7 странных вопросов, чтобы увидеть в жизни цель
220 693
Познать себяКарьера и самореализация
«В период с 18 до 25 лет я менял свои карьерные планы чаще, чем нижнее белье. Даже имея собственный бизнес, я до 28 лет не мог точно понять, чего хочу от жизни. Вероятно, вы похожи в этом на меня», — пишет в своем блоге Марк Мэнсон (Mark Manson), писатель, предприниматель и коуч, который помогает людям разобраться в своих желаниях, эмоциях и отношениях. — Не поверите, но я очень часто получаю письма от сорокалетних и пятидесятилетних читателей, которые до сих пор не знают, что им нужно в этой жизни».
Отчасти проблема заключается в самой концепции смысла жизни. В нашей уверенности, что все мы рождены с какой-то высшей целью, которую нужно непременно найти. Хотите правду? Мы все живем на этой планете некий период времени. Все это время мы чем-то заняты, либо важным, либо неважным. Важное придает нашей жизни смысл и ощущение счастья, а неважное просто убивает время.
Так что вопрос «Что мне делать со своей жизнью?» или «В чем смысл моего существования?» на самом деле означает «Чем бы таким важным занять свое время?».
Чем занять свое время?
И с этим вопросом определенно проще иметь дело, потому что он не тянет за собой весь тот нелепый багаж, неизменно цепляющийся за вопросы о «смысле жизни». Какой толк размышлять о космической значимости вашей судьбы, сидя целый день на диване и поедая чипсы? Гораздо лучше постараться выяснить, что кажется вам важным.
Читатели меня часто спрашивают, в чем их предназначение. Но я не могу ответить на этот вопрос. Понятия не имею. Может быть, кто-то вяжет на спицах, а кто-то снимает любительское видео в своем подвале. Кто я такой, чтобы говорить, что для кого важно? Однако, проведя некоторые исследования, я составил список из нескольких вопросов, которые помогут вам выяснить, что важно лично для вас, и что может добавить смысл в вашу жизнь. Эти вопросы нельзя считать исчерпывающими. Честно говоря, они могут показаться нелепыми.
Но я сделал это намеренно, потому что отыскивание смысла жизни должно стать интересным и забавным занятием, а не тяжким бременем.
1. Какую приправу вы выберете для сэндвича с дерьмом?
Это вопрос первостепенной важности. С какой добавкой вы хотите съесть свой сэндвич с дерьмом? В этом заключается неприятная правда жизни, которой вас не учат в школе.
Все в этой жизни может вызывать отвращение время от времени. Это звучит пессимистично. Но я думаю, что эта мысль, наоборот, освобождает нас. Любое занятие требует жертв. Ничто не может доставлять только удовольствие. Отсюда и вопрос: к каким трудностям вы готовы? В конечном счете, именно это определяет вашу способность продолжать заниматься тем, что вы любите, несмотря на трудные времена.
Если вы хотите стать успешным предпринимателем, но не выносите и мысли о провалах, тогда вы вряд ли многого добьетесь. Если вы хотите стать профессиональным художником, но не готовы видеть, что ваши работы отвергают сотни, если не тысячи раз, тогда вы закончили, еще даже не начав.
Если вы хотите стать блестящим адвокатом, но не готовы работать по 80 часов в неделю, то у меня для вас плохая новость.
Что вы готовы съесть? Потому что каждому приходится рано или поздно есть свой сэндвич с дерьмом. Хотя вам ничто не мешает добавить туда оливку.
2. Что в вас сегодняшнем заставило бы заплакать вас в возрасте 8 лет?
В детстве я любил писать рассказы. Я часами просиживал у себя в комнате, сочиняя истории о пришельцах, супергероях, великих воинах, своих друзьях и семье. Но не потому, что хотел, чтобы кто-то их прочитал. А просто потому, что я наслаждался процессом. А потом по каким-то причинам я перестал это делать. И совершенно не помню почему.
Мне было уже далеко за двадцать, когда я снова открыл для себя мир писательства. И до того, как я начал свой бизнес, я даже и не помнил, как любил делать сайты — то, чем я занимался в раннем подростковом возрасте просто ради удовольствия. Но самое забавное: если бы я, восьмилетний, спросил себя же, но уже двадцатилетнего: «Почему ты больше не пишешь?» и ответил бы: «Потому что у меня это не очень хорошо получается», или «Потому что никто не будет читать то, что я пишу», или «Потому что невозможно заработать денег, занимаясь этим», то я бы, скорее всего, заставил себя восьмилетнего залиться горючими слезами.
3. Что может заставить вас забыть поесть и сходить в туалет?
Наверняка вы помните случаи, когда были настолько поглощены каким-то занятием, что минуты легко превращались в часы, а часы превращались в «Черт, я совсем забыл поужинать!». У меня такое было с видеоиграми. Хотя, конечно, это не самое лучшее занятие. Если честно, то несколько лет это было для меня настоящей проблемой. Я просто сидел и играл, вместо того, чтобы заниматься какими-то важными вещами. Но пока я не бросил играть, я не понял, что на самом деле моя страсть была не к самим играм как таковым (хотя я любил их).
