Депрессия 📚 – топ лучшей литературы по теме
Депрессия 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBookЧто выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Библиотека
- Темы
- депрессия
Сортировать
Фильтры
Фильтры
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Дарья Варламова
Премиум
14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики.
По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек в друг может заболе…
Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу
Эрик Берн
Премиум
С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. Во «Введении» Эрик Берн простым и предельно ясным языком рассказывает: как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии отражаются на его жизни, что ест…
Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу
Эрик Берн
Премиум
С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. Во «Введении» Эрик Берн простым и предельно ясным языком рассказывает: как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии отражаются на его жизни, что ест.
..
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Д. Бернс
Премиум
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед в…
Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством
Кэй Джеймисон
Премиум
Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины – и такие же невероятные спады. Жизни, в которой чувства остры до предела, а неудачи приводят к черным депрессиям. Кей Джеймисон испытала все это на себе – депрессии, мании…
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Андрей Курпатов
Премиум
Эта книга – поистине уникальное практическое пособие.
Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делае…
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Дарья Варламова
Премиум
14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек в друг может заболе…
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Д. Бернс
Премиум
Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.
…
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Андрей Курпатов
Премиум
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий…
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Андрей Курпатов
Премиум
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий…
Фильтры
Фильтры
В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Депрессия».
Полный список из 216 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
8 книг для преодоления осенней депрессии
Чаще всего у людей, склонных к меланхолии, в дни поздней осени возникает непреодолимое чувство, которое в народе называют просто – депрессия. А то, что оно возникает именно в определённый период у большого количества людей, подчёркивает тот факт, что все мы, по природе своей, имеем между собой общий внутренний конфликт. Причины его часто остаются неизвестными, но способы лечения от этого психологического недуга давно всем известны.
Одно из «лекарств», которое могли бы врачи записать в карту пациента, имело бы такую врачебную форму:
«Книга, 50-100 страниц в день, утром натощак и перед сном».
Вашему вниманию – восемь книг, которые вполне могут считаться теми, которые гарантированно излечат вашу душу от тоски.
Аньес Мартен-Люган. «Счастливые люди читают книжки и пьют кофе»
Аннотация: «Потеряв в автомобильной катастрофе мужа и маленькую дочку, Диана полностью утратила интерес к существованию. Перестала работать, выходить из дому, отвечать на телефонные звонки. Чтобы остаться наедине со своим горем, она уезжает из Парижа в глухую ирландскую деревушку, не подозревая, что именно там ей предстоит заново учиться жить и любить».
Простая книга с простым названием. Автору удалось очень точно изобразить и передать состояние депрессии главной героини. Причины, затянувшие Диану в глубокую печаль, обоснованны и не являются искусственно надуманными.
Поэтому в эту историю начинаешь верить, сопереживать, погружаться. И конечно же, лучше всего делать это с чашечкой кофе. И уж если не в Париже, то в уютном домашнем кресле. Эффект будет один и тот же.
Сильвия Плат. «Под стеклянным колпаком»
Аннотация: «Эстер Гринвуд получает возможность стажироваться в модном женском журнале в Нью-Йорке. Она уверена: ей под силу покорить этот город и осуществить свою заветную мечту – стать писательницей. Но за красивым фасадом – показы мод, коктейльные вечеринки, знакомства с интересными людьми – скрываются равнодушие окружающих и проблемы новой, «взрослой», жизни. И очень скоро Эстер понимает, что начинает терять контроль над собой, всё больше погружаясь в одиночество и депрессию…»
Эта книга была написана в 1963 году и уже тогда получила высокие оценки критиков. Впоследствии для молодых читательниц разных десятилетий книга стала откровением; роман приобрёл репутацию женского аналога «Над пропастью во ржи». В романе есть пронзительная искренность и пугающая откровенность чувств человека, который ощущает себя никому не нужным в целом мире.
Здесь есть над чем задуматься, а это признак мастерства, хорошей литературы.
Джоанн Харрис. «Шоколад»
Аннотация: «Сонное спокойствие маленького французского городка нарушено приездом молодой женщины Вианн и её дочери. Они появились вместе с шумным и ярким карнавальным шествием, а когда карнавал закончился, его светлая радость осталась в глазах Вианн, открывшей здесь свой шоколадный магазин. Каким-то чудесным образом она узнает о сокровенных желаниях жителей городка и предлагает каждому именно такое шоколадное лакомство, которое заставляет его вновь почувствовать вкус к жизни».
Экранизацию этой книги (с Жюльетт Бинош, Джонни Деппом и Джуди Денч в главных ролях), вы, конечно же, все видели! А кто не видел – однозначно рекомендую посмотреть!
Книга из серии «Хорошее очень быстро заканчивается». Книга, которая не только поможет читателю выйти из угнетённого состояния, но и задаст необходимый импульс для дальнейшего движения. Движения вперёд! Один из самых больших плюсов книги – она написана очень простым языком, а потому действительно быстро читается и не грузит мозг.
Фэнни Флегг. «Жареные зелёные помидоры в кафе «Полустанок»
Аннотация: «Если приблизить этот томик к уху, то наверняка можно услышать чей-то смех, разговоры, шум поезда и шорох листвы. Прислушайтесь к звукам, пробивающимся через обложку, и вы узнаете историю одного маленького американского городка, в котором, как и везде в мире, переплелись любовь и боль, страхи и надежды, дружба и ненависть. История эта будет рассказана с такой искренностью, что запомнится на долгие годы, и роман Фэнни Флэгг станет одной из самых любимых книг – как стал он для очень многих во всем мире».
Согласитесь, книга с весьма странным названием. Красивая, нежная книга. Она так хорошо написана, что, когда подходишь к последней странице – наступает состояние неопределённого шока. Книга изначально повествует о дружбе женщин, но в итоге она трансформируется в книгу о настоящей жизни.
Янн Мартел. «Жизнь Пи»
Аннотация: «Книга произвела настоящий культурный взрыв в мировой интеллектуальной среде. Фантастическое путешествие юноши и бенгальского тигра, описанное в романе, перекликается с повестью «Старик и море», с магическим реализмом Маркеса и с абсурдностью Беккета. Книга стала не только бестселлером, но и символом литературы нового века, флагом новой культуры».
Эта книга прекрасно подойдёт для людей, которые не верят в сказочные чудеса. Для людей, не сильно уверенных в своих силах, но которые не боятся признавать это, в первую очередь, перед самим собой. Книга-исповедь, фантазия, откровение, притча, сказка, в которой идёт борьба с внутренним «Я», когда все вокруг, вопреки судьбе, несёт только испытания.
Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц»
Аннотация: «Эта печальная, мудрая, человечная сказка предназначена, скорее, взрослым, чем детям. В ней рассказано о самом важном: о дружбе и любви, о долге и верности… Читая эту чудесную историю, и улыбнёшься, и взгрустнёшь, и непременно задумаешься над тем, что не всегда можно понять разумом… Как говорил Маленький принц – «увидишь сердцем».
