Любовь и ревность психология: Ревность и любовь — Психологос

Содержание

Ревность и любовь — Психологос

01 января 2005 г., 20:17

Фильм «Тайны любви»

Ревность — антипод любви. Тот, кто любит, не ревнует, а заботится. Другое дело, что любить умеет мало кто, вместо любви чаще встречается романтическая увлеченность, любовь-страсть или любовь-привязанность, и тогда такая «любовь» проявляет себя в ревности. «Ревнует, значит любит!» — правды в этом немного, нередко даже страсть уже прошла, а ревность осталась.

Обычная ревность — показатель не любви, а эгоизма и глупости.

Идут вместе, с ней кто-то поздоровался. «Кто такой? Почему поздоровался? Часто встречаетесь?» Она разговаривает по телефону, он: «Кто звонил? Зачем? Содержание разговора? О чем договорились?» Это же форменный допрос, — ну легко ли его после этого любить? Или она: «Что это у тебя за волосок на пиджаке?» Да лучше бы она посмотрела на свои волосы, что за безобразие у нее на голове!

Ты ревнуешь? — ты виноват. Но, с другой стороны, не надо играть на нервах, провоцируя ревность.

Ревность и верность

Ревность не способствует верности партнера, скорее разрушает отношения. Забота о верности — это не контроль контактов супруга, а забота о высоком качестве отношений, постоянное стремление быть нужным и привлекательным.

Корни ревности

Настоящие корни ревности не в любви, а в типовых причиных проблемного поведения: в боязни неудачи, в желании привлечь к себе внимание, в борьбе за власть и желании отомстить. См.→

Ревность
Трудности любви

Комментарии (0):

Материалы по теме:

30 апр. 2017 г.

Я возражаю против твоей ревности

В статье я привожу два варианта разговора (письма супруге) по поводу ревности: мягкий и жесткий.

2Подробнее

06 янв. 2013 г.

Любовь мужчины и женщины

В обычной жизни любовь встречается не часто, а то, что встречается, на высокую любовь похоже мало. Чаще любовью называют телесную тягу к другому человеку с сексуальным подтекстом, иногда это влюбленность, иногда привязанность. О настоящей любви, как о высоких отношениях между мужчиной и женщиной, любят помечтать, чтобы вдруг ее получить себе, в свою жизнь, но редко кто готов учиться любить, мало кто готов вкладываться в отношения, чтобы они стали отношениями с любовью.

3Подробнее

01 окт. 2022 г.

Причины проблемного поведения

Любой, в том числе и психологически здоровый человек также ведет себя когда-то и ошибочно, и неадекватно, но за его ошибочным поведением чаще стоят такие причины как: случайность, плохое самочувствие, некомпетентность (отсутствие нужных знаний и умений), невоспитанность, иногда ошибочные жизненные стратегии, например избегание неудачи. (См.→) Если же за его поведением мы можем разглядеть борьбу за власть, месть, привлечение внимания и страх неудачи, то в этом случае мы начинаем говорить о его психологических проблемах, о его проблемном поведении и проблемных динамиках.

0Подробнее

01 янв. 2012 г.

Ревность

Ревность — желание единоличного «владения» партнером, желание получать от него внимания больше, чем получают все остальные, быть всегда в центре его внимания — и недовольство, когда это не получаю. Ревность — распространенное чувство. Дети часто ревнуют своих родителей: «Ты поцеловала меня только один раз, а ее два раза! Ты любишь мою сестру больше, чем меня!» Подруги ревнуют своих подруг к другим подругам. Женщины ревнуют мужа к работе, а мужчины свою любимую жене к ее любимой мамочке.

4Подробнее

Содержание

Нет новостей

Новые статьи:

Как отмечать день рождения ребенка?
Не все праздники — твои!
Результатник, умеющий наслаждаться
Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
«Зима и котик», стихотворение

Ревность – признак любви? Или симптом сложностей в отношениях?

О ревности сказано уже много, и, казалось бы, тема уже совершенно избитая. Но все равно находится кто-то, кто считает ревность признаком любви. Конечно, если понимать любовь, как чувство собственности и болезненную привязанность, тогда все сходится. Но я все-таки хочу предложить вам иной, реальный, а не иллюзорный взгляд на ревность.

Многим женщинам приятно, когда их ревнуют, некоторые из них даже специально пытаются вызвать ревность мужчины. Так они ощущают себя значимыми, получают подтверждение своей привлекательности. Кроме того, если женщине не хватает эмоциональной отдачи от мужа, его ревность в таком случае – хоть какое-то свидетельство чувств. Другое дело, какие это чувства.