Моя страсть была в стремлении все усовершенствовать и быть первым. Сами игры — графика, сюжет — были отличными, но я легко мог прожить и без них. Но вот состязание, конкуренция с другими, а особенно с самим собой — без этого я не мог. И когда я использовал эту одержимость в своем интернет-бизнесе и писательстве, тогда дело приняло большой размах.
Возможно, для вас это другая история. Может быть, вы одержимы эффективной организацией процессов, или затеряны в мире фантазий, или обожаете учить чему-то, или решать технические проблемы.
Что бы это ни было, не рассматривайте свои увлечения просто как забавы. Попробуйте понять, какие процессы вас так захватывают. Потому что их вы сможете применить где угодно.
4. В какую лужу вы предпочитаете сесть?
Прежде чем вы добьетесь успеха и займетесь чем-то важным, вам не раз придется признать, что делаете вы это просто отвратительно. И не один раз при этом вы сядете в лужу. Многие люди стараются избежать таких постыдных моментов как раз потому, что это неприятно. Но если вы избегаете всего, что может поставить вас в неловкое положение, то вы никогда в жизни не начнете делать то, что важно для вас. Вот прямо сейчас есть нечто, что вы хотите делать, но все же не делаете. У вас, несомненно, есть свои причины.
Если ваши доводы звучат примерно так: «Я не могу начать бизнес прямо сейчас, потому что для меня пока важнее проводить время со своими детьми» или «Если я буду играть в «Звездные войны» целый день, то это наверняка помешает мне заниматься музыкой, а музыка для меня важнее», тогда все в порядке.
Звучит разумно.
Но если вы повторяете себе что-то вроде: «Моим родителям это не понравится», или «Мои друзья будут надо мной смеяться», или «Если у меня ничего не получится, то я буду выглядеть идиотом», то вероятнее всего, вы избегаете того, что на самом деле важно для вас, потому что это пугает вас до смерти. И то, что скажет ваша мама или какой-нибудь Тим из соседнего дома, тут абсолютно ни при чем.
Боясь совершить ошибку, вы живете, словно засунув голову в песок. Все великое по своей природе уникально и выходит за рамки привычного. Поэтому, чтобы добиться чего-то, нам нужно идти против стадного чувства. И делать то, что нас пугает.
5. Как вы собираетесь спасать мир?
На случай, если вы не в курсе, у мира есть несколько проблем. И под «несколькими проблемами» я подразумеваю, что «весь мир катится к чертям, и все мы умрем». Так что выберите проблему и начинайте спасать мир. Их огромное множество — на ваш выбор.
Несовершенная система образования, экономическое развитие, домашнее насилие, охрана психического здоровья, коррупция в правительстве.
Найдите проблему, которая вас волнует, и начните ее решать. Понятно, что вы не покончите с проблемами мирового масштаба в одиночку. Но вы можете внести свой вклад. И это чувство, что вы меняете что-то к лучшему, — самое важное для вашего собственного счастья и удовлетворения.
6. Если бы вас под страхом смерти заставили выйти из дома на весь день, куда бы вы пошли и что бы делали?
Для многих из нас главный враг — старая добрая лень. Нас затягивает рутина. Мы отвлекаем себя. Диван такой удобный. Чипсы такие сырные. И ничего нового с нами не происходит. И это проблема. Многие не понимают, что страсть — не причина, а результат наших действий. Пытаясь разобраться, что в жизни вызывает у вас страсть и что важно для вас, вы вступаете на поле, где жизнь — это спорт с полным касанием, процесс попыток и ошибок. Никто из нас точно не знает, как мы себя будем чувствовать, занимаясь чем-либо, пока не начнем этим реально заниматься.
Так что спросите себя: если бы кто-то каждый день приставлял к вашей голове пистолет и заставлял вас выходить из дома и заниматься чем угодно, кроме сна, что бы вы предпочли делать? И нет, вы не можете просто сидеть в ближайшей кофейне, листая страницы «Фейсбука» (запрещенная в России экстремистская организация).
Куда бы вы пошли и чем бы занялись? Вы бы записались на танцы? Присоединились к книжному клубу? Получили бы еще одну степень? Изобрели бы новую систему орошения, которая могла бы спасти тысячи детских жизней в сельских районах Африки? Научились бы летать на дельтаплане?
Что бы вы делали со всем этим временем? Если это вам по душе, запишите несколько ответов и потом, знаете ли, идите и сделайте это! В качестве бонуса вы можете опозориться где-нибудь.
7. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы сделали и чем бы вы хотели запомниться?
Большинство из нас не любит думать о смерти. Это пугает нас. Но, с другой стороны, мысли о собственной смерти могут дать массу преимуществ. Например, они заставляют нас разобраться в том, что действительно важно в нашей жизни, а что только отвлекает. Будучи студентом, я часто гулял по округе и спрашивал людей: «Если бы вам осталось жить только один год, что бы вы сделали?» Многие давали расплывчатые и скучные ответы. Несколько напитков были почти вылиты на меня.
