте, ругают, еще и не так! Вижу это почти каждый день.

А мысль проста – не надо вешать на детей ярлыки, будь то хорошие, типа «гений» или «красавчик», будь то плохие, вроде «дебил» или «криворукий». Позитивный ярлык расхолаживает ребенка, делает его высокомерным. Негативный ярлык гнобит и подавляет инициативу.

Я сам молодой отец, и книга заставила меня задуматься.

Установки и система образования

В моей школе первоклашек отправляли на тестирование. Лучших – зачисляли в «А» и «Б» классы. Я попал в «А». Нам потом уделяли повышенное внимание, предоставляли лучших учителей, отправляли на олимпиады и так далее. Мы считали себя очень умными. Избранными. А остальных обделяли.

В проигрыше оказывались и те и те. Первые — с позитивным ярлыком на шее, а вторые – с негативным.

Но, скажите, а какого черта? Это же, по большому счету, дело случая, разве нет?

Дурацкая, дурацкая система.

Резюмируя

Книга продвигает правильные идеи и мотивирует на рост. Причем, делает это хорошо. По крайней мере, мои настроение и боевой дух она улучшила ))

Это неудивительно, ведь Кэрол противопоставляет себя всей этой позитивной литературе в духе «Улыбнись, расслабься, и вселенная сама принесет тебе успех», которую я откровенно не перевариваю.

А вообще книга читается легко. Минимум рассуждений, максимум примеров.

Читать: да. Особенно, если вы воспитываете детей.

Оценка: 7/10

А с какой установкой вас воспитывали в детстве? И как вы воспитываете своих детей?

«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», Кэрол Дуэк

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

«Гибкое сознание» — Книга кратко за 12 минут — Обзор и 2 отзыва

Книга «Гибкое сознание». Этот материал — это субъективная попытка создателей проекта «Читай Быстро» выделить главное из книги Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию взрослых и детей». Читайте краткое содержание — принимайте решение, стоит ли читать всю книгу целиком.

Название:	Гибкое сознание
Автор книги:	Кэрол Дуэк
Жанр:	Литература по саморазвитию
Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Год издания:	2013
ISBN:	978-5-00195-213-8
Рейтинг:

Содержание
Установка на рост
Способ мышления определяет успех
Болезнь СЕО
Двигайтесь вперед и вверх
Особенный или…
Решающие моменты
Отговорки
Отказ брать ответственность за себя
Любовь к легким достижениям
Триумф воли

Гибкое сознание — залог душевного равновесия

Один из тезисов, который был записан и обведен в рамку, в ходе анализа книги Дуэк звучал как: способ мышления определяет успех.

Да-да, об этом не говорил только ленивый и тем не менее мы продолжаем наступать на одни и те же грабли, не придавая внимания таким важным мелочам, которые при ближайшем рассмотрении оказываются вовсе не мелочами. Не даром же на эту проблему обращает внимание профессор Стэнфордского университета и одна из мировых экспертов в области мотивации. Обращает внимание не просто в статье, а в фундаментальном труде оформленном в книгу «Гибкое сознание».

Гибкое сознание — это про неявные теории интеллекта и успешности людей, основанных только на менталитете роста: тяжелая работа, обучение, ошибки и опыт. Которое противопоставляется сознанию обычному: таланты, врожденные навыки. Как же сформировать в себе это самое гибкое сознание? Давайте послушаем, что по этому поводу думает Дуэк и мы в формате «10 фактов. 3 задачи».

«Гибкое сознание» очень кратко 🙂

Вся книга в двух предложениях

Год издания: 2013

Объем: 304 стр.

Время прочтения: 20 часов

Как купить книгу?

В этом вам поможет блок ниже. Тут мы собрали несколько магазинов, в которых можно купить электронную, печатную или аудио книгу прямо сейчас.

Где купить

Давайте попробуем разобраться в 10 фактах и 3 задачах гибкого сознания, и познакомимся с новым взглядом на психологию взрослых и детей.

Обзор книги «Гибкое сознание»

👋 В течение 16 минут в рамках обзора в формате «10 фактов, 3 задачи из интересной книги» вы сможете получить выжимку из книги «Гибкое сознание» и познакомимся с новым взглядом на психологию взрослых и детей.

10 фактов из книги «Гибкое сознание»

Установка на рост

Есть 2 основных типа установок, которые касаются нашего самоопределения. Установка на данность — она вызывает в вас потребность самоутверждаться снова и снова. И установка на рост, которая основана на том, что ваши качества, вполне поддаются культивированию, если приложить к этому усилия.

Способ мышления определяет успех

Установка — это всего лишь то, как вы о себе думаете, а ведь вы можете и передумать.

Болезнь СЕО

Желание править с пьедестала и выглядеть в глазах других непогрешимым очень часто называют «болезнью СЕО» или же синдром отличника.

Двигайтесь вперед и вверх

Отождествляйте ум не с демонстрацией «ниспосланного» совершенства, а скорее с достижением чего-то по прошествии времени, с преодолением трудностей и целенаправленным движением вперед.

Особенный или…

Люди, которые верят, что способности даны раз и навсегда, испытывают острую потребность добиваться успеха с ходу. Так они обретают ощущение превосходства, так как успех означает, что их способности выше способностей других людей.

Решающие моменты

Неудача — это проблема, с которой ты сталкиваешься, над которой приходится работать и из которой необходимо извлечь уроки.

Отговорки и большой риск

Усилия лишают тебя оправдания. Не проявив стараний, ты всегда можешь сказать: «Я мог бы стать. [заполните пробел сами]». Но если ты пытался, но не вышло, ты этого уже сказать не можешь. При этом нет ничего сложнее, чем признаться в том, чтоб признаться, что получилось недостаточно хорошо.

Отказ брать ответственность за себя

Человек способен учиться на своих ошибках до тех пор, пока не начнет отрицать их. Ты не неудачник, пока не начнешь обвинять в своих неудачах других.

Любовь к легким достижениям

Мы как общество ценим легкие достижения — те, что дались нам без усилий, — превыше успехов, достигнутых трудом. Такое умонастроение царит повсюду.

Триумф воли

Сколь велика преобразующая мощь усилий. Мощь, способная изменить ваши способности и вас самих как личность.

Три задачи из книги Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»

Для того, чтоб узнать о наших персональных задачах, которые мы вынесли для себя из книги — обязательно посмотрите видео. А лучше, дочитывайте эту статью и принимайтесь за книгу…

Как присоединиться к команде Читай Быстро

Мы решили открыть возможность для всех любителей нонфикшн литературы создавать свои обзоры и получать за это деньги. Все подробно и пошагово расписано в статье «Как заработать на обзорах книг». Читайте и присоединяйтесь!

Пусть у вас сформируются ваши персональные три задачи! Будем рады, если в этом вам поможет наш букнот :).

Давайте дружить

Проект «Читай быстро» — это про осознанное беглое чтение, как одно из основных навыков делающих вас более конкурентноспособным и в конечном итоге более счастливым. Проверяйте свою скорость чтения, подписывайтесь на наш канал на ютубе, делитесь этой статьей или многими другими в нашем блоге у себя в Facebook.