И если вы не читали эту старую добрую сказку, то у вас есть отличная возможность наконец сделать это. Возможность «увидеть сердцем». Да, это маленькая книга. Но в ней спрятано очень многое. Кто-то никогда в ней ничего не увидит, другой найдёт новое с возрастом, а для кого-то она уже служит маячком.
Сесилия Ахерн. «Время моей жизни»
Аннотация: «Люси не в силах забыть своего бойфренда Блейка – с тех пор как он ушёл, её жизнь проходит мимо, утекает сквозь пальцы… Ничего не ладится, но молодая женщина упорно твердит, что у неё все отлично, всё больше запутываясь в паутине собственной и чужой лжи. Но вот однажды сама Жизнь назначает ей встречу…»
Автор этой книги – Сесилия Ахерн – уже долгие годы удивляет своих поклонником хорошим уровнем написания качественной литературы. Её книги регулярно занимают высшие места в общепризнанных топах книг, в рекомендационных списках блогеров, в рейтингах популярных СМИ. Здесь, как и во всех книгах Ахерн, есть главная героиня, у которой в жизни творится полная неразбериха.
Марк Барроуклифф. «Говорящая собака»
Аннотация: «Забавная история, приключившаяся с главным героем книги, незадачливым агентом по недвижимости Дэйвом Баркером, круто меняет его жизнь. Он становится владельцем говорящего пса, который помогает ему выбираться из самых запутанных ситуаций».
Это не Булгаков, друзья. И здесь не Шариков, а Пучок. И у Пучка всё пучком! Настолько, насколько это может быть для собаки. Пучку для счастья нужна свобода или хороший верный хозяин, а лучше и то, и другое, и ещё, пожалуйста, мороженое, будьте так добры, спасибо. Открыв эту книгу, вы не только будете по-новому смотреть на собак, вы ещё и хорошо проведёте время в компании забавной истории.
И в конце концов вы узнаете, что мы бываем настолько нелепы, что не замечаем нашего счастья, когда оно совсем рядом…
Что Почитать? — 10 депрессивных книг
Что Почитать?
Random
Не знаете что почитать? Какую книгу выбрать? Я помогу! Большое колличество книг довольно сильно затрудняет поиск интересной, нужной или хотя бы нормальной. Я попытаюсь найти для вас действительно хорошие тематические подборки. Не тратьте свое время…
#выбор #жанр #книги #помощь #посоветуйте #списки #топ #чтожепочитать #чтопочитать
от Lady_Uliana_
Поделиться
1.
Хантер Томпсон — "Царство страха"
Хантер С. Томпсон, крестный отец Гонзо и главный летописец Американского кошмара, берется разобраться в теме, взяться за которую побоялся бы любой - в теме самого себя.
В "Царстве страха", его долгожданных мемуарах, Добряк Доктор окидывает взглядом прошедшие несколько десятилетий существования "на полную катушку". Это безумная история о гигантских дикобразах, девушках, оружии, взрывчатке и мотоциклах. Воспоминания о беспутном детстве в Луисвилле, о битве за пост шерифа в Аспене и о случайной попытке убить Джека Николсона. Злобная, яростная и захватывающая - впервые перед вами полная история этого "дитя Американского века", рассказанная своими словами.
2. Иэн Бэнкс — "Улица отчаяния"
«Два дня назад я решил покончить с собой» — на такой «оптимистической» ноте начинается очередная трагикомедия знаменитого шотландца, хронологически прихотливое жизнеописание бывшего рок-идола, успевшего к тридцати годам достичь вершин славы и уйти в глухое подполье. И это действительно только начало... Как и в «Осиной Фабрике», изобретательность и оригинальность Бэнкса поражает.
3. Легс Макнил, Джиллиан Маккейн — "Прошу, убей меня!"
"Прошу, убей меня" - первая подлинная история самого нигилистичного из всех поп-движений, всеобъемлющий отчёт о разнузданной и взрывной "эре панка" устами непосредственных участников, начиная со времён расцвета Фабрики Энди Уорхола в шестидесятые и до агонии в тисках "корпоративного рока" восьмидесятых. Лу Рид, Игги Поп, Дэвид Йохансен, Ди Ди Рамон, Нико, Патти Смит, Ричард Хелл, Малькольм Макларен и множество других культовых фигур панк-поколения говорят со страниц этой откровенной и шокирующей книги - фактически "документального романа" по формуле "секс, наркотики, рок-н-ролл".
4. Ник Хорнби — "Долгое падение"
Смешной, грустный и глубоко трогательный роман "Долгое падение" задает нам важные вопросы: о жизни и смерти, о незнакомцах и дружбе, о любви и боли, а также о том, сможет ли каждый из четырех неудачников разглядеть себя сквозь долгую, темную ночь души.
"В новогоднюю ночь на крышу лондонской многоэтажки с вполне определенными намерениями вылезает телеведущий Мартин Шарп, чья карьера бесславно закончилась. Он уже почти прыгнул, но тут на крыше возникает 51-летняя Морин. Следующая - Джесс, безбашенная девица, потерявшая бойфренда. В хвост пристраивается Джей-Джей - неудачник рок-музыкант, а ныне разносчик пиццы. Дальше, застигнутые за таким интимным занятием, как самоубийство, они настолько смущаются, что откладывают мероприятие и принимаются "оправдываться", - так и начинается их 400-страничный "путь вниз".
- Афиша
Хантер Томпсон — "Царство страха"
И это действительно только начало... Как и в «Осиной Фабрике», изобретательность и оригинальность Бэнкса поражает.
Продвигаемые истории
Вам также понравится
15 лучших книг для тех, кто в депрессии
Небольшое замечание: некоторые из моих постов содержат партнерские ссылки Amazon.
Когда вы покупаете по этим ссылкам, я могу заработать комиссию.
«Мы все страдаем в одиночестве в реальном мире; настоящее сочувствие невозможно. Но если художественное произведение может позволить нам в воображении отождествить себя с болью персонажа, тогда нам будет легче представить, что другие отождествляют себя с нашей собственной. Это питательно, искупительно; мы становимся менее одинокими внутри».
Дэвид Фостер Уоллес
До последнего года или около того я не знал, что такое депрессия. Именно тогда я начал страдать от этого так же очевидно, как и мои предыдущие приступы тревоги и посттравматического стрессового расстройства, которые я лечил около десяти лет назад.
В Your Life in Bloom , книге, которую я написал в разгар моего депрессивного периода во время Covid-19, я написал: «Депрессия не всегда выглядит как грусть. Для меня это пустота, которая истощает радость, но также и печаль, пока не останется ничего, кроме холодной печали.
