Книги для самопознания и саморазвития: лучшие книги по самопознанию и саморазвитию – подборка книг – ЛитРес

ТОП-23 самых лучших книги для саморазвития (2021)

Автор Алексей Шаполов На чтение 12 мин. Обновлено 8 января, 2021

Хай, мэн!

Я прочитал больше 50 книг для саморазвития и сделал для тебя список самых лучших. Теперь тебе не нужно тратить время, ведь всё собрано в одном месте.

1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

Это моя первая книга по саморазвитию. Прочитал я её ещё в 12 лет. И она зацепила меня (но любви не дала), так как в ней поднимался вопрос богатства. Бодо Шефер давал советы по достижению первого миллиона.

Также он привёл стратегию избавления от долгов, рассказал о психологии поражения, привёл немало историй из своей жизни. В общем максимально раскрыл тему.

Советую прочитать каждому, кто хочет исправить своё финансовое положения и жить богато.

Почитать можешь здесь.

2.

«Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш

Книга о позитивной психологии. В ней автор говорит о том, как изменить способ своего мышления.

Александр Свияш заявляет, что наши эмоции зависят от ожиданий. Если человек обещал принести деньги и не принёс, мы испытываем разочарование, потому что ожидали, что он выполнит обещание. Если же мы заранее не были в нём уверены, то, скорее всего, сохраним силу духа и как-нибудь переживём это неприятное событие.

Свияш рекомендует вести дневник самоконтроля. В нём он советует помечать события, вызвавшие отрицательные эмоции, и писать, по каким причинам это произошло. Возможно, ты относишься ко всему слишком идеалистически и расстраиваешься, если что-то не соответствует твоим ожиданиям.

К примеру, ты надеялся, что твой друг — профессионал своего дела и выполнит всё качественно, но он не выполнил, и ты расстроился.

В общем читай Александра Свияша, мысли позитивно и улыбайся.

Почитать можешь здесь.

3.

«Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

Исчерпывающее руководство по тайм-менеджменту, личной эффективности и управлению временем. Эта книга обязательна для прочтения каждому, кто заинтересован в саморазвитии.

Брайан Трейси даёт 21 совет о том, как работать максимально эффективно.

Именно у него я почерпнул закон Парето или правило 80/20, метод планирования ABCDE, принцип 3 задач и многое другое.

Если ты прочтёшь книгу «Выйди из зоны комфорта», то сможешь больше ничего не читать на тему тайм-менеджмента.

Почитать можешь здесь.

4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

Какое же саморазвитие без здоровья? Здоровое тело — здоровый дух. В поддержании крепкого здоровья тебе поможет Том Рат.

Книга разделена на 30 основных глав + введение, заключение и пару вступительных глав. В каждой главе дано 3 практических совета о здоровом образе жизни, которые ты можешь применить прямо сейчас.

В шестой главе Том Рат советует начинать свой поход в магазин с покупки овощей, фруктов, орехов и других полезных продуктов. Ещё он рекомендует заранее планировать свой день, чтобы высыпаться, и оценивать качество сна по 10-балльной шкале.

Почитать можешь здесь.

5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

Нужна порция мотивации? Добро пожаловать к Наполеону Хиллу. Его книга была выпущена в 1930-х годах и с тех пор считается одной из самых лучших в области саморазвития.

Наполеон Хилл потратил более 20 лет на изучение жизни успешных людей. Он вывел формулу достижения успеха. В книге он говорит о том, как верить в себя и правильно желать, как использовать визуализацию, составлять план достижения финансовых целей, избегать ошибок на пути к богатству и так далее.

Почитать можешь здесь.

6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс

Эту книгу я закончил читать несколько дней назад. В ней автор рассказывает о том, как достичь финансовой безопасности, независимости и свободы. Особое внимание уделяет экономии, инвестициям, сокращению выплат по налогам и психологическому настрою.

Если Брайан Трейси написал полное руководство по тайм-менеджменту, то Энтони Роббинс по личным финансам.

Почитать можешь здесь.

7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

Испытываешь трудности с общением? Люди тебе не уважают или считают скучным и депрессивным? Тогда Дейл Карнеги расскажет, как с этим бороться. Он написал более 200 страниц о правилах общения с людьми.

Кроме того Карнеги рассказывает, как выигрывать в спорах и склонять людей к своей точки зрения. То есть говорит о тонкостях общения и влияния.

Почитать можешь здесь.

8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

Эта книга понравилась мне не за советы, а за мотивацию. Кийосаки льёт много воды, но книга всё равно заслуживает прочтения. Стиль изложения наполнен интересными примерами.

Почитать можешь здесь.

9. «Магия утра» Эл Хэлрод

Хочешь больше успевать? Вставай раньше. Но не просто вставай, а грамотно организуй утреннее время.

Эл Хэлрод расскажет тебе о том, как провести своё утро с максимальной пользой.

Он выделяет 6 вещей, которые стоит делать утром, — спорт, чтение, медитация, аффирмации, визуализация и т.д.

Советую прочитать всем, кто решил попробовать стать жаворонком. С помощью рекомендаций «Магии утра» ты сможешь вставать утром легко.

Почитать можешь здесь.

10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

Ещё один бестселлер от Роберта Кийосаки. В нём он рассказывает о том, что в мире существует 4 типа людей: служащие, индивидуальные предприниматели, бизнесмены и инвесторы.

Кийосаки объясняет, почему невозможно стать богатым, если продолжать работать на кого-то. Даёт руководство, которое позволит тебе переместиться в правую часть «Квадранта денежного потока», то есть стать бизнесменом или инвестором и обрести финансовую независимость.

Почитать можешь здесь.

11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

Художественная версия «Пути к финансовой независимости».

Она рассказывает об истории девочки Киры, которая с помощью говорящего пса освоила денежные принципы, накопила много денег и помогла родителям избавиться от долгов.

Книга подойдёт для тех, кто не любит скучные рассуждения, схемы и таблицы. Здесь всё объясняется наглядно, через художественное повествование.

Почитать можешь здесь.

12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

В книге рассказывается о здоровом питании, физической активности и духовной сфере человека.

Бретт Блюменталь верит, что у нас не получается правильно жить и питаться потому, что мы берёмся за слишком многое сразу.

Её рекомендация следующая: каждую неделю в течение в года внедрять себе одну из 52 привычек, которые ты найдёшь на страницах книги.

Почитать можешь здесь.

13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

В этой книге ты узнаешь, как перестать быть офисным планктоном и перейти на удалённую работ. Тим Феррис подробно расскажет о том, как создать пассивный источник дохода.

Он даст много полезных правил, с помощью которых ты сможешь работать быстрее, эффективнее и продуктивнее.

Почитать можешь здесь.

14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

Книга составлена в виде рассказов о жителях Древнего Вавилона. Эти небольшие истории-притчи научат тебя 5 законам богатства и 7 правилам обогащения.

Джордж Клейсон создал своё произведение в 30-годах прошлого века. Оно до сих пор не теряет актуальности, так как принципы богатства остаются прежними.

Почитать можешь здесь.

15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

Авторы книги поставили следующую цель: создать своими усилиями миллион миллионеров. Они верят, что богатство — это хорошо, потому оно улучшает жизнь людей. Роберт Аллен и Виктор Хансен с удовольствием делятся своими советами по достижению первого миллиона.

Книга разделена на две части: «техническую» и «художественную». Они чередуются. Одни страницы авторы пишут обычным, «логическим» языком, а другие представляют в виде истории Мишель Эриксен, которая, чтобы вернуть своих детей, решила заработать 1 000 000$.

Почитать можешь здесь.

16. «Чудо голодания» Пол Брэгг

«Чудо голодания» понравится всем, кто ведёт здоровый образ жизни. Пол Брэгг рассказывает о преимуществах лечебного голодания. Он делится советами о том, как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья.

Конечно, некоторые моменты книги вызывают недоверие. Например, когда Брэгг говорит, что с помощью голодания вывел из организма ртуть. Учёные заявляют, что это невозможно. Сам Брэгг не предоставил своим словам никаких доказательств.

Прочитай «Чудо голодания», если ты борешься с лишним весом и хочешь жить здоровой и счастливой жизнью.

Почитать можешь здесь.

17. «Психология продаж» Брайан Трейси

Уметь продавать должен каждый. Продавать можно не только товары, но и себя. Когда ты пытаешься кого-то убедить, ты «продаёшь» человеку определённые мысли.

Об искусстве продаж можно узнать в книге Брайана Трейси. В ней он делится рекомендациями, которые опробовал на себе. Думаю, ему стоит доверять, так как он начал карьеру с агента по продажам, а в конце пришёл к миллионному состоянию.

Из названия понятно, что речь идёт о психологии продаж. Брайан Трейси говорит о том, как настроить себя на успешные продажи, как понравиться клиенту и т.п. Занесите «Психологию продаж» в свой список лучших книг для саморазвития.

18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Хочешь жить максимально эффективно? Добро пожаловать к Стивену Кови. В своём бестселлере он делится 7 навыками успешных людей. Это не советы из ряда «экономь, инвестируй и живи счастливо». Его рекомендации касаются самых основ.

В частности, он рассказывает о том, как достигать целей, планировать жизнь, взаимодействовать с людьми. У него я почерпнул идею синергии — силы, которая появляется в результате взаимодействия команды людей.

Почитать можешь здесь.

19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

Хотя я сказал, что после «Выйди из зоны комфорта» вам не надо ничего читать о тайм-менеджменте, сделайте исключение для «Тайм-драйва». Эта книга написана нашим соотечественником. Глеб Архангельский объясняет, как управлять своим временем и работать продуктивно в суровых российских условиях.

Почитать можешь здесь.

20. «Психология влияния» Роберт Чалдини

Эта книга не совсем в тему, потому что она не о саморазвитии, а о психологии. Роберт Чалдини рассказывает о том, как нами манипулируют и как мы можем с этим бороться. Он приводит множество интересных исследований и историй из жизни.

Из книги я узнал о правиле взаимного обмена, о принципе социального доказательства, о принципе последовательности и многом другом.

Если ты хочешь избежать чужого влияния, обязательно прочти её в ближайшее время. Или, как я, прослушай аудиоверсию.

Почитать можешь здесь.

21. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, рассказывает о том, что ему известно о достижении успеха. Значительную часть книги он отводит своей биографии, а особенно детству. Ведь именно в детстве он проявил предпринимательские способности и обнаружил принципы успешной жизни.

Почитать можешь здесь.

22. «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл

«Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла — это книга о том, почему успешные люди добиваются успеха. Из неё ты узнаешь, что общего у Билла Гейтса, канадских хоккеистов и музыкальной группы «Битлз».

Самое интересное, что все выводы подтверждены научными исследованиями.

Ещё отмечу, что именно в «Гениях и аутсайдерах» Гладуэлл впервые сформулировал правило 10 000 часов.

Почитать можешь здесь.

23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Закончу я свой список лучших книг для саморазвития здоровым образом жизни. Дэн Бюттнер со своей командой изучил, как питаются долгожители. Он провёл исследования в следующих местах: на острове Икария, в Окинаве, Сардинии, на полуострове Никоя и в Лома-Линде. Исходя из этого, он сформулировал правила долголетия. С их помощью ты сможешь дожить и до 90, и до 100 лет.

Автор не просто делится советами. Он подробно объясняет, как применить их в реальной жизни. В конце приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.

Почитать можешь здесь.

Бонус #1. «Мечтать не вредно» Барбара Шер

Я недавно начал читать эту книгу. Поэтому могу мало о ней рассказать.

Барбара Шер пишет о том, как достигать свои мечты. В книге ты найдёшь много интересных упражнений, которые помогут тебе раскрыть свои таланты.

Бонус #2. «Четвёртая мировая война» Андрей Курпатов

Прочитал эту книгу перед Новым Годом.

После её прочтения стало немного страшно из-за мысли о том, к чему могут привести современные технологии. Особенно создание искусственного интеллекта.

Бонус #3. «Жизнь 3.0: быть человеком в эпоху искусственного интеллекта» Макс Тегмарк

Если прошлая книга немного попахивает попсой, то вот эта — прекрасный труд, в котором автор с научной точки зрения рассуждает о всех возможных вариантах развития ИИ и нашего будущего.

Рекомендую!

Резюме

На мой взгляд, это лучшие книги для саморазвития:

1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

2. «Улыбнись пока не поздно» Александр Свияш

3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс

7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

9. «Магия утра» Эл Хэлрод

10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

16. «Чудо голодания» Пол Брэгг

17. «Психология продаж» Брайан Трейси

18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

20. «Психология влияния» Роберт Чалдини

21. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

22.  «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл

23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Если ты осилил этот список, поздравляю, бро! Напиши в комментариях название 1 книги которую, сюда можно добавить.

До скорого! 💪

4.5 / 5 ( 2 голоса )

30 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию

Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.

Заказать >>

Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Заказать >>

Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.

Заказать >>

Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.

Заказать >>

Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Жизнь — не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее. Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.

Заказать >>

Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это — этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.

Заказать >>

Брайан Трейси: Мотивация

Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%. Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге. Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.

Заказать >>

Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие. Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.

Заказать >>

Брюс Ли: Путь опережающего кулака

Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха. Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.

Заказать >>

Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Автор книги — специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание. Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.

Заказать >>

Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать. Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.

Заказать >>

Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика

Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог. “Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.

Заказать >>

Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?

Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности. Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома. Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений — одно за другим.

Заказать >>

Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!

Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая. Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.

Заказать >>

Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”

Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.

Заказать >>

Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал

Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О.” и молодого интерна Фрейда.

Заказать >>

Михаил Литвак: Принцип сперматозоида

В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.

Заказать >>

Эрих Фромм: Искусство любить

Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа. Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему. В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.

Заказать >>

Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?

Заказать >>

Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Заказать >>

Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. 

Заказать >>

Далай-Лама: Путь истинного лидера

Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему. Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.

Заказать >>

Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.

Заказать >>

Речи, которые изменили мир

Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша. Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”. В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.

Заказать >>

Эрих Фромм: Иметь или быть?

Эрих Фромм – крупнейший мыслитель XX века, один из великой когорты “философов от психологии” и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала.

Заказать >>

Де, Хейз: Начни с малого. Правила ведения бизнеса от Subway

В книге основатель компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса — и добивались успеха. Не нужно откладывать со стартом своего дела — лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы, — такого момента может не быть никогда.

Заказать >>

Майкл Микалко: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. «Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления. Она поможет стать тем человеком, кто сам придумывает отличные идеи с нуля! Автор собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности.

Заказать >>

Михай Чиксентмихайи: Поток. Психология оптимального переживания

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Заказать >>

Дойч, Ароника: Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь

Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги — нейробиолог и антрополог — посвятил жизнь изучению людей и их поведения. И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в личной и профессиональной сфере того, чего могли бы. Мы сами отказываемся от наших амбиций, опасаясь, что у нас ничего не получится. Автор предлагает способ жить, максимально используя свой потенциал. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов…

Заказать >>

Лидеры продаж

 Дополнительно:

14 книг для саморазвития. Наша миссия – сделать наших клиентов успешными, предоставляя им современные инструменты управления персоналом.

Самая сложная работа — работа над собой. Мы подобрали для вас 14 особенныx книг, которые помогали и помогают нам в этом.  

---

1.  Стивен Р. Кови —  7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. 

 

Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ. 

«Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему».

Стивен Кови    

О чем книга

Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем  речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта. 

Почему книга достойна прочтения

Книга входит в рейтинг ТОП 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.

Эта книга — «международный бестселлер №1» по теме личностного роста, оказавшая большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.

В мире продано более 15 млн ее экземпляров.

Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в «Семи навыках».

Автор книги входит в число 25 самых влиятельных людей США. 
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере. 

Кто автор
 
     Стивен Р. Кови — признанный авторитет в области лидерства,
     специалист по     семейным и организационным проблемам,
     преподаватель, соучредитель и вице-   председатель совета
     директоров компании FranklinCovey Co.
     Ключевые понятия:
    Лидерство, личностный рост, самосовершенствование. 

Мнение эксперта

«Русские люди запросто решают задачи на выживание. Это связано с определенного рода фатализмом. В России всегда был плохой климат, неурожай каждый третий год, труда требовалось много. Человек работал и не был уверен в успешном результате. Частично это и есть причина пассивности, отсутствии прагматизма у нашего народа, которая компенсируется большой мечтательностью, идеализмом и верой, что когда-нибудь что-то «свалится с неба»… Это удивительное качество русской ментальности и объясняет тот факт, что до сих пор довольно сложно себе представить модернизацию, которая будет идти снизу — от самого человека, а не навязываться ему сверху. Надо меняться. Надо учиться меняться. Быть эффективными, не быть зависимыми. В качестве учебника рекомендую полезную книгу Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». На мой взгляд, это одна из лучших книг по личностному росту.»

Андрей Кончаловский

«Что такое «классика»? Ее можно определить, как произведения, о которых уже не спорят. Влияние которых на значительное количество людей неоспоримо. И с которыми необходимо познакомиться каждому человеку. Неважно, как относиться, важно — знать. По отношению к классике неприлично задавать вопросы, подобные этим: «Стоит ли сходить с ребенком на балет Чайковского «Щелкунчик» в канун Нового года?»; «Стоит ли тратить время на роман «Анна Каренина» Льва Толстого?»; «Что я получу, если схожу на выставку работ Пабло Пикассо?». Такие вопросы воспринимаются странно. Есть набор произведений, с которыми должны ознакомиться все. В море литературы о личном развитии тоже есть своя классика — «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Подобно большому камню, брошенному в воду, эта книга подняла волны, разошедшиеся по всему водоему-миру, ударившиеся в берега, отразившиеся от них, сталкивающиеся друг с другом и колыхающие воду этого мира и все, что на ней держится. Идеи Стивена Кови, даже неосознанно для авторов, проникли в другие книги, в тренинги и корпоративную культуру компаний, в образ жизни самых разных людей. Эти изменения вызвали другие изменения и это колыхание наших умов и наших сердец не утихнет никогда. Мы не только колышемся на волнах, созданных книгой «7 навыков», мы уже сами эти волны создаем. Своими решениями и поступками. Стоит ли прочитать книгу Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей»? — Я на неприличные вопросы не отвечаю!»

Радислав Гандапас, тренер по лидерству и личному развитию

«В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Р. Кови предлагает целостный, основанный на принципах подход к решению личных и профессиональных проблем. Демонстрируя глубокое знание человеческой психологии и сопровождая свое повествование случаями из жизни, Кови шаг за шагом подводит нас к пониманию того, как жить, основываясь на принципах. Эти принципы — честность, справедливость, служение другим, стремление в любой ситуации сохранить свое человеческое достоинство — вселяют уверенность, необходимую для адаптации к переменам, и дают мудрость и силу, чтобы воспользоваться открывающимися перед нами возможностями. Книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» сыграла решающую роль в изменении нашей философии и методов ведения бизнеса. Наша приверженность качеству и преданность клиентам берут свое начало в «Семи навыках»».

Скип Лёфов, президент корпорации Saturn, подразделения General Motors

«Читая эту книгу, проходишь самый лучший курс обучения» — так отзываются о «Семи навыках» многие читатели. Они утверждают, что овладение семью навыками полностью изменило их жизнь, позволив вновь обрести себя как личность и вернуться к профессиональной деятельности.»

  Кен М. Радзивановски, Школа бизнеса AT&T

---

2.  Дэвид Аллен — Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса      
О чем эта книга

В своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», ставшей мировым бестселлером, Дэвид Аллен описывает систему организации дел, которая поделила тайм-менеджмент на классический ТМ и GTD («getting things done» — в дословном переводе — »доведение дел до завершения»).

Цель этой системы не только организовать и распланировать дела. GTD — это система тайм-менеджмента, предназначенная для нашего информационного века с постоянными входящими сигналами о том, что следует сделать, обдумать, прочитать, уточнить, узнать, посмотреть…

GTD — это больше, чем способ управления задачами и проектами. Эта методология занимается фундаментальными вопросами осмысленной работы, осмысленного образа жизни, психологического благосостояния, а не просто предлагает методы повышения производительности и продуктивности.

Главная задача системы Аллена — освободить ваш мозг для творчества и решения задач, дать спокойную уверенность в важности дела, которым вы занимаетесь именно сейчас. Как часто у вас бывают продуктивные и насыщенные полезными свершениями дни, от которых нет удовлетворения? Случается это, потому что вы занимаетесь совсем не тем. Или, возможно, тем, но точно сказать вы этого не можете. При этом в вашей голове постоянно прокручиваются списки невыполненных дел, лишая сосредоточенности, лёгкости и покоя. GTD поможет избавиться от этого балласта.

Кроме всего прочего:

1. Вы никогда ничего не упустите.
2. Будете иметь систему для быстрого и верного выбора следующих действий.
3. Станете более продуктивным, а не просто больше успевающим.
4. Избавитесь от львиной доли стресса.
5. Научитесь и полюбите планировать свою жизнь, вместо того чтобы позволять это делать обстоятельствам или другим людям.
6. Освоите три модели выбора оптимального действия.
7. Обретёте контроль над проектами.
8. Научитесь концентрироваться на результате.

Что для этого нужно? Для начала прочтите книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок». Она состоит из трёх частей.

В первой части описывается общая картина, содержится краткий обзор системы и объяснение, в чём заключается её уникальность и актуальность, а затем даётся описание самих методов в сжатой и доступной форме. Во второй части рассказывается, как применять принципы системы. Это ваша личная практика пошагового применения описанных моделей в повседневной жизни. В третьей части описаны ещё более тонкие и значительные результаты, которых вы можете достичь, сделав эти методы и модели неотъемлемой частью вашей работы и личной жизни.

Кто автор

   Дэвид Аллен (David Allen) — Один из самых известных теоретиков
   личной эффективности. Он изобрёл методику   управления временем
   Getting Things Done (GTD). Глава David Allen Company, вот уже   более
   20 лет он консультирует топ-менеджеров таких компаний, как Ford 
   Foundation, New   York Life, The World Bank. Аллен проводит тренинги по
вопросам продуктивности по всему миру. Его статьи часто публикуются в Los Angeles
Times, Wall Street Journal, New York Times. Книги Дэвида Аллена разошлись тиражом
5 миллионов экземпляров.

