Кризис идентичности это: Кризис идентичности — Психологос

5 вопросов о кризисе идентичности

Специалистка Тритфилд, психолог Юлия Ткаченко отвечает на 5 вопросов о кризисе идентичности. Что означает такой кризис, как он переживается, можно ли его не заметить и как из него выходить?

Что такое кризис идентичности?

Кризис идентичности — это те изменения, те жизненные пертурбации, которые ставят перед нами вопросы «кто я такой, чего я хочу, куда я иду».
На самом деле, на эти вопросы мы отвечаем всю свою жизнь.

На что он похож? Как переживается?

Вначале это скорее всего состояние «я не совсем понимаю», — состояние, которое характеризуется непониманием или себя, или других и мира: либо есть какая-то новая часть меня, которую я еще не понимаю, либо есть какие-то изменения во внешней среде.

Можно ли не заметить, что у меня кризис идентичности?

Мне кажется, это очень сложно упустить: это не тот момент, когда я думаю «это еще это или уже нет?» Мы всегда заметим то свое состояние, когда я уже не понимаю, что происходит в моей жизни, я не совсем понимаю, кто я, или я не совсем понимаю, как мне вообще двигаться дальше. Скорее всего, это ситуации, когда у меня появляются какие-то новые роли (я потеряла работу, а может быть, я нашла какую-то совершенно новую работу, в которой у меня нету своей идентичности — кто я такая в ней?). Это моменты, когда у меня появляется вопрос «кто я такая?» — в какой-то одной сфере или в жизни в целом. Эти вопросы как раз и говорят нам, что это не просто сложный момент, а момент изменений, касающихся нашей идентичности и личностной целостности.

Что обязательно нужно знать о таком кризисе?

Для меня главный аспект — это вопрос целостности. При кризисе идентичности мы в каком-то смысле теряем свою целостность, у нас появляются разные роли, которые мы не можем соединить между собой, появляются новые аспекты жизни, — что-то, что мы не можем интегрировать в одно целое. Решение кризиса идентичности (в каком-то смысле это задача всей нашей жизни) — это поддержание и конструирование целостной личности и жизни, когда наши роли, наши решения, наши поступки являются чем-то целостным, что мы понимаем и что мы чувствуем.

Как выйти из кризиса идентичности?

Это процесс исследования, когда я стараюсь новую часть вписать в старый конструктор, — и если у меня это не получается, то это как раз и будет кризисным моментом, когда я не могу собрать части своей жизни. И если у человека получается завершить такое исследование своей жизни и себя, то скорее всего он выходит на новый уровень, пересобирает этот конструктор. Если у него это не получается, чаще всего это начинается просто со стресса и может доходить до эмоционального выгорания, депрессивных состояний или каких-то других состояний, когда мне уже настолько некомфортно, что я не справляюсь, у меня уже нету ресурсов справиться и пересобрать конструктор.

---

Также рекомендуем почитать: Как сформировать здоровую идентичность?

---

Социальные аспекты кризисной идентичности личности

Социальная психология | Мир педагогики и психологии №04 (45) Апрель 2020

УДК 159.923.2

Дата публикации 23.04.2020

Красовская Наталия Рудольфовна
кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии и виктимологии, Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, Россия, krasovskaya. [email protected]

Аннотация: В статье обсуждаются проблемы кризисной идентичности, как одного из самых популярных в различных областях знания и актуальных направлений современных исследований. Кризис — психологическое состояние личности, возникающее в результате препятствий в привычном течении жизни, ведущее к дезинтеграции и дезадаптации через потерю основных жизненных ориентиров, ценностей, базовой мотивации. Идентичность по определению Э. Эриксона, социализированная часть «Я», субъективное чувство, а также объективно наблюдаемое качество личной самотождественности и непрерывности, постоянство некоторой разделяемой с другими людьми картины мира. Кризисная идентичность, являясь производной кризиса, обладает противоположными характеристиками. На основе анализа представлений о природе идентичности в традиционных концепциях и современных исследованиях выделены социальные факторы и ситуации, в которых кризис переживается наиболее глубоко и остро: потеря работы, выход на пенсию, проблемы идентификации в области психологии здоровья, влияние СМИ, как фактора кризисной идентичности. Представлены социально-психологические аспекты кризисной идентичности личности вынужденных переселенцев и беженцев, отмечается, что глобализационные процессы, полиэтничность большинства современных стран, взаимодействие, направленное на создание новых социальных связей между людьми разных культур, усиливают социальную динамику и становятся одним из решающих факторов изменений в «картине мира», трансформации идентичности.
Ключевые слова: идентичность, кризисная ситуация, кризисное состояние, картина мира, ценности личности, кризис идентичности

Social aspects of the crisis identity of the personality

Krasovskaia Nataliia Rudolfovna
PhD in Psychological Sciences, Associate professor at the Department of Social Psychology and Victimology, Novosibirsk State Pedagogical University, Novosibirsk, Russia

Abstract: The article discusses the problems of crisis identity, as one of the most popular in various fields of knowledge and relevant areas of modern research. Crisis is a psychological state of a person arising as a result of obstacles in the usual course of life, leading to disintegration and maladaptation through the loss of major life goals, values, and basic motivation. According to E. Erickson’s definition identity is the socialized part of “I”, subjective feeling, as well as the objectively observed quality of personal self-identity and continuity, the constancy of some image of the world shared with other people. Crisis identity, being a derivative of a crisis, has opposite characteristics. Based on the analysis of the nature of identity in traditional concepts and modern research, social factors and situations are identified in which the crisis is experienced most deeply and acutely: job loss, retirement, identification problems in the field of health psychology, the influence of the media as a factor in crisis identity. The socio-psychological aspects of the crisis identity of the IDPs and refugees are presented, it is noted that globalization processes, the multi-ethnicity of most modern countries, interaction aimed at creating new social ties between people of different cultures, strengthen social dynamics and become one of the decisive factors of changes in the “image of the world”, the transformation of identity.
Keywords: identity, crisis situation, crisis state, image of the world, personal values, identity crisis.