Это отрешенность от мира и грядущие хорошие вещи. Это истощение в настоящем и будущем. Это отсутствие веры в то, что я могу найти в себе силы пройти через это».
Мой собственный выход из этого требует времени, много нежной доброты и, в конечном итоге, возможности изменить свое окружение. Я также признал, что в какой-то момент снова почувствую депрессию, поэтому я хотел найти какие-то инструменты самопомощи, к которым я мог бы обратиться в будущем.
Одной из стратегий, помогающих излечить мою депрессию, было, конечно же, чтение или библиотерапия. Я обнаружил, что есть шесть хороших типов книг, которые можно читать при депрессии (нажмите на ссылку, чтобы перейти к моим книжным рекомендациям):
- Книги самопомощи о депрессии .
- Книги для хорошего самочувствия , легкие и поднимающие настроение. Иногда эти книги приветствуются, но иногда вы можете просто пожелать, чтобы веселье заткнулось.
- Книги о красоте жизни для надежды и напоминания о хорошем в мире.
- Книги, которые на самом деле вызывают депрессию . Иногда знание того, что кто-то еще пережил тяжелые времена, может помочь вам почувствовать себя лучше.
- Книги для запоя и побега в , которые дадут вам пищу для размышлений и предвкушения чтения.
- Любимые книги хорошо знакомые вам книги, которые могут доставить вам удовольствие при чтении.
Давайте рассмотрим некоторые из лучших книг по депрессии в этих категориях, которые вы можете выбирать в зависимости от того, как вы себя чувствуете.
Лучшие книги о депрессии для самопомощи
1. Восходящая спираль: использование нейронауки для обращения вспять течения депрессии, одно небольшое изменение за раз, Алекс Корб, доктор философии
Вместо того, чтобы падать по нисходящей спирали, как насчет восходящей спирали? Депрессия — это не то, из чего можно просто вырваться и с ней справиться. Но, как исследует нейробиолог Алекс Корб в книге «Восходящая спираль », вы можете постепенно пытаться делать больше вещей, чтобы лучше заботиться о себе.
Эта книга по самопомощи при депрессии предлагает отправную точку с практическими и подкрепленными нейронауками стратегиями, которые помогут вам изменить свой мозг и создать восходящую спираль к более счастливой и здоровой жизни.
Чтобы получить максимальную отдачу от Восходящая спираль , есть также фантастическая вспомогательная рабочая тетрадь и даже колода карточек с 52 способами перенастроить ваш мозг и обратить вспять течение депрессии, одно небольшое изменение за раз.
См. книгу на Amazon. нас, а то, что правильно с нами. Наш разум пытается нам что-то сказать, и наша задача — слушать. Только тогда мы сможем понять, что нам больше не нужны эти негативные мысли.Это ускоренный способ доктора Бернса помочь вам начать преодолевать депрессию самостоятельно (или в сопровождении психолога или другого специалиста). Однако это также выходит за рамки этого и показывает вам, как найти путь обратно к радости.
См. книгу на Amazon3. Reasons to Stay Alive by Matt Haig
Reasons to Stay Alive — одна из лучших книг о депрессии последнего десятилетия — и одна из самых популярных.
Это история депрессии Мэтта Хейга, написанная с фирменной честностью и уязвимостью, благодаря которым он стал так известен в последние несколько лет.
Он содержит памятные советы, которые стоит пересмотреть в самые трудные дни, включая напоминание о том, что со временем в вашу жизнь вернется свет.
См. книгу на Amazon. что, откровенно говоря, делает нас всех несчастными. Мне нравится это иллюстрированное издание, которое делает книгу еще более доступной и легкой для восприятия.В этой книге по самопомощи при депрессии Харрис показывает, как использовать терапию принятия и приверженности (ACT) в качестве простой терапии, основанной на осознанности, чтобы начать жить более полной жизнью, уменьшить стресс и сохранить диапазон эмоций. которые составляют удовлетворительную жизнь.
См. книгу на AmazonЛучшая художественная литература для хорошего самочувствия при депрессии
Если вы хотите добавить в свой список для чтения больше книг для поднятия настроения, вам также могут понравиться мои рекомендации лучших книг для хорошего самочувствия всех времен.
5. «Гордость и предубеждение» Джейн Остин
Когда я думаю о книгах для хорошего самочувствия, я не могу не думать о «Гордость и предубеждение» … это просто одна из самых воодушевляющих классических книг, когда-либо написанных. Читаете ли вы ее в первый или в пятый раз, окунитесь в мир танцев, ленточек, загородных домов и цветущей романтики Джейн Остин. Это красивое издание издано Ballard Classics.
См. книгу на Amazon6. Тайный сад Фрэнсис Ходжсон Бернетт
«Таинственный сад » — еще одна из лучших книг для хорошего самочувствия, которые вы можете прочитать при депрессии. Когда осиротевшая Мэри Леннокс переезжает жить в величественный дом своего дяди на Йоркширских пустошах, ее пугают тайны и шум почти в ста комнатах особняка.
Сады, окружающие поместье, — единственное спасение Мэри, и когда она обнаруживает тайный сад, обнесенный стенами и запертый недостающим ключом, а также двух неожиданных компаньонов, она полна решимости вернуть его к жизни.
Пользователь Reddit Back2Bach рекомендует The Secret Garden как «воодушевляющую историю как для юных читателей, так и для взрослых, которая отправляет человека в путешествие из тьмы к свету».
См. книгу на Amazon. Как бы глупо это ни звучало, « Добрые знамения » Нила Геймана и Терри Пратчетта была моей любимой книгой всякий раз, когда я нахожусь в трудном положении из-за того, что продолжаю уже семь лет. Это весело и легко читается, и я чувствую, что если персонажи этой истории смогут спокойно и с юмором пережить Апокалипсис, то и я смогу справиться с любыми менее апокалиптическими проблемами, которые у меня возникают».«Благие знамения» сочетает смехотворный юмор Пратчетта с серьезностью и черным юмором Геймана для удивительно изобретательного взгляда на апокалипсис.
См. книгу на AmazonКниги о красоте жизни
Чтобы узнать больше о таких книгах, вам может понравиться мой пост о самых красиво написанных книгах всех времен, в котором представлены потрясающие книги от Вирджинии Вульф до Мэри Оливер.
8. «Весь невидимый нам свет» Энтони Доерр
Эта книга перенесет вас на эмоциональные американские горки и заставит почувствовать себя все . Душераздирающая, но красивая книга, она понравилась всем друзьям, которым я подарил экземпляр All Thing Light We Cannot See .
Это история о слепой француженке и немецком мальчике, чьи пути пересекаются в оккупированной Франции, и оба пытаются выжить в опустошении Второй мировой войны. Я очень надеюсь, что вы найдете его таким же запоминающимся и хорошо продуманным, как и я.
«Но это не храбрость; Я не имею никакого выбора. Я просыпаюсь и живу своей жизнью. Разве ты не делаешь то же самое?»