Наша цель: больше начитанных и осознанных людей. Читайте книги. Слушайтесь маму.

📖 Блок вопросов-ответов по книге «Гибкое сознание»

📕 Кто такая Кэрол Дуэк?

Кэрол Дуэк — американский психолог. Профессор Стэнфордского университета, Член НАН США. Одна из ведущих мировых экспертов в области мотивации, известна своей работой «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»..

📗 Как прочитать книгу «Гибкое сознание» за час?

Есть три способа: 1. Почитать наш обзор в текстовом формате. 2. Послушать подкаст с обзором на ютубе. 3. Овладеть беглым чтением и читать по книге за вечер. Начать учиться скорочтению можно с нашими рабочими тетрадями.

📘 В чем суть книги в одном предложении?

Способ мышления определяет успех.

📙 Какие еще обзоры книг у вас есть?

У нас есть блог на котором мы отдельно собираем обзоры нонфикшн литературе в авторском формате «10 фактов. 3 задачи». Будем рады если что-то из этого раздела покажется вам интересным.

📝 Отзывы о книге Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»

Не сдерживайте себя и с помощью формы комментариев чуть ниже расскажите все, что вам понравилось или не понравилось в книге. Советуете почитать? Или может держаться от нее подальше? 🙂

⬇ ⬇ ⬇

Была ли эта страница полезной?

Да

(1)

Нет

(0)

Кэрол Дуэк ★ Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей читать книгу онлайн бесплатно

Здесь есть возможность читать онлайн «Кэрол Дуэк: Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2013, ISBN: 978-5-91657-822-5, издательство: Манн, Иванов и Фербер, категория: Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Гибкое сознание.

Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Всемирно известный психолог Кэрол Дуэк, не одно десятилетие изучающая проблематику успехов и достижений, открыла и научно доказала влияние внутренних установок на личность. В этой книге вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост — открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще — как можно привить такую установку и себе, и другим. Книга будет интересна не только родителям, преподавателям и тренерам, но также всем, кто занимается управлением людьми или нацелен на личностный рост.

Кэрол Дуэк: другие книги автора

Кто написал Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.

Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

1234567…149

Кэрол Дуэк

Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей

Введение

В один прекрасный день студенты усадили меня за стол и буквально приказали написать эту книгу. Они хотели, чтобы другие люди могли воспользоваться нашими открытиями и сделать свою жизнь лучше. Я уже давно собиралась взяться за перо, но только теперь эта работа стала моим приоритетом.

Моя книга продолжает традицию в психологии, раскрывая идею воздействия внутренних убеждений на человека. Мы можем осознавать или не осознавать свои убеждения, но они оказывают огромное влияние на то, чего мы хотим и насколько успешно этого добиваемся. Изменение убеждений, даже простейших, может иметь далеко идущие последствия.

В этой книге вы узнаете, как одна простая мысль — представление о себе — определяет значительную часть ваших поступков. Строго говоря, с этим представлением связан каждый ваш шаг. И то, как вы видите и оцениваете себя, и то, что вам не дает полностью реализовать свой потенциал, продиктовано вашей внутренней установкой.

Ни одна книга до сих пор не рассказывала об установках и не показывала, как их можно использовать в жизни. Теперь вы неожиданно для себя поймете психологию великих людей — великих в науке и искусстве, в спорте и в бизнесе, — а также тех, кто лишь подавал большие надежды. Вы поймете своих коллег, своего босса, своих друзей, своих детей. Вы поймете, как высвободить потенциал — и свой, и своего ребенка.

Я хочу поделиться с вами своими открытиями. Помимо выводов, сделанных по результатам множества исследований, в книгу вошли рассказы участников этих исследований, а также истории, которые я почерпнула из прессы и из моего собственного жизненного опыта. Я включила их, чтобы вы могли увидеть различные установки в действии. (В большинстве случаев имена и личные данные были изменены в целях сохранения конфиденциальности; в определенных ситуациях несколько человек были объединены в один собирательный образ, чтобы сделать мысль нагляднее. Многие из бесед я воспроизвела по памяти настолько точно, насколько могла.)

В конце каждой главы, а также в последней части книги вы найдете конкретные рекомендации, как применять полученные знания на практике: как определить, какая установка руководит вашей жизнью, и понять, как она работает и как ее можно изменить при желании.

Моя работа посвящена теме личностного роста. Она помогла мне ускорить мое собственное развитие. Надеюсь, она поможет и вам.

Кэрол Дуэк

Глава 1. Какие бывают установки

Когда я была молодым начинающим ученым, произошло событие, изменившее всю мою жизнь.

Мне страстно захотелось разобраться в том, как люди справляются со своими неудачами. И я стала изучать это1, наблюдая, как младшие школьники решают трудные задачи. Итак, я приглашала малышей по одному в отдельную комнату, просила устроиться поудобнее и, когда они расслаблялись, давала им решить серию головоломок. Первые задания были совсем простыми, но дальше они становились все сложнее и сложнее. И пока школьники пыхтели и потели, я наблюдала за их действиями и реакцией. Я предполагала, что дети будут вести себя по-разному, пытаясь справиться с трудностями, но увидела нечто совершенно неожиданное.

Столкнувшись с заданиями посерьезнее, один десятилетний мальчуган пододвинул стул поближе к столу, потер руки, облизнулся и заявил: «Люблю я трудные задачки!» Другой мальчик, изрядно попотев над головоломкой, поднял довольное лицо и веско заключил: «Вы знаете, я на это и надеялся — что будет познавательно!»

«Да что же с ними такое?» — не могла понять я. Мне и в голову не приходило, что неудачи могут кому-то нравиться. Эти дети что, инопланетяне? Или они что-то такое знают?

У каждого человека есть свой образец для подражания, некто указавший ему верную дорогу в переломный момент жизни. Для меня образцом стали эти дети. Очевидно, они знали нечто такое, что было неведомо мне, и я решила разобраться: в чем суть установки, которая способна превратить трудности в подарок?

Что такое они знали? Видимо, то, что человеческие способности, например интеллектуальные умения, можно оттачивать, приложив к тому усилия. И именно этим они и занимались — становились умнее. Неудача их отнюдь не обескураживала — им даже в голову не приходило, что они терпят поражение. Они думали, что просто учатся.

1234567…149

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Краткое изложение двух образов мышления

Есть два основных типа мышления, с которыми мы можем ориентироваться в жизни: рост и фиксирование. Наличие мышления роста необходимо для успеха. В этом посте мы рассмотрим, как развить правильное мышление для улучшения вашего интеллекта.

***

Кэрол Дуэк изучает человеческую мотивацию. Она целыми днями погружается в то, почему люди добиваются успеха (или не добиваются успеха) и что в наших силах способствовать успеху. Ее теория о двух образах мышления и их разнице в результатах невероятно мощная.

Как она описывает это: «Моя работа объединяет психологию развития, социальную психологию и психологию личности и исследует представления о себе (или образ мышления), которые люди используют для структурирования себя и управления своим поведением. Мое исследование посвящено происхождению этих установок, их роли в мотивации и саморегуляции, а также их влиянию на достижения и межличностные процессы».

