Путь к позитивному мышлению
О том, что мир находится на грани коллапса, о «потерянном поколении» мы слышим ежедневно. Однако с трудностями сталкиваются все — вопрос только в том, как к ним относиться. Думать позитивно, прогнозировать только хорошие сценарии — это привычка, которую можно вырабатывать. Писатель Лоретта Грациано Бройнинг рассказала о том, как можно изменить мышление, однако предупредила: «Здесь нет готовых рецептов — только способ сосредоточиться на решениях, а не на мыслях о кризисе». Т&Р публикуют отрывок из книги «Управляй гормонами счастья».
Лоретта Бройнинг
Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2018
Призма негативного мышления
Выберите наугад любой период человеческой истории, и вы попадете в те времена, когда все жалуются: «Жить стало просто ужасно, нами управляют недоумки, которые сами не знают, что делают». Готова поспорить, что вы слышите это прямо сейчас. «Вещие Кассандры» вокруг делают свои мрачные пророчества: «На этот раз все по-другому.
Теперь эти недоумки действительно все испортили». Не поддаться паническому настроению непросто еще и по ряду причин:
Вы точно знаете, что умрете. С точки зрения физического тела конец близок.
Вы не думаете об этом осознанно, но напоминание о собственной смертности стимулирует «гормоны стресса», заставляющие мозг искать угрозы.
Животное испытывает чувство угрозы, когда опасность нависла над его сородичами. Когда все члены стада или стаи разделяют ощущение опасности, у них возникает приятное чувство единства, к которому они всегда стремятся.
Животное рискует утратить эту связь, если игнорирует сигналы тревоги от своих сородичей, так что это весьма сильный стимул — разделять с другими ощущение опасности.
Предупреждение об опасности позволяет получить социальное вознаграждение, поэтому мы слышим столько сообщений такого рода. Мозг привыкает к прежним угрозам, и людям приходится сообщать о все более серьезных опасностях, чтобы получить свое вознаграждение.
Эти сообщения окружают нас в формате художественных произведений (фильмы, телевизионные шоу, литература), нон-фикшен (новости, политика, исследования), и мы легко можем добавлять собственные сообщения об угрозах с помощью социальных медиа.
Возможно, вы слышали мнение, что кризис — это хорошо, потому что он помогает разрушить прежний «плохой» мир, на остатках которого «мы наш, мы новый мир построим». Таким образом, вы программируете мозг на ожидание кризиса, а вашей коре головного мозга не составит труда найти доказательства, подтверждающие это ожидание. К сожалению, ожидание вознаграждения после кризиса не позволяет вам рассмотреть более позитивные альтернативы ему. Кортизол мотивирует кору головного мозга искать доказательства опасности. Кора головного мозга справляется с этой задачей на ура. Если вам не по себе, она находит какой-то негатив, чтобы объяснить это ощущение.
Говоря: «Никогда еще жизнь не была такой ужасной», вы забываете, как все было в прошлом. Даже если вы изучили определенные исторические периоды, события, описанные в книгах, не способны активировать «гормоны стресса» так, как это делают реальные опасности.
Проблемы, стоящие перед вами сегодня, всегда воспринимаются как более серьезные, даже когда вам известны исторические факты, свидетельствующие об обратном.
Многие воспринимают свое ожидание кризиса как способ «помочь». Они критикуют тех, кто не разделяет их мнение, и могут даже обвинять в нежелании «помочь» тех, кто мыслит позитивно. Это не должно вас останавливать, если вы решили развить в себе привычку мыслить позитивно. Можно наслаждаться своими достижениями, а не ожиданием кризиса.
Когда вы слышите, как окружающие обсуждают современную жизнь, не забывайте, что их механизмы реакции унаследованы от предков-млекопитающих. Мозг пытается стимулировать «гормоны счастья» и избежать стресса теми способами, которые раньше себя оправдывали. Жить с такими механизмами реакции нелегко. Тем не менее можно научиться концентрироваться на позитиве, в то время когда все вокруг мыслят негативно. Когда ваше выживание под угрозой, кажется, что под угрозой выживание всего мира.
Каждый из нас сам решает, на какую волну он будет настроен, независимо от мнения окружающих
Решение мыслить позитивно пока еще широко не распространено.
