Лучшие книги как полюбить себя: 11 книг, чтобы полюбить себя

Содержание

8 книг, которые помогут полюбить себя

Не секрет, что мы иногда бываем к себе слишком строги. Полюбить себя и обрести гармонию бывает непросто: порой нам нужно, чтобы кто-то подсказал, как это сделать. Авторы книг из нашей подборки сумели полностью принять себя и готовы поделиться секретами.

Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками

Суним Г.

Буддийский монах Геним Суним за время своих духовных поисков научился жить в гармонии с миром и окружающими людьми. В своей книге он отвечает на сложные вопросы людей, которые тоже хотят найти баланс, принять и полюбить собственные несовершенства.

Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг!

Савицкая А.

Понятие свободы – ключевое для книги психолога Александры Савицкой. Её задача в том, чтобы помочь читательницам избавиться от комплексов и навязанных стереотипов. Только так, по мнению автора, можно изменить свою жизнь и получить от неё то, чего по-настоящему хочешь.

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Лабковский М.

Книга Михаила Лабковского отличается тем, что её автор не пускается в пространные размышления, а даёт чёткие ответы на вопросы. Психолог анализирует проблемы, которые мешают нам обрести внутреннюю гармонию и стать счастливыми, а затем советует, как эти препятствия преодолеть. Если вы ищете инструкцию для того, чтобы начать свой путь к счастью, то это она.

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Хей Л.

Автор этой книги – Луиза Хей – скорее практик, чем теоретик. Она предлагает читательницам конкретные упражнения, которые помогут побороть свои страхи и комплексы. Вам понадобится всего один предмет – зеркало.

Хороший год, или как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом»

Расселл Х.

Хелен Рассел решила провести год очень интересным образом: она дала себе обещание, что каждый день будет пробовать что-то новое. Этот опыт открывает автору, а вместе с ней и читателю, глаза на такие стороны жизни, о которых мы редко задумываемся. И это делает её книгу по-настоящему особенной.

Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной

Савельева О.

В своей книге Ольга Савельева обращается к тем, кто устал от собственной нерешительности. Каждый день нам приходится делать какой-то выбор. Автор предлагает относиться к каждой такой ситуации максимально ответственно. Только тогда, по её мнению, мы сможем взять свою жизнь под контроль и стать счастливыми.

Счастье в трудные времена

Мэтьюз Э.

Австралийский психолог Эндрю Мэтьюз помогает читателю освоить очень важный навык: не бояться трудностей. Даже когда фортуна, казалось бы, совсем не на вашей стороне, можно развиваться и двигаться вперёд. Вдохновляющие примеры и яркие иллюстрации превращают чтение книги Мэтьюза в настоящее удовольствие.

Где живёт счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Бюттнер Д.

Дэн Бюттнер провёл масштабное исследование, чтобы выяснить, где живут самые счастливые люди в мире и что приносит им радость. Оказывается, их советы универсальны и подходят почти любому. Кажется, стоит попробовать!

Хотите узнавать о скидках, акциях и других книжных радостях?

Подписывайтесь на наши уведомления

#selflove: 5 книг о том, как полюбить себя

Любовь

Фото: Getty Images

Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы подготовили подборку книг, которые научат принимать себя, выстраивать личные границы и избавляться от лишней самокритики.

Юлия Пирумова — практикующий психолог и гештальт-терапевт, автор еще одной популярной книги о работе над собой «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов». И если в предыдущем бестселлере речь шла о феномене нарциссизма, то в этом Юлия рассказывает об обретении внутренней силы и повышении самооценки.

Прибегая к сказочным архетипам Красной Шапочки и Серого Волка, она объясняет, как обращать внутренние кризисы в возможности для роста, закрывать гештальты прошлого, не сравнивать себя с другими и вернуть веру в себя. Книга будет полезна всем, кто выпорхнул во взрослую жизнь и понял, что детские ожидания не всегда оправдываются…

Легко сказать: «Полюби себя». Намного сложнее это сделать, понимая, что ты не идеален. Но быть идеальным и не нужно! Мы все прекрасны и уникальны со своими изъянами и недостатками. Об этом не понаслышке знает автор книги, Екатерина Сигитова. Она врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом.

