Книги как улучшить память: Лучшие книги по развитию памяти и улучшению работы мозга

Лунная прогулка с Эйнштейном: искусство и наука помнить все , Джошуа Фоер

Веселая и простая книга для развития памяти для взрослых: включает в себя расслабляющие упражнения на запоминание, простые головоломки, игры для мозга и многое другое от J. D. Kinnest Barbara Oakley PhD

Игры для мозга #1: Снижайте возраст мозга по минутам в день (Том 1) by Publications International Ltd.

Я помню это! Пенсионеры от Билла О’Нила

Как владеть своим собственным Mind от Napoleon Hill

Fluent Forever: как быстро изучить язык и никогда не забыть о нем . : Как использовать передовые стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным Кевин Хорсли

12 правил внимания: как избежать ошибок, освободить пространство для ума, делать больше и быть больше на работе Джозеф Кардиллоб

Сила квантовой памяти: учитесь улучшать свою память с чемпионом мира по запоминанию! Доминик О’Брайен

Сохраняйте силу мозга дольше: 201 дразнящая мозг упражнение для людей с легкими когнитивными нарушениями Перезарядите свой мозг, остановите потерю памяти и помните, что важнее всего , Дэниел Г. Амен

MindWorks. Практическое руководство по изменению мыслей, убеждений и эмоциональных реакций Buzan

Повседневная память: простые способы запомнить имена, даты, факты, лекции, указания, инструкции, события, опыт и многое другое (умственная деятельность) от Kam Knight

Искусство создавать воспоминания: как создавать и запоминать счастливые моменты by Meik Wiking Образование Питер Холлинз

Пища для мозга: удивительная наука о питании для когнитивных способностей0003 Рахул Джандиал, доктор медицины, доктор философии

Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит Бенедикт Кэри

Сохраняя вовлеченность и мотивацию Питера Холлинза

Дерьмо, которое мне нужно помнить: журнал паролей в Интернете: журнал паролей, журнал и записная книжка для неорганизованных людей от Honey Badger Coloring

Полное руководство по созданию дворца памяти по памяти | Наука

Когда я сказал людям, что собираюсь написать книгу о памяти, я увидел на нескольких лицах «удачи с этим». Память — обширная тема. Любая интеллектуальная система нуждается в некотором способе отслеживания, где она находится во времени, а это означает, что она должна помнить, где она была. Поэтому неудивительно, что изучение памяти распространяется на многочисленные субдисциплины. Вы можете специализироваться на кратковременной памяти (следы воспоминаний, которые сохраняются в течение нескольких секунд) или забросить свою сеть в воспоминания, которые охватывают всю человеческую жизнь. Существенное различие проводится между памятью на факты (семантическая память) и памятью на события (эпизодическая память). Меня интересовала ветвь исследования памяти, которая охватывает две области: автобиографическую память, или память, которую мы имеем на события нашей собственной жизни.

Приблизительно четыре десятилетия исследований (с историческими прецедентами, уходящим гораздо дальше в прошлое) говорят нам о том, что этот вид памяти по существу является реконструктивным. Память сшивается в настоящий момент из нескольких различных видов информации в процессе, который зависит от текущих убеждений и предубеждений человека, который вспоминает. Но опросы говорят нам, что многие люди по-прежнему придерживаются взгляда на воспоминания как на неизменное, статичное имущество. Почему мы так ошибаемся в памяти? Одна из возможных причин заключается в том, что воспоминания драгоценны для нас: они во многом определяют нас, и поэтому мы с дискомфортом реагируем на мысль, что они являются конструкциями рассказывающего истории ума.

Хотя немногие ученые стали бы спорить с идеей реконструктивной природы памяти, произошли некоторые новые открытия: в понимании социальных аспектов запоминания, особенно у очень молодых и очень старых; в выяснении того, как память функционирует при травмах и экстремальных эмоциях; и в связи воспоминаний о прошлом с размышлениями о будущем, с воображением и творчеством. Следить за последними исследованиями означало, что при написании «Осколков света» я придерживался в основном журнальных статей. Но несколько книг, хотя иногда и несколько устаревших, оказали глубокое влияние на мои размышления о скользком очаровании памяти.

