Самопознание вместо самокопания: 10 книг по психологии
Не зря на стене храма Дельфийского оракула было начертано «Познай самого себя» — это был умный совет для всех тех, кто шел к пифии за предсказанием. Познаешь себя — и не нужны гадалки и оракулы. Как найти путь к себе и не сбиться с этого непроторенного пути? Психологиня, тренерка и коуч Юлия Савчук рекомендует 10 выдающихся книг по психологии в качестве путеводителей.
Невроз и личностный рост
Карен Хорни
Рекомендую книги автора «Невроз и личностный рост», «Самоанализ», «Женская психология». Не смотрите на простые шаблонные названия — за ними скрываются книги настоящей революционерки феминистического психоанализа, которая подвергла критике теории Фрейда и говорила о том, что это не женщины не завидуют пенису, а мужчины завидуют женщинам в возможности рожать. В книгах можно найти ответы на вопросы о том, какими бывают неврозы и как от них избавляться, а также, что таит в себе женское подсознательное.
Психотерапия и поиски счастья
Эмми ван Дорцен
Это книга экзистенциальной терапевтки, удивительно жизнелюбивой философини, которая учит смело смотреть жизни в глаза и любить каждую ее сторону. Эмми учит нас быть ответственными за свои решения и выборы, уважать свои потребности, верить себе даже в самых патовых ситуациях.
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят
Уте Эрхардт
Нашумевшая в свое время книга немецкой психологини о том, как важно взбунтоваться, чтобы маятник качнулся в противоположную сторону и потом обрел золотую середину между положениями «быть послушной» и «брать от жизни все». Она возвращает женщине ее здоровую агрессивность, целеустремленность, лидерство, умение говорить «нет» и добиваться справедливых решений.
Мужчины на моей кушетке
Бренди Энглер
Книга современной сексологини про мужчин, однако написана она через призму ее женского видения мужчин и секса: с тонким соблюдением баланса между равноправием и уважением женских и мужских особенностей в отношениях.
Я у себя одна
Екатерина Михайлова
Книга российской терапевтки-психодраматистки о женской судьбе в наших широтах, в которой можно узнать себя, свою маму, свою бабушку и немного больше понять, почему у нас жизнь складывается именно так, как складывается.
Сказать жизни Да!
Виктор Франкл
Удивительная история психотерапевта, который пережил два концентрационных лагеря и смерть близких только благодаря тому, что создал смысл своего существования и помогал его создавать другим. Ее стоит читать, чтобы заразиться волей к жизни.
Когда Ницше плакал
Ирвин Ялом
«Когда Ницше плакал», «Шопенгауэр как лекарство», «Хроники исцеления» — книги Ирвина Ялома уже давно стали одними из наиболее читаемых книг писателей-психотерапевтов благодаря живому языку, непридуманным человеческим историям, интересному сюжету. Особенно интересна книга «Хроники исцеления», так как это дневники психотерапевтических сессий с двух сторон – клиентки и терапевта Ялома.
В этой переписке можно видеть, как по-разному мы чувствуем одни и те же моменты и как в честном диалоге мы можем находить истину и понимать друг друга.
Непроторенная дорога
Скот Пек
Легкая и добрая книга о самом важном в жизни – работе, семье, родительско-детских и супружеских отношениях с прекрасными примерами, в каждом из которых можно узнать и себя.
Любить с открытыми глазами
Хорхе Букай
Книга аргентинского психотерапевта, который в витиеватой художественной форме показывает то, как мы по-разному видим друг друга, как влюбляемся, любим, разочаровываемся, теряем и снова находим. Несомненно, у Букая можно заметить большое уважение к любви, ведь в жизни латиноамериканского человека она занимает главенствующее место.
Искусство любить
Эрих Фромм
Книга американского философа и психолога, которая изучает любовь во всех ее аспектах, в ее эволюции, дает понимание, чем любовь отличается от нашего обыденного манипулирования друг другом и как в себе взрастить это чувство.
Помогут ли книги по саморазвитию стать счастливее
17 февраля 2016 Книги
Книги с советами по саморазвитию могут иметь не самую хорошую репутацию, но некоторые из них, как говорят, эффективнее психотерапии или медитации. Так могут ли книги жанра «помоги себе сам» стать настоящим лекарством от жизненных проблем?