На своем примере она демонстрирует, что несовершенства не портят нас, а наоборот, делают особенными. В тексте ты найдешь множество упражнений, которые помогут приблизиться к принятию себя, а также позволят узнать, какой уровень твоего Внутреннего Критика в настоящий момент. По-настоящему жизнеутверждающая книга!

Все вокруг твердят нам о том, как мы должны жить и что должны делать. Среди всех этих непрошенных советов бывает сложно услышать свой внутренний голос и истинные желания. В книге Ольга Примаченко рассказывает, как не воспринимать чужие наставления и не испытывать чувство вины, взрослеть без страха ответственности и не стыдиться своих чувств.

А в конце книги тебя ждет 31-дневный марафон нежности к себе, который позволит лучше познакомиться с собой. «Пусть то время, что вы проведете за книгой, станет для вас возможностью посидеть рядом с собой, „побыть своей“», — пишет Ольга Примаченко.

Эта книга поможет решить целый ряд поведенческих проблем, с которыми обычно приходят к психологу. Перманентное чувство вины, низкая самооценка, безысходность, синдром самозванца, раздражение — все эти состояния — не приговор, а лишь незначительные ситуации, которые просто нужно проработать.

В тексте автор собрала множество реальных историй из практики, через призму которых намного легче изучать себя и усваивать простые истины здоровой самооценки. После прочтения книги так и хочется сказать себе: «Ты в порядке!», — и, наконец, расслабиться и насладиться жизнью в полной мере.

Часто окружающие давят на нас и пытаются заложить неправильные установки: «ты не такой», «измени это в себе». В детстве любое слово ранит и порождает страхи и комплексы, которые потом приходится прорабатывать. Эта книга поможет сосредоточиться на себе, сохранить свое истинное «я» и устранить негативные мысли, прежде чем они перерастут в глубокие убеждения. Текст написан очень простым и доступным языком!

А по специальному промокоду ELLEGIRLLOVE22 на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 25% практически на весь ассортимент.

Елена Бугай

Теги

selflove
что почитать
книги
самооценка
психология
День всех влюбленных

Лучшие книги о любви к себе, которые заставят вас начать принимать себя

Насколько сильно вы любите себя? Тип любви, который позволяет вам чувствовать себя в безопасности в том, кто вы есть, и вдохновляет вас делать выбор, который хорош для вашего подлинного «я». Для многих из нас любовь к себе — это понятие, о котором забывают. Мы слишком заняты, беспокоясь обо всех и обо всем остальном — в конце концов, ставить себя на первое место — это эгоистично. Однако бывают случаи, когда это может стать проблемой. Недостаток любви к себе приводит к неуверенности, а неуверенность приводит к снижению уверенности в себе. Это неизбежно влияет на наши личные отношения, профессиональное взаимодействие и наши повседневные решения.

Так почему же мы игнорируем то, что играет такую неотъемлемую часть нашей жизни? Почему мы чувствуем необходимость всегда сравнивать себя с другими, а не принимать себя во всей своей уникальности? Книги в этой статье научат вас, как и почему вы должны полюбить себя и начать принимать себя, чтобы жить лучше. Итак, давайте взглянем на некоторые из лучших книг о любви к себе.

Чему вы научитесь

📘 НАШ ВЫБОР

Эксперимент с любовью к себе, Шеннон Кайзер

Узнайте больше о:

Любовь к себе и самопринятие
Поиск цели
Избавление от мыслей, основанных на страхе

Проверить цену на Amazon и жить полной страсти жизнью после выздоровления от расстройств пищевого поведения, наркомании, корпоративного выгорания и депрессии. В этой книге она проведет вас через свой личный эксперимент, который станет простым руководством для читателя, чтобы снова полюбить себя и жизнь. Это великое путешествие любви к себе и самопринятия учит вас тому, что изменения необходимы, если вы хотите жить лучше, и это наш выбор книг о любви к себе.