Весь невидимый нам свет
9. Как летать (десять тысяч простых уроков) Барбары Кингсолвер
Эти стихи Барбары Кингсолвер – автора книги Блудное лето , одной из моих самых любимых книг об одном лете в Аппалачах — это карта человеческого опыта.
Но больше всего они о трансцендентности: обретении легкости и свободы в повседневных жизненных актах.
Как следует из названия книги, это уроки на всю жизнь, с которыми мы никогда не закончим. Но мы можем время от времени открывать эту коллекцию на случайной странице, чтобы немного поумнеть, и это хорошее начало.
См. книгу на Amazon10. Your Life in Bloom by Lucy Fuggle
Your Life in Bloom — это книга, которую я написал во время моего приступа депрессии, составленная из размышлений о том, как заново открыть для себя свою силу, мужество и направление вперед , поддерживаемый природным миром вокруг меня.
Посмотреть книгу на Амазоне«Посвятите себя любви к хорошему в мире. Перестаньте замечать красоту во всем. И со временем, но не торопясь, вспомните, что вы просто еще одна часть вселенной, такая же, как птицы, деревья, мхи и животные, которые согревают ваше сердце».
Книги, которые на самом деле угнетают сами себя
11.
Записки из подполья Федора ДостоевскогоЧтение русской литературы не совсем то удовольствие, но не в этом дело. И это не значит, что это не фантастическое чтение. Достоевский — отличное место для начала, если вы ищете депрессивную книгу, которая действительно может поднять вам настроение, особенно « Записки из подполья », короткую и очень сварливую книгу.
Неназванный рассказчик самого революционного романа Достоевского — бывший чиновник, который демонстративно ушел в подполье, чтобы нацарапать яростную, навязчивую и часто противоречивую атаку на социальный утопизм.
См. книгу на Amazon12. Дорога Кормака Маккарти
Может ли все быть намного хуже, чем в Дорога ? Эта история об отце и сыне в постапокалиптическом мире темна и мрачна с первой страницы.
Определенно не читать Дорога для бабочек, солнца и надежды. Но это хорошая книга, чтобы показать вам, что в жизни существует широкий спектр эмоций и ситуаций… Дорога твердо стоит на одном конце этого.
13. Террор Дэна Симмонса
В треде о том, что книги вызывают депрессию, пользователь Reddit bibliophile222 пишет: «Я считаю, что депрессивные книги обеспечивают странное удовлетворение бегством от действительности, потому что они делают мою собственную жизнь фантастической. в сравнении. я читал The Terror , об арктической экспедиции в 1840-х годах, и я был так счастлив, читая ее, потому что я не страдаю от жестокого холода, не умираю от цинги и голода и не преследую белого медведя-демона. Жизнь прекрасна, и у меня много витамина С».
См. книгу на Amazon Книги для запоя и сбежать вВам также может понравиться моя подборка лучших книг, от которых невозможно оторваться, чтобы запоем читать вместо просмотра Netflix.
14.
Дейзи Джонс и шестерка by Taylor Jenkins Reid За последний год я запоем прочел всех романов Taylor Jenkins Reid. Я прослушал отличное издание аудиокниги (с участием целого состава актеров озвучивания) Дейзи Джонс и шестерка и пролетел ее за пару дней.
Прогулка по парку, приготовление ужина, уборка дома… Я всегда к этому прислушивалась.
15. Граф Монте-Кристо Александра Дюма
Граф Монте-Кристо — маловероятный претендент на книгу, достойную разгула. Во-первых, он был первоначально опубликован в 1846 году. Во-вторых, объем книги «Пингвин» в мягкой обложке составляет 1276 страниц. Но это так, так хорошо. В этой книге затронуты те же захватывающие темы неправомерного заключения и правосудия, что и в «Побег из Шоушенка» , но на 150 лет раньше.
Пользователь Reddit Mammoth-Corner делится своими мыслями в этом комментарии: «Монте-Кристо до смешного хорош. Я включил аудиокнигу на прогулке и зациклился на два часа, потому что не хотел возвращаться внутрь и выключать ее».
См. книгу на AmazonПолучай от меня больше удовольствия
- Уединитесь в моей новой книге «Ваша жизнь в цвету: обретение своего пути и своей смелости, основанной на мудрости природы».
- Я также являюсь автором «Песни гор: путешествие в поисках покоя в швейцарских Альпах» — книги о том, как я жил в одиночестве в горах.
- Если вы любите книги, сейчас чувствуете себя немного потерянным и хотели бы немного утешения и руководства, присоединяйтесь к The Sanctuary, моему семидневному курсу, который поможет восстановить баланс в вашей жизни.
Похожие посты:
24 YA Books, открывающие честный разговор о депрессии
Говорить о психическом здоровье нелегко. Это тема, которая долгое время подвергалась стигматизации — настолько, что некоторые культуры даже закрывают на нее глаза. Но психическое здоровье так же важно, если не важнее, чем физическое здоровье. И одна из самых распространенных проблем, затрагивающих, в частности, наше поколение, — это депрессия.
Мы понимаем: трудно открыться и еще сложнее передать свои чувства, тем более что депрессия проявляется у каждого по-разному. Но мы заверяем вас, что когда вы это сделаете, вы узнаете, что вы не одиноки, даже если вам кажется, что вы одиноки.
Если вы не знаете, с чего начать, не волнуйтесь, потому что YA lit — отличный ресурс!
Мы собрали несколько лучших книг для подростков, которые открывают честный разговор о депрессии. И помните, читатели, о том, чтобы проверить свою семью, своих друзей и, самое главное, свое сердце и свой разум.
КОТОРЫЕ СПРАВЛЯЮТСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ И ПСИХИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ
1. «Девушка на линии» Фейт Гарднер
Жизнь не тяжела, когда живешь. Но теперь, когда у Путешествия есть будущее, ей, по-видимому, также нужно выяснить, каким оно должно быть.
Иногда боль кажется такой же свежей, как в тот день: когда она пыталась покончить с собой. Ее родители не знают, как с ней разговаривать. Ее лучшая подруга отпускает все неправильные шутки. Ее биполярное расстройство II типа кажется, будто оно полностью поглотило ее.
Но в другие дни они кажутся откровениями. Например, встретить ослепительную Этту, студентку городского колледжа, которая сама по себе целый мир.
Или зайти в офис горячей линии волонтеров и обнаружить сообщество, такое же сильное и сломленное, как и она.
Или открыть в себе свет, о существовании которого она не подозревала.
- Купите Девушка на линии прямо сейчас!