Правильная ссылка на статью

Красовская Н.Р. Социальные аспекты кризисной идентичности личности / Мир педагогики и психологии: международный научно-практический журнал. 2020. № 04 (45). Режим доступа: https://scipress.ru/pedagogy/articles/sotsialnye-aspekty-krizisnoj-identichnosti-lichnosti.html (Дата обращения: 23.04.2020)

Внимание к понятию и актуальным   проблемам исследования «кризисной идентичности» возросло сравнительно недавно: на рубеже ХХ и ХХI в.в. В настоящее время, это одно из самых популярных и актуальных направлений исследований в социальной психологии, социологии, культурологии, философии, антропологии других областях современного знания. Так в работах Т. Г. Стефаненко рассматривается кризис социальной и прежде всего этнической идентичности [16]. Н. М. Лебедевой изучены смысловые аспекты кризиса идентичности [16]. Н. А. Самойлик отмечает, что важно разделять кризисы идентичности и нормативные кризисы возрастного развития рассматривать кризис идентичности как отдельную категорию [14]. Интерес к проблеме трансформаций, кризиса идентичности на сегодняшний день определяется состоянием современного мира, основными характеристиками социальных процессов в котором являются — нестабильность, неоднозначность, сложность, неопределённость. Интенсификация контактов и взаимодействия между людьми разных культур, полиэтничность многих стран усиливают социальную динамику. Специфика социальных процессов как отмечают исследователи, приводит человека к необходимости «сонастраивать» систему персональных ценностей с актуальной ситуацией ценностных «сдвигов» (Гаврилюк, 2002; Головаха, 2000; Леонтьев, 2000; Морогин, 2009; Тихомандрицкая, 2000; Яницкий, 2010).  Мир стремительно меняется, также, как и представления человека о самом себе и своём месте в новой реальности (Лебедева, 1999; Стефаненко, 2004; Белинская, 2001; Вяткин, 2014).

В истории науки существует солидная традиция обращения к проблеме идентичности [1]. На границе ХIХ-ХХ столетий о значимости и взаимосвязи двух сторон идентичности — социальной и личностной упоминается в работах Э. Дюркгейма, У. Джемса [1]. В работах отечественных психологов Л.С. Выготского, С.Л. Рубинштейна, А.Н. Леонтьева, И.С. Кона, проблематика идентичности соотносятся с понятием самосознания личности. Результаты исследований многих современных российских специалистов — психологов и этнопсихологов (Г.М. Андреева, Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева, Е. Н. Загоруйко, Н.Р. Красовская, Т. Г. Стефаненко, Г. У. Солдатова, В. Ю. Хотинец, Н. М. Лебедева, Е. П. Белинская, С. Д. Гуриева и др.) описывающих разные аспекты идентичности, её природу, особенности формирования и проявлений показывают, что проблема идентичности личности не случайно занимает место одной из центральных в большинстве гуманитарных наук. Идентичность по образному сравнению З. Баумана, одного из наиболее авторитетных теоретиков социологического знания — «…призма, через которую рассматриваются, оцениваются и изучаются многие важные черты современной жизни» (Бауман, 2002, с. 176).  Варианты определения этого понятия разными исследователями отражают как его сложность, так и значимость для становления и адаптации личности. Так, М.В. Заковоротная отмечает, что идентичность «многомерный процесс в человеческом становлении, исследование которого совмещает социальные, психологические, культурологические, биологические аспекты. Идентичность–модель жизни, позволяющая разделить «Я» и окружающий мир, определить соотношение внутреннего и внешнего для человека, конечного и бесконечного, адаптации и самозащиты, упорядочить разнообразие в целях самореализации и самоописания» [6].

Глубинные психологические исследования идентичности берут своё начало в психоанализе и связаны с научной и практической деятельностью З. Фрейда и К. Юнга.  Дальнейшее развитие эти идеи нашли в работах Э. Эриксона, который обратился к понятию «идентичности» в годы Второй Мировой войны [18], при изучении особых психических состояний участников военных действий (в терминологии тех лет — «военных неврозов»), которое постепенно приобретает популярность в разных областях науки и практики, становится междисциплинарным. Обзор современных зарубежных научных работ обнаруживает значительное количество теорий и концепций исследования идентичности.

Согласно Дж. Миду, идентичность личности — способность воспринимать свое поведение и жизнь как связанное, единое целое, опосредованное социально — «Ме» и субъективно — «I». Неосознаваемая идентичность, представляет собой неосознанно принятые человеком нормы, комплексы ожиданий социальной группы, к которой он принадлежит. Осознаваемая — результат размышления человека о себе (наличие рефлексии, языка как средства общения, приобретенного в социальном взаимодействии) [23].  По мнению Гоффмана [21] идентичность имеет социальную детерминированность и возникает только при условии включенности индивида в социальную группу, в общении с членами этой группы.  Ю. Хабермас, опираясь на идеи И. Гофмана и Дж. Мида, вводит новое понятие – «Я-идентичность», включающее личностную и социальную составляющие [22]. Личностная идентичность обеспечивает связность истории жизни человека. Социальная —  возможность выполнять различные требования всех ролевых систем, к которым принадлежит человек. «Я-идентичность» возникает в балансе между личностной и социальной идентичностью.

Г. Тэджфел и Дж. Тернер [24] отмечают, что идентичность — это некая когнитивная структура, выполняющая роль регуляции поведения в соответствующих условиях включает в себя две подсистемы: личностную идентичность (самоопределение в терминах физических, интеллектуальных и нравственных черт) и социальную, складывающаяся из отдельных идентификаций на основе чувства принадлежности человека к различным социальным категориям: расе, национальности, полу и т.д. По А. Ватерману, личностная идентичность — самоопределение в ценностях и целях, которыми человек руководствуется в течение всей жизни, их отбор и «присвоение» [25].  Дж. Марсиа определил идентичность как «структуру эго — внутреннюю, самосоздающуюся, динамическую организацию потребностей, способностей, убеждений и индивидуальной истории», отмечая, что развивается структура идентичности по мере повышения осознания своих сильных и слабых сторон осмысленности принятия решений относительно своей жизни [20]. Им описаны четыре статуса идентичности по критериям «принятия–непринятия обязательств» и «исследования альтернатив, предшествующее выработке обязательств». Об «устойчивой» идентичности свидетельствуют статусы «достигнутая» и «предрешенная идентичность». О «неустойчивой» идентичности – статусы «диффузная» и «мораторий». «Диффузная» идентичность представляет собой самый неблагоприятный вариант и показывает, что индивид бездействует, либо затрудняется в поиске, и выборе решения проблем. Такая идентичность может наблюдаться у человека в кризисе.