📘BOOK #2

You are a Badass Джен Синро

Узнайте больше о:

Выявление и изменение саморазрушающих убеждений и моделей поведения, которые мешают вам получать то, что вы хотите.
Создание жизни, которую вы полностью любите
Заработок сейчас

Проверить цену на Amazon

Тренер по успеху, Джен Синсеро, написала эту книгу для читателей, которые хотели изменить свою жизнь. Это развлекательное руководство, созданное для того, чтобы вдохновлять и мотивировать, не сообщая окружающим о том, чем вы занимаетесь. Он наполнен историями, советами и простыми упражнениями, которые помогут вам в вашем путешествии. К концу книги читатели поймут, почему они такие, какие есть, как полюбить то, что вы не можете изменить в себе, и как изменить то, что вы не любите. В общем, веселая, но полезная книга, которая поможет вам легко полюбить себя.

📘 КНИГА №3

Безумно влюбленный в меня Кристин Арило

Узнайте больше о:

Осыпайте себя любящими словами вместо критики и сравнения
Выбор ситуаций и отношений, которые делают вас самым счастливым.
Отдавать в первую очередь себе без чувства вины

Проверить цену на Amazon

В этой книге автор Кристин Арило предлагает практичные и увлекательные способы исследовать и воплощать 10 ветвей любви к себе каждый день и в каждой части вашей жизни. жизнь. При этом читатели не только узнают о важности любви к себе, но и смогут испытать ее на себе. Кроме того, книга помогает читателям обнаружить и исследовать свои самые сокровенные желания и то, как действовать в соответствии с ними смело и убежденно. Определенно сильные слова, которые помогут вам встать на путь любви к себе и удержат вас там!

📘 КНИГА №4

Радикальная любовь к себе Гала Дарлинг

Узнайте больше о:

Создание жизни, о которой вы мечтаете
Инструменты и методы, чтобы начать свой путь любви к себе
Самовыражение и проявление

Проверить цену на Amazon

Как и первый автор в этом списке для чтения, Гала Дарлинг также написала эту книгу после многих лет борьбы с депрессией, работы, высасывающей душу, и расстройства пищевого поведения. Она хотела поделиться своими знаниями с другими, кто был в той же колее. Эта книга, наполненная упражнениями, инструментами и техниками, позволяющими научиться любить себя, призвана помочь читателям избавиться от ожиданий и суждений и начать жить лучшей жизнью. Беззаботный, но информативный автор делится своими мыслями о том, как, когда вы любите себя, вы можете делать все, что захотите, и относиться к каждому дню как к празднику!

📘 КНИГА № 5

Опустоши свою чашку, автор Йонг Кан Чан

Узнайте больше о:

Причины и последствия низкой самооценки
Как осознанность может помочь вам полюбить себя

Проверить цену на Amazon

В этой книге Ён Кан Чан использует уникальный подход, побуждая читателей отказаться от всего, что они думают о себе, и воссоединиться со своим духовным «я». Вернувшись к основам и избавившись от приобретенных неуверенности и страхов, читатели смогут перестать сравнивать себя с другими и обрести большее чувство любви к себе и принятия. Автор уделяет время тому, чтобы объяснить, что можно по-прежнему быть уверенным и успешным, но при этом иметь низкую самооценку, вам просто нужно научиться исправлять эту проблему восприятия. Эта книга, которую легко читать, научит вас, как отпустить все, во что вы верите о себе, и научиться снова любить себя.

📘 КНИГА № 6

I Heart Me, Дэвид Р. Гамильтон

Узнайте больше о:

Повышение самооценки
Обретение большего чувства счастья и общего благополучия

17
17
17
17
17
17
17
17 больше реальных связей с другими

Проверить цену на Amazon

Эта книга, написанная ученым, доктором Дэвидом Гамильтоном, была написана, когда он понял, что отсутствие любви к себе мешает ему во многих отношениях. Он разработал эксперимент, используя себя в качестве испытуемого, и изучил последние исследования в области химии мозга, нейронауки, а также методов психотерапии и личностного развития. Его открытия привели его к осознанию того, что любовь к себе — это не только психология, но и биология. Наше человеческое стремление искать связи приводит к тому, что мы нравимся другим, чтобы получить одобрение. Однако мозг можно перепрограммировать, и автор подготовил 27 упражнений, которые читатели могут использовать, чтобы повысить свою самооценку и улучшить свою жизнь — так же, как и он.

📘 КНИГА № 7

Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Автор: Камаль Равикант.