Ее исследование наших убеждений обобщено в книге «Мышление: новая психология успеха». Книга отправляет нас в путешествие по тому, как наши сознательные и бессознательные мысли влияют на нас и как такая простая вещь, как формулировка, может оказать сильное влияние на нашу способность совершенствоваться.

Работа Двек показывает силу наших самых основных убеждений. Сознательные или подсознательные, они сильно «влияют на то, чего мы хотим, и на то, удастся ли нам это получить». Многое из того, что, как мы думаем, мы понимаем о своей личности, исходит из нашего «мышления». Это и побуждает нас, и мешает нам реализовать наш потенциал.

В книге «Мышление: новая психология успеха» Двек пишет:

Каковы последствия того, что вы думаете, что ваш интеллект или личность можно развить, а не что-то фиксированное, глубоко укоренившееся качество?

Два мышления

Ваше представление о себе может определить все. Если вы верите, что ваши качества неизменны (установка на данность), вы захотите снова и снова доказывать свою правоту, а не учиться на своих ошибках.

В «Настройке» Двек пишет:

Если у вас есть только определенный уровень интеллекта, определенный характер и определенные моральные качества — что ж, тогда вам лучше доказать, что у вас есть их здоровая доза. Было бы просто недопустимо выглядеть или чувствовать себя неполноценным в этих самых основных характеристиках.
[…]
Я видел так много людей с одной всепоглощающей целью проявить себя — в классе, в карьере и в отношениях. Каждая ситуация требует подтверждения их интеллекта, личности или характера. Каждая ситуация оценивается: добьюсь ли я успеха или потерплю неудачу? Я буду выглядеть умным или глупым? Меня примут или отвергнут? Буду ли я чувствовать себя победителем или проигравшим?

Эти вещи культурно желательны. Мы ценим интеллект, индивидуальность и характер. Это нормально хотеть этого. Но…

В Mindset Двек пишет:

Есть еще один тип мышления, в котором эти черты не просто рука, с которой вы сталкиваетесь и с которой вам приходится жить, всегда пытаясь убедить себя и других, что у вас флеш-рояль, когда вы тайно волновался, что это пара десятков. При таком мышлении раздача, которую вы получили, является лишь отправной точкой для развития. Эта установка на рост основана на вере в то, что ваши основные качества — это то, что вы можете развивать своими усилиями.

Изменение наших убеждений может оказать сильное влияние. Мышление роста создает мощную страсть к обучению. «Зачем тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, насколько вы велики, — пишет Двек, — когда вы могли бы стать лучше?»

Зачем скрывать недостатки, а не преодолевать их? Зачем искать друзей или партнеров, которые просто укрепят вашу самооценку, а не тех, кто также будет стимулировать вас расти? И зачем искать проверенное и верное, а не опыт, который вас растянет? Страсть к тому, чтобы напрягаться и придерживаться этого, даже (или особенно), когда дела идут не очень хорошо, является отличительной чертой мышления роста. Это образ мышления, который позволяет людям процветать в самые трудные периоды их жизни.

Применение на практике

Наши представления о риске и усилиях исходят из нашего мышления. Некоторые люди осознают важность того, чтобы бросать себе вызов, они хотят приложить усилия, чтобы учиться и расти, отличным примером этого является Формула Баффета. Другие, однако, предпочли бы избегать усилий, чувствуя, что это не имеет значения.

В Mindset Двек пишет:

Мы часто видим книги с такими названиями, как «Десять секретов самых успешных людей мира», заполонившие полки книжных магазинов, и эти книги могут дать много полезных советов. Но обычно это список несвязанных указателей, например «Больше рискуйте!» или «Поверь в себя!» Пока вы восхищаетесь людьми, которые могут это делать, никогда не ясно, как эти вещи сочетаются друг с другом или как вы могли когда-либо стать таким. Итак, вы вдохновлены на несколько дней, но в основном у самых успешных людей в мире все еще есть свои секреты.
Вместо этого, по мере того, как вы начнете понимать установки на данность и рост, вы увидите, как именно одна вещь ведет к другой — как вера в то, что ваши качества высечены в камне, ведет к целому ряду мыслей и действий, и как вера в то, что ваши качества, которые можно развивать, приводит к множеству различных мыслей и действий, уводящих вас по совершенно иному пути.

[…]
Конечно, люди с установкой на данность читали книги, в которых говорится: Успех заключается в том, чтобы быть лучшим в себе, а не в том, чтобы быть лучше других; неудача — это возможность, а не осуждение; усилие является ключом к успеху. Но они не могут применить это на практике, потому что их основное мышление — их вера в фиксированные черты — говорит им совсем другое: успех — это быть более одаренным, чем другие, что неудача действительно измеряет вас, и что усилия нужны тем, кто не может сделать это на таланте.

От неудач к успеху

Двек пишет в книге «Настрой»:

Еще одна черта, которой обладают исключительные люди, — это особый талант превращать жизненные неудачи в будущие успехи. С этим согласны исследователи творчества. В опросе 143 исследователей креативности было достигнуто широкое согласие относительно главного ингредиента творческих достижений. И именно такую настойчивость и стойкость порождает установка на рост.

На самом деле Двек придерживается этого стоического подхода, написав: «При установке на рост неудача может быть болезненным опытом. Но это не определяет вас. Это проблема, с которой нужно столкнуться, решить и извлечь из нее уроки».

Мы все еще можем учиться на своих ошибках. Легендарный тренер по баскетболу Джон Вуден говорит, что вы не неудачник, пока не начнете обвинять. Вот когда вы перестаете учиться на своих ошибках — вы их отрицаете.

Сила… Тем не менее

В этом выступлении на TED Двек описывает «два способа думать о проблеме, которую вам немного сложно решить». Работа в этом пространстве — сразу за пределами вашей зоны комфорта — является ключом к повышению вашей производительности. Это также важный элемент осознанной практики. Люди подходят к этим проблемам с двумя мыслями… «Вы недостаточно умны, чтобы решить это…. или вы просто еще не решили ее».

Говоря о культурном давлении, которое требует воспитывать наших детей сейчас, а не пока, в выступлении на TED Дуэк говорит:

Я слышала о средней школе в Чикаго, где учащиеся должны были пройти определенное количество курсов, чтобы получить высшее образование. , и если они не прошли курс, они получили оценку «Еще нет». И я подумал, что это было фантастично, потому что, если ты получаешь неудовлетворительную оценку, ты думаешь, что я ничто, я нигде. Но , если вы получаете оценку «Еще нет», вы понимаете, что находитесь на кривой обучения. Это дает вам путь в будущее .
«Еще нет» также дал мне представление о критическом событии в начале моей карьеры, о настоящем поворотном моменте.
Я хотел посмотреть, как дети справляются с вызовами и трудностями, поэтому я дал 10-летним задачам, которые были для них слишком сложными. Некоторые из них отреагировали шокирующе позитивно. Они говорили что-то вроде: «Мне нравятся вызовы» или «Знаешь, я надеялся, что это будет информативно». Они понимали, что их способности можно развивать. У них было то, что я называю установкой на рост. Но другие студенты считали это трагедией, катастрофой. С точки зрения их более фиксированного мышления, их интеллект был предметом суждения, и они потерпели неудачу. Вместо того, чтобы наслаждаться властью настоящего, они были захвачены тиранией настоящего.
Так что же они делают дальше? Я скажу вам, что они делают дальше. В одном исследовании они сказали нам, что в следующий раз, скорее всего, будут жульничать вместо того, чтобы учиться больше, если они провалят тест. В другом исследовании после неудачи они искали кого-то, у кого дела шли хуже, чем у них, чтобы они могли чувствовать себя действительно хорошо.

