Книги как стать настоящей леди: Книга: «Настоящая леди. Правила хорошего тона на все случаи жизни» — Елена Вос. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-699-96170-2

Содержание

Ты же леди: 9 нескучных книг, которые помогут с легкостью овладеть правилами этикета

В тренде

Ура-ура, настало лето — время, когда можно наконец-то отложить учебники и начать читать что-то для души. Составили для тебя подборку из книг, которые помогут воспитать в себе настоящую леди.

Не кладите смартфон на стол. Правила этикета, которые помогут вам всегда быть на высоте

Авторы: Дороти Джонсон, Лив Тайлер

Это пособие — must-have для всех современных девушек. Книга охватывает самые разные сферы жизни и знакомит с правилами поведения в общественных местах, на деловых и светских мероприятиях, за столом, в путешествии, на собеседовании… и так далее! И все это — с учетом того, что живем мы в цифровую эпоху. Отдельная глава посвящена правилам использования смартфона: где болтать по нему можно, а где (например, в ресторане) его даже не стоит доставать из сумки.

Как ответить на телефон коллеги? Как оформить деловое письмо? Как составить резюме? С чего начать знакомство? Как не перепутать столовый нож с ножом для салата? Все ответы найдешь в этом иллюстрированном нескучном сборнике!

Все про стиль.

Этикет, мода и жизнь

Автор: Татьяна Белоусова

Знать, как вести себя в обществе, — только первая половина успеха. Вторая зависит от того, умеешь ли ты уместно одеваться на то или иное мероприятие. Книга «Все про стиль. Этикет, мода и жизнь» посвящена этикету в одежде. Имидж-тренер Татьяна Белоусова учит читательниц разбираться в дресс-коде, отличать White Tie и Black Tie, знакомит с брендами, которые должна если не иметь, то как минимум знать каждая современная модница, а также рассказывает об иконах стиля прошедших десятилетий: от Мэрилин Монро, принцессы Дианы и Габриель Шанель до Анджелины Джоли.

Приятный бонус: отдельная глава посвящена разбору мужского гардероба. Так что после прочтения этого пособия ты сможешь как минимум помочь бойфренду советом на шопинге, как максимум — научишься завязывать ему галстук.

Иконы женского стиля

Автор: Джош Симс

Продолжаем тему моды, потому что встречают, как известно, по одежке. В книге Джоша Симонса все предельно просто: автор перечисляет базовые предметы гардероба, которые стали культовыми благодаря знаменитостям, которые их носили. Почему маленькое черное должно быть в каждом гардеробе? Кто из женщин положил начало моде на брючные костюмы? Какие бывают туфли и что такое «кошачий» каблук? Джош Симс отвечает на эти вопросы, иллюстрируя свои замечания снимками с модных показов, фотосессий знаменитостей, а также обложками журналов.

Tiffany. Искусство хороших манер за столом

Автор: Уолтер Ховинг

Наверное, каждая девушка мечтает однажды получить от парня своей мечты заветное колечко от Tiffany (сразу захотелось пересмотреть фильм «Война невест»). Но прежде чем начать планировать свадьбу, давай сначала тщательно подготовимся к первому свиданию, особенно, если оно будет в каком-нибудь кафе или ресторане.

Компания Tiffany & Co. всегда уделяла особое внимание сервировке стола. Тонкий фарфор, изящный хрусталь, изысканные серебряные приборы — за все это отвечает легендарный Дом. Основатель компании Уолтер Ховинг в этом пособии собрал все тонкости поведения за столом, правила пользования столовыми приборами… И даже рассказал, как быть, если ты вдруг пролила воду на брюки соседа, или как поступить, если тебе необходимо высморкаться.

Элегантность в однушке. Этикет для женщин

Автор: Марии Буше

Эта книга — необычный сборник советов по этикету. Так что если не любишь читать списки с занудными правилами из серии «так делать можно, а так нельзя», то, скорее всего, произведение Марии Буше тебе понравится. И это именно произведение! Здесь роман переплетается с заданиями и четкими инструкциями на каждый день, выполняя которые, по словам автора, читательница неминуемо из просто красивой женщины начнет превращаться в элегантную девушку.

Художественная книга, в которую вплетены правила хороших манер, — однозначный лайк!

неПАЦАНКА. Трансформация бой-бабы в леди

Автор: Юлия Ковалева

Учиться на чужих ошибках — вот какое правило нам прививают с детства. Согласись, читать о трансформации настоящей девушки, которая из грубиянки превратилась в элегантную девушку — как минимум интересно (а еще и полезно!). Юлия Ковалева победила в реалити «Пацанки» на телеканале «Пятница», и это событие кардинально изменило ее жизнь.

«Это не сборник волшебных рецептов, заумных и трудноосуществимых методик, не универсальная инструкция по достижению успеха в жизни и карьере. Это история о том, как начать жить здесь и сейчас, научиться принимать жизнь и меняться к лучшему, сбросить оковы страха неудачи и смело идти к своей мечте», — пишет теперь уже леди в предисловии к своей книге.

Цифровой этикет. Как не бесить друг друга в Интернете

Автор: Ольга Лукинова

Сейчас все тролли и диванные короли удивятся, но эксперты по хорошим манерам уже давно систематизировали и оформили правила поведения в социальных сетях и интернете. Воспитанные люди должны соблюдать этикет не только в оффлайне 😉

Цифровой этикет — явление новой эпохи. Его изучение поможет не только выглядеть приличным человеком в глазах других юзеров, но и повысить эффективность работы, улучшить деловую репутацию, взаимоотношения с одноклассниками, коллегами и партнерами, а также защитить свои границы. Лови готовые инструкции, как вести себя в разных ситуациях в глобальной Сети.

Настоящая леди. Правила хорошего тона на все случаи жизни

Автор: Елена Вос

Прелесть этой книги в том, что она похожа на азбуку (ведь именно с букваря мы все начинаем учить новый язык, то же самое касается и языка этикета). Правила хороших манер расположены здесь в алфавитном порядке от А до Я. Такая удобная структура поможет сразу же найти нужную информацию на все случаи жизни.

Как произвести первое впечатление, как флиртовать, не перегибая палку, как подобрать макияж к наряду, как получать и делать комплименты… Все эти правила помогут тебе не просто стать элегантной леди, но и скилы обольщения немного прокачать 😉

Это неприлично. Руководство по сексу, манерам и премудростям замужества для викторианской леди

Автор: О’ Нилл Тереза

Эту книгу мы оставили на десерт, потому что она не похожа на свод правил для современной леди. Это иллюстрированный, ироничный и местами чересчур откровенный путеводитель по XIX веку, эпохе, которую романтизировала Джейн Остин.