Проверить цену на Amazon

Эта книга, написанная автором после того, как его компания потерпела крах, буквально спасла ему жизнь. Камаль Равикант делится своей историей о том, как он преодолел свои страхи, чтобы поделиться своей правдой с миром. Он также включает ответы на вопросы, которые он получал на протяжении многих лет, чтобы помочь читателям понять, как достичь прочной любви к себе. Практические советы с личным подходом, эта книга, безусловно, одна из лучших книг о любви к себе.

📘 КНИГА №8

Путеводитель Крошечного Будды по любви к себе Лори Дешен

Узнайте больше о:

Обретение любви к себе
Проницательные наблюдения о наших общих трудностях и о том, как их преодолевать. осуждая мысли, чтобы создать мирную, наполненную силой жизнь.

Проверить цену на Amazon

Эта книга посвящена тому, как научиться практиковать благодарность и позитивное мышление, чтобы достичь любви к себе, к которой мы все стремимся. Автор описывает, как мы все суровые судьи самих себя и своих действий, и предлагает 40 уникальных точек зрения и идей, чтобы помочь читателю остановить это. Самое замечательное в этой книге то, что в нее включены идеи людей, которые находятся на пути к любви к себе, поэтому их размышления помогают читателям идентифицировать себя с ними и учиться у них.

📘 КНИГА №9

«Путь к любви к себе» доктора Джессики Керцнер

Узнайте больше о:

Инструменты для исправления поведения, которое ведет к низкой любви к себе
Выделите положительные модели поведения, которые нужно внедрить
7
Значение любви, связь с любовью к себе и вашей способностью любить других. Хотя эта книга полна юмора, она предоставляет читателям практические инструменты, которые они могут использовать каждый день, чтобы полюбить себя. В этой книге каждому есть чему поучиться — от выделения положительных паттернов, которые вы должны перенять, до выявления негативных отношений. Автор использует свой многолетний опыт, чтобы сделать эту книгу доступной и легкой для понимания, позволяя читателю с оптимизмом идти к любви к себе.
📘 КНИГА №10
Учебное пособие по любви к себе, автор Шейнна Али
Узнайте больше о:
- Любовь к себе и умение видеть свое истинное «Я»
- Свобода и уверенность в своей жизни
- Преодоление неуверенности в себе и самосаботаж
Проверить цену на Amazon
Эта книга поможет читателям осознать свои собственные уникальные потребности и цели, а также узнать, как лучше принять и полюбить свое истинное «я». Он включает в себя множество конструктивных и практических советов, которые можно применить в повседневной жизни. При этом автор показывает, как можно изменить свое отношение, эмоции и, в конечном счете, свой взгляд на жизнь.
В заключение хочу сказать, что эти книги о любви к себе станут прекрасным дополнением к вашей библиотеке. Любовь к себе позволяет вам не только увидеть свое истинное «я», но и по-настоящему принять то, кто вы есть. Это не только делает вашу жизнь лучше, но и влияет на окружающих вас людей. Представьте, как было бы удивительно, если бы каждый научился любить себя? Это действительно изменило бы мир и наши взгляды. Многие отрасли используют наше отсутствие любви к себе в своих интересах, заставляя нас всегда хотеть большего, как будто нам всегда мало. Может быть, пришло время научиться менять столы и вместо этого любить себя. У нас есть возможность достичь гораздо большего, если мы это сделаем. И так, чего же ты ждешь? Приобретите одну из этих книг и начните свое путешествие к любви к себе и лучшей жизни прямо сейчас!
10 лучших книг о любви к себе для мужчин, которые могут изменить вашу жизнь
Временами быть мужчиной в современном мире сбивает с толку.
В то время как средства массовой информации постоянно подрывают образ мужчины, в то время как движение «люби себя» настаивает на том, что вы совершенны такими, какие вы есть, зная, как лучше жить и как (или если) вы можете быть лучше, никогда не было труднее.
Саморефлексия и потребность в улучшении ошибочно принимаются за ненависть к себе и перфекционизм, и мир поощряет людей оставаться там, где они есть.
«Прими себя!» они кричат. «Не позволяй чужим суждениям сломить тебя!»
В своем стремлении сбросить с себя цепи осуждения и угнетения прошлого (вспомните холокост, рабство, подавление женщин) и принять всех и каждого, мир упускает из виду некоторые из самых фундаментальных ценностей, которые поддерживали человечество в течение долгого времени. тысячелетия.
Хотя позволить неуверенности в себе, сожалениям и чужому мнению разрушить вашу жизнь опасно, современные мужчины должны понимать, что есть способы жить лучше и хуже.
Итак, вы человек, живущий в 21 веке. Как вы должны жить? Почему ты несчастлив? Что вы делаете неправильно?
До этого момента вы следовали четким правилам, установленным обществом, и чувствуете, что все еще упускаете что-то важное. Вы чувствуете пустоту внутри, и кажется, что ничто из того, что посылает вам мир, не заполняет ее. У вас низкая самооценка, у вас нулевой самоконтроль, и вам трудно преодолевать саморазрушительное поведение.
Позвольте мне познакомить вас с ключевым ингредиентом, который изменил мою жизнь и многих клиентов, которых я тренировала в рамках моей программы коучинга отношений: книги о любви к себе.
Что такое книги о любви к себе?
Я намеренно назвал эти книги о любви к себе, а не книгами о самосовершенствовании или самопомощи (хотя они таковы), поскольку считаю важным признать, что недавний толчок к принятию и любви к себе в социальном и политическом мире не так уж и плохо. Скорее, это заблуждение.
Вот что я имею в виду:
Нас учат, что любовь к себе — это похлопывание себя по спине и говоря себе, что вы поступаете хорошо независимо от ситуации, — что лучший способ любить себя — это принимать все, что вы делаете, как должное. часть тебя. Такие фразы, как «я просто не добрый человек» или «я не умею строить отношения», преподносятся как причудливые черты характера, а не как личные проблемы, требующие решения. Это не любовь к себе.
Лучшая любовь к себе — это самосовершенствование. Лучший способ полюбить себя — это взять свою жизнь в свои руки и направить ее в нужном вам направлении, а не следовать общепринятой карте общества.
Книги о любви к себе — это книги, которые подталкивают вас к тому, чтобы стать лучше во всех аспектах вашей жизни. Это книги, написанные мужчинами, которые «были там, сделали это» и решили изложить извлеченные уроки в легко понятном руководстве, чтобы другие мужчины не совершали тех же ошибок.