И в учебе за учебой они бежали от трудностей. Ученые измерили электрическую активность мозга, когда студенты столкнулись с ошибкой. Слева вы видите студентов с фиксированным мышлением. Активности почти нет. Они бегут от ошибки. Они не занимаются этим. Но справа у вас есть ученики с установкой на рост, идеей о том, что способности можно развивать. Они глубоко вовлечены. Их мозг горит еще. Они глубоко вовлечены. Они обрабатывают ошибку. Они учатся на этом и исправляют это.

Сейчас легко попасть в ловушку. Наши дети становятся одержимыми получением пятерок — они мечтают о следующем тесте, чтобы проявить себя, вместо того, чтобы мечтать о большем, как Илон Маск. Побочным продуктом этого является то, что мы делаем их зависимыми от проверки, которую мы им даем — геймификация детей.

Что мы можем с этим сделать? Не хвалите интеллект или талант, хвалите трудовую этику.

… [Мы] умеем хвалить с умом, а не ум или талант . Это не удалось. Не делай этого больше. Но хвалит процесс, в котором участвуют дети: их усилия, их стратегии, их сосредоточенность, их настойчивость, их совершенствование. Этот процесс похвалы делает детей выносливыми и стойкими .

То, как мы формулируем вещи, влияет на уверенность, слова «пока» или «еще нет» «придают детям большую уверенность, дают им путь в будущее, который создает большую настойчивость». Мы можем изменить мышление.

В ходе одного исследования мы научили их, что каждый раз, когда они выходят из своей зоны комфорта, чтобы узнать что-то новое и сложное, нейроны в их мозгу могут формировать новые, более прочные связи, и со временем они могут становиться умнее. … учащиеся, которых не научили этому мышлению роста, продолжали демонстрировать ухудшение оценок в связи с этим трудным переходом в школу, но те, кого преподали этот урок, показали резкий скачок в своих оценках. Мы показали это сейчас, такое улучшение, с тысячами и тысячами детей, особенно с трудными учениками.

«Мышление: Новая психология успеха» обязательна к прочтению всем, кто хочет изучить наше мышление и то, как мы можем повлиять на него, чтобы сделать его немного лучше. Работа Кэрол Двек просто выдающаяся.

Кэрол Дуэк «Мышление»: обзор книги, заметки + анализ

Альманах бедняги Эша > Рецензии на книги > Категория

Общий рейтинг : ★★★ (3/7) (посредственно для своей категории)

Per —02 Per 02 Час Потенциал обучения/Полезность: ★★★ (3/7)

Читабельность: ★★★★★★ (6/7)

Уровень сложности: 1/5 (Нет) | ~250 страниц примечаний (320 официальных)

Рекламное объявление/описание: Исследователь Кэрол Двек обсуждает x-фактор, который резко влияет на нашу производительность (и счастье): верим ли мы, что можем улучшить свои способности посредством обучения и практики , то есть «мышление роста».

Резюме: В 10% Happier Дэн Харрис неоднократно упоминает, как разочаровывает Экхарт Толле, который мечется между глубоким пониманием и бессмысленной болтовней, из-за чего Харрису трудно понять, как относиться к Толле. Эта поляризованная путаница направлена на то, как я отношусь к девятке Двек.0129 Мышление : с одной стороны, «мышление роста» очень важно, что подтверждается как моим собственным опытом, так и эмпирическими исследованиями. Вам будет трудно найти более сильного сторонника установки на рост, чем я; Я был воспитан (в ущерб себе) с очень фиксированным мышлением («ты ничего не стоишь, если потерпишь неудачу, и я не буду любить тебя»), и мне пришлось шаг за шагом трансформировать это в мышление роста, Я могу засвидетельствовать преобразующее влияние, которое установка на рост оказала на мое счастье, а также на мое развитие во многих областях. Это полностью лежит в основе того, чем я занимаюсь как инвестор. Таким образом, вы могли бы подумать, что я люблю Мышление было бы простоем, верно?

К сожалению, не так много. Как и в случае с Дэнни Канеманом, важно отделить исследование Двек (великолепное и очень важное!) от книги, которую она написала, чтобы донести ее до непрофессионала (совсем не очень хорошего). Двек облекает эту чрезвычайно важную концепцию во множество популярных, но ошибочных представлений, которые отвлекают от общего эффекта. Это одна из тех книг, которые, как и Суперпрогнозирование и Были допущены ошибки (но не мной) , пролежал у меня на полке довольно долго (годы!), потому что я думал, что уже знаю, что там написано. В отличие от этих двух, « Мышление » не была приятным сюрпризом, да и вообще не была приятной — хотя некоторые части книги, вероятно, представляют ценность для читателей, незнакомых с концепцией, я не думаю, что здесь много нового (кроме некоторых действительно важные уроки по формулировкам похвалы и обратной связи, которые я уже знал, но определенно должен лучше следовать).

Моментов: Как уже упоминалось, основная идея о том, что наши способности не полностью фиксированы, но могут быть положительно изменены посредством обучения и усилий, абсолютно верна и чрезвычайно важна. Двек хорошо иллюстрирует (через призму как профессиональных, так и личных примеров), как мы можем вдохновить других поверить в это и как мы можем (и должны) адаптировать наш язык для достижения этой цели.

Минусы: Эта книга попадает в две ловушки. Во-первых, он (направленно) идет по скандинавско-эгалитаристско-бессмысленному пути «талант не существует/не имеет значения», что в корне неправильно/неверно: только потому, что мы можем все лучше там, где мы есть, не означает, что некоторые люди не намного лучше других, естественно, в определенных вещах, и что осознание этого не важно. Адаптивность черт — это настоящее явление, и книга Двек как бы отходит (на мой взгляд) от родительских мантр 90-х и 00-х: «Вы можете стать кем угодно, если постараетесь!» Что ерунда; несмотря на обсуждение Дуэк (не очень хорошее) спортивных способностей, есть причина, вы не видите много американцев азиатского происхождения ростом 5 футов 8 дюймов в НФЛ (о которой я мечтал в шесть лет).0005

Во-вторых, книга также тратит неоправданное количество времени на прославление усилий на пути «твердости». Чтобы быть сбалансированным здесь, в защиту Двек следует отметить, что она действительно предоставляет краткий раздел о стратегиях формирования привычки в конце книги и отмечает, контекстуализируя на примере диеты, что сила воли не всегда и везде ответ. Тем не менее, большая часть остальной части книги прославляет идею поиска вызовов, что, опять же, противоречит девятому принципу.0125 черта адаптивности ментальная модель и изречение Мангера о поиске двухфутовых препятствий. Сдаваться при первых признаках борьбы — это плохо, но так же и жизнь, полная борьбы, потому что вы делаете то, к чему ваши черты не приспособлены. Это, конечно, правда , что есть некоторые низкорослые игроки НБА, но Двек полностью упускает из виду предвзятость выживания здесь: даже если бы я посвятила этому всю свою жизнь, кто-то с моим телосложением и атлетизмом почти наверняка никогда бы не добился успеха. его в НБА, точно так же, как многие профессиональные спортсмены почти наверняка не станут крупными инвесторами.