---

3.  Барбара Минто — Пинцип пирамиды Минто. Золотые правила мышления, делового письма и устных выступлений
О книге 

 «Золотые правила Гарварда и McKinsey» учат составлять письменные документы и устные выступления. Согласно теории Барбары Минто, текст делового письма хорошо воспринимается только в том случае, если его идеи логически взаимосвязаны и выстроены по принципу пирамиды. Только такая структура делает сообщение максимально доступным для понимания, потому что мысли излагаются в порядке, оптимальном для восприятия. «Золотые правила», созданные во время работы Минто в McKinsey, регулярно пересматриваются и совершенствуются. Автор много лет преподает свой курс в крупнейших бизнес-школах, университетах и компаниях.

Для кого эта книга?

Эта книга необходима всем, кому приходится иметь дело с составлением деловых писем, отчетов, служебных записок, докладов, выступлений, презентаций, а также всем, кто хочет научиться предельно ясно и правильно излагать свои мысли, вне зависимости от рода деятельности.

Обязательное чтение для:

• Консультанта по управлению
• Директора по маркетингу
• Директора по развитию
• Студента MBA

«Фишка» книги

Система, изложенная в этой книге, является стандартом подготовки письменных документов в McKinsey & Company и ряде других консалтинговых компаний и инвестиционных банков.  Книга признана «Лучшей книгой о личной эффективности 2007» по версии журнала «Генеральный директор».

Об авторе

   В 1963 году Барбара Минто стала первой женщиной-консультантом известной компании
   McKinsey. Именно сотрудники и клиенты McKinsey были первыми учениками Минто. В   
   1966 году руководство направило ее в Лондон с целью развития письменных навыков
   среди работников компании. В конечном итоге это и послужило базой для развития  теории,
   представленной в данной книге. С 1973 Барбара управляет собственной   компанией Minto
   International Inc. Она с успехом преподает в бизнес-школах Гарварда,   Стэнфорда, Чикаго,     
  а также в крупнейших компаниях США и Европы. Она специализируется на преподавании
  золотых правил как новичкам в бизнесе, так и профессионалам, в чьи обязанности входит составление
 сложных отчетов, анализов, служебных записок и презентаций.

---

4. Алексей Каптерев — Мастерство презентации. Как создавать презентации, которые могут изменить мир
 

О чем эта книга 

Презентации – емкая, сложная и дорогая форма коммуникации. Трудно посчитать время, потраченное всеми людьми, вовлеченными в их создание и проведение. Люди продолжают ими заниматься только потому, что, вопреки всей сложности и дороговизне, презентации порой бывают исключительно эффективными.

В этой книге Алексей Каптерев рассказывает о том, как довести до совершенства все части своей презентации: структуру, драматургию, инфографику, дизайн и технику выступления. Вы получите инструменты и инструкции для того, чтобы стать прекрасным оратором и добиться от своих презентаций максимального результата.

Об авторе 

Алексей Каптерев

Автор известной презентации о
презентациях «Смерть через PowerPoint»
 и дважды спикер TEDx, Преподает в
Высшей школе бизнеса МГУ им. М.В. Ломоносова,
выступает с лекциями в Московской школе
управления Сколково, Почетный член
британской гильдии спичрайтеров

---

5. Джин Желязны — Говори на языке диаграмм. Пособие по визуальным коммуникациям

     

О книге

 Как наилучшим образом представить ваши идеи посредством диаграмм? Как удержать внимание аудитории? На страницах этой книги вы найдете все необходимое для этого: практические рекомендации по выбору типа диаграммы (круговая, линейчатая, точечная и т.д.), правила подготовки и использования каждой из них, а также советы по шрифтовому и цветовому оформлению. Кроме того, здесь вы найдете практикум по исправлению неудачных диаграмм, который поможет вам освоить это непростое дело. Этот очень действенный практикум отличает данное издание от выпущенного ранее Институтом комплексных стратегических исследований.

Для кого эта книга?

На протяжении многих лет книга «Говори на языке диаграмм» является настольным пособием для руководителей, консультантов, аналитиков — всех тех, кто хочет научиться четко и лаконично выражать свои мысли и доносить идеи с помощью диаграмм.

Об авторе

    Джин Желязны — директор по визуальным коммуникациям
    компании McKinsey. Работает     в фирме с 1961 года.   
    Консультирует сотрудников по вопросам оформления
    презентаций и докладов. Проводит разработанный им
    самим курс по коммуникациям для сотрудников компании.
    Регулярно читает в ведущих бизнес-школах мира лекции
    по подготовке и проведению презентаций.

---

6.  Джин Желязны — Бизнес-презентация. Руководство по подготовке и проведению
    

 О чем эта книга

Книга «Бизнес-презентация» предлагает практические подсказки и советы, которые помогут вам ответить на многие вопросы: начиная от того, как выбрать подходящую интонацию, до того, как наиболее убедительно представить слушателям ваши выводы. Джин Желязны наряду с отдельными приемами подготовки презентаций рассматривает общие вопросы и идеи, лежащие в основе успешных презентаций. Он объясняет, насколько важно понимать, зачем и для кого вы выступаете; почему вы должны тщательно отрепетировать вашу презентацию; рассказывает, как и для чего великие ораторы, от комиков до политиков, развивали в себе способность хранить молчание. 
Издание будет полезно всем, кому приходится участвовать в публичных выступлениях или их подготовке: менеджерам, политикам, преподавателям, студентам, журналистам и другим специалистам.

   Об авторе
    Джин Желязны — директор по визуальным коммуникациям
    компании McKinsey. Работает     в фирме с 1961 года.   
    Консультирует сотрудников по вопросам оформления 
    презентаций и докладов. Проводит разработанный им 
    самим курс по коммуникациям для сотрудников компании. 
    Регулярно читает в ведущих бизнес-школах мира лекции 
    по подготовке и проведению презентаций.

---

7.  Макс Аткинсон — Выступать легко. Все, что вам нужно знать о речах и презентациях

 О чем эта книга?

Как умело расставить акценты — словами и жестами? Когда уместны метафоры и анекдоты? Всегда ли так полезны слайды? Здесь вы найдете множество чрезвычайно эффективных, проверенных временем риторических приемов.

Прочитав эту книгу, вы научитесь «зажигать» людей словом и всегда сможете добиться желаемого результата. Выступать станет легко! Книга будет интересна широкой аудитории, ее смело можно рассматривать как базовый учебник по современной риторике.

Об авторе

    Макс Аткинсон — тренер и   консультант
    по ораторскому   искусству — научит вас
    тому, как   выступать в любой обстановке:
    на   собрании коллектива, деловой   
    конференции, презентации   продукта, не
    терять самообладание и быть на
    высоте вне зависимости от обстоятельств.

---

8. Глеб Архангельский — Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

О книге 

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Глеб Архангельский — инициатор российского TM-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, руководитель корпоративных ТМ-проектов в РАО «ЕЭС России», PricewaterhouseCoopers, «Вимм-Билль-Данн» и др., гендиректор консалтинговой компании «Организация времени», автор фундаментальной монографии «Организация времени» (2003 г.). «Тайм-драйв» — вторая его книга — отличается популярным изложением. В максимально простой и пошаговой форме, на реальных российских примерах, она дает ответ на главный вопрос современного менеджера: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов, эффективному чтению и пр. 

Круг освещаемых вопросов настолько широк, а методы их решения настолько универсальны, что книгу можно рекомендовать практически любым категориям читателей. 

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Разошлась тиражом более 100 000 экземпляров! 
Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? 

Для кого эта книга? 

Вы хотите больше успевать? 
Справляться с возрастающим объемом задач? 
Тратить невосполнимый ресурс времени только на «родные» для вас цели, на то, что вам действительно хочется делать? 
Если вы ответили да хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга — для вас. 

«Фишка» книжки 
Первая российская книга в формате easy reading по вопросам управления временем. 

Об авторе

    Глеб Архангельский — главный эксперт
    в России в области учета времени.
    Основатель и генеральный директор
    консалтинговой компании «Организация
    времени». Создатель Тайм-менеджерского
    сообщества, главный идеолог ТМ-движения. 

---

9. Тони и Барри Бьюзен — Супермышление

   

О чем эта книга

Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре, ворвалась в мир бизнеса и образования. Они включают в работу весь диапазон умственных способностей человека — речь, образы, числа, логику, ритм, цвет, пространственное восприятие. В применении к любой цели интеллект-карты помогут вам мыслить ясно, креативно, оригинально; решать проблемы и уверенно принимать решения; строить планы, убеждать, вести переговоры и запоминать все, что нужно запомнить. 

Об авторах

 Родные братья Тони и Барри Бьюзен. 

Тони Бьюзен — основатель благотворительного Трастового Фонда мозга ,
  президент Фонда мозга и создатель концепции «Ментальной грамотности».   
  Прекрасный мировой специалист по вопросам развития интеллекта, памяти
  и способностей к учебе. Автор и соавтор в общей сложности 82 книг, в том
  числе четырех томов поэзии.Рукописания «Книга интеллект-карт: разветвленное
  мышление», «Научите себя думать», «Подключай свою память», «Используй на
  полную мощность и тело, и дух», «Руководство по развитию способностей к учебе
 для будущего поколения» опубликованы  более чем в 100 странах и переведены
 на 28 языков. В течение последних 26 лет наблюдался экспоненциальный рост количества проданных
 экземпляров.

   Барри Гордон Бьюзен — американский специалист в области международных отношений, профессор
   политических наук в Лондонской школе экономики и политических наук. 

---

10. Саша Карепина — Искусство делового письма. Законы, хитрости, инструменты

О чем эта книга

Современный бизнес невозможен без делового письма: мы составляем коммерческие предложения, ведем переписку с клиентами и партнерами, пишем сопроводительные письма и резюме, наполняем информацией корпоративный сайт, готовим пресс-релизы, отчитываемся о проделанной работе… И нередко нервничаем — как слово наше отзовется?

Как превратить деловое письмо в действенный инструмент убеждения?

Как перестать писать «в корзину»?

Что делать и чего не делать, чтобы наши тексты работали?

На эти вопросы отвечает в своей новой книге Саша Карепина, бизнес-тренер и консультант по деловым коммуникациям.

Для кого эта книга

Бизнесмены, менеджеры, рядовые сотрудники сегодня все чаще обсуждают важные вопросы письменно.

Каждому из них книга будет подспорьем в борьбе за читателя.

Книга будет полезна и студентам, и даже старшим школьникам – многим рано или поздно предстоит погрузиться в мир деловой переписки, начинать тренироваться можно уже сейчас.

Фишка книги

Книга построена на ярких, узнаваемых и занимательных примерах из самых разных областей нашей жизни. Каждый прием наглядно проиллюстрирован, а для самых сложных ситуаций даны шаблоны-клише, которые можно использовать в переписке.

От автора

У большинства людей деловое письмо сегодня ассоциируется с чем-то тоскливо-неизбежным, отнимающим кучу времени и по большому счету бесполезным. А ведь во многих древних культурах письменность считалась магическим даром богов. Когда мы пишем, мы материализуем свою мысль, превращая ее в мощный инструмент воздействия на людей. Мы можем изменять окружающий мир, добиваться необходимых нам решений, создавать у окружающих выгодное представление о себе и своих делах — можем, но не делаем этого, потому что не привыкли, не умеем, не всегда знаем как. По-моему, это неправильно и обидно. Каждый человек должен уметь «выписать» себе то, что нужно, — и я своей книгой готова в этом помочь.

Об авторе

     Саша Карепина — ведущий российский эксперт
     в области деловой переписки, корпоративный
    бизнес-тренер по письменным коммуникациям и 
    копирайтингу. Хозяйка агентства «Слово и деньги»,
    автор книг, статей и  телепередач. В профессиональном
    багаже Саши Карепиной больше десяти лет работы
    в тренингах, копирайтинге, консалтинге и корпоративных
     продажах, как в России, так и за рубежом.

---

11. Дэвид Майстер — Советник, которому доверяют 

     

О чем эта книга

 Успех консультанта во многом определяется тем, удалось ли ему завоевать доверие клиента. Это зависит не только от навыков, но от отношения к делу и личного поведения. Отсутствие доверия способно убить сотрудничество, сведя на нет всю ценность знаний консультанта.

Эту книгу написали три ведущих мировых эксперта в области консультирования профессиональных компаний. На основании своего многолетнего опыта авторы разработали систему построения и поддержания доверия, позволяющую эффективно строить взаимовыгодные отношения. Приведены многочисленные примеры из жизни и практики авторов, а также ведущих мировых консалтинговых компаний, с которыми они работали.

Книга обязательна для всех, кто работает в сфере оказания профессиональных услуг и, несомненно, пригодится тем, кто часто пользуется услугами консультантов.

Об авторе

      Дэвид Майстер – современный
     американский бизнес-консультант,
     автор многих мировых бестселлеров
     в сфере корпоративной культуры и  подборе персонала. 

---

 

12.  Итан Расиел — Метод McKinsey. Использование техник ведущих стратегических консультантов для решения личных и деловых задач

     
  
О чем эта книга

На сегодняшний день в мире нет другой столь известной, успешной и востребованной консалтинговой фирмы, как McKinsey & Company. Ее клиентами является большинство ведущих мировых корпораций. Из этой компании вышли многие величайшие бизнес-лидеры и мыслители в области менеджмента. Среди них Том Питерс, Луис Герстнер, Йон Катценбах и многие другие.

Книга впервые раскрывает методы управления, которые компания McKinsey тщательно охраняла долгое время, и демонстрирует инструменты, позволяющие менеджерам любого уровня мыслить как консультанты McKinsey и находить решения самых сложных бизнес-проблем.

Эта работа будет полезна не только представителям консалтинговых компаний и студентам бизнес-школ, но и всем тем, кто решает деловые проблемы.

Книга содержит краткие выжимки по ведению проектов и основам работы в команде. Если вы не много прочитали бизнес-книг, то будет вполне полезно, если за плечами свыше 100 книг на темы менеджмента, уравнения временем, управления проекта и личностного развития, то нового вы не почерпнете, но повторение – мать учения.

Об авторе

   Итан Расиел пришел в McKinsey в 1989   году и проработал там до 1992 года. Его клиентами были
   крупные компании из сферы финансов, телекоммуникаций, ИТ и   потребительских товаров. Кроме
   того, Расиел работал в качестве инвестиционного   банкира и управляющего активами. Он имеет
   степень бакалавра Prinston University, а   также MBA бизнес-школы Wharton.

---

13. Евгений Коноплев — Про INFO. Разложить все по полочкам

     

О чем эта книга?

Запутались в папках и версиях файлов? Думаете, что написать на визитке? Долго ищете письмо с подтверждением условий сделки? Эти проблемы знакомы каждому офисному сотруднику, работающему в режиме информационных перегрузок и катастрофической нехватки времени. Очень многие мелочи – от правильно написанной темы письма до вовремя сделанного архива файлов – позволяют существенно повысить эффективность работы и сэкономить время на поиске данных.

На страницах этой мини-энциклопедии собраны наиболее важные советы по работе с информацией, которые полезны как начинающему офисному работнику, так и опытному руководителю.

Об авторе 

   Евгений Сергеевич   Коноплев — Кандидат   философских наук,   
   профессиональный   работник информационной   сферы с
   десятилетним   стажем, член Союза журналистов России (с 2002 г.),
   независимый консультант и бизнес-тренер, ведет авторские тренинги
   «Эффективная работа с информацией».

---

14. Лестер Тобиас — психологическое консультирование и менеджмент: Взгляд клинициста

О чем эта книга 

  Хорошо обученный клинический психолог умеет смотреть на людей внимательно, `читать между строк` и быть начеку в отношении собственного восприятия; знает о скрытых и побуждениях и бессознательных мотивах, как отдельных людей, так и целых организаций. Автор, опытный и успешный психолог, и консультант, работает в крупных фирмах разного профиля, учит других консультантов, менеджеров, руководителей, `кадровиков`. Книга полна полезной информации: как строить психологическое обследование, как обойти собственную предвзятость, как сообщать результаты руководству, как рекламировать и продавать свои услуги психолога-консультанта, как дать совет так, чтобы его приняли… Все просто, спокойно, убедительно.
Полезное чтение для психологов, менеджеров, цивилизованных предпринимателей.

Книги для саморазвития, отзывы на 10 лучших книг

Лучшая книга для саморазвития

Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Если вы собрались привести жизнь в порядок – это топ книга для того, чтобы начать саморазвитие.

Фундаментальная и системная книга. Навыки «проактивности» и «точить пилу» нужно развивать всю жизнь. Основные идеи: 1 , 2.

Очень рекомендую. Лучше читать печатную с карандашом, и обязательно выполнять упражнения. Если вы не любите читать со школы, сделайте усилие – прочитайте.

Книга по саморазвитию для начинающих

Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

У меня было такое впечатление «Класс! Интересно». Через месяц: «И что? Ничего не помню. Только то, что было классно читать». Лучше слушать аудиокнигу.

Перепевка принципов саморазвития в стиле притчи. Получилось просто, красиво, но – пролетает мимо.

Можно прочитать, если вы на начальном этапе саморазвития. Читается легко, почти художественная, только ещё и учит.

Не рекомендую, лучше углубить знания об одном аспекте саморазвития.

Фундаментальная книга по самосовершенствованию

Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Я люблю читать, но за 3 года дочитал только до середины. Даже не проработав.
Насыщена знаниями, рекомендациями. Почти энциклопедия саморазвития.

Не рекомендую для начинающих, читается тяжело, очень насыщена. Для начала лучше прочитать 10 книг отдельно о: финансах, отношениях, лидерстве, психологии.

Книга для перехода на удалённую работу

Тимоти Феррис «Как работать по четыре часа в неделю»

Книга-инструкция по переходу от офисной работы к свободной жизни путешественника с пассивным доходом.

По большому счёту, я поступал, как здесь описано, только прочитал её намного позже. Работать по 4-ре часа в неделю – скучно, но пожить под пальмой пару месяцев можно.

Книга практична, с готовыми вариантами решения вопросов. Если вы достаточно сообразительны – мало найдёте нового. Рассуждение о счастье – ради этого я её читал.

Рекомендую для перехода от постоянной работы к свободной жизни. За 2–3 года можно перейти.

Популярная, но не полезная книга

Робин Шарма «Святой, Сёрфингист и Директор»

Ещё одна перепевка «мудрости» жизни в стиле романа. Как и с Феррари – он взял 3 броских героя-учителя и красиво завернул историю.

Я слушал аудиокнигу. Можно её послушать, вместо социальных сетей или диванного отдыха. Вдохновит. Если повезёт, ещё и зацепит чем-то. Цитаты.

Не рекомендую. Я скорее прочитал красивую историю, чем поучился.

Книга по развитию умения общаться

Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»

Главное — говорить! Очень простая, ничего существенного. Основная идея — внимательно слушать, говорить и не бояться это делать. Скорее автобиографическая. Конспект.

Не рекомендую.

Книга для развития навыков целеполагания

Джек Кэнфилд «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

Если вы в теме саморазвития, ничего нового не найдёте. А вот для начинающих подходит отлично, главное с ней поработать. Дополняет «7 навыков» Кови.

Уж если просто, книга о том как ставить и достигать цели.
Обзор книги: часть 1, часть 2.

Рекомендую только при условии, что будете выполнять упражнения.

Книга – мусор

Сью Хэдфилд «Что тебя останавливает?»

Пустая книга. Мусор. Но красивая.
На сайте издательства — может захотеться купить, этого делать не стоит.

Не рекомендую.

Коммерческая книга для саморазвития

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Ещё одна пустая и хорошо оформленная книга.

Я стараюсь не верить отзывам о книгах на сайтах издательств и на обложках самих книг. Там правда однобокая.

Не рекомендую.

Книга-тренинг для саморазвития личности

Парабеллум, Мрочковский «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Авторы занимаются инфобизнесом, впаривают книги и строят из себя гуру. Мне это не нравится. Но книга, в целом, достойная.

Она хороша, когда вы хотите жить по-своёму и грести в сторону мечты, при этом не хотите много читать.

Открываете тренинг и трудитесь. Понятные инструкции по саморазвитию для подростков: день 1, день 2, …, день 21.

Я лично проработал тренинг «Лайфстайл Победителей», мне понравилось. Здесь же я узнал о методе Круг жизни. Жаль, что нытикам она всё равно не поможет.

Рекомендую новичкам, тем кто плыл по течению и созрел действовать.
Пройдёте тренинг – читайте 7 навыков и Цельную жизнь. Сдадитесь – возвращайтесь через год.

---

Базовые идеи всех книг для саморазвития: развивать ответственность, осознанность и инициативность. Ставить цели и действовать.

Читайте и развивайтесь!

P.S. Напишите в комментариях какие читать книги по саморазвитию стоит по вашему мнению.

книга для самопознания и саморазвития личности для мужчин и девушек, для тех, кто ищет счастье и благополучие в жизни, знание на каждый день, расширяет ум и сознание

Описание книги

Или Вы научитесь управлять своей жизнью, или за Вас это будут делать другие люди — выбор только за Вами.
Знание, изложенное в книге, не требует от Вас веры или мистицизма. Всё доступно для понимания на уровне Вашего ума, на уровне сознания. Результатом её прочтения станет начало Вашей новой жизни, наполненной счастьем, благополучием и достатком.

Что Вы получите благодаря этой книге:

• гармонию в жизни и эффективность действий в достижении своих целей.
• осознанность и целеустремленность на пути реализации своих желаний.
• откроете в себе источник творения, источник побед, любви и уважения к себе.
• получите знание о единстве человека, бога и всего мира, раскроете свою истинную суть.

Уникальная техника обретения желаемого

Постоянно стремиться к новому, в развитии, реализации, к обретению различных вещей, это нормально. Человек и жизнь созданы для этого. «Техника творения» создания, обретения, исполнения всего, что Вам может потребоваться в жизни является изюминкой книги «Состояние». Вам остался всего один шаг, получить это знание и изменить с его помощью свою жизнь.

Состояние — книга для самопознания и саморазвития личности для мужчин и девушек, для тех, кто ищет счастье и благополучие в жизни, знание на каждый день, расширяет ум и сознание. Скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

Купить и скачать за 355 р

Спасибо

за проявленный
интерес!

80 лучших книг для саморазвития

В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейшие бестселлеры современности.
В этих книгах затрагиваются важнейшие вопросы человеческого бытия и смысла жизни, духовности и развития человека. Огромная ценность этих произведений в том, что они содержат учения, мысли, практики, инструменты, методики, которые изменили жизнь миллионов людей, которые помогут ответить на большинство ваших вопросов, понять себя и окружающий мир, найти гармонию и душевное спокойствие. 
Каждая из этих книг – важнейший шаг к самосовершенствованию, шаг к пути, на котором исполнятся ваши мечты. Большинство из них могут стать для вас бесценным руководством к духовному просвещению и важным изменениям в вашей жизни.

