Помогает или мешает любовь достижению целей на самом деле?
Любовь и секс
Вы решаетесь сбросить несколько кило и подкачаться, покупаете коврик для йоги и шикарные кроссовки. Поначалу все идет как по маслу — растяжка по утрам, пилатес после работы, пробежки через вечер. Но на второй неделе в голову лезут провокационные мысли «может, не сегодня, устала же». И если к концу рабочего дня звонит бойфренд, спрашивая, какую пиццу заказать к восьми, чтобы вместе посмотреть Money Heist, вечерняя пробежка уступает мыслям о плавящейся моцарелле.
Почему осознанное решение о смене привычек теряет устойчивость под влиянием незначительного соблазна? Потому, что поддержка близких людей имеет огромное значение в достижении целей. Более того, психологи пришли к выводу, что поддержка партнера особенно значима для слабого пола.
Результаты двух недавних исследований в австралийских университетах подтвердили: с поддержкой любимого женщины достигают обозначенных целей быстрее и эффективнее.
Иными словами, те, чьи мужья и бойфренды разделяют идею насчет оздоровления привычек, чаще выбирают вариант б) из первого абзаца. Что характерно, поддержка на словах не так результативна, как помощь на деле — то есть, даже если он целыми днями твердит «давай, дорогая, я в тебя верю», это не сработает так же ощутимо, как самоотверженный присмотр за детьми, пока супруга выкладывается в спортзале.
Выяснив, что отношения играют важную роль в достижении целей, помогая или препятствуя прогрессу, а действия значимее слов, переходим к следующему вопросу: как правильно оказывать поддержку любимым и близким? Ниже — пять подсказок, которые помогут тем, кто вам небезразличен, реализовать свои планы:
1. Подбадривайте и одобряйте
Это именно то, что мы обобщаем словом «поддержка»: покажите любимому или подруге, что вы на их стороне и осознаете значимость его/ее цели. Помогите избавиться от страха перед потенциальными препятствиями, акцентируя внимание на положительных аспектах, что, впрочем, не означает слепого игнорирования проблем — важно их учитывать и преодолевать.
2. Придумывайте стратегии
Помогайте друг другу разработать стратегии, которые помогут в реализации задуманного. Если ваша (или его) цель — побольше тренироваться, можете вместе составить четкий план, сосредоточившись на реалистичных достижениях и конкретных действиях: например, «ежедневно перед работой 15 минут на беговой дорожке», а не «спортзал трижды в неделю».
3. Помогайте экономить силы
Самоконтроль, направленный на достижение цели, истощает ресурсы, что затрудняет мобилизацию воли для выполнения другой сложной задачи. Например, если вы день напролет готовитесь к экзамену, а поздно вечером заглянете на кухню, чтобы перекусить, вам будет трудно сделать правильный выбор между половиной шоколадного торта и стаканом кефира, потому что вы исчерпали запас силы воли.
Поэтому, если вы хотите, чтобы любимый сохранял мотивацию, помогайте ему избегать других, менее важных действий, требующих моральных усилий. Например, если он пытается бросить курить, не стоит зазывать его на вечеринку, где ему придется общаться с людьми, которых он едва знает — это наверняка расшатает ему нервы, что чревато уединением с сигареткой.
4. Не увлекайтесь контролем
Чрезмерный контроль никогда не доводит до добра. Когда люди (пусть и самые близкие) чувствуют, что их свободу ограничивают, они отчаянно за нее цепляются, как ребенок, которого так и подмывает делать то, что ему не разрешают.
Скажем, если жена старательно упаковывает мужу в лоточки здоровые обеды, а потом перезванивает, строго интересуясь, доел ли он брокколи, его тяга к фастфуду растет день ото дня. Процесс происходит на бессознательном уровне — исследователи обнаружили, что одно лишь напоминание о «контроллере» стимулирует на бунт против правил.
5. Не вмешивайтесь без необходимости
И, пожалуйста, оставьте любимым право не хотеть поддержки и не нуждаться в помощи. Порой это зависит от личности, а иногда от настроения — любая опека рассматривается как навязчивость, угроза личному пространству, вызывает чувство обязанности или апатию из-за недоверия со стороны партнера. Если невтерпеж — проявляйте поддержку деликатно и незаметно, ориентируясь на пользу, а не благодарность.
Кадры из фильма «Он и она»
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
- отношения
|
h ! п ч т |
основа нашего счастья — это сознание, что мы уважаемы, любимы и желанны такими, какие мы есть. Это одно из свойств настоящей любви.Статью подготовила Д. Высочанская.
 Только так вы сможете искренно желать блага любимому. Под благом другого подразумевается не только удовольствие, здоровье, карьера, но и вся его целостная жизнь, развитие его способностей, самореализация, выполнение жизненного предназначения. Только при наличии терпимости, понимания, всепрощающей любви могут раскрыться все заложенные в человеке возможности, только при этом каждый из супругов может полностью воплотиться как личность.