Идеи «эго-психологов» А. Фрейд, Х. Гартмана, Д   Рапопорта, Э. Криса о том, что «Я» – не пассивный наблюдатель между «Оно» и «Сверх-Я», а активная часть, способная соединять крайности, разрешать конфликты, а значит, усиление «Я», это главная цель развития и психотерапии были близки Э. Эриксону: он опирается на них, рассматривая циклы развития и кризисы «Я» на пути к зрелости, автономии, продуктивности [19].

Идентичность по Э. Эриксону — социализированная часть «Я», «субъективное чувство, а также объективно наблюдаемое качество личной самотождественности и непрерывности, постоянство некоторой разделяемой с другими людьми картины мира» (Эриксон, 1996, 2000). По его мнению, развитие – процесс, который продолжается всю жизнь, каждая из восьми стадий отмечается специфичным для неё конфликтом, благоприятное разрешение которого позволяет переходить на новый этап. При этом, личностный кризис становится следствием неспособности разрешить актуальное внутреннее противоречие.

Кризис – это психологическое состояние максимальной дезинтеграции и дезадаптации личности, выражающееся в потере основных жизненных ориентиров (касающихся ценностей, базовой мотивации, поведенческих паттернов, Я-концепции) и возникающее в результате препятствий в привычном течении жизни субъекта [11]. Кризисные состояния возникают на основе критической ситуации — обстоятельств, при которых субъект сталкивается с реальной невозможностью, либо с затруднениями в удовлетворения фундаментальных потребностей, стремлений, ценностей реализации мотивов, не может справиться с возникшей проблемой привычным способом. Критические ситуации могут быть вызваны как внутренними по отношению к личности, так и внешними причинами, что является основой для выделения нормативных и ненормативные кризисов личности. На начальном этапе исследования кризисы, переживаемые человеком, изучали в рамках личностной динамики в разные периоды возрастного развития (Л.С. Выготский, Э. Эриксон). Постепенно и закономерно в круг интересов исследователей попадают и   кризисы зрелого периода развития личности.

Кризис идентичности — это особая ситуация сознания, когда большинство социальных категорий, посредством которых человек определяет себя и свое место в обществе, кажутся утратившими свои границы и свою ценность [1].

Кризисная идентичность, являясь производной кризиса, обладает сходными характеристиками. Кризис идентичности фокусируется на определенных сферах, затрагивая значимые аспекты жизни человека.

В настоящее время несмотря на то, что результаты изучения его особенностей широко представлены на теоретическом уровне, в литературе и в практической работе специалистов помогающих профессий, актуальность проблемы не только сохраняется, но и усиливается спецификой социальных процессов. Так Н. А. Самойлик разделяет понятия «нормативный возрастной кризис» и непосредственно «кризис идентичности» (табл. 1) [14].  Для диагностики и анализа выраженности проявлений кризиса идентичности автор использует «Опросник кризисной идентичности» (ОКИ), в котором представлены шкалы, отражающие 8 значимые сфер жизни и отношений и 9 шкала — показатель кризиса идентичности. 

Таблица 1. Проявления кризиса

№	Возрастной нормативный кризис	Кризис идентичности
1	происходит на стыке двух возрастов	не имеет непосредственной связан с конкретным возрастом
2	изменение социальной ситуации развития	связан с изменением ценностно­смысловой системы
3	переживается как внешний конфликт	переживается как внутренний конфликт
4	подготавливается предыдущим ходом развития	про­исходит внезапно
5	длится от нескольких месяцев до года	может длиться годами
6	неустойчивый	закрепляется в структу­ре личности
7	не дезадаптирует личность	носит дезадаптивный характер

Е. Л. Солдатова, рассматривая кризисы, имеющие нормативную природу отмечает, что в процессе развития взрослого человека присутствуют стабильные и кризисные периоды. Динамика нормативных кризисов связана с задачами, которые ставит жизнь при достижении человеком определенного возраста, а также изменением социальной ситуации его развития. Выявить динамику нормативных кризисов можно исследуя эгоидентичность по «Методике диагностики структуры и статусов эгоидентичности», разработанной автором и включающей такие шкалы как «Ответственность за выбор», «Самодостаточность», «Осознанность жизненного пути», «Эмоциональная зрелость», «Принятие настоящего», «Осознанность собственных ценностей», «Соответствие себе», являющиеся показателями наличия или отсутствия кризиса [15].

Результаты исследования гендерного аспекта идентичности, с использованием опросника «Личностная и социальная идентичность» (ЛиСИ) С. Урбиной и методики «Эго-идентичность» [13] показывают, что  статус «достигнутая идентичность», для которого  характерны самостоятельность в активном поиске решения проблемы и принятии такого решения, определяется согласованностью компонентов личностной и социальной идентичности, с соответствующими показателями опросника ЛиСИ: «внутренний мир», «здоровье», «будущее» — для личностной  и  «работа», «материальное обеспечение», «семья», «отношения с окружающими», «я и общество» — для социальной идентичности. Выстраивать собственные планы на будущее, которые отличны от родительских и при необходимости могут быть скорректированы «под задачу» в процессе самореализации позволяет «достигнутая» или сконструированная (в терминологии Дж. Марсии) идентичность личности. Полученные в исследовании результаты подтверждают данные Е.Л. Солдатовой, о том, что в кризисе идентичности задействованы три статуса: «диффузная идентичность» и «предрешённость», влияют на психоэмоциональное состояние и активность индивида отрицательно. «Достигнутая идентичность», при которой сбалансированы компоненты личностной и социальной идентичности, создает позитивный эмоциональный фон, обеспечивает активность и адаптивность.

Обзор социальных аспектов кризисной идентичности показывает: в настоящее время кризисная идентичность у взрослых людей может быть связана с «синдром опустевшего гнезда», разводом и многими другими субъективно и объективно трудными ситуациями социального и межличностного взаимодействия [12]. Однако наиболее острый и болезненный вариант проживания кризиса имеет место при потере человеком работы, выходе на пенсию, в условиях эмиграции.