 

1. Лао-Цзы «Дао дэ цзин» (V-III века до нашей эры)

«Дао дэ цзин»(«Книга пути и достоинства») — всемирно известный памятник китайской литературы, созданный в IV-III вв. до н.э. легендарным древнекитайским философом и мудрецом Лао-цзы. Этот классический даосский трактат считается одним из самых выдающихся памятников китайской мысли, оказавшим большое влияние на культуру Китая и всего мира.

Автор трактата Ли Эр, получивший прозвище Лао-цзы, что значит «мудрый старец», — фигура весьма загадочная. Мыслитель и поэт, основоположник религиозно-философского направления даосизма, он был современником Конфуция, служил в императорском архиве, но, следуя своему собственному учению, не стремился к известности и не имел учеников. Уходя от мирской суеты, он написал книгу, которая, по словам известного историка Сымы Цяня, «глубока по содержанию», ибо говорит о смысле жизни, о «внутреннем человеке».

Основная идея этого произведения — это наличие в природе и взаимодействие двух начал – Дао и Дэ. Понятие дао — примерно трактуется как естественный порядок вещей, «небесная воля», «первооснова», слово, до конца невыразимое словами – это сама суть бытия во вселенной.

Лабиринт

Литрес

2. Бхагавадгита

Бхагавадгита («Песнь Господа», «Божественная песнь») — важнейший памятник древнеиндийской религиозно-философской мысли, часть шестой книги «Махабхараты», одна из самых почитаемых священных книг индуизма.
В философии индуизма, наряду с упанишадами и «Веданта-сутрами», «Бхагавадгита» является одним из трёх основополагающих текстов веданты. 
Текст «Бхагавадгиты» состоит из философской беседы между Кришной и Арджуной, которая происходит на поле битвы Курукшетра между двумя воюющими кланами Пандавов и Кауравов. В процессе беседы Кришна раскрывает Арджуне свою божественную сущность. Показав свою вселенскую форму и всемогущество, Кришна объявляет себя самим Всевышним, конечной философской истиной и абсолютным благом, а бхакти-йогу, путь преданности, высочайшей духовной практикой. 
На протяжении многих веков «Бхагавадгита» является одним из самых почитаемых священных текстов и оказывает большое влияние на жизнь и культуру индийского общества. Повлияла она и на западную культуру, привлекая внимание таких выдающихся мыслителей, как Гёте, Эмерсон, Олдос Хаксли, Ромен Роллан и др.

Лабиринт

3. Чжуан-цзы. Чжуан-цзы (IV век н.э.)

Чжуан-цзы — фундаментальное произведение даосизма, написанное Чжуан-цзы в конце IV в. до н.э. и названная по имени автора.
Текст представляет собой собрание притч и коротких рассказов из разных источников. Первые семь частей (внутренняя часть), как считает традиция, написаны самим Чжуан-цзы, а последующие части — его учениками и философами.
Истина по убеждению Чжуан-цзы лежит «вне человеческих понятий» и человеку уготована несравненно более великая участь, чем та, которая может быть постигнута мыслью, ограничивающей бесконечность жизни конечными понятиями. Философия даосов — это приглашение к путешествию вовне себя и всё же к себе, самому восхитительному и всё же самому естественному путешествию в жизни человека.

Лабиринт

4. Марк Аврелий «Размышления» (II век нашей эры)

Римский император Марк Аврелий жил во втором веке нашей эры и написал 12 замечательных книг, обычно объединяемых под общим названием «Размышления».
Это история его души: рассуждения, отдельные мысли, советы потомкам. Попытка разобраться в себе, в сущности человеческой жизни. Современники называли Марка Аврелия праведником на троне, равного которому еще не было. Император был преисполнен глубочайшей любви к людям, смирения, доброты и великодушия. Несмотря на то что ему приходилось быть всегда на виду, вести государственные дела, участвовать в военных походах, он часто искал уединения, находя его внутри себя.

Лабиринт

Литрес

5. Боэций «Утешение философское» (6 век нашей эры)

Золотая книга Боэция, соединившая античную тоску по цельности бытия с христианской верностью истине, на многие века стала образцом рассказа об итогах жизни человека. Эту книгу можно считать первым философско-психологическим романом.
Эта книга в течение многих столетий была лучшим и любимейшим чтением после Библии и оказала широкое влияние на европейскую литературу. Она написана в виде диалога между заключенным в темнице Боэцием и философией, частью стихами, частью чистой, благородной прозой, и по своему содержанию довольно тесно примыкает к античным образцам.

Литрес

6. Блаженный Августин. Исповедь (400 н.э.)

Аврелий Августин, также Блаженный Августин — христианский богослов и философ, влиятельнейший проповедник, один из Отцов христианской церкви. 
«Исповедь» Аврелия Августина — величайший памятник самопознания, представляющий события личной жизни как неотъемлемую часть духовного опыта.
Августин создал уникальное повествование, объединяющее исторические события, глубокие размышления, сильные эмоции и богословско-философские догадки. Книга содержит ценнейшие сведения о его духовном пути и развитии философских и религиозных взглядов.

Лабиринт

7. Эпиктет. Энхиридион.Краткое руководство к нравственной жизни (I век н.э.)

Эпиктет— древнегреческий философ-стоик рубежа I-II вв. н.э. Сам Эпиктет не писал трактатов. Выдержки из его учения, известные под названиями «Беседы» (Διατριβαί) и «Руководство» (Έγχειρίδιον) сохранились в записи его ученика Флавия Арриана. Последний (более короткий) текст был особенно популярен: он был переведён на латынь, неоднократно комментировался философами и богословами.
Книга опирается на основные идеи стоиков, которые считали, что основная задача философии — научить различать то, что сделать в наших силах и что нет. Не сами эти вещи, а только наши представления о них делают нас счастливыми или несчастными; но наши мысли, стремления, а, следовательно, и наше счастье подвластны нам.

Лабиринт

Литрес

8. Эммануил Сведенборг. О небесах, о мире духов и об аде (1758)

Знаменитый теософ и мистик Эммануил Сведенборг (1688-1722) в этом самом содержательном и любопытном своем труде выдвинул версию посмертного существования, которая ему дана «из первых рук». Беседуя с ангелами, шведский ученый путешествует по раю и аду, описывая их обитателей.

Лабиринт

9. Эрих Фромм. Книга «Иметь или быть?» (1976)

В своей знаменитой работе «Иметь или быть?» Фромм исследует причины формирования отношений по принципу «ты мне – я тебе» и рассматривает вопрос: что важнее: обладание предметами материальной культуры или осмысленное бытие, когда человек осознает и наслаждается каждым мигом быстротекущей жизни?

Литрес

10. Виктор Франкл «Воля к смыслу»

«Воля к смыслу» — одна из самых авторитетных, выдающихся и богатых на афоризмы работ основоположника австрийского психиатра Виктора Франкла . Этот классический труд написан настолько доступно, что круг его читателей практически не ограничен. Автор выстраивает иерархию целей и ценностей и исследует потенциал личности, вмещающей в себя целый мир и ответственной за происходящее в ее судьбе. В  работе  освещаются вопросы, важные для каждого: смысл жизни и смерти, любовь и страдание, свобода и ответственность, гуманизм и религия и др. 

Лабиринт

11. Карл Густав Юнг. Воспоминания, сновидения, размышления (1955)

В сборник входят программные работы Юнга: «О психологии бессознательного» и «Отношения между Я и бессознательным». В этих работах автор развивает основные положения аналитической психологии, подробно раскрывая перед читателем ключевые понятия своей теории и свой метод в целом.
В книгах Юнг делится с читателями своими воспоминаниями, спокойно и объективно анализируя собственный жизненный и творческий путь.

Лабиринт

12.Альбер Камю.Эссе «Миф о Сизифе» (1942)

Миф о Сизифе» — философское эссе Альбера Камю опубликованное в 1942 году, в котором автор представляет бессмысленный и бесконечный труд Сизифа как метафору современного общества.
Камю пытается ответить на единственный, по его мнению, имеющий значение философский вопрос: «Стоит ли жизнь труда быть прожитой?»

Лабиринт

13. Жан Поль Сартр. Книга «Бытие и ничто» (1943)

«Бытие и ничто» (1943 г.) — основополагающий труд Ж.П.Сартра, в котором он рассматривает важнейшие для экзистенциализма вопросы — сущность бытия, особенности сознания, отношение человека к другим людям и к миру вещей.

Лабиринт

14. Дж. Кришнамурти. Подумайте об этом (1964)

Джидду Кришнамурти — известный индийский оратор и философ. В своих выступлениях он затрагивал такие темы как: психологическая революция, природа сознания, медитация, отношения между людьми, достижение позитивных изменений в обществе. Он неоднократно подчёркивал необходимость революции сознания каждого отдельно взятого человека, при этом замечал, что подобные изменения не могут быть достигнуты с помощью внешних сил — будь то религия, политика или общество.

Лабиринт

Литрес

15. Г. И. Гурджиев. Встречи с замечательными людьми (1960)

Книга знакомит читателя с некоторыми подробностями жизни Г.Гурджиева, первые сорок лет которой он в поисках духовного опыта много путешествовал по странам Европы и Азии, посещал монастыри. Главная ее ценность состоит в том, что написана она самим Гурджиевым и передает его непосредственные впечатления от встреч с замечательными людьми.

Лабиринт

Литрес

16. Идрис Шах. Сказки дервишей. Путь суфия (1968)

Идрис Шах много лет провел в путешествиях по трем континентам, собирая и сличая устные варианты суфийских обучающих историй. На протяжении веков дервишские мастера обучали своих учеников, используя подобные истории, которые, как предполагается, способствуют развитию восприятия, недоступного обычным людям. Составленная им антология содержит истории из сборников дервишских мастеров и охватывает более чем тысячелетний период.

Литрес

17. Михай Чиксентмихайи . «Поток: психология оптимального переживания» (1990)

Выдающийся ученый, психолог Михай Чиксентмихайи в своей культовой книге представляет совершенно новый подход к теме счастья. 
Михай Чиксентмихайи опросил людей разного возраста, национальности, социального статуса и религиозных убеждений чтобы найти ответы на вопросы: «Что такое счастье? Как мы его достигаем? Почему теряем? Как сделать так, чтобы оно продолжалось вечно?» По его мнению, счастье эквивалентно вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, автор называет потоком.

Лабиринт

Литрес

18. Хосе Сильва, Филип Миэле. «Метод Сильвы. Управление разумом»

Хосе Сильва — американский парапсихолог, основатель метода Сильва и ESP системы — нетрадиционных методик, призванных помочь людям повысить их IQ, развить психические навыки, а также развивать способности исцелять себя и других.
Курсы, обучающие методике Сильвы, существуют более чем в 100 странах. Ведущие корпорации мира используют ее при разработке новых проектов. Любой человек, научившись управлять разумом по методу Сильвы, может поднять на качественно новый уровень свои интеллектуальные способности, здоровье и жизнь: мыслить более четко, задействуя оба полушария, сохранять умственную концентрацию, избавляться от вредных привычек, развивать интуицию.

Лабиринт

18. Нил Доналд Уолш. Беседы с Богом (1995)

Эта книга затрагивает большинство вопросов, которыми мы когда-либо задавались, — о жизни и любви, цели и средствах, людях и взаимоотношениях, добре и зле, вине и грехе, прощении и искуплении, о тропе к Богу и дороге в ад. В ней открыто обсуждаются секс, власть, деньги, дети, брак, развод, работа, здоровье, что будет потом, что было прежде, рассматриваются понятия конкретного и абстрактного, видимого и невидимого, истинного и ложного.

Литрес

19. Луиза Хей «Исцели свою жизнь» (1984)

Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. 
Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

Литрес

20. Пауло Коэльо. Книга «Алхимик» (1993)

«Алхимик» — самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире. Этот, ставший культовым, роман-притча стал постоянным спутником для тех людей, которые должны ежедневно принимать бесстрашные решения, чтобы обрести более широкое видение мира.
«Добиться воплощения своей Судьбы — вот единственная подлинная обязанность человека…», — утверждает Пауло Коэльо.

Литрес

21. Ричард Бах. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» (1970)

«Чайка по имени Джонатан Ливингстон»— повесть-притча философского и даже эзотерического характера, написанная Ричардом Бахом. В повести рассказывается о чайке, учившейся жизни и искусству полёта. Произведение написано таким образом, что каждый воспримет его в соответствии с уровнем своего сознания. Кто-то увидит просто интересную мотивирующую историю об одной птице , кто-то посчитает это проповедью о самосовершенствовании и самопожертвовании или манифестом безграничной духовной свободы.

Лабиринт

Литрес

22. Карлос Кастанеда. «Учение дона Хуана» (1968)

Карлос Кастанеда — американский писатель, доктор философии по антропологии, этнограф и мистик, автор 12 томов книг-бестселлеров, посвящённых изложению эзотерического учения о «Пути знания».
Учение дона Хуана — первая работа Карлоса Кастанеды, опубликованная в 1968 году. Описывает начальный период обучения автора у Хуана Матуса, шамана, индейца из племени яки. Книга была написана в качестве магистерской диссертации по антропологии. В книге автор попытался систематизировать полученную от дона Хуана информацию.

Лабиринт

Литрес

23. Карлос Кастанеда. Путешествие в Икстлан (1972)

Путешествие в Икстлан— третья книга Карлоса Кастанеды, одного из ярчайших мыслителей эзотерической и мистической направленности второй половины XX века.
Икстлан (топоним ацтекского происхождения) это аллегория метафорической родины, на которую пытается вернуться «человек знания». Но после того, как человек приобретает «знание», он уже больше никогда не может вернуться домой, к своему прежнему образу жизни. Путешествие в Икстлан существенно изменяет сформированный в первых двух книгах взгляд на учение. Кастанеда производит переоценку полученных от дона Хуана знаний, особенно относительно «остановки мира», к которой он относился только как к метафоре. В книге Кастанеда придерживается скептической позиции и делает попытки рационального объяснения происходящих с ним явлений, но в конце перестаёт цепляться за своё мира и «останавливает мир».

Литрес

24. Джозеф Кэмпбелл и Билл Моерс.  «Власть мифа» (1987)

Одна из лучших книг Джозефа Кэмпбелла раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре. Эта книга сама стала явлением культуры, оказывающим влияние на нашу жизнь.

Лабиринт

Литрес

25. Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками» (1992)

Кларисса Пинкола Эстес окончила докторантуру по этноклинической психологии, она является последователем школы Юнга, а также широко известной поэтессой.
Переведенная на множество языков «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях » уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. В этой книге о женском архетипе автор утверждает, что внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо – Дикая Женщина – находится на грани вымирания. Кларисса Эстес показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного.

Озон

26. Герман Гессе. Сиддхартха (1922)

«Сиддхартха»— аллегорический роман-притча Германа Гессе, впервые был опубликован в в 1922 году. Главные герои — юный брахман Сиддхартха и его близкий товарищ Говинда. Они посвящают свою жизнь поиску Атмана. Атман — одно из ключевых понятий индийской философии и индуизма. Это вечная сущность, высшее «Я», которое есть в каждом человеке и у всех живых существ в принципе.

Лабиринт

27. Олдос Хаксли. Двери восприятия (1954)

«Двери восприятия»— эссе английского писателя и философа Олдоса Хаксли (1954), ставшее культовым текстом для тысяч радикальных интеллектуалов 60-х.  Эссе послужило толчком к массовому изучению «расширения границ восприятия» под действием психоделиков, оказав таким образом значительное влияние на социальные и культурные процессы второй половины XX века.
В числе последователей Хаксли — Уильям Берроуз, Кен Кизи, Том Вулф и Карлос Кастанеда. Всю свою жизнь автор самой знаменитой утопии XX века «О дивный новый мир» искал формулу всеобщего счастья. Экспериментируя с различными психоделиками, он поставил для себя задачу найти средство расширения сознания, которое дало бы возможность простым смертным проникнуть в сферы, доступные ранее лишь визионерам, мистикам, великим аскетам и пророкам.

Литрес

28. Халиль Джебран. Пророк (1923)

Халиль Джебран (1883-1931) – известный писатель и философ – родился в Ливане, но впоследствии оказался в эмиграции в США. Наибольшую популярность у читателей завоевало произведение «Пророк» (1923), органично соединившее философские идеи Запала и Востока с поэтической стихией книг Ветхого Завета и традиционной суфийской символикой.

Лабиринт

29. Экхарт Толле. Сила настоящего (1997)

Экхарт Толле — немецкий/канадский духовный учитель, мотивационный оратор и писатель. В 2008 году журнал «Нью-Йорк Таймс» назвал Толле «самым популярным автором духовной литературы в Соединенных Штатах».
Его первая книга «Сила настоящего» («The Power of Now», другой вариант перевода «Сила момента сейчас»), ставшая бестселлером, впервые изданная в 1997 году девять лет возглавляла список самых продаваемых книг по оценкам «Нью-Йорк Таймс». Книга призвана стать руководством к духовному просвещению и подчеркивает важность жизни в настоящий момент и избегания мыслей о прошлом или будущем. Основная идея книги заключается в том, что эмоциональные проблемы людей коренятся в их отождествлении со своим разумом. Автор пишет, что человек должен осознавать свой «настоящий момент» и жить в настоящем, а не терять себя в беспокойстве и тревоге по поводу прошлого или будущего.

Лабиринт

Литрес

30. Экхарт Толле «Новая земля».

«Новая земля» — вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги «Сила настоящего» («The Power of Now»).
«Новая земля» готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению. Согласно Толле, цель книги «не добавить новую информацию или убеждения в ваш разум или попытаться убедить вас в чем-либо, но вызвать сдвиг в сознании»

Лабиринт

 

 КНИГИ. ЛАБИРИНТ

 

31. Шакти Гавейн «Творческая визуализация» (1978)

«Творческая визуализация» Шакти Гавэйн — один из самых знаменитых в мире бестселлеров, изданный миллионными тиражами на более чем двадцати языках. Эта книга научит вас использовать ваше естественное творческое воображение сознательным образом для получения того, чего вы на самом деле хотите, — любви, удовлетворения, радости, хороших отношений, любимой работы, самовыражения, здоровья, красоты, достатка, душевного покоя и гармонии

32. Шри Ауробиндо. Концепция «Интегральная йога» (1914-1921)

Сборник писем Шри Ауробиндо, касающихся различных аспектов его духовного учения и методов йогической практики. В письмах речь идёт о философских и психологических основах интегральной йоги и о методах духовной практики. Книга для тех, кто стремится трансформировать сознание, сущность, тело.

Лабиринт

Литрес

33. Сюнрю Судзуки. Сознание дзен, сознание начинающего (1970)

Сюнрю Судзуки— мастер дзэн (роси) школы Сото, популяризовавший дзэн в США и основавший центр дзэн в Сан-Франциско. 
«Сознание дзен, сознание начинающего» («Разум дзен, разум начинающего») — собрание лекций и выступлений Судзуки, записанных его учеником Мариан Дерби . Книга выдержала более 40 переизданий и считается одной из числа самых влиятельных книг по дзен на западе.
«Зная о краткости жизни, наслаждаться ею день за днём, миг за мигом — это жизнь в духе «форма есть форма и пустота есть пустота». Сюнрю Судзуки

Литрес

34. Алан Уотс. Путь дзэн

Алан Уилсон Уотс— британский философ, писатель и лектор, известен как переводчик и популяризатор восточной философии. Он опубликовал более двенадцати книг по вопросам сравнительной философии и религии и стал знаменитейшим в США лектором и учителем.
Книга «Путь дзэн» по праву причисляется к классике литературы о дзэн-буддизме. Алан Уотс рассказывает о происхождении и истории дзэн, о связях дзэн с индуизмом и даосизмом, об основах дзэнского мировоззрения, о важнейших учителях, школах, писаниях и практиках этой живой традиции. Мало кому из авторов удавалось достичь того редкого сочетания информативности и ясности изложения, которое делает «Путь дзэн» бестселлером уже более шестьдесяти лет.

Лабиринт

35. Чогьям Трунгпа. Преодоление духовного материализма (1973)   

Представленный в книге цикл бесед широко известного на Западе тибетского учителя Чогьяма Трунгпы Ринпоче – выдающегося мастера медитации, учёного, художника – прежде всего исследует, каким образом люди вовлекаются в духовный материализм, какие формы самообмана подстерегают начинающих. Автор рассматривает основные отличительные признаки подлинно духовного пути, излагая классический буддийский подход к духовности.

Лабиринт

Литрес

36. Фритьоф Капра. Дао физики (1976)

Культовая книга известного философа и физика теоретика о параллелях между физикой и восточной философий. Распространилась по миру миллионными тиражами, была переведена практически на все европейские и азиатские языки.
В книге описываются важнейшие физические открытия в области ядерной физики и квантовой механики, причем автор указывает на неразрешимую пока парадоксальную природу открытых явлений. Для преодоления возникающих при этом теоретических проблем он старается применить к ним интуитивно-созерцательный подход, характерный для духовных и философских учений Востока.

Лабиринт

Литрес

37. Далай-лама и Говард С. Катлер «Искусство быть счастливым» (1998)

«Искусство счастья» — книга, написанная в результате сотрудничества американского психотерапевта Говарда С.Катлера, известного психиатра, с его святейшеством Далай-ламой. Книга является сборником рассуждений Далай — ламы с научными комментариями Говарда Катлера его слов и появилась после многочасовых бесед между Говардом, представлявшим современный научный подход, и Далай-ламой, выступавшим с позиции буддийского понимания проблем психического здоровья и благополучия человека.