Любовь помогает другому человеку становиться таким, каким он хотел бы стать.Основная причина супружеских разладов в том, что один из супругов зачастую задается целью переделать другого. А ведь основа нашего счастья — это сознание, что мы уважаемы, любимы и желанны такими, какие мы есть. И это дает нам силы становиться лучше. Только любовью можно что-то изменить в другом человеке, дать ему сил измениться. И сначала мы должны научиться принимать людей, не похожих на нас, терпимо относиться к особенностям других и уважать их индивидуальность. Принимать другого — означает, что вы любите его таким, какой он есть, и способны признавать его право быть другим, нежели вы, приемлете его собственный образ мыслей, допускаете наличие у него своих вкусов и склонностей, отличающихся от ваших. «Мы такие разные, и все-таки, мы вместе.»
Гёте: «Если мы принимаем человека таким, какой он есть, мы делаем его хуже; если мы принимаем его таким, каким он должен быть, мы помогаем ему стать таковым».
Мы ищем любовь. Мы на самом деле ищем любовь, мы ничего другого не ищем. Человечество бредит любовью. Человек ищет предмет для обожания, чтобы любовь случилась ему, связывая с ней все виды удовольствия, но остается неудовлетворенным. Любовь — это внутреннее состояние, это то, что человеку придется добывать в самом себе.
* Когда вы начинаете знакомиться со своим любимым ближе, начинаете лучше узнавать его, то когда-нибудь вы обнаруживаете, что тот, кого вы любите, отличается от ваших представлений о нём. Он не оправдывает ваших ожиданий, — ведь у вас есть прогноз того, каким он должен быть… В конце концов, возникает какая-то ситуация, когда вы видите, что тот, кого вы любите, — живой человек — отличается от того, что вы хотели бы иметь. Понять другого человека как неповторимого — значит полюбить его.Любовь начинается с того, что мы согласны с тем, что существуют другие люди, и мы не стремимся их поработить. Любовь – это освобождение от желания поработить другого человека. Истинное согласие с личностью человека без попыток изменить его посредством поощрения манипуляций иди насилия является высокой формой любви, труднодостижимой для большинства из нас. За всеми нашими усилиями изменить другого человека кроется эгоистичный по своей сути мотив: мы убеждены, что если он изменится, мы станем счастливыми. В желании стать счастливым нет ничего плохого, но, помещая источник счастья вовне, в чьи-то руки мы отказываемся от своей способности изменить жизнь к лучшему и от своей ответственности за это.
 Вы испытываете счастье оттого, что есть тот, кого вы можете любить.
На пути к настоящей любви.Любовь — не только и даже не столько чувство. В главном своем значении она есть деятельность — деятельность ума, души и тела. К любви следует относиться как к особой форме человеческой деятельности. Нужно прикладывать усилия, творчески нащупывать успешные моменты, совершенствовать деятельность. Любовь-деятельность есть не просто эмоциональное переживание стремления к гармонии, единству, красоте, а само это делание, творческое искание, воспроизводство гармонии, единства, красоты. Именно таковы отношения мужчины и женщины.* Подлинная любовь немыслима без сознания огромной ответственности, огромной глубины, которая заложена природой человека в соединение мужчины и женщины. Любовь станет крепкой лишь в том случае, если мы постоянно предпринимаем серьезные усилия, чтобы укрепить ее, если мы готовы всю жизнь учиться любить. * Подлинная любовь не ограничена никакими условиями.  * Вернее, жизнь сама пытается научить людей любви, так как всё ненастоящее подвергается разрушительным воздействиям. Кажется иногда, что это совершенно по-настоящему любить, что это слишком тяжелый труд. Но жизнь дает много приятных моментов, вдохновляющих открытий, радостных событий. Всё-таки света на свете чуть больше, чем тьмы. * В большинстве случаев любовь начинается со страстного увлечения, ни с чем не сравнимых впечатлений, изумительных ощущений. Но, как прекрасное растение, любовь увянет и погибнет, если любящие не представляют, чем надо питать ее и как за ней ухаживать.  «Наше образование так мало касается брака, что большинство из нас даже не знает, что влюбленность мы получаем в подарок, а хороший брак нужно строить шаг за шагом.» Карен Хорни.Настоящая любовь всегда появляется медленно. Иначе и быть не может. Ты должен узнать человека, прежде чем сможешь действительно полюбить его, а для этого требуется время, много времени, чтобы по-настоящему узнать кого-либо. Любовь сильнее смерти, но хрупкая, как стекло. От подлинно любящего человека требуется определенная самодисциплина. Подлинная любовь прочна и постоянна. Одним из прекрасных свойств подлинной любви является ее постоянство. Любовь не может исчезнуть. «В болезни и здравии… в бедности и богатстве… в радости и горе… сегодня и навсегда». Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу.