Беженцы сталкиваются с проблемами при пересечении границ государств, необходимостью адаптироваться к новой культуре [12], другой ментальности, трудностями во многих сферах жизни, которые становятся причиной не только нового стресса, но и постстрессового синдрома, проявляющегося у них из-за многочисленных вопросов экономического, финансового, жилищного, бытового характера. Постстрессовый синдром приводит многих вынужденных переселенцев и беженцев к кризису идентичности, когда при нарушении базовой для человека и общества потребности в устойчивости и безопасности разрушается и привычная картина мира [8]. В подобных условиях у человека обостряется, актуализируется «чувство принадлежности» к определенной этнической группе —  этнокультурная идентичность, как наиболее древняя, устойчивая форма идентичности в ситуации нестабильности. Её основные функции – ориентирующая и защитная позволяют обрести опору, приводят эмигрантов к поиску земляков, созданию этнических сообществ, как позитивного ресурса, источника помощи и поддержки. Но страх многочисленных потерь, утраты Родины, дома, этнокультурной идентичности может находить «выход» в проявлении экспансивных реакций и предпочтении социально неприемлемых агрессивных способов поведения по отношению к социуму, который для беженцев является принимающим [8]. Это создает конфликтные ситуации и напряжение, свидетелями которого мировое сообщество стало в начале ХХI века, наблюдая за спонтанными социальными процессами в европейских странах, потоками беженцев, обрушившихся на Францию и Германию. Миграционные процессы затрагивают жизнь многих людей современного мира, являясь одним их самых весомых и распространенных факторов кризиса идентичности не только среди беженцев и вынужденных переселенцев, но и среди жителей тех стран, в которых стали оседать беженцы. В последние годы масштабность и острота кризиса идентичности в этих странах сказалась на итогах выборов в органы власти: местное население более активно голосовало за консервативные партии, выступающие за ограничение миграции. Преодолеть кризис идентичности возможно, если в условиях эмиграции будет сформирована новая идентичность, в которую интегрированы элементы прежней идентичности (определенные этнические символы, религиозная вера, национальные блюда и др.), наряду  с новой (освоение нового языка, адекватное отношение к новому месту жительства, уважение ментальности и психологии, изменение гендерного поведения и др.) [8, 10, 17].

В современном мире одним из самых широко распространенных ненормативных кризисов является потеря работы при увольнении — кризис профессиональной идентичности [7], который остро, и в тоже время глубоко переживается человеком. Растерянность, злость, гнев, вина часто приводят к депрессивным состояниям.

Переход работающего человека на государственное обеспечение, связанный с наступлением пенсионного периода для многих является причиной эмоционального упадка, приводящего к кризисному состоянию. Осознание изменившейся реальности, необратимости ситуации, специфического статуса «пенсионер», когда во всех документах неизбежно встречаются словосочетания «по старости», «время дожития» — становится причиной переживания всего спектра негативных эмоций от уныния и дискомфорта до паники, ужаса и депрессии, прежде всего у граждан нашей страны, но в целом – это общая психологическая закономерность смены (утраты) человеком социального статуса [2,5].

Ряд междисциплинарных социальных проблем идентификации, обсуждаемых в области психологии здоровья, по мнению Г.М. Андреевой, имеют более широкое значение. Например, стигматизация (как наложение клейма на группу, воспринимаемую негативно) по отношению к больным СПИДом, имеющим кризисную идентичность. Один из значимых социальных аспектов связан с обретением новой идентичности человеком, который серьезно (или неизлечимо) болен и нарушений в этом процессе [1, 3]. Особое и отдельное место среди факторов кризисной идентичности занимает информационная среда, как основной и чрезвычайно эффективный (чаще, со знаком минус) современный инструмент социального влияния на глобальном уровне [1, 9].

Сегодня, актуальная ситуация для миллионов людей настолько же драматична, насколько динамична: определенно предвидеть развитие событий в мире практически невозможно. Привычная для человека картина мира, за как в калейдоскопе, приобретает новые очертания. При этом, ситуация глобальная, масштабная, с высокой степенью свободы и уровнем спонтанности. И тем не менее, это часть нашей реальности, требующая как от отдельного человека, на личностном уровне, так и от всего общества на уровне социальном, осознанного, ответственного, своевременного и адекватного реагирования, способности адаптироваться к кризисным условиям, в том числе выстраивая новую идентичность. С одной стороны, это может дестабилизировать состояние и поведение людей, но с другой — приводит к поиску выхода за прежние личные пределы «Я», формирования новых моделей и принципов социального взаимодействия на глобальном уровне.

Таким образом, анализ состояния проблемы показывает, что основными факторами, определяющими научный интерес и практическую значимость проблематики и трансформаций идентичности в современных условиях, являются нестабильность, сложность, неопределённость и неоднозначность социальных процессов, как основные характеристики социальной среды.

Составляющие обзор данные о личностных, возрастных, профессиональных, статусных, этнокультурных особенностях кризисной идентичности могут быть использованы в практической деятельности психологов и специалистов человеко-ориентированных профессий при решении задач оптимизации социального взаимодействия. В перспективе актуальным направлением дальнейших исследований может стать проблема кризисной идентичности личности в условиях социальной нестабильности. Также важно обратить внимание на состояние идентичности в условиях массовой изоляции, как следствия мировой пандемии короновируса: изучить особенности восприятия, проживания и адаптации к сочетанию неопределенности (недостаточной осведомленности о направлениях, уровнях, масштабах изменений, дезориентированности) и изоляции.