Экологический кризис
Когда я была маленькой, из выхлопных труб автомобилей шел черный дым, а в местные водоемы сливались промышленные отходы. Когда моя бабушка была маленькой, все в ее доме было покрыто тонкой пленкой угольной пыли.
Эта угольная пыль попадала в легкие людей. Болото из черных промышленных отходов было прямо возле ее дома, потому что не существовало труб, которые отводили бы их в реку. Сегодня на повестке дня выброс углекислого газа, потому что выбросы более серьезных веществ уже удалось ограничить.
Мы можем волноваться по поводу долгосрочных угроз, так как справились с непосредственной опасностью. Мы переживаем по поводу того, что в воде оказываются разные пластмассы, и, несомненно, это должно вызывать беспокойство. Но ведь раньше воду загрязняли и более токсичными веществами. Нужно радоваться, что мы добились такого прогресса. Многие думают, что полезно привлекать внимание к теме загрязнения окружающей среды. Однако из-за этого мы перестаем замечать, какого грандиозного успеха удалось достигнуть в области борьбы с загрязнением окружающей среды за несколько последних десятилетий. Игнорирование грандиозного успеха не слишком правильный шаг.
Стремление сделать что-нибудь, чтобы помочь планете, несомненно, достойно уважения.
Однако это может быть позитивное чувство, а не негативное. Нереалистично ожидать, что запасы природных ресурсов на Земле безграничны, а потому реалистично было бы стараться их сохранить. Каждый из нас может внести свой вклад в уменьшение потребления ресурсов. И это не вызовет злости на систему или страха, что человек обречен. Это можно делать с позитивным настроем — проявить фантазию или повысить эффективность используемых ресурсов. Сложно мыслить позитивно, когда вся поступающая информация носит негативный характер.
Позитивное мышление: работа
Мы хотим, чтобы работа приносила удовольствие. Это не всегда получается, потому что нас постоянно оценивают. Когда вашу работу кто-то оценивает, легко воспринять это как угрозу выживанию, хотя в то же время вы сами оцениваете работу других людей. Оценка на рабочем месте приносит нам огромную пользу, которую мы редко замечаем. Качество товаров и услуг значительно возросло, но наше ожидание, что все и всегда должно быть безупречно, приводит к тому, что мы действуем в условиях строгого контроля качества на работе.
Если ваш банк допускает ошибку, вас это расстраивает, но вы не замечаете миллиарды успешных банковских операций. Если происходит накладка в ресторане, посетитель расстраивается, но то, что ресторан безупречно обслужил 100 посетителей, воспринимается как должное. Мы не радуемся высоким стандартам качества, к которым привыкли, потому что неизменно ищем недостатки и чувствуем, что нас тоже оценивают.
Согласно принципу бездефектности при контроле качества любой дефект воспринимается как кризис.
Я учила людей этому принципу, когда преподавала теорию управления, а теперь жалею, что не учила их замечать, как много всего работает исправно наряду со случайными поломками.
Позитивное мышление: деньги
Распространенный страх многих людей — нищета в старости. Однако страхи по этому поводу часто оказываются нереалистичными. Если вам потребуется профессиональный уход, рядом с вами постоянно будут находиться специально обученные люди с высшим образованием, которые станут стимулировать вас не терять активность.
При этом они будут во всем вам помогать, даже поднимут носовой платок, если вы его уроните, чтобы вы не нагибались. А если вы сами потянетесь за этим платком и упадете, вас доставят к врачу, неважно, ударились вы или нет. Такое поведение становится необходимостью, так как все боятся судебных исков и разбирательств. Это начинает проявляться на всех жизненных этапах — от колыбели до смертного одра.
В прошлом люди как-то существовали без экспертного руководства со стороны. Сегодня кажется, что без услуг консультантов невозможно справиться с рождением, образованием, карьерой, семейной жизнью, старостью. Когда всю сознательную жизнь человек переживает по поводу правильной школы, правильной работы, правильного дома, скорее всего, его будет беспокоить и выбор правильного дома престарелых.
Важно понимать, что реалистичность страха нищеты связана со страной проживания. В некоторых странах социальная ответственность очень высока (там, где живет автор; далее, говоря о профессиональном уходе и специально обученных людях с высшим образованием, помогающих пожилым, она имеет в виду именно эти страны), в других после наступления старости люди ожидают серьезного ухудшения материального положения — и их ожидания оправданны.