Но мой вопрос на самом деле заставлял людей по-настоящему взглянуть на свою жизнь с другой стороны и переоценить свои приоритеты.
Чудесная надпись была бы на надгробии: «Здесь лежит N. Он просмотрел каждый эпизод «XXX»… дважды». Что останется в наследство от вас? Какие истории люди будут рассказывать о вас, когда вас не станет? Что напишут в вашем некрологе? И вообще, будет ли о чем говорить? Что бы вы хотели там увидеть? Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы это было так? Если вы не понимаете, куда двигаться, не видите цели в жизни, то это все потому, что вы не знаете, что важно для вас. Вы не знаете своих ценностей. А когда у вас нет собственных ценностей, тогда вы берете себе ценности других людей и проживаете их жизни, пользуетесь их приоритетами, а не своими. И это прямой путь к нездоровым отношениям и страданиям.
Открытие для себя смысла жизни на самом деле сводится к тому, чтобы найти одну или две вещи, которые значат для вас больше, чем вы сами, и больше, чем все вокруг.
И для того, чтобы их найти, вам нужно просто оторваться от дивана и начать действовать. Потратить некоторое время, чтобы подумать о чем-то, кроме себя, и, как ни парадоксально, представить мир без себя.
Текст:Елена МуравьеваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание
Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика
Тест: Умеете ли вы доставлять удовольствие в постели?
«Настолько боюсь последствий любых решений, что даже кошку никак не заведу»
«Я хочу того, на что есть право у каждого человека»: каково это — быть аутистом
«Кто не сдал на подарки?»: почему нас так раздражают родительские чаты
7 признаков того, что неверный партнер на самом деле не раскаивается
«Мою голову 25 раз, ем пельмени в кратном пяти количестве и считаю глотки воды. Это ОКР?»
Для чего я живу или зачем я живу?
Задаешься вопросом: Для чего я живу? В этой статье ты найдешь для себя ответ! Не ленись — ежедневно ищи себя и свое предназначение!
Сегодня хочу затронуть очень философскую и щепетильную тему для каждого из нас.
Раз мы приходим в этот мир, значит, — это для чего-то нужно.
С проблемой смысла жизни рано или поздно сталкивается практически каждый человек.
Для кого-то вопрос «Для чего я живу?» встает еще в юношеском возрасте, для кого-то — уже на закате существования.
На поиски ответа могут уйти годы, если не целая жизнь.
При этом на разных ее этапах ответ может быть разным.
Зачем я живу или для чего я живу: почему мы задаем себе этот вопрос?
Совсем маленькие детки совершенно не озадачены смыслом жизни.
Уровень развития их интеллектуальной и эмоциональной сферы не позволяет им ставить перед собой такой вопрос.
Искать ответ начинают подростки. Это может быть связано с тем, что:
- подростком накоплен достаточный опыт, чтобы попытаться определить собственное место в мире;
- он начинает задумываться о своем будущем;
- ребенку становится доступно самое сильное из человеческих чувств — любовь, которое, тем не менее, может принести с собой разочарование, и как следствие, депрессию и даже нежелание жить.
Т.е. вопрос «Зачем я живу?» трансформируется в вопрос «Стоит ли мне жить вообще?».
Переходный возраст редко проходит совершенно безболезненно для ребенка.
Оказываясь в ситуации конфликта с окружающими его взрослыми и ровесниками, подросток углубляется в изучение самого себя, своих целей, своего предназначения, своих перспектив.
Взрослый человек может задать себе вопрос «Зачем я живу?» в момент столкновения с каким-то глобальным потрясением или жизненной неудачей.
Возможно, интерес к этой проблеме может быть обусловлен низкой самооценкой или неуверенностью в себе и своих силах.
Для чего я живу?
Когда мне было 16 лет, я решила, что мое предназначение – работать с детьми-сиротами.
Стремясь хоть чуть-чуть помочь их израненным душам, я надеялась изменить этот мир к лучшему.
Столь «высокое» предназначение я определила себе, по всей вероятности, на фоне своего юношеского максимализма.
Сейчас я не хочу больше спасать весь мир.
Я поняла, что лучше выстроить свой маленький уютный мирок, в центре которого будет находится любимый муж и кот.
Смысл жизни определился как стремление уберечь их от горя, дать возможность реализовать свои мечты и просто радоваться прелестям жизни, таким как любимое дело, хорошие игрушки, путешествия.
Да мало еще что можно придумать?!
Зачем я живу?
Затем, чтобы моя семья жила хорошо.
Потому что если не будет меня, у них вряд ли будет много хорошего.
Наверное, цель моя примитивна и слишком банальна…
Как найти смысл жизни?
Но… я не хочу получить Нобелевскую премию, выиграть Евровидение или построить приют для бездомных кошек.
Но я живу и работаю для того, чтобы иметь возможность вложить в своих будущих детей по максимуму в надежде, что они сделают что-то важное и хорошее.
И будут счастливы.