Литрес

38.  Ринпоче Дзонгсар Кхьенце «Отчего вы не буддист»

В этой книге Дзонгсар Кхьенце Ринпоче, известный учитель тибетского буддизма, развенчивает многие ошибочные мнения, распространенные в буддийской среде, застарелые стереотипы и фантазии. С необычной силой и своеобразием стиля изложения он выражает самую суть буддизма в четырех простых утверждениях, известных также как Четыре печати буддийского воззрения, представляя их читателю как ряд животрепещущих личных вопросов, требующих ответа.
«Если вы не можете признать, что все составные или созданные вещи непостоянны, если вы считаете, что есть какая-то исходная первичная субстанция или идея, которая постоянна, то вы не буддист.
Если вы не можете признать, что эмоции – это страдание, если вы верите, что на самом деле некоторые эмоции исключительно приятны, то вы не буддист.
Если вы не можете признать, что все явления иллюзорны и пусты, если вы верите, что некоторые вещи существуют независимо и самодостаточно, то вы не буддист.» Ринпоче Дзонгсар Кхьенце

Лабиринт

39. Свами Вивекананда. Цикл лекций «Практическая веданта» (1896)

Свами Вивекананда — индийский мыслитель-гуманист, общественный деятель, ученик Рамакришны. Именно благодаря деятельности Вивекананды йога обрела свое место в духовном мире современной Европы и Америки и начала пользоваться широкой популярностью.
«Веданта проповедует единство жизни во всем, и — следовательно — раз она становится религией, кажущееся различие между религией и жизнью должно исчезнуть. Религиозные идеалы должны обнимать все поле жизни, проникать каждую нашу мысль и все больше и больше выражаться в нашей деятельности.»

Лабиринт

Литрес

40. Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания» (1963)

В книге представлено собрание советов Джозефа Мэрфи— великого мастера работы с подсознанием — и лучшие упражнения для их освоения. Автор считает у нас в голове существуют ограничивающие убеждения, мешающие счастливой и благополучной жизни. Но наше подсознание – внутренний безграничный источник энергии. Активируя его, мы запускаем невидимые механизмы, которые способствуют исполнению желаний. С помощью практических техник исцеления разумом и аффирмаций для любви, здоровья и богатства вы сможете запрограммировать свое подсознание на успех и обрести гармонию.

Лабиринт

Литрес

41. Кэрол С. Пирсон «Герой внутри: шесть архетипов, по которым мы живем» (1986)

Кэрол Пирсон— президент CASA (Центра архетипических исследований и их практического применения). Она является создателем архетипических систем, которые нашли широкое применение среди психологов, работников образования, администраторов и консультантов.
Книга «Герой изнутри. Шесть архетипов, по которым мы живем» вышла в 1986 году и сразу же стала бестселлером. В книге описывается путь героя через шесть архетипов. По словам Кэрол Пирсон, книга оказалась для многих читателей навигатором по тому, какой шаг сделать на следующем этапе своего пути.

Озон

42. Уэйн Дайер «Подлинная магия: создание чудес в повседневной жизни» (1992)

Уэйн Дайер – американский писатель, преподаватель, лектор, популярный пропагандист саморазвития. У каждого человека есть возможность обогащать свою жизнь маленькими чудесами. Советы, объяснения и указания знаменитого автора работ по эзотерике помогут вам реализовывать эту возможность ежедневно.

Литрес   

43. Дэвид Д. Бернс «Терапия настроения»

В книге «Терапия настроения» американский психотерапевт Дэвид Бернс объясняет, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Эта книга, ставшая мировым бестселлером, поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.

Литрес

44. Норман Винсент Пил «Сила позитивного мышления» (1952)

Норман Винсент Пил— американский писатель, богослов, создатель «Теории позитивного мышления». Его книга «Сила позитивного мышления» – одна из наиболее продаваемых работ по этой теме. Эта книга расскажет, почему нельзя поддаваться неудачам и как сохранять хладнокровие в сложных жизненных ситуациях. Норман Пил считает, что вы можете добиться в жизни всего, что захотите, если у вас есть вера.

Литрес

45. Ричард Морис Бекк. Космическое сознание (1901)

Спонтанное переживание космического сознания привело канадского психолога, профессора Ричарда Мориса Бекка к жизни, направленной на понимание природы трансцендентной реализации и озарения. 
Его классический труд «Космическое сознание» (Cosmic Consciousness), опубликованный в 1901 году оказал сильное влияние на исследования сознания и трансперсональную психологию. Исследуя эволюцию сознания доктор Бекк необыкновенно простым и ясным путем пришел к выводам, поднимающимся на уровень высочайших вершин философской мысли.

Лабиринт

46. Менахем-Мендл Шнеерсон «К жизни, полной смысла».

Ребе Менахем-Мендл Шнеерсон — 7-й и последний ребе Хабада, один из виднейших еврейских деятелей XX века. Считается мессией некоторыми из своих последователей, часть из которых не признают его физической смерти. «К жизни, полной смысла» — это практическая подборка положений из его учения. Хотя автор был еврейским лидером, его учение несло в себе универсальную идею, призывая всех людей в мире вести добродетельную продуктивную жизнь, к единству.

Лабиринт

47. Тик Нат Хан. Чудо осознанности (1975)

Тик Нат Хан – известный вьетнамский мастер дзен, поэт и писатель. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран. 
Его книги написаны удивительно легко и понятно, это прекрасная пища для ума и отличное для всех, кто планирует заняться медитацией. Автор сразу предлагает вам попробовать простые практики, которые работают.

Лабиринт

Литрес

48. Вадимом Зеланд. Серия «Трансерфинг реальности»

Вадим Зеланд – российский писатель, прославившийся во всем мире благодаря публикациям учения «Трансерфинг реальности». Трансерфинг реальности — эзотерическое учение, описываемое Вадимом Зеландом с 2004 года в одноимённой серии книг. Поддерживая идею мультивариантного мира, в котором события происходят в бесконечном числе пространств одновременно, автор описывает учение как технику перемещения с одного «ответвления» реальности на другое благодаря концентрации энергии мыслей человека, сознательно направленной на осуществление того или иного варианта развития событий.
Базовая серия книг по теме трансерфинга реальности:
«Трансерфинг реальности. Ступень 1. Пространство вариантов» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 2. Шелест утренних звёзд» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 3. Вперёд в прошлое» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 4. Управление реальностью» (2004 г.)
«Трансерфинг реальности. Ступень 5. Яблоки падают в небо» (2005 г.)

Лабиринт

Литрес

49. Фрэнк Кинслоу «Кто ничего не ищет — находит все»

Франк Кинслоу (Frank J. Kinslow) – преподаватель, лектор, автор практики квантового смещения (Quantum Entrainment) для создания в жизни гармонии и исцеления. В своей глубокой книге «Кто ничего не ищет — находит все» Фрэнк Кинслоу показывает путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу — так, как она была задумана. 
Если выполнять приведенные в книге упражнения регулярно, вы ощутите прилив энергии на физическом и психологическом уровне, внутреннее напряжение исчезнет, лучше станут отношения с окружающими.

Лабиринт

Литрес

50. Дэн Миллмэн. Путь мирного воина (1980)

Дэн Миллмэн— американский гимнаст, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и философ. Книга «Путь мирного воина», ставшая бестселлером в США – это вдохновляющая повесть и практическое руководство передающее суть учения. Она создана на основе реальных событий из жизни автора, который отправился в путешествие в глубины духа и плоти, нежных чувств и страха света и тьмы, смеха и магии

Лабиринт

51. Рам Дасс. Будь здесь и сейчас (1971)

Рам Дасс— американский гуру, психолог и писатель. В своем бестселлере «Будь здесь и сейчас», вышедшем в 1971 году автор отважно исследует те сферы жизни — земной и потусторонней, — на изучение которых в западной цивилизации наложено табу. С присущими ему мудростью и юмором он не только подсказывает, как справиться с проблемами пожилого возраста, но и утверждает, что старость — замечательное время, предоставляющее уникальные возможности для духовной практики и просветления.
Вариант названия — «Все еще здесь: Приятие перемен, старения и смерти»

Лабиринт

52. Кен Уилбер. Теория всего (2000)

Кен Уилбер — всемирно известный и влиятельный современный американский мыслитель, философ, яркий представитель трансперсональной психологии, признанный в академических кругах разработчик интегральной теории всего, объединившей мистический опыт и науку, бизнес и искусство, философию и политику. Кен Уилбер в этой книге приводит краткий обзор основ революционного интегрального подхода и возможностей его применения в современном мире.
Автор обсуждает, какой должна быть подлинно всеобъемлющая «теория всего», и излагает передовые современные концепции, при помощи которых можно целостно интегрировать сферы тела, разума и духа. В книге рассматриваются кризис современной культуры и пути его разрешения, обсуждается возможность диалога науки и религии и описывается модель эволюции сознания и общества.

Лабиринт

Литрес

53. Кен Уилбер «Краткая история всего»

Эту книгу можно считать визитной карточкой современного американского философа Кена Уилбера, которого по масштабам видения нередко сравнивают как с немецким философом Гегелем, так и с индийским мыслителем Ауробиндо.
«Краткая история всего» обобщает основные идеи автора. Интегральный подход дает инструменты для решения множества проблем, включая вопросы гендерных ролей, мультикультурализма, экологии и даже осмысления интернета. Автор рассматривает такие темы, как «война полов», проблемы и блага современности, постмодернизм, мультикультурализм и плюрализм, экология и этика защиты окружающей среды, психология развития сознания и психотерапия, а также конфликт между «потусторонними» и «посюсторонними» направлениями духовности.

Лабиринт

Литрес    

54. Стивен Волински.  «Квантовое сознание» (1993)

Стивен Волински — доктор философии, терапевт и инструктор по гештальт терапии и райховской терапии. Его книга «Квантовое сознание» основана на простой, но глубокой истине: в том, как устроена Вселенная, есть важные уроки того, как действует человеческий ум. Квантовая психология объединила в себе западную психологию, восточную традицию и квантовую физику. Именно такой синтез позволяет человеку ближе познакомиться с самим собой, лучше узнать себя.

Буквоед

55. Роберт Уилсон. «Квантовая психология. Как работа вашего мозга программирует вас и ваш мир»

Роберт Антон Уилсон — известный современный писатель, философ и публицист. Его книга «Квантовая психология» заставляет читателей по-иному, на уровне XXI века, воспринимать самих себя и вселенную и предлагает путь выхода за пределы извечной человеческой полярности: мистики и материализма. Каждая глава этой книги содержит упражнения, которые помогут читателю осмыслить и научиться применять принципы квантовой психологии.

Лабиринт

56. Дипак Чопра. Книга «Семь духовных законов успеха» (1994)

Дипак Чопра — всемирно известный лидер в области психотелесной медицины и человеческих возможностей. Его книга «Семь духовных законов успеха» имела огромный успех и стала одним из популярнейших бестселлеров современности.
В «Семи Духовных Законах Успеха» Дипак Чопра рисует перспективу достижения успеха, которая изменит всю вашу жизнь: стоит вам понять вашу истинную природу и научиться жить в гармонии с ней, к вам легко и без всяких усилий придет успех, который включает в себя и крепкое здоровье, энергичность и увлеченность жизнью, глубокие взаимоотношения, творческую свободу.
«Когда мы понимаем эти законы и применяем их к своей жизни, мы можем создать все, что бы мы ни захотели, ведь те же законы, которые природа использует для создания леса, галактики, звезды или человеческого тела, могут заставить осуществиться наши глубочайшие желания». Дипак Чопра

Литрес   

57. Джон Кехо. Квантовый воин. Сознание будущего

Квантовый воин — новый герой современного мира. Встать на этот путь — значит стать гармоничной личностью, вобрать в себя все лучшее, что только может быть в человеке. Это путь чудесных открытий о самом себе и о необъятной вселенной. Это новый способ достичь успеха и стать счастливым. Книга учит нас применять сенсационные приемы Джона Кехо в повседневной жизни. Если вам не дают покоя тайны бытия и истинный диапазон человеческих возможностей, здесь вы найдете ответы на все свои вопросы.

Литрес

58. Дэниэл Гоулмэн. Книга «Многообразие медитативного опыта» (1977)

Дэниел Гоулман— американский писатель, психолог, научный журналист. В своей первой книге «Разновидности медитативного опыта» (1977) Гоулман описывает почти дюжину различных систем медитации. В книге представлено все многообразие духовных традиций человечества: медитативные практики Индии, Тибета и Японии, системы каббалистов, суфиев, христиан и учителей новейшего времени. Полезное руководство для всех, кто интересуется медитацией и измененными состояниями сознания. 
Дэниел Гоулман: Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе

59. Роберт Персиг. Дзен и искусство ухода за мотоциклом (1974)

Роберт Мэйнард Пирсиг -легендарный американский писатель, бывший битник, мыслитель, и дзен-буддист. Роман «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» , вышедший в 1974 году сделал его настоящим духовным лидером целого поколения. Это уникальный философский роман-путешествие, во время чтения которого вы погрузитесь в захватывающий мир различных учений, религий, направлений философской мысли, в поисках ответов на главные вопросы человеческого существования.
«Единственный мотоцикл, который стоит чинить, – это вы сами» Роберт Пёрсиг

Литрес

60. Уильям Бриджес «Переходы: поиск смысла жизненных изменений» (1980)

Уильям Бриджес (William Bridges) предлагает отличать понятия «изменение» и «переход». Изменение характеризует некую ситуацию, когда было так, а стало иначе. Процесс перехода, когда люди отказываются от старого и постепенно включаются в новое. «Можно сказать, что он начинается завершением и заканчивается началом».
«В природе рост происходит путем периодических ускорений и трансформаций: некоторое время развитие идет медленно, и кажется, что ничего не происходит. Затем внезапно оболочка яйца лопается, пробивается росток, вырастает новая шерсть, опадает листва, птица становится на крыло, начинается цветение. С нами все точно так же.» Уильям Бриджес

61. Мартин Селигман «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь «

Мартин Селигман — известный американский психолог, исследователь, который создал направление позитивной психологии, изучающее условия, черты характера и особенности поведения людей, способствующие позитивным чувствам, духовному удовлетворению и счастью.
Мартин Селигман утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Литрес    Озон

62. Робин Шарма. Монах, который продал свой «феррари».

Робин Шарма— канадский писатель индийского происхождения, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.
В этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира он пишет о том, что такое подлинный успех, и как его достичь. как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня, как развить сверхспособности, как найти свое призвание и стать самим собой. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты.

Лабиринт

Литрес

63. Ронда Берн. Тайна (2006)

Ронда Берн— австралийская писательница, сценаристка, автор книг «Тайна», «Сила», «Магия» и «Герой». Ее сенсационная книга «Тайна» прочно обосновалась на верхних строчках книжных рейтингов по обе стороны океана. В этой книге Ронда Берн делится советами, позволяющими постичь суть тайных знаний и использовать ее для достижения заветных желаний. 
Она собирала высказывания известных мыслителей, художников, учёных, изобретателей и философов, проявивших себя в совершенно различных сферах деятельности, таких как квантовая физика, психология и религия. В книге вы найдете важные идеи, связанные с эффектами позитивного мышления, силы притяжения, философией «жизненной силы» и креативной визуализацией, многие из которых уже были отражены в устном народном творчестве, в литературе, религиозных и философских течениях всего мира.

Лабиринт

Литрес   

64. Ален де Боттон «Как Пруст может изменить вашу жизнь» (1997)

Ален де Боттон – известный британский писатель, философ, журналист. В 1993 году он выпустил роман «Опыты любви», в 1994 году — «Динамику романтизма», а еще через год — «Интимные подробности», имевшие заметный успех у читателей. Однако европейскую известность Алену де Боттону принесла книга «Как Пруст может изменить вашу жизнь» (1997), позиционированная как «не-роман» («not a novel»).
Когда вы в последний раз внимательно оглядывались по сторонам или сидели в кафе за чашкой чая, разглядывая из-за стекла бегущих по делам прохожих? Сегодня для многих из многих из нас эти мелочи – роскошь, почти непозволительная. Оценить их и понять, что именно из таких пустяков складывается само время, по мнению Алена де Боттона. точнее всего удалось одному из самых загадочных и многогранных писателей ХХ века – Марселю Прусту.

65. Рик Уоррен. Целеустремленная жизнь (2002)

Эту книгу американского пастора Рика можно назвать пособием для христиан XXI века. «Целеустремленная жизнь» поможет вам узнать, ради чего вы живёте, и увидеть удивительный Божий замысел для вашей жизни — как на годы земного странствования, так и на грядущую вечность. Рик Уоррен приглашает вас в сорокадневное духовное путешествие,, которое поможет вам найти истинный ответ на самый важный вопрос: «Зачем я здесь?  
С помощью более чем 1200 библейских цитат и ссылок на Писание автор заставляет нас критически взглянуть на общепринятые определения поклонения, христианского общения, ученичества, служения и благовестия.

66. Сьюзен Джефферс. Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Сьюзен Джефферс, доктор психологии, названа газетой Times «королевой селф-хелпа (самопомощи)». Ее книги изданы более чем в 100 странах и переведены более чем на 36 языков.
Ее бестселлер «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» выдержал множество изданий и разошелся огромными тиражами. Возможно, это самая авторитетная книга о преодолении страха. Это книга о том, чего мы обычно боимся — расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. В своем бестселлере Сьюзен Джефферс дает техники и инструменты, которые помогли бесчисленному множеству людей как избавиться от негативного и программирования совладать со своими страхами.
«Если делать только то, что всегда делаешь, то и получишь то, что всегда получал».Народная мудрость

67. Рами Блект. Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии

Рами Блект – знаменитый мастер альтернативной психологии, известный консультант и писатель. Книга «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии» выдержавшая ряд переизданий, написана на основе древней мудрости, лучших современных научных разработок и большого жизненного опыта многих людей. Автор в легкой и интересной форме дает ответы на вопросы, без знания которых трудно быть в гармонии с собой в стремительном потоке современной жизни, сохранять здоровье тела и бодрость духа.

Лабиринт

Литрес   

68. Филипп С. МакГро «Жизненные стратегии: делайте то, что работает, делайте то, что имеет смысл» (1999)

«Стратегии жизни», написанная известным экспертом по практической психологии доктором Филиппом МакГро — это интерактивная книга-тренинг, работая над которой, вы установите подлинные источники своих проблем, определите свои приоритеты и цели в жизни, и затем сможете создать собственную стратегию жизни, которая приведет вас к достижению желаемых результатов. В этой замечательной  книге вы найдете эффективные средства для развития, самореализации в любых областях жизни и для достижения значимых для вас целей.

69. Джилл Эдвардз. Книга «Дорога к волшебству»

Джилл Эдвардз – клинический психолог, известный британский автор книг в области эзотерики, а также литературы жанра «Разум, Тело, Дух». У нее много последователей во всем мире. В своих книгах показывает, как плавно перейти от «Тяжелых времен», — сжатой пружины усилий, стрессов и постоянной интенсивной работы за кусок хлеба к жизни в ласковом, щадящем, простом мире «Светлых времен».

70. Пьер Тейяр де Шарден «Феномен человека» (1955)

Пьер Тейяр де Шарден- один из виднейших представителей теологической философии XX столетия, ученого, и мыслитель, основавший новое течение в науке — тейярдизм. Его концепция ноосферы оказала огромное влияние на развитие современной науки, нашла — и постоянно находит — отражение в жизни общества, в культуре. 
В книге «Феномен человека» рассматривается с философской точки зрения проблема человека, его природа, происхождение, смысл бытия, каковы вообще его целостные характеристики как биологического и в то же время надбиологического, сознательного существа.

book24

71. Анни Безант. «Древняя мудрость»

Анни Вуд Безант – последовательницы Елены Петровны Блаватской один из основателей и наиболее талантливый руководитель всемирного теософского общества. «Древняя мудрость» — классический труд по теософии, который принадлежит перу Анни Безант. В нём излагаются главные теософские доктрины и описывается роль человека во вселенской эволюции. Большое внимание уделено основным духовным принципам совершенствования и познания тайн Духа-Материи. Автор опирается на Священные писания мировых религий и различных духовных учений.

Литрес   

72. Джулия Кэмерон «Путь художника».

Эта книга – практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно – их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив отринув сомнения и страхи.

Лабиринт

Литрес

73. Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Доктор наук, клинический психолог Мэг Джей утверждает, что самое важное десятилетие с точки зрения развития человека: годы с двадцатого по тридцатый. Книга основана на актуальных научных исследованиях и содержит все необходимые инструменты для максимально результативного использования самых важных десяти лет. Эти инструменты помогут вам во всех важных сферах жизни: построение карьеры, личностный рост, интеллектуальное развитие, взаимоотношения, построение деловых и других.

Литрес

74. Михай Чиксентмихайи: Креативность. Поток и психология открытий и изобретений

В этой книге один из наиболее авторитетных психологов современности Михай Чиксентмихайи пишет о тех захватывающих моментах, которые делают нашу жизнь насыщенной, интересной, о моментах, когда мы чувствуем себя творцами. Михай Чиксентмихайи ищет ответ, что делает творческого человека – творческим: какие факторы действительно влияют на творчества, как рождаются новые идеи и образы. Он изучает жизненный путь выдающихся людей: поэтов, ученых, художников, предпринимателей — и объясняет креативный процесс, опираясь на свою знаменитую теорию потока. Эта книга выводит креативность на научную основу.

Лабиринт

75. Барбара Шер, Энни Готтлиб. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга для тех, кто хочет претворить свои мечты в жизнь. В книге излагаются практические и эффективные методики Барбары Шер, которые позволят вам превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав книгу, вы узнаете, как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, как правильно планировать, как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу, как создать сеть полезных контактов и источников информации и много другой полезной информации.

Лабиринт

Литрес

76. Джен Синсеро НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости» — НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом более миллиона экземпляров. Ее книга состоит из 25 самых действенных методик саморазвития и по праву считается одной из лучших книг по преображению жизни.

Лабиринт

Литрес 

77. Джо Диспенза: Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты. 
Эти инструменты вы найдете в новой книге Джо Диспензы, автора мировых бестселлеров по развитию мозга и способностей, доктора хиропрактики и нейрофизиологии, научного консультанта журнала «Explore!» и участника проекта «Кроличья нора».

Литрес

78. Майкл Ньютон. Путешествия Души. Жизнь между жизнями

Ставшая сенсацией книга американского психолога и гипнотерапевта Майкла Ньютона «Путешествия Души» затрагивает важнейший для каждого вопрос: что же в действительности происходит с человеком после смерти? 
На основе своих многолетних исследований и работы с сотнями пациентов, которых он своими собственными методами регрессивного гипноза вводил в сверхсознательное состояние Майкл Ньютон пытается снять завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого человека. Эта книга помогает нам взглянуть на смерть более оптимистично — не как на ужасное наказание, а как на возможность чудесного перехода в другую, полную свободы и духовных переживаний жизнь.