Ментальная модель / точки зрения на АРТ: установка на рост, привычка, энергия активации, адаптивность черт, идеология, зависимость от дозы, альтернативные издержки (отзыв + примечания). Когнитивно-поведенческая терапия — это установка на рост на стероидах: это процесс выявления неадаптивных (то есть не полезных ) убеждений, которые ведут к негативным результатам, и замены их более адаптивными и полезными убеждениями посредством процесса . 0125 a/b тестирование и вероятностное мышление .

Суперпрогнозирование Филипа Тетлока (обзор + примечания). Книга Тетлока рассматривает эту идею под другим углом, исследуя его обширные исследования о том, как и почему довольно «обычные» люди могут делать более точные прогнозы, чем штатные эксперты. Кульминацией является, в частности, установка на рост — сосредоточение внимания на неудачах как на возможности учиться и совершенствовать процесс в будущем.

На 10% счастливее Дэн Харрис (обзор + примечания). Харрису немного человек-с-молотом с медитацией, в то время как я предпочитаю другие подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, но книга по-прежнему представляет собой очаровательно забавное и уязвимое путешествие по пути Харриса к лучшему мышлению через осознанность.

Были допущены ошибки (но не мной) Тавриса/Аронсона (обзор + примечания). Таврис/Аронсон обсуждают проблему когнитивного диссонанса и самооправдания — то есть, почему мы легко признаем ошибки других, но приукрашиваем свои собственные — и приходят к выводу, что установка на рост — это один из путей выхода из порочного круга.

Советы по чтению: Если вы по какой-то причине читаете эту книгу, главы 1-3 и 7-8 являются «основными». 4-6 следует рассматривать как необязательные в зависимости от ваших интересов, с 6 лучше, чем 5 лучше, чем 4, на мой взгляд… Я бы полностью пропустил 4, потому что это продвигает мировоззрение, которое не имеет особого смысла и не кажется очень полезным или адаптивный.

Перечитанное значение: 1/5 (Нет)

Более подробные примечания + анализ (СПОЙЛЕРЫ НИЖЕ):

Пожалуйста, помните: эти заметки были созданы в первую очередь для моей личной справки и не предназначены для использования в качестве аннотации или краткого изложения книги; другими словами, они не заменяют чтение книги, и большая часть их содержания не будет иметь смысла без более широкого контекста книги. Они просто представляют некоторые из моментов, которые я нашел интересными / наводящими на размышления / связанными с другим материалом, из которого я узнал.

Я делюсь ими по нескольким причинам: во-первых, и в первую очередь для тех, кто читал книгу, надеюсь, что они послужат заставляющими задуматься маргиналиями, а также «курсом повышения квалификации» по некоторым концепциям, если она прошло некоторое время с тех пор, как вы читали книгу. Во-вторых, в более ограниченных обстоятельствах, если вы не читали книгу, но видели упоминания о ней в одной из ментальных моделей или на других страницах «Альманаха Бедняги Эша», вы можете найти примечания полезным «информационным мостом» (хотя и очень временный/рахитический) до тех пор, пока вы не сможете прочитать книгу самостоятельно.

Стр. 5: Здесь Двек приводит малоизвестный факт, что изобретатель теста IQ Альфред Бине создал его как способ выяснить, какие дети нуждаются в дополнительных инструкциях. К сожалению, на протяжении большей части книги Двек не представляет достоверного взгляда на интеллект, или, по крайней мере, она не представляет его достаточно подробно. Модель Intelligence Стюарта Ритчи (обзор + примечания) справляется с этой задачей гораздо лучше.

Двек в свою защиту отмечает, что «каждый человек обладает уникальным генетическим даром », но на протяжении всей остальной книги очень кратко затрагивает важную идею адаптивности черты , более или менее выдавая желаемое за действительное в духе миллениалов, « вы можете быть кем угодно».

Стр. 7: Двек определяет установку на рост как «убеждение в том, что ваши основные качества — это то, что вы можете развивать своими усилиями. Хотя люди могут различаться […] по своим первоначальным талантам и способностям, интересам или темпераменту — каждый может измениться и вырасти благодаря приложению и опыту». Она приводит хорошо известные примеры «бесперспективных» студентов, таких как Дарвин и Эйнштейн, которые впоследствии стали особенными; Я бы добавил любимца нашего дома Ричарда Талера.

Страницы 8–10: Одно из ключевых различий между людьми с «установкой на рост» (теми, кто думает, что может расти) и людьми с «установкой на данность» (которые думают, что они такие, какие они есть, точка) заключается в следующем. как каждая группа реагирует на невзгоды. Те, у кого установка на данность, избегают проблемы и используют механизмы преодоления… те, у кого установка на рост, справляются напрямую, атакуя проблему лицом к лицу. Она отмечает, что люди с установкой на данность рассматривают усилия как нечто плохое, а не как хорошее.

Последнее у меня вызывает смешанные чувства; Я думаю, она переоценивает усилия. Мы скоро приедем.

Стр. 11: Двек отмечает, что люди с установкой на рост точнее оценивают свои способности, потому что им нечего доказывать, поскольку их способности не являются их личностью/эго. В книге Филипа Тетлока «Суперпрогнозирование » (обзор + примечания) это рассматривается довольно подробно; большинство «суперпрогнозистов», которых он изучал, рассматривали хорошее мышление как навык, которому можно научиться.

Двек также цитирует Говарда Гарднера, которого многие (включая Ричи) критиковали за ненаучность.

Стр. 12: Двек предлагает здесь опросник для фиксированного мышления и установки на рост; Я думаю, что пара пунктов является либо принятием желаемого за действительное, либо двусмысленностью: большое количество доказательств (см. Интеллект ) предполагает, что «интеллект» в общепринятом смысле IQ / «g» действительно является относительно фиксированной чертой. .

В защиту Двек, большинство изучавших его и считают, что IQ — не единственное, что имеет значение, и что одной из немногих вещей, которые на самом деле могут привести к более высокому IQ, является образование/обучение. Но человек со средним интеллектом не мог стать Ричардом Фейнманом, как я не мог стать Леброном Джеймсом — это просто не так.

Стр. 13: Вот очень хорошее замечание Двек: она отмечает, что люди, которые «погрязли в фиксированном мышлении», «сверхчувствительны к тому, чтобы ошибаться или делать ошибки». Это абсолютно верно; Я был абсолютно в этом мышлении большую часть своей жизни, и мне потребовалось много работы, чтобы добраться до точки, где я не чувствителен к критике. На самом деле, один из моих наставников (штатный менеджер хедж-фонда) недавно назвал меня «очень способным к обучению», что является одной из вещей, которыми я больше всего горжусь с точки зрения своего развития (потому что раньше я им точно не был).