Какова подоплека ревности?

Не всегда понятно, что именно стоит за ревностью. Возможная неверность партнера или его внимание к другим людям – лишь внешний повод. А внутренние причины могут быть разными. Самая распространенная – страх упустить то, что мы считаем своей собственностью. Также это могут быть:

Нестабильная самооценка
Страх одиночества и зависимость
Желание контролировать партнера
Отсутствие собственных интересов в жизни
Собственная неверность (человек судит по себе)

С любовью, как вы понимаете, все это имеет совсем мало общего.

Причины, которые я перечислил, часто взаимосвязаны друг с другом и работают в комплексе. Например, отсутствие собственных увлечений и занятий порождает зависимость от партнера и ощущение, будто он – единственный гарант счастья. Чувство собственности возникает оттуда же – когда мы не можем сами обеспечить свое счастье, то пытаемся удержать его источник.

Что делать, если я ревную?

Что делать с собственной ревностью? Допустим, вы все понимаете – теоретически. Но подозрения и паника то и дело посещают вас. Для начала желательно осознать их источник. Хороший способ сделать это – задать самому себе наводящие вопросы, желательно в спокойной обстановке и в одиночестве. Можно выписывать свои мысли на листок бумаги.

Итак, подумайте, чего вы боитесь на самом деле, когда ревнуете. Что будет, если ваши подозрения подтвердятся? Действительно ли это будет так ужасно? Что вы можете сделать, чтобы успокоиться сейчас; что вы можете сделать, чтобы предупредить ситуацию; как поступите, если это действительно произойдет?

Пример разбора

Если я на самом деле узнаю, что муж интересуется другими женщинами. Я почувствую себя нежеланной, менее привлекательной, мое самолюбие будет задето. Я решу, что он меня разлюбил. Может быть, я боюсь, что не найду больше никого, если он уйдет, и я останусь одна.

Получается, я изначально не уверена в своей красоте и боюсь одиночества. И мне нужны подтверждения моей привлекательности от мужа.

Действительно ли интерес мужа к другим женщинам или даже измена будут означать конец света? Если посмотреть на ситуацию прямо, разумеется, приятного тут мало. Но если понимать, что все упирается в неуверенность в собственной ценности, с этим уже можно работать – стабилизировать самооценку и работать со своими внутренними страхами.

Что я могу сделать, чтобы успокоиться? Как избавиться от чувства ревности? Я могу поговорить с мужем и честно рассказать ему о своих эмоциях, о том, как сложно справиться с ними, но я стараюсь работать над собой. Я могу проработать свои страхи со специалистом. Я могу занять себя делами, и тогда у меня не останется времени переживать. Я могу проанализировать доверяю ли я мужу, если сомневаюсь в его верности, и если не доверяю, то почему.

Что можно сделать, чтобы предупредить проблемы? Почему муж может начать думать о других женщинах? Может быть, ему не хватает чего-то во мне, вдохновения, женской мягкости, чего-то еще? Я могу спросить его или попробовать догадаться самостоятельно и постараться давать мужу то, в чем он нуждается.

Как я поступлю, если что-то все же произойдет? Я поговорю с мужем о причинах его поступков. Если речь идет об измене, я уйду (прощу/возьму паузу).

Как бы ни пугала ситуация, очень важно иметь конкретный план действий на разные случаи жизни. Это успокаивает и снимает часть страха – ведь больше всего мы боимся неопределенности.

Заставить себя не ревновать?

Я говорил о том, что не стоит давать волю чувству ревности, так как оно только усилится от этого и приведет пару к проблемам. Но важно также не подавлять его. Оно – признак определенных проблем, с которыми можно и нужно работать. А подавление или скрывание приведет только к тому, что вы взорветесь и устроите сцену. Или недовольство будет копиться в вас, отравляя отношения. Поэтому работайте со своими чувствами, говорите о них с партнером и ищите решение.

Что делать, если ревнуют вас?

Главное – очертить личные границы. Ваш партнер может забыть о них в пылу ревности, начиная проверять вас и требовать отчета обо всех действиях и перемещениях. Дать ему максимум информации в надежде успокоить, к сожалению, не решит проблему – дальше от вас потребуют еще больше. Поэтому, как только вы чувствуете, что на вас начинают давить, важно тут же проговорить ваше отношение к этому, поднять вопрос доверия друг к другу. Постоянное требование информации может быть желанием контролировать вас, вызванным какими-то психологическими проблемами, в том числе неуверенностью в себе.