Страх, что у вас закончатся деньги до того, как вы умрете, на самом деле отражает противоположный страх: вы умрете, а деньги останутся. Экономика тут бессильна. Так что не думайте о неизбежной боли в конце дороги, а наслаждайтесь каждым шагом на пути.
Каждый из нас стремится завоевать уважение социума, и сегодня многие пытаются это сделать с помощью карьеры. Это такое выматывающее занятие, что мы даже не осознаем, насколько хуже обстояли дела раньше, когда для того, чтобы добиться авторитета в глазах окружающих, нужно было выигрывать кулачные бои, рожать как можно больше детей или встраиваться в жесткую иерархию (духовенство, армия, аристократия).
Мозг млекопитающего чувствует социальное доминирование, когда карьера человека идет в гору. Когда человек не получает повышения по службе, на которое рассчитывал, он воспринимает это как угрозу выживанию. Ощущение угрозы остается, в то время как позитивные эмоции проходят, едва внимание человека переключается на следующую цель.
Мозг всегда стремится к повышению статуса и фиксированию угроз. Причина не в экономике — у человека не может быть постоянно высокого уровня серотонина.
Сегодня слово «прогресс» стало чуть ли не ругательным. Люди так быстро концентрируются на негативных аспектах прогресса, что совсем забывают о том, что было до того. Можно сколько угодно представлять своих предков ведущими беззаботную, полную наслаждений жизнь в Эдеме, но на самом деле все было совсем иначе. Наши предки умирали от голода, жестоких войн и эпидемий. Редко у кого был гарантированный доход. Крестьяне и ремесленники постоянно рисковали не произвести столько товара, сколько необходимо для простого физического выживания. Сегодня этот риск возложен на работодателей. Но вместо того чтобы этому радоваться, работодателей часто ненавидят. Я с большим сочувствием отношусь к ним, потому что была свидетелем, как мой отец нанял сотрудников, которым был вынужден платить, даже когда у него не оставалось денег на зарплату себе. Выживать с помощью того, что вы продаете или производите ежедневно, — огромный стресс.
Офисная жизнь освобождает вас от этой угрозы, но вы, скорее всего, воспринимаете это как должное.
Книги о позитиве и позитивном мышлении, которые научат вас жить лучше
Позитивное мышление — это не философия далёких и эфемерных материй, а образ жизни здесь и сейчас. Однако такой образ мыслей хорош в краткосрочной перспективе — невозможно вечно сохранять позитивный настрой перед лицом любых препятствий. Думая наперёд, лучше акцентировать внимание на работе, нежели на позитивном направлении мыслей, чтобы не окружить себя иллюзоным миром, который не соответствует реальности.
Откройте для себя 5 популярных книг о позитивном мышлении, которые помогут вам стать лучше и получать максимум того, что вам предлагает жизнь. В них не будет секретных ответов, чтобы мгновенно выйти из депрессии или победить неуверенность в себе за день, зато в них будет то, чем вы можете вдохновиться.
При этом позитивное мышление важно отличать от оптимизма. Первое — означает точку зрения, когда вы ищете что-то хорошее даже в самых плохих ситуациях.
Оптимизм же ближе к надежде, когда несмотря на все преграды и сложности, вы верите в победу и то, что у вас получится.
Позитивному мышлению нужно именно научиться, потому что это целое искусство — уметь замечать что-то прекрасное и хорошее на плохом фоне. Надеемся, что эти популярные книги по позитивному мышлению дадут вам достаточно знаний, чтобы стать лучше.
1. Виктор Э. Франкл — Человек в поисках смысла. Мышление исходит из стремления.
Я видел смысл своей жизни в том, чтобы помогать другим увидеть смысл в своей жизни.
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесёте своё внимание на другие вещи, Оно придёт и тихонько сядет вам на плечо.
Это именно та книга, с которой стоит начать своей путешествие в страну позитивного мышления.
2. Джей Шетти — Думай, как монах. Или книга о религиозном позитиве
Шетти — бывший монах, который вышел в «мир», чтобы распространить древнюю мудрость его религиозного учения. Он очень доступно объясняет те или иные каноны, правила, которые нужно использовать для счастливой жизни.