См. также Брене Браун о совершении ошибок против , являющегося ошибкой .

Страницы 18 – 19: Некоторые интересные исследования показывают, что люди с установкой на данность буквально отключают свой мозг, когда им предоставляется информация о том, как стать лучше. Те, у кого мышление роста, этого не сделали.

Дуэк обсуждает фиксированное/растущее мышление в контексте отношений: как указано, например, в книге «Были совершены ошибки (но не мной)» (обзор + примечания), успешные пары, как правило, не просто используют оправдание «это просто кто я есть», а скорее найти способы пойти навстречу друг другу.

Несмотря на всю мою критику различных частей книги, я надеюсь, вы не уберете критику идеи роста против фиксированного мышления — они ужасно важны. Один из самых многообещающих молодых инвесторов, которых я когда-либо наставлял, лишил себя шансов на профессиональный успех и счастье — не говоря уже о том, что намеренно подорвал дружбу со мной — потому что у него было ужасно ужасное сочетание тяжелого навязчивого мышления и приверженности идеологии . Он думал, что совершенен сам по себе, и не мог понять, что был бы счастливее и успешнее, если бы вел свою жизнь чуть более вдумчиво, тактично и чутко. Вместо этого он решил цепляться за глубоко дезадаптивную и нарциссическую точку зрения, и вы знаете, чем закончилась эта история. Да, потому что я был там.

Стр. 23: Вот еще один пример того, как Двек представляет мировоззрение, которое я нахожу весьма подозрительным/сомнительным, если не сказать больше: она постоянно прославляет идею усилия до уровня бездумной «твердости». Вот, например, ее представление об идеальной ученице:

«Для меня это намного сложнее, чем я думала, но это то, чем я хочу заниматься, так что это только делает меня более решительной. Когда они говорят мне, что я не могу, это действительно заводит меня».

Ну опять нет. Есть большая проблема дозозависимость здесь полностью отсутствует Двек. Никакие усилия по улучшению черт (т. е. «установка на данность») — это плохо по очевидным причинам. Слишком много («Я могу быть кем захочу, если постараюсь!») тоже плохо по причинам, которые я считаю столь же очевидными, но некоторые люди на самом деле этого не делают.

Опять же, глава Двек о легкой атлетике совершенно неубедительна… более реалистичная точка зрения состоит в том, что мои родители были достаточно умны, чтобы предложить мне профессиональную карьеру, требующую ума, а не мускулов. Даже если бы я посвятил всю свою жизнь тому, чтобы стать лучшим спортсменом, мне, вероятно, просто не хватило бы того, чтобы попасть в НБА или НФЛ — вероятность ex ante, которая для большинства людей уже очень мала, была бы еще меньше для меня, тогда как вероятность ex ante того, что я стану хорошим врачом/ученым/инвестором/и т. д. (профессия, которая использует мою естественную способность обрабатывать абстрактную информацию), намного, намного выше.

Чего не хватает Двек (и других, кто прославляет «твердость»), так это понимания альтернативных издержек : да, усилия делают нас лучше, но некоторые усилия делают нас лучше , чем другие усилия (если вы’ Извините, что я чуть не убил английский язык). Мы вернемся к этому позже, когда Двек расскажет о застенчивости.

Стр. 25: Продолжая тенденцию метаться между бессодержательностью и блеском, Двек отмечает здесь действительно важный момент, касающийся синдрома самозванца: когда она чувствует себя запуганной разрывом между вами и людьми, которые действительно хороши в том, что вы хотите делать, она напоминает читателям использовать слово «пока» — они не знают, как сделать XYZ, еще. Но они могут учиться!

Стр. 27: Опять же, использование Двек слова «умный» немного расплывчато… если мы говорим о g/IQ, то да, тест, когда вы молоды, имеет довольно хорошую корреляцию с тестом, когда вы вы стары, и это достаточно хорошо воспроизводится. Но в практическом смысле способности принимать правильные решения или добиваться успеха — нет, именно здесь в игру вступают агентство и рациональность .

Страница 30: Вернемся к хорошему моменту: Двек отмечает психологические последствия фиксированного мышления — вам постоянно требуется признание того, насколько вы особенные.

Однако я думаю, что даже люди с установкой на рост нуждаются/хотят подтверждения. Это просто часть человеческого состояния..

Стр. 35: Хорошая заметка о гендерной динамике и играх с нулевой суммой … перекрестная ссылка на мышление Стивена Кови об изобилии и дефиците. Твоя победа не обязательно означает, что я проиграю.

Стр. 38: Небольшой отрывок о петлях обратной связи в связи с депрессией и неудачей.

Стр. 41: Дуэк цитирует Гладуэлла, который утверждает, что мы как общество ценим «естественные достижения без усилий, а не достижения через усилия». Я думаю, что это широкое, широкое обобщение: конечно, популярность «твердой» сосны и большой субкультуры кроссфита/ультрамарафонов/и т. д., а также документально подтвержденный трудоголизм американцев (мы не берем отпуск и не высыпаемся). ) предполагает, что мы действительно ценим усилия. Действительно, стяжка Кэла Ньюпорта против открытых офисов в Deep Work (обзор + примечания), а также обсуждение хронотипов Тиллем Рённебергом в Внутреннее время (обзор + примечания) хорошо подчеркивают это: начальники склонны приравнивать присутствие задницы в кресле к продуктивности и считают людей, которые хотят спать (или работать из дома), ленивыми, даже если они добиваются отличных результатов. .

Стр. 42: Назад к великолепию: Двек обсуждает, как парадоксальным образом фиксированное мышление может привести людей к неудаче, потому что они боятся пробовать: они всегда могут винить отсутствие усилий, а не отсутствие способностей (тогда как, если бы они выкладываются на полную и терпят неудачу, что говорит о них кое-что.)

Стр. 48: О, Двек… ты так близко подошла к реальности. Дуэк отмечает, что « усилия — это еще не все, и что все усилия не равны», но на самом деле она использует эту линию мышления только для объяснения различных обстоятельств или несчастий людей в жизни, а не различных внутренних способностей людей.

Эгалитаризм все портит, чувак. Этот мог бы быть такой хорошей книгой, если бы он сосредоточился на мышлении и оставил позади эгалитаризм.

Стр. 53: Двек отмечает подобное узкое место схемы здесь, как, например, процитированные Тетлоком игроки в покер: после того, как они отредактированы и опубликованы, книги кажутся легкими для написания, но любой, кто когда-либо писал что-нибудь давно знает, что они ничего, но!

Страница 57: Исследования показывают, что дети с установкой на рост улучшают свои оценки, а дети с установкой на данность — нет.

Страницы 62 – 64: Двек признает здесь, что «есть дети, которые, кажется, рождаются с повышенными способностями и навязчивыми интересами», , но это очень прохладное одобрение, чем-то похожее на одобрение Мукерджи в Гене .