Зачем я живу: еще два мнения
Ради интереса я попросила ответить на этот вопрос своих коллег.
Два ответа заслуживают того, чтобы быть здесь упомянуты.
Первый, руководитель нашей компании заявил, что вообще никогда не задавался таким вопросом, потому что у него никогда не было свободного времени, чтобы ковыряться в этой проблеме.
Он с огромной долей уверенности сказал, что вопрос: «Зачем я живу?» задают люди, которым просто нечем заняться.
А один молодой человек предположил, что живет он для передачи опыта следующему поколению.
Т.е каждый человек – это носитель части большой «космической» информации, которую необходимо передавать со своего рода эстафетой, чтобы сохранить жизнь вообще.
Просмотрите трогательный видеоролик, где показан пример того,
как помогать окружающим, совершать добрые дела
и в этом находить истинный смысл своей жизни:
Думаю, что задать себе вопрос «Для чего я живу?» все-таки есть смысл.
Возможно, что в процессе поиска ответа будет проанализированы не только собственные цели, приоритеты и взаимоотношения с окружающими, но и вся жизнь в целом.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
В чем смысл жизни? Вот 3 вопроса, которые вы должны задать себе
Большинство из нас, наверное, задавались вопросом, в чем смысл жизни? Действительно, иногда наше время на Земле может показаться бесполезным. Тем не менее, Ди Маркес утверждает, что поиск смысла в вашем существовании является ключевым, и предлагает вам три жизненно важных вопроса, которые вы должны задать себе, чтобы найти его.
В нашей жизни наступает момент, когда, независимо от того, насколько мы успешны, мы обязаны задаться вопросом, почему мы здесь, что мы делаем и куда мы идем. Иногда постановка этих вопросов может помочь нам оценить наши цели и образ жизни и улучшить их для улучшения физического и психического здоровья. В других случаях — возможно, когда мы чувствуем себя подавленными или уязвимыми — размышления о том, в чем смысл жизни, могут усилить чувство депрессии, беспокойства и пустоты.
• ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! Нужна поддержка? Зарегистрируйтесь на сайте happy.com и присоединитесь к сообществу, которому не все равно •
И мы можем сделать больше, чем ценить позитивные и радостные аспекты жизни. Попытка найти смысл в негативных переживаниях также является уникальной способностью человека, и именно это заставляет нас задаться вопросом «в чем смысл жизни». Так как же нам найти ответ? Рассмотрим несколько практических идей.
В чем смысл жизни?
Что, если целью жизни было найти способ забыть о вопросе «в чем смысл жизни?»! Может быть, нет какой-то одной вещи, которая несет смысл сама по себе, но само путешествие может быть тем, что помогает нам найти цель. И когда мы говорим о путешествии, мы имеем в виду каждый его аспект, от наслаждения приятным опытом до обучения на ошибках.
В чем смысл жизни? И смысл, и цель
Но чтобы путешествие имело смысл, оно должно быть результатом вашего собственного выбора. Некоторые люди пытаются найти смысл в богатстве и славе, но это не обязательно должна быть ваша история. Как живое существо, вы находитесь в уникальном положении, чтобы решить, какой должна быть ваша цель. Мы не выбирали рождение, но мы можем выбирать, как жить и получать от этого удовольствие.
«Что, если бы целью жизни было найти способ забыть о вопросе «в чем смысл жизни?»
Для этого помогает сосредоточиться на том, чтобы сознательно сосредоточиться на настоящем.
Практика осознанности помогает лучше понять, что значит быть живым. Это помогает вашему разуму лучше соприкасаться с вашими эмоциями, реакциями и вашими пятью чувствами. Этот тип ясности может открыть вам глаза на вещи или переживания, которые помогут вам жить с целью. И внимательность — не единственное, что может принести нам ясность: есть несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы вдохновить вас на поиск цели.
3 вопроса, которые помогут вам найти смысл
Поиски смысла жизни настолько обширны, что сама мысль о том, чтобы начать, может заставить вас чувствовать себя ошеломленным. Обнаружение смысла жизни — это путешествие длиною в жизнь, и шаги и этапы не будут одинаковыми для всех. Тем не менее, есть некоторые вопросы, которые могут направить вас на правильный путь, чтобы начать путешествие к открытиям.
1. Чем бы вы хотели, чтобы вас запомнили?
Как люди, мы склонны сосредотачиваться на настоящем и будущем. Если вы изучите свои амбиции, то обнаружите, что они ограничены тем, чего вы хотите достичь в этом году, в следующем году, в следующем десятилетии.
Но задумывались ли вы о том, за что вы хотели бы, чтобы запомнили ? Ответ на этот вопрос обычно связан с карьерой или духовными целями, а не с материальными, и размышления об этом могут помочь сфокусировать истинную сущность вашего существа.
2. Если бы у вас были сверхспособности, какую проблему вы бы решили в первую очередь?