---

Список литературы

1. Андреева Г.М. Личность в поисках идентичности в глобальном мире // Социальная психология сегодня: поиски и размышления. – М.: Изд-во Моск. психол.-соц. ин-та, 2009.
2. Базылевич Т.Ф. Психология высших достижений личности.: Монография.- М.: Инфра-М, 2018. — 251 c.
3. Баксанский О.Е. Современная психология: теоретические подходы и методологические основания: Аффективная сфера личности и психология общения / О.Е. Баксанский, В.М. Самойлова. — М.: КД Либроком, 2018. — 368 c.
4. Бауман З. Индивидуализированное общество: пер. с англ. – М.: Логос, 2002.
5. Дерябин В.С. Психология личности и высшая нервная деятельность: О сознании, о «я», о счастье. Психофизиологические очерки / В.С. Дерябин. — М.: Издательство ЛКИ, 2016. — 202 c.
6. Заковоротная М.В. Идентичность человека: социально-философские аспекты. — Ростов-на-Дону, 2009.
7. Иванова Н. Л. Модернизация экономики и глобализация: В 3 кн. Кн. 2 Профессиональная идентичность как фактор конкурентоспособности личности в современном бизнесе. — М.: Издательский дом ГУ-ВШЭ, 2009. С. 383-390.
8. Красовская Н.Р. Кризис идентичности у беженцев и вынужденных переселенцев в современных условиях. URL: http://scipress.ru/pedagogy/articles/krizis-identichnosti-u-bezhentsev-i-vynuzhdennykh-pereselentsev-v-sovremennykh-usloviyakh.html
9. Красовская Н.Р., Гуляев А.А., Юлина Г.Н. Фейковые новости как феномен современности //Власть. 2019. Т. 27. № 4. С. 79-82.
10. Кузьмин М. Ю. Эмпирическое изучение критериев кризиса идентичности студентов старших и младших курсов. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/empiricheskoe-izuchenie-kriteriev-krizisa-identichnosti-studentov-starshih-i-mladshih-kursov
11. Пантелеева В.В. Психология кризисных состояний личности: учеб. пособие / В.В. Пантелеева, О.И. Арбузенко. – Тольятти: Изд-во ТГУ, 2011. – 194 с.
12. Пикулева О.А. Психология самопрезентации личности: Монография. — М.: Инфра. — М., 2017. 400 c.
13. Психологическое здоровье и гендерные отношения / Коллективная научная монография): Миронова О.И., Красовская Н.Р., Короленко Ц.П., Козырева Т.С., Коваленко М.В., Матанцева Т.Н., Дубровина О.В.– Новосибирск, 2012.
14. Самойлик Н. А. Феноменология кризиса идентичности / Н. А. Самойлик // Мир культуры, науки и образования. – 2010. № 6 (25), ч. 2. С. 119121.
15. Солдатова Е. Л. Нормативные кризисы развития личности взрослого человека: дис. . д-ра психол. наук / Е. Л. Солдатова. – Екатеринбург, 2007. — 50 с.
16. Стефаненко Т. Г. Изучение идентификационных процессов в психологии и смежных науках / Т. Г. Стефаненко // Трансформация идентификационных структур в современной России. – М., 2001. — С. 11-30.
17. Цуркин В.А. К проблеме личностной идентичности субъекта в психологии.URL:http://dspace.bsu.edu.ru/bitstream/123456789/12874/1/Tsurkin_K_probleme
18. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис / общ. ред. и предесл. А. В. Толстых. – М.: Прогресс, 1996. 344 с.
19. Эриксон Э. Детство и общество. – СПб.: ООО «Речь», 2000. 416 с.
20. Marcia J.E. Identity in adolescence // Adelson J. (ed.) Handbookofadolescentpsycholo¬gy. N.Y.: JohnWiley, 1980..
21. Goffman E. The neglected situation // Amer. Anthropol. 1964. V. 66. N 5. Part. 2.
22. Habermas J. Identitat // ZurReconstruktion des HistorischenMaterialismus. Frankfurt: SuhrkampVerl., 1976.
23. Mead G.H. Mind, self and Society. Chicago: The Univ. of Chicago Press, 1946.
24. Tajfel H., Turner J.C. An integrative theory of intergroup conflict // Austin W.C., Worchel S. (cds.) The social psychology of intergroup relations. Montrey: Brooks/Cole, 1979.
25. Waterman A.S. Identity development from adolescence to adulthood: An extension of theory and a review // Devel. Psychol. 1982. V. 18. N 3.

← Предыдущая статьяРазвитие фонематического восприятия у дошкольников с фонетико-фонематическим недоразвитием речи

Следующая статья →Применение активных методов обучения на этапе актуализации знаний при обучении английскому языку (на примере работы со студентами физического факультета)

Расскажите о нас своим друзьям:

Причины, симптомы и способы преодоления

Перейти к разделу

Что такое кризис идентичности?

7 симптомов кризиса идентичности

11 причин кризиса идентичности

5 способов справиться с кризисом идентичности

Обращение за лечением кризиса идентичности личности в какой-то момент своей жизни. Даже людям, которые, кажется, всегда точно знают, кто они, пришлось пережить несколько жизненных переходов.

Как и у многих людей, моя личность менялась вместе с большими изменениями в моей жизни. Например, то, как я определяю себя как подростка, сильно отличается от того, как я определяю себя как 30-летнего человека. Я избавлю вас от моих сведений о My MySpace и имени пользователя AIM для собственного блага. Но я могу сказать вам, что я больше не определяю себя так, как я это делал, когда был подростком.

Когда я поступил в колледж, у меня появилось чувство идентичности, связанное с моей специализацией в колледже. Я часто представлялся со своим майором. Это стало частью того, кем я был как личность. Когда я вышла замуж, я почувствовала, что должна принять решение о своей личности. Я лично решил, что хочу сохранить свою девичью фамилию, потому что это было частью моей личности.

Как люди и социальные существа, мы научились идентифицировать себя несколькими способами. Мы делаем это отчасти для того, чтобы дать другим кратчайший путь — способ найти и понять нас, подобно тому, как я представился со своей специальностью. Но мы также делаем это, чтобы попытаться разобраться в себе.

Некоторые люди связывают свою идентичность с работой и карьерой. Другие люди связывают свою идентичность со своими семьями, отношениями или отцовством. А другие люди связывают свою идентичность со своими увлечениями, увлечениями и мечтами.

Но жизнь не всегда ладится с самыми продуманными планами. Поэтому, когда жизнь ставит вас в тупик, она может поставить под угрозу вашу личность. Когда наступает кризис идентичности, вполне естественно бороться с ним. Это может дребезжать и расстраиваться. Но это также может открыть совершенно новую и прекрасную главу в вашей жизни.

В этой статье вы узнаете, что определяет кризис идентичности. Вы также узнаете о симптомах кризиса идентичности и о том, как с ним справиться.

Что такое кризис идентичности?

Во-первых, давайте разберемся, что означает кризис идентичности.

Что такое кризис идентичности?

Кризис идентичности определяется как период неопределенности или замешательства в жизни человека. Этот кризис возникает, когда чувство идентичности человека становится ненадежным и нестабильным.