Двек разумно цитирует некоторые исследования о том, как плохая образовательная среда может тормозить естественные способности учащихся — достаточно справедливо. Но это соломенный аргумент, который не опровергает идею о том, что природные способности реальны и значимы.

Стр. 68: Двек обсуждает, как можно значительно улучшить художественные способности с помощью обучения. Это, безусловно, верно, и то же самое касается музыкальных способностей.

Но опять же, это не бесконечно. Сэм Кин довольно убедительно обсуждает в The Violinist’s Thumb (рецензия + примечания), например, как одноименный скрипач Паганини стал чуть ли не величайшим из всех времен из-за генетической мутации, которая дала ему глубокую гибкость (но также вызвала много проблем со здоровьем).

Я даже не стал анализировать совершенно неубедительную главу Двек о спортсменах, кроме как отметить, что она полностью игнорирует систематическая ошибка выжившего и размеры выборки и вероятность : да, некоторые низкорослые игроки добираются до НБА… но, как говорят тренеры, «вы не можете тренировать размер». Да, все успешные спортсмены много тренируются; это не означает, что у них изначально нет 90 125 адаптивных черт 90 126.

Стр. 72: Наиболее важной (и искупительной) частью книги является обратная связь -ориентированная часть, в которой обсуждается, как помочь другим развить мышление роста. Дуэк отмечает здесь и в других местах, что похвала людей за результаты, а не за процесс, за черты, а не за мышление, может иметь контрпродуктивные последствия.0125 локальная и глобальная оптимизация проблема: это заставляет их чувствовать себя хорошо в краткосрочной перспективе, но запирает их в ловушку фиксированного мышления в долгосрочной перспективе.

Стр. 84: Смешно указывать на примеры низкорослых спортсменов и приходить к выводу, что «натуралов» не существует. Это , рассказывающий в худшем его проявлении.

Здесь данные о среднем росте игроков НБА; Вот анализ того, переоценен ли рост в НБА. Вполне правдоподобно рассказать историю, в которой тренеры несколько переоценивают рост. это конечно сложно рассказать историю, в которой люди ростом 5 футов 6 дюймов имеют большие шансы попасть в НБА, если они достаточно постараются и примут мышление роста.

Стр. 99: Двек возвращается к идее о том, что неудачи «мотивируют», а не обескураживают тех, кто настроен на рост.

Стр. 101: Здесь Дуэк отмечает акцент на процессе .

Страницы 109 – 110: Дуэк не обращает внимания на таланты и цитирует Джима Коллинза.0129 Good to Great здесь… Я бы без комментариев указал на The Halo Effect Фила Розенцвейга (обзор + примечания).

Страницы 134 – 135: Двек обсуждает групповое мышление (пример социального доказательства ) здесь. Она цитирует, например, катастрофу в заливе Свиней. Я думаю, что Тетлок гораздо лучше описывает этот пример и тему в Суперпрогнозирование.

Стр. 137: Продолжение обсуждения похвал здесь…

Стр. 138: … и несколько хороших эмпирических исследований по фреймингу : скажите людям, что навык фиксирован, и они проявляют меньший интерес (и способность) к его изучению.

Страница 145: Я думаю, что это достижение: я серьезно сомневаюсь, что только люди с фиксированным мышлением хотят возмездия. Это довольно простое человеческое предубеждение взаимности .

Страницы 146 – 148: «Хороший» момент здесь в том, что если у нас есть установка на рост, мы всегда относимся к неудаче как к уроку и ищем пути улучшения.

Страницы 155 – 156: Двек здесь цитирует Аарона Бека и когнитивно-поведенческую терапию . Дочь Аарона, доктор Джудит Бек, написала прекрасную (учебную) книгу под названием «Когнитивно-поведенческая терапия», которая, на мой взгляд, намного превосходит « Мышление ».

Страницы 163 – 165: вот еще один сомнительный момент. Абсолютно верно, что установка на рост может помочь людям справиться с застенчивостью и социальным беспокойством… но Двек на самом деле не вдается здесь в заблуждение: интроверсия — это реальная вещь, и некоторым людям, вероятно, лучше не быть продавцами.

Один из моих первых друзей-инвесторов, например, замечательный парень, который оказался в спектре аутизма (он описывает себя как страдающего синдромом Аспергера с высокой функциональностью). Он очень усердно работал над социальным аспектом, и с ним приятно находиться рядом — вы бы никогда не узнали, что у него синдром Аспергера, если бы он не упомянул об этом — но в то же время его карьера (будучи стоимостным инвестором, который сидит и тихо читает) определенно является гораздо более адаптивным к чертам характера , чем, скажем, если бы он решил стать продавцом.

Стр. 173: Это часть книги, которая, на мой взгляд, действительно достойна внимания: Двек отмечает, что, когда мы даем обратную связь, мы часто можем непреднамеренно довести до сознания мысль о : «У вас есть постоянные черты, а я сужу их» , а не «вы развивающийся человек, и я заинтересован в вашем развитии».

Стр. 175, 177: Исследования Двек показывают, что восхваление интеллекта может иметь неприятные последствия… вместо этого мы должны хвалить процесс.

Страницы 181 – 183: Кроме того, ограждение детей от неудач путем перекладывания вины на кого-то другого – или, наоборот, совершение ошибки, сообщая «вы ошиблись», а не «вы совершили ошибку», – может нанести ущерб.

Страница 189: Здесь Двек описывает талантливую ученицу, которая оптимизировала оценки, а не обучение… Я была одной из таких учениц. Двек утверждает, что фиксированное мышление является причиной.

Стр.0129 «родители, которые больше заботились о таланте, имидже и ярлыках, чем о долгосрочном обучении ребенка» ), является разрушительным. См. также « Tiger Babies Strike Back» Ким Вонг Келтнер.

Страницы 213 – 216: Двек делает обзор некоторых концепций когнитивно-поведенческой терапии, но далеко не так хорошо, как доктор Джудит Бек в Когнитивно-поведенческая терапия.

Стр. 223: Обучение студентов установке на рост может привести к развитию. Двек также кратко упоминает память здесь.

Страница 228: Как обсуждалось в Когнитивно-поведенческая терапия , а также на стр. 72 из Подталкивание Санстейна/Талера (обзор + примечания), наличие конкретного конкретного плана снижает энергию активации завершения некоторое желаемое поведение.

Страницы 239 – 241: Двек, к ее чести, отмечает здесь в контексте своего друга «Натана», который придерживается упорного/тупого мачо-волевого подхода к диете (и предсказуемо терпит неудачу), что она «не уверен, как [полагаться на силу воли и терпеть неудачи] было сильным, и как использование некоторых простых стратегий было слабым […] сила воли нуждается в помощи». Она кратко обсуждает привычки исчезновение на странице 241.

Она права, но это слишком короткий раздел для такого важного понятия, и большинство читателей, вероятно, останутся с менталитетом ура-ра-ра.

Страницы 244 – 245: Хороший обзор мышления и того, как оно проявляется.

Первое чтение: 2018

Последнее чтение: 2018

Количество прочтений: 1

Планируете читать снова? : ни за что

Дата обзора: весна 2018 г.

Дата примечаний: весна 2018 г.