Люди обращаются к книгам по саморазвитию, когда понимают, что в их жизни нужны перемены, которые невозможны без личностного роста. Но большинство сталкивается с такими произведениями случайно. Например, как-то раз увидев на полке книгу Карнеги (Dale Carnegie) или другого популярного психолога, читают пару абзацев. И попадают на крючок.
Элизабет Свобода (Elizabeth Svoboda), журналист и автор книги «What makes a hero?», так описывает своё знакомство с книгой Моргана Скотта Пека (Morgan Scott Peck) «Непроторённая дорога»: «Терзаемая обычными школьными проблемами: хулиганами, ненадёжными друзьями, хронической непопулярностью среди парней, — я была заинтригована утверждением этого психиатра из Коннектикута о том, что страдание может быть благородным и даже необходимым, пока вы не соберётесь с силами, чтобы встретиться со своими проблемами лицом к лицу».
Когда мы избегаем логичного страдания, которое является результатом того, что мы столкнулись с проблемами, мы также избегаем роста, который требуется нам для решения этих проблем.
Морган Скотт Пек
американский психиатр, публицист
Кто-то находит утешение в поэзии Рильке (Rainer Maria Rilke) или Библии, а кто-то — в книгах Пека, который считал, что самодисциплина — это путь к росту и счастью.
В США среди девушек-подростков пользовалась большой популярностью книга «Возвращение Офелии». Её автор, психолог Мэри Пайфер (Mary Pipher), пыталась донести до читательниц мысль о том, что каждая — без исключений — девушка должна ценить себя и что внешность не имеет определяющего значения для всей жизни.
Что общего у книг Пека и Пайфер? Они заставляют почувствовать, что каждый человек может найти собственный путь к счастью.
Исследования подтверждают, что книги для саморазвития могут избавить читателя от депрессивного настроения и изменить укоренившийся образ мышления.
На многих пациентов так называемая книготерапия действует так же благотворно, как психотерапия или лекарства вроде «Прозака».
В идеальном мире, как пишет психолог Джон Норкросс (John Norcross) из Университета Скрэнтона, книги для саморазвития назначали бы на ранних этапах курса психотерапии. Медикаменты и другие методы интенсивной терапии оставались бы крайним средством, припасённым для более серьёзных случаев.
Пациентов с психозами, суицидами, критическими случаями нужно сразу отправлять к профессионалам. Но почему бы большинству людей не начать с книги?
Джон Норкросс
психолог
История жанра
Unsplash.com/glennobleВо всех культурах существовали и существуют книги с советами, как прожить более нравственную и насыщенную жизнь.
Например, в древнеиндийских Упанишадах подчёркивается необходимость относиться к другим с терпимостью и уважением. «Для того, кто живёт великодушно, — гласит одно из положений книги, — весь мир является одной семьёй».
Еврейские мыслители, которые написали Ветхий Завет в VII веке до нашей эры, советовали выбрать путь ограничения удовольствий и строгого соблюдения Божьих заповедей.
Или вспомним широко распространённый трактат Марка Туллия Цицерона (Marcus Tullius Cicero) «Об обязанностях», который римский политик написал в форме письма своему сыну. Цицерон советует молодому Марку сосредоточиться на выполнении обязательств, данных другим, даже если потребуется многим пожертвовать, и предупреждает, чтобы тот держался подальше от сиюминутных удовольствий.
Человек, считающий высшим злом боль, конечно, никак не может быть храбрым, а человек, признающий высшим благом наслаждение, — воздержанным.
Марк Туллий Цицерон
древнеримский политический деятель, оратор и философ
Но такие книги для саморазвития, какими мы их знаем сегодня, появляются к середине XX века. И самая популярная из них, конечно, «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги. Процветающая западная экономика вырастила целое поколение авантюристов, которые одержимы идеей использовать по максимуму и выставить напоказ свои таланты.
И море книг по саморазвитию ознаменовали этот переход.
Личностное влияние и самопознание неожиданно стали пользоваться повышенным спросом, поэтому появились новые книги, обещающие поведать простой способ достичь изменений.
Некоторые из них основывались на сознательном изменении привычных шаблонов мышления. В 1950-х списки бестселлеров возглавила «Сила позитивного мышления» Нормана Винсента Пила (Norman Vincent Peale), который обещал, что, когда вы измените свой внутренний монолог, улучшится и качество вашей жизни.