Кризис идентичности обычно возникает, когда в жизни человека происходят перемены. Но кризис идентичности может случиться в любой момент.

Что такое личность?

Идентичность — сложная концепция, потому что по своей сути она довольно субъективна. В качестве дополнительной сложности мы часто определяем ее сами (хотя внешние факторы, безусловно, имеют влияние).

Согласно современной психологии, наша идентичность включает в себя воспоминания, опыт, отношения и ценности. Все эти компоненты помогают создать нашу идентичность и наше самоощущение.

Психолог Эрик Эриксон изучал идентичность и концепцию кризиса идентичности. В теории Эриксона он обнаружил, что существуют стадии развития личности. Теория выделяет восемь стадий, каждая из которых отражает определенную добродетель. Эрик Эриксон назвал это стадиями психосоциального развития: 

• Базовое доверие против недоверия
• Автономия против стыда и сомнений
• Инициатива против вины
• Трудолюбие против неполноценности
• Идентичность против смешения ролей
• Близость против изоляции
• Генерация против стагнации
• Целостность эго против отчаяния

Почему важна идентичность?

Личность человека служит нескольким целям, которые помогают нам жить и быть здоровыми. Наличие чувства идентичности поддается чувству принадлежности. Если мы знаем, как мы определяем себя, нам будет легче найти сообщества и места, к которым мы чувствуем себя принадлежащими.

Личность также может быть способом структурировать некоторые аспекты нашей жизни и выбор, чтобы сделать их более управляемыми. Если я думаю о себе как об амбициозном бухгалтере, становится более очевидным, что я выбираю карьеру в крупной фирме, предоставляющей профессиональные услуги, и планирую свое время для сдачи экзамена CPA.

Если моя идентичность включает в себя экстремальный отдых на природе, я составляю планы поездок и покупаю снаряжение, подходящее для походов и приключений. Я мог бы сделать это, потому что это укрепляет мою личность. Но важно понимать, что это может быть полезно, но также и ограничивать.

Личность важна для социальных связей и общего благополучия. Идентичность часто может быть связана с сообществами, такими как религии, политические или социальные ценности, общий язык, культурный опыт и многое другое.

С сильными сообществами у вас больше возможностей для создания прочных социальных связей. И в результате крепкие отношения могут помочь укрепить вашу психическую форму, вашу устойчивость и даже ваше физическое здоровье.

7 симптомов кризиса идентичности

Иногда мы не знаем, что переживаем кризис идентичности, пока не оказываемся в его середине.

Мой муж недавно пережил кризис личности. После травматического происшествия он изменился навсегда — физически, умственно и эмоционально. Во многих смыслах авария лишила его важнейших компонентов личности. Мы изменили наш очень активный образ жизни на открытом воздухе, чтобы он был более приспособленным к физическим ограничениям, таким как автомобильный кемпинг вместо пешего туризма. Летом мы катаемся на байдарках вместо длительных походов.

Только через несколько месяцев после аварии он понял, что у него кризис личности. Только потому, что в нашей повседневной жизни стали проявляться симптомы кризиса идентичности.

Поэтому, когда дело доходит до выявления симптомов, важно проверить себя. Эти семь симптомов могут быть признаком того, что вы переживаете кризис идентичности: 

• Низкая самооценка 
• Сомнение в ценности или ценности 
• Чувство потерянности или бесцельности  
• Отсутствие чувства цели или понимания ваших ценностей  
• Эмоциональная рассеянность (или трудности с контролем эмоций)
• Повышенное чувство незащищенности
• Повышенное чувство тревоги или депрессии

Как кризис идентичности может привести к депрессии

Неудивительно, что кризис идентичности может привести к депрессии, особенно если вы уже живете с депрессией.

Фактически, наука может это подтвердить. Исследования показали, что личности значительно чаще встречаются у людей, живущих с депрессией. Негативное отношение к себе, как правило, является постоянным признаком или симптомом депрессии.

Когда ваше представление о себе (включая то, как вы определяете себя) страдает, скорее всего, страдает и ваше психическое здоровье.

Если вы боролись с кризисом личности, обратите внимание на эти симптомы. Поговорите со своим врачом или квалифицированным специалистом в области психического здоровья о том, что вы испытываете.

• Чувство безнадежности или бесполезности
• Потеря интереса к вещам, которыми когда-то наслаждались
• Усталость
• Раздражительность
• Изменения аппетита, веса
• Трудности с концентрацией внимания
• Низкий уровень энергии и низкая мотивация
• Проблемы со сном

11 причин кризиса идентичности 

Нет ни одной причины, которую мы могли бы назвать триггером кризиса идентичности. Поскольку все мы идентифицируем себя по-разному, разные жизненные события могут спровоцировать кризис идентичности. Вот 11 распространенных причин кризиса идентичности:

• Брак или новые длительные отношения
• Развод или раздельное проживание 
• Потеря близкого человека (родителя, супруга, ребенка, брата, сестры, члена семьи, любимого человека, друга)
• Переезд
• Травматическое событие (например, несчастный случай)
• Потеря работы
• Получение новой работы
• Проблемы с физическим здоровьем (такие как хронические заболевания, серьезный диагноз и т. д.)
• Проблемы с психическим здоровьем 
• Выход на пенсию 
• Стать родителем

Как справиться с кризисом идентичности

Если вы переживаете кризис идентичности, вы не одиноки. Есть способы справиться с тем, что вы испытываете, и есть сообщества, которые могут оказать поддержку. Вот пять способов справиться с кризисом идентичности: 

• Закрепите свои ценности. Возможно, вам придется пересмотреть свои основные ценности. Или, возможно, вы готовы воссоздать или переопределить, какие ценности важны для вас. На каком бы этапе вы ни находились, спросите себя: что сейчас важнее всего в жизни? Какие ценности вас волнуют? Какие ценности вы хотите, чтобы заботился о?

• Следите за своими эмоциями. И позволь себе испытать эти эмоции. Кризис личности влияет на ваше психическое здоровье и умственную работоспособность. Это может быть страшно, пугающе и ошеломляюще одновременно.
  Но если вы позволите себе испытать эмоции, которые вы испытываете, это лучше, чем сдерживать их. Свяжитесь с тем, как вы себя чувствуете. Вы также можете попробовать вести дневник или записывать свои чувства, чтобы помочь процессу.