Ты знала, что раньше в крем для лица добавляли мышьяк, а нижнее белье было с разрезом между ног? Шокирующие факты, не спорим. А еще вангуем: после прочтения этой книги ты будешь счастлива, что живешь именно в XXI веке.

Алиса Карпенко

Теги

Ты же леди
этикет
что почитать
книги

Читать онлайн «Настоящая леди. Правила хорошего тона и стиля», Елена Вос – ЛитРес

Базовые правила

Аксессуар (от французского accessoires) – добавочный, вспомогательный предмет. Аксессуары призваны дополнить костюм, завершить образ и расставить акценты в стиле.

Лучшими считаются аксессуары, которые сочетаются между собой, с основным костюмом, подчеркивают имидж и не выставляются напоказ.

К выбору аксессуаров стоит относиться значительно осторожнее, чем к основному костюму. Они могут и подчеркнуть, и полностью изменить концепцию наряда.

Одно и то же платье с различными аксессуарами может выглядеть торжественно и серьезно, а может – игриво и празднично.

Выбирать аксессуары следует с учетом ситуации, времени года, возраста и комплекции. Недорогие украшения и бижутерия не годятся для торжества и не к лицу солидным дамам. К деловому стилю подойдут строгие часы и сумочка, фирменная ручка. Крупные клипсы и серьги не сочетаются с офисной строгостью, зато хороши для неформальных вечеринок. Чем более празднично и менее официально мероприятие, тем больше аксессуаров допустимо.

Бижутерия

Бижутерия – ювелирные украшения из недрагоценных и недорогих материалов, таких как прозрачное или цветное стекло, сплавы металлов, пластик, дерево, кожа и т.п. Красивая, качественная бижутерия может уступать настоящим ювелирным изделиям только в стоимости. Конечно, если используется к месту.

Бижутерия не предназначена для торжественных случаев и званых вечеров. Стильная, дорогая бижутерия, например с кристаллами Сваровски, приобретает все большую популярность, но в таких случаях не может служить равноценной заменой драгоценностям. Бижутерию можно надеть в гости, на неформальную вечеринку или другие увеселительные и праздничные мероприятия, не требующие соблюдения строгого дресс-кода. В офисе уместна неброская, неяркая бижутерия.

Браслет

Размер и материал браслета должны гармонировать по стилю и цвету с базовым костюмом и другими аксессуарами. Цветные, яркие браслеты хороши для неформальных мероприятий. Браслеты не смотрятся с пышными и драпированными рукавами. Будут великолепно выглядеть в качестве летних ярких аксессуаров при открытых руках или длине рукава до 3/4, но совершенно не сочетаются с деловым или спортивным стилем.

Женщинам с полными руками стоит исключить браслеты из своего гардероба, зато такой аксессуар подчеркнет тонкое запястье.

Обычно браслет надевают на правую руку. На двух руках одновременно допустимо носить исключительно парные браслеты. Браслет, украшенный камнями, должен облегать руку плотно, особенно если камни размещены в определенной композиции. Изделие в форме колечек, цепочки или обруча остается свободно лежать на кисти. Ниспадающие браслеты смотрятся более женственно и элегантно, чем плотно охватывающие руку.

Брошь

Функциональный или украшающий элемент образа. Эта элегантная и яркая вещица применяется для скрепления шарфов, платков и воротников без пуговиц, а также носится на уголке воротника блузки или платья, на кармане или на груди. Чем тоньше материал основного костюма или платья, тем изящнее и легче должна быть брошь. Брошь не сочетается с платьем или пиджаком, имеющим блестящие или крупные пуговицы, зато прекрасно дополняет платок или шарф. Молодым женщинам предпочтительнее носить брошь в форме «веточки», солидным дамам подойдет брошь в форме «листа».

Брошь необходимо сочетать с серьгами, а изделие, украшенное камнями, – с цветом основного костюма. Металл, из которого выполнена брошь, должен соответствовать другим аксессуарам.

Бриллиантовая брошь подойдет к однотонной одежде, чтобы украшение выделялось. Крупные и массивные броши украсят не только воротник, лацкан или полочку пиджака, но и пояс.

Бусы

Бусы, цепочки, ожерелья – самые разнообразные по форме, цвету и применению аксессуары. Призваны придать легкость и праздничность комплекту, поэтому мало сочетаются с деловой одеждой. Однако и в деловой ситуации допустимы золотые, серебряные и жемчужные украшения, которые выглядят наиболее солидно.

Могут как сочетаться по цвету с основным костюмом, так и контрастировать с ним. Утром, с повседневной одеждой лучше надеть сочетающиеся по цвету и фактуре бусы на каждый день, во второй половине дня – золотые или серебряные изделия с полудрагоценными камнями. Для вечера – драгоценности. Нити бисера уместны в любой обстановке, а цветные и блестящие камни органично смотрятся вечером.

Считается, что лучшее время для ярких, непрозрачных, крупных и простых бус – лето, их можно носить с летними платьями, сарафанами и даже пляжной одеждой. Украшения из дерева, кости, кожи, керамики и металла сочетаются с однотонной кофтой, свитером, платьем или костюмом. Блузы и свитера с яркими цветными рисунками дополнять бусами не следует.

Бусы и ожерелья не должны подчеркивать проблемные части тела, иначе они привлекут ненужное внимание к полноватой, короткой шее или маленькой груди. Полным женщинам лучше носить тонкие цепочки или выбрать длинные бусы, зрительно удлиняющие фигуру.

Заколки

С помощью заколок, а также диадем, ободков, шпилек и других аксессуаров для украшения волос можно создать самые разнообразные прически. В первую очередь стоит обратить внимание на качество. Дорогие и фирменные заколки имеют специальное покрытие, защищающее предмет от коррозии. Украшения и вставки на заколках также должны держаться крепко. Особенно важно, чтобы заколка подходила к волосам по объему и крепко держала прическу.

Заколки используются при разных типах лица и любой длине волос, но и они подвластны моде. Выбор прически, а соответственно, и заколки зависит от ситуации. На торжественном, вечернем мероприятии неуместны распущенные волосы, так же как и пластмассовые заколки или цветные резинки. Волосы должны быть убраны с помощью незаметных шпилек или булавок, а прическа украшена диадемой или в случае праздника – цветами. Деловой стиль также не совместим с пластмассой, резинками и игривыми «висюльками». В повседневной жизни, особенно летом, допустимы любые виды ярких заколок с бантами или ярким орнаментом.