Мыслите позитивно, и вы приведёте в движение силы, которые помогут достичь положительных результатов.
Норман Винсент Пил
писатель, богослов, священник, создатель теории позитивного мышления
Лекарство или обман?
Современные книги по саморазвитию можно разделить на две категории. В первой группе — книги, основанные на научных исследованиях. Прошла пора ничем не ограниченных книг вроде «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» или «Непроторённой дороги», которые по большей части отражали личные взгляды авторов, а не конкретные научные теории.
Им на смену пришли другие, например: «Хорошее самочувствие: новая терапия настроений» (1980) Дэвида Бёрнса (David Burns), «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» (1991) Мартина Селигмана (Martin Seligman) и «Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» (2006) Кэрол Дуэк (Carol Dweck). В каждой из этих книг авторы приводили в качестве примеров одно научное исследование за другим, чтобы подкрепить доказательствами свои рекомендации по изменению поведения.
Многие современные научно-популярные книги также объявляют какую-нибудь идею в духе «помоги себе сам». В книге Малкольма Гладуэлла (Malcolm Gladwell) «Давид и Голиаф: как аутсайдеры побеждают фаворитов» (2013) представлено исследование, объясняющее, как люди могут обратить свои слабые стороны (дислексию, детские травмы) в сильные.
Тем не менее, наряду с книгами с научной основой, остались и те, что впаривают бездоказательные и порой даже сумасшедшие рекомендации. В бестселлере «Тайна» (2006) писательница Ронда Бёрн (Rhonda Byrne) утверждает, что наши мысли отправляют вибрации во Вселенную, а потому могут влиять на нашу жизнь.
Хорошие мысли, как гласит эта теория, приводят к хорошим результатам, в то время как плохие создают неприятности.
Конечно, подобным «продавцам счастья» доверять нельзя и популярность какой-то книги ещё не гарантирует того, что она поможет вам измениться.
В 1999 году в Калифорнийском университете (Лос-Анджелес) провели интересное исследование. Студенты, которые представляли себе высокие оценки перед тестированием, тратили меньше времени на подготовку и набирали меньше баллов, чем те, кто не занимался самовнушением.
A. and I. Kruk/shutterstock.comА в 2009 году психолог из университета Уотерлу Джоан Вуд (Joanne Wood) обнаружила, что люди с низкой самооценкой стали чувствовать себя ещё хуже после того, как начали бессмысленно повторять позитивные суждения о себе самих. Таким образом, сила позитивного мышления, которая навязывается в книгах вроде «Тайны», на деле оказывается просто миражом.
Книготерапия — средство от депрессии
В нескольких последних исследованиях отмечается большой потенциал книготерапии, так как она может помочь привнести в жизнь положительные изменения.
Конечно, если в основе книги лежат доказанные принципы.
Люди с депрессией, согласно исследованию Университета Невады, чувствовали себя лучше во время чтения книги «Хорошее самочувствие: новая терапия настроений». У участников эксперимента в группе с книготерапией отмечалось более значительное улучшение настроения, чем у испытуемых, которые получали «обычный уход», в том числе рецепты на антидепрессанты.
Психолог Джон Норкросс выступает в поддержку идеи о том, что правильные книги для саморазвития могут помочь некоторым пациентам лучше, чем антидепрессанты или другие психоактивные медикаменты, причём без побочных эффектов вроде притупления эмоций, бессонницы и сексуальной дисфункции.
Антидепрессанты прописывают слишком часто. Особенно это касается умеренных расстройств, которые, как мы знаем, поддаются лечению книготерапией. Мы поддерживаем книготерапию. Так вы начинаете с наименее дорогих, но самых доступных материалов.
Джон Норкросс
психолог
Норкросс разработал способ оценки эффективности книг по саморазвитию.
Он исследовал группу из более чем 2 500 психологов, попросив их оценить эффективность книг, которые читали их пациенты. «Хорошее самочувствие» оказалось на вершине списка со средним баллом 1,51 по шкале от −2 (худшая книга) до 2 (лучшая книга). Отдельные автобиографии, в том числе «Зримая тьма» (1990) Уильяма Стайрона (William Styron) и «Беспокойный ум» (1995) Кея Джемисона (Kay Jamison), набрали почти столько же. Возможно, потому, что они не только предлагают конкретные стратегии преодоления трудностей, но и помогают страдающему аффективными расстройствами понять, что он не одинок.