Обложка книги «Думай, как монах» Джея Шетти. Книга бывшего монаха о позитивном мышлении.По словам Джея, на многих монахах были проведены исследования, которые выявили у них особенный склад ума. Автор рассказывает, как они к этому приходят. Определённо не каждый может и вообще захочет становиться монахом, но некоторые техники точно будут полезны для развития и укрепления позитивного мышления.
3. Клод. М. Бристоль — Магия Веры. Если ты не поверишь в себя, то кто?
Искусный оратор, бизнес-тренер, который много лет выступал перед огромными клубами, предприятиями и коммерческими организациями.
Несчастные люди несчастны только лишь потому, что позволяют плохому жить в своей голове, да ещё и бесплатно. Более того, это плохое ещё умудряется диктовать им как себя вести и что делать.
Обложка книги «Магия Веры» Клода Бристоля.От любого бизнес тренера можно услышать, что-то, вроде: «Просто поверь в себя.., Главное верить в себя.» Это может и верно, вот только как?
Клод Бристоль утверждает, что вера в себя прямо пропорциональна вашему позитивному мышлению — чем выше второе, тем больше уверенность.
Если ты сможешь убедить себя, то сможешь убедить и других.
4. Норман Винсент Пил — Сила позитивного мышления. Религия в форме позитивного мышления
И снова религиозный деятель. Норман Пил — протестантский священник, который преобразовал теорию позитивного мышления, которая корнями уходим в магию и мистику для обычных верующих американцев.
Книга Нормана наполнена удивительно мощными идеями, которые научили людей таким вещам, как терапевтическая духовность и самопомощь, в том числе и через молитвы.
Цельтесь в луну. Даже если вы промахнётесь, то окажетесь среди звёзд.
5. Наполеон Хилл — Думай и Богатей. Краткий сборник методов обращения к вселенной
Работал над этой книги более 20 лет, разрабатывая метафизику обогащения. Близкий друг и соратник промышленника Эндрю Карнеги, которого он неоднократно упоминает в своей работе. Именно идеи Карнеги поступили вдохновением для большинства идей в книги.
Обложка книги Наполеона Хилла — Думай и Богатей.
После Пила, Думай и Богатей самый основополагающий и базовый труд в позитивном мышлении. Первой идёт идея, который вы формируете реальность. Рецепт богатства прост — каждый день думайте о нём. Хилл даже описывает ритуалы и методы, которые помогут работать со своими мыслями.
Мы уже рассматривали его книгу и другие такие в подборке Лучших книг по мотивации и саморазвитию за всё время. Обычно позитивное мышление идёт вкупе с мотивацией и, так или иначе, является частью саморазвития.
Делайте больше того, за что вам платят, и вскоре вам будут платить больше того, что вы заслужили.
5 книг о позитивном мышлении, которые вы должны прочитать
Вернуться к началу
Сейчас читают:
5 книг о позитивном мышлении, которые вы должны прочитать
Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.
- закрыть
06/015 книг о позитивном мышлении, которые вы должны прочитать
По мнению экспертов, позитивное мышление помогает справиться со стрессом и даже может улучшить наше здоровье. Некоторые исследования показывают, что такие черты личности, как оптимизм и пессимизм, могут влиять на многие области вашего здоровья и благополучия. Позитивное мышление, которое обычно сопровождается оптимизмом, является ключевой частью эффективного управления стрессом. Несмотря на знание всех фактов и цифр, многие из нас не в состоянии все время мыслить позитивно по разным причинам, включая стресс, отношения, проблемы со здоровьем и т.
подробнее
06/02 «Сила позитивного мышления» Нормана Винсента Пила
Это практическое применение духовных техник прямого действия для преодоления поражений и обретения уверенности, успеха и радости. Норман Винсент Пил, отец позитивного мышления и один из самых читаемых вдохновляющих писателей всех времен, делится своей знаменитой формулой веры и оптимизма, которую миллионы людей приняли как собственную простую и эффективную философию жизни.
Фото: RHUK
06/03 Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
физическое, эмоциональное, когнитивное, реляционное и даже духовное. Благодаря методам, которые проникают в суть вашей уникальной реакции на стресс, и исследованию того, как стресс может повлиять на ваши отношения, вы узнаете, как контролировать стресс, а не позволять ему контролировать вас.