Цвет и фактура заколки должны сочетаться с цветом основного костюма. Желательно, чтобы большая заколка, которая носится на затылке (типа «банан» или «рыбка») не торчала и не была видна спереди. Размер и цвет заколки необходимо сочетать с цветом волос и ростом. На голове дамы в годах слишком большие заколки смотрятся нелепо, как и резинки.

Ободки носят как с распущенными волосами, так и со сложными узлами и короткой стрижкой. Цвет ободка желательно подобрать в тон или, напротив, по контрасту с основной одеждой. Заколки и ободки могут быть украшены стразами, цветами, декором или лентами. Широкие атласные ленты органично сочетаются с вечерним нарядом.

Кольцо

Кольцо – самое популярное женское украшение. Самым гармоничным считается кольцо среднего размера, сочетающееся с длиной и толщиной пальцев. Классическая, плоская форма кольца смотрится более легко и естественно, чем объемная. Кольцо с овальным, вытянутым камнем на среднем пальце придает руке утонченность и изящество. Широкие кольца на среднем пальце визуально укорачивают кисть руки. Кольца с крупными камнями не стоит выбирать женщинам с тонкими и короткими пальцами. Тонкие пальцы лучше украсят узкие и нежные кольца.

Для деловой обстановки предпочтительно одно кольцо. Несколько колец на руке искажают целостность образа деловой дамы.

По определению психологов, палец, на который надевается кольцо, часто выбирается интуитивно, на основании психологического состояния. На безымянном пальце, «отвечающем» за семейное положение, носят кольцо, подаренное в день помолвки или свадьбы. Незамужние женщины надевают кольца на безымянный палец в поисках романтики и любви.

Владелица кольца на среднем пальце намеренно привлекает внимание окружающих и стремится продемонстрировать свою неотразимость. Чем крупнее кольцо, тем активнее позиционирует себя владелица. На среднем пальце носят часто фамильное, родовое кольцо.

Кольцо на указательном пальце называют статусным. Украшение указательного пальца говорит о желании повелевать и управлять другими людьми, знак воли и стремления к власти.

Колечко на мизинце – проявление творческой натуры, такие кольца предпочитают художники, актрисы, модельеры, люди других творческих профессий.

Основные правила ношения колец

Надевая кольцо, вы привлекаете внимание к рукам, значит, руки должны быть в безупречном состоянии.

Кольца с крупными драгоценными камнями не принято носить днем.

Чем моложе женщина, тем тоньше может быть кольцо.

Желательно не перемешивать кольца разных стилей в одном комплекте.

Для праздничного мероприятия больше подойдут блестящие и цветные камни, в будни – бижутерия.

На пляже уместны лишь тонкие, «невесомые» украшения.

Яркий цвет камня в перстне должен повториться в одежде.

Перстни с разными камнями не следует надевать одновременно, даже на левую и правую руки.

Несколько колец одновременно позволительно надеть вечером, но только одно из них может быть с камнем.

Кольца не должны вступать в противоречие с браслетом на этой же руке.

Третье кольцо на руке обычно выглядит лишним.

В современном мире модели колец подчиняются моде не менее чем платья и туфли. Будьте осторожны, чтобы не «удивить» знатоков новинкой прошлогодней коллекции.

Кулон

Практически универсальный аксессуар, который носят с платьями, топами, блузами, свитерами, сарафанами, батниками. В зависимости от типа изделия кулон или подвеска может быть элементом и элегантного, и свободного стиля.

Средняя длина цепочки для кулона – до межключичной впадины. Дамам с большой, выразительной грудью желательно избегать ношения длинных кулонов, свисающих в ложбинку груди. Кулоны с бриллиантами обычно носят на цепочке не короче 45 сантиметров. Кулон может быть дневным или вечерним украшением в зависимости от подобранной цепочки.

Выбирая кулон, следует обратить внимание на его форму. Линию груди подчеркивает продолговатый, удлиненный кулон. Для короткой цепочки лучше использовать более круглый. Небольшой кулон потеряется на фоне пестрой одежды, слишком большой будет отвлекать все внимание на себя. Кулоны в форме сердечек, капелек, крестиков и знаков зодиака не сочетаются с деловым стилем и вечерним платьем.

Материал кулона диктуется костюмом, местом и видом встречи. Изделия из недрагоценных материалов являются ежедневным украшением для любой одежды. Кулоны, выполненные с использованием цветовых решений, должны сочетаться с элементами одежды. Особенно ценятся кулоны, выполненные вручную.

Перчатки

Практичный аксессуар, греющий руки в холодную погоду, а также элегантное дополнение женского (вечернего) платья или костюма. Перчатки играют не только функциональную роль, но и подчеркивают форму руки, делают ее изящнее. В зависимости от ситуации могут быть вязаными, кожаными, замшевыми, лайковыми, шелковыми.

Длина и материал перчаток зависят от времени и ситуации. Перчатки до запястья – для повседневной носки (кожа или шерсть) или дополнение к ежедневному костюму (тонкие, шелковые или сетчатые). Перчатки выше запястья на три-четыре сантиметра (замшевые или лайковые) – для повседневной носки с пальто или плащом. Перчатки «три четверти» (тонкая кожа, замша или шелк) пригодны и на каждый день, и для торжественных случаев. Длинные шелковые перчатки – для посещения званого обеда или оперы. Перчатки почти до подмышек могут дополнить нарядное платье без рукава. Митенки – разновидность перчаток без пальцев. Надеваются как во время работы в холодное время, так и на свадебную церемонию.

Перчаточный этикет

Вязаные перчатки и варежки снимаются вместе с верхней одеждой.

Цвет перчаток, надеваемых для тепла в холодное время года, должен гармонировать с обувью и сумочкой.

При приветствии мужчины снимают перчатки, женщинам снимать при встрече перчатку не полагается.

Дамы не снимают перчатки на время танца.

Мужчинам и женщинам необходимо снимать перчатки в церкви.

Мужчина целует даме ручку через перчатку.

Длинные перчатки, как составляющая костюма, не снимаются на людях.

Если женщина решает снять перчатку, она демонстрирует равенство с мужчиной.

Даме позволительно оголить руки или одну руку во время ужина. Перчатки кладутся рядом или на колени.

Существует футляр для перчаток, крепящийся к сумочке.

Даме, желающей покурить в перчатках, необходимо иметь мундштук, иначе придется снимать хотя бы одну перчатку.