Какой вывод можно сделать из этого? Читателям необходимо тщательнее подходить к выбору книг для саморазвития. Книги должны выполнять заявленные обещания. Кстати, Норкросс не обнаружил прямой зависимости между популярностью книги и её эффективностью, поэтому не судите поверхностно, полагаясь только на объём продаж и «звёздную» рекламу.
Книготерапию, скорее всего, лучше проводить под наблюдением опытного врача — такого, который может помочь читателю оценить, насколько хороша та или иная методика, и дать совет, как применить изложенные в книге рекомендации на практике, или назначить более серьёзное лечение, если это необходимо.
Мы все пытаемся нащупать собственный путь к человеческому счастью. Литература же должна вести нас, вот почему следует доверять только проверенным советам. Как писал Франц Кафка (Franz Kafka), «книга должна быть топором, способным разрубить замёрзшее море внутри нас». Литература должна уметь пробудить в нас нечто экстраординарное.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Книги о самосознании
Показаны 1-50 из 2260
Великое мужество: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, воспитания и лидерства (в твердом переплете)
by
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 22 раза как самосознание )
средний рейтинг 4,28 —
183 235 оценок —
опубликовано в 2012 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Экхарт Толле
(отложено 20 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,15 —
298 298 оценок —
опубликовано в 1997 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Четыре соглашения (в твердом переплете)
от
Мигель Руис
(отложено 19 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,18 —
309 119 оценок —
опубликовано в 1997 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Дары несовершенства (мягкая обложка)
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 17 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,24 —
161 578 оценок —
опубликовано в 2010 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни (мягкая обложка)
by
Марк Мэнсон (автор Goodreads)
(отложено 15 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,91 —
864 010 оценок —
опубликовано в 2016 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Сьюзан Кейн (автор Goodreads)
(отложено 15 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,07 —
395 426 оценок —
опубликовано в 2012 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе (в твердом переплете)
Чарльз Дахигг (автор Goodreads)
(отложено 15 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,13 —
451 618 оценок —
опубликовано в 2012 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Стивен Р. Кови
(отложено 14 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,15 —
668 303 оценки —
опубликовано в 1988 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих (Kindle Edition)
по
Джеймс Клир (автор Goodreads)
(отложено 13 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,38 —
495 459 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Человек в поисках смысла (мягкая обложка)
Виктор Э. Франкл
(отложено 12 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,37 —
585 146 оценок —
опубликовано в 1946 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Экхарт Толле
(отложено 12 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,13 —
185 089 оценок —
опубликовано в 2005 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Thinking, Fast and Slow (Hardcover)
by
Даниэль Канеман
(отложено 11 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,18 —
428 901 оценка —
опубликовано в 2011 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Чистый рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Бессель ван дер Колк
(отложено 9 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,47 —
108 151 оценка —
опубликовано в 2014 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Поиск сильных сторон 2.0 (в твердом переплете)
Том Рат (автор Goodreads)
(отложено 9 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,92 —
52 874 оценки —
опубликовано в 2007 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Я нравлюсь себе! (Твердый переплет)
Карен Бомонт
(отложено 9 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,30 —
11 199 оценок —
опубликовано в 2004 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Быстрый как сверчок (в твердом переплете)
от
Одри Вуд (автор Goodreads)
(отложено 9 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,13 —
7 597 оценок —
опубликовано в 1982 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить оценку
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Сегодня я чувствую себя глупо Другие настроения, которые делают мой день (в твердом переплете)
Джейми Ли Кертис
(отложено 9 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,17 —
4586 оценок —
опубликовано в 1998 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить оценку
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ (в твердом переплете)
Дэниел Гоулман (автор Goodreads)
(отложено 8 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,03 —
106 503 оценки —
опубликовано в 1995 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Ego Is the Enemy (Hardcover)
by
Райан Холидей (автор Goodreads)
(отложено 8 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,14 —
57 895 оценок —
опубликовано в 2016 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Алхимик (Мягкая обложка)
от
Пауло Коэльо (автор Goodreads)
(отложено 8 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,90 —
2 670 213 оценок —
опубликовано в 1988 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить оценку
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Разговор с незнакомцами: что мы должны знать о людях, которых мы не знаем (в твердом переплете)
Малкольм Гладуэлл
(отложено 7 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,02 —
249 296 оценок —
опубликовано в 2019 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Ян Морган Крон (автор Goodreads)
(отложено 7 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,21 —
45 587 оценок —
опубликовано в 2016 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
М. Скотт Пек
(отложено 7 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,07 —
93 629 оценок —
опубликовано в 1978 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Blink: The Power of Thinking Without Thinking (Paperback)
Малкольм Гладуэлл
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,96 —
558 124 оценки —
опубликовано в 2005 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Мы преуспели в работе и в жизни (в твердом переплете)
, автор
Таша Эйрих (автор Goodreads)
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,84 —
2350 оценок —
опубликовано в 2017 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,14 —
94 377 оценок —
опубликовано в 2017 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд по
Джен Синсеро (автор Goodreads)
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,95 —
207 075 оценок —
опубликовано в 2013 г.