2. Легкость рук Джеффа Гарвина
Шестнадцатилетняя Элли Данте отчаянно хочет, чтобы что-то в ее жизни наконец-то пошло на лад. Ее отец был известным театральным фокусником, пока не попытался создать эпическую иллюзию в прямом эфире — и потерпел неудачу. Теперь Элли живет со своим отцом в потрепанном фургоне, учится в старшей школе онлайн и выступает с ним на вечеринках по случаю дня рождения и в барах по всему Среднему Западу, чтобы свести концы с концами.
Но когда концерты заканчиваются, срок их страховки истекает, оставляя папину неконтролируемое состояние сердца и вынуждая Элли бороться со своим биполярным расстройством II без лекарств.
Затем Элли звонит известный магический дуэт, который предлагает пятнадцать тысяч долларов и шанс на искупление: они хотят, чтобы ее отец разыграл иллюзию, которая разрушила его карьеру, в прямом эфире, который снимается в Лос-Анджелесе в десять часов.
дней.
Элли знает, что ее отец откажется, но она все равно соглашается на сделку, а затем лжет, чтобы убедить его отправиться на запад. С помощью своей лучшей подруги, которая живет только онлайн, и необычного парня, с которым она объединяется по пути, Элли составляет план его возвращения. Но когда ее ложь будет раскрыта, ей придется столкнуться лицом к лицу со своей болезнью и своим выбором, чтобы спасти своего отца и себя.
- Купите Легкость рук прямо сейчас!
3. Black Girl Unlimited by Echo Brown
Echo Brown — волшебница из Ист-Сайда, где квартиры маленькие, а родители страдают пристрастием к белым камням. И все же есть магия. . . везде. Новые порталы начинают открываться, когда Эхо переходит в богатую школу на Вест-Сайде, а проницательный учитель становится главным наставником. Каждый день Эхо путешествует между двумя мирами, оставляя своих братьев, друзей и частичку себя на Ист-Сайде. Есть опасность покинуть место, которое вас создало.
Эхо вскоре понимает, что боль пронизывает всех вокруг нее, а черная пелена депрессии угрожает свести на нет все, ради чего она работала.
В значительной степени автобиографический и наполненный магическим реализмом, Black Girl Unlimited бесстрашно исследует пересечения бедности, сексуального насилия, депрессии, расизма и сексизма — на протяжении всего пути трансцендентного взросления.
- Купите Black Girl Unlimited сейчас!
4. Все яркие места Дженнифер Нивен
Теодор Финч очарован смертью. Каждый день он думает о том, как он мог бы убить себя, но каждый день он также ищет — и ему удается найти — что-то, что удержит его здесь, в живых и в бодрствующем состоянии.
Вайолет Марки живет ради будущего, считая дни до выпуска, когда она сможет сбежать из своего маленького городка в Индиане и избавиться от мучительного горя после недавней смерти сестры.
Когда Финч и Вайолет встречаются на выступе школьной колокольни — шесть этажей над землей — непонятно, кто кого спасает.
Вскоре только с Вайолет Финч может быть самим собой. И только с Финчем Вайолет может забыть считать дни и начать их жить. Но по мере того, как мир Вайолет растет, мир Финча начинает сужаться. . . .
- Купите Все яркие места прямо сейчас!
5. Выпуск Патрика Несса
Адам Торн еще не знает этого, но сегодняшний день изменит его жизнь.
Из-за его религиозной семьи, очень неприятного ультиматума от его босса и его собственной безответной любви к своему бывшему, Энцо, кажется, что жизнь Адама разваливается. По крайней мере, у него есть два человека, которые поддерживают его в здравом уме: его новый бойфренд (он любит Линуса, не так ли?) и его лучшая подруга Анджела.
Но в течение всего дня старые воспоминания и новые душевные страдания сливаются воедино, превращая жизнь Адама в хаос. Оковы его мира развязываются одна за другой; тем не менее, несмотря на все, что он должен отпустить, он также может найти свободу в освобождении.
- Купите выпуск прямо сейчас!
6. Н. Д. Стивенсон «Огонь никогда не гаснет»
В сборнике эссе и личных мини-комиксов, охватывающих восемь лет его взрослой жизни, автор-иллюстратор Н. Д. Стивенсон описывает взлеты и падения. быть творческим человеком в мире.
Неважно, услышит ли он неправильное имя на церемонии вручения дипломов в художественной школе или станет финалистом Национальной книжной премии за свой дебютный графический роман Nimona , Н.Д. остроумно запечатлевает маленькие и большие моменты, составляющие реальную жизнь. мудрость и уязвимость, которые принадлежат только ему.
- Купите Огонь никогда не гаснет сейчас!
7. Это немного забавная история Неда Виззини
Как и многие амбициозные нью-йоркские подростки, Крейг Гилнер видит в поступлении в манхэттенскую Высшую школу для руководителей высшего профессионального образования билет в свое будущее.
Преисполненный решимости добиться успеха в жизни, а это значит поступить в правильную среднюю школу, поступить в правильный колледж и получить правильную работу, Крейг день и ночь учится, чтобы сдать вступительные экзамены, и делает это. Вот когда все начинает сходить с ума.
В своей новой школе Крейг понимает, что он не так хорош по сравнению с другими детьми; он просто средний, а может даже и не такой. Вскоре он видит, как его когда-то идеальное будущее рушится.
- Купите Это своего рода забавная история прямо сейчас!
8. «Удивительный цвет после», Эмили X.Р. Pan
Ли Чен Сандерс абсолютно уверена в одном: когда ее мать покончила жизнь самоубийством, она превратилась в птицу.
Ли, наполовину азиатка, наполовину белая, едет на Тайвань, чтобы впервые встретиться со своими бабушкой и дедушкой по материнской линии. Там она полна решимости найти свою мать, птицу. В своих поисках она гоняется за призраками, раскрывает семейные секреты и налаживает новые отношения со своими бабушкой и дедушкой.
И пока она скорбит, она должна попытаться примириться с тем фактом, что в тот же день, когда она поцеловала свою лучшую подругу и давнюю тайную любовь, Акселя, ее мать покончила с собой.
- Купите Удивительный цвет After прямо сейчас!
9. Мое сердце и другие черные дыры Жасмин Варга
Шестнадцатилетняя физик-ботаник Айсель одержима идеей собственной смерти. С матерью, которая едва может смотреть на нее, не морщась, одноклассниками, которые шепчутся у нее за спиной, и отцом, жестокое преступление которого потрясло ее маленький городок, Айсель готова обратить свою потенциальную энергию в ничто.
Есть только одна проблема: она не уверена, что у нее хватит смелости сделать это в одиночку. Но как только она обнаруживает веб-сайт с разделом «Партнеры-самоубийцы», Айсель убеждена, что нашла свое решение — Роман, подросток, которого преследует семейная трагедия, ищет партнера.
Несмотря на то, что у Айсель и Романа нет ничего общего, они постепенно начинают заполнять разбитые жизни друг друга.