Подходит для:

Мышление лучше всего подходит для тех, кто хочет узнать о мышлении роста. Также подходит для тех, кто интересуется общей психологией или часто цитируемыми материалами по личному развитию. Те, кому действительно нравятся кейсы, эксперименты и примеры.

Трудно переварить:

Mindset содержит огромное количество примеров и медленно продвигается концептуально. Каждый должен быть в состоянии понять основные концепции после однократного прочтения и минимальных усилий.

Ключевые идеи:

Мышление
— это, по сути, глубокое погружение в концепцию мышления роста Кэрол Двек. С помощью широкого спектра экспериментов и тематических исследований Двек объясняет множество способов, которыми убеждения влияют на жизнь — от достижений до отношений и бизнеса. В книге также рассматриваются стратегии формирования мышления роста. В итоге становится ясно, что установка на рост влияет практически на все сферы жизни и ее стоит развивать.
Что такое установка на рост?
Как вы могли догадаться, книга начинается с объяснения роста и фиксированного мышления. Есть несколько компонентов, но, по сути, установка на рост — это вера в то, что усилия создают результаты, а качества податливы. Это делается не для того, чтобы сбрасывать со счетов существование базовых показателей, а для того, чтобы объяснить, что мы можем добиться прогресса практически во всех областях.
Люди с установкой на рост, которые считают, что усилия определяют результаты, с большей вероятностью будут работать усерднее. Люди с установкой на данность склонны считать черты и ситуации неизменными. Без веры в перемены предпринимается меньше действий. Соответственно, у тех, у кого есть установка на рост, больше шансов на успех. Они видят ценность в усилиях, ценят сам рост и продолжают стремиться к достижению целей, даже если сразу не добиваются успеха. Речь идет не только об оценке работы, но и об оценке работы как средства развития навыков и способностей.
Ловушки фиксированного мышления
Напротив, установка на данность приводит к множеству негативных взаимодействий. Например, они, как правило, нуждаются в постоянной внешней проверке вместо того, чтобы искать способы добиться успеха. Они считают, что неудача один раз свидетельствует о черте характера и не может быть изменена. Это пагубное отношение, которое приводит к еще меньшему действию и большему количеству неудач.
Чтобы усугубить проблему, люди с фиксированным мышлением считают талантливых людей естественными. Идея в том, что если вам приходится много работать, вы по своей сути плохо справляетесь с задачей. Опять же, это становится самосбывающимся пророчеством. Это может привести к снижению самооценки, когда люди «не справляются» и считают себя недостойными вместо того, чтобы знать, что они способны расти.
Фиксированное мышление также вредно для бизнеса. Это заставляет людей чувствовать необходимость проявить себя, независимо от цены. Часто это создает краткосрочное мышление, которое тормозит бизнес. Это также дает предприятиям групповое мышление и страх выйти из игры, потому что неудача может означать недостатки характера. Дуэк приводит ряд тематических исследований, демонстрирующих людей как с установкой на данность, так и с установкой на рост.
Рост и фиксированное мышление в отношениях
Mindset также тратит приличное количество времени на обсуждение того, как образ мышления влияет на отношения. В романтических отношениях установка на данность приводит к сокращению усилий. Либо мы созданы друг для друга, либо нет, усилие означает, что это неправильно. С другой стороны, установка на рост предполагает, что пары должны решать проблемы как часть развития отношений.
Даже если отношения не складываются, установка на рост полезна, поскольку показывает возможность роста. С другой стороны, установка на данность говорит, что вы, возможно, недостойны и не можете вырасти в нормальных отношениях. Все дополнительные суждения создают дополнительную напряженность в отношениях. Там написано , я люблю тебя на своих условиях , вместо того, чтобы предложить путь к сотрудничеству.
Примеры и тематические исследования
Mindset полна примеров. Каждая часть каждой идеи исследуется, объясняется, освещается и анализируется. Со всеми примерами чрезвычайно легко следовать и довольно трудно заблудиться. Истории включают в себя ряд известных личностей, спортсменов, лабораторные эксперименты и личные истории. Здесь каждый найдет что-то для себя, и при достаточном количестве ракурсов каждый сможет уловить ключевые моменты.
Развитие мышления роста
Мышление включает в себя ряд идей для развития мышления роста как у себя, так и у других. Просто запомнив концепцию, мы часто можем перейти к более полезному способу мышления. Поскольку в одних областях мы, как правило, настроены на рост, а в других — на фиксированные, это может помочь нам более широко применять концепции роста. Думая таким образом, мы с большей вероятностью предпримем действия и получим желаемые результаты.
Другим мы можем помочь похвалить и выделить усилия там, где они есть. Например, если вы знаете, что кто-то усердно работал, чтобы выполнить задачу, например, готовясь к хорошей оценке, говоря ты много учился и это действительно окупилось вместо ты такой умный! Это также означает избегать похвалы за усилия, как Я знаю, что вы сделали все возможное , если вы знаете, что они не приложили много усилий. Вместо того, чтобы говорить что-то вроде Это не похоже на желаемый результат, как вы могли бы поработать над его улучшением? (конечно, если это уместно в контексте).
Двек также упоминает, что характеристика вашего фиксированного мышления в третьем лице может помочь обезличить его и прояснить мысли. Например Кажется, Дейв всегда появляется в моей голове, когда я осваиваю новый навык, и говорит, что у меня нет таланта и я никогда не научусь. Он совершенно не прав! Хотя некоторым это может показаться неудобным или неэффективным, многие сочли это полезной стратегией переключения мыслей с фиксированных на рост.
Распространенные ошибки
Однако, как и в любой идее, есть несколько нюансов. Двек не пожалеет времени, чтобы указать и разъяснить некоторые распространенные ошибки. Например, вера в то, что установка на рост связана только с усилиями. На самом деле важен и результат. Мышление роста заключается в том, чтобы знать, что усилия имеют значение, но также важно осознавать, что можно заручиться поддержкой и попробовать различные стратегии. Без этой важной части знаний некоторые могут переоценивать усилия за счет других важных потребностей.
Еще одна распространенная ошибка — чередование установок роста и фиксированного мышления в зависимости от обстоятельств. Например, изо всех сил стараться построить отношения, а затем позволить им ускользнуть. Эти колебания могут создать впечатление, что усилие не имеет значения, хотя на самом деле его просто нужно поддерживать. Это может создать фальшивую установку на рост, которая хорошо выглядит со стороны, но не выдерживает критики.
Дело не в открытости или гибкости, а в вере в то, что вы можете развивать свои таланты. Хотя эти другие черты полезны, они не то же самое. Путаница в этом может, опять же, привести к ложному мышлению роста. Двек подробно объясняет эти и другие распространенные ошибки.
Окончательное заключение:
Двек, вероятно, написала больше, чем необходимо, чтобы донести суть, но это непринужденное и легкое чтение. Даже если они несколько пересекаются, истории интересны и рассказывают об известных личностях. Определенно рекомендуется для тех, кто хочет узнать больше о мышлении роста.
Другие соображения:
Единственным реальным соображением здесь является количество примеров, которые вы хотите увидеть.
No related posts.