Литрес    book24

79. Йегуда Берг. Сила каббалы. 13 принципов преодоления трудностей и достижения своего предназначения

Мировой бестселлер, переведенный на множество языков, одна из самых популярных книг о каббале, которая содержит не только теоретическую часть, но и практические упражнения для саморазвития. Тринадцать принципов, приведенных в этой книге, основываются на мудрости, которой более четырех тысяч лет. Применение этих принципов помогает избавиться от хаоса, внутренней борьбы, отчаяния и вернуться к постоянному счастью, которое и является нашим предназначением.

book24   

79. Питерсон Джордан. 12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Джордан Бернт Питерсон – канадский клинический психолог, философ, который известен своими исследованиями государственных идеологий, религий, личности и сознания. В своей книге доктор Питерсон отвечает на сложнейшие вопросы мироустройства, мастерски сплетая постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. «12 правил жизни» — 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя.

Лабиринт

80. Флоренс Скавелл Шинн «Правила игры под названием «жизнь»» (1925)

Автор книги, известная на Западе писательница Флоренс Шинн, утверждает: жизнь – игра, и от нас самих зависит, сумеем ли мы в ней преуспеть. Наши мечты влияют на воображение. То, о чем мы молим, глубоко отпечатывается в душе. «Жизнь — это не битва, а игра, победить в которой можно только соблюдая духовные правила, изложенные в Ветхом и Новом Заветах», — утверждает автор этой книги. Причитав эту замечательную книгу вы узнаете, как с помощью слов и мыслей можно изменить жизнь к лучшему, достичь счастья, богатства, любви и процветания.

Литрес

КНИГИ. ЛИТРЕС

Литература по саморазвитию. . Литература по саморазвитию селф-хелп-литература

                                     

1. История

Одним из родоначальников жанра литературы по саморазвитию был британец Сэмюэл Смайлс, написавший книги «Помощь себе», «Бережливость», «Жизнь и труд». Главная книга Смайлса «Self-help» издавалась с 1866 до 1903 года десять раз.

Однако литература по саморазвитию как часть «культа успеха», характерного для капитализма, стала особенно популярной прежде всего в США. Американец Уоллес Уоттлз, приверженец религиозного движения «Новое мышление», в 1910 году издал книгу Наука стать богатым. Она сделала имя Уоттлза знаменитым на всю страну, а его книга повлияла на многих авторов пособий по саморазвитию в будущем. Когда в 2007 году она была переиздана, то вновь стала бестселлером, в США был распродан тираж 75 000 экземпляров.

Идеи Уоллеса развивал Наполеон Хилл, опубликовавший в 1937 году книгу «Думай и богатей». К 1970 году в мире было продано 20 000 экземпляров этой книги. Хилл известен выражением «и бедность, и богатство рождаются в голове». Он основал фонд, где подготовленные им специалисты занимались обучением людей «науке успеха», открыл «Академию личных достижений».

Дейл Карнеги не стал ограничиваться лишь утверждениями о важности «позитивного настроя», а давал в своих книгах практические советы по выстраиванию отношений с окружающими, ораторскому искусству и т. п. Карнеги основал компанию Dale Carnegie Training, которая существует до сих пор и действует в разных странах мира.

После Второй мировой войны мода на книги и тренинги по саморазвитию пришла и в Западную Европу.

Новый толчок к развитию «учение об успехе» получило в 1960–1970-х годах благодаря исследованиям Мартина Селигмана, которые положили начало «позитивной психологии». Она должна была развивать лучшие свойства человека в противовес традиционной психологии, занимавшейся коррекцией негативных проявлений личности. До 1960-х годов в обществе США существовало множество традиций, запретов и правил. Социальные роли людей были чётко очерчены, и выход за их пределы не приветствовался. Но в 1960-е годы стали популярны авторы, которые утверждали что каждый человек — неповторимая личность, которая способна добиться всего, чего захочет.

Большим успехом в 1990–2000-е годы стали пользоваться книги Брайана Трейси. В 1981 году он создал обучающий проект The Phoenix Seminar, а в 1985-м на рынке появились его аудиокассеты под названием «Психология достижений». Трейси написал около 60 книг, самой знаменитой из которых стала книга «Выйди из зоны комфорта», проданная тиражом в 1 250 000 экземпляров.

В 1990-е годы стал популярным также Тони Роббинс, который в одном из своих промороликов произносит фразу «Саморазвитие — или смерть».

Только за 2017 год продажи селф-хелп-литературы в США увеличились на 18%. По прогнозам специалистов, к 2022 году стоимость продукции для саморазвития в США составит более $13 миллиардов в год.

27 лучших книг по самосовершенствованию, которые стоит читать независимо от того, сколько вам лет

Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером тренировки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше.

Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта.Но после достаточного количества итераций я также знал, что это будет не просто часть моего репертуара, , это будет частью меня .

Не все книги по самосовершенствованию одинаковы. Некоторые из них помогут вам начать свой путь, другие подтолкнут вас, когда вы приобретете опыт в определенных областях.

Вот лучшие из них, которые я рекомендую прочитать, независимо от того, сколько вам лет:

1. Что ты собираешься делать с этой уткой? Автор: Сет Годин.

Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном итоге, должны улучшить .

Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать. Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, более яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями.

Если вам нужен друг, который понимает вас, начальник, который заставляет вас рисковать глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры , то не смотрите дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге.Убедитесь, что получили это.

Печать | eBook

2. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью,

Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​значительную роль в годы моей игры в покер, что я считаю эту книгу чрезвычайно важной.

Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения.

Эта книга дала мне точку зрения, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; это о ваших действиях, которые привели вас к этому.

Это важное сообщение занимает центральное место во многих моих решениях, которые я принимаю в своей жизни. Эта книга Талеба помогает вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими показателями производительности и где случай, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!

Печать | электронная книга | Аудиокнига

3.Роберт Грин «48 законов силы»

Я читал эту книгу в то время, когда считал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» по этому поводу, факт остается фактом: власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас .

Я все еще рекомендую эту книгу. Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.

Кроме того, что все истории в этой книге тяготеют к власти. В нем много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов. Если читать в определенном свете, способность использовать силу во благо.

От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал).

Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз; охватывая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

4. Стивен. Семь навыков высокоэффективных людей. Р. Кови

Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно адаптировать, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь.

Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя.

Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел.Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение.

И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях.

Обязательно к прочтению всем, кто считает, что всегда есть чему поучиться.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

5.Руководство для исследователей психоделиков Джеймса Фадимана

Хотя нахождение книги о психоделиках в этом списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно. Все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам. И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке.

Руководство психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, если что-то пойдет не так. Таким образом, вы можете безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие.

Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость. Должен быть как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

Печать | Электронная книга

6. Съешьте эту лягушку! Брайан Трейси

Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль.

Нам нужно выполнить несколько больших задач, одна мысль о которых вызывает сопротивление.Мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленными еще до того, как начнем. Мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в еще большей жажде отвлечься.

До бесконечности .

Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку: правильно расставить приоритеты, разложить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. .

Трейси — настоящий писатель-мотиватор. Хотя мне хотелось бы, чтобы он немного глубже погрузился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все же необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и сделать дерьмо.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

7. Думай и богатей — Наполеон Хилл

Эта книга Хилла 1937 года — шедевр. Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть.

Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, она гораздо шире.

Это, пожалуй, первое явное упоминание о позитивном мышлении о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в своей голове.

Эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха.

Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле имеет значение . Как ясно сказано в начале « богатств не всегда можно измерить деньгами!»

Печать | электронная книга | Аудиокнига

8. Революция внимания, Алан Уоллес

В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это.

В «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению Шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от каких-либо мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит.

Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и увидеть, каких тренировок можно достичь на самом деле.

Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце практикой Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

Прежде чем читать эту книгу, вы можете взглянуть на это руководство, чтобы лучше понять, как расставить приоритеты в своей жизни:

Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни

Печать | электронная книга | Аудиокнига

9.Палеоманифест Джона Дюранта

Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и разумом. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении.

Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия.

Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо.

Он охватывает все, от питания до упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение уже устарели.

Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

10. Mindsight by Daniel J. Siegel

Как часто говорил мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигел, кажется, принял это близко к сердцу и создал уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight».Как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта.

Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит самую суть нашего непринужденного состояния; , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и проявить сострадание к тому маленькому аспекту, который нарушает этот идеальный образ нас самих.

Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности.Отличная книга как для духовных искателей, так и для ученых.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и она также, вероятно, одна из старейших в этой категории.

Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов от двери до двери той эпохи, по праву можно назвать классикой. Он показывает то, что мы все интуитивно знаем:

Неважно, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь.Если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.

Вежливость помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите; в нем все еще находится сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости.

Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, то мир станет лучше, независимо от того, какова ваша цель.

Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

12. «Хорошее настроение» Дэвида Д. Бернса

Когнитивно-поведенческая терапия — это наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня. Он состоит из выявления моделей мышления, которые пагубно влияют на вашу самооценку и настроение; и их разрушение, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов.

Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самосовершенствование мешает вам , то не смотрите дальше.

Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

13. Новая психокибернетика Максвелла Мальца

Что пластический хирург может рассказать нам о счастье?

Работая со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась.

Это побудило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутренне.

В этой книге очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас. Обо всем этом написал очень отзывчивый писатель.

О некоторых книгах можно сказать, что она будет ценной на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

Печать | Аудиокнига

14. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы.Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и простой прозой объясняет, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную . (Вот объяснение на , как работают эти две системы .)

Быстрая — почти мгновенная; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины.

Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий.

Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.

Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

15. Руководство астронавта о жизни на Земле Криса Хэдфилда

Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать.Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке.

В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.

Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили.

Полный сострадания, тепла и искреннего саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом.

Отчасти боевая история, отчасти серьезная, суровая правда и отчасти вечная духовная мудрость. Эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

электронная книга

16. Идеальная здоровая диета Пола Джаминета и Шоу-Чинг Джаминет

Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная здоровая диета», возможно, является лучшей диетической книгой на рынке в настоящее время.

Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя больным или просто ищете дополнительную прибавку к своему здоровью (и держите его в таком же состоянии), не ищите дальше.

Читая десятилетия исследований, авторы конструируют оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макрочастицы, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать.

Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были созданы для того, чтобы есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов.

А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно. Сделайте это своим приоритетом номер один.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

17. Неудача вперед, Джон К. Максвелл

Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы справитесь с этим после того, как это сделаете.

Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху?

Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине.Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование.

Почему?

Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил.

Так вот, это в любом случае не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, принять ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях.

Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

18. Сила настоящего Экхарта Толле

Сила настоящего вряд ли нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы.

Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью с помощью практики внимательности.Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания.

Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание. И только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептичным, пока наука не подтвердила широкий спектр своих утверждений.

Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент.

Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, там и вы находитесь».

Печать | электронная книга | Аудиокнига

19. Последняя лекция Рэнди Пауша

В какой-то момент почти все мы сталкивались с последней лекцией Рэнди Пауша. (Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.)

Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию.

Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что у него есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги.

Заполненный рассказами о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других.

Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям.

Очень приятно читать. И не забывайте, «Дело не в том, какие карты вам раздаются, а в том, как вы разыгрываете руку».
Печать | электронная книга | Аудиокнига

20. Очень дерзко, Брене Браун

Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым.

Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Когда я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, мне всегда казалось фасадом.И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это.

Из этого уязвимого места рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».

Реальность, однако, такова, что мы часто закрыться, почувствовать пренебрежение и непонимание, и скорее захотеть исчезнуть уязвимость и, возможно, даже мы сами.

Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

21. Мир с привидениями демонов Карла Сагана

Мы все находим НЛО увлекательным. Все мы очень хотим верить в магию или посещение инопланетян. (Конечно, круги на полях — неопровержимое доказательство!) И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.

В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями

Печать | электронная книга | Аудиокнига

22.«Философия жизни» Жюля Эванса

Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери».

Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Философия, согласно Слотердайку, была не просто способом осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой.

Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы.

Он переплетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.

Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

Печать | Электронная книга

23. Виктор в поисках смысла.E. Frankl

Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту.

В течение трех лет Виктор Франкл работал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.

И пугающие, и воодушевляющие, столкнувшись с идеей, что они окажутся в ловушке там на всю оставшуюся жизнь; он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму.

Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл:

Обретение смысла лежит в основе человеческого бытия.

Из собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, как важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать.

Страдание, говорит он нам, неизбежно. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо совершал по отношению к своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с новой целью.

Я также рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, чтобы помочь вам узнать свою цель и страсть, которые будут мотивировать вас жить осмысленным образом: Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь

Печать | электронная книга | Аудиокнига

24. Упрощение, Джошуа Беккер

Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма.Все мы знаем эту цитату из Fightclub: « В рекламе мы гоняемся за автомобилями и одеждой, работаем на работе, которую ненавидим, чтобы покупать ненужное дерьмо».

Ну вот и все.

Постепенно мы перерастаем эпоху, когда наше поведение диктуется неоспоримой мантрой «больше — всегда лучше». Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся.

Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

электронная книга

25. Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь, Камаль Равикант

Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется любовью к себе. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, , если вы не любите себя, вы саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны.И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь?

И дело не только в достижении. Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.

Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие.

Любовь к себе. Не путать с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.

Любовь к себе, этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

26. Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки

Это отличная неподвластная времени книга, которая фокусируется на мышлении денег, а не на зарабатывании денег. Несмотря на это, это по-прежнему лучшая книга по личным финансам в мире за последние 20 лет, и не зря. Это развеивает миф о том, что вам нужно иметь высокооплачиваемую работу, чтобы зарабатывать на жизнь. Это утверждение сейчас более справедливо, чем когда-либо, благодаря гиг-экономике и множеству других возможностей для людей зарабатывать деньги.

В этой книге содержится ряд неподвластных времени цитат и уроков, которые актуальны и сегодня, поскольку взгляды людей на деньги не сильно изменились с годами. Эта книга дает вам возможность оспорить свое мнение о деньгах уникальными способами, которые недоступны в других книгах по личным финансам.

Печать

27. Умнее, быстрее, лучше Чарльза Дахигга

Книга, отчасти недавняя, но в ней много уроков, касающихся продуктивности, поиска цели, работы в команде и многого другого.Все это актуально, поскольку наша карьера и наша жизнь все больше связаны с другими людьми, и многие люди все еще пытаются понять, чем они хотят заниматься в жизни.

Даже если вы уже много чего разобрались, эта книга по-прежнему предлагает многое с точки зрения постановки целей, принятия более эффективных решений и напоминает вам, что управление своим мышлением более важно, чем то, что вы думаете. Дахигг опирается на реальные примеры, чтобы выделить 8 ключевых концепций продуктивности. Он проводил исследования в области нейробиологии, а также брал интервью у самых разных людей: таких как авторы бродвейских песен, профессиональный игрок в покер, четырехзвездный генерал, агент ФБР, пилоты самолетов, реформаторы системы образования, генеральные директора и многие другие.

Печать

Последние мысли

Теперь, когда у вас есть список самых вдохновляющих книг, которые могут улучшить вашу жизнь, что вам делать дальше? Читать их все?

Конечно, лучше прочитать их все, но у нас достаточно энергии мозга, чтобы усвоить все эти знания. Что, если я скажу вам, что есть способ повысить вашу мозговую активность? Вот он:

Как увеличить мощность мозга, память и стать в 10 раз умнее

Дополнительные книги для вашего вдохновения

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Вот 17 лучших книг по саморазвитию всех времен

Давно прошли те времена, когда отдел книг по саморазвитию в библиотеках пылялся в темном углу, который посещали те, кто достаточно смел, «случайно» просматривая проход, за пять минут до закрытия. В наше время самопомощь — это очень важное дело, продемонстрированное отраслью, которая, по оценкам, к 2022 году будет стоить 13 миллиардов долларов.

Люди всегда учились друг у друга, делясь знаниями и подходами к жизни, а также богатым спектром опыта, который она дает.Древние книги, такие как «« Медитации » Марка Аврелия и « Искусство ва » Сунь Цзу, все еще быстро разлетаются с полок (или со складов интернет-магазинов).

Книги самопомощи — это не волшебные решения для мгновенного счастья, но они открывают окно в новые способы мышления, отношений, любви, решения проблем и существования. Термин самопомощь заимствован из одноименной книги 19 века шотландского писателя Сэмюэля Смайлса.

С тех пор культурные явления только выросли.От концепции американской мечты, представленной в классических произведениях саморазвития, таких как Think & Grow Rich и The Power of Positive Thinking до мышления New Age и позитивной психологии в таких книгах, как The Power of Now и Daring В значительной степени , литература по самопомощи всегда отражала социальные тенденции.

Принимая во внимание все это, какие книги по самопомощи самые лучшие? Какие книги возвышаются над культурами и временными периодами, из которых они произошли, чтобы представить лучшее из лучших с точки зрения вечнозеленых жизненных уроков и вневременной мудрости? Ниже приведен эклектичный список некоторых хорошо известных и малоизвестных книг, которые могут изменить ваш взгляд на мир, от вдохновения до практических инструментов.

Вот 17 лучших книг по саморазвитию всех времен:

Человек в поисках смысла Виктор Франкл

Если когда-либо и были доказательства способности любви преодолевать ненависть и добру побеждать зло, то это работа Виктора Франкла. Первая половина, разделенная на две части, рассказывает о мучительных переживаниях Франкла в нацистских концентрационных лагерях во время Второй мировой войны. Через боль собственного опыта (жена, мать, отец и брат Франкла были убиты) Франкл пролил свет на человеческое поведение во время самых невообразимых трудностей изнутри.

Во втором разделе книги подробно рассказывается об этосе логотерапии и экзистенциального анализа, смеси психологической теории и философии. Что оставило их в живых в самые мрачные моменты? Что лежит в основе каждого из нас? Для Франкла это воля к значению в сочетании с непостижимым сверхсмыслом , привязанным к ткани существования.

Любой, кто читает слова Франкла, будет тронут и вдохновлен на то, чтобы вести осмысленную жизнь и жить с достоинством и ответственностью даже в самые тяжелые времена.Это ценное чтение, особенно во времена личных или глобальных трудностей, таких как пандемия короны.

Атомные привычки Джеймс Клир

Как говорится, каждое путешествие начинается с одного шага. В сфере самопомощи каждый шаг может быть отдельным выбором или множеством решений, принимаемых каждый день. Вопрос в том, как сделать лучший выбор? По словам Клира, «привычки — это сложный интерес к самосовершенствованию».

Эта книга самопомощи разошлась тиражом 2 миллиона экземпляров и приобрела популярность благодаря всестороннему обзору всех аспектов формирования привычки.Любой, кто пытался изменить привычки, знает, насколько это может быть сложно. К счастью, Atomic Habits предоставляет хорошо изученную структуру, позволяющую избавиться от бесполезных привычек и создать новые, корыстные и долговечные.

The Alchemist Пауло Коэльо — Лучшие книги по самопомощи для мистика на каждый день

Единственная художественная книга в этом списке, Алхимик , является оригинальной классикой, разошедшейся тиражом более шестидесяти пяти миллионов копий по всему миру.Почему художественная книга находится в списке книг по саморазвитию? Проще говоря, то, как это было написано автором Пауло Коэльо, не было похоже ни на что в своем роде в то время. Это вымышленная история, но вы настолько же находитесь в голове главного героя Сантьяго, как и рядом с ним в его пути к открытию его личной легенды.

Если вы ищете руководства в общем смысле, являетесь религиозным (или даже агностическим) или просто хотите получить мудрость о том, как узнать, что вы должны были делать и кем стать (и, честно говоря, возможно, даже если ни один из этих вещей применимы и к вам), эта книга в буквальном смысле навсегда изменит вашу жизнь.

Посмотрите «Алхимика» здесь.

7 навыков высокоэффективных людей Стивен Р. Кови

7 навыков высокоэффективных людей — один из нескольких хорошо известных классических навыков в этом списке, хотя я лично считаю его наиболее освежающим. С одной стороны, эта книга самопомощи — именно то, на что она похожа: руководство по привычкам успешных и эффективных людей. С другой стороны, есть невероятно важный подтекст, который формирует реальную силу книги и главный вывод: справедливость и порядочность — это путь к максимальной эффективности и успеху.

В мире, где очевидны ярлыки, секретные сделки и нечестность, классическая книга Кови проповедует послание, в котором мир нуждается больше, чем когда-либо, и показывает, как применять его в форме простых и понятных привычек.

Ознакомьтесь с 7 навыками высокоэффективных людей здесь.

Справочник хорошего самочувствия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — одна из наиболее широко применяемых и эффективных форм терапии в наше время.Его пионер, Аарон Т. Бек, черпал вдохновение в стоической философии и в предположении, что мысли влияют на действия, и, рационализируя свои мысли, мы ведем себя и чувствуем по-другому.

Книга доктора Бернса — это не легкий ветерок, а исчерпывающая энциклопедия подхода КПТ. Те, кто хочет применить инструменты самостоятельно, найдут для себя множество материалов для работы. Это книга, которую чаще всего рекомендуют для поддержки пациентов с депрессией и тревогой в США, и не зря — она ​​была признана ведущей книгой по депрессии среди специалистов в области психического здоровья.

Сила настоящего Экхарт Толле (Джонатан Лейбсон / FilmMagic)

Если вы прочитаете одну книгу о духовности, вы не ошибетесь с классическим произведением Толле The Power of Now . Это не просто руководство по духовной практике и тому, как она может изменить вашу жизнь, это также руководство по преобразованию мира с помощью этой практики.

Ключевой вывод здесь заключается в том, что у вас есть способность изменять мир шаг за шагом, если вы работаете над преобразованием себя изнутри, и это понимание может служить вам на протяжении всей вашей жизни.

Ознакомьтесь с «Силой настоящего» здесь.

Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки — Лучшие книги по саморазвитию для победы в финансах

На другой стороне спектра есть Богатый папа, Бедный папа , который для финансовой грамотности соответствует тому, что The Power of Now для духовной практики. Он представляет вам полный набор разумных, полезных принципов для лучшей и более эффективной жизни, когда речь идет о деньгах и личных финансах.

В книге используется контраст между двумя персонажами, «бедным папой» и «богатым папой», чтобы научить их различным финансовым принципам. Главный вывод состоит в том, что те, кто плохо обращается со своими деньгами и имеют меньше, поступают так, потому что они работают за деньги, тогда как те, кто хорошо владеет своими деньгами, накапливают их больше, потому что они учатся заставлять деньги работать на них. Это общие слова, но полученные уроки не менее ценны.