* Ошибается тот, кто думает, что для счастливой семейной жизни достаточно просто влюбленности, а дальше все пойдет само собой и влюбленность постепенно и легко перерастет в настоящую любовь. Для этого нужно прикладывать усилия, временами, — значительные усилия. В минуту воодушевления почти каждый человек готов на любую жертву. Гораздо труднее жертвовать постоянно, незаметно и каждодневно, но без этого вы никогда не познаете силы настоящей любви. * Важно время от времени вспоминать, что существует разница между любовью, как ее понимает человек в данный момент, и тем, чем она может быть. * То, что обычно называют любовью, включая её самые сильные проявления, вплоть до полного счастья или несчастья — всего лишь тень той великой мистической силы, которая за этим стоит. То, что обычно переживают люди — это страсти, вызванные привязанностями, но это не любовь.  Это тень любви, но не сама любовь. Страсти могут быть такими сильными, что доведут вас до самоубийства или до рая на Земле, — но это всё только страсти.
* Большинство из нас способно жить более счастливой и полной жизнью, чем нам кажется. Мы часто не заявляем своих прав на это счастье, так как считаем, что поведение другого человека мешает нам это сделать. Мы игнорируем наши обязательства перед самим собой, перед развитием собственной личности, строя планы, маневрируя и манипулируя в попытках изменить жизнь другого человека, а когда наши усилия терпят неудачу, мы становимся сердитыми, обескураженными и подавленными. Попытки изменить чужую жизнь расстраивают и наводят тоску, зато усилия, затраченные на перемены к лучшему в собственной жизни, вселяют веру в себя и поднимают настроение. |
Такая любовь исключает, или хотя бы сводит к минимуму попытку превратить другого в свою собственность и манипулировать им. Она подразумевает уважение свободы партнера думать по-своему, чувствовать по-своему и самому принимать решения. Для брака и любовных отношений гибельным часто оказывается категоричное отстаивание каждым из супругов своей значимости, особенно когда каждый стремится повысить собственную самооценку и ценность за счет принижения другого, чего тот, естественно, принять не может. Чем выше уровень культуры отношений, тем больше каждый будет уважать индивидуальность другого. Только такая любовь жизнеспособна, помогает в самовыражении и в реализации своих возможностей. История | Love Helps
В 1995 году Love Helps, Inc. была основана архитектором из Нэшвилла, штат Теннесси, Дином Бейкером с местным советом директоров и консультативным советом, наблюдающим за ее работой.
Видение Love Helps, Inc. было простым: помочь детям стать хорошими гражданами, любя их, обучая и поощряя их делать правильный выбор.
Компания Love Helps, Inc. была создана для поощрения и обучения студентов важности положительного характера и личной ответственности, которые затем станут катализатором принятия правильных решений и ответственного поведения во всех областях.
Компания Love Helps, Inc. впервые разработала и использовала презентацию в классе под названием «Ты особенный», чтобы повысить самооценку и уважение к другим, и провела занятия в школе с более чем 3000 учащихся в 30 школах Нэшвилла в 1995. Это стало первой из нескольких презентаций, которые теперь являются частью Character Education LIVE! программа, в рамках которой учащиеся 1–12 классов участвуют в коротких занятиях в классе, на которых учащиеся знакомятся с такими важными темами, как умение справляться с эмоциями, чувство собственного достоинства, взаимное уважение, ответственное принятие решений и эффективная командная работа.
В этих учебных занятиях приняли участие более 15 000 студентов.
В 1996 году компания Love Helps, Inc., получив большой вклад от школы и сообщества, запустила еще три школьные программы, направленные на поощрение ответственного поведения. Программа LEADING by READING была инициирована для повышения уровня грамотности и еженедельного привлечения добровольцев, являющихся образцом для подражания, в дошкольных учреждениях и детских садах, а также в классах государственных школ для чтения детских рассказов на темы формирования характера. С 1996 года юным школьникам было прочитано более 12 500 книг!
Также в 1996 году была разработана премия «Тройная пятерка» для награждения большого числа учащихся со средними и высокими достижениями, хорошо успевающих в школе в таких областях, как учеба, посещаемость и отношение. В рамках этой программы учащиеся получают как наградные сертификаты, так и личные письма от общественных волонтеров каждый учебный период за хорошие успехи в школе.
В настоящее время в государственных школах Метро Нэшвилл распространено более 560 000 наград / писем.