• Создайте план психологической подготовки. Если вы обнаружите, что у вас кризис самоидентификации, пришло время заняться практикой умственной подготовки. Освобождаете ли вы место для Inner Work®? Делаете ли вы то, что приносит вам радость? Как вы заботитесь о своем психическом здоровье и психическом здоровье? Какими способами вы ставите себя в приоритет?

• Заручитесь помощью тренера. Тренер — это ваш личный проводник, который поможет вам справиться с тем, что преподнесет вам жизнь. Если вы переживаете кризис идентичности, обратитесь за помощью к коучу. Они смогут помочь вам справиться с кризисом идентичности и создать дорожную карту для дальнейшего пути.
• Старайтесь с оптимизмом смотреть в будущее. Может случиться так, что кризис идентичности будет одной из лучших вещей, которые могут случиться с вами.

  Вы потеряли работу юриста, но всегда хотели написать книгу? Иди за своей мечтой. Вы переживаете сложный развод или расставание? Кто-то еще может прийти, когда вы меньше всего этого ожидаете. Ваша карьера меняется, и вся ваша работа, кажется, перевернулась с ног на голову? Возможно, это толчок в нужном направлении вашей карьеры.

  Оставайтесь позитивными. Никогда не знаешь, что готовит будущее. Пока жизнь происходит, вы можете подключиться к своему локусу контроля. Тяжелые вещи тяжелы по какой-то причине. Обычно мы многому учимся на самых тяжелых испытаниях.

Лечение кризиса личности

Важно знать, когда вам нужна профессиональная помощь. Например, мы с мужем обратились за профессиональной помощью после несчастного случая с травмой. Это было критически важно для нашего психического здоровья, особенно в условиях кризиса идентичности.

Если вам нужно лечение, у вас есть варианты. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить.

Разговорная терапия 

Разговорная терапия может очень помочь при кризисе личности. Я занимаюсь терапией почти 16 лет — и не думаю, что смогу обойтись без нее.

Разговорная терапия дает вам возможность откровенно и откровенно поговорить с беспристрастной третьей стороной. Вы можете рассказать о своих проблемах, определить свои сильные стороны и укрепить уверенность. Это может помочь переориентировать и заново заземлить вас в том, кто вы есть, независимо от личности, с которой вы, возможно, боретесь.

Когнитивно-поведенческая терапия 

Иногда необходимы более доказательные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия. С помощью когнитивно-поведенческой терапии вы можете работать с обученным терапевтом, чтобы помочь определить и изменить модели мышления. Если вы чувствуете приток негативных автоматических мыслей, поговорите со своим врачом или психотерапевтом. Возможно, стоит изучить когнитивно-поведенческую терапию.

Группы поддержки

Наконец, сила в количестве — буквально. Группы поддержки могут предложить вам чувство общности с теми, кто может испытывать нечто подобное. Я большой поклонник НАМИ. В этой организации есть различные группы поддержки, которые могут помочь вам справиться с кризисом идентичности.

Например, если вы недавно пережили травмирующую потерю близкого человека, обратитесь в группу поддержки горя. В качестве дополнительного аспекта профессионального лечения рассмотрите коучинг. BetterUp предоставляет профессиональных, обученных тренеров, которые могут оказать дополнительную поддержку, если вы переживаете кризис идентичности. Наши тренеры могут сосредоточиться на таких ключевых темах, как горе, смена карьеры, потеря работы и многое другое.

Начните искать себя

Проблемы с идентичностью не редкость. И иногда кажется, что надвигается экзистенциальный кризис. Мы можем чувствовать признаки кризиса идентичности, возникающие после важного жизненного события или травматического опыта. Кто-то может посмеяться над этим как над кризисом среднего возраста. Молодые люди или молодые люди могут отмахнуться от этого как от растущей боли в жизни.

Но реальность такова, что кризис идентичности оказывает огромное влияние на наше психическое здоровье и благополучие. И в какой-то момент мы все можем задать себе вопрос: «Кто я?»

Прикоснитесь к своему самосознанию. Что изменилось в развитии вашей личности? Что изменилось в развитии вашей личности? И как вы можете использовать этот кризис как возможность для роста и развития?

С BetterUp вы можете полностью раскрыть свой потенциал. Коуч может помочь вам разобраться с вашими эмоциями, мыслями и чувствами. И с некоторой поддержкой вы можете найти устойчивую опору в основе того, кто вы есть.

Определение, симптомы, причины и лечение

Обзор

Вы задаетесь вопросом, кто вы? Может быть, какова ваша цель или каковы ваши ценности? Если это так, возможно, вы переживаете то, что некоторые называют кризисом идентичности.

Термин «кризис идентичности» впервые придумал психолог и психоаналитик Эрик Эриксон. Он представил идеи кризисов подростковой идентичности, а также кризисов среднего возраста, полагая, что личности развиваются, преодолевая жизненные кризисы.

Если вы переживаете кризис идентичности, возможно, вы сомневаетесь в своем самоощущении или идентичности. Это часто может происходить из-за больших перемен или стрессовых факторов в жизни, а также из-за таких факторов, как возраст или переход с определенного этапа (например, в школе, на работе или в детстве).

Вот что вам нужно знать о кризисе идентичности, если он у вас есть, и что вы можете сделать.

Наличие кризиса идентичности не поддается диагностике, поэтому нет типичных «симптомов», как при простуде или гриппе. Вместо этого, вот признаки того, что вы, возможно, испытываете кризис идентичности:

• Вы задаетесь вопросом, кто вы есть — в целом или в отношении определенного аспекта жизни, такого как отношения, возраст или карьера.
• Вы переживаете большой личный конфликт из-за вопросов о том, кто вы или ваша роль в обществе.
• Недавно произошли большие перемены, которые повлияли на ваше самоощущение, например, развод.
• Вы подвергаете сомнению такие вещи, как ваши ценности, духовность, убеждения, интересы или карьерный путь, которые оказывают большое влияние на то, как вы себя видите.
• Вы ищете больше смысла, причины или страсти в своей жизни.

Совершенно нормально задаваться вопросом, кто ты, тем более, что мы меняемся на протяжении всей жизни. Однако, когда это начинает влиять на ваше повседневное мышление или функционирование, у вас может быть кризис идентичности.