Если вы хотите улучшить свои способности управлять своими финансами, Богатый папа, бедный папа — идеальный набор просветляющих знаний и действенных инструкций.

Зацените богатого папу, бедного папу здесь.

Ловушка счастья Расс Харрис

Еще одна книга, объясняющая основы терапевтической практики, созданная Стивеном К. Хейсом. Харрис дает простой и практический обзор терапии принятия и приверженности (ACT). Харрис объясняет, как форма терапии, сочетающая внимательность, изменение поведения и работу с ценностями, позволяет нам создавать осознанность и пространство для наших чувств, при этом сознательно выбирая более плодотворную реакцию.

Что такое ловушка? Большинство из нас проводят жизнь в поисках счастья и избегании неприятных переживаний. Тем не менее, Харрис отмечает, как это безжалостное стремление отвергает сложные эмоции и действия, основанные на избегании или преследовании чувства, а не на самом значимом. Книга содержит множество простых упражнений и полезна для всех, кто хочет большего удовлетворения, удовлетворения или ищет способ справиться с депрессией или тревогой.

Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги (Беттманн / Гетти)

Дейл Карнеги написал в свое время несколько замечательных книг по саморазвитию, но Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей , несомненно, его лучшее.Эта книга — король, когда дело доходит до обучения работе и общению с людьми, поэтому я считаю, что ее необходимо прочитать, особенно для такого интроверта, как я.

Карнеги отлично показывает, что хорошее общение на самом деле не имеет ничего общего с природным талантом или плавными словами, но знание правильной тактики взаимодействия с другими под силу каждому.

Коммуникация — один из важнейших навыков, над которым вы можете работать, учитывая, насколько важно коммуникация для всего, что мы делаем.Если вы хотите (или считаете, что вам нужно) лучше общаться, или просто хотите научиться лучше работать с людьми, прочтите это сейчас.

Узнайте, как заводить друзей и оказывать влияние на людей здесь.

Думай и богатей Наполеон Хилл

Думай и богатей — один из нескольких классических произведений старой школы в этом списке, и его место заслуженно. В течение двадцати лет писатель Наполеон Хилл изучал самых успешных людей своего времени, включая Генри Форда и Александра Грэма Белла, и записывал эти открытия в один аккуратный небольшой пакет.

Главный вывод? Сосредоточенное, горячее желание (или сила сформированного ума, то, что Уэйн Дайер называл намерением), дает нам силу достигать или приобретать то, чего мы больше всего хотим в жизни.

Если вы ищете идеи о том, как достичь своей мечты или конкретной цели, это классика, без которой вам не обойтись.

Оцените Think & Grow Rich здесь.

Когда все рушится Пема Чёдрон

Всякая самопомощь в мире не может предотвратить жизнь от непредсказуемых событий; потеря, неудача, разочарование, отказ.Во времена трудностей и подавленности часто самое важное руководство, которое нужно получить, — это искреннее и простое заверение в том, что все будет хорошо и что страдания будут преодолены. Подзаголовок книги — «сердечный совет для трудных времен», и мудрость буддийской монахини, безусловно, подтверждает это утверждение.

Основываясь как на собственном личном опыте, так и на древних буддийских учениях, Чодрон предлагает альтернативный взгляд на страдание, в противоположность западному взгляду на то, чтобы избежать боли любой ценой.Что наиболее важно, она предлагает ясное объяснение буддийской практики самосострадания.

Это одна из лучших книг по самопомощи для женщин и мужчин в трудные времена. Он вдохновляет противостоять страху, неуверенности и потерям с мужеством, чтобы учиться и расти, и, в свою очередь, научиться познавать себя на более глубоком уровне.

Что говорить, когда говоришь сам с собой доктор Шад Хельмстеттер

Эта книга оказала на меня глубокое влияние в очень критический момент моей жизни.Классика, которую не часто упоминают в списках лучших книг по саморазвитию, WSWYTYS доктора Хельмштеттера способна полностью изменить вашу жизнь, показывая вам, как овладеть внутренним внутренним диалогом с самим собой.

Наш внутренний диалог в огромной степени контролирует нашу жизнь, влияя практически на каждое решение, которое мы принимаем каждый день. Единственная проблема в том, что наш внутренний диалог обычно невероятно негативный и саморазрушительный.

Итак, что произойдет, если вы научитесь овладевать этим внутренним диалогом и изменить его? Вся твоя жизнь меняется.Отчасти я благодарен этой книге за то, что она помогла мне выбраться из трудного положения в моей жизни, когда я работал в месте, которое, как я знал, не соответствовало моей цели, но не было уверенности или веры, чтобы сделать следующий шаг.

Если вы считаете, что ваш внутренний диалог сдерживает вас, у этой книги есть шанс навсегда изменить вашу жизнь.

Узнайте, что говорить, когда разговариваете с самим собой.

Сила позитивного мышления доктор Норман Винсент Пил

Доктор.Классика Пила — это типичная книга самопомощи, одна из немногих ранних книг примерно 1950-х годов, которые сформировали все пространство самосовершенствования в целом. По этой причине в книге много тем, которые вы увидите во многих других книгах этого списка. Однако перспектива немного изменилась, и это освежающее изменение.

Ценность позитивного мышления — это такая основная мантра самосовершенствования, что сейчас ей почти не уделяют внимания. Сила позитивного мышления отлично подходит для тех, кто хочет вернуться к основам и извлечь некоторые из фундаментальных уроков, которые имеют решающее значение для уверенности в себе и оптимистичного мышления.

Узнайте о силе позитивного мышления здесь.

Магия большого мышления Дэвид Дж. Шварц

Магия большого мышления — это книга, которую я всегда буду помнить, потому что, читая ее, я, вероятно, впервые познакомился с истинной силой разума. Как и «Позитивное мышление Пила», это еще одна классика, поэтому примеры и речи, которые использует Шварц, часто интересны сами по себе.

Прежде всего, «Магия большого мышления» научит вас не обмануть себя.Думайте масштабно, не останавливайтесь на достигнутом и наблюдайте, как простой сдвиг в вашем образе мышления буквально меняет ваши результаты. Магия большого мышления отлично подходит для всех, кто хочет узнать больше о том, как использовать разум для достижения более высоких уровней успеха.

Ознакомьтесь с магией мышления масштабно здесь.

Очень смелая Брене Браун (Парас Гриффин / Гетти)

Из всех лучших книг по самопомощи, книга Daring Greatly Брене Браун затрагивает самую суть самой важной проблемы: отсутствие самооценки и борьбу со стыдом.Главный вывод о Daring Greatly? Не только вы думаете, что вы недостойны. Фактически, большинство людей думают так же. Это самая универсальная проблема, с которой сталкиваются люди всех культур. Но вы того стоите, и вы можете найти эту самооценку — и огромную силу — в готовности открыться и быть уязвимым.

Если вы хотите больше работать с нуля и хотите решать фундаментальные проблемы, это единственная книга, которая вам нужна.

Оцените, насколько смелым является великая дерзость.

5 языков любви Гэри Чепмен — Лучшие книги по саморазвитию для построения здоровых отношений

Кто мог предвидеть, что скромная работа пастырского советника три десятилетия назад станет культурным феноменом в наше время? Продано 13 миллионов копий — это отличительные черты языков любви Чепмена: слова одобрения, качественное время, физическое прикосновение, акты служения и подарки.

Языки любви — это не жесткие правила, они предлагают четкое понимание личных предпочтений в отношении даяния и получения любви.Хотя технически это книга об отношениях, мудрость Чепмена, использующая знания и обмен с партнером, служит полезной основой для всех, кто заинтересован в развитии более глубоких уровней близости. Это действительно одна из лучших книг по самопомощи как для женщин, так и для мужчин.

Курс чудес Хелен Шукман

Конечно, во введении утверждалось, что волшебных решений не существует. Но Курс чудес — это наиболее близкий к описанию и практическому руководству процесс пробуждения к магии и чудесам повседневной жизни.Что за чудо? Осознание присутствия любви в жизни.

Выпущенная в 1976 году, 1333-страничная книга неустанно переписывалась в течение семи лет с 1965 по 1972 годы Шукман и ее коллегой по медицинской психологии Колумбийского университета Биллом Тетфордом. Тем, кто менее склонен к духовному, может оттолкнуть его атмосфера Нью Эйдж, но, по крайней мере, эти принципы предлагают радикально измененный взгляд на мир и духовный путь.

21 лучшая книга о личном развитии и самосовершенствовании

1

Заинтересованы в личном развитии и самосовершенствовании?

Если да, то есть сотни, и даже тысячи книг на выбор.

Вот почему мы собрали варианты 21 из лучших книг по личному развитию.

Ради простоты, мой выбор для этого раздела все вращается вокруг книг, которые больше посвящены разжиганию страсти и предложению идей, а не пошаговому плану действий. Этот список включает в себя отцов всех книг по саморазвитию, а также некоторых современных мастеров вдохновения, образования и саморазвития.

В следующем списке вы найдете краткий обзор наших любимых книг по личному развитию с кратким синопсисом для каждой из них.Если какой-либо заголовок вызывает у вас интерес, я рекомендую нажать на ссылку и проверить его на Amazon, где вы можете прочитать отзывы и приобрести его.

Давайте перейдем к этому…

Что вы узнаете

• 21 лучшая книга по личному развитию и самосовершенствованию
  • 1. Джонатан А. Леви «Единственный важный навык, который имеет значение».
  • 3. Думай и богатей. Наполеон Хилл.
  • 4. Сила позитивного мышления.Норман Винсент Пил
  • 5. Исключения История успеха Малкольма Гладуэлла
  • 6. Как добиться результата: искусство продуктивности без стресса, Дэвид Аллен
  • 7. Сила полного участия, Джим Леор и Тони Шварц
  • 8 Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги,
  • 9. 4-часовая рабочая неделя: побег с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым, Тимоти Феррисс
  • 10. Сокруши это! Почему сейчас самое время нажиться на своей страсти Гари Вайнерчук
  • 11.Отпустить! Пэт Флинн
  • 12. Совмещение привычек: 127 Небольшие изменения для улучшения вашего здоровья, богатства и счастья Стив Скотт
  • 13. Выбери себя! Будь счастлив, зарабатывай миллионы, живи мечтой Джеймс Алтучер
  • 14. Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свои умственные, эмоциональные, физические и финансовые аспекты Тони Роббинс
  • 15. Поток: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихай
  • 16. 177 Мировые секреты психологической стойкости Стива Сибольда
  • 17.Почему мы делаем то, что делаем: понимание самомотивации Эдварда Л. Деси
  • 18. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзен Кейн
  • 19. Виртуальная свобода: как работать с виртуальным Персонал, чтобы выиграть больше времени, стать более продуктивным и построить бизнес своей мечты. Крис Дакер. и наслаждаясь игрой без чувства вины, Нил Фиоре
• Ищете другие книги?

(Примечание: Если вы ищете что-то интересное для чтения, связанное с вашей карьерой или бизнесом, присоединитесь к более чем 1 миллиону других людей и начните свой день с последних новостей с Wall St.в Кремниевую долину. Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное чтение, информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ! )

21 лучшая книга по личному развитию и самосовершенствованию

1.

Единственный важный навык Джонатан А. Леви

Огромное количество информации, ежедневно обрушивающейся на нас, ошеломляет. Как нам оставаться на высоте, чтобы сохранить свою работу или адаптироваться к новым требованиям современной жизни?

Из этой книги вы узнаете, что вам нужно для решения задач будущего — как в профессиональной, так и в личной жизни.И это бесплатно. Все, за что вам нужно заплатить, — это доставка и погрузка / разгрузка.

В книге Джонатан Леви делится подходом, который обещает помочь вам стать супер-учеником. Этот подход основан на нейробиологии. Спортсмены и лучшие спортсмены использовали эти техники, чтобы добиться успеха.

На страницах вы узнаете, как быстрее читать и улучшать свою способность запоминать информацию.

Люди, которые уже читали эту книгу, называют ее «переломным моментом».Если вы готовы раскрыть свое потенциальное величие, получите бесплатную книгу.

2. Принципы успеха Джека Кэнфилда

Любой заядлый читатель книг по саморазвитию узнает Джека Кэнфилда. Создатель популярной мотивационной серии «Куриный суп для души» Джек годами вдохновлял людей.

В «Принципах успеха» Джек дает 65 методов преобразования вашей жизни. Если вы ищете единственную книгу по саморазвитию, которая дает вам массу отличных идей о том, как улучшить вашу жизнь и свой успех, эта книга будет именно той.

Тем не менее, стойкие поклонники личного развития могут найти некоторые из этих идей как перефразированные версии идей, которые они слышали раньше, а не как свежие новые идеи. Принципы повторяются здесь из-за того простого факта, что они работают! Даже если вы знаете все 65 принципов, прежде чем покупать книгу, я считаю, что она может стать отличным напоминанием о том, что вам нужно сделать, чтобы добиться желаемого успеха.

Если вы хотите узнать больше об этой книге, вот краткий обзор моих любимых Принципов успеха, описанных в этой книге.

3. Думай и богатей Наполеон Хилл

Можно было бы очень легко подумать, что книга о достижении успеха, написанная 80 лет назад и основанная на принципах успеха таких людей, как Эндрю Карнеги, Томас Эдисон и Генри Форд был бы несвежим и устаревшим, как сухой урок истории. Это просто неправда. Хотя, по общему признанию, есть моменты, в которых вы должны заменить устаревшие аналоги современными методами казни, сами основные принципы основаны на человеческой природе и так же верны сегодня, как и 80 лет назад.

Эта книга классическая и не зря. За последние 80 лет многие успешные люди прочитали эту книгу и почерпнули из нее знания и идеи, которые помогли им достичь собственного успеха . Если книга по самосовершенствованию существует так же долго, как и эта, должна быть причина ее долговечности и успеха.

(Примечание: еще один способ добиться успеха — это прочитать бесплатного ежедневного информационного бюллетеня .)

[Вы женщина, которая ищет книги по личному развитию, направленные на то, чтобы помочь женщинам добиться успеха в жизни? Ознакомьтесь с этим списком книг по саморазвитию для женщин.]

4. Сила позитивного мышления доктора Нормана Винсента Пила

Большинство людей, достигших какой-либо степени успеха, скажут вам, что отношение является важной частью уравнения успеха. Позитивное мышление не приведет к успеху волшебным образом, как вы могли бы поверить в «преемник» этой книги «Секрет», но позитивное мышление может дать вам возможность максимально использовать его, когда это произойдет. Так что пропустите «Секрет» и начните писать первую (и лучшую) книгу о том, как правильно настроиться на успех.

Один небольшой недостаток заключается в том, что многие люди жалуются на религиозный подтекст книги. Хотя д-р Пил явно является верным христианином, я считаю, что эта книга заслуживает вашего внимания, независимо от вашей личной веры. Просто прислушайтесь к хорошему совету.

Примечание: некоторым из вас может понравиться The Secret . Я не хочу обидеть вас в этом обзоре. Позитивный аспект книги хорош, у меня просто проблема с идеей, что «вселенная принесет» успех.Я считаю, что единственный способ добиться успеха — это работать ради него. Согласимся не соглашаться.

5. Исключения История успеха Малкольм Глэдвелл

Выбросы представляют собой научный взгляд на то, что на самом деле нужно для достижения успеха в жизни. В отличие от некоторых других книг в этом списке, в нем нет конкретного списка того, что вам нужно сделать, чтобы добиться успеха.

Он рассматривает очень интересные анекдоты, которые подтверждают основную мысль книги о том, что успех достигается не удачей, отношением или даже навыками, а единственное реальное измерение — это время, которое мы вкладываем в наши навыки.У людей, которые достигают более высоких степеней успеха, почти всегда есть больше времени для выработки навыков, которые они используют для достижения успеха.

Эта книга довольно интересная, в ней есть несколько действительно хороших историй и анекдотов. Это приятное чтение.

6. Как добиться успеха: искусство продуктивности без стресса Дэвид Аллен

Я по своей природе не организованный человек. В связи с этим я бы сказал, что чтение GTD в первый раз изменило мою жизнь.Аллен дает основательные советы о том, как спланировать все аспекты беспокойной жизни (как деловой, так и личной).

Эта книга предлагает решение всех хаосов, которые подбрасывает вам жизнь. Это может помочь вам оставаться организованным и ко всему прочему. Я на данный момент слежу не за всеми арендаторами GTD. Я включил подход, основанный на веб-технологиях, о чем рассказываю в своей книге об Evernote. Но я по-прежнему считаю, что Getting Things Done необходимо прочитать, даже если вы отбросите его конкретные подходы, основные идеи все равно прольют свет на многие способы повышения продуктивности.

7. Сила полного участия Джим Леор и Тони Шварц

Все думают, что время — враг. Я не могу сосчитать, сколько раз я слышал: «У меня нет на это времени» или «Хотел бы я иметь время». Центральная идея этой книги состоит в том, что у людей все наоборот. Лоер и Шварц утверждают, что ключом является энергия, а не время.

Успех — это создание серии «жизненных спринтов», а не марафона.

С помощью лазера, сфокусированного на задачах, а затем полностью отдохнув, вы действительно можете сделать гораздо больше за меньшее время и в то же время жить более счастливой и полноценной жизнью.

В этой книге есть несколько отличных замечаний. В следующий раз, когда вы услышите, что говорите: «У меня нет времени на что-то важное», вам следует взять книгу. Если у вас нет на это времени … тогда я ничем не могу вам помочь.

8. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Как и предыдущая запись, книга Карнеги «Думай и богатей» — еще одна классика 1930-х годов, которая до сих пор таит в себе массу бомб правды. страницы почти 90-летней давности.

В статье Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Карнеги обсуждает личные привычки, ведущие к успеху. Включены двенадцать способов обратить людей к вашему образу мышления, шесть способов сделать людей похожими на вас и девять способов изменить мнение людей, не вызывая негодования.

Независимо от того, чем вы собираетесь заниматься в своей жизни, другие люди всегда будут рядом. Карнеги дает вам инструменты, чтобы эффективно привлекать других к вашему делу, вместо того, чтобы они могли стать препятствием.Классику общения с другими людьми, которую обязательно нужно прочитать.

9. 4-часовая рабочая неделя: побег с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым Тимоти Феррис s

Должен признаться, у меня несколько смешанных чувств по поводу 4-часовая рабочая неделя .

Несмотря на то, что в этой книге содержится отличная информация, она может не иметь большого отношения к людям, которые просто хотят большего от своего образа жизни с 9 до 5 и не совсем привержены идее «цифрового образа жизни».

С другой стороны, однако, эта книга отлично справляется с задачей побудить людей переосмыслить статус-кво и оценить, как максимально эффективно использовать свое время.

Тим отлично объясняет, как максимально использовать цифровой образ жизни, как начать свой бизнес, и делает все это с неистовой энергией, которая мотивирует вас.

Если идея о том, чтобы жить в Интернете, привлекает, эту книгу следует обязательно прочитать, и, вероятно, она уже есть на вашей книжной полке.Если вы просто ищете лакомые кусочки для развития вашей личной продуктивности, отношения или здоровья, возможно, вы пропустите эту книгу.

10. Раздавить! Почему сейчас самое время заработать на своей страсти , Гэри Вайнерчук

Сокруши это! Сейчас у есть несколько проблем. В основном это то, что основная идея книги, свежая и новая, когда она была впервые выпущена, немного устарела. Большинство людей осознали революционную силу социальных сетей и их влияние на любой бизнес.

Однако значительная часть этой книги также посвящена тому, чтобы следовать своим мечтам и превратить свое увлечение в карьеру. Хотя эта книга больше не дает того, что я бы назвал «новой» информацией, она по-прежнему чрезвычайно мотивирует.

Гэри Вайнерчук обладает невероятной энергией, и чтение того, что он говорит, обязательно мотивирует вас выйти и покорить мир.

11. Отпусти! по Пэт Флинн

« Let Go!» — вдохновляющая история Пэта Флинна.Если вы не знаете Пэта, он нормальный парень, по образованию архитектор, который начал работать онлайн-предпринимателем, когда бизнес архитекторов стал тяжелым.

В этой вдохновляющей истории Пэт делится проблемами, с которыми он столкнулся, и ключами к своему успеху.

Как и в «Crush It», ценность конкретных уроков меньше, чем вдохновения, которое они могут дать вам для достижения успеха. Если вам нужна конкретика для достижения успеха с помощью методологии Пэта, его подкасты и веб-сайт переполнены полезной информацией.

12. Наборы привычек: 127 Небольшие изменения для улучшения вашего здоровья, богатства и счастья Стив Скотт

Да, это я. Я не буду давать качественный обзор этой книги, так как я пристрастен. Но я считаю, что он хороший.

Наборы привычек основаны на методе включения небольших привычек в повседневную жизнь. Эти мелкие привычки просты по отдельности, но часто они «проваливаются в трещины» в суматошной жизни .

Накопление привычек становится возможным, если вы добавляете ДЕСЯТКИ небольших изменений в свой распорядок дня. Вместо того, чтобы пытаться сделать десятки индивидуальных привычек частью своей рутины (что-то почти невозможное), вам нужно только поработать, чтобы включить каждый «стек».

Выполняя эти небольшие задачи в блоке, вы можете запланировать время для выполнения этих задач в своем ежедневном расписании и твердо придерживаться этих привычек на ежедневной основе.

Эти привычки не требуют особых усилий.Фактически, большинство из этих привычек занимает ТОЛЬКО пять минут или меньше , чтобы завершить . Выполняя эти небольшие задачи в блоке, вы можете запланировать время для выполнения этих задач в своем ежедневном расписании и твердо придерживаться ежедневной реализации этих привычек.

И если вы хотите узнать больше об этой концепции, вот 13-шаговый процесс построения процедуры накопления привычек.

13. Выбери Себя! Будьте счастливы, зарабатывайте миллионы, воплощайте мечту в жизнь Джеймс Алтучер

Климат делового и личного успеха меняется.Времена, когда я учился в колледже, проработал 40 лет и успешно вышел на пенсию, улетучиваются на глазах. Альтухер показывает путь к созданию искусства, зарабатыванию денег и достижению успеха нетрадиционными методами.

Чувство юмора и жестокая честность Альтухера делают эту книгу отличным чтением. Он не терпит ударов, даже не делясь многими своими личными неудачами и успехами.

Выбирайте сами. Выбери эту книгу.

14. Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свое умственное, эмоциональное, физическое и финансовое состояние Тони Роббинса

Это еще одна книга, которую я не мог решить, стоит ли ее ставить. этот список.С одной стороны, Тони Роббинс всегда казался мне таким же продавцом перемен, как и человеком со свежими идеями. Однако нельзя отрицать, что эта книга охватывает некоторые важные темы, но при этом остается вдохновляющей.

Идея Роббина в этой книге — взять на себя ответственность за свою жизнь во всех важных аспектах: эмоциональном, физическом, умственном и финансовом. Все эти важные части взаимосвязаны и работают друг с другом для достижения большего успеха. Только когда вы будете на пике результатов во всех категориях, вы сможете по-настоящему проявить себя наилучшим образом.

15. Поток: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихай

Вы когда-нибудь чувствовали себя на вершине своей игры? Ответы и идеи текут свободно. Вы чувствуете бодрость и бдительность. Вы чувствуете себя счастливыми и довольными. Все под вашим контролем. Это состояние, которое доктор Чиксентмихали называет «потоком».

Состояние потока время от времени случается со всеми, но его можно спроектировать так, чтобы оно происходило чаще, и когда оно приносит счастье, удовлетворение и удовлетворение. может иметь длительный ореол в нашей жизни.

Отчасти наука и отчасти философия. Эта книга делает исключительную работу, рассказывая нам не только о том, как делать больше , но и о том, как жить более счастливой и полной жизнью благодаря пониманию «Потока».

16. 177 Секреты психологической стойкости мирового класса Стив Сиболд

Эта книга великолепна в том, чем она является, она представляет собой краткое изложение всех текущих взглядов на достижение максимальной производительности.

Не являясь новаторским, он переваривает сотни книг по саморазвитию и личному развитию и кратко и ясно передает важные части.

Замечательная книга, которая сэкономит ваше время и деньги и содержит основные моменты лучших современных представлений о том, как улучшить вашу личную результативность во всех сферах жизни.

17. Почему мы делаем то, что делаем: понимание самомотивации Эдвард Л. Деси

Один из ключей к успеху в жизни — самомотивация. Большинство людей будут выступать на работе или дома. Самомотивация означает приложить дополнительные усилия и не требовать внешних обязательств для достижения цели.Когда вы сможете стать целеустремленным, достижение будет продолжаться так же верно, как солнце восходит на востоке.

Но самомотивация — это не всегда так просто, как может показаться. Deci демонстрирует всю современную науку о мотивации и объясняет, как и почему в простых для понимания терминах. Вероятно, у вас уже есть идеи о том, что вас мотивирует, но чтение этой книги даст вам четкое и ясное представление о вашей мотивации.

18. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзен Кейн

Я как интроверт повторяла.«Правильно» и «Так верно» постоянно, читая эту книгу.

Другая книга в этом списке, « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей », прекрасно демонстрирует важность того, чтобы быть «народным человеком», и то, как это может привести к успеху. Однако интровертам (в том числе и мне) этому совету сложно следовать. Если вы будете громче всех и донесете свои идеи до других, это не обязательно сделает ваши идеи лучшими.

У Сьюзан Кейн есть книга, которая может заставить любого интроверта гордиться своей природой.Она показывает, как многие интроверты достигли высокого уровня успеха, даже на руководящих постах типа «человек-человек». Это важное чтение для интровертов, чтобы понять, почему мы действуем именно так, и важная книга для экстравертов, которая поможет им понять оставшуюся 1/3 населения.

19. Виртуальная свобода: как работать с виртуальным персоналом, чтобы выиграть больше времени, стать более продуктивным и построить бизнес своей мечты Крис Дакер

Это книга личного развития для довольно узкого ниша.В наши дни многие задачи можно передать на аутсорсинг и делегировать, особенно если у вас есть собственный бизнес или подработка. Попытки делать все самостоятельно — это не установка на рост. В этой книге изложены четкие пути к методической передаче значительного объема работы на аутсорсинг.

Если вам не нужен аутсорсинг, эта книга не для вас. Однако, если вы когда-нибудь задумывались о возможностях передачи рутинных задач на аутсорсинг, то эту книгу стоит прочитать.

20. Влияние: Психология убеждения, исправленное издание Др.Роберт Чалдини

Почему люди говорят «да»? Почему они покупают вещи? Классическая книга доктора Чалдини показывает научную основу того, почему людей убеждают.

Эта книга поможет вам понять важность социального доказательства, дефицита, авторитета, взаимности и многого другого в отношении других и как это может помочь вам получить важное «да» или покупку в вашем бизнесе или на работе. Решения людей часто не принимаются на основе рациональных аргументов и хорошо продуманных планов. Важно по-настоящему понять, почему люди действительно выбирают то, что они делают.

21. Привычка сейчас: Стратегическая программа преодоления промедления и получения удовольствия от игры без чувства вины Нил Фиоре

Промедление — это проблема, от которой страдают многие люди. Я мог бы даже быть достаточно смелым, чтобы сказать, что БОЛЬШИНСТВО людей время от времени страдает от прокрастинации. Это человеческая природа.

Однако есть веские научные причины, по которым люди откладывают дела на потом, и столько же хороших научно обоснованных методов преодоления прокрастинации.Доктор Нил Фиоре дает исчерпывающий обзор того, почему мы откладываем дела на потом и что мы можем сделать, чтобы преодолеть прокрастинацию.

Хотите прочитать больше книг?

Кроме того, если вы хотите открыть для себя больше книг, которые вы можете проверить, я предлагаю вам проверить некоторые из составленных нами списков:

( Наконец, если вы хотите начать ваше утро на «правильной ноге», затем присоединитесь к более чем 1 миллиону других людей и начните свой день с последних новостей с Уолл-стрит.в Кремниевую долину. Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное чтение, информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ! )

Есть ли книги, отсутствующие в этом списке? Есть книги, которых здесь быть не должно? Считаете ли вы этот список полезным? У тебя есть любимые? Обязательно дайте мне знать в комментариях на главной странице списка 250+ лучших книг по привычкам

Тематическое руководство по качественной информации: Фрид, Стивенб, Шултис, Г. Анн: 9780838

1: Amazon.com: Книги Книги по самопомощи становятся все более популярными и легко доступны в книжных магазинах и библиотеках. Их качество варьируется, и их неизбирательное использование может быть опасным. Лучшие книги по самопомощи и самосознанию предлагает читателям не только подборку лучших книг, но и руководство по выбору из широкого спектра. Фрид — заведующий кафедрой психологии в Парк-колледже и занимается популяризацией психологии на национальном уровне. Шултис — справочник библиотекаря в Парк-колледже.Авторы обсуждают природу и привлекательность книг по самопомощи, воспринимаемых как личные, утешительные и недорогие альтернативы формальной терапии. Предлагаются конкретные критерии выбора, которые варьируются от проверки полномочий автора до сканирования на удобочитаемость. В следующих главах представлены расширенные эссе и аннотированные библиографии, которые дают читателям представление о проблемных областях и дают достаточно информации о книгах, чтобы сделать осознанный выбор. Главы включают «Романтика, любовь, брак и развод»; «Сексуальность»; «Воспитание детей» ; «Саморазвитие» ; «Стресс-менеджмент» ; «Психологические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ»; «Как справиться с хронической болезнью, инвалидностью и смертью»; и «Старение.«Расположение более 200 заголовков с существенными аннотациями в библиографиях соответствует тематическому подразделению повествовательных разделов.« Романтика, любовь, брак и развод », например, разделено в обоих разделах на темы одиночества и застенчивость, свидания, насилие в отношениях, преданные отношения, отношения геев и лесбиянок, брак, повторный брак, супружеская и семейная психотерапия и развод. Иногда сюда включаются детские книги. Доступ к указателю «автор-название-предмет» упрощен.

В поисках помощи: Справочное руководство по личным проблемам [ RBB O 1 95] обращается ко многим из тех же областей, перечисляет больше заголовков и включает горячие линии и ассоциации, но эссе и аннотации краткие. Самопомощь Билла и Линды Кац: 1400 лучших книг по личностному росту (Bowker, 1985), хотя и устарела, но включает в себя множество полезных книг, которые все еще доступны. Самая лучшая самопомощь удобочитаем и прост в использовании. Профессионалы в области помощи, рекомендующие книги клиентам, найдут его полезным, как и обычный читатель.Рекомендуется для публичных библиотек.

Три книги, которые помогут развить ваше самосознание В 2018 году

Недавно я провел три недели, путешествуя по побережью Австралии. Между Голд-Костом, Байрон-Бей, Мэнли-Бич, Сорренто и Аделаидой я проглотил жестокий прибой и песок в земле Down Under. (Не говоря уже о фантастическом пиве и вине.) Кто-то должен нанять меня, чтобы я мог туда переехать.

Мне удалось пролистать несколько книг, когда я не был в воде. Три, в частности, представляют собой довольно необычную тройку добра, поэтому я рекомендую вам включить их в свой список для чтения на 2018 год.В частности, все три книги предоставляют невероятное количество советов по улучшению вашего самосознания, хотя каждая книга затрагивает разные нюансы.

Книг:

• Сила единственности: сделайте свои дикие идеи достаточно могущественными, чтобы вмять мир от Nilofer Merchant
• Создание отличного выбора: руководство по интегративному мышлению для лидера Дженнифер Рил и Роджер Л. Мартин
• Когда: Научные секреты идеального времени Дэниел Х.Розовый

Торговец, Риэль / Мартин и Пинк

Дэн Понтефракт

В третьей книге Торговца, The Power of Onlyness , она обращается к важности наших идей. Они должны оставить вмятину, они должны найти способ пузыриться. Наши идеи — это одно и однозначно важные, но и , как пути идеи, одинаково важны. Здесь резина встречается с дорогой Единственности.

В книге утверждается, что возможность подключения позволяет использовать потенциал ваших идей для большего блага, чем когда-либо прежде.Merchant предоставляет практические средства и острые истории, которые помогут вам сформировать ваши идеи (целенаправленные, ориентированные на смысл и т. Д.), А также способы, которыми вы можете связать свою идею с другими, чтобы увидеть, как она действительно обретает форму, если не взлетает.

Моя любимая история подробно описывала Лео Бретольца, сбежавшего из поезда SNCF из Парижа в Освенцим, и «как обширное целеустремленное сообщество сформировалось вокруг идеи перевернуть мир». Это была идея, чтобы SNCF выплачивал компенсацию жертвам / выжившим в поездках на поезде из Парижа в Освенцим спустя десятилетия после зверств.Эта идея подтолкнула к участию других — в том числе использование и сотрудников Change.org — и, в конце концов, через несколько лет была достигнута договоренность в размере 60 миллионов долларов.

Я обратился к Merchant, чтобы обсудить понятие команд, сетей и идей. Она сказала: «У нас есть представление о командах, и у нас есть представление о людях, которые являются крутыми, но нам не хватает языка для того, как эти вещи связаны. Вот почему лексикон единственности имеет значение». В самом деле, книга, безусловно, поможет вам сформулировать свои идеи и одновременно показать способы их связи с другими людьми.Теорема единственности торговца увеличит ваше самосознание, чтобы внести свой вклад в мир своими идеями и связями, необходимыми для того, чтобы действительно оказать влияние.

В серии Создавая великий выбор Роджер Л. Мартин объединяется с давним коллегой Дженнифер Рил, чтобы пересмотреть свою книгу 2007 года « Противоположный разум ». В частности, книга исследует использование и вносит улучшения в уже всемирно известную стратегическую модель Мартина, интегративное мышление.

К счастью, ключевыми компонентами интегративного мышления остаются:

• Составьте противоположные модели
• Изучите модели
• Узнайте о возможностях
• Оценить прототипы

Книга, переполненная рассказами, графикой и, возможно, наиболее важным шаблоном, где читатель может попрактиковаться или опробовать то, что вы только что прочитали, является прекрасным продолжением оригинальной рукописи.Это практично как руководство по интегративному мышлению, легко доступно и может быть немедленно использовано. Как канадец, я ценил несколько канадских историй, таких как Tennis Canada, Международный кинофестиваль в Торонто и учителя из Гамильтона, Онтарио. (Мой родной город!)

Но моя самая любимая история на самом деле открывает книгу. Риэль и Мартин приводят блестящий пример создания фильма «LEGO Movie», одного из любимых в нашей семье. В то время генеральный директор LEGO (а ныне исполнительный председатель) Йорген Виг Кнудсторп настаивал на том, что для создания отличного фильма LEGO придется передать творческий контроль продюсерам, режиссерам и сценаристам Warner Bros., но что любой вовлеченный персонал должен был проводить время в LEGO и с так называемыми суперфанатами. LEGO могла бы сделать это самостоятельно или передать весь фильм в студию. Напротив, это отличный пример формулирования противоположных моделей, изучения хороших и не очень хороших, а затем изучения и оценки того, что делать вместо этого.

Фактор самосознания в этой книге побуждает вас рассматривать каждую проблему не как одну, а как потенциально две, и, возможно, найти способ улучшить свое решение более практичным и даже экономичным способом.

Мне было приятно увидеть это в шестой книге Даниэля Пинка, When , он открыл ее, отдав дань уважения работе Жан-Жака д’Орту де Майрана, легенды в области циркадных ритмов. По сути, это наш биологический ритм, наши внутренние часы. Книга продолжает исследовать это понятие наших внутренних часов множеством различных и часто поучительных способов. Как часто делает Пинк в своих книгах, есть полезные советы и полезные решения, которые также могут вам помочь.

Тип-Задача-Время, является одним из них.Определите свой хронотип, определите, что вам нужно сделать, а затем найдите оптимальное время дня, чтобы затем взяться за задачу, произвести впечатление или принять решение. Розовый — это довольно полезный, простой и практичный инструмент. В книге много всего, включая хитрые отсылки к Beastie Boys, одному из моих любимых исполнителей хип-хопа. (На его веб-сайте также есть несколько интересных вещей «Когда».)

Но дело не только в том, как мы можем справиться с нашим «Когда», но и в том, как избежать чужого «Когда».«Есть несколько странных, если не тревожных, исследований, которые Пинк включает в себя поддержку его аргументов. Похоже, что в июле постарайтесь вообще избегать больниц, поскольку существует большая вероятность того, что вы столкнетесь с интерном, который нанесет больший вред вашему телу. чем более опытный практикующий врач.

Кроме того, вы можете не соглашаться на назначенное время операции во второй половине дня и не соглашаться на утреннюю операцию. Данные показывают, что во второй половине дня вероятность того, что что-то пойдет не так (или что врачи не заметят), в четыре раза выше, чем утром.

Как Когда помогает вашему самосознанию? Пинк мастерски запечатлел это в одном из заключительных отрывков книги:

.

• «Раньше я считал, что время решает все. Теперь я верю, что все время».

Три отличных чтения, которые стоит положить на передний план, исходят от Торговца, Риэля / Мартина и Пинка. Хотя каждый из них посвящен разной теме — идеям / связям, мышлению и срокам — вместе они станут прекрасным улучшением вашего самосознания в 2018 году.

Мне лучше для этого. В качестве бонуса они вытащили меня из воды и солнца достаточно, пока я был в Австралии, чтобы не сгореть слишком сильно.

10 лучших книг для самосовершенствования

Если вы читаете это, вероятно, вы заинтересованы в самосовершенствовании. Это замечательно, потому что самосовершенствование абсолютно меняет жизнь.

Самосовершенствование — это постоянные попытки улучшить себя всеми возможными способами. Улучшение вашего мышления, силы духа, энергии, уверенности, привычек, социальных навыков, карьеры, бизнеса и жизни в целом — все это часть этих усилий.

Самосовершенствование стало невероятно популярной темой в последние годы, что порождает хорошие и плохие новости. Хорошая новость заключается в том, что по этой теме есть много информации в виде книг, блогов и видео. Плохая новость заключается в том, что из-за того, что у нас так много информации, трудно определить, какая информация ценна, а какая — полный мусор.

Вот и начинается эта статья. Цель — показать вам 10 лучших книг для начала самосовершенствования.

Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, поскольку вопрос самосовершенствования огромен. Но чтение книг из этого списка — отличное начало и заложит основу для остальной части вашего путешествия.

---

# 1 Как заводить друзей и оказывать влияние на людей

Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейла Карнеги — самая фундаментальная книга о навыках работы с людьми из когда-либо написанных.

Опубликованная еще в 1936 году, она была куплена более 30 миллионов раз и на сегодняшний день является самой известной книгой по саморазвитию.

В книге человеческие навыки разбиты на простые и понятные правила, 30 из которых, если быть точным. Они охватывают самые разные темы: от того, как нравиться людям, завоевывать людей, до вашего образа мышления, как наладить настоящие отношения, и в целом основ эффективного взаимодействия с людьми.

Сами правила очень просты и их легко соблюдать. Например:

• Не критикуйте, не осуждайте и не жалуйтесь
• Будьте щедры с похвалой
• Запомните их имя
• Будьте искренне заинтересованы в других людях

Если вы когда-нибудь задумывались, как быть очень общительным человеком, которого все любят , тогда эта книга для вас.

Лучшие цитаты

«Общаясь с людьми, помните, что вы имеете дело не с логическими существами, а с существами, ощетинившимися предрассудками и движимыми гордостью и тщеславием».

«Вы можете завести больше друзей за два месяца, заинтересовавшись другими людьми, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей вами».

«Любой дурак может критиковать, жаловаться и осуждать — как и большинство глупцов. Но чтобы понимать и прощать, нужны характер и самообладание.»

« Действия говорят громче, чем слова, и улыбка говорит: «Ты мне нравишься. Ты делаешь меня счастливым. Я рад тебя видеть.»

«Вы не можете выиграть спор. Вы не можете, потому что если вы потеряете это, вы потеряете это; а если выиграешь, проиграешь ».

---

# 2 Думай и богатей

Думай и богатей Наполеона Хилла — это изложение 13 наиболее распространенных привычек богатых и успешных людей, согласно исследованию 500 таких людей в течение 20 лет. .

Прелесть этой книги в том, что она фокусируется на фундаментальных вещах, а не на очень конкретных случаях. Такие вещи, как образ мышления и общая стратегия, вместо того, чтобы рекомендовать конкретные карьерные пути, которые подходят не всем.

Фактически, мы можем разбить 13 глав книги на эти 2 основных урока мышления и стратегии.

• Мышление состоит в том, что вы должны верить, что можете это сделать, чтобы полностью убедить себя в том, что это возможно, и продолжать идти перед лицом невзгод специализированные знания, быстрое принятие решений и проведение времени с людьми, которые также успешны или, по крайней мере, стремятся к достижению

Прочтите его, если вы хотите понять образ мышления, стратегию и общие принципы, необходимые для достижения успеха.

Лучшие цитаты

«Вы — хозяин своей судьбы. Вы можете влиять, направлять и контролировать свое собственное окружение. Вы можете сделать свою жизнь такой, какой хотите ».

«Более пятисот самых успешных людей, которых когда-либо знала эта страна, сказали автору, что их величайший успех пришел всего на один шаг после того момента, когда их настигло поражение».

«Путь к успеху — это путь непрерывного поиска знаний.»

« Единственное ограничение — это то, что человек устанавливает в собственном уме ».

«Это одна из уловок возможностей. У него есть хитрая привычка проскользнуть через черный ход, и часто это проявляется в виде несчастья или временного поражения. Возможно, поэтому многие не видят возможности ».

---

# 3 Медитации

Медитации Марка Аврелия — единственная книга такого рода, когда-либо изданная.

Маркус (121–180 гг. Н.э.) был императором Рима в период расцвета империи. Эта книга — его личный дневник, который он вел каждое утро перед началом дня и каждый вечер перед сном. Он записал все свои личные мысли о собственном самосовершенствовании, в том числе:

• Мотивационные напоминания для себя
• Философские мысли, над которыми он размышлял
• Размышления о своих мыслях и чувствах

Все написанное можно связать и связать. очень практично, потому что он был написан Маркусом лично для себя, а не являлся официальной публикацией.Это очень сыро, как если бы вы читали себе сборник цитат и жизненных советов. Это также прекрасное введение в стоическую философию, поскольку оно наиболее доступно и практично.

Модель Meditations особенно хороша для демонстрации того, как выглядит практическое самосовершенствование. Это не притворство, пока вы не сделаете это, или притворство грубым и крутым. Речь идет о том, чтобы прилагать постоянные усилия, чтобы действовать наилучшим образом, с мудростью и добродетелью.

Лучшие цитаты

«У вас есть власть над своим разумом, а не за пределами событий.Осознай это, и ты обретешь силы ».

«Все, что мы слышим, — это мнение, а не факт. Все, что мы видим, — это перспектива, а не правда ».

«Не тратьте время на споры о том, каким должен быть хороший человек. Будь один.»

«Если вас беспокоит что-то внешнее, боль вызвана не самой вещью, а вашей оценкой ее; и это вы имеете право отозвать в любой момент ».

«Проснувшись утром, подумайте, какая это привилегия — быть живым, думать, наслаждаться, любить…»

---

# 4 О краткости жизни

О краткости жизни Жизнь Сенеки будет самой открывающей глаза и преобразующей книгой, которую вы когда-либо читали — и точка.

Сенека был философом-стоиком — это та же философия, которой следовал Марк Аврелий. Многое из того, что Сенека пишет о стоицизме, написано в форме писем и эссе. Мы находим самый мощный из них в этой книге, где Сенека дает критические советы о том, как жить счастливой, успешной и полноценной жизнью.

Сенека дает ясную картину: большинство людей тратят время на стресс, беспокойство и другие бессмысленные вещи. Он подчеркивает, что время — самое ценное, что у нас есть.Мы не должны позволять другим людям или нашим собственным чувствам уводить нас от реальной жизни. Сосредоточение внимания на том, чтобы тратить время на то, что приносит нам удовлетворение и счастье, — единственный способ вести богатую жизнь.

Проще говоря, О краткости жизни — это практическое руководство, которое поможет максимально эффективно использовать свое время и жизнь.

Лучшие котировки

«Дело не в том, что у нас так мало времени, а в том, что мы так много теряем. … Жизнь, которую мы получаем, не коротка, но мы ее делаем; мы не бедны, но тратим то, что имеем.»

« Они теряют день в ожидании ночи и ночь в страхе перед рассветом ».

«Люди бережно относятся к своему личному имуществу; но как только дело доходит до растраты времени, они расточают то, в чем справедливо быть скупым ».

«Часто у очень старого человека нет другого доказательства своей долгой жизни, кроме своего возраста».