В мире нет недостатка в серьезных проблемах, и хотя не всегда в наших силах их решить, размышление о том, какой проблеме вы бы отдали приоритет, может намекнуть на то, что вас больше всего беспокоит. Как только вы это узнаете, вы можете начать искать способы внести свой вклад. Например, если вы обнаружите, что хотите покончить с голодом во всем мире, вы можете провести некоторое время, работая волонтером в бесплатной столовой или создав общественный огород.
3. Какое занятие заставляет вас терять счет времени?
Мы все знаем, что время тянется, когда мы делаем что-то, что нам не нравится.
Но верно и обратное: есть некоторые виды деятельности, которые заставляют время лететь незаметно, потому что они привлекают все наше внимание и приносят нам чувство удовлетворения. Потеря счета времени при выполнении чего-либо называется поиском своего потока, и это явный признак того, что деятельность затрагивает то, что заставляет нас оживать. Таким образом, уделяя больше времени этим занятиям, вы можете наслаждаться более значимой жизнью.
Эти вопросы — лишь отправная точка: мы написали статью о других способах направить ваш поиск смысла.
В чем смысл жизни? Быть достаточно
Нет никаких сомнений в том, что знание своей цели в жизни может приблизить вас к счастью. Но если вы пытались выяснить, какова ваша роль в жизни, и не нашли ответа, не мучайте себя. Опыт людей разный, и не каждый найдет правильный ответ одновременно.
Благодарность: достаточно может быть достаточно shutterstock/WAYHOME studio
Более того, спешка с поиском ответа только создаст на вас давление и вызовет стресс.
Вместо этого попытайтесь взглянуть на это с другой точки зрения: если вы еще не нашли ответ, на данный момент должно быть достаточно просто «быть». Вот четыре предложения, как это сделать:
1. Найдите изобилие в том, чтобы иметь достаточно
Сила благодарности доказана наукой. Составьте список вещей, которые уже есть в вашей жизни, которые заставляют вас чувствовать себя благословенными и благодарными. Практикуя осознанность, вы можете найти изобилие в этих вещах, и вы можете обнаружить, что иметь достаточно — это… достаточно!
2. Смиритесь с дискомфортом
Иногда жизнь может казаться тяжелой битвой, в те моменты, когда мы можем задаться вопросом, в чем смысл жизни или пережить трудные времена. Однако дискомфорт в жизни неизбежен, и попытки найти смысл в этих переживаниях часто приводят к разочарованию. Итак, постарайтесь принять жизнь такой, какая она есть, и знайте, что трудные времена не будут длиться вечно.
«Открытие смысла жизни — это путешествие длиною в жизнь, и шаги и этапы не будут одинаковыми для всех».
3. Позвольте своей интуиции вести вас
Поиск смысла жизни требует некоторого аналитического мышления, но иногда логические рассуждения не дают ответов на все вопросы. Ключ в том, чтобы сбалансировать рациональные мысли с интуицией, которая иногда будет противоречить всем логическим аргументам. Слушайте и доверяйте этому внутреннему голосу, потому что он обычно знает, что хорошо и правильно для вас!
4. Забудьте о том, что думают или делают другие
Некоторые люди, похоже, поняли цель своей жизни, но сравнивать себя с ними бесполезно. Смысл жизни в том, чтобы проживать ее в своих собственных условиях и в своем собственном темпе, и это должно быть в центре внимания. По той же причине не позволяйте мнению других людей влиять на вас, когда речь идет о том, что вы считаете значимым, или о том, как вы находите свои амбиции, роль или цель.
• ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! Борьба с жизнью? Зарегистрируйтесь на сайте happy.
com и поделитесь своей историей •
Выводы
Итак, что же такое точка жизни? Если и есть что-то, что верно для большинства из нас, так это то, что смысл жизни состоит в том, чтобы жить и испытывать все в полной мере, что бы это «полное» ни значило для вас прямо сейчас. Не спешите искать смысл. Вместо этого постарайтесь найти радость в том, что у вас уже есть, и изо всех сил старайтесь чувствовать себя уверенно в настоящем. В какой-то момент вы найдете ответ, который ищете, а пока наслаждайтесь путешествием! •
Основное изображение: Shutterstock/Song_about_summer
Автор Ди Маркес
Выпускник факультета социальных наук с большим интересом к языкам, общению и стратегиям личного развития. Ди любит заниматься спортом, бывать на природе и открывать для себя теплые и солнечные места, где она может спрятаться от зимы.
15 способов жить осмысленной жизнью
- Фейсбук
- Твиттер
Значимая жизнь — это та жизнь, на которую можно оглянуться и почувствовать удовлетворение.
Когда жизнь подходит к концу, каждый хочет знать, что он потратил большую часть своего времени и энергии на то, что того стоило, и что он потратил как можно меньше себя на то, что в конечном итоге не имеет значения.
Часто это легче сказать, чем сделать.
Как мы узнаем, пока не стало слишком поздно, какие вещи в конечном итоге будут иметь наибольшее значение?
Как нам убедиться, что мы концентрируемся на вещах, которые принесут удовлетворение, и не тратим время на то, о чем мы будем сожалеть?