При этом если позволить человеку контролировать вас, вторгаться в ваше личное пространство (например, проверять сообщения на телефоне) и проявлять недоверие, это только усугубит проблему и в конце концов может стать причиной серьезного разлада. Ревность не требует какого-то специального «питания», она может вырасти и создавать проблемы буквально на пустом месте. Поэтому доказательства вашей «невиновности» могут не влиять на степень ревности партнера.

Если вы хотите подробнее узнать о глубоких причинах ревности и ее связи с самооценкой, тревожностью и зависимостью – смотрите видео по теме и читайте материал здесь.

Вадим Куркин

Является ли ревность признаком любви?. Может быть, это признак неуверенности и… | Патрисия Уильямс | Привет, любовь

Является ли ревность признаком любви? Может быть, это признак неуверенности и… | Патрисия Уильямс | Привет, любовь | Medium

Или это признак незащищенности и незаживающих ран? 17, 20 июля 20

Фото Этьена Буланже на Unsplash

Ревность. Мы все это чувствовали, и все мы были с кем-то, кто в какой-то момент ревновал.

Наше общество склонно приукрашивать зависть. Мы думаем, что это мило, когда наш партнер становится собственником. Мы видим это как знак любви и привязанности. Но так ли это на самом деле?

Автор Патрисия Уильямс

11,8 тыс. подписчиков

· Автор для

Отношения, психология, психическое здоровье и духовность ✧ https://linktr.ee/patriciaswilliams

Еще от Патриции Уильямс и Hello, Love

Патрисия Уильямс

Можно исчезнуть, пока вы снова не почувствуете себя собой

Иногда все, что вам нужно, это сделать перерыв и поработать над собой.

·4 мин чтения·9 мая

Проект «Хорошие мужчины»

Мой 9-летний сын случайно объяснил, почему его мама развелась со мной

Правда была всегда парит немного над моей головой .

·Чтение через 8 мин·3 сентября 2020 г.

Тревожная правда о бездетных женщинах и их влиянии на общество

После рождения ребенка

·Чтение через 8 минут·19 мая

Патриция Уильямс 9 0005

6 уроков, которые я усвоил Терапия

#2 Любое поведение – это потребность, которую пытаются удовлетворить.

·6 минут чтения·13 мая

Просмотреть все от Патриции Уильямс

12 черт нарцисса, которые нужно сразу заметить и избежать привязанности

·Чтение через 15 минут·6 декабря 2022 г.

Ник Виньялл

7 эмоциональных ошибок, которые совершают даже очень умные люди

#2: Попытка контролировать свои эмоции

·8 мин чтения·5 дней назад

Списки

Некоторые из моих любимых личных эссе

16 историй·52 сохранения

Как оставлять трудные отзывы

7 историй·53 сохранения

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·90 сохранений

Самосовершенствование 101

20 этажей·107 сохранений

Джеймс Майкл Сама

15 признаков того, что вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете

Ваше сердце посылает вам сообщение, вы слушаете?

·13 минут чтения·16 декабря 2022 г.

Ник Виньялл

4 секрета эмоционально устойчивых людей

#2: Они готовы быть уязвимыми

·8 мин чтения·4 дня назад 2 Откуда вы знаете, что встречаетесь с А Пренебрежительно-избегающий?

Не было явных признаков того, что он был Джонсон

Вот почему ваше беспокойство усиливается, когда вы находитесь в отношениях

Правды, скрывающиеся за нервами.

·Чтение через 10 мин·26 апреля

См. другие рекомендации

Статус

Карьера

Преобразование текста в речь

Более глубокое значение ревности: психологическое исследование 9000 1

Когда мы думаем о ревности, мы часто думаем о любви и отношения. Но эта эмоция может иметь еще более широкое влияние на разные сферы нашей жизни. Это также оказывает сильное влияние на наше психическое здоровье, приводя к беспокойству, неуверенности и низкой самооценке. Чтобы лучше справляться с этими чувствами, важно смотреть на более глубокие значения, стоящие за этими эмоциями. В этом посте мы рассмотрим причины и последствия ревности, углубившись в ее значение для психического здоровья. Затем мы рассмотрим способы справиться с ревностью, чтобы вы могли начать жить более полноценной жизнью.

Что такое ревность?

Ревность — сложная эмоция, которую мы часто думаем о любви и отношениях, но она также может проявляться при сравнении себя с другими. Это может включать чувства зависти, неуверенности, обиды и подозрительности. Но хотя это естественная инстинктивная эмоция, ревность может оказать сильное влияние на ваше психическое здоровье.