Ювелирные изделия надеваются поверх перчаток. Однако украшения допустимы, только если вы не собираетесь снимать перчатки, и уместны не всегда.

С вечерним платьем сочетаются кружевные или тонкие кожаные перчатки.

Длина перчаток зависит от длины рукава платья: чем он короче, тем длиннее перчатки.

Подбор аксессуаров

В комплекте украшений и аксессуаров должно быть не более одной яркой детали. Учитывайте принцип равновесия образа: в вертикальной «восьмерке», где кулон или брошь находятся в центре, верхний «треугольник» завершают серьги, а нижний – кольцо на одной руке и часы или браслет на другой. Таким образом, визуально создаются равносторонние треугольники.

Не стоит сочетать бижутерию и драгоценные металлы в одном комплекте. Чем сложнее одежда (рисунок, стразы, крой), тем меньше украшений.

Массивные, яркие украшения лучше сочетаются с однотонной и простой в крое одеждой. Нежелательно перемешивать золотые и серебряные изделия. Каждый комплект имеет свое предназначение – вечерний, дневной, деловой, романтический.

Ремни

Женский ремень – изделие стильное и часто менее функциональное, чем мужской. Женские ремни изготавливаются любых цветов, с применением различной фурнитуры и оригинальных, витиеватых застежек. Женские ремни носятся как на талии, так и на бедрах. Ношение ремней на поясе рекомендуется дамам с выраженной талией.

В зависимости от предназначения в костюме женский ремень может быть любой толщины. Желательно, чтобы его цвет сочетался с цветом основного костюма и одним из аксессуаров (например, сумочкой или шарфом) или обувью. При этом необязательно, чтобы предметы были одного цвета. В праздничном наряде цвет ремня может контрастировать с основной одеждой.

Книги для маленьких леди

Можно ли леди бегать по лужам? А стрелять из рогатки? А ездить на велосипеде без рук? Кто вообще такие эти загадочные «леди»?

Редакция Tlum.Ru подготовила подборку книг, которые объяснят маленьким непоседам, что значит быть леди и как ей положено себя вести. Книги по этикету и развитию мышления, творческие задания и художественные эскизы. Внимание: только для девочек!

Этикет для маленьких леди и джентльменов
_{Издательство: Феникс}

Предлагаем вам книгу про этикет для самых маленьких. Простым и понятным языком авторы объясняют малышам правила хорошего тона. Как вести себя дома, на улице, в гостях, почему не надо громко говорить в общественном транспорте и какой рукой нужно держать нож, а какой — вилку. Все это и многое другое поможет детям разобраться в тонкостях этикета.

За покупками
_{Издательство: Манн, Иванов и Фербер}

«За покупками» — это книга-стихотворение. Маленькая Китти держит в руках огромный список покупок, как же ей все это найти? Сколько магазинов придется пройти, чтобы список стал короче? Книга помогает развить память и учит новым словам, заодно юные леди запомнят, где можно приобрести дудочку, а где леденцы. Каждый магазин в книге — это клапан, который можно открыть и посмотреть, что находится внутри и рассмотреть товары.

Книга моей семьи. Первая родословная
_{Издательство: Рипол Классик}

Каждая леди должна знать свое генеалогическое древо. А эта книга предлагает его составить. И не только древо — в книге множество вопросов, которые помогут лучше узнать свою семью. Например, спросите, кем мечтали стать в детстве бабушка с дедушкой, как познакомились родители или в каких странах побывали все ваши родные. В альбом можно вклеить фотографии, записать семейные традиции и памятные даты. Вся история семьи в одной книге.

Этикет для юной леди. 50 правил, которые должна знать каждая девушка
_{Издательство: Эксмо}

Для девочек постарше (а именно — старше 12) существует еще одна книга, раскрывающая особенности современного этикета. Школа, кружки, посиделки в кафе, вечеринки — вся жизнь подростка полна своих собственных правил. Как нужно знакомиться, как произвести хорошее впечатление, и главное — как не ударить в грязь лицом. Об этом и о многом другом расскажут 50 простых правил.

Зверажуры. Найди всех, кто спрятался
_{Издательство: Манн, Иванов и Фербер}

Настоящая леди должна разбираться во всем и уметь подмечать детали. И эта книга может ей в этом помочь. На страницах спрятались животные и найти их будет не так-то просто, ведь многие из них настоящие мастера маскировки. Кроме головоломок, здесь собрано множество интересных фактов о зверях из разных стран. Расширяйте кругозор и развивайте внимательность.

Картины. Моя большая выставка (+ набор из 54 карточек)
_{Издательство: Манн, Иванов и Фербер}

Леди всегда может поддержать разговор об искусстве. А может ли ваш ребенок отличить импрессионизм от кубизма? Знает ли самых известных художников и их картины? Теперь сделать это будет гораздо легче. Ведь это не просто книга, это еще и игра! Прочитайте и запомните все основные направления в живописи, а потом доставайте карточки и начинайте викторину. И аккуратно: после прочтения ребенок вполне может вас обыграть!

Путеводитель по жизни для современных девочек
_{Издательство: Эксмо}

Еще одна книга по этикету для молодых леди. Эта книга поможет девочкам 10 лет и старше всегда оставаться красивыми и модными, вежливыми и доброжелательными. Как помириться с подругой, как побороть страх сцены, как выбрать очки? Незаменимый путеводитель для девочки-подростка.

Придумано девочками. Истории о выдающихся изобретательницах
_{Издательство: Манн, Иванов и Фербер}

Кто сказал, что быть изобретателем может только мальчик? Вы даже не представляете, сколько существует женщин-изобретательниц! Вы знали, что рюкзаки-кенгуру были сшиты в курятнике, а шоколадное печенье появилось из-за спешки? И все это придумали девушки — маленькие и не очень. Остается надеяться, что, прочитав эту книгу, ваша юная леди вдохновится примером и найдет в себе силы для новых открытий.

Ты — хозяйка маленькой кухни
_{Издательство: Астрель и Малыш}

С помощью этого альбома самые юные читательницы смогут придумать свою собственную кухню. Для этого им понадобятся карандаши, фломастеры, клей и цветная бумага. Помогите девочкам придумать новые блюда, создать элегантный костюм для готовки и украсить кухню по своему вкусу. Ведь каждая леди должна уметь составить меню праздничного ужина и украсить стол. И это первый шаг к созданию идеального пиршества.