Изображение предоставлено: General Press
Подробнее
06.04 «Магия веры» Клода М. Бристоля
Эта книга показывает вам, как вы становитесь тем, о чем мечтаете, и почему упорный труд сам по себе не принесет успеха. , как привести подсознание в практическое действие, как превратить свои мысли в достижения и как вера заставляет вещи происходить.
Изображение предоставлено: Rupa Publications India
читать далее
06/05 «Думай и богатей» Наполеона Хилла
Это простое руководство к успеху основано на 13 простых «шагах»: Желание, Вера, Самовнушение, Специализированное знание, Воображение, Организованное планирование, Решение, Настойчивость, Сила главного разума, Тайна Трансмутация пола, подсознание, мозг и шестое чувство.
Фото: Rupa Publications India
Подробнее
6/06 «Сила вашего подсознания» Джозефа Мерфи
В этой книге автор объединяет свою духовную мудрость и научные исследования, чтобы пролить свет как подсознание может оказывать большое влияние на нашу повседневную жизнь.
Как только вы поймете свое подсознание, вы также сможете контролировать или избавиться от различных фобий, которые у вас могут быть, в свою очередь, открывая совершенно новый мир положительной энергии.
Фото: Amazing Reads
читать далее
Сила позитивного мышления (Норман Винсент Пил)
Сила позитивного мышления (Норман Винсент Пил) — Краткое содержание книгиДержите свое сердце свободным от ненависти, а разум свободным от беспокойтесь. Живите просто, ожидайте меньше, давайте больше. Дай свет, забудь о себе и подумай о других. Попробуйте это в течение недели, и вы увидите разницу.
Содержание книги вращается вокруг уроков о силе мысли в воздействии на реальность, о том, как построить доверие, чтобы прояснить жизненные цели, и как справляться с проблемами современной жизни. аргументы в книге убедительны, вы можете обнаружить, что уверенность, оптимизм и благодарность окружающим являются ключом к счастливой жизни.
0003
Кому следует прочитать эту книгу?
- Люди пессимистичные
- Те, кто еще не нашел путь к успеху и счастью
- Те, у кого есть желание осуществить заветную мечту, найдут
Посмотрим правде в глаза. Пока вы сталкиваетесь с этим, не сдавайтесь, и в конце концов трудность исчезнет. Вы будете тем, кто победит его. Если одна сторона обязательно проиграет, это проблемы, а не вы.
Реалистичный В своей книге « 7 навыков высокоэффективных людей » Стивен Кови подверг критике позитивное мышление, заявив, что, прежде чем у нас появится оптимистичный настрой, мы должны сначала признать, что вещи реальны и нестабильны.
, а затем брать на себя ответственность за них, иначе мы просто избегаем реальности.0003
Однако, когда мы открываем книгу Пила, мы читаем:
«Книга написана с глубокой заботой о боли, трудностях и заботах человечества. Она учит нас мыслить позитивно, а не как инструмент для достижения славы. , богатство или власть, а как практическое применение убеждений для преодоления неудач и достижения творческих ценностей, достойных жизни.»
Это не утверждения бредового человека о жизни. Будучи секретарем города Нью-Йорка, Пил видел бесчисленное количество людей, страдающих от боли в своей повседневной жизни, но он не довольствовался просто еженедельными проповедями; он хотел больших перемен в жизни людей, которых он встречал. За эти годы он создал «простую и научную систему с практическими и эффективными методами для успешной жизни», которая была протестирована и проверена тысячами людей внутри и за пределами отдела. И, подобно Карнеги в книге «Как заинтересовать людей», Пил превратил свои идеи в курс для взрослых, прежде чем изложить их в книге.
Для Пила нет лучшего личного источника энергии или руководства, чем Библия. Возможно, из-за того, что она основана на древней мудрости, библейские цитаты занимают центральное место в книге (наряду с работами Эмерсона, Уильяма Джеймса и Марка Аврелия). Книга Пила, кажется, обладает удивительной силой.