Но по мере того, как их пакт о самоубийстве становится все более конкретным, Айсель начинает сомневаться, действительно ли она хочет пройти через это. В конце концов, она должна выбрать между желанием умереть или попыткой убедить Романа жить, чтобы они могли вместе раскрыть потенциал своей энергии.
- Купите Мое сердце и другие черные дыры прямо сейчас!
10. Прости меня, Леонард Пикок, Мэтью Квик
В дополнение к P-38 есть четыре подарка, по одному для каждого из моих друзей. Я хочу попрощаться с ними как следует. Я хочу подарить каждому из них что-то на память обо мне. Чтобы дать им понять, что я действительно забочусь о них, и мне жаль, что я не мог быть больше, чем я был, что я не мог оставаться рядом, и что то, что произойдет сегодня, не их вина.
Сегодня день рождения Леонарда Пикока. Это также день, когда он убьет своего бывшего лучшего друга, а затем и себя из дедовского пистолета Р-38.
Может быть, однажды он поверит, что быть другим — это нормально и даже важно.
Но не сегодня.
- Купить Прости меня, Леонард Пикок сейчас!
11. Просто дыши, Кэмми МакГоверн
Дэвид Шейнман — популярный президент старшеклассников, борющийся с кистозным фиброзом.
Джейми Тернер — тихий второкурсник, борющийся с депрессией.
Пара вскоре понимает, что они могут быть больше собой друг с другом, чем с кем-либо еще, и их невероятная дружба начинает превращаться в нечто гораздо большее.
Но ни Джейми, ни Дэвид не могут заставить себя открыть секреты, которые больше всего тяготят их сердца, и их время для честности может быть на исходе.
- Купите Просто дышите прямо сейчас!
12. More Happy Than Not, Адам Сильвера
Через несколько месяцев после самоубийства отца 16-летнему Аарону Сото было трудно снова обрести счастье, но он все еще стремится к нему. При поддержке своей подруги Женевьевы и переутомленной мамы он медленно вспоминает, каково это.
Но горе и шрам в форме улыбки на запястье не позволяют ему полностью забыть.
Когда Женевьева уезжает на пару недель, Аарон проводит все свое время с этим новым парнем, Томасом. Команда Аарона замечает это и не в восторге. Но Аарон не может отрицать счастья, которое приносит Томас, или того, что Томас заставляет его чувствовать себя в безопасности от самого себя, несмотря на напряженность в их дружбе с его девушкой и друзьями. Поскольку Аарон не может оставаться в стороне от Томаса или отключить свои вновь обретенные чувства к нему, он рассматривает возможность обратиться к революционной процедуре изменения памяти Института Летео, чтобы исправить себя, даже если это означает забыть, кто он на самом деле.
Почему счастье должно быть таким трудным?
- Купите More Happy Than Not прямо сейчас!
13. Бездна Челленджера Нила Шустермана
Каден Босх находится на корабле, который направляется в самую глубокую точку на Земле: Бездну Челленджера, южную часть Марианской впадины.
Каден Босх — блестящий старшеклассник, чьи друзья начинают замечать его странное поведение.
Каден Бош назначен штатным корабельным художником для документирования путешествия изображениями.
Каден Босх притворяется, что присоединился к школьной команде по легкой атлетике, но целыми днями проходит много миль, поглощенный мыслями в своей голове.
Каден Босх разрывается между своей преданностью капитану и соблазном мятежа.
Каден Бош порван.
- Купите Challenger Deep прямо сейчас!
14. Дорогой Эван Хансен: Роман Вэла Эммиха, Стивена Левенсона, Бенджа Пасека, Джастина Пола
Когда письмо, которое никто не должен был увидеть, втягивает старшеклассника Эвана Хансена в семейное горе из-за потери сына ему дается шанс на всю жизнь: принадлежать. Ему просто нужно придерживаться лжи, которую он никогда не собирался говорить, что печально известный проблемный Коннор Мерфи был его тайным лучшим другом.
Внезапно Эван перестал быть невидимым даже для девушки своей мечты. И родители Коннора Мерфи, с их прекрасным домом на другом конце города, приняли его как своего собственного, отчаянно желая узнать больше об их загадочном сыне от его ближайшего друга. По мере того, как Эван все глубже погружается в их водоворот гнева, сожаления и замешательства, он понимает, что то, что он делает, не может быть правильным, но если он помогает людям, насколько это может быть неправильным?
Этот новый Эван больше не запутался в своей некогда выводящей из строя тревоге, у него есть цель. И веб-сайт. Он уверен. Он вирусный феномен. Каждый день потрясающий. Пока все не окажется в опасности, и он не столкнется лицом к лицу со своим самым большим препятствием: с самим собой.
- Купить Дорогой Эван Хансен сейчас!
15. Уилл Грейсон, Уилл Грейсон Джона Грина и Дэвида Левитана
Однажды холодной ночью в самом неожиданном уголке Чикаго два подростка — обоих зовут Уилл Грейсон — вот-вот пересекутся.
По мере того, как их миры сталкиваются и переплетаются, жизнь Уиллов Грейсонов движется в новых и неожиданных направлениях, приближаясь к романтическим поворотам сердца и эпической постановке самого потрясающего школьного мюзикла в истории.
Веселый, пронзительный и глубоко проницательный совместный роман Джона Грина и Дэвида Левитана полон сердечности и юмора, которые завоевали легионы преданных поклонников обоих.
- Купить Уилл Грейсон, Уилл Грейсон сейчас!
16. Уничтожить всех монстров Сэм Дж. Миллер
Соломон и Эш пережили травмирующее событие, когда им было по двенадцать лет.
Эш потеряла все воспоминания об этом событии, когда упала с домика Соломона на дереве. С тех пор Соломон все дальше и дальше уходил в мир, который он, кажется, создал в своем собственном разуме. Тот, который изолирует его от реальности, но кишит врагами и монстрами. . . как в животном, так и в человеческом облике.
По мере того, как Соломон пробирается дальше в место, которое он называет Дарксайд, Эш понимает, что ее единственный шанс избавить своего лучшего друга от его боли — это вспомнить, что именно произошло в тот день на его заднем дворе, и взглянуть правде в глаза — вместе.
Бесстрашное и глубокое произведение Сэма Дж. Миллера, продолжение его отмеченного наградами дебютного романа Искусство голодать, , представляет сокровенную и впечатляющую историю, которая запомнится читателям.
- Купите Уничтожить всех монстров прямо сейчас!
17. Darius the Great Is Not Okay by Adib Khorram
Darius Kellner лучше говорит на клингонском, чем на фарси, и он лучше знает социальные сигналы хоббитов, чем персидские. Он частичный перс — наполовину по материнской линии — и его первая поездка в Иран вот-вот изменит его жизнь.
Дариус никогда не чувствовал себя дома, и он уверен, что в Иране все будет так же. Его клиническая депрессия не совсем помогает делу, и попытки объяснить его лечение бабушке и дедушке только усложняют ситуацию.