Ошибка рейтинговой книги.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Кто перевернул мой сыр? (Твердый переплет)
Спенсер Джонсон
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,85 —
435 283 оценки —
опубликовано в 1999 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Rising Strong: The Reckoning. Грохот. Революция. (Твердый переплет)
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,24 —
74 493 оценки —
опубликовано в 2015 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Роберт Краус
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,18 —
10 627 оценок —
опубликовано в 1971 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Чистый рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь (в твердом переплете)
by
Амир Левин
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,15 —
55 076 оценок —
опубликовано в 2010 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
5 языков любви: секрет вечной любви (Kindle Edition)
by
Гэри Чепмен
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,26 —
377 794 оценки —
опубликовано в 1990 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Мастерство любви (в твердом переплете)
Мигель Руис
(отложено 6 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,26 —
46 894 оценки —
опубликовано в 1999 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Установить границы, найти покой: руководство по обретению себя (электронная книга)
Недра Гловер Тавваб
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,34 —
13 176 оценок —
опубликовано в 2021 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Мужество быть нелюбимым: как освободить себя, изменить свою жизнь и достичь настоящего счастья
Ичиро Кисими
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,06 —
47 205 оценок —
опубликовано в 2013 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Медитации (мягкая обложка)
от
Марк Аврелий
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,26 —
185 021 оценка —
опубликовано 180
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд )
по
Рэйчел Холлис (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,61 —
227 879 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Ошибка рейтинговой книги.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Пема Чодрон
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,28 —
49 187 оценок —
опубликовано в 1996 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Билл Бернетт
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,91 —
17 985 оценок —
опубликовано в 2016 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Дэниел Х.
Пинк (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,95 —
111 643 оценки —
опубликовано в 2009 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,60 —
22 506 оценок —
опубликовано в 2013 г.
Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Найден способ самопомощи, который действительно работает (в твердом переплете)
от
Дэн Харрис (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3.
92 —
98 479 оценок —
опубликовано в 2014 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Я думал, что это просто я: женщины, обретающие силу и мужество в культуре стыда (в твердом переплете)
по
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,20 —
22 071 оценка —
опубликовано в 2007 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Big Magic: Creative Living Beyond Fear (Hardcover)
Элизабет Гилберт (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,95 —
189 350 оценок —
опубликовано в 2015 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Эмоциональный интеллект 2.0 (в твердом переплете)
Трэвис Брэдберри (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,84 —
77 987 оценок —
опубликовано в 2003 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Гнев: мудрость для охлаждения пламени (мягкая обложка)
Тик Нат Хан
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,05 —
10 207 оценок —
опубликовано в 2001 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Сражайтесь правильно, читайте Аристотеля и вообще получайте больше удовольствия (в твердом переплете)
по
Гретхен Рубин (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,64 —
162 616 оценок —
опубликовано в 2009 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Пятое соглашение (в твердом переплете)
по
Мигель Руис
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 4,10 —
12 678 оценок —
опубликовано в 2009 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Почему мужчины любят стерв (электронная книга)
Шерри Аргов (автор Goodreads)
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,86 —
47 169 оценок —
опубликовано
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
The Secret (The Secret, #1)
Ронда Бирн
(отложено 5 раз как самосознание )
средний рейтинг 3,72 —
430 261 оценка —
опубликовано в 2006 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Привычки в детских книгах
23 книги — 2 избирателя
Слова сердца
45 книг — 36 избирателей
Другие списки…
«Я был и остаюсь искателем, но перестал задавать вопросы звездам и книгам; Я начал прислушиваться к учению, которое шепчет мне моя кровь».