Пил настаивает на том, что нам не нужно зависеть от самих себя; перед нашим взором открываются бесконечные источники энергии, если мы действительно верим в их существование. Жизнь всегда трудна, но признание способности Вселенной приносить добро приведет к гладкой и богатой жизни. Жизнь кажется трудной, потому что мы верим только в себя. Он открыл, что великий секрет личного роста заключается в том, что для того, чтобы иметь энергию и покой, мы должны быть готовы выйти за пределы своих личных ограничений и достичь большего.
В книге представлены конкретные случаи и истории, некоторые из которых действительно трогательны.
Он также наполнен человеческой борьбой, призванной показать, что неудачи не вечны.
Люди от природы тревожны и неуверенны. Хотя это и понятно, это может привести ко многим проблемам со здоровьем и даже к изменениям в вашей личности. К счастью, тревога — это привычка, а привычки можно изменить. И это изменение несложно, когда есть много методов, которые вы можете применить. Важная техника, которую вы можете практиковать, — это «утечка разума». Избавьтесь от всех негативных мыслей и гнева. Это чрезвычайно важно перед сном, потому что именно в это время мы погружаемся в подсознание. Слейте эти негативные мысли, прежде чем они успеют проникнуть в ваш разум. Затем наполните свой разум позитивными мыслями, такими как мужество, вера и надежда. Практикуйтесь, пока не добьетесь положительных изменений.
«Ваш мир — это ваши мысли о пережитом.»
Как иметь постоянный источник энергии Пил указывает, что тайный источник энергии известных ему успешных людей таков: гармония с Богом.
Когда мы знаем, что то, что человек делает, поддерживается внешними факторами и движется к божественной цели, у нас есть постоянный источник возобновляемой энергии. Если мы делаем это только в одиночку и для себя, неудача понятна. Поскольку люди склонны думать, что никто не может делать все так же хорошо, как мы, мы чувствуем, что все бремя ложится на наши плечи, но, в конце концов, мы ни с чем не справимся.
Современная жизнь может вызвать стресс, усталость и бессонницу. Большинство людей чувствуют себя подавленными и расстроенными, но мало кто может найти выход из этого. Реальность такова, что многие люди разрушают себя физически и морально, просто чтобы не отставать от современного ритма жизни. Автор книги не исключение. Раньше он жил в очень оживленном городе — Нью-Йорке, и обнаружил, что прогулки по лесу действительно помогают снять стресс. В жизни будут вещи, которые нас расстраивают, например бедность или потеря работы.
Однако не так важны эти проблемы, как наше отношение к ним. Такое отношение может сделать страдание более прочным в нашей жизни или позволить нам обрести счастье, несмотря на трудности, с которыми мы сталкиваемся.
Молитва может быть не тем, что вы о ней думаете. Это место, где вы можете сказать все, что у вас на уме, на любом языке, который вы хотите. Молитва также может помочь вам избавиться от негативных энергий и стимулировать творческие идеи. Вместо того, чтобы просить о чем-то, заранее поблагодарите за то, что вы желаете, и позвольте Богу решить для себя и предусмотреть положительный результат. Формула Пила: «Молись, представляй и реализуй». Вы наверняка удивитесь его эффективности.
Ожидайте лучшего. Люди — пугливые существа и склонны ожидать худшего. Но ожидание лучшего заставляет все силы двигаться в том направлении, в котором вы хотите. У вас будет меньше шансов перевернуть все с ног на голову.
Наше подсознание контролирует наши действия и только отражает наши убеждения. Измените свои убеждения относительно результата, и ваши действия будут направлены на его достижение. Действительно, некоторые врачи начали использовать вдохновляющие и религиозные книги в сочетании с традиционными средствами, чтобы помочь пациентам исцелить себя с оптимизмом и верой. Пил заключает: «Сомнение закрывает дверь энергии, но вера открывает ее». Однако помните, однако, что вера может привести вас к успеху только в том случае, если то, что вы ищете, правильно. Если успех, к которому вы стремитесь, неверен, результат не будет таким, как хотелось бы.
«Сомнение закрывает дверь энергии, но вера открывает ее.»
Новые мысли освежат вас. В течение 24 часов вы должны использовать только язык оптимизма, надежды и позитивного мышления. Затем вернитесь к реалистичному мышлению на следующий день. Повторяйте это в течение недели, и вы обнаружите, что то, что вы считали реальностью неделю назад, кажется, становится негативным.