Затем Дариус встречает Сохраба, соседского мальчика, и все меняется. Вскоре они проводят дни вместе, играют в футбол, едят фалюд и часами разговаривают на секретной крыше с видом на городской пейзаж.
Сохраб зовет его Дариуш — оригинальная персидская версия его имени — и Дариус никогда не чувствовал себя таким, как он сам, чем теперь, когда он стал Дариушем для Сохраба.
- Купить Дарий Великий не в порядке сейчас!
18. Элиза и ее монстры, Франческа Заппиа
В реальном мире Элиза Мирк застенчива, странна и не имеет друзей. В сети Элиза — это LadyConstellation, анонимный создатель популярного веб-комикса под названием Monstrous Sea . С миллионами последователей и поклонников по всему миру личность Элизы популярна. Элиза не может себе представить, чтобы наслаждаться реальным миром так, как она любит свое цифровое сообщество.
Затем Уоллес Уорланд переводится в ее школу, и Элиза начинает задумываться, стоит ли жить в автономном режиме. Но когда тайна Элизы случайно раскрывается миру, все, что она построила — ее история, ее отношения с Уоллесом и даже ее рассудок — начинает разваливаться.
- Купите Элиза и ее монстры прямо сейчас!
19.
Список выживших Кортни ШейнмелСлоан Вебер опустошена, когда ее старшая сестра умирает от самоубийства. Тэлли был ярким светом , который заставлял всех хотеть подойти ближе. Почему она сделала такой немыслимый выбор?
Единственная подсказка, которую Талли оставил Слоану, — это головоломка — список случайных мест и имен, а также номер телефона мальчика по имени Адам, который живет в Калифорнии и утверждает, что не знал Талли.
Слоан направляется на запад, заручается поддержкой Адама, и вместе они ищут ответы. Но пока Слоан тянется к Адаму, она не может избавиться от ощущения, что он что-то скрывает. Готова ли Слоан узнать правду — об Адаме, своей сестре или секретах, которые ее семья скрывала годами?
- Купите Список выживших прямо сейчас!
20. Девушка в разобранном виде Кэтлин Глазго
Шарлотта Дэвис в разобранном виде. В семнадцать лет она уже потеряла больше, чем большинство людей за всю жизнь.
Но она научилась забывать. Разбитое стекло смывает печаль, пока не остается ничего, кроме спокойствия. Тебе не нужно думать об отце и реке. Твой лучший друг, который ушел навсегда. Или твою мать, которой больше нечего тебе дать.
Каждый новый шрам немного ожесточает сердце Чарли, но оно все равно болит. Это достаточно больно, чтобы больше не волноваться, что иногда должно произойти, прежде чем вы сможете найти путь назад от края.
Глубоко трогательный портрет девушки в мире, который ничем ей не обязан и отнял так много, и о путешествии, которое она проходит, чтобы снова собраться вместе. Дебют Кэтлин Глазго душераздирающе реален и непоколебимо честен. Это история, от которой невозможно оторваться.
- Купите Girl in Pieces прямо сейчас!
21. Когда звезды ведут к тебе Ронни Дэвис
Восемнадцатилетняя Девон мечтает о двух вещах.
Звезды. И мальчик, в которого она влюбилась прошлым летом.
Когда Эштон разбивает сердце Девон в конце самого романтичного лета, она думает, что ее сердце уже никогда не заживет.
Но в течение следующего года Девон медленно собирает осколки воедино.
Сейчас выпускной год, и она полна решимости наслаждаться каждым моментом, готовясь к будущему изучению галактик. То есть, пока Эштон не появится в первый день в школе.
Сможет ли она простить и снова открыть ему свое сердце? Или они обречены на повторение истории?
- Купите Когда звезды ведут к вам прямо сейчас!
22. Пасьянс Алисы Осман
Меня зовут Тори Спринг.
Я люблю спать и люблю вести блог. В прошлом году — до всей этой ерунды с Чарли и до того, как мне пришлось столкнуться с суровой реальностью экзаменов и заявлений в университет, а также того факта, что однажды мне действительно придется начать общаться с людьми — у меня были друзья.
Наверное, все было совсем иначе, но теперь все кончено.
Теперь есть пасьянс. И Майкл Холден. Я не знаю, что пытается сделать Solitaire, и меня не волнует Майкл Холден.
Не знаю.
- Купите Solitaire прямо сейчас!
23. Impulse от Эллен Хопкинс
Три жизни, три разных пути к одному и тому же месту назначения: Аспен-Спрингс, психиатрическая больница для тех, кто совершил последний поступок – самоубийство.
Ванесса красива и умна, но ее секреты заставляют ее отвечать на зов клинка.
Тони, переживший болезненное детство, может обрести покой только с помощью таблеток.
А у Коннера, внешне, идеальная жизнь. Но копните немного глубже и найдите мальчика, который находится в постоянной борьбе со своими родителями, своей жизнью, самим собой.
В одно мгновение каждый из этих молодых людей решил, что с него хватит. Они схватили лезвие, бутылку, пистолет — и попытались покончить со всем этим. Теперь у них есть второй шанс, и, возможно, с помощью друг друга они смогут найти путь к лучшей жизни — но только если они будут сильны и смогут бороться с демонами, которые привели их сюда в первую очередь.
- Купите Impulse прямо сейчас!
24. Предсмертные записки Майкла Томаса Форда
Пятнадцатилетний Джефф просыпается в первый день Нового года и обнаруживает себя в больнице, точнее, в психиатрическом отделении. Несмотря на повязки на запястьях, он уверен, что это какая-то огромная ошибка. Джефф в полном порядке, совершенно нормальный; не как другие дети в больнице с ним.
Но в течение следующих сорока пяти дней Джефф начинает понимать, почему он оказался здесь, и осознает, что у него больше общего с другими детьми, чем он думал.
- Купите Suicide Notes прямо сейчас!
Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве, не бойтесь обратиться за помощью. В Соединенных Штатах вы можете позвонить в Национальную линию предотвращения самоубийств по телефону 1.800.273.TALK (8255). Чтобы узнать о международных горячих линиях по предотвращению самоубийств, посетите сайт www.
suicide.org.
Лучшие книги о депрессии (отобрано более 6000 авторов)
6 авторов выбрали свои любимые книги о депрессия и почему они рекомендуют каждую книгу.
Вскоре вы сможете фильтровать по жанру, возрастной группе и т. д. Подпишите здесь чтобы следить за нашей историей, поскольку мы создаем лучший способ исследовать книги.
Shepherd поддерживается читателем. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем веб-сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. (учить больше).
Другая сторона тишины
По Линда Гаск,
Эта книга представляет собой прекрасный, вдохновляющий рассказ о психиатре, страдающем рекуррентной депрессией и работавшем с людьми с депрессией. Она не скрывает, насколько тяжела депрессия, не покровительствует, объясняет депрессию со своей личной точки зрения, исследует, что произошло в ее детстве, и объясняет точку зрения клинициста на депрессию.