Что значит жить осмысленной жизнью?
Определение осмысленной жизни может меняться в зависимости от человека. На самом деле определений и переводов осмысленной жизни, наверное, столько же, сколько людей.
Это потому, что у каждого из нас разная иерархия ценностей и приоритетов , и разные представления о том, что важнее всего.
Хотя многие из нас могут согласиться с тем, что одни вещи важнее других, в конце концов то, что одному человеку кажется полноценной жизнью, другому может показаться ужасным.
Жить осмысленной жизнью, в конечном счете, означает различать, что для вас важно, и быть верным себе в выборе, который вы делаете на этом пути.
Если вы решите, что вашей высшей ценностью является семья, значимая жизнь для вас будет такой, в которой семья будет иметь приоритет над другими вещами во всех или, по крайней мере, в большинстве решений, которые вы принимаете на протяжении многих лет.
Этот пример можно применить независимо от того, какова ваша самая большая ценность. Просто замените слово «семья» на то, что вы цените больше всего, и вы станете на один большой шаг ближе к пониманию того, какой для вас является осмысленная жизнь.
В конце концов, речь идет о том, чтобы четко определить свои цели и ценности, а затем не позволять другим отвлекающим факторам мешать вам.
Как сделать свою жизнь более значимой
Чтобы сделать свою жизнь более значимой, рассмотрите области своей жизни, которые уже приносят удовлетворение; которые заставляют вас чувствовать себя заряженными и счастливыми.
Затем подумайте о том, что истощает вашу энергию, и о том, что не добавляет ценности вашей жизни.
Простите, что приношу плохие новости; если ваша цель — жить осмысленной жизнью, вы должны быть готовы расстаться с людьми и занятиями, которые вам не нравятся.
Если вы будете чувствовать себя комфортно там, где вы сейчас находитесь, это не сделает вашу жизнь значимой.
Внесите преднамеренное принятие решений во все аспекты своей жизни, и вы сможете отфильтровать шум от того, что действительно важно. Если этот друг, который постоянно жалуется, вас расстраивает, перестаньте проводить с ним время. Если рисование разжигает ваш огонь, уделяйте этому больше времени!
Жизнь, наполненная смыслом, — это жизнь, прожитая с намерением. Хотя легко привыкнуть жить на максимальной скорости, смысл обретается, когда мы можем остановиться и подумать о тех самых вещах, которые делают нашу жизнь полноценной.
Это может быть что-то маленькое, например уход за комнатными растениями, или нечто большее, например, собственный бизнес.
Не позволяйте жизни тащить вас за собой, возьмите на себя ответственность, направив свою жизнь на путь, который совпадает с вами.
Подумайте о своих ценностях и определите, что для вас важнее всего. Затем направьте свое время и энергию на деятельность и людей, которые помогут раскрыть ваши лучшие качества и помогут вам стать человеком, которым вы сможете гордиться.
Наполните свою жизнь людьми, которые поддерживают вас и дают вам чувство принадлежности, преследуют ваши мечты, присутствуют во всем, что вы делаете, и находят радость в мелочах. Это всего лишь несколько способов, которыми вы можете добавить смысл в свою жизнь.
Что для вас значит жить осмысленной жизнью?Выяснение того, что для вас значит жить осмысленной жизнью, может занять всю жизнь, и даже если вы поняли, что делает жизнь значимой, это может измениться по мере вашего взросления и взросления.
Некоторые могут полагать, что цель всей их жизни вращается вокруг поиска смысла жизни, в то время как другие могут относиться к этому как к чему-то постоянно меняющемуся с течением времени.
То, что делает жизнь значимой для каждого из нас, может значительно различаться от человека к человеку.
Но, по сути, то, что кажется вам значимым, будет связано с вашими ценностями и тем, что заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным.
Выяснение того, что придает смысл вашей жизни, означает самоанализ различных аспектов вашей жизни и того, как они объединяются, чтобы сделать вашу жизнь значимой.
Значение можно найти в ваших отношениях с близкими, в вашей карьере, в ваших хобби, в вашем сообществе и в вас самих.
Это вопрос поиска людей и действий, которые соответствуют вашим убеждениям, вашей личности и кто вы есть как личность. Чувство, что вы принадлежите или являетесь частью чего-то большего, чем вы сами, может сделать жизнь более значимой и глубокой.
Узнать что означает для вас осмысленная жизнь так же важно, как и понять, почему вы должны хотеть жить осмысленной жизнью.
Многие страдают от беспокойства, потому что они застряли в жизненном цикле, который не соответствует их потребностям и тому, кем они являются как личность.
И это совсем не их вина!
Иногда наши потребности меняются, и нам нужно время, чтобы привести свой образ жизни в соответствие с этими потребностями. Когда вы чувствуете, что живете наполненной смыслом жизнью, вы чувствуете противоположность беспокойству. Вы спокойны и полностью довольны тем, где вы находитесь в данный момент времени.
1. Живите настоящим моментомОчень многие люди оглядываются на свою жизнь и сожалеют о том, сколько времени они потратили на размышления о прошлом или беспокойство о будущем.