«Мы страдаем чаще в воображении, чем в реальности»

---

# 5 Сила настоящего

Сила настоящего Экхарта Толле — лекарство от беспокойства.

Если вы когда-либо страдали от беспокойства, вы знаете, что это похоже на застревание в собственной голове. Вы всегда думаете о о будущем и о том, что может случиться с . Толле утверждает, что это мышление — это самая большая причина, вызывающая беспокойство, и предлагает действенные стратегии, позволяющие жить более реальной жизнью.

Вот один из его лучших советов: выключите мозг. Отпустите свои мысли и полностью перестаньте думать. Просто примите меры немедленно.Как только вы начнете двигаться и действовать, вы обнаружите, что ваше беспокойство уходит. Вы будете настолько поглощены настоящим моментом, что забудете о страхе перед будущим. Это гораздо более счастливый образ жизни — вам больше нравится, когда вы действуете в данный момент и не думаете об этом.

Я рекомендую это всем, кто чувствует, что не живет настоящим или испытывает чувство тревоги. Эта книга поможет вам вернуться к реальности и жить более полной жизнью.

Лучшие цитаты

«Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть.Сделайте СЕЙЧАС главным фокусом своей жизни ».

«Любое действие часто лучше, чем бездействие, особенно если вы надолго застряли в неприятной ситуации. Если это ошибка, по крайней мере, вы чему-то научитесь, и в этом случае это уже не ошибка. Если вы останетесь в тупике, вы ничему не научитесь ».

«Люди нередко проводят всю свою жизнь в ожидании начала жизни».

«Всякий негатив вызван накоплением психологического времени и отрицанием настоящего.Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, негодование, обиды, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим прошлым и недостаточным присутствием ».

«Если вы сделаете внутреннюю часть правильно, то внешняя сторона станет на свои места. Первичная реальность внутри; вторичная реальность без «.

---

# 6 Сила привычки

Сила привычки Чарльза Дахигга — исчерпывающее руководство по формированию привычек.

Ваши привычки закладывают основу вашей жизни. С хорошими привычками, такими как высыпание, физические упражнения и сосредоточенность на работе, вы строите хорошую жизнь. Вредные привычки создают обратное.

Duhigg представляет лучшие научно обоснованные методы формирования лучших привычек. Он демонстрирует, что привычки всегда работают в виде трехэтапных циклов:

• Cue — что-то запускает рутинную часть цикла привычки, например, видит банку газировки в холодильнике
• Routine — действие, которое происходит, например пить газировку вместо пробежки
• Награда — это приятное чувство, которое вы получаете, разыгрывая рутину, например, отведав вкусный сладкий напиток

Затем он показывает, как вы можете настроить каждый шаг в цикле, чтобы построить хорошее привычки и избавиться от плохих.Как только вы поймете, как это сделать, вы сможете построить удивительную жизнь.

Узнайте, как заложить основу успешной жизни, развивая привычки. Как только вы это сделаете, вы будете полностью настроены на достижение остальных целей, поскольку у вас есть прочная база положительных привычек.

Лучшие цитаты

«Изменения могут быть не быстрыми и не всегда легкими. Но со временем и усилиями практически любую привычку можно изменить ».

«Чемпионы не делают выдающихся вещей.Они делают обычные вещи, но делают это, не задумываясь, слишком быстро, чтобы другая команда могла отреагировать. Они следуют приобретенным привычкам ».

«По мере того, как люди укрепляли свои мускулы силы воли в одной части своей жизни — в тренажерном зале или программе управления деньгами, — эта сила перетекла в то, что они ели или как усердно работали. Когда сила воли стала сильнее, она коснулась всего ».

«Сила воли — это не просто навык. Это мышца, такая же, как мышцы рук или ног, и она устает, когда работает интенсивнее, поэтому на другие дела остается меньше сил.»

« Это реальная сила привычки: понимание того, что ваши привычки являются такими, какими вы их выбираете ».

---

# 7 Влияние: Психология убеждения

Влияние: Психология убеждения Роберта Б. Чалдини учит критическому жизненному навыку: человеческой психологии.

Изучение психологии полезно, потому что помогает понять людей на действительно глубоком уровне. Психология имеет дело с основными механизмами, которые контролируют то, как наш разум думает и принимает решения.В этой книге объясняется, как вы можете использовать эти механизмы в своих интересах, чтобы влиять на людей и избегать влияния на самих себя.

• Какую формулировку следует использовать, чтобы договориться о более высокой зарплате?
• Как маркетологи и продавцы используют психологические приемы, чтобы заставить вас тратить больше денег?
• Как вы можете разговаривать, одеваться и вести себя так, чтобы люди воспринимали вас как авторитетную фигуру?

Влияние дает ответы на все эти вопросы, подтвержденные исследованиями когнитивной психологии.Плюс множество практических примеров, чтобы прояснить ситуацию.

Эта книга очень важна для того, чтобы научиться эффективно ориентироваться в мире, влиять на других и продавать себя. Он понадобится вам каждый раз, когда вы попытаетесь договориться, продать продукт, что-то продать или защититься от кого-то, кто пытается на вас повлиять.

Лучшие цитаты

«Хорошо известный принцип человеческого поведения гласит, что когда мы просим кого-то сделать нам одолжение, мы добьемся большего успеха, если укажем причину.Людям просто нравится иметь причины для того, что они делают ».

«Часто мы не осознаем, что на наше отношение к чему-либо влияло количество раз, когда мы сталкивались с этим в прошлом».

«Существует естественная человеческая склонность не любить человека, который приносит нам неприятную информацию, даже если этот человек не стал причиной плохих новостей. Простой ассоциации с ним достаточно, чтобы вызвать нашу неприязнь ».

«Люди, которые переживают множество трудностей или боли, чтобы чего-то достичь, склонны ценить это выше, чем люди, которые достигают того же с минимальными усилиями.

«По-настоящему одаренный переговорщик — это тот, чья начальная позиция достаточно преувеличена, чтобы допустить серию уступок, которые приведут к желаемому окончательному предложению от оппонента, но не настолько диковинны, чтобы считаться незаконными. от начала.»

---

# 8 48 законов власти

48 законов власти Роберта Грина является наиболее подробным руководством по стратегии и динамике власти.

Сам по себе упорный труд не приведет вас туда, где вы хотите быть.Генеральный директор или ведущий владелец бизнеса много работает, может быть, вдвое больше, чем средний человек. Тем не менее, их годовой доход во много раз превышает доход среднего человека. Они могут это сделать, потому что понимают стратегию. Они знают, какие шаги необходимо предпринять, чтобы получить преимущества в жизни.

В то же время нужно уметь защищаться от злоумышленников. Возможно, вы вполне довольны своей нынешней ситуацией, но это не значит, что другие люди не причинят вам вреда.На работе могут быть коллеги, играющие в офисную политику, или кто-то из знакомых пытается навредить вашей репутации.

Понимание стратегии и динамики власти поможет вам во всем этом. Этому учит «48 законов власти».

Лучшие цитаты

«Всегда говори меньше, чем необходимо» — Закон 4

«Прося о помощи, апеллируйте к личным интересам других, а не к их милосердию или благодарности» — Закон 13

«Сыграйте в лоха, чтобы поймать лоха — покажитесь тупее своей марки» — Закон 21

«Пусть ваши достижения кажутся легкими» — Закон 30

«Будь королевским по-своему: действуй как король, чтобы быть» Обращаются как с одним » — Закон 34

---

# 9 Мастерство

Мастерство Роберта Грина о том, чтобы научиться тому, как стать мастером в жизни.

Слово Мастерство в данном контексте определяется как достижение абсолютного мастерства и знания в определенной вещи. Это может быть что угодно, от спорта, которым вы занимаетесь, искусства, которое вы создаете, бизнеса, который вы строите, или области работы, в которой вы работаете. Это высшее достижение, потому что на этом уровне вы стали единым целым со своей работой. Вы создаете уникальные и невероятные работы, которые действительно приносят вам удовлетворение и вознаграждаются.

Грин использует истории как исторических, так и современных мастеров, чтобы объяснить, как можно достичь мастерства самостоятельно.Вы услышите о путешествиях таких мастеров, как:

• Леонардо да Винчи
• Чарльз Дарвин
• Альберт Эйнштейн
• Пол Грэм

Как эти мастера начали свое существование? Где, чему и как они научились? Что они сделали в течение своей жизни, что привело их к уровню мастерства? Грин показывает, как это сочетание настойчивости, тяжелой работы, страсти, творчества и смелости.

Mastery научит вас основным принципам того, как добиваться успеха в работе всей жизни.Это даст вам чувство удовлетворения и истинный успех.

Лучшие цитаты

«Будущее принадлежит тем, кто приобретает больше навыков и творчески комбинирует их».

«Время, необходимое для достижения мастерства, зависит от интенсивности нашего внимания».

«Все, что с вами происходит, — это форма наставления, если вы обратите внимание».

«Мастера и те, кто демонстрирует высокий уровень творческой энергии, — это просто люди, которым удается сохранить значительную часть своего детского духа, несмотря на давление и требования взрослой жизни.»

« Если мы сталкиваемся с какими-либо неудачами или неудачами, мы не забываем их, потому что они оскорбляют нашу самооценку. Вместо этого мы глубоко размышляем над ними, пытаясь выяснить, что пошло не так, и определить, есть ли какие-то закономерности в наших ошибках ».

---

# 10 Мужчина ищет смысл

Мужчина ищет смысл Виктор Э. Франкл — это книга о том, как найти свою цель в жизни.

Многие люди борются с этим, так как им трудно выбрать что-то одно, чтобы посвятить свою энергию и работу своей жизни.Но для того, чтобы почувствовать себя по-настоящему выполненным, по-настоящему счастливым до глубины души, вы должны найти свою цель. Франкл смог, хотя и стал жертвой нацистов.

Франкл перенес годы невыразимого ужаса в нацистских лагерях смерти. За это время он стал свидетелем чего-то необычного: некоторые из заключенных выжили и даже преуспели в плену. Это процветание было результатом того, что они нашли свою цель в жизни даже в таких сложных обстоятельствах.

Своим рассказом Франкл может показать, что цель — это не то, что нам дает жизнь, это то, что вы должны определить для себя.Вы выбираете свою цель, а затем живете ею каждый божий день. Вот что сделали эти заключенные: они определили свою цель. Для некоторых это было демонстрацией силы для их семей. Для Франкла это было достаточно долго, чтобы выбраться и написать о том, что он видел во время своего плена.

Лучшие цитаты

«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, перед нами стоит задача изменить себя».

«У человека может быть отнято все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в тех или иных обстоятельствах, выбирать свой собственный путь.

«В некотором смысле страдание перестает быть страданием в тот момент, когда оно обретает смысл, например значение жертвы».

«Ни один человек не должен судить, если он не спрашивает себя абсолютно честно, не мог ли он в подобной ситуации поступить так же».

«Но не нужно было стыдиться слез, потому что слезы свидетельствовали о том, что у человека есть величайшее мужество, мужество страдать».

---

Заключение

Самосовершенствование — это прекрасное путешествие, самое ценное, которое у вас когда-либо было в вашей жизни.Найдите время, чтобы начать прямо с чтения книг, которые одновременно вдохновляют и учат. Список здесь — прекрасное начало.

34 книги по личностному росту / саморазвитию, которые нужно прочитать как можно скорее

Мне нужно было очень тщательно обдумать этот список книг по личному росту / саморазвитию!

Я прочитал книг по саморазвитию, книг. И хотя многие были интересными и проницательными, лишь некоторые из них остались со мной на долгие годы.

Великая книга личностного роста может изменить вашу жизнь.Я согласен с мотивационным оратором Тони Роббинсом, который говорит, что чтение всегда давало ему много надежды и помогало ему «поверить в то, что все можно изменить и улучшить». Прежде чем добиться огромного успеха, Роббинс, по-видимому, прошел курс скорочтения и за семь лет прочитал 700 книг — все по психологии, физиологии и всему, что могло изменить жизнь. (Если вам интересно, вот его любимые книги).

Я сам делал менее интенсивную версию этого. Это не всегда были книги по саморазвитию; Когда я был ребенком, я читал сериал об Анастасии (помните их?), а затем об Агате Кристи и, конечно же, Дэне Брауне.Но с двадцати пяти лет я тяготел к книгам о личностном росте. Я, должно быть, пережил сотни. Некоторые из них оказали более продолжительное воздействие, и, как я уже сказал, именно они оказались решающими.

Давай перейдем к делу.

Книги по саморазвитию успеха / личной эффективности

7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения, Стивен Кови
Прочтите, если : Вам нужны основы эффективного личного управления.Привычки Стивена Кови изменили мою жизнь. Я недавно перечитал это, и, хотя это не оказало такого влияния, как много лет назад (очевидно), я все же чувствовал, что напоминания мне помогли. Я живу первым принципом — все о том, чтобы брать на себя ответственность.

Человек в поисках смысла, Виктор Франкл
Прочтите, если: Вам не нравятся традиционные книги по саморазвитию, но вы хотите прочитать историю, которая изменит ваше видение жизненных проблем. Я просто скажу: это должен прочитать каждый.

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе, Чарльз Дахигг
Прочтите, если : Вы хотите точно понять, как изменить свои привычки. Если вас интересует эта тема, вам, вероятно, стоит прочитать эту статью.

Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вам нужен действенный кодекс поведения, чтобы жить по нему: тот, который принесет вам больше счастья и удовлетворения.

Образ мышления: новая Психология успеха, Кэрол Двек.
Прочтите, если : вы хотите понять, как одно единственное убеждение, которое у вас есть (или нет), может повлиять на все ваши решения и повлиять на вашу жизнь.Это еще одна книга по саморазвитию, которую я хотел бы прочитать раньше.

Укради, как художник: 10 вещей, которые тебе никто не рассказывал о творчестве, Остин Клеон
Прочтите, если : Вы чувствуете, что вдохновляетесь покорять мир. Остин заставляет вас чувствовать, что гений находится в пределах наших досягаемости. Что в некотором роде так и есть.

Война искусства: прорыв блоков и победа в своих внутренних творческих битвах, Стивен Прессфилд
Прочтите, если: Вы хотите понять, почему вы откладываете на потом, и, наконец, прекратить это делать.

Креативная визуализация: используйте силу своего воображения, чтобы создать то, что вы хотите в своей жизни, Шакти Гавейн
Прочтите, если: Вы хотите научиться пользоваться инструментами спортсменов, лучших исполнителей и предпринимателей. Вот руководство, которое я написал для резюме.

Незначительное преимущество: превращение простых дисциплин в огромный успех и счастье, Джефф Олсон
Прочтите, если: Вы хотите дать себе возможность делать управляемые шаги в направлении своей мечты.

Кто угодно может сделать это: создать кофейную республику из нашего кухонного стола — 57 реальных законов о предпринимательстве, Сахар Хашеми
Прочтите, если : Вы хотите начать бизнес своей мечты.Эта нетрадиционная книга по саморазвитию навсегда останется в моем сердце — она ​​заставила меня понять, что открытие ресторана не для меня.

Как человек думает, Джеймс Аллен
Прочтите if: Вы хотите знать, как ваши мысли создают вашу жизнь. Эта короткая книга по саморазвитию очень сильна. Каждый должен прочитать его, так как он действительно вдохновляет вас взять под контроль свое мышление и мысли.

Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире, Кэл Ньюпорт
Прочтите, если : вы хотите добиться успеха в своей работе в это время.На данный момент это важная книга для саморазвития. Книга Кэла меняет ваше отношение к смартфону и другим электронным устройствам. Прочтите статью, которую я написал на основе книги здесь.

Импровизирующая мудрость: не готовься, просто появляйся, Патрисия Райан Мэдсон
Прочтите, если: Вы хотите быть более уверенным, искренним коммуникатором, просто расслабиться и больше наслаждаться жизнью.

Книги по психологии и саморазвитию

Карта желаний: руководство по созданию целей с душой, Даниэль ЛаПорте
Прочтите, если: Вы хотите понять, почему цели, которые вы ставите перед собой, наполняют вас страхом и апатией, и как на самом деле ставить цели.См. Также статью о том, как ставить цели.

Почему я это делаю ?: Психологические механизмы защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь, Джозеф Бурго
Прочтите, если : Да, я знаю, что продолжаю это говорить, но всем нужно прочитать это, чтобы понять, как и когда они используют защиту механизмы для облегчения беспокойства, но также и для того, чтобы застрять в жизни. Вот статья по книге.

Мудрость Эннеаграммы, Дон Ричард Рисо
Прочтите, если : Вы хотите понять свои бессознательные модели поведения и дорожную карту для вашего духовного развития и прогресса.Это была самая важная книга о личном росте, которую я прочитал за последние годы. Прочтите эту статью об эннеаграмме, чтобы получить более полное представление о том, что это такое.

Мой собственный гуру, Реззан Хасси
Прочтите, если: Хорошо, вы меня поняли — это моя книга. Я написал это, потому что создал своего рода универсальный процесс самопознания. Он хорошо проработан, честный и, надеюсь, немного забавный.

Книги по саморазвитию любви и отношений

Ненасильственное общение: язык жизни, 3-е издание: Инструменты, изменяющие жизнь для здоровых отношений, Маршалл Розенберг.
Прочтите, если: Вы хотите что-то практичное, чтобы расширить возможности вашего общения в отношениях.Хотел бы я прочитать это раньше, чем это сделал. Это определенно изменило мою жизнь.

5 языков любви: секрет любви, которая продолжается, Гэри Д. Чепмен

Прочтите, если: Вы хотите понять, как любить своего партнера лучше, и рассказать им, как любить вас лучше. Это нужно прочитать всем, хотя бы для того, чтобы знать, о чем все говорят. Если вы никогда не сталкивались с пятью языками любви, это разные формы, которые каждый из нас дает и принимает. Если вы любите своего партнера на неподходящем для него языке, это может означать, что вы тратите много усилий только для того, чтобы обнаружить, что у вас все еще нездоровые отношения.Гэри говорит, что знание языков любви друг друга является секретом успеха в отношениях. Я прожил с этим знанием уже несколько лет и должен согласиться, что это важно.

Сохраняя любовь, которую вы находите: личный гид, Харвилл Хендрикс

Прочтите, если : вы хотите больше узнать о том, как ваши неудовлетворенные потребности с детства влияют на ваши взрослые отношения. Эта невероятная книга по саморазвитию объясняет, как выбор лучших партнеров и поддержание близости в отношениях требует преодоления багажа вашего детства.Это объясняет, как эмоциональное наследие наших лет становления означает, что мы бессознательно тяготеем к определенным типам партнеров. Это довольно тяжелая и тяжелая работа, но по-настоящему проницательная. Хендрикс написал и другие очень популярные книги по соответствующему содержанию.

Мастерство любви: Практическое руководство по искусству взаимоотношений: книга мудрости тольтеков, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вы хотите наконец понять, что любовь исходит изнутри, а не извне.

Приложено: Создайте свои идеальные отношения с помощью трех стилей привязанности, Амир Левин и Рэйчел Хеллер.
Прочтите, если: Вы хотите определить свой стиль привязанности и понять, что ваш стиль влияет на счастье в отношениях.См. Также эту статью о 14 вещах, которые вам нужно знать о теории привязанности.

Мне нужна твоя любовь — правда ли это?: Как перестать искать любви, одобрения и признательности и начать искать их вместо этого, Байрон Кэти
Прочтите, если: Вы хотите перестать так стараться завоевать любовь и одобрение других. Байрон Кэти, вероятно, внесла вклад в развитие одной из самых важных концепций («Работа») в нашей жизни.

Книги по саморазвитию духовности

Темная сторона охотников за светом, Дебора Форд
Прочтите это : Если вы хотите, наконец, понять, почему вас раздражают дела, которые вы делаете, и как это заставляет вас застрять в жизни.

Никогда не забуду тот день, когда я прочитал это на пляже во время отпуска, когда мне было чуть больше двадцати. Полностью изменил мою жизнь. Показал, как распознавать свои скрытые эмоции. Эта книга была моим первым знакомством с Теневым Я, которое я теперь считаю одним из наиболее важных аспектов нас самих, о которых нужно знать.

Сила настоящего: Руководство к духовному просвещению, Экхарт Толле
Прочтите, если:

Вы заинтересованы в пробуждении своей силы и способности контролировать свою точку зрения и счастье.Эта книга личностного роста была продана тиражом более 2 миллионов экземпляров и изменила многие жизни.

Отпускание: путь капитуляции, Дэвид Р. Хокинс, доктор медицины, доктор философии

Прочтите, если: Вы заинтересованы в освобождении себя от негатива. Вероятно, это та книга, которую я отдавал чаще всего. Техника отпускания — это механизм сдачи, который вы можете использовать по мере того, как происходит жизнь.

Когда все меняется, меняйте все: во время смут, путь к миру, Нил Дональд Уолш
Прочтите, если : Вы только что пережили или переживаете огромные тревожные перемены.

«Места, которые вас пугают: руководство к бесстрашию в трудные времена», Пема Чодрон,
Прочтите, если : вам нужен подход, который изменит вашу жизнь, чтобы справиться с проблемами в вашей жизни.

Радикальное принятие: обнимая свою жизнь сердцем Будды, Тара Брач ​​
Прочтите, если : Вы хотите научиться больше любить и принимать себя. См. Также это руководство, которое я написал для некоторых из моих любимых упражнений из книги.

Целенаправленное творчество: духовная технология проявления через чакры, Анодея Джудит
Прочтите, если: Вам нужен другой взгляд на то, как реализовать свои самые высокие устремления.Восточная философия говорит, что есть семь стадий проявления чего-либо — будь то начало, книга, картина, отношения или даже просто привычка. Прочтите эту статью, чтобы понять, о чем эта книга.

Путь мирного воина: книга, которая меняет жизни, Дэн Миллман
Прочтите, если: Традиционные духовные книги вас немного раздражают. Эта книга ведет вас к великим универсальным истинам через историю Дэна Миллмана, спортсмена-чемпиона мира, который совершает внутреннее путешествие под руководством могущественного старого воина по имени Сократ.

Несвязанная душа: Путешествие за пределы себя, Майкл Сингер
Прочтите, если : Вы живы. Прочтите это, если вам не хочется читать книгу.

Книги по саморазвитию осознанности

Ловушка счастья: как перестать бороться и начать жить: Руководство к действию, Расс Харрис
Прочтите, если: Вы хотите избавиться от беспокойства. Вы можете прочитать основные выводы о ACT (терапии принятия и приверженности) здесь.

No related posts.