1000 советов Юной Леди
_{Издательство: Эксмо}

И напоследок уже не пятьдесят, а целая тысяча советов для юной леди. Эта книга для всех тех, кто хочет стать идеальной (ну, или почти идеальной) девушкой, научиться правильно подбирать гардероб, успевать в учебе, заводить новых друзей и уметь поддержать разговор на любую тему.

Читайте книги и помните, что леди — это женщина, создающая такие условия, при которых мужчине остается лишь одно — быть джентльменом.

Интересное по теме:
50 идей подарков для леди любого возраста
Мультики для маленьких принцесс

8 книг о том, как быть стильным (стать лучшей версией себя)

Обратите внимание, что этот пост может содержать партнерские ссылки, и за любые продажи, сделанные по таким ссылкам, мы вознаградим нас небольшой комиссией — без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Мы все помним тот момент, когда кто-то врезается перед нами в очередь или врывается в нас в продуктовом магазине, даже не сказав «извините». Вы можете быть любезны и просто подвести итог тому, что у этого человека был тяжелый день. В конце концов, мы не новички в этом! Или… может быть, мы потеряли некоторые из этих хороших манер в нашем нынешнем обществе, со всеми его занятыми, занятыми людьми? С другой стороны, похоже, что многие из нас по-прежнему верят в важность правильного этикета, и этот пост для них и всех тех, кто хочет учиться с помощью этих книг о том, как быть классным!

Быть стильным с другими

50 вещей, которые должна знать каждая девушка: что делать, что говорить и как себя вести

Amazon, 16,35 долл.

что делать и говорить? Это случается с лучшими из нас. К счастью, эта книга охватывает очень важные и практические темы, такие как, как вести беседу со взрослыми, как принять подарок, который вам не нравится, как правильно одеться, как написать благодарственное письмо и, наконец, что не менее важно, как побеждать и проигрывать изящно.

Хотя мир постоянно меняется, и кажется, что люди все меньше и меньше практикуют стильность и хорошие манеры, подобные качества желательны как никогда. Эта книга станет вашим набором инструментов для развития манер, которые никогда не выйдут из моды.

Emily Post’s Etiquette, 19th Edition: Manners for Today

Amazon, $22,51

Это был бы неполный список книг о том, как вести себя стильно, без самой мисс Маннерс, Эмили Пост. Это 19-е издание, впервые написанное в 1922 году, по-прежнему включает в себя полезные ценности предыдущих поколений с добавлением обновлений для нашего современного мира. А в качестве приятного бонуса — вклад праправнуков Posts.

Работа представляет собой впечатляющий кладезь знаний с советами по правильному этикету на многих важных этапах жизни, таких как рождение, брак, работа, семья, болезнь и смерть. Понимание того, как действовать в подобных ситуациях, дает нам основу, на которую можно опереться в периоды стресса и страха, помогая нам ориентироваться в некоторых из самых сложных моментов жизни.

Но не все так безнадежно! Книга служит нежным напоминанием о том, что хороший этикет не должен быть снобическим или строгим, но это способ проявить чуткость к чувствам других. И, наконец, получайте удовольствие, ведь некоторые правила нельзя нарушать! Сама Эмили Пост была издаваемым писателем и работающей женщиной в то время, когда это было необычно.

Почетные упоминания

Современные манеры: инструменты, которые помогут вам достичь вершины
Лив Тайлер, актриса, известна своим мягким голосом и воплощением грации. Оказывается, это не случайно, ведь ее бабушка — всемирно известный эксперт по этикету! Теперь они объединили усилия для написания этой книги. Вы получите инструменты, которые помогут вам повысить уверенность в себе и добиться успеха в деловых и социальных кругах, и в то же время излучать класс на своем пути. Памятная цитата: «Ливви, всегда иди по большой дороге, потому что на низкой дороге очень многолюдно».

Басни Эзопа
Возможно, нестандартный выбор, но я уверен, что вы помните свое детство и классические истории, такие как «Мальчик, который кричал о волке» и «Черепаха и заяц» и другие? Обманчиво простой, но с моральными уроками, которые нужно усвоить и применить на практике.

Читая эти басни маленьким детям, вы можете обнаружить, что они имеют отношение к вашей собственной жизни. Есть причина, по которой басни Эзопа сохранились на протяжении веков и в разных странах. В них столько мудрости. Как мы знаем, быть классным — это не только безупречные манеры, но, что более важно, наличие характера и морального кодекса, которым нужно следовать. И эти истории — определенно шаг (прыжок… прыжок… ползание?) в правильном направлении.

Связанный: 30 способов вести парижский образ жизни

Быть стильным с собой

Существует тонкая грань между заботой о себе и эгоцентризмом . Теперь я не собираюсь рисовать его, но это важно, чтобы показать класс и себе. Хотя это звучит немного пошло и банально, когда вы проявляете любовь и уважение к себе, становится намного легче показать это другим!

Женщина, которой я хотела быть

Amazon, $16,43

Обаятельная и яркая личность Дианы фон Фюрстенберг рассказывает историю своей жизни и то, как она построила империю моды из одной идеи. Посетив местную текстильную фабрику в Италии, она влюбилась в одну ткань — трикотаж.

И voil à из него родилось первое в мире платье с запахом. Изменивший правила игры, который позволил женщинам всех форм и размеров чувствовать себя женственными и красивыми.

Она вдохновляет, модно преодолевает многие жизненные трудности (банкротство, развод, рак и т. д.) с твердой верой в себя и свои идеи.

Люди говорят, что чтение этой книги будет похоже на поход на кофе со старой подругой, когда этот кофе превращается в обед, а затем в ужин, потому что
вы просто не можете оторваться. Вы почувствуете силу, страсть и готовность стать женщиной, которой вы хотите быть .

Доброта — это новый стиль: сила жить милосердно

Amazon, $14,86

Вы можете узнать Кэндис Камерон Буре на большом экране, если видели «Полный дом » или любой другой фильм Hallmark. Эта книга относится к разряду классных с самим собой и другие, поскольку Буре рассказывает, как оставаться стильным и сосредоточенным на том, кто вы есть, проявляя радикальную доброту и милосердие к другим.

Если вам нужны практические советы о том, как изящно реагировать на критику, оставаться добрым к себе и сохранять хладнокровие под давлением, то вам понравится эта книга, и вы оцените мудрость в принятии важных жизненных решений, карьеры, отношений и личные цели. А в некоторые дни вам просто нужно небольшое напоминание о красоте и благодати с христианской точки зрения. Эта книга делает именно это.