Это что-то более серьезное?

Кризис любого типа также может привести к ухудшению вашего психического здоровья.

Было показано, что негативное отношение к себе или своей жизни является признаком предрасположенности к депрессии.

Если у вас есть признаки депрессии, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью. Вам следует немедленно обратиться за помощью, если они сопровождаются суицидальными мыслями.

Симптомы депрессии могут включать:

• подавленное настроение или чувство безнадежности или бесполезности
• потеря интереса к вещам, которыми когда-то наслаждались
• усталость
• раздражительность
• изменения аппетита или веса
• проблемы с концентрацией внимания, уровнем энергии, проблемами с концентрацией, уровнем энергии мотивация и сон

Хотя часто считается, что кризис идентичности происходит в определенном возрасте (например, в подростковом возрасте или во время «кризиса среднего возраста»), он может случиться с кем угодно, в любом возрасте и в любой момент жизни.

Часто кризисы идентичности или другие проблемы с психическим здоровьем могут возникать из-за серьезных жизненных стрессоров. Эти факторы стресса не обязательно должны быть плохими по своей сути, но они все же могут вызывать сильный стресс, который заставляет вас задуматься о том, кто вы и что вы цените.

Стрессоры могут включать:

• вступление в брак
• развод или развод
• переезд
• переживание травмирующего события
• потеря любимого человека
• потеря или получение работы
• новые проблемы со здоровьем

ваша повседневная жизнь и то, как вы видите себя.

Одно недавнее исследование показало, что такие факторы, как социальная поддержка, уровень стресса и проблемы со здоровьем, могут влиять на развитие так называемого кризиса среднего возраста.

Задаваться вопросом о себе может быть сложно, но в долгосрочной перспективе это может быть полезно. Знание того, кто вы лучше, и адаптация к изменениям могут помочь вам вырасти как личности.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть кризис идентичности:

Загляните внутрь себя и исследуйте

Найдите время, чтобы по-настоящему заглянуть внутрь себя и задать себе несколько вопросов о том, что вам больше нравится и что не нравится.

Задайте себе вопросы и посмотрите, сможете ли вы со временем ответить на них и помогут ли ответы разобраться во всем. Помните, вам не обязательно знать ответы на все вопросы — они могут меняться из года в год или из десятилетия в десятилетие.

Возможные вопросы:

• Какие качества и характеристики отличают вас? Как это изменилось за эти годы?
• Если в вашей жизни произошли серьезные перемены: как все изменилось для вас? Довольны ли вы этими изменениями? Как вы можете справиться с этими новыми событиями?
• Каковы ваши ценности? Что-то работает против них?
• Каковы ваши интересы, увлечения и хобби? Делаете ли вы то, что вам нравится, и если нет, то почему? (Если вы любите играть в теннис и не играете уже несколько лет, какие факторы этому мешают?)
• Какие у вас основания? Что помогает вам справиться с трудностями?
• Что для вас важно в отношении ваших ценностей, цели в жизни или чувства идентичности? Есть ли что-то, что, по вашему мнению, вы можете сделать, чтобы улучшить свое самоощущение?

Поиск радости и других способов справиться с ситуацией

Что делает вас счастливым? Что придает вашей жизни смысл и радость?

Вам не обязательно иметь идеальную работу, но если вы не делаете ничего, что приносило бы удовлетворение в вашей жизни, возможно, именно поэтому вы чувствуете, что находитесь в кризисе.

Вы можете найти удовлетворение в волонтерской деятельности, новом хобби, общении с другими людьми или во многих других вещах, не связанных с вашей работой. Или вы можете обнаружить, что новая работа будет более подходящей для вас.

Найти поддержку

Хорошая социальная поддержка может повлиять на то, насколько хорошо вы справляетесь с большими изменениями, стрессами или проблемами идентичности. Есть так много мест, где вы можете найти поддержку.

Обратитесь за поддержкой:

• к друзьям, партнерам и членам семьи
• ваше сообщество или церковь
• новая группа, клуб или встреча, которые разделяют ваши интересы
• группа поддержки, особенно при решении новой проблемы со здоровьем
• группа психического здоровья или индивидуальная терапия
• командные виды спорта или мероприятия

Игнорирование внутренних и внешних суждений

Ожидания других людей, как и наши собственные, могут иметь большое влияние на то, как мы себя чувствуем. Но не позволяйте стандартам общества диктовать, кто вы и что вам должно нравиться.

Тот факт, что вы принадлежите к определенному возрасту, полу или культурной группе, не означает, что вы должны следовать за вами, если вы больше не верите в то, за чем следуете.

Ваше самовосприятие важно для вашего общего благополучия, и трата времени и энергии на субъективное мышление ни к чему не приведет. Людям, которых вы любите, может потребоваться время, чтобы понять любые изменения, которые вы делаете, но в долгосрочной перспективе вы будете счастливее, если будете верны себе.

Обратиться за помощью

Если стресс становится слишком сильным, рассмотрите возможность поиска помощи со стороны. Это может исходить от надежного друга или члена семьи, с которым можно поговорить, или от специалиста в области психического здоровья, который поможет вам решить и справиться с тем, что происходит.

Никогда не бойтесь просить о помощи. Жизнь — особенно большие перемены — может показаться пугающей, но мы все проходим через это.

Самоощущение и идентичность важны для всех. Хотя кризис идентичности может заставить вас чувствовать себя потерянным или разочарованным, эти типы кризисов также могут быть фундаментально полезными.

Вопросы о себе, своей цели и ценностях могут помочь вам лучше понять себя, кто вы есть и кем вы будете. Помните, что перемены — это часть жизни, и, оглядываясь назад, вы увидите, что менялись все это время.

Если вы испытываете множество серьезных жизненных стрессов и чувствуете, что находитесь в серьезном кризисе психического здоровья, обратитесь к специалисту, который поможет вам справиться с тем, через что вы проходите.

Q:

Все ли подростки переживают кризис идентичности, и как родители могут поддержать своих детей, которые могут пройти через это?

Анонимный пациент

A:

Многие люди считают, что подростковый возраст неизменно является временем «бури и стресса», что может быть частично связано с формированием идентичности или даже с «кризисом идентичности».