Снова в 1996 году была запущена наша программа ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ШКОЛ , чтобы помочь учителям получить недорогие материалы для поощрения позитивного поведения и дисциплины в классе. Эти материалы были разработаны Love Helps, Inc. при участии учителей, чтобы эффективно помогать учителям в повседневном общении. С 1996 года были запрошены и розданы учителям в более чем 120 школах Нэшвилла полезные материалы на тысячи долларов. На сегодняшний день работа Love Helps, Inc. в основном сосредоточена в государственных школах Нэшвилла. В 19В 99 году программа TOOLS for SCHOOLS впервые была представлена в округах Теннесси, окружающих Нэшвилл.
Работа Love Helps, Inc. получила финансовую поддержку за счет растущего списка спонсоров из Нэшвилла, включая HCA, Фонд Нэшвилл Хищников, ESa, Inman Associates и The Mick Foundation, а также растущий список других заботливые предприятия и частные лица.
Организация по-прежнему находится под контролем местного совета директоров и консультативного совета, а Дин Бейкер является исполнительным директором. С 1995, более 2000 общественных волонтеров участвовали в реализации программ Love Helps, Inc. в десятках школ в Нэшвилле, помогая обучать и поощрять тысячи учеников ежегодно.
Home — Love To Help Foundation
Welcome / Bienvenidos
(305) 343-7038
(305) 343-7038
Welcome / Bienvenidos
Donate
Позвоните сегодня
(305) 343-7038
Адрес
1434 NE 163-й улица Норт-Бич-Бич FL 33162
. Это удивительно, что мы сделаем, когда мы сможем вместе.
«Одиннадцать лет назад мы начали проводить компьютерное обучение и поддержку, поиск работы и развитие, семинары по самосовершенствованию для людей с ограниченными возможностями, слепых по закону и жителей Южной Флориды, чтобы стать самодостаточными и финансово независимыми.
» Белкис Пиментел, президент
Пожертвования
Фонд Love To Help
Пожертвовать здесь
Программы
Репетиторские семинары и диплом средней школы.
Учить больше
Расскажите о нас
Поделитесь нашим сайтом с семьей и друзьями.
ФОНД
Потому что мы заботимся.
Путь к успеху
Фонд «Любовь к помощи» разрабатывает программы, направленные на улучшение сообществ Южной Флориды путем оказания помощи и обучения людей с ограниченными возможностями самодостаточности, обучения безработных трудоспособным гражданам и удовлетворения потребностей малообеспеченных слоев населения. доходные семьи.
Подробнее
Местная и международная помощь
Мы гордимся тем, что предоставляем возможность поставлять продукты питания, одежду и другие предметы первой необходимости нуждающимся семьям в нашем районе и за его пределами.
Подробнее
Компьютерные классы
Мы считаем, что играем жизненно важную роль в обществе, давая людям старше 55 лет, безработным, подросткам и малообеспеченным людям возможность стать независимыми и активными с помощью технология.
Подробнее
ПРОГРАММЫ И СЕМИНАРЫ
Местная помощь
Мы предоставляем еду, одежду и другие предметы первой необходимости семьям в нашем сообществе.
Узнать больше
Международная помощь
Мы обеспечиваем семьи по всему миру едой, одеждой и другими предметами первой необходимости.
Узнать больше
Начать бизнес
Семинар — Как начать свой бизнес.
Узнать больше
Банкротство
Семинар — Файл Банкротство для прекращения обращения взыскания.
Узнать больше
Ремонт кредитов
Мастерская — Как восстановить кредиты и боевые коллекции.
Подробнее
Служба занятости
Составление резюме, помощь на месте работы и многое другое.
Подробнее
Обучение финансовой грамотности
Семинары и вебинары посвящены финансовой грамотности.
Подробнее
Компьютерный класс
Семинар — Технология для пожилых людей.
Узнать больше
Аттестат о среднем образовании
Получите диплом HD с нашей национальной программой аккредитации.
Подробнее
Репетиторство
Мы предлагаем репетиторство для студентов, молодых и старых.
Узнать больше
Класс иврита
Изучайте иврит вместе с членами нашей команды.
Подробнее
Класс Тай Чи
Присоединяйтесь к нам и изучите древнюю мирную практику Тай Чи.
Подробнее
Пожертвования
Укажите конкретную причину в поле «Примечание». Спасибо.
Пожертвовать здесь
Спонсируется и поддерживается
ФОНД LOVE TO HELP — ЭТО ОРГАНИЗАЦИЯ 501(C)3. НОМЕР FEID: 81-0999119 «КОПИЯ ОФИЦИАЛЬНОЙ РЕГИСТРАЦИИ И ФИНАНСОВОЙ ИНФОРМАЦИИ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В ОТДЕЛЕ ОБСЛУЖИВАНИЯ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ ПО БЕСПЛАТНОМУ ЗВОНКУ (800-435-7352) В ГОСУДАРСТВЕ. РЕГИСТРАЦИЯ НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ, УТВЕРЖДЕНИЕ ИЛИ РЕКОМЕНДАЦИЯ ГОСУДАРСТВА».