Быть стильным со своим стилем

Если у вас есть вопрос о стиле и вы не знаете, к кому обратиться, неудивительно, что я скажу, что вы не ошибетесь с французами. Эти шикарные французы девушки , кажется, родились с мозгом, заполненным книгами о том, как быть стильным. Их выбор одежды всегда является хорошей отправной точкой для изучения моды.

Love Style Life

Amazon, $17,78

Забавное и легко читаемое руководство по стилю от французского фэшн-иллюстратора и выдающегося модника Гаранса Доре. Есть советы, которые вы можете использовать в повседневной жизни, например, как смешивать высокую и низкую моду, одеваться по фигуре, рассчитывать стоимость носки одежды и т. д.

Он начинается с хронологии ее выбора одежды на протяжении многих лет, с самого начала, когда она была еще маленькой девочкой. Вы видите эволюцию и трансформацию ее стиля с годами, с вкраплениями милых анекдотов о ее семье и жизни.

Освежающе демонстрируя, что все мы совершали прискорбные ошибки в одежде (неуклюжий утенок, превращающийся в элегантного лебедя… такая история), но не стоит слишком напрягаться. В конце концов, мода должна быть веселой и формой самовыражения. Так что вам решать и устанавливать правила!

Путеводитель по элегантности: для каждой женщины, которая хочет хорошо и правильно одеваться на все случаи жизни

Amazon, $21,99

Так называемый оригинал Что не носить, Эта книга идеально подходит для тех, кто хочет получить совет по стилю и вдохновение выглядеть невероятно классически и шикарно, и все это с французской точки зрения.

В этой книге, написанной французским гуру моды, есть «все советы, которые могут понадобиться современной женщине». Чтобы выглядеть элегантно и стильно, нужно всего лишь перевернуть страницу.

Хотите узнать больше о том, что француженки говорят о стиле?

Взгляните на мои интервью с француженками здесь:

Что парижанка говорит о стиле парижский шик (интервью)
Как одеться парижанке (интервью) )
Советы по парижскому стилю от настоящей парижанки (интервью)

Даже мне было бы полезно взять несколько таких книг. Мы все могли бы время от времени освежать память! А пока приятного чтения — надеюсь, вы найдете эти книги вдохновляющими и полными мудрости.

Далее: парижских книг, которые будут вдохновлять вас на всю жизнь

книг о том, как быть стильным

50 лучших вдохновляющих книг для женщин

Введите ключевые слова для поиска

Главные новости дня

75 простых идей костюмов на Хэллоуин для взрослых

80 веселых и хитрых загадок для взрослых

Что такое 1111 в нумерологии?

102 лучших подарка на день рождения

Линии пикапа, когда вы видите кого-то милого

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором Woman’s Day. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Прочтите одну из этих вдохновляющих книг, когда вам не везет и вам нужна дополнительная мотивация.

По Изольда Усиган

Обновлено: 9 мая 2022 г.

Running Press Adult/Knopf Doubleday Publishing Group

Книги служат не только для развлечения. Они также могут быть отличным источником для размышлений, перспектив и обучения. Независимо от того, находитесь ли вы в пути самопознания или просто стремитесь улучшить свою жизнь на каждом этапе пути, вдохновляющие книги могут стать отличным инструментом для работы в приключениях you . Может быть, ваша цель — изменить свои привычки, стать более восприимчивым к себе или узнать о ком-то, чье прошлое сильно отличается от вашего собственного. Есть так много возможностей для вдохновения, поэтому мы собрали 9 лучших.0009 вдохновляющих книг для женщин , которые вы должны прочитать в своей жизни.

Вы поклонник Брене Браун? Вам нравится Гленнон Дойл? Вы бы предпочли прочитать истории успеха предпринимателей или погрузиться в воспоминания некоторых знаменитостей, которые на удивление близки? Какие бы мотивационные книги вам ни нравились больше всего, скорее всего, в этом списке есть по крайней мере одна вдохновляющая книга, которую вы не читали или, возможно, даже не слышали.

Если вы ищете хорошую научно-популярную литературу для чтения летом или вам нужна новая книга, чтобы держать ее у кровати, в этом списке вы найдете множество вдохновляющих книг. В книгах по самопомощи для женщин, основанных на исследованиях, сборниках эссе, книгах об инклюзивном феминизме, мемуарах актеров, комиков, политиков и плодовитых писателей, каждый автор делится опытом и знаниями, из которых можно извлечь жизненные уроки. Охватывая самые разные темы, мы собрали 50 лучших книг, которые можно добавить на полку, потому что они потенциально могут изменить вашу жизнь.

Джен Синсеро

«Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью»

Беговой жим для взрослых

16 долларов в книжном магазине

Уильям Х. Макрейвен

«Заправь свою постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир»

Гранд Сентрал Паблишинг

Саманта Ирби

«Мы никогда не встречаемся в реальной жизни»

Knopf Doubleday Publishing Group

Скидка 37%

10 долларов на АМАЗОН

Грейс Бонни

«В компании женщин: вдохновение и советы от более чем 100 мастеров, художников и предпринимателей»

Ремесленник

27 долларов в Walmart

Мишель Обама

«Становление»

Корона

Сейчас скидка 45%

18 долларов на АМАЗОН

Тони Моррисон

«Источник самооценки»

Винтаж

Сейчас скидка 23%

13 долларов на АМАЗОН

Чимаманда Нгози Адичи

«Мы все должны быть феминистками»

Anchor Books

Скидка 10%

9 долларов на амазонке

Глория Стейнем

«Моя жизнь в дороге»

Random House Trade Books в мягкой обложке

Скидка 12%

16 долларов на АМАЗОН

Тина Фей

«Боссипантс»

Reagan Arthur Books

Скидка 69%

9 долларов на амазонке

Слава Эдим

«Начитанная черная девушка»

Ballantine Books

Скидка 44%

11 долларов на АМАЗОН

Брене Браун

«Большая смелость: как мужество быть уязвимым меняет то, как мы живем, любим, воспитываем и руководим»

Эйвери

14 долларов на АМАЗОН

Сьюзан Кейн

«Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить»

Корона

Сейчас скидка 29%

20 долларов на АМАЗОН

Лиза ТерКёрст

«Незваные: жить любимым, когда чувствуешь себя меньше чем, обделенным и одиноким»

Томас Нельсон

Сейчас скидка 58%

8 долларов на АМАЗОН

Брене Браун

«Дары несовершенства»

Случайный дом

Сейчас скидка 47%

13 долларов на АМАЗОН

Гретхен Рубин

«Проект счастья: или почему я целый год пытался петь по утрам, убираться в шкафу, бороться правильно, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия»