Когда вы стремитесь к осмысленной жизни, единственный момент, который у вас есть, это тот, который находится прямо перед вами.
Вы не можете изменить то, что произошло в прошлом, как бы вам этого ни хотелось. И вы не можете контролировать будущее, независимо от того, сколько времени вы тратите на его планирование.
Все, что у вас есть, — это настоящий момент. Живите в нем и используйте его как можно лучше.
Что для вас важно? Это ваш партнер? Ваши дети? Или, может быть, ваша карьера? Дело, которому вы посвятили свою жизнь служению? Каковы ваши самые глубокие ценности?
Если вы сможете ответить на эти вопросы, вы сможете точно определить, что для вас важно. Это то, на чем вы хотите сосредоточиться, стремясь к осмысленной жизни.
3. Поиск своей цели
Ваша цель в жизни, вероятно, во многом связана с тем, что вы считаете наиболее важным для себя (если это не так, возможно, вам предстоит еще один поиск души) !)
Ваша цель — это причина, по которой вы пришли на эту землю, то, что вы должны были сделать в своей жизни. Возможно, вы еще не представляете, что это такое. Может быть, вы знали об этом с пяти лет.
В любом случае у вас все хорошо.
Большинство из нас не будет знать свою цель в начале нашей жизни, и нам придется искать ее, часто методом проб и ошибок.
Начните пробовать вещи, которые вам интересны, и обратите внимание на то, какие чувства вызывает у вас каждая из этих новых торговых точек.
Ваша цель, скорее всего, будет тем, к чему вы постоянно будете возвращаться, поэтому вам, возможно, придется попробовать много разных вещей, прежде чем она станет ясной. Чем раньше вы начнете, тем быстрее увидите прогресс.
4. Будьте щедры к другим
Никто из нас не остров — мы окружены другими людьми, каждый из которых находится на разных этапах своего пути.
Вспомните случаи из своей жизни, когда вам нужна была помощь, чтобы добраться из пункта А в пункт Б, и щедрость одного человека сыграла решающую роль в том, чтобы помочь вам добраться туда, где вам нужно было быть.
Щедрость не всегда означает деньги.
Вы можете быть щедрым со своими деньгами, но вы также можете быть щедрым со своим временем, со словами ободрения, со своими ресурсами и многими другими вещами, о которых вы, возможно, даже не подозреваете.
Если кто-то приходит к вам и вы видите способ помочь ему, не отказывайте ему в помощи, в которой он нуждается. Будьте щедры к другим, как другие были щедры к вам.
5. Будьте внимательны к своим действиям
Частью полноценной жизни является самосознание и внимание к своим действиям и тому, как их воспринимают другие.
У каждого из нас есть недостатки, и всем нам нужно работать над собой, чтобы стать лучше.
Не бойся своих недостатков.
Вместо этого встречайте их лицом к лицу и работайте над их улучшением. Это требует мужества и силы, и это имеет большое значение.
6. Не держите зла
Когда вы злитесь на кого-то, хотите верьте, хотите нет, но вы причиняете себе больше вреда, чем когда-либо причините ему боль.
Ты тот, кто обременен тяжестью, которую ты упорно несешь. Вы тот, кто наполняет себя гневом и ненавистью, отказываясь отпустить.
В конце жизни вы никогда не оглянетесь назад и не подумаете о том, как вы рады, что не простили тому-то и тому-то то, что произошло пятьдесят лет назад.
Прости . Отпустить.
Это сделает вас легче и счастливее, а также освободит вас для более осмысленной жизни.
7. Рискните
Вероятность того, что вы пожалеете о том, чего не сделали, гораздо выше, чем о том, что вы сделали. Когда вы идете на риск, худшее, что вы можете получить, — это жизненный опыт и история, которую можно рассказать, но есть вероятность, что вы получите что-то еще лучшее.
Когда вы выбираете безопасный путь вместо того, что вы действительно хотите, есть большая вероятность, что вас будут преследовать жуткие «А что, если?», и неизвестно, как долго эти вопросы могут длиться.
Вы не хотите доживать до конца жизни и задаваться вопросом: «А что, если бы» вы последовали своей истинной страсти, «Что, если бы» вы взялись за ту работу, которую хотели, «Что, если бы» вы переехали туда, где вы всегда хотел жить? Рискуйте, когда у вас есть шанс.
Скорее всего, вы пожалеете об этом гораздо больше, если не сделаете этого.
У нас есть дурная привычка загромождать и загромождать нашу жизнь множеством вещей, которые нам не нужны, и в итоге мы отвлекаемся от того, чего действительно хотим.
Когда мы чувствуем давление, чтобы купить каждый новый смартфон, который выходит, и каждый новый наряд, который мы видим в торговом центре, мы можем забыть, что на самом деле мы хотим провести две недели в Италии, и мы должны были накопить деньги на поездку вместо того, чтобы тратить все эти деньги на новые телефоны и новую одежду.
Избавьтесь от ненужных вещей.