―
Герман Гессе,
Демиан: Die Geschichte von Emil Sinclairs Jugend
«Когда я узнаю, кто я, я буду свободен».
―
Ральф Эллисон,
Человек-невидимка
Еще цитаты…
Буктрейлер «Истинная природа энергии»
Стефани Хирцер декламирует «Мужской взгляд, присущий женскому телу»
Еще видео.
..
Какие есть хорошие книги по самосознанию? : BettermentBookClub
Похоже, вы используете новый Reddit в старом браузере. Сайт может работать некорректно, если вы не обновите свой браузер! Если вы не обновляете свой браузер, мы предлагаем вам посетить старый Reddit.
Нажмите J, чтобы перейти к новостной ленте. Нажмите знак вопроса, чтобы узнать остальные сочетания клавиш
Поиск по всему RedditНашел интернет!
Feeds
Popular
Topics
ValheimGenshin ImpactMinecraftPokimaneHalo InfiniteCall of Duty: WarzonePath of ExileHollow Knight: SilksongEscape from TarkovWatch Dogs: Legion
NFLNBAMegan AndersonAtlanta HawksLos Angeles LakersBoston CelticsArsenal F.C.Philadelphia 76ersPremier LeagueUFC
GameStopModernaPfizerJohnson & JohnsonAstraZenecaWalgreensBest BuyNovavaxSpaceXTesla
CardanoDogecoinAlgorandBitcoinLitecoinBasic Attention TokenBitcoin Cash
The Real Housewives of AtlantaThe BachelorSister Wives90 Day FianceWife SwapThe Amazing Race AustraliaMarried at First SightThe Real Housewives of DallasMy 600-lb LifeLast Week Tonight with John Oliver
Kim KardashianDoja CatIggy AzaleaAnya Taylor-JoyJamie Lee CurtisNatalie PortmanHenry CavillMillie Бобби БраунТом ХиддлстонКиану Ривз
Животные и питомцыАнимеИскусствоАвтомобилиРемесла и сделай самКультура, гонки и этническая принадлежностьЭтика и философияМодаЕда и напиткиИсторияХоббиПравоОбучение и образованиеВоенныеКиноМузыкаPlaceПодкасты и стримерыПолитикаПрограммированиеЧтение, письмо и литератураTopracitualityИгрыРелигия и духовность0003
Создайте учетную запись, чтобы следить за вашими любимыми сообществами и участвовать в обсуждениях.
r/
BettermentBookClub
r/BettermentBookClub
О сообществе
r/BettermentBookClub
Discing the books that will make you a better. Поделитесь кратким описанием своей книги или попросите рекомендацию!
Создано 13 ноября 2014 г.
45,1 тыс.
Участников
19
Online
Похожие на этот пост
r/AskOccult
Какие есть хорошие тексты по некромантии?
100%
6
25 сентября
r/learnpython
Какие есть хорошие книги для изучения Python?
83%
18
05.08.2020
r/witchcraft
какие есть хорошие книги по кеметическому колдовству?
100%
2
19 сентября
r/animationcareer
Какие есть хорошие книги по анимации?
97%
17
март 7
R/Католицизм
Каковы хорошие научные книги о Иисусе и .
..57%
6
9000%
6
14101410101010101010101%r/BettermentBookClub
Мне нужно потратить 2 кредита Audible. Пожалуйста, предложите мне…
100%
10
5d
r/BettermentBookClub
Что лучше: «Думай быстро» или «Думай медленно»?
78%
5
3d
r/BettermentBookClub
The Traveler’s Gift
94%
0
14h
r/BettermentBookClub
7 Habits + Game of Престолы
79%
4
3d
r/BettermentBookClub
Ищу друзей по чтению! Greene’s The Laws of Human.
..6
9000%
6
9000%
6
9000 2 9000%6
57%
9092