Harper

Сейчас скидка 26%

20 долларов на АМАЗОН

Далай-лама и Десмонд Туту

«Книга радости: прочное счастье в меняющемся мире»

Эйвери

16 долларов на АМАЗОН

Стейси Абрамс

«Лидерство извне: как построить свое будущее и добиться реальных перемен»

Генри Холт и Ко

11 долларов на АМАЗОН

Гленнон Дойл

«Неукротимый»

The Dial Press

Сейчас скидка 47%

15 долларов на АМАЗОН

Опра Уинфри и Брюс Перри

«Что с тобой случилось?: Беседы о травмах, стойкости и исцелении»

Книги Флэтайрон

Сьюзан Кейн

«Горько-сладкий: как печаль и тоска делают нас целыми»

Корона

Сейчас скидка 50%

14 долларов на АМАЗОН

Дрю Бэрримор

‘Полевой цветок’

Даттон

15 долларов на АМАЗОН

Элейн Велтерот

«Больше, чем достаточно: требуя места для того, кто вы есть (независимо от того, что они говорят)»

Викинг

Сейчас скидка 17%

21 доллар на амазонке

Шерил Стрэйд

«Дикие: от утерянных до найденных на тропе Тихоокеанского хребта»

Knopf

Сейчас скидка 49%

18 долларов на АМАЗОН

Элизабет Гилберт

«Большая магия: творческая жизнь без страха»

Издательская группа Penguin

Скидка 10%

15 долларов на АМАЗОН

Хиллари Родэм Клинтон и Челси Клинтон

«Книга бесстрашных женщин: любимые истории мужества и стойкости»

Саймон и Шустер

13 долларов на АМАЗОН

Дженни Блок

«Будь этим единорогом: найди свое волшебство, живи своей правдой и поделись своим блеском»

Манго

12 долларов на АМАЗОН

Джессика Симпсон

‘Открытая книга’

Dey Street Books

Сейчас скидка 55%

13 долларов на АМАЗОН

Малала Юсуфзай

«Я Малала: девушка, которая встала на защиту образования и была застрелена талибами»

Книги Back Bay

Сейчас скидка 38%

12 долларов на АМАЗОН

Элизабет Гилберт

«Ешь, молись, люби: одна женщина в поисках всего в Италии, Индии и Индонезии»

Riverhead Books

Сейчас скидка 47%

9 долларов на амазонке

Джен Хэтмейкер

«О беспорядке и мокси: получение удовольствия от этой дикой и славной жизни»

Томас Нельсон

Скидка 70%

8 долларов на АМАЗОН

Шонда Раймс

«Год да: как танцевать, стоять под солнцем и быть самим собой»

Simon & Schuster

Скидка 43%

10 долларов на АМАЗОН

Мелинда Гейтс

«Момент подъема»

Пан Макмиллан

11 долларов на АМАЗОН

Ретта

«Так близко к тому, чтобы быть дерьмом, вы даже не знаете»

St. Martin’s Press

Скидка 28%

19 долларов на АМАЗОН

Рут Бадер Гинзбург

«Рут Бейдер Гинзбург: жизнь»

Knopf

Сейчас скидка 49%

18 долларов на АМАЗОН

Лорен Грэм

«В заключение, не беспокойтесь об этом»

Ballantine Books

Скидка 42%

9 долларов на амазонке

Эми Полер

‘Да, пожалуйста’

Dey Street Books

Скидка 28%

12 долларов на АМАЗОН

Мелисса Даль

«Кринджуорт: теория неловкости»

Портфолио

Сейчас скидка 54%

13 долларов на АМАЗОН

Мара Альтман

«Грубая анатомия: сообщения спереди (и сзади)»

Г. П. Сыновья Патнэма

Сейчас скидка 33%

18 долларов на АМАЗОН

Тиффани Хэддиш

«Последний черный единорог»

Галерея Книги

Сейчас скидка 30%

18 долларов на АМАЗОН

София Аморузо

‘#ГЕРЛБОСС’

Портфолио

Сейчас скидка 28%

11 долларов на АМАЗОН

Джанет Мок

«Переосмысление реальности: мой путь к женственности, идентичности, любви и многому другому»

Atria Books

Скидка 39%

10 долларов на АМАЗОН

Ребекка Солнит

«Мужчины объясняют мне вещи»

Книги Хеймаркет

13 долларов на АМАЗОН

Сара Найт

«Ты делаешь себя: как быть тем, кто ты есть, и использовать то, что у тебя есть, чтобы получить то, что ты хочешь (Руководство по фигу)»

Little, Brown and Company

Скидка 47%

12 долларов на АМАЗОН

Крисси Мец

«Это я: любить того, кто ты есть сегодня»

Dey Street Books

Скидка 13%

15 долларов на АМАЗОН

Андреа Оуэн

«Как перестать чувствовать себя дерьмом: 14 привычек, которые мешают вам быть счастливым»

Blackstone Audio, Inc.

Скидка 34%

20 долларов на АМАЗОН

Кэтти Кей и Клэр Шипман

Кодекс уверенности: наука и искусство уверенности в себе — что должны знать женщины

Harper Business

Скидка 25%

15 долларов на АМАЗОН

Кейт Уайт

«Я не должен был вам этого говорить: как попросить денег, получить повышение и построить карьеру, которую вы заслуживаете»

Harper Business

Скидка 25%

13 долларов на АМАЗОН

Линда Бэбкок и Сара Лашевер

«Попросите об этом: как женщины могут использовать силу переговоров, чтобы получить то, что они действительно хотят»

Bantam

Сейчас скидка 32%

17 долларов на АМАЗОН

Стефани Уайлдер-Тейлор

«Sippy Cups не для шардоне: и другие вещи, которым мне пришлось научиться как новой маме»

Галерея Книги

Сейчас скидка 62%

7 долларов на амазонке

Кристиан Нортруп

«Мудрость менопаузы: создание физического и эмоционального здоровья во время перемен»

Bantam

Сейчас скидка 18%

20 долларов на АМАЗОН

Исольт Усиган Исольт Усиган — писатель и редактор, посвященный образу жизни, с более чем 15-летним опытом работы в цифровых медиа.