Подобная литература с тех пор, как существовала письменность, помогала человечеству направлять людей и давать направление, когда жизнь кажется бесцельной. Такие мыслители, как Аристотель, Платон и Конфуций, своими идеями и философией вели за собой поколения.
Но что теперь? На кого мы смотрим сейчас?
У многих пропал аппетит к такой литературе (да и к чтению вообще). Правда в том, что книги о любви к себе могут изменить жизнь.
Почему мужчины должны читать книги о любви к себе
Чтение книг о любви к себе для мужчин дает множество преимуществ. Хотя не каждое предложение каждой книги несет в себе какое-то чудесное, изменяющее жизнь волшебство, эти книги направляют вас, читатель, на путь понимания и претворения в жизнь извлеченных уроков.
Книги по самосовершенствованию могут помочь вам решить проблемы, не прибегая к благонамеренным, но часто ошибочным советам близких друзей или членов семьи. Правильная книга поможет вам пережить самые неспокойные времена и заменить негативные модели мышления позитивными.
Они способны укрепить вашу уверенность в себе, избавиться от жалости к себе и помочь построить серьезные отношения.
Книги по самосовершенствованию для мужчин действительно являются одним из ключей к личному развитию, личному успеху и, в конечном счете, к лучшей жизни.
Хотя любое самосовершенствование в вашей собственной жизни в конечном счете должно исходить от вас, книги по саморазвитию могут направить вас на правильный путь и дать вам знания, необходимые для улучшения вашей жизни. Это путеводители, которые, если их понять и следовать им, ведут к более полноценной жизни.
Любовь к себе не означает, что эти книги будут счастливыми. Путь личностного роста долог, непредсказуем и сопряжен со многими трудностями. Становление лучше, преодоление неуверенности в себе и столкновение с проблемами повседневной жизни сопровождаются изрядной долей боли.
Тем не менее, я обещаю вам, что в конце концов это того стоит.
10 лучших книг о любви к себе для мужчин
Вот десять лучших книг о любви к себе, которые вы должны прочитать, чтобы наладить свою жизнь.
1. Распутайте себя: выйдите из своей головы и вернитесь в свою жизнь
Написанная Гэри Джоном Бишопом, эта книга о том, как вытащить вас из тупика.
Будь то личные отношения или жизнь в целом, эта книга поможет вам выйти из положения и сделать шаг к раскрытию своего потенциала.
Чтобы добиться успеха в этом, вы должны иметь самосознание, чтобы признать, что вы стоите на пути своего собственного будущего.
Эта книга поможет вам сделать это лучше, чем любая другая.
2. 7 навыков высокоэффективных людей
С сильным философским тоном 7 навыков высокоэффективных людей говорит о важности согласования ваших внутренних ценностей с вашей практической работой и вашими действиями.
Автор Стивен Кови выделяет семь привычек, которые отличают эффективных людей от всех остальных, подчеркивая важность мышления с точки зрения эффективности и отношений, когда дело касается людей, а не эффективности.
Книга адресована людям из всех слоев общества, но особенно тем, кто хочет влиять на других, расширять свои связи и вести в конечном счете более счастливую жизнь.
3. Разбудите в себе великана
Если вы какое-то время участвовали в мире самопомощи или самосовершенствования, вы знаете (или, по крайней мере, слышали) о Тони Роббинсе.
Выросший в бедности и борьбе, Тони Роббинс стал одним из ведущих лайф-коучей и мотивационных ораторов во всем мире. Его сообщение нельзя воспринимать легкомысленно.
В Пробудите великана В он продвигает идею постепенных изменений, имеющих ошеломляющие последствия в будущем.
Его заразительная энергия и страсть, с которой он говорит и пишет, десятилетиями влияли на миллионы людей по всему миру.
Так что, если вы ищете пинок под зад, и не просто пинок, а пинок в правильном направлении, Пробудите великана внутри может оказаться решающим в вашей жизни.
4. Заправьте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир
Растущая популярность движения «каждый — жертва всего» медленно, но верно снимает личную ответственность с человека.
Все мы рождаемся в трудных условиях, и все мы сталкиваемся с непреодолимыми проблемами в жизни. Мир призывает нас отказаться от любой личной ответственности или индивидуализма и обвинить мир (правительство, наших родителей — кого угодно, кроме самих себя).
В Make Your Bed , адмирал морских котиков Уильям Х. Макрейвен обсуждает, как контроль над мелочами в вашей жизни может вызвать шок на всю оставшуюся жизнь… и, возможно, на весь мир.
Вместо того, чтобы подчиниться буре жизни, он проповедует идею завоевания и укрощения вашей жизни с помощью десяти принципов.
Вы можете изменить мир, только если сначала измените себя.
5. Can’t Hurt Me
Если вы поклонник мотивации, решительных жизненных трудностей или фитнеса, то вы слышали о Дэвиде Гоггинсе. Отставной морской котик и любитель ультрамарафонов, Гоггинс не зря заслужил прозвище «самый крутой человек на свете».
В «Не причини мне боль » он рассказывает историю своей жизни. Выросший в гуще нищеты, жестокого обращения и насилия, Дэвид Гоггинс рассказывает невероятную историю о том, как он перестал подчиняться своей ситуации и изменил свою жизнь.
Он пишет и говорит без излишеств, твердо и убедительно, что зажгло огонь в сердцах многих людей по всему миру.