Сделайте себя портативным. Очистите и организуйте свое жизненное пространство и превратите его в место, где вы можете расслабиться, а не место, которое вызывает беспокойство.
9. Следуйте своей страсти
Сколько из нас выбирают более высокооплачиваемую работу вместо той, которая нам действительно нравится? Хотя деньги необходимы, чтобы жить, жизнь не в них, и в конце концов вы не сможете взять их с собой.
Любовь к своей работе имеет большое значение в жизни — просто спросите любого, кто ненавидит свою работу. Потратьте время, чтобы понять, в чем ваша страсть, а затем преследуйте ее. Еще не поздно.
10. Любите людей и пользуйтесь вещами
Очень часто мы поступаем наоборот. Мы любим вещи и используем людей. Люди в нашей жизни очень важны, будь то наша семья, наши друзья, наш партнер или наши дети.
Любите людей в своей жизни, и эта любовь не останется безответной.
Будьте рядом со своими близкими, даже когда это требует жертв.
Не ставьте вещи выше людей и не думайте о людях как о вещах, которыми можно пользоваться.
11. Воспитывать состраданиеСострадание и сочувствие — это эмоции, которые связывают людей.
Это эмоции, которые позволяют нам общаться друг с другом, и встречать других такими, какие они есть, даже если мы никогда не испытывали того, через что они проходят.
Сострадание и сопереживание — отличные связующие звенья, поэтому убедитесь, что они играют роль в вашей жизни.
12. Ставьте цели
Когда вы не можете спланировать, вы планируете потерпеть неудачу. Вам нужно сесть с собой и четко понять, чего вы хотите от жизни, а затем создать план, как этого добиться.
Ставьте цели, которые будут служить вехами на пути.
Ваши цели должны быть конкретными и измеримыми, чтобы вы знали, когда достигли их. Речь идет не о жизни в будущем, а о том, чтобы убедиться, что вы знаете, куда идете.
Жизнь, которой вы хотите, не произойдет случайно без вашего активного участия, и более чем вероятно, что некоторые из ваших мечтаний выиграют от предварительного планирования. Никогда не рано — и не поздно — начать ставить цели.
13. Выбирайте друзей с умом Люди, которыми вы себя окружаете, играют огромную роль в выборе направления вашей жизни.
Ваши нынешние друзья поощряют вас или унижают?
Поддерживают ли они вас или заставляют вас чувствовать, что вы недостаточно хороши?
Это хорошие, добродетельные люди, живущие жизнью, которая вдохновляет вас, или они просто люди, которые продолжают появляться в пятницу вечером, и вы слишком милы, чтобы сказать им, что у вас на самом деле нет ничего общего?
Самые значимые жизни проживаются не в пузыре. Если друзья в вашей жизни не делают вас лучше, то они делают вас хуже.
14. Не работайте слишком много
Немного пугает то, как много людей в конце концов говорят на смертном одре, что хотели бы проводить меньше времени на работе.
Это не означает, что карьера бессмысленна, и это не означает, что вы никогда не сможете работать сверхурочно. Это просто означает убедиться, что ваша жизнь сбалансирована. Скорее всего, ваш начальник не будет держать вас за руку в последние минуты жизни.
Эта роль, вероятно, будет принадлежать кому-то из членов вашей семьи — возможно, супругу, ребенку или, в некоторых случаях, близкому другу на всю жизнь.
Не ставьте под угрозу отношения с семьей и друзьями только для того, чтобы похвастаться тем, что работаете по 60 часов в неделю и больше заняты, чем все, кого вы знаете. В конце концов, наверное, оно того не стоит.
15. Будь самим собой
В конечном счете, самое большое сожаление большинства людей — это каждое мгновение, которое они провели, пытаясь быть кем-то другим, а не тем, кем они были на самом деле.
Чувствуете ли вы, что вам нужно вписаться в форму, которая не похожа на вас, или вы боитесь или стыдитесь определенных частей своей личности, вам нужно встать на путь любви и принятия своего истинного «я» и позволения себе жить соответственно.
Нет никого в точности похожего на вас, и когда вы скрываете свою истинную личность, вы лишаете мир уникальной, неповторимой личности.
Один из самых важных способов жить наполненной смыслом жизнью — всегда быть верным себе.
Примеры значимой жизни
1. Выбор стать родителем . Многие родители считают, что наличие детей и собственных семей, о которых нужно заботиться, сделало их жизнь более значимой. Люди также могут найти смысл в том, чтобы быть бездетными и исследовать различные возможности.
2. Жизнь в служении другим . Это может быть кто-то, кто каким-то образом сделал миссией своей жизни помогать сообществам расти и поддерживать себя. Это может быть волонтерская деятельность, миссионерская работа или руководство духовным учреждением.
3. Следуйте за своей мечтой , культивируя и преследуя свои увлечения и выбирая карьеру, которая волнует вас и соответствует тому, кто вы есть.
4. Принадлежность к социальной группе или сообществу единомышленников помогает вам почувствовать связь, которая жизненно важна для полноценной жизни.