55 лучших цитат из «Кошмара перед Рождеством»

У Чарльза есть фотография Гарри и Меган во дворце

Поклонники Миранды Ламберт любят ее последний Instagram

Сассексы были замечены на концерте

Дженнифер Гарнер заставляет фанатов сильно нервничать на IG

Гвен Стефани написала это о новостях Блейка Шелтона

Король Чарльз нанял кого-то, чтобы будить его каждый день 🙃

См. «Эмоциональные ИГ» Кейли Куоко и Тома Пелфри

Кейт почувствовала давление, выбирая имена своим детям

Кэрри Энн Инаба о фанатах DWTS, протестующих против Disney+

32 лучшие книги по саморазвитию для женщин, которые стоит прочитать в 2022 году

(Изображение предоставлено: Bookshop/Design by Susanna Hayward)

Информационный бюллетень Marie Claire

Новости знаменитостей, советы по красоте, моде и увлекательные функции доставляются прямо на ваш почтовый ящик!

Спасибо, что подписались на . Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.

Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.

Прошли те времена, когда книги по самопомощи для женщин были дрянными, безличными и скучными. Теперь, если вы знаете, где искать, вы найдете вдохновляющие, действительно полезные книги по саморазвитию, созданные для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо, как будто вам 9 лет.0003 получить совет от надежного друга или вдохновляющего наставника. Книги по самопомощи также удобны для всех, кто заинтересован в развитии своих творческих способностей, карьеры, эмоциональной зрелости или духовной жизни. Независимо от того, через что вы проходите в жизни, или даже если вы просто хотите расти и учиться, мы все можем время от времени немного помогать себе и учиться. Впереди, ознакомьтесь с некоторыми книгами по самопомощи для женщин, которые вошли в наш обязательный список для чтения.

1/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Приобретите это: заставьте свою тревогу работать на вас», Кэролайн Форан

Автор Кэролайн Форан описывает борьбу с изнурительной тревогой, несмотря на то, что на бумаге ее жизнь шла хорошо. В «Собственности» она рассказывает о том, как она не только преодолела худшие из своих проблем с психическим здоровьем, но и о том, как она научилась жить со своим тревожным расстройством и как успешно справляется с ним изо дня в день.

2/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Причастие: женский поиск любви» Белл Хукс

На первый взгляд может показаться, что эта книга посвящена исключительно поиску романтической любви, но угадайте еще раз: написанная известной интерсекциональной феминисткой Белл Хукс, «Причастие » третья из серии о том, как цветная женщина живет любовью. Хотя в ней подробно обсуждается романтическая любовь и убедительно отвергается представление о том, что романтика и феминизм исключают друг друга, она также учит читателей, как развивать любовь к себе, дружбу и психологический покой.

3/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Тело ведет счет» Бесселя ван дер Колка

Эта книга приобрела невероятную популярность в последнее время, и на то есть веская причина: Сообщество Нью-Эйдж спорит годами), но в нем также подробно описываются научно обоснованные методы преодоления травм прошлого и обретения права собственности на свою жизнь.

4/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Мышление: новая психология успеха», Кэрол С. Двек

В колледже меня попросили прочитать эту книгу, и я вскоре понял, почему: ее идея действительно меняет жизнь. В «Настроении » Двек использует тщательно проработанные исследования, чтобы доказать, что вы действительно можете делать все, что задумали, и что все, в чем вы думаете, что вы «плохие», на самом деле является тем, над чем вы можете работать и в чем преуспеть. если вы так выберете. Вы уйдете от этой книги с гораздо большим состраданием к себе, а также с большей оценкой своих способностей.

5/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Женщины, бегущие с волками», Кларисса Пинкола Эстес

6/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Как расслабиться» Тич Нхат Хана

Одна из восьми книг в сборнике «Основы осознанности» известного буддийского монаха Тхить Нхат Хана, «Как расслабиться» взывает к нашему быстро меняющемуся обществу за его кажущуюся неспособность остановиться и почувствовать запах цветов . Своими легко усваиваемыми инструкциями и серьезным изложением Хан учит нас, как включать осознанность и благодарность, и учит нас тому, что мы можем сосредотачиваться и даже медитировать где угодно — перед телевизором, на рабочем месте или даже в переполненном поезде.

7/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Найди свое пространство единорога» Евы Родски

Поднимите руку, если ваше творчество было отложено на второй план во время пандемии?! *Медленно поднимает руку. * Книга Евы Родски «Найди место для единорога: верни свою творческую жизнь в слишком загруженном мире» как нельзя более актуальна, поскольку автор книги «Честная игра» (открывается в новой вкладке) помогает читателям направить свои самые творческие себя, живя в кажущейся бесконечной культуре суеты — даже во время пандемии.

8/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Разговор о теле» Кэти Стурино

Если вы не подписаны на Кэти Стурино в Instagram (открывается в новой вкладке), сделайте это немедленно. Основатель Megababe и ведущий подкаста «Boob Sweat» приобрела преданных поклонников, обсуждая все, о чем женщины обычно боятся говорить. В своей книге «Разговор о теле» Стурино напоминает нам, сколько времени мы тратим впустую, говоря о своем теле, а также о том, как забыть все, чему нас учили о ядовитых стандартах красоты.

9/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Больше, чем достаточно», Элейн Велтерот

Элейн Велтерот здесь, чтобы сказать вам, что с вас более чем достаточно. В этом мемуарно-слэш-манифесте судья проекта «Подиумная полоса проекта » и бывший главный редактор «Teen Vogue» рассказывает читателям о своей собственной жизни и карьере, ломая барьеры, и дает уроки расы, идентичности и успеха.

10/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Ты — твоя лучшая вещь» Тараны Берк и Брене Браун

Хотя книга Тараны Берк и Брене Браун «You Are Your Best Thing» прямо не названа «книгой по самопомощи», она представляет собой терапевтическую антологию, которая, по сути, удваивается. Здесь ряд чернокожих писателей, организаторов, художников, ученых и деятелей культуры делятся своими взглядами на опыт чернокожих, включая темы стыда, уязвимости и травмы превосходства белых.

11/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Зимовка» Кэтрин май

В «Зимовке» Кэтрин Мэй рассказывает о том, как она пережила трудный период своей жизни (ее муж заболел, сын перестал ходить в школу, и она бросила тяжелую работу), и прекрасно иллюстрирует, как другие могут сделать то же самое. . Через ее личную историю читатели учатся принимать новые сезоны своей жизни вместе с силой отдыха и уединения.

12/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

Моника Алдама «Full Out»

Где мои поклонники «Cheer»?! По мере приближения второго сезона популярного документального сериала Netflix вы найдете вдохновляющие уроки жизни и лидерства от тренера группы поддержки Navarro College Моники Алдама, которая расскажет, как она создала одну из самых успешных программ поддержки в стране.

13/32