Память была предметом восхищения на протяжении веков. Трудно превзойти эту книгу голландского историка психологии по продолжительному взгляду на то, как люди занимались ее изучением. В уравновешенной, юмористической прозе он варьируется от рассказов респондентов до опроса 1899 года, у которых были «вспышки» воспоминаний об известии о смерти Авраама Линкольна, до дневникового исследования психолога Виллема Вагенаара, который в течение шести лет выписывал ежедневные воспоминания. чтобы проверить свою забывчивость, французскому философу девятнадцатого века Жану-Мари Гюйо, который спросил, почему годы текут быстрее, чем мы стареем.

2. В поисках памяти Даниэль Л. Шактер

Гарвардский психолог Шактер был ведущей фигурой в области когнитивной нейробиологии эпизодической памяти. В этой своей первой книге он дает подробный и легко читаемый отчет о том, как воспоминания кодируются, хранятся и извлекаются, как воспоминания повреждаются и сохраняются при амнезии и как воспоминания искажаются травмой. Особенно интересно его внимание к тому, как визуальные художники изображают и исследуют процессы памяти, хотя, к сожалению, изображения не слишком хорошо воспроизводятся в мягкой обложке. Хотя за восемнадцать лет, прошедших с момента публикации, область памяти значительно продвинулась вперед, ее эрудиция и научный авторитет делают ее непревзойденной в качестве введения в изучение автобиографической памяти.

3. «Искусство мысли», Мэри Каррутерс

Память была большой вещью, когда книги приходилось переписывать от руки. Основываясь на классических идеях, таких как «метод локусов», приписываемый Симониду (придумайте место и заполните его яркими образами, соответствующими предметам, которые вы хотите запомнить), наши средневековые предки превратили запоминание в развитое искусство. Каррутерс дает блестящую критику ключевых текстов, таких как «Искусство памяти» Фрэнсис Йейтс, показывая, что средневековая память была не чем иным, как теорией рекомбинационной силы мысли. Глубокий, амбициозный анализ средневекового мышления Каррутерса — выдающаяся научная работа.

В памяти мы рассказываем о себе, как писатели. Тревожный триптих рассказов о путешествиях Галгута (вошедший в шорт-лист Букеровской премии 2010 года) играет обезоруживающие трюки с перспективой, поскольку Деймон в рассказах меняет личность с Дэймоном-рассказчиком. Вторя психологическому различию между воспоминаниями «поля» (от первого лица) и «наблюдателя» (от третьего лица), Галгут создает суровую, беспокойную выдумку, исходя из идеи, что мы являемся и действующими лицами, и свидетелями памяти.

Работа британского психолога Баддели изменила науку о кратковременной памяти, или рабочей памяти, как ее теперь чаще называют. Всеобъемлющий и легко читаемый, этот популярный учебник, написанный в соавторстве с двумя другими выдающимися психологами, является прекрасным ресурсом для тех, кто приступает к академическим исследованиям памяти.

Ты слишком много помнишь. В этом классическом примере российский нейропсихолог Лурия рассказывает историю своего пациента С. (Соломон Шерешевский), который использовал свои синестетические способности для сверхъестественных способностей к запоминанию. Помимо своей научной доблести, Лурия — удивительно гуманный писатель, живо оживляющий напряженное, беспокойное воображение С., через которое он воспринимал действительность «как сквозь дымку».

В той мере, в какой они прослеживают себя во времени, все романы посвящены воспоминаниям. Но роман Барнса, получивший Букеровскую премию 2011 года, размышляет об этом глубже, чем большинство других. Главный герой средних лет Тони пытается осмыслить прошлые отношения и их болезненные последствия, подвергая сомнению надежность своего собственного рассказывающего истории ума, исследуя, как воспоминания заряжаются и формируются эмоциями.

Писатели на протяжении веков много говорили о памяти. От Вирджинии Вулф о рождении себя до Стивена Роуза о молекулах памяти, этот бесконечно увлекательный справочник собирает труды от классической эпохи до наших дней, охватывая территорию от литературы до нейробиологии.

Средой памяти является повествование, и лучшие авторы на эту тему могут имитировать ее реконструктивные процессы.