Чувства ревности и зависти часто могут вызывать беспокойство, низкую самооценку и эмоциональный самосаботаж. Чтобы лучше понять и справиться с чувством зависти, важно рассмотреть более глубокие значения, стоящие за этой эмоцией.

Причины ревности

Различные факторы, такие как детские переживания, отношения с родителями и страх быть покинутым, могут вызывать ревность. Например, ребенок может ревновать, если его родители проводят больше времени с братом или сестрой, чем с ними. Повторение такого опыта может привести к страху быть брошенным и неуверенности в отношениях, что приведет к постоянному чувству ревности. Кроме того, у людей также могут формироваться ожидания относительно того, что другие должны сделать для них, и если эти ожидания не оправдываются, они могут испытывать пагубные чувства зависти.

Эта эмоция может существенно повлиять на ваше психическое здоровье. Что касается отношений, ревность может привести к беспокойству из-за беспокойства или подозрений. Это может заставить людей сомневаться в себе и своих партнерах, что ведет к неуверенности и отсутствию доверия. Кроме того, это может привести к эмоциональному самосаботажу или подсознательному поведению, которое подрывает чувство безопасности или уверенности. Это также может нанести ущерб самооценке или вере в свои способности и ценность.

Последствия ревности

Ревность может отрицательно сказаться на вашем психическом здоровье. Чтобы справиться, важно сосредоточиться на любви к себе и стремиться к принятию. Этот процесс включает в себя понимание того, что никто не совершенен и что совершать ошибки — это нормально. Ценить то, кто мы есть, и понимать свою самооценку — фундаментальный шаг к управлению чувствами зависти.

Кроме того, полезно поговорить со специалистом. Терапевты могут помочь вам определить источник проблемы и дать совет о том, как лучше понять ваши эмоции ревности и управлять ими. Они могут сделать это с помощью различных методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), с помощью которой человек может осознать свои эмоции, мысли и поведение и лучше справиться со своей неуверенностью.

Отвлекающие действия также могут быть полезны, так как они помогают отвлечь внимание от чувств ревности или беспокойства. Примеры таких занятий включают чтение, йогу или просмотр фильмов. Это может обеспечить здоровое отвлечение и уменьшить стресс, позволяя вам сделать перерыв и сосредоточиться на более продуктивных и значимых мыслях.

Понимание этих чувств

Чтобы лучше понять чувства зависти и справиться с ними, нам нужно глубже изучить их причины. Ревность часто коренится в неуверенности и страхах, о которых человек может даже не подозревать. Это может быть страх чрезмерного упрощения, страх неадекватности, страх быть брошенным, страх быть замененным и страх быть осужденным. Осознавая, что лежит в основе ревнивого поведения, мы можем найти способы лучше справляться с ним.

Важно изменить свое мышление и рассматривать ревность как признак эмоциональной незащищенности. Эта эмоциональная незащищенность может быть результатом многих факторов и может иметь опасные последствия для вашего психического здоровья. Признание своей неуверенности и того, почему мы чувствуем зависть, может стать важным шагом к более здоровому управлению своими эмоциями.

Когда вы испытываете чувства ревности, важно сообщать о них неконфронтационным способом. Это может помочь вам прояснить свои чувства или опасения и решить любые потенциальные проблемы, прежде чем они станут слишком подавляющими. Это также может помочь создать более здоровую и крепкую связь между людьми, поскольку позволяет понять, доверять и уважать.

Знание различий между эмоциональным и психическим здоровьем может иметь большое значение для понимания таких вещей, как ревность.

Стратегия выживания

Уверенность в себе играет важную роль в управлении эмоциями зависти. Люди часто склонны сомневаться в своей значимости и ценности. Формировать уверенность в себе можно постепенно и с практикой, и это может включать сосредоточение внимания на качествах и достижениях, которыми человек гордится.

Оптимистичный настрой поможет вам лучше справляться с чувством зависти. Хотя это может быть сложно, умение сохранять позитивный настрой поможет вам лучше справляться с трудностями. Этого можно добиться, сосредотачиваясь на хорошем даже в трудных ситуациях и выбирая более позитивное мышление в отношении будущего.

Как упоминалось ранее, выявление триггеров ревности может помочь вам лучше справляться с ними. Выявление этих триггеров может включать в себя наблюдение за своими мыслями и чувствами каждый раз, когда человек испытывает ревность.