Он наполнен сочувствием, состраданием и надеждой.
Вы слышите о пациентах, которым она помогла, и чувствуете себя униженным и благодарным за то, что она рассказала свою историю. Очень полезно для специалистов, работающих в области психиатрии и психического здоровья, но в равной степени полезно для тех из нас, кто страдает этой ужасной болезнью.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Девушка на красной подушке
По Анжелика Руст,
Слегка завуалированная дискуссия о депрессии, Девушка на красной подушке делает то, что я никогда не считал возможным: делает депрессию смешной и интересной. Ну… на самом деле это не делает депрессию юмористической, но позволяет юмору существовать в рассказе на эту тему.
С первого момента, когда вы встретитесь с дворфом, строящим стены, до последнего момента, когда Аннали, наконец, смирится со своей депрессией и посмотрит в будущее, вас будет подталкивать вперед, поскольку вы надеетесь, что Аннали найдет ответ на свои проблемы, особенно если вы тот, кто имел дело со своим собственным дворфом, строящим стены.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Депрессивное заболевание
По Тим Кантофер,
Эта книга спасла мне жизнь. И нет, я не преувеличиваю. Я прочитал ее на пике своей депрессии, когда я потерял всякую надежду, и моя эмоциональная боль достигла своего пика. Я все время говорил: «Да! Это я, это со мной происходит! Слава богу, кто-то понимает».
Она короткая, чтобы можно было дочитать. Это НАСТОЛЬКО важно, когда ваша концентрация испарилась из-за депрессии. Она написана психиатром, который понимает, что делает ваш мозг, но также, что особенно важно, говорит вам, что делать, и подчеркивает, насколько серьезна эта болезнь.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
У меня была черная собака
По Мэтью Джонстон,
Иногда картинки выражают депрессию лучше, чем слова, и именно так обстоит дело в этой прекрасной, мощной и обнадеживающей маленькой книге.
Депрессию бывает трудно описать, трудно подобрать слова, чтобы рассказать другим людям о своих чувствах. Мэтью Джонстон использует образ Уинстона Черчилля о депрессии в виде черной собаки и на 48 страницах раскрывает, что депрессия может с вами сделать.
Эту книгу особенно полезно показать своим близким, когда вам трудно выразить боль депрессии.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
На коньках в Антарктиду
По Дженни Диски,
Это не традиционная книга о путешествиях и не традиционные мемуары о депрессии, а сочетание того и другого. Ее путешествие в Антарктиду становится метафорой ее борьбы за психическое здоровье на протяжении всей ее жизни, начиная с детства.
Что мне нравится в этой книге и в ее творчестве в целом, так это черный юмор, ее едкие наблюдения и истинное понимание того, насколько парализующей и опасной может быть депрессия. Она понимает, насколько болезненна депрессия, до каких глубин она может вас довести, и видеть, как ваша собственная тьма отражается кем-то другим, одновременно утешает и подтверждает.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Улыбающаяся маска
По Карла Джоан О’Райли, Пегги Коллинз, Таня Бёрд, Элита Патерсон
Эта книга посвящена трем историям женщин, переживших послеродовую депрессию в той или иной степени. Благодаря рассказам он повышает осведомленность о различных степенях послеродовой депрессии и спектре симптомов. Истории сырые и эмоциональные. И да, я плакала на протяжении многих частей этой истории.
Название относится к тому, как мы пытаемся спрятаться от реалий воспитания, надевая улыбающиеся маски, даже когда мы в депрессии. Обязательна к прочтению ЛЮБЫМ родителем — любого пола, любого уровня опыта.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Ночные смены черный
По Элисон Сантос,
Текст лиричен и прекрасен. Это другой вид романтики рок-звезды. Это навязчиво и суперэмоционально.
Это еще одна книга, которая, как мне кажется, будет полезна тем, кому тяжело, и еще одна, которая подтверждает, что музыка может быть мощной и исцеляющей. Элисон сама музыкант и написала всю музыку в сериале. Я думаю, что это делает его особенным. Это также более скромный тип романтики, поэтому им может наслаждаться более широкая аудитория.
Мне нравится, что он ясно показывает, что вы можете иметь все под рукой, но при этом быть несчастным и неудовлетворенным. Это отличная история, которая нормализует тревогу и депрессию даже у тех, кто, кажется, находится на вершине мира. Я также обожаю открытость и принятие героини. Не то чтобы она бездельница, она просто очень хорошо понимает борьбу героя.
Как писатель и читатель романов, я…
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Обними меня
По Симона Чираоло,
«Обними меня» рассказывает историю молодого кактуса Фелипе, который просто хочет, чтобы его обняли.
Проблема в том, что его семья просто не обидчивая. Это заставляет Фелипе идти своим путем, чтобы найти друга. Но обнять кактус бывает непросто… Эта простая, но трогательная история заставит вас увидеть в самом колючем человеке человека, которого тоже нужно любить и обнимать. Обещаю, этот милый маленький кактус растопит ваше сердце!
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Где начинается счастье
По Ева Эланд,
Где начинается счастье — это умная книжка с картинками, в которой счастье изображено как персонаж, который может принимать любую форму и форму. Иногда это трудно найти. А иногда и рядом с нами. Иллюстрации яркие и красивые. На мой взгляд, мы должны часто читать ее как нежное напоминание о том, что счастье всегда начинается внутри нас самих.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Стержень
По Кизи Янг,
Мне нравится этот графический роман с его приглушенными землистыми цветами.
Хамаль, садовник, может видеть призраков. В то время, когда история начинается, он, кажется, встал на ноги, но он говорит о своей депрессии в подростковом возрасте, что является одной из причин, почему я думаю, что это можно включить сюда; такого рода вещи никогда полностью не остаются позади. Другой — это эмоции призраков, с которыми он сталкивается и пытается помочь; многое из того, что переживают призраки, даже внешне-веселая Блу, влюбленная в Хамала, может быть прочитано как сродни утраченной серости разной степени депрессии. Это нежная, вдумчивая история, хорошо рассказанная с большим количеством юмора, и в ней прекрасное искусство.
- Купить в:
- Книжный магазин.org
- Амазонка
Или просмотреть все 54 книги о депрессии
Новые списки книг, связанные с депрессией
Лучшие независимые книги, о которых вы никогда не слышали
Адам Остер
Лучшие фантастические истории о подростковой депрессии и взрослении
Диана Никсон
Лучшие книги, которые помогут детям всех возрастов понять депрессию, потерю, горе и тревогу
Энтони Ллойд Джонс
Лучшие детские книги для обсуждения одиночества и депрессии
Женевьев Годбаут
Или просмотрите все 6 новых списков книг, связанных с депрессией.