Поверьте мне, как только вы прочитаете Не причините мне вреда , вы действительно поверите, что все возможно.
6. Человек в поисках смысла
Виктор Франкл, автор книги Человек в поисках смысла , рассказывает свою личную историю страданий и травм, когда он путешествовал между четырьмя нацистскими лагерями смерти между 1942 и 1945 годами.
С редкими и близкими отношениями со страданием и вопросом о смысле жизни, Виктор Франкл — человек, которого вы должны слушать.
Знать, ради чего жить, и придавать смысл кажущейся случайности жизни может быть чрезвычайно сложно, и Человек в поисках смысла помог миллионам найти и сохранить некую форму смысла в своей жизни.
Если вы чувствуете, что зашли в тупик, эта книга поможет вам лучше понять человеческую психологию и понять, как найти жизнь, которая вас удовлетворяет.
7. Тонкое искусство пофигизма
Название говорит само за себя. Эта книга, написанная блогером, ставшим писателем Марком Мэнсоном, поможет вам, читателю, сосредоточиться на том, что важно в жизни, и игнорировать то, что вас отвлекает или отвлекает.
Тонкое искусство пофигизма — это практическое руководство о том, как перестать беспокоиться о вещах, которые вам не нужны, избавиться от негативного мышления и перестать сравнивать себя с другими.
За последние пять лет эта книга стала одной из лучших книг по саморазвитию для мужчин — одним из краеугольных камней философии самосовершенствования.
8. Уйди со своего пути
Это четкое и серьезное руководство по диагностике и преодолению разрушительного поведения, которое мешает многим мужчинам полностью реализовать свой потенциал.
Невозможно продвинуться в своей жизни и стать лучше, если вы сначала не обратитесь к своему образу мышления, а также к практическим привычкам, которые составляют вашу повседневную жизнь. Так много мужчин растрачивают свою жизнь из-за вредных привычек.
В соавторстве с доктором Марком Гоулстоном и Филипом Голдбергом, 9 лет.0285 «Уйди со своего пути » — довольно простая книга, в которой подробно рассматриваются эти вредные для себя привычки, которые разрушают ваш потенциал как мужчины.
Если вы боретесь с такими вещами, как прокрастинация, жалость к себе, беспокойство, чувство вины и компульсивность, отправляйтесь в местный книжный магазин и узнайте, почему книга «Уйди со своего пути» изменила так много жизней.
9. Ешьте, двигайтесь, спите
Ешьте, двигайтесь, спите Тома Рата, руководство по улучшению жизни.
Рат структурирует книгу по темам, разделив ее на главы, посвященные трем различным компонентам улучшения жизни: принятие решений, отказ от вредных привычек и увеличение энергии.
Затем он дает советы по каждой из трех категорий, которые помогут вам улучшить ваше питание, движение и сон.
У многих мужчин сложная жизнь и самосовершенствование. Современный мир хочет убедить всех нас в том, что сила духа и здоровье совершенно отделены от здоровья физического и что самосовершенствование — это какая-то сложная внутренняя загадка, которую действительно глупо пытаться разгадать. Это самая большая загрузка BS и Ешьте, двигайтесь, спите .
По словам Рата: «Каждый час, который вы проводите на своем заднем конце, истощает вашу энергию и разрушает ваше здоровье».
10. Шесть столпов самооценки
И последнее, но не менее важное: Шесть столпов самооценки.
Самоуважение, саморефлексия, самоконтроль, уверенность в себе — если вы вдумаетесь в каждое из этих слов, вы поймете, насколько все они взаимосвязаны. Многое из того, что создает или разрушает наши отношения и вещи, которые мы считаем важными в жизни, связано с нашими отношениями с самими собой.
Понимание собственных ценностей и того, почему они у вас есть, дает вам уверенность в себе, которая отличает вас от обычного мужчины.
Написано психотерапевтом Натаниэлем Бранденом, Шесть столпов самооценки — это руководство по преодолению низкой самооценки. В этой книге мы глубоко погружаемся в такие понятия, как самооценка и неуверенность в себе.
Бранден объясняет, почему уверенность является ключом к счастью во всех сферах жизни, исследуя различные аспекты проблемы в жизни обычного человека.
Благодаря очень аналитическому и философскому подходу к одной из самых больших проблем, стоящих перед современным человеком, эта книга может изменить жизнь среднего читателя.
Takeaways
Книги о любви к себе могут изменить вашу жизнь.
Ищете ли вы пинок под зад ( Не причините мне вреда, Разбудите в себе великана) Практическое руководство по преодолению негативных сил в вашей жизни ( Убирайся со своего пути, распутывай себя )
, или глубокое погружение в психологию человеческого разума и сил, управляющих вами ( Человек в поисках смысла, Шесть столпов самооценки) , современные книги по самопомощи могут дать вам гораздо больше, чем вы думаете.
Столкновение с жизненными трудностями в одиночку может оказаться пугающей и кажущейся невыполнимой задачей. Взяв кусочки мудрости от мужчин, которые были там и сделали это, вы можете изменить свою жизнь и избавить вас от многих лет душевной боли.
На протяжении всей своей тренерской карьеры я видел, как эти книги выручали отчаявшихся мужчин из плохих отношений, помогали им брать жизнь в свои руки и пробуждали в них страсть к